Worldca$t #17 – Laura Fuertes (Boxeadora) | Bronce olímpico, el show del boxeo, cuánto entrena... — vídeo y transcripción

[00:02] Bueno  pues  grabando  Laura  segundo
[00:05] 
[00:05] intento  que  ya  estuviste  por  aquí  Hace
[00:07] 
[00:07] un  par  de  semanas  y  Se  fue  la  luz  en
[00:08] 
[00:08] toda  la  manzana  y  no  no  pudimos  Vale
[00:11] 
[00:11] pues  nada  cuéntale  un  poco  sobre  todo  a
[00:13] 
[00:13] los  espectadores  digamos  quién  eres  a  lo
[00:16] 
[00:16] que  a  lo  que  te  dedicas  y  por  lo  que
[00:18] 
[00:18] estás  aquí  un  poquito  Bueno  pues  yo  soy
[00:19] 
[00:19] Laura  fuertes  soy  integrante  de  la
[00:22] 
[00:22] selección  española  de  boxeo  en  la
[00:24] 
[00:24] categoría  de  menos  de  50  kilos  Y  bueno
[00:26] 
[00:26] pues
[00:28] 
[00:28] por  el  último  campeonato  del  mundo  hice
[00:30] 
[00:30] historia  porque  logré  el  primer  bronce
[00:33] 
[00:33] femenino  de  España  brutal  Sí  la  verdad
[00:36] 
[00:36] que  muy  muy  bien  cómo  se  llama  tu
[00:38] 
[00:38] categoría
[00:39] 
[00:39] tiene  peso
[00:42] 
[00:42] Sí  porque  bueno  cambiaron  ahora  un
[00:44] 
[00:44] montón  de  categorías  antes  era  51  ahora
[00:47] 
[00:47] bueno  reorganizarnos  Por  así  decirlo
[00:49] 
[00:49] para  las  olimpiadas  vale  vale  Y  o  sea
[00:52] 
[00:52] repite  hiciste  historia  en  qué
[00:54] 
[00:54] campeonato  era  el  Campeonato  del  mundo
[00:55] 
[00:55] el  Campeonato  del  mundo Wow  y  cuéntanos
[00:58] 
[00:58] un  poquito  Cómo  cómo  fue  en  general  Sí
[01:01] 
[01:01] claro
[01:05] 
[01:05] pues  intenta  hablarle  por  esta  parte
[01:09] 
[01:09] el  Campeonato  fue  en  Turquía  y  Bueno
[01:13] 
[01:13] tuve  que  hacer  cuatro  bueno  tres
[01:15] 
[01:15] combates  para  lograr  el  bronce  que  bueno
[01:17] 
[01:17] en  boxeo  hay  dos  bronces  es  primero
[01:21] 
[01:21] segundo  y  los  dos  bronces  de  la
[01:22] 
[01:22] semifinal  Y  bueno  pues  el  primer  combate
[01:25] 
[01:25] sí  que  me  o  sea  fue  un  sorteo  más  o
[01:27] 
[01:27] menos  complicado  porque  me  tocó  en
[01:29] 
[01:29] primera  ronda  con  una  francesa  que  es
[01:32] 
[01:32] campeonato  de  campeonato  de  Europa  sub
[01:33] 
[01:33] 22  Entonces  era  un  poco  complicado  pero
[01:36] 
[01:36] bueno  logré  la  victoria  luego  me  tocó
[01:39] 
[01:39] una  búlgara  y  luego  por  último  en
[01:41] 
[01:41] Argentina  y  ya  la  semifinal  me  enfrenté
[01:42] 
[01:42] con  la  turca  que  al  final  quedó  campeón
[01:44] 
[01:44] del  mundo  Entonces  Bueno  estoy  muy
[01:46] 
[01:46] contenta  con  todos  los  combates  que  hice
[01:47] 
[01:47] la  verdad  y  a  nivel  nacional  en  España  a
[01:50] 
[01:50] nivel  nacional  en  España  Bueno  este  año
[01:52] 
[01:52] no  pude  ir  a  los  campeonatos  de  España
[01:53] 
[01:53] porque  nos  pillaba  otra  competición  en
[01:56] 
[01:56] la  misma  fecha  que  eran  los  juegos  del
[01:59] 
[01:59] Mediterráneo  y  luego  bueno  soy  campera
[02:02] 
[02:02] de  dos  veces  también  en  élite  una  en  48
[02:05] 
[02:05] kilos  y  otra  en  51  vale  vale  brutal
[02:07] 
[02:07] porque  esto  como  funciona  un  poco porque
[02:09] 
[02:09] o  sea  a  mí  me  gusta  el  boxeo  y  los
[02:12] 
[02:12] deportes  de  combate  en  general  veo
[02:13] 
[02:13] combates  sueltos  pero  muchas  veces  o  sea
[02:15] 
[02:15] veo  que  se  juega  en  un  cinturón  y  demás
[02:17] 
[02:17] pero  que  que  combates  hay  o  sea  es  un
[02:19] 
[02:19] poco  como  el  fútbol  que  está  Copa  del
[02:20] 
[02:21] Rey  Champions  y  la  liga  no  me  imagino
[02:23] 
[02:23] que  no  pero  como  va  al  final  yo  creo  que
[02:26] 
[02:26] lo  no  lo  sé  pero  lo  que  tú  ves  pueden
[02:29] 
[02:29] ser  combates  profesionales  en  plan  como
[02:33] 
[02:33] Mayweather  Canelo  es  más sonados  y  eso
[02:36] 
[02:36] sí  que  es  un  poco  como  una  liga  en  plan
[02:39] 
[02:39] vas  haciendo  combates  y  te  vas
[02:41] 
[02:41] clasificando  en  un  ranking  Y  de  ahí  pues
[02:43] 
[02:43] son  títulos  pero  esos  títulos  son  por
[02:45] 
[02:45] ejemplo  campeona  del  mundo  es  un  combate
[02:48] 
[02:48] que  tú  sabes  con  quién  te  vas  a
[02:49] 
[02:49] enfrentar  Y  sabes  los  asaltos  el  sitio
[02:52] 
[02:52] donde  o  sea  te  preparas  únicamente  para
[02:54] 
[02:54] esa  rival  que  tú  tienes  pero  al
[02:57] 
[02:57] contrario  Pues  en  amateur  son  también
[02:59] 
[02:59] diferentes  guantes  y  bueno  el  vendaje
[03:02] 
[03:02] ahora  en  el Campeonato  del  mundo  fue
[03:04] 
[03:04] igual  que  no  son  vendas  como  las  que
[03:07] 
[03:07] puedes  ver  en  decathlon  por  ejemplo  son
[03:09] 
[03:09] vendas  que  son  de  farmacias  sí  son  en
[03:12] 
[03:12] plan  gasas  esparadrapos  o  sea es  un
[03:15] 
[03:15] vendaje  más  duro  que  lo  llaman  vale
[03:17] 
[03:17] luego  los  asaltos  en  chicas  por  ejemplo
[03:20] 
[03:20] son  a  tres  minutos  tres  asaltos  de  3
[03:22] 
[03:22] minutos  Bueno  hay  una  Mater  los  chicos
[03:24] 
[03:24] también  pero  en  profesional  cambia
[03:26] 
[03:26] profesional  es  a  partir  de  cuatro  cuatro
[03:28] 
[03:28] seis  ocho  diez  doce  los  chicos  a  3
[03:32] 
[03:32] minutos  igual  y  las  chicas  a  2  minutos  y
[03:34] 
[03:34] luego  nosotros  por  ejemplo  en  amateur
[03:36] 
[03:36] llevamos  se  lleva  la  camiseta  y  luego  un
[03:38] 
[03:38] casco  y  en  profesional  no  llevan  casco  y
[03:41] 
[03:41] van  en  Top  Entonces  más  o  menos  Esas  son
[03:44] 
[03:44] las  principales  diferencias  vale  Pero  ha
[03:47] 
[03:47] sido  campeona  de  España  en  verdad
[03:48] 
[03:48] anteriormente
[03:50] 
[03:50] o  sea  para  el  campeonato  de  España  que
[03:53] 
[03:53] no  sé  si  tú  que  hacer  tres  combates
[03:54] 
[03:54] igual  o  sea por  ejemplo  en  profesional
[03:56] 
[03:56] sí  que  es  campeona  de  España  un  combate
[03:59] 
[03:59] que  sabes  en  la  rival  y  sabes
[04:02] 
[04:02] diestra  te  preparas  Entonces  es  muy
[04:05] 
[04:05] diferente  al  final  es  el  mismo  deporte
[04:07] 
[04:07] pero  totalmente  disciplinas  diferentes
[04:09] 
[04:09] al  ser  con  casco  me  imagino  que  que
[04:12] 
[04:12] nocauts  pocos  no  O  sea suele  ser  más
[04:14] 
[04:14] casi  siempre  a  puntos  entiendo  no
[04:17] 
[04:17] en  chica  sí  que  es  mucho  más  difícil
[04:19] 
[04:19] pues  eso  que  haya  un  cao  sí  que  te
[04:22] 
[04:22] pueden  parar  la  pelea  por  al  final  hay
[04:25] 
[04:25] cuentas  de  protección  que  yo  te  llevas
[04:27] 
[04:27] un  golpe  muy  claro  o  así  entonces  el
[04:30] 
[04:30] árbitro  se  mete  por  delante  para
[04:32] 
[04:32] contarte  para  no  sé  es  lo  que te  van
[04:35] 
[04:35] enseñando  que  hacen  un  gesto  como
[04:37] 
[04:37] circular  con  la  mano  no
[04:39] 
[04:39] combate  y  te  empiezan  a  contar  así  con
[04:41] 
[04:41] las  manos
[04:44] 
[04:44] y  como  que  los  iban  enseñando  a  los
[04:47] 
[04:47] jueces  de  los  laterales  y  haciendo  un
[04:49] 
[04:49] gesto  circular  con  la  mano  y  no  sé  muy
[04:51] 
[04:51] bien  que  era  de  eso
[04:53] 
[04:53] pensé  que  funcionaría  igual  vale  Y  cómo
[04:56] 
[04:56] cómo  es  tu  rutina  diaria  un  poco o  sea
[04:58] 
[04:58] cómo  cómo  te  preparas  a  nivel  de
[05:00] 
[05:00] entrenamiento  Mira  nosotros  entrenamos
[05:02] 
[05:02] lunes  a  sábado  por  la  mañana  y  por  la
[05:05] 
[05:05] tarde  entonces  por  la  mañana  entrenamos
[05:08] 
[05:08] a  las 8  de  la mañana  y  hacemos  más  o
[05:11] 
[05:11] menos el  físico  siempre  hacemos  pues  eso
[05:14] 
[05:14] pesa  circuito  lo  que  nos  toque  un  poco  y
[05:17] 
[05:17] luego  por  la  tarde  ya  toca  pues  lo
[05:20] 
[05:20] imprescindible  de  boxeo  plan  técnica
[05:22] 
[05:22] táctica  o  así  y
[05:26] 
[05:26] bueno  depende  también  el  periodo  de
[05:28] 
[05:28] competición  donde  estemos  un  poco  porque
[05:30] 
[05:30] al  final  por  ahora  que  ya  estamos  casi
[05:32] 
[05:33] de  vacaciones  tampoco  o  sea  obviamente
[05:35] 
[05:35] nos  sirve  pero  tampoco  es  que  sea  con
[05:39] 
[05:39] un  objetivo  sabes  entonces  Depende  si
[05:42] 
[05:42] está  la  competición  cerca  Pues  yo  me
[05:45] 
[05:45] siento  semanas  antes  sí  que  es  mucho
[05:46] 
[05:46] sparring  porque  al  final  tienes  el  la
[05:49] 
[05:49] distancia  del  combate  Bueno  al  final
[05:52] 
[05:52] tienes  que  prepararte  para  eso  claro  y
[05:54] 
[05:54] cuando  cuando  tienes  un  combate  que
[05:56] 
[05:56] tiempo  de  preparación  suele  tener
[05:58] 
[05:58] depende  un  poco  no  pero  depende
[06:02] 
[06:02] las  preparaciones  se  hacen  pensando  en
[06:06] 
[06:06] el  Torneo  más  importante  O  sea al  final
[06:08] 
[06:08] por  ejemplo  para  para  este  año  a
[06:11] 
[06:11] principios  de  año  el  torneo  más
[06:13] 
[06:13] importante  era  el  mundial  entonces
[06:15] 
[06:15] hicimos  competición  o  sea obviamente  nos
[06:17] 
[06:17] fuimos  preparando  pero  hicimos
[06:19] 
[06:19] competición  concentración  competición  al
[06:22] 
[06:22] final  para  que  en  el  punto  más  alto  de
[06:25] 
[06:25] la  preparación  sea  el  de  El  del  mundial
[06:28] 
[06:28] o  sea  cuando  mejor  estemos  físicamente
[06:30] 
[06:30] sea  el  mundial  Claro  pero  cuando  tienes
[06:32] 
[06:32] un  oponente  y  tienes  preaviso  lo  sabes
[06:34] 
[06:34] con  antelación  Te  preparas  en  específico
[06:36] 
[06:36] para  ese  oponente  o  sea  los  estudios  o
[06:39] 
[06:39] sueles  entrenar  en  general  no  en  general
[06:41] 
[06:41] porque  al  final  nosotras  sabemos  cuándo
[06:43] 
[06:43] vamos  a  pelear  con  alguien  cuando  es  el
[06:45] 
[06:45] sorteo  ponte  que  la  competición  empieza
[06:47] 
[06:47] un  martes  pues  el  lunes  por  la  noche  se
[06:49] 
[06:49] hace  el  sorteo  entonces  tú  el  lunes  por
[06:51] 
[06:51] las  noches  sabes  con  quién  te  va  a  tocar
[06:52] 
[06:52] pero  date  cuenta  que  si  pasas  de  ronda
[06:55] 
[06:55] pasan  de  ronda  también  las  dos  de  abajo
[06:57] 
[06:57] por  ejemplo  Entonces  no  sabes  con  quién
[06:59] 
[06:59] te  va  a  tocar  Entonces  no  lo  sabes  Hasta
[07:01] 
[07:01] que  terminan  los  y  así  en  una  incógnita
[07:05] 
[07:05] constante  y  ahora  estás  peleando  un
[07:07] 
[07:07] profesional
[07:13] 
[07:13] Pero  tú  no  eres  de  Madrid  verdad
[07:18] 
[07:18] llevas  desde  pequeñitas  porque  por
[07:20] 
[07:20] ejemplo  me  imagino  que  cuando  cuando
[07:22] 
[07:22] estás  en  un  gimnasio  tienes  un  vínculo
[07:23] 
[07:23] con  un  entrenador  que  suele  ser  bastante
[07:26] 
[07:26] cercano  no  cuando  tanto  tiempo  de
[07:28] 
[07:28] preparación  se  crea  una  relación
[07:30] 
[07:30] especial  igual  el  cambio  no  de  venirte  a
[07:33] 
[07:33] Madrid  en  ese  sentido  debe  ser  un  poco
[07:35] 
[07:35] complicado  también  no  O  sea  al  final  yo
[07:37] 
[07:37] empecé  con  16  años  y  era  Bueno  al  final
[07:41] 
[07:41] el  boxeo  Pues  eso
[07:45] 
[07:45] y  el  boxeo  al  final  Pues  en  el  gimnasio
[07:47] 
[07:47] donde  yo  entrenaba  eran  casi  todo  chicos
[07:50] 
[07:50] o  sea de  chicas  había  una  más  pero  yo
[07:53] 
[07:53] era  la  más  joven  tenía  16  años  y  Bueno
[07:56] 
[07:56] pues  era  un  poco  pues  el  ojito  derecho
[07:58] 
[07:58] del  entrenador  y  bueno  poco  a  poco  Pues
[08:02] 
[08:02] fui  subiendo  el  nivel  fui  entrenando  o
[08:05] 
[08:05] sea  fui  compitiendo  iba  ganando  cosas  y
[08:08] 
[08:08] bueno  cuando  me  dijeron  de  venir  aquí  a
[08:11] 
[08:11] Madrid  a  vivir  pues  la  verdad  no  me  lo
[08:14] 
[08:14] pensé  dos  veces  porque  es  que  al  final
[08:15] 
[08:15] es  un  deporte  minoritario  Por  así
[08:17] 
[08:17] decirlo  y  en  Asturias  no  hay  mucha  gente
[08:20] 
[08:20] muchas  chicas  que  lo  practiquen  claro
[08:22] 
[08:22] Entonces  era  mucho  más  difícil  entrenar
[08:23] 
[08:24] siempre  acababa  entrenando  con  chicos  y
[08:26] 
[08:26] no  chicos  igual  de  mi  peso  chicos  de  una
[08:29] 
[08:29] categoría  más  dos  categorías  tres  Bueno
[08:31] 
[08:31] lo  que  hubiera  vaya  claro  es  complicado
[08:33] 
[08:33] Supongo  no  solo  por  el  peso  sino  por  el
[08:35] 
[08:35] alcance  por  todo  no  O  sea no  es  un
[08:38] 
[08:38] entrenamiento  tan  real  no  es  como  un
[08:41] 
[08:41] poco  simulado  pero  al  final  y  los  chicos
[08:44] 
[08:44] Bueno  pues  van  más  suave  contigo  pero  al
[08:46] 
[08:46] final  sabes  tú  quieres  también  pues  para
[08:48] 
[08:48] hacer  sparring  pues  quieres  lo  más  real
[08:50] 
[08:50] posible  claro  y  al  final  con  un  chico
[08:52] 
[08:52] que  ponte  que  yo  peso  50  kilos  un  chico
[08:54] 
[08:54] que  pese  57  no  me  o  sea  obviamente  me
[08:58] 
[08:58] sirve  pero  no  me  sirve  como  para  un
[09:00] 
[09:00] combate  real  claro  o  sea no  es  una  real
[09:02] 
[09:02] igual  te  puedes  o  sea  si  si  solo
[09:05] 
[09:05] pelearás  con  con  chicos  durante  toda  tu
[09:08] 
[09:08] preparación  después  no  tendrías  una
[09:09] 
[09:09] referencia  real  seguramente  al  llegar  al
[09:11] 
[09:11] combate  puedes  tener  tus  tus  ventajas  en
[09:15] 
[09:15] plan  que  un  chico  no  te  va  a  pegar
[09:16] 
[09:16] seguramente
[09:18] 
[09:18] igual  de  fuerte  que  una  chica  y  ni  sabes
[09:21] 
[09:21] pero  al  final  no  te  sirve  como  tal  claro
[09:24] 
[09:24] siempre  me  imagino  que  para  prepararte
[09:26] 
[09:26] como  boxeadora  de  élite  tienes  que  estar
[09:28] 
[09:28] en  un  entorno  urbano  de  concentración  de
[09:31] 
[09:31] muchas  personas  por  lo  mismo  que  dices  o
[09:33] 
[09:33] sea  si  el  boxeo  es  un  deporte
[09:34] 
[09:34] minoritario  de  por  sí  el  boxeo  femenino
[09:37] 
[09:37] es  mucho  más  minoritario  O  sea dentro  de
[09:40] 
[09:40] las  personas  que  hacen  boxeo  Qué
[09:41] 
[09:41] porcentaje  pueden  ser  chicas  menos  de  un
[09:43] 
[09:43] 10%
[09:44] 
[09:44] o  sea una  de  cada  20  por  gimnasio  en
[09:48] 
[09:48] artes  marciales  en  general
[09:51] 
[09:51] y  cada  vez  menos  la  verdad  porque  en  el
[09:55] 
[09:55] gimnasio  de  Asturias  donde  yo  o  sea
[09:56] 
[09:57] sigue  siendo  mi  gimnasio  y  yo  voy  allí
[09:58] 
[09:58] sigo  entrenando  y  Bueno  sigo  entrenando
[10:01] 
[10:01] con  los  con  los  que  empecé  y  con  el
[10:04] 
[10:04] mismo  entrenador  y  todo  y  cada  vez  se
[10:07] 
[10:07] van  viendo  más  niñas  niñas  sobre  todo
[10:09] 
[10:09] también  igual  7  y  8  años  que  están
[10:12] 
[10:12] empezando  el  boxeo  y  es  como  [ __ ]  qué
[10:15] 
[10:15] bien  Esto  Sabes  porque  a  medida  que
[10:17] 
[10:17] pasen  los  años  Si  siguen  si  le  sigue
[10:20] 
[10:20] gustando  Pues  no  sé  que  va  a  estar mucho
[10:22] 
[10:22] más  extendido  Entonces  es  muy  bueno  al
[10:24] 
[10:24] final  y  aparte  que  una  cosa  es  el  boxeo
[10:26] 
[10:26] y  otra  es  el  feed  boxing  de  moda  de  los
[10:29] 
[10:29] gimnasios  que  yo  paso  por  aquí  por  como
[10:31] 
[10:31] es  Brooklyn  featbox  sino  una  franquicia
[10:33] 
[10:33] que  hay
[10:35] 
[10:35] y  la  guardia  o  sea  te  coge  ni  te  bajan
[10:38] 
[10:38] O  sea  al  final pero  eso  es  lo que te
[10:41] 
[10:41] digo  al  final  se  ve  a  chicas  y  mujeres
[10:43] 
[10:43] hacer  boxeo  claro  no  hacer  o  también
[10:45] 
[10:45] cargo  vos  por  ejemplo  que  la  gente  va
[10:48] 
[10:48] vendada  y  todo  y  es  en  plan  por  favor
[10:50] 
[10:50] quiere  estar  pegando  al  aire  sabes  que
[10:52] 
[10:52] no  te  vas  a  dar  cuenta  que  por  cierto
[10:55] 
[10:55] tengo  una  lesión  aquí  que  no  se  me  va
[10:57] 
[10:57] igual  tienes  algún  consejo  porque  llevo
[10:59] 
[10:59] yo  entreno  kick  boxing  y  se  me  se  me
[11:02] 
[11:02] rompieron  se  me  rompió  la  espuma  del
[11:04] 
[11:04] guante  y  me  tengo  como  astillado  el
[11:07] 
[11:07] nudillo  no  sé  si  si  conoces  de  lesiones
[11:09] 
[11:09] parecidas  pero  llevo  tres  meses  en
[11:11] 
[11:11] reposo  antes  de  ayer  me  puse  los  guantes
[11:12] 
[11:12] y  nada  y  a  tomar  por  culo  otra  vez  el
[11:15] 
[11:15] nudillos  en  vi  las  estrellas  digo  ni
[11:17] 
[11:17] idea  No  no  tengo  ni  idea  pero  bueno  nada
[11:19] 
[11:19] yo  frío  después  y  cuatro  meses  en  reposo
[11:23] 
[11:23] y  nada  lo  de  las  lesiones  también  es
[11:25] 
[11:25] complicado  es  que  joden  tantas  carreras
[11:27] 
[11:27] tú  has  tenido alguna  lesión  dura  Sí  tuve
[11:29] 
[11:29] Bueno  ahora  mismo  estoy  recuperándome
[11:32] 
[11:32] una  lesión  de  normalmente  lo  que  más
[11:34] 
[11:34] sufre  los  boxeadores  son  hombros  y  manos
[11:36] 
[11:36] sobre  todo  entonces  al  final  el  codo  el
[11:39] 
[11:39] codo  también
[11:43] 
[11:43] sí  no  sé  porque  he  tenido  como
[11:46] 
[11:46] arrastrado  siempre  como  una  especie  de
[11:48] 
[11:48] codo  de  tenista  durante  bastante  tiempo
[11:50] 
[11:50] y  sobre  todo  al  fallar  un  golpe  claro
[11:55] 
[11:55] toda  la  fuerza  del  mundo  y  con  la
[11:57] 
[11:57] manopla  También  muchas  veces  te  pasa
[11:59] 
[11:59] porque  al  final  por  ejemplo  nosotras
[12:00] 
[12:00] muchas  veces
[12:02] 
[12:02] vamos  con  entrenadores  que  no  son  los
[12:03] 
[12:03] nuestros  que  no  son  con  los  que  entramos
[12:05] 
[12:05] aquí  en  Madrid  a  cualquier  competición
[12:06] 
[12:06] entonces  no  sé  si  te  pasó  alguna  vez  que
[12:09] 
[12:09] alguien  te  pone  manopla  y  no  estás
[12:11] 
[12:11] acostumbrado  a  esa persona  Entonces  te
[12:12] 
[12:12] pide  cosas  o  te  o  te  quita  un  poco  la
[12:15] 
[12:15] mano  aplanar  no  recibir  el  golpe  o  te  lo
[12:18] 
[12:18] paran  muy  cerca  Entonces  es  como  raro  y
[12:21] 
[12:21] muchas  veces  por  choque  que  se  te  piden
[12:22] 
[12:22] uno  dos  y  tiras  así  con  todo  la  derecha
[12:24] 
[12:24] y  Boom  la  falla  Así  es  como  claro
[12:28] 
[12:28] no  lo  puedo  extender  del  todo  es  como
[12:30] 
[12:30] que  no  tengo  mucha  movilidad  es  como  que
[12:32] 
[12:32] cuando  cuando  fallo  El  golpe  claro  y
[12:35] 
[12:35] aparte  en  un  combate  los  golpes  que
[12:37] 
[12:37] fallan  son  los  que  más  cansan  verdad  sí
[12:40] 
[12:40] porque  es  que  al  final  son  golpes  que  tú
[12:42] 
[12:42] tiras  con  todo  plan  son  golpes  que  tú
[12:44] 
[12:44] dices  buah  Ahí  va  y  dices  Bueno  no  O  sea
[12:49] 
[12:49] sí  que  es  verdad  y  cuando  te  esquivan  y
[12:51] 
[12:51] todo  y  es  como
[12:53] 
[12:53] y  para  a  ver igual  tú  al  empezar  tan
[12:57] 
[12:57] joven  lo  tienes  más  normalizado  pero  yo
[12:59] 
[12:59] siempre  he  creído  que  para
[13:02] 
[13:02] servir  para  los  deportes  de  combate  o
[13:04] 
[13:04] sea no  para  ser  bueno  técnicamente  sino
[13:05] 
[13:05] para  servir  para  competir  tienes  que
[13:08] 
[13:08] tener  ese  instinto  un  poco  asesino  no  el
[13:11] 
[13:11] el  que  te  entre  una  mano  y  tirar  en
[13:15] 
[13:15] verdad  eso  no  O  sea  yo  entiendo  esa
[13:18] 
[13:18] parte  pero  lo  veo  más  no  instinto
[13:20] 
[13:20] asesino  sino  instinto  como  competitivo
[13:22] 
[13:22] al  final  muchas  veces  te  entra  una  mano
[13:25] 
[13:25] y  vas  bloca  o  loco  palante  a  pegarle  y
[13:28] 
[13:28] recibes  tres  Claro  pero  yo  veo  o  sea  de
[13:32] 
[13:32] gente  que  lleva  muchos  muchos  años
[13:34] 
[13:34] entrenando  técnica  y  demás  pero  luego  al
[13:37] 
[13:37] hacer  sparring  se  bloquean  Porque  mucha
[13:40] 
[13:40] gente  tiene  como  miedo  al  golpe  también
[13:42] 
[13:42] claro  o  sea al  final entrenando  Pues  yo
[13:44] 
[13:44] que  sé  sabes  lo  que  te  va  a  tirar  sabes
[13:46] 
[13:46] te  dicen  Pues  una  serie  tal  Y  tienes  que
[13:49] 
[13:49] o  sea  más  o  menos  sabes  lo  que  te  va  a
[13:51] 
[13:51] tirar  pero  a  la  hora  de  recibir  un  golpe
[13:54] 
[13:54] y  hay  gente  que  boxea  súper  bien  lo  ves
[13:57] 
[13:57] En  la  manopla  lo  ves  Haciendo  parejas  en
[14:00] 
[14:00] plan  lo  ves  Haciendo  saco  madre  mía  este
[14:02] 
[14:02] Qué  máquina  y  es  súper  arriba  y  es  como
[14:05] 
[14:05] otro  mundo  Sí  sí  como  sí  muchísima  gente
[14:08] 
[14:08] como  que  se  queda  bloqueada  a  ver
[14:10] 
[14:10] internacional  no  se  ve  mucho  eso  Claro
[14:13] 
[14:13] porque  al  final  son  pues  vos  seas  con
[14:15] 
[14:15] los  mejores  de  cada  país  en  las
[14:18] 
[14:18] elecciones  de  cada  país  Entonces  no  se
[14:20] 
[14:20] ve  mucho  pero  sí  que  es  verdad  Pero
[14:21] 
[14:21] igual  el  gimnasio  a  nivel  gimnasio  y  ver
[14:24] 
[14:24] a  la  gente  y  decir  este  tío  es  un
[14:26] 
[14:26] máquina  y  a  lo mejor  después  el  que
[14:27] 
[14:27] técnicamente  no  es  tan  bueno  tiene  más
[14:31] 
[14:31] como  lo  queramos  llamar  y
[14:34] 
[14:34] tira  mucho  más  yo  creo  que  es  más
[14:36] 
[14:36] importante  que  tengas  esa  chispa  que
[14:38] 
[14:38] tengas  esa  gana  de  esa  competitividad
[14:41] 
[14:41] que  que  al  final  luego  seas  técnico
[14:43] 
[14:43] Porque  si  tú  tienes  ese  esa  chispa  luego
[14:47] 
[14:47] se  puede  trabajar  la  técnica  y  al  final
[14:51] 
[14:51] la  técnica  sale  tú  trabajas  trabajas
[14:53] 
[14:53] trabajas  la  técnica  sale  si  tienes  la
[14:55] 
[14:55] técnica  y  no  tienes  esa  chispa  esa
[14:57] 
[14:57] chispa  es  muy muy  muy  difícil  de
[14:58] 
[14:58] conseguir  claro  muy  difícil  y  cómo  te  da
[15:01] 
[15:01] con  16  por  empezar  a  boxear  es  algo  en
[15:03] 
[15:03] tu  familia  y  hay  antecedentes  de  boxeo
[15:06] 
[15:06] no  pero  o  sea yo  al  final  Estuve  bueno
[15:10] 
[15:10] Siempre  competí  en  diferentes  deportes  y
[15:12] 
[15:12] yo  hacía  natación  entonces  bueno  tenía
[15:14] 
[15:15] un  competía  natación  y  llegó  un  punto
[15:17] 
[15:18] que  no  me  gustaba  ya  ir  a  entrenar  ya  no
[15:20] 
[15:20] me  gustaba  ese  deporte  Entonces  siempre
[15:21] 
[15:21] me  habían  llamado  la  atención  los
[15:23] 
[15:23] deportes  de  contacto  y  empecé  con  el
[15:25] 
[15:25] karate  porque  un  amigo  de  mi  padre  era
[15:28] 
[15:28] maestro  de  karate  y  empecé  haciendo
[15:30] 
[15:30] karate  pero  luego
[15:33] 
[15:33] el  hijo  del  jefe  de  mi  madre
[15:35] 
[15:35] hacía  boxeo  y  me  llevó  a  una  velada  dije
[15:38] 
[15:38] uh  Esto  me  gusta  y  bueno  poco  a  poco
[15:41] 
[15:41] intentamos
[15:46] 
[15:46] encima  bueno  había  un  combate  femenino
[15:48] 
[15:48] también  y  bueno  Yo  decía  Esto  me  gusta
[15:52] 
[15:52] mi  madre  seguro  que  te  gusta  porque  yo
[15:55] 
[15:55] decía  sí  sí  Y  bueno  pues  al  final
[15:58] 
[15:58] empecé  a  entrenar  y  hacía  los  deportes
[16:01] 
[16:01] los  dos  deportes  a  la  vez  y  al  final  no
[16:03] 
[16:03] entre  estudios  los  dos  deportes  Exacto
[16:07] 
[16:07] por  el  boxeo  y  en  tu  familia  Cómo  se  lo
[16:11] 
[16:11] toman  O  sea  ya  bien  no  entiendo  muy  bien
[16:13] 
[16:13] desde  el  principio  muy  bien  o  sea sí  que
[16:15] 
[16:15] es  verdad  pues  que  tenían  un  poco  de
[16:16] 
[16:16] miedo  Por  así  decirlo  eso  lo  pasarán  mal
[16:20] 
[16:20] en  ocasiones  o  sea  me  fueron  cuando
[16:23] 
[16:23] debuté  debuté  en  mi  casa  en  gijón  y  me
[16:26] 
[16:26] fueron  a  ver  cada  vez  que  hay  una
[16:28] 
[16:28] competición  cerca  si  pueden  me  vienen  a
[16:30] 
[16:30] ver  y  si  está
[16:34] 
[16:34] si  boxeo  en  plan  se  puede  ver  también  mi
[16:37] 
[16:37] madre  por  ejemplo  Bueno  mi  madre  y  mi
[16:39] 
[16:39] padre  paran  en  el  trabajo  dice  en  un
[16:41] 
[16:41] momento  Dame  12  minutos  que  está
[16:44] 
[16:44] poseando  mi  hija  Y  sí  la  verdad que  es
[16:46] 
[16:46] muy  muy  bien  Mira  y  una  cosa  que  me
[16:48] 
[16:48] apetece  comentarla  contigo  para  para  ver
[16:51] 
[16:51] tu  perspectiva  que  estoy  seguro  que  voy
[16:53] 
[16:53] a  saber  O  sea  que  ya  sé  cuál  es  pero  el
[16:56] 
[16:56] otro  día  escuché  Peace  Morgan  que  es  un
[16:58] 
[16:58] programa  de  Reino  Unido  y  habían  o  sea
[17:03] 
[17:03] lo  escuché  hace  poco  pero  creo  que  fue
[17:04] 
[17:04] hace  como  un  año  y  medio  pues  dos
[17:06] 
[17:06] periodistas  inglesas  le  decían  a
[17:10] 
[17:10] peach  Morgan  en  este  caso  que  era
[17:14] 
[17:14] digamos
[17:15] 
[17:15] machista  o
[17:17] 
[17:17] en  contra  de  la  igualdad  Por  decirlo  así
[17:20] 
[17:20] O  sea  decían  que  era  machista  que  en  el
[17:24] 
[17:24] boxeo  siendo  un  deporte  que  se  mide  por
[17:27] 
[17:27] peso  que  compitieron  en  categorías
[17:29] 
[17:29] diferentes  hombres  y  mujeres  vale  o  sea
[17:32] 
[17:32] ellas  defendían  claro  dos  periodistas
[17:34] 
[17:34] que  no  se  han  puesto  unos  guantes  en  su
[17:36] 
[17:36] vida  ni  han  pisado  un  gimnasio  por
[17:38] 
[17:38] supuesto  decían  que  lo  lógico  o  sea  por
[17:41] 
[17:41] por  igualdad  de  género  sería  que
[17:43] 
[17:43] pelearan  las  mujeres  de  60  kilos  con  los
[17:45] 
[17:45] hombres  de  60  kilos  Qué  te  parece  eso  a
[17:48] 
[17:48] ti  hombre
[17:49] 
[17:50] es  que  al  final  son  deportes  o  sea  son
[17:53] 
[17:53] iguales  pero  yo  lo  veo  bien  que  lo
[17:55] 
[17:55] separen  en  el  sentido de  que
[17:58] 
[17:58] yo  peso  50  kilos  aparte  que  no  son  las
[18:01] 
[18:01] mismas  categorías  en  chicos  y  en  chicas
[18:02] 
[18:02] que  me  parece  también  lógico  porque
[18:05] 
[18:05] donde  Cuántos  chicos  de  48  kilos  49
[18:08] 
[18:08] kilos  conoces  Cuántas  chicas  de  48  kilos
[18:12] 
[18:12] conoces  O  sea me  refiero  es  normal  que
[18:13] 
[18:13] haya  diferentes  categorías  de  peso  pero
[18:15] 
[18:15] luego  aparte  pues  que  los  hombres  tienen
[18:18] 
[18:18] otras
[18:19] 
[18:19] capacidades  físicas  que  nosotras  O  sea
[18:22] 
[18:22] al  final  Pues  un  chico  de  50  kilos  pega
[18:25] 
[18:25] mucho  más  fuerte  que  yo  que  si  te  puedes
[18:27] 
[18:27] encontrar  chicos  que  eran  igual  o  menos
[18:29] 
[18:29] que  tú  porque  es  así  y  hay  chica  y  a
[18:33] 
[18:33] nivel  élite  O  sea  si  cogemos  al  mejor
[18:35] 
[18:35] del  mundo  de  50  kilos  y  a  la  mejor  del
[18:37] 
[18:37] mundo  del  50  kilos  en  el  primer  asalto
[18:39] 
[18:39] la  va  a  matar  a  ver  obviamente
[18:42] 
[18:42] depende  mucho  del  combate  como  lo
[18:44] 
[18:44] planteen  pero  en  general  un  chico  de
[18:46] 
[18:46] incluso  Mira  muchas  veces  hasta  ahora
[18:49] 
[18:49] ahora  mismo  hubo  una  concentración  y
[18:53] 
[18:53] vinieron  otros  países  aquí  a  Madrid  a
[18:56] 
[18:56] entrar  con  nosotros  y  por  ejemplo
[18:57] 
[18:57] nosotras  no  tenemos  chicas  de  pesos
[18:59] 
[18:59] grandes  y  entonces  ponían  a  la  chica  a
[19:02] 
[19:02] una  chica  de  otro  país  de  peso  grande
[19:04] 
[19:04] ponte  60  kilos  con  un  chico  de  una
[19:07] 
[19:07] categoría  inferior  es  que  al  final
[19:09] 
[19:09] un  chico  ya  te  digo  ponte  60  kilos  una
[19:13] 
[19:13] chica  y  un  chico  al  final  la  fuerza  y  el
[19:17] 
[19:17] golpeo  de  un  chico  que  sí  que  puede  ser
[19:19] 
[19:19] que  te  muevas  mucho  mejor  y  que  tal  pero
[19:22] 
[19:22] es  que  al  final  te  pilla  un  golpe
[19:23] 
[19:23] demanda  a  la  otra  esquina  el  argumento
[19:27] 
[19:27] Es  simplemente  ridículo  Simplemente
[19:30] 
[19:30] porque  somos  diferentes  o  sea  estamos
[19:32] 
[19:32] construidos  de  forma  diferente
[19:33] 
[19:33] biológicamente  porque  tenemos  funciones
[19:35] 
[19:35] diferentes  o  sea las  mujeres  acumulan
[19:37] 
[19:37] grasa  en  por  ejemplo  como  es  en  el  pecho
[19:41] 
[19:41] y  tienen  otra  fisionomía  diferente  para
[19:45] 
[19:45] albergar  un  bebé  que  les  proporciona  un
[19:47] 
[19:48] peso  que  no  es  Útil  para  para  en  este
[19:50] 
[19:50] caso  entonces  o  sea es  un  argumento  que
[19:52] 
[19:52] me  me  pareció  ridículo  porque  porque
[19:54] 
[19:54] entonces  si  fueran  categorías  absolutas
[19:57] 
[19:57] literalmente  estarían  excluyendo  a  las
[19:59] 
[19:59] mujeres  porque  nunca  llegarían  O  sea  a
[20:01] 
[20:01] nivel  élite  una  mujer  de  75  kilos  contra
[20:04] 
[20:04] no  sé  cuánto  pesará  Canelo  pero  es  que
[20:06] 
[20:06] sería  sería  inviable  O  sea no  no  al
[20:08] 
[20:08] final  es  eso  lo  que  te  digo  y  que  ponte
[20:11] 
[20:11] que  de  chicas  de  categorías  altas  en
[20:14] 
[20:14] plan  75  81  más  de  81
[20:17] 
[20:17] muy  pocas  verdad  Muy  pocas  muy  muy  pocas
[20:20] 
[20:20] lo  que  más  hay  de  chicas  son  Pues  eso
[20:23] 
[20:23] 48-50  54  57  más  o  menos  y  de  chicos  pues
[20:27] 
[20:27] 48  48  es  lo  mínimo
[20:32] 
[20:32] o  sea porque  Supongo  que  que  cuando  te
[20:35] 
[20:36] tienes  que  preparar  un  combate  para  ver
[20:37] 
[20:37] el  peso  eso  es  de  lo  más  duro  del
[20:38] 
[20:39] deporte  verdad  O  sea  el  totalmente
[20:45] 
[20:45] en  los  entrenamientos  encima  es  que  no
[20:48] 
[20:48] es  que
[20:49] 
[20:49] des  el  peso  y  ya está  es  que  en  el  boxeo
[20:52] 
[20:52] hay  que  ir  manteniéndolo  me  refiero  son
[20:54] 
[20:54] tres  combates  en  los  tres  combates
[20:55] 
[20:55] tienes  que  pensar
[20:56] 
[20:56] lo  menos  de  50  en  mi  caso  claro  y  al
[20:59] 
[20:59] final  es  pues  yo  que  sé  tres  semanas
[21:02] 
[21:02] bajamos  de  peso  que  lleva  un  momento que
[21:04] 
[21:04] estaba  mal  hecho  pero  que  al  final  no
[21:07] 
[21:07] tienes  de  dónde  de  bajar  peso  y  te
[21:10] 
[21:10] deshidratas  es  entrenar  deshidratada  ir
[21:13] 
[21:13] a  la  cama  deshidratada  o  sea  para  mí  es
[21:16] 
[21:16] lo  peor  es  lo  más  [ __ ]  claro  y  también
[21:18] 
[21:18] Supongo  que  entrenar  o  sea  mantener  ese
[21:21] 
[21:21] nivel  de  entrenamiento  en  un  déficit  tan
[21:24] 
[21:24] fuerte  o  sea  ahí  los  entrenamientos  se
[21:25] 
[21:25] te  hacen  cuesta  arriba  me  imagino  no  si
[21:28] 
[21:28] al  final  también  no  es  que entrenes  son
[21:30] 
[21:30] déficit  es  que  entrenas  pues  igual  con
[21:32] 
[21:32] los  plásticos  puestos  con  una  sudadera
[21:36] 
[21:36] horas  antes  no  O  sea cuando  te
[21:38] 
[21:39] deshidratas  son  un  par  de  días  antes  del
[21:41] 
[21:42] combate  no  O  sea no  estas  dos  semanas
[21:43] 
[21:43] entrenando  o  sea  depende  porque  al  final
[21:45] 
[21:45] o  sea  sí  que  no  estás  dos  semanas
[21:47] 
[21:47] entrenando  con  los  plásticos  porque  no
[21:48] 
[21:48] te  sirve  para  nada  Claro  pero  por
[21:51] 
[21:51] ejemplo  te  vas  un  martes  a  la
[21:53] 
[21:53] competición  y  como  no  sabes  cuándo  vas  a
[21:55] 
[21:55] pelear  al  final  tienes  que  ir  bueno  yo
[21:58] 
[21:58] en  mi  caso  intento  ir  lo  más  aproximado
[21:59] 
[22:00] al  peso  posible  porque  igual  empieza  el
[22:02] 
[22:02] martes  y  el  martes  el  lunes  es  el  sorteo
[22:04] 
[22:04] llegas  el  lunes  ahí  a  la  competición  y
[22:07] 
[22:07] el  martes  te  toca  ya  por  el  sorteo  ya
[22:09] 
[22:09] entonces  Cuanto  más  cerca  del  peso  estés
[22:12] 
[22:12] mejor  vale  Y  qué  diferencia  de  peso  hay
[22:14] 
[22:14] entre  el  día  de  o  sea Aproximadamente  en
[22:17] 
[22:17] por  ejemplo entre  en  el momento  en  el
[22:19] 
[22:19] que  te  pesas  y  el  momento  en  el  que  te
[22:20] 
[22:20] subes  al  ring  pues  o  sea  hay  gente  que
[22:23] 
[22:23] sube  muchísimo  pero  yo  intento  no
[22:25] 
[22:25] subirme  mucho  en  plan  Igual  me  subo  un
[22:27] 
[22:27] kilo  kilo  y  medio  Porque  si  no  luego  o
[22:31] 
[22:31] sea ponte  que  igual  te  tienes  que  pesar
[22:33] 
[22:33] al  día  siguiente  otra  vez  entonces
[22:34] 
[22:34] Muchas  veces  es  bajar  del  ring  te
[22:37] 
[22:37] vuelves  a  poner  los  plásticos  la
[22:38] 
[22:38] sudadera  el  pantalón  y  tienes  que
[22:40] 
[22:40] entrenar  para  dar  el  peso  sabes  bajar
[22:42] 
[22:42] ponerte  con  la  coma  ponerte  a  hacer
[22:45] 
[22:45] sombra  o  ir  a  correr  o  cualquier  cosa
[22:47] 
[22:47] para  darle  el  peso  al  día  siguiente  Qué
[22:50] 
[22:50] duro  y  o  sea  supongo  que  tu
[22:52] 
[22:52] entrenamiento  de  boxeo  muchísimo  cardio
[22:54] 
[22:54] me  imagino  no  Sí  o  sea al  final  bueno
[22:57] 
[22:57] por  las  mañanas  sí  que  hacemos  las  pesas
[23:00] 
[23:00] luego  tenemos  como  circuitos  de  cardio  y
[23:03] 
[23:03] luego  por  la  tarde  pues  al  final  son
[23:06] 
[23:06] asaltos  asaltos  asaltos  claro  y  metemos
[23:09] 
[23:09] mucho  ritmo
[23:10] 
[23:10] en  boxeo  desde  desde  mi  punto  de  vista
[23:13] 
[23:13] por  lo  menos cuando  pasas  a  lo  mejor  de
[23:17] 
[23:17] deportes  de  combate  en  general  cuando
[23:19] 
[23:19] pasas  de  4  o  5  asaltos  o  sea  el  cardio
[23:22] 
[23:22] la  gasolina  que  te  queda  en  el  tanque
[23:23] 
[23:23] empieza  a  hacer  un  factor  muy  muy  muy
[23:26] 
[23:26] muy  importante  muchas  veces  te  puede
[23:28] 
[23:28] ganar  el  combate  el  que  el  que  el  que
[23:31] 
[23:31] más  aguante  o  es  el  que  más  gasolina
[23:32] 
[23:32] tenga  que  no  el  que  el  que  mejor  se
[23:35] 
[23:35] mueva  más  fuerte  pega  al  final  sí  tienes
[23:38] 
[23:38] que  Por  así  decirlo  no  echarlo  todo  en
[23:41] 
[23:41] el  primer  asalto  Claro  porque  al  final
[23:42] 
[23:42] llegas  al  tercero  que  estás  muerta  el
[23:45] 
[23:45] último  el  último  minuto  de  Tercer  asalto
[23:47] 
[23:47] estás  muerta  entonces
[23:49] 
[23:49] llega  un  punto  ya  que  claro  es  que al
[23:52] 
[23:52] final  ponte  que  en  el  primer  asalto  pues
[23:54] 
[23:54] Lo  haces  súper  bien
[23:55] 
[23:55] ganas  en  primer  asalto  pero  ya  en
[23:58] 
[23:58] segundo  y  tercero  no  tienes  fuelle  ya  no
[24:00] 
[24:00] hay  de  dónde  tirar  ya  no  tienes
[24:03] 
[24:03] entonces  pierdes  al  final  ganaste  el
[24:06] 
[24:06] primero  Okay  pero  el  segundo  y  tercero  y
[24:08] 
[24:09] además  algo  que  desde  fuera  a  lo  mejor
[24:11] 
[24:11] no  se  ve  del  todo  pero  para  mí  es
[24:12] 
[24:12] fundamental  de  los  deportes  de  combate
[24:13] 
[24:13] Es  que  la  respiración  no  es  tan cómoda  o
[24:16] 
[24:16] sea  el  hecho  de  no  no  poder  abrir  la
[24:18] 
[24:18] boca  prácticamente  porque  te  cogen  con
[24:20] 
[24:20] la  boca  abierta  y  a  dormir  y  el  no  poder
[24:23] 
[24:23] abrir  la  boca  y  él  los  abdominales
[24:26] 
[24:26] también  estás  en  una  atención  continua
[24:28] 
[24:28] por  los  golpes  que  te  pueden  venir  por
[24:30] 
[24:30] abajo  entonces  no  es  una  respiración
[24:31] 
[24:31] cómoda  que  que  recuperes  tanto  estas  O
[24:35] 
[24:35] sea  estás  continuamente  con  cuando  no  le
[24:37] 
[24:37] coges  el  truco  al  bucal  al  principio  te
[24:40] 
[24:40] asfixias  en  el  primer  asalto  o  sea es
[24:42] 
[24:42] complicado  Y  eso  desde  fuera  no  se  ve
[24:46] 
[24:46] del  todo  pero  no  no  es  una  respiración
[24:47] 
[24:47] tan  amplia  tan  fluida  tan  cómoda  es  muy
[24:51] 
[24:51] Sí  o  sea  al  final  no  estás  Pues  yo  que
[24:54] 
[24:54] sé  como  estamos  tú  y  yo ahora  claro  al
[24:56] 
[24:56] final  y  aparte  muchas  veces  de  la
[24:58] 
[24:58] tensión  Incluso  te  cansas  más  claro  que
[25:02] 
[25:02] boxeando  al  final  muchas  veces  en  un
[25:05] 
[25:06] combate  que  es  más  así  tenso  por  así
[25:07] 
[25:07] decirlo  plan  que  estáis  las  dos  ahí  que
[25:10] 
[25:10] no  sabe  quién  tirar  no  sabe  quién  atacar
[25:13] 
[25:13] pues  es  más  tenso  que  si  estuvieras  ahí
[25:16] 
[25:16] tirando  cinco  o  es  de 5  o  6  golpes
[25:18] 
[25:18] porque  es  la  tensión  de  que  va  a  hacer
[25:21] 
[25:21] que  va  me  va  a  tirar  un  golpe  voy  a
[25:23] 
[25:23] tirar  solo  yo  Claro  claro  claro  claro  y
[25:26] 
[25:26] cómo  es  esa  sensación  antes  de  subirse
[25:28] 
[25:28] al  ring  muchos  nervios  o  adrenalina
[25:34] 
[25:34] es  como  o  sea al  principio  obviamente
[25:37] 
[25:37] son  nervios  o  sea el  combate  que  sea  yo
[25:40] 
[25:40] siento  nervios  algunos  más  en  otros
[25:42] 
[25:42] menos  pero  para  mí  son  nervios  con
[25:46] 
[25:46] gustos  sabes  es  bueno  sí  son  nervios
[25:48] 
[25:48] buenos  no  son  nervios  de  que  me  voy  a
[25:50] 
[25:50] quedar  bloqueada  son  nervios  buenos  de
[25:53] 
[25:53] salir  viva  de  salir  pendiente  a  todo  Sí
[25:57] 
[25:57] o  sea  es  como  una  un  como  que  estás
[26:00] 
[26:00] segregando  adrenalina  y  te  produce  mucha
[26:02] 
[26:02] concentración  mucha  atención  a  los
[26:04] 
[26:04] detalles  Porque  es  que  a  veces los
[26:05] 
[26:05] nervios  son  son  muy  malos  O  sea  depende
[26:08] 
[26:08] de  la  persona  Claro  porque  hay  personas
[26:09] 
[26:09] que  hacen  50  prácticas  de  conducir  y
[26:11] 
[26:11] después  se  suben  al  coche  y  después  de
[26:14] 
[26:14] hacerlo  perfecto  siempre  suspenden  por
[26:15] 
[26:15] los  nervios  Claro  si  te  pasa  en  un
[26:18] 
[26:18] combate  te  van  a  te  van  a  reventar  Pero
[26:20] 
[26:20] pero  bueno  Me  imagino  que  en  el  momento
[26:22] 
[26:22] que  empieza  la  pelea  los  nervios
[26:25] 
[26:25] desaparecen  un  poco  no  Sí  o  sea  ya  te
[26:28] 
[26:28] digo  por  ejemplo  el  combate  que  fue  la
[26:30] 
[26:30] semifinal  en  el  Campeonato  del  mundo que
[26:32] 
[26:32] fue  con  una  turca  y  estábamos  en  Turquía
[26:34] 
[26:34] me  ha  encantado  a  rebosar  que  cuando
[26:38] 
[26:38] salía  ella  sonaba  un  montón  de  tambores
[26:40] 
[26:40] la  gente  cantando  y  yo  sinceramente  no
[26:45] 
[26:45] yo  no  escuchaba  nada  yo  salí  ahí
[26:48] 
[26:48] focalizada  salía  ahí  la  teníamos  o  sea
[26:51] 
[26:51] estábamos  de  frente  que  lo  que  te  coge
[26:52] 
[26:52] el  árbitro  le  choqué  me  fui  ya  sonó  el
[26:56] 
[26:56] bueno  de  que  empezaron  el  asalto  fue
[27:00] 
[27:00] como  ya  está  o  sea  es  que  siempre  me
[27:02] 
[27:02] pasa  lo  mismo  es  como  sí  que  puede  salir
[27:04] 
[27:04] con  más  nervios  estar  al  principio  pero
[27:05] 
[27:05] cuando  Suena  la  campana  es  como  ya  está
[27:09] 
[27:09] como  que  tu  cabeza  está  así  de  repente
[27:11] 
[27:11] acepta
[27:12] 
[27:12] y  me  imagino  también  que  tienes  una
[27:14] 
[27:14] percepción  en  ese  momento  un  poco
[27:16] 
[27:16] distorsionada  de  la  realidad  no  O  sea
[27:19] 
[27:19] que  al  final  lo  ves  en  vídeo  y  no  era  no
[27:21] 
[27:21] es  como  te  lo  imaginabas  O  sí
[27:23] 
[27:23] muchas  veces  no  O  sea yo  me  acuerdo  que
[27:26] 
[27:26] mi  Debut  yo  yo  estaba  O  sea  desde  dentro
[27:31] 
[27:31] Yo  no  me  acordaba  de  nada  no  me  acordaba
[27:32] 
[27:32] de  nada  de  lo  que  había  hecho  porque
[27:34] 
[27:34] también  ahí  estaba  muy  nerviosa  y  era  no
[27:37] 
[27:37] escuchaba  ni  a  la  esquina  no  escuchaba  a
[27:39] 
[27:39] nadie gritar  era  como  que  yo  estaba  en
[27:41] 
[27:41] mi  pompa  y  yo  no  escuchaba  a  nadie
[27:43] 
[27:43] obviamente  eso  al  final  con  los  combates
[27:45] 
[27:45] a  medida  que  pasan  combates  se  te  va
[27:47] 
[27:47] quitando  O  sea yo  ahora  por  ejemplo
[27:48] 
[27:48] boxeo  he  escuchado  mucho  a  mi esquina
[27:50] 
[27:50] también  puedo  escuchar  a  mis  compañeras
[27:52] 
[27:52] desde  la  grada  O  sea al  final  te  sabes
[27:55] 
[27:55] te  vas  acostumbrando  un  poco  pero  vas
[27:57] 
[27:57] cogiendo  el  hábito  y  te  acostumbras  a
[27:58] 
[27:58] abrir  un  poco  los  sentidos  pero  es  como
[28:00] 
[28:00] cuando  alguien  tiene  una  pelea  en  la
[28:01] 
[28:01] calle  por  ejemplo  por  primera  vez
[28:02] 
[28:02] después  es  que  no  se  acuerda  de  nada  No
[28:03] 
[28:03] sabe  qué  pasó  Dónde  estaba  quién  si  no
[28:07] 
[28:07] es  simplemente  tienes  como  una  visión
[28:09] 
[28:09] túnel  es  una  sensación  súper  Sí  claro
[28:12] 
[28:12] porque  ya  te  digo  que  es  que  yo  y  en  mi
[28:15] 
[28:15] Debut  yo  lo  estaba  sintiendo  te  lo  juro
[28:18] 
[28:18] como  en  un  videojuego  en  plan  era  como
[28:20] 
[28:20] que  un  videojuego  de  primera  persona  con
[28:22] 
[28:22] qué  edad  debutaste  con  16  años  con  16  Sí
[28:25] 
[28:25] o  sea empecé  a  entrenar  en  julio  y  en
[28:27] 
[28:27] noviembre  debuté  [ __ ]  muy  temprano  no
[28:29] 
[28:29] sé  un  par  de  meses  y  ya  claro  Supongo
[28:32] 
[28:32] que  también  sería  porque  las  personas
[28:35] 
[28:35] que  compiten  contigo  o  sea que  boxean
[28:38] 
[28:38] también  empezarán  sobre  esa  edad  más  o
[28:40] 
[28:40] menos  no  o  sea  Hay  pocas  que  lleven
[28:42] 
[28:42] desde  los  4568  años  o  sea  en  España  sí
[28:46] 
[28:46] que  hay  muy  pocas  o  sea no  sé  cuál  es  la
[28:48] 
[28:48] Edad  Media  para  empezar  pero  sí  que  es
[28:50] 
[28:50] verdad  que  se  empieza  mucho  más  tarde
[28:51] 
[28:51] internacional
[28:53] 
[28:53] igual  empiezan  con  8  años  ya  a  boxear  y
[28:57] 
[28:57] se  nota  mucho  o  sea al  final  tienen
[28:59] 
[28:59] mucha  más  experiencia  Por  así  decirlo
[29:01] 
[29:01] pero  bueno  al  final  muchas  veces  hemos
[29:04] 
[29:04] ganado  a  gente  que  lleva  mucho  tiempo
[29:07] 
[29:07] boxeando  al  final  depende  Pues  eso  la
[29:11] 
[29:11] veteran  Por  así  decirlo  pero
[29:14] 
[29:14] claro  o  sea  es  la  experiencia  no  O  sea
[29:18] 
[29:18] que  es  un  grado  en  en  qué  lo  notas  la
[29:20] 
[29:20] experiencia
[29:21] 
[29:21] O  sea  no  tiene  que  ser  precisamente  en
[29:25] 
[29:25] fuerza  ni  en  velocidad  sino  en  el  manejo
[29:28] 
[29:28] del  combate  el  manejo  de  los  tiempos  O
[29:30] 
[29:30] sea  ya  no  me  manejo  del  tiempo  sino  en
[29:33] 
[29:33] plan  pues  hacer  cosas  para  que  no  vea  el
[29:35] 
[29:36] árbitro  plan  más  como
[29:37] 
[29:37] sabes  los  clinch  por  ejemplo  que  te
[29:41] 
[29:41] hacen  cosas  y  todas  como  me  está
[29:43] 
[29:43] haciendo  esto
[29:45] 
[29:45] cuando  te  agarras  Y  yo  que  sé  te  sacan
[29:48] 
[29:48] así  una  mano  te  pegan  justo  cuando  el
[29:50] 
[29:50] árbitro  está  mirando  para  el  otro lado  o
[29:52] 
[29:52] cuando  sabes  o  sea  cosas  así  que
[29:55] 
[29:55] obviamente  vas  cogiendo  con  a  medida  que
[29:57] 
[29:57] pasan  combates  Y  a  medida  que  vas
[29:59] 
[29:59] entrenando  una  pregunta  que  tengo  cuando
[30:01] 
[30:01] estás  en  clinch  o  sea  cuando  están
[30:03] 
[30:03] cuando  los  boxeadores  están  enganchados
[30:04] 
[30:04] y  vemos  que  se  pegan  golpecitos  así  por
[30:06] 
[30:06] los  lados  eso  es  realmente
[30:09] 
[30:09] duelen  o  es  simplemente  porque  los  ves  A
[30:13] 
[30:13] veces  como  que  gastan  energía  digo  pero
[30:14] 
[30:14] para  qué  le  estás  dando  sí  se  están
[30:16] 
[30:16] cayendo  hostias  Igualmente  O  sea no  le
[30:17] 
[30:17] vas  a hacer  nada  así  no  O  sea  doler  no
[30:19] 
[30:19] duelen  o  es  el  instinto  el  instinto  para
[30:22] 
[30:22] que  los  árbitros  vean  que  tú  quieres
[30:24] 
[30:24] seguir  peleando  o  incluso  por  fastidiar
[30:27] 
[30:27] a  la  otra  en  el  sentido  de  que  tú  estás
[30:28] 
[30:28] aquí  obviamente  no  se  puede  pegar  detrás
[30:30] 
[30:30] de  la  nuca  y  de  repente  pues  se  escapa
[30:32] 
[30:32] un  golpe  entonces  tú  le  pegas  dos  Claro
[30:34] 
[30:34] sabes  es  como  no  me  voy  a  quedar  yo  con
[30:36] 
[30:36] la  última  o  cosas  así  entonces  al  final
[30:39] 
[30:39] no  duelen  Pero  es  como  [ __ ]  suéltame
[30:42] 
[30:42] Sabes  que  quiero  seguir  besando
[30:44] 
[30:44] a  alguien alguna  vez  no  no  sí  que  es
[30:47] 
[30:47] verdad  que  bueno  el  combate  es  que  gane
[30:50] 
[30:50] por  antes  del  límite  pero  de  cao  no  no
[30:53] 
[30:53] de  toalla  o  que  lo  para  el  árbitro
[30:56] 
[30:56] porque  bueno  el  árbitro  puede  parar  por
[30:58] 
[30:58] cuentas  de  protección  o  por  superioridad
[31:01] 
[31:01] que  al  final  sabes  si  te  toca  alguien
[31:05] 
[31:05] que  no  tiene  mucha  experiencia  al  final
[31:08] 
[31:08] es  que no  nosotras  en  equipo  nacional
[31:10] 
[31:10] tenemos  mucha  más  experiencia  que  una
[31:12] 
[31:12] chica  que  ponte  que  lleve  dos  combates
[31:14] 
[31:14] que  entreno  en  su gimnasio  entonces
[31:17] 
[31:17] Muchas  veces  aunque  no  quieras  entran
[31:20] 
[31:20] alguna  mano  porque  al  final  sabes
[31:22] 
[31:23] no  me  gusta  pasar  por  encima  de  la  gente
[31:25] 
[31:25] y  yo  también  estuve  en  su  lugar  y  me
[31:27] 
[31:27] gustaría  pues  ir  aprendiendo  poco  a  poco
[31:29] 
[31:29] pero  quieras  que  no  al  final  Pues  hay
[31:33] 
[31:33] veces  que  pasa  y  bueno  eso  debe  ser  una
[31:36] 
[31:36] sensación  la  de  no  quedar  a  alguien
[31:37] 
[31:37] bastante
[31:39] 
[31:39] extraña  o  sea debe  ser  por  una  parte
[31:42] 
[31:42] agridulce  un  par  de  segundos  después  me
[31:45] 
[31:45] refiero  O  sea a  lo  mejor  en  boxeo  no
[31:46] 
[31:46] tanto  pero  en  cuando  en  UFC  por  ejemplo
[31:50] 
[31:50] cuando  veo  el  de  camarus  van  a  ser  poco
[31:52] 
[31:52] por  ejemplo  último  asalto  le  hago  con  la
[31:56] 
[31:56] mago  ya  bajó  la  guardia  y  le  metió  un
[31:59] 
[31:59] canillazo  pero  pero  en  el  centro  del
[32:02] 
[32:03] cielo  de  la  boca  tan  fuerte  y  se  cayó  lo
[32:06] 
[32:06] típico  que  está  en  común  derrotados  y  en
[32:09] 
[32:09] el suelo  así  con  los  ojos  en  blanco  dijo
[32:11] 
[32:11] de  la  luna  usted  hacía  alguien  y  verlo
[32:13] 
[32:13] así  O  sea  un  canillazo  de  esa  magnitud
[32:15] 
[32:15] literalmente  te  puede  dejar  Claro  que  sí
[32:17] 
[32:17] [ __ ]  para  toda  la  vida
[32:19] 
[32:19] o  sea  fue  al  hospital  y  lo  tuvieron  dos
[32:21] 
[32:21] días  en  observación  porque  fue  un  golpe
[32:22] 
[32:22] que  lo  deja  cámara  lenta  y  dice  es  para
[32:24] 
[32:24] es  para  sacarle  la  cabeza  de  los  hombros
[32:27] 
[32:27] debe  ser  una  sensación  si  ganaste  el
[32:29] 
[32:29] combate  pero  también  una  parte  de  ti
[32:31] 
[32:31] debe  de  decir  si  va  al  hospital  y  todo
[32:35] 
[32:35] es  que  imagínate  que  el  que  ya  que  no
[32:39] 
[32:39] que  lo  mates  pero  que  lo  dejas  con  un
[32:41] 
[32:41] problema  de  por  vida  que  en  deportes  de
[32:43] 
[32:43] combate  más  de  una vez  más  de  una  vez  ha
[32:45] 
[32:45] pasado  [ __ ]  debe  ser  una  sensación  en
[32:48] 
[32:48] ese  momento  de  felicidad  Porque  ganas  el
[32:51] 
[32:51] combate  pero  también  un  poco  de  susto  no
[32:53] 
[32:53] Sí  o  sea yo  lo  opino  igual  que  tú  que  al
[32:56] 
[32:56] final  obviamente  hablaste  el  combate  muy
[32:59] 
[32:59] bien  pero  de  verlo  ahí  tumbado  en  el
[33:02] 
[33:02] suelo  que  encima  Bueno
[33:04] 
[33:04] yo  no  hice  ningún  cabro  mis  compañeros
[33:07] 
[33:07] Sí  y  de  mis  compañeros  pues  también
[33:09] 
[33:09] recibieron  alguna  mano  que
[33:12] 
[33:12] y  desde  fuera  Te  juro  que  yo  lo  paso  mal
[33:15] 
[33:15] en  plan  cada  vez  que  boxean  lo  paso  mal
[33:18] 
[33:18] y  luego  un  golpe  en  plan  si  hacen  cao  al
[33:21] 
[33:21] otro  se  pasa  mal  en  plan  hay  caos  que
[33:24] 
[33:24] que  son  muy  vistosos  pero  son  vistosos
[33:28] 
[33:28] en  plan  peligrosos  sobre  todo  hay  mucho
[33:32] 
[33:32] caos  cuando  cruzan  un  golpe  al  final  el
[33:35] 
[33:36] otro  lo  pasa  y
[33:37] 
[33:38] caen  te  lo  juro  caen  como  si  tiro  este
[33:40] 
[33:40] vaso  de  agua  hacia  el  suelo
[33:42] 
[33:42] yo  he  visto alguno  en  directo  también  y
[33:45] 
[33:45] O  sea no  es  lo  mismo  cuando  empiezan  a
[33:47] 
[33:47] tambalearse  y  el  árbitro  para  las
[33:49] 
[33:49] piernas  que  cuando  se  quedan  secos
[33:54] 
[33:54] que  solo  solo  la  [ __ ]  contra  la  lona  Y
[33:58] 
[33:58] bueno  ya  en  la  UFC  cuando  viene  el  otro
[33:59] 
[33:59] con  el  puño  como  un  martillo  aquel  que
[34:02] 
[34:02] está  durmiendo  ya  y  viene  un  tío  gigante
[34:04] 
[34:04] de  85  kilos  y  le  hace  en  la  cabeza
[34:07] 
[34:08] digo  ostia  pero  claro  en  ese  momento  el
[34:11] 
[34:11] instinto  asesino  Supongo  que
[34:14] 
[34:14] fue  el  instinto  de  supervivencia  están
[34:16] 
[34:16] en  una  jaula  para  para  matarse
[34:17] 
[34:17] prácticamente  Entonces  porque  tú  me  da
[34:21] 
[34:21] curiosidad  lo  sientes  como  un  deporte
[34:23] 
[34:23] puramente  o  en  ese  momento  tienes  un
[34:26] 
[34:26] cierto  conflicto  personal  con  la  con  la
[34:28] 
[34:28] persona  solo  deporte  es  como  si  jugaras
[34:31] 
[34:31] un  partido  de  tenis  justo  en  plan  Por
[34:34] 
[34:34] ejemplo  yo  que  sé  baloncesto  que  también
[34:36] 
[34:36] están  jugando  tal  Y  muchas  veces  les
[34:38] 
[34:38] toca  jugar  contra  compañeros  de
[34:39] 
[34:39] selección  ponte  y  que  les  cae  un  codazo
[34:41] 
[34:42] les  cae  un  empujón  O  sea al  final  es
[34:44] 
[34:44] deporte  porque  yo  las  veces  que  boxeado
[34:47] 
[34:47] con  alguien  luego  me  la  encuentro  por
[34:50] 
[34:50] ahí  la  saludo  perfectamente
[34:59] 
[34:59] o  sea te  entran  dos  manos  Ya  te  entran
[35:02] 
[35:02] dos  puñetazos  en  la  boca  pam  pam
[35:04] 
[35:04] una  parte  de  ti  tiene  que  estar  diciendo
[35:06] 
[35:06] hija  de  [ __ ]  te  voy  a  matar  sí
[35:10] 
[35:10] pero  no  es  como  sabes  de  me  pegaron  de
[35:14] 
[35:15] dos  puñetazos  cuando  en  el  cleans  Te  voy
[35:17] 
[35:17] a pegar  una  patada  sabes  al  final  tienes
[35:19] 
[35:19] que  tener  un  poco  de  control  porque  es
[35:20] 
[35:20] que  luego  Si  no  sí  que  muchas  veces  me
[35:22] 
[35:22] he  picado  con  alguien  claro  de  por
[35:26] 
[35:26] ejemplo  que  diga  estope  el  árbitro  y  te
[35:28] 
[35:28] haga  pum  puñetazo  y  es  como  si  yo  no  me
[35:30] 
[35:30] quedo  con  la  última  te  lo  digo  al  final
[35:33] 
[35:33] tienes  que  tener  cabeza  porque  es  que
[35:34] 
[35:34] muchas  veces
[35:36] 
[35:36] te  pega  el  puñetazo  Y  dices  Sí  no  me
[35:38] 
[35:38] quedo  con  la  última  y  como  se  lo  das  te
[35:40] 
[35:40] dicen  Oye  un  punto  menos  a  ti  dice  No
[35:42] 
[35:42] pero  bueno  a  ver  hombre  picarte  con  algo
[35:45] 
[35:45] con  alguien  dentro  de  un ring  de  boxeo
[35:47] 
[35:47] tampoco  está  mal  porque  digo  si  estás  en
[35:49] 
[35:49] un  partido  de  fútbol  y  estás  picado  con
[35:50] 
[35:50] un  defensa  Y  dices  es  que  te  voy  a
[35:52] 
[35:52] partir  la  madre  pero  no  puedes  hacer
[35:54] 
[35:54] nada  porque  está  el  árbitro  mirando  y  lo
[35:56] 
[35:56] único  que  puedes  hacer  es  darle  un
[35:57] 
[35:57] golpecito  entrar  fuerte  en  un  córner
[35:59] 
[35:59] pero  claro  hombre  si  te  picas  con
[36:01] 
[36:01] alguien  y  estás  en  un  ring  de  boxeo  pues
[36:02] 
[36:02] puedes  ir  mejor  gasolina  Supongo  sí  sí
[36:06] 
[36:06] te  puedo  ir  mejor  vale  porque  eso  es
[36:08] 
[36:08] algo que  cuando  he  visto combates  pues
[36:10] 
[36:10] por  ejemplo  con  mi  padre
[36:12] 
[36:12] UFC  alguna  la  semana  pasada  estaba
[36:14] 
[36:14] viendo  uno  con  él
[36:15] 
[36:15] ves  a  los  luchadores  reventándose  a
[36:19] 
[36:19] hostias  después  suena  o  sea se  acaba  el
[36:21] 
[36:21] combate  y  se  dan  la  mano  se  abraza  muy
[36:23] 
[36:23] bien  respeto  total  yo  es  algo  que  sí  lo
[36:25] 
[36:25] entiendo  Pero  mi  padre  por  ejemplo  me
[36:26] 
[36:26] dice  pero  si  se  estaban  reventando
[36:27] 
[36:27] ostias  Cómo  se  pueden  dar  la  mano  ahora
[36:29] 
[36:29] claro  al  final  es  algo  deportivo  que  en
[36:31] 
[36:31] el  momento  que  suene  la  campana  Supongo
[36:33] 
[36:33] que  se  te  baja  todo  o  sea  las  ganas  que
[36:35] 
[36:35] puedas  tener
[36:36] 
[36:36] de  tumbarle  los  dientes  se  te  disipan
[36:39] 
[36:39] automáticamente  cuando  se  acaba  el
[36:40] 
[36:40] combate  Sí  o  sea  hombre  depende  también
[36:43] 
[36:43] de  la  intensidad  del  combate  me  refiero
[36:44] 
[36:44] muchas  veces  no  pasa  eso  Porque  Bueno
[36:47] 
[36:47] hay  gente  muy  mal  educada  Por  así
[36:50] 
[36:50] decirlo  prefiero  que  al  final  te  están
[36:53] 
[36:53] muchas  estrategias  de  la  gente  es
[36:56] 
[36:56] sacarte  del  combate  y  te  empiezan  a
[36:58] 
[36:58] hacer  cosas  te  empiezan  a  hacer
[36:59] 
[36:59] guarradas  están  Entonces  al  final  Muchas
[37:01] 
[37:01] veces  ni  siquiera  quiere  saludarle  en
[37:03] 
[37:03] plan  sabes  que  no  me  has  faltado  el
[37:05] 
[37:05] respeto  que  hayan  entrenado  lo  mismo  que
[37:07] 
[37:07] tú  nos  faltaba  el  respeto  pero  sí  que  es
[37:09] 
[37:09] verdad  que  en  mi  caso  muy  pocas  veces
[37:11] 
[37:11] porque  yo  por  ejemplo  poseo  con  amigas  o
[37:14] 
[37:15] sea me  refiero  mis  compañeras  de
[37:16] 
[37:16] selección  con  muchas  hay  boxeado  ya
[37:18] 
[37:18] entonces  al  final  tienes  que  dejar  todo
[37:21] 
[37:21] eso  aparte  porque  luego
[37:25] 
[37:25] da  mal  rollo  o  sea  luego  es  de  mal  rollo
[37:29] 
[37:29] de  porque  pasan  a  mucha  gente  que  te
[37:34] 
[37:34] encuentras  y  es  como  sabes  en  plan  Quién
[37:37] 
[37:37] no  te  mira  tú  notas  que  no  te  miran  bien
[37:39] 
[37:39] o  yo  que  sé  te  llevas  bien  con  ella  y
[37:42] 
[37:42] cuando  llega  el  sorteo  te  toca  contra
[37:44] 
[37:44] ella  y  es  como  sabes  noto  que  me  está
[37:47] 
[37:47] mirando  mal  pero  pues  al  final  tienes
[37:50] 
[37:50] que  tener  como  la  capacidad  de  separar
[37:52] 
[37:52] eso  que  al  final  este  deporte  no  se  meta
[37:54] 
[37:54] en  tu vida  social  Claro  claro  pero  todo
[37:57] 
[37:57] lo  que  vemos  de  muchas  veces  en  medios
[37:59] 
[37:59] de  los  peleadores  que  bueno  la  típica
[38:02] 
[38:02] por  ejemplo  en  mcgregor  Mayweather  que
[38:03] 
[38:03] fue  la  más  sonada  de  estar  metiéndose
[38:06] 
[38:06] [ __ ]  Eso  es  parte  del  show  business
[38:08] 
[38:08] realmente  no  O  sea  Es  simplemente  para
[38:10] 
[38:10] vender  más  paper  views  Sí  o  sea  al  final
[38:13] 
[38:13] de  lo  materno  pasa  eso  Porque  no  hay  un
[38:15] 
[38:15] pesaje  cara  a  cara  o  sea ahora  sí  que  lo
[38:17] 
[38:17] está  metiendo  un  poco  la  asociación  pero
[38:19] 
[38:19] ya  las  finales  Pero  sí  en  profesionales
[38:22] 
[38:22] como  si  al  final  es  parte  de  del
[38:26] 
[38:26] espectáculo  porque  profesional  es  un
[38:27] 
[38:27] espectáculo  Claro  pero  pero  no  existe
[38:29] 
[38:29] eso  de  me  toca  contra  ti  En  tres  días  y
[38:31] 
[38:31] yo  que  te  escribo  por  Instagram  te  voy  a
[38:33] 
[38:33] reventar  no  bueno  puede  ser  y  pero  yo
[38:37] 
[38:37] creo  que  más  bien  Es  todo  eso  parte  del
[38:40] 
[38:40] espectáculo  porque  puedes  escribirlo  y
[38:41] 
[38:41] que  la  gente  lo  saque  en  plan  me
[38:44] 
[38:44] escribiste  esto  Tal  Ahora  que  tienes  que
[38:47] 
[38:47] decir  o  incluso  los  cara  a  cara  en  los
[38:51] 
[38:51] pesajes  antes  del  pesaje  por  ejemplo
[38:54] 
[38:54] mcgregor  y  Mayweather  mucho  que  decía
[38:58] 
[38:58] mucho  en  el  cara  a  cara  se  decían  y
[39:01] 
[39:01] luego  cuando  terminaron  no  abrazo  tan
[39:03] 
[39:03] amigo  por  qué  Porque  él  se  llevaba  no  sé
[39:05] 
[39:06] cuánto  dinero  y  el  otro  no  sé  cuánto
[39:07] 
[39:07] también  o  sea al  final
[39:11] 
[39:11] vendiendo  botellas  de  Whisky  o  sea  para
[39:14] 
[39:14] mí  la  persona  más  real  que  he  visto en
[39:16] 
[39:16] ese  sentido  de  los  que  consumo  yo  por  lo
[39:18] 
[39:18] menos
[39:19] 
[39:19] se  metía  con  cabil  con  su  religión  con
[39:22] 
[39:22] su  familia  tal  y  y  hay  hay  una  escena  de
[39:25] 
[39:25] bueno  en  el  combate  que  ha  vivido
[39:27] 
[39:27] mcgregor  que  estaba  hicieron  dos  no  O
[39:29] 
[39:29] solo  uno  pues  creo  que  sólo  uno  solo  uno
[39:32] 
[39:32] lo  noqueo  vaya  Sí  sí  sí  fue  con  dos
[39:37] 
[39:37] máquinas
[39:39] 
[39:39] que  hay  una  escena  que  es  acojonante  que
[39:42] 
[39:42] está  que  está  encima  de  él  o  sea está
[39:44] 
[39:44] literalmente  encima  de  él  y  le  está  le
[39:46] 
[39:46] mete  una  [ __ ]  en  la cara
[39:47] 
[39:47] venga  Habla  ahora  otra  pum  venga  vamos  a
[39:51] 
[39:51] hablar  vamos  a  hablar  boom  boom  codazos
[39:53] 
[39:53] de  todo  y  digo  Wow  Ese  es  el combate  en
[39:57] 
[39:57] El  que  en  cuanto  o  sea le  dieron  el
[39:59] 
[39:59] combate  a  cabil  no  sé  si  los  estranguló
[40:01] 
[40:01] O  creo  que  sí  creo  que  le  hizo  una  llave
[40:04] 
[40:04] luego  entró  todo  el  mundo  a  la jaula  no
[40:06] 
[40:06] El  Salto  y  Se  tiró  saltó  la  escena
[40:09] 
[40:09] espectacular  salta  y  se  lanza  encima  del
[40:11] 
[40:11] equipo  de  mcgregor  a  reventarlos  a  todos
[40:12] 
[40:12] y  encima  viene  la  familia  de  cabib  que
[40:15] 
[40:15] son  una  manada  de  rusos  asesinos  y  se
[40:18] 
[40:18] formó  una  pelea  ahí  increíble  O  sea que
[40:22] 
[40:22] fueron  a  por  mcgregor  y  todo  a  seguir
[40:24] 
[40:24] dándole  pero  ya  te  es  todo parte  del
[40:26] 
[40:26] espectáculo  porque  al  final
[40:29] 
[40:29] si  te  meten  con  tu  familia  tal  pues
[40:32] 
[40:32] seguro  que  pero  ya  te  digo  que  por
[40:34] 
[40:34] ejemplo  en  un  combate  de  boxeo  tú  dices
[40:36] 
[40:36] algo  en  medio  del  combate  y  el  árbitro
[40:39] 
[40:39] te  llama  la  atención  me  refiero  que  no
[40:40] 
[40:40] se  puede  hablar  sí  sí  sí  sí  en  amateur
[40:42] 
[40:42] No  sé  no  se  puede  hablar  o  sea hay
[40:44] 
[40:44] muchas  veces  sí  sí  tipo  Roy  Jones  que  no
[40:48] 
[40:48] sé  si  lo  conocerás  al  que  hacía  así  con
[40:50] 
[40:50] la  mano  eso  no  se  puede  hacer  tú  lo
[40:52] 
[40:52] haces  Y  te  llama  la  atención  vale  o  sea
[40:55] 
[40:55] se  puede  hacer  en  profesional  yo  creo  en
[40:59] 
[40:59] amateur  tú  haces  cualquier  pijada  así  en
[41:01] 
[41:01] plan  de  hacer  así  o  de  vacilar  o  así  y
[41:03] 
[41:03] hay  muchas  veces  que  en  combates  para
[41:08] 
[41:08] que  lo  vean  los  árbitros  un  poco  para
[41:09] 
[41:09] eso  metes  un  golpe  y  mucha  gente  pues
[41:11] 
[41:11] como  que  Levanta  la  mano  en  plan  como
[41:13] 
[41:13] fue  mío  O  tal  Y  también  te  pueden  llamar
[41:17] 
[41:17] la  atención  por  eso  pero  sí  que  es
[41:19] 
[41:19] verdad  que  lo  tienen  bastante  Claro
[41:21] 
[41:21] claro
[41:23] 
[41:23] en  kick  boxing  no  es  justo  no  sé  Cuanto
[41:26] 
[41:26] más  te  adornes  más  bonito  claro  o  sea
[41:28] 
[41:28] más  llamas  la atención  y  más  fácil  es
[41:30] 
[41:30] que  que  te  salgan  las  cosas  que  te
[41:32] 
[41:32] llamen  para  las  veladas  o  que  te  que  te
[41:34] 
[41:34] traten  de  conseguir  digamos  Cuanto  más
[41:36] 
[41:36] rodilla  voladora  patadas  giratoria  es
[41:39] 
[41:39] más  fácil  que  hay  que  pelea  ya  ya
[41:42] 
[41:42] al  final más  bonito  Sí  al  final puedes
[41:45] 
[41:45] hacer  cosas  bonitas  pero  sí  dentro  de
[41:48] 
[41:48] los  límites
[41:50] 
[41:50] con  el  tiempo  y  hablando  del  tema  del
[41:53] 
[41:53] show  vices  me  gustaría  también  saber  que
[41:55] 
[41:55] qué  opinas  de  lo  que  se  está  haciendo
[41:56] 
[41:56] hoy  en  día  con  el  con  el  boxeo  que
[41:58] 
[41:58] algunas  personas  entiendo  que  lo  digan
[42:00] 
[42:00] como  que  se  está  el  boxeo  se  está
[42:02] 
[42:02] prostituyendo  un  poco  hoy  en  día  con  el
[42:04] 
[42:04] tema  de  Jake  Paul  eh  la  velada  del  año
[42:07] 
[42:07] cómo  lo  ves  como  que  se  prostituye  en  el
[42:10] 
[42:10] deporte  o  que  le  dan  más  visibilidad
[42:12] 
[42:12] para  todos  los  públicos  o  sea  el  tema  de
[42:14] 
[42:14] la  velada  de  ibai  etcétera  o  sea  tengo
[42:16] 
[42:16] dos  opiniones  o  sea  opiniones
[42:18] 
[42:18] como  contrarias  un  poco  o  sea  al  final
[42:21] 
[42:21] viene  muy  bien  porque  son  streamers  de
[42:24] 
[42:24] no  sé
[42:25] 
[42:26] millones  de  visualizaciones  en  cada
[42:28] 
[42:28] vídeo  bueno  son  gente  pues  muy  seguida
[42:31] 
[42:31] en  redes  sociales  y  al  final  Pues  eso
[42:33] 
[42:33] para  el  deporte  pues  lo  abre  mucho  o  sea
[42:36] 
[42:36] en  plan  da  mucha  visibilidad  la  gente  lo
[42:39] 
[42:39] conoce  etcétera  Pero  por  el  contrario
[42:42] 
[42:42] me  daba  como  no  rabia  pero  es  como  un
[42:46] 
[42:46] poco  de  frustración  que  yo  que  sé  que  el
[42:49] 
[42:49] combate  de  ibai  O  sea  la  velada  de  ibai
[42:51] 
[42:51] sea  más  vista  que  un  Campeonato  del
[42:53] 
[42:54] mundo  femenino  ponte  claro  o  sea al
[42:56] 
[42:56] final  no  son  boxeadores  o  sea y  entrenan
[42:59] 
[42:59] y  Exacto  están  entrenando  y  me  parece
[43:02] 
[43:02] genial  y  Si  siguen  entrenando  Si  siguen
[43:05] 
[43:05] compitiendo  súper  bien  pero  al  final  es
[43:07] 
[43:07] como
[43:09] 
[43:09] [ __ ]  sabes  yo  entreno  seis  días  a  la
[43:11] 
[43:11] semana  cuatro  horas  diarias
[43:14] 
[43:14] conseguimos  cosas  o  sea  tuvimos  cuatro
[43:17] 
[43:17] cuatro  o  cinco  bueno  clasificados  por
[43:20] 
[43:20] los  Juegos  Olímpicos  y  es  como  sabes  lo
[43:23] 
[43:23] entiendo  a  ver  al  final  creo  que  o  sea
[43:26] 
[43:26] creo  que  es  comprensible  por  la  simple
[43:28] 
[43:28] razón  de  que  el  dinero  mueve  el  mundo  el
[43:31] 
[43:31] morbo  o  sea  mañana  hacen  consiguen
[43:36] 
[43:36] encarar  en  un  combate  a  Belén  Esteban
[43:38] 
[43:38] con  no  sé  quién  Y  es  que  lo  va  a  ver
[43:40] 
[43:40] toda  España  súper  visto  exactamente
[43:42] 
[43:42] Entonces  lo  entiendo  o  sea Entiendo
[43:44] 
[43:44] entiendo  tu  punto  de  vista  al  100%  y  lo
[43:47] 
[43:47] comparto  Lo  que  pasa  que  al  final  es  que
[43:48] 
[43:48] es  eso  todo  lo  que  genere  lo  que  genere
[43:51] 
[43:51] dinero  lo  que  genere  views  y  el
[43:53] 
[43:53] espectáculo  al  final por  ejemplo  Jake
[43:55] 
[43:55] Paul
[43:56] 
[43:56] aparte  de  boxear  es  como  promotor  y
[44:00] 
[44:00] bueno  gracias  a  él  la  combate  más
[44:05] 
[44:05] importante  femenino  que  fue  Amanda
[44:08] 
[44:08] Serrano  contra  guita  Taylor
[44:11] 
[44:11] el  promotor  de  Katy  Taylor  es  un  hombre
[44:14] 
[44:14] que  también  tiene  muchísimo  dinero  y
[44:16] 
[44:16] Amanda  Serrano  era  su  promotor  Jake  Paul
[44:18] 
[44:18] entonces  bueno  fue  el  combate  femenino
[44:21] 
[44:21] donde  se  cobró  más  dinero  un  millón  cada
[44:24] 
[44:24] una  o  sea fue  al  final  dijo  daypoll  dijo
[44:28] 
[44:28] un  millón  O  sea yo  voy  con  mi  boxeadora
[44:31] 
[44:31] y  un  millón  de  euros  sabes  yo  no  dejo  el
[44:34] 
[44:34] otro  Sí  sí  un  millón  O  sea al  final
[44:35] 
[44:35] sabes  si  hacen  esas  cosas  también  porque
[44:38] 
[44:38] al  final  Jake  Paul  no  sé  cuántas
[44:40] 
[44:40] combates  tendrá
[44:42] 
[44:42] siete  ocho  y  al  final
[44:45] 
[44:45] boxeador  boxeador
[44:47] 
[44:47] a  ver  yo  le  tiraba  bastante  No  le  tiraba
[44:51] 
[44:51] Hey  pero  en  mi  cabeza  digamos  decía  como
[44:53] 
[44:53] en  plan  youtuber  de  Disney  que  que  hace
[44:57] 
[44:57] a  ver  yo  tengo  que  reconocer  que  que  ha
[44:59] 
[44:59] mejorado  sí  ha  mejorado  un  huevo  porque
[45:01] 
[45:01] también  te  digo  que  el  primero  que  hizo
[45:02] 
[45:02] que  no  sabía  ni  tirar  golpes  hubo  otro
[45:07] 
[45:07] que  otro  que  no  sé  cómo  se  llama pero
[45:10] 
[45:10] también  con  el  pelo  así  largo  como  con
[45:12] 
[45:12] trenzas  no  sé  es  que  también  tú  veías
[45:15] 
[45:15] los  golpes  y  decía  pero  y  que  esta
[45:17] 
[45:17] persona  la  vayan  a  ver  tres  millones  de
[45:20] 
[45:20] personas  y  que  vaya  a  cobrar  Igual  yo
[45:23] 
[45:23] que  sé  entre  las  visualizaciones  un
[45:24] 
[45:24] millón  de  euros  estar  por  ahí
[45:28] 
[45:28] digo
[45:30] 
[45:30] sí  Pero  bueno  hace  poco  peleo  con  con
[45:33] 
[45:33] Anderson  Silva  que  es  una  leyenda  de  la
[45:35] 
[45:35] UFC  Bueno  un  tío  de  40  y  pico  años  pero
[45:37] 
[45:37] y  lo  le  ganó  dice  yo  no  me  lo  esperaba
[45:40] 
[45:40] la  verdad  y  digo  chaval  habrá  que
[45:43] 
[45:43] dársela  que  que  ha  mejorado  y  que  parece
[45:45] 
[45:45] que  se  lo  está  tomando  en  serio  también
[45:47] 
[45:47] es  una  persona  que  tendrá  todos  los
[45:48] 
[45:48] recursos  del  mundo  o  sea todo  el  dinero
[45:50] 
[45:50] para  los  mejores  entrenadores  todo  el
[45:52] 
[45:52] tiempo  libre  para  dedicarse  a  ello  pero
[45:54] 
[45:54] que  bueno  que  lo  está  haciendo  y  para  mí
[45:56] 
[45:56] todo  el  que  pudiendo  él  pudiendo  estar
[45:59] 
[45:59] en  su  zona  de  Confort  y  pudiendo  no
[46:01] 
[46:01] hacer  absolutamente  nada  el  subirse  ahí
[46:03] 
[46:03] apegarse  dos  días  Pues  bueno  Tiene  tiene
[46:06] 
[46:06] méritos  no  es  para no  es  para  quitárselo
[46:09] 
[46:09] tampoco  pero  hombre  a  mí  la  verdad si  el
[46:12] 
[46:12] podcast  se  pega  Me  encantaría  ir  a  la
[46:13] 
[46:13] vela  de  ibai  desde  aquí  lo  digo  ojalá
[46:16] 
[46:16] pues  ya  tienes  entrenadora  eh
[46:19] 
[46:19] le  estaba  diciendo  a  Frank  justo  Me
[46:22] 
[46:22] fliparía  poder  ir  a  entrenar  algún  día
[46:23] 
[46:23] Aquí  con  contigo
[46:26] 
[46:26] Incluso  si  pudiéramos  ir  antes  de  que
[46:28] 
[46:28] salga  el  podcast  Pues  grabamos  algo  allí
[46:30] 
[46:30] lo  metemos  como  como  intro  o  algo  donde
[46:32] 
[46:32] dónde  estás  entrenando  aquí  en
[46:34] 
[46:34] el  centro  de  alto  rendimiento  está  cerca
[46:37] 
[46:37] de
[46:38] 
[46:38] bueno  inep  de  la  complutense
[46:48] 
[46:48] dos  veces  al  día  seis  veces  por  semana
[46:51] 
[46:51] no  será  muy  muy  difícil
[46:54] 
[46:54] y  el  tema  también  de  del  daño  cerebral
[46:57] 
[46:57] en  el  en  el  boxeo  Cómo  se  ve  desde
[47:01] 
[47:01] dentro  cómo  se  Supongo  que  con  el  con  el
[47:04] 
[47:04] casco  o  sea Hay  un  problema  muy  grande  o
[47:07] 
[47:07] había  hasta  hace  poco  en  una  peli  muy
[47:08] 
[47:08] famosa  en  Estados  Unidos  con  el  fútbol
[47:10] 
[47:10] americano  no  que  que  tú  ves  muchos  casos
[47:14] 
[47:14] de  problemas  en  A  lo  mejor  personas  que
[47:16] 
[47:16] lleven  mucho  tiempo  o  sea  sueles  ver
[47:20] 
[47:20] problemas  de  cerca  relacionados  Bueno  o
[47:23] 
[47:23] sea  sí  que  al  final  bueno  por  ejemplo
[47:25] 
[47:25] para  profesional  antes  de  sacarte  la
[47:27] 
[47:27] licencia  tienes  que  hacerte  un  tag
[47:28] 
[47:28] craneal  O  sea al  final  tiene  su  y  al
[47:31] 
[47:31] final  siempre  hay  un
[47:34] 
[47:34] médico  una  ambulancia  en  el  ring  que  si
[47:37] 
[47:37] se  llevan  a  alguien  tiene  que  estar
[47:38] 
[47:38] Igualmente  O  sea no  el  combate  siguiente
[47:40] 
[47:40] no  empieza  hasta  que  llegue  la
[47:41] 
[47:41] ambulancia  pero  sí  que  es  verdad que  al
[47:43] 
[47:43] final  es  un  deporte  de  riesgo  llevas
[47:46] 
[47:46] muchos  Golpes  en  la  cabeza
[47:47] 
[47:47] te  puede  salir  cualquier  cosa  y  sí  que
[47:50] 
[47:50] conozco  casos  de  yo  que  sé  coágulos  en
[47:52] 
[47:52] la  cabeza  que  al  final  tienen  que  dejar
[47:54] 
[47:54] de  boxear  porque  puede  que  un  mal  golpe
[47:57] 
[47:57] se  te  explote  el  coágulo  y  Bueno  ahí  te
[47:59] 
[47:59] quedas  sabes  que  al  final tiene  su
[48:01] 
[48:01] riesgo  pero  bueno  al  final  tienes  que
[48:04] 
[48:04] estar  como
[48:05] 
[48:05] concienciado  que  eso
[48:07] 
[48:07] hay  poca  probabilidad  pero  te  puede
[48:10] 
[48:10] pasar  y  que  tienes  que  tener  mucho
[48:12] 
[48:12] cuidado  muchas  revisiones  médicas  y
[48:14] 
[48:14] hacerlo  todo  bien  porque  también
[48:17] 
[48:17] muchos  caos  y  mucha  muchos  problemas  de
[48:21] 
[48:21] esos  se  tiene  que  ver  por  la
[48:24] 
[48:24] deshidratación  también  Al  final
[48:27] 
[48:27] os  traerá  más  problemas  las  bajadas  de
[48:31] 
[48:31] peso  extremas  porque  yo  he  visto
[48:32] 
[48:32] personas  que  se  suben  a  la  báscula
[48:34] 
[48:34] tiritando  O  sea que  llegan  Que
[48:35] 
[48:35] prácticamente  los  tienen  que  asistir  su
[48:37] 
[48:37] equipo  y  que  suban  a  la  báscula  que  que
[48:40] 
[48:40] Cuánto  tiempo  después  peleas  son  24
[48:42] 
[48:42] horas  no  en  profesional  igual  incluso
[48:45] 
[48:45] más  porque  al  final  sí  es  el  combate  de
[48:47] 
[48:47] fondo  ponte  que  vos  seas  a  las  que  te
[48:50] 
[48:50] pesas  A  las 6  de  la tarde  y  hasta  las  11
[48:53] 
[48:53] 10  y  pico  nuevo  seas  pero  en  amaterno  en
[48:56] 
[48:56] amateur  nos  pensamos  normalmente  a  las  8
[48:58] 
[48:58] de  la mañana  si  llegas  de  las  primeras
[49:00] 
[49:00] al  paisaje  y  igual  vos  seas  la  primera
[49:03] 
[49:03] de  las  2:30  o  la  primera  de  la  sesión  de
[49:06] 
[49:06] las  6  o  sea  al  final  no  tampoco  tienes
[49:07] 
[49:07] un  día  para  recuperar  pero  sí  que
[49:10] 
[49:10] al  final  no  puedes  hacer  esas  locuras
[49:13] 
[49:13] porque  pues  a  mucha  gente  las  hace  pero
[49:17] 
[49:17] no  puedes  hacer  esas  locuras  porque  no
[49:18] 
[49:18] tienes  tanto  tiempo  para  recuperar
[49:21] 
[49:21] yo  vi  gente  que  llega  temblando  a  la
[49:26] 
[49:26] báscula
[49:27] 
[49:27] muy  complicado  en  buenas  condiciones  al
[49:30] 
[49:30] ring  en  general
[49:32] 
[49:32] si  te  toca  un  bueno  internacional  casi
[49:35] 
[49:35] seguro  que  se  va  a  ir muy  mal  o  sea  o  el
[49:38] 
[49:38] primer  asalto  te  vaya  genial  y  de
[49:40] 
[49:40] repente  Pues  que  al  final  no  tuviste  ni
[49:43] 
[49:43] 12  horas  para  recuperar  y  igual  una
[49:45] 
[49:45] deshidratación  de  3  kilos  2  kilos  del
[49:48] 
[49:48] día  de  antes
[49:49] 
[49:49] te  va  a  ir muy  mal  o  sea  pierdes  fuelle
[49:52] 
[49:52] así
[49:53] 
[49:53] y  algo  que  me  llama  un  montón  la
[49:55] 
[49:55] atención  que  lo  he  escuchado  creo  que  no
[49:57] 
[49:57] sé  si  lo  hacían  Mayweather  pero  es
[49:59] 
[49:59] cambiar  los  horarios  del  de  tu  rutina  de
[50:01] 
[50:01] sueño  digamos  no  hay  personas  como  que  o
[50:04] 
[50:04] sea  boxeadores  que  se  acuestan  a  las  4
[50:06] 
[50:06] de  la mañana  o  sea un  poco  para
[50:07] 
[50:07] acostumbrarse  a  que  su  hora  de
[50:09] 
[50:09] entrenamiento  sea  la  hora  a  la  que
[50:11] 
[50:11] estarían  combatiendo  para  porque  Supongo
[50:13] 
[50:13] que  cuando  combates  A  qué  hora  sueles
[50:15] 
[50:15] pelear  depende  No  sí  depende  no  al  final
[50:17] 
[50:18] nosotros  en  la  materia  normalmente  hay
[50:19] 
[50:19] como  dos  sesiones  que  una  es  a  las  dos  y
[50:22] 
[50:22] media  o  dos  depende  del  país  y  depende
[50:25] 
[50:25] de  la  competición  y  todo  pero  es  más  más
[50:27] 
[50:27] o  menos pues  eso  dos  dos  y  media  tres
[50:30] 
[50:30] igual  y  otra  pues  como  más  tarde  como  a
[50:33] 
[50:33] las 6  o  así  al  final
[50:35] 
[50:35] no  sé  tampoco  depende  mucho  al  final  los
[50:40] 
[50:40] que  pelean  en  Las  Vegas  por  ejemplo  que
[50:41] 
[50:41] creo  que  pelean  a  las  11  de  la noche  o  a
[50:44] 
[50:44] las 12  creo  que  meses  antes  como  que
[50:46] 
[50:46] cambian  su  rutina  de  sueño  para  entrenar
[50:49] 
[50:49] a  las  combate  y  se  acuestan  como  mucho
[50:51] 
[50:51] más  tarde  he  escuchado  algo  algo  así
[50:53] 
[50:53] pues  no  sé  decirte  pero  yo  tampoco  lo
[50:55] 
[50:55] veo  como  como  muy
[50:58] 
[50:58] útil  al  final  yo  que  sé  con  la
[51:01] 
[51:01] adrenalina  que  tienes  de  ese  día  del
[51:03] 
[51:03] combate  y  todo  No  creo  que  que  sea  como
[51:07] 
[51:07] súper  útil  sabes  al  final  yo  muchas
[51:09] 
[51:09] veces  antes
[51:12] 
[51:12] en  torneos  anteriores  buceavas  igual  a
[51:15] 
[51:15] las  11  de  la  mañana  y  nosotros  por  la
[51:17] 
[51:17] mañana  normalmente  no  hacemos  nada  de
[51:19] 
[51:19] boxeo  menos  los  miércoles  y  que  sí  que
[51:20] 
[51:20] tenemos  boxeo  Pero  al  final  pasas  yo
[51:24] 
[51:24] Considero  que  vas  a  hacer  lo  mismo  que
[51:26] 
[51:26] si  entrenas  a  las  11:30
[51:30] 
[51:30] sí  que  existen  muchas  manías  en  el  boxeo
[51:33] 
[51:33] La  verdad  no  me  imagino  y  o  sea  a  mí me
[51:35] 
[51:35] parece  más  más  relevante  que  el  horario
[51:38] 
[51:38] la  comida  Por  ejemplo  porque  yo  hubo  una
[51:42] 
[51:42] época  que  entrenaba  a  crossfit  y  yo
[51:44] 
[51:44] prácticamente  desde  los  15  años  hay  uno
[51:46] 
[51:46] siempre  hasta  las  2  3  de  la tarde  No
[51:48] 
[51:48] suelo  comer  nada
[51:49] 
[51:49] que  me  esté  muriendo  de  hambre  Entonces
[51:51] 
[51:51] siempre  he  entrenado  en  ayunas  yo
[51:53] 
[51:53] entreno  a  primera  hora  de  la mañana
[51:54] 
[51:54] salgo  a  correr  voy  al  gimnasio  y  cuando
[51:56] 
[51:56] hacía  crossfit  lo  mismo  no  entonces
[51:58] 
[51:58] estoy  acostumbrado  a  entrenar  con  el
[52:00] 
[52:00] estómago  vacío  y  siento  que  tengo  mejor
[52:02] 
[52:02] rendimiento  y  me  siento  más  cómodo
[52:03] 
[52:03] Entonces  si  había  una  competición  por  la
[52:06] 
[52:06] tarde  o  algún  entrenamiento  por  la  tarde
[52:09] 
[52:09] entrenar  con  el  estómago  ya  no  me
[52:11] 
[52:11] costaba  un  montón  o  sea  me  hacía  una
[52:13] 
[52:13] diferencia  enorme  a  mí  y  yo  creo  que  es
[52:17] 
[52:17] eso  o  sea que  para  mí  por  lo  menos  más
[52:19] 
[52:19] que  el  horario  de  sueño  sería  el
[52:21] 
[52:21] intentar  estar  o  sea que  mi  estómago
[52:23] 
[52:23] esté  en  el  en  el  estado  que  suele  estar
[52:25] 
[52:25] cuando  entreno  Sí  o  sea  al  final  por
[52:27] 
[52:27] ejemplo  nosotros
[52:28] 
[52:28] intentas  como  tampoco  Al  final
[52:31] 
[52:31] cada  cuando  estás  haciendo  la  dieta  y
[52:35] 
[52:35] tal  el  estómago  se  te  va  cerrando  un
[52:37] 
[52:37] poco Entonces  te  va  pidiendo  menos
[52:39] 
[52:39] comida  y  eso  si  llega  un  momento  Ponte
[52:42] 
[52:42] una  final  que  sabes  que  no  vas  a  tener
[52:43] 
[52:43] ningún  pesaje  más
[52:45] 
[52:45] desayunas  y  comes  como  un  animal
[52:49] 
[52:49] te  vas  a  subir  al  ring  que  te  vas  a
[52:52] 
[52:52] sentir  pesada  te  vas  a  sentir  lenta
[52:54] 
[52:54] porque  al  final  es  eso  tu  estómago  está
[52:57] 
[52:57] lleno  y  normalmente  no  entrenar  con  el
[53:00] 
[53:00] estómago  lleno  porque  estás  bajando  de
[53:01] 
[53:01] peso  o  porque  estás  comiendo  las
[53:03] 
[53:03] cantidades  justas  vaya  claro  Entonces
[53:05] 
[53:05] eso  sí  que  yo  creo  que  es  bastante
[53:06] 
[53:06] importante  o  sea yo  por  ejemplo  intento
[53:09] 
[53:09] comer  bien  hasta  que  o  me  eliminan  hasta
[53:13] 
[53:13] que  termina  la  competición  porque  es  que
[53:15] 
[53:15] al  final  sí  ponte  que  lleva  una
[53:18] 
[53:18] competición  y  yo  como  mal  en  plan  como  a
[53:23] 
[53:23] reventar  como  muchísimo  no  me  subo  bien
[53:26] 
[53:26] o  sea siento  que  no  me  no  estoy  rápida
[53:29] 
[53:29] que  estoy  pesada  que  no  veo  las  cosas
[53:31] 
[53:31] bien
[53:32] 
[53:32] y  cómo  es  tu dieta  cuando  te  preparas  un
[53:35] 
[53:35] combate  o  sea  cuando  cuando  tienes  que
[53:38] 
[53:38] bajar  de  peso  te  la  llevas  tú  misma  te
[53:41] 
[53:41] hasta  hace  poco  sí  que  me  la  llevaba  yo
[53:43] 
[53:43] misma  plan  al  final  bueno  cada  uno
[53:45] 
[53:45] conoce  su  cuerpo  y  eso  Entonces  sí  que
[53:47] 
[53:47] me  la  llevaba  un  poco yo  misma  pero
[53:48] 
[53:48] bueno  ahora  empezando  a  trabajar  con  una
[53:50] 
[53:50] nutricionista  y  bueno  mucho  mejor  O  sea
[53:53] 
[53:53] al  final  entonces  entiendes  de  lo  que
[53:56] 
[53:56] hay  y  conseguir  las  pautas  va  poco  a
[53:58] 
[53:58] poco  claro  yo  creo  que  al  final  el  tema
[54:00] 
[54:00] de  las  dietas  está  muy  relacionado  con
[54:03] 
[54:03] entender  tu  cuerpo  porque  nutricionistas
[54:05] 
[54:05] hay  de  todos  los  colores  o  sea es  una
[54:08] 
[54:08] pasada  la  cantidad  de  estudios  que
[54:10] 
[54:10] avalan  todo  o  sea que  comer  carne  es
[54:12] 
[54:12] buenísimo  que  comer  carne  es  malísimo
[54:14] 
[54:14] que  esto  que  lo  otro  Entonces  yo  la
[54:17] 
[54:17] verdad  que  llevo  muchos  años  probando  y
[54:18] 
[54:18] viendo  lo  que  me  funciona  a  mí  lo  que  me
[54:20] 
[54:20] sienta  mejor  y  desde  hace  poco  encontré
[54:22] 
[54:22] además  en  tiktok  un  chaval  que  acabe  en
[54:25] 
[54:25] su canal  de  YouTube
[54:27] 
[54:27] me  he  vuelto  loco  buscándolo  porque  lo
[54:29] 
[54:29] quiero  traer  al  al  podcast  y  no  lo  no  lo
[54:31] 
[54:31] encuentro  ese  día  me  vi  todos  sus  vídeos
[54:33] 
[54:33] y  ya  lo  perdí  vista  Pero  bueno
[54:36] 
[54:36] y  habla  de  cómo  los  hidratos  nos  dan  los
[54:40] 
[54:40] los  picos  no  O  sea  como  que  te  sube  la
[54:42] 
[54:42] energía  pero  luego  también  te  da  el
[54:44] 
[54:44] bajón  Y  entonces  el  invitaba  a  probar
[54:47] 
[54:47] comidas  sobre  todo
[54:49] 
[54:49] suelo  hacer  dos  comidas  al  día  a  lo
[54:51] 
[54:51] mejor  entonces  son  son  pocas  comidas  y  o
[54:54] 
[54:54] sea  él  invitaba  a  comer  mucha  proteína  y
[54:57] 
[54:57] mucha  grasa  sabes  grasas  buenas  de
[54:59] 
[54:59] aguacate  nueces  yema  de  huevo  lo  que sea
[55:01] 
[55:01] lo  probé  y  la  verdad  que  me  sorprendió  o
[55:04] 
[55:04] sea  de  lo  mejor  esperar  hasta  las  3  de
[55:06] 
[55:06] la tarde  en  ayunas  a  las 3  de  la tarde
[55:08] 
[55:08] comerme  pues  dos  piezas  de  carne  con  un
[55:11] 
[55:11] aguacate  entero  un  puñado  de  nueces  A  lo
[55:13] 
[55:13] mejor  dos  dátiles  ensalada  y  me  quedaba
[55:16] 
[55:16] lleno  o  sea cuando  normalmente  si  me
[55:18] 
[55:18] como  un  plato  de  pasta  a  las 2  horas  y
[55:20] 
[55:20] media  tres  tengo  hambre  hasta  la  noche
[55:23] 
[55:23] aguantado  pero  sin  sin  hambre  porque
[55:25] 
[55:25] aguantar  puedo  aguantar  pero  aguantar
[55:27] 
[55:27] sin  hambre  y  y  me  funcionó  y  no  es  que
[55:30] 
[55:30] esté  yo  obsesivo  O  sea yo  trato  de
[55:31] 
[55:31] intentar  mantener  un  un  balance  pero  me
[55:34] 
[55:34] funciona  la  verdad  o  sea  son  comidas  la
[55:37] 
[55:37] creo  que  la  clave  es  la  la  grasa  o  sea
[55:39] 
[55:39] la  grasa  te  mantiene  muy  saciado  el  el
[55:42] 
[55:42] pinat  batter  el  aguacate  y  demás  porque
[55:44] 
[55:44] muchas  veces  o  sea  en  épocas  que  a  lo
[55:47] 
[55:47] mejor he  dicho  pues  quiero  estar  más
[55:48] 
[55:48] ágil  o  lo  que sea  para  Xbox  sino  así
[55:52] 
[55:52] me  dedicaba  a  comer  pues  eso  muchas
[55:55] 
[55:55] verduras  poco  hidrato  y  proteína  pero
[55:57] 
[55:57] las  grasas  prácticamente  las  obvias  más
[56:00] 
[56:00] me  olvidamos  un  poco  las  descartaba
[56:02] 
[56:02] poesía  están  calórico  que  no  que  no  me
[56:05] 
[56:05] vale  la  pena  pero  me  pasaba  el  día  con
[56:07] 
[56:07] hambre  y  muy  débil  la  grasa  la  verdad
[56:09] 
[56:09] que  he  encontrado  como  que  me  da  me  da
[56:11] 
[56:11] energía  me  mantiene  activo  y  me  mantiene
[56:13] 
[56:13] súper  saciado  Pero  también  es  que  es  eso
[56:15] 
[56:15] hay  productos  como  muy  saciantes  sabes
[56:17] 
[56:17] al  final  Bueno  a  mí  la  crema  de
[56:19] 
[56:19] cacahuete  me  flipa  me  flipa  me  podría
[56:21] 
[56:21] comer  la  cucharadas  tiene  algo  súper
[56:24] 
[56:24] extraño  la  crema  de  cacahuete  que  es  es
[56:27] 
[56:27] como  que  el  sabor  no  está  tan  buena  no
[56:30] 
[56:30] está  tan  O  sea no  está  no  es  como  la
[56:31] 
[56:31] nutella
[56:33] 
[56:33] O  sea no  está  tan  tan  rica  pero  es  como
[56:35] 
[56:35] que  tu  cuerpo  te  dice  que  te  encanta
[56:37] 
[56:37] porque  es  tan  grasa  tienen  más  calorías
[56:39] 
[56:39] que  la  nutella  Entonces  tu  cuerpo  de
[56:41] 
[56:41] alguna  forma  está  detectando  que  eso  es
[56:44] 
[56:44] una  buena  fuente  de  energía  y  que  te  va
[56:45] 
[56:45] a  venir  bien  y  es  como  que  te  dice  que
[56:47] 
[56:47] te  encanta  pero  el  sabor  tampoco  es
[56:51] 
[56:51] Y  encima  que  lo  puedes  mezclar  con  todo
[56:54] 
[56:54] le  pones  un  plátano  con  crema  cacahuete
[56:57] 
[56:57] que  si  no
[56:59] 
[56:59] lo  que  pasa  que  empiezas  y  no  ten
[57:03] 
[57:03] cuidado  porque  es  difícil  parar  y  encima
[57:04] 
[57:04] es  que es  súper  súper  calórica  Vale  pues
[57:08] 
[57:08] Laura  lo  vamos  a  ir  dejando  por  aquí  oye
[57:10] 
[57:10] nada  el  boxeo  es  un  deporte  muy  bonito
[57:13] 
[57:13] Tengo  miedo  te  tomo  la  palabra  claro  Sí
[57:16] 
[57:16] a  ver si  vamos  a  entrenar  ahora  ahora
[57:18] 
[57:18] cuadraremos  cuando  apaguemos  y  nada  que
[57:20] 
[57:20] mucha  suerte  Que  a  seguir  dándole  caña  y
[57:23] 
[57:23] ojalá  traerte  por  aquí  más  adelante  y
[57:25] 
[57:25] que  nos  cuentes  vale  nada  muchísimas
[57:27] 
[57:27] gracias  y  cuando  queráis  ya  te  digo
[57:30] 
[57:30] estamos  allí  estamos  por  aquí  cerca
[57:32] 
[57:32] perfecto  pues  hablamos