Worldcast #67 | Vikrampal - Muerte, Energía del Dinero, Enfrentar Miedos, Niveles de Consciencia.. — vídeo y transcripción

[00:00] en  un  día  generamos  70.000  pensamientos
[00:03] 
[00:03] imagínate  70.000  pensamientos  en  un  día
[00:06] 
[00:06] ahora  de  estos  70.000  pensamientos  que
[00:08] 
[00:08] tenemos  en  un  día  el  95  por  son
[00:12] 
[00:12] exactamente  iguales  que  los  que  hemos
[00:14] 
[00:14] tenido  cuando  tú  enfrentas  tus  miedos
[00:17] 
[00:17] creces  estamos  diseñados  para  no  [ __ ]
[00:20] 
[00:20] las  riendas  y  para  no  [ __ ]  la
[00:22] 
[00:22] responsabilidad  de  nuestras  vidas  y
[00:24] 
[00:24] siempre  estar  como  hacia  fuera  y  huyendo
[00:27] 
[00:27] de  lo  que  es  la  conexión  con  nuestra
[00:30] 
[00:30] esencia  que  el  día  que  me  toque  morir  no
[00:32] 
[00:32] me  puede  pillar  des  prev  y  sin  embargo
[00:35] 
[00:35] la  muerte  se  pone  como  un  tabú  no
[00:37] 
[00:37] tenemos  ni  idea  de  lo  que  es  ni  de  lo
[00:39] 
[00:39] que  significa  entonces  vivimos  siempre
[00:41] 
[00:41] con  miedo  a  ese  momento  o  incluso  hablar
[00:44] 
[00:44] sobre  ese  momento  no  hay  nada  inmóvil  en
[00:47] 
[00:47] el  universo  en  el  universo  todo  está  en
[00:49] 
[00:49] movimiento  y  Qué  quiere  decir  que  si
[00:51] 
[00:51] ahora  estoy  pasando  un  momento  duro  un
[00:53] 
[00:53] momento  difícil  en  lugar  de  hacer  un
[00:56] 
[00:56] drama  y  colocarme  en  modo  víctima  lo  que
[00:58] 
[00:58] tengo  es  que  apoyar  arme  en  un
[01:00] 
[01:00] pensamiento  que  me  impulse  que  que  me
[01:02] 
[01:02] permita  tocar  fondo  y  salir  para  arriba
[01:03] 
[01:04] y  este  pensamiento  Es  que  nada  es  para
[01:07] 
[01:07] siempre  Bueno  pues  estamos  grabando  hoy
[01:10] 
[01:10] nos  toca  o  bueno  más  bien  me  toca  una
[01:12] 
[01:12] una  San  Miguel  con  no  me  atrevo  a
[01:14] 
[01:14] pronunciar  tu  nombre  soy  soy  malo  para
[01:16] 
[01:16] los  nombres  de  Punto  de  partida  pero  me
[01:18] 
[01:18] lo  has  puesto  especialmente  difícil  cómo
[01:21] 
[01:21] sería  es  un  reto  Big  rampal  Big  rampal
[01:23] 
[01:23] Big  rampal  vale  muy  bieno  muy  bien  bien
[01:28] 
[01:28] bien  pues  te  comentado  antes  de  de
[01:29] 
[01:29] empezar  a  grabar  que  realmente  no  no  me
[01:32] 
[01:32] gusta  prepararme  los  podcast  porque
[01:35] 
[01:35] realmente  si  me  pongo  a  escuchar  otro
[01:37] 
[01:37] podcast  o  entrevistas  que  te  hayan  hecho
[01:39] 
[01:39] antes  de  empezar  aquí  a  hablar  contigo
[01:40] 
[01:40] luego  me  aburre  la  conversación  porque
[01:43] 
[01:43] ya  vengo  escuchando  los  días  anteriores
[01:45] 
[01:45] no  Entonces  me  gustaría  que  hicieras  una
[01:47] 
[01:47] una  introducción  tanto  para  la  audiencia
[01:49] 
[01:49] como  como  para  mí  de  de  bueno  de  quién
[01:51] 
[01:51] eres  a  qué  te  dedicas  y  lo  que
[01:53] 
[01:53] consideres  oportuno  no  Okay  muy  bien  y
[01:56] 
[01:56] arranco  ya  sí  sí  sí  ya  directamente  vale
[01:59] 
[01:59] bueno  Eh  Mi  nombre  es  bis  rampal  Y
[02:03] 
[02:03] actualmente  eh  soy  músico  terapeuta
[02:07] 
[02:07] formado  en  la  Universidad  Autónoma  de
[02:09] 
[02:09] Madrid  de  la  Facultad  de  Medicina  y  me
[02:13] 
[02:13] dedico  a  expandir  la  terapia  de  sonido
[02:17] 
[02:17] como  una  actividad  complementaria  para
[02:21] 
[02:21] mejorar  nuestra  calidad  de  vida  vale
[02:25] 
[02:25] antes  de  esto  eh  gerente  de  empresa
[02:27] 
[02:27] durante  25  años  en  serio
[02:30] 
[02:30] Sí  y  profesor  en  la  universidad  en  la
[02:35] 
[02:35] universidad  pontificia  de  comillas
[02:36] 
[02:36] también  durante  25  años  impartiendo
[02:39] 
[02:39] marketing  industrial  y  dirección  de
[02:42] 
[02:42] ventas  a  economistas  e  ingenieros
[02:45] 
[02:45] entonces  bueno  llega  un  momento
[02:47] 
[02:47] eh  En  el  que  hay  un  evento  empiezan  a  a
[02:53] 
[02:53] pulsar
[02:55] 
[02:55] eventos  poco  normales  y  y  me  van
[02:59] 
[03:00] empujando  a  a  tomar  esta  decisión  de
[03:02] 
[03:02] cambiar  de
[03:03] 
[03:03] vida  A  qué  te  refieres  con  qu  empiezan  a
[03:06] 
[03:06] pulsar  Bueno  pues  que  empiezas  como  a
[03:09] 
[03:09] percibir  cosas  que  antes  no  veía  empiezo
[03:15] 
[03:15] a  escuchar  cosas  que  antes  no  escuchaba
[03:17] 
[03:17] y  empieza  a  sentir  cosas  que  antes  no
[03:20] 
[03:20] sentía  no  es  como  que  se  abre  una
[03:22] 
[03:22] capacidad  sensorial  y  y  me  doy  cuenta
[03:27] 
[03:27] eh  de  que  bueno  Pues  básicamente  tengo
[03:31] 
[03:31] que  dejar  de  trabajar  con  máquinas
[03:33] 
[03:33] herramientas  que  era  el  sector
[03:34] 
[03:34] Industrial  en  el  que  estaba  Vale  y
[03:36] 
[03:36] empezar  a  trabajar  con  personas  no
[03:38] 
[03:38] entonces  imagínate  esto  te  confronta
[03:40] 
[03:40] muchísimo  porque  mi  mi  estructura  mental
[03:44] 
[03:44] de  economista  y  profesor  de  ingenieros
[03:46] 
[03:46] pues  es  es  una  o  sea  er  eras  un  perfil
[03:50] 
[03:50] puramente  de  negocio  Sí  sí  de  empresa  y
[03:53] 
[03:53] y  de  educación  de  docencia  Vale  y  y
[03:55] 
[03:56] encuentras  alguna  puerta  de  entrada  que
[03:57] 
[03:57] te  invita  a  profundizar  es  decir  de
[04:00] 
[04:00] repente  pruebas  no  sé  yoga  o  pruebas  a
[04:02] 
[04:02] meditar  Y  dices  vale  Voy  sintiendo  otras
[04:06] 
[04:06] cosas  esto  me  gusta  o  ocurre  de  la  nada
[04:08] 
[04:09] no  es  es  un  proceso  muy  muy  gradual  y
[04:12] 
[04:12] muy  curioso  porque  por  decirlo  así  mi  la
[04:15] 
[04:15] parte  de  ocio  con  la  que  yo  compensaba
[04:17] 
[04:17] toda  esta  actividad  empresarial  eran  las
[04:19] 
[04:19] artes  marciales  Vale  qué  artes  marciales
[04:22] 
[04:22] eh
[04:23] 
[04:23] karate  lleg  a  un  nivel  muy  alto  y  Y
[04:27] 
[04:27] entonces  mi  práctica  era  de
[04:30] 
[04:30] marciales  y  haí  como  equilibra  un  poco
[04:32] 
[04:32] pues  esa  parte  que  necesitas  de  trabajar
[04:34] 
[04:34] el  cuerpo  físico  porque  si  no  la  mente
[04:36] 
[04:36] te  te  termina  comiendo  y  se  dan  una
[04:39] 
[04:39] serie  de  circunstancias  y  de  personas
[04:42] 
[04:42] que  van  apareciendo  que  me  van  empujando
[04:45] 
[04:45] a  a  probar  una  clase  de  kundalini  yoga  y
[04:50] 
[04:50] en  el  momento  que  voy  a  una  clase  de
[04:52] 
[04:52] kundalini  yoga  pues  ahí  se  produce  un
[04:55] 
[04:55] cambio  Cómo  llego  a  kundalini  yoga
[04:58] 
[04:58] también  es  una  historia  muy  muy  curiosa
[05:00] 
[05:00] porque
[05:01] 
[05:01] eh  yo  Volví  a  vivir  eh  a  la  casa  donde
[05:05] 
[05:05] me  crié  de  adolescente
[05:08] 
[05:08] y  y  por  las  mañanas  bajaba  antes  de  ir  a
[05:12] 
[05:12] la  oficina  a  tomar  un  café  antes  de
[05:15] 
[05:15] recoger  el  coche  y  todas  las  mañanas  me
[05:18] 
[05:18] cruzaba  con  una  chica  que  iba  con  su
[05:20] 
[05:20] hija  de  la  mano  y  nada  nos  cruzábamos  y
[05:23] 
[05:23] nos  mirábamos  era  como  que  nos
[05:25] 
[05:26] reconocíamos  Porque  habíamos  sido  amigos
[05:27] 
[05:27] de  adolescentes  pero  llevábamos  con  20  o
[05:30] 
[05:30] 30  años  sin  vernos  no  Entonces  era  como
[05:32] 
[05:32] saludo  no  saludo  saludo  no  saludo  y  nos
[05:34] 
[05:34] cruzábamos  Ahí  todos  los  días  pero  no
[05:36] 
[05:36] nos  saludábamos
[05:37] 
[05:37] y  muere  mi
[05:39] 
[05:39] padre  estamos  hablando  de  febrero  del
[05:42] 
[05:42] del  2009  muere  mi  padre  y  al  día
[05:45] 
[05:45] siguiente  de  morir  mi  padre  cuando  me
[05:48] 
[05:48] cruzo  con  la  chica  mi  padre  todavía
[05:50] 
[05:50] estaba  en  el  tanatorio  pues  me  cruzo  con
[05:52] 
[05:52] la  chica  y  escucho  la  voz  de  mi  padre  o
[05:55] 
[05:55] sea
[05:56] 
[05:56] imagínate  Es  como  que  te  da  quedas
[06:00] 
[06:00] petrificado  porque  claro
[06:02] 
[06:02] eh  está  Acaba  de  de  dejar  su  cuerpo
[06:05] 
[06:05] físico  y  de  pronto  le  me  me  habla  y  y  me
[06:10] 
[06:10] dice  salúdala  entonces  Eh  pues  yo  en  ese
[06:13] 
[06:13] momento  me  quedo  absolutamente  parado  no
[06:16] 
[06:16] no  con  casi  sin  sin  poder  reaccionar
[06:19] 
[06:19] porque  no  me  creía  que  mi  padre  me
[06:21] 
[06:21] estuviese  hablando  y  nada  reacciono  Y
[06:24] 
[06:24] entonces  me  giro  Y  le  doy  un  grito  grito
[06:26] 
[06:26] directamente  porque  ya  estaba  un  poquito
[06:28] 
[06:28] apartada  y  y  grité  su  nombre  y  ella  se
[06:30] 
[06:31] giró  y  Y  entonces  nos  saludamos  entonces
[06:34] 
[06:34] me  dijo  eres  Víctor  Sí  si  eres  imma  Ah
[06:36] 
[06:36] Hola  por  fin  Y  a  partir  de  ese  día  eh
[06:40] 
[06:40] todos  los  días  cuando  nos  cruzábamos  nos
[06:43] 
[06:43] parábamos  y  hablábamos  5  minutos  pues
[06:46] 
[06:46] Durante  un  año  en  estos  5  minutos  de
[06:49] 
[06:49] conversación  por  la  mañana  Siempre  salía
[06:52] 
[06:52] este  tema  tienes  que  ir  a  probar  una
[06:54] 
[06:54] clase  de  kundalini  yoga  te  decía  ella  Sí
[06:56] 
[06:56] ella  me  decía  y  yo  vamos  a  Irma  yo  vengo
[06:59] 
[06:59] de  las  artes  marciales  el  yogan  No
[07:01] 
[07:01] créeme  que  no  pero  ya  un  día  eh  dije
[07:05] 
[07:05] venga  voy  a  cerrar  este  tema  para  que  se
[07:07] 
[07:07] abra  uno  nuevo  y  decidí  a  probar  ir  a
[07:10] 
[07:10] probar  esta  esta  clase  de  de  de
[07:13] 
[07:13] kundalini  kundalini  yoga  es  una  variante
[07:16] 
[07:16] diferente  o  es  el  yoga  común  tal  y  como
[07:18] 
[07:18] se  cono  no  es  el  yoga  común  que  más
[07:20] 
[07:20] conocemos  aquí  es  jata  yoga  vale  eh  J
[07:22] 
[07:22] yoga  es  un  yoga  que  está  más  enfocado  a
[07:25] 
[07:25] hacia  una  experiencia  a  través  del
[07:26] 
[07:26] cuerpo  físico  y  karini  yoga  es  un  un
[07:29] 
[07:29] yoga  que  trabaja  más  la  energía  más  más
[07:32] 
[07:32] la  energía  más  de  meditación  entonces
[07:33] 
[07:33] Bueno  pues  fui  a  esa  clase  y  esa  clase
[07:36] 
[07:36] me  cambió  la  vida  o  sea  tuve  una
[07:37] 
[07:37] experiencia  increíble  sentí  que  levitaba
[07:40] 
[07:40] que  podía  manejar  la  la  energía  y  tuve
[07:44] 
[07:44] una  conexión  muy  fuerte  hasta  el  punto
[07:46] 
[07:46] que  dejé  las  artes  marciales  o  sea  no
[07:48] 
[07:48] volví  al
[07:49] 
[07:49] gimnasio  y  y  empecé  a  entrar  en
[07:52] 
[07:52] kundalini  a  meditar  a  diario  y  Esto  fue
[07:54] 
[07:54] como  abriendo  un  poco  más  mi  mi
[07:57] 
[07:57] capacidad  de  de  percibir  no  vale  es  algo
[08:01] 
[08:01] que  recomendarías  a  cualquier  persona
[08:02] 
[08:02] probar  Sí  sí  yo  creo  que  sí  que  vamos  a
[08:06] 
[08:06] ver  Somos  más  de  8000  millones  de
[08:08] 
[08:08] personas  entonces  esto  significa  8000
[08:11] 
[08:11] formas  distintas  de  ver  la  vida  y  lo  que
[08:15] 
[08:15] yo  siento  por  por  mi
[08:18] 
[08:18] experiencia  Es  que  la  práctica  del  yoga
[08:20] 
[08:20] nos  ayuda  porque  yoga  el  el  significado
[08:24] 
[08:24] de  yoga  es  yugo  viene  de  la  palabra  yugo
[08:27] 
[08:27] y  yugo  es  unir  y  Y  si  comparamos  con
[08:31] 
[08:32] religión  religión  es
[08:34] 
[08:34] religar  vale  es  decir  que  cuando  nos
[08:36] 
[08:36] apoyamos  en  una  religión  Estamos
[08:38] 
[08:39] buscando  esta  conexión  esta  Unión  que
[08:41] 
[08:41] también  tenemos  a  través  del  yoga  es
[08:43] 
[08:43] decir  qué  es  lo  que  une  el  yoga  el  el
[08:45] 
[08:45] yoga  une  esta  parte  finita  esta
[08:48] 
[08:48] identidad  que  tenemos  con  una  parte  que
[08:52] 
[08:52] todos  intuimos  que  tenemos  que  es  una
[08:55] 
[08:55] parte  más  grande  más  espiritual  no  como
[08:59] 
[08:59] Pues  yo  creo  que  a  todo  el  mundo  le  pasa
[09:00] 
[09:00] que  en  algún  momento  de  de  la  vida
[09:02] 
[09:02] piensas  que  hay  algo  más  no  que  que  no
[09:04] 
[09:04] puede  ser  solo  la  existencia  vinculada  a
[09:08] 
[09:08] este  cuerpo  físico  no  entonces  las
[09:10] 
[09:10] religiones  están  diseñadas  para
[09:12] 
[09:12] conectarte  con  esta  parte  espiritual  lo
[09:14] 
[09:14] que  pasa  es  que  las  religiones  son
[09:15] 
[09:16] excluyentes  no  y  Y  bueno  pues  yo  no
[09:20] 
[09:20] coincido  mucho  con  esa  filosofía  de  de
[09:23] 
[09:23] no  abrazarlo  todo  no  y  el  yoga  tiene
[09:27] 
[09:27] como  una  visión  más  espiritual  del  ser
[09:29] 
[09:29] humano  y  te  permite  esta  conexión
[09:31] 
[09:31] Entonces  yo  lo  que  sí  que  invitaría  es
[09:34] 
[09:34] que  a  todos  a  todos  los  que  nos  escuchan
[09:36] 
[09:36] que  probas  en  una  clase  de  yoga  de  que
[09:39] 
[09:39] probas  en  a  meditar  y  cada  persona  tiene
[09:42] 
[09:42] que  encontrar  eh  Qué  es  lo  mejor  para
[09:45] 
[09:45] ella  por  ejemplo  Hay  personas  que  no  se
[09:48] 
[09:48] pueden  sentar  a  meditar  porque  son
[09:50] 
[09:50] incapaces  de  estar  quietas  de  tener  su
[09:53] 
[09:53] cuerpo  físico  parado  no  hay  otras
[09:56] 
[09:56] personas  que  sí  hay  otras  personas  que
[09:58] 
[09:58] tienen  muchísimo  ruido  mental  Entonces
[10:00] 
[10:00] se  frustran  porque  sienten  que  hay  que
[10:03] 
[10:03] dejar  la  mente  en  blanco  y  esto  es  un
[10:05] 
[10:05] error  de  traducción  de  los  años  70  de
[10:07] 
[10:07] los  primeros  libros  de  meditación  la
[10:09] 
[10:09] mente  no  se  puede  dejar  en  blanco  es  por
[10:12] 
[10:12] definición  la  mente  siempre  está  en
[10:13] 
[10:13] movimiento  siempre  está  activa  Entonces
[10:16] 
[10:16] yo  creo  que  hay  como  mucha  confusión
[10:19] 
[10:19] sobre  lo  que  es  meditar  y  y  lo  que  hay
[10:22] 
[10:22] que  encontrar  es  un  tipo  de  meditación
[10:25] 
[10:25] que  sea  adecuado  para  nuestros  rasgos  de
[10:27] 
[10:27] personalidad  y  nuestros  objetivos  no
[10:29] 
[10:29] vale  Y  aquí  kundalini  y  yoga  yo  os
[10:33] 
[10:33] invitaría  a  experimentar  una  clase  y  ver
[10:36] 
[10:36] qué  pasa  y  ver  si  este  es  un  tipo  de
[10:38] 
[10:38] yoga  que  te  puede  ayudar  o  no  Cuál  es  la
[10:41] 
[10:41] principal  diferencia  entre  kundalini  y
[10:42] 
[10:43] yoga  jta  o  y  engar  o  astanga  u  otros
[10:46] 
[10:46] tipos  de  yoga  Es  que  aquí  no  nos
[10:49] 
[10:49] enfocamos  en  el  cuerpo  físico  nos
[10:51] 
[10:51] enfocamos  más  en  la  energía  y  para  mí
[10:54] 
[10:54] Esto  es  algo  genial  No  porque  yo  siento
[10:57] 
[10:57] que  somos  energía  somos  energía  de
[11:01] 
[11:01] acuerdo  que  tenemos  un  cuerpo  físico  que
[11:02] 
[11:02] el  cuerpo  físico  es  materia  pero  en  el
[11:05] 
[11:05] universo  todo  es  energía  y  materia
[11:09] 
[11:09] Entonces  si  solo  nos  identificamos  con
[11:11] 
[11:11] la  parte  física  la  parte  de  la  materia
[11:14] 
[11:14] hay  una  parte  que  como  seres  humanos
[11:17] 
[11:17] digamos  no  estamos  alimentando  no  y  es
[11:19] 
[11:19] esta  parte  de  de  la  energía  vale  Y  cómo
[11:23] 
[11:23] funciona  una  meditación  porque  yo  soy  de
[11:25] 
[11:25] las  personas  que  creían  lo  que  justo  lo
[11:27] 
[11:27] que  acabas  de  decir  que  dejar  la  mente
[11:29] 
[11:29] en  blanco  y  nunca  lo  he  intentado  en
[11:32] 
[11:33] serio  pero  digo  soy  una  persona  que
[11:35] 
[11:35] siempre  estoy  como  dándole  vueltas  a  la
[11:37] 
[11:37] cabeza  que  me  vienen  ideas  muy  muy  muy
[11:40] 
[11:40] rápido  me  considero  medianamente
[11:42] 
[11:42] creativo
[11:44] 
[11:44] Entonces  cómo  cómo  sería  una  meditación
[11:47] 
[11:47] para  alguien  como  yo  por  ejemplo  Vale
[11:48] 
[11:49] pues  O  sea  que  cómo  la  conduces  vale
[11:52] 
[11:52] coloca  la  columna  recta  Ah  sí  Ahora
[11:54] 
[11:54] mismo  claro  el  poder  de  la  hora  entonces
[11:58] 
[11:58] cierra  los  ojos
[11:59] 
[11:59] ojos  vale  Y  lo  primero  que  vas  a  hacer
[12:02] 
[12:02] es  observar  tu  respiración  simplemente
[12:05] 
[12:05] observa  como  estás  respirando  nada
[12:11] 
[12:11] más  y  observa  si  la  respiración  se  queda
[12:15] 
[12:15] en  el  cuello  si  la  respiración  baja  al
[12:18] 
[12:18] pecho  o  si  la  respiración  llega  al
[12:21] 
[12:21] abdomen  simplemente
[12:25] 
[12:25] esto  Ahora  quiero  que  te  concentres  es
[12:30] 
[12:30] en  sentir  la  temperatura  del  aire  al
[12:35] 
[12:35] inhalar  por  la  nariz  simplemente
[12:37] 
[12:37] concéntrate  ahí  en
[12:40] 
[12:40] percibir  la  temperatura  del  aire  al
[12:43] 
[12:43] inhalar  por  la
[12:52] 
[12:52] nariz  y  quiero  que  observes  como  se
[12:55] 
[12:55] siente  fresquito  al  entrar  como  este
[12:58] 
[12:58] aire
[12:59] 
[12:59] trae  cierto  frescor  al  entrar  por  la
[13:01] 
[13:01] nariz
[13:04] 
[13:04] obsérvalo  y  poco  a  poco  ve  haciendo  la
[13:08] 
[13:08] respiración  más
[13:10] 
[13:10] lenta  más  suave  y  más  profunda  y  mantén
[13:15] 
[13:15] tu  concentración  en  sentir  el
[13:27] 
[13:27] frescor
[13:31] 
[13:31] muy  bien  Ahora  quiero  que  te  concentres
[13:34] 
[13:34] en  la
[13:35] 
[13:35] exhalación  exhala  por  la  nariz  y
[13:39] 
[13:39] concéntrate  en  sentir  la  temperatura  del
[13:43] 
[13:43] aire  al
[13:46] 
[13:46] exhalar  siente  como  cuando  inhalas  el
[13:49] 
[13:49] aire  está  fresquito  y  ahora
[13:52] 
[13:52] observa  Qué  pasa  al
[13:57] 
[13:57] exhalar
[14:03] 
[14:03] y  Observa  que  hay  un  cambio  de
[14:05] 
[14:05] temperatura  al  exhalar  el  aire  está  más
[14:07] 
[14:07] más
[14:11] 
[14:11] caliente  Mantente
[14:17] 
[14:17] ahí  inhala
[14:19] 
[14:19] [Música]
[14:21] 
[14:21] profundo  retén  la
[14:25] 
[14:25] respiración
[14:27] 
[14:27] exhala  y  muy  despacito  abre  los
[14:33] 
[14:33] ojos  pues  est  es  s  sencillo  para
[14:36] 
[14:36] iniciarse  en  meditación  para  cuando
[14:38] 
[14:38] tienes  mucha  dificultad  cómo  te  has
[14:41] 
[14:41] sentido  cambiamos  un  poco  los  papeles  o
[14:44] 
[14:44] sea  me  me  cuesta  una  silla  apagar  la
[14:46] 
[14:46] mente  porque  cada  cosa  que  me  decías  o
[14:48] 
[14:48] sea  en  este  caso  el  otro  día  escuché  un
[14:50] 
[14:50] podcast  de  un  Dr  uberman  se  llama  un
[14:53] 
[14:53] americano  sobre  el  tema  de  la
[14:55] 
[14:55] respiración  Entonces  por  ejemplo  me
[14:56] 
[14:56] decías  inhala  aguanta  la  respiración
[14:59] 
[14:59] exhala  y  y  y  se  me  ocurría  ah  Esto  va
[15:02] 
[15:02] relacionado  con  una  técnica  que  tienen
[15:03] 
[15:03] los  Navy  seals  para  quedarse  dormido  que
[15:05] 
[15:05] respira  o  sea  inhalan  durante  7  segundos
[15:07] 
[15:08] aguantan  7  segundos  sueltan  durante  7
[15:10] 
[15:10] segundos  entonces  como  que  empiezo  a
[15:12] 
[15:12] vincular  pero  creo  que  o  sea  entiendo  el
[15:16] 
[15:16] punto  de  que  más  que  intentar  dejar  la
[15:18] 
[15:18] mente  en  blanco  es  intentar  concentrarse
[15:20] 
[15:20] en  algo  poco  estimulante  eso  es  eso  es
[15:23] 
[15:23] lo  que  hemos  hecho  ahora  es  lo  primero
[15:26] 
[15:26] cerramos  los  ojos  super  importante  al
[15:29] 
[15:29] cerrar  los  ojos  desconectamos  el  sistema
[15:32] 
[15:32] nervioso  simpático  que  tiene  que  ver  con
[15:35] 
[15:35] la  acción  vale  siempre  que  estamos  con
[15:38] 
[15:38] los  ojos  abiertos  implica  estar  en  un
[15:41] 
[15:41] para  nuestro  cerebro  en  un  patrón  de
[15:44] 
[15:44] onda  asociado  al  estrés  y  a  la  ansiedad
[15:46] 
[15:46] Vale  entonces  cerramos  los  ojos
[15:49] 
[15:49] desconectamos  el  sistema  nervioso
[15:50] 
[15:50] simpático  y  a  través  del  oído  se  activa
[15:53] 
[15:53] el  sistema  nervioso  parasimpático  que
[15:56] 
[15:56] tiene  que  ver  con  la  relajación
[15:59] 
[15:59] eso  es  lo  primero  que  hemos  hecho  como
[16:00] 
[16:00] cambiar  en  el  cerebro  un  un  input  de
[16:03] 
[16:03] entrada  sensorial  menos  estimulación  no
[16:05] 
[16:05] Exacto  vale  lo  sigi  esto  esto  pasa  mucho
[16:07] 
[16:07] con  los  podcast  o  sea  se  absorbe  más  la
[16:10] 
[16:10] información  cuando  lo  escuchas  y  lo  ves
[16:11] 
[16:11] aunque  sea  solo  información  que  la  la
[16:13] 
[16:13] puedes  consumir  por  por  Spotify
[16:16] 
[16:16] escuchándola  pero  eso  es  como  que  se
[16:19] 
[16:19] pierde  cierto  estímulo  no  al  solo
[16:22] 
[16:22] escucharlo  ex  Exacto  Entonces  al  activar
[16:26] 
[16:26] el  parasimpático  el  cerebro  empieza  a
[16:29] 
[16:29] funcionar  más  lento  que  esto  es
[16:31] 
[16:31] importante  y  si  nos  concentramos  yo  en
[16:35] 
[16:35] este  caso  lo  que  he  hecho  es  llevar  tu
[16:37] 
[16:37] atención  a  la  temperatura  al
[16:39] 
[16:39] concentrarnos  como  la  mente  solo  puede
[16:41] 
[16:41] estar  en  un  pensamiento  a  la  vez  lo  que
[16:44] 
[16:44] estamos  haciendo  es  reteniendo  a  la
[16:46] 
[16:46] mente  en  torno  a  un  pensamiento  a  una
[16:48] 
[16:48] actividad  y  ahí  lo  que  sucede  es  que
[16:50] 
[16:50] todo  el  ruido  mental  se  empieza  a
[16:53] 
[16:53] ralentizar  Incluso  si  mantienes  el  foco
[16:55] 
[16:55] de  la  atención  pues  ese  ruido  mental  va
[16:59] 
[16:59] disminuyendo  con  lo  cual  hay  como  una
[17:02] 
[17:02] relajación  de  lo  que  es  el  hemisferio
[17:05] 
[17:05] izquierdo  del  cerebro  vale  es  sería  como
[17:08] 
[17:08] teníamos  que  entrar  Ahora  más  en  una
[17:10] 
[17:10] parte  más  de  neurociencia  Pero  bueno
[17:12] 
[17:12] básicamente  lo  que  hemos  hecho  es  eso
[17:15] 
[17:15] parar  parar  la  actividad
[17:19] 
[17:19] visual  estimular  el  oído  concentrarnos
[17:22] 
[17:22] en  una  actividad  que  puede  ser  la
[17:24] 
[17:24] temperatura  o  se  puede  hacer  una
[17:26] 
[17:26] visualización  y
[17:28] 
[17:28] el  cuerpo  In  quietud  A  partir  de  aquí  la
[17:31] 
[17:31] mente  podemos  ir  llevándola  a  un  estado
[17:34] 
[17:34] de  más  calma  más  meditativo  donde  vamos
[17:38] 
[17:38] a  desarrollar  la  intuición  la
[17:42] 
[17:42] creatividad  y  se  va  a  estimular  también
[17:44] 
[17:44] la  memoria  en  este  estado  con  este  tipo
[17:46] 
[17:46] de  meditación  que  es  una  Meditación
[17:48] 
[17:48] guiada  no  entonces  luego  este  sería  como
[17:52] 
[17:52] un  primer  paso  Pues  para  calmarse  por
[17:54] 
[17:54] ejemplo  hacer  esto  antes  de  ir  a  dormir
[17:56] 
[17:56] pues  entrar  en  el  sueño  con  con  una
[18:00] 
[18:00] relajación  mental  es  muy  importante
[18:02] 
[18:02] porque  va  a  ayudar  a  a  entrar
[18:04] 
[18:04] rápidamente  en  el  sueño  ligero  eh
[18:07] 
[18:08] durante  el  día  qué  podemos  hacer  Bueno
[18:09] 
[18:09] pues  puedo  seguir  meditaciones  guiadas
[18:12] 
[18:12] si  al  principio  no  tengo  la  capacidad  de
[18:16] 
[18:16] por  mí  mismo  llegar  a  este  estado  Y  a
[18:19] 
[18:19] medida  que  Voy  avanzando  puedo  meditar
[18:21] 
[18:21] en  silencio  o  puedo  también  meditar  con
[18:24] 
[18:24] sonido  que  es  mi  especialidad  utilizar
[18:26] 
[18:26] el  sonido  como  vehículo  para  llevar  a  tu
[18:29] 
[18:29] cerebro  a  un  estado  de  meditación
[18:31] 
[18:31] profunda  muy  muy  rápido  vale  Claro
[18:34] 
[18:34] porque  cuando  meditas  en
[18:36] 
[18:36] silencio  estás  haciendo  un  ejercicio
[18:39] 
[18:39] auto  aplicándote  un  ejercicio  similar  a
[18:41] 
[18:41] este  entiendo  no  O  sea  centrándote  en  un
[18:43] 
[18:43] estímulo  que  en  condiciones  normales  es
[18:46] 
[18:46] casi  imperceptible  el  otro  día  me  crucé
[18:48] 
[18:48] con  una  mini  meditación  que  te  invitaba
[18:51] 
[18:51] o  sea  bueno  Tú  me  invitabas  a  sentir  la
[18:53] 
[18:53] temperatura  él  te  invitaba  a  sentir  un
[18:56] 
[18:56] cosquilleo  en  la  punta  de  los  de  los
[18:57] 
[18:57] dedos
[18:59] 
[18:59] ciertas  sensaciones  Que  supongo  que  las
[19:00] 
[19:00] sentimos  en  cada  momento  igual  que
[19:02] 
[19:02] realmente  vemos  nuestra  nariz  Solo  que
[19:05] 
[19:05] nuestro  cerebro  la  la  ignora  de  de
[19:07] 
[19:08] alguna  forma  no  Entonces  es  como  cuando
[19:11] 
[19:11] lo  haces  sin  ser  una  Meditación
[19:14] 
[19:14] guiada  tú  mismo  te  auto  aplicas  un
[19:16] 
[19:16] ejercicio  similar  O  es  que  encuentras  la
[19:18] 
[19:18] capacidad  de  hacerlo  sin  pensar  venga  me
[19:21] 
[19:21] voy  me  voy  a  centrar  en  el  peso  que
[19:23] 
[19:23] están  sufriendo  ahora  mismo  los  dedos  de
[19:25] 
[19:25] mis  pies  bien  esas  son  técnicas
[19:28] 
[19:28] iniciales  para  llegar  a  un  estado  de  muy
[19:31] 
[19:31] avanzado  de  meditación  vale  es  decir  yo
[19:34] 
[19:34] estoy  practicando  meditación  diaria
[19:35] 
[19:35] desde  el  año  2010  eh  cuando  tienes  callo
[19:40] 
[19:40] o  músculo  meditativo  Pues  no  necesitas
[19:42] 
[19:42] una  guía  pero  digamos  que  siempre  que
[19:44] 
[19:44] meditamos  en  silencio  tenemos  una
[19:47] 
[19:47] intención  a  mí  me  encanta  entrar  con  una
[19:50] 
[19:50] pregunta  vale  Porque  ahora  mismo  digamos
[19:53] 
[19:53] que  hay  como  distintos  niveles  donde  nos
[19:56] 
[19:56] podemos  mover  de  conciencia  no  pues
[19:59] 
[19:59] actuamos  la  mayor  parte  en  modo
[20:02] 
[20:02] inconsciente  piloto  automático  guiados
[20:06] 
[20:06] por  el  subconsciente  que  que  es  todo
[20:09] 
[20:09] aquello  que  nos  impulsa  sin  más  con  más
[20:13] 
[20:13] peso  emocional  que  racional  Y  tenemos
[20:16] 
[20:16] muy  poco  tiempo  Al  Día  de  estar
[20:18] 
[20:18] consciente  no  es  decir  para  mí  estar
[20:20] 
[20:20] consciente  es  darme  cuenta  de  lo  que
[20:22] 
[20:22] está  pasando  vale  la  meditación  cuando
[20:25] 
[20:25] estás  en  silencio  te  lleva  a  un  estado  s
[20:29] 
[20:29] consciente  donde  ya  no  te  estás  dando
[20:31] 
[20:31] cuenta  de  lo  que  está  pasando  de  lo  que
[20:33] 
[20:33] está  pasando  fuera  de  ti  sino  que  te  das
[20:36] 
[20:36] cuenta  de  lo  que  está  pasando  dentro  de
[20:39] 
[20:39] ti  o  sea  que  operar  de  alguna  forma
[20:41] 
[20:41] cuando  vamos  en  piloto  automático
[20:44] 
[20:44] siguiendo  cierta  inercia  la  inercia  del
[20:46] 
[20:46] trabajo  del  día  a  día  eso  es  operar  de
[20:49] 
[20:49] una
[20:50] 
[20:50] formaci  inconsciente  realmente  o  sea  sin
[20:53] 
[20:53] ser  consciente  de
[20:55] 
[20:55] de  de  esas  conexiones  No  que  luego
[20:59] 
[20:59] cl  claro  esto  es  super  interesante  Mira
[21:03] 
[21:03] Eh  bueno  cierro  primero  el  tema  este  no
[21:06] 
[21:06] Entonces  cuando  estás  meditando  en
[21:07] 
[21:07] silencio  lo  que  haces  es  como  irte  a  un
[21:10] 
[21:10] nivel  supraconsciente  donde  te  das
[21:13] 
[21:13] cuenta  de  que  estás  no  de  que  estás
[21:16] 
[21:16] pensando  sino  sobre  qué  estás  pensando  y
[21:19] 
[21:19] vas  un  poquito  más  allá  y  puedes
[21:21] 
[21:21] identificar  Qué  emoción  está  vinculada  a
[21:24] 
[21:24] ese
[21:25] 
[21:25] pensamiento  y  Qué  mecanismo  de  está
[21:28] 
[21:28] asociado  a  la  emoción  que  está  apoyada
[21:31] 
[21:31] en  un  pensamiento  Entonces  es  como  una
[21:33] 
[21:33] forma  espera  un  segundo  repetimos  esto
[21:36] 
[21:36] es  te  das  cuenta  de  de  En  qué  estás
[21:39] 
[21:39] pensando  Sí  por  ejemplo  ahora  Estamos
[21:41] 
[21:41] hablando  pero  no  nos  estamos  dando
[21:43] 
[21:43] cuenta  de  que  estamos  pensando  para
[21:45] 
[21:45] decir  lo  que  estamos  diciendo  claro  Vale
[21:47] 
[21:47] cuando  tú  llevas  tu  mente  a  un  estado  de
[21:50] 
[21:50] silencio  de  quietud  puedes  observar  el
[21:53] 
[21:53] pensamiento  vale  vale  ejemplo
[21:56] 
[21:56] observadora  y  desglosarlo  exacto  y  ver
[21:59] 
[21:59] que  ese  pensamiento  está  vinculado  o
[22:01] 
[22:01] asociado  a  una  emoción  vale  Y  lo  que  es
[22:05] 
[22:05] más  interesante  es  que  tanto  el
[22:06] 
[22:06] pensamiento  con  la  emoción  van  a  estar
[22:07] 
[22:08] vinculados  a  algo  de  tu  pasado  vale  Este
[22:11] 
[22:11] pensamiento  y  esta  emoción  asociados  a
[22:14] 
[22:14] algo  de  tu  pasado  generan  una  acción  una
[22:17] 
[22:17] forma  de  comportamiento  en  el  mundo
[22:19] 
[22:19] espiritual  además  decimos  que  esta
[22:21] 
[22:21] acción  genera  karma  este  ya  es  otro  paso
[22:23] 
[22:23] más  avanzado  vale  Y  esta  acción  que  vas
[22:26] 
[22:26] a  emprender  va  a  tener  un  resultado  una
[22:29] 
[22:30] consecuencia  vale  Okay  qué  sucede  luego
[22:34] 
[22:34] te  paras  a
[22:37] 
[22:37] reflexionar  sobre  la  experiencia  que  Has
[22:40] 
[22:40] vivido  de  de  los  actos  que  has  realizado
[22:44] 
[22:44] no  normalmente  el  99%  de  las  personas  no
[22:47] 
[22:47] hace  esto  norm  Qué  sucede  que  vivimos  en
[22:50] 
[22:50] un  modo  de  de  piloto  automático  Por  qué
[22:53] 
[22:53] Porque  bueno  teníamos  que  distinguir  dos
[22:55] 
[22:55] cosas  el  cerebro  y  la  mente  vale  vamos  a
[22:57] 
[22:57] hablar  un  poquito  del  cerebro  el  cerebro
[23:00] 
[23:00] está
[23:01] 
[23:01] diseñado  básicamente  para  nuestra
[23:04] 
[23:04] supervivencia  la  misión  del  cerebro  es
[23:06] 
[23:06] garantizarnos  la  supervivencia  y  para
[23:10] 
[23:10] eso  qué  hace  el  cerebro  Bueno  pues  tiene
[23:13] 
[23:13] que  consumir  poca  energía  vale  Para  qué
[23:16] 
[23:16] para  que  toda  la  glucosa  toda  la  energía
[23:18] 
[23:18] que  podamos  necesitar  en  un  momento  de
[23:21] 
[23:21] amenaza  poder  generar  las  órdenes  y  la
[23:26] 
[23:26] química  las  hormonas  y  la  glucosa
[23:28] 
[23:28] necesaria  para  enviarla  a  los  músculos
[23:31] 
[23:31] para  la  acción  tanto  las  piernas  como
[23:33] 
[23:33] los  brazos  No  si  tenemos  una  amenaza
[23:36] 
[23:36] toda  la  energía  del  cuerpo  tiene  que
[23:38] 
[23:38] estar  disponible  porque  cuando  hay  una
[23:39] 
[23:40] amenaza  solo  hay  tres  opciones  o  luchar
[23:44] 
[23:44] o  salir  corriendo  o  escondernos  no
[23:47] 
[23:47] entonces  el  cerebro  está  diseñado  para
[23:49] 
[23:49] que  si  pasa  eso  toda  la  energía  esté
[23:51] 
[23:52] disponible  Qué  quiere  decir  qué  es  lo
[23:53] 
[23:53] que  hace  el  cerebro  Bueno  pues  minimiza
[23:56] 
[23:56] el  consumo  de  energía  y  cómo  lo  hace  de
[23:59] 
[23:59] la  siguiente  forma  en  un
[24:01] 
[24:01] día  generamos  70,000  pensamientos
[24:05] 
[24:05] imaginate  70.000  pensamientos  en  un  día
[24:09] 
[24:09] ahora  de  estos  70.000  pensamientos  que
[24:12] 
[24:12] tenemos  en  un  día  el  95  por  son
[24:17] 
[24:17] exactamente  iguales  que  los  que  hemos
[24:19] 
[24:19] tenido  ayer  Wow  95  por.  Por  qué  Porque
[24:23] 
[24:23] el  cerebro  si  repite  el  pensamiento  y
[24:27] 
[24:27] repite  emoción  repite  la  acción  está  en
[24:29] 
[24:30] modo  seguro  esto  es  un  ejercicio  super
[24:32] 
[24:32] práctico  cuando  vamos  a  la  compra  al
[24:34] 
[24:34] supermercado  vamos  en  piloto  automático
[24:37] 
[24:37] si  un  día  te  cambian  el  producto  que
[24:39] 
[24:39] estás  buscando  de  sitio  te  enfadas  es
[24:40] 
[24:40] como  no  no  Yo  quiero  sé  dónde  está  todo
[24:43] 
[24:43] lo  que  consumo  y  voy  con  un  como  un  hter
[24:46] 
[24:46] no  donde  más  me  llama  la  atención  esto
[24:48] 
[24:48] es  en  el  coche  a  veces  que  haces  un
[24:50] 
[24:50] trayecto  de  15  minutos  y  dices  no  sé  en
[24:53] 
[24:53] qué  momento  llegué  aquí  Exacto  qué
[24:55] 
[24:55] peligro  Exacto  Entonces  estamos  en  modo
[24:58] 
[24:58] inconsciente  vale  eh  actuando  sobre
[25:01] 
[25:01] hábitos  de  pensamientos  que  están  super
[25:03] 
[25:03] consolidados  imagínate  Qué  difícil  es
[25:06] 
[25:06] cambiar  nuestra  mentalidad  y  luego  lo
[25:10] 
[25:10] más  importante  de  todo  esto  Qué  es  que
[25:12] 
[25:12] estos  70.000  pensamientos  están  dentro
[25:15] 
[25:15] de  una  caja  y  esta  caja  se  llama  sistema
[25:18] 
[25:18] de  creencias  con  lo  cual  siguiente  paso
[25:23] 
[25:23] no  somos  capaces  de  generar  un
[25:26] 
[25:26] pensamiento  que  esté  fuera  de  la  caja
[25:30] 
[25:30] del  sistema  de
[25:32] 
[25:32] creencias  Vale  entonces  cuál  es  el  poder
[25:36] 
[25:36] de  la  meditación  especialmente  el  poder
[25:38] 
[25:38] de  la  meditación  con  sonido  con  gong  que
[25:41] 
[25:41] el  gong  por  su  estructura  y  por  su
[25:44] 
[25:44] capacidad  de
[25:46] 
[25:46] generar  estos  sonidos  sobre  todo  sonidos
[25:51] 
[25:51] binaurales  es  capaz  de  influir  en  el
[25:54] 
[25:54] cerebro  vale  para  llegar  tenemos  en  el
[25:58] 
[25:58] cerebro  tres  niveles  no  tenemos  el
[26:00] 
[26:00] neuroces  que  es  toda  la  parte  que  nos
[26:02] 
[26:02] diferencia  del  resto  de
[26:04] 
[26:04] mamíferos  y  nos  hace  humanos  nuestra
[26:06] 
[26:06] capacidad  de  pensar  de  sentir  de
[26:08] 
[26:08] matemáticas  de  lógica  de  música  etcétera
[26:10] 
[26:10] de  habla  Entonces  tenemos  el  neuroces
[26:13] 
[26:13] que  es  esta  parte
[26:14] 
[26:14] arrugadita  pero  por  debajo  del  neuroc
[26:17] 
[26:17] córtex  tenemos  el  sistema  límbico  el
[26:19] 
[26:19] cerebro  límbico  que  es  el  que
[26:20] 
[26:20] compartimos  con  todos  los  mamíferos  Ahí
[26:23] 
[26:23] es  donde  está  todo  nuestro  instinto
[26:25] 
[26:25] emocional  vale  Y  por  debajo  de  las
[26:27] 
[26:28] emociones  está  el  reptiliano  el  cerebelo
[26:30] 
[26:30] que  ahí  es  donde  se  instalan  los
[26:32] 
[26:32] patrones  automáticos  los  hábitos  y  las
[26:35] 
[26:36] etiquetas  del  subconsciente  Vale
[26:38] 
[26:38] entonces  la  meditación  Qué  es  la
[26:40] 
[26:40] meditación  es  un  camino  de
[26:42] 
[26:42] autoconocimiento  porque  en  el  fondo  lo
[26:45] 
[26:45] que  yo  llevo  experimentado  y  Y  esto  es
[26:49] 
[26:49] algo  que  bueno  pues  que  siempre  salen
[26:52] 
[26:52] todas  nuestras  formaciones  tanto
[26:53] 
[26:53] presenciales  como  las  que  tenemos  online
[26:56] 
[26:56] las  personas  tenemos  una  anelo  de  ser
[26:59] 
[26:59] mejores  cada  día  de  ser  buenas  personas
[27:02] 
[27:02] pero  muchas  veces  no  somos  capaces
[27:05] 
[27:05] porque  simplemente  estamos  en  un  modo
[27:08] 
[27:08] inconsciente  guiando  nuestras  acciones
[27:10] 
[27:10] en  base  a  unas  emociones  que  no
[27:13] 
[27:13] controlamos  porque  no  nos  hemos  parado
[27:15] 
[27:15] nunca  a  reflexionar  y  que  están
[27:17] 
[27:17] vinculadas  con  algo  que  he  experimentado
[27:20] 
[27:20] en  el  pasado  si  esto  que  he
[27:22] 
[27:22] experimentado  en  el  pasado  además  ha
[27:23] 
[27:23] tenido  una  una  connotación  negativa  me
[27:26] 
[27:26] ha  supuesto  un  disgusto  o  un  trauma  o  lo
[27:28] 
[27:28] que  sea  el  cerebro  bloquea  Ahí  cualquier
[27:31] 
[27:31] cosa  que  sea  diferente  de  huir  de
[27:34] 
[27:34] repetir  esas  situaciones  no  entonces  la
[27:37] 
[27:37] terapia  Sonido  el  gong  la  meditación
[27:40] 
[27:40] tienen  esa  capacidad  de  llevarte  a  ese
[27:43] 
[27:43] estado  de
[27:44] 
[27:44] autoobservación  donde  tú  vas  a  conectar
[27:46] 
[27:46] de  nuevo  con  esa  experiencia  y  vas  a  ser
[27:48] 
[27:48] capaz  de  transformarla  mientras  que  en
[27:51] 
[27:51] la  meditación  tradicional  sentados  con
[27:54] 
[27:54] ojos  cerrados  como  Yogi  necesitas  10  15
[27:57] 
[27:57] 20  años  años  en  una  meditación  con  gong
[27:59] 
[27:59] en  una  meditación  con  sonido  lo  único
[28:01] 
[28:01] que  necesitas  es  tumbarte  nada  más  y  el
[28:04] 
[28:04] sonido  se  encarga  de  facilitarte  esa
[28:06] 
[28:07] experiencia  que  de  otra  forma  te
[28:09] 
[28:09] costaría  mucho  llegar  a  allá  vale  me
[28:11] 
[28:11] gustaría  que  luego  entráramos  en  la  en
[28:13] 
[28:13] la  parte  un  poco  más  técnica  del  Por  qué
[28:15] 
[28:15] el  efecto  que  tiene  en  nuestro  en
[28:17] 
[28:17] nuestro  cerebro  Pero  antes  de  eso  me
[28:19] 
[28:19] gustaría  darte  mi  mi  perspectiva  de  de
[28:22] 
[28:22] tal  y  como  lo  veo  no  O  sea  veo  que  al
[28:24] 
[28:24] final  es  una  forma  la  la  meditación  tal
[28:26] 
[28:26] y  como  la  plantea  de  Como  abrir  vamos
[28:30] 
[28:30] cargando  una  caja  y  de  repente  pues  es
[28:32] 
[28:32] abrir  la  caja  y  encontrar  que  hay  otra
[28:33] 
[28:34] caja  y  dentro  hay  otra  y  como  si  fuera
[28:35] 
[28:35] una  muñeca  de  estas  de  estas  rusas  pero
[28:38] 
[28:38] a  mí  la  duda  que  me  surge  si  es  si  lo
[28:41] 
[28:41] que  encontramos  al  final  dentro  de  la
[28:42] 
[28:42] caja  acaba  siendo  bueno  para  nosotros  o
[28:46] 
[28:46] también  puede  ser  tormentoso  porque  o
[28:49] 
[28:49] sea  a  mí  cuando  cuando  hablamos  de
[28:50] 
[28:50] meditación  digo  lo  que  me  da  es  miedo
[28:55] 
[28:55] claro  digo  porque  yo  me  me  considero  una
[28:57] 
[28:57] una  persona  cuyo  sistema  de  pensamiento
[28:59] 
[28:59] es  muy  sencillo  o  sea  mi  cerebro  lo  veo
[29:01] 
[29:01] como  que  tiene  dos  botones  botón  azul
[29:04] 
[29:04] botón  verde  y  me  considero  que  soy
[29:06] 
[29:06] extremadamente  feliz  O  sea  que  que  me
[29:09] 
[29:09] siento  pleno  me  siento  lleno  me  siento
[29:11] 
[29:11] bien  y  cuando  me  pongo  a  pensar  cuando
[29:14] 
[29:14] me  pongo  a  darle  vueltas  a  las  cosas  por
[29:15] 
[29:15] una  reflexión  que  escucho  o  lo  que  sea
[29:18] 
[29:18] es  cuando  me  siento  menos  feliz  a  lo
[29:20] 
[29:20] mejor  no  y  y  por  ejemplo  el  otro  día
[29:23] 
[29:23] digo  una  de  las  ilusiones  de  de  mi  vida
[29:25] 
[29:25] y  algo  que  me  gustaría  hacer  Incluso  en
[29:27] 
[29:27] el  en  el  medio  plazo  es  construir  un
[29:29] 
[29:29] orfanato  no  pero  me  me  ponía  a  pensar  a
[29:33] 
[29:33] darle  vueltas  a  decir  Oye  y  si  esto  es
[29:36] 
[29:36] realmente  de  la  generosidad  la
[29:37] 
[29:37] generosidad  genuina  no  existe  y
[29:40] 
[29:40] realmente  lo  haces  solo  por  sentirte
[29:42] 
[29:42] bien  tú  por  tus  actos  o  lo  haces  por
[29:44] 
[29:44] incluso  por  estatus  social  por  ser  un
[29:47] 
[29:47] Salvador  de  de  estas  personas  y  y  y  si
[29:51] 
[29:51] realmente  no  eres  generoso  sino  que  eres
[29:53] 
[29:53] egoísta  entonces  como  que  Cuanto  más
[29:55] 
[29:55] pienso  y  más  profundizo  dentro  de  mis
[29:57] 
[29:57] pensamientos  más  incómodo  me  siento  y
[29:59] 
[29:59] menos  me  gusta  digo  no  le  des  tantas
[30:01] 
[30:01] vueltas  si  eres  feliz  con  lo  que  haces
[30:03] 
[30:03] hazlo  y  y  ya  está  de  una  forma  simple
[30:04] 
[30:05] entonces  lo  que  me  da  la  meditación  es
[30:06] 
[30:06] miedo  realmente  vale  Te  entiendo
[30:10] 
[30:10] perfectamente  porque  esto  le  pasa  a
[30:11] 
[30:11] muchas  personas  que  que  vienen  a
[30:13] 
[30:13] nuestras  sesiones
[30:15] 
[30:15] Mira  a  ver  estamos  en  planeta  tierra  de
[30:18] 
[30:18] acuerdo  bien
[30:20] 
[30:20] eh  en  el  mundo  espiritual  eh  se  conoce  a
[30:25] 
[30:25] a  este  planeta  como  como
[30:28] 
[30:28] no  sé  si  lo  habías  oído  Bueno  a  mí  me
[30:31] 
[30:31] encanta  no  llamarlo  planeta  tierra  no
[30:34] 
[30:34] llamarlo  G  yo  lo  llamo  planeta  muerte  o
[30:38] 
[30:38] sea  aquí  venimos  todos  con  algo  en  común
[30:41] 
[30:41] y  es  que  vamos  a  morir  Sí  entonces  la
[30:44] 
[30:45] vida  es  un  don  es  un  milagro  tan  inmenso
[30:50] 
[30:50] tan  preciado  que  cuando  tú  tienes  algo
[30:54] 
[30:54] muy  valioso  siempre  tienes  ese  miedo  a
[30:57] 
[30:57] perderlo  v  y  antes  hemos  hablado  del
[30:59] 
[30:59] cerebro  y  de  cómo  y  de  cómo  aprendemos
[31:03] 
[31:03] nuestro  cerebro  aprende  por  contraste
[31:05] 
[31:05] entonces  aquí  en  Este  Planeta  Es  una
[31:08] 
[31:08] experiencia  de  contraste  frío  calor
[31:11] 
[31:11] masculino  femenino  el  bien  y  el  mal  el
[31:15] 
[31:15] blanco  y  el  negro  El  yin  y  el  yang  la
[31:18] 
[31:18] inhalación  la  exhalación  el  frío  el
[31:20] 
[31:20] calor  todo  es  polar  todo  es  una
[31:22] 
[31:22] polarización  Cuál  es  la  polarización  del
[31:26] 
[31:26] miedo  el
[31:28] 
[31:28] amor  del  miedo  el  amor  el  amor  vale
[31:32] 
[31:32] entonces  el  el  miedo  está  diseñado  como
[31:37] 
[31:37] mecanismo  de
[31:40] 
[31:40] supervivencia  vale  es  lo  que  hablamos
[31:42] 
[31:43] antes  que  el  cerebro  Entonces  nosotros
[31:45] 
[31:45] venimos  de  miles  de  millones  de  años
[31:49] 
[31:49] y  donde  hemos  estado  conviviendo  con
[31:51] 
[31:51] depredadores  y  y  el  miedo  es  un
[31:53] 
[31:53] mecanismo  de  acción  de  de  poner  en
[31:55] 
[31:55] marcha  los  niveles  de  estrés  es  para  lo
[31:57] 
[31:57] que  comentábamos  no  luchar  con  un  mamut
[32:00] 
[32:00] salir  corriendo  o  esconderme  que  no  me
[32:01] 
[32:01] vea  Entonces  eso  está  en  nuestro  ADN
[32:04] 
[32:04] pero  en  El  Siglo  21  Qué  papel  tiene  el
[32:06] 
[32:06] miedo  el  miedo  nos  bloquea  el  miedo  nos
[32:09] 
[32:09] bloquea  hoy  no  tenemos
[32:11] 
[32:11] depredadores
[32:12] 
[32:12] Entonces  el  miedo  cuando  no  está
[32:17] 
[32:17] compensado  bloquea  esa  acción  no
[32:20] 
[32:20] entonces  vivimos  también  muy
[32:23] 
[32:23] condicionados  por  patrones  externos  es
[32:25] 
[32:25] decir  antes  hemos  hablado  de  del  sistema
[32:27] 
[32:27] de  creencias  pero  esta  caja  del  sistema
[32:29] 
[32:29] de  creencias  se  apoya  en  un  paradigma
[32:32] 
[32:32] vale  aquí  ya  si  nos  metemos  no  se
[32:35] 
[32:35] iríamos  mucho  pero  bueno  simplemente
[32:37] 
[32:37] poner  ahí  pero  si  s  tomamos  como
[32:40] 
[32:40] referencia  todo  lo  que  está  fuera
[32:43] 
[32:43] entonces  tengo  miedo  a  qué  tengo  miedo  a
[32:46] 
[32:46] no  ser
[32:47] 
[32:47] aceptado  tengo  miedo  a  no  encontrar
[32:51] 
[32:51] pareja  tengo  miedo  a  no  tener  dinero
[32:53] 
[32:53] Tengo  miedo  a  que  me
[32:55] 
[32:55] rechacen  tengo  miedo  a  a  conocerme  a  mí
[32:59] 
[32:59] mismo  por  qué  Porque  en  la  base  del
[33:02] 
[33:02] miedo  hay  un  trauma  hay  una  experiencia
[33:06] 
[33:06] que  hemos  vivido  que  nos  ha  dejado  una
[33:09] 
[33:09] huella  y  que  en  ese
[33:12] 
[33:12] momento  no  hemos  tenido  las  herramientas
[33:15] 
[33:15] o  la  capacidad  como  para  sanar  esa
[33:18] 
[33:18] herida  entonces  esa  herida  queda  en  el
[33:24] 
[33:24] inconsciente  no  queremos  volver  a  pasar
[33:27] 
[33:27] por  esa  experiencia
[33:28] 
[33:28] traumática  actúo  de  manera
[33:31] 
[33:31] subconsciente  para  evitar  ese  tipo  de
[33:34] 
[33:34] situaciones  claro  qué  pasa  con  la
[33:36] 
[33:36] meditación  que  si  sobre  todo  con  el
[33:38] 
[33:38] sonido  el  sonido  es  bestial  el  sonido  te
[33:40] 
[33:40] lleva  super  rápido  ahí  que  abre  Abre  esa
[33:43] 
[33:43] caja  fuerte  que  todos  tenemos  encerrada
[33:47] 
[33:47] en  el  tercer  sótano  bajo  siete  candados
[33:50] 
[33:50] con  tres  mubles  delante  para  que  no  se
[33:52] 
[33:52] vea  y  ahí  no  pasa  ni  entra  nadie  no
[33:55] 
[33:55] Entonces  nos  falta  siempre  el  miedo  va
[33:58] 
[33:58] acompañado  de  de  o  debe  de  ir  acompañado
[34:00] 
[34:00] un  poco  de  de  coraje  de  enfrentarlo  no
[34:03] 
[34:03] porque  el  miedo  al  final  es  es  un
[34:05] 
[34:05] maestro  no  y  cuando  tú  enfrentas  tus
[34:08] 
[34:08] miedos
[34:09] 
[34:09] creces  entonces  Claro  si  estamos
[34:13] 
[34:13] diseñados  para  para  no  [ __ ]  las  riendas
[34:17] 
[34:17] y  para  no  [ __ ]  la  responsabilidad  de
[34:20] 
[34:20] nuestras  vidas  y  siempre  estar  como
[34:23] 
[34:23] hacia  fuera  y  huyendo  de  lo  que  es  la
[34:27] 
[34:27] conexión  con  nuestra  esencia  Entonces  el
[34:30] 
[34:30] trauma  que  hemos  vivido  ese  dolor  pues
[34:34] 
[34:34] Tratamos  de  evitarlo  eh  en  base  a  un
[34:37] 
[34:37] mundo  que  se  nos  presenta  de  felicidad
[34:39] 
[34:39] externa  no  y  se  nos  presenta  un  mundo  de
[34:42] 
[34:42] felicidad  no  a  través  de  quién
[34:46] 
[34:46] eres  sino  de  lo  que  tienes  y  eso  genera
[34:49] 
[34:49] muchísima  frustración  porque  es  una
[34:51] 
[34:51] sociedad  de  consumo  donde  si  te
[34:53] 
[34:53] identificas  con  lo  que  tienes  necesitas
[34:55] 
[34:55] generar  mucho  dinero  Y  eso  cada  vez  te
[34:57] 
[34:57] aparta  más  de  de  tu  esencia  no  entonces
[35:02] 
[35:02] yo  siento  que  que  el  viaje  en  la  vida  es
[35:05] 
[35:05] un  viaje  hacia  dentro  y  siento  que  que
[35:09] 
[35:09] cuando  llegue  ese  momento  el  momento  de
[35:12] 
[35:12] la  muerte  y  y  hay  dos  cosas  que  todos
[35:15] 
[35:15] tenemos  en  común  no  hay  dos  cosas  que  no
[35:17] 
[35:17] podemos  evitar  no  podemos  evitar  pagar
[35:19] 
[35:20] impuestos  y  no  podemos  evitar  la  muerte
[35:23] 
[35:23] Entonces  igual  que  tenemos  esa  cultura
[35:25] 
[35:25] financiera  de  pagar  impuestos  pues
[35:27] 
[35:27] tenemos  que  tener  una  cultura  de  de  que
[35:29] 
[35:29] el  día  que  me  toque  morir  no  me  puede
[35:31] 
[35:31] pillar  desprevenido  no  y  y  sin  embargo
[35:34] 
[35:34] la  muerte  se  pone  como  un  tabú  no
[35:37] 
[35:37] tenemos  ni  idea  de  lo  que  es  ni  de  lo
[35:39] 
[35:39] que  significa  entonces  vivimos  siempre
[35:42] 
[35:42] con  miedo  a  ese  momento  o  incluso  hablar
[35:45] 
[35:45] sobre  ese  momento  no  entonces  la
[35:48] 
[35:48] meditación  es  un  viaje  hacia  dentro  y  y
[35:50] 
[35:50] también  lo  decía  Jesús  de  Nazaret  no  en
[35:54] 
[35:54] en  el  testamento  en  el  Nuevo  Testamento
[35:55] 
[35:55] en  Lucas  dice  eh  Mirad  el  reino  de  los
[36:00] 
[36:00] cielos  está  dentro  de  vosotros  no  Y  esta
[36:03] 
[36:03] frase  es  super
[36:05] 
[36:05] impactante  sin  embargo  nuestro  modo  de
[36:07] 
[36:07] vida  está  siempre  fuera  no  dentro  y  y
[36:10] 
[36:10] este  vehículo  que  pone  en  contacto  lo
[36:12] 
[36:12] que  está  fuera  con  lo  que  está  dentro  es
[36:14] 
[36:14] la  la  meditación  especialmente  la
[36:16] 
[36:16] meditación  con  la  meditación  con  sonido
[36:19] 
[36:19] vale  Y  antes  mencionabas  la  la  felicidad
[36:22] 
[36:22] O  sea  crees  que  la  meditación  es  un
[36:24] 
[36:24] vehículo  para  alcanzar  la  felicidad  como
[36:27] 
[36:27] tal  lo  definirías  así  porque  yo  soy  de
[36:29] 
[36:29] la  creencia  de  que  realmente  no  estamos
[36:33] 
[36:33] diseñados  para  ser  felices  estamos
[36:35] 
[36:35] diseñados  para  que  la  especie  perpetúe
[36:37] 
[36:37] para  para
[36:38] 
[36:38] sobrevivir  para  incluso  para  construir  Y
[36:43] 
[36:43] tratar  de  conseguir  más  por  el
[36:44] 
[36:44] funcionamiento  de  la  dopamina  pero  que
[36:46] 
[36:46] realmente  También  tenemos  una  serie  de
[36:48] 
[36:48] construcciones  sociales  encima  de  que
[36:51] 
[36:51] nos  las  creemos  realmente  como  es  el
[36:54] 
[36:54] amor  romántico  creo  que  tampoco  existe  y
[36:57] 
[36:57] no  hay  más  que  ver  cómo  funciona  el  amor
[36:59] 
[36:59] romántico  tal  y  como  lo  conocemos  en
[37:01] 
[37:01] otras  culturas  en  este  planeta  y  en
[37:03] 
[37:03] estos  tiempos  no  hace  falta  irse  irse
[37:05] 
[37:05] atrás  pero  cómo  ves  el  concepto  de  de
[37:08] 
[37:08] felicidad  y  cómo  se  integra  con  nosotros
[37:10] 
[37:10] y  con  la  meditación  vale  Vamos  allá
[37:13] 
[37:13] porque  esto  es
[37:14] 
[37:14] apasionante  bueno  muchas  personas
[37:16] 
[37:16] confunden  felicidad  con  placer  y  con
[37:19] 
[37:19] alegría  También  y  Y  qué  tenemos  Qué  es
[37:22] 
[37:22] una  polaridad  si  tú  buscas  placer  la
[37:25] 
[37:25] polaridad  es  el  dolor  Sí  vale  ahora  Qué
[37:28] 
[37:28] es  la  felicidad  pues  vámonos  al
[37:30] 
[37:30] diccionario  Y  si  miramos  en  el
[37:32] 
[37:32] diccionario  de  la  Real  Academia  de  la
[37:34] 
[37:34] lengua  española  creo  recordar  que  dice
[37:37] 
[37:37] que  felicidad  es  un  estado  de
[37:41] 
[37:41] plenitud  física  y
[37:46] 
[37:46] espiritual  vale  es  decir  que  la
[37:49] 
[37:49] felicidad  tiene  dos  dos  Pilares  vale  de
[37:52] 
[37:52] plenitud  una  la  parte  física  Es  decir
[37:56] 
[37:56] que  somos  felices  podemos  encontrar  la
[37:58] 
[37:58] felicidad  si  nuestro  sistema  de  salud
[38:00] 
[38:00] está  en  equilibrio  y  volvemos  a  lo  mismo
[38:03] 
[38:03] cuando  hablamos  de  salud  No  es  salud
[38:05] 
[38:05] física  que  sí  que  también  el  cuerpo  Hay
[38:07] 
[38:07] que  cuidarlo  es  salud  física  Salud
[38:11] 
[38:11] Mental  y  salud  emocional  de  hecho
[38:15] 
[38:15] nuestra  sociedad  ahora  sufre  una
[38:16] 
[38:16] pandemia  de  Salud  Mental  Vale  entonces
[38:20] 
[38:20] tenemos  que  entender  esto  muy  bien  Que
[38:22] 
[38:22] que  el  ser  humano  desde  una  visión
[38:24] 
[38:24] holística  lo  tenemos  que  ver  como  una
[38:27] 
[38:27] parte  Física  Pero  también  como  una  parte
[38:28] 
[38:28] de  energía  el  pensamiento  es  energía  las
[38:31] 
[38:31] emociones  son  también  energía  y  esa
[38:34] 
[38:34] parte  de  espiritualidad  que  nos  va  a
[38:36] 
[38:36] hacer  completar  el  concepto  de  felicidad
[38:39] 
[38:39] Porque  si  no  se  queda  siempre  en  una
[38:41] 
[38:41] búsqueda  de  placer  Entonces  mi
[38:43] 
[38:43] experiencia  personal  Es  que  la  vida  es
[38:46] 
[38:46] up  and  down  la  vida  es  arriba  y  abajo
[38:49] 
[38:49] como  una  ola  como  un  flujo  como  una  onda
[38:51] 
[38:51] de  sonido  arriba  y  abajo  y  que  tengo  que
[38:54] 
[38:54] saber  que
[38:57] 
[38:57] no  hay  nada  inmóvil  en  el  universo  en  el
[39:00] 
[39:00] universo  todo  está  en  movimiento  y  Qué
[39:03] 
[39:03] quiere  decir  que  si  ahora  estoy  pasando
[39:05] 
[39:05] un  momento  duro  un  un  momento  difícil  en
[39:09] 
[39:09] lugar  de  hacer  un  drama  y  colocarme  en
[39:13] 
[39:13] modo  víctima  lo  que  tengo  es  que
[39:15] 
[39:15] apoyarme  en  un  pensamiento  que  me
[39:16] 
[39:16] impulse  que  que  me  permita  tocar  fondo  y
[39:19] 
[39:19] salir  para  arriba  y  este  pensamiento  Es
[39:21] 
[39:21] que  nada  es  para  siempre  que  los  malos
[39:23] 
[39:23] momentos  y  y  aquí  tengo  mi  experiencia
[39:26] 
[39:26] como  empresario  me  he  arruinado  como
[39:28] 
[39:28] empresario  tres  veces  esto  es  normal
[39:30] 
[39:30] cuando  emprendes  negocios  no  siempre  hay
[39:32] 
[39:32] momentos  que  ganas  muchísimo  dinero  pero
[39:34] 
[39:34] hay  momentos  que  lo  pierdes  todo  o  que
[39:36] 
[39:36] lo  puedes  perder  casi  todo  no  Entonces
[39:39] 
[39:39] esta  esto  como  empresario  lo  lo  sabemos
[39:41] 
[39:41] todos  Que  que  el  dinero  es  un  flujo  que
[39:43] 
[39:43] va  y  viene  Entonces  cuando  estamos  en  un
[39:46] 
[39:46] momento  Down  en  un  momento  abajo  tengo
[39:50] 
[39:50] que  ser  muy  consciente  de  que  esto  es
[39:51] 
[39:51] transitorio  de  que  no  va  a  estar  ahí
[39:54] 
[39:54] para  siempre  vale  y  y  a  ver  y  apoyarme
[39:58] 
[39:58] las  herramientas  que  tengo  pues  para
[40:00] 
[40:00] salir  pero  transitando  porque  al  final
[40:03] 
[40:03] se  trata  de  vivir  una
[40:05] 
[40:05] experiencia  que  no  me
[40:08] 
[40:08] gusta  a  nadie  le  gusta  vivir  una
[40:11] 
[40:11] experiencia  dura  vale  Pero  cuando  tú  te
[40:14] 
[40:14] identificas  que  ahí  en  esa  experiencia
[40:15] 
[40:15] hay  un  aprendizaje  que  te  va  a  hacer  más
[40:17] 
[40:17] fuerte  y  que  va  a  pasar  toda  tu  energía
[40:21] 
[40:21] se  concentra  en  la  salida  no  en  el  dolor
[40:24] 
[40:24] que  provoca  la  situación  y  en  el  momento
[40:26] 
[40:26] que  tú  te  conectas  y  llevas  tu  cerebro  a
[40:30] 
[40:30] la  a  la  salida  todo  cambia  todo  cambia
[40:34] 
[40:34] Porque  primero  tiene  que  cambiar  tu
[40:37] 
[40:37] pensamiento  porque  allí  donde  vas  a
[40:40] 
[40:40] poner  tu  atención  pones  tu  energía  allí
[40:43] 
[40:43] donde  pones  tu  energía  se  materializa  la
[40:45] 
[40:45] realidad  entonces  en  esos  momentos
[40:47] 
[40:47] difíciles  que  todos  tenemos  que
[40:48] 
[40:48] transitar  sean  de  salud  sean  de
[40:51] 
[40:51] relaciones  de  pareja  sea  de  amor  o  lo
[40:54] 
[40:54] que  sea  nos  tenemos  que  apoyar  que  que
[40:56] 
[40:56] que  no  son  eternos  sino  que  simplemente
[40:58] 
[40:58] vienen  a  mi  vida  como  una  forma  de
[41:01] 
[41:01] experimentar  algo  para  qué  no  porque
[41:03] 
[41:03] siempre  tendrías  que  decir  jod  Y  para
[41:05] 
[41:05] qué  bueno  pues  para  hacerte  más  fuerte
[41:08] 
[41:08] para  que  se  active  un  don  una  capacidad
[41:11] 
[41:11] una  aprendizaje  y  en  ese  momento  la  ola
[41:14] 
[41:14] va  para  arriba  Entonces  tengo  que  ser
[41:16] 
[41:16] muy  consciente  de  que  cuando  tenemos  un
[41:17] 
[41:18] momento  up  que  cuando  nos  vamos  para
[41:20] 
[41:20] arriba  hay  que  ir  para  arriba  Con  todo  O
[41:22] 
[41:22] sea  a  tope  porque  sabemos  que  no  vamos  a
[41:25] 
[41:25] estar  siempre  arriba  que  vendrá  otro
[41:28] 
[41:28] giro  y  vendrá  otra  cuesta  abajo  no
[41:30] 
[41:30] Entonces  yo  creo  que  la  felicidad  se
[41:33] 
[41:33] trata  de  aceptar  el  momento  que  estás
[41:38] 
[41:38] viviendo  de  entenderlo  claro  aunque  sea
[41:41] 
[41:41] malo  claro  es  que  malo  y  bueno  es
[41:45] 
[41:45] también  una  polaridad  porque  yo  te  diría
[41:48] 
[41:48] a  ti  y  a  toda  la  audiencia  vale  Cuántos
[41:50] 
[41:50] momentos  hemos  vivido  duros  que  hemos
[41:52] 
[41:52] sentido  que  eran  malos  momentos  y  hoy
[41:54] 
[41:54] los  bendecimos  H  porque  sin  esa
[41:56] 
[41:57] experiencia  no  estaríamos  hoy  aquí
[41:59] 
[41:59] entonces  claro  nos  identificamos  con  lo
[42:01] 
[42:01] que  pasa  en  ese  instante  pero  no  nos
[42:03] 
[42:03] damos  cuenta  con  porque  en  ese  momento
[42:06] 
[42:06] no  tenemos  visión  no  tenemos  perspectiva
[42:08] 
[42:08] la  perspectiva  nos  la  da  el  tiempo  y  si
[42:11] 
[42:11] ahora  revisamos  nuestra  vida  situaciones
[42:14] 
[42:14] durísimas  ahora  las  bendecimos  No  sí  es
[42:17] 
[42:17] que  es  así  O  sea  todo  es  relativo  es
[42:19] 
[42:19] algo  que  he  aprendido  en  este  podcast
[42:21] 
[42:21] también  hablando  con  perfiles  tan
[42:23] 
[42:23] diferentes  de  personas  de  tantos  ámbitos
[42:25] 
[42:25] que  al  fin  fin  todo  es  relativo  o  sea  lo
[42:27] 
[42:27] que  dices  de  de  las  polaridades  y  y  me  a
[42:32] 
[42:32] mí  hubo  una  frase  que  me  marcó  mucho  al
[42:33] 
[42:33] final  de  Juego  de  tronos  que  era  de  thon
[42:38] 
[42:38] gr  creo  que  era  le  decían  todo  lo  que
[42:40] 
[42:40] has  hecho  te  ha  traído  hasta  aquí  bueno
[42:42] 
[42:42] o  malo  y  digo  y  al  final  es  verdad  o  sea
[42:45] 
[42:45] todo  lo  que  ha  pasado  en  Supongo  que  a
[42:48] 
[42:48] ti  por  ejemplo  pues  en  el  mundo
[42:51] 
[42:51] empresarial  todo  lo  que  hayas  hecho
[42:53] 
[42:53] también  a  lo  largo  de  tu  vida  las
[42:54] 
[42:54] decisiones  que  hayas  tomado  traído  hasta
[42:56] 
[42:56] aquí  Exacto  realmente  o  sea  igual
[42:58] 
[42:58] hubieras  tomado  otro  camino  y  y  y
[43:01] 
[43:01] Supongo  que  ahora  pues  estás  contento
[43:03] 
[43:03] con  el  con  el  punto  en  el  que  estás  Y
[43:05] 
[43:05] creo  que  es  importante  también
[43:07] 
[43:07] relativizar  lo  siempre  no  y  y  no
[43:09] 
[43:09] hundirse  ahí  s  esto  es  super  interesante
[43:11] 
[43:11] es  decir  lo  hecho  hecho  está  claro  Ahora
[43:14] 
[43:14] cuando
[43:15] 
[43:15] yo  hago  una  acción
[43:18] 
[43:18] eh  tengo  que  tratar  de  ser  impecable  mis
[43:21] 
[43:21] acciones  mis  acciones  en  qué  sentido
[43:23] 
[43:23] impecable  Pues  que  sean  correctas  que
[43:26] 
[43:26] sean  no  no  correctas  sino  que  estén
[43:28] 
[43:28] alineadas  con  tu  nivel  de  conciencia  en
[43:30] 
[43:30] ese  momento  es  decir  que  siempre  hagamos
[43:33] 
[43:33] lo  mejor  que  podemos  hacer  en  cada
[43:34] 
[43:34] momento  pero  enfocado  al  karma  que
[43:37] 
[43:37] mencionabas  antes  sí  enfocado  a  la
[43:41] 
[43:41] realización  de  esa  acción  para  vivir  una
[43:44] 
[43:44] experiencia  es  decir  la  intención  de  esa
[43:48] 
[43:48] experiencia  Debería  ser  impecable
[43:50] 
[43:50] Debería  ser  una  acción  basada  en  el
[43:54] 
[43:54] amor  vale  vale  No  no  en  el  no  una  acción
[43:59] 
[43:59] basada  en  el  miedo  no  una  acción  basada
[44:02] 
[44:02] en  un  interés  personal
[44:05] 
[44:05] egoísta  vale  o  sea  que  es  como  renunciar
[44:09] 
[44:09] a  lo  egoístas  que  somos  por  naturaleza
[44:12] 
[44:12] de  alguna  forma  no  bueno  somos  egoístas
[44:15] 
[44:15] por  naturaleza  por  un  por  por  este
[44:17] 
[44:17] mecanismo  de  supervivencia  pero  también
[44:19] 
[44:19] somos  somos  super  generosos  Entonces
[44:22] 
[44:22] dónde  estás  vibrando  si  estás  vibrando
[44:24] 
[44:24] en  el  miedo  es  estás  vibrando  en  escasez
[44:27] 
[44:27] en  no  hay  para  todos  no  va  no  va  a  ser
[44:31] 
[44:31] suficiente  de  acuerdo  y  entonces  eso  te
[44:34] 
[44:34] hace  tomar  acciones  que  no  son
[44:36] 
[44:36] impecables  porque  están  mirando  un
[44:38] 
[44:38] interés  personal  en  base  a  un
[44:41] 
[44:41] pensamiento  basado  en  una  creencia  Y  esa
[44:45] 
[44:45] y  todo  esto  basado  en  una  emoción  que  es
[44:46] 
[44:46] de  miedo  ahora  Vámonos  al  otro  lado
[44:49] 
[44:50] vamos  al  lado  del  amor  Qué  pasa  cuando
[44:52] 
[44:52] tú  en  tu  forma  de  pensar  en  lugar  de
[44:55] 
[44:55] estar  pensando  en  escasez  en  que  no  hay
[44:58] 
[44:58] piensas  en  amor  O  sea  el  amor  es
[45:01] 
[45:01] infinito  es  es  es  Es  una  manifestación
[45:05] 
[45:05] de  abundancia  Entonces  si  tu  mente  está
[45:07] 
[45:07] en  amor  tu  tu  campo  de  energía  todo  lo
[45:10] 
[45:10] que  tú  estás  atrayendo  es  abundante  no
[45:13] 
[45:13] hay  es  que  hay  para  todos  no  y  Y  fíjate
[45:16] 
[45:17] que  que  el  amor  se  trata  de  dar  como
[45:20] 
[45:20] dice  prem  mi  pareja  da  hasta  que  te
[45:23] 
[45:23] duela  da  hasta  que  te  duela  entonces
[45:26] 
[45:26] claro  una  posición  de  miedo  una  posición
[45:28] 
[45:28] de  egoísmo  no  se  basa  en  dar  se  basa  en
[45:33] 
[45:33] mantener  lo  que
[45:34] 
[45:35] tengo  porque  siento  que  no  hay  para  todo
[45:37] 
[45:37] Sin  embargo  cuando  tú  estás  en  amor  y  lo
[45:38] 
[45:38] poco  que  tienes  o  lo  mucho  que  tienes  lo
[45:41] 
[45:41] das  ahí  entras  en  una  vibración  de
[45:44] 
[45:44] retorno  es  es  todo  karma  no  Y  la  ley  del
[45:47] 
[45:47] karma  básicamente  lo  que  nos  dice  es  que
[45:50] 
[45:50] todo  lo  que  das  vuelve  a  ti  y  vuelve
[45:53] 
[45:53] multiplicado  Pero  supongo  que  la  ley  del
[45:55] 
[45:55] karma  también  está  fundamentada  o
[45:58] 
[45:58] construida  sobre  una  creencia  sobre  lo
[46:00] 
[46:00] que  es  bueno  y  lo  que  es  malo  no  porque
[46:02] 
[46:02] porque  al  final  yo  tiendo  o  sea  cuando
[46:04] 
[46:04] me  pongo  filosófico  tiendo  a  a
[46:06] 
[46:06] relativizar  lo  todo  y  digo  a  ver  si  yo
[46:08] 
[46:08] actuara  de  forma  totalmente  instintiva
[46:10] 
[46:11] Yo  estoy  en  el  supermercado  y  una  señora
[46:13] 
[46:13] mayor  de  repente  coge  la  papaya  que
[46:17] 
[46:17] querría  llevarme  yo  si  actuara  de  forma
[46:19] 
[46:19] instintiva  no  tuviera  educación  ni
[46:21] 
[46:21] ningún  tipo  de  de  constructo  social  en
[46:24] 
[46:24] en  mi  mente
[46:26] 
[46:26] realmente  pues  le  meto  una  [ __ ]  a  la
[46:28] 
[46:28] señora  y  me  llevo  su  papaya  porque
[46:30] 
[46:30] porque  puedo  de  forma  instintiva  es  lo
[46:32] 
[46:32] que  harían  unos  lo  que  harían  animales
[46:34] 
[46:34] entonces  decir  o  o  o  matar  a  otra
[46:37] 
[46:37] persona  por  conseguir  algo  o  sea  los
[46:39] 
[46:39] animales  lo  hacen  y  no  tienen  ningún
[46:40] 
[46:40] remordimiento  ni  están  ni  están  haciendo
[46:43] 
[46:43] algo  malo  realmente  simplemente  lo  hacen
[46:45] 
[46:45] por  porque  por  un  instinto  de
[46:47] 
[46:47] supervivencia  por  un  instinto  de
[46:49] 
[46:49] supervivencia  decir  tú  tienes  algo  que
[46:50] 
[46:50] yo  quiero  Pues  te  te  mato  y  luego  no  me
[46:53] 
[46:53] siento  no  me  siento  mal  no  entonces  digo
[46:56] 
[46:56] al  final  si  lo  reducimos  todo  hasta  lo
[46:58] 
[46:59] hasta  lo  absurdo  lo  que  es  el  bien  y  el
[47:01] 
[47:01] mal  o  sea  que  matar  este  mal  o  que  robar
[47:05] 
[47:05] esté  mal  es  una  cuestión  social
[47:08] 
[47:08] realmente  es  un  constructo  social  porque
[47:10] 
[47:10] como  animales  nos  robarías  continuamente
[47:13] 
[47:13] claro  el  tema  está  que  tenemos  que
[47:16] 
[47:16] establecer  como  unas  normas  de
[47:18] 
[47:18] convivencia  y  elegir  si  preferimos  vivir
[47:22] 
[47:22] con  un  cuchillo  en  en  la  boca  sin  puede
[47:24] 
[47:24] salir  de  casa  sin  saber  si  vas  a  volver
[47:27] 
[47:27] o  no  o  tener  unas  normas  de  convivencia
[47:29] 
[47:29] y  de  respeto  pero  pero  El  karma  va
[47:31] 
[47:31] construido  encima  de  esas  normas  de
[47:32] 
[47:32] convivencia  entiendo  no  bueno  El  karma
[47:34] 
[47:34] está  relacionado  con  tu  acción  vale  tu
[47:38] 
[47:38] acción  es  decir  El  karma  significa  que
[47:40] 
[47:40] toda  la  acción  tiene  una  vibración  y  que
[47:44] 
[47:44] todo  es  resonancia  y  que  todo  lo  que
[47:47] 
[47:47] haces  eh  vuelve  a  ti  vale  ojo  que  que  no
[47:51] 
[47:51] quiero  que  se  me  malinterprete  y  que
[47:53] 
[47:53] piense  que  por  estar  construido  sobre
[47:57] 
[47:57] O  sea  sí  sobre  construcciones  sociales
[47:59] 
[48:00] no  exista  porque  yo  por  ejemplo
[48:01] 
[48:02] Considero  que  que  o  sea  que  que  el  amor
[48:04] 
[48:04] existe  que  se  puede  estar
[48:06] 
[48:06] enamorado  pero  también  a  su  vez  sé  que
[48:11] 
[48:11] sé  que  no  que  es  algo  pero  pero  fíjate
[48:14] 
[48:14] que  Qué  curioso  no  porque  hablamos  de
[48:16] 
[48:16] amor  y  hablamos  de  enamoramiento  y  yo
[48:18] 
[48:18] siento  que  son  cosas  distintas  Aquí
[48:20] 
[48:20] también  es  como  como  que  hay  mucha
[48:22] 
[48:22] confusión  no  está  el  verbo  querer  está
[48:26] 
[48:26] el  verbo  amar  y  está  el  verbo  enamorarse
[48:30] 
[48:30] no  vamos  otra  vez  con  Jesús  de  de
[48:33] 
[48:33] Nazaret  no  Jesús  de  Nazaret  nos  dice  Ama
[48:36] 
[48:36] al  prójimo  como  a  ti  mismo  vale  si
[48:40] 
[48:40] reflexionamos  un  poco  sobre  esta  frase
[48:41] 
[48:41] que  nos  está  diciendo  nos  está  diciendo
[48:44] 
[48:44] que  el  amor  empieza  por
[48:46] 
[48:46] ti  vale  si  tú  no  te  amas  a  ti  es  muy
[48:50] 
[48:50] difícil  que  puedas  amar  a  otra
[48:53] 
[48:53] persona  HM  vale  porque  si  tú  no  tienes
[48:56] 
[48:56] no  puedes  dar  no  puedes  dar  algo  que  no
[48:58] 
[48:58] tienes  tú  no  puedes  dar  amor  si  no  te
[49:01] 
[49:01] amas  a
[49:02] 
[49:02] ti  entonces  si  tú  no  te  amas  a  ti  y
[49:06] 
[49:06] quieres  tener  una  relación  por  ese
[49:08] 
[49:08] instinto  de  reproducción  o  esa  necesidad
[49:10] 
[49:10] sexual  vas  a  buscar  querer  a
[49:14] 
[49:14] alguien  vale  No  amar  a  alguien  vas  a
[49:18] 
[49:18] buscar  querer  a  alguien  que  tú  quieras  a
[49:21] 
[49:21] alguien  y  que  esa  persona  te  quiera  a  ti
[49:23] 
[49:23] también  pero  estamos  en  el  verbo  querer
[49:25] 
[49:25] y  el  verbo  querer  implica
[49:27] 
[49:27] deseo  no  tiene  nada  que  ver  con  el  amor
[49:30] 
[49:30] tú  quieres  esa  persona  para
[49:32] 
[49:32] ti  no  la  amas  Por  qué  Porque  amar
[49:34] 
[49:35] significa  que  tú  entregas  tu  vida  Tu
[49:37] 
[49:37] energía  tu  tiempo  en  apoyar  a  que  esa
[49:40] 
[49:40] persona  desarrolle  el  máximo  potencial  Y
[49:43] 
[49:43] cómo  vas  a  hacer  esto  si  no  lo  haces
[49:45] 
[49:45] contigo  no  tienes  experiencia  y  eso  hay
[49:47] 
[49:47] que  aprenderlo  subes  entiendo  hay  que
[49:48] 
[49:48] aprender  a  amar  tal  y  como  lo  lo  defines
[49:51] 
[49:52] porque  como  animales  no  sabemos  amar  exo
[49:54] 
[49:54] exacto  algo  aprendido  y  luego  en  torno  a
[49:57] 
[49:57] ese  aprendizaje  es  donde  construimos
[50:00] 
[50:00] karma  una  vez  aprendemos  a  amar  dando
[50:02] 
[50:02] amor  El  karma  está  en  todo
[50:04] 
[50:04] independientemente  de  tu  nivel  de
[50:05] 
[50:05] conciencia  El  karma  está  en  todo  mira  te
[50:08] 
[50:08] te  O  sea  que  si  yo  me  hubiera  criado  en
[50:10] 
[50:10] la  selva  Yo  podría  acumular  mal  karma
[50:13] 
[50:13] por  mis  acciones  eh  si  por  ejemplo
[50:16] 
[50:16] Eh  sí  si  crees  en  la  ley  del  karma
[50:19] 
[50:19] porque  esto  es  una  creencia  vale  Pero
[50:21] 
[50:21] hay  leyes  espirituales  lógico  hay  hay
[50:24] 
[50:24] lasy  espirituales  pues  son  leyes  que  que
[50:28] 
[50:28] que  marcan  como  el  ser
[50:31] 
[50:31] humano  puede  desenvolverse  En  este
[50:33] 
[50:33] planeta  no  y  está  la  ley  del  mentalismo
[50:36] 
[50:36] de  que  en  el  universo  todo  es  mental
[50:39] 
[50:39] está  la  ley  de  la  vibración  está  la  ley
[50:41] 
[50:41] del  Ritmo  está  la  ley  de  la  causa  efecto
[50:43] 
[50:44] está  la  ley  del  karma  entonces  Imagínate
[50:47] 
[50:47] que  tú  estás  en  la  selva  y  y  que  te
[50:50] 
[50:50] dedicas  a  aniquilar  por  placer  a  todos
[50:53] 
[50:53] los  animales  que  te  encuentras  no  no  H
[50:56] 
[50:56] Qué  consecuencia  tiene  eso  que  estarías
[50:59] 
[50:59] cambiando  eh  la  ley  de  la  cadena
[51:01] 
[51:01] alimentaria  y  en  muy  poco  tiempo  no
[51:04] 
[51:04] tendrías  para  comer  tu  karma  sería  tu
[51:07] 
[51:07] propia
[51:09] 
[51:09] defunción  simplemente  por  el  asesinato
[51:11] 
[51:11] por  placer  entonces  mira  te  te  cuento
[51:15] 
[51:15] también  algo  que  a  mí  me  hizo
[51:16] 
[51:16] reflexionar  mucho  durante  dos  temporadas
[51:19] 
[51:19] estuve  trabajando  como  voluntario  en
[51:22] 
[51:22] en  la  fundación  San  José  aquí  en  Madrid
[51:25] 
[51:25] en  la  unidad  de  paliativos  entonces  aquí
[51:27] 
[51:27] he  acompañado  a  a  mucha  gente  a  morir  he
[51:30] 
[51:30] visto  Cómo  es  el  proceso  de  la  muerte  y
[51:33] 
[51:33] qué  sucede  Y  fíjate  que  es  curioso
[51:35] 
[51:35] porque  yo  siempre  me  lo  he
[51:36] 
[51:36] preguntado  por  qué  necesitan  voluntarios
[51:39] 
[51:39] no  cuando  alguien  está  en  sus  últimos
[51:42] 
[51:42] días  Te  puedes  creer  que  conoces  a
[51:44] 
[51:44] muchas  personas  que  en  ese  momento  Están
[51:47] 
[51:47] solas  teniendo  familia  teniendo  hijos
[51:50] 
[51:50] teniendo  amigos  Están  solas  en  ese
[51:53] 
[51:53] momento  te  encuentras  a  personas  que  en
[51:57] 
[51:57] ese  momento  tienen  un  cierre  de  esta
[51:58] 
[51:58] etapa  super  Plácido  muy  feliz  que
[52:02] 
[52:02] duermen  O  sea  que  que  que  que  lo  pasan
[52:06] 
[52:06] acompañadas  de  toda  la  familia  con
[52:08] 
[52:08] muchísimo  amor  es  algo  superbonito  que
[52:10] 
[52:10] duermen  que  mueren  plácidamente  por  la
[52:13] 
[52:13] noche  durmiendo  y  luego  a  lo  mejor  en  la
[52:15] 
[52:15] habitación  de  al  lado  te  encuentras  otra
[52:17] 
[52:17] persona  con  una  cirugía  terrible  con
[52:19] 
[52:19] unos  dolores  terribles  con  una  situación
[52:22] 
[52:22] terrible  no  y  mi  reflexión
[52:26] 
[52:26] fue  es  karma  o  sea  El  karma  vuelve  a  ti
[52:29] 
[52:29] todo  lo  que  has  hecho  en  tu  vida  vuelve
[52:32] 
[52:32] a  ti  de  aquí  no  sales  muchas  personas
[52:34] 
[52:34] Piensan  en  el  mundo  espiritual  o  cuando
[52:36] 
[52:36] hablas  con  ellas  que  El  karma  lo  creas
[52:38] 
[52:38] para  otra  vida  Sí  también  pero  antes  de
[52:40] 
[52:40] irte  de  esta  lo  que  yo  he  observado  es
[52:43] 
[52:43] que  el  Karma  viene  a  buscarte  Pero
[52:45] 
[52:45] tenemos  karma  acumulado  de  otras  vidas
[52:47] 
[52:47] ahí  entraríamos  en  en  otra  conversación
[52:50] 
[52:50] para  otro  día  sobre  sobre  el  sistema  de
[52:53] 
[52:53] creencias  y  sobre  la  reencarnación  todo
[52:55] 
[52:55] se  basa  en  nuestro  sistema  de  creencias
[52:57] 
[52:57] Entonces  qué  podemos  hacer  o  o  qué  es  lo
[52:59] 
[52:59] que  yo  invito  a  la  audiencia  a  hacer
[53:00] 
[53:01] Mira  Chequea  tu  sistema  de  creencias
[53:04] 
[53:04] vale  la  mente  es
[53:06] 
[53:06] ilimitada  y  el  mantra  de  la  física
[53:10] 
[53:10] cuántica  es  cuál  es  el  mantra  de  la
[53:12] 
[53:12] física  cuántica  el  pensamiento  crea
[53:16] 
[53:16] realidad  de  la  el  mantra  de  de  la  física
[53:19] 
[53:19] cuántica  el  pensamiento  crea  realidad  el
[53:22] 
[53:22] pensamiento  crea  realidad  bueno  vale
[53:25] 
[53:25] pero  si  nos  vamos  a  a  600  años  atrás  al
[53:29] 
[53:29] príncipe  sidarta  gautama  Buda  tiene  una
[53:32] 
[53:32] cita  superfamosa  que  dice  así  como
[53:37] 
[53:37] piensas  así  es  como  eres  o  sea  que  ya
[53:40] 
[53:40] tenemos  a  sidarta  a  Buda  como  el  primer
[53:42] 
[53:42] profe  de  física  cuántica  pero  si  nos
[53:45] 
[53:45] vamos  a  las  escrituras  védicas  al  supan
[53:47] 
[53:47] isat  año  4000  antes  de  nuestra  era  es
[53:51] 
[53:51] decir  hablando  de  hace  6000  años  hay  un
[53:53] 
[53:53] texto  que  dice  el  ser  humano  de  sus
[53:56] 
[53:56] pensamientos  esto  es
[53:59] 
[53:59] tremendo  esto  es  tremendo  es  decir  mi
[54:04] 
[54:04] realidad  la  creo  yo
[54:08] 
[54:08] entonces  Cuáles  son  mis
[54:11] 
[54:12] creencias  porque  según  mis  creencias  voy
[54:14] 
[54:14] a  crear  mi  realidad  claro  entonces  la
[54:17] 
[54:17] mente  es  ilimitada  y  cualquier  creencia
[54:20] 
[54:20] ya  es  una  limitación  que  impones  a  tu
[54:22] 
[54:22] mente  no  Entonces  sería  como  un
[54:25] 
[54:25] desarrollo  un  trabajo  continuo  de  ir
[54:27] 
[54:27] analizando  qué  creencias  tengo  Y  cómo
[54:31] 
[54:31] puedo  incorporar  creencias  nuevas  que  me
[54:34] 
[54:34] potencien  que  me  potencien  entonces
[54:37] 
[54:37] Imagínate  que  en  esta  etapa  de  c  a  7
[54:40] 
[54:40] años  o  de  0  a  14  en  la  creencia  que  que
[54:45] 
[54:45] que  te  han  impuesto  en  casa  tus  padres
[54:47] 
[54:47] tus  hermanos  tus  tíos  tus  amigos  tus
[54:49] 
[54:49] primos  tus  compañeros  del  cole  es  que  no
[54:52] 
[54:52] vales  que  no  cantas  bien  que  no  juegas
[54:55] 
[54:55] bien  al  fútbol  que  no  vales  para  nada
[54:57] 
[54:57] que  vale  Imagínate  que  esa  creencia  está
[55:00] 
[55:00] ahí  en  tu
[55:03] 
[55:03] inconsciente  Cómo  cómo  es  tu
[55:06] 
[55:06] realidad  Pero  y  esto  a  esto  se  le  da
[55:09] 
[55:09] forma  siempre  Siendo  un  niño  o  naces  con
[55:11] 
[55:11] un  componente
[55:13] 
[55:13] genético  de  predisposición  de
[55:15] 
[55:15] personalidad  no  no
[55:17] 
[55:17] eh  tenemos  un  componente  genético  que
[55:20] 
[55:20] está  diseñado  para  que  nos  adaptemos  al
[55:23] 
[55:23] entorno  externo
[55:25] 
[55:25] pero  lo  que  es  la  formación  de  la
[55:27] 
[55:27] personalidad  de  tu  carácter  de  tu
[55:30] 
[55:30] temperamento  el  temperamento  a  lo  mejor
[55:32] 
[55:32] sí  es  más  podríamos  decir  sin  que  sea
[55:35] 
[55:35] Exacto  que  es  más  genérico  no  yo  tengo
[55:37] 
[55:37] un  temperamento  puede  ser  colérico  puede
[55:39] 
[55:39] ser  flemático  no  Bueno  tú  tienes  ahí  tu
[55:43] 
[55:43] temperamento  que  esto  sí  podríamos  decir
[55:45] 
[55:45] que  que  viene  como  de  serie  pero  luego
[55:47] 
[55:47] tienes  que  desarrollar  un  carácter  y
[55:50] 
[55:50] tienes  que  desarrollar  una  personalidad
[55:51] 
[55:51] Y  en  todo  esto  influye  el  entorno
[55:53] 
[55:53] familiar  donde  nos  educamos
[55:55] 
[55:55] especialmente  nuestros  padres  en  esta
[55:57] 
[55:57] etapa  de  cer  a  s  eso  marca  eso  te  va  a
[56:00] 
[56:00] marcar  te  va  a  marcar  claro  ahí  Supongo
[56:03] 
[56:03] que  también  depende  de  la  forma  de
[56:05] 
[56:05] interpretar  ciertos  estímulos  que  tenga
[56:09] 
[56:09] luego  cada  persona  pero  también  eso
[56:11] 
[56:11] estará  condicionado  por  otros  estímulos
[56:13] 
[56:13] anteriores  O  sea  al  final  es  complejo  o
[56:16] 
[56:16] sea  yo  por  ejemplo  la  situación  que
[56:17] 
[56:17] vivía  con  con  mi  padre  Mi  padre  es  una
[56:19] 
[56:19] persona  de  pocas  palabras  es  más  bien
[56:22] 
[56:22] frío  no  es  una  persona  muy  reactiva  muy
[56:24] 
[56:24] emocional  Entonces  yo  le  traía  buenas
[56:26] 
[56:26] notas  de  de  niño  al  al  colegio  y  él  vale
[56:30] 
[56:30] muy  bien  y  me  las  daba  y  claro  mi
[56:32] 
[56:32] interpretación  de  esa  realidad  era  Pues
[56:34] 
[56:34] claro  no  se  impresiona  porque  ya  se  lo
[56:36] 
[56:36] espera  porque  confía  en  mí  pero  digo  eso
[56:38] 
[56:38] a  lo  mejor  aplicado  a  otra  persona  en
[56:40] 
[56:40] otro  contexto  pero  eso  a  su  vez  también
[56:42] 
[56:42] estará  esa  estructura  de  pensamiento  se
[56:44] 
[56:44] diseña  por  otros  estímulos  a  lo  largo  de
[56:46] 
[56:46] esa  de  esa  etapa  se  entiendo  vamos  a
[56:48] 
[56:48] analizar  Este  ejemplo  alguna  vez  te  has
[56:50] 
[56:50] preguntado  por  qué  tu  papá  tenía  esta
[56:53] 
[56:53] reacción  emocional
[56:55] 
[56:55] sí  por  o  sea  para  mí  mi  interpretación
[56:57] 
[56:57] es  su  forma  de  de  ser  y  qué  pasaba  por
[57:01] 
[57:01] ejemplo  con  la  relación  entre  tu  papá  y
[57:03] 
[57:03] tu  abuelo  Cómo  era  tu  abuelo  y  cómo
[57:06] 
[57:06] trataba  tu  abuelo  no  conocía  a  mi  abuelo
[57:08] 
[57:08] claro  Entonces  no  Y  esto  en  general  lo
[57:10] 
[57:11] digo  y  y  no  está  claro  que  está  todo
[57:12] 
[57:12] vinculado  una  cadena  inf  Ahí  vamos
[57:15] 
[57:15] Imagínate  que  tu  papá  estudiaba
[57:17] 
[57:17] muchísimo  se  esforzaba  quería  complacer
[57:20] 
[57:20] a  tu  abuelo  daba  lo  mejor  llegaba  con
[57:22] 
[57:22] las  notas  a  casa  y  tu  abuelo  ni  las
[57:24] 
[57:24] miraba
[57:25] 
[57:25] o  ni  siquiera  le  abrazaba  o  ni  siquiera
[57:27] 
[57:27] recompensaba  ya  no  digo  con  algo
[57:29] 
[57:29] material  sino  simplemente  muchas  veces
[57:31] 
[57:31] lo  que  queremos  es  afecto  pues  entonces
[57:34] 
[57:34] tu  papá  o  el  mío  porque  son  situaciones
[57:36] 
[57:36] muy  similiares  pues  eh  ha  mostrado  una
[57:39] 
[57:39] frialdad  pero  a  lo  mejor  él  no  es  así
[57:42] 
[57:42] Pero  ha  sido  educado  así  y  entonces  él
[57:45] 
[57:45] en  su  código  de  creencias  tiene  que  esa
[57:47] 
[57:47] es  la  forma  de  mostrar  sus  sentimientos
[57:51] 
[57:51] sus  emociones  hemos  sido  educados  por
[57:53] 
[57:53] favor  en  que  los  hombres  no  lloran
[57:56] 
[57:56] no  y  y  ahora  Vámonos  un  poco  más  para
[57:58] 
[57:58] atrás  cómo  cómo  trataba  tu  bisabuelo  a
[58:01] 
[58:01] tu  papá  que  a  lo  mejor  tu  bisabuelo  ni
[58:03] 
[58:03] siquiera  fue  al
[58:04] 
[58:04] Cole  o  o  a  lo  mejor  tu  abuelo  no  tuvo
[58:07] 
[58:07] tampoco  la  oportunidad  de  ir  al  colegio
[58:09] 
[58:09] porque  tenía  que  trabajar  en  el  campo  no
[58:10] 
[58:10] imagínate  cómo  viene  todo  es  infinito  es
[58:12] 
[58:12] infinito  es  infinito  Entonces  eso  está
[58:14] 
[58:14] eso  sí  está  en  el  ADN  claro  entonces
[58:17] 
[58:17] claro  es  muy  difícil  en  el  colegio  no  se
[58:20] 
[58:20] enseña  inteligencia  emocional  y  y  yo
[58:25] 
[58:25] siento  que  que  tenemos  que  honrar  a
[58:27] 
[58:27] nuestros  padres  tenemos  que  honrar  a
[58:29] 
[58:29] nuestros  abuelos  a  nuestros  bisabuelos
[58:31] 
[58:31] porque  ellos  Siempre  han  actuado  en
[58:35] 
[58:35] función  de  su  nivel  de  conciencia  en  ese
[58:37] 
[58:37] momento  no  pero  claro  nosotros  como
[58:40] 
[58:40] hijos  eh  queremos  ser  vistos  queremos
[58:44] 
[58:44] ser  reconocidos  tenemos  venimos  aquí  a
[58:47] 
[58:47] que  nos  amen  no  a  experimentar  el  amor  y
[58:49] 
[58:49] eso  es  algo  que  siempre  estamos  como  en
[58:52] 
[58:52] ese  anhelo  no  entonces  bueno  todo  lo  que
[58:54] 
[58:54] nos  sucede  la  vida  eh  es  una  experiencia
[58:57] 
[58:57] y  volvemos  al  principio  del  programa
[59:01] 
[59:01] Tengo  un  pensamiento  tengo  una  emoción
[59:03] 
[59:03] tengo  una  acción  tengo  un  resultado  si
[59:05] 
[59:05] no  me  paro  a  pensar  a  reflexionar  sobre
[59:09] 
[59:09] cuál  cuál  es  la  base  de  esta  experiencia
[59:11] 
[59:11] que  he  vivido  hoy  es  muy  difícil  que
[59:14] 
[59:14] pueda  llegar  a  mi  sistema  de  creencias
[59:16] 
[59:16] con  algo  que  me
[59:18] 
[59:18] potencie  y  vivimos  en  piloto  automático
[59:21] 
[59:21] piloto  automático  piloto  automático
[59:23] 
[59:23] entiendo  has  hablado  varias  veces  de
[59:25] 
[59:25] vibraciones  en  este  podcast  otros
[59:27] 
[59:27] invitados  han  mencionado  mucho  las
[59:30] 
[59:30] frecuencias  estamos  hablando  de  lo  mismo
[59:33] 
[59:33] Sí  sí  la  frecuencia  es  la  forma  en  la
[59:36] 
[59:36] que  medimos  una  vibración  funci  vale  Y
[59:38] 
[59:38] cómo  funciona  todo  este  tema  pues  vamos
[59:39] 
[59:39] a  a  un  átomo  vale  un  átomo  eh  Hasta  hace
[59:44] 
[59:45] poco  que  la  física  cuántica  se
[59:46] 
[59:46] desarrolla  era  como  la  parte  más  pequeña
[59:48] 
[59:48] en  la  que  podemos  dividir  la  materia
[59:50] 
[59:50] Vale  entonces  sin  entrar  en  física
[59:53] 
[59:53] cuántica  eh  vamos  a  algo  s  sencillo  para
[59:56] 
[59:56] que  nos  puedan  seguir  todos  en  torno  a
[59:57] 
[59:57] un  átomo  gira  un  electrón  Vale  hasta
[60:00] 
[60:00] aquí  esto  del  cole  lo  recordamos  vale
[60:02] 
[60:02] este  este  electrón  que  está  girando  en
[60:05] 
[60:05] torno  al  átomo  está  creando  una
[60:08] 
[60:08] vibración  el  número  de  veces  que  este
[60:11] 
[60:11] electrón  gira  por  segundo  en  torno  a  ese
[60:13] 
[60:13] átomo  sería  la  frecuencia  y  esta
[60:16] 
[60:16] frecuencia  este  número  se  mide  en
[60:18] 
[60:18] hercios  en
[60:20] 
[60:20] herz  todos  son  átomos  es  decir  que  aquí
[60:23] 
[60:24] bu
[60:25] 
[60:25] de  pronto  todo  es  vibración  Y  de  pronto
[60:28] 
[60:28] fíjate  abriría  otro  debate  para  otro  día
[60:30] 
[60:31] que  es  la  vida  orgánica  la  vida
[60:33] 
[60:33] biológica  y  la  vida
[60:36] 
[60:36] inorgánica  porque  está  formada  por
[60:38] 
[60:38] átomos  que
[60:39] 
[60:39] vibran  entonces  de  aquí  viene  esta  frase
[60:42] 
[60:42] de  que  en  el  universo  todo  es  vibración
[60:45] 
[60:45] Vale  ahora  tenemos  dos  dos  grandes  tipos
[60:49] 
[60:49] de  energía  energía
[60:51] 
[60:51] electromagnética  por  ejemplo  la  luz  y
[60:55] 
[60:56] energía  mecánica  el  sonido  vale  Cuál  es
[60:59] 
[60:59] la  diferencia  entre  una  onda
[61:01] 
[61:01] electromagnética  y  una  onda  mecánica
[61:03] 
[61:03] Bueno  aquí  ya  nos  hemos  ido  otro  plano
[61:05] 
[61:05] más  técnico  pero  trato  de  decirlo  de  una
[61:08] 
[61:08] forma  super  facilita
[61:10] 
[61:10] una  una  onda  electromagnética  por
[61:13] 
[61:13] ejemplo  de  luz  transporta
[61:16] 
[61:16] energía  y  transporta
[61:18] 
[61:18] materia  vale  una  onda  mecánica  una  onda
[61:23] 
[61:23] de  sonido  transporta
[61:25] 
[61:25] energía  pero  no  transporta  materia  Esa
[61:28] 
[61:28] es  la  principal  diferencia  y  aquí  surge
[61:31] 
[61:31] una  pregunta  Wow  Entonces  qué  transporta
[61:35] 
[61:35] el
[61:36] 
[61:36] sonido  Pues  el  sonido  transporta
[61:39] 
[61:39] información  transporta
[61:42] 
[61:42] conciencia  Vale  y
[61:46] 
[61:46] y  y  las  vibraciones  o  sea  Supongo  o  sea
[61:49] 
[61:49] las  frecuencias  entiendo  que  lo  que
[61:52] 
[61:52] haces  con  la  música  a  través  de  de  la
[61:54] 
[61:54] música  van  mucho  por  aquí  no  porque  una
[61:56] 
[61:56] vez  estuve  indagando  un  poco  y  veían
[61:57] 
[61:58] Spotify  diferentes  y  me  decían  Oye  la
[62:00] 
[62:00] 430  es  la  ideal  para  trabajar
[62:03] 
[62:03] esta  Exacto  hay  distintas  frecuencias
[62:06] 
[62:06] que  van  a  tener  un  determinado  efecto
[62:08] 
[62:08] sobre  el  cerebro  pero  vamos  otra  vez
[62:10] 
[62:10] para  para  poder  cerrar  así  bien  el  el
[62:14] 
[62:14] ejemplo  antes  hemos  hablado  de  miedo  y
[62:16] 
[62:16] de  amor  no  Cuando  tú  sientes  miedo
[62:21] 
[62:21] tienes  una
[62:22] 
[62:22] vibración  es  una  vibra  muy  baja  porque
[62:26] 
[62:26] es  una  vibración  que  que  te  bloquea  que
[62:28] 
[62:28] que  que  te  consume  la  energía  no  que  te
[62:31] 
[62:31] paraliza  sin  embargo  cuando  tú  tienes
[62:34] 
[62:34] una  sensación  de  de  Amor  Vale  vamos  a
[62:37] 
[62:38] poner  un  ejemplo  también  porque  a  mí  me
[62:39] 
[62:39] encanta  esto  venga  vamos  a  cerrar  un
[62:41] 
[62:41] momentito  los  ojos  y  y  vamos  a  a  traer  a
[62:46] 
[62:46] la  mente  una  experiencia  de  amor  una
[62:49] 
[62:49] experiencia  donde  yo  haya  sentido  una
[62:51] 
[62:51] conexión  con  el  éxtasis  de  la  vida  vale
[62:54] 
[62:54] sea  la  que  sea  una  puesta  de  sol  un
[62:57] 
[62:57] abrazo  un
[62:59] 
[62:59] beso  que  haber  ayudado  a  alguien
[63:06] 
[63:06] no  Okay  observa  Cómo  sientes  al  recordar
[63:10] 
[63:10] este  evento  cómo  te  sientes  Wow  no
[63:14] 
[63:14] sientes  que  te
[63:15] 
[63:15] expandes  es  que  no  sé  qué  significa
[63:17] 
[63:17] expandirme  bueno  como  que  que  sientes
[63:20] 
[63:20] como  ganas  de  actuar  de  acción
[63:25] 
[63:25] de  ir  un  poco  más  allá  como  que  sientes
[63:27] 
[63:27] plenitud  siento  nostalgia  vale
[63:31] 
[63:31] Okay  y  si  te  vas  ahora  a  sentir  una
[63:35] 
[63:35] situación  en  la  que  has  sentido  mucho
[63:41] 
[63:41] miedo  notas  el  cambio  de  vibración  en  tu
[63:44] 
[63:44] cuerpo  notas  es  que  no  no  la  encuentro
[63:47] 
[63:47] no  la  encuentro  la  bloqueas
[63:49] 
[63:49] directamente
[63:53] 
[63:53] vale
[63:55] 
[63:55] Okay  super  ejercicio
[63:58] 
[63:58] Este
[63:59] 
[63:59] vale  Entonces  digamos  que  cuando
[64:02] 
[64:02] conectamos  con  el  miedo  abre  los  ojos  ya
[64:04] 
[64:04] sí  sí  Ah  vale  Te  voy  a  dejar  ahí  un
[64:07] 
[64:07] ratito  buscando  pero  el  el  el  el
[64:10] 
[64:10] inconsciente  bloquea  vale  ni  siquiera  yo
[64:13] 
[64:13] yo  siento  que  tengo  un  mecanismo  de
[64:14] 
[64:14] protección  contra  el  miedo  muy  fuerte
[64:18] 
[64:18] Claro  claro  entonces  simplemente  es
[64:21] 
[64:21] cuando  estoy  viviendo  una  experiencia  de
[64:23] 
[64:23] amor  mi  vibración  es  muy  alta  qué  Qué
[64:27] 
[64:27] nos  puede  ayudar  a  a  vibrar  alto  a
[64:32] 
[64:32] sentir  amor  pues  la  gratitud  por  ejemplo
[64:35] 
[64:35] dar  las
[64:36] 
[64:36] gracias  Hoy  nos  hemos  despertado  Wow  es
[64:40] 
[64:40] un
[64:41] 
[64:41] regalo  Es  un  regalo  lo  damos  por  hecho
[64:43] 
[64:43] es  que
[64:44] 
[64:44] vivimos  pensando  que  somos  Inmortales  no
[64:47] 
[64:47] me
[64:49] 
[64:49] fastidies  para  que  se  demuestre  lo
[64:51] 
[64:51] contrario  no  Bueno  hay  un  proverbio
[64:54] 
[64:54] tibetano  no  que  dice  que  nunca  sabemos
[64:56] 
[64:56] que  va  a  ser  primero  si  mañana  o  una
[64:59] 
[64:59] nueva
[65:01] 
[65:01] vida  entonces  yo  siento  que  es  super
[65:04] 
[65:04] importante  despertarnos  y  dar  gracias
[65:06] 
[65:06] porque  tengo  un  nuevo  día  y  esto  lo
[65:08] 
[65:09] haces  de  forma  sí  sí  sí  sí  sí  yo  lo  que
[65:11] 
[65:11] hago  de  forma  consciente  Sí  sí  esto  es
[65:14] 
[65:14] un  ritual  que  tengo  me  despierto  por  la
[65:16] 
[65:16] mañana  muevo  el  brazo  toco  apren  mi
[65:18] 
[65:18] pareja  siento  que  respira  digo  Wow  Qué
[65:21] 
[65:21] bueno  hoy  nos  hemos  despertado  los  dos
[65:24] 
[65:24] lo  siguiente  que  hago  es  miro  el  móvil
[65:26] 
[65:26] vale  No  hay  ninguna  llamada  de  la
[65:27] 
[65:27] guardia  civil  ni  de  un  hospital  ni  de
[65:29] 
[65:29] nada  Eso  quiere  decir  que  todas  las
[65:31] 
[65:31] personas  que  quiero  a  las  que  amo  hoy
[65:32] 
[65:32] también  están  despertándose  Wow  un  nuevo
[65:37] 
[65:37] día  por  delante  vamos  a  por  él  bien  Y  en
[65:40] 
[65:40] este  punto  en  el  que  te  encuentras  Ahora
[65:42] 
[65:42] mismo  cómo  sería  tu  relación  con  el
[65:45] 
[65:45] dinero  te  genera  dopamina  No  mira  eh  si
[65:49] 
[65:49] te  tocara  la  lotería
[65:51] 
[65:51] mañana  vale  vamos  por  primero  por  partes
[65:54] 
[65:54] el  dinero  fíjate  que  yo  vengo  del  mundo
[65:57] 
[65:57] de  la  empresa  y  del  mundo  de  la  Sí  por
[65:59] 
[65:59] eso  me  da  tanta  curiosidad  Sí  y  del
[66:01] 
[66:01] mundo  de  la
[66:03] 
[66:03] universidad  y  llego  al  mundo
[66:06] 
[66:06] espiritual  donde  la  creencia  que  domina
[66:09] 
[66:09] en  el  mundo  espiritual  Es  que  la
[66:11] 
[66:11] espiritualidad  es  gratis  Claro  que  que
[66:15] 
[66:15] no  se  paga  por  el  yoga  que  no  se  paga
[66:17] 
[66:17] por  nada  espiritual  no  y  yo  llego  el
[66:19] 
[66:19] mundo  de  la  empresa  imagínate  y  buah
[66:22] 
[66:22] digo  siento  buah  Mi  misión  es
[66:25] 
[66:25] espiritualizar  la  materia  es  decir  Mi
[66:28] 
[66:28] misión  es  decir  chicos  hay  que  pagar  por
[66:32] 
[66:32] lo  espiritual  por  lo  lo  espiritual
[66:35] 
[66:35] también  se  paga  por  qué  Porque  es  una
[66:36] 
[66:37] profesión  y  y  las  personas  que  nos
[66:39] 
[66:39] dedicamos  a  la  espiritualidad  invertimos
[66:42] 
[66:42] en  cursos  en  viajes  en  mentores  eh  en
[66:46] 
[66:46] pagar  impuestos  entonces  necesitamos
[66:49] 
[66:49] manejar  el  dinero  entonces  cuál  es  un
[66:51] 
[66:52] poco  el  mensaje  para  muchas  personas
[66:54] 
[66:54] muchas  personas  asocian  el  dinero  con
[66:57] 
[66:57] una  tarjeta  de
[66:59] 
[66:59] plástico  y  el  dinero  no  es  plástico  El
[67:02] 
[67:02] dinero  no  es  papel  eso  es  una
[67:04] 
[67:04] representación  el  dinero  es  energía  W  Y
[67:08] 
[67:08] fíjate  Aquí  tengo  una  anécdota  que  que
[67:12] 
[67:12] voy  a  compartir  hag  una  versión  cortita
[67:14] 
[67:14] y  es  en  el  año  2010  escuché  hablar  de  de
[67:18] 
[67:18] un  chamán  maya  en  México  y  con  una
[67:21] 
[67:21] pareja  de  amigos  me  fui  a  buscarlo
[67:23] 
[67:23] porque  me  decía  mucho  había  empezado  ya
[67:24] 
[67:25] a  trabajar  con  chamanes  aquí  en  España  y
[67:27] 
[67:27] averiguar  un  poquito  de  de  chamanismo
[67:29] 
[67:29] después  de  entrar  en  kundalini  y  yoga  es
[67:30] 
[67:30] como  que  quiero  saber  un  poco  más  y  y
[67:32] 
[67:32] empiezo  a  trabajar  con  chamanes  ent
[67:34] 
[67:34] llego  a  México  a  a  cholul  cholul  es  un
[67:37] 
[67:37] pueblecito  que  está  en  Mérida  que  se
[67:39] 
[67:39] significa  corazón  de  árbol  y  yo  todo
[67:41] 
[67:41] emocionado  porque  iba  a  estar  con  el
[67:43] 
[67:43] chamán  y  yo  iba  con  mi  creencia  de  que
[67:45] 
[67:45] el  chamán  me  iba  a  a  enseñar  a  manejar
[67:48] 
[67:48] los  elementos  el  agua  el  fuego  el  aire
[67:52] 
[67:52] la  tierra  no  no  y  llego  al  sem  me  mira  y
[67:56] 
[67:56] me  dice  mira  lo  primero  que  voy  a  hacer
[67:58] 
[67:58] contigo  es  enseñarte  a  manejar  la
[68:01] 
[68:01] energía  del  dinero  claro  yo  me  quedé
[68:04] 
[68:04] dije  me  he  hecho  tantísimos  miles  de
[68:06] 
[68:06] kilómetros  para  que  ahora  este  tipo  a  mí
[68:09] 
[68:09] que  soy  gerente  de  empresa  que  soy  profe
[68:11] 
[68:11] de  universidad  me  diga  que  tengo  que
[68:13] 
[68:13] enseñ  que  tengo  que  aprender  a  manejar
[68:14] 
[68:14] el  dinero  y  claro  ahí  me  confrontó
[68:17] 
[68:17] muchísimo  pero  me  paré  un  momento
[68:20] 
[68:20] reflexioné  y  me  di  cuenta  de  la  frase  no
[68:23] 
[68:23] me  había  dicho  que  yo  tenía  que  aprender
[68:25] 
[68:25] a  manejar  el  dinero  me  había  dicho  que
[68:28] 
[68:28] tenía  que  aprender  a  manejar  la  energía
[68:32] 
[68:32] del  dinero  entonces  tuve  la  suficiente
[68:35] 
[68:36] humildad  como  para  decir  wow  si  este
[68:39] 
[68:39] hombre  beso  en  mí  Voy  a  abrirme  Y
[68:42] 
[68:42] entonces  efectivamente  ahí  aprendí  con
[68:43] 
[68:43] él  que  el  dinero  es  energía  el  dinero  es
[68:46] 
[68:47] energía  y  cuando  tú  aprendes  a  mover
[68:48] 
[68:48] cualquier  tipo  de  energía  y  per  Y  cómo
[68:52] 
[68:52] cómo  es  energía  es  lo  no  no  lo  lo
[68:53] 
[68:53] termino  de  de  ver  Vale  pues  que  la
[68:56] 
[68:56] energía  ni  se  crea  ni  se  destruye  se
[68:58] 
[68:58] transforma  y  que  cualquier  energía  que
[69:00] 
[69:00] tú  acumules  no  la  energía  no  acaba  en
[69:02] 
[69:02] Hacienda  eh  pero  mira  recuerda  hay  dos
[69:06] 
[69:06] cosas  que  no  podemos  evitar  la  muerte  y
[69:08] 
[69:08] pagar  impuestos  o  sea  esto  es  clarísimo
[69:11] 
[69:11] Y  tenemos  Tenemos  que  tener  esta
[69:14] 
[69:14] conciencia  no  y  Y  la  verdad  es  que
[69:15] 
[69:15] Hacienda  nos  cruje  yo  soy  aut  autónomo  y
[69:19] 
[69:19] sinceramente  me  parece  desproporcionada
[69:22] 
[69:22] la  carga  fiscal  que  soporta  estamos  me
[69:24] 
[69:24] parece  ya  metido  aquí  como  cuña
[69:26] 
[69:26] publicitaria  En  qué  epígrafe  estás
[69:28] 
[69:28] eh  No  lo  sé  porque  no  le  presto  ni
[69:31] 
[69:31] atención  al  epígrafe  pero  vamos  te  puedo
[69:33] 
[69:33] decir  que  que  pago  cinco  cifras
[69:35] 
[69:35] trimestrales  pero  igual  estás  en  el  de
[69:37] 
[69:37] que  hay  uno  que  es  como  toreros  y  otros
[69:39] 
[69:39] no  no  no  yo  estoy  en  salud  salud  y
[69:42] 
[69:42] deporte  Ah  salud  y  deporte  salud  y
[69:43] 
[69:43] deporte  vale  Bueno  entonces  qué  quiere
[69:47] 
[69:47] decir  esto  que  nosotros  tenemos  como
[69:50] 
[69:51] tres  como  como  otra  polaridad  la  escasez
[69:55] 
[69:55] no  tengo  dinero  o  la  abundancia  Vale
[69:58] 
[69:58] entonces  el  mensaje  que  yo  traigo  Es  que
[70:01] 
[70:01] tenemos  que  utilizar  el
[70:03] 
[70:03] dinero  no  para  vivir  una  vida  abundante
[70:07] 
[70:07] que  también  porque  tenemos  derecho  Por
[70:09] 
[70:09] qué  no  es  decir  si  en  algún  momento  de
[70:10] 
[70:10] nuestra  vida  hemos  experimentado  escasez
[70:12] 
[70:12] y  hemos  tenido  esta  experiencia  Pues
[70:14] 
[70:14] también  soy  partidario  de  que  en  algún
[70:16] 
[70:16] momento  tengamos  abundancia  y  y  digas
[70:18] 
[70:18] pues  hoy  me  gasto  600  en  una  noche  de
[70:22] 
[70:22] hotel  la  o  en  un  viaje  o  me  doy  Ese
[70:25] 
[70:25] capricho  de  sentir  que  que  tengo
[70:28] 
[70:28] abundancia  no  pero  la  energía  del  dinero
[70:30] 
[70:30] no  va  por  ahí  la  energía  del  dinero  va
[70:33] 
[70:33] en  algo  que  está  en  medio  que  es  la
[70:36] 
[70:36] prosperidad  Entonces  cuando  tú  en  lugar
[70:39] 
[70:39] de  enfocarte  en  el  dinero  te  enfocas  en
[70:42] 
[70:42] la  energía  del  dinero  para  ser  próspero
[70:45] 
[70:45] tu  foco  pasa  de  una  moneda  a  ponerlo  en
[70:49] 
[70:50] las  personas  porque  la  prosperidad  tiene
[70:52] 
[70:52] que  ver  con  la  misión  de  tu
[70:56] 
[70:56] alma  vale  es  decir  que  lleg  una
[71:00] 
[71:00] herramienta  al  dinero  Exacto  que  llegue
[71:02] 
[71:02] a  tu  vida  todo  aquello  que  necesitas
[71:05] 
[71:05] para  alcanzar  la  misión  de  tu  alma  y
[71:08] 
[71:08] cuando  tú  estás  conectado  con  la  misión
[71:09] 
[71:10] todo  es  fácil  y  esta  experiencia  la
[71:11] 
[71:11] hemos  tenido  todos  de  pronto  en  mi  vida
[71:13] 
[71:13] mi  vida  empieza  a  fluir  y  todo  lo  que
[71:16] 
[71:16] necesito  aparezco  vale  Ahí  estoy  con  la
[71:19] 
[71:19] energía  de  la  prosperidad  y  la  energía
[71:22] 
[71:22] la  prosperidad  va
[71:24] 
[71:24] asociada  a  la  energía  del  dinero
[71:26] 
[71:26] entonces  no  No  te  tienes  que  preocupar
[71:28] 
[71:28] por  el  dinero  preocúpate  por  hacer  lo
[71:32] 
[71:32] que  has  venido  a  hacer  cómo  cómo  Una
[71:35] 
[71:35] persona  puede  saber  si  está  conectada  o
[71:38] 
[71:38] desconectada  Porque  yo  por  ejemplo  me
[71:40] 
[71:40] siento  muy  alineado  en  todo  esto  que
[71:44] 
[71:44] estás  diciendo  por  ejemplo  en  estar  en
[71:45] 
[71:45] mi  camino  en  mi  propósito  en  que  no
[71:47] 
[71:47] tengo  dudas  que  sé  que  hago  lo  que
[71:50] 
[71:50] quiero  hacer  lo  que  me  hace  feliz  lo  que
[71:51] 
[71:51] me  llena  pero  luego  yo  soy  una  una
[71:53] 
[71:53] persona  que  tiene  un  0%  literal  de
[71:57] 
[71:57] componente  espiritual  o  sea  ni  siquiera
[71:59] 
[71:59] me  paro  me  paro  a  a  a
[72:02] 
[72:02] pensarlo  pero  cómo  sabes  ese  grado  de  de
[72:05] 
[72:05] conexión  o  sea  para  los  que  nos  estén
[72:06] 
[72:06] escuchando  y  para  mí  también  pu  es  muy
[72:08] 
[72:08] sencillo  por  el  flujo  qué  flujo  el  flujo
[72:11] 
[72:11] de  la  vida  mi  vida  fluye  de  forma  fácil
[72:15] 
[72:15] bueno  con  Ups  and  Downs  como  vemos  pero
[72:18] 
[72:18] todo  fluye  estoy  en  el  flujo  de  la  vida
[72:20] 
[72:20] estoy  conectado  con  el  flujo  de  la  vida
[72:22] 
[72:22] estoy  conectado
[72:24] 
[72:24] mi  vida  eh  es  un
[72:26] 
[72:26] conflicto  estoy  en  modo  lucha  que  esto
[72:29] 
[72:29] pasa  alguna  vez  que  cuando  llamo  a
[72:31] 
[72:31] alguien  me  dice  le  pregunto  qué  tal
[72:32] 
[72:32] estás  Y  me  dice  Uf  aquí  luchando  no  si
[72:35] 
[72:35] estás  luchando  no  estás  fluyendo
[72:37] 
[72:37] estás  luchando  o  estás  fluyendo  Entonces
[72:41] 
[72:41] estás  conectado  o  desconectado  la
[72:43] 
[72:43] desconexión  te  lleva  al  modo  lucha  al
[72:45] 
[72:45] modo
[72:46] 
[72:46] competir  la  conexión  te  lleva  al  modo
[72:49] 
[72:49] flujo  al  modo  colaboración  en  tu  caso  es
[72:52] 
[72:52] s  sencillo  qué  ha  pasado  con  tu  programa
[72:54] 
[72:54] con  tu  podcast  como  un  cohete  estás
[72:57] 
[72:57] conectado  Estás  conectado  con  la  misión
[73:00] 
[73:00] que  tienes  para  este  momento  de  tu  vida
[73:02] 
[73:02] y  el  tratar  de  conectar  con  una  parte  un
[73:04] 
[73:04] poco  más  espiritual  a  a  través  de
[73:06] 
[73:06] herramientas  como  la  medicación  crees
[73:08] 
[73:08] que  medicación  no  meditación  crees  que
[73:10] 
[73:10] puede  funcionar  de  alguna  forma  como  un
[73:13] 
[73:13] amplificador  para  quien  ya  se  siente
[73:16] 
[73:16] conectado  o  una  forma  de  conectar  para
[73:18] 
[73:18] quien  se  siente  desconectado  o  cuál  es  o
[73:20] 
[73:20] sea  O  cuál  sería  un  poco  el  mecanismo  el
[73:22] 
[73:22] uso  hablamos  Hablamos
[73:25] 
[73:25] ahora  como  como  una  visión  global  del
[73:28] 
[73:28] ser  humano  porque  claro  aquí  tendríamos
[73:30] 
[73:30] que  entrar  en  Qué  es  un  ser  humano
[73:33] 
[73:33] porque  la
[73:35] 
[73:35] mayoría  de  las  personas  que  vienen  a  a
[73:38] 
[73:38] mis  sesiones  de  de  terapia  pues  vienen
[73:41] 
[73:41] identificadas  con  la  persona  con  el
[73:44] 
[73:44] personaje  identificadas  con  la  persona  a
[73:47] 
[73:47] que  te  refieres  sí  a  que  están  metidos
[73:49] 
[73:49] en  un  personaje  vale  un  personaje  que
[73:51] 
[73:51] además  está  en  modo  víctima  vale  que  no
[73:54] 
[73:54] no  tiene  esta  conexión  con  todo  su
[73:56] 
[73:56] potencial  por  su  sistema  de  creencias
[73:57] 
[73:57] por  sus  miedos  Pero  qué  pasa  si  en  lugar
[74:00] 
[74:00] de  vernos  como  personas  nos  vemos  como
[74:03] 
[74:03] seres  humanos  y  vernos  como  seres
[74:06] 
[74:06] humanos  que  significa  la  palabra  ser  yo
[74:09] 
[74:09] la  vinculo  a  la  energía  somos  energía
[74:12] 
[74:12] Vale  y  la  parte  humana  al  cuerpo  físico
[74:14] 
[74:14] a  la
[74:15] 
[74:15] materia  Okay  entonces  por  aquí  fluimos
[74:19] 
[74:19] cuando  yo  me  veo  como  un  ser  humano
[74:22] 
[74:22] puedo  desarrollar  todo  mi  potencial  y  y
[74:26] 
[74:26] y  la  palanca  es  vibrar  en  amor  Y  a
[74:30] 
[74:30] partir  de  aquí  todo  fluye  Entonces  si
[74:33] 
[74:33] miramos  un  poco  el  ser  humano  como
[74:34] 
[74:34] íbamos  antes  vale  a  los  cero  años
[74:36] 
[74:36] nacemos  y  nacemos  cruzando  el  canal  del
[74:41] 
[74:41] parto  esto  es  un  portal  es  como  entrar
[74:43] 
[74:43] en  yo  lo  llamo  entrar  en  Matrix  entramos
[74:46] 
[74:46] en  Matrix  a  través  del  portal  de  tal
[74:48] 
[74:48] cual  tal  cual  vale  Y  entonces  aquí
[74:51] 
[74:51] tenemos  una  etapa  de  cero  a  21  años  vale
[74:54] 
[74:54] donde  la  podemos  dividir  de  0  a  s  la
[74:56] 
[74:56] infancia  de  7  a  14  la  adolescencia  y  de
[74:59] 
[74:59] 14  a  21  el  tránsito  al  mundo  adulto
[75:02] 
[75:02] entonces  en  esta  etapa  es  como  que  no
[75:04] 
[75:04] tengo  ni  idea  de  lo  que  pasa  en  la  vida
[75:06] 
[75:06] ni  de  lo  que  es  la  vida  ni  Bueno  pues
[75:08] 
[75:08] estoy  como  me  pasan  las  cosas  pero  a  los
[75:11] 
[75:11] 21  nace  lo  que  es  tu  identidad  entonces
[75:15] 
[75:15] a  los  21  ya  sientes  que  eres  una  persona
[75:17] 
[75:18] que  tienes  una  identidad  que  quieres
[75:20] 
[75:20] hacer  algo  en  la  vida  y  entonces  ahí
[75:22] 
[75:22] terminas  T  estudios  entre  los  21  y  los
[75:25] 
[75:25] 28  empiezas  a  trabajar  empiezas  a  crear
[75:28] 
[75:28] un  hogar  una  familia  unas  relaciones  a
[75:31] 
[75:31] los  35  hasta  los  42  estás  ahí  entre  la
[75:35] 
[75:35] familia  y  tu  carrera  profesional  fíjate
[75:37] 
[75:37] de  0  a  21  estado  aquí  adaptándome  a
[75:40] 
[75:40] Matrix  de  21  a  42  digo  venga  voy  a  hacer
[75:44] 
[75:44] algo  con  la  vida  con  mi  vida  a  los  42  te
[75:47] 
[75:47] das  cuenta  de  que  ha  pasado  la  vida  y  se
[75:50] 
[75:50] despierta  como  una  inquietud  espiritual
[75:53] 
[75:53] Vale  y  y  decimos  que  a  los  42  nace  tu  yo
[75:56] 
[75:56] espiritual  entonces  empiezas  a  hacerte
[75:58] 
[75:58] otro  tipo  de  preguntas  por  qué  Porque  ya
[76:00] 
[76:00] has  tenido  la  experiencia  de  crecer  de
[76:03] 
[76:03] relacionarte  de  desarrollarte  pero  ahora
[76:07] 
[76:07] surge  como  algo  más  entonces  realmente
[76:10] 
[76:10] somos  seres  espirituales  somos  seres
[76:13] 
[76:13] espirituales  teniendo  una  experiencia
[76:15] 
[76:15] como  seres  humanos  No  pero  si  por  la
[76:18] 
[76:18] noche  miras  las  estrellas  es  como
[76:21] 
[76:21] Wow  no  y  Y  qué  no  qué  Nos  mantiene
[76:25] 
[76:25] desconectados  porque  por  ejemplo  solo  en
[76:28] 
[76:28] 5  minutos  de  interacción  veo  que  no
[76:30] 
[76:30] quieres  no  quieres  azúcar  para  la
[76:32] 
[76:32] infusión  no  bebes  cerveza  o  sea  intuyo
[76:34] 
[76:34] que  tratas  de  vivir  una  vida  lo  más
[76:36] 
[76:36] natural  posible  Supongo  en  contacto  con
[76:38] 
[76:38] el
[76:39] 
[76:39] entorno  no  creado  por  el  ser  humano  o
[76:41] 
[76:41] sea  Supongo  que  que  estarás  más
[76:43] 
[76:43] conectado  en  un  bosque  que  en  un
[76:45] 
[76:45] rascacielos  de  aluminio  y  cristal  no  ex
[76:48] 
[76:48] eso  es  eso  es  Sí  mira  te  mantiene
[76:50] 
[76:50] conectado  la  naturaleza
[76:54] 
[76:54] pasear  al  menos  una  vez  por  la  semana  en
[76:56] 
[76:56] un  entorno  de  de  naturaleza  para  mí  es
[76:59] 
[76:59] algo  muy  muy  recomendable  todos  los  días
[77:01] 
[77:01] caminar  un  poquito  por  un  parque  pero
[77:03] 
[77:03] hay  que  cuidar
[77:04] 
[77:04] eh  de  la  Alimentación  no  y  y  y  nosotros
[77:10] 
[77:10] tenemos  una  adicción  tremenda  al  azúcar
[77:13] 
[77:13] s  hasta  el  jamón  cuando  tú  vas  a  un
[77:15] 
[77:16] supermercado  y  compras  algo  envasado
[77:17] 
[77:17] hasta  el  jamón  Serrano  lleva  azúcar  Yo
[77:19] 
[77:19] soy  vegetariano  vegano  depende  de  la
[77:21] 
[77:21] temporada  pero  todo  lleva  azúcar  hasta
[77:23] 
[77:23] el  jamón  Serrano  Imagínate  yo  no  me  lo
[77:24] 
[77:24] creí  fui  a  mirar  en  el  estante  la
[77:26] 
[77:27] etiqueta  y  efectivamente  en  la  etiqueta
[77:28] 
[77:28] del  jamón  Serrano  pone  que  lleva  azúcar
[77:31] 
[77:31] todo  entonces
[77:34] 
[77:34] eh  tenemos  que  cuidar  lo  que  comemos
[77:37] 
[77:37] para  mí  es  superimportante  para  que  mi
[77:39] 
[77:39] cuerpo  físico  esté  lo  más  limpio  posible
[77:41] 
[77:41] como  trabajo  mucho  con  la  energía  Pues
[77:43] 
[77:43] necesito  que  mis  canales  y  mi  cuerpo
[77:46] 
[77:46] esté  lo  más  limpio  posible  entonces  hay
[77:49] 
[77:49] que  cuidar
[77:50] 
[77:50] eh  la  contaminación  para  yo  hay  que  ir  a
[77:53] 
[77:53] la  naturaleza  o  pasear  al  menos  una  vez
[77:56] 
[77:56] a  la  semana  en  un  entorno  natural  hay
[77:58] 
[77:58] que  hay  que  cuidar  lo  que  comemos  hay
[78:00] 
[78:00] que  evitar  el  azúcar  todo  lo  todo  lo
[78:05] 
[78:05] posible  hay  que  meditar  un  ratito  vale
[78:10] 
[78:10] es  decir  tener  hábitos  saludables
[78:12] 
[78:12] básicos  nada  más  nada  más  para  qué  Para
[78:14] 
[78:14] que  la  experiencia  en  este  cuerpo  físico
[78:17] 
[78:17] pues  tenga  el  máximo  potencial  no  y
[78:19] 
[78:20] tecnologías  y  redes  sociales  Supongo  que
[78:21] 
[78:21] también  nos  desc  lo  que  más  no  sí  sí  hay
[78:24] 
[78:24] que  hay  que  tener  pues  ese  equilibrio  de
[78:28] 
[78:28] de  de  no  caer  en  la  adicción  o  sea
[78:30] 
[78:30] nuestras  grandes  adicciones  hoy  son  el
[78:33] 
[78:33] azúcar  y  las  redes  sociales  y  esto  nos
[78:36] 
[78:36] hace  sedentarios  no  con  lo  cual  hay  una
[78:40] 
[78:40] consecuencia  de  sobrepeso  y  de
[78:41] 
[78:41] desconexión  de  la  naturaleza  bueno  es
[78:44] 
[78:44] una  etapa  de  la  historia  de  la  humanidad
[78:47] 
[78:47] increíble  vamos  a  salir  en  los  libros  de
[78:49] 
[78:49] historia  al  igual  que  a  finales  del
[78:51] 
[78:51] siglo  XIX  con  la  máquina  de  vapor  y  la
[78:54] 
[78:54] Revolución  Industrial  nuestra  generación
[78:56] 
[78:56] va  a  estar  en  los  libros  de  historia  Sí
[78:58] 
[78:58] y  los  próximos  15  años  yo  creo  que
[78:59] 
[78:59] todavía  más  la  transición  de  una
[79:01] 
[79:01] sociedad  analógica  a  una  sociedad
[79:03] 
[79:03] digital  esto  es  apasionante  porque  ha
[79:05] 
[79:05] cambiado  todo  de  una  manera  increíble  en
[79:07] 
[79:08] los  últimos  40  años  el  otro  día  di  un
[79:10] 
[79:10] consejo  en  en  redes  sociales  que  igual
[79:13] 
[79:13] se  puede  parecer  un  poco  a  mí  me
[79:15] 
[79:15] preguntan  mucho  por  hábitos  no  Pedro
[79:17] 
[79:17] Dinos  los  hábitos  hábitos  hábitos  para
[79:19] 
[79:19] para  estar  mejor  para  tener  éxito  para
[79:21] 
[79:21] triunfar  en  los  negocios  y  dije  y  todo
[79:24] 
[79:24] el  mundo  pues  espera  escribir  un  diario
[79:26] 
[79:26] leer  hacer  deporte  y  yo  dije  mira  el
[79:29] 
[79:29] hábito  más  valioso  que  existe  para  mí
[79:31] 
[79:31] sobre  todo  a  mí  me  sigue  mucha  gente
[79:34] 
[79:34] bastante  jovencita  y  demás  que  está  un
[79:36] 
[79:36] poco  desorientada  y  que  me  ve  como  una
[79:37] 
[79:38] una  referencia  y  y  digo  Mira  para  mí  el
[79:40] 
[79:40] hábito  más  valioso  que  existe  hoy  en  día
[79:42] 
[79:42] es  sentarse  15  minutos  y  pensar  un  papel
[79:45] 
[79:45] en  blanco  un  bolígrafo  y  pensar  que
[79:48] 
[79:48] dentro  de  poco  es  el  cumpleaños  de  tu
[79:49] 
[79:49] madre  y  no  sabes  qué  organizarle  que
[79:51] 
[79:51] pues  piensa  eso  no  tienen  por  qué  ser
[79:53] 
[79:53] negocios  otro  día  piensas  ideas  de
[79:55] 
[79:55] negocio  Cómo  incentivar  a  a  tu  equipo
[79:59] 
[79:59] Cómo
[79:59] 
[79:59] H  hacer  una  lista  de  cosas  de  hacer
[80:02] 
[80:02] antes  antes  que  que  morir  pero  es  que
[80:04] 
[80:04] veo  que  vivimos  ahora  en  una  sociedad
[80:05] 
[80:06] tan  rápida  que  todos  son  algoritmos  que
[80:08] 
[80:08] que  que  están  luchando  entre  ellos  las
[80:10] 
[80:10] multinacionales  por  por  al  final  el
[80:12] 
[80:12] recurso  más  escaso  de  este  siglo  es  la
[80:14] 
[80:14] atención  de  los  usuarios  y  se  ve
[80:17] 
[80:17] perfectamente  en  la  economía  en  el  siglo
[80:19] 
[80:19] pasado  los  grandes  imperios  se
[80:21] 
[80:21] construían  en  torno  a  aquellas  familias
[80:23] 
[80:23] que  controlaban  el  ferrocarril  el  trigo
[80:26] 
[80:26] el  petróleo  hoy  en  día  se  hacen  grande
[80:28] 
[80:28] los  que  tienen  tu  atención  Apple
[80:31] 
[80:31] Facebook  o  sea  tecnológicas  que  tienen
[80:34] 
[80:34] muchos  minutos  de  visualización  diarios
[80:37] 
[80:37] de  de  de  tus  ojos  no  entonces  creo  que
[80:39] 
[80:39] hoy  en  día  Y  al  final  bueno  sentarse  y
[80:41] 
[80:41] pensar  sentarse  y  meditar  al  final
[80:43] 
[80:43] Supongo  que  también  tiene  un
[80:45] 
[80:45] componente  de  parar  de  parar  de  ir  el
[80:49] 
[80:49] piloto  automático  es  que  es  eso  al  final
[80:51] 
[80:51] sí  mira  estoy  absolutamente  de  acuerdo
[80:52] 
[80:52] con  contigo  Hay  una  frase  una  cita  de
[80:54] 
[80:54] Henry  Ford  que  decía  que  pensar  es  un
[80:57] 
[80:57] trabajo
[80:58] 
[80:58] difícil  Entonces  tenemos  que  desarrollar
[81:01] 
[81:01] y  estoy  contigo  para  mí  Este  es  un
[81:03] 
[81:03] hábito  que  que  te  agradezco  que  que  lo
[81:05] 
[81:05] compartas  con  la  audiencia  porque  no
[81:07] 
[81:07] estamos  acostumbrados  a  pensar  se  nos  ha
[81:10] 
[81:10] olvidado  como  generación  pas  pero  fíjate
[81:12] 
[81:12] lo  que  viene  viene  la  Inteligencia
[81:13] 
[81:13] artificial  que  ya  está  aquí  y  el  trabajo
[81:17] 
[81:17] que  nos  espera  de  aquí  en  los  próximos
[81:19] 
[81:19] 10  años  a  partir  de  10  años  va  a  ser
[81:21] 
[81:21] pensar  ser  humano  va  a  trabajar  pensando
[81:24] 
[81:24] porque  la  mayoría  de  las  profesiones  tal
[81:26] 
[81:26] y  como  viene  la  Inteligencia  artificial
[81:28] 
[81:28] se  van  a  transformar  No  sí  entonces  me
[81:31] 
[81:31] parece  algo  superimportante  sí  sí  vienen
[81:34] 
[81:34] vienen  años  complejos  o  sea  yo  creo  que
[81:36] 
[81:36] siempre  el  ser  humano  tiende  a  adaptar
[81:38] 
[81:38] No  es  que  sea  no  es  que  funcionem  peor
[81:42] 
[81:42] sino  que  es  diferente  no  porque  por
[81:44] 
[81:44] ejemplo  yo  veo  mi  comportamiento  delante
[81:45] 
[81:45] de  un  ordenador  y  el  comportamiento  por
[81:47] 
[81:47] ejemplo  de  mi  padre  No  mi  padre  hace  una
[81:51] 
[81:51] búsqueda  en  Google  entra  en  el  primer
[81:52] 
[81:52] enlace  y  empieza  a  leer  con
[81:55] 
[81:56] calma  aquí  no  está  la  información  que
[81:58] 
[81:58] buscaba  siguiente  enlace  número  dos  de
[82:00] 
[82:00] aquí  me  sirve  esto  pero  pasa  2  minutos
[82:05] 
[82:05] por  cada  página  y  está  haciendo  una  cosa
[82:07] 
[82:07] a  la  vez  una  cosa  en  cada  momento
[82:11] 
[82:11] Entonces  no  es  multitasker  pero  se  puede
[82:13] 
[82:13] concentrar  en  en  una  actividad  yo  si
[82:15] 
[82:15] tuviera  un  cronómetro  que  me  calcula  el
[82:17] 
[82:18] tiempo  promedio  en  cada  página  web
[82:19] 
[82:19] literalmente  son  6  segundos  entro  en
[82:22] 
[82:22] dial  analizo  lees  cuatro  titulares  no  no
[82:26] 
[82:26] no  salgo  otra  cosa  pero  sin  embargo
[82:28] 
[82:28] estoy  con  tres  pantallas  a  la
[82:30] 
[82:30] vez  haciendo  con  muchos  programas
[82:33] 
[82:33] abiertos  mensajes  por  aquí  mensajes  por
[82:34] 
[82:34] allá  notificaciones  emails  Entonces  yo
[82:37] 
[82:37] creo  que  los  próximos  años  que  vienen
[82:39] 
[82:39] con  la  Inteligencia  artificial  y  demás
[82:42] 
[82:42] va  a  ser  brutal  el  cambio  creo  que  vamos
[82:44] 
[82:44] a  vivir  más  cambio  en  los  próximos  15
[82:46] 
[82:46] que  en  los  últimos  15  porque  de  verdad
[82:49] 
[82:49] Son  son  muchas  tecnologías  muy
[82:51] 
[82:51] disruptivas  avanzando  tan  rápido  a  la
[82:53] 
[82:53] vez  ya  no  solo  la  Inteligencia
[82:55] 
[82:55] artificial  es  es  la  la  robótica  las
[82:58] 
[82:58] automatizaciones  neuralink  la  de  elon
[83:01] 
[83:01] musk  de  conectarte  un  chip  en  la  cabeza
[83:04] 
[83:04] es  muy  complejo  lo  que  viene  no  sé  có  lo
[83:07] 
[83:07] que  sí  creo  que  se  está  convirtiendo  en
[83:10] 
[83:10] algo  casi  Inevitable  es  como  cada  vez
[83:12] 
[83:13] mayor  desconexión
[83:14] 
[83:14] bueno  está  nuestra  mano  elegir  claro  por
[83:18] 
[83:18] ejemplo  yo  ahora  me  he  propuesto  y  lo
[83:20] 
[83:20] estoy  haciendo  me  meto  en  la  con  un
[83:23] 
[83:23] libro  y  Leo  10  minutos  antes  de  dormir
[83:26] 
[83:26] mínimo  entonces  Bueno  hay  que  yo  creo
[83:29] 
[83:29] que  como  todo  no  la  tecnología  supone  un
[83:33] 
[83:33] gran  avance  y  una  mejora  de  nuestra
[83:35] 
[83:35] calidad  de  vida  si  la  utilizamos  de
[83:38] 
[83:38] forma  adecuada  no  en  el  momento  que  que
[83:41] 
[83:41] está  desproporcionada  se  convierte  en
[83:43] 
[83:43] una  adicción  y  y  vivimos  también  pues
[83:46] 
[83:46] eso  en  este  sobre  estímulo  de  de
[83:49] 
[83:49] información  continua  que  hace  que
[83:51] 
[83:51] nuestro  sistema  nervioso  estresado
[83:53] 
[83:53] porque  termina  el  día  y  sientes  que  no
[83:55] 
[83:55] has  hecho  nada  que  te  han  quedado  1000
[83:56] 
[83:56] cosas  sin  hacer  tienes  1000  cursos  que
[83:58] 
[83:58] has  comprado  en  en  internet  y  que
[84:01] 
[84:01] todavía  no  has  visto  tienes  ya  los
[84:03] 
[84:03] libros  no  sé  si  lees  o  no  pero  los  no  no
[84:07] 
[84:07] sé  hay  demasiada  sobreestimulado  sobre
[84:10] 
[84:10] informado  Sí  estoy  de  acuerdo  un  último
[84:13] 
[84:13] tema  que  quiero  tratar  antes  antes  de
[84:15] 
[84:15] cerrar  que  ha  sido  mencionado  muchas
[84:17] 
[84:17] veces  en  este  podcast  pero  a  veces  por
[84:19] 
[84:19] perfiles  de  personas  desde  un  punto  de
[84:21] 
[84:21] vista  muy  conspirando  io  otr  algo  más
[84:24] 
[84:24] científico  pero  es  el  tema  del
[84:25] 
[84:25] funcionamiento  de  la  glándula  pineal  no
[84:27] 
[84:27] con  lo  lo  que  se  llama  como  el  tercer
[84:29] 
[84:29] ojo  desde  el  enfoque  tu  enfoque
[84:32] 
[84:32] profesional  qué  protagonismo  tiene  esto
[84:35] 
[84:35] en  nuestra  Mira  para  nosotros  el  mundo
[84:38] 
[84:38] de  kundalini  y  yoga  y  en  la  terapia  de
[84:40] 
[84:40] Sonido  La  pineal  nos  ayuda  muchísimo  a
[84:42] 
[84:42] desarrollar  la  intuición  y  Qué  es  la
[84:45] 
[84:45] intuición  la  intuición  es  la  capacidad
[84:47] 
[84:47] que  todo  el  ser  humano  tiene  para  saber
[84:50] 
[84:50] lo  que  va  a  pasar  vale  para  anticiparnos
[84:53] 
[84:53] no  Y  esto  yo  creo  que  todos  lo  hemos
[84:55] 
[84:55] vivido  a  la  hora  de  cruzar  un  semáforo  o
[84:57] 
[84:57] de  subir  a  un  autobús  o  de  hacer  algo
[85:00] 
[85:00] pero  una  capacidad  construida  en  base  a
[85:02] 
[85:02] todo  lo  que  has  visto  estadísticamente  o
[85:04] 
[85:04] es  algo  como  si  fuera  un  superpoder
[85:06] 
[85:06] entre  comillas  es  un  superpoder  es  un
[85:08] 
[85:08] superpoder  que  todos  tenemos  entonces
[85:10] 
[85:10] tanto  la  meditación  la  práctica  de
[85:12] 
[85:12] kundalini  yoga  y  sobre  todo  el  gong
[85:16] 
[85:16] ayudan  a  desarrollar  la  pineal  para  qué
[85:20] 
[85:20] Para  anticipar  no  es  decir  el  cerebro
[85:23] 
[85:23] También  necesita  esa  anticipación  saber
[85:25] 
[85:25] lo  que  va  a  pasar  no  para  huir  no  para
[85:28] 
[85:28] evitarlo  sino  para  estar  preparados  para
[85:31] 
[85:31] mí  esta  es  la  clave  tengo  que
[85:33] 
[85:33] desarrollar  mi  intuición  para  saber  qué
[85:36] 
[85:36] viene  y  prepararme  para  lo  que  viene  no
[85:39] 
[85:39] para  evitarlo  esto  esto  lo  has  sentido
[85:41] 
[85:41] este  desarrollo  continuamente  O  sea  qué
[85:45] 
[85:45] qué  encuentras  en  la  meditación  aparte
[85:48] 
[85:48] de  aparte  de  esto  encuentras  paz
[85:51] 
[85:51] interior  m
[85:53] 
[85:53] encuentras  Claridad  mental  encuentras
[85:57] 
[85:57] relajación  y  encuentras
[86:00] 
[86:00] bienestar  muy  bien  muy  bien  vale  pues
[86:03] 
[86:03] antes  de  cerrar
[86:04] 
[86:04] e  no  sé  cómo  estás  estructurado  en  redes
[86:08] 
[86:08] sociales  y  tienes  canal  de  YouTube  tu
[86:10] 
[86:10] perfil  de  Instagram  me  lo  pas  me  lo  pasó
[86:12] 
[86:12] Fran  antes  de  empezar  el  podcast  y
[86:13] 
[86:13] bastantes  seguidores  ahí  cómo  dónde  te
[86:16] 
[86:16] pueden  encontrar  que  a  mucha  gente  le
[86:17] 
[86:17] dará  curiosidad  100%  sí  me  pueden
[86:19] 
[86:19] encontrar  como  gong  bir  rampal  rampal
[86:22] 
[86:22] tanto  en  instagram  como  en  YouTube  en  el
[86:24] 
[86:24] canal  de  YouTube  tengo  como  140
[86:26] 
[86:26] meditaciones  vale  casi  todas  con  Sonido
[86:29] 
[86:29] son  meditaciones  guiadas  eh  meditaciones
[86:31] 
[86:31] con  sonido  hay  alguna  guiada
[86:33] 
[86:33] meditaciones  que  tienes  que  tumbarte
[86:35] 
[86:35] estas  son  las  que  comentabas  que  te
[86:36] 
[86:36] tumbas  s  te  pones  unos  auriculares  y  te
[86:39] 
[86:39] dejas  llevar  y  bueno  vive  ahí  una
[86:41] 
[86:41] experiencia  vale  o  sea  y  esto  se  puede
[86:43] 
[86:43] notar  desde  la  primera  vez  teng
[86:45] 
[86:45] curiosidad  o  s  s  si  tengo  un  rato  haré
[86:47] 
[86:47] una  hasta  tarde  seguro  Vale  pues  Luego
[86:49] 
[86:49] te  recomiendo  una  vale  vale  Muy  bien
[86:51] 
[86:51] pues  Oye  un  placer  gracias  por  venir
[86:53] 
[86:53] bueno  eh  Para  mí  infinita  gratitud  o  sea
[86:56] 
[86:57] admiro  mucho  tu  trabajo  admiro  todo  lo
[86:59] 
[86:59] que  estás  haciendo  y  me  siento  muy  muy
[87:02] 
[87:02] afortunado  de  poder  estar  aquí  de
[87:05] 
[87:05] compartir  este  espacio  y  la  verdad  es
[87:07] 
[87:07] que  muchísimas  gracias  a  todo  tu  equipo
[87:09] 
[87:09] que  ha  hecho  un  trabajo  excelente  por
[87:11] 
[87:11] porque  todo  esto  llegue  a  a  compartirse
[87:14] 
[87:14] Y  muchísimas  gracias  por  por  esta
[87:16] 
[87:16] iniciativa  Así  que  gracias  de  corazón  Ha
[87:18] 
[87:18] sido  un  placer  una  conversación  muy
[87:19] 
[87:19] interesante  de  verdad  gracias
[87:28] 
[87:28] i