The Wild Project 362 - Strongman Tarrako | Su uso de química, Andoni y Pradells, El entreno perfecto — vídeo y transcripción

[00:08] Hoy  estoy  con  una  leyenda,  una  leyenda
[00:12] 
[00:12] de  la  fuerza,  una  leyenda  del  internet,
[00:15] 
[00:15] de  los  inicios,  de  los  vídeos,  de
[00:17] 
[00:17] musculación,  de  cómo  ponerte  fuerte,  de
[00:19] 
[00:19] cómo  motivarte.  Yo  me  acuerdo  hace
[00:21] 
[00:21] muchísimos  años,  muchos  años,  no  sabía
[00:23] 
[00:23] ni  decirte  cuántos.  Había  visto  algún
[00:26] 
[00:26] vídeo  de  este  señor  que  tenía  un  físico
[00:28] 
[00:28] completamente  diferente  y  siempre  me
[00:31] 
[00:31] motivaba  para  entrenar  porque  a  veces
[00:33] 
[00:33] pues  te  da  pereza,  pues  dices,  bueno,
[00:34] 
[00:34] hoy  mira,  hoy  está  lloviendo,  hoy  casi
[00:36] 
[00:36] que  ya  lo  haré  mañana.  Entonces  veía  uno
[00:38] 
[00:38] de  sus  vídeos,  me  metía  bronca,  me  hacía
[00:41] 
[00:41] sentir  mal  y  decía,  pues  voy  a  ir.  tiene
[00:43] 
[00:43] una  manera  de  expresarse  que  es  muy
[00:45] 
[00:45] natural  y  a  mí  es  una  de  las  cosas  que
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[00:46] más  me  gusta  de  él,  que  al  final  yo  creo
[00:48] 
[00:48] que  destila  verdad  en  lo  que  hace  y  es
[00:51] 
[00:51] un  honor  tener  a  un  ser  salido  de  una
[00:54] 
[00:54] guarida,  la  guarida  de  Tarraco.
[00:56] 
[00:56] Strongman  Tarraco,  ¿qué  tal?
[00:58] 
[00:58] Ostras,  Jordi,  muchísimas  gracias  por  la
[00:59] 
[00:59] presentación.  La  verdad  que  es  un  honor
[01:02] 
[01:02] estar  aquí  y  bueno,  contentísimo  de
[01:04] 
[01:04] tener  la  oportunidad  de  estar  en  un
[01:05] 
[01:05] podcast  tan  increíble  como  el  tuyo  y  de
[01:07] 
[01:07] haberte  podido  motivar  en  algún  momento
[01:09] 
[01:09] de  tu  vida.  Tus  vídeos  eran  una  mezcla
[01:11] 
[01:11] de  bronca  y  positividad  para  entrenar,
[01:14] 
[01:14] pero  había  un  fify50y.  Eh,  a  veces  un
[01:15] 
[01:15] poco  más  de  la  bronca,  ¿eh?
[01:16] 
[01:16] Bueno,  es  que  creo  que  una  cosa  no  está
[01:18] 
[01:18] reñida  con  la  otra.  Al  final  tú  das  un
[01:20] 
[01:20] mensaje  contundente,  un  mensaje  claro,
[01:22] 
[01:22] diáfano,  sincero  y  luego  eso  no  tiene
[01:24] 
[01:24] nada  que  ver  con  que  te  caiga  muy  bien
[01:26] 
[01:26] la  gente  e  intentes  que  mejoren.
[01:28] 
[01:28] Claro.  Tú  tienes  una  mentalidad  old
[01:30] 
[01:30] school,  podríamos  decir,  ¿no?  O  se
[01:32] 
[01:32] puede.  Sí,  más  o  menos
[01:33] 
[01:33] muy  basada  en  el  esfuerzo,  en  la
[01:34] 
[01:35] constancia.  Sí,  creo  que  se  habla  de  old
[01:37] 
[01:37] school  como  una  persona  que  ha  picado
[01:39] 
[01:39] piedra  siempre  y  que  creo  que  lo
[01:41] 
[01:41] importante  es  predicar  con  el  ejemplo.
[01:43] 
[01:43] Creo  que  te  da  una  credibilidad
[01:45] 
[01:45] diferente  si  tú  lo  que  dices  pasan  los
[01:48] 
[01:48] años  y  te  siguen  viendo  y  picando  y
[01:51] 
[01:51] picando.  Es  decir,  al  final  el  mundo  de
[01:53] 
[01:53] los  hierros  es  mi  vida  y  realmente  ha
[01:55] 
[01:55] sido  sencillo  predicar  con  ese  ejemplo
[01:56] 
[01:57] que  comentábamos.  O  sea,  es  lo  más
[01:58] 
[01:58] importante  de  tu  vida  a  nivel,  ya  no
[02:00] 
[02:00] hablo  de  personas,  eh,  pero  a  nivel  de
[02:02] 
[02:02] todo  lo  que  te  rodea,  el  mundo  de  los
[02:03] 
[02:03] hierros,  la  fuerza,  el  entreno,  es  lo
[02:05] 
[02:05] más  importante.  Sí,  yo  soy  una  persona
[02:07] 
[02:07] totalmente  enganchada  a  la  actividad
[02:09] 
[02:09] física,  incluso  ahora  en  el  mundo  rural
[02:11] 
[02:11] que  hemos  comentado,  pues  que  vivo  en  el
[02:13] 
[02:13] en  el  bosque,  vamos  a  decir,  hacer  leña,
[02:16] 
[02:16] sentir  el  esfuerzo  en  mí  es  algo  que  lo
[02:18] 
[02:18] necesito,  que  necesito  ese  ese  sentir
[02:21] 
[02:21] ese  esfuerzo,  duermo  mejor,  como  mejor,
[02:24] 
[02:24] me  siento  bien  conmigo  mismo,  digamos,
[02:26] 
[02:26] poniendo  a  prueba  mi  cuerpo
[02:28] 
[02:28] constantemente,  bien  sea  nivel  de
[02:30] 
[02:30] hierros  competitivo  o  como  comentábamos,
[02:32] 
[02:32] ostras,  hoy  toca  talar  este  árbol,  cojo
[02:34] 
[02:34] el  hacha  y  sigo.  y  me  canso  y  la  comida
[02:37] 
[02:37] me  sienta  mejor,  duermo  mejor  y  soy  una
[02:39] 
[02:39] persona  más  equilibrada,  menana  en
[02:41] 
[02:41] corporeano.
[02:42] 
[02:42] ¿Cuál  es  el  tiempo  de  más  duración  que
[02:45] 
[02:45] tú  has  estado  sin  hacer  algo,  vamos  a
[02:47] 
[02:48] decir,  de  actividad  física  moderada?
[02:50] 
[02:50] No  lo  sé.
[02:51] 
[02:51] O  sea,  has  pasado  más  de  una  semana.  Sí.
[02:52] 
[02:52] No,  no,  no,  no,  no.  Y  mucha  gente  me  lo
[02:55] 
[02:55] pregunta.  Yo  cuando  voy  de  vacaciones
[02:57] 
[02:57] busco  el  gimnasio  lo  primero.  Porque
[02:59] 
[02:59] gente  dice,  "No,  es  que  es  como  una  es
[03:01] 
[03:01] un  estilo  de  vida,  no  una  obsesión.  Si
[03:03] 
[03:03] yo  no  entreno,  el  problema  es  que  soy
[03:06] 
[03:06] una  persona  que  le  encanta  la
[03:06] 
[03:06] gastronomía.  No  voy  a  disfrutar  de  la
[03:08] 
[03:08] comida  igual,  no  voy  a  dormir  igual,  no
[03:10] 
[03:10] voy  a  descansar,  a  vivir  igual.  Es  una
[03:13] 
[03:13] parte  tan  intrínseca  de  mi  vida  que  yo
[03:15] 
[03:15] ni  contemplo  no  entrenar.  No  es  la  gente
[03:17] 
[03:17] me  pregunta,  "¿Cómo  puedes  seguir
[03:19] 
[03:19] entrenando?"  Es  que  tampoco  me  lo
[03:20] 
[03:20] planteo.  Si  hay  días  que  yo  me  levanto  y
[03:22] 
[03:22] digo,  "Ostras,  ahora  la  barra  de
[03:23] 
[03:23] sentadilla,  pues  no  me  apetece  mucho."
[03:25] 
[03:26] Pero  en  ningún  momento  el  debate  llega
[03:28] 
[03:28] eh  dentro  de  mí  a  la  realidad  de  sí  lo
[03:31] 
[03:31] hago,  o  no  lo  hago,  lo  hago  y  punto.
[03:32] 
[03:32] Para  ti  el  esfuerzo  es  no  ir.
[03:34] 
[03:34] Sí,  sí,  sí.  Totalmente.
[03:35] 
[03:35] Esfuerzo,  la  lucha  la  tienes  porque,
[03:37] 
[03:37] mira,  sabes  que  hoy  descansaré.
[03:38] 
[03:39] Claro,  cuando  competía  la  semana  de
[03:40] 
[03:40] descarga  que  se  hacía  prueba  una
[03:41] 
[03:42] competición  de  fuerza  para
[03:43] 
[03:43] supercompensar  el  trabajo  realizado  y
[03:44] 
[03:44] conseguir  un  pico  de  forma  era  un  drama.
[03:46] 
[03:46] Aquella  semana  era  muy  dura  para  mí.
[03:49] 
[03:49] competir  y  era  la  única  forma  de de
[03:51] 
[03:51] tenerme  quieto.  Creo  que  ese  debate
[03:54] 
[03:54] dentro  de  mí  nunca  nunca  nunca  he  hecho
[03:56] 
[03:56] un  entreno  y  he  dicho,  "Jolín,  no  tenía
[03:58] 
[03:58] que  haberlo  hecho.
[03:59] 
[03:59] Siempre  me  he  sentido  mejor  después  de
[04:01] 
[04:01] entrenar.  Yo  siempre  digo  que  nunca
[04:03] 
[04:03] tengo,  evidentemente,  problemas,
[04:04] 
[04:04] hablamos  mundanos,  ¿no?  Problemas
[04:06] 
[04:06] gravísimos,  pero  nunca  un  problema  ha
[04:09] 
[04:09] superado  una  buena  sensación,  una  buena
[04:11] 
[04:11] entreno  de  sentadilla.  Ese  problema  que
[04:13] 
[04:13] me  parecía  al  principio  de  la  del
[04:14] 
[04:14] entrenamiento  de  piernas  un  drama,  al
[04:16] 
[04:16] acabar  después  no  era  para  tanto,  estaba
[04:17] 
[04:17] tan  agotado.  Sí,  sí,  es  una  terapia
[04:19] 
[04:19] absoluta.  De  hecho,  cuando  he  tenido
[04:21] 
[04:21] momentos  emocionalmente  más  bajos,  que
[04:23] 
[04:23] todos  los  tenemos,  mucha  gente  deja  de
[04:25] 
[04:25] entrenar,  deja  de  comer  bien.  Esto  ya  lo
[04:27] 
[04:27] hablaremos  más  profundamente  si  eso,
[04:30] 
[04:30] pero  yo  al  contrario,
[04:31] 
[04:31] a  más  bajo  he  estado  emocionalmente,  más
[04:34] 
[04:34] me  ha  ayudado  y  diría  que  me  ha  salvado,
[04:36] 
[04:36] entre  comillas,  eh,  sin  haber  vivido  una
[04:39] 
[04:39] situación  dramática  en  ningún  caso,  pero
[04:40] 
[04:40] me  ha  salvado  entrenar.  A  más  bajo  he
[04:43] 
[04:43] estado  emocionalmente,  más  he  entrenado,
[04:46] 
[04:46] mejor  he  comido  y  eso  me  hace  sentir
[04:48] 
[04:48] bien  y  recuperarme  antes  de  cualquier
[04:50] 
[04:50] bajón  emocional.
[04:51] 
[04:51] Ya  os  he  dicho  que  este  podcast  os  va  a
[04:53] 
[04:53] motivar  a  entrenar.  Vais  a  salir  todos
[04:54] 
[04:54] de  aquí  corriendo,  pitaos.  al  gimnasio
[04:57] 
[04:57] más  cercano  que  tengáis,  porque  ya
[04:58] 
[04:58] veréis,
[04:59] 
[04:59] es  terapia,  terapia  pura.
[05:00] 
[05:00] Terapia,  terapia  pura.  Eh,  vamos  a  hacer
[05:02] 
[05:02] un  recorrido  contigo  de  muchos  temas
[05:04] 
[05:04] porque  al  final  lo  tuyo  ha  tocado  pues
[05:07] 
[05:07] muchos  palos  desde  tus  competiciones,  tu
[05:10] 
[05:10] vida  fuera  de  YouTube,  pero  también  tu
[05:12] 
[05:12] vida  dentro  de  YouTube,  dentro  de  la
[05:14] 
[05:14] comunidad,  tu  situación  actual,  yo  creo
[05:17] 
[05:17] que  un  poquito  más  a  tu  rollo,  yendo  un
[05:20] 
[05:20] poco,
[05:21] 
[05:21] sí,  uno  debe  jubilarse  un  poco.  Sí,
[05:24] 
[05:24] hay  un  momento,  sí,  hay  un  momento  que
[05:25] 
[05:25] cuando  dejó  de  competir  hace  tres  o  cu
[05:27] 
[05:27] años,  un  competidor  es  una  persona
[05:29] 
[05:29] egoísta.  Al  final  eso  hay  que
[05:31] 
[05:31] reconocerlo.  Eres  tú,  tus  entrenos,  tu
[05:33] 
[05:33] descanso.  Cuando  fui  a  vivir  al  bosque,
[05:36] 
[05:36] los  perros,  las  gallinas,  el  mundo
[05:37] 
[05:37] rural,  yo  quiero  dar  a  la  gente  que  me
[05:40] 
[05:40] quiere,  a  mis  animales,  esa  parte  de  mí
[05:43] 
[05:43] que  no  le  he  podido  dar  en  la  vida
[05:45] 
[05:45] competitiva.  Entonces,  no  era  como  una
[05:46] 
[05:46] jubilación  porque  lógicamente  sigo
[05:48] 
[05:48] trabajando  online  y  demás,  pero  era  como
[05:50] 
[05:50] una  forma  de  decir,  bueno,  ahora  mi
[05:51] 
[05:51] tiempo  va  a  ir  dedicado  a  otra  cosa  que
[05:53] 
[05:54] no  sea  levantar  más  porque  tú  dices,
[05:56] 
[05:56] bueno,  voy  a  entrenar  fuerza.  Pero  es  tu
[05:58] 
[05:58] comida,  tus  descansos,  dejas  de  hacer
[06:00] 
[06:00] muchas  cosas,  te  limita  en  muchas  otras.
[06:02] 
[06:02] Descanso  la  espalda,  no  salgo  aquí,  no
[06:04] 
[06:04] voy  allá.  Y  creo  que  necesitaba  una  vez
[06:07] 
[06:07] tuve  la  suerte  de  ganar  el  campeonato
[06:09] 
[06:09] del  mundo  y  para  mí  cerrar  el  círculo  a
[06:10] 
[06:10] mi  nivel  de  lo  que  yo  podía  aspirar.
[06:13] 
[06:13] Claro,  todo  el  mundo  te  prepara  para
[06:15] 
[06:15] perseguir  tus  sueños,  pero  pocas  veces
[06:17] 
[06:17] te  preparan  para  conseguirlos  porque
[06:18] 
[06:19] normalmente  no  se  consiguen.
[06:20] 
[06:20] Claro.
[06:20] 
[06:20] Pero  después  de  ganar  el  campeonato  del
[06:22] 
[06:22] mundo  y  ya  había  hecho  el  recorrido  que
[06:23] 
[06:23] yo  me  había  puesto  como  meta  soñada,
[06:27] 
[06:27] ¿te  levantas  el  lunes?  Yo  gané  el
[06:29] 
[06:29] campeonato  del  mundo  un  sábado  y  el
[06:30] 
[06:30] lunes  me  levanté.  Bueno,  y  y
[06:33] 
[06:33] voy  a  hacer  peso.  Ahora,  ¿qué  hago?  Mi
[06:35] 
[06:35] primera
[06:36] 
[06:36] opción  mental  fue,  "Voy  a  ganar  otro."
[06:38] 
[06:39] Claro,  claro.
[06:39] 
[06:39] Pero  me  tuve  que  sentar  y  decir,  "Bueno,
[06:41] 
[06:41] tú  no  puedes  estar  en  esta  rueda  de  tus
[06:44] 
[06:44] entrenos,  tu  comida,  ¿hasta  cuándo?  Si
[06:47] 
[06:47] ahora  no  paras,  ¿cuándo  pararás?
[06:49] 
[06:49] Y  fue  el  momento  de,  entre  comillas,
[06:51] 
[06:51] apartarme  un  poco,  incluso  un  contenido.
[06:54] 
[06:54] Mucha  gente  me  dice,  "Es  que  hecho  de
[06:55] 
[06:55] menos  el  Carlos  de  hace  15  años."  Y
[06:57] 
[06:57] hombre,  que  la  gente  evoluciona,  si
[06:58] 
[06:58] hablara  igual  a  los  40  y  pico  que  a  los
[07:00] 
[07:00] 20  largos,  tendría  un  problema  yo.
[07:02] 
[07:03] Ya,  ya  veremos  la  evolución.  eras  mucho
[07:04] 
[07:04] más  agresivo  verbalmente,  podríamos
[07:06] 
[07:06] decir.  Yo  estaba  enfadado  con  el  mundo
[07:08] 
[07:08] porque  yo  si  he  tenido  un  defecto  es  que
[07:09] 
[07:10] me  ha  costado  empatizar,  es  decir,  a  mí
[07:12] 
[07:12] ponerme  en  los  zapatos  del  otro,  como  yo
[07:14] 
[07:14] he  sido  una  roca  mentalmente  y  yo  he
[07:16] 
[07:16] tenido  incluso  con  Ibai  que  le  reaccionó
[07:18] 
[07:18] en  un  vídeo  de  decir,  "Hostia,  pero
[07:20] 
[07:20] hazlo,  la  responsa,
[07:28] 
[07:28] entonces  yo  he  necesitado  dar  ese  paso
[07:31] 
[07:31] de  decir,  bueno,  quizás  esa  persona  no
[07:33] 
[07:33] hace  falta  que  entrene  seis  como  yo,
[07:35] 
[07:35] siete  como  un  loco,  dos,  tres.  Y  ahora
[07:37] 
[07:37] hablo  siempre  de  la  sostenibilidad  de  un
[07:39] 
[07:39] proyecto.  Cuando  alguien  que  es
[07:41] 
[07:41] sedentario  me  llega  y  me  dice,  "Quiero,
[07:43] 
[07:43] quiero  cambiar  mi  vida,  voy  a  hacer
[07:44] 
[07:44] dieta  todos  los  días."  Digo,  "Tienes  una
[07:45] 
[07:45] comida  o  dos,  trampa  para  socializar."
[07:47] 
[07:47] No,  no,  yo  ninguna.  Le  digo,  "¿Y  seis
[07:49] 
[07:49] días?"  No  come  mejor  que  antes,  vamos  a
[07:52] 
[07:52] eliminar  alimentos,  vamos  a  entrenar  dos
[07:54] 
[07:54] o  tres  días  y  cuando  esto  sea  sostenible
[07:56] 
[07:56] y  esto  sea  un  hábito,  daremos  otro  paso.
[07:59] 
[07:59] Entonces,  yo  he  cambiado  esa  forma  de
[08:01] 
[08:01] ver  que  a  veces  la  vida,  no  todo  el
[08:02] 
[08:02] mundo
[08:04] 
[08:04] tiene  que  ser  como  tú,  con  tu  cabeza,
[08:06] 
[08:06] con  tu  y  yo  soy  una  roca.  Es  lo  que  tú
[08:08] 
[08:08] decías  antes,  que  para  ti  entrenar  es
[08:11] 
[08:11] está  en  tu  ADN,  o  sea,  es  lo  más
[08:14] 
[08:14] seguramente  lo  que  más  disfrutas  del
[08:15] 
[08:15] día,  pero  para  mucha  gente,  incluso
[08:16] 
[08:16] gente  que  está  fuerte,  entrenar  es  algo
[08:19] 
[08:19] que  es  un  esfuerzo  que  tiene  que  hacer.
[08:20] 
[08:20] Es  decir,  que  es  lo  que  más  valoro.
[08:21] 
[08:21] Y  seguramente  yo  te  diría  que  es  la
[08:23] 
[08:23] mayoría  de  gente  podría  ser
[08:24] 
[08:24] entrenar  duro  es  como,
[08:26] 
[08:26] "Me  tengo  que  mentalizar,  vamos  a  ello."
[08:28] 
[08:28] Pero  no  es  como  tú  que  tú  estás
[08:29] 
[08:29] seguramente  deseando  ir  a  entrenar  y
[08:31] 
[08:32] cuanto  más  duro  mejor.  Es  que  yo  valoro
[08:33] 
[08:33] mucho  eso  de  que  las  personas  que
[08:35] 
[08:36] entrenan  porque  saben  que  les  va  a  dar
[08:38] 
[08:38] longevidad,  que  les  va  a  dar  calidad  de
[08:39] 
[08:39] vida,  que  es  necesario  para  su  vida,
[08:41] 
[08:41] pero  no  les  gusta.  Porque  cuando  la
[08:43] 
[08:43] gente  me  pregunta,  "Pero,  ¿cómo  lo
[08:43] 
[08:43] haces?"  Pues  es  que  por  lo  que
[08:44] 
[08:45] hablábamos  antes,  yo  tengo  una  libreta
[08:46] 
[08:46] que  a  veces  estoy  haciendo  sentadilla,
[08:47] 
[08:48] ostras,  esta  libreta  me  han  timado,  hice
[08:50] 
[08:50] esto  con  este  peso  la  semana  pasada,
[08:51] 
[08:52] cómo  me  pesa.  Pero  hay  veces  que  dentro
[08:54] 
[08:54] de  la  misma  serie  tengo  un  debate
[08:56] 
[08:56] conmigo  mismo  que,  por  ejemplo,  tengo
[08:58] 
[08:58] que  hacer  con  un  peso  15  y  cuando  llevo
[09:00] 
[09:00] tres  digo,  "Hoy  no  puedes,  Carlos,  pero
[09:02] 
[09:02] haces  seis,  Carlos,  ya  a  nueve,  para  lo
[09:05] 
[09:05] que  te  queda  acaba  y  luego  me  digo  a  mí
[09:07] 
[09:07] mismo,  te  sentirás  mejor,  no  lo  dejes."
[09:09] 
[09:09] Total,  vas  a  volver  a  hacer  las  15
[09:10] 
[09:10] dentro  de  un  rato,  acaba  ya.  Y  tengo  un
[09:12] 
[09:12] debate  que  acabo  y  digo,  si  pudiera
[09:15] 
[09:15] explicar  a  la  gente  las  conversaciones
[09:17] 
[09:17] que  tienen  mis  dos  yo  internos
[09:19] 
[09:19] alucinarían.
[09:19] 
[09:19] Siempre  gana  el  que  quiere  más
[09:21] 
[09:21] gana  siempre  porque  te  acaba  diciendo,
[09:23] 
[09:23] eh,  oye,  si  lo  vas  a  hacer  igual,  deja
[09:24] 
[09:25] de  llorar  y  acaba  la  serie.  Pero  claro,
[09:26] 
[09:26] yo  tengo  que  entender
[09:28] 
[09:28] que  hay  gente  que  se  pone  debajo  de  la
[09:29] 
[09:29] barra  de  sentadilla  y  no  puede  ser  como
[09:32] 
[09:32] yo.
[09:33] 
[09:33] Cada  uno  tiene  unas  virtudes  y  unos
[09:34] 
[09:34] defectos.  La  gente  no  es  mejor  ni  peor,
[09:36] 
[09:36] es  diferente.  Antes  yo  estaba  enfadado
[09:37] 
[09:38] con  el  mundo  porque  veía  uno,  oye,  pero
[09:40] 
[09:40] esfuérzate  más  y  era  como  una,  o  sea,  me
[09:42] 
[09:42] caía,  ¿no?  O  sea,  quería  que  él  fuera
[09:45] 
[09:45] como  yo.  Yo  tenía  incluso  discusiones
[09:46] 
[09:46] con  atletas  míos  jóvenes  de,  "¿Por  qué
[09:48] 
[09:48] sales?  ¿Por  qué  no  haces  esto?  ¿Por  qué
[09:49] 
[09:49] no?  Porque  es  su  vida."  Y  claro,  con  los
[09:52] 
[09:52] años  acabas  entendiendo  que  hay  todo
[09:54] 
[09:54] tipo  de  contextos,  todo  tipo  de
[09:56] 
[09:56] personas,  todo  tipo  de  caracteres  y
[09:58] 
[09:58] entonces  me  he  digamos  suavizado  un
[10:00] 
[10:01] poco.
[10:01] 
[10:01] Exactamente,  ¿no?
[10:02] 
[10:02] Pero  es  creo  obligatorio.
[10:03] 
[10:03] Pero  sigues  teniendo  también  la  la  mala
[10:05] 
[10:05] leche,  aunque  sea  latente,  está  ahí  las
[10:07] 
[10:07] bronquitas.  Sí,  porque  muchas  veces  lo
[10:08] 
[10:08] que  hablamos,  la  responsal.
[10:12] 
[10:12] Claro,  al  final  llega  un  momento  que
[10:14] 
[10:14] queremos  que  el  Papa  nos  lo  haga  todo.
[10:15] 
[10:16] Ahora  tú  decides  que  comes,  tú  decides
[10:17] 
[10:17] que  entrenas,  está  bien  que  tengas  un
[10:19] 
[10:19] problema,  pero  porfa,  después  dame  una
[10:20] 
[10:21] solución.  El  problema,  6  meses,  el  mismo
[10:23] 
[10:23] problema,  oye,  ya  una  cosa  es  que  no
[10:25] 
[10:25] seas  una  roca  mentalmente  y  la  otra  que
[10:27] 
[10:27] no  haya  un  momento  que  digas  cambio.
[10:29] 
[10:29] Sí,  ¿no?  Y  luego  luego  que  hablar
[10:30] 
[10:30] contigo  de  este  tema  también  de  un  poco
[10:32] 
[10:32] de  valores,  que  es  que  creo  que  es  que
[10:33] 
[10:33] va  muy  muy  atado  lo  que  estás  diciendo,
[10:35] 
[10:35] ¿no?  Eh,  ¿cómo  cómo  está  viviendo  la
[10:37] 
[10:37] gente?  Hoy  en  día  comparado  en  cómo  un
[10:39] 
[10:39] poco  nos  hemos  criado  tú  y  yo,  que  es
[10:40] 
[10:40] que  es  otro  mundo,  aunque  no  haga  tantos
[10:42] 
[10:42] años,  es  otro  mundo,  ¿no?  Los  chavales
[10:44] 
[10:44] de  15  de  hoy  no  tienen  mucho  que  ver  con
[10:46] 
[10:46] los  chavales  de
[10:47] 
[10:47] Pero  es  que  la  misma  educación,  la
[10:49] 
[10:49] propia  educación.
[10:49] 
[10:49] Yo  cuando  iba  a  Santa  Teresa  de  Jesús  y
[10:51] 
[10:51] toda  en  Mora  eh,  allí  me  educaron  muy
[10:54] 
[10:54] bien.  Me  educaron  muy  bien  y  me  pegaron
[10:56] 
[10:56] algún  high.  Te  voy  a  decir  una  cosa,
[10:58] 
[10:58] tampoco  nunca  jamás  se  dio  la
[11:00] 
[11:00] circunstancia  que  yo  estuviera
[11:01] 
[11:01] estudiando  tranquilo,  quieto  y  en
[11:03] 
[11:03] silencio  y  viniera  la  madre  superiora  y
[11:05] 
[11:05] me  disciplinara.  Vamos.  todas  y  cada  una
[11:07] 
[11:07] de  las  veces  que  me  cayó  algún  toque  fue
[11:10] 
[11:10] absolutamente  merecido  y  me  cayeron
[11:11] 
[11:11] pocos.  Luego  desarrollé  un  trauma  que  se
[11:13] 
[11:13] llama  respeto  a  los  demás.
[11:16] 
[11:16] Pero  es  que  era  una  época,  era  una  época
[11:17] 
[11:17] que  si  la  madre  superiora,  me  acuerdo
[11:20] 
[11:20] soledad,  madre  superiora,
[11:21] 
[11:21] [ __ ]  madre  superiora,  suena  antiguo
[11:23] 
[11:23] esto,  ¿eh?  La  jerarquía  que  era  para  mi
[11:26] 
[11:26] madre
[11:26] 
[11:26] una  enviada  de  Dios  a  la  tierra.  Si  ella
[11:29] 
[11:29] te  daba  un  toque,  no  hacía  falta  que  tú
[11:30] 
[11:30] intentaras  explicar  a  tu  madre  que  tú,
[11:32] 
[11:32] un  mocoso  de  se  o  7  años
[11:33] 
[11:33] tenías  razón.
[11:34] 
[11:34] Tenías  razón.  Por  lo  tanto,  te  caía  uno
[11:36] 
[11:36] de  tu  madre  y  al  día  siguiente,  o  sea,
[11:38] 
[11:38] intentabas  evitar  que  ella  supiera  que
[11:40] 
[11:40] te  había  caído  un  toque  porque  nunca
[11:42] 
[11:42] tenía  razón.
[11:43] 
[11:43] Entonces,  claro,  ahora  creo  que  hay
[11:44] 
[11:44] veces  que  se  debate  y  yo  tengo  amigos
[11:47] 
[11:47] profesores  que  dicen,  "Claro,  es  que  me
[11:49] 
[11:49] coharan  hasta  decirle,  no,  esto  no."
[11:51] 
[11:51] Claro,  yo  tengo  amigos  que  que  tienen
[11:53] 
[11:53] hijos  y  me  dicen,  "No,  no,  es  que  lo
[11:55] 
[11:55] estamos  educando  e  sin  gritarle,  sin
[11:58] 
[11:58] imponerle."  Digo,  "Bueno,  educando  lo
[12:00] 
[12:00] estás  criando.  Está  a  10  kg  de  meterte
[12:02] 
[12:02] un  doble  leg  y  montarte."
[12:04] 
[12:04] O  sea,  claro,  porque  lo  llega  un  momento
[12:05] 
[12:05] que  que  que  es  un  que  es  un  grem.
[12:07] 
[12:07] Claro,  la  disciplina  es  necesaria.
[12:08] 
[12:08] Claro,  hay  un  momento,
[12:09] 
[12:09] es  verdad  que  pueden  haber  niños  que  han
[12:10] 
[12:10] salido  maravillosos  y  que  es  verdad  que
[12:12] 
[12:12] también  va  carácteres,  hay  carácteres
[12:14] 
[12:14] más  rebeldes  y  más,  vamos  a  decir,
[12:16] 
[12:16] diplomáticos  y  eso  puede  pasar,  pero  si
[12:18] 
[12:18] es  un  chaval  que  necesita  o  chavala  un
[12:20] 
[12:20] correctivo  o  dos  o  tres,  no  significa
[12:22] 
[12:22] pegar,  ¿eh?  Correctivo  puede  ser  una
[12:23] 
[12:23] bronca  o  un  no  hasta  aquí.  No,  pero  yo
[12:26] 
[12:26] por  ejemplo  recuerdo  estar  los  miércoles
[12:28] 
[12:28] íbamos  a  misa  ahí  en  el  colegio  y  alguna
[12:30] 
[12:30] vez  nos  había  cogido  la  madre  superior
[12:32] 
[12:32] en  la  última  fila  haciendo  el  el  idiota
[12:35] 
[12:36] mientras  el  cura  daba  la  misa  y  ha
[12:37] 
[12:37] habido  veladas  de  la  UFC  con  menos
[12:39] 
[12:39] violencia.  Yo  estuve  en  el  Sagra  Cor  y
[12:41] 
[12:41] también  recuerdo  un  par  de  hermanas  que
[12:43] 
[12:43] tenían  la  mano  larga,
[12:44] 
[12:44] pero  lo  recuerdo  como  algo,  ostras,
[12:46] 
[12:46] absolutamente  me  me  maravilloso.
[12:48] 
[12:48] Traumante  no  era.
[12:50] 
[12:50] A  ver,  no  molaba.
[12:51] 
[12:51] Bueno,  pero  es  que  era  como,  ostras,  no
[12:53] 
[12:53] no no  nos  la  han  metido.  Es  que  nos  la
[12:54] 
[12:54] merecíamos.  Es  que  lo  he  dicho  antes,
[12:56] 
[12:56] nunca  se  dio  la  circunstancia  que  di,
[12:57] 
[12:57] ostras,  estaba  yo  estudiando  aquí
[12:59] 
[12:59] tranquilo  y  ha  venido  la  armara  y  me  ha
[13:01] 
[13:01] dado  un  high  o  me  ha  pegado  un  toque  o
[13:02] 
[13:02] lo  que  sea.  Había  algún  profe  de  la
[13:04] 
[13:04] época  por  eso  que  abusaba  del  poder,
[13:05] 
[13:06] ¿eh?
[13:06] 
[13:06] Sí,  pero  eso  ha  pasado  siempre.
[13:07] 
[13:08] Claro,  cuando  le  das  un  poquito,
[13:09] 
[13:09] pero  yo  no  lo  recuerdo.  Yo  lo  lo  tengo
[13:10] 
[13:11] una  época  que  la  recuerdo  con  mucha
[13:12] 
[13:12] nostalgia,  con  los  amigos  y  aún  lo
[13:14] 
[13:14] hablamos  ahora.  No  he  tenido  malas
[13:16] 
[13:16] experiencias.  Había  curas,  había  monjas
[13:19] 
[13:19] y  la  recuerdo  había  la  hermana  que
[13:20] 
[13:20] estaba  en  la  portería  que  me  ponía
[13:22] 
[13:22] Mercromina  de  la  época  porque  porque  iba
[13:24] 
[13:24] todo  el  día  dañado  de  jugar  a  fútbol  y
[13:26] 
[13:26] demás.  Me  parecían  personas  venerables,
[13:28] 
[13:28] pero  al  mismo  tiempo,  ostras,  te  la
[13:31] 
[13:31] disciplina  estaba.  Yo  creo  que  nos  hemos
[13:33] 
[13:33] criado,  para  mí  las  mejores  épocas  en  al
[13:36] 
[13:36] menos  aquí  en  España,  que  se
[13:37] 
[13:37] y  bola  de  draca  a  las  5:30
[13:39] 
[13:39] son  club  super  3  son  los  80  y  los  90,
[13:43] 
[13:43] que  es  una  época  que  de  verdad  que  no  es
[13:44] 
[13:44] nostalgia,  no  es  un  rollo  boomer,  es  que
[13:46] 
[13:46] fue  una  época  muy  buena,  de  verdad,  era
[13:48] 
[13:48] muy  divertida,  mucha  seguridad  en  las
[13:49] 
[13:49] calles,  jugabas  por  todos  lados  y  no  te
[13:51] 
[13:51] pasaba  nada.  Además  estaba  bola  de  drag,
[13:53] 
[13:53] que  ahora  también  es  unos  dibujos
[13:54] 
[13:54] animados  que  están  connotados
[13:55] 
[13:55] negativamente  en  algunos  casos  y  para  mí
[13:58] 
[13:58] era  maravilloso.  Era  una  serie  de  tipos
[14:01] 
[14:01] jugándose  la  vida  por  salvar  el  mundo
[14:04] 
[14:04] día  tras  día.
[14:05] 
[14:05] Bueno,  un  mal  el  Goku,  mal  padre,  ¿eh?
[14:07] 
[14:07] Eso  sí,  el  tío,  vamos,  pillaba  la  mínima
[14:09] 
[14:09] excusa.  Bueno,  [ __ ]  me  voy  dos  años  a
[14:10] 
[14:10] entrenar.  Oye,  pero  pero  llévamelo  a
[14:12] 
[14:12] colegio  al  al  Gohan,  que  no  vas  a  ver
[14:14] 
[14:14] quién  eres.  Te  falta  ir  ir  a  fumar.  CL.
[14:16] 
[14:16] Me  acuerdo  que  siempre  era  una  cosa  que
[14:18] 
[14:18] que  el  pobre  siempre  estaban  salvando  el
[14:19] 
[14:19] mundo  a  todas  horas  unos  sacrificios  por
[14:21] 
[14:22] la  humanidad.
[14:22] 
[14:22] Bueno,  que  morir  ahí  también  es  verdad
[14:23] 
[14:23] que  es  un  poco  chichinabo  porque
[14:25] 
[14:25] resucitabas  al  tercer  día,
[14:26] 
[14:26] pero  una  exaltación  de  la  amistad
[14:27] 
[14:27] constante.  Estaban  siempre  con  la
[14:29] 
[14:29] amistad,  con  el  compañerismo,  con  la
[14:31] 
[14:31] familia,
[14:32] 
[14:32] Oliver  Benji,  o  sea,  que
[14:33] 
[14:33] eran  unos  dibujos  que  me  encantaban.
[14:34] 
[14:34] Bueno,  pues  vamos  a  vamos  a  que  vamos  a
[14:36] 
[14:36] hablar  de  muchas  cosas.  Ya  lo  voy  a
[14:37] 
[14:37] venir,  ¿eh?  Vamos  a  vamos  a  empezar  por
[14:39] 
[14:39] el  principio.  Yo  quiero  pues  hablaremos
[14:41] 
[14:41] del  culturismo  también,  que  sé  que  te
[14:42] 
[14:42] encanta  y  hasta  como  aficionado  tú  has
[14:44] 
[14:44] hecho,  pero  además  como  aficionado  y  sí,
[14:46] 
[14:46] sí,  me  encanta.
[14:47] 
[14:47] E  y  de  y  de  y  de  fuerza  y  también  te
[14:48] 
[14:49] pediré  pues,  oye,  ya  que  estamos  aquí,
[14:50] 
[14:50] te  tengo  aquí,  aunque  ya  no  haces  mucho
[14:52] 
[14:52] este  tipo  de  contenido,  pues  algunos
[14:53] 
[14:53] consejos  para  la  gente  que  esté  viendo
[14:54] 
[14:54] esto  a  nivel  de  ejercicios  de  incluso
[14:57] 
[14:57] para  la  gente  que  está  empezando.  A  ver
[14:58] 
[14:58] qué  le  puedes  recomendar  un  poquito,
[14:59] 
[14:59] ¿vale?
[15:00] 
[15:00] Eh,  lo  primero,
[15:02] 
[15:02] ¿cómo  te  cómo  llegas  tú  al  mundo  de  los
[15:05] 
[15:05] hierros,  de  la  fuerza?  ¿Por  qué  esta
[15:07] 
[15:07] atracción  y  cuáles  son  tus  primeros
[15:09] 
[15:09] momentos  ahí?
[15:10] 
[15:10] Eh,  yo  era  una  persona  deportista,  pues
[15:13] 
[15:13] pues  si  ya  soy  hiperactivo  ahora,
[15:14] 
[15:14] imagínate  con  10,  11  años,  hacía  cara,
[15:17] 
[15:17] te  hacía  judo,  jugaba  fútbol,  era  una
[15:18] 
[15:18] persona  activa  brutalmente  hasta  el
[15:21] 
[15:21] punto  de  de  no  parar.  Y  vi  un  día  de
[15:24] 
[15:24] predador  y  hubo  un  pulso  entre  Carl
[15:25] 
[15:25] Weathers  y
[15:28] 
[15:28] efectivamente  Dutch  y  Dylon  en  la
[15:30] 
[15:30] película  y  aquello  cambia  mi  vida.  Yo
[15:31] 
[15:31] miré  a  mi  padre  y  le  dije,  "Oye,  ¿qué  es
[15:33] 
[15:33] esto?  Yo  tendría  8  9  10  años,  no
[15:35] 
[15:35] recuerdo.
[15:36] 
[15:36] ¿Qué  dijo  trembolona,
[15:38] 
[15:38] no?  El  pobre  no  debía  saber  entonces  que
[15:40] 
[15:40] existía  la  trembolona.  Eh,  y  a  partir  de
[15:43] 
[15:43] allí  yo  ya  sentí  una  atracción  por  los
[15:45] 
[15:45] músculos,  por  la  fuerza  total.  Entonces,
[15:48] 
[15:48] ya  pedí,  me  compraron  unas  mancuenas  con
[15:50] 
[15:50] 11  o  12  años.  Yo  me  acuerdo,  además,  que
[15:53] 
[15:53] iba  a  la  ortodoncia  a  la  clínica  Coracán
[15:56] 
[15:56] de  Barcelona  íbamos  en  coche  y  yo  había
[15:59] 
[15:59] descubierto  la  congestión  y  con  las
[16:01] 
[16:01] copas  del  fútbol,  del  karate,  de  lo  que
[16:04] 
[16:04] hacía  el  atletismo  hacía  cools  en  el
[16:07] 
[16:07] coche  porque  yo  había  percibido  que  el
[16:10] 
[16:10] brazo  tenía  una  forma  distinta  y  allí
[16:12] 
[16:12] empecé  a  indagar,  era  una  cosa,  sí,  yo
[16:14] 
[16:14] solo.  Yo  digo,  "Me  crece  el  brazo  cuando
[16:16] 
[16:16] hago  eso."
[16:19] 
[16:19] Y  luego  y  el  mundo  de  los  hierros  me
[16:22] 
[16:22] buscó  a  m.  Empezaste  muy  joven  entonces.
[16:24] 
[16:24] Sí,  sí,  porque  además  jugué  a  fútbol
[16:25] 
[16:25] bastante,  incluso  estuve  en  el  Astic  de
[16:27] 
[16:27] Tarragona  que  me  fichó,  o  sea,  jugué
[16:29] 
[16:29] hasta  juvenil  con  bien
[16:31] 
[16:31] y  hacíamos  pretemporadas,  o  sea,  me
[16:33] 
[16:33] gusta  el  fútbol  y  jugué,  pero  es  que  me
[16:35] 
[16:35] echaban  bronca  los  preparadores  físicos
[16:36] 
[16:36] que  íbamos  a  Prades  e  con  muchos  que  lo
[16:39] 
[16:39] recordarán  y  yo  estaba  por  ahí,  me
[16:40] 
[16:40] escapaba  al  gimnasio,  quería  brazos,
[16:41] 
[16:41] quería  Vanandam,  quería  Rambo,  quería
[16:44] 
[16:44] Arno,  era  una  persona  totalmente.  Y  ya  a
[16:46] 
[16:46] los  1617  cuando  dejé  el  fútbol  ya  me
[16:48] 
[16:49] centré  totalmente.  A  los  17  compito  la
[16:51] 
[16:51] MM  for  del  Esterles  de  Lebre,  que  era  un
[16:52] 
[16:52] campeonato  como  de  Strongman  local
[16:55] 
[16:55] y  encima  en  el  canal  33  salía  lo  más  for
[16:57] 
[16:57] del  mundo.
[16:58] 
[16:58] Sí,  yo  yo  me  encantaba.
[16:59] 
[16:59] Salía  Magnus  Bermagnus  en  la  época,
[17:01] 
[17:01] Yahola  Sven  Carsen.  Encantaba  que  eso  no
[17:03] 
[17:03] era  típico,  no  se  veía  en
[17:04] 
[17:04] No,  no  era  en  Sports,  Canal  33  en  la
[17:06] 
[17:06] época,  era  catalana.  Sí,  sí.  Y  a  partir
[17:09] 
[17:09] de  allí  fue  evolucionando,  primero
[17:11] 
[17:11] culturismo,  luego  Strongman,
[17:12] 
[17:12] Powerlifter,  pero  fue  una  cosa,  claro,
[17:14] 
[17:14] estudié  un  técnico  de  educación  física,
[17:16] 
[17:16] estudié  relacionado  con  la  fisioterapia,
[17:18] 
[17:18] masajes,  nutrición  deportiva.  Yo  siempre
[17:20] 
[17:20] encargo  a  eso.
[17:21] 
[17:21] Pero  tú  has  estudiado  también  tienes
[17:22] 
[17:22] estudios  de  relacionados  con  con  el
[17:24] 
[17:24] mundillo.  Eh,
[17:24] 
[17:24] siempre  y  entonces  ya  las  prácticas  del
[17:26] 
[17:26] técnico  superior  de  actividades  físicoas
[17:28] 
[17:28] ya  las  hice  en  un  gimnasio  con  18  años,
[17:30] 
[17:30] ya  iba  encarado,  ya  pres  de  banca  ya  y  a
[17:33] 
[17:33] partir  de  allí  ya  nunca  nunca  nunca  lo
[17:35] 
[17:35] dejé.  Eh,  no  te  decían  lo  típico  que
[17:37] 
[17:37] decían  en  esa  época  de  que  si  hacías
[17:39] 
[17:39] pesas  de  demasiado  joven  no  crecías.  Ya,
[17:41] 
[17:41] pero  es  que
[17:41] 
[17:41] eso  te  acuerdas,  ¿no?  Que  que  te
[17:42] 
[17:42] quedabas  bajito.
[17:43] 
[17:43] Pero  bueno,  eso  es  de  los  padres,
[17:44] 
[17:44] eso  está  demostrado  que  no  culpa.  No,
[17:46] 
[17:46] no,  culpa  de  los  padres,  pero  siempre
[17:47] 
[17:47] salía.  ¿Qué  pasa?  Que  una  persona  bajita
[17:49] 
[17:49] tiene  articulación  más  corta  y  tiende,
[17:50] 
[17:50] ay,  perdón,  y  tiende  a  llenar  el  músculo
[17:52] 
[17:52] más  rápido  y  a  la  que  lo  veía  se  ha
[17:54] 
[17:54] quedado  bajito,  ¿no?  Aquel  era  bajito
[17:55] 
[17:55] igual,  lo  que  ahora  se  ha  puesto  fuerte.
[17:57] 
[17:57] Así  que  yo  estuve  relacionado  siempre  y
[17:59] 
[17:59] desde  entonces  ya  nunca.
[18:01] 
[18:01] ¿Cuál  es  el  el  primer  mundo?  Porque
[18:03] 
[18:03] claro,  tú  has  hecho  varias  cosas,  desde
[18:05] 
[18:05] el  powerlifting  hasta  el  Strongman,  que
[18:07] 
[18:07] es  muy  espectacular  y  y  es  otro  otro  que
[18:10] 
[18:10] ahora  lo  explicaremos  un  poquito  para
[18:11] 
[18:11] que  la  gente  sepa  la  diferencia,  que
[18:12] 
[18:12] seguramente  hay  gente  que  no  sabe  de
[18:13] 
[18:13] esto,  ¿no?
[18:14] 
[18:14] Eh,  ¿qué  es  lo  primero  de  todo  que  te
[18:16] 
[18:16] llama?  ¿Qué  es  lo  que  tú  dices?  Vale,
[18:18] 
[18:18] voy  a  centrarme  en  esto,  en  culturismo,
[18:19] 
[18:19] por
[18:20] 
[18:20] el  culturismo.  Yo  empiezo  compitiendo  en
[18:21] 
[18:22] culturismo.  Yo  cogí  una  revista  a  los  17
[18:24] 
[18:24] años  que  se  llamaba  Muscle  Mac  y  ponía
[18:27] 
[18:27] en  la  portada  las  dos  caras  del  poder  de
[18:29] 
[18:29] la  sombra  y  salía  un  culturista  que  se
[18:31] 
[18:31] llamaba  Dorian  Jates,
[18:32] 
[18:32] que  tenía  la  espalda  tan  ancha  que  los
[18:34] 
[18:34] focos  tapaban,  le  hacían  sombra  al
[18:36] 
[18:36] jurado.  Y  yo  llegué  y  le  dije  a  mi  madre
[18:38] 
[18:38] que  quería  ser  Dorian,  imagínate,  me
[18:40] 
[18:40] compré  unos  unos  aminoácidos  esenciales
[18:42] 
[18:42] y  aquello  fue  una  ecatombe  en  mi  casa
[18:45] 
[18:45] como  si  hubiera  comprado,  no  sé,
[18:46] 
[18:46] vamos,  eh,  sí,  droga.  cualquier  cosa.  Y
[18:49] 
[18:49] a  partir  de  allí  yo  competí  en
[18:50] 
[18:50] culturismo  eh  varias  veces  hasta  los  24
[18:54] 
[18:54] o  25  años,  pero  yo  me  di  cuenta,  aparte
[18:58] 
[18:58] de  que  ya  había  competido  en  alguna
[18:59] 
[18:59] cosilla  de  Strongman  y  demás  local,  que
[19:01] 
[19:01] yo  era  mucho  más  fuerte  de  gente  que  me
[19:04] 
[19:04] ganaba  la  plataforma  de  culturismo.
[19:05] 
[19:05] O  sea,  ¿qué  tal  te  daba  el  culturismo
[19:06] 
[19:06] como  tal?
[19:07] 
[19:07] Bueno,  tenía  buen  cuadrices,  buena
[19:08] 
[19:09] pierna  que  la  he  tenido  siempre,  pero  no
[19:10] 
[19:10] era  una  persona  con  una  capacidad
[19:12] 
[19:13] destacada.  En  cambio,  gente  que
[19:15] 
[19:15] entrenábamos  juntos  y  me  ganaba  en
[19:17] 
[19:17] culturismo  y  yo  en  la  banca  nos  ponía  el
[19:18] 
[19:18] entrenador  cuatro  de  10,  yo  levantaba  50
[19:20] 
[19:20] kg  más  que  él.  Y  entonces  llegó  un
[19:23] 
[19:23] momento  que  me  volví  a  presentar  a  un
[19:24] 
[19:24] campeonato  de  fuerza  y  me  dijeron,  "Oye,
[19:25] 
[19:25] tú,  ¿dónde  entrenas?"  "No,  yo  soy
[19:26] 
[19:26] culturista."  Pues  yo  creo  que  se  te
[19:28] 
[19:28] daría  bien.  Y  a  los  26  años  me  cambié.
[19:30] 
[19:30] El  culturismo  lo  dejé  aparcado,  que
[19:32] 
[19:32] siempre  me  ha  encantado  entrenar
[19:34] 
[19:34] hipertrofia  y  el  mundo  del  culturismo,
[19:36] 
[19:36] pero  empecé  a  competir  en  Strongman  y  en
[19:38] 
[19:38] Powerlifting  y  combiné  paralelamente  los
[19:40] 
[19:40] dos  deportes.  Están  habitual,
[19:42] 
[19:42] ¿no?  Bueno,  alguna  gente  lo  hace,  pero
[19:43] 
[19:43] no  es  tan  habitual  por  un  tema  de
[19:44] 
[19:44] recuperación  que  al  final  tienes  un
[19:45] 
[19:45] cuerpo  y  pero  claro,  ¿qué  pasaba?  que  en
[19:47] 
[19:47] Strongman  hay  menos  competiciones.  En
[19:49] 
[19:49] cambio,  en  Powerlifting,  como
[19:51] 
[19:51] comentábamos  antes,  la  AEP  era  una
[19:53] 
[19:53] federación  o  asociación  de  powerlifting
[19:56] 
[19:56] nacional  que  también  está  vinculada  a  la
[19:57] 
[19:57] IPF,  que  es  internacional,  que  tenía  un
[19:59] 
[19:59] calendario
[20:00] 
[20:00] y  eso  era  cojonudo  porque  tú  tenías  un
[20:01] 
[20:01] calendario,  sabías  que  aquí  tenías
[20:02] 
[20:03] tantos  campeonatos  y  empecé  a  competir
[20:04] 
[20:04] en  Strongman,  tenías  un  campeonato  que
[20:06] 
[20:06] organizaba  uno,  uno  que  organizaba  otro,
[20:08] 
[20:08] luego  se  hacía  la  Liga  Nacional,  pero
[20:10] 
[20:10] era  todo  un  poco  pues  como  ahora,  no  es
[20:12] 
[20:12] una  asociación  federación  digamos  muy  y
[20:15] 
[20:15] ha  ahora  hay  más,  pero  no  había  muchos.
[20:17] 
[20:17] Entonces  se  competían  power  también  para
[20:19] 
[20:19] desarrollarte  en  otros  deportes  de
[20:20] 
[20:20] fuego.
[20:20] 
[20:20] ¿Qué  diferencia  hay  para  la  gente  que  no
[20:22] 
[20:22] lo  sabe  clara  entre  el  powerlifting  y  el
[20:24] 
[20:24] Strongman?
[20:25] 
[20:25] El  powerlifting  es  la  suma  de  tres
[20:26] 
[20:26] movimientos,  sentadilla,  pres  de  banca  y
[20:29] 
[20:29] peso  muerto.  Ya  es  una  barra  y  disco.  Se
[20:31] 
[20:31] acabó.  Y  el  Strongman  es  una  amalgama  de
[20:33] 
[20:34] ejercicios  espectaculares  porque
[20:35] 
[20:35] visualmente
[20:36] 
[20:36] y  para  mí  el  Strongman  es  el  rey  de  la
[20:38] 
[20:38] fuerza  porque
[20:39] 
[20:39] claro,  porque  tú  haces  el  hombre  más
[20:40] 
[20:41] fuerte  del  mundo
[20:42] 
[20:42] es  el  hombre  más  fuerte  del  mundo,  es  el
[20:43] 
[20:43] campeón  de  Strongman.  ¿Por  qué?  Porque
[20:44] 
[20:44] haces  fuerza  dinámica,  estática,  en
[20:46] 
[20:46] diferentes  ángulos.  Va  desde  tirar  de
[20:49] 
[20:49] camiones,  volcar  coches,  levantar
[20:51] 
[20:51] piedras  de  atlas  gigantes,  voltear
[20:52] 
[20:52] neumáticos,  hacer  preses  vikingos,
[20:55] 
[20:55] cilindros,  es  otra  cosa.  Tienen  que
[20:57] 
[20:57] correr,  que  moverse,  trabajar  en  muchos
[21:00] 
[21:00] ángulos.  El  power  es  muy  bonito.  A  mí  el
[21:02] 
[21:02] power  me  lo  ha  dado  todo,  pero  el
[21:05] 
[21:05] strongman  es  el  rey.
[21:06] 
[21:06] ¿A  ti  qué  te  gusta  más?  Particularmente
[21:08] 
[21:08] Strongman.  Pero  me  ha  dado  mejores
[21:09] 
[21:09] resultados  el  Power,  porque  claro,  el
[21:10] 
[21:10] Strongman  ahora  me  planteo  competir  en
[21:12] 
[21:12] Strongman.
[21:13] 
[21:13] Ahora  volver.  Sí,  porque  hay  categorías.
[21:16] 
[21:16] El  Strongman  ha  descubierto  al  cabo  de
[21:18] 
[21:18] los  años,
[21:19] 
[21:19] como  todos  los  deportes  del  mundo,  John
[21:21] 
[21:21] Jones  no  se  pega  con  Topuria,  ¿no?
[21:23] 
[21:23] Eh,  que  hay  que  tiene  que  haber
[21:24] 
[21:24] categorías.  Entonces,  claro,  yo  ahora
[21:26] 
[21:26] mirando  en  categoría  menos  100  que  estoy
[21:28] 
[21:28] ahora,  yo  sería  competitivo,
[21:30] 
[21:30] eh,  a  nivel  bien,
[21:33] 
[21:33] podríamos  decir  que  viene  mirado
[21:34] 
[21:34] campeonatos  y  con  los  pesos  que  lo
[21:35] 
[21:35] hacen,  claro,  yo  cuando  competía
[21:37] 
[21:37] pesaba  138  a  punto  de  explotar,  pero
[21:40] 
[21:40] llegaba  un  georgiano  de  1,95  o  Haftor  y
[21:43] 
[21:43] una  vez  yo  me  di  cuenta  eh  en  el  Arnold,
[21:45] 
[21:45] me  parece  que  fue  2011  o  12  que  yo  lo
[21:47] 
[21:47] gané  de  Power,
[21:48] 
[21:48] eh  me  encontré  con  Horon,  que  él  tenía
[21:50] 
[21:50] 20  años,
[21:51] 
[21:51] [ __ ]  mucho  antes  de  Juego  de  Trono,
[21:53] 
[21:53] no  era  muy  conocido  y  estaba  compitiendo
[21:55] 
[21:55] y  aquel  día  yo  le  saludé  y  me  di  cuenta
[21:57] 
[21:58] de  que  yo  nunca  sería  lo  más  fuerte  del
[21:59] 
[21:59] mundo.
[22:00] 
[22:00] Tú  tú  ya  ahí  viste  que  una  cosa
[22:02] 
[22:02] diferente
[22:02] 
[22:02] me  dio  la  mano  y  el  índice  me  llegó
[22:04] 
[22:04] aquí.  Digo,  esto  no  es  una  persona,
[22:08] 
[22:08] eh.  Yo  soy  fuerte  dentro  de  los  humanos,
[22:11] 
[22:11] de  la  mortalidad,  ¿no?  Y  luego  hay
[22:12] 
[22:12] dioses
[22:12] 
[22:12] y  este  Store  de  verdad.
[22:14] 
[22:14] Entonces,  claro,  eran  gigantes.
[22:15] 
[22:16] Entonces,  yo  en  Strongman  cuando
[22:17] 
[22:17] competía  tenía  una  desventaja  de  peso  y
[22:20] 
[22:20] de  estatura  que  era  absolutamente
[22:21] 
[22:21] insalvable.  El  power  no.  Yo  cuando  gano
[22:24] 
[22:24] el  Mundial  compito  menos  125  y  yo  sé  que
[22:27] 
[22:27] la  gente  que  compite  contra  mí  va  en  un
[22:29] 
[22:29] rango  de  110  125.  Cuando  gano  el  tal  y
[22:32] 
[22:32] va  por  categorías,  lo  cual  claro  era  una
[22:34] 
[22:34] maravilla.  Entonces  yo  de  fuerza
[22:36] 
[22:36] relativa  siempre  había  ido  muy  bien  y
[22:38] 
[22:38] con  la  gente  de  mi  categoría  pues
[22:39] 
[22:39] destacaba  hasta  el  punto  de  poder  ganar
[22:41] 
[22:41] campeonatos  internacionales,  pero  en
[22:42] 
[22:42] Strongman  lo  hacía  bien.  Llegué  a  hacer
[22:45] 
[22:45] un  quinto  puesto  y  un  sexto  en  Arnold,
[22:47] 
[22:47] pero  claro,
[22:48] 
[22:48] competías  un  poco  en  desventaja  con
[22:50] 
[22:50] físicos.  Me  acuerdo  encontrar  a
[22:52] 
[22:52] Constantín  Hanasia,  que  muchos  lo
[22:53] 
[22:53] conocerán,  un  georgiano  que  lo  vi
[22:55] 
[22:55] y  me  me  pegó  una,  vamos,  un  paseo  y  no
[22:59] 
[22:59] lo  vi  más.  En  dos  años  no  lo  veía.  Digo,
[23:01] 
[23:01] tío,  qué  desastre  que  no  he  visto  este
[23:02] 
[23:02] chistillo  no  ha  llegado.  Y  al  año
[23:04] 
[23:04] siguiente,
[23:05] 
[23:05] tercero  del  hombre  más  fuerte  del  mundo,
[23:06] 
[23:06] tercero  de  la  final.  Digo,  vale,  oye,  a
[23:08] 
[23:08] mí  a  mí  me  ha  ganado,  me  ha  ganado  este.
[23:09] 
[23:09] Sí,  que  no  me  ha  ganado  un  cualquiera,
[23:10] 
[23:10] ¿no?
[23:11] 
[23:11] Claro.  Es  decir,  eran  tíos  de  2  m,  200
[23:13] 
[23:13] kg,  pues  como  Haftor,  mide  2  m,  pesa  100
[23:17] 
[23:17] 210  kg.  Claro,  es  una  persona  con  la  que
[23:19] 
[23:20] no  puedes  competir.  Y  ahora  el  Strogman
[23:21] 
[23:21] parece  que  ha  ido  entrando  en  razón,
[23:24] 
[23:24] vamos  a  decir,  y  hay  categorías  de  peso,
[23:26] 
[23:26] que  luego  el  rey  va  a  ser  el  open.
[23:28] 
[23:28] Claro,
[23:28] 
[23:28] perfecto.  Porque  tú  puedes  considerar
[23:30] 
[23:30] que  quién  eres  el  mejor  pedador  del  UFC.
[23:32] 
[23:32] Normalmente  el  campeón  del  peso  pesado,
[23:33] 
[23:34] igual  que  en  boxeo.
[23:34] 
[23:34] Sí,  que  sí  que  podría  ganarlos  a  todos
[23:36] 
[23:36] seguramente.
[23:36] 
[23:36] En  teoría  a  Tupia  le  preguntaron  una
[23:38] 
[23:38] vez,  ¿quién  te  ganaría  a  ti?  Pues  el  de
[23:39] 
[23:39] la  categoría  probablemente  superior  o  la
[23:41] 
[23:41] más  superior.
[23:41] 
[23:42] Bueno,  aunque  él  va  subiendo  y  acabará  a
[23:43] 
[23:43] ver  si  acabará  pegándose.
[23:45] 
[23:45] Sería  la  tercera  si  sube  ahora,  ¿no?
[23:47] 
[23:47] Si  sube  ahora  la  tercera.  Sí.  Sí,
[23:48] 
[23:48] bestia,  eh.
[23:48] 
[23:48] Sería  algo  eh
[23:49] 
[23:49] clar.  Bueno,
[23:51] 
[23:51] ha  habido  alguien  que  ha  ganado.
[23:52] 
[23:52] Es  que  claro,  John  Jones  es  un  poco
[23:54] 
[23:54] trampa  porque  él  ya  no  puede  subir  más.
[23:56] 
[23:56] Claro,  es  todo  un  rato  peso  pesado.
[23:58] 
[23:58] Claro,  era  ligero  y  ahora  pesado.  Y  qué
[24:00] 
[24:00] puede  hacer.
[24:00] 
[24:00] Y  Sanier  ganó  en  dos  categorías.
[24:02] 
[24:02] San  Pier  ganó  en  dos,  pero  ganó  la
[24:03] 
[24:03] segunda  e  años  después  que  él  se  retira
[24:06] 
[24:06] durante  unos  años,  luego  vuelve  y  contra
[24:08] 
[24:08] Michael  Bisping.
[24:09] 
[24:09] Tiene  un  combate.
[24:10] 
[24:10] O sea,  es  que  tu  furia  había  veces  que
[24:11] 
[24:11] que  lo  oías  hablar  y  dices,  "Hostia,  no
[24:13] 
[24:13] puede  ser  que  Y  lo  cumple."
[24:16] 
[24:16] Eso  sí,  de  momento  sí.  Es  increíble.
[24:18] 
[24:18] Es  una  barbaridad.  O  sea,  puedes  decir,
[24:19] 
[24:19] "Ostras,  es  un  prepotente."  No,  no,  pero
[24:20] 
[24:20] es  que  el  tío,  eh,
[24:21] 
[24:21] la  diferencia  si  es  verdad,  ¿no?
[24:23] 
[24:23] No,  claro.  Y  el  tío  cumple  todo  lo  que
[24:25] 
[24:25] dice  lo  cumple.  Es  una  bestia.
[24:26] 
[24:26] Me  acuerdo  contra  Volkanovski  que  había
[24:27] 
[24:27] más  dudas,  ¿no?  [ __ ]  Volkanovski
[24:29] 
[24:29] había  perdido  con  Macachev,  pero  era  un
[24:30] 
[24:30] tío  invadido  en  categoría,  campeón  de  la
[24:32] 
[24:32] UFC,  que  es  que  no  son  tíos  que  pasan
[24:34] 
[24:34] que  lo  que  lo  noquea,  que  no  había
[24:35] 
[24:35] noqueado  nadie  y  dijo,  "Yo  lo  voy  a
[24:37] 
[24:37] noquear."  Y  pam,  para  el  suelo  que  se
[24:39] 
[24:39] va.  O  sea,  es  una  bestia.  Veremos  qué
[24:40] 
[24:40] pasa  ahora,  ¿eh?  Tengo  ganas  si  se
[24:41] 
[24:41] estará  en  el  en  el  UFC  de  la  Casa
[24:43] 
[24:43] Blanca,  que  hay  rumores  de  que  va  a
[24:44] 
[24:45] estar,  que  tiene  que  estar.  Es  el  es  el
[24:46] 
[24:46] eh  de  los  dos.  Eh,
[24:47] 
[24:47] bueno,  es  un  momento  personal  delicado.
[24:49] 
[24:49] Claro,  eso  yo  supongo  que  cuando  pueda
[24:51] 
[24:51] solucionar  eso,  pero  yo  creo  que  es
[24:52] 
[24:52] imposible  que  no  vaya  ahí.  No  vaya  ahí.
[24:54] 
[24:54] Bueno,  que  estábamos  con  con  las  con  las
[24:56] 
[24:56] categorías,  ¿vale?  O  sea,  el
[24:57] 
[24:57] powerlifting  me  había  ido  mejor  porque
[24:59] 
[24:59] había  categorías.  Claro,  cuando  yo  gano
[25:01] 
[25:01] el  campeonato  del  mundo  eh  de  peso
[25:03] 
[25:03] muerto,  gano  mi  categoría  125,  pero  hay
[25:05] 
[25:06] un  tío  en  más  140  que  levanta  400  y
[25:08] 
[25:08] pico.  Aquel  tío  no  va  conmigo,  no  tiene
[25:10] 
[25:10] nada  que  ver.  Igual  que  yo  gano  a  todos
[25:12] 
[25:12] los  de  debajo.
[25:13] 
[25:13] Claro.  En  cambio,  el  Strongman  no  tenía
[25:14] 
[25:14] categorías.  Era  todo  open.
[25:16] 
[25:16] ¿Cuáles  son?  ¿Cuál  es  tu  palmarés?  Eh,
[25:19] 
[25:19] ¿cuáles  son  tus  títulos  y  cuáles  los  que
[25:21] 
[25:21] tienes  más  cariño?  El  campeonato  del
[25:22] 
[25:22] mundo,  supongo  que  está
[25:25] 
[25:25] cerró,  cerró  el  círculo.  Los  Arnold
[25:26] 
[25:26] Classic  de  powerlifting
[25:29] 
[25:29] 2012,  creo  que  hay  un  antes  y  un
[25:31] 
[25:31] después,  lo  que  cambia  mi  vida  y  yo  gano
[25:33] 
[25:33] varios  campeonatos  de  España,  creo  que
[25:34] 
[25:34] 21  campeonatos  de  España  de
[25:37] 
[25:37] powerlifting.  Sí,  sí.  en  AEP  y  demás.
[25:39] 
[25:39] Incluso  recuerdo  algún  día  en  San
[25:40] 
[25:40] Vicente  del  Raspet  de  presentarme  a
[25:43] 
[25:43] banca,  ganarla,  peso  muerto,  ganarlo  y
[25:45] 
[25:45] hacer  banca  repes  y  ganarlo.  Tenía  esa
[25:48] 
[25:48] habilidad  y  bueno,  eh,  gané  muchos
[25:50] 
[25:50] campeonatos,  pero  el  Arnold  Classic  lo
[25:52] 
[25:52] cambia  todo.  Al  ganar  el  Arnold  Classic
[25:54] 
[25:54] con  el  nombre  de  Arnold,  esos  dos
[25:55] 
[25:55] Arnold,  sobre  todo  el  primero,  me  sacan
[25:57] 
[25:57] en  el  diario.  Carlos  de  Matei  gana  el
[25:59] 
[26:00] Arnold  Classic  y  gano  Arnold  y  Arnold
[26:02] 
[26:02] Classic.  Aquello  creo  que  es  el  que  más
[26:04] 
[26:04] cambia  mi  vida,  es  el  primer  Arnold  de
[26:05] 
[26:05] Powerlisting,
[26:06] 
[26:06] porque  ese  es  internacional.  Sí,  había
[26:08] 
[26:09] era  EP,  había  de  todo,  pero  no  había
[26:10] 
[26:11] gente  extranjera,  aunque  no  es  un  no
[26:12] 
[26:12] eres  campeón  del  mundo  de  Power,  ¿eh?
[26:14] 
[26:14] Está  dentro  de  esa  siempre  está  dentro
[26:16] 
[26:16] de  una  federación.  Que  tú  ganes  un
[26:18] 
[26:18] campeonato  de  power  no  significa  que
[26:19] 
[26:19] seas  el  mejor  del  mundo  de  esa
[26:22] 
[26:22] disciplina.  Significa  que  ese  día
[26:25] 
[26:25] ganaste  a  los  de  aquella  categoría.
[26:27] 
[26:27] Ahora  bien,  el  power  es  objetivo.  Tú  en
[26:30] 
[26:30] Strongman  dependes  del  resto  de  la  gente
[26:32] 
[26:32] para  ser  valorado.  Tú  puedes  ir  a  un
[26:33] 
[26:33] campeonato  de  Strongman  y  ganarlo  y
[26:36] 
[26:36] luego  estás  más  fuerte  y  vas  a  un
[26:37] 
[26:37] campeonato  de  Strongman  y  quedas  cuarto
[26:39] 
[26:39] porque  por  ahí  pasaban  Hor,  Hanasia  y  y
[26:42] 
[26:42] el  hermano  y  te  han  matado.  En  cambio,
[26:44] 
[26:44] en  Power  es  objetivo.
[26:46] 
[26:46] Yo  cuando  gano  el  campeonato  del  mundo,
[26:47] 
[26:47] en  aquel  momento  es  el  mejor  levant  de
[26:48] 
[26:48] peso  muerto  estatal  de  de  siempre.  Con
[26:51] 
[26:51] 116,5
[26:53] 
[26:53] kg  levanto  347,G5.
[26:56] 
[26:56] ra  normas  de  powerlifting,  sin  agarres,
[26:58] 
[26:58] sin  trusa,  sin  nada  y  con  tres  tíos  que
[27:00] 
[27:01] te  dirigen.  Usted  empiece,  usted  baje,
[27:04] 
[27:04] okay,  tres  tíos  y  a  cambio
[27:06] 
[27:06] es  algo  que  es  valorable  porque  es
[27:08] 
[27:08] objetivo.  Entonces,  yo  gano  en  aquel
[27:10] 
[27:10] momento  y  las  marcas  están  ahí.  Es
[27:12] 
[27:12] decir,  es  algo  que  no  puede  decir,  "No,
[27:13] 
[27:13] ha  ganado  porque  no  había  poca  gente,
[27:15] 
[27:15] no.  La  marca  es  la  marca."
[27:17] 
[27:17] Porque  hay  tanta  polémica  con  tus
[27:18] 
[27:18] títulos.  Hubo  un  momento  que  parecía  que
[27:20] 
[27:20] todo  estaba,  todo  el  mundo  estaba
[27:21] 
[27:21] indagando.  O  sea,  ¿lo  has  entendido?  O
[27:24] 
[27:24] sea,  cuál  ha  sido,  ¿por  qué?  O  sea,
[27:26] 
[27:26] ¿cuál  ha  sido  la  clave?  ¿Qué  es  lo  que
[27:27] 
[27:27] buscab?
[27:27] 
[27:27] Bueno,  al  final  sabemos  que  el  éxito
[27:29] 
[27:29] ajeno  no  es  algo  que  reaccione  bien
[27:32] 
[27:32] mucha  gente.  Yo  nunca  he  dicho  que  fuera
[27:34] 
[27:34] el  mejor  de  nada  ni  yo  simplemente  en  mi
[27:37] 
[27:37] contexto  me  he  dejado  la  vida  para
[27:39] 
[27:39] levantar  lo  máximo  posible.  Entonces,  en
[27:41] 
[27:41] el  campeonato  del  mundo,  eso  campeón  de
[27:43] 
[27:43] su  casa,  ¿no?  Yo  me  fui  a  Hungría
[27:45] 
[27:45] delante  de  3,000  personas  contra  30
[27:48] 
[27:48] competidores  que  saqué  la  lista  y  yo
[27:50] 
[27:50] allí  me  la  juego  sin  conocer  a  nadie.
[27:52] 
[27:52] Saco  310.  saco  337  y5  y  viene  un
[27:56] 
[27:56] compañero  y  me  dice,  "Oye,  el  alemán  y
[27:58] 
[27:58] el  creo  que  era  belga  han  levantado  345,
[28:02] 
[28:02] pesan  más  que  tú  y  se  les  abre  la  mano.
[28:04] 
[28:04] Si  levantas  47,  ninguno  de  los  dos
[28:05] 
[28:05] levanta  50.  Serás  campeón  del  mundo."
[28:08] 
[28:08] Levanté  47  y  medio  y  se  le  abrió  la  mano
[28:10] 
[28:10] al  belga  la  siguiente.  Eso  es  mi  bagaje.
[28:13] 
[28:13] Me  he  ido  al  un  sitio  donde  no  conocía
[28:16] 
[28:16] Eger  y  he  hecho  el  mejor  levantamiento
[28:17] 
[28:17] de  mi  vida.  Ya  está.  A  partir  de  aquí,
[28:20] 
[28:20] claro,  campeones.  Eso  no  vale.
[28:22] 
[28:22] No  sé  por  qué.
[28:23] 
[28:23] Claro,  ¿dónde  dónde  se  agarraban  para
[28:24] 
[28:24] decir  que  esto  no  vale?  Porque  esto  es
[28:26] 
[28:26] un  título  oficial.
[28:26] 
[28:27] Sí,  claro,  claro.  No  es  GPE.  Está  allí.
[28:28] 
[28:28] Tengo  un  diploma,  Carlos  de  Mate,  el
[28:30] 
[28:30] peso.  Hay  un  vídeo  con  tres  tíos,  tres
[28:32] 
[28:32] jueces  con  la  mano  levantada.
[28:35] 
[28:35] Claro,  claro,  por  supuesto.  Como  no  va  a
[28:36] 
[28:36] haber  vídeo  y  unas  luces  blancas  que  te
[28:38] 
[28:38] la  dan  como  buena.
[28:40] 
[28:40] Pero  bueno,  sí,  siempre  se  han  generado
[28:41] 
[28:41] estas  polémicas.  Hay  que  llenar
[28:42] 
[28:42] tristemente  las  reacciones  en  YouTube
[28:44] 
[28:44] siempre  son  mejores  si  criticas,  si  eres
[28:47] 
[28:47] polémico,  ¿no?  Esos  títulos  están  ahí.
[28:50] 
[28:50] No,  no,  no  he  entendido  nunca  por  qué  se
[28:52] 
[28:52] ha  generado  tanta  polémica.  Supongo  que
[28:54] 
[28:54] porque  era  más  conocido.  Luego  hay  mucha
[28:56] 
[28:56] gente  que  relaciona  un  fracaso  personal
[28:59] 
[28:59] con  el  éxito  ajeno.  Es  decir,  una
[29:01] 
[29:01] persona  es  más  conocida,  no,  no  tiene
[29:03] 
[29:03] que  ser  tan  conocido  porque  aquel
[29:04] 
[29:04] levanta  más.  Ya,  pero  es  que  la  vida  no
[29:05] 
[29:05] funciona  así.  A  veces  comunicar,  tener
[29:07] 
[29:07] capacidad  de  adicción,  de  oratoria,  de
[29:09] 
[29:09] motivación,  de  que  alguien  vea  un  vídeo
[29:11] 
[29:11] tuyo  y  se  ponga  a  entrenar.  A  veces,  yo
[29:13] 
[29:13] creo  que  también  he  roto  a  veces  un
[29:15] 
[29:15] estigma  del  forzudo  que  bueno  y  es  así
[29:18] 
[29:18] porque  sabe  hablar
[29:20] 
[29:20] yo  yo  he  estado  en  en  cenas  hace  años  en
[29:23] 
[29:23] en  vidas  pretéritas  con  personas  que
[29:25] 
[29:25] estaban  entonces  en  ella,  estar  en  cenas
[29:27] 
[29:27] y  no  sé  pues  hablar  de  de  las  guerras
[29:29] 
[29:29] púnicas,  ¿no?  Pues  Aníbal  tal  en  Canae
[29:32] 
[29:32] creo  que  hizo  esto,  ostra,  destrozó
[29:33] 
[29:33] allí,  pero  en  Zama  se  equivocó  y  mirarme
[29:37] 
[29:37] como  quieren  decir,  pero  este  es  el  de
[29:38] 
[29:38] las  piedras,  ¿no?  Entonces,
[29:40] 
[29:40] claro,  es  es  el  el  que  tira  camión,
[29:41] 
[29:41] el  que  tira  del  camión  es  el  que  está
[29:42] 
[29:42] explicándome  la  Segunda  Guerra  Púnica.
[29:44] 
[29:44] No  me  jodas.  Y  creo  que  hay  gente  que  no
[29:46] 
[29:46] ha  valorado  que  hay  un  punto  de  decir,
[29:48] 
[29:48] "Bueno,  yo  puedo  leer  todas  las  noches  y
[29:50] 
[29:50] levantar  piedras  a  la  mañana  siguiente."
[29:52] 
[29:52] Sí,  y  que  no  quita  que  tú  has  ganado  lo
[29:53] 
[29:53] que  has  ganado.
[29:55] 
[29:55] Es  objetivo.
[29:56] 
[29:56] Pero  claro,  como  se  relaciona  al  número
[29:58] 
[29:58] de  seguidores,  hay  gente  que  cree  que  el
[29:59] 
[29:59] número  de  seguidores  tiene  que
[30:00] 
[30:00] relacionar  con  lo  que  levantas.  Hay
[30:01] 
[30:01] gente  que  levanta  mucho  y  no  tiene
[30:03] 
[30:03] capacidad  de  transmitir  y  tiene  menos
[30:05] 
[30:05] seguidores.  Igual  que  hay  gente  que
[30:07] 
[30:07] tiene  muchísimo  más  seguidores  que  yo  y
[30:09] 
[30:09] nunca  levantado  lo  que  yo.  Yo  no  me
[30:10] 
[30:10] quejo.  Es  que  yo  soy  una  persona  que  si
[30:12] 
[30:12] alguien  no  me  gusta  el  hate,  por  eso
[30:13] 
[30:14] hablábamos  haters  are  fans.  Si  alguien
[30:16] 
[30:16] no  me  gusta,  no  lo  sigo.  Pero  no  he
[30:18] 
[30:18] entendido  nunca  el  perseguir  a  una
[30:20] 
[30:20] persona  y  otra  vez,  a  no  ser  que  sea
[30:22] 
[30:22] por,
[30:23] 
[30:23] bueno,  por  negocio,  ¿no?  por  sacar,
[30:24] 
[30:24] claro,  por  sacar  unas  visualizaciones  o
[30:26] 
[30:26] unas  reproducciones  que  hubo  una  época
[30:27] 
[30:28] que  yo  estaba  en  un  prime  de  redes  muy
[30:29] 
[30:29] top  y  y  poner  postarraco  tal,  pues
[30:32] 
[30:33] vendía.
[30:33] 
[30:33] Por  eso  te  he  dicho  que  tú  incluso  a
[30:34] 
[30:34] nivel  de  YouTube  has  has  pegado  un  paso
[30:37] 
[30:37] lateral.  Yo  creo  que  tú  antes  tenías  un
[30:40] 
[30:40] tipo  de  vídeo
[30:41] 
[30:41] y  más  enfocado  a  lo  que  es  mainstream  en
[30:44] 
[30:44] ese  momento  y  hay  un  momento  en  el  que
[30:46] 
[30:46] tú  que  luego  lo  hablamos  eh  más  más
[30:48] 
[30:48] porque  porque  hay  este  cambio  un  poco  tu
[30:50] 
[30:50] también  tu  trayectoria  en  YouTube  que  es
[30:51] 
[30:51] muy  interesante,  ¿no?  Y  tú  ahora  estás
[30:52] 
[30:52] en  una  situación  que  te  veo  haciendo  un
[30:54] 
[30:54] poco  lo  que  te  apetece,
[30:55] 
[30:55] hablas  de  lo  que  te  da  la  gana,
[30:57] 
[30:57] no  buscas  ni  visitas,  yo  creo  que  te
[30:59] 
[30:59] encuentras  lo  que  la  gente  te  da,  pero
[31:01] 
[31:01] no  tienes  como  la  obsesión  de
[31:03] 
[31:03] eh  esto  es  mi  vida,  voy  a  vivir  solo  de
[31:05] 
[31:05] esto.  Hay  un  cambio  cuando  yo  entro  a  la
[31:07] 
[31:07] red  social  que  se  llama  Patreon,  que  es
[31:08] 
[31:08] un  mecenaje.  Entonces,  bueno,  ellos  te
[31:10] 
[31:10] pagan  por  un  contenido  y  al  final  yo  he
[31:13] 
[31:13] aprendido  a  que  mis  seguidores  son  los
[31:15] 
[31:15] que  están  en  Patreon,  los  que  compran
[31:16] 
[31:16] mis  asesorías,  los  que  van  a  mis
[31:18] 
[31:18] seminarios  y  los  que  compran  mi  ropa.
[31:19] 
[31:19] Eso  es  un  seguidor  el  que  está  dispuesto
[31:21] 
[31:21] a  hacer  un  dispendio  económico.  La  vida
[31:23] 
[31:23] es  así.  Yo  vivo  bien  y  me  va  bien  la
[31:26] 
[31:26] vida  gracias  a  esas  personas.  Entonces
[31:28] 
[31:28] dejé  de  estar  pendiente.  Hay  gente  como
[31:31] 
[31:31] tú  que  puede  vivir  de  visitas,  pero  el
[31:33] 
[31:33] común  de  los  mortales  de  visitas  de
[31:35] 
[31:35] YouTube  es  muy  difícil.  Entonces  te
[31:36] 
[31:36] acabas  creando  una  presión  de  qué  más
[31:39] 
[31:39] hay  que  hacer  para  llamar  la  atención.
[31:41] 
[31:41] Entonces  simplemente  mantengo  el  canal
[31:42] 
[31:42] de  YouTube  vivo  porque  es  para  mí  algo
[31:44] 
[31:44] que  inició.  Claro,  todo  se  inicia  en  un
[31:47] 
[31:47] tutorial  de  pre  banca.
[31:48] 
[31:48] Había  un  chico  allí  en  el  club  que  me
[31:50] 
[31:50] dijo,  "Usted,  señor  Tarraco,  habla  muy
[31:51] 
[31:51] bien,  tiene  que  hacer  un  vídeo  en
[31:52] 
[31:52] YouTube."  Yo  le  miraba,  "Pero  este
[31:53] 
[31:54] chico,  ¿qué  dice?"  Y  estaba  David  Power
[31:56] 
[31:56] Explosive  en  la  época,  que  era  como  el
[31:57] 
[31:57] referente  en  forocoches  y  demás  y  él  era
[32:00] 
[32:00] como  el  científico
[32:02] 
[32:02] y  claro,  aparecí  yo,  que  era  el  el  calvo
[32:04] 
[32:04] de  la  barba  que  levantaba  mucha  banca.
[32:06] 
[32:06] Me  acuerdo  de  tus  vídeos  con  las
[32:08] 
[32:08] pizarritas.
[32:09] 
[32:09] Sí,  sí,  sí.  Y  a  partir  de  allí  empecé  a
[32:10] 
[32:10] hacer  YouTube,  pero  llegó  un  momento
[32:12] 
[32:12] que,  claro,  YouTube  el  el  contenido
[32:15] 
[32:15] estaba  trilladísimo.
[32:16] 
[32:16] Luego  hablamos  de  eso  porque  quiero
[32:16] 
[32:16] hablar  de  la  comunidad  también,  que  tú
[32:18] 
[32:18] has  tenido  tus  más  y  tus  menos  y  cómo  la
[32:20] 
[32:20] ves  incluso  a  día  de  hoy,  ¿no?  Eh,
[32:23] 
[32:23] volviendo  al  levantamiento  de  campeón
[32:25] 
[32:25] del  mundo,  cuéntame  ese  día,  ¿cómo  lo
[32:27] 
[32:27] vives?  Porque  eso  es  una  es  un  pocas
[32:29] 
[32:29] personas  pueden  decir  que  han  sido
[32:30] 
[32:30] campeones  del  mundo  en  algo.
[32:31] 
[32:31] Sí,  mira,  yo  venía  de  eh  gané  el
[32:33] 
[32:34] campeonato  de  Europa  en  Polonia  y  digo,
[32:36] 
[32:36] "Bueno,  vamos  a  saltar  el  campeonato  del
[32:37] 
[32:37] mundo.  Me  voy  a  Estados  Unidos."
[32:39] 
[32:39] Carolina  del  Norte,  una  semana  de
[32:41] 
[32:41] adaptación,  preparado,  una  bestia.
[32:43] 
[32:43] Cuando  di  los  pesos  de  salida,  el  tío
[32:45] 
[32:45] que  lo  organizaba  dijo,  "Guow,
[32:48] 
[32:48] iba  en  la  mejor  forma  de  mi  vida.
[32:50] 
[32:50] Primera  sentadilla  320.  Mi  idea  era
[32:51] 
[32:52] hacer  350,  me  rompo  el  femoral,
[32:55] 
[32:55] me  siento  allí  y  digo,  ya  se  acabó.  Es
[32:58] 
[32:58] un  momento  que  mi  cabeza  lo  único  que
[33:00] 
[33:00] pudo  hacer  es  a  la  tarde  empezar  a
[33:02] 
[33:02] preparar  el  siguiente  campeonato  del
[33:03] 
[33:03] mundo.
[33:03] 
[33:03] O  sea,  tú  te  rompes  el  femoral,  lo  notas
[33:05] 
[33:05] al  momento,
[33:06] 
[33:06] sí,  sí,  bajas  la  sentadilla,  el  momento
[33:07] 
[33:07] que  traccionas  hacia  arriba,  lo  notas,
[33:09] 
[33:09] lo  sabes,  es  como  si  te  hubieran
[33:10] 
[33:10] disparado,  es  una  pasada.  Entonces,
[33:12] 
[33:12] claro,  allí  ya,  uf,  entonces  yo  empiezo
[33:15] 
[33:15] a  prepararlo  y  cuando  eh  se  acerca  lo  de
[33:18] 
[33:18] Hungría,  yo  ya  no  digo  nada,  no  publico
[33:21] 
[33:21] en  redes  sociales  que  voy  a  competir,
[33:23] 
[33:23] quiero  competir  y  cambio  el  sistema.  Yo
[33:26] 
[33:26] había  ido  a  Carolina  del  Norte  una
[33:28] 
[33:28] semana  antes,  competía  un  domingo  y
[33:30] 
[33:30] luego  me  iba  de  vacaciones  10  días  a
[33:31] 
[33:31] Nueva  York.
[33:32] 
[33:32] ¿Sabes  cómo  fueron  las  vacaciones,  no?
[33:34] 
[33:34] Entrenando  a  cab  y  por  culo  a  todo  el
[33:36] 
[33:36] mundo  que  venía  conmigo  porque  yo  quería
[33:37] 
[33:37] yo  quería  pensar  que  llegaría  en  Nueva
[33:39] 
[33:39] York  de  campeón  del  mundo.  De  hecho,  la
[33:40] 
[33:40] sociedad  que  menos  me  gusta  el  mundo  es
[33:41] 
[33:41] Nueva  York.  Yo  creo  que  está  mal
[33:43] 
[33:43] conotado  porque  llega  allí  cojo,
[33:44] 
[33:44] derrotado  y  solo  tenía  ganas  de  irme
[33:46] 
[33:46] para  casa  y  pasar  página.  Entonces  digo,
[33:49] 
[33:49] manía  Nueva  York.
[33:49] 
[33:49] Sí,  sí,  sí,  sí,  sí.  Y  mis  países
[33:51] 
[33:51] favoritos,  eh  Polonia  y  Hungría,  que  es
[33:54] 
[33:54] donde  gan  los  campeonatos.  Está  muy
[33:55] 
[33:55] connotado.  Budapest  me  encantó,  pero  al
[33:57] 
[33:57] irme  de  allí  como  campeón  del  mundo,  te
[33:59] 
[33:59] lo  cambia  todo.  Pero  lo  hice  al  revés.
[34:01] 
[34:01] Hice  vacaciones  toda  la  semana
[34:02] 
[34:02] aprovechando  la  semana  de  descarga  y  el
[34:05] 
[34:05] domingo  por  la  tarde  compet.
[34:06] 
[34:06] Bueno,  vacaciones  entrenando.
[34:07] 
[34:07] No,  no,  no.  Esa  semana  descansas
[34:09] 
[34:09] totalmente,
[34:09] 
[34:09] totalmente.  Creo  que  fui  dos  veces  al
[34:10] 
[34:10] gimnasio  para  tocar  un  poquito,  pero  es
[34:13] 
[34:13] una  semana  que  llegas  supercgado  y  para
[34:16] 
[34:16] supercpensar  el  trabajo  realizado  tienes
[34:18] 
[34:18] que  descansar.  Yo  hago  vacaciones  y  al
[34:20] 
[34:20] final  voy
[34:21] 
[34:21] y  era  el  domingo.  Total  que  yo  llego
[34:23] 
[34:23] allí,  competía  a  la  1  al  domingo.  La
[34:25] 
[34:25] dificultad  de  competir  es  esa.  Llevaba
[34:28] 
[34:28] tal  retraso  la  competición  que  era  toda
[34:29] 
[34:29] la  semana  en  campeonato  del  mundo  que  yo
[34:31] 
[34:31] compito  a  las  9  de  la  noche.
[34:33] 
[34:33] [ __ ]
[34:33] 
[34:33] imagínate  los  nervios  por  allí  en  medio,
[34:36] 
[34:36] un  plátano,  el  plátano  no  te  entra,
[34:38] 
[34:38] tienes  ganas  de  irte,  te te  el  el  mundo
[34:41] 
[34:41] mucho  y  llega  un  momento  que  claro,  allí
[34:43] 
[34:43] ya  se  pone  todo,  empiezo  a  calentar  y
[34:46] 
[34:46] tienes  tres  tiros.  Entonces  yo  salgo  con
[34:48] 
[34:48] 310  y  de  27  creo,  casi  30  salgo  el  11
[34:51] 
[34:51] porque  vas  por  y  yo  siempre  salgo  con
[34:53] 
[34:54] muy  conservador  y  yo  digo  hago  310  vale
[34:56] 
[34:56] para  la  gente  que  no  sepa  cómo  funcionan
[34:58] 
[34:58] son  como  tres  vamos  a  decir  tres
[34:59] 
[34:59] levantamientos
[35:00] 
[35:00] tros  y  va  en  función  de  lo  que  levantas
[35:01] 
[35:02] a  más  levantas  más  tarde  vas
[35:03] 
[35:03] siempre  empezáis  un  poquito  más  flojo  y
[35:04] 
[35:04] y  el  último  es  el  subiendo.  Entonces  yo
[35:07] 
[35:07] en  el  campeonato  de  Europa  había
[35:08] 
[35:08] levantado  335,
[35:10] 
[35:10] pues  el  segundo  tiro  337.  Mi  filosofía
[35:12] 
[35:12] es  levanto  mi  récord  y  luego  aquí  que
[35:15] 
[35:15] venga  lo  que  Dios  quiera  porque  tú  allí
[35:17] 
[35:17] claro  no  sabes  que  hay  hay  serbios,
[35:19] 
[35:19] rusos,  húngaros,  polacos.  Allí  allí  sí
[35:22] 
[35:22] que  no  es  como  el  Arnold  que  hablábamos
[35:23] 
[35:23] antes,  que  estaba  más  connotado  porque
[35:25] 
[35:25] lo  organizaba  la  Federación  Española.
[35:27] 
[35:27] Entonces  podía  haber  gente  de  Europa,
[35:28] 
[35:29] pero  aquí  era  un  campeonato  mundial  de
[35:30] 
[35:30] verdad,  en  el  sentido  de  que  allí  no
[35:32] 
[35:32] había  ningún  español  más  que  yo.
[35:33] 
[35:33] Vaya.  Y  el  tercer  tiro  tengo  dos  que
[35:36] 
[35:36] dicen,  "Ostras,  yo  ni  me  había  percatado
[35:38] 
[35:38] de  eso  porque  yo  no  pensaba  que  tendría
[35:41] 
[35:41] acceso  a  eso."
[35:42] 
[35:42] Tú  no  pensabas  que  ibas  a  ganar.
[35:43] 
[35:43] No  lo  sabes,  ¿no?  Claro,  el  peso  muerto
[35:46] 
[35:46] solo  es  eh  es  más  difícil  ganar  un
[35:48] 
[35:48] campeonato  cuando  es  de  una  modalidad
[35:50] 
[35:50] que  las  tres,  porque  yo  soy  una  persona
[35:52] 
[35:52] muy  equilibrada  entre  los  tres
[35:54] 
[35:54] movimientos,  pero  claro,  tú  vas  a  uno  de
[35:55] 
[35:55] pres  de  banca,  ¿sabes  qué  pasa?  Que  la
[35:57] 
[35:57] gente  tiene  la  mano  por  aquí.  ¿Por  qué?
[35:59] 
[35:59] Porque  fisiológicamente,  anatómicamente
[36:01] 
[36:01] van  mejor  en  banca.  vas  a  uno  de  peso
[36:03] 
[36:03] muerto  y  a  la  gente  le  llegan  los  brazos
[36:04] 
[36:04] por  la  por  el  tobillo.  ¿Por  qué?  Porque
[36:06] 
[36:06] bloquean  antes.  Entonces,  uno  de  mi
[36:09] 
[36:09] mejor  movimiento  es  el  peso  muerto,  pero
[36:11] 
[36:11] uno  de  movimiento  único  es  difícil.  Pero
[36:13] 
[36:13] me  dijeron,  "Oye,  yo  he  visto  2  345  que
[36:16] 
[36:16] la  mano  se  abre.  Yo  creo  que  si  pones
[36:18] 
[36:18] 347  y5,  ¿qué  pasa?  Que  con  el  belga
[36:22] 
[36:22] dentro  de  la  categoría  era  menos  125,
[36:25] 
[36:25] pero  yo  pesaba  117  y  el  124."  De  forma
[36:28] 
[36:28] que  al  mismo  peso  levantado  ganaba  yo.
[36:30] 
[36:30] Él  levanta  345  con  dificultad
[36:32] 
[36:32] y  yo  levanto  347  y  la  levanto.
[36:35] 
[36:35] Entonces  me  quedo  ahí  quieto  y  él  le
[36:36] 
[36:37] pide  347  y  el  entor  le  dice,  "No,  50  que
[36:39] 
[36:39] pesas  más."
[36:41] 
[36:41] Claro,  ya  tiene  que  ir  a  50.
[36:42] 
[36:42] O sea,  tú  ir  no  sabías  si  habías  ganado
[36:43] 
[36:43] aún.  Le le  daba  la  oportunidad.  No,  no,
[36:45] 
[36:45] no.  El  último  tiro  lo  tiene  él  y  se
[36:47] 
[36:47] levanta  y  se  le  empieza  a  abrir  la  mano.
[36:48] 
[36:48] La  mano,  recuerdo  que  se  le  abre  y  me
[36:50] 
[36:50] pongo  a  llorar.  Fue  una  liberación,
[36:54] 
[36:54] porque  además  yo  que  soy  una  persona
[36:55] 
[36:55] cuando  fracasé  en  Estados  Unidos,  te
[36:58] 
[36:58] diré  que  el  98%  me  apoyó  como  siempre.
[37:01] 
[37:01] Yo  no  voy  a  connotar  que  a  mí  me  están
[37:03] 
[37:03] machacando  todo  el  día.  Es  una  pequeña
[37:04] 
[37:05] parte.
[37:05] 
[37:05] Hay  gente  que  se  alegró.
[37:06] 
[37:06] Hay  gente  que  se  alegró  de  que  me
[37:07] 
[37:07] rompiera  y
[37:08] 
[37:08] y  se  ríó  y  y  te  ridiculizó.  Claro,  eso
[37:10] 
[37:10] pasa
[37:10] 
[37:10] totalmente.  Pero  yo  me  lo  guardé  todo.
[37:12] 
[37:12] Cogía  los  comentarios,  me  los  ponía  en
[37:14] 
[37:14] la  nevera,  los  leía  todas  las  mañanas.
[37:16] 
[37:16] Sí.
[37:16] 
[37:16] Sí.  Ah,  los  usabas.
[37:17] 
[37:17] Sí,  sí,  sí.
[37:17] 
[37:17] ¿Prefiste  verlo?
[37:18] 
[37:18] Sí,  sí,  sí.  Eh,  lo  hice  por  ellos,  de
[37:22] 
[37:22] hecho,  cuando  gané  el  campeonato  del
[37:23] 
[37:23] mundo,  llorando  de  darme  el  móvil  y
[37:25] 
[37:25] dije,  "Tarraquianos  ya  somos  campeones
[37:27] 
[37:27] del  mundo.  Os  agradezco  a  todos  los  que
[37:29] 
[37:29] habéis  apoyado,  pero  no  va  por  vosotros,
[37:31] 
[37:31] va  por  todos  los  cabrones  que  dijisteis
[37:33] 
[37:33] que  no  lo  conseguiría  porque  eso  me  daba
[37:35] 
[37:35] una  fuerza  cuando  me  decían,  "Tú  estás
[37:38] 
[37:38] hecho  una  [ __ ]  ya  te  has  roto,  ya  no
[37:39] 
[37:39] podrás  ganar."  Me  alimentaba  eso  de  una
[37:42] 
[37:42] manera.  Por  eso  digo  que  tengo  que
[37:44] 
[37:44] aprender,  he  aprendido  a  empatizar  más,
[37:46] 
[37:46] porque  hay  gente  que  eso  se  viene  abajo
[37:49] 
[37:49] y  yo  en  cambio  me  me  daba  lo  necesitaba
[37:52] 
[37:52] para  era  mi  gasolina  como  Jordan  que
[37:54] 
[37:54] llevas  ahí,  ¿no?  Que  cuando  lo
[37:55] 
[37:55] criticaban  lo  enganchaba  y  dice,  "Para
[37:58] 
[37:58] mí  es  un  referente  por  eso."
[37:59] 
[37:59] Ajá.  Esa  mentalidad  de  ¿Quieres
[38:01] 
[38:01] tumbarme?  Pues  te  juro  por  Dios  que  te
[38:03] 
[38:03] tumbaré  yo  a  ti.
[38:03] 
[38:03] Yo  no  lo  y  suerte  porque  que  lo
[38:05] 
[38:05] conseguí,  ¿eh?  Ya,
[38:06] 
[38:07] por  eso  cerré  el  círculo,  porque  yo
[38:09] 
[38:09] no  estaba  preparado  para  no  conseguirlo.
[38:10] 
[38:10] Claro.  Entonces,  ya  no  has  conseguido  tu
[38:12] 
[38:12] objetivo  que  llevas  un  año  ya  no  tan
[38:14] 
[38:14] solo  por  ti,  sino  por  callar  bocas.  No
[38:16] 
[38:16] lo  has  logrado.
[38:16] 
[38:16] Hubiera  acabado  haciéndome  daño  buscando
[38:18] 
[38:18] el  objetivo.  Entonces  es  cuando  dije,
[38:20] 
[38:20] "Bueno,  hay  que  apartarse  que  lo
[38:21] 
[38:21] hablamos  antes  un  poco  porque  si  no,
[38:23] 
[38:23] ¿qué  será?"
[38:24] 
[38:24] Otra  vez.  Otra  vez.
[38:25] 
[38:26] Y  la  la  rotura  no  te  afectó  entonces.
[38:28] 
[38:28] No,  son  roturas  grandes.  Me  hice  una  con
[38:30] 
[38:30] peso  muerto  con  370,  una  exhibición  de
[38:32] 
[38:32] un  Arnold  también  en  el  otro  femoral.
[38:34] 
[38:34] Buscas  límites  y  a  veces  los  encuentras.
[38:36] 
[38:36] le  intentaba  buscar  explicaciones,  no  la
[38:38] 
[38:38] tiene.  Tienes  300  y  pico  kilos  en  la
[38:40] 
[38:40] chepa,  bajas  hasta  abajo,  estás
[38:41] 
[38:42] nervioso,  hay  mucha,
[38:42] 
[38:42] ¿no?  Pero  digo  que  incluso  con  una
[38:44] 
[38:44] lesión  que  es  importante,
[38:45] 
[38:45] no, no,  no.  muscularmente  seguro  si  no
[38:47] 
[38:47] me  afectó  el  tendón  un  morado
[38:49] 
[38:49] impresionante  tr  meses  cojo,  pero  poco  a
[38:51] 
[38:51] poco  fui  recuperando.
[38:52] 
[38:52] Seguías  entrenando  cosas  que  pudieras
[38:54] 
[38:54] entrenar  evidentemente  no.  O  sea,
[38:57] 
[38:57] lesionarte  la  pierna  no  implica  que  no
[38:58] 
[38:58] puedas  hacer  pres  de  banca,  ¿no?
[38:59] 
[38:59] No,  yo  era  una  persona  que  decía,
[39:00] 
[39:00] "Bueno,  entrenaré  la  otra  pierna,
[39:02] 
[39:02] entrenaré  la  parte  de  delante.  Es  una
[39:03] 
[39:03] oportunidad  para
[39:04] 
[39:04] Claro,  para  para  variar,  ¿no?
[39:06] 
[39:06] O  sea,  entonces  te  haces  campeón  del
[39:08] 
[39:08] mundo,  que  es  un  hito  para
[39:10] 
[39:10] y  eso,  oye,  que  diga  lo  que  diga  quien
[39:12] 
[39:12] quiera,  pero  es  que  quién  es  campeón  del
[39:13] 
[39:13] mundo.  Muy  poca  gente  puede  ser  que  hay
[39:15] 
[39:15] que  irse  a  Hungría  solo  con  con  la
[39:18] 
[39:18] pareja  de  entonces,  con  tus  chicos  y  y
[39:20] 
[39:20] hay  jugártela  allí  en  el  un  mundo
[39:22] 
[39:22] desconocido  para  ti.  Es  es  tu  momento
[39:24] 
[39:24] más  épico,  podríamos  decir,  profesional
[39:27] 
[39:27] a  nivel  de  fuerza.  Lo  guardas  como
[39:29] 
[39:30] porque  yo  recuerdo  ir  hacia  la  barra
[39:32] 
[39:32] y  pensar,  tío,  es  aquella  ahora.
[39:34] 
[39:34] Qué  bueno.
[39:34] 
[39:34] Si  tú  ahora  no  la  levantas  y  has  quedado
[39:36] 
[39:36] quinto,  has  hecho  récord  personal,  que
[39:37] 
[39:37] sí  que  sí,  pero  del  quinto  no  se  acuerda
[39:39] 
[39:39] nadie,  compadre.
[39:40] 
[39:40] Ni  del  segundo  te  diría.
[39:41] 
[39:41] Tú  eres  de  Jordan,  ¿no?  Pues  coge  y
[39:42] 
[39:42] levántala.  Es  aquella  hora.
[39:44] 
[39:44] Probablemente  no  tengas  otra
[39:45] 
[39:45] oportunidad.  Y  no  estaba  ni  nervioso.
[39:47] 
[39:47] Estaba  tenía  un  amigo  Nacho.
[39:49] 
[39:49] Ajá.
[39:49] 
[39:49] Un  tío  legal.  Un  saludo.
[39:50] 
[39:50] Cuidado,  Nachete,  ¿eres  tú?
[39:52] 
[39:52] Ah,  no  era  él,  porque  él  es  muy  fuerte.
[39:53] 
[39:53] Él  levanta  420,  eh,  pero  con  una  mano
[39:56] 
[39:56] encima,  eh,  con
[39:58] 
[39:58] Y  estaba  el  amigo  con  el  talco  que  te
[40:00] 
[40:00] ponen  talco  en  el  cuadro  dices  para  que
[40:01] 
[40:01] te  resbale  y  magnesio  en  las  manos.  Y  el
[40:03] 
[40:03] otro  estaba  yo  tranquilo,  a  ver  si  te
[40:04] 
[40:04] vas  a  equivocar,  me  vas  a  meter  talco.
[40:06] 
[40:06] Estaba  tan  nervioso.  Tranquilo.  Ah,
[40:07] 
[40:07] estás  más  tú  tranquilo  que  él.
[40:08] 
[40:08] Sí,  ahora  la  levanto.  Ahora  la  levanto.
[40:10] 
[40:10] Sabía,  era  un  momento  mío,  no  tenía
[40:13] 
[40:13] dudas.  Apreté  la  mano  y  dije,  "Ya  está."
[40:15] 
[40:15] Y  el  levantamiento,  ¿cómo  fue?
[40:16] 
[40:16] Fue  fácil.
[40:17] 
[40:17] Fue  fácil.  Me  costó  porque  claro,  tienes
[40:19] 
[40:19] que  no  puedes  soltarla,  tienes  que
[40:20] 
[40:20] acompañarla  abajo.  Bu,  la  mano  derecha
[40:22] 
[40:23] con  Ah,
[40:23] 
[40:23] si  la  sueltas  es  invalida.  Sí,  sí,  sí.
[40:24] 
[40:24] Por  eso  la  diferencia  es  entre  un
[40:26] 
[40:26] campeonato  reglado,  porque  ahí  hay  un
[40:28] 
[40:28] tipo  así,  tú  la  levantas,  él  considera
[40:30] 
[40:30] que  has  bloqueado  y  baja  la  mano.
[40:32] 
[40:32] Si  la  bajas  antes  o  se  te  escapa,  has
[40:34] 
[40:34] perdido.  No  es  levantarla,  es  bajarla.  Y
[40:36] 
[40:36] te  aseguro  que  cuando  tienes  347  a  pelo
[40:39] 
[40:39] la  mano,  uf,  aquellos  aquellas  falanges
[40:42] 
[40:42] te  fue  fácil,  entre  comillas.
[40:43] 
[40:43] Sí,  levantamiento.  Sí,  creo  que
[40:44] 
[40:44] podíamos.  Esto  era  y  y  es  tu  récord
[40:46] 
[40:46] absoluto,  fíjate.  Eh,
[40:47] 
[40:47] levanté  de  el  más  meritorio.  Si  luego
[40:49] 
[40:49] tengo  367  med  de  Strongman,  que  es  con
[40:52] 
[40:52] straps  y  ya.  El  Strongman  es  levanta  el
[40:55] 
[40:55] peso  del  punto  al
[40:56] 
[40:56] el  power,  claro,  el  power  tiene  unas
[40:58] 
[40:58] normas,  no  puedes  pegar  tirones,  no
[41:00] 
[41:00] puedes  apoyarte  en  el  cuádrice,  no  puede
[41:02] 
[41:02] descender  la  barra,  cambia  mucho.  Por
[41:04] 
[41:04] eso  técnicamente  es  lo  más  merito,  más
[41:06] 
[41:06] rígido.
[41:07] 
[41:07] ¿Y  cuál  es  el  levantamiento?  ¿Ya  qué  te
[41:09] 
[41:09] tengo  aquí?  un  experto.  El  levantamiento
[41:10] 
[41:10] que  más  te  ha  asombrado  de  la  historia
[41:13] 
[41:13] de,  por  ejemplo,  de  del  powerlifting,
[41:15] 
[41:15] ¿cuál  es  el  levantamiento  que  te  ha
[41:17] 
[41:17] asombrado?  Ahí  Eddie  Hall,  están  las
[41:19] 
[41:19] auténticas  bestias,  Afton,  ¿quién  sería
[41:21] 
[41:21] el  que  tú  hayas  dicho  este  levantamiento
[41:22] 
[41:22] es  lo  más  grande  que  he  visto  yo  jamás
[41:23] 
[41:23] en  mi  vida?
[41:24] 
[41:24] Los  de  press  de  banca.  Hay  un  americano
[41:26] 
[41:26] que  se  llama  Madow,
[41:27] 
[41:27] eh,  que  levantó,  me  parece  363
[41:30] 
[41:30] de  press  banca.  Yo  los  movimientos  de
[41:32] 
[41:33] peso  muerto,  Hafton  increíble  510  es  una
[41:35] 
[41:35] cosa  media  tonelada  despegarlo  del  suelo
[41:38] 
[41:38] y  que  las  vértebras  no  te  salgan
[41:39] 
[41:39] disparadas  al  techo  me  parece  de
[41:41] 
[41:41] sobrehombre,  pero  los  preses  me  parecen
[41:43] 
[41:43] increíbles.
[41:44] 
[41:44] ¿Y  por  qué  te  te  asombran  más?
[41:46] 
[41:46] Porque  son  más  difíciles,  yo  creo.  Es
[41:47] 
[41:47] más  analítico  el  movimiento  o  por
[41:50] 
[41:50] ejemplo  los  récords  de  Sabicas  de
[41:52] 
[41:52] cilindro,  de  hombro,  llevar  aquí  y  me
[41:54] 
[41:55] parece  que  son  230  29.  Ahora  hay  un
[42:00] 
[42:00] Iron  Bibi  que  hizo  230,  Hall  tenía  28,
[42:03] 
[42:03] Sabicas  29,  el  PR,  o  sea,  meterte  aquí
[42:08] 
[42:08] 200  y  pico  kilos  y  levantarlos  por
[42:09] 
[42:09] encima  de  la  cabeza  es  lo  más  militorio,
[42:12] 
[42:12] porque  los  levantamientos  por  encima  de
[42:13] 
[42:13] la  cabeza  es  lo  más  difícil
[42:14] 
[42:14] y  luego  el  PR  de  banca  es  super
[42:16] 
[42:16] analítico  el  pres  de  banca,  es  decir,  tú
[42:19] 
[42:19] llega  un  momento  que  la  transición  del
[42:20] 
[42:20] pectoral  al  trícep  te  quedas  y  hay  gente
[42:22] 
[42:22] que  se  queda  allí  que  no  hay  tu  tía  y
[42:24] 
[42:24] para  progresar  5  kg  está  en  3  años.  Un
[42:26] 
[42:26] tío  que  levante
[42:28] 
[42:28] 300  y  pico  kilos  de  banca  es  lo  que  más
[42:30] 
[42:30] me  ha  asombrado  nunca.
[42:31] 
[42:31] Ajá.  Es  el
[42:32] 
[42:32] Pero,  por  ejemplo,  de  peso  muerto  hay  un
[42:34] 
[42:34] atleta  islandés  que  se  llama  Benedict
[42:36] 
[42:36] Magnusson  que  tiene  400,  creo  recordar
[42:39] 
[42:39] 63  de  power  ra
[42:43] 
[42:43] limpias,  lo  coge  y  la  levanta.  Y  eso
[42:45] 
[42:45] para  mí  tiene  más  mérito  que  los  de  Haf.
[42:47] 
[42:47] Para  mí  el  mejor  levantamiento  es  ese,
[42:49] 
[42:49] porque  va  sin  trusa  y  va  sin  straps.
[42:51] 
[42:52] Ese  es  lo  que  más  estás  a  nivel  de  de
[42:53] 
[42:53] peso  muerto.  Es  lo  que  es  de  hombro,
[42:56] 
[42:56] pres  de  banca  y  de  peso  muerto  me
[42:58] 
[42:58] quedaría  la  gente  que  lo  busque,  Benedic
[42:59] 
[43:00] Magnusson.  De  peso  muerto  creo  que  ha
[43:01] 
[43:01] sido  el  mejor.
[43:01] 
[43:01] ¿Y  quién  es  la  persona  más  fuerte  para
[43:03] 
[43:03] ti  de  la  historia  que  nosotros
[43:05] 
[43:05] conozcamos?  Claro,
[43:06] 
[43:06] Sabicas.
[43:07] 
[43:07] El  más  fuerte  de  la  historia.
[43:07] 
[43:07] Sí,  yo  creo  que  sí.  Yo  creo  que  ha
[43:09] 
[43:09] demostrado  además  la  longevidad.  Ha
[43:11] 
[43:11] ganado  ahora  el  campeonato  más  fuerte
[43:12] 
[43:12] del  mundo.  Sí.  De  más  de  50.
[43:14] 
[43:14] Ah.
[43:15] 
[43:15] Sigue  ahí  al  pie  del  cañón.  ganó  4  WSM,
[43:18] 
[43:18] ganó  ocho  Arnolds  americanos.  Es  un
[43:21] 
[43:21] currículum  absolutamente  esplendoroso.
[43:23] 
[43:23] El  que  más  tiene  es  Pjanovski,  un
[43:25] 
[43:25] polaco.
[43:25] 
[43:25] Hombre,  yo  me  acuerdo  que  que  era  era  un
[43:26] 
[43:26] tío  que  combinaba  esto  con  con  músculo.
[43:29] 
[43:29] Si  luego  se  pasó,  se  pasó  las  MMA.
[43:31] 
[43:31] Sí,  sí,  sí.  Eh,  no  sé  si  siguió,  pero
[43:33] 
[43:33] hizo  varios  combates.
[43:34] 
[43:34] Lo  que  pasa  es  que
[43:35] 
[43:35] estaba  fortísimo.  Es  era  un  tío  que
[43:36] 
[43:36] podía  ser  culturista  si  hubiera  querido.
[43:37] 
[43:37] Sí,  de  hecho,  salía  en  el  podio  del
[43:39] 
[43:39] hombre  más  fuerte  del  mundo,  que  la
[43:39] 
[43:39] gente  estaba  muy  pasada.
[43:40] 
[43:40] Sí.  y  salía  el  tío  todo  definido.
[43:42] 
[43:42] Y  a  mí  me  sorprendía  cuando  yo  era  crío
[43:43] 
[43:43] y  veía  el  hombre  más  fuerte  del  mundo  en
[43:45] 
[43:45] en  Canal  33.  Claro,  yo  yo  decía,  "Es  que
[43:48] 
[43:48] tan  gordos.  Para  mí  un  niño  pequeño,  yo
[43:50] 
[43:50] ve  a  un  tío  de  140  kg  ahí,  digo,
[43:52] 
[43:52] no  y  más  eh  los
[43:54] 
[43:54] más  y  luego  una  fuerza  y  claro,  era  como
[43:55] 
[43:56] que  en  ese  momento  no  no  no  asociaba
[43:58] 
[43:58] y  claro
[43:58] 
[43:58] él  era  un  prodigio  genético,  pero  sí  es
[44:00] 
[44:00] verdad  que  a  nivel  absoluto  no  ha  tenido
[44:02] 
[44:02] la  fuerza  de  los  otros.  Claro,
[44:03] 
[44:03] hay  un  reportaje  que  son  los  cuatro
[44:06] 
[44:06] grandes  que  son  Sabicas,  Brian  Shaw,
[44:09] 
[44:09] Eddie  Hallor
[44:11] 
[44:11] Borson.  Estos  los  cuatro  son  los  cuatro
[44:13] 
[44:13] más  fuertes  de  la  historia.
[44:14] 
[44:14] Sí,
[44:14] 
[44:14] sí.
[44:15] 
[44:15] Y  de  estos  te  quedas  sin  duda
[44:16] 
[44:16] con  Sabicas.  Además,  porque  Sabicas  es
[44:18] 
[44:18] un
[44:19] 
[44:19] eh  Haftor  me  parece  un  tío  increíble,
[44:23] 
[44:23] pero  desde  mi  punto  de  vista,  si  yo  soy
[44:25] 
[44:25] Haftor,
[44:25] 
[44:25] gano  10.
[44:27] 
[44:27] Ya  que  le  ha  faltado  la  ambición
[44:28] 
[44:28] competitiva  quizás.  No,
[44:29] 
[44:29] sí.  Mira,  hay  una  anécdota.  Yo  estuve
[44:30] 
[44:30] varias  veces  en  Islandia  y  en  Islandia
[44:33] 
[44:33] había  una  el  Jacka  Ball  era  la  guarida
[44:35] 
[44:35] de  un  strongman,  John  Paul  Sigmerson,
[44:38] 
[44:38] muy  famoso  que  ganó  cuatro  y  falleció  de
[44:40] 
[44:40] un  ataque  al  corazón  muy  joven  y  luego
[44:42] 
[44:42] lo  heredó  Magnus  Bermagnon,  que  tiene
[44:44] 
[44:44] cuatro  también  y  son  los  dos  atletas
[44:46] 
[44:46] islandes  de  Reikid.
[44:47] 
[44:47] Y  tú  estabas  en  el  en  el  Thor  Gym  de
[44:50] 
[44:50] Haftor,  entrené  allí  y  luego  entrené  en
[44:52] 
[44:52] el  Jackabol  y  tú  notabas  un  ambiente  muy
[44:54] 
[44:54] distinto,
[44:55] 
[44:55] ¿vale?  Y  entonces  le  pregunté,  "Haftor
[44:56] 
[44:56] acaba  de  ganar  entonces  el  primer  WSM  y
[44:59] 
[44:59] parecía  que  iba  a  ser  que  iba  a  ganar
[45:01] 
[45:01] 15."  Y  le  pregunté  a  un  chico  que  estaba
[45:03] 
[45:04] islandés  y  le  dije,  "Oye,  ¿tú  crees  que
[45:05] 
[45:05] Haftor  yo  muy  fuerte?"  Un  random  que
[45:07] 
[45:07] estaba  por  ahí,  pero  muy  fuerte  en  la
[45:09] 
[45:09] guarida  del  Jackaball.  ¿Tú  crees  que
[45:10] 
[45:10] Haftor  igualará  alguna  vez  a  Haftor
[45:13] 
[45:13] igualará  a  John  Paul  y  a  Magnus?  Y  me
[45:15] 
[45:15] dijo,  "No."  Y  me  impactó  el  no  tan
[45:18] 
[45:18] rotundo.  Y  me  dijo,  "Porque  John  Pal  y
[45:21] 
[45:21] Magnus  levantaban  para  el  pueblo  y  Haf
[45:22] 
[45:22] levanta  para  sí  mismo."  ¡Uf!  y  me  dejó.
[45:25] 
[45:25] Y  sí  que  es  verdad  que  todo  el  mundo
[45:26] 
[45:26] tiene  derecho  a  llevar  la  carrera  como
[45:28] 
[45:28] quiera,  pero  se  pasó  al  boxeo,  no  tuvo
[45:30] 
[45:30] una  constancia  que  evidentemente  no  soy
[45:32] 
[45:32] yo  quien  discutirá  que  aquel  combate  le
[45:34] 
[45:34] trajo  seguramente  más  dinero  que  todos
[45:36] 
[45:36] los  WSM  que  pudiera  haber  ganado,  porque
[45:38] 
[45:38] al  final  ahora  las  redes  sociales  han
[45:39] 
[45:39] cambiado  las  cosas,  pero  son  deportes
[45:41] 
[45:41] minoritarios,  no  tiene  el  contrato  de  la
[45:43] 
[45:43] Minamal,
[45:43] 
[45:44] entonces  él  puede  buscar  su  vida  como
[45:45] 
[45:45] quiera,  Juego  de  Tronos,  le  dio  una  fama
[45:47] 
[45:47] extraordinaria,  pero  sí  que  es  verdad
[45:49] 
[45:49] que  era  una  persona
[45:50] 
[45:50] que  tenía  un  talento  para  la  fuerza  que
[45:52] 
[45:52] dice,  se  va  a  ser  imparable  un  poquito
[45:54] 
[45:54] Celebrity  quizás.  Entonces,  que
[45:56] 
[45:56] sí,  para  mi  gusto.  En  cambio,  Sabicas  es
[45:58] 
[45:58] un  tío  que  toda  la  vida  ha  competido,  se
[46:00] 
[46:00] ha  hecho  mayor,  sigue  compitiendo  la
[46:01] 
[46:01] categoría,  sigue  ganando.  Eh,  tengo
[46:04] 
[46:04] amigos  que  tienen  contacto  con  él,  nos
[46:05] 
[46:05] ha  invitado  a  su  casa  para  entrenar.
[46:07] 
[46:07] Tiene  en  Vilnius,  en  Lituania,  una  casa
[46:10] 
[46:10] en  un  lago  guapísima  y  al  lado  una  casa
[46:12] 
[46:12] anexa  para  los  invitados
[46:14] 
[46:14] que  trae  para  hacer  fuerza  con  él.
[46:17] 
[46:17] Entonces,  tú  le  escribes  por  Instagram  y
[46:18] 
[46:18] si  te  ve  fuerte  y  demás,  pues  vente  que
[46:20] 
[46:20] entrenamos,  le  encanta.  O  sea,  es  una
[46:22] 
[46:22] pasión  como  tú,  ¿no?
[46:23] 
[46:23] Sí,  es  una  pasión  brutal.  Sí.
[46:24] 
[46:24] ¿Qué  diferencia  notabas  entre  las  dos
[46:26] 
[46:26] guaridas?  Dices  que  había  en  Islandia
[46:28] 
[46:28] que  decías  que  había  un  ambiente
[46:29] 
[46:29] diferente.  ¿Qué  qué  diferencia  había  en
[46:31] 
[46:31] el  de  digamos  de  Horn?  Era  más  más
[46:33] 
[46:33] relajado,  más
[46:34] 
[46:34] Sí,  era  era  como  más  podíamos  llamarlo
[46:36] 
[46:36] pijo  y  el  otro  era  más  romántico,  más
[46:38] 
[46:38] guarida,  más  l
[46:40] 
[46:40] Sí,  sí,  sí,  totalmente.  El  Temple  Jim,
[46:42] 
[46:42] que  es  la  guarida  inicial,  a  mí  lo  que
[46:43] 
[46:44] me  marca  es  la  guarida  de  Dorian  Jes.
[46:45] 
[46:45] Era  un  sitio  tenebroso,  casi  oscuro.
[46:48] 
[46:48] Pues  eso  era  el  Jackaball.  En  cambio,  el
[46:50] 
[46:50] otro  era  un  gimnasio  con  unas
[46:51] 
[46:51] cristaleras  preciosas,  material  rogue  de
[46:53] 
[46:53] última  generación,  la  gente  iba
[46:54] 
[46:54] impecablemente  vestida,  eh,  combinados
[46:57] 
[46:57] los  colores,  todo  era  muy  happy.  Sí.  El
[47:00] 
[47:00] otro  bajabas  era  una  antigua  como
[47:03] 
[47:03] donde  guardan  digamos  carne  congelada,
[47:05] 
[47:05] [ __ ]
[47:06] 
[47:06] y  bajabas  como  unas  escaleras  que  ya
[47:07] 
[47:08] parecía  que  ibas  a  un  matadero
[47:09] 
[47:09] directamente,
[47:10] 
[47:10] o  sea,  entonces  ya  cambiaba  todo  y  era
[47:12] 
[47:12] un  tipo  de  persona  que  veías  muy
[47:13] 
[47:13] diferente.  Y  extrañamente  ellos  no  eran
[47:16] 
[47:16] muy  fans  de  Haftor,
[47:18] 
[47:18] ya,
[47:18] 
[47:18] porque  lo  consideraban  que  era  un  poco
[47:20] 
[47:20] pues  que  bueno  que  iba  a  la  suya,  que
[47:21] 
[47:21] todo  el  mundo  tiene  derecho  a  llamar  la
[47:22] 
[47:22] carrera  como  quiera,  pero  evidentemente
[47:24] 
[47:24] no  ha  sido  para  mí  o  igual  que  Ed Edie
[47:26] 
[47:26] hall,  Eddie  Hall  ha  sido  un  aleta
[47:27] 
[47:27] increíble,  pero  [ __ ]  Edi  Hall  500  de
[47:29] 
[47:29] peso  muerto  y  la  noticia  es  que  casi  se
[47:31] 
[47:31] muere.
[47:32] 
[47:32] Buah,
[47:32] 
[47:32] claro,  a  nivel  de  deporte,
[47:34] 
[47:34] ¿qué  pasó  ahí?  Porque  empezó  a  sangrar.
[47:35] 
[47:35] Sí,  la  tensión,  ¿no?  Claro,  estaba  rojo
[47:37] 
[47:37] como  un  tomate  y  le  debió  subir  la
[47:38] 
[47:38] tensión.  podría  haber  muerto  de  mucho,
[47:41] 
[47:41] no  le  fue  de  mucho.  Una  descompensación
[47:42] 
[47:42] tensional  y  cabo,  claro,
[47:45] 
[47:45] para  el  deporte,  las  cosas  como  son,
[47:47] 
[47:47] para  el  deporte  que  tú  amas,  que  el  que
[47:49] 
[47:49] haga  el  récord  salgan  las  noticias
[47:51] 
[47:51] porque  casi  se  muere,
[47:52] 
[47:52] como  que  claro,  no  sé  que  no  es  culpa
[47:54] 
[47:54] suya,  pero  es  que  llegamos  un  momento
[47:55] 
[47:55] que  llevo  todo  tan  al  límite  que  yo  creo
[47:58] 
[47:58] que  el  Strongman  ahí  perdió  un  poco.  El
[48:00] 
[48:00] Strongman  es  inicialmente  una
[48:01] 
[48:01] combinación  de  fuerza,  velocidad  y
[48:03] 
[48:03] resistencia,  en  el  cual  eres  un  atleta
[48:05] 
[48:06] de  fuerza,  pero  no  dejas  de  ser  un
[48:07] 
[48:07] atleta.  Lo  hemos  hablado  antes,  al  final
[48:10] 
[48:10] si  para  tu  madre  y  la  mía  pones  a  un  tío
[48:12] 
[48:12] allí  que  no  diferencias  un  gordo  beso  de
[48:14] 
[48:14] una  persona,  es  un  atleta,  no  es  un
[48:16] 
[48:16] atleta.  Entonces  creo  que  el  Strongman
[48:18] 
[48:18] perdió  un  poco  el  camino  y  ahora  lo  está
[48:19] 
[48:19] recuperando  porque  los  inicios  de  John
[48:21] 
[48:21] Pal  Sigmerson,  de  Bill  Catmeran  tíos  que
[48:23] 
[48:23] volcaban  coches,  pero  entre  coche  y
[48:24] 
[48:24] coche  había  20  met  y  tú  veías  a  un
[48:26] 
[48:26] búfalo
[48:28] 
[48:28] volcando  coches  y  sprintando  y  aquello
[48:30] 
[48:30] era  brutal.  Luego  Isabica  es  el  primero,
[48:33] 
[48:33] hay  que  reconocer  que  es  mi  ídolo.  Yo  lo
[48:35] 
[48:35] vi  en  el  Arnold  y  le  pedí  una  camiseta
[48:37] 
[48:37] de  MHP  que  llevaba.  Digo,  "Jidrunas,
[48:39] 
[48:39] please,  ¿me  la  puedes  dar  después?"  Sí,
[48:42] 
[48:42] sí.  Una  única  condición  que  se  la
[48:44] 
[48:44] sacáramos.  [ __ ]
[48:46] 
[48:46] Y  entre  Casper  y  Isma,  desde  aquí  me
[48:48] 
[48:48] están  viendo  dos  dosers  míos,  dos
[48:50] 
[48:50] chavales  que  llevan  conmigo,  entre  los
[48:51] 
[48:51] tres  sacándole  la  camiseta
[48:53] 
[48:53] porque  estaba  con  tan  poca,
[48:54] 
[48:54] estaba  tan  compactado,  tan  gordo,  que  es
[48:57] 
[48:57] que  en  cambio  le  costaba  más.  Yo  le
[48:59] 
[48:59] recuerdo  ver  hacer  peso  muerto  con  440
[49:02] 
[49:02] kg  y  le  costó  bastante  más  ir  con  los
[49:05] 
[49:05] straps  a  [ __ ]  la  barra  que  levantarla.
[49:07] 
[49:07] Es  más,  te  diré  otra  cosa.  El
[49:08] 
[49:08] levantamiento  fue  una  liberación  para  él
[49:10] 
[49:10] porque  él  estaba  allí  abajo  que  no  podía
[49:12] 
[49:12] ni  y  y  levantó  los  440  y  para  él,  a
[49:16] 
[49:16] diferencia  del  resto  de  mortales,  fue
[49:17] 
[49:17] una  liberación,
[49:19] 
[49:19] una  liberación  pulmonar  y  respiratoria.
[49:21] 
[49:21] Entonces,  claro,  eso  creo  que  poco  a
[49:23] 
[49:23] poco  ha  ido  cambiando  y  se  han  hecho
[49:25] 
[49:25] pruebas  un  poquito  más  dinámicas  que
[49:27] 
[49:27] ahora  los  últimos  campeones  y  demás,  los
[49:29] 
[49:29] Stormans  son  más  grandes,  pero  hay
[49:31] 
[49:31] algunos  ya  que  son  atletas.  Un  tío  de
[49:33] 
[49:33] 140,  150  kg  de  2  m,  pero  que  celebra  las
[49:36] 
[49:36] las  cuando  gana  corriendo,  saltando,  se
[49:39] 
[49:39] le  ve  más  atleta,  hasta  incluso  te  diría
[49:42] 
[49:42] más  saludable.  Al  final  un  deporte
[49:44] 
[49:44] deporte  de  competición  nunca  es  salud.
[49:47] 
[49:47] que  nadie  busque  rendimiento  al  límite  y
[49:49] 
[49:49] lo  junte  con  salud.  Eso  nunca  es  salud
[49:52] 
[49:52] cuando  exploras  los  límites  de  tu
[49:53] 
[49:53] cuerpo,  pero  al  menos  que  las  pruebas  se
[49:55] 
[49:56] vea  que  es  un  tío,  yo  he  visto,  no  sé,
[49:57] 
[49:57] Sabatino,  fue  un  un  Strongman  búlgaro
[50:00] 
[50:00] descomunal  que  yo  le  he  visto  en  un
[50:01] 
[50:01] Arnold  acabar  las  pruebas  y  poner
[50:03] 
[50:03] oxígeno.
[50:05] 
[50:05] Claro.  Entonces,  a  nivel
[50:06] 
[50:06] podemos  hablar  de  ti  también  porque  tú
[50:08] 
[50:08] tienes  una  época,  ¿cuánto  es  el  máximo
[50:10] 
[50:10] que  tú  has  pesado?
[50:11] 
[50:11] 138  para  178.
[50:14] 
[50:14] Heavy.
[50:14] 
[50:14] Sí,  sí,  sí.  Muy  ese  en  vídeos  tuyos  que
[50:17] 
[50:17] eres  otra  persona,  ¿no?  Otro  físico,
[50:20] 
[50:20] otra  cara,  todo.
[50:22] 
[50:22] Cuéntame  cómo  era  vivir  con  ese  peso.
[50:24] 
[50:24] Es  que  la  gente  no  lo  entiende.  Es  que
[50:25] 
[50:26] cualquier  cosa  cotidiana  normal,  yo
[50:29] 
[50:29] recuerdo  que  vivía  en  Tarragona  y  se
[50:31] 
[50:31] escacharró  en  un  cuarto  en  agosto  se
[50:32] 
[50:32] escacharó  el  ascensor  y  las  paradas  en
[50:35] 
[50:35] cada  rellano.  Si  llega  a  salir  alguien,
[50:37] 
[50:37] digo,  van  a  pensar  que  aquí  hay  un  un
[50:39] 
[50:39] hipopótamo  del  Nilo  rebuznando,  sudando.
[50:41] 
[50:41] es  una  persona  que  no  tiene  capacidad  de
[50:45] 
[50:45] gestionar  el  día  a  día  con  solvencia.
[50:47] 
[50:47] Era  un  problema  absolutamente  todo.  Yo
[50:49] 
[50:49] era  un  peaje  que  tenía  que  pagar  porque
[50:51] 
[50:51] el  Carlos  de  ahora  no  existiría  sin
[50:53] 
[50:53] aquel  Carlos,  pero  era  un  peaje  y  yo  lo
[50:55] 
[50:55] veo  como  un  problema.  una  persona
[50:57] 
[50:57] deportista  como  yo,  incluso  yo  en
[50:59] 
[50:59] aquella  época  intentaba  hacer  cardio,
[51:01] 
[51:01] intentaba,  pero  claro,  intentabas  ganar
[51:02] 
[51:02] peso  porque  veías  que  en  Strongman  era
[51:04] 
[51:04] necesario  y  era  una  cosa  que  realmente  a
[51:07] 
[51:07] nivel  de  salud,  claro,  ya  empecé  a  tener
[51:09] 
[51:09] la  tensión  alta  y  empecé  a  tener  lo  que
[51:11] 
[51:11] comentamos,  las  apneas  del  sueño.  Yo  lo
[51:13] 
[51:13] he  comentado  antes,  yo  llego  un  momento
[51:15] 
[51:15] en  mi  vida  que  pegaba  una  despertada  que
[51:17] 
[51:17] me  pensaba  que  habían  que  no  sé  que
[51:19] 
[51:19] habían  echado  la  puerta  de  casa  abajo,
[51:20] 
[51:20] me  iba  para  la  puerta,  ostras,  llegué  a
[51:22] 
[51:22] poner  hasta  una  llave  y  ponía  como  una
[51:25] 
[51:25] especie  de  mueble.
[51:26] 
[51:26] Ajá.  y  un  jarrón,  me  acuerdo  como  qui
[51:28] 
[51:28] decir,  si  cae.  Yo  me  levantaba  y  digo,
[51:30] 
[51:30] el  jarrón  ya  se  ha  caído.  Llegaba  allí  y
[51:31] 
[51:31] nunca  pasaba  nada.
[51:33] 
[51:33] Y  un  día  pues  no  pues  dormí  con  mi
[51:35] 
[51:35] pareja  o  dormí  con  alguien
[51:37] 
[51:37] e  y  me  dijo,  "Tío,  te  estás  roncando
[51:40] 
[51:40] como  un  animal  de  golpe  y  porrazo.  Paras
[51:43] 
[51:43] en  aquel  debate  entre  volver  y  no  volver
[51:45] 
[51:45] al  mundo  de  los  viol."
[51:46] 
[51:46] Claro,
[51:47] 
[51:47] un  ronquito  de  y  me  levantaba.  Claro,
[51:50] 
[51:50] era  la  vuelta  a  la  vida  que  a  mí  me
[51:51] 
[51:51] parecía  que  habían  tirado,  no  sé,  a  la
[51:54] 
[51:54] puerta  abajo  con  un  con  un  tráiler.
[51:55] 
[51:55] Debía  estar  guapo  dormir  contigo  en  esa
[51:57] 
[51:57] época.  Debería  ser  profesión  de  riesgo.
[51:59] 
[52:00] Eh,
[52:00] 
[52:00] sí,  no,  era  imposible.  Entonces,  claro,
[52:02] 
[52:02] el  médico  me  dijo  que  eso  era  la
[52:04] 
[52:04] tranquea,  que  tú  ya  es  que  no  podías
[52:06] 
[52:06] respirar,  entonces  era  o  bajar  de  peso  o
[52:08] 
[52:08] ponerte  la  máscara.  Y  eso  yo  había
[52:11] 
[52:11] deducido,  había  llegado  a  la  conclusión
[52:13] 
[52:13] que  el  Strongman  ya  estaba.  Había
[52:14] 
[52:14] quedado  segundo,  me  acuerdo,  del  hombre
[52:16] 
[52:16] más  fuerte  de  la  península  ibérica  en
[52:18] 
[52:18] Porto.
[52:19] 
[52:19] Y  yo  ya  me  acuerdo  la,  claro,  al  tener
[52:21] 
[52:21] apnia  del  sueño,  yo  no  dormía  bien  y  me
[52:22] 
[52:22] iba  durmiendo  de  día.  Estaba  cansado,  me
[52:25] 
[52:25] dormía,  yo  no  dormía  bien  por  la  noche,
[52:27] 
[52:27] por  todas  esas  amneas.  Yo  me  iba
[52:28] 
[52:28] despertando  aunque  no  me  diera  cuenta  y
[52:30] 
[52:30] me  levantaba  cansado,  me  dormía  por  los
[52:32] 
[52:32] sitios.  Era  una  cosa  y  ya  dije,  "A  mí  el
[52:35] 
[52:35] Strongman  no  no  puedo  más,  no  puedo
[52:37] 
[52:37] llevarlo  más  lejos  y  ya  está."  Y
[52:39] 
[52:39] entonces  es  cuando  empecé  a  bajar  y  ya
[52:42] 
[52:42] con  Piton  Power,  el  campeonato  de  Europa
[52:43] 
[52:43] ya  es  -15,  por  lo  que  me  he  quitado  15
[52:46] 
[52:46] kg.  Luego  gano  el  campeonato  del  mundo
[52:48] 
[52:48] que  es  menos  125,  pero  en  el  europeo
[52:50] 
[52:50] 124,  en  el  campeonato  del  mundo  117
[52:53] 
[52:53] y  va  rebajando  hasta  ahora  que  pesó  98
[52:55] 
[52:55] kg  y  reconozco  que
[52:58] 
[52:58] el  Carlos  de  ahora  no  sería  posible  sin
[53:00] 
[53:00] aquel  Carlos,  pero  aquello,  pero  ya  no
[53:02] 
[53:02] más
[53:02] 
[53:02] no  no.  Yo  ahora  que  salgo  a  hacer  cardio
[53:04] 
[53:04] con  los  perros  y  doy  una  vuelta  de,  no
[53:06] 
[53:06] sé,  de  3  horas  por  el  bosque,  yo  una
[53:08] 
[53:08] vuelta  de  una  mañana  de  ahora  la  tenía
[53:10] 
[53:10] que  haber  hecho  en  aquella  época  en
[53:11] 
[53:11] etapas,  etapas  con  con  habitollamiento  y
[53:14] 
[53:14] descansar,  ponerme  ponerme  vaselina  para
[53:17] 
[53:17] la  rozadura,  o  sea,  no  era  una  persona
[53:19] 
[53:19] funcional,  simplemente  solo  estás
[53:21] 
[53:21] preparado  para  hacer  un  deporte  estático
[53:23] 
[53:23] ahí  quieto  o  un  strongman  que  tienes  de
[53:25] 
[53:25] un  camión  y  luego  estés  tirado  o  25
[53:27] 
[53:27] minutos  para  recuperar.
[53:28] 
[53:28] ¿Cómo  comías  tú  en  esa  época?  A  ver,
[53:30] 
[53:30] vamos  a  vamos  a  vamos  a  sorprendernos.
[53:32] 
[53:32] ¿Cómo  comías?
[53:33] 
[53:33] Hay  un  vídeo  que  se  hizo  super  mega
[53:34] 
[53:34] viral  que  me  comía,  me  acuerdo,  un
[53:37] 
[53:37] bocadillo  con  seis  latas  de  atún,  cuatro
[53:39] 
[53:39] yogures,  medio  melón,  una  barra.  Claro,
[53:41] 
[53:41] comía  pues  como  yo  reconozco  que  comía
[53:43] 
[53:43] porque  yo  soy  una  persona  que  tiene
[53:44] 
[53:45] facilidad  para  ganar  peso,  pero  llega  un
[53:46] 
[53:46] momento  que  no  puedes  más.  Entonces,
[53:48] 
[53:48] claro,  comía,  intentaba  comer  limpio,
[53:50] 
[53:50] pero  le  tenía  que  añadir  alimentos,
[53:52] 
[53:52] alimentos  calóricos  de  forma  constante.
[53:53] 
[53:53] Pero,  ¿cuántas  veces  comías  tú  en  esa?
[53:55] 
[53:55] Cuatro  o  cinco  veces.  Pero,  por  ejemplo,
[53:57] 
[53:57] sí,  sí.  y  comía  bocatas  gigantes.  Luego
[53:59] 
[53:59] el  arroz  o  la  pasta  de  mediodía  le
[54:01] 
[54:01] añadía  pasas,  le  añadía  queso  a  la  carne
[54:04] 
[54:04] picada,  o  sea,  comía  y  luego  tenía,
[54:06] 
[54:06] claro,  luego  hay  un  punto  cuando  eres
[54:08] 
[54:08] strongman,  que  también  crees
[54:10] 
[54:10] que  que  bueno  que  te  metes  seis  donuts  y
[54:11] 
[54:11] como  eres  strongman,  pues  lo  justificas.
[54:13] 
[54:13] O  sea,  a  nivel  nutricional  en  ese
[54:15] 
[54:15] momento  intentaba  cuidarme,  pero  comía
[54:17] 
[54:17] así,  no  comía  lo  saludable  que  como
[54:19] 
[54:19] ahora  o  que  intento  cuidarme.
[54:20] 
[54:20] ¿Tú  te  acuerdas  de  cuál  es  tu  comida  que
[54:23] 
[54:23] haya  sido  más  bestia?  Sí,  es  que  yo  he
[54:25] 
[54:25] comido,  no  sé,  he  comido  barbaridades,
[54:28] 
[54:28] cuatro  o  cinco  pollos  alas  de  del  tirón.
[54:32] 
[54:32] Cuatro  o  cinco  pollos  completos.  Sí,  sí,
[54:33] 
[54:34] sí,  sí,  sí.  Yo  siempre  he  tenido  mucho
[54:35] 
[54:35] apetito.  Soy  una
[54:37] 
[54:37] soy  una  persona  que  tiene  mucho  apetito,
[54:39] 
[54:39] pero  yo
[54:39] 
[54:39] Oye,  hoy  vamos  a  cenar.  ¿Qué  [ __ ]  va  a
[54:40] 
[54:40] pasar  aquí?  Tengo  que  pisar  a
[54:42] 
[54:42] invit  yo.  Invito  yo  y  ahora  aún  como
[54:44] 
[54:44] muchísimo,  pero  claro,  es  que
[54:46] 
[54:46] tú  habías  comido  cuatro  o  cinco  pollos  a
[54:48] 
[54:48] las  y  algo  más.
[54:48] 
[54:48] Sí,  sí,  sí.  150  piezas  de  sushi.  Tengo
[54:51] 
[54:51] un  vídeo.
[54:52] 
[54:52] 150  piezas  de  sushi.
[54:53] 
[54:53] Sí,  sí.  Yo  comía  una  auténtica
[54:54] 
[54:54] barbaridad.
[54:55] 
[54:55] Ajá.
[54:56] 
[54:56] Pero  claro,  también  es  verdad  que  yo,
[54:57] 
[54:57] por  ejemplo,  como  tengo  mucha  actividad
[54:59] 
[54:59] y  siempre  he  entrenado  mucho,  me  va  muy
[55:00] 
[55:00] relacionada  el  hambre  con  el  gasto  que
[55:04] 
[55:04] tengo.  Entonces  ahora  simplemente  lo  he
[55:05] 
[55:05] equilibrado.  Fui  bajando  peso  y  ahora  lo
[55:08] 
[55:08] tengo  equilibrado.  No  como  poco,  pero
[55:09] 
[55:09] claro,  me  muevo  mucho  más  y  es  más
[55:11] 
[55:11] sencillo.
[55:11] 
[55:11] ¿Y  cómo comes  limpio,
[55:12] 
[55:12] sí?
[55:13] 
[55:13] Hago  una  comida  como  trampa  a  la  semana,
[55:15] 
[55:15] pero  suele  ser  estofado,  suele  ser
[55:17] 
[55:17] Claro,
[55:18] 
[55:18] lo  que  para  mucha  gente  es  comida  limpia
[55:19] 
[55:20] es  tu
[55:20] 
[55:20] Sí,  sí.  Yo  sí,  porque  yo  siempre  he
[55:22] 
[55:22] diferenciado
[55:23] 
[55:23] una  comida  saludable.
[55:25] 
[55:25] No  tiene  por  qué  ser  una  comida  que  no
[55:28] 
[55:28] engorde  porque  la  cantidad  calórica  no
[55:30] 
[55:30] tiene  que  ver.  De  hecho,  hay  tres
[55:32] 
[55:32] alimentos,  aceite  de  oliva,  frutos  secos
[55:34] 
[55:34] y  aguacate,  que  son  los  que  más  dietas
[55:35] 
[55:35] han  arruinado  de  pérdida  de  peso  de  la
[55:37] 
[55:37] historia  de  la  humanidad.  ¿Por  qué?
[55:38] 
[55:38] Porque  son  saludables,  son  grasas
[55:40] 
[55:40] buenas,  tienen  eh  muchos  pros,  pero
[55:43] 
[55:43] tienen  un  contra  y  es  que  una  densidad
[55:45] 
[55:45] calórica  enorme.  ¿Qué  pasa?  que  yo  me
[55:47] 
[55:47] meto  una  ensalada,  tiro  unas  nueces,  son
[55:49] 
[55:49] maravillosas,  me  lo  han  dicho,  me  pongo
[55:50] 
[55:50] un  aguacate  y  la  gente  de  oliva
[55:52] 
[55:52] generosamente,  no  pierdo  peso  y  como
[55:54] 
[55:54] saludable  y  la  gente  se  vuelve  loca.  Es
[55:56] 
[55:56] que  un  alimento  saludable  no  tiene  por
[55:58] 
[55:58] qué  ser  un  alimento  que  tenga  una
[55:59] 
[55:59] densidad  calórica  adecuada  para  tu
[56:01] 
[56:01] contexto  calóricomm
[56:02] 
[56:02] Entonces,  claro,  eh  comer  saludable
[56:05] 
[56:05] mucha  gente.  Entonces,  claro,  cuando  la
[56:07] 
[56:07] gente  dice,  "Me  como  una  tortilla  con
[56:08] 
[56:08] patatas  el  domingo  de  comida  trampa."
[56:10] 
[56:10] Ostras,  eso  es  no  es  comida  trampa
[56:13] 
[56:13] porque  eso  es  sers  saludable  y  es  bueno
[56:14] 
[56:14] y  es  comida  real.  Perfecto.  Pero  me
[56:16] 
[56:16] arreo  10  huevos,  2  kg  de  patatas  fritas.
[56:18] 
[56:18] Claro.  ¿Cuántas  calorías  tiene  esa
[56:20] 
[56:20] tortilla?  25,000  calorías.  Yo  no  puedo
[56:23] 
[56:23] comerme  esto  diariamente.  Claro,  porque
[56:25] 
[56:25] simplemente  aunque  sea  saludable,  sea
[56:27] 
[56:27] aceite  bueno,  está  frito  y  no  es  lo
[56:29] 
[56:29] ideal.  Pero  bueno,  no  pasa  absolutamente
[56:30] 
[56:30] nada  en  un  contexto  no  habitual,  pero  tú
[56:33] 
[56:33] no  puedes  comerte  tortilla  frita  todos
[56:35] 
[56:35] los  días  porque  es  una  de  las  gracias  es
[56:37] 
[56:37] ese  chup  chup  para  que  quede  corgentita
[56:39] 
[56:39] la  patata.  Y  la  gente  no  acaba  de
[56:42] 
[56:42] entender  o  pones  un  cocido.  Ostras,  es
[56:44] 
[56:44] que  claro,  esto  es  bueno.  Sí,  pero  si  te
[56:46] 
[56:46] arreas  15  pelotas,  medio  kilo  de
[56:48] 
[56:48] ternera,  el  pollo  que  pasa  por  allí,  un
[56:50] 
[56:50] poquito  de  oreja  de  cerdo,  no  sé  qué,  y
[56:52] 
[56:52] 15  platos  de  galets  y  fideos.  Claro,  eso
[56:55] 
[56:55] está  muy  bueno  y  es  comida  real,  pero  tu
[56:58] 
[56:58] conteo  calórico  se  dispara.
[57:00] 
[57:00] Entonces,  la  gente  no  acaba  de
[57:01] 
[57:01] diferenciar.
[57:02] 
[57:02] Tus  visitas  al  baño  deberían  ser
[57:03] 
[57:03] curiosas  en  tu  época.  Sí,  sí.  Al  final
[57:05] 
[57:05] caga,  ¿no?  Como  el  mulo.
[57:07] 
[57:07] Deberías  pasarte  buenas  horas  ahí,  ¿eh?
[57:09] 
[57:09] Y  siempre  pensaba  que  tenía
[57:11] 
[57:11] intolerancias  o  algo  porque  realmente  al
[57:13] 
[57:13] final  no  tienes  buenas  digestiones  con
[57:15] 
[57:15] eso  es  imposible.
[57:16] 
[57:16] Y  luego  al  final  no  eran  los  alimentos,
[57:18] 
[57:18] eran  las  cantidades.  Luego  como  muy
[57:20] 
[57:20] parecido  con  una  cantidad  razonable  y  no
[57:22] 
[57:22] pasa  nada.  No  es  que  creo  que  soy
[57:24] 
[57:24] alérgico  a  los  frutos  secos.  Me  arreaba
[57:26] 
[57:26] medio  kilo  de  anacardos  en  una  sentada
[57:27] 
[57:27] viendo  una  peli.  CL  me  sientan  mal  los
[57:29] 
[57:29] anacardos,  ¿no?  Si  te  metes  30  g  me
[57:30] 
[57:30] sientan  genado.  Sí,  claro.  No  medio  kil.
[57:32] 
[57:32] Problemas  es  la  cantidad  en  esa  época.
[57:34] 
[57:34] era  cuando  estabas  a  full  en  YouTube  y
[57:37] 
[57:37] estabas  subiendo  mucho  contenido.  Y  yo
[57:39] 
[57:39] quiero  preguntarte  también  por  lo  de
[57:40] 
[57:40] YouTube,  ¿no?  Y  y  por  la  época.  ¿Tú  qué
[57:43] 
[57:43] opinión  tienes  o  qué  opinión  tenías  de
[57:44] 
[57:44] la  comunidad  fitness?  Porque  hubo  un
[57:46] 
[57:46] momento  en  el  que  había  realmente  una
[57:47] 
[57:47] comunidad  que  no  es  muy  grande,  os  más
[57:50] 
[57:50] os  conocíais  ni  que  fuera  de  de  voces
[57:52] 
[57:52] todos.  ¿Qué  opinas  de  o  qué  opinabas  de
[57:55] 
[57:55] la  comunidad?
[57:55] 
[57:55] Es  que  yo  creo  que  el  único
[57:56] 
[57:56] superviviente  de  aquella  época  soy  yo,
[57:57] 
[57:57] que  ha  seguido  al  pie  del  cañón  con  un
[57:59] 
[57:59] contenido  relacionado  con  el  mundo  de
[58:01] 
[58:01] los  hierros.  mucha  gente  se  dispersó  por
[58:04] 
[58:04] explosive,  algunos  que  estaban  por  allí.
[58:07] 
[58:07] Bueno,  yo  creo  que  al  final  eh  hablar  de
[58:09] 
[58:09] comunidad  ya  es  un  concepto  un  poco
[58:11] 
[58:11] relativo  porque  claro,  al  final,  ¿qué  es
[58:13] 
[58:13] una  comunidad?  De  gente  que  se  dedica  a
[58:15] 
[58:15] tener  contenido,  contenido  es  muy
[58:16] 
[58:17] amplio,  muy  variado  y  sí  es  cierto  que  a
[58:19] 
[58:19] veces  la  toxicidad  genera  visitas.
[58:21] 
[58:21] Entonces,  siempre  ha  habido  ciertas
[58:23] 
[58:23] tensiones  a  las  cuales  yo,  por  ejemplo,
[58:24] 
[58:25] antes  entraba  al  trapo  y  generaba
[58:27] 
[58:27] polémica  y  ahora  creo  que  la  felicidad
[58:29] 
[58:29] va  estrictamente  relacionada  con  la  paz
[58:31] 
[58:31] mental  y  que  a  veces  pues  hay  que
[58:33] 
[58:33] entender  que  hay  gente  que  piensa
[58:34] 
[58:34] distinto  y  ya  está.  No  le  doy  más
[58:36] 
[58:36] vueltas  ni  me  considero  tampoco  que
[58:39] 
[58:39] tenga  un  sentimiento  de  comunidad  que  yo
[58:41] 
[58:41] pertenezco.  Simplemente,  pues  bueno,
[58:43] 
[58:43] hago  un  contenido  relacionado  con  la
[58:44] 
[58:44] nutrición  deportiva  y  el  entrenamiento
[58:46] 
[58:46] de  hierros  variado.  Incluso  me  gustan
[58:48] 
[58:48] las  artes  marciales,  llevar  la
[58:49] 
[58:49] preparación  física  de  gente  dedicada  a
[58:51] 
[58:51] ello  y  yo  hago  un  contenido  intentando
[58:55] 
[58:55] como  abrir  los  ojos  a  la  gente  de  que  a
[58:56] 
[58:56] veces  no  es  tan  difícil,
[58:59] 
[58:59] ya,
[58:59] 
[58:59] que  lo  más  difícil  del  mundo  es,  no,  no,
[59:01] 
[59:01] no  ajusta  bien  los  pesos,  come  lo  que
[59:03] 
[59:03] toca  en  función  de  tu  contexto  y  de  tu
[59:04] 
[59:04] objetivo.  Es  muy  fácil  de  decir  y  muy
[59:06] 
[59:06] difícil  de  hacer,  pero
[59:07] 
[59:07] pero  la  teoría  no  es  muy  complicada,
[59:08] 
[59:08] ¿no?  Pero  yo  lo  que  intento  decir  es  que
[59:11] 
[59:11] realmente  si  quieres  puedes.  Lo  que  pasa
[59:13] 
[59:14] es  que  muchas  veces  este  discurso  de
[59:16] 
[59:16] motivación  y  sobre  todo  de
[59:18] 
[59:18] responsabilidad  individual  a  veces  no
[59:20] 
[59:20] cala  en  algunas  personas  o  resulta  como
[59:23] 
[59:23] polémico.
[59:23] 
[59:23] Se  me  interpreta,  ¿no?  Cómo  yo  no  puedo
[59:25] 
[59:25] porque  tengo  tal  circunstancia.
[59:26] 
[59:26] Sí,  es  lo  que  hablamos  cuando  sucedió  la
[59:28] 
[59:28] reacción  al  vídeo  de  Ibai  que  decía,
[59:29] 
[59:29] "Bueno,  lo  que  no  puede  ser,  bueno,  al
[59:31] 
[59:31] final  la  pizza  y  la  Coca-Cola  con  azúcar
[59:33] 
[59:34] es  tu  responsable  individual  cortar  con
[59:37] 
[59:37] eso  y  al  final  lo  ha  conseguido,  lo  cual
[59:39] 
[59:39] es  espectacular."  Pues  el  otro  día  le  vi
[59:41] 
[59:41] contigo  y  es  que  parece  una  barbaridad.
[59:43] 
[59:43] es  otra  persona,  pero  claro,  dentro  de
[59:45] 
[59:45] un  contexto  de  personas  que  les  cuesta,
[59:47] 
[59:47] yo  siempre  he  tenido  un  discurso  de,
[59:49] 
[59:49] oye,
[59:50] 
[59:50] no  la  ansiedad  bollos,  no,  zanahoria,
[59:53] 
[59:53] boxea,  corre,  lucha,  sé  fuerte.  [ __ ]
[59:57] 
[59:57] yo  creo  que  no  hay  nada,  entiendo  todos
[59:59] 
[59:59] los  contextos.  De  hecho,  yo  soy  el
[60:00] 
[60:00] primero  que  cuando  viene  una  persona  que
[60:02] 
[60:02] me  dice,  "Oye,  tengo  este  problema.
[60:04] 
[60:04] Claro,  tengo  atracones,  tengo  ansiedad,
[60:06] 
[60:06] perdona,  yo  no  soy  tu  persona.  Necesitas
[60:09] 
[60:09] otro  tipo  de  profesional.  Si  quieres
[60:11] 
[60:11] trabajamos  paralelamente,  pero  tienes
[60:13] 
[60:13] una  persona  especialista  en  psicología
[60:14] 
[60:14] que  te  guíe  con  esos  problemas.  Yo  te
[60:16] 
[60:16] puedo  indicar  fisiológicamente  que
[60:18] 
[60:18] puedes  hacer,  estoy  seguro  que  si  me
[60:19] 
[60:19] haces  caso  lo  vas  a  conseguir,  pero  si
[60:21] 
[60:21] tú  tienes  un  impedimento  mental,  un
[60:23] 
[60:23] impedimento  emocional  para  conseguir  el
[60:25] 
[60:25] objetivo,  eso  sí  que  es  intrusismo.
[60:27] 
[60:27] Claro,
[60:27] 
[60:27] claro.  No,  yo  no  he  sido  preparado  o  no
[60:30] 
[60:30] tengo  conocimientos.  Te  puedo  motivar,
[60:32] 
[60:32] pero  desde  mis  zapatos,  que  es  lo  que
[60:34] 
[60:34] hablábamos  antes,  yo,  si  tú  me  dices  que
[60:36] 
[60:36] tienes  un  objetivo,  yo
[60:39] 
[60:39] estaría  solo  en  el  mundo
[60:40] 
[60:40] y  haría  la  misma  serie.
[60:42] 
[60:42] Total,
[60:43] 
[60:43] sería  el  el  de  Soy  leyenda,  estaría  solo
[60:46] 
[60:46] y  haría  las  mismas  series.  Entonces,
[60:48] 
[60:48] porque  no  lo  haces  de  cara  a  la  galería
[60:49] 
[60:49] y  para  los  demás  lo  haces.
[60:50] 
[60:50] No, no  lo  hago  para  mí.  La  decepción  más
[60:51] 
[60:51] grande.  No  entiendo  cuando  la  gente  se
[60:52] 
[60:52] decepciona  a  sí  misma.  Yo  siempre  pienso
[60:54] 
[60:54] que  verás  lo  que  es  una  persona  cuando
[60:56] 
[60:56] no  le  miren.
[60:57] 
[60:58] Yo  te  prometo  que  me  da  igual  a  veces
[61:00] 
[61:00] que  viene  gente  al  gimnasio  y  digo,
[61:01] 
[61:01] "Ahora  voy  a  [ __ ]  las  grandes."  Pero  si
[61:03] 
[61:03] no  también.  Y  si  estoy  solo  en  casa
[61:05] 
[61:05] porque  yo  tengo  mi  libreta  y  la
[61:06] 
[61:06] decepción  de  mi  libreta  es
[61:08] 
[61:08] infranqueable.  Si  mi  libreta  pone  que
[61:09] 
[61:09] tocan  15  con60  por  mano,  tocan  15
[61:12] 
[61:12] y  se  acabó.
[61:13] 
[61:13] Entonces  eso  es  un  punto  que  yo  he
[61:15] 
[61:15] aprendido  que  tengo  a  mi  favor,  pero  que
[61:17] 
[61:17] la  gente  he  aprendido  a  empatizar,  a  ser
[61:20] 
[61:20] más  sostenible.  El  otro  día  pauteé  un
[61:22] 
[61:22] entreno  de  dos  días  para  un  chaval,  un
[61:24] 
[61:24] ayuno  intermitente  que  le  costado
[61:25] 
[61:25] haciendo  un  entreno  de  dos  días.
[61:28] 
[61:28] Di,  pero  sí  que  es  verdad  que  a  veces
[61:29] 
[61:29] hay  que  para  ayudar  a  la  gente  hay  que
[61:32] 
[61:32] desradicalizarse
[61:33] 
[61:33] porque  Sí,  sí.  No,  no,  yo  lo  reconozco.
[61:35] 
[61:35] De  hecho,  cuando  la  gente  me  dice,
[61:36] 
[61:36] "Ostras,  he  echo  de  menos  el  Tarraco,
[61:37] 
[61:37] que  Claro,  pero  era  muy  radical  ese
[61:39] 
[61:39] Tarraco,  era  muy  blanco  negro."  Sí,
[61:41] 
[61:41] porque  yo  estaba  enfadado  con  el  mundo,
[61:42] 
[61:42] porque  yo  creía  que  mi  visión  del
[61:44] 
[61:44] entrenamiento  y  del  mundo  era  siempre  la
[61:46] 
[61:46] correcta  y  hay  diferentes  contextos.  Tú
[61:48] 
[61:48] tienes  mucha  mucha  más  paz  mendal  ahora,
[61:50] 
[61:50] ¿no?  Que  vas  un  poco  a  tu  rollo,  que
[61:51] 
[61:51] estás  un  poco
[61:52] 
[61:52] separado.  Yo  me  acuerdo  que  había  épocas
[61:53] 
[61:54] tuyas  que  estabas  enzarzado  contra
[61:55] 
[61:55] varios
[61:56] 
[61:56] polémicas.  No,  no,  no  entro  a  nada.  Es
[61:58] 
[61:58] que  no  me  genera
[62:01] 
[62:01] todo  en  relaciones  personales,  en
[62:03] 
[62:03] relaciones  de  de  redes  sociales,  todo  lo
[62:05] 
[62:05] que  perturbe  mi  paz  mínimamente  no  me
[62:07] 
[62:07] merece  la  pena.  Sí,  sí.
[62:08] 
[62:08] ¿Por  qué  crees  que  esta  comunidad,  si  la
[62:10] 
[62:10] podemos  llamar  así,  en  concreto,  ha  sido
[62:12] 
[62:13] tan  fácilmente  tóxica?  Porque  desde  el
[62:15] 
[62:15] primer  momento  eh  la  cosa  se  enraizó.
[62:19] 
[62:19] Hubo,  ¿te  acuerdas,  la  cruzada  de  los
[62:20] 
[62:20] chuzados  contra  no  chuzados?
[62:22] 
[62:22] Primero  la  gente  lo  pide,
[62:24] 
[62:24] ya.
[62:24] 
[62:25] A  la  gente  le  encanta.  Sí.  El  público
[62:27] 
[62:27] del  Coliseo  de  Roma  ha  pasado,  o  sea,  el
[62:30] 
[62:30] público  pide  sangre,  en  cierta  manera  le
[62:32] 
[62:32] gusta  la  polémica.  Si  tú  haces  un  vídeo
[62:34] 
[62:34] reacción  diciendo  que  una  persona  es
[62:36] 
[62:36] maja  y  que  entrena  bien  y  que  te  cae,
[62:39] 
[62:39] bueno,  eso  es  una  ahora  como  digas  que
[62:41] 
[62:41] esto  y  que  lo  otro  y  yo  sé  qué  y  me  han
[62:43] 
[62:43] dicho  que  ha  hecho  que  creo  que  la
[62:44] 
[62:44] toxicidad  viene  relacionada  con  las
[62:46] 
[62:46] visitas.  Lamentablemente  el  ser  humano
[62:48] 
[62:48] eh,  que  el  mundo  actual  lo  corrobora  de
[62:51] 
[62:51] forma  constante  y  las  personas  que  hemos
[62:54] 
[62:54] leído  de  antigüedad,  el  mundo  tiene
[62:56] 
[62:56] personas  que  son  un  poco  malas  o  que
[62:58] 
[62:58] tienen  maldad.  Entonces  creo  que  hay
[63:00] 
[63:00] mucho  toxicidad  en  el  sentido  de  que
[63:02] 
[63:02] bueno,  si  aquel  se  pelea  con  aquel  llama
[63:05] 
[63:05] más  la  atención.  Entonces  creo  que  la
[63:06] 
[63:06] toxicidad  viene  por  la  generación  de
[63:08] 
[63:08] visitas,  porque  al  final  hay  gente  que
[63:10] 
[63:10] vive  de  visitas  o  que  lo  intenta.
[63:13] 
[63:13] Entonces,  claro,  las  malas  reacciones  o
[63:16] 
[63:16] las  polémicas  generan  visitas.
[63:18] 
[63:18] Te  gusta  reaccionar  porque  de  vez  en
[63:19] 
[63:19] cuando  haces  alguna  reacción,
[63:20] 
[63:20] alguna  reacción,  pero  por  ejemplo  hice
[63:21] 
[63:21] el  otro  día  una  reacción,  pero  una
[63:23] 
[63:23] reacción,  una  reacción.  Me  pide  mucha
[63:25] 
[63:25] gente  que  reaccione.  No  me  prodigo.
[63:26] 
[63:26] Hecho  dos  reacciones  en  los  últimos  días
[63:28] 
[63:28] que  no  me  prodigo  mucho  porque  luego
[63:30] 
[63:30] hacen  una  reacción  de  la  reacción  y  yo
[63:32] 
[63:32] ahí  ya  no  entro.  Me  pedís  que  reaccione
[63:34] 
[63:34] o  entre.  No  doy  mi  opinión
[63:35] 
[63:35] respetuosamente.  De  hecho,  hice  una
[63:37] 
[63:37] reacción  el  otro  día  y  la  gente  me
[63:38] 
[63:38] decía,  "Me  hubiera  gustado  ver  al
[63:39] 
[63:39] Tarraco  de  hace  10  años  con  esta
[63:41] 
[63:41] reacción."  Sí,  la  vi,  la  vi  el  otro  día.
[63:42] 
[63:42] Ya,  pero  esa  yo  no  soy  ese.
[63:44] 
[63:44] Ya.
[63:44] 
[63:44] Y  luego  reaccionas  a  una  persona  que  que
[63:46] 
[63:47] que  es  un  chico  que  Andoni  que  es  un
[63:48] 
[63:49] chico.
[63:49] 
[63:49] Hablaremos  de  Andon  porque  Andon  Andoni
[63:51] 
[63:51] y  Joan  han  sido  los  más
[63:52] 
[63:52] y  con  él  hay  una  polémica  muy  grande
[63:55] 
[63:55] sobre  si  es  natural  o  sinural.  La  verdad
[63:56] 
[63:56] que  el  tío  tiene  un  cuerpo  que  dices  sin
[63:58] 
[63:58] contexto,  es  imposible.  Pero  yo  he  visto
[64:01] 
[64:01] fenómenos.  Yo  solo  en  ese  vídeo  dije,
[64:04] 
[64:04] "¿Y  si  es  un  0,01?"  Porque  realmente  el
[64:06] 
[64:06] look,  yo  dije,  no  tiene  granos,  no  tiene
[64:09] 
[64:09] un  look  muy  muy,  pero  al  mismo  tiempo
[64:12] 
[64:12] tiene  unos  números  que  asustan,  digamos,
[64:14] 
[64:14] de  estatura.  Entonces,  simplemente
[64:16] 
[64:16] cuando  tú  dices,  "Bueno,  igual
[64:18] 
[64:18] la  gente  se  enfada,  ¿no?"
[64:19] 
[64:19] Sí,  podría  ser.
[64:21] 
[64:21] Y  si  no,  esa  persona  recibe,  ostras,  al
[64:24] 
[64:24] final  acusas  de  algo  muy  grave,  una  cosa
[64:26] 
[64:26] que  él  ha  negado.  Eh,  él  ha  competido  en
[64:28] 
[64:29] culturismo  natural,  él  ha  competido  en
[64:30] 
[64:30] la  velada  de  Ibica  hasta  donde  se  es
[64:31] 
[64:31] hacer  controles.  De  hecho,  ha  habido
[64:32] 
[64:33] algún  positivo.
[64:34] 
[64:34] Claro,  yo  digo  que  que  y  sí,  puedo  decir
[64:37] 
[64:37] y  sí  es  el  0,01  es  un  elegido
[64:40] 
[64:40] y  por  eso  no  te  gusta  tanto  hacer
[64:41] 
[64:41] reacciones,  porque
[64:42] 
[64:42] Claro,  porque  es  que  al  final  eso  más
[64:43] 
[64:43] decepcionado,  este  tío  va  al  culo.
[64:45] 
[64:45] Bueno,  igual  sí,  pero  ¿y  si  no?  Claro,
[64:48] 
[64:48] ¿por  qué  tengo  que  acusar  a  una  persona
[64:50] 
[64:50] que  que  no  conozco  de  nada  si  no  pienso
[64:53] 
[64:53] que  le  puedo  acusar?  He  estado  yo  allí,
[64:55] 
[64:55] creo.  Si  a  mí,  yo  lo  veo,  reconozco,
[64:57] 
[64:57] digo,  Dios,
[65:00] 
[65:00] increíble  tomando.  Increíble.
[65:01] 
[65:01] Sí,  sí,  sí,  sí.
[65:02] 
[65:02] Pero  luego  ves  al  chaval,  entrena,
[65:04] 
[65:04] tampoco  es  que  se  mate  mucho,  hace  un
[65:06] 
[65:06] poco  de  boxeo  porque  dicen  que  igual  va
[65:08] 
[65:08] otra  velada  que  estuvo  en  la  velada  y
[65:09] 
[65:09] vaya,
[65:10] 
[65:10] ¿por  qué  tengo  que  masacrarlo  y  acusarlo
[65:12] 
[65:12] de  consumir  sustancias  ilegales  de
[65:14] 
[65:14] forma?  O  sea,  tú,  Andoni,  crees  que  hay
[65:16] 
[65:16] posibilidades  de  que  sea  natural.
[65:18] 
[65:18] Y  si  y  si  tú,  evidentemente  miras  un  tío
[65:20] 
[65:20] de  180  y  largo  que  hace  pero  110  12  kg
[65:23] 
[65:23] de  músculo  definido,  dices,  no.  Es  lo
[65:26] 
[65:26] lógico  porque  normalmente  eso  no  pasa.
[65:29] 
[65:29] Es  que  tiene  un  físico  que  tome  o  no
[65:30] 
[65:30] tome  es  tan  bonito,  o  sea,  es  de  los  más
[65:33] 
[65:33] estéticos.  Pero  realmente  viendo  el
[65:34] 
[65:34] vídeo,  viendo  el  vídeo  lo  vio  un  chico
[65:36] 
[65:36] que  hacía  un  entreno  entre  tú  y  yo.
[65:38] 
[65:38] Bueno,  bueno,  un  entreno  de  una  persona
[65:39] 
[65:39] que  quiere  mantenerse  un  poquito  de
[65:41] 
[65:41] banca,  un  poquito  de  pres,  hacía  un
[65:42] 
[65:42] poquito  de  trícep,  tiene  la  piel  muy
[65:43] 
[65:44] limpia,
[65:44] 
[65:44] la  piel  muy  limpia,
[65:45] 
[65:45] no  se  ve  envejecido.  Que
[65:46] 
[65:46] una,  eso  lo  dije,  una  cara  de  crío  que
[65:48] 
[65:48] alucina
[65:48] 
[65:48] porque  eso  es  una  de  las  cosas  que  más
[65:50] 
[65:50] rápido  se  ve.  Tú  ves  a  tíos  de  28  años
[65:52] 
[65:52] que  parece  que  tengan  42  porque  la
[65:54] 
[65:54] química  te  envejea,
[65:55] 
[65:55] no  es  cuando  trucas  un  motor,  el  motor
[65:56] 
[65:56] dura  menos
[65:57] 
[65:57] y  se  te  anota  en  la  cara,  no  puedes
[65:59] 
[65:59] disimular.  Y  ese  chico  no  tenía  tenía
[66:00] 
[66:01] una  cara  de  niño.
[66:01] 
[66:01] Sí,  tenía  cara  de  chaval
[66:02] 
[66:02] y  además  es  que  empezó  la  semana
[66:04] 
[66:04] haciendo  boxeo,  luego  hizo  un  poco  de
[66:05] 
[66:05] entreno,  hice  un  entreno  de  coña  de  pata
[66:07] 
[66:07] para  mí,  un  entreno  de  coña,
[66:09] 
[66:09] no, no,  pero  entero  de  coña  para  todo  el
[66:10] 
[66:10] mundo,  un  poquito  de  femoral  y  un
[66:12] 
[66:12] poquito  de  bombeo,  pasaba  por  allí,  no
[66:14] 
[66:14] me  dio  la  sensación  si  estaba  tomando
[66:16] 
[66:16] cosas  no  las  estaba  aprovechando.
[66:18] 
[66:18] ¿Tú  has  visto  alguien  como  él  que  sepas
[66:21] 
[66:21] tú  100%  que  no  toma,  tú  conoces?  Sí.  Yo
[66:24] 
[66:24] he  tenido  chicos  a  mi  a  mi  a  mi  cargo  de
[66:27] 
[66:27] joven  que  yo  he  conocido  a  sus  padres  y
[66:29] 
[66:29] que  el  niño  tenía  17  años,  se  quitaba  la
[66:31] 
[66:31] camiseta  y  tenía  ganas  de  llorar.
[66:33] 
[66:33] Sí.  Y
[66:33] 
[66:33] des  llorar  de  llorar  yo  de  la  pena  de  no
[66:35] 
[66:35] tener  su  génis.
[66:36] 
[66:36] Claro.
[66:37] 
[66:37] Seguro,  seguro.  Es  una  persona  que  el
[66:39] 
[66:39] padre  ni  sabía  lo  que  era  él  y  o  sea,  yo
[66:41] 
[66:41] solo  digo  que  ha  habido  casos.  La  gente
[66:44] 
[66:44] no  salta  como  Michael  Jordan.  No,
[66:46] 
[66:46] no,  no.
[66:47] 
[66:47] Hay  cosas  que  la  gente  no  corre  como
[66:48] 
[66:49] Ball.  Yo  digo  que  el  único  argumento
[66:52] 
[66:52] para  decir  que  una  persona  hace  algo  es
[66:55] 
[66:55] que  está  mejor  que  yo,  que  está
[66:56] 
[66:56] increíble.  Eso  es  un  argumento  muy
[66:58] 
[66:58] válido  que  normalmente  funciona,  pero  yo
[67:00] 
[67:01] solo  planteé  en  ese  vídeo,  ¿y  si  no?  ¿Y
[67:03] 
[67:03] si  no?  Él  siempre  lo  ha  negado.  No  es
[67:05] 
[67:05] que  haya  obviado,  porque  hay  otros  que
[67:07] 
[67:07] no  tocan  el  tema.  Ya  está,
[67:09] 
[67:09] pero  él  le  ha  negado,  o  sea,  él  ha  sido
[67:11] 
[67:11] claro  y  ha  dicho,  "No,
[67:12] 
[67:12] siempre  dicen  que  es  por  un  tema  de  que
[67:14] 
[67:14] le  sigue  mucha  gente  joven  y  que
[67:15] 
[67:15] perdería  pues  esponsos  patr  No  lo  sé.
[67:17] 
[67:18] Podría  ser  que  que  fuera  una  persona  que
[67:20] 
[67:20] estuviera  haciéndolo  ahí  escondidas  y  se
[67:21] 
[67:22] ríe  todo  el  mundo.  Podría  ser.  Pero,  ¿y
[67:23] 
[67:23] si  no?  Yo,  el  Carlos  actual  prefiere
[67:26] 
[67:26] tener  prudencia  y  decir,  "¿Y  si  es  el
[67:29] 
[67:29] elegido?"
[67:29] 
[67:29] Es  un  prodigio  genético,  aunque  aunque
[67:31] 
[67:31] tomara,  tiene  unas  formas.
[67:32] 
[67:32] Sí,  sí,  ¿no?  Y  con  ese  entreno  que  el
[67:34] 
[67:34] tío  pegó  un  rato  y  cómo  se  mueve  el  tío,
[67:36] 
[67:36] no  parece  esa  fatiga  propia  de  la
[67:38] 
[67:39] química,
[67:39] 
[67:39] ¿no?  Y  cuando  boxeó  aguantó  muy  bien  los
[67:42] 
[67:42] rounds,  que  yo  pensaba,  "¡Uf!  Y  otra
[67:43] 
[67:43] cosa  que  me  hace  se  va  de  vacaciones  un
[67:45] 
[67:45] mes,  me  parece  donde  estuvo  y  vuelve  y
[67:47] 
[67:47] está  igual
[67:48] 
[67:48] o  un  poquito  menos.  Una  persona  que
[67:51] 
[67:51] también  aguanta  el  físico,  también  se
[67:53] 
[67:53] está  adopando  a  escondidas.
[67:54] 
[67:54] No  lo  sé,  solo  abrir  el  melón  y  lo  que
[67:56] 
[67:56] decimos,  una  decepción,  tarracos  ha
[67:59] 
[68:00] vendido,  pero  es  que  no  puedo  dar  a  mí
[68:02] 
[68:02] me  cae  muy  bien  Andon.  Un  día  lo  tengo
[68:03] 
[68:03] que  traer  aquí  porque  me  parece  un  buen
[68:04] 
[68:04] chaval.  Sí,  sí.
[68:05] 
[68:05] Y  sé  que  me  va  a  decir  y  se  lo  voy  a
[68:06] 
[68:06] preguntar  y  me  va  a  decir  lo  mismo.  No
[68:08] 
[68:08] he  consumido  en  mi  vida.
[68:09] 
[68:09] Vale,  igual  lo  ves  entrar  aquí  de  canto
[68:10] 
[68:10] por  la  puerta  y  dices,  "No  me  jodas."  A
[68:12] 
[68:12] ver,  sí  que  es  verdad  que,  hombre,  de
[68:13] 
[68:13] primeras,
[68:13] 
[68:13] claro,  de  primeras  que  imposible,
[68:15] 
[68:15] sí,  sí,  sí,  sí,  pero  yo  lo  digo.  Si  a  mí
[68:17] 
[68:17] sin  contexto  me  lo  encuentro  en  el
[68:18] 
[68:18] gimnasio,  jod  no.  Y  diría,  oye,  qué  bien
[68:20] 
[68:20] dopado  y  qué  genética  a  pesar  de  ir
[68:22] 
[68:22] dopado.
[68:23] 
[68:23] Pero  ese  es  el  prodigio.
[68:25] 
[68:25] Sí,  puede  ser.
[68:26] 
[68:26] Es  que  puede  ser,  ¿no?
[68:26] 
[68:26] Porque  ahora  sí  que  es  verdad  que
[68:27] 
[68:27] prodigios  siempre  ha  habido.  Ahora  hay
[68:28] 
[68:28] muchos,  que  es  verdad  que  las  redes
[68:30] 
[68:30] tienen  demasiad.
[68:30] 
[68:30] Yo  quiero  luego  hablar  un  poco  del  de  de
[68:32] 
[68:32] química  en  general  porque  las  redes
[68:34] 
[68:34] ahora  están  en  un  momento  que  a  mí  me
[68:35] 
[68:35] asusta.  No  es  normal  los  cuerpos  que  se
[68:37] 
[68:37] ven  constantement.
[68:37] 
[68:37] Claro,  porque  se  normaliza  un  tipo  de
[68:38] 
[68:38] cuerpo  que  no  es  normal
[68:39] 
[68:39] y  el  chaval  joven  no  va  a  tener  ese
[68:40] 
[68:40] cuerpo  en  su  vida.  Claro,
[68:41] 
[68:41] y  eso  es  un  y  eso  puede  quedarle  trauma.
[68:44] 
[68:44] Ahí  es  donde  veo  que  Andoni  si  lo
[68:45] 
[68:45] hiciera  comete  el  gran  error  o  lo  que
[68:47] 
[68:48] está  mal,
[68:48] 
[68:48] decir  que  no  y  pero  claro  que  él  diga
[68:52] 
[68:52] que  no  no  significa  que  otra  persona
[68:54] 
[68:54] pueda  porque  no  tiene  su  genética.  Él  ha
[68:56] 
[68:56] aguantado  también,  se  tiene  que
[68:57] 
[68:57] reconocer  carros  y  carretas,  eh,  ha
[68:59] 
[68:59] aguantado  mucha  chist  aguantado  gente
[69:01] 
[69:01] viviendo  de  reacciones,  acusándolo  de
[69:02] 
[69:03] todo.
[69:03] 
[69:03] Ha  sido  de  los  top,  yo  creo  que  ha
[69:04] 
[69:04] recibido  caña  eh  durante  mucho  tiempo.
[69:06] 
[69:06] Claro,  con  ese  físico
[69:07] 
[69:07] y  es  muy  y  era  muy  joven  cuando  le  metía
[69:09] 
[69:09] muchas  cañ  o  23  años  o  21,  que  no  lo  sé.
[69:12] 
[69:12] Es  una  locura.  Bueno,  ahora  se  ha
[69:13] 
[69:13] tatuado  y  todo  el  mundo  contra  el  otro.
[69:14] 
[69:14] Yo  lo  dije  y  me  parece  de  imbéciles
[69:16] 
[69:16] criticar  a  alguien  que  se  tatue  su
[69:17] 
[69:17] brazo,  se  tatue  lo  que  le  da  la
[69:19] 
[69:19] él  no  va  creo  que  él  no  va  a  querer
[69:20] 
[69:20] nunca  ser  un  competidor  máximo  y  punto.
[69:22] 
[69:22] Y  y
[69:23] 
[69:23] es  que  la  gente  quiere  obligarlo,  sería
[69:25] 
[69:25] mis  Olimpia,  pero  que  no  quiere  que  ser
[69:27] 
[69:27] Mis  Olimpia  sabes  lo  que  es.
[69:29] 
[69:29] Tú  sabes  lo  que  hay  que  comer,  lo  que
[69:30] 
[69:30] hay  que  sacrificar,  lo  que  hay  que
[69:31] 
[69:31] entrenar,
[69:32] 
[69:32] lo  que  acortas  tu  vida,
[69:32] 
[69:33] lo  que  acorta.  Y  él  simplemente  es  que
[69:34] 
[69:34] vi  la  semana  esa  de  entrenos  y  el  chaval
[69:36] 
[69:36] hacía  extensiones  de  trícep,  un  poquito
[69:37] 
[69:37] de  pulo  over  polea,  pues  fue  ahí  un
[69:39] 
[69:39] chaval  joven  que  tendrá  su  novieta  y  que
[69:41] 
[69:41] va  a  boxear,  se  lo  pasaba  bien,  charlaba
[69:43] 
[69:43] con  la  gente,  se  lo  vi  como  no  sé,  un
[69:45] 
[69:45] tío  que  no  tenía  esa  aspiración
[69:48] 
[69:48] competitiva  que  yo  digo  yo  con  su  yo  con
[69:51] 
[69:51] su  cuerpo  a  la  Olimpia,  a
[69:53] 
[69:53] tú  siempre  como  eres,  pero  es  que  claro,
[69:55] 
[69:55] lo  que  tú  decías,  tú  ya  ves  que  todo  el
[69:56] 
[69:56] mundo  no  es  como  tú.  Claro,  pero  y
[69:58] 
[69:58] además  las  condiciones  genéticas.  Él
[70:00] 
[70:00] dice,  "Claro,  es  que  engaña  a  los  chicos
[70:02] 
[70:02] y  no  serán  nunca  como  él  ni  tomando."
[70:06] 
[70:06] Es  que  claro,  o  sea,  lo  que  tiene  que
[70:08] 
[70:08] hacer  una  persona  es  tener  la  suficiente
[70:10] 
[70:10] capacidad  de  análisis  propio,  de  decir,
[70:13] 
[70:13] "Yo  no  soy  esta  persona.  La  juventud
[70:15] 
[70:15] trae  en  sí.  Yo  creía  que  iba  a  ser
[70:17] 
[70:17] Dorian  Jes.  Me  compré  aquellos
[70:18] 
[70:18] aminoácidos  esenciales  y  dije,  Dorian,
[70:21] 
[70:21] estás  perdido."  Y  me  acuerdo  una  vez  que
[70:22] 
[70:22] yo  una  revista  yo,  "El  entreno  de
[70:24] 
[70:24] espalda  de  Dorian."  Digo,  ya  verás,  es
[70:25] 
[70:25] ahora  ya  tengo  el  secreto.  Peso  muerto,
[70:28] 
[70:28] removar,  removan  corera,  jalón  al  pecho.
[70:29] 
[70:29] [ __ ]  pues  esto  lo  que  hace  todo  el
[70:31] 
[70:31] mundo,  ¿no?  Era  Dorian,  cómo  lo  hacía  y
[70:33] 
[70:33] su  genética,  ¿no?  El  entreno.  Entonces,
[70:35] 
[70:36] la  gente  tiene  que  entender  que  no  en
[70:38] 
[70:38] otros  deportes  no  pasaría  eso.  Tú  no
[70:40] 
[70:40] coges  una  requeta  y  le  dices  al
[70:41] 
[70:41] entrenador,  "Yo  no  que  mi  hijo  como  Rafa
[70:43] 
[70:43] Nadal  Federovic,  no."  Yo  con  que
[70:44] 
[70:45] devuelva  al  revés,  sí,  eh,  para.  Son  los
[70:47] 
[70:47] mejores  de  la  historia.  La  gente  no
[70:48] 
[70:48] apunta  a  su  hijo  a  basket  para  decir,
[70:49] 
[70:49] "Yo  quiero  ser  como  Michael  Jordan."
[70:51] 
[70:51] Hombre,  pues  igual  no.  Entonces,  claro,
[70:52] 
[70:52] cuando  ves  un  prodigio  genético,  tome  o
[70:54] 
[70:54] no  tome,  tu  aspiración  no  puede  ser  o
[70:56] 
[70:56] soy  como  él  o  o  mi  vida  se  va  a  la
[70:58] 
[70:59] [ __ ]
[70:59] 
[70:59] porque  igual  no  lo  vas  a  conseguir.  Es
[71:01] 
[71:01] lo  que  decía  antes,  persigues  sueños,
[71:03] 
[71:03] sí,  pero  tienes  que  estar  preparado  para
[71:04] 
[71:05] conseguirlos  y  para  no  conseguirlos,
[71:07] 
[71:07] porque  no  todo  el  mundo  que  quiere
[71:08] 
[71:08] puede.
[71:08] 
[71:08] Total,
[71:09] 
[71:09] yo  lo  he  dicho  muchas  veces,  yo  pivot  de
[71:10] 
[71:10] los  Lakers  me  hubiera  encantado,
[71:12] 
[71:12] pero  no  he  podido.
[71:13] 
[71:13] Ese  178  pues  no  me  ha  dejado.
[71:15] 
[71:15] Sí,  es  complicado  como  pivot,  a  lo  mejor
[71:17] 
[71:17] incluso  como  base  en  la  NBA  a  lo  ty  box
[71:20] 
[71:20] que  era  bajito  ahí.  Peroía  unos  60  y
[71:23] 
[71:23] pico.  O  Nate  Robinson
[71:25] 
[71:25] y  Spubet.
[71:26] 
[71:26] [ __ ]  este  era  de  la  época  de  Atlanta
[71:28] 
[71:28] con  y  di  Mutombo,  puede  ser  que  era
[71:31] 
[71:31] jovencito.
[71:33] 
[71:33] Y  llegó  y  y  llegó  a  machacar  y  todo.
[71:35] 
[71:35] Creo  que  estuvo  en  un  en  una  compet  de
[71:37] 
[71:37] mates.
[71:37] 
[71:37] Yo  no  sé  si  lo  ganó,  eh,
[71:38] 
[71:38] puede  ser  que  lo  ganara  con  mates  más
[71:40] 
[71:40] simples,  pero  claro,  pero  ya  tiene
[71:41] 
[71:41] mérito.  Mérito  era  llegar  é  en  esa
[71:44] 
[71:44] época.  Eh,  otro  personaje  de  que  también
[71:48] 
[71:48] quizás  el  el  más  hablado  es  Joan
[71:50] 
[71:50] Pradells.  Lo  he  tenido  aquí,  chico  muy
[71:52] 
[71:52] majo,
[71:53] 
[71:53] ya  te  he  dado  recuerdos  suyos.
[71:55] 
[71:55] Es  un  fenómeno.  Eh,  claro,  él  si  digamos
[71:58] 
[71:58] que  Andoni  le  ha  metido  caña,  lo  de
[72:01] 
[72:01] Pradiles  es  otro  nivel.  O  sea,  creo  que
[72:03] 
[72:03] es  de  los  tíos  más  insultados
[72:06] 
[72:06] en  en  este  mundillo  de  calle,  ¿no?  Todo
[72:09] 
[72:09] el  mundo  ha  hablado  sobre  él,  de  todo,
[72:11] 
[72:11] de  todo,  desde  su  personalidad,  su  amor
[72:14] 
[72:14] por  la  patria  o  no,  su  dónde  vive  y  su
[72:17] 
[72:17] nivel  físico.  Y  ahora  ha  pegado  un
[72:19] 
[72:19] viraje  que  se  han  callado  la  gran
[72:21] 
[72:21] mayoría  de  críticos,
[72:22] 
[72:22] pero  un  viraje  lógico  porque  llevaba
[72:24] 
[72:24] llevaba  dos  competiciones.  Yo  tengo  muy
[72:25] 
[72:25] buena  relación  con  él,  me  parece  muy
[72:27] 
[72:27] Tú,  ¿cómo  ves  lo  que  ha  pasado  con
[72:29] 
[72:29] Pradage?
[72:30] 
[72:30] Prad  da  visitas
[72:32] 
[72:32] igual  que  de  Andoni  se  han  colgado  gente
[72:34] 
[72:34] y  la  gracia  era  machacarlo.  De  Joan  lo
[72:37] 
[72:37] mismo,  se  ha  criticado  todo.  Joan  ha
[72:39] 
[72:39] cometido  errores  como  hemos  cometido
[72:41] 
[72:41] todos.
[72:41] 
[72:41] Todos  la  hemos  cagado  en  redes  sociales
[72:43] 
[72:43] mil  veces.  El  chico  pues  cuando  pasó
[72:45] 
[72:45] alguna  desgracia  pidió  tal,  no  sé  qué
[72:47] 
[72:47] está  mal,  pero  él  ya  lo  sabe  que  está
[72:49] 
[72:49] mal.  En  ese  momento  él  vio  lo  suyo
[72:51] 
[72:51] inundado  y  no  pensó  más  allá.  Pero  no
[72:54] 
[72:54] creo  que  eso  haya  que  masacrar  a
[72:55] 
[72:55] alguien.
[72:56] 
[72:56] seguro  que  hemos  dicho  muchas  gilipos
[72:58] 
[72:58] arrepentido.  No  pasa  nada,  me  parece  un
[73:01] 
[73:01] tío  muy  currante  que  se  le  ha  llegado  a
[73:03] 
[73:03] criticar  que  entrena  mucho,  para  uno  que
[73:05] 
[73:05] hay  que  se  machaca  porque  siempre  está
[73:07] 
[73:07] la  crítica  que  los  cultistas  de  los  90  y
[73:09] 
[73:09] los  2000  tienen  mejor  físico  porque  se
[73:11] 
[73:11] masacraban  y  ahora  solo  y  el  tío  mañana
[73:14] 
[73:14] y  tarde,  mañana  y  tarde,  yo  he  hablado
[73:16] 
[73:16] hoy,  he  hablado  hoy  con  él,  [ __ ]  es
[73:18] 
[73:18] que  me  estoy  consumiendo  porque  entreno,
[73:20] 
[73:20] o  sea,  el  tío  le  maravilla,  tiene  buenos
[73:22] 
[73:22] resultados  y  claro,  se  ha  ido  a  Andorra,
[73:24] 
[73:24] ¿qué  hacemos?  Todo  el  mundo  tiene
[73:25] 
[73:25] derecho  a  vivir  donde  quiera.  Yo  me  he
[73:27] 
[73:27] quedado,  tú  también.  Bueno,  pues  cada
[73:29] 
[73:29] uno  decide  con  su  vida  en  ejercicio  de
[73:31] 
[73:31] su  libertad  y  de  sus  contextos.  Yo  lo
[73:33] 
[73:33] entiendo,  el  que  se  queda  y  el  que  se
[73:35] 
[73:35] va.  Pero  claro,  machacarlo  por  todo  eso
[73:37] 
[73:37] hasta  límites  creo  que  no  está  bien.  De
[73:39] 
[73:39] hecho,  creo  que  a  él  le  ha  afectado
[73:40] 
[73:40] mucho,
[73:41] 
[73:41] ¿no?  Es  que  es  imposible  que  no  le
[73:42] 
[73:42] afectara  porque  cualquier  derrota  suya
[73:45] 
[73:45] era  celebrada  por  gente  como  si  fuera
[73:46] 
[73:46] una  victoria  propia.  Eso  es  como  decir,
[73:48] 
[73:48] "Tan  triste  es  tu  vida."  Y  le  jubilaron
[73:50] 
[73:50] antes  de  empezar.  Ese  chico  no  valía
[73:51] 
[73:51] para  el  culturismo.  ¿Quién  vale?  ¿Quién
[73:53] 
[73:53] vale?
[73:55] 
[73:55] Había  gente  que  salía  no  vale  para  el
[73:57] 
[73:57] culturismo.  Y  quién  vale,
[73:58] 
[73:58] pues  tiene  28  años,  lleva  dos
[74:00] 
[74:00] competiciones.  Claro,  lle  una
[74:01] 
[74:01] competición  después  hacerse  profesional
[74:03] 
[74:03] que  llegó  Cristo,  un  culturista  muy
[74:05] 
[74:05] potente  y  demás
[74:05] 
[74:05] que  ahí  también  yo  creo  que  desde  su
[74:06] 
[74:06] parte  y  desde  su  sobre  todo  su  círculo
[74:08] 
[74:08] tendrían  que  haber  moderado  quizás
[74:10] 
[74:10] expectativas.
[74:11] 
[74:11] Sí,  pero  al  final  él  dice  ganar  a  Criso.
[74:13] 
[74:13] Sí,  él  tiene  que  ir  a  por  él.  Luego  pues
[74:15] 
[74:15] encontró  otra  cosa.  Llegó  Josema,  que  le
[74:17] 
[74:17] ganó  en  aquella  competición  y  se  utilizó
[74:19] 
[74:19] a  Josema  en  su  contra.  Luego  pasó  al
[74:22] 
[74:22] final  Josema  es  increíble,  pero  Josema
[74:25] 
[74:25] está  en  clásic.
[74:25] 
[74:25] Claro,
[74:26] 
[74:26] claro.  Al  final  el  culturismo  open  tiene
[74:28] 
[74:28] una  dificultad  brutal.  Josema  es
[74:30] 
[74:30] increíble.  La  cadena  posterior  para  mí
[74:32] 
[74:32] es  la  mejor  de  todo  el  Olimpia  pasado  y
[74:33] 
[74:33] en  condición  también  con  Carrasco  es
[74:35] 
[74:35] increíble  pero  tiene  un  límite  de  peso
[74:37] 
[74:37] su  rival.  Juan  se  encuentra  tipos  allí
[74:39] 
[74:39] de  140  kg  como  Samson  Dauda  138  kg
[74:43] 
[74:43] rajado.  El  open  es  muy  duro  y  Juan  al
[74:46] 
[74:46] segundo  año  ha  rascado  el  carné
[74:48] 
[74:48] profesional  que  quedó  segundo  detrás  de
[74:49] 
[74:49] Presti  y  luego  quedó  segundo  detrás  de
[74:51] 
[74:51] Jacket.  Ha  rozado  podios.
[74:52] 
[74:52] ¿Qué  ha  pasado?  ¿Por  qué  ha  habido  esa
[74:54] 
[74:54] transformación?  Porque  ha  tenido  tiempo,
[74:55] 
[74:55] ¿no?
[74:56] 
[74:56] Claro,  pues  primero  tuvo  una  mala
[74:58] 
[74:58] experiencia,  que  lo  hemos  hablado  en
[74:59] 
[74:59] China,  las  cosas  no  salieron  bien,  se  le
[75:01] 
[75:01] masacró  y  él  me  dijo  a  mí,  "Ahora  quiero
[75:03] 
[75:03] sacar,  quiero  competir  varios  fines  de
[75:05] 
[75:05] semana  y  [ __ ]  ese  ritmo."  Lo  ha  hecho  y
[75:07] 
[75:07] el  tío  ha  hecho  una  temporada  increíble
[75:09] 
[75:09] y  ha  callado  todas  las  bocas.  Pero  es
[75:10] 
[75:10] que  ha  parecido
[75:12] 
[75:12] que  Joan  llevara  una  década  fracasando.
[75:15] 
[75:15] Joan  llevaba  dos  años  compitiendo,  había
[75:16] 
[75:16] competitiv  tres  veces  y  tuvo  el  problema
[75:18] 
[75:18] de  China  al  volver.  La  gente  dice,  "No
[75:20] 
[75:20] es  que  se  ha  ido  a  China  porque  hay
[75:21] 
[75:21] menos  nivel.  Cada  uno  se  va  donde  le  da
[75:22] 
[75:22] la  gana.  O  tú  vas  a  decidir  dónde  va.
[75:25] 
[75:25] Pues  si  hay  uno  en  Dubai  que  está  a  tope
[75:26] 
[75:26] de  pros  y  en  China  parece  ser  más
[75:28] 
[75:28] posible  se  va  a  China.
[75:29] 
[75:29] Al  final  si  llega  a  la  Olimpia  ahí  no
[75:31] 
[75:31] hay  truco.
[75:31] 
[75:31] Si  se  lo  puede  permitir.  ¿Por  qué?  ¿Por
[75:33] 
[75:33] qué  no  va  a  ir  si  se  lo  puede  permitir?
[75:34] 
[75:34] Es  que  en  este  país  hay  veces  que  hay
[75:36] 
[75:36] todo  es  criticable.  Si  Joan  no  va  porque
[75:38] 
[75:38] no  compite,  si  compite  mucho  porque
[75:40] 
[75:40] compite  mucho.
[75:41] 
[75:41] Y  todo  el  mundo  experto  en  culturismo,
[75:43] 
[75:43] porque  ya  yo  veía  eh  que  que  le  decían
[75:46] 
[75:46] cómo  debía  entrenar  porque  lo  estaba
[75:47] 
[75:47] haciendo  fatal,  que  así  no  llegaría  a
[75:48] 
[75:48] ningún  lado,  que  se  iba  a  romper,  que  se
[75:51] 
[75:51] iba  a  quemar  el  sobreentreno.  Tío,
[75:52] 
[75:52] déjale  que  entrene.  Tendrá  preparadores
[75:54] 
[75:54] que  son  top  mundial  que  sabrán  más  que
[75:56] 
[75:56] cómo  lo  siente,  ¿no?  Él  siente  entrenar
[75:58] 
[75:58] así,  se  siente  bien  así.  Cuando  tú  crees
[76:01] 
[76:01] lo  que  haces,
[76:02] 
[76:02] él  es  una  persona  superdotada.  Claro  que
[76:04] 
[76:04] lo  que  no  podemos  recomendar  es  entrenar
[76:06] 
[76:06] dos  veces  a  muerte  en  vida  cada  día,
[76:08] 
[76:09] pero  para  personas  normales  el  problema
[76:10] 
[76:10] es  el  chico  que  crea  que  tiene  que  molar
[76:12] 
[76:12] a  Joan  Pradis,  lo  que  hablamos  antes  de
[76:14] 
[76:14] Andoni,  tío,  son  superdotados.  Bueno,
[76:16] 
[76:16] que  que  él  vomitaba  durante  los
[76:17] 
[76:17] entrenos,  bueno,  porque  él  es  vivía  así
[76:19] 
[76:19] de  piernas.  Dorian  Jes  y  Tom  Platz  y
[76:22] 
[76:22] muchas  leyendas  también  lo  decían,
[76:24] 
[76:24] que  si  no  vomitabas  en  entreno  de
[76:26] 
[76:26] piernas  y  no  te  desmayabas  y  no  sé  qué,
[76:27] 
[76:27] pues  entiendo  que  al  final  es  un  deporte
[76:30] 
[76:30] extremo  y  el  open  es  una  parte  extrema
[76:33] 
[76:33] de  un  deporte  extremo.
[76:35] 
[76:35] ¿Tú  qué  proyección  le  ves  a  a  Prad  en  el
[76:39] 
[76:39] culturismo?  ¿Cómo  cómo  lo  ves  tú?
[76:40] 
[76:40] Yo  creo  que  puede  ser  un  top  10  de  la
[76:42] 
[76:42] Olimpia  en  los  próximos  años.  Aparte  Sí,
[76:43] 
[76:44] sí,  yo  creo  que  sí.  tiene  una  una  tiene
[76:46] 
[76:46] una
[76:48] 
[76:48] estructura  muy  buena,  tiene  muy  buenos
[76:50] 
[76:50] brazos,  una  cadena  anterior  descomunal,
[76:52] 
[76:52] un  cuádrices  bombeado,  debe  mejorar  la
[76:54] 
[76:54] posterior,  que  es  lo  que  tiene  Josema,  y
[76:57] 
[76:57] la  posterior  es  menos  habitual,
[76:59] 
[76:59] es  más  difícil  tener  mejor  cadena
[77:01] 
[77:01] posterior,  pero  es  que  no  tiene  ni  30
[77:03] 
[77:03] años.
[77:03] 
[77:03] Claro,
[77:04] 
[77:04] ha  habido  gente  a  esta  época  que  no
[77:05] 
[77:05] había  ni  competido  en  profesional.  tú  lo
[77:07] 
[77:07] ves  con  posibilidades  de  ganar  un
[77:08] 
[77:08] Olimpia  Olimpia
[77:09] 
[77:09] o  la  gente  que  hay  alrededor  de  de  de
[77:11] 
[77:11] edades
[77:12] 
[77:12] ganar,  bueno,  podría  ser  una  persona,  si
[77:14] 
[77:14] tú  estás  en  el  top  10  del  Olimpia,  puede
[77:16] 
[77:16] haber  también  es  todo  muy  especial,  eh,
[77:18] 
[77:18] el  Olimpia  yo  creo  que  lo  ha  ganado
[77:19] 
[77:19] Derek  Lus  por  los  últimos  años  y  a
[77:21] 
[77:21] Chopán  le  han  robado  de  [ __ ]  pero  al
[77:23] 
[77:23] final  es  un
[77:24] 
[77:24] tendría  que  tener  un  par  de  más,  un  par
[77:26] 
[77:26] de  más.  Sí,  sí,  sí,  sí.  Por  condición,
[77:27] 
[77:27] pero  es  iraní,  las  condiciones  son.  El
[77:29] 
[77:29] otro  es  americano  de  de  Pittsburg,  que
[77:31] 
[77:31] es  el  sueño  americano  contra
[77:32] 
[77:32] Ahora  analizaremos  un  poco  la  Olimpia  de
[77:34] 
[77:34] este  año.  Y  me  dices  tú  cómo
[77:35] 
[77:35] las  cosas  las  cosas  hay  que  decirlas.  El
[77:37] 
[77:37] mundo  no  es  ajeno  a  intereses  y  la  gente
[77:40] 
[77:40] cree  que  el  mundo  es  un  mundo
[77:41] 
[77:41] maravilloso,  es  justo.  Hay  veces  que  hay
[77:43] 
[77:43] injusticias  y  depende  de  la  procedencia
[77:45] 
[77:45] de  la  persona  o  incluso  de  lo  que
[77:47] 
[77:47] interese  a  nivel  mediático.  Heid  Chopan
[77:49] 
[77:49] es  una  persona  que  no  se  expresa  con
[77:51] 
[77:51] facilidad,  que  tiene  algún  problema  y
[77:52] 
[77:52] demás  y  es  un  chico  iraní  que  va  allí,
[77:55] 
[77:55] viene.
[77:55] 
[77:55] Y  para  mí  pasaba  también  un  poco  así.
[77:56] 
[77:56] Sí,  sí,  sí.  Evidentemente  para  un
[77:58] 
[77:58] Olimpia,  un  americano  conocido,  Cebum  es
[78:01] 
[78:01] el  sueño  de  un  Olimpia.  Es  perfecto.
[78:03] 
[78:03] Pero  también  es  verdad  es  que
[78:03] 
[78:03] físicamente  es  perfecto.
[78:04] 
[78:04] Sí,  sí,  sí.  que  es  guapo,  perfecto,
[78:07] 
[78:07] tiene  el  cuerpo  más  bonito  que  he  visto
[78:08] 
[78:08] en  mi  vida.  Es  una  locura.
[78:09] 
[78:09] Pero  es  el  sueño.  Es  canadiense  el
[78:11] 
[78:11] americano,  pero  es  el  sueño  americano  en
[78:13] 
[78:13] bien,  es  simpático,  se  le  ve  buena
[78:14] 
[78:14] persona,
[78:15] 
[78:15] va  a  estar  con  su  mujer,  con  sus  hijos.
[78:17] 
[78:17] Una  pasada.
[78:18] 
[78:18] Hay  que  entender  que  también  para  ganar
[78:20] 
[78:20] una  Olimpia  o  estar  arriba  a  tienen  que
[78:22] 
[78:22] dar  muchos  factores  también  que  la
[78:24] 
[78:24] industria.  Arnold  ganó  unos  cuantos  que
[78:26] 
[78:26] tiene  que  haber  ganado  Sergio  Oliva.
[78:28] 
[78:28] ¿Por  qué?  Porque  a  los  güey  del  interesa
[78:29] 
[78:29] más  Arnold  y  no  pasa  nada  por  decirlo.
[78:31] 
[78:31] Le  hicieron  todo  tipo  a  a  Sergio  Olivar
[78:33] 
[78:33] han  puesto  fondos  negros.  Era  cubano
[78:35] 
[78:35] para  el  que  no  lo  sepa,  evidentemente,
[78:37] 
[78:37] para  que  destacara  menos.
[78:38] 
[78:38] Claro,  para  que  destacara  menos.  Incluso
[78:39] 
[78:39] una  Olimpia  le  dijo  a  Arol,  "Dejémoslo
[78:41] 
[78:41] estar  y  vamos  para  abajo  y  que  decidan
[78:42] 
[78:42] los  jueces."  Y  lo  cerró  abajo  y  salió
[78:44] 
[78:44] él.  O  sea,  Arnold  era  un  ídolo.  A  mí
[78:47] 
[78:47] Arnold  es  un  antes  y  un  después  desde
[78:49] 
[78:49] depredador,  pero  Arnold  era  al  fin
[78:50] 
[78:50] justifica  los  medios,  ¿eh?  No  era  un
[78:52] 
[78:52] buen  tío,  era  malo,  malo,  malo.  Era  un
[78:55] 
[78:55] competidor  absolutamente  el  fin
[78:57] 
[78:57] justificaba  los  medios.  sera  un
[78:58] 
[78:58] competidor  y  eso  es  muy  valorable.
[79:00] 
[79:00] Jordan  Jordan  dicen  que  vamos,  no  era  el
[79:02] 
[79:02] tío  más  más  simpático  de  Había  venido  a
[79:05] 
[79:05] ganar,  es  otro  tipo  de  mentalidad.
[79:07] 
[79:07] Schumacher,  muy  bien,  muy  bien.  Sí,  sí.
[79:09] 
[79:09] Tenía  que  tirar  al  muro  a  350,  te
[79:11] 
[79:11] tiraba.
[79:12] 
[79:12] Ganar  a  toda  costa  y  punto.
[79:13] 
[79:13] Sí,  son  un  tipo  de  mentalidad  que
[79:16] 
[79:16] Entonces  paraells  lo  vemos  en  Olimpia,
[79:18] 
[79:18] eso  sí.
[79:18] 
[79:18] Sí.  Este  año  quedó  en  una  detrás  de
[79:21] 
[79:21] Presti  un  amigo  suyo  italiano,  fifty50y.
[79:24] 
[79:24] Es  decir,  allí  podía  haber  caído  la
[79:26] 
[79:26] moneda  para  un  lado  y  para  otro.  Luego
[79:27] 
[79:27] tuvo  un  segundo  con  Jacket  o  o  creo
[79:29] 
[79:29] tercero  que  estuvo  por  allí  claridad  que
[79:31] 
[79:31] ya  era  un  top  cu  limpia.
[79:32] 
[79:32] Gusta  mucho  el  físico  de  Andrew  Jacket.
[79:34] 
[79:34] Sí,  sí,  tiene  una  estructura  también  y
[79:36] 
[79:36] Dauda  es  un  tío  de  140  kg.
[79:38] 
[79:38] Claro.  ¿Cómo  ves  tú  el  Olimpia  actual?
[79:40] 
[79:40] Porque  vi  vi  un  día  que  lo  criticabas  de
[79:42] 
[79:42] que  comparándolo  como  con  hace  años  la
[79:44] 
[79:44] condición  es  mucho  peor.  Y  eso  en  qué
[79:47] 
[79:47] crees  o  sea,  ¿por  qué  crees  que  está
[79:48] 
[79:48] pasando  esto?
[79:50] 
[79:50] ¡Uf!  Yo  recuerdo  líneas  del  Olimpia  de
[79:52] 
[79:52] ganar  Dorian  Jates  y  detrás  estar  el
[79:54] 
[79:54] trío  Flex  Weller,  Shaur  Ray,  Kevin
[79:56] 
[79:56] Lebron,  Paul  Det,  Naserel  Sonbati,  tú
[79:59] 
[79:59] ves  aquella  línea  y  creo  que  Flix  Well
[80:02] 
[80:02] ganaría  este  Olimpia  hoy,  pero  sin
[80:05] 
[80:05] ningún  tipo  de  duda.  ¿Por  qué?
[80:08] 
[80:08] Creo  que
[80:09] 
[80:09] luego  para  tenerlo  aquí  como  referencia
[80:11] 
[80:11] pondremos  el  el  Olimpia  de  este  de  este
[80:13] 
[80:13] año  y  luego  me  vas  diciendo,  eh,  por  qué
[80:15] 
[80:15] hay  una  falta  de  condición  comparándolo
[80:17] 
[80:17] con
[80:18] 
[80:18] Yo  creo  que  ese  es  un  tema  de  ética  de
[80:19] 
[80:19] trabajo.  La  nutrición  ha  cambiado,  los
[80:22] 
[80:22] entrenamientos  han  cambiado,
[80:23] 
[80:23] probablemente  haya  una  química
[80:25] 
[80:26] diferente,  haya  unas  límites  diferentes,
[80:29] 
[80:29] no  lo  sé.  Pero  lo  que  está  claro  es  que
[80:31] 
[80:31] los  cuerpos  de  antes,  el  físico  de
[80:33] 
[80:34] Dorian  salía  con  una  cara  seis  semanas
[80:35] 
[80:35] del  Olimpia  que  no  la  tiene  Lunford  el
[80:37] 
[80:37] día  del  Olimpia.  Lunford  en  este
[80:40] 
[80:40] campeonato  tiene  cara  de  estar  pasándolo
[80:42] 
[80:42] bien,
[80:43] 
[80:43] no  tiene  esa  cara  con  el  pómulo  metido.
[80:46] 
[80:46] La  condición  para  mí  eh  es  innegociable
[80:49] 
[80:49] y  creo  que  el  mejor  era  Chopán  y  no
[80:50] 
[80:50] ganó.
[80:51] 
[80:51] Para  ti  el  ganador  de  de  este  año
[80:53] 
[80:53] tendría  que  haber  sido  Jade  de  Chopán.
[80:55] 
[80:55] Sí,
[80:56] 
[80:56] sí.
[80:56] 
[80:56] Por  condición,  por  forma,  por  todo,
[80:57] 
[80:57] por  condición,  sobre  todo.  Es  que  la
[80:58] 
[80:58] condición  es  innegociable.  Se  trata  de
[81:00] 
[81:00] estar  lo  más  grande  y  musculado  posible
[81:02] 
[81:02] con  la  mejor  estriación,  separación,
[81:04] 
[81:04] vascularización  y  definición.  Mm.
[81:06] 
[81:06] Sin  condición,  ya  no  es  culturismo  open.
[81:08] 
[81:08] O  sea,  para  ti,  ¿cuál  es  lo  que  tú  más
[81:10] 
[81:10] valorarías  si  tú  fueras  juez?  ¿Qué  es  lo
[81:13] 
[81:13] que  más  valorarías?  Que  la  forma
[81:15] 
[81:15] Claro,  evidentemente  el  tamaño  es
[81:16] 
[81:16] innegable  que  cuenta,  pero  el  tamaño  sin
[81:19] 
[81:19] condición  ya  no  es  lo  mismo.
[81:22] 
[81:22] Claro.  Entonces,  creo  que  la  condición
[81:23] 
[81:23] es  indispensable  y  creo  que  se  ha
[81:25] 
[81:25] perdido  un  poco  esa  condición  que  genera
[81:30] 
[81:30] la  diferencia  de  un  Olimpia,  que  es
[81:32] 
[81:32] decir,  ostras,  brutal.  Tú  cuando  ves  la
[81:34] 
[81:34] espalda  de  Dorian  Jage  que  hablábamos
[81:36] 
[81:36] ese  árbol  de  Navidad,  esas  estriaciones,
[81:39] 
[81:39] esa  cara  [ __ ]  ese  físico,  incluso
[81:42] 
[81:42] Paco  Bautista  cuando  salía  a  competir
[81:45] 
[81:45] era  brutal.
[81:46] 
[81:46] Paco  sombraría  incluso  hoy.
[81:48] 
[81:48] Sí,  sí,  sí.  Paco  quizá  le  faltaría  algo
[81:50] 
[81:50] de  porque  estéticamente  no  era  el  más
[81:53] 
[81:53] dotado,  pero  a  nivel  de  muscularidad,  de
[81:55] 
[81:55] condición  era  algo  y  los  brazos  tenía
[81:58] 
[81:58] unos  bíceps  increíbles.
[82:00] 
[82:00] Creo  que  se  ha  perdido  un  poco  esa
[82:01] 
[82:01] condición.  Eh,  viendo  esto,  hay  uno  que
[82:05] 
[82:05] siempre  me  ha  llamado  mucha  atención,
[82:06] 
[82:06] que  es  Nick  Walk.  Es  un  monstruo  en  el
[82:08] 
[82:08] sentido  real.  O  sea,  es  decir,  es  una
[82:11] 
[82:11] barbaridad  lo  desarrollado  que  está,
[82:14] 
[82:14] pero  hay  mucha  gente  que  lo  odia
[82:16] 
[82:16] estéticamente.  ¿Tú  en  qué  bando  estás?
[82:17] 
[82:17] Bueno,  yo  no  odio  a  nadie,  pero  claro,
[82:19] 
[82:19] es  que
[82:19] 
[82:19] te  gusta  o  no  te  gusta  estéticamente.
[82:21] 
[82:21] No,
[82:21] 
[82:21] es  que  es  muy
[82:22] 
[82:22] primero  las  varices.  Si  es  un  deporte
[82:24] 
[82:24] estético  las  varices  esas
[82:26] 
[82:26] y  eso  no  puede  hacer  nada.  Bueno,  se  pu,
[82:27] 
[82:27] bueno,  se  puede  operar,  creo.  Pero  es
[82:29] 
[82:29] que  parece,
[82:29] 
[82:29] pero  se  volverán  a  abrir,  ¿no?  Quizás
[82:31] 
[82:31] no  lo  sé  si  se  la  pueden  quitar  de
[82:32] 
[82:33] alguna  manera,  pero  eso  le  limita  mucho
[82:34] 
[82:34] a  nivel  estético  y  luego  que  el  cabrón
[82:36] 
[82:36] es  una  nevera.
[82:37] 
[82:37] [ __ ]  es  que  está  cuadrado.  Claro,  es
[82:39] 
[82:39] que  si  tú  ves  a  Flex  Wheeler,  Shaur  Ray,
[82:43] 
[82:43] vemos  físicos  de  un  nivel  estético  que
[82:46] 
[82:46] que  no  tienen  comparación  de  ninguna
[82:48] 
[82:48] manera.  Pondré  una  foto  de  Nick  Walker
[82:50] 
[82:50] mientras  tanto  porque  realmente  es
[82:52] 
[82:52] ahora  lo  que  pasa  claro  si  si  claro  si
[82:55] 
[82:55] tenemos  como  culturismo  eh  ganar  masa
[82:57] 
[82:57] muscular  al  máximo,  pues  este  tío  es  un
[82:59] 
[82:59] fenómeno.  Claro,
[83:00] 
[83:00] claro.  Es  es  una  cosa  es  una  cosa
[83:02] 
[83:02] bárbara.  Eh,  ¿qué  opinas  de  de  Derek?
[83:06] 
[83:06] Bueno,  es  un  muy  buen  culturista,  creo
[83:07] 
[83:07] que  tiene  una  amplitud  de  espalda
[83:08] 
[83:08] descomunal,  pero  creo  que  le  faltan
[83:11] 
[83:11] brazos.
[83:12] 
[83:13] Le  faltan  brazos.
[83:13] 
[83:13] Sí,  yo  creo  que  sus  brazos  no  son
[83:14] 
[83:14] dignos.  Creo  que  son  los  peores  vicios
[83:16] 
[83:16] de  una  Olimpia.
[83:17] 
[83:17] [ __ ]  sí,
[83:18] 
[83:18] sí,  sí.
[83:19] 
[83:19] Claro,  él  es  un  uno  que  salta  de
[83:20] 
[83:20] Classic.
[83:21] 
[83:21] Sí,  sí.  Gana  212,  creo.
[83:23] 
[83:23] 212.
[83:24] 
[83:24] Sí,  Classic.  Classic  no  entra.
[83:25] 
[83:25] No,  no.  Classic  no,  no.  Se  queda  un
[83:27] 
[83:27] poquito  demasiado
[83:29] 
[83:29] 12  entra,  ¿eh?  Y  de  repente  salta  y
[83:31] 
[83:31] gana.  O  sea,  ti,  por  ejemplo,  a  ti  nivel
[83:32] 
[83:33] de  bíceps  de  brazos  no.  Sí,
[83:34] 
[83:34] sí.  Yo  creo  que  los  bíceps  este  año  eran
[83:35] 
[83:35] los  peores  de  una  Olimpia.
[83:37] 
[83:37] Yo  diría,  claro,  es  que  los  bíceps  es
[83:38] 
[83:38] como  un  músculo  muy
[83:39] 
[83:39] hombre  es  es  uno  que  es
[83:41] 
[83:41] Sí,  es  muy  icónico,  ¿no?  Es  muy  icónico.
[83:44] 
[83:45] Ron  Coleman  tenía  tres  picos.  Claro,
[83:46] 
[83:46] es  que  claro,  unos  bíceps  que  decías,
[83:48] 
[83:48] "Pero  esto  es  lo  ha  pintado  o  esto  es  de
[83:50] 
[83:50] verdad."
[83:50] 
[83:50] Claro,
[83:50] 
[83:50] claro.
[83:51] 
[83:51] Ahí  no  lo  vemos.
[83:52] 
[83:52] No  lo  vemos,  ¿no?
[83:53] 
[83:53] Eh,  de  aquí,  ¿cuál  crees  que  el  año  que
[83:57] 
[83:57] viene  va  a  ganar?  si  es  uno  de  ellos  o
[83:58] 
[83:58] si  tú  crees  que  va  a  haber  otro  que
[84:00] 
[84:00] puede  ser  que  que  del  que  del
[84:02] 
[84:02] Claro,  yo  creo  que  si  tuviera  que
[84:03] 
[84:03] apostar  por  una  sorpresa  sería  Jacket
[84:05] 
[84:05] porque  creo  que  tiene  una  estructura
[84:06] 
[84:06] increíble  y  en  el  momento  que  tenga  la
[84:08] 
[84:08] condición  adecuada  creo  que  puede  dar  el
[84:10] 
[84:10] salto  y  creo  que  se  la  van  a  jugar  entre
[84:13] 
[84:13] Heavy  y
[84:13] 
[84:13] Míralo,  míralo,  míralo.
[84:14] 
[84:14] Claro,  está  impresionante.  Sí,  a  ver,
[84:16] 
[84:16] para  una  persona  que  no  entiende  al
[84:17] 
[84:17] deporte  dice  esto,  esto
[84:18] 
[84:18] y  aquí  está  muy  bien  porque  suele  sufrir
[84:20] 
[84:20] de  dilatación  abdominal.
[84:21] 
[84:21] Sí,  aquí  está,  aquí  está  disimulado  a  un
[84:24] 
[84:24] pro.
[84:24] 
[84:25] Sí,  aquí  está.  Yo  creo  que  es  la  mejor
[84:26] 
[84:26] foto  estética  que  le  he  visto.
[84:28] 
[84:28] Es  una  bastante  Bueno,  luego  tiene  una
[84:30] 
[84:30] espalda  con  muchos  granos.
[84:31] 
[84:31] Sí,  sí,
[84:32] 
[84:32] es  bueno.  Este  chico,  tú  has  visto  cómo
[84:34] 
[84:34] era  antes.  Es  de  los  cambios  más
[84:36] 
[84:36] radicales  que  he  visto  en  mi  vida.  Era
[84:37] 
[84:37] ganado  80  kg  de  músculo
[84:39] 
[84:39] y  era  un  tío  que  ni  parecía  que  tenía
[84:40] 
[84:40] buena  genética,  eh,  en  su  momento.  Era
[84:41] 
[84:41] un  tío  parecía  un  tío  normalico  delgado,
[84:43] 
[84:43] un  poco  desgarado.
[84:44] 
[84:44] Competía,  sí,  competía
[84:46] 
[84:46] y  es  una  una  bestia.  O  sea,  para  ti,
[84:47] 
[84:47] Jacket  es  quizá.
[84:48] 
[84:48] Sí,  creo  que  si  tuviera  creo  que  al
[84:50] 
[84:50] final  entre  Chopán  y  y  Lunford  puede
[84:53] 
[84:53] estar  el  campeón  otra  vez,  pero  si
[84:54] 
[84:54] tuviera  que  apostar,  hombre,  Dauda  ganó
[84:56] 
[84:56] el  otro  año  anterior  y  a  nivel  de  de
[84:59] 
[84:59] grandeza  de  grande  es  Dauda,  pero  a
[85:02] 
[85:02] veces  la  condición  le  varía  un  poco  de
[85:05] 
[85:05] una  competición  a  otra.
[85:06] 
[85:06] Bueno,  esta  es  muy  pequeña,  pero  a  ver
[85:07] 
[85:07] si  si  podemos  ver  un  poco  lo  que
[85:08] 
[85:08] decíamos,  ¿no?
[85:09] 
[85:09] Claro,  de  la  dilatación  abdominal.
[85:10] 
[85:10] La  dilatación  abdominal.  Claro,  eso
[85:11] 
[85:11] estéticamente  se  parece  que  esté  de  se
[85:14] 
[85:14] meses.
[85:14] 
[85:14] Claro.
[85:15] 
[85:15] Y  eso  es  algo  que  Arnold  ha  criticado
[85:16] 
[85:16] mucho.
[85:17] 
[85:17] Sí,  sí,  sí.  Lo  las  barrigas  de
[85:18] 
[85:18] embarazado  dijo
[85:19] 
[85:19] que  eso  claro,  al  final  es  creo  que  es
[85:21] 
[85:21] es  porque  incluso  la  química  que  se  toma
[85:23] 
[85:23] ahora  es  mucho  más  de  la  que  se  tomaba
[85:24] 
[85:24] que
[85:24] 
[85:24] sí  que  retenía  la la  hormona  de
[85:26] 
[85:26] crecimiento.  Retenía  ha  habido  muchas
[85:28] 
[85:28] incluso  un  crecimiento  de  de  órganos
[85:30] 
[85:30] internos.
[85:31] 
[85:31] Sí.  Bueno,  y  luego  bien  hablemos  de
[85:32] 
[85:32] cánceres,  tumores,  que  al  final  tú  le
[85:34] 
[85:34] estás  dando  gasolina  para  que  crezcan
[85:35] 
[85:35] cosas  en  tu  cuerpo.  Músculos,  sí,  pero
[85:37] 
[85:37] también  lo  malo  que  puede  haber.  Al
[85:38] 
[85:38] final,  cuando  tú  potencias  lo  bueno,
[85:40] 
[85:40] potencias  lo  malo.  Al  final  es  un  sobre
[85:42] 
[85:42] un  crecimiento  descontrado  de  las
[85:43] 
[85:43] células  del  cuerpo.
[85:44] 
[85:44] Entra  todo  ahí.  Y  háblame  de  háblame  de
[85:47] 
[85:47] Swarsenegger,  háblame  de  Arnold,  porque
[85:50] 
[85:50] al  final  es  la  figura  más  mítica  de  la
[85:51] 
[85:51] historia  del  culturismo.
[85:53] 
[85:53] Es  que
[85:53] 
[85:53] para  el  gran  público  y  es  más  allá  de  un
[85:55] 
[85:55] culturista.
[85:55] 
[85:56] O  sea,  para  mí  es  que  realmente  él  lo
[85:57] 
[85:57] cambia  todo.  No  es  depredador,  es  Conan.
[86:00] 
[86:00] Eh,  realmente  el  físico  más  esplendoroso
[86:04] 
[86:04] antes  de  Arnold  era  un  tal  Steve  Rif,  no
[86:06] 
[86:06] sé  si  te  suena,  que  hacía  de  Tarzán  y
[86:07] 
[86:07] era  un  tío,  era  un  tío  de  75  80  kg  y  de
[86:10] 
[86:10] golpe  y  porrazo.  Yo  recuerdo  hasta  mi
[86:12] 
[86:12] padre  dice,  "Fui  a  ver  Conan  al  cine  y
[86:14] 
[86:14] eso  no  lo  habíamos  visto  nunca."  Es
[86:15] 
[86:15] decir,  es  un  icono  porque  marca  la
[86:17] 
[86:17] diferencia  entre  físicos  que  eran
[86:20] 
[86:20] relativamente  atléticos  y  un  tío  ya  que
[86:22] 
[86:22] era  otra  cosa.
[86:23] 
[86:23] Creo  que  el  pecho  y  los  bíceps  de  Arnold
[86:25] 
[86:25] y  más  cuando  entra  en  el  cine  cambian  la
[86:27] 
[86:27] historia  del  culturismo.  El  culturismo
[86:29] 
[86:29] no  sería  culturismo  sin  Arnold.  Otra
[86:31] 
[86:31] cosa  es  que  realmente  cuando  conoces  a
[86:33] 
[86:33] fondo  su  historia  era  un  tío  que  al  fin
[86:35] 
[86:35] justificaba  los  medios,  era  un  tío  con
[86:36] 
[86:36] muchas  sombras,  era  un  tío  que  el  poder
[86:38] 
[86:38] de  los  Wer  estaba  siempre  detrás
[86:41] 
[86:41] y  fue
[86:42] 
[86:42] él  ganó  más  de  los  que  debería  haber
[86:44] 
[86:44] ganado,  entonces  sí  o  sí.
[86:46] 
[86:46] Sí,  sí,  sí,  sí,  sí.  no  era  el  mejor
[86:47] 
[86:47] durante  ciertas.
[86:48] 
[86:48] O  incluso  volvió  volvió  en  el  rodaje  de
[86:50] 
[86:50] Conan  y  volvió  y  le  dieron  allí  otro
[86:52] 
[86:52] Olimpia  allí  con  tr  meses  de  preparación
[86:55] 
[86:55] porque  era  Conan  y  tenía  que  ganarlo.
[86:56] 
[86:56] Pero  claro,  la  industria  siempre  ha  sido
[86:58] 
[86:58] privada,  era  de  los  Wiader,  las  revistas
[87:00] 
[87:00] eran  de  los  Wiers  y  él  era  el  niño
[87:02] 
[87:02] mimado  de  Joe  y  Ben  Wiader.  En  cambio,
[87:04] 
[87:04] Sergio  Oliva  era  un  chico  cubano  que
[87:06] 
[87:06] trabajaba  en  una  fundición  mientras
[87:08] 
[87:08] Arnold  tomaba  el  sol  en  Benich.  El  otro
[87:09] 
[87:09] trabajaba  una  fundición,  es  decir,  y
[87:11] 
[87:11] ganó  tres,  eh,  Oliva,  si  no  recuerdo
[87:13] 
[87:13] mal,  pero  creo  que  Arnold  tuvo  un
[87:15] 
[87:15] favoritismo  bestial.  Luego  se  casó  con
[87:18] 
[87:18] María  Shiver,  fue  gobernador,  no  acabo
[87:20] 
[87:20] de  presidente  de  los  Estados  Unidos
[87:21] 
[87:21] porque  había  nacido  en  Austria,  ser,
[87:23] 
[87:23] pero  una  persona  con  un  carácter
[87:25] 
[87:25] forjado,  su  padre  era  policía  militar,
[87:27] 
[87:27] prácticamente  no  fue  ni  al  entierro,
[87:29] 
[87:29] creo,  del  padre  o  del  hermano  cuando
[87:31] 
[87:31] falleció  porque  tenía  que  entrenar.  Era
[87:33] 
[87:33] un  tío,  se  ve  un  poquito
[87:35] 
[87:35] ha  cambiado  mucho,  yo  creo,  eh.  Bueno,
[87:37] 
[87:37] yo  creo  que
[87:39] 
[87:39] bueno,  le  ha  bajado  la  testosteron.
[87:40] 
[87:41] Eso  sí.
[87:41] 
[87:41] Entonces,  cuando  hablan  de  la  madurez
[87:42] 
[87:42] del  hombre  me  hace  mucha  gracia.  A  los
[87:44] 
[87:44] 20  al  hombre  no  madura,  hombre  baja  la
[87:45] 
[87:45] testo.
[87:46] 
[87:46] A  los  20  no  hay  hombre  maduro,  a  los  40
[87:48] 
[87:48] algunos  y  a  los  60  casi  todos.
[87:50] 
[87:50] Yo  creo  que  Arnold
[87:51] 
[87:51] pues  le  ha  bajado  la  testa  y  es  más
[87:53] 
[87:53] bondadoso  y  es  más  buen  tío.  Ahora  pues
[87:55] 
[87:55] no  come  carne.
[87:56] 
[87:56] Un  tío  con  una  con  una  aura  imponente
[87:58] 
[87:59] imponente  aura.  Probablemente  hablaremos
[88:00] 
[88:00] de  los  tíos  más  famosos  de  la  historia,
[88:01] 
[88:01] ¿no?
[88:02] 
[88:02] Arnold  es  que  en  una  encuesta  a  pie  de
[88:04] 
[88:04] calle,  ¿cuánta  gente  no  conoce  a  Arnold?
[88:07] 
[88:07] Todo  el  mundo,  padre.  Es  buenas.
[88:08] 
[88:08] Ha  sido  Terminator  el  T800.  El  bueno  fue
[88:10] 
[88:10] él,  ¿eh?
[88:11] 
[88:11] Hombre.
[88:11] 
[88:11] Sí,  sí.  Yo  recuerdo,  yo  recuerdo  además
[88:13] 
[88:13] esos  ojos  rojos  persiguiendo  a  Sara
[88:14] 
[88:14] Conor.  Yo  tenía  un  reloj  con  en  casa  de
[88:18] 
[88:18] pequeño  cuando  vi  Terminator  con  los
[88:19] 
[88:19] números  rojos  y  lo  tuvimos  que  cambiar
[88:21] 
[88:21] porque  yo  abría  los  ojos  y  veía
[88:22] 
[88:22] Terminator,  es  decir,  era  un  icono.  O
[88:25] 
[88:25] sea,  por  muchos  bichos  raros  que
[88:26] 
[88:26] hicieron  luego  en  Terminator,  como  el
[88:28] 
[88:28] miedo,  el  pavor  del  primer  con  el  ojo
[88:31] 
[88:31] fuera  y  lo  quita,
[88:33] 
[88:33] persiguiendo  a  Sara  Conor.
[88:36] 
[88:36] Es  que  espectacular.  ¿Cuál  es  el  mejor
[88:38] 
[88:38] culturista  de  la  historia  para  ti?
[88:40] 
[88:40] Ronnie  Colman
[88:41] 
[88:41] más  que  Dorian  J,  que  es  tu  favorito
[88:42] 
[88:42] seguramente,  ¿no?
[88:43] 
[88:43] Ronnie,  sí,  Ronnie  era  el  rey,  eh,  nadie
[88:45] 
[88:45] ha  llevado  el  físico  a  a  ese  límite.
[88:48] 
[88:48] Aunque  ha  habido  Olimpias  sin  corona
[88:50] 
[88:50] como  Flex  Weller,  creo  que  tenía  un
[88:52] 
[88:52] físico  de  una  estética,  era  casi
[88:54] 
[88:54] perfecto  y  creo  que  quizás  podía  haberle
[88:57] 
[88:57] discutido  alguna  algún  Olimpia  a  Dorian,
[89:01] 
[89:01] pero  es  que  Dorian  tenía  esa  espalda
[89:02] 
[89:02] granítica,  esa  ética  de  trabajo.  Dorian
[89:05] 
[89:05] era  una  cosa  que  luego  se  pasó  a  a  fumar
[89:08] 
[89:08] cannabis.  Sí,  sí,  sí.
[89:10] 
[89:10] Porque  entró  una  depresión  después.
[89:11] 
[89:11] Dorian  también  habla  mucho  de  eso  y
[89:13] 
[89:13] claro,  ¿qué  haces  después,  no?  De  haber
[89:15] 
[89:15] sido  una  persona  tan  metódica  y  tan
[89:17] 
[89:17] obsesiva.  Era  un  tío  que  entrenando  se
[89:19] 
[89:19] arrancaba  tendones  y  seguía  compitiendo.
[89:21] 
[89:21] Yoga  luego  creo  que  ha  hecho  yoga
[89:23] 
[89:23] flexibilidad.
[89:25] 
[89:25] Bueno,  oye,  seguramente  se  ha  alargado
[89:26] 
[89:26] unos  cuantos  años.
[89:27] 
[89:27] Sí.  Y  yo  creo  que  necesitaba  ese  cambio
[89:29] 
[89:29] a  nivel  mental,  ¿no?  Es  lo  que
[89:30] 
[89:30] hablábamos  antes.  Hay  un  momento  que  si
[89:32] 
[89:32] ganas  seis  olimpias  has  tenido  una  ética
[89:34] 
[89:34] de  trabajo.  Era  un  tío  que  es  que  no  se
[89:37] 
[89:37] saltaba,  no  hablaba  con  la  gente,
[89:39] 
[89:39] acordonaba  la  zona  que  entrenaba  para
[89:42] 
[89:42] que  no  le  quitaran  energía.  Algo  que
[89:44] 
[89:44] aprendió  de  Mike  Merger,  que  era  su
[89:45] 
[89:45] mentor  del  Heavy  Duty,  Steve  Michack,  o
[89:47] 
[89:47] sea,  era  un  tipo,  claro,  cuando  acaba
[89:49] 
[89:49] todo  aquello,  [ __ ]  ¿qué  es  de  tu
[89:51] 
[89:51] vida,  tío?  Es  que  es  muy  complicado.  El
[89:53] 
[89:53] deporte  de  élite  tiene  ese  punto.
[89:55] 
[89:55] Futbolistas  también  les  pasa  de  decir,
[89:57] 
[89:57] ostras,  la  vida  va  muy  rápido  y  tipos
[90:00] 
[90:00] que  en  nuestra  época  eran  mitos,
[90:02] 
[90:02] estoicov,  yo  que  sé.  Ahora  probablemente
[90:04] 
[90:04] hay  gente,  la  juventud  no  les  conoce.
[90:06] 
[90:06] Claro.
[90:07] 
[90:07] Y  eso  es.  El  otro  día  fui  al  Palao  y
[90:09] 
[90:09] estaba  Audi  Norris,  Episózábal.  Yo  me
[90:11] 
[90:12] hice  una  foto  con  Solo  Zábal,  que  para
[90:13] 
[90:13] mí  es  un  mito.  Nacho  Zolozábal  estaba
[90:15] 
[90:15] allí,  estuvo  en  la  liga  de  Petrovi,  que
[90:17] 
[90:17] era  un  base  increíble.  Me  dijo  que  tenía
[90:18] 
[90:18] 67  años,  era  un  señor  que  iba  por  allí.
[90:20] 
[90:20] Bueno,  con  no,  bueno,  en  el  entorno  del
[90:23] 
[90:23] Palla  Grana,  lógicamente  le  conocen,
[90:25] 
[90:25] pero  claro,  es  difícil  también  dar  ese
[90:28] 
[90:28] cambio,  ¿no?
[90:28] 
[90:28] Sí.  Y  tú,  por  ejemplo,  que  hablabas  de
[90:30] 
[90:30] Coleman,  de  Rony  Coleman  como  un  como  un
[90:32] 
[90:32] prodigio  nunca  visto  y  quizás  nunca  he
[90:34] 
[90:34] repetido,  porque  la  verdad  es  que  el
[90:35] 
[90:35] físico  de  de  Ronnie  en  su  top  es  algo
[90:38] 
[90:38] que  asombra  a  todo  el  mundo.
[90:42] 
[90:42] Tú  que  eres  un  competidor,  tú  entiendes,
[90:44] 
[90:44] Ronnie  ahora  está  semisilla  de  ruedas,
[90:46] 
[90:46] muchas  dificultades  para  para  caminar  y
[90:48] 
[90:48] él  dice  que  no  se  arrepiente  de  nada.
[90:49] 
[90:49] serpente  de  haber  hecho  menos  de  lo  que
[90:52] 
[90:52] podría  haber  hecho.  ¿Tú  eso  lo  entiendes
[90:54] 
[90:54] o  crees  que
[90:56] 
[90:56] le  se  ha  desviado  en  en  su  en  su  afán?
[90:59] 
[90:59] Este  es  un  tema  complejo  de  tratar,  ¿eh?
[91:02] 
[91:03] ¿Tú  preferirías  vivir  55  años  como
[91:06] 
[91:06] Ronnie  o  50  y  luego  estar  en  silla  de
[91:08] 
[91:08] ruedas  o  vivir  70  viviendo  una  vida  en
[91:11] 
[91:11] la  cual  odias  tu  rutina,  trabajas  para
[91:14] 
[91:14] vivir,  intentas  ir  de  vacaciones  para
[91:16] 
[91:16] intentar  desconectar  y  cada  lunes  es  un
[91:18] 
[91:18] calvario?  Claro,  eh,  yo  veo  muchas
[91:21] 
[91:21] vidas.  Yo  creo  que  la  mayor  suerte  que
[91:22] 
[91:22] he  tenido  es  poder  decir  que  no  tengo
[91:24] 
[91:24] sensación  de  trabajar.  Es  decir,  yo  me
[91:26] 
[91:26] levanto,  hago  mis  entrenos,  hago  mis
[91:28] 
[91:28] vídeos  de  Patreon,  hago  mi  vídeo  en
[91:29] 
[91:30] Instagram,  entreno  a  este,  me  río,  a  la
[91:32] 
[91:32] banca,  pues  vale,  pues  haremos  esto,
[91:33] 
[91:33] esta  nutrición,  ¿qué  tal?  Yo  no  tengo
[91:34] 
[91:34] sección  de  trabajar,  no  tengo  horarios,
[91:36] 
[91:36] vivo  bien,  soy  un  privilegiado  gracias  a
[91:38] 
[91:38] mi  trabajo,  pero  lo  soy.
[91:40] 
[91:40] Pero  veo  mucha  gente  que  cuando  la  gente
[91:42] 
[91:42] me  dice,  "Ostras,  no,  no  te  aburres  de
[91:43] 
[91:43] tu  rutina."  No  sabes  por  qué,  porque  me
[91:45] 
[91:45] encanta  mi  rutina.  Es  la  que  yo  he
[91:47] 
[91:47] elegido.  Hay  gente  que  tiene  unas
[91:49] 
[91:49] rutinas  impuestas  que  su  vida  es  un
[91:51] 
[91:51] camino  empedrado,  encuadrado  en  horas,
[91:52] 
[91:52] minutos  y  segundos.  Ronnie  ha  sido  un
[91:54] 
[91:54] mito.  Sí  que  es  verdad  que  da  mucha  pena
[91:57] 
[91:57] verlo  con  el  andador  y  claro,  ves  a
[92:00] 
[92:00] Jaer,  ves  a  otros  que  han  ganado,  no  han
[92:03] 
[92:03] sido  el  mito  de  él,  pero  Ja  Carler  tiene
[92:05] 
[92:05] cuatro  limpias  y  el  tío  sale  impecable
[92:06] 
[92:07] con  el  tupé  y  con  un  físico  con  50  y
[92:09] 
[92:09] pico  de  años.  Espectacular.  Claro,
[92:11] 
[92:11] preferiría  ahora  preferiría  ser  Cutler
[92:13] 
[92:13] probablemente,  pero  claro,  Ronnie  es  un
[92:15] 
[92:15] tío  que  se  va  por  la  mañana,  tiene  un
[92:16] 
[92:16] documental  y  se  va  por  la  mañana  y  va  a
[92:19] 
[92:19] entrenar.
[92:19] 
[92:19] Sí,  sí.  Y  tiene  una  mentalidad  superp.
[92:21] 
[92:21] Es  una  cosa  y  él  dice  que  no.  Una  vez  te
[92:23] 
[92:23] preguntaron,  "¿De  qué  te  arrepientes  de
[92:24] 
[92:24] no  haber  hecho  más  entías  con  400  el  día
[92:26] 
[92:26] que  pude.
[92:27] 
[92:27] Y  se  me  pone  la  piel  de  gallina,  es  que
[92:28] 
[92:28] me  puede."  Yo,
[92:29] 
[92:29] ¿lo  entiendes?
[92:30] 
[92:30] Yo  sería  Ronice.
[92:31] 
[92:31] ¿Tú  lo  entiendes?
[92:32] 
[92:32] Sí.  Yo  depende.  Claro,  si  me  dices  gano
[92:34] 
[92:34] cuatro  limpias  y  estoy  perfecto  como  J
[92:36] 
[92:36] Cler,  pero  es  jugar  con  cartas  marcadas.
[92:38] 
[92:38] Claro.  Es  muy  fácil.  A  lo  mejor  si  a
[92:40] 
[92:40] Rony  Coleman  de  verdad  le  hubieran  dicho
[92:41] 
[92:41] con  22  años,  te  quedarás  casi  paralítico
[92:44] 
[92:44] o  muy  [ __ ]  de  parando.
[92:45] 
[92:45] Pero  bueno,  hay  alguna  encuesta  de  de
[92:49] 
[92:49] competidores  olímpicos  en  los  cuales
[92:51] 
[92:51] dicen  que  si  tú  ganaras  o  olímpico  los  4
[92:54] 
[92:54] años  siguientes  mueres,  el  95%  decían
[92:56] 
[92:56] que  sí.
[92:56] 
[92:56] Dirían  que  sí.  Decían.
[92:58] 
[92:58] Pero  también  también  sabes  por  qué,
[92:59] 
[92:59] porque  también  te  digo  que  saben  que  no
[93:01] 
[93:01] van  a  morir,  que  también  es  fácil  decir,
[93:03] 
[93:03] "Uy,  yo  me  jugaría  la  vida  cuando  no
[93:05] 
[93:05] tienes  una  pistola  apuntándote."
[93:07] 
[93:07] Claro,  también  es  verdad,  ¿eh?  Claro,
[93:08] 
[93:08] porque  realmente  tú,
[93:09] 
[93:09] pero  Roni  no  te  da  la  sensación  de  que
[93:11] 
[93:11] volvería  entre  que  quería  haría  lo  que
[93:13] 
[93:13] dice.  Ostras,  es  difícil  eso,  ¿eh?
[93:15] 
[93:15] Porque  ahora  es  verdad  que  el  mito
[93:17] 
[93:17] aumenta  cuando  contesta  eso,  ¿no?
[93:18] 
[93:19] Claro,  hombre.  No,  eso  es  cojonudo.  Y
[93:20] 
[93:20] cuando  lo  escuchas  contento,
[93:22] 
[93:22] pero  tampoco  hay  tampoco  hay  vuelta
[93:24] 
[93:24] atrás.
[93:25] 
[93:25] Claro,  yo  a  lo  mejor  con  20  años  dicen,
[93:27] 
[93:27] "Relaja  un  poco  y  vas  a  ganar  varias
[93:29] 
[93:29] olimpias."  No  serás  una  mega  leyenda,
[93:31] 
[93:31] pero  con  70  estarás  corriendo.
[93:33] 
[93:33] Claro,  el  debate  también  está  en  Ron.
[93:35] 
[93:35] Hubiera  podido  ser  Olimpia  entrenando  de
[93:36] 
[93:36] otra  manera.  Ya,  ya.  Hombre,  yo  creo  que
[93:39] 
[93:39] quizás  no  tenía  que  llegar  tan  al
[93:41] 
[93:41] extremo  con  el  físico,  ¿no?
[93:43] 
[93:43] Ya  tenía  problemas.  Él  fue  powerlisting
[93:45] 
[93:45] al  inicio  y  tenía  hernias  discales  y  lo
[93:46] 
[93:46] explicó.  Él  ya  tenía  problemas  asociados
[93:48] 
[93:48] ya  de  joven  que  tiene  más  tendencia.
[93:51] 
[93:51] Evidentemente  esa  sobre  potenciación  de
[93:54] 
[93:54] su  físico  cuando  abandonó  todo,  él
[93:56] 
[93:56] volvió  a  ser  un  mortal.  Claro,  aquellos
[93:58] 
[93:58] erectores  espinales,  cuadrantes,  lumba,
[94:00] 
[94:00] aquella  espalda,  la  vértebra  estaba
[94:02] 
[94:02] porque  tenía  que  estar,  pero  aquello
[94:04] 
[94:04] eran  columnas  de  Hércules.  Entonces,
[94:06] 
[94:06] claro,  cuando  paró  todo,
[94:08] 
[94:08] claro,  le  vino  todo.  Dice,  "Yo  estuve
[94:10] 
[94:10] leyendo  que  directamente  se  había
[94:12] 
[94:12] aplastado,  no  es  que  no  tuviera  discos
[94:14] 
[94:14] intervertebrales,  por  lo  que  entendí  en
[94:16] 
[94:16] un  reportaje  que  él  tuvo,  eh,  que  habla
[94:19] 
[94:19] el  médico,  habla  al  traumatólogo,  era
[94:20] 
[94:20] como  un  aplastamiento  en  el  cual  ya  no
[94:23] 
[94:23] es  que  ya  no  había  discos,  pero  encima
[94:25] 
[94:25] se  había  cogido  los  nervios."
[94:27] 
[94:27] por  en  medio,  lo  cual  no  había  manera  de
[94:29] 
[94:29] desenganchárselo  y  claro,  eso  hacía  que
[94:33] 
[94:33] tuviera  un  dolor  10  de  10  de  forma
[94:35] 
[94:35] constante  por  el  tema  de  los  nervios.  Él
[94:37] 
[94:37] lo  dice  en  el  documental.
[94:39] 
[94:39] Es  duro,  ¿eh?  Ya  no  es  solo  que  no
[94:40] 
[94:40] puedas  caminar  bien,  es  que  además
[94:42] 
[94:42] sufres  dolor  fuerte  en  sí,  o  sea,  no  es
[94:44] 
[94:44] como  está,  es  como  vive.
[94:46] 
[94:46] Lo  ves  allí  y  tío  entra  para  el  gimnasio
[94:48] 
[94:48] con  la  sonrisa  y  se  va  con  la  sonrisa.
[94:51] 
[94:51] Eso  tiene  que  ser  a  nivel  mental  con  lo
[94:52] 
[94:52] que  tú  has  sido  ahí
[94:54] 
[94:54] en  el  tema  de
[94:56] 
[94:56] Metroflex  de  Arlington.
[94:57] 
[94:57] Eso  es  un  tema  de  ego  y  de  y  lo  entiendo
[94:59] 
[94:59] porque  todos  los  que  nos  dedicamos  a  la
[95:00] 
[95:00] cámara  tenemos  mucho  ego  porque  si  no  te
[95:02] 
[95:02] dedicarías  a  una  cosa  donde  no  te
[95:03] 
[95:03] vieran.  Perder  de  repente  todo  tu
[95:05] 
[95:05] estatus  y  pasar  de  ser  un  tío  que  todo
[95:07] 
[95:07] el  mundo  se  giraba  cuando  lo  veía.
[95:08] 
[95:08] Pero  sí,  pero  él  él  no  lo  ha  perdido.
[95:10] 
[95:10] Sigue  yendo  así,
[95:11] 
[95:11] ¿no?  Pero  él  se  ve  él  se  verá  en  el
[95:13] 
[95:13] espejo  y  claro,  le  joderá
[95:15] 
[95:15] es  imposible.
[95:17] 
[95:17] Por  una  de  las  cosas  que  yo  creo  que  más
[95:18] 
[95:18] es  difícil  de  dejar  de  la  química  de  los
[95:20] 
[95:20] top.  Es  decir,  es  que  volveré  a  ser
[95:21] 
[95:21] mortal.
[95:22] 
[95:22] Sí,  sí.
[95:23] 
[95:23] Ahora  no  soy  mortal  y  volveré.  Y  eso  yo
[95:25] 
[95:25] creo  que  es  una  de  las  cosas  que  tiene
[95:26] 
[95:26] que  enganchar  más,  ¿sabes?
[95:28] 
[95:28] Sí.  Es  que  yo  creo  que  hay  una
[95:29] 
[95:29] dependencia  emocional  a  la  química  por
[95:31] 
[95:31] eso,
[95:31] 
[95:31] por  eso,  porque  tú  ya  no  eres  el
[95:33] 
[95:33] reflejo.  Y  claro,  ese  aumento  de
[95:35] 
[95:35] testosterona  te  da  seguridad,  te  da,  de
[95:37] 
[95:37] hecho,  cuando  se  habla  siempre  de  TRTs,
[95:40] 
[95:40] eh,  se  el  pro  que  tien  es  que  se
[95:42] 
[95:42] relaciona  mucho  la  baja  testosterona  con
[95:44] 
[95:44] problemas  de  depresión,  incluso  de
[95:46] 
[95:46] suicidios  en  hombres.  Eres  una  hormona
[95:49] 
[95:49] absolutamente  indispensable  para  el
[95:50] 
[95:50] hombre.  Cuando  tú  la  tienes  muy  eh
[95:53] 
[95:53] potenciada,  pues  claro,  eres  un
[95:54] 
[95:54] superhombre  y  creo  que  ellos  pero  Roni
[95:57] 
[95:57] da  sensación.
[95:58] 
[95:58] Sí,  puede  ser  que  sabiéndolo  diría,  pues
[96:00] 
[96:00] yo  tiro  para  adante  y  ya  está,  ¿no?  A
[96:02] 
[96:02] ver,
[96:02] 
[96:02] me  costa  pensar  que  no  cambiar  algunas
[96:04] 
[96:04] cosas.
[96:04] 
[96:04] Hombre,  es  que  gracias  que  ya  una  cosa
[96:07] 
[96:07] es  que  ser  el  mejor  y  la  otra  ya.
[96:08] 
[96:08] También  es  verdad  que  clar  en  el  momento
[96:09] 
[96:09] que  dice,  "¿Te  arrepientes  de  algo  sin
[96:11] 
[96:11] haber  hecho  más  entendido  con  400  el  día
[96:12] 
[96:12] que  pude?"
[96:13] 
[96:13] Yo  recuerdo  estar  con  la  piel  de  gallina
[96:15] 
[96:15] en  el  en  el  sofá  decir,  "Este  tío  es
[96:17] 
[96:17] Dios.
[96:18] 
[96:18] Este  tío  es  Dios."  Pero  esa  frase  la
[96:19] 
[96:19] tiene  preparada,  cabrón.
[96:20] 
[96:20] Además,  que  el  tío  tiene  una  fuerza
[96:21] 
[96:21] increíble.
[96:22] 
[96:22] Sí,  sí.  Era  muy  fuerte.
[96:23] 
[96:23] Además  de  que  tenía  un  físico
[96:24] 
[96:24] espectacular,  la  fuerza  que  tenía  era
[96:25] 
[96:25] Sí,  sí.  Se  entrenaba  además  como  un
[96:26] 
[96:26] trastornado.  Era  una  pasada.
[96:28] 
[96:28] Era  de  los  que  era  de  que  hoy  hoy  en  día
[96:30] 
[96:30] se  le  se  le  harían  poca  cosa,  ¿no?  Los
[96:32] 
[96:32] entrenos
[96:32] 
[96:32] se  harían  unas  reacciones  de  la  [ __ ]
[96:35] 
[96:35] Dirían,  "No  sabes  entrenar."  puñetera
[96:36] 
[96:36] idea.
[96:37] 
[96:37] Pero  claro,  al  final  hay  gente  cuando
[96:39] 
[96:39] entrena  los  profesionales  eh  llevan  el
[96:41] 
[96:41] peso  del  punto  A  B,  estimulan,  crecen.
[96:44] 
[96:44] Ahí  llegado  un  momento  que  cuando
[96:45] 
[96:45] alguien  tiene  un  físico  de  superhéroe  no
[96:48] 
[96:48] entrena  bien  o  mal,
[96:49] 
[96:49] estimula  lo  suficiente  para  él.  Había
[96:51] 
[96:51] otros  culturistas  como  Branch  Warren,
[96:53] 
[96:53] Johnny  Jackson,  hacían  entrenos  sin
[96:54] 
[96:55] ningún  tipo  de  técnica,  un  mover  peso
[96:57] 
[96:57] destarotado,  pero  eran  tíos  montañas  de
[96:59] 
[96:59] músculo,  campeones  del  del  Arnold
[97:01] 
[97:01] Classic  y  claro,  la  gente  les  crítica
[97:02] 
[97:03] así,  pero  tío,  tiene  más  músculo  en  el
[97:04] 
[97:04] dorsal  que  tú  y  tu  familia  en  todo  el
[97:05] 
[97:05] cuerpo.  Al  final  a  él  le  funciona.
[97:07] 
[97:07] Sí,  lo  que  uno  te  funciona.
[97:08] 
[97:09] Es  un  profesional  y  busca  su  camino.  Es
[97:10] 
[97:10] distinto.  Lo  pasa  es  que  Ronnie  el
[97:12] 
[97:12] debate  sería  sin  esos  pesos  muertos,
[97:14] 
[97:14] desmedidos,  esas  hubiera  podido  llegar  a
[97:17] 
[97:17] ser  lo  que  fue,  probablemente  Ronnie
[97:19] 
[97:19] sería  de  los  que  crecerían  mirando  las
[97:21] 
[97:21] pesas.
[97:21] 
[97:21] Ya.  Sí,  sí,  porque  eso  es
[97:23] 
[97:23] Pero  yo  creo  que  le  hacía  feliz  eso,
[97:24] 
[97:24] ¿eh?  Y  al  final  la  felicidad
[97:25] 
[97:25] esa  es  otra,  esa  es  otra.  Él  se  lo
[97:27] 
[97:27] pasaba  bien,  como  lo  que  tú  decías,  ¿no?
[97:29] 
[97:29] Que  que  tú  es  que  te  lo  pasas  bien,
[97:30] 
[97:30] disfrutas,  forma  parte  de  tu  vida.  Una
[97:32] 
[97:32] de  las  cosas
[97:34] 
[97:34] eh,  para  entrar  el  tema  que  que  más
[97:35] 
[97:36] asociada  va  a  todo  este  mundo  es  la
[97:37] 
[97:37] química.  Y  al  final  la  química  está  en
[97:39] 
[97:39] el  mundo  del  fitness  también  por  todos
[97:40] 
[97:40] lados  y  es  uno  de  los  temas  de  las  que
[97:41] 
[97:41] más  se  ha  hablado  en  los  últimos  años,
[97:43] 
[97:43] ¿no?  Pero  es  un  tema  pelagudo  a  la  vez.
[97:46] 
[97:46] ¿Tú  cómo  lo  ves?  Es  decir,  ¿tú  crees  que
[97:48] 
[97:48] se  debería  hacer  divulgación  de  la
[97:50] 
[97:50] química?  Tú  y  yo  hemos  entrevistado  a  a
[97:52] 
[97:52] a  Villano  Fitness  y  tenemos  mucho
[97:54] 
[97:54] cariño,  que  era  una  figura  que  me  caía
[97:57] 
[97:57] genuinamente  bien,  pero  es  verdad  que
[98:00] 
[98:00] tengo  dudas  de  de  de  este  tipo  de
[98:03] 
[98:03] perfiles,  digamos.  ¿Cuál  es  tu  opinión?
[98:05] 
[98:05] Claro,  mi  opinión  es  que  es  complicado
[98:07] 
[98:07] eh  hablar  claro,  es  complicado  no  hacer
[98:09] 
[98:09] apología  si  lo  el  reflejo  que  ve  la
[98:11] 
[98:11] persona  es  de  un  tío  que  teóricamente
[98:13] 
[98:13] tiene  una  buena  una  buena  vida.  Esto  lo
[98:15] 
[98:15] hablábamos  al  principio.  Yo  competí
[98:17] 
[98:17] natural  hasta  casi  los  30  años  en  AEP,
[98:20] 
[98:20] pasando  controles.  He  ganado  campeonatos
[98:22] 
[98:22] de  España,  quedado  negativo  y  el
[98:23] 
[98:23] competidor  que  me  había  ganado  ha  dado
[98:25] 
[98:25] positivo.  Hay  un  momento  que  doy  un  paso
[98:27] 
[98:27] para  competir  en  Strongman  profesional  y
[98:29] 
[98:29] para  ganar  el  europeo  y  el  mundial  de  eh
[98:33] 
[98:33] sin  controles.  Yo  era  muy  fuerte,  lo
[98:35] 
[98:35] hablábamos  antes.  Entonces  yo  en  un
[98:37] 
[98:37] Arnold  natural,  no  recuerdo  bien  ahora,
[98:39] 
[98:39] pues  300  de  sentadilla  o  310,  200  y  pico
[98:42] 
[98:42] de  banca,  10  12  y  330  de  peso  muerto.
[98:45] 
[98:45] Cuando  toco  alguna  cosa  porque  lo
[98:49] 
[98:49] permiten  las  normas  de  la  competición,
[98:51] 
[98:51] gano  10  kg  en  cada  cosa.  Es  decir,  yo
[98:53] 
[98:53] tengo  un  coche  potente  y  le  doy  unos
[98:56] 
[98:56] neumáticos  mejores.  No  cambio  un  coche  e
[98:59] 
[99:00] intento  a  un  600  meterle  un  motor  de
[99:02] 
[99:02] 1000  caballos  para  que  reviente  todo
[99:05] 
[99:05] eso.  para  contextualizar.  Cuando  acaba
[99:07] 
[99:07] ese  baile  en  una  decisión  personal  que
[99:09] 
[99:09] tomas,  te  apartas  y  vuelves  a  intentar
[99:12] 
[99:12] estar  lo  más  saludable  posible.  No  digo
[99:14] 
[99:14] que  eso  no  te  haya  afectado  nunca.  De
[99:16] 
[99:16] momento  todo  perfecto,  todo  correcto.
[99:18] 
[99:18] Nunca  sabes  dónde  afectará  y  dónde  no
[99:20] 
[99:20] afectará.  Por  tanto,
[99:21] 
[99:21] solo  por  preguntar,  estuviste  mucho
[99:23] 
[99:23] tiempo  con
[99:24] 
[99:24] el  tiempo.
[99:26] 
[99:26] Yo  nunca  hice  Blast  and  Creis  famoso,
[99:28] 
[99:28] preparaba  una  competición,  se  acababa  y
[99:30] 
[99:30] de  hecho  me  encuentro  perfectamente  que
[99:32] 
[99:32] tengo  analíticas  perfectas  y  el  Carlos
[99:34] 
[99:34] de  ahora  no  sería  aquel  sin  sin  el  de
[99:37] 
[99:37] ahora  sin  aquel.  Ahora  bien,  si  yo  digo
[99:40] 
[99:40] eso  y  digo  que  me  ha  ido  bien,  que  me
[99:42] 
[99:42] encuentro  bien,  que  he  ganado
[99:43] 
[99:43] campeonatos  sin  y  con  y  que  es  una
[99:47] 
[99:47] apología  en  cierta  manera  porque  ves  el
[99:49] 
[99:49] reflejo  de  un  tío  que  se  le  ve
[99:50] 
[99:51] saludable,  que  se  encuentra  bien,  que
[99:52] 
[99:52] está  feliz.  Claro,  yo  siempre  he  pasado
[99:55] 
[99:55] de  puntillas  por  el  tema.  Yo  cuando  me
[99:58] 
[99:58] han  preguntado,  he  dicho,  yo  he
[99:59] 
[99:59] utilizado  las  mismas  armas  que  mis  has
[100:03] 
[100:03] reconocido  siempre,  digamos.
[100:04] 
[100:04] Sí,  sí.  Yo  no,  yo  nunca  he  puesto
[100:05] 
[100:05] natural  de  nada,  pero  yo  soy  un  tío  y
[100:08] 
[100:08] ahí  está  la  EP  para  confirmarlo,  que  ha
[100:10] 
[100:10] pasado  controles  hasta  casi  los  30  años.
[100:13] 
[100:13] Entonces,  luego  hay  un  momento  que  a
[100:15] 
[100:15] competir  en  Strongman  pues  tomas
[100:17] 
[100:17] decisiones  como  adulto,  eh,  y  asumes  la
[100:20] 
[100:20] responsabilidad.  Luego  asumes  la
[100:22] 
[100:22] responsabilidad  de  hacerlo  de  una
[100:23] 
[100:23] manera,  de  otra.  No  hay  forma  segura,
[100:26] 
[100:26] siempre  es  un  riesgo.
[100:28] 
[100:28] Tampoco  lo  que  tú  entrenas  es  seguro.
[100:29] 
[100:29] Claro,  pero  al  final  tomas  unos  riesgos
[100:31] 
[100:31] porque  la  vida  hay  que  vivirla  y  ya
[100:33] 
[100:33] está.  Pero  la  divulgación,
[100:36] 
[100:36] claro,  tú  entrevistaste  a  Villano  en
[100:38] 
[100:38] cuando  estaba  ya  haciendo  este  esta
[100:40] 
[100:40] divulgación  que  era  a  mí  me  interesaba  a
[100:43] 
[100:43] con  ganas  de  no  tomar  nada  porque  era
[100:45] 
[100:45] curioso  y  lo  explicaba  superb.  Eh,  ¿esto
[100:48] 
[100:48] debería  existir
[100:51] 
[100:51] o  es  un  peligro?  Es  muy  difícil  la
[100:53] 
[100:53] libertad  de  expresión.  Yo  creo  la
[100:55] 
[100:55] libertad  de  expresión.  Si  esa  persona
[100:56] 
[100:56] explica  su  experiencia  y  explica  las
[100:59] 
[100:59] cosas  con  sinceridad,  sin  intentar
[101:01] 
[101:01] engañar,  yo  creo  que  puede  existir  eso.
[101:05] 
[101:05] No  tiene  por  qué  haber  una  censura
[101:07] 
[101:07] porque  hay  gente  que  lo  hará  lo  hará
[101:09] 
[101:09] igual.
[101:10] 
[101:11] Es  que  esa  es  la  parte  que  yo  veo
[101:12] 
[101:12] positiva  de  de  de
[101:13] 
[101:13] hecho  la  parte  más  increíble,  el  cambio
[101:15] 
[101:15] es  ese.  Antes  no  se  hablaba  nada  de
[101:17] 
[101:17] esto.
[101:18] 
[101:18] Era  tabú.
[101:19] 
[101:19] Tabú  totalmente.
[101:19] 
[101:19] Incluso  los  culturistas  que  dices,
[101:20] 
[101:20] hombre.
[101:21] 
[101:21] Nada.  En  ningún  seminario,  ninguna
[101:23] 
[101:23] revista,  nada.  Había  todo  una  leyenda  de
[101:26] 
[101:26] de  de de  sustancias,  de  dosis.  Es
[101:29] 
[101:29] positivo  cara  haya  gente  que  se  abra
[101:30] 
[101:31] eso.  Sí,  claro.  Luego  el  pobre  villano,
[101:34] 
[101:34] el  paz  descanse  y  gloria  esté,  falleció
[101:37] 
[101:37] y  te  quedas  con  una  cara  de  decir,
[101:38] 
[101:38] ostras.  Yo  creo  que  eso  también
[101:40] 
[101:40] desgraciadamente
[101:43] 
[101:43] eh
[101:43] 
[101:43] puede  haber  detenido  a
[101:45] 
[101:45] Hombre,  claro,  decir,  "Ostras,  yo  lo  he
[101:46] 
[101:47] hablado  contigo  fuera  de  cámara.  Yo  no
[101:48] 
[101:48] me  pensé  nunca.  Yo  hasta  un  punto
[101:50] 
[101:50] pensaba  que  villano,  héroe  fines,
[101:52] 
[101:52] Alfredo,  eh,  lo  exageraba  un  poco  en
[101:56] 
[101:56] cierta  manera,  no  no no  pude  pensar,
[101:59] 
[101:59] sí,  como  esa  mentalidad  que  tenía  él  de
[102:00] 
[102:00] sé  que  me  estoy  cortando  la  vida,  lo
[102:02] 
[102:02] decía  como  muy  pero  es  lo  que  hablábamos
[102:03] 
[102:03] antes,  pero  sabía  que  pasé  pasaría  si  lo
[102:06] 
[102:06] supiera  ahora.
[102:07] 
[102:07] Claro,
[102:07] 
[102:07] claro.  Eh,  tú  lo  dices  igual  que  hemos
[102:09] 
[102:09] dicho  que  te  he  comentado  yo  el  atleta
[102:11] 
[102:11] olímpico  que  si  muriera  oro,  pero  en  4
[102:13] 
[102:13] años  me  muero  oro.  Bueno,  bueno,  pero
[102:15] 
[102:15] cuando
[102:15] 
[102:15] cuando  te  aseguran  que  te  vas  a  morir  de
[102:17] 
[102:17] verdad  y
[102:18] 
[102:18] y  luego  cuando  le  llegan  oye,  acuérdate
[102:20] 
[102:20] del  oro  que  hace  4  años,  oye,  devolvería
[102:22] 
[102:22] el  oro.
[102:23] 
[102:23] Sí,  tío,  mira,  yo  me  quedo  esto.
[102:24] 
[102:24] Claro,  porque  la  muerte  sí  que  no  tiene
[102:25] 
[102:25] solución,  ¿eh?
[102:25] 
[102:26] No  tiene  solución.
[102:26] 
[102:26] Entonces,  yo  creo  que  tiene  que  haber
[102:28] 
[102:28] divulgación,  que  es  bueno  que  haya  gente
[102:31] 
[102:31] que  divulgue  y  que  dé  visibilidad  y
[102:33] 
[102:33] hable  con  sinceridad  de  estos  temas,
[102:35] 
[102:35] pero  son  temas  muy  pelagudos  porque
[102:37] 
[102:37] detrás  del  oyente  está  otra  vez  la
[102:40] 
[102:40] responsabilidad  individual.  ¿Quién  es
[102:42] 
[102:42] esa  persona  que  está  escuchando?  ¿Cómo
[102:43] 
[102:43] va  a  tomar  el  mensaje?  ¿De  dónde?  Porque
[102:45] 
[102:45] hablamos  de  sustancias  ilegales.
[102:48] 
[102:48] Entonces,  claro,  ya  hay  un  primer
[102:49] 
[102:49] ilegales  para  este  uso,
[102:50] 
[102:50] ¿sí?  No,  pero  aparte  pero  claro,  tienes
[102:52] 
[102:52] un  problema  para  ya  el  adquirir.
[102:54] 
[102:54] Ah,
[102:55] 
[102:55] entonces  ya  el  primer  problema,  claro,
[102:56] 
[102:56] no  es  lo  mismo.  Claro,  igual  que  todas
[102:58] 
[102:58] las  drogas  recreativas,  ya  hay  un
[102:59] 
[102:59] problema  ya  que  lo  adquieres  de  forma
[103:01] 
[103:01] ilegal  en  un  mercado  negro  y  ya  te
[103:03] 
[103:03] expones  a  otra  serie  de  problemas,  que
[103:05] 
[103:06] no  es  lo  mismo  que  si  tú  pudieras  ir  a
[103:07] 
[103:07] la  farmacia.  Yo  voy  a  hacerlo,  pero  voy
[103:09] 
[103:09] a  la  farmacia  y  me  dan  una  medicina  con
[103:12] 
[103:12] unos  controles  y  que  es  en  la  sustancia
[103:14] 
[103:14] lo  que  pone  que  es.  Aquí  ya  te  vas  al
[103:16] 
[103:16] mercado  negro  y  hay  un  tipo  que  te  dice
[103:18] 
[103:18] que  aquello  es  cojonudo  y  viene  de,  no
[103:20] 
[103:20] sé,  de  donde  sea  que  no  sabe  ni  situarlo
[103:22] 
[103:22] en  el  mapa,  que  el  tío  no  sabe  nada.  Le
[103:23] 
[103:24] han  dado  en  un  parking  de  allí  debajo
[103:25] 
[103:25] una  caja  y  se  acabó.
[103:26] 
[103:26] Entonces  ya  creo  que  es  complicado
[103:28] 
[103:28] porque  el  receptor
[103:30] 
[103:30] es  muy  responsable  o  irresponsable  y  no
[103:33] 
[103:33] sabemos  cómo  ese  mensaje  puede  calar.  Yo
[103:35] 
[103:35] estoy  muy  dividido  con  esto.  Tengo
[103:37] 
[103:37] dudas,  las  he  tenido  siempre.  No,  no  lo
[103:40] 
[103:40] he  hablado  con  con  claridad  de  hacer
[103:43] 
[103:43] vídeos  exclusivamente  de  eso  porque  no
[103:45] 
[103:45] me  siento  con  la  suficiente
[103:48] 
[103:48] responsabilidad  ante  el  prójimo  de  que
[103:51] 
[103:51] mi  mensaje  pueda  decir,  "Oye,  pues  mira,
[103:53] 
[103:53] a  mí  me  yo  he  hecho  mis  objetivos,  he
[103:56] 
[103:56] acabado,  he  dejado  el  baile  antes  de  que
[103:58] 
[103:58] fuera  demasiado  tarde,  me  encuentro
[103:59] 
[103:59] bien,  de  momento,  está  todo  perfecto  y
[104:01] 
[104:01] yo  no  me  arrepiento."  Claro,  ese  es  un
[104:04] 
[104:04] mensaje.
[104:05] 
[104:05] También  es  cierto  que  lo  que  se  hace
[104:06] 
[104:06] ahora  parece  que  ha  aumentado.  Antes  era
[104:09] 
[104:09] difícil  el  Blast  Cruz,  el  no  parar,  era
[104:11] 
[104:11] como  algo  que  no  era  habitual  y  ahora
[104:12] 
[104:12] hay  mucha  gente  que  desde  que  empieza
[104:14] 
[104:14] hasta  que  dec
[104:14] 
[104:14] porque  hemos  hablado  eso,  las  redes
[104:16] 
[104:16] sociales  son  un  problema.  Antes  un
[104:17] 
[104:17] culturista  se  le  veía  a  una  persona
[104:19] 
[104:19] expuesta  en  el  campeonato.  ¿Qué  pasaba?
[104:21] 
[104:21] Que  se  le  veía  en  el  campeonato  y  luego
[104:22] 
[104:22] estaba  6  meses  que  no  se  le  veía.  Ganaba
[104:24] 
[104:24] grasa  corporal,  se  dejaba  la  química,  el
[104:27] 
[104:27] tío  caía  un  poco  en  forma  y  luego
[104:29] 
[104:29] volvía.  Ahora,  ¿qué  sucede?  que  ahora  el
[104:31] 
[104:31] negocio  y  el  nincho  de  entrenamientos
[104:34] 
[104:34] personales,  de  todo,  está  estrictamente
[104:37] 
[104:37] relacionado  con  estar  a  tope  todo  el  año
[104:39] 
[104:39] y  eso  es  imposible  y  eso  trae  que  haya
[104:41] 
[104:41] gente  que  claro,  si  pierdo  el  físico,
[104:43] 
[104:43] dejo  de  colgar  fotos,  dejo  de  colgar
[104:45] 
[104:45] entrenos,  pierdo  clientes,  pierdo  nincho
[104:47] 
[104:48] de  mercado,  pierdo  capacidad  de  generar
[104:50] 
[104:50] visitas  y  eso  les  obliga  prácticamente  a
[104:52] 
[104:52] eso.  ¿Tú  crees  que  una  persona  que  se
[104:54] 
[104:54] dedique  al  fitness,  ya  sea  porque  es
[104:57] 
[104:57] youtuber,  eh,  Instagram,  donde  sea,  y
[104:59] 
[104:59] que  da  consejos,  debería  reconocer  si
[105:02] 
[105:02] usa  actualmente  química  o  no,  porque  tú
[105:05] 
[105:05] crees  que  esto  puede  engañar  al  al  que
[105:08] 
[105:08] pague  por  yo  quiero  estar  como  tú,  pero
[105:10] 
[105:10] claro,  hay  una  cosa  que  no  me  estás
[105:12] 
[105:12] diciendo.  ¿Tú  crees  que  debería  decirlo
[105:14] 
[105:14] o  que  es  una  tema  personal  de  cada  uno?
[105:16] 
[105:16] Yo  creo  que  es  un  tema  personal.  Aún  así
[105:18] 
[105:18] creo,  yo  por  ejemplo  no  llevo  a  nadie  de
[105:20] 
[105:20] química  jamás,  jamás.  Yo  ningún  cliente
[105:23] 
[105:23] mío  lleva  química  ni  lo  he  hecho  nunca.
[105:25] 
[105:25] Entonces  la  persona  que  contacta
[105:27] 
[105:27] conmigo,  él  ya  sabe  que  yo  no  para
[105:29] 
[105:29] autoquímica,  yo  para  autonutrición,  doy
[105:31] 
[105:31] consejos,  hago  entrenamientos  y  doy
[105:33] 
[105:33] consejos  en  lo  que  puedo  de  la  vida  y  de
[105:35] 
[105:35] cómo  hacer  sostenible  ese  proyecto.  Pero
[105:37] 
[105:37] yo  no  para  autoquímica.  A  partir  de  aquí
[105:39] 
[105:39] yo  hago  los  entrenos  y  la  nutrición  sin
[105:42] 
[105:42] química.  Al  final  que  yo  haya  una  época
[105:44] 
[105:44] que  tome  o  que  no,  a  esa  persona  no  le
[105:47] 
[105:47] afecta  porque  yo  no  le  estoy  vendiendo,
[105:50] 
[105:50] que  yo  soy  un  especialista  en  porque  no
[105:52] 
[105:52] lo  hago.  A  partir  de  aquí  cada  uno,  pero
[105:55] 
[105:55] esto  estamos  en  lo  de  siempre,  siempre
[105:56] 
[105:56] tomas,  eh,  igual  que  si  tienes  más
[105:59] 
[105:59] fuerza  de  la  media,  estás  tomando
[106:00] 
[106:00] siempre.  Ya
[106:01] 
[106:01] la  gente  no  entiende.  No,  es  que  con
[106:03] 
[106:03] esos  levantamientos  de  hombros,  Tarraco
[106:04] 
[106:04] tiene  que  tomar.  que  me  iría  a  una  isla
[106:06] 
[106:06] desierta,  6  meses  comiendo  medio  coco  y
[106:08] 
[106:08] medio  cangrejo,  tú  te  doparías  y  cuando
[106:10] 
[106:10] volviera  te  ganaría  un  prés  de  hombros.
[106:12] 
[106:12] Porque  te  lo  voy  a  ganar  siempre  porque
[106:13] 
[106:14] ahora  lo  hago  con  60,  pero  en  PRAM  lo
[106:15] 
[106:15] hacía  con  80  por  mano.  Cada  uno  tiene  la
[106:19] 
[106:19] genética  que  tiene  y  a  mí  los  presos  por
[106:20] 
[106:20] encima  de  la  cabeza  dentro  de  la  fuerza
[106:22] 
[106:22] que  se  me  ha  dado  bien  en  general  se  me
[106:23] 
[106:23] ha  dado  extremadamente  bien  y  puedo
[106:25] 
[106:25] hacer  levantamientos  que  a  mí  me
[106:26] 
[106:26] sorprenden  hoy  en  día,  pero  la  gente
[106:28] 
[106:28] como  no  comprende  eso  porque  él  va  con
[106:30] 
[106:30] las  de  15  matado,  pues  ese  tiene  que
[106:32] 
[106:32] tomar.  Es  lo  que  hablamos  de  Andoni.
[106:34] 
[106:34] Increíble.
[106:35] 
[106:35] El  99,9%  periódico  de  personajes  con  ese
[106:38] 
[106:38] físico  toman.  Pero  y  si  es  el  0  con1,  el
[106:40] 
[106:40] único  argumento  no  puede  ser  con  ese
[106:41] 
[106:41] brazo  tienes  que  tomar.  ¿Por  qué?  Porque
[106:42] 
[106:43] tú  no  lo  tienes.
[106:44] 
[106:44] Claro,  pues  tú  tienes  una  fuerza.
[106:45] 
[106:45] Entonces,  claro,  esa  fuerza  yo  la  tengo
[106:47] 
[106:47] de  base  porque  ya  la  tenía  y  yo,  como
[106:50] 
[106:50] hemos  comentado,  un  natural  levantaba
[106:52] 
[106:52] más  de  200  de  banca,  más  de  300  de  peso
[106:53] 
[106:53] muerto  y  más  de  300  de  sentadilla.
[106:55] 
[106:55] Atestiguado  con  controles.  Entonces,
[106:58] 
[106:58] ahora  luego  saldrá  el  otro.  Ese  control
[106:59] 
[106:59] lo  pasa  todo  el  mundo,  ese  pasa  fácil.
[107:01] 
[107:01] Siempre  hay  la  contra,
[107:03] 
[107:03] siempre  hay  la  contra  y  más.  Claro,  sí
[107:05] 
[107:05] que  es  verdad  que  el  entrenador  es  que
[107:08] 
[107:08] claro,  es  que  es  complicado  porque  es  lo
[107:09] 
[107:09] mismo.  Imagínate  que  un  chaval  ve  un
[107:10] 
[107:10] entrenador  que  está  super  mazado,  mega
[107:13] 
[107:13] rajado,  todo  el
[107:14] 
[107:14] llama  la  atención.
[107:15] 
[107:15] Claro.  Y  dice,  "Guah,  tío,  si  este  yo
[107:17] 
[107:17] quiero  hacer  sur  método  para  yo  estar
[107:19] 
[107:19] similar."  Claro.  Y  luego
[107:21] 
[107:21] Claro,  pero  la  persona,  la  ventaja  de  la
[107:22] 
[107:22] química  muchas  veces  es  la  recuperación.
[107:24] 
[107:24] Tú  cuando  llevas  una  persona  sin
[107:26] 
[107:26] química,  igual  que  yo,  cuando  llevo  una
[107:27] 
[107:27] persona  de  55  años,  su  contexto  hormonal
[107:29] 
[107:29] no  es  el  de  un  de  19.  A  los  19  me  da
[107:31] 
[107:31] igual  que  no  tome,  tiene  que  comerse  las
[107:33] 
[107:33] pesas.  [ __ ]  pero  la  gente  muta,  eh.
[107:34] 
[107:34] Yo  he  visto  gente  que  ha  hecho  la
[107:36] 
[107:36] transición  y  son  otro  ser  humano,  ¿eh?
[107:39] 
[107:39] Yo  digo  cuando  se  cuando  se  centran,  no
[107:40] 
[107:40] en  la  fuerza,  eh,  se  centran  en  el  en  la
[107:42] 
[107:42] el  entrenador  tiene  que  que  controlar,
[107:44] 
[107:44] digamos,  la  carga  de  trabajo  porque  una
[107:47] 
[107:47] persona  potenciada  con  química  puede
[107:49] 
[107:49] absorber  muchísimo  más  trabajo  y  luego
[107:51] 
[107:51] puede  comer  mucho  más.  Claro.
[107:54] 
[107:54] Eh,  claro  que  tendría  que  decirlo.  Está
[107:56] 
[107:56] bien.  Yo  me  he  mostrado  abierto.  Si
[107:58] 
[107:58] alguien  me  pregunta  un  cliente,  "Oye,
[107:59] 
[107:59] ¿tú  qué  tal?"  Yo  se  lo  digo  y  se  lo
[108:00] 
[108:00] explico  porque  hay  muchos  clientes  que
[108:02] 
[108:02] preguntan  por  TRT.  Tienes  que  estar  con
[108:04] 
[108:04] TRT  por  [ __ ]  No  tienes  por  qué  estar
[108:05] 
[108:05] con  TRT  por  [ __ ]  pero  tú  vienes  de
[108:07] 
[108:08] 140  kg  de  Claro,  la  gente  nunca  ve  los
[108:11] 
[108:11] años  que  llevo  yo  entrenando  seis  días
[108:13] 
[108:13] por  semana,  que  los  días  de  descanso  es
[108:15] 
[108:15] cargarme  medio  bosque.  Claro,  es  que
[108:17] 
[108:17] a  lo  mejor  llega  un  día  del  TRT  y  no
[108:19] 
[108:19] pasa  nada  tampoco.  Yo  no  descarto  para
[108:21] 
[108:21] un  fiel  defensor.  Eh,
[108:22] 
[108:22] yo  no  lo  descarto  para  nada.  De  hecho,
[108:23] 
[108:23] cuando  acabé
[108:25] 
[108:25] de  competir,  había  analíticas  donde  daba
[108:27] 
[108:27] baja  y  hice  un  tiempo  y  entonces  yo  no
[108:30] 
[108:30] tengo  ningún  problema,  que  si  un
[108:31] 
[108:31] analítica  me  sale  abajo  lo  hago,  pero  no
[108:32] 
[108:32] lo  hago  sistemático.  No  tuviste  que
[108:34] 
[108:34] mantenerlo  para  siempre.  Entonces  tu
[108:35] 
[108:36] caso  que  hay  gente  que  ha  usado  tanta
[108:38] 
[108:38] quedado  jodid,
[108:39] 
[108:39] pero  yo  siempre  hice  ciclos.
[108:40] 
[108:40] Claro,  claro,  por  eso  que  se  perdió.  Sí,
[108:43] 
[108:43] ahora  no  estoy  ahora  continuo,
[108:44] 
[108:44] ¿no?  Ahora  sí  continuo,  pero  las  redes
[108:45] 
[108:45] sí  que  son  un  peligro  porque  ahí  sí  que
[108:47] 
[108:47] yo  veo  un  drama  es  que  la  de  gente  joven
[108:49] 
[108:50] que  está  viendo  una  de  físicos  que  no  es
[108:52] 
[108:52] posible  que  todos  sean  reales  entre
[108:54] 
[108:54] comillas  creyendo  que  eso  es  lo  que  van
[108:57] 
[108:57] a  tener  algún  día  y  luego  aquí  llega  la
[108:59] 
[108:59] frustración,  aquí  llega  el  drama.
[109:01] 
[109:01] Claro,  eso  la  persona  también  tiene  que
[109:02] 
[109:02] ser  suficientemente  madura  de  entender,
[109:03] 
[109:03] pero  es  lo  de  siempre.  Pero  claro,  a  un
[109:04] 
[109:04] chaval  de  15  años  no  le  puedes  pedir  una
[109:06] 
[109:06] gran  madurez  porque  el  tío  Claro,  no
[109:07] 
[109:07] a  todos  los  que  juegan  a  fútbol  van  a
[109:09] 
[109:09] saber  que  no  es  la  mina  mal,
[109:11] 
[109:11] pero  parece  que  un  músculo  es  algo  que
[109:13] 
[109:13] sea  más  fácil.  Parece
[109:14] 
[109:14] claro,  pero  ya  estamos  otra  vez.  Claro,
[109:16] 
[109:16] porque  se  ve  como  que  por
[109:19] 
[109:19] si  se  me  de  una,  voy  tres,  estoy  el
[109:20] 
[109:20] triple.  No  funciona  así.  Al  final  son
[109:23] 
[109:23] condiciones  físicas  como  la  velocidad.
[109:25] 
[109:25] Tú  no  puedes  ser  usin  ball.  ¿Qué  le
[109:26] 
[109:27] decimos  a  todos  los  chicos?  Que  no  van  a
[109:28] 
[109:28] hacer  nunca  la  marca  de  ball.  Podemos  ir
[109:30] 
[109:30] a  un  club  de  atletismo  en  Barcelona  y
[109:31] 
[109:31] decir,  "No  la  vais  a  hacer,  compañeros."
[109:33] 
[109:33] Pero  eso  no  significa  que  tienen  que  ser
[109:34] 
[109:34] frustrante,  tienen  que  mejorarse  a  sí
[109:36] 
[109:36] mismo.  Yo  creo  que  el  buen  camino  es,  tú
[109:38] 
[109:38] cómo  eras.  Yo  siempre  digo,  cuando  algún
[109:40] 
[109:40] cliente  se  me  queja,  ostras,  claro,  es
[109:41] 
[109:41] que  me  cuesta,  es  que  he  visto  a  tal,
[109:43] 
[109:43] porque  a  mí  me  lo  dicen,  "Espera  un
[109:44] 
[109:44] momento,  este,  ¿sabes  quién  es?"  Y  le
[109:46] 
[109:46] cojo  la  foto  de  hace  dos  años  cuando
[109:47] 
[109:47] empezamos  a  trabajar.  [ __ ]  este  eras
[109:49] 
[109:49] tú.  ¿Cómo  te  ves?  Increíblemente  mejor.
[109:52] 
[109:52] Ya  está,  amigo.  Este  es  tu  trabajo,
[109:54] 
[109:54] mejorar  tu  versión  anterior.  Si  ya
[109:56] 
[109:56] cogemos  Andoni,  los  bíceps  de  Andoni  de
[109:57] 
[109:58] referencia,  pues  mal  vamos.  El  problema
[109:59] 
[109:59] es  que  ya  hay  gente,  yo  creo  que  lo  que
[110:01] 
[110:01] tú  dices  alguna  vez,  que  se  mete,  que  no
[110:03] 
[110:03] lo  parece  y  que  simplemente  está  fuerte,
[110:05] 
[110:05] que  podría  estarlo  naturalmente,  quizás
[110:07] 
[110:07] con  más  disciplina.
[110:08] 
[110:08] Eso  lo  que  hace.  Claro,  ahí  lo  que
[110:09] 
[110:09] acorta  eso  es  que  con  menos  esfuerzo
[110:11] 
[110:11] estoy  igual.
[110:12] 
[110:12] Claro  que  eso  es  un  peligro  también.
[110:13] 
[110:13] Es  un  peligro,  pero  también  la  gente  que
[110:14] 
[110:15] piensa  que  podría  ser  Joan  Praday  solo
[110:16] 
[110:16] por  tomar,
[110:18] 
[110:18] ¿no?  Que  hay,  yo  he  conocido  miles  que
[110:19] 
[110:19] toman  pero  que  no  te  lo  puedes  imaginar
[110:21] 
[110:21] y  ni  se  parecen.
[110:22] 
[110:22] Ya,  ya.
[110:23] 
[110:23] Es  un  mundo  muy  complicado  porque  la
[110:25] 
[110:25] estética  es  complicada.  La  estética  es
[110:27] 
[110:27] muy  complicada  y  es  algo  que  es  muy
[110:28] 
[110:28] sabroso  porque  al  final  es  algo  que  te
[110:30] 
[110:30] permite  ligar  más,  te  permite  tener  más
[110:32] 
[110:32] potenciado.  Antes  era  una  cosa  mucho  más
[110:34] 
[110:34] sectaria,  vamos  a  decir,  ahora  todo  el
[110:37] 
[110:37] mundo  entrena.
[110:38] 
[110:38] Es  una  pasada.  Los  gimnasios  revientan.
[110:40] 
[110:40] Sí.  Bueno,  van  al  gimnasio.
[110:41] 
[110:41] Bueno,  van  al  gimnasio,  cunden  al
[110:42] 
[110:42] recinto  deportivo,  pero  ahora  es  una
[110:44] 
[110:44] cosa  muy  de  moda.  Antes  es  una  cosa
[110:45] 
[110:45] prácticamente  de  de  de  muy  poca  gente,
[110:48] 
[110:48] incluso  de  gente  un  poco  especial.
[110:50] 
[110:50] Sí,  sí.  Especial.  Es  curioso  porque  por
[110:51] 
[110:51] un  lado  tenemos  que  hay  como  mucho
[110:53] 
[110:53] interés  por  entrenar  y  por  otro  se  está
[110:54] 
[110:54] disparando  la  obesidad  en  Europa.  Es
[110:57] 
[110:57] curioso,  ¿no?,  que  hay  las  dos  cosas  a
[110:58] 
[110:58] la  vez  mucho  interés  y  por  otro  ahí  se
[111:01] 
[111:01] come  peor  que  nunca,  eh,  que  es
[111:03] 
[111:03] y  el  gasto  calórico  ha  bajado  mucho
[111:05] 
[111:05] porque  la  gente  eh  hace  comida  lo  que
[111:06] 
[111:06] hablamos,  la  tortilla  con  patatas  o  unas
[111:08] 
[111:08] migas.  Claro,  unas  migas  no  son  para
[111:09] 
[111:10] para  ver  Netflix  6  horas.
[111:11] 
[111:11] La  gente  no  contextualiza.  Esa  gente  se
[111:13] 
[111:13] ponían  con  el  Chapo  a  las  6  de  la
[111:14] 
[111:14] mañana,  paraban  a  las  12,  a  las  migas  y
[111:17] 
[111:17] acababan  a  las  7  de  la  tarde.  Es  que
[111:18] 
[111:18] claro,  al  final  sí  que  los  números  no
[111:20] 
[111:21] son  redondos  porque  mucha  gente  tiene
[111:22] 
[111:22] contextos  hormonales  distintos,  pero  al
[111:24] 
[111:24] final
[111:26] 
[111:26] en  la  masa  corporal  sale  de  algún  lado.
[111:28] 
[111:28] Es  decir,  entonces  hay  un  momento  que  la
[111:30] 
[111:30] gente  lo  radicaliza  todo.  Es  buena  la
[111:32] 
[111:32] fruta,  depende.  una  manzana  después  de
[111:36] 
[111:36] hacer  pierna  o  de  hacer  cardio,
[111:37] 
[111:37] maravilloso.  14  plátanos  antes  de  ver  la
[111:40] 
[111:40] última  serie,  pues  no.  Pero  claro,  ¿qué
[111:42] 
[111:42] es  buena  o  la  fruta  o  mala?  Depende.
[111:44] 
[111:44] Depende  del  contexto.  Claro.  Entonces,
[111:46] 
[111:46] la  gente  busca
[111:48] 
[111:48] radicalismo,  absolutismo,  ¿sí  o  no?
[111:50] 
[111:50] Depende.  Normalmente  no  hay  alimentos,
[111:52] 
[111:52] hay  alimentos  ultraprocesados,
[111:54] 
[111:54] ultrazucarados,  que  lógicamente  son
[111:56] 
[111:56] nocivos  en  general,  pero  por  un  Dios
[111:57] 
[111:57] tampoco  pasará  nada.  Pero  vengo  a  decir
[111:59] 
[111:59] que  la  gente  busca  como  sí  o  no,
[112:02] 
[112:02] depende.  Y  claro,  la  gente  se  acaba
[112:04] 
[112:04] liando  con  el  tema  de  del  gasto  calórico
[112:06] 
[112:06] y  de  la  obesidad.
[112:08] 
[112:08] Al  final  tienes  que  sentarte  y  decir,
[112:10] 
[112:10] "Bueno,  esto  no  está  siendo  saludable
[112:12] 
[112:12] para  mí.  Debo  buscar  una  forma  de  hacer
[112:14] 
[112:15] sostenible  un  proyecto  como  ha  hecho
[112:16] 
[112:17] Ibai,  que  decía  los  pepinillos  que  son
[112:19] 
[112:19] bajos  en  calorías,  intento  paliar  la
[112:22] 
[112:22] ansiedad  de  otra  manera
[112:23] 
[112:23] y  aprender  a  sufrir
[112:25] 
[112:25] porque  al  final  y  eso  y  eso  es  lo  que  no
[112:27] 
[112:27] está  bien  visto,  pero  es  que  es  que  la
[112:29] 
[112:29] vida  va  a  ser  sufrimiento  en  gran  parte
[112:31] 
[112:31] y  es  que  no  hay  otra  que  que  aprender  a
[112:33] 
[112:33] llevarlo.  Tienes  que  sufrir  para  para
[112:34] 
[112:34] conseguir  cosas.  Es  que  yo  creo  que  lo
[112:36] 
[112:36] precioso,  lo  más  bonito,  lo  increíble  de
[112:39] 
[112:39] la  fuerza  y  del  cuerpo  musculado  y  en
[112:42] 
[112:42] forma  es  que  es  lo  único  que  no  se  puede
[112:43] 
[112:43] comprar,
[112:44] 
[112:44] ¿no?
[112:44] 
[112:44] Tú  puedes  hacer  lo  que  quieras  y  estás,
[112:47] 
[112:47] hay  gente  que  tiene  tanto  dinero  que
[112:48] 
[112:48] tiene  tiene  a  su  alcance  lo  que  quiera.
[112:50] 
[112:50] Bueno,  ahí  los  abdominales  falsos  esos
[112:52] 
[112:52] bueno,  pero  son  son  peores  que  no  teners
[112:54] 
[112:54] peores,  son  más  feos.
[112:55] 
[112:55] Entonces,  el  físico,  un  físico  en  forma
[112:58] 
[112:58] musculado,  un  tío  fuerte,  es  algo  que
[113:00] 
[113:00] tiene  que  hacerlo  del  más  rico  al  más
[113:02] 
[113:02] pobre.  No  hay  no  diferencia  de  clases
[113:04] 
[113:04] sociales,  de  pensamientos  políticos.
[113:07] 
[113:07] Tienes  que  hacer  un  sacrificio  o  un
[113:09] 
[113:09] esfuerzo  para  ello  y  eso  es  lo  que  le  da
[113:11] 
[113:11] más  valor.
[113:11] 
[113:11] Oye,  hablemos  de  entreno.  Eh,
[113:14] 
[113:14] al  gimnasio,  ¿qué  se  tiene  que  ir  a
[113:16] 
[113:16] hacer?  A  ver,
[113:17] 
[113:17] depende  del  objetivo.  Ay,  cómo  te  has
[113:19] 
[113:19] moderado.
[113:19] 
[113:19] Como  ya  me  hecho  mayor,  depende  del
[113:21] 
[113:21] obrte  ahí,  ¿eh?
[113:23] 
[113:23] Tú  ves  a  un  tío,  vas  un  tío  ve  la
[113:25] 
[113:25] guarida
[113:26] 
[113:26] y  lo  ves  entre  serie  y  serie  con  el
[113:28] 
[113:28] móvil.  ¿Qué  piensas  o  qué  haces?  Intento
[113:31] 
[113:31] que  deje  el  móvil  para  que  se  para  que
[113:34] 
[113:34] se  centre  en  la  serie.  El  gran  problema
[113:36] 
[113:36] por  lo  que  la  gente  fracasa  en  el
[113:38] 
[113:38] entrenamiento  es  por  el  ajuste  del  peso.
[113:40] 
[113:40] La  lo  más  importante  que  tiene  que  hacer
[113:42] 
[113:42] una  persona  para  entrenar  y  que  el
[113:44] 
[113:44] entrenamiento  sea  el  objetivo  que  sea
[113:45] 
[113:45] sea  provechoso,  es  ajustar  bien  el  peso.
[113:48] 
[113:48] Si  tú  tienes  un  cuatro  de  10,  tú  tienes
[113:50] 
[113:50] que  conseguir  lo  que  se  llama  un  rir
[113:51] 
[113:51] cero,  que  no  es  fallo,  es  hacer  10  y  no
[113:54] 
[113:54] poder  hacer  11.
[113:55] 
[113:55] ¿Qué  diferencia  hay  entre  esto  y  el
[113:56] 
[113:56] fallo?
[113:56] 
[113:57] Que  el  fallo  a  nivel  de  sistema  nervioso
[113:58] 
[113:58] es  mucho  más  exigente.  ¿Por  qué?  Porque
[114:00] 
[114:00] tú  fallas.  Yo  quiero  que  hagas  10  y  tú
[114:03] 
[114:03] sepas  que  no  vas  a  hacer  la  11,  pero  no
[114:05] 
[114:05] lo  hagas.  Evidentemente  para  controlar
[114:07] 
[114:07] bien  el  rir  cero,  a  veces  hay  que  entrar
[114:09] 
[114:09] al  fallo.  Voy  a  ver  si  puedo  dos  más.
[114:11] 
[114:11] ¿Cuál  es  el  problema?  Que  por  mucho  o
[114:13] 
[114:13] por  poco  la  gente  no  ajusta  bien  el
[114:15] 
[114:15] peso.
[114:15] 
[114:15] Yo  muchas  veces  voy  allí,  lo  he
[114:16] 
[114:16] explicado  muchas  veces  a  una  prensa,
[114:18] 
[114:18] ponte  la  prensa  porque  es  más  segura  que
[114:20] 
[114:20] la  sentadilla  libre  para  forzar  a  una
[114:22] 
[114:22] persona.  Con  este  peso,  ¿cuántas  haces?
[114:24] 
[114:24] 12.  Seguro.  Sí,  me  pongo  yo  con  el
[114:26] 
[114:26] seguro.  24.
[114:28] 
[114:28] Claro,  tú  estás  pensando  tu  sensación  de
[114:31] 
[114:31] esfuerzo  y  dices,  "Ya,  ya  no  puedo  más,
[114:33] 
[114:33] pero  puedes  el  doble."  ¿Qué  significa
[114:34] 
[114:35] que  el  cuerpo  funciona  por  procesos
[114:36] 
[114:36] adaptativos?  El  entreno  es  una  agresión
[114:39] 
[114:39] externa  al  cuerpo.  El  cuerpo  lo  ve  como
[114:42] 
[114:42] me  están  haciendo  daño  este  tío.  Y  yo  no
[114:45] 
[114:45] mejoro  porque  quiero,  mejoro  porque
[114:47] 
[114:47] quiero  sobrevivir.
[114:49] 
[114:49] El  cuerpo  tiene  espíritu  de
[114:50] 
[114:50] supervivencia.  ¿Qué  hago?  hago  unas
[114:52] 
[114:52] fibras  musculares  más  grandes,  mejoro  la
[114:54] 
[114:54] fuerza  porque  este  tío  me  está  matando.
[114:57] 
[114:57] Si  tú  no  llevas  al  cuerpo  a  ese  límite,
[114:59] 
[114:59] el  cuerpo  no  progresa  porque  no  debe
[115:02] 
[115:02] adaptarse,  porque  para  hacer  12  si
[115:04] 
[115:04] puedes  hacer  24  ya  te  sirven  las  patas
[115:06] 
[115:06] que  que  tienes.  O  sea,  es  importante  que
[115:08] 
[115:08] la  gente  eso  lo  tenga  presente,  que  es
[115:10] 
[115:10] casi  como  una  obligación  de  llevarse  al
[115:13] 
[115:13] límite  de  verdad,  no  al  límite  de  que
[115:15] 
[115:15] estoy
[115:16] 
[115:16] al  fallo  real,  no  fallo  técnico  o  fallo
[115:19] 
[115:19] mental,
[115:19] 
[115:19] que  tú  levantas  y  no  puedes.
[115:20] 
[115:20] Claro.  Y  el  problema,  ¿cuál  es?  que  en
[115:21] 
[115:21] las  piernas  son  mucho  más  fuertes  y
[115:24] 
[115:24] tienen  mucha  más  resistencia  y  llevarlas
[115:26] 
[115:26] al  límite  es  mucho  más  difícil  que  un
[115:27] 
[115:27] bíceps,  que  es  un  músculo  pequeño  que
[115:29] 
[115:29] con  unos  curs  yendo  bien  en  9,  10,  12
[115:32] 
[115:32] series  lo  tienes  listo.  La  pata  es
[115:34] 
[115:34] enorme,  es  mucho  más  fuerte,  nos
[115:36] 
[115:36] transporto  de  un  lugar  a  otro  de  toda  la
[115:38] 
[115:38] vida,  no  tiene  nada  que  ver,  por  eso  hay
[115:40] 
[115:40] más  flamencos
[115:41] 
[115:41] que  que  al  revés.
[115:42] 
[115:42] Por  eso  la  gente  no  le  gusta  hacer
[115:43] 
[115:43] normalmente  pierna  y  le  encanta  hacer
[115:44] 
[115:45] pectoral,  por  ejemplo,  o  hombre
[115:46] 
[115:46] día  día  lunes,  pectoral  y  bíceps.
[115:49] 
[115:49] Claro.  Y  día  martes  también.  Pero  la
[115:51] 
[115:51] clave  es  radica  en  hacerle  entender  al
[115:53] 
[115:53] cuerpo  que  tiene  que  adaptarse  a  esa
[115:56] 
[115:56] agresión  externa  para  sobrevivir.
[115:58] 
[115:58] ¿Importan  las  series  y  las  repeticiones?
[116:01] 
[116:01] Más  como  las  hagas.
[116:02] 
[116:02] Más  que  es  tener  una  pauta  clara.  mejor
[116:04] 
[116:04] hacer  seis  series  al  límite.  Yo  he hecho
[116:07] 
[116:07] entrenamientos  con  Jordi  Martínez  Afra,
[116:10] 
[116:10] un  culturista  que  me  enseñó  a  mí  mucho,
[116:11] 
[116:11] open  increíble  y  hicimos  entrenamientos
[116:14] 
[116:14] de  pata,  que  eran  cuatro  de  extensiones,
[116:16] 
[116:16] cuatro  de  prensa  y  a  la  sentadilla  no
[116:17] 
[116:17] llegaba  por  la  intensidad,  porque
[116:20] 
[116:20] poníamos  600  kg  en  la  prensa.  Yo  me
[116:23] 
[116:23] acuerdo  una  vez  que  yo  hacía  cinco  o
[116:24] 
[116:24] seis  repeticiones  y  me  quería  el  rey  del
[116:25] 
[116:25] mambo.  A  mí  eso  me  lo  han  hecho.
[116:27] 
[116:27] Zafra  me  puso  allí,  hice  20  y  me  vomité
[116:29] 
[116:29] encima.  vino  muy  educadamente,  que  era
[116:32] 
[116:32] un  tío  muy  cordial,  me  limpió  y  me  dijo,
[116:34] 
[116:34] "Ahora  vienen  las  cinco  buenas."  Y  sabes
[116:36] 
[116:36] qué  es  lo  peor?  Que  las  hice.
[116:38] 
[116:38] [ __ ]  Y  me  fui  para  casa  y  dije,  "¿Qué
[116:39] 
[116:39] he  hecho  yo  todo  este  tiempo,  capullo,
[116:41] 
[116:41] ya?
[116:41] 
[116:41] Si  podías  25  y  hacías  cinco."  ¿Por  qué?
[116:43] 
[116:43] Porque  había  mucho  peso,  porque  pesaba
[116:45] 
[116:45] mucho  y  porque  mi  sensación  interna  era
[116:48] 
[116:48] que  aquello  era  mi  límite.  No  lo  era.
[116:50] 
[116:50] Tenía  mucha  capacidad  de  progresión.
[116:53] 
[116:53] Y  eso  alguien  solo  lo  puede  hacer.
[116:55] 
[116:55] Es  difícil.  También  es  verdad  que  el
[116:56] 
[116:56] mucha  gente  entrena  sola.  Sí,  pero  en
[116:58] 
[116:58] una  prensa,  por  eso  ya  he  nombrado  una
[117:00] 
[117:00] prensa,  metes  el  seguro  y  te  salvas.
[117:02] 
[117:02] Una  sentadilla  libre,  necesitas  spotters
[117:04] 
[117:04] porque  tiene  riesgo.  Ahí  están  las
[117:06] 
[117:06] máquinas.
[117:07] 
[117:07] La  la  el  peso  libre  tiene  unos
[117:09] 
[117:09] beneficios  a  la  hora  de  trabajar  la
[117:12] 
[117:12] estructura,  trabajar  la  fuerza  global.  A
[117:14] 
[117:14] nivel  de  calidad  de  vida,  el  peso  libre
[117:17] 
[117:17] nos  va  a  servir  mucho.  Porque  si
[117:18] 
[117:18] nosotros  entendemos  valernos  por
[117:20] 
[117:20] nosotros  mismos  como  calidad  de  vida  y
[117:22] 
[117:22] de  longevidad,  levantarnos  se  parece  una
[117:24] 
[117:24] sentadilla  libre.  Las  máquinas,
[117:26] 
[117:26] evidentemente,  aíslan,  pero  quitan  una
[117:28] 
[117:28] parte  estructural,
[117:29] 
[117:29] pero  las  máquinas  están  para  eso.
[117:31] 
[117:31] También  buscas  un  fallo  en  una  hack  que
[117:33] 
[117:33] es  segura  y  tú  te  pones  el  seguro  y
[117:35] 
[117:35] estimulas  la  musculatura  y  lógicamente
[117:38] 
[117:38] eso  tiene  muchos  beneficios,  pero  la
[117:40] 
[117:40] gente  peca  de  que  no  ajusta  bien  el
[117:42] 
[117:42] peso.  Yo  he  visto  gente  mandarle  series
[117:44] 
[117:44] piramidales,  pues  yo  que  sé,  15,  12,  10,
[117:46] 
[117:46] 8  y  hacerlo  con  el  mismo  peso  para  la
[117:48] 
[117:48] que  haces  15  no  puedo  hacer  la  de  ocho.
[117:50] 
[117:50] Entonces  la  gente  va  muy  perdida  en  eso.
[117:52] 
[117:52] Ese  es  el  punto,  creo,  a  nivel  de
[117:53] 
[117:53] hipertrofia.  La  fuerza  es  otro  rol
[117:57] 
[117:57] tiene  que  ir  por  un  reir  y  unas
[117:59] 
[117:59] repeticiones  en  recámara  para  cargar  sin
[118:01] 
[118:01] masacrar,  pero  la  hipertrofia  es
[118:03] 
[118:03] adaptación.  Luego,  evidentemente,  no
[118:05] 
[118:06] puedes  ir  siempre  sistemáticamente  al
[118:07] 
[118:07] fallo.  Tendrás  orir  cero,  tendrás
[118:09] 
[118:09] mejores  y  peores  momentos,  pero  la
[118:11] 
[118:11] esencia  del  entrenamiento  tiene  que  ser
[118:13] 
[118:13] esta,  porque  la  gente  entiende  que  el
[118:14] 
[118:14] entreno  no,  no.  El  cuerpo  no  quiere
[118:16] 
[118:16] crecer  evolutivamente.  El  cuerpo  no
[118:18] 
[118:18] quiere  un  gasto  calórico  más,  no  quiere
[118:20] 
[118:20] ganar  masa  muscular,  no  no  está  nada
[118:22] 
[118:22] interesado  en  ello.  Entonces,  tienes  que
[118:23] 
[118:24] obligarle  y  la  única  forma  es  esa.
[118:26] 
[118:26] Claro,  llevar  unos  bíceps,  unos  tríceps,
[118:27] 
[118:27] un  pectoral  a  la  vaca,  todo  el  mundo  va
[118:29] 
[118:29] al  fallo,  a  ver  cuánto  puede  y  las
[118:31] 
[118:31] piernas  son  más  complicadas.  Pero  ese
[118:33] 
[118:33] creo  que  es  el  punto  clave  de  toda
[118:34] 
[118:34] persona  que  empiece.  Su  trabajo  no  es  si
[118:36] 
[118:37] hace  15,  12  o  hay  pocas  diferencias.  Si
[118:40] 
[118:40] tú  haces  una  serie  realmente  a  rir  cero
[118:42] 
[118:42] entre  hacer  10  y  12,
[118:45] 
[118:45] llegará  un  momento  que  cuando  tienes  un
[118:47] 
[118:47] peso  muy  asentado  con  12,  lo  subes  un
[118:50] 
[118:50] poquito  y  pones  10  y  vas  cambiando  el
[118:52] 
[118:52] rango  de  repeticiones  que  te  variará  el
[118:54] 
[118:54] estímulo,  te  supondrá  un  reto  mental,
[118:57] 
[118:57] tiene  parte  positiva,  pero  realmente  lo
[118:59] 
[118:59] importante  es  que  esa  serie  sea  llevada
[119:01] 
[119:01] al  límite  del  rear  cero.
[119:03] 
[119:03] Luego  son  15,  12,  10.  Puedes  variar  el
[119:05] 
[119:05] rango.  Yo  lo  varío  siempre,  incluso  hago
[119:07] 
[119:08] una  pirámide.  Pues  pres  de  banca  hago  de
[119:10] 
[119:10] seis,  pres  mancuernas  de  ocho,  aberturas
[119:12] 
[119:12] planas  de  10  y  cruce  de  poleas  de  12.  A
[119:15] 
[119:15] más  analíticos  el  ejercicio,  más  elevo
[119:18] 
[119:18] las  repeticiones  para  tener  más
[119:19] 
[119:19] congestión  y  sensación  de  estímulo
[119:21] 
[119:21] muscular.
[119:22] 
[119:22] Pero  si  haces  al  revés  tampoco  pasa
[119:24] 
[119:24] nada,  128.  Vale,  es  lo  importante  es
[119:27] 
[119:27] cómo  haces  las  el  ejercicio  no  tanto  que
[119:30] 
[119:30] pautar  claramente  tres  de  10  cuatro
[119:33] 
[119:33] entreno  dicho  de  otra  manera,  lo  hace
[119:34] 
[119:34] bueno  el  que  lo  ejecuta,  no  el  que  lo
[119:36] 
[119:36] escribe.  Yo  te  puedo  hacer  el  mejor
[119:38] 
[119:38] entreno  del  mundo,  no  dejarme  nada,
[119:41] 
[119:41] ejercicios  analíticos,  libres,  máquinas,
[119:43] 
[119:44] rangos  perfectos,  roms,  rangos  de
[119:46] 
[119:46] movimiento  completo.  Maravilloso.  Si  tú
[119:48] 
[119:48] no  ajustas  el  re,
[119:50] 
[119:50] yo  he  visto  gente  hacer  seis  ejercicios
[119:51] 
[119:51] de  pierra  y  me  dice,  "Oye,  ¿puedo  hacer
[119:52] 
[119:52] dos  más?"
[119:54] 
[119:54] No  lo  has  hecho  bien.
[119:55] 
[119:55] No  lo  has  hecho  bien.
[119:55] 
[119:56] En  cambio,  he  visto  gente,  la  gente  me
[119:57] 
[119:57] pregunta,  "¿Esos  entrenos  con  Zafra,
[119:59] 
[119:59] ¿cuántas  series  hicisteis?"  Y  creen  que
[120:01] 
[120:01] vas  a  contestar  75  de  sentadilla,  tres
[120:04] 
[120:04] de  prensa.
[120:06] 
[120:06] Ya  con  eso  tuve  suficiente.
[120:07] 
[120:07] De  hecho,  aquel  día,  aquella  tarde
[120:09] 
[120:09] recuerdo,  eh,  que  estaba  viendo  el  Barça
[120:13] 
[120:13] fuera  de  casa  y  a  la  media  parte  no  me
[120:14] 
[120:14] encontraba  bien  y  dije,  "Me  voy  a  la  Yo
[120:17] 
[120:17] solo  tenía  que  cruzar  un  parking."
[120:19] 
[120:19] Sí.  Las  piedras  me  abandonaron.  Me  di  un
[120:21] 
[120:21] hostión  al  salir.  Un  hostión,  ¿eh?
[120:23] 
[120:23] Ah,  que  te  caíste.
[120:24] 
[120:24] Me  caí.  Luego  me  caí  otra  vez  y  dos
[120:26] 
[120:26] chavales  me  llevaron  a  casa.
[120:27] 
[120:27] De  lo  [ __ ]  que  estabas  de  las  piernas,
[120:29] 
[120:29] no  podías  ni  caminar,
[120:30] 
[120:30] ni  caminar.  Se  me  iban.  Digo,  me  me
[120:32] 
[120:32] quedo  aquí  sentado  con  ganas  de  llorar
[120:34] 
[120:34] porque  me  voy  a  romper  la  cabeza.  O  sea,
[120:36] 
[120:36] era  como  que  en  un  momento,  Claro,  eso
[120:39] 
[120:39] la  mayoría  de  gente  no  llego.  No  es
[120:40] 
[120:40] necesario  ni  saludable.  Digo,  ¿cómo
[120:43] 
[120:43] reaccioné  yo  ante  esos  entrenos?  Era  un
[120:45] 
[120:45] abandono  total  del  cuadro  y  flexionaba
[120:47] 
[120:47] la  rodilla,  epa,  y  para  abajo,  sin
[120:48] 
[120:48] previo  aviso.  La  dureza  que
[120:50] 
[120:50] impresionante  y  tuvo  agujetas  10  días.
[120:52] 
[120:52] Entonces  decía,  "Yo  hago  pierna  una  vez,
[120:55] 
[120:55] tres  veces  al  mes."  Y  tú  pensas,  "Joder,
[120:57] 
[120:57] tampoco  será  para  tampoco  será  para
[120:59] 
[120:59] tanto."  Claro,  porque  tu  cabeza  dice,
[121:01] 
[121:01] "Buah,  pues  yo  tres  veces  por  semana  y
[121:02] 
[121:02] cuando  veo  a  alguien  que  yo  hago  pierna
[121:03] 
[121:04] cuatro  veces  por  semana."  Digo,
[121:05] 
[121:05] "No,  no  haces  pierna."
[121:06] 
[121:06] ¿Cómo  cómo  cómo  aconsejarías  a  la  gente
[121:09] 
[121:09] que  organice  un  poco  los  entrenos?  un
[121:11] 
[121:11] pull  push.  Eh,  un  tú  qué
[121:14] 
[121:14] Yo  lo  varillaría.  A  mí  me  gusta  mucho  la
[121:15] 
[121:15] frecuencia  uno.
[121:17] 
[121:17] Ah,  sí.  O  sea,  que  para  que  la  gente  lo
[121:18] 
[121:18] sepa,  que  es  entrenar  un  grupo  uno.  Sí,
[121:19] 
[121:19] me  gusta  mucho  machacar  el  grupo  ese
[121:22] 
[121:22] bien  machacado.  La  frecuencia  dos  está
[121:24] 
[121:24] maravillosa  porque  entiendo  que  si  tú
[121:26] 
[121:26] haces  cinco  ejercicios  para  que  no  se
[121:27] 
[121:27] entienda  la  gente,  el  día  uno  de  pecho,
[121:31] 
[121:31] haces  cinco  a  la  semana.  Si  tú  haces  un
[121:33] 
[121:33] día  y  otro  pecho  y  haces  tres  y  tres,  ya
[121:35] 
[121:35] tienes  seis.  Le  has  sumado  carga,  no
[121:37] 
[121:37] estás  tan  fatigado,  tiene  sus  ventajas.
[121:39] 
[121:39] El  pushp  leg  también  me  parece  un  buen
[121:41] 
[121:41] sistema,  depende  del  contexto,  pero  yo,
[121:43] 
[121:43] por  ejemplo,  hacer  hombro,  pecho  y
[121:45] 
[121:45] triceps,  que  sería  el  push  el  mismo  día,
[121:47] 
[121:47] no  doy  porque  machaco  mucho  los  los
[121:50] 
[121:50] preses  y  si  le  doy  la  banca  a  tope,  el
[121:53] 
[121:53] militar  no  puedo  y  luego  vikingo  y  luego
[121:55] 
[121:55] otro  prbancernas.  Entonces  me  tú  como
[121:57] 
[121:57] entrenas  tú  a  ti  no  te  funcionaría
[121:59] 
[121:59] porque  tú  vas  muy  al  límite.
[122:00] 
[122:00] Sí,  pero  yo  pauto  mucho  push  por  leguto
[122:02] 
[122:02] frecuencia  dos,  luego  me  adapto.  Si  una
[122:04] 
[122:04] persona  tiene  problemas  en  la  pierna
[122:05] 
[122:05] primer  día  y  último.  Lo  que  sí  es
[122:07] 
[122:07] importante  es  que  la  gente  entienda
[122:09] 
[122:09] que  el  músculo  que  quiere  trabajar  más  o
[122:11] 
[122:11] el  músculo  rezagado  tiene  que  ir  primero
[122:14] 
[122:14] porque  conforme  pasa  la  semana  vas
[122:16] 
[122:16] energía  residual.  ¿Cuál  es  el  problema
[122:17] 
[122:17] cuando  tú  no  varías  eso?  Si  haces
[122:19] 
[122:19] siempre  pecho  el  lunes  y  siempre  hombro
[122:21] 
[122:21] el  miércoles,  ese  hombro  hay  un  momento
[122:23] 
[122:23] que  tienes  que  cambiar  el  orden
[122:26] 
[122:26] entonces  estímulo  es  más  constante,  pero
[122:29] 
[122:29] tampoco  creo  que  haya  una  división
[122:31] 
[122:31] perfecta  para  todo  el  mundo.
[122:33] 
[122:33] Y  un  tema  que  también  es  muy  debatible,
[122:35] 
[122:35] que  es  cuántas  veces  se  debe  entrenar,  y
[122:37] 
[122:37] hablo  de  pesas,  eh,  no  digo  de  salir  a
[122:39] 
[122:39] correr,  digo  entrenar  pesas,  eh,  meterle
[122:41] 
[122:41] caña.  ¿Cuál  dirías  que  no?  No  hablo  de
[122:43] 
[122:43] profesionales,  eh,  hablo  de  gente  que
[122:45] 
[122:45] quiere  ponerse  fuerte,  pero  que  no  su
[122:48] 
[122:48] objetivo  no  es  ir  a  la  Olimpia  para
[122:49] 
[122:49] entendernos,  ¿eh?  No,  no,  no  quiere  ser
[122:51] 
[122:51] una  una  cosa  muy  loca.  ¿Tú  qué
[122:53] 
[122:53] recomendarías?
[122:53] 
[122:53] Yo  creo  que  una  persona  con  tres  días  a
[122:55] 
[122:55] la  semana  puede  ponerse  muy  fuerte.  Hace
[122:57] 
[122:57] un  día  pierna,  un  día  puspé.
[123:00] 
[123:00] Sí,  por  ejemplo,
[123:01] 
[123:01] un  día  empujes  y  el  otro  tracciones.
[123:02] 
[123:02] Espalda,  bíceps,  pecho,  hombro,  tríceps
[123:04] 
[123:04] y  pierna.  Y  puede  estar  fuertísimo.
[123:06] 
[123:06] Que  la  gente  no  hace  falta  que  esté  loca
[123:07] 
[123:07] de  seis  días  porque
[123:09] 
[123:09] no  ir  allí.  Ahora  si  ya  metes  cuatro  y
[123:11] 
[123:11] me  separas  los  preses  puede  ir  un  poco
[123:13] 
[123:13] mejor.  Quizás  ideal  entre  cuatro  y
[123:15] 
[123:15] cinco.  Seis  demasiado  para  la  mayoría  de
[123:18] 
[123:18] gente.  Dos  quizás  demasiado  poco  porque
[123:20] 
[123:20] tienes  que  juntar  cosas.  Entre  tres  y
[123:22] 
[123:22] cinco  estaría  bien.
[123:23] 
[123:23] Yo  cuatro  y  me  va.  O  sea,  me  parece
[123:24] 
[123:24] fantástico.
[123:25] 
[123:25] Pero  pero  no  es  hay  gente  con  tres  que
[123:26] 
[123:27] está  increíble  y  con  cinco  es  cómo  lo
[123:28] 
[123:28] hagas  también.
[123:29] 
[123:29] Claro,  también  eso
[123:29] 
[123:29] es  que  es  muy  clave  en  esto  cómo  la
[123:31] 
[123:31] persona  afronta  el  entrenamiento.
[123:33] 
[123:33] Pero  entre  tres  y  cinco  para  la  gran
[123:34] 
[123:34] mayoría  de  gente
[123:35] 
[123:35] dos  quizás  sería  Sí,  sí,  sí,  sí.  Tres.
[123:37] 
[123:37] La  gente  se  puede  poner  fuertísima  con
[123:38] 
[123:38] un  con  un  pushp  leg  frecuencia  uno
[123:41] 
[123:41] bestial.
[123:41] 
[123:41] Funciona.  Y  si  tuvieras  que  recomendar
[123:42] 
[123:42] algunos  ejercicios  que  para  ti  son
[123:44] 
[123:44] básicos,  que  dices,  "Es  un  buen
[123:46] 
[123:46] ejercicio,  te  ayuda  a  crecer
[123:48] 
[123:48] muscularmente,  ¿cuáles  recomendarías?"
[123:50] 
[123:50] Si  solo  pudiera  elegir  unos,
[123:51] 
[123:51] evidentemente  elegiría  básicos  porque
[123:53] 
[123:53] trabajan  muchos  grupos.  La  ventaja  del
[123:54] 
[123:55] básico,  entendiendo  por  sentadilla
[123:57] 
[123:57] libre,  peso  muerto,  preses  de  hombros,
[123:58] 
[123:59] de  pecho,  es  que  trabajan  todo  el  cuerpo
[124:01] 
[124:01] en  general.  De  hecho,  Arnold  decía,  "Si
[124:03] 
[124:03] quieres  que  te  crezcan  los  bíceps,  haz
[124:05] 
[124:05] pierna  por  el  anabolismo  que  eso
[124:07] 
[124:07] provoca."  A  partir  de  aquí,
[124:09] 
[124:09] eh,  claro,
[124:11] 
[124:11] em,
[124:13] 
[124:13] yo  haría  la  pregunta  ahora  si  me  ha  ido.
[124:16] 
[124:16] Sí.  Eh,  ¿cuáles  ejercicios?
[124:18] 
[124:18] Sí,  perdona,  los  básicos  estaba
[124:19] 
[124:19] diciendo.  Los  básicos  serían  lo  primero
[124:21] 
[124:21] porque  como  trabajan  mucho  globalmente
[124:24] 
[124:24] solo  con  un  ejercicio  puedes  trabajar
[124:27] 
[124:27] muchas  cosas.  Es  decir,  la  sentadilla
[124:29] 
[124:29] prácticamente  te  valdría  para  toda  la
[124:30] 
[124:30] pierna,  pero  el  peso  libre  tiene
[124:33] 
[124:33] problemas  estructurales,  la  espalda  y
[124:35] 
[124:35] demás.  Podríamos  ir  a  la  prensa,
[124:38] 
[124:38] la  lumbar  o  lo  que  sea,  pues
[124:39] 
[124:39] entonces  los  ejercicios  que  yo
[124:40] 
[124:40] recomendaría  serían  los  básicos  y  luego
[124:43] 
[124:43] los  más  parecidos  en  máquinas,
[124:45] 
[124:45] sentadilla,  hack,  prensa,  remos  en
[124:48] 
[124:48] máquina  y  luego  preses  en  máquina.  Yo
[124:51] 
[124:51] creo  que  esa  combinación  en  función  del
[124:52] 
[124:52] objetivo  de  la  persona  que  quiera  evitar
[124:54] 
[124:55] lesiones,  etcétera,  sería  perfecto.
[124:56] 
[124:57] Una  persona  que  haga  mucha  máquina,  si
[124:59] 
[124:59] lo  hace  bien,  tampoco  hay  mucho
[125:00] 
[125:00] problema,  ¿no?  Digamos  que  no  es
[125:02] 
[125:02] no  es  indispensable  para  el  estímulo
[125:04] 
[125:04] muscular  los  pesos  libres.
[125:06] 
[125:06] Ahora  bien,  si  hablamos  de  salud  en  sí,
[125:09] 
[125:09] no  forzarlos  al  límite,  pero  sí  es
[125:11] 
[125:11] interesante  porque  trabajan
[125:13] 
[125:13] estructuralmente.  Entonces,  tú  al  final
[125:15] 
[125:15] una  sentadilla,  los  músculos  del
[125:16] 
[125:16] equilibrio  tú  te  pones  y  solo  de  sacar
[125:18] 
[125:18] la  barra  estás  trabajando
[125:19] 
[125:19] estabilizadores,  rotadores,  músculos  del
[125:21] 
[125:21] equilibrio,  estás  en  una  jack,  una
[125:22] 
[125:22] prensa,
[125:24] 
[125:24] aislas,  pero  eso  tiene  un  pro  y  el
[125:25] 
[125:25] contra  que  todo  eso  lo  hace  la  máquina,
[125:27] 
[125:27] no  tu  cuerpo.
[125:28] 
[125:28] Fíjate,  eso  es  algo  que  nunca  se  piensa,
[125:29] 
[125:29] pero  es  verdad  que  claro,  es  el  peso
[125:31] 
[125:31] libre  es  lo  que  tú  haces  en  el  día  a
[125:32] 
[125:32] día.  Claro.  Y  es  algo  que  es  que  es  casi
[125:35] 
[125:35] humano,  ¿no?  El  movimiento.  Ahora  hemos
[125:37] 
[125:37] mirado  un  ejercicio  tema  comida,
[125:40] 
[125:40] que  al  final  lo  que  me  gusta  que  lo  que
[125:42] 
[125:42] estás  diciendo  no  es  mucha  magia,  son
[125:45] 
[125:45] cosas  bastante  de  sentido  común.
[125:46] 
[125:47] Es  que  creo  que  no  es  es  difícil  quizás
[125:48] 
[125:48] hacerlo,  pero  la  teoría  no  es  muy
[125:51] 
[125:51] difícil.
[125:51] 
[125:51] En  comer,  ¿qué  recomendarías?  una
[125:53] 
[125:53] persona  quiere  ponerse  fuera,
[125:54] 
[125:54] depende  del  objetivo.  Yo  recomendaría
[125:56] 
[125:56] una  nutrición  que  no  me  iría  a  nada
[125:58] 
[125:58] sesgado,  ni  carnívoro  ni  tal,  ¿no?  Una
[126:01] 
[126:01] nutrición  en  la  cual  tú  necesitas  unos
[126:03] 
[126:03] nutrientes  esenciales.  Los  carbohidratos
[126:05] 
[126:05] son  energía
[126:06] 
[126:06] y  deben  ir  relacionada  con  tu  gasto.
[126:09] 
[126:09] Yo  digo  que  los  carbohidratos  hay  que
[126:10] 
[126:10] ganárselos
[126:11] 
[126:11] ya.
[126:11] 
[126:11] Entonces,  a  partir  de  aquí  ellos  te  dan
[126:13] 
[126:13] energía  glucógeno  muscular.  El  cuerpo  es
[126:15] 
[126:15] verdad  que  puede  funcionar  en  keto,
[126:17] 
[126:17] glucólisis,  pero  que  pueda  funcionar  sin
[126:19] 
[126:19] hidrato  no  significa  que  sea  lo  ideal,
[126:20] 
[126:20] ¿no?
[126:21] 
[126:21] De  acuerdo.  Luego  las  grasas  saludables
[126:23] 
[126:23] porque  son  imprescindibles  para  muchas
[126:25] 
[126:25] funciones  hormonales  y  luego  la  proteína
[126:28] 
[126:28] porque  es  la  responsable  del  crecimiento
[126:30] 
[126:30] muscular  y  de  lógicamente  ese
[126:33] 
[126:33] crecimiento  muscular  va  acompañado  de
[126:35] 
[126:35] fuerza.  A  partir  de  aquí,  yo  creo  que
[126:37] 
[126:37] con  08  hacia  delante  es  suficiente.
[126:41] 
[126:41] Hablamos  de  gramos  de  proteína  por  kilo
[126:42] 
[126:42] de  peso.  Creo  que  durante  muchos  años  se
[126:44] 
[126:44] ha  exagerado  la  proteína  que  se
[126:46] 
[126:46] necesita.  3  4  g  por  kilo  de  peso,
[126:49] 
[126:49] 08  o  lo  mínimo,  depende  del  contexto.
[126:52] 
[126:52] Una  persona  más  joven  necesitará  más,
[126:53] 
[126:53] pero  a  partir  de  1  y  medio,  dos  más  que
[126:55] 
[126:55] suficiente.  Si  la  persona  come  los
[126:58] 
[126:58] hidratos  que  necesita  en  función  de  su
[127:00] 
[127:00] gasto  calórico,  que  tenga  energía,  la
[127:02] 
[127:02] proteína  es  suficiente  para  esa
[127:04] 
[127:04] construcción  de  células  musculares  y  la
[127:06] 
[127:06] grasa  para  energía  y  procesos
[127:09] 
[127:09] hormonales,  controlando  el  conteo
[127:11] 
[127:11] calórico,  esa  persona  no  tendrá  ningún
[127:13] 
[127:13] problema  de  nada,  conseguir  esos
[127:14] 
[127:14] objetivos  perfectamente.  quiere  ganar
[127:16] 
[127:16] peso  se  pesa  cada  semana  en  ayunas.
[127:19] 
[127:19] Subimos  un  poco.  Si  no  sube,  quiere
[127:21] 
[127:21] perder  peso,  tiene  que  pesarse.  ¿Qué  la
[127:24] 
[127:24] cosa  no  va  con  esta  nutrición?  ¿La
[127:25] 
[127:25] bajamos  un  poquito  o  aumentamos  un
[127:26] 
[127:26] poquito  el  gasto  calórico?
[127:28] 
[127:28] Y  ya  está.
[127:28] 
[127:28] Se  puede  ganar  músculo  y  y  definir  a  la
[127:31] 
[127:31] vez.
[127:31] 
[127:32] No,  no,  no,  no.  El  la  famosa  la  famosa
[127:36] 
[127:36] recomposición  corporal  ha  habido  un
[127:38] 
[127:38] momento  que  hay  gente  que  la  ha
[127:39] 
[127:39] demostrado  en  estudios,  pero  claro,
[127:40] 
[127:40] cuando  lees  el  estudio  ves  ha  ganado  700
[127:43] 
[127:43] g  de  músculo  y  ha  perdido  400  de  grasa.
[127:45] 
[127:45] Ese  tío  está  igual.  Técnicamente  ha
[127:47] 
[127:47] sucedido,  pero  ese  está  igual.
[127:49] 
[127:49] Estéticamente  no  hay  ninguna  diferencia.
[127:51] 
[127:51] Igual,  yo  no  he  visto  nunca  el  caso  de
[127:53] 
[127:53] la  persona  que  consigue  hacer  una
[127:54] 
[127:54] recomposición  que  digas,  "Hostia,  a  ti
[127:56] 
[127:56] te  veo  pasadito  con  90  kg  y  al  cabo  de
[127:58] 
[127:58] un  tiempo  90  rajado."
[128:00] 
[128:00] Ya
[128:00] 
[128:01] no.  Porque  al  final  el  el  el  cuerpo
[128:03] 
[128:03] humano
[128:04] 
[128:04] tiene  un  estado  nutricional  que  puede
[128:07] 
[128:07] ser  déficit  calórico,  que  puede  ser
[128:09] 
[128:09] normocaloría  y  que  puede  ser  superhábit
[128:11] 
[128:11] calórico.  Es  absolutamente
[128:13] 
[128:13] indispensable.
[128:15] 
[128:15] que  para  en  función  del  objetivo  eh  se
[128:18] 
[128:18] corresponda  con  ese  estado  nutricional
[128:19] 
[128:19] en  el  momento.  Otra  cosa  es  que  hay
[128:21] 
[128:21] gente  que  me  ha  dicho,  "Oye,  pues  tú  has
[128:22] 
[128:22] ganado  músculo."  No,  yo  he  perdido
[128:24] 
[128:24] músculo  respecto  cuando  pesaba  138  kg.
[128:27] 
[128:27] Lo  que  pasa  es  que  se  me  ven.
[128:28] 
[128:28] Hm.
[128:29] 
[128:29] Que  es  muy  diferente.  Entonces,  claro,
[128:30] 
[128:30] hay  personas  que  se  definen  y  da
[128:33] 
[128:33] sensación  de  que  están  más  fuertes.  Has
[128:34] 
[128:34] ganado  músculo,  no  lo  has  sacado  a
[128:36] 
[128:36] relucir.  ¿Qué  es  la  definición?  sacar  a
[128:38] 
[128:38] reducir  la  masa  muscular  previamente
[128:39] 
[128:39] acumulada
[128:40] 
[128:40] es  diferente,  pero  en  principio  no
[128:43] 
[128:43] debería
[128:44] 
[128:44] ser  como  un  objetivo
[128:47] 
[128:47] porque  iremos  a
[128:48] 
[128:48] iremos  a  a  la  frustración.  Ahora,  claro,
[128:51] 
[128:51] es  un  eslogan  maravilloso.
[128:53] 
[128:53] Claro,  hombre,  eso  es  lo  que  todo  el
[128:53] 
[128:53] mundo  querría,  ¿no?  Hombre,  imagínate
[128:55] 
[128:55] definir  y  y
[128:56] 
[128:56] pero  claro,  no  lo  hace  culturistas
[128:58] 
[128:58] profesionales  con  la  mejor  genética  del
[129:00] 
[129:00] mundo,  la  mejor  química  del  mundo  y  el
[129:01] 
[129:01] mejor  entrenador  del  mundo,  no  lo  hacen.
[129:03] 
[129:03] O  sea,  que  para  que  la  gente  lo  tenga
[129:04] 
[129:04] claro,  que  van  a  tener  que  hacer  sí  o  sí
[129:06] 
[129:06] una  etapa  de  volumen  para  ganar  nuevo
[129:08] 
[129:08] músculo  y  luego  una  etapa  de
[129:10] 
[129:10] Otra  cosa  es  que  como  antes  se
[129:11] 
[129:11] relacionaba  el  volumen  como  ponerse  como
[129:13] 
[129:13] un  ceporro  y  comer  todo  lo  que  no  se
[129:14] 
[129:14] movía.
[129:15] 
[129:15] No  hace  falta,
[129:15] 
[129:15] ¿no?
[129:16] 
[129:16] Tú  tienes  que  ganar  masa  muscular.  La
[129:18] 
[129:18] gente  es  muy  optimista.  Cuando  gas  ganas
[129:20] 
[129:20] masa,  quieres  ganar  masa  muscular,  creen
[129:23] 
[129:23] que  todo  el  peso  corporal  por  cede  de
[129:24] 
[129:24] músculo.  No,  estás  ganando  peso
[129:27] 
[129:27] corporal,  pero  no  significa  que  todo  sea
[129:28] 
[129:28] de  músculo.
[129:29] 
[129:29] Claro.  Y  cuando  pierde  peso,  he  perdido
[129:31] 
[129:31] 5  kg  y  todos  son  de  grasa,  ¿no?  Tú
[129:34] 
[129:34] cuando  haces  un  volumen,  asegúrate  de
[129:36] 
[129:36] que  la  mayor  parte  siempre  ganarás  algo
[129:39] 
[129:39] de  grasa,  pero  la  mayor  parte  sea
[129:41] 
[129:41] músculo.  Por  eso  debes  hacer  un  déficit
[129:43] 
[129:43] ajustado,  ir  subiendo  poco  a  poco  y  con
[129:45] 
[129:45] paciencia  y  luego  ir  limpiando  para
[129:47] 
[129:47] definir  con  el  mismo  proceso.  siempre
[129:49] 
[129:49] muy  progresivo,  siempre  poquito  a  poco,
[129:52] 
[129:52] porque  cuando  tú  ganas  masa  muscular  y
[129:54] 
[129:54] estás  en  superhábit,  siempre  tenderás  a
[129:56] 
[129:56] ganar  un  poco  de  grasa.  Y  en  cambio,
[129:57] 
[129:57] cuando  estás  en  definición  y  estás  en
[129:59] 
[129:59] déficit,  por  muy  ajustado  que  lo  hagas,
[130:01] 
[130:01] siempre  tenderás  a  perder  algo  de
[130:02] 
[130:02] músculo.  Entonces  ahí  está.  Antes  come
[130:04] 
[130:04] hasta  que  revientes  y  luego  de  golpe  y
[130:06] 
[130:06] porrazo  se  hacía  una  definición  que
[130:08] 
[130:08] pasabas  de  comer  todo  lo  que  no  se  movía
[130:10] 
[130:10] a  comer  judías  y  pescados  todo  el  día  y
[130:12] 
[130:12] arroz  y  pollo.  Claro,  aquella  persona
[130:14] 
[130:14] acababa  ganando  30  kg,  perdiendo  25  y  a
[130:17] 
[130:17] nivel  hormonal  y  a  nivel  mental  era
[130:19] 
[130:19] matador.
[130:20] 
[130:20] Claro,  has  hecho  polvo.
[130:21] 
[130:21] Hay  que  hacerlo  progresivo,  pero
[130:22] 
[130:22] evidentemente  para  ganar  músculo  hay  que
[130:24] 
[130:24] ganar  peso  corporal  y  para  perder  grasa
[130:26] 
[130:26] hay  que  perder  peso  corporal.  Parece  una
[130:28] 
[130:28] cosa  muy  obvia,  pero  estás  diciendo  un
[130:30] 
[130:30] poco  lo  que  se  ha  dicho  toda  la  vida.
[130:32] 
[130:32] ¿Tú  qué  opinión  tienes  de  esta  corriente
[130:34] 
[130:34] cientificista  de  el  fitness  de  los
[130:37] 
[130:37] últimos  años?  ¿A  ti  te  acaba  de
[130:39] 
[130:39] convencer  o  no  mucho?
[130:40] 
[130:40] Yo  creo  que  pues  quieremente  los
[130:43] 
[130:43] conocimientos  no  tienen  nada  que  ver  con
[130:45] 
[130:45] los  resultados.  Una  persona  puede  tener
[130:46] 
[130:46] muchos  conocimientos  de  algo  y  no  ser
[130:48] 
[130:48] una  una  persona  especialmente  dotada
[130:50] 
[130:50] para  la  práctica.
[130:52] 
[130:52] Eh,  pero  hombre,  un  poco  de  resultados
[130:55] 
[130:55] estaría  bien.  Hay  mucho  científico  y
[130:57] 
[130:57] mucha  analiza  la  metodología  del
[130:59] 
[130:59] entrenamiento  que  no  se  ha  puesto  fuerto
[131:01] 
[131:01] ni  él  ni  nadie.  Entonces,  claro,  creo
[131:03] 
[131:03] que  tendría  que  haber  yo  el
[131:05] 
[131:05] conocimiento,  la  biomecánica,  a  mí  me
[131:07] 
[131:07] gusta  saber  por  qué  este  movimiento  es
[131:09] 
[131:09] agonista,  antagonista,  accesorio,
[131:11] 
[131:11] equilibrio,  perfecto.  Pero  luego  hay  que
[131:14] 
[131:14] bajar  a  la  trinchera
[131:16] 
[131:16] porque  una  cosa  te  diré,  el  estudio  lo
[131:17] 
[131:17] sostiene  todo,  la  práctica  no.
[131:19] 
[131:19] Ya,
[131:20] 
[131:20] al  final  hay  cosas  que  tú  como
[131:21] 
[131:21] entrenador,  tú  tienes  unas  teorías  del
[131:23] 
[131:23] entrenamiento,  tú  tienes  unos  estudios
[131:24] 
[131:25] fundamentados.  Yo  he  dado  clase  en  la
[131:26] 
[131:26] Universidad  de  Murcia  pública  en  la  UMU
[131:29] 
[131:29] de  del  Máster  de  Fuerza  y  allí  hay  unas
[131:31] 
[131:31] teorías,  pero  que  luego  cuando  la  gente
[131:34] 
[131:34] baja  a  la  trinchera  no  son  iguales.
[131:37] 
[131:37] Entonces,  creo  que  tiene  que  ir  un  poco
[131:38] 
[131:38] relacionado.  Está  bien  que  la  gente
[131:40] 
[131:40] estudie  el  porqué  de  las  cosas,  pero
[131:42] 
[131:42] también  hay  que  llevarlas  a  la  práctica.
[131:46] 
[131:46] que  es  que  un  poco  la  teoría  se  queda  a
[131:47] 
[131:47] veces  en  la  simple  teoría.
[131:48] 
[131:48] Claro,  la  teoría  es  teoría,  pero  luego
[131:49] 
[131:49] es  el  eterno  debate  entre  el  trabajador
[131:51] 
[131:51] y  el  ingeniero,  ¿no?  Al  ingeniero  le
[131:52] 
[131:52] cuadra  todo  en  el  papel  y  luego  yo  tengo
[131:54] 
[131:54] amigos  que  son  de  los  dos  y  este  tío,
[131:56] 
[131:56] claro,  en  el  papel  todo  le  cuadra,  pero
[131:57] 
[131:57] luego  lo  tengo  que  hacer  yo.
[131:59] 
[131:59] Y  no  crees  a  veces  que  es  es  como  querer
[132:02] 
[132:02] complicar  lo  que  no  es  tan  difícil.  Es
[132:04] 
[132:04] decir,  al  final  la  gente  lleva
[132:06] 
[132:06] poniéndose  fuerte  hace  muchos  años,
[132:08] 
[132:08] pero  eso  da  rédito
[132:09] 
[132:09] y  hay  muchas  novedades,  pero  quieras  o
[132:12] 
[132:12] no,  no  tienen  mucha,
[132:14] 
[132:14] yo  creo  que  no  las  hay.  O  sea,  que  hay
[132:16] 
[132:16] novedades,  pero  los  cool  siguen
[132:18] 
[132:18] funcionando,  el  press  de  banca  sigue
[132:20] 
[132:20] funcionando.
[132:20] 
[132:20] Entiendo  lo  que  quieres  decir,  pero  al
[132:21] 
[132:21] final  si  una  persona  quiere  entrar  en  el
[132:23] 
[132:23] nincho  y  quiere  destacar,  ¿qué  tiene  que
[132:24] 
[132:24] hacer?
[132:24] 
[132:24] Ya.  Encontrar  algo  nuevo.
[132:25] 
[132:25] Claro,  es  que  al  final  lo  que  yo  vengo
[132:27] 
[132:27] diciendo  me  sirve  porque  lo  llevo
[132:28] 
[132:28] diciendo  toda  la  vida.  Entonces,  claro,
[132:30] 
[132:30] es  al  final  algo  que  yo  creo  que
[132:32] 
[132:32] funciona,  que  tú  cambiando  cool  de  aquí
[132:35] 
[132:35] a  aquí  puedas  tener,  no  va  a  ser.  Yo
[132:38] 
[132:38] siempre  digo,  céntrate  en  lo  que  te
[132:40] 
[132:40] puede  dar  una  diferencia  sustancial.
[132:42] 
[132:42] Así  a  ti  esos  ejercicios  muy  locos,  tal.
[132:45] 
[132:45] No,  no  los  aplicarías  para  ti,  por
[132:46] 
[132:46] ejemplo.
[132:46] 
[132:46] Bueno,  yo  yo  creo  yo  me  han  crecido  los
[132:48] 
[132:48] bíceps  toda  la  vida  con  cool  alterno,
[132:50] 
[132:50] doble  martillo,  cool  barra  y  un
[132:52] 
[132:52] concentrado.
[132:52] 
[132:52] Lo  básico,
[132:53] 
[132:53] sí,  a  veces  pues  hago  un  cool  polea
[132:55] 
[132:55] cuando  estoy  un  poco  más  cansado,  va  a
[132:57] 
[132:57] buscar  un  estímulo  distinto.  Bueno,
[132:59] 
[132:59] algún  tipo  de  cool  de  araña  que  sin
[133:01] 
[133:01] apoyo,  como  un  Scott  sin  apoyo,  ya  está.
[133:03] 
[133:03] Es  que  no  hay  más.
[133:04] 
[133:04] La  gente  cree  que  esto  es  una  jincama  de
[133:06] 
[133:06] ejercicios  y  que  el  gimnasio,  el
[133:08] 
[133:08] gimnasio,  para  que  la  gente  lo  sepa,  va
[133:10] 
[133:10] más  de  repetir  que  de  variar.  Hay  gente
[133:12] 
[133:12] que  espera  una  amalgama  de  ejercicios  y
[133:14] 
[133:14] un  una  jincama  diaria  de  cosas
[133:16] 
[133:16] extraordinarias  y  de  diversión.  No  va  a
[133:18] 
[133:19] de  repetir.
[133:20] 
[133:20] Es  que  porque  la  mayoría  que  de
[133:21] 
[133:21] ejercicios  de  hombros  tienen  los  preses
[133:23] 
[133:23] en  su  en  mancuernas,  en  máquina,  en
[133:26] 
[133:26] barra,  laterales,  frontales  o  un
[133:27] 
[133:27] encogimiento  y  removmentón  para
[133:29] 
[133:29] potenciar  el  trapecio  y  se  ha  acabado.  A
[133:30] 
[133:30] partir  de  aquí  echarle  las  variables  que
[133:32] 
[133:32] quieras,  pero  esto  es  lo  que  tienes  y  lo
[133:33] 
[133:33] que  vas  a  hacer  el  resto  de  tu  vida  si
[133:34] 
[133:35] quieres  tener  unos  buenos  hombros.  Y  a
[133:36] 
[133:36] la  gente,  claro,  decirle  eso,  ah,  pues
[133:39] 
[133:39] le  deja  como  jolín,  ya  está.  pensaba  que
[133:41] 
[133:41] sería  algo  más,  ¿no?  ¿Dónde  está  el
[133:43] 
[133:43] secreto?
[133:44] 
[133:44] Conozco  mucha  gente  que  viajaba  antes  a
[133:46] 
[133:46] Estados  Unidos  a  hablar  con  Charles
[133:47] 
[133:47] Glass,  un  entrenador  de  campeones  muy
[133:49] 
[133:49] famoso  y  yo  hablé  con  uno  una  vez  que
[133:51] 
[133:51] vino  decepcionadísimo  porque  el  entreno,
[133:54] 
[133:54] lo  que  hablamos  de  Dorian  y  el  entreno
[133:56] 
[133:56] de  espalda,  el  entreno  era  el  mismo,  la
[133:57] 
[133:57] nutrición  era  la  misma,  pues  simplemente
[133:59] 
[133:59] aquellos  tíos  eran  más  dotados
[134:00] 
[134:00] genéticamente,  pero  hacían  lo  mismo.  No
[134:03] 
[134:03] creo  que  haya  un  aporte  sí  que  se  ha
[134:06] 
[134:06] visto,  pues  que  hay  unos  jalones  ahora
[134:08] 
[134:08] que  son  más  ergonómicos,  que  quitan  más,
[134:11] 
[134:11] digamos,  tensión  en  el  agarre,  que  se
[134:13] 
[134:13] lleva  mucho  el  factor  limitante  de  la
[134:15] 
[134:15] espalda.  Hay  evoluciones  y  está  bien  que
[134:17] 
[134:17] aprovechemos  un  montón  de  máquinas,  que
[134:19] 
[134:19] es  una  persona  lo  que  hablábamos
[134:20] 
[134:21] estructuralmente  de  los  pesos  libres,  le
[134:22] 
[134:22] molesta  el  lumbar,  pues  no  hace  falta
[134:24] 
[134:24] que  haga  sentadilla  libre  si  no  compite
[134:26] 
[134:26] hasta  que  se  reviente  la  espalda.  Puede
[134:27] 
[134:27] hacer  una  hack,  una  máquina  pendular,
[134:29] 
[134:29] una  belt  squat.  Tenemos  en  la  modernidad
[134:32] 
[134:32] muchas  eh  máquinas  a  nuestro  alcance  que
[134:34] 
[134:35] nos  permiten  mejorar  todo  eso,  pero  al
[134:37] 
[134:37] mismo  tiempo  al  final  es  una  flexión  de
[134:38] 
[134:38] rodilla.
[134:39] 
[134:39] Ya  vas  a  acabar  haciéndolo.
[134:41] 
[134:41] Si  quieres  progresar  a  nivel  de  piernas,
[134:43] 
[134:43] da  igual  que  sea  una  prensa,  una
[134:44] 
[134:44] sentadilla  libre,  que  una  belt  squat,
[134:46] 
[134:46] que  una  hack,  que  hay  pendulares  por
[134:48] 
[134:48] todos  lados,  hay  prensas  horizontales,
[134:50] 
[134:50] verticales,  es  una  flexión  de  rodilla.
[134:52] 
[134:52] Claro,
[134:52] 
[134:52] vas  a  tener  que  flexionar  y  empujar.
[134:55] 
[134:55] Ya  veremos  cómo  en  función  de  tu
[134:56] 
[134:56] contexto  y  tus  objetivos,  pero
[134:58] 
[134:58] es  que  ha  habido,  claro,  estudios  de
[134:59] 
[135:00] todo,  que  si  hay  ciertas  horas  que  van
[135:01] 
[135:01] mejor  para  entrenar.  Yo  soy  muy
[135:03] 
[135:03] especial,
[135:04] 
[135:04] yo  por  ejemplo  ahora  entreno  en  ayunas  y
[135:05] 
[135:06] la  gente  siempre  decía,  "Yo  mantengo  el
[135:07] 
[135:07] mismo  rendimiento,  me  da  maravilloso
[135:08] 
[135:08] entrenar  en  ayunas,  me  levanto,  me  tomo
[135:09] 
[135:09] un  café,  entreno
[135:11] 
[135:11] y  bien,
[135:11] 
[135:11] maravilloso."  Hago  yo  uno  intermitente
[135:13] 
[135:13] hasta  las  1  o  las  2  y  allí  hago  la
[135:15] 
[135:15] primera  comida.
[135:15] 
[135:15] ¿Y  por  qué  haces  intermitente?
[135:16] 
[135:16] Porque  en  mi  estilo  de  vida  actual
[135:19] 
[135:19] he  aprendido  a  moderarme  porque  me
[135:20] 
[135:20] funciona  mejor  así.  Yo  como  tengo  un
[135:22] 
[135:22] estilo  de  vida  que  me  levanto,  riego  el
[135:24] 
[135:24] huerto,  meio  comer  a  las  gallinas,  hago
[135:25] 
[135:25] el  cardio  con  los  perros  y  me  meto  unas
[135:27] 
[135:27] tostadas,  tengo  un  pico  de  glucosa,  me
[135:30] 
[135:30] entra,  me  quedo  un  poco  adormecido,  me
[135:31] 
[135:31] siento  lleno,  me  tomo  el  café  y  circulo
[135:33] 
[135:33] a  tope  de  energía  y  hago  todo  el  día,
[135:36] 
[135:36] entreno  y  todo  y  allá  a  la  1  o  las  2  que
[135:38] 
[135:38] ya  tengo  hambre  potente,  rompo  ayuno  y
[135:40] 
[135:40] lo  hago  sin  hidratos,  porque  eso  también
[135:42] 
[135:42] me  apelmazan  mucho,  como  grasas
[135:44] 
[135:44] saludables  y  proteína  y  ya  a  la  noche
[135:45] 
[135:45] meto  los  hidratos  y  duermo  como  un  león.
[135:48] 
[135:48] Y  muchas  veces  yo  hubiera  dicho  llorado
[135:50] 
[135:50] es  que  se  levantaba  con  140  kg  y  no  me
[135:52] 
[135:52] comía  un  bocata  descomunal  a  los  3
[135:53] 
[135:53] minutos  catabolizaba  y  hubiera  podido
[135:55] 
[135:55] subir  al  Everestés  con  la  molla  que
[135:57] 
[135:57] tenía  tres  veces  con  la  barra  de
[135:58] 
[135:58] sentadilla  colgada  de  los  [ __ ]  y
[136:00] 
[136:00] claro  pero  haces  cosas  como  radical
[136:03] 
[136:03] ahora
[136:03] 
[136:03] o  sea  tú  lo  haces  porque  te  funciona
[136:05] 
[136:05] pero  seguramente  si  hicieras  otra  cosa
[136:06] 
[136:06] estarías  igual  de  fuerte
[136:07] 
[136:07] sí  porque  por  eso  creo  que  hay  cambios
[136:09] 
[136:09] que  la  gente  da  como  extremadamente
[136:11] 
[136:11] sustanciales  gente  entrenar  en  ayunas
[136:13] 
[136:13] eso  es  catabolismo  puro
[136:15] 
[136:15] no  has  comido  hidratos  por  la  noche  tu
[136:17] 
[136:17] cuerpo  no  llega  a  la  mañana  ya
[136:19] 
[136:19] depletando  todo  lo  que  encuentra.
[136:20] 
[136:20] Y  cuando  iba  la  Ahora  ya  no  es  tanto,
[136:22] 
[136:22] pero  antes  había  una  locura  de  tomar  la
[136:24] 
[136:24] proteína  justo  después  de  haber
[136:26] 
[136:26] entrenado,  porque  si  no  esa  proteína  no
[136:28] 
[136:28] no  te
[136:29] 
[136:29] la  famosa  ventana  anabólica.
[136:30] 
[136:30] Claro.
[136:31] 
[136:31] Había  que  tomarse  el  batido  de  proteína
[136:32] 
[136:32] con  el  otro,  el  compañero  secándose  los
[136:34] 
[136:34] [ __ ]  delante  tuyo  con  la  toalla
[136:36] 
[136:36] porque  si  no  el  entreno  no  valía.  Yo  lo
[136:38] 
[136:38] hacía  y  digo,  "No,  no,  que  tengo  que  que
[136:40] 
[136:40] tengo  poco  tiempo."
[136:41] 
[136:41] Se  ha  demostrado  que  no,  que  hay  un
[136:43] 
[136:43] cierto  tiempo  que  el  cuerpo  tiene  una
[136:45] 
[136:45] mejor  respuesta,  pero  tienes  una  hora  o
[136:47] 
[136:47] dos.  De  hecho,  antes  hablaba  de  cinco  o
[136:49] 
[136:49] seis  comidas  porque  así  se  repartía.
[136:51] 
[136:51] Está  demostrado  que  con  tal  de  que  los
[136:53] 
[136:53] macros  y  las  calorías  cuadren,
[136:54] 
[136:54] organícate  como  quieras.  Y  eso  me  ha
[136:56] 
[136:56] ayudado  mucho,  a  mucha  gente  ayuda
[136:58] 
[136:58] porque  el  otro  día  tenía  un  cliente  que
[136:59] 
[136:59] me  decía,  "Tiene  problemas  de  ansiedad."
[137:01] 
[137:01] Digo,  "Es  que  yo  tengo  toda  el  hambre.  A
[137:03] 
[137:03] las  5,  cuando  llego  de  currar  durante  la
[137:05] 
[137:05] mañana  ni  me  acuerdo  de  la  comida,  pero
[137:06] 
[137:06] a  las  5  lo  devoraría  todo.  Le  he  puesto
[137:08] 
[137:08] una  nutrición  de  59  y  él  concentra  todos
[137:10] 
[137:10] los  macros  del  día  de  allí  y  está
[137:12] 
[137:12] encantado.  El  tío  va  por  la  mañana
[137:14] 
[137:14] currando  que  es  fisioterapeuta  en  un
[137:15] 
[137:15] hospital  y  va  de  culo  y  en  él  se  acuerda
[137:17] 
[137:17] la  comida  y  cuando  llega  di  estoy
[137:18] 
[137:18] contento  que  son  las  5:  cu  lo  tengo
[137:20] 
[137:20] todo.
[137:20] 
[137:20] Claro,  antes  dicen,  "No,  no,  no,  no
[137:22] 
[137:22] tienes  que  empezar  y  comer."  No,  en  su
[137:24] 
[137:24] contexto,  ¿qué  es  lo  importante?  Que  ese
[137:26] 
[137:26] persona  tenga  sostenibilidad.  Eso  es  muy
[137:28] 
[137:28] importante.  Claro,
[137:29] 
[137:29] si  vamos  a  intentar  hacerle  la  vida  como
[137:31] 
[137:31] él  quiera  y  como  tú  quieras  y  él  no  lo
[137:34] 
[137:34] asume,  es  que  se  acabará  pecando.
[137:35] 
[137:35] Lo  va  a  dejar.  Lo  va  a  dejar.
[137:36] 
[137:36] Entonces,  hacer  sostenible  el  proyecto  o
[137:39] 
[137:39] el  objetivo  creo  que  es  la  clave
[137:40] 
[137:40] absoluta.  Que  esa  persona  a  veces  que  me
[137:42] 
[137:42] dice,  "Oye,  ¿cuándo  entreno?  ¿Cuándo
[137:44] 
[137:44] hago  el  cardio?"  Cuando  mejor  te  vaya,
[137:46] 
[137:46] cuando  menos  interceda  en  tu  vida.
[137:48] 
[137:48] Aunque  fuera  mejor  el  cardio  en  ayunas,
[137:51] 
[137:51] es  mejor  el  cardio  hecho  que  el  no
[137:54] 
[137:54] hecho.  Si  para  hacerlo  en  ayunas  tienes
[137:56] 
[137:56] que  levantarte  a  las  5:30  de  la  mañana,
[137:57] 
[137:57] enfadarte  con  la  mujer  porque  despiertas
[137:59] 
[137:59] a  media  familia,  ir  de  culo  al  trabajo  y
[138:01] 
[138:01] demás,  coge  cuando  acabes  del  trabajo
[138:03] 
[138:03] tranquilamente  y  hace  el  cardio.  No  será
[138:06] 
[138:06] eso  un  problema  su
[138:07] 
[138:07] no  es  tan  significativo.  Al  final  parece
[138:08] 
[138:08] que  no  que  no  hay  tantos  elementos  a
[138:10] 
[138:10] tocar.  Entrenar  duro,  comer  bien  y
[138:12] 
[138:12] es  que  no  hay  más.  Es  que  claro,  el el
[138:14] 
[138:14] descanso  es  un  paso  muy  importante.
[138:17] 
[138:17] Ciclos  circadianos  tienen  un  horario
[138:19] 
[138:19] estable,  eso  ayuda  a  la  recuperación,
[138:21] 
[138:21] ayuda  a  la  longevidad,  ayuda  a  la  salud,
[138:23] 
[138:23] ayuda  a  las  defensas.  Pero  una  vida
[138:24] 
[138:24] ordenada  no  es  algo  muy  novedoso,  igual
[138:28] 
[138:28] que  ahora  hay  muchas  cosas,  pues  bueno,
[138:30] 
[138:30] pues  ponerte  unas  gafas  de  cierto  color
[138:32] 
[138:32] para  descansar  mejor,  pues  ver  amanecer,
[138:35] 
[138:35] sí,  son  cosas  que  pueden  ir  sumando.
[138:38] 
[138:38] Sustancial,  ¿no?
[138:39] 
[138:39] Yo  me  canso  tanto  que  no  me  pongo  gafas
[138:41] 
[138:41] y  caigo,  pero  doblado.  Porque  mucha
[138:44] 
[138:44] gente  dice,  "Oye,  ¿qué  puedo  hacer  para
[138:45] 
[138:45] dormir?"
[138:46] 
[138:46] Dormir  es  descansar.  ¿Te  has  cansado?
[138:48] 
[138:48] Claro,  hay  gente  que  se  toca  los  huevos
[138:49] 
[138:49] todo  el  día  y  dice  que  tienes  algo  para
[138:50] 
[138:50] dormir  sin  cansarte.  Sí,  aunque  con  el
[138:53] 
[138:54] dormir  tenemos  un  problemón  en  en  el
[138:55] 
[138:55] primer  mundo,  ¿eh?
[138:56] 
[138:56] Sí,  también  es  verdad  que  salvo  personas
[138:58] 
[138:58] que  tengan  un  contexto  de  insomnio  por
[139:00] 
[139:00] enfermedad.
[139:00] 
[139:00] Sí,  bueno,  enfermedad  o  bueno,  y  que  no
[139:02] 
[139:02] nos  damos  ni  cuenta.  O  sea,  la  actividad
[139:04] 
[139:04] mental  que  tenemos  actualmente  con  la
[139:06] 
[139:06] hiper  conectividad  no  la  teníamos  antes,
[139:08] 
[139:08] ¿eh?
[139:08] 
[139:08] Ya,  pero  yo  llego  a  las  8  y  pico,  9.
[139:10] 
[139:10] Tú  sabes  desconectar.
[139:11] 
[139:11] Sí,  pongo  el  fuego,
[139:12] 
[139:12] pero  son  muy  poca  gente  hoy  en  día.
[139:13] 
[139:13] Dejo  el  móvil  allí.  Es  que  no  no
[139:15] 
[139:15] desconecto  yo,  me  desconecta  la  vida.
[139:17] 
[139:17] Claro,  tú  ya  llegues
[139:18] 
[139:18] ya  peg  unos  parpadeos  que  cada  vez  son
[139:19] 
[139:19] más  largos.  Oye,  tú,  tú,  eh,  que  hemos
[139:22] 
[139:22] hablado  de  ejercicio,  pero  hay  algo  muy
[139:24] 
[139:24] importante  que  está  aquí  arriba,  ¿no?
[139:25] 
[139:25] ¿Tú  crees  que  estamos  perdiendo  valores?
[139:29] 
[139:29] ¿Te  preocupa  eh  la  sociedad  actual?
[139:33] 
[139:33] Hombre,  es  que  la  sociedad  actual  creo
[139:34] 
[139:34] que  es  un  caos.
[139:35] 
[139:35] Se  ha  perdido  el  respeto  a  la  gente,  a
[139:38] 
[139:38] la  gente  mayor.  Eh,  tú  desde  tu  punto  de
[139:40] 
[139:40] vista,  ¿cómo  ves  el
[139:41] 
[139:41] esto?  Lo  hablábamos  antes.  Claro,  yo
[139:43] 
[139:43] cuando  me  educaban  en  en  el  colegio,
[139:45] 
[139:45] pues  desarrollé  ese  trauma  que  es  el
[139:47] 
[139:47] respeto  hacia  los  demás.  Yo  tenía
[139:50] 
[139:50] unos  valores  muy  intrínsecos,  muy  eh
[139:54] 
[139:54] dentro  del  respeto  a  los  mayores  era  una
[139:56] 
[139:56] cosa  absolutamente  sagrada.  Los  niños,
[139:59] 
[139:59] el  parar  cuidado,  ser  educado,  los
[140:01] 
[140:01] padres  de  decir,  yo  recuerdo  llegar  al
[140:03] 
[140:03] sitio,  ¿no?  Dit  buen  día.  Sí,  sí,  buenos
[140:05] 
[140:05] días.  Ecir,  ahora  creo  que  la  sociedad
[140:09] 
[140:09] va  rápido.  Creo  que  tenemos  una  crisis
[140:11] 
[140:11] de  valores  en  todos  los  estamentos.  Creo
[140:15] 
[140:15] que  es  todo  el  mundo  va  por  sesgos,  todo
[140:18] 
[140:18] el  mundo  va  por  colores.  Creo  que  la
[140:20] 
[140:20] sociedad  ya  no  está  cohesionada,  no  no
[140:23] 
[140:23] tiene  nada  por  lo  que  luchar  porque  no
[140:24] 
[140:24] sabe  ni  por  qué  lucha  ni  por  qué  no.
[140:26] 
[140:26] Todo  el  mundo  hace  lo  que  puede.  Luego
[140:28] 
[140:28] hemos  hablado  de  algún  tema,  ¿no?,  ya  de
[140:29] 
[140:30] política,  de  sociedad  directamente,  en
[140:31] 
[140:31] lo  cual  hay  colores
[140:33] 
[140:33] y  haga  lo  que  haga  un  color,  todos
[140:34] 
[140:34] sabemos  que  habrá  una  opinión  o  la  otra.
[140:37] 
[140:37] Entonces,  claro,  nadie  tiene
[140:38] 
[140:38] responsabilidad  nunca  de  nada.  Entonces,
[140:40] 
[140:41] claro,  es  difícil  tener  valores  ante  una
[140:42] 
[140:42] sociedad
[140:44] 
[140:44] que  creo  que  es  francamente  decadente.
[140:46] 
[140:46] Tú  lo  ves,  tú  ves  nuestra  sociedad
[140:47] 
[140:47] decadente.
[140:48] 
[140:48] Yo  creo  que  no  tiene  solución.
[140:49] 
[140:49] Hablábamos  solución.
[140:50] 
[140:50] Hablábamos  el  otro  día,
[140:52] 
[140:52] hablábamos  el  otro  día  del  tema  de  de
[140:53] 
[140:54] Aníbal,  que  después  de  la  Segunda  Guerra
[140:56] 
[140:56] Púnica,
[140:56] 
[140:56] no  de  Aníbal,  del  equipo  A,  eh,
[140:57] 
[140:57] no.  Aníbal,  Aníbal  Barca
[141:00] 
[141:00] del  Aníbal  Chungo,  el  que
[141:01] 
[141:01] Anal  Barca,  general  Cartaginés  de  la  de
[141:04] 
[141:04] la  Segunda  Guerra  Púnica,  que  cuando
[141:05] 
[141:05] pierde  en  Zama  con  Pubblico  Cornelipión,
[141:08] 
[141:09] él  vuelve  con  Majarval,  su  jefe  de
[141:10] 
[141:10] caballería  y  sus  veteranos,  y  vuelve  a
[141:12] 
[141:12] su  casa,  a  Cartago.  Y  allí  están  los
[141:13] 
[141:13] sufetes  de  Cartago  y  él  acaba  al  cabo
[141:16] 
[141:16] del  tiempo  absolutamente  indignado  por
[141:18] 
[141:18] malversación  de  fondos  públicos,  por
[141:20] 
[141:20] corrupción,  por  tráfico  de  influencias.
[141:22] 
[141:22] hablamos,  si  no  recuerdo  mal,  Zama  es
[141:25] 
[141:25] 202
[141:27] 
[141:27] antes  de  Cristo
[141:28] 
[141:28] allí.  202  antes  de  Cristo,  quizás  un
[141:31] 
[141:31] poco  un  poco  más.  Y  [ __ ]  estás
[141:33] 
[141:33] leyendo  y  dices,
[141:34] 
[141:34] es  lo  mismo,
[141:34] 
[141:34] es  lo  mismo.  202  antes  de  Cristo.
[141:38] 
[141:38] Es  decir,  ya  pasaba  lo  mismo,  en  lo  cual
[141:41] 
[141:41] unos  privilegiados  manejan,  pues  bueno,
[141:44] 
[141:44] al  al  pueblo  y  luego  te  das  cuenta  como
[141:46] 
[141:46] el  pueblo  está  dividido  en  colores
[141:49] 
[141:49] y  no  hay  manera  de  que  unos  entiendan,
[141:51] 
[141:51] yo  no  acabo  de  entender  la  sociedad
[141:53] 
[141:53] actual  totalmente  polarizada,  ¿no?  Al
[141:55] 
[141:55] final,  cuando  algo  está  mal,  está  mal,
[141:56] 
[141:56] independientemente  de  lo  que  haga  el
[141:58] 
[141:58] otro.  Cuando  alguien  me  dice  el  otro
[142:00] 
[142:00] más,  ya,  pero  habrá  que  tomar  si  una
[142:02] 
[142:02] cosa  está  mal,  la  otra  también  está  mal.
[142:04] 
[142:04] Creo  que  es  una  sociedad  que  es
[142:06] 
[142:06] complicado,
[142:07] 
[142:07] oh,  que  mejore,  porque  cada  vez  estado
[142:10] 
[142:10] todo  peor  por  esa  crisis  de  valores  y
[142:12] 
[142:12] por  esos  problemas  endémicos  del  ser
[142:14] 
[142:15] humano  que  estás  leyendo  un  libro  del
[142:17] 
[142:17] 202  antes  de  Cristo.  Ostras,  y  y  es  y
[142:21] 
[142:21] esos  sufetes  que  serían  pues  como  los
[142:22] 
[142:22] senadores  de  Roma  o  los  parlamentarios
[142:24] 
[142:24] de  ahora  ya  estaban  con  los  mismos
[142:26] 
[142:26] problemas
[142:27] 
[142:27] de  ahora.  unos  privilegiados  que  acaban.
[142:29] 
[142:29] Yo  no  sé  cómo  la  gente  no  ve  que  esto  no
[142:32] 
[142:32] tiene  que  ir  de  colores,  tiene  que  ir  de
[142:34] 
[142:34] hacer  un  mundo  mejor  y  de  intentar  todos
[142:37] 
[142:37] remar  a  una  para  vivir  mejor  todos,  que
[142:40] 
[142:40] es  el  objetivo,  ¿no?  Y  hay  unas  peleas
[142:43] 
[142:43] sin  sentido.  ¿Alguien  os  ha  dado  cuenta
[142:44] 
[142:44] ya  que  hay  gente  que  no  está  preocupada
[142:46] 
[142:46] por  nosotros?
[142:47] 
[142:47] Ya
[142:47] 
[142:47] no  acabo  de  entenderlo  muy  muy  bien.  A
[142:49] 
[142:49] mí  me  preocupa  mucho,  por  ejemplo,  cómo
[142:51] 
[142:51] ya  no  puedes  opinar.  Tú,  por  ejemplo,  te
[142:54] 
[142:54] moderas  un  poco  en  ciertos  temas,  no  te
[142:56] 
[142:56] he  visto  casi  nunca.
[142:58] 
[142:58] Es  que  es  un  poco  complicado  porque
[142:59] 
[142:59] ahora  mira,  había  una  corriente  política
[143:01] 
[143:01] surgida  en  1914,
[143:04] 
[143:04] Fasio  di  Resurgimento,
[143:06] 
[143:06] que  es  Benito  Mussolini  antes  de  la
[143:09] 
[143:09] Primera  Guerra  Mundial.  Italia  entra,
[143:10] 
[143:10] luego  sale  facho  di  combatimiento  en  el
[143:12] 
[143:12] 19  porque  Italia  que  gana  la  guerra  no
[143:14] 
[143:14] está  contenta  y  eso  es  el  fascismo.  De
[143:16] 
[143:16] ahí  viene.  A  partir  de  aquí  es  una
[143:18] 
[143:18] corriente  intervencionista,
[143:19] 
[143:19] proteccionista  que  alaba  a  su  líder  y
[143:21] 
[143:21] que  tiene  en  común  con  otros  e  digamos
[143:25] 
[143:25] pensamientos  totalitarios  como  el
[143:27] 
[143:27] comunismo  totalitario  de  Lenin  y  Stalin,
[143:30] 
[143:30] revolución  del  17,  19  y  demás,  cuando
[143:33] 
[143:33] derrocan  a  Nicolás  II,  creo  recordar,  el
[143:36] 
[143:36] zar.
[143:36] 
[143:36] Claro,  ¿qué  tienen  eso  en  común?  el  no
[143:39] 
[143:39] respeto  por  las  ideas  ajenas.
[143:42] 
[143:42] Y  ahora  ha  llegado  un  momento  que  algo
[143:45] 
[143:45] tan  grave  como  el  fascismo,  el  comunismo
[143:47] 
[143:47] autoritario,  todas  esas  corrientes  que
[143:49] 
[143:49] incluso  luego  la  Segunda  Guerra  Mundial
[143:51] 
[143:51] empieza  por  eso,  porque  el  nacional
[143:52] 
[143:52] socialismo  sale  de  aquella  pérdida  de  la
[143:55] 
[143:55] Primera  Guerra  Mundial  de  Alemania,
[143:56] 
[143:56] luego  que  es  injusto
[143:58] 
[143:58] en  Nacional  hay  unos  aranceles  brutales.
[144:02] 
[144:02] De  ahí  viene  y  ahora  en  una  democracia
[144:05] 
[144:05] de  forma  constante  no  hablo  de  temas  a
[144:07] 
[144:07] colación  de  esto  porque  es  que  eres
[144:09] 
[144:09] fascista  a  la  mínima  que  discrepas  de
[144:12] 
[144:12] cualquier  opinión  simplemente  por
[144:15] 
[144:15] preguntarte,  oiga,  ¿puedo  preguntarme
[144:18] 
[144:18] por  qué  sucede  esto?  No  me  diga  que  es
[144:20] 
[144:20] culpa  del  anterior,  del  de  ahora  o  del
[144:22] 
[144:22] otro.  ¿Me  puedo  dar  una  solución?
[144:25] 
[144:25] ¿Podemos  avanzar?  Y  a  veces  creo  que
[144:26] 
[144:26] esta  sociedad  que  palabras  como  el
[144:29] 
[144:29] fascismo  o  la  lleva  tan  a  la  ligera
[144:32] 
[144:32] porque  creo  que  no  se  han  encontrado  el
[144:33] 
[144:33] fascismo  de  verdad,
[144:35] 
[144:35] la  verdad  creo  que  no  tiene  mucha
[144:36] 
[144:36] solución  porque  creo  que  tenemos  derecho
[144:38] 
[144:38] a  voto,  pero  no  derecho  a  cambiar  las
[144:39] 
[144:39] cosas.  O  sea,  el  sistema  es  lo  que  tú  ya
[144:41] 
[144:41] ves  que  está
[144:42] 
[144:42] Claro.  Realmente  yo  tengo  derecho  a
[144:44] 
[144:44] votar.  No  he  votado  nunca.
[144:45] 
[144:45] No  has  votado  nunca.
[144:46] 
[144:46] No  he  votado  nunca.  No,
[144:48] 
[144:48] de  hecho  hay  una  prácticamente  la  mitad
[144:50] 
[144:50] de  este  país  no  votam  hay  una  abstención
[144:52] 
[144:52] que  siempre  es  muy  elevada.  Claro,  muy
[144:54] 
[144:54] evidente
[144:57] 
[144:57] yo  no  me  lo  digo  genuinamente  que  no
[145:00] 
[145:00] creo  en  ello.  He  leído  mucho  y  ha
[145:03] 
[145:03] llegado  un  momento  que  no  creo  en  todo
[145:05] 
[145:05] esto.  Entonces,  claro,  tú  puedes  votar,
[145:07] 
[145:07] pero  tú  tienes  la  capacidad  de  cambiar
[145:08] 
[145:08] esto  o  cuando  llegue  el  siguiente  le
[145:11] 
[145:11] echará  la  culpa  al  anterior  eternamente.
[145:13] 
[145:13] Claro.  Tenemos  una  soberanía  nacional
[145:16] 
[145:16] suficiente  eh  para  decirle  a  Europa,  "Yo
[145:18] 
[145:18] quiero  ir  por  este  camino  o  tengo  una
[145:20] 
[145:20] deuda  pública  descomunal  que  voy
[145:22] 
[145:22] acumulando  y  tú  harás  lo  que  te  digan
[145:24] 
[145:24] porque  no  mandas  en  ningún  lado."
[145:25] 
[145:25] Entonces  creo  que,  ostras,  me  preguntan
[145:27] 
[145:27] siempre  por  las  sociedades,  ¿qué  no
[145:28] 
[145:28] opinas?  ¿Que  qué  voy  a  decir  si  digo
[145:31] 
[145:31] simplemente  oiga,  esto  podríamos  mirar
[145:33] 
[145:33] fascista?
[145:34] 
[145:34] ¿Usted  sabe  lo  que  es  el  fascismo?  ¿Sabe
[145:36] 
[145:36] quién  es  Mirito  mucho,  Miss  Mussolini,
[145:37] 
[145:37] Camisas  Negras?  1919,
[145:40] 
[145:40] el  14.  ¿Sabe  usted  de  la  Primera  Guerra
[145:43] 
[145:43] Mundial?  ¿De  dónde  viene  la  Segunda?
[145:44] 
[145:44] ¿Sabe  usted  algo?  La  revolución  de  de
[145:47] 
[145:47] Lenin,  Stalin,  Troskim,  Menchevique,  ya
[145:49] 
[145:49] es  una  palabra  que  se  ha  convertido  en
[145:51] 
[145:51] se  ha  prostituido,  se  ha  convertido  en
[145:53] 
[145:53] un  insulto  rápido  de  alguien  que  no
[145:55] 
[145:55] piensa,
[145:56] 
[145:56] probablemente  este  alegato  que  he  hecho
[145:57] 
[145:57] es  fascista.
[145:59] 
[145:59] para  algunos  para  algunos  evidente
[146:02] 
[146:02] no  opino  porque  creo  que  la  opinión  ya
[146:05] 
[146:05] no  vale.
[146:05] 
[146:05] Sí  se  ha  perdido  la  capacidad  de
[146:07] 
[146:07] dialogar  de  debate  interesante
[146:08] 
[146:08] porque  yo  incluso  si  yo  creyera  en  algún
[146:09] 
[146:09] partido  político  o  en  alguna  forma  de  de
[146:12] 
[146:12] gobernar  ya  si  opino  y  no  voy  en  la
[146:17] 
[146:17] cuerda  de  un  color  o  de  otro  ya  no  vale.
[146:19] 
[146:19] Ya
[146:20] 
[146:20] da  igual  lo  que  digas  y  que  intentes
[146:22] 
[146:22] argumentarlo.  Oiga,  perdone.  Si  usted
[146:24] 
[146:24] coge  a  una  persona  liberal  y  le  llama
[146:26] 
[146:26] fascista,  usted  tiene  un  problema.
[146:28] 
[146:28] Porque  el  fascismo  es  proteccionista  e
[146:30] 
[146:30] intervencionista.  De  hecho,  el  fundador
[146:32] 
[146:32] del  fascismo  tiene  una  frase  muy  célebre
[146:34] 
[146:34] que  es  todo  dentro  del  estado,  nada
[146:36] 
[146:36] fuera.  Un  liberal  no  es  nunca  un
[146:38] 
[146:38] fascista.  Claro.
[146:39] 
[146:39] Entonces,  lo  que  no  podemos  hacer  es
[146:41] 
[146:41] todo.  El  que  no  piense  como  yo,  lo  meto
[146:45] 
[146:45] en  un  saco  y  ya  está.  Pero  es  que  los
[146:47] 
[146:47] otros  hacen  lo  mismo  al  revés.  Cuando
[146:49] 
[146:49] pasa  algo,
[146:50] 
[146:50] cuando  pasa  algo  es  culpa  de  este,
[146:52] 
[146:52] cuando  pasa  aquí  es  culpa  del  anterior.
[146:54] 
[146:54] Y  en  función  de  la  ideología  política  de
[146:56] 
[146:56] la  persona  que  cometa  el  error  o  que
[146:58] 
[146:58] haya  el  suceso,  se  trate  de  una  manera  o
[146:59] 
[146:59] de  otra,  de  forma  descarada.  La
[147:02] 
[147:02] hemeroteca  deja  gente  que  le  están
[147:04] 
[147:04] meando  la  cara  y  le  dicen  que  llueve
[147:06] 
[147:06] porque  el  mismo  caso  te  lo  cambian,  te
[147:09] 
[147:09] dan  la  vuelta.
[147:10] 
[147:10] Entonces,  no  opino  porque  creo  que  he
[147:13] 
[147:13] perdido  la  fe  en  la  sociedad,
[147:15] 
[147:15] simplemente  porque  no  hay  espíritu
[147:17] 
[147:17] crítico.  Yo  puedo  creer  algo  o  tener
[147:20] 
[147:20] unas  convicciones  políticas,  sociales,
[147:22] 
[147:22] del  tipo  que  sea,  pero  eso  no  vale  para
[147:24] 
[147:24] que  hagan  todo  al  revés  y  yo  seguir
[147:26] 
[147:27] creyendo  y  todo  es  manipulación  y  todos
[147:29] 
[147:29] se  lo  han  inventado  y  esto  es  mentira.
[147:31] 
[147:31] Oye,  ¿nos  podemos  sentar  y  dialogar  para
[147:33] 
[147:33] intentar  llegar  a  un  acuerdo?  Ahora
[147:35] 
[147:35] funciona  todo  por  packs  y  tú  tienes  que
[147:37] 
[147:37] [ __ ]  un  P.
[147:37] 
[147:37] Claro.  Sí.  Y  y  que  la  sociedad  y  que
[147:39] 
[147:39] también  tenemos  culpa.  Nosotros  estamos
[147:40] 
[147:40] muy  infantilizados,  o  sea,  no  tenemos
[147:42] 
[147:42] capacidad  de  un  diálogo  adulto.  El
[147:44] 
[147:44] diálogo  es  es  de  eslogan,  es  es  facilón,
[147:47] 
[147:47] es  rápido,  es  poco  argumentado,  es  lo
[147:50] 
[147:50] mío  mejor  que  lo  tuyo.  Y  lo  tuyo  es  no
[147:53] 
[147:53] tan  solo  es  peor,  es  que  es  maligno,  es
[147:55] 
[147:55] malo.  Se  ha  moralizado  la  conversación.
[147:58] 
[147:58] Cuando  alguien  hace  algo  mal,
[147:59] 
[147:59] se  habla  desde  desde  el  corazón  y  desde
[148:01] 
[148:01] la  cabeza.
[148:02] 
[148:02] El  otro  más,
[148:02] 
[148:02] ¿no?  Claro,
[148:03] 
[148:03] eso  es  alucinante.  Si  está  mal,  está
[148:04] 
[148:04] mal.
[148:05] 
[148:05] Da  igual  que  el  otro  sea  más,  por  los
[148:06] 
[148:06] dos  fuera.  Pero  tú  te  das  cuenta  que  en
[148:08] 
[148:08] todas  las  desgracias  que  han  sucido  en
[148:10] 
[148:10] este  país,  de  todos  los  colores  no  ha
[148:12] 
[148:12] habido  nadie  que  haya  tomado
[148:12] 
[148:12] responsable.
[148:13] 
[148:13] Se  politiza  todo,  cualquier  desgracia,
[148:15] 
[148:15] todo,  todo,  todo.
[148:16] 
[148:16] Que  no,  que  una  desgracia  es  una
[148:17] 
[148:17] desgracia,  todo  está  politizado,  lo
[148:19] 
[148:19] vemos  constantemente,  lo  hemos  visto
[148:20] 
[148:20] hace  pocos  días,  lo  veremos  seguramente
[148:22] 
[148:22] en  el  futuro  porque  por  desgracia  irán
[148:24] 
[148:24] pasando  tragedias.  Todo  está  politizado
[148:27] 
[148:27] y  todo  es  un  al  final  todo  se  utiliza
[148:29] 
[148:29] para  un  beneficio  propio  de  un  grupo  o
[148:31] 
[148:31] de  otro.
[148:31] 
[148:31] Yo  no  tengo  Sí,  sí.  Yo  no  tengo
[148:33] 
[148:33] esperanza  porque  creo  que  no  hay  el
[148:34] 
[148:34] espíritu  crítico  en  esta  sociedad
[148:36] 
[148:36] suficiente
[148:37] 
[148:38] como  para  buscar  soluciones  reales.
[148:40] 
[148:40] ¿Cambiará  algo?  Ahora  cambia  un
[148:42] 
[148:42] gobierno.  ¿Cambiará  algo?
[148:43] 
[148:43] No,  no.  Esto  yo  para  mí  esto  viene  de
[148:47] 
[148:47] raíz.  O  sea,  para  empezar  tendrían  que
[148:48] 
[148:48] inculcar  a  los  chavales  jóvenes  un
[148:50] 
[148:50] espíritu  crítico  y  una  capacidad  de
[148:52] 
[148:52] diálogo  que  no  tenemos.  A  mí  es  lo  que
[148:53] 
[148:54] más  preocupa,  eh,  que  no  se  hablen  las
[148:55] 
[148:55] cosas.
[148:56] 
[148:56] Bueno,  no  se  pueden  hablar  porque
[148:57] 
[148:57] enseguida  que  no  hay  no  hay  debate,  no
[148:59] 
[148:59] hay  una  debate  real,  un  debate  de  yo
[149:01] 
[149:01] intento  exponer  lo  mío,  intento
[149:03] 
[149:03] escucharte  a  ti  y  a  ver  si  entre  todos
[149:04] 
[149:04] llegamos  a  un  punto  más  o  menos
[149:06] 
[149:06] intermedio,  interesante,  porque  las
[149:08] 
[149:08] cosas  no  son  blancas  o  negras  nunca.  Hay
[149:10] 
[149:10] miles  de  matices  de  grises.  Eso  es  muy
[149:12] 
[149:12] complicado  encontrarlo  hoy  en  día.  Hoy
[149:13] 
[149:13] en  día  es  o  eres  de  los  míos  o  eres  de
[149:15] 
[149:15] los  otros  y  ya  está  y  punto.  Y  si  has
[149:17] 
[149:17] dicho  eso  ya  eres  de  los  otros,
[149:19] 
[149:19] ¿no?  Y  si  te  muestras  neutral  eres  un
[149:22] 
[149:22] equidistante  y  eres  un  eres  un  tío  que
[149:23] 
[149:23] no  se  moja.
[149:24] 
[149:24] Para  unos  eres  de  otros  y  para  otros  de
[149:25] 
[149:26] unos
[149:26] 
[149:26] eres  equidistante.  Ya  está.
[149:27] 
[149:27] Pero  yo  no  tengo  por  qué.  Yo  eh  al
[149:29] 
[149:29] principio  de  la  di  es  que  ahora  ya  no
[149:31] 
[149:31] opinas.  Es  que  ¿qué  opinas?  Es  que  no  se
[149:33] 
[149:33] puede  opinar  nada.  Al  final  coges  y
[149:35] 
[149:35] haces  como  apartarte  a  un  lado  como
[149:37] 
[149:37] Bueno,  podrías  opinar,  pero  estarías
[149:39] 
[149:39] constantemente  en  el  ojo  del  huracán.  Y
[149:40] 
[149:40] tampoco  le  bas  que  sabes  cuál  es  el
[149:42] 
[149:42] problema  que  si  yo  pudiera  dar  una
[149:43] 
[149:43] opinión  fundamentada,  argumentada,  como
[149:45] 
[149:45] he  dado,  ¿no?  O  sea,  o  sea,  pues  el
[149:46] 
[149:46] fascismo  es  esto,  cuidado,  porque  no  es
[149:48] 
[149:49] discrepar.  Precisamente  el  punto  que
[149:51] 
[149:51] tienen  en  común  todos  esos
[149:52] 
[149:52] totalitarismos  es  el  no  respeto  por  la
[149:54] 
[149:54] opinión  ajena.  Entonces,  si  tú  estás
[149:56] 
[149:56] todo  el  día  llamando  fascista,  al  que  no
[149:57] 
[149:57] opina  como  tú,  eres  un  poco  fascista
[149:59] 
[149:59] porque  es  un  rasgo.  Entonces,  claro,  si
[150:01] 
[150:01] encima  una  cosa  es  proteccionista,
[150:02] 
[150:02] intervencionista,  pero  coges  a  un
[150:03] 
[150:03] liberal  que  no  piensa  como  tú  y  también
[150:05] 
[150:05] lo  es.  Y  aquí,  claro,  yo  qué  voy  a
[150:07] 
[150:07] argumentar  aquí  no  hay  argumento  posible
[150:09] 
[150:09] porque  esa  persona  está  homotomizada,  da
[150:11] 
[150:11] igual.  Sí.
[150:12] 
[150:12] Y  al  final  lo  que  tú  decías  también  es
[150:13] 
[150:13] eso,  eh,  lo  que  es  importante  llegado  a
[150:15] 
[150:15] cierto  punto  de  la  vida  es  la  paz
[150:16] 
[150:16] mental.
[150:17] 
[150:17] Sí,  sí.  Y  tampoco  eres  una  tengo.  Sí,
[150:20] 
[150:20] efectivamente  no  me  siento  un  héroe.  Es
[150:21] 
[150:21] que  no  tengo.
[150:22] 
[150:22] Tú  quieres  vivir  bien,  tú  está
[150:23] 
[150:24] tranquilo.
[150:24] 
[150:24] Es  que  no  puedo  hacer  otra  cosa.  Me  he
[150:25] 
[150:25] quedado  aquí,  yo  colaboro  con  las  arcas
[150:27] 
[150:27] del  Estado  en  lo  que  se  me  pide
[150:29] 
[150:29] religiosamente.  Al  final  el  problema  no
[150:31] 
[150:31] creo  que  es  la  colaboración  si  es  mucha
[150:33] 
[150:33] o  poca.  es  la  sensación  o  casi  la
[150:36] 
[150:36] certeza  que  en  algunos  casos  no  va
[150:38] 
[150:38] destinado  a  lo  realmente  importante.
[150:40] 
[150:40] Claro.
[150:40] 
[150:40] Entonces,  claro,  ahí  sí  que  te  quedas
[150:41] 
[150:41] con  una  cara  de  decir,  "Bueno,  eh,  hay
[150:43] 
[150:44] cosas  como  la  sanidad  que  no  funciona
[150:45] 
[150:45] como  debería,  pero  no  porque  me  lo
[150:48] 
[150:48] digan,  lo  vives,  ¿no?  Cuando  vas,  cuando
[150:51] 
[150:51] la  educación,  las  infraestructuras,  la
[150:53] 
[150:53] seguridad.  Creo  que  el  winwin  del  estado
[150:56] 
[150:56] y  del  contribuyente  para  un  estado  del
[150:58] 
[150:58] bienestar  debe  ser  que  todo  el  mundo
[151:00] 
[151:00] cumpla  su  parte.  Claro,
[151:01] 
[151:01] si  hay  un  momento  que  tú  estás
[151:02] 
[151:02] cumpliendo  la  tuya,  te  has  quedado  aquí,
[151:05] 
[151:05] pero  el  Estado  no  cumple  la  suya,  te  da
[151:07] 
[151:07] una  sensación,  ¿no?  Como  y  de  ahí  es
[151:09] 
[151:09] cuando  salen  corrientes,  que  hablábamos
[151:11] 
[151:11] pues  un  poquito  más  radicales  porque
[151:13] 
[151:13] salen  del  descontento.  Todas  las
[151:16] 
[151:16] corrientes  que  hemos  hablado  en  los
[151:18] 
[151:18] últimos  minutos  vienen  de  momentos  de
[151:20] 
[151:20] descontento  y  desasosiego  de  la
[151:22] 
[151:22] sociedad.  La  gente  está  muy  descontenta
[151:23] 
[151:23] en  general,  eh,  en  el  primer  mundo,
[151:25] 
[151:25] porque  cada  mundo  es  diferente.
[151:26] 
[151:26] Evidentemente  nosotros  no  tenemos  la
[151:27] 
[151:27] situación  que  tiene  ahora  mismo,  según
[151:29] 
[151:29] qué  otras  zonas  del  planeta,  pero  el
[151:31] 
[151:31] primer  mundo,  la  sociedad  occidental  en
[151:33] 
[151:33] general  está  enfadada  y  está  tensa.  Y  la
[151:36] 
[151:36] cosa  está  muy  tensa  en  muchos  lados,  en
[151:38] 
[151:38] todos  lados  hay  un  hay  una  sensación  de
[151:42] 
[151:42] de  que  algo  malo  puede  pasar  en  en  no
[151:45] 
[151:45] mucho  tiempo  porque  está  el  ambiente
[151:47] 
[151:47] cargado.  Lo  vemos  en  Estados  Unidos  que
[151:49] 
[151:49] tienen  un  lío  interno  y  externo
[151:51] 
[151:51] impresionante.  Lo  vemos  en  Europa  donde
[151:53] 
[151:54] la  crispación  es  elevadísima  en  todos
[151:56] 
[151:56] los  países.  España,  ¿vale?  Francia,
[151:58] 
[151:58] ¿cómo  está  Francia?  Fatal.  ¿Cómo  está
[152:00] 
[152:00] Inglaterra?  Que  no  es  Unión  Europea  ya,
[152:02] 
[152:02] pero  es  Europa.  Está  Inglaterra  la  cosa
[152:05] 
[152:05] calentita.
[152:06] 
[152:06] Alemania,  Alemania  también  está  en  en
[152:09] 
[152:09] crisis.  Yo  creo  que  estamos  viendo  un
[152:11] 
[152:11] momento  de  de  cambio  y  de  ruptura  y  yo
[152:13] 
[152:13] no  sé  cómo  va  a  terminar,
[152:13] 
[152:14] ¿no?  Y  hay  un  momento  que  que  mucha
[152:15] 
[152:15] parte  de  la  sociedad  que  durante  mucho
[152:17] 
[152:17] tiempo,  no  diré  que  ha  sido  demasiado
[152:21] 
[152:21] idealista,  pero  cosas  como  la  de  Trump
[152:23] 
[152:23] te  das  cuenta  que  el  mundo  sigue
[152:25] 
[152:25] funcionando  un  poco  como  siempre.  El  ser
[152:27] 
[152:27] humano  ha  sido  imperialista,  al  final
[152:29] 
[152:29] tiene  un  poder  militar  superior  y  se  le
[152:31] 
[152:31] tiene  miedo  porque  es  capaz  de  hacer
[152:33] 
[152:33] cualquier  cosa  y  no  hay,  salvo  China,
[152:35] 
[152:36] salvo  Rusia  quizás  y  ellos  ya  harán  lo
[152:38] 
[152:38] suyo  por  su  parte,  ya  estará  pactado,  no
[152:40] 
[152:40] se  tiene  la  capacidad  de  frenarlo.
[152:43] 
[152:43] Y  entonces  creo  que  la  gente  se  da
[152:45] 
[152:45] cuenta,  ostras,  es  que  este  tío  ha  hecho
[152:46] 
[152:46] esto,  es  que  ha  hecho  lo  otro,  es  que
[152:47] 
[152:47] puede  hacer  esto,  es  que  puedo  hacer  lo
[152:48] 
[152:48] otro  porque  tiene  la  capacidad  militar
[152:50] 
[152:50] para  hacerlo.
[152:51] 
[152:51] Ajá.  tiene  el  poder.  Tiene  el  poder.  Y
[152:53] 
[152:53] entonces  creo  que  al  final  no  dista
[152:55] 
[152:55] mucho.  Lógicamente  hemos  evolucionado
[152:56] 
[152:56] mucho,  pero  lees  sobre  el  imperialismo
[152:59] 
[152:59] de  Roma,  que  hablábamos  de  Trajano,  de
[153:00] 
[153:00] esto,  de  Partia,  de  Dacia,  de  para  aquí,
[153:02] 
[153:02] de  para  allá,  y  al  final  él  tenía  las
[153:04] 
[153:04] legiones,  se  desplazaba  allí.  Oye,  todo
[153:06] 
[153:06] bien.  Si  no  y  ahora  par  el  mundo  sigue
[153:09] 
[153:09] funcionando  igual  porque  el  ser  humano,
[153:12] 
[153:12] ya  te  lo  he  dicho,  creo,  antes  fuera  de
[153:13] 
[153:13] cama,  tiene  un  punto  de  maldad  que  hay
[153:15] 
[153:15] que  reconocer  que  el  ser  humano  hay
[153:18] 
[153:18] veces  que  lleva  una  maldad,  no  sé  si  de
[153:20] 
[153:20] nacimiento  o  que  acumula,  pero
[153:22] 
[153:22] intrínseca,  imperialista  y  al  final  hay
[153:25] 
[153:25] algo  que  la  gente  no  entiende.  La  única
[153:27] 
[153:27] forma  de  combatir
[153:29] 
[153:29] a  una  persona  mala  es  una  persona  buena
[153:32] 
[153:32] con  más  capacidad  de  ejercer  la
[153:34] 
[153:34] agresividad  o  la  violencia.
[153:36] 
[153:36] Eso  la  gente  no  lo  entiende.  ¿Cómo
[153:38] 
[153:38] combates  ese  mal,  digamos,  de  alguien
[153:41] 
[153:41] que  quiera,  digamos,  usurpar  tu  país,
[153:44] 
[153:45] usurpar  tu  car?  necesitas  un  poder  y
[153:48] 
[153:48] creo  que  la  gente  se  ha  adormecido  mucho
[153:50] 
[153:50] en  este  aspecto.  Lo  que  siempre  he
[153:52] 
[153:52] pensado  no  lo  mismo  ser  eh  pacífico  que
[153:55] 
[153:55] ser  inofensivo,  ¿no?
[153:56] 
[153:56] Tú  puedes  decidir  ser  pacífico  si  tienes
[153:58] 
[153:58] una  capacidad  de  respuesta  que  no  tienes
[154:00] 
[154:00] por  qué  ejercerla,  pero  llevo  una  frase
[154:02] 
[154:02] tatuada  que  es  sibispa  para  Belum
[154:04] 
[154:04] y  creo  que  es  una  frase  muy  clave  que
[154:06] 
[154:06] define  mucho  al  ser  humano.  Si  tú
[154:08] 
[154:08] quieres  paz,  prepárate  para  la  guerra.
[154:10] 
[154:10] Porque  el  ser  humano,  desgraciadamente,
[154:12] 
[154:12] a  lo  largo  de  la  historia  y  de  toda  la
[154:14] 
[154:14] antigüedad,  hasta  nuestros  días,  cuando
[154:16] 
[154:16] percibe  debilidad  en  el  prójimo,
[154:17] 
[154:17] se  tira  a  la  yugular.
[154:19] 
[154:19] Muchas  veces  tira.  Y  creo  que  la  gente
[154:21] 
[154:21] se  ha  dado  cuenta  como  ahora  de  ostras,
[154:23] 
[154:24] hacía  tiempo  que  no  sucedían  cosas  como
[154:25] 
[154:25] las  que  suceden  últimamente  o  hay  tanta
[154:27] 
[154:27] crispación,  la  guerra  de  Ucrania,  lo  de
[154:29] 
[154:29] Venezuela,  como  sin  entrar  en  en  qué  sí,
[154:32] 
[154:32] qué  no  si  está  bien  o  está  cambiando  el
[154:35] 
[154:35] mundo,  el  orden  mundial  está  cambiando  y
[154:37] 
[154:37] luego  evidentemente  China  no  dice  nada,
[154:39] 
[154:39] pero  claro,  quizás  está  Taiwán  por  en
[154:40] 
[154:40] medio,  quizás  ya  lo  han  hablado  y
[154:42] 
[154:42] entonces  estados  soberanos  como  Ucrania,
[154:44] 
[154:44] como  Venezuela,  mejor  o  peor,  eh,  pero
[154:46] 
[154:46] están  viendo  su  soberanía  como  que  entra
[154:48] 
[154:48] un  factor  externo  y  la  gente  se  queda
[154:50] 
[154:50] como,  ostras,  esto  se  puede  hacer.
[154:52] 
[154:52] Claro,  desgraciadamente,  para  bien  o
[154:54] 
[154:54] para  mal,  si  tienes  el  poder,  lo  puedes
[154:55] 
[154:55] hacer.
[154:56] 
[154:56] Claro,
[154:56] 
[154:56] ¿cómo  lo  frenas?
[154:57] 
[154:57] No  hay  otra.  Al  final
[154:58] 
[154:58] final  llega  el  Gerald  For,  el
[154:59] 
[155:00] portaaviones  gigantes,  los  Delta  Force  y
[155:01] 
[155:01] la  101  de  los  Marines  de  Kentucky  y  se
[155:03] 
[155:03] ha  acabado  la  historia.  Esos  tíos
[155:05] 
[155:05] invierten  5  billones  con  B  de  burro  en
[155:07] 
[155:07] armamento  y  técnicas  militares  y
[155:09] 
[155:09] tácticas  y  eso  es  una  ventaja  eh
[155:13] 
[155:13] geopolítica.
[155:13] 
[155:13] Total,  total.  Lo  que  pasa  es  que,  bueno,
[155:15] 
[155:15] los  imperios  caen.  Yo  creo  que  estamos
[155:17] 
[155:17] empezando  a  ver  quizás  la  caída  del
[155:19] 
[155:19] imperio  que  ha  mandado  durante  los
[155:21] 
[155:21] últimos  años,
[155:23] 
[155:23] al  menos  en  la  primera  posición.  Yo  creo
[155:25] 
[155:25] que  China  va  a  venir  muy  fuerte,  que  lo
[155:27] 
[155:27] están  haciendo  muy  bien  a  la,  bueno,
[155:30] 
[155:30] disimuladamente  porque  ellos  no  se  meten
[155:32] 
[155:32] en  conflictos,  no  entran  en  guerra  con
[155:34] 
[155:34] nadie,  pero  están  haciendo  tipo  de
[155:35] 
[155:35] guerra  que  es  comercial,  que  al  final  en
[155:37] 
[155:37] el  mundo  capitalista  en  el  que  vivimos,
[155:39] 
[155:39] la  dependencia  que  tenemos  de  ellos  es
[155:41] 
[155:41] total  para  muchas  cosas,  que  por  eso
[155:42] 
[155:42] ahora  está  viendo  como  una
[155:43] 
[155:43] reindustrialización
[155:45] 
[155:45] del  del  primer  mundo,  porque  no  podemos
[155:47] 
[155:47] depender  de  que  todo  nos  lo  hagan  en
[155:49] 
[155:49] otros  lados,  porque  al  final  luego  te
[155:51] 
[155:51] quedas  tú  sin  capacidad  cuando  hay  un
[155:52] 
[155:52] problema.  Pero  bueno,  esas  son  cosas  que
[155:54] 
[155:54] ya  iremos  viendo.  Yo  tampoco  soy  muy
[155:56] 
[155:56] optimista,  tampoco  soy  pesimista.  Yo
[155:58] 
[155:58] creo  que  al  final  eh  esto  es  la  historia
[155:59] 
[155:59] de  la  humanidad.  En  la  humanidad  los
[156:01] 
[156:01] imperios  caen,  surgen  nuevos,  hay
[156:03] 
[156:03] cambios  de  todo  tipo  y  al  final  siempre
[156:05] 
[156:05] quedamos  los  humanos.  Hasta  el  día  que
[156:07] 
[156:07] no,  hasta  día  que  no.
[156:09] 
[156:09] Quiero  acabar  con  una  cosa  contigo.  No
[156:11] 
[156:11] tiene  nada  que  ver  con  lo  que  hemos
[156:12] 
[156:12] hablado.  Nada  que  ver.
[156:13] 
[156:13] Pues  mira,  hemos  hablado  de  cosas.  Eh,
[156:15] 
[156:15] quiero
[156:17] 
[156:17] hablar  un  poquito  de  historia.  Fíjate
[156:19] 
[156:19] que  la  gente  no  suele  preguntarte  por
[156:21] 
[156:21] eso,  ¿eh?  A  ti  te  gusta  mucho  lo  que  es
[156:23] 
[156:23] la  la  era  clásica,  ¿no?  Sea  Roma,
[156:26] 
[156:26] Grecia,  ¿no?
[156:27] 
[156:28] Cuéntame  cuál  es  la  historia  de  de  esa
[156:31] 
[156:31] época  que  más  te  ha  cautivado,  que  me
[156:33] 
[156:33] has  gustado.  Venga,
[156:34] 
[156:34] la  historia  de  Lucio  Quieto.
[156:36] 
[156:36] Vamos  allá.  Lucio  Quieto,  me  gusta  mucho
[156:38] 
[156:38] su  apellido.
[156:38] 
[156:38] Lucio  Quieto  era  un
[156:43] 
[156:43] fue  el  jefe  de  la  caballería  imperial  de
[156:44] 
[156:44] Trajano.  Era  el  legatus  norteafricano.
[156:47] 
[156:47] Era  hijo  de  un  príncipe  Númida  y  él  está
[156:50] 
[156:50] en  la  famosa
[156:53] 
[156:53] numidia  es  conquistada  por  los  romanos
[156:55] 
[156:55] en  tiempos  anteriores.
[156:57] 
[156:57] en  la  quinta  la  U,  una  legión  muy  famosa
[156:59] 
[156:59] en  la  caballería,  en  la  famosa  batalla
[157:02] 
[157:02] del  bosque  de  Tapae,
[157:03] 
[157:04] donde  de  Cébalo,  roxolanos,  catos,
[157:07] 
[157:07] barnatas,  eh,
[157:08] 
[157:08] bueno,  famosa  para  ti  porque  para  la
[157:10] 
[157:10] mayoría  famosa  es  una  es  una  es  una
[157:12] 
[157:13] batalla  donde  Cornelio  Fusco,  jefe  del
[157:15] 
[157:15] pretorio,  durante  el  mandato  de
[157:16] 
[157:16] Domiciano,  lleva  un  montón  de  legiones  y
[157:19] 
[157:19] allí  de  Cévalo,  rey  de  Dacia,  hace  una
[157:21] 
[157:21] táctica  con  los  árboles.  Los  árboles
[157:23] 
[157:23] lloran,  los  había  cortado.  Y  allí
[157:25] 
[157:25] aniquila  a  toda  la  Guardia  pretoriana,  a
[157:27] 
[157:27] varias  legiones  y  a  la  quinta  la  UDE,
[157:29] 
[157:29] que  era  muy  famosa.  Y  de  Cébalo,  que  era
[157:31] 
[157:32] rey  de  Dacia,  junto  con  barnatas,
[157:35] 
[157:35] roxolanos,  catos,  sármatas,  aniquila  un
[157:38] 
[157:39] ejército.  Entonces  Lucio  Quieto  es  el
[157:41] 
[157:41] encargado,  uno  de  los  pocos
[157:43] 
[157:43] supervivientes,  a  decirle  a  Domiciano
[157:45] 
[157:45] que  era  un  emperador  absolutamente  loco,
[157:47] 
[157:47] que  aquello  ha  ido  mal  y  creen  que  le  va
[157:48] 
[157:49] a  cortar  la  cabeza.  Aquel  númida  va
[157:51] 
[157:51] allí,  se  planta  y  le  perdona  la  vida  y
[157:54] 
[157:54] le  dice  que  se  vaya  con  Trajano  ese  a
[157:55] 
[157:55] España  a  tomar  por  saco.  Y  ahí  cambia  la
[157:57] 
[157:57] historia  de  Trajano,  porque  aquel
[158:00] 
[158:00] númida,  el  legatus  norteafricano,  acaba
[158:02] 
[158:02] siendo  el  jefe  de  la  caballería  imperial
[158:04] 
[158:04] más  letal  de  la  historia  de  Roma  junto
[158:08] 
[158:08] contra  Hano.  Y  conquistan,  destrozan  a
[158:11] 
[158:11] Dacia  con  los  catrafactros  dacios,  que
[158:12] 
[158:12] eran  caballería  corazada  brutal.
[158:14] 
[158:14] conquistan  partia,  que  era  brutal
[158:16] 
[158:16] también  los  catafractos,  y  él  se
[158:18] 
[158:18] convierte  en  la  mano  derecha  de  Trajano.
[158:20] 
[158:21] Esa  historia  es  que  a  la  muerte  de
[158:22] 
[158:22] Trajano  no  se  sabe  si  envenenado  por
[158:25] 
[158:25] Plotina  su  mujer  y  por  Adriano  que  era
[158:28] 
[158:28] su  eh  sobrino
[158:30] 
[158:30] allí  el  Legatus  nortaafricano  es
[158:32] 
[158:32] nombrado  César,
[158:34] 
[158:34] pero  Adriano  lo  sabe  y  solo  lo  saben  un
[158:37] 
[158:37] pequeño  grupo  de
[158:40] 
[158:40] fieles  suyos.  Entonces  él  intenta  ir
[158:42] 
[158:42] hacia  buscar  el  ejército,  pero  a  Tiano,
[158:45] 
[158:45] un  enviado  de  Adriano,  lo  intercepta  y
[158:48] 
[158:48] 300  caballeros  en  un  tema  heroico  no  le
[158:52] 
[158:52] dejan  solo  porque  él  pacta  con  Atiano  de
[158:54] 
[158:54] que  le  maten  solo  a  él  porque  sabe  que
[158:56] 
[158:56] lo  van  a  matar  y  sus  veteranos  se  vayan
[158:59] 
[158:59] tranquilamente  a  otro  lado  y  ellos  le
[159:01] 
[159:01] dicen  que  no,  que  estarán  con  él.
[159:02] 
[159:02] Aniquila  prácticamente  tienen  dos
[159:04] 
[159:04] legiones  allí,  aniquila  de  todo,  pero
[159:06] 
[159:06] acaba  muriendo  heroicamente  en  una
[159:08] 
[159:08] playa.
[159:09] 
[159:09] Muchos  dicen  que  como  César,  el  primer
[159:11] 
[159:11] César  norteafricano  de  la  historia  de
[159:13] 
[159:14] Roma,  pero  eso  es  inconcluso  porque
[159:16] 
[159:16] Adriano,  el  del  muro  de  Adriano,  sobrino
[159:18] 
[159:18] de  Trajano,  es  el  que  reina,
[159:20] 
[159:20] el  que  es  el  siguiente  César.  Entonces,
[159:22] 
[159:22] la  historia  concreta
[159:24] 
[159:24] del  Legatus,  bravo  Legatus  norteafricano
[159:27] 
[159:27] Lucio  Quieto,  es  la  que  más  me  ha
[159:29] 
[159:30] cautivado  de  cuanto  he  leído.  Me  parece
[159:32] 
[159:32] trágica  como  muchas  historias.
[159:33] 
[159:33] Sí,  porque  al  mismo  tiempo  tiene  una
[159:34] 
[159:35] muerte  heroica,  ¿no?  Brutal.  sus  hombres
[159:37] 
[159:37] también  con  él  y  Trajano  creo  que  es
[159:40] 
[159:40] [ __ ]  igual  el  mejor  de  los  mejores
[159:41] 
[159:41] emperadores
[159:42] 
[159:42] de  de  la  historia  de  Roma,  me  parece  a
[159:44] 
[159:44] nivel  militar  consiguió  la  máxima
[159:45] 
[159:45] extensión  quizás  a  nivel  filosófico
[159:48] 
[159:48] Marco  Aurelio  fue  el  más  destacado,  pero
[159:50] 
[159:50] Lucio,
[159:51] 
[159:51] está  la  gente  ahora  muy  pesadita  también
[159:52] 
[159:52] con  Marco  Aurelio.  Se  ha  se  ha  para  mí
[159:54] 
[159:54] se  está  pervirtiendo
[159:56] 
[159:56] el  estoicismo,  eh,  te  voy  a  ser  sincer  y
[159:58] 
[159:58] a  mí  me  gusta  mucho  elismo,  pero  ya
[160:00] 
[160:00] estamos  se  usa  para  todo.  cualquier  tío
[160:02] 
[160:02] que  te  quiere  vender  un  curso.
[160:03] 
[160:04] Yo  no  quisiera  que  eran  en  anacronismos,
[160:05] 
[160:05] que  es  lo  peor  que  puede  caer  una
[160:06] 
[160:06] persona  ducha  en  historia,  que  es  ver
[160:07] 
[160:07] con  los  ojos  de  hoy  la  historia  de  hace
[160:09] 
[160:09] 2000  años.
[160:10] 
[160:10] Pero  sí  que  es  verdad  que  Seneca,  que
[160:11] 
[160:11] era  el
[160:13] 
[160:13] Sí  que  son  un  poco  así.  Marco  Aurelio  sí
[160:15] 
[160:15] que  decía  frases  muy  bonitas,  era  muy
[160:16] 
[160:16] estoico.
[160:17] 
[160:17] Oye,  pero  él  hablaba  de  la  humildad,  de
[160:18] 
[160:18] cosas  que  los  que  te  quieren  vender
[160:19] 
[160:19] cursos  hoy  con  el  estoicismo  ni  te
[160:21] 
[160:21] mencionan.
[160:21] 
[160:21] Pero  en  las  guerras  marcomanas,  si  le
[160:22] 
[160:22] preguntas  a  los  ármatas,  te  van  a  decir
[160:24] 
[160:24] que  Marco  Aurelio  no  era  tan  estoico,
[160:25] 
[160:25] ¿eh?  Que  no,  que  no  no  cumplió  no
[160:29] 
[160:29] cumplió  con  su
[160:30] 
[160:30] sin  caer  en  anacronismos  no  dejó  uno,
[160:31] 
[160:31] ¿eh?
[160:32] 
[160:32] No  dejo  uno,  pero  bueno,  la  historia
[160:33] 
[160:33] mejor  la  de  Lucio  Quieto.  Hay  otras.
[160:35] 
[160:35] Callo  Lelio,  lugar  teniente  de  Pubblico
[160:36] 
[160:36] Cornelio  Espión,  Majarval,  lugar
[160:38] 
[160:38] teniente  de  Aníbal  Barca.  Me  encanta  esa
[160:41] 
[160:41] parte  de  la  historia  y  te  lo  comentaba
[160:42] 
[160:42] antes  fuera  de  de  cámaras.  Ostras,
[160:44] 
[160:44] tienen  unas  vidas.  ¿Por  qué  te  gusta
[160:46] 
[160:46] tanto  precisamente  esa  parte?  Mira  que  a
[160:49] 
[160:49] ti  lo  primero  que  se  te  asociaría  es  con
[160:51] 
[160:51] el  tema  vikingo,  la  edad  media.  Pero  es
[160:54] 
[160:54] que  los  vikingos  realmente  me  gusta
[160:55] 
[160:55] mucho  la  historia  de  Harald  Sigurdarson,
[160:57] 
[160:57] más  conocido  como  Harald  Hardrada,  que
[160:59] 
[160:59] fue  el  gran  vikingo,  murió  en  1066  en
[161:02] 
[161:02] las  costas  de  Chelsea  en  la  famosa
[161:03] 
[161:03] batalla  del  puente  de  Stanford  Bridge.
[161:05] 
[161:05] Ha  habido  vikingos  destacados,  pero
[161:07] 
[161:07] claro,  los  vikingos  no  han  tenido  ocho
[161:12] 
[161:12] siglos  de  Roma  es  algo,  hay  pasajes
[161:15] 
[161:15] cuando  lees  de  Roma,  precisamente  de
[161:17] 
[161:17] Trajano,  hay  un  momento  que  Longuino,  su
[161:19] 
[161:19] amigo,  está  gobernando  Domiciano,
[161:22] 
[161:22] que  es  un  rey  que  era  hijo  de
[161:24] 
[161:24] Vespasiano,  hermano  de  Tito,  y  empieza  a
[161:26] 
[161:26] gobernar  y  era  despota  y  estaba  fatal.  Y
[161:28] 
[161:28] hay  un  momento  que  Longuino,  amigo
[161:30] 
[161:30] íntimo  de  Trajano,  le  dice,  "Oye,  ¿por
[161:32] 
[161:32] qué  le  vamos  a  hacer  caso?  ¡Ostras!  Si
[161:34] 
[161:35] tú  sabes  que  está  loco  y  que  esta  orden
[161:36] 
[161:36] no  es  correcta,  dice,  porque  esto  es
[161:38] 
[161:38] Roma.  Yo  le  hago  caso  al  César,  tú  me
[161:41] 
[161:41] haces  caso  a  mí,  los  legionarios  te
[161:43] 
[161:43] hacen  caso  a  ti  y  esto  es  Roma.
[161:45] 
[161:45] Jerarquía  y  disciplina.  Si  yo  empiezo  a
[161:48] 
[161:48] pensar  por  mí  mismo,  es  decir,
[161:49] 
[161:49] acabaremos  siendo  bárbaros.
[161:51] 
[161:51] Qué  bueno.
[161:51] 
[161:52] Y  es  como  una  forma  de  decir,  "Es  que
[161:53] 
[161:53] esto  es  Roma.  Ya  sé,  pero  es  el  César.
[161:56] 
[161:56] Y  le  debo  lealtad  a  a  la  familia  Flavia.
[161:59] 
[161:59] que  bueno,  luego  dicen  eso  y  no  hay
[162:01] 
[162:01] tantas  traiciones  por  metro  cuadrado  en
[162:04] 
[162:04] otro  sitio  que  ahí  ser  César  era  lo  peor
[162:06] 
[162:06] que  te  podía  tocar,  ¿eh?
[162:07] 
[162:07] Sí,  sí.  Estadísticamente  tiene  una
[162:08] 
[162:08] esperanza  de  vida  muy  baja.
[162:09] 
[162:09] No  interesaba.
[162:10] 
[162:10] Pero  es  que  es  que  Roma,  al  igual  que
[162:11] 
[162:11] hablamos  de  Cartago,  los  sufetes  de
[162:13] 
[162:13] Cartago,  los  senadores  de  Roma,  son
[162:15] 
[162:15] antes  de  Cristo  y  es  la  esencia  del  ser
[162:17] 
[162:17] humano.
[162:17] 
[162:17] Claro.  La  traición,
[162:18] 
[162:18] es  la  traición,  intentar  corrupción,  la
[162:21] 
[162:21] ambición.  O  sea,  en  las  guerras,  en  la
[162:23] 
[162:23] segunda  guerra  púnica,  Fabio  Máximo  y
[162:24] 
[162:24] Catón  acaban  dando  menos  legiones  a
[162:28] 
[162:28] Publio  Cornelio  Stipioni,  que  coge  la
[162:29] 
[162:29] quinta  y  la  sexta,  las  malditas  para
[162:31] 
[162:31] atacar  a  Níbal  y  llevar  la  guerra  a
[162:32] 
[162:32] África,  menos  de  las  que  debiera,
[162:36] 
[162:36] jugándose  Roma  la  existencia  porque  eran
[162:38] 
[162:38] enemigos  políticos.  Y  tú  dices,  "Aquí
[162:40] 
[162:40] han  llegado,  no  es  que  se  jugaran  un
[162:42] 
[162:42] escaño,  es  que  Aníbal  había  cuando
[162:44] 
[162:44] después  de  la  batalla  de  Canae  que
[162:46] 
[162:46] arrasa  ocho  legiones,  está  dicen  que  no
[162:49] 
[162:49] está,  que  si  ataca  o  no  ataca  Roma."  Sí,
[162:51] 
[162:51] sí,  sí,  sí,  sí.  Ha  terminado  con  todo.
[162:53] 
[162:53] Ostras.  Y  y  aún  así,  eh,  los  Máximo,
[162:56] 
[162:56] Fabio  Máximo,  pasa  por  delante.  Bueno,
[162:58] 
[162:58] ya  veremos.  No  le  damos  y  otro  se  tiene
[163:00] 
[163:00] que  buscar  la  vida.
[163:01] 
[163:01] Cómo  mola  la  historia.
[163:02] 
[163:02] Sí,  es  que  claro,  es  una  cosa  que  no
[163:04] 
[163:04] entiendo  cómo  la  gente  no  no  le  gusta.
[163:06] 
[163:06] Y  es  muy  divertida  porque  cuando  nos  la
[163:08] 
[163:08] contaban  en  el  colegio  era  un  [ __ ]
[163:09] 
[163:09] pero  cuando  la  escuchas  de  mayor  es  son
[163:11] 
[163:12] como  películas,  como  historias  que  a
[163:14] 
[163:14] veces  superan  la  ficción.  No,  no,  no,
[163:15] 
[163:15] no,  no  hay.  Pero,  pero  en  todos  casos,
[163:18] 
[163:18] pero  luego  a  la  gente  le  gusta  porque  yo
[163:19] 
[163:19] he  tenido  aquí  un  podcast  de  con  un
[163:20] 
[163:20] historiador  romano,  o  sea,  de  de  experto
[163:23] 
[163:23] en  en  el  Imperio  Romano  y  tiene  3
[163:25] 
[163:25] millones  de  visitas.  No  somos  personas
[163:27] 
[163:27] que  que  si  si  los  si  los  americanos
[163:30] 
[163:30] hubieran  tenido,  por  ejemplo,  la  batalla
[163:32] 
[163:32] del  16  de  julio  de  1212,  Navas  de
[163:34] 
[163:34] Tolosa,
[163:35] 
[163:35] Alfonso  VI,  Pedro  Segundo  y  Sancho
[163:38] 
[163:38] Séptimo,  eh,  cargaron  contra  Mustafá  al
[163:42] 
[163:42] Nafir,  que  era  el  califa  al  Moade,  al
[163:45] 
[163:45] Nasir.  Y  aquella  batalla  con  López  de
[163:49] 
[163:49] Aro,  la  carga  de  los  tres  lobos,  el
[163:51] 
[163:51] arzobispo  Rada,  que  se  van,  que  vuelven
[163:53] 
[163:53] la  carga  de  los  tres  reyes.  Eso  lo
[163:55] 
[163:55] tienen  los  americanos  y  ríete  tú  del
[163:57] 
[163:57] Señor  de  los  Anillos.
[163:58] 
[163:58] Y  habría  200  películas.
[164:00] 
[164:00] Había  es  un  son  batallas  absolutamente
[164:02] 
[164:02] brutales,  heroicas,  eh,  que  cambian  la
[164:05] 
[164:05] historia  de  Europa.  Es  es  una  pasada.  No
[164:07] 
[164:07] sé  cómo  la  gente,  yo  las  leo  y  como
[164:09] 
[164:09] dices  tú,  una  película
[164:10] 
[164:10] se  me  encantan.  Y  encima  para  mí  la  las
[164:13] 
[164:13] películas  tienen  un  punto  más  top  si  son
[164:14] 
[164:15] verdad.  Claro,
[164:15] 
[164:15] porque  llegaba,  ¿cómo  acaba  esto  de
[164:17] 
[164:17] Trajanos?  Lo  que  pasa  es  que  yo  con  lo
[164:18] 
[164:18] de  Trajano
[164:18] 
[164:18] faltan  dragones  en  historia.
[164:20] 
[164:20] Claro,  con  Lucio  Quieto  y  Adriano  me
[164:21] 
[164:21] hice  un  pequeño  spoiler  porque  a  mí  me
[164:23] 
[164:23] gusta  mucho  la  historia  y  claro,  cuando
[164:25] 
[164:25] estaban  luchando  allí
[164:26] 
[164:26] con  la  muerte  de  Trajano  digo,  [ __ ]
[164:29] 
[164:29] el  muro  de  Adriano,  el  muro  que  se  hizo
[164:31] 
[164:31] en  Britannia  para  parar  a  sajones  y
[164:34] 
[164:34] y  ahí  me  hice  un  spoiler  que  dije,  "Qué
[164:36] 
[164:36] raro  sería  que  Lucio  Quieto  le  hiciera
[164:37] 
[164:37] un  muro  al  otro."  Claro,  o  sea,  está
[164:39] 
[164:39] claro  que  el  tío
[164:42] 
[164:42] ahí  leyé  leí  el  final  del  libro  spoiler
[164:44] 
[164:44] alto  spoiler.  Bueno,
[164:45] 
[164:45] la  cultura  me  mató  ahí  leí  el  final  del
[164:47] 
[164:47] libro.
[164:48] 
[164:48] Si  hubieras  más  inculto  te  lo  hubieras
[164:49] 
[164:49] pasado,  pero  me  hubiera  dolido  más
[164:51] 
[164:51] igual,  ¿eh?  Pero  eso  es  una  la  moraleja
[164:52] 
[164:52] de  este  episodio  de  hoy.  Sed  incultos,
[164:54] 
[164:54] seréis  más  felices.  Bonita  morale,  hay
[164:56] 
[164:56] una  frase  muy  bonita  que  dice  eh  que  ser
[164:59] 
[164:59] feliz  es  ser  un  infeliz  mal  informado.
[165:02] 
[165:02] Ah,  fíjate,  no,  quizás  no  va  mal
[165:03] 
[165:04] encaminado.  Yo  creo  que  si  supiéramos
[165:05] 
[165:05] todo  lo  que  hay,
[165:05] 
[165:05] si  estás  informado  de  todo
[165:07] 
[165:07] detrás  de  bambalinas.
[165:08] 
[165:08] Infeliz.  Una  persona  feliz  es  un  infeliz
[165:10] 
[165:10] mal  informado.
[165:10] 
[165:10] Pues  bueno,  Carlos,  ha  sido  un  placer
[165:12] 
[165:12] tenerte  aquí.  Hemos  hablado  de  todo.
[165:14] 
[165:14] Hemos  hecho  un  buen  recorrido  a  a  al
[165:17] 
[165:17] mundo  de  la  fuerza,  del  deporte  y  de  la
[165:20] 
[165:20] historia.  Fíjate  que  esto  no  no  entraban
[165:22] 
[165:22] las  quinielas  de  la  gente,  ¿eh?
[165:23] 
[165:23] No,  no,  no,  no.
[165:23] 
[165:23] Esta  parte  no  formaba  parte,  ¿eh?
[165:26] 
[165:26] Que  Lucio  quieto  fuera  mi  personaje.
[165:27] 
[165:27] Que  Lucio  quieto  fuera.
[165:28] 
[165:28] Le  pido  perdón  aquí  a  Caio  Lelio,  eh,
[165:30] 
[165:30] lugar  teniente  de  Publio  Cornelio
[165:32] 
[165:32] Escipión  y  protagonista  indispensable  de
[165:35] 
[165:35] la  batalla  de  Zama  con  su  caballería
[165:38] 
[165:38] Masinisa  que  arrasan  los  veteranos  de
[165:40] 
[165:40] Aníbal  al  final  de  la  batalla.  Pido
[165:42] 
[165:42] perdón  a  Caio  Lelio  porque  estaba  en
[165:43] 
[165:43] duda  entre  Lucio,  Quito  y  Cayolo.
[165:45] 
[165:45] ¿Cuál  historia  era?
[165:47] 
[165:47] ¿Cuál  historia  es  la  que  más  te  llevas?
[165:48] 
[165:49] No,  para  ti,  ¿cuál  personaje  es  el  tuyo
[165:50] 
[165:51] favorito  máximo?
[165:51] 
[165:51] Silucio  quieto,  eh,
[165:52] 
[165:52] si  Lucio  Quieto,  Caiolelio,  Aníbal  Barca
[165:55] 
[165:55] es  impresionante  porque  son  personas
[165:56] 
[165:56] Pulio  Cornelios.
[165:57] 
[165:57] Bueno,  Aníbal  sí  que  ha  pasado  un  poco
[165:59] 
[165:59] la  la  yo  creo  que  ha  traspasado  la
[166:01] 
[166:01] frontera  de  la  historia  para  ser  un
[166:03] 
[166:03] personaje  casi,  ¿no?,  de  de  dominio
[166:05] 
[166:05] público.
[166:05] 
[166:05] Sí,  sí,  sí.
[166:06] 
[166:06] Pero  pocos  han  han  conseguido  tener  esa
[166:08] 
[166:08] Es  que  fue  el  gran  el  gran  rival  de
[166:10] 
[166:10] Roma.
[166:10] 
[166:10] Claro,  estuvo  a  nada,  a a  puntito  de  dar
[166:13] 
[166:13] el  que  estuvo  allí.  Bueno,  está
[166:14] 
[166:14] Teutobot,  fue  un  rey  germánico
[166:18] 
[166:18] que  lideraba  teutones,  ambrones,
[166:20] 
[166:20] cimbrios.
[166:21] 
[166:21] Parece  como  Robocoper  de  los  alemanes,
[166:23] 
[166:23] ¿eh?  Y  lo  frenó  K  Mario,  que  era  el  tío
[166:26] 
[166:26] el  tío  de  Julio  César  y  lo  frenó  en  la
[166:29] 
[166:29] batalla  de  Aqua  Xiai.  Ese  tipo  iba  con
[166:31] 
[166:31] 100,000  teutones  camino  de  Roma.  También
[166:34] 
[166:34] ha  habido  veces  que  Roma  ha  estado,  pero
[166:37] 
[166:37] normalmente  Aníbal  sí.  Aníbal  ha  sido  el
[166:39] 
[166:39] más
[166:40] 
[166:40] tiene  un  nombre
[166:41] 
[166:41] porque  dicen  que  después  de  cruzar  los
[166:42] 
[166:42] Alpes  y  todo,  pero  dicen  que  no  tenía
[166:44] 
[166:44] suministros,  no  era  no  tenía  máquinas  de
[166:47] 
[166:47] asedio,  pero  después  de  de  Canae  se
[166:50] 
[166:50] carga  ocho  legiones,  eh,  se  carga  Emilio
[166:52] 
[166:52] Paulo,  que  era  el  suegro  de  Escipión,  y
[166:55] 
[166:55] se  carga,  creo,  a  Barrón,  ¿no?  Barrón
[166:57] 
[166:57] escapa,  bueno,  aniquila  ocho  legiones,  o
[167:00] 
[167:00] sea,  y  claro,  Roma  se  queda  en  defensa
[167:02] 
[167:02] porque  aquí  era  un  ejército  con  dos
[167:03] 
[167:03] cónsules  que  se  turnaban  el  mando.
[167:06] 
[167:06] Imagínate  Roma,  Emilio  Paulo  era  más
[167:09] 
[167:09] conservador,  el  otro  para  adante  y  en  el
[167:12] 
[167:12] día  que  mandaba  Barrón,  creo  recordar,
[167:14] 
[167:14] fue  para  adante  y  le  hizo  la  envolvente,
[167:16] 
[167:16] tiró  el  frente  hacia  atrás  y  le  envolvió
[167:19] 
[167:19] por  las  alas.
[167:20] 
[167:20] Es  decir,  que  perdió  esa  batalla  Roma
[167:22] 
[167:22] porque  encima  a  nivel  político  se
[167:24] 
[167:24] turnaba  en  el  cónsul,  un  día  tenía  el
[167:26] 
[167:26] ejército  uno,  un  día  el  otro.
[167:28] 
[167:28] Qué  locura.  O  sea,  que  imagínate  y  allí
[167:29] 
[167:29] Aníbal  sí  que  se  pensó  que  este  se  iba
[167:31] 
[167:31] para  Roma,  pero  dicen  los  historiadores
[167:33] 
[167:33] que  no  tenía  máquinas  de  sedio,  no  tenía
[167:36] 
[167:36] suministros  y  Roma  aún  tenía  las
[167:38] 
[167:38] legiones  urbanae  y  demás,  que  eran
[167:40] 
[167:40] 10,000  tíos  y  Roma  era  difícil  de
[167:42] 
[167:42] podemos  imaginar  cómo  debía  ser  en  esa
[167:44] 
[167:44] época  cruzar  la  logística
[167:46] 
[167:46] un  ejército  cruzar  montañas,  valles,
[167:49] 
[167:49] ríos.  Yo  alucino  con  por  eso  muchas
[167:51] 
[167:51] veces  la  gente  habla  de  legionarios  como
[167:52] 
[167:52] si  fueran  gigantes  en  to  de  60  kg  que
[167:54] 
[167:54] andaban  40  km  al  día  en  forma  no  podían
[167:57] 
[167:57] estar  más,  pero  eran  la  la  gran  gracia
[167:59] 
[167:59] de  Roma  eran  las  marchas  forzadas  que  se
[168:01] 
[168:01] presentaban  de  un  lugar  para  otro,
[168:02] 
[168:02] ganaron  muchas  batallas  que  con  su
[168:04] 
[168:04] disciplina  y  estos  tíos  están  aquí.
[168:06] 
[168:06] Claro,
[168:07] 
[168:07] qué  locura.
[168:07] 
[168:07] Roma  era  una  cosa  con  Apolodoro  de
[168:09] 
[168:09] Damasco,  Trajano.  Hizo  un  puente  sobre
[168:11] 
[168:11] el  Danubio,  tío.
[168:13] 
[168:13] Un  puente  sobre  el
[168:14] 
[168:14] sobre  el  Danubio.  Y  allí  cuando  los
[168:16] 
[168:16] dacios  les  vieron  al  otro  lado,  estos
[168:17] 
[168:17] tíos,  ¿de  dónde  vienen?
[168:18] 
[168:18] Solo  para  atacar.  Solo  para  atacar.
[168:20] 
[168:20] Claro,  cruzaban  porque  lo  difícil  era
[168:22] 
[168:22] cruzar.
[168:23] 
[168:23] O  sea,  una  obra  de  infraestructura  solo
[168:24] 
[168:24] para
[168:24] 
[168:24] brutal  solo  para  atacar  el  ser  humano  es
[168:26] 
[168:26] increíble  porque  claro,  si  no  tenían  que
[168:28] 
[168:28] cruzar  con  barcazas  y  los  otros  a
[168:29] 
[168:29] flechas  les  esperaban  en  el  otro  lado.
[168:31] 
[168:31] La  guerra  ha  sido  una  de  las  grandes  o
[168:33] 
[168:33] uno  de  los  grandes  motores  del  impulso
[168:35] 
[168:35] humano  y  del  desarrollo  digo  que  no
[168:37] 
[168:37] conoce  lo  que  es  el  mundo.  Han  muerto
[168:39] 
[168:39] millones  y  millones  de  personas  por
[168:41] 
[168:41] ambiciones
[168:43] 
[168:43] sin  sentido.  Muchas
[168:43] 
[168:43] y  que  nos  ha  hecho  y  y  es  es  paradójico,
[168:46] 
[168:46] pero  nos  ha  hecho  avanzar  como  sociedad
[168:47] 
[168:47] la  guerra.  La  guerra  ha  dado  tecnologías
[168:50] 
[168:50] muchos  años  antes  de  lo  que  hubieran
[168:51] 
[168:51] venido  si  fueran  por  esfuerza  mucho  en
[168:53] 
[168:53] hacer  la  guerra.
[168:54] 
[168:54] Sí,  sobre  todo  en  no  morir  en  la  guerra,
[168:55] 
[168:55] ¿no?
[168:56] 
[168:56] O  en  crear  armas  para  matar  más.
[168:58] 
[168:58] Claro,  claro,  claro.  Que  luego  se
[168:59] 
[168:59] utilizan  en  otras  cosas.  Internet  nacen
[169:00] 
[169:01] el  ejército  y  muchas  de  las
[169:02] 
[169:02] de  hecho,  por  ejemplo,  Trajano  para
[169:04] 
[169:04] luchar  contra  los  catafractos  partos,
[169:05] 
[169:05] que  eran  caballería  corazada  y  los
[169:07] 
[169:07] ármatas,  creó  eh  una  especie  de
[169:09] 
[169:09] cuádrigas  con  ballestas
[169:12] 
[169:12] y  iba  con  una  especie  de  de  coche  písimo
[169:14] 
[169:14] disparando  para  intentar  porque  les
[169:16] 
[169:16] masacraban  las  los  catáf.
[169:18] 
[169:18] ¿Cuál  es  el  cuál  es  la  unidad  de
[169:20] 
[169:20] ejército  histórico  que  más  te  gusta?
[169:21] 
[169:21] [ __ ]  los  tercios,  claro,  e  los
[169:24] 
[169:24] historiadores  siempre  hablan  entre
[169:25] 
[169:25] tercios  y  legiones
[169:27] 
[169:27] como  mejor  infantería  de  la  historia,
[169:29] 
[169:29] creo.  Eh,  bueno,  los  tercios  increíble,
[169:31] 
[169:31] pero  es  que  los  romanos  dominaron  mucho,
[169:33] 
[169:33] ¿eh?
[169:33] 
[169:33] Ya,
[169:34] 
[169:34] ocho  siglos,  eh,  claro,  ya  vienen  de  las
[169:36] 
[169:36] falanges  macedónicas,  de  las  picas  de
[169:38] 
[169:38] Filipo  Segund  que  luego  utilizó
[169:40] 
[169:40] Alejandro  Magno  en  la  batalla  de  Gao
[169:42] 
[169:42] Gamela  contra  Darí.  Eran  invencibles,
[169:44] 
[169:44] ¿eh?
[169:44] 
[169:44] Sí,  sí.  durante  casi  un  siglo  fueron
[169:46] 
[169:46] invencibles
[169:46] 
[169:46] en  una  época  en  la  que  había  mucho
[169:48] 
[169:48] movimiento  en  Europa.  Luego  está  la
[169:50] 
[169:50] batalla,  el  el  milagro  de  que  ya  estaban
[169:53] 
[169:53] rodeados  y  apareció  la  Virgen,  seolan
[169:55] 
[169:55] las  aguas,  les  atacaron.  O  sea,  los
[169:57] 
[169:57] tercios  también  tenían  una  especie,  si
[169:59] 
[169:59] hablábamos  de,  claro,  de  misticismo  y  de
[170:01] 
[170:01] casi  milagros.  Sí,  sí.  Tenía  personajes
[170:05] 
[170:05] increíbles.  De  hecho,  dominaron  los
[170:07] 
[170:07] campos  de  batalla  europeos  durante  un
[170:08] 
[170:08] sigmente.  Es  que  era  una  unidad
[170:09] 
[170:09] perfecta.
[170:10] 
[170:10] Pero  es  que  Roma  fueron  ocho  siglos  o
[170:11] 
[170:11] las  legiones  romanas.  ¡Uf!
[170:14] 
[170:14] Ya
[170:15] 
[170:15] hay  un  momento  que  crees  que  sabes  de
[170:16] 
[170:16] Roma  y  te  aparece  un  César  y  unas
[170:19] 
[170:19] batallas  que  ni  control.
[170:20] 
[170:20] Iá  Martín,  el  historiador  que  te  digo
[170:21] 
[170:21] que  vino,  tiene  un  podcast  que  cada
[170:24] 
[170:24] episodio  es  un  año  de  Roma.  Cada
[170:27] 
[170:27] episodio  es  un  año  y  le  da  para  horas  de
[170:29] 
[170:29] hablar  un  año.  Tú  imagínate  los  que  va  a
[170:31] 
[170:31] hacer.  O  sea,  cada  episodio  y  algún  y
[170:33] 
[170:33] algún  episodio,  el  año  es  tan  denso  que
[170:35] 
[170:35] son  varios.  Imagínate  lo  que  da  Roma  de
[170:38] 
[170:38] sí,  porque  tenemos  horas  solo  para
[170:41] 
[170:41] hablar  de  un  año.  Venga,  hablemos  del
[170:44] 
[170:44] del  año  dos.  Pues  venga,  vamos  a
[170:45] 
[170:45] empezar.  Y  pam,  tiene  un  podcast.  Es  una
[170:47] 
[170:47] locura  eso.
[170:47] 
[170:47] Cascafar  tiene  unas  fronteras.  Claro,
[170:49] 
[170:49] es  una  locura.
[170:50] 
[170:50] Llegó  a  llegar  de  Numillia  hasta  el
[170:52] 
[170:52] Danubio,  arriba  Dacios.  Los  Dacios
[170:54] 
[170:54] serían  ahora  Rumanía,  Dacia.  De  ahí
[170:57] 
[170:57] viene  el  coche  de  Cea.
[170:58] 
[170:58] Sí,  sí.  De  ahí  viene.  Es  decir,  claro,
[171:00] 
[171:00] tiene  una  extensión.  De  hecho,  ahí
[171:01] 
[171:01] empieza  a  bajarse  Roma  porque  es  incapaz
[171:03] 
[171:03] de  proteger  tanta  frontera.
[171:05] 
[171:05] Ningún  imperio  es  capaz  de  abarcar  tanos
[171:07] 
[171:07] y  los  partos  eran  iranís,  ¿eh?
[171:09] 
[171:09] Era  como  el  Imperio  Persa,  aunque  son
[171:10] 
[171:10] distintos,  pero  son  de  esa  Sí,  sí,  sí,
[171:12] 
[171:12] sí.  Por  las  guerras  médicas  entre  Grecia
[171:14] 
[171:14] y  no  tenemos  un  imperio  así  ahora  hoy  en
[171:16] 
[171:16] día  que  que  por  suerte,  por  desgracia  no
[171:18] 
[171:18] tenemos  ninguno.
[171:19] 
[171:19] Pero  bueno,  que  Roma  al  final  era
[171:20] 
[171:20] imperialista.  Al  final  se  habla  de  Roma,
[171:22] 
[171:22] se  mitifica  a  Roma,  pero  Roma  llegaba
[171:24] 
[171:24] allí.  Oye,  si  claro,  o  llegamos  a  un
[171:26] 
[171:26] acuerdo  ya  o
[171:27] 
[171:27] o  vienen  las  legiones.  Por  eso  cuando
[171:28] 
[171:28] hablábamos  de  Marco  Aureria,  sí,  pero
[171:30] 
[171:30] tuvo  las  guerras  marcomanas  muy  famosas
[171:32] 
[171:32] que  a  los  ármatas  y  a  los  germánicos  les
[171:35] 
[171:35] dio.  Estaba  estoico,  pero  también  con
[171:37] 
[171:37] las  legiones  y  la  guardia  petoriana  pues
[171:38] 
[171:38] siempre  ayudaba.
[171:39] 
[171:39] Sí,  sí,  claro.  Sí,  por  si  la  por  si  la
[171:40] 
[171:40] boca  no  servía,  ¿no?
[171:41] 
[171:41] Sí,  sí.  Pues  primero  hablaba  muy  bien,
[171:43] 
[171:43] pero  luego
[171:43] 
[171:43] pues  falta  una  cosita  solo  que  es  este
[171:45] 
[171:45] Fari  de  la  suerte  que  tenemos  aquí,  que
[171:46] 
[171:46] todo  el  mundo  firma,  deja  un  dibujito,
[171:48] 
[171:48] lo  que  lo  que  te  dé  la  gana  y  que  tú
[171:50] 
[171:50] mismo,  por  favor,  eh  agarra  uno  de  estos
[171:52] 
[171:52] rotuladores
[171:53] 
[171:53] y  lo  que  tú  quieras.  Ahí  puedes  dejar
[171:56] 
[171:56] constancia  de  tu  visita.
[171:58] 
[171:58] Esto  es  es  brutal.
[171:59] 
[171:59] Esto  es  historia,  ¿eh?  Esto  es  historia
[172:03] 
[172:04] de  internet.  Ya,
[172:06] 
[172:06] ahí  está.
[172:09] 
[172:09] Ole.
[172:09] 
[172:09] Ahí.
[172:10] 
[172:10] Hle.  Ahí.  Perfecto,
[172:11] 
[172:11] perfecto.  Pues  tío,  siéntate  que  vamos  a
[172:14] 
[172:14] despedir.  Ha  sido  un  placer  tenerte
[172:16] 
[172:16] aquí.
[172:16] 
[172:16] Ha  sido  brutal.  O  sea,  me  han  pasado
[172:18] 
[172:18] volando  y  hemos  estado
[172:19] 
[172:19] Pues  mira,  son  casi  las  8  ya,  ¿eh?
[172:21] 
[172:21] Las  8
[172:21] 
[172:21] casi.
[172:22] 
[172:22] Qué  impresionante.
[172:23] 
[172:23] O  sea,  que  llevamos  unas  cuantas
[172:24] 
[172:24] horitas,  ¿eh?
[172:25] 
[172:25] Nacheto,  bien
[172:27] 
[172:27] a  tope,  ¿eh?
[172:29] 
[172:29] Ojo,  Nacho,  eh,  que  este  está  fuerte.
[172:30] 
[172:30] No,  no,  no  vacilemos,  ¿eh?  Porque  te
[172:32] 
[172:32] saca  la  filosofía  tarraquiana  yo.
[172:35] 
[172:35] Ah,  vale,  vale.  Menos  mal,  me  había
[172:36] 
[172:36] confundido  ahora.  Bueno,  vemos  la  semana
[172:38] 
[172:38] que  viene,  mis  guapos.  Un  besazo  para
[172:40] 
[172:40] todos.  Y  tienes  aquí  la  cámara  para
[172:42] 
[172:42] despedir  como  tú  quieras,  así  que
[172:44] 
[172:44] adelante.
[172:45] 
[172:45] Nada,  ha  sido  un  auténtico  placer  estar
[172:46] 
[172:46] aquí  con  Jordi.  Es  un  tío  cojonudo  en  un
[172:47] 
[172:48] podcast  increíble.  que  lo  he  pasado
[172:49] 
[172:49] maravillosamente  bien.  Espero  que  os
[172:51] 
[172:51] guste  y  lo  dicho,  un  fuerte  abrazo.