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The Wild Project #215 ft Joan Pradells | Su uso de sustancias, Toxicidad en el fitness, MrOlympia — vídeo y transcripción

www.youtube.com 2026-04-19 Ver fuente

Título

Resumen

Puntos clave

[Música] [Música] normalmente yo no me siento pequeño con la gente físicamente pequeño no normalmente Pues soy totalmente el contrario no hoy tengo aquí en The W project a una persona tan grande que hemos tenido que comprar una óptica diferente para que quepa en pantalla porque si no solo se veía un hombro hoy tengo aquí en project uno de los españoles que lo está rompiendo seguramente el más mediático seguramente nuestra esperanza de Cara a conseguir grandes objetivos en el Olimpia y en los mejores torneos de culturismo del mundo muchos sabéis Quién es pero seguramente Habrá gente que hoy lo va a descubrir y os digo yo que es una buena persona y que es alguien que tiene mucho que contar hoy en The project Joan qué tal tío qué presentación Muchísimas gracias estoy como un niño pequeño presentación me hecho pero de verdad Muchísimas gracias por estar aquí por invitarme tod porque está en mi casa no no no por por todos oa me refiero esto yo es como un niño sea es un sueño o sea podcast número uno de habla hispana sin ninguna duda y en serio mis reconocimientos para ti por el podcast que tienes ya te lo he dicho lo veía de antes me ganaste con el de el director del mundo me ganaste con ese podcast y ahí fue cuando me di cuenta que dije esto es el podcast número uno de hecho lo he dicho por un canal de Telegram que tengo que hablo yo yo y lo he dicho que venía no podía aguantar y y es increíble estar aquí o sea he entrado y estaba viendo esto y digo no me lo creo no me lo creo estoy como un niño pequeño no he parado de hacer fotos tod a todos le hecho fotos a todo plan Quiero poder mirarlo un futuro y acordarme de esto es es increíble Me hace mucha ilusión que estés aquí porque me gusta mucho lo que haces a mí me gusta mucho el tema del culturismo el fitness etcétera y me gusta mucho que vengas con esta ilusión tío porque al final esto es precioso es muy bonito tener a alguien aquí que se nota que viene con una sonrisa que que que vamos que le explota la cara y encima vienes y encierro a tu amigo en el baño Qué te parece te Mola o no el rollo mi mejor amigo Eh de repente justamente estamos teniendo una conversación y le digo Estoy de prueba de puesta a punto vale como prueba de competición estoy a tres semanas y pico de competir y bueno me estoy bebiendo 9 litros de agua al día lo tengo contado el agua eh voy al baño y empezábamos a ver si tal llego al baño y está mi mejor amigo encerrado y la [ __ ] me estoy meando que flipa ya ni por mi mejor amigo me estoy meando Yo me estoy muriendo al final lo hemos conseguido sí sí no no no es broma Esto no es una no es una metáfora o sea el el el el baño de de mi estudio bueno el pestillo se ha roto y entonces pues pues se ha quedado encerrado en un baño que tampoco es muy grande suerte que tiene una ventana que está cerrada por lo que es como si fuera [ __ ] pared y no estamos preocupados porque claro no no no había manera no no se ha roto entonces hemos quitado eh todo o sea estructura de la puerta la hemos quitado y al final dándole con un con un un aparato que no tiene nada que ver con con el tema de las puertas con una especie de llave alen más pequeñita hemos conseguido mover el pestillo por dentro y ha salido estoy yo estoy mu yo estoy muy rayado De hecho he dejado una un armarito que tenías puesto en la puerta porque yo como vaya ahora mit pod casi me vuelva a quedar encerrado la lío típico que por inercia cierras la puerta claro tío he puesto un armarito sí Ah pero si la puerta ya no se ya no se puede cerrar eh Ah no se puede cerrar yras ahora te quedas encerrado Ah bueno Claro pero pero ya sabemos ya la mecánica para hacerlo Pero bueno mejor mejor no vamos a jugarlo vamos a jugar puesto un armarito Ah sí no tees ahí eh Para me casa un susto para que no se pueda cerrar la puerta no no tío lo que has dicho de verdad vengo con con la sonrisa de oreja a oreja Y eso es algo super guay eh o sea porque muchas veces te dedicas a esto y hay cosas que coges como rutinarias como tal que no te apetece tanto y y son cosas que son ya increíbles y poder venir a algo que vengas como un niño con La sonrisa de oreja a oreja que estés nerviosito que vengas ahí con con tus amigos son mi equipo son mis compañeros también de trabajo de todo pero pero que vengas en el coche ilusionado ahí que te acompañan que todo eso es una [ __ ] locura es muy bonito no es una parte del del trabajo mediático que Mola al final pues eh conocer a gente Guay ir a sitios que te que te apetezca es que hasta el trayecto en el coche como saber que ese día te despiertas que vas allí el trayecto en el coche que tío ya si te estás haciendo 4 horas de coche es porque es algo importante yo por ejemplo estoy a tres semanas de competir si no es algo importante no no vas y y me hace mucha ilusión me hace mucha ilusión es real o sea estoy aquí como como un niño además decía Es que hoy quiero disfrutar sabes en plan tenía el móvil aquí dicho no Marta toma Quédate el móvil quiero no quiero estar pendiente No quiero saber absolutamente nada quiero estar en la charla Hoy estamos en la charla y hablaremos de muchas cosas porque yo creo que tú eres alguien que se está abriendo mucho últimamente ya hablas de todo y yo sé que la gente quiere escuchar ciertos temas se van a hablar yo te lo pregunté pued eso signica sustanci vida culturista la cara porque hay una cara y como en todas las profesiones hay una cara b y eso Eso es así no existe y y creo que también es importante hablarlo porque al final mucha gente lo ve desde fuera y lo ve incluso fácil no Ah yo me tomará lo que tú te tomas estaría como tú yo entrenara como tú porque tienes mucho tiempo libre estaría como tú eso son cosas que la gente que no entiende el mundillo no sabe y a lo mejor lo piensa Bueno pues hoy veremos que no es así pero Mola hablar de todos estos temas y también Mola hablarlo contigo porque te gusta el mundillo claro es algo importante no estás hablando con un desconocido está con alguien que le Mola el mundillo que aunque lo veas un poco más desde bueno de [ __ ] madre físicamente no pero yo claro yo nunca he querido Entrar en este mundo lo respeto mucho me gusta verlo ya te lo he dicho y hablaremos de culturismo dicho no sé quién tal el otro y [ __ ] me estás hablando de culturista de los 90 clo hombre Dorian jades tío a m Me encantaba esa época de jes Ronnie Coleman que me parece un caso muy muy Guay de hablar por por desgracia eh Porque yo creo que es uno de los ejemplos de de dónde puede llevarte ese trabajo pero él nunca se ha arrepentido y ahí es donde hablaremos eh Porque es una decisión vital y él eligió eligió eso vamos a hablar por eso antes de empezar con con todos los temarios vamos a hablar de de de un poquito dónde vienes tú porque a ti por o sea cómo te da por por el mundo de de los hierros Pues mira yo jugaba a rugby y me dijeron realmente yo que cuando subí al equipo senior me dijeron tío si quieres jugar a nivel en el primer equipo del club y demás tú tienes que subir de peso y tienes que ir al gimnasio eso con 17 años y yo dije Vale pues voy al gimnasio sin tener ni idea ni idea y más o menos con lo que me dijeron ahí y por la época que era empecé a entrenar la época que era Era 2013 2014 vale tú cómo eras antes de de entrar en el gimnasio eras Delgado A ver tú piensas que tenía 17 años entonces eh estaba bien normal tirando no Delgado tampoco pero normal estaba en pleno crecimiento Yo sé que genéticamente aunque no hubiese empezado con el culturismo entrenar o lo que sea habría estado bien porque de eso me doy cuenta ahora pero es que yo empecé siendo un niño o sea yo veo las fotos de ahora y yo empecé siendo niño y más con el típico de físico ya yo no tenía nada de barba no tenía pelo era niño y entonces Empecé con eso Entonces yo he crecido dentro de los hierros aj Tú empezaste con 17 años a entrenar pesas más o menos hay como un rumor y hay una leyenda urbana y a ver si tú lo sabes que es típica de no empecéis a hacer pesas muy temprano porque no creces eso se ha hablado mucho no de que te de que te detiene la altura esto es una leyenda urbana o es verdad que hay un un un stop al crecimiento fí to to totalmente leyenda Porque además es que ahora los chiquillos empiezan con 12 13 años la gente ya no quiere ser futbolista O sea me refiero también quiere ser futbolista pero la gente quiere ser culturista también con 12 13 años eso es increíble si lo piensas o sea está cambiando mucho el paradigma actual entonces a la gente se le permite entrenar y es bueno entrenar O sea tú si tuvieras un hijo y a los 12 años te dijera quiero ir a quiero hacer pesas le dirías que sí sí pero bueno si fuera con 12 años justamente intentaría que lo combinas con otro tipo de deportes es decir pues más deportes de equipo más deportes con implementos como puede ser el tenis el pad el hockey lo que sea pero al final porque pille todas las capacidades básicas No por nada que hiciese pesas también sería estaría genial Pero al final por eso esto se había dicho mucho el tema de la altura Yo me acuerdo que cuando empecé 18 así lo escuchaba yo lo he tenido también el lo han dicho no la historia yo he vivido esa época o sea yo con 14 años he vivido El querer ir a entrenar y que tus padres no te dejen que te vas a quedar bajito sí no sé dónde debería salir esto no tengo ni idea no tengo ni idea pero pero es real ha pasado a porque al final con otros deportes que a lo mejor son muy duros [ __ ] rugby tú venías de rugby contacto físico explosivo ahí nadie dice nada no tío Siendo sincero en el rugby se hace gimnasio o sea en el rugby la preparación física que hay cuando ya eres un niño es un auténtica barbaridad de hecho el rugby es de los deportes eh más avanzados a nivel de preparación física ahora los futbolistas hacen preparación física rollo gimnasio y demás el rugby se lleva haciendo de años que no te haces una idea o sea la gente estaba muy fuerte de hecho yo cuando tenía 17 para que en un club de rugby que aunque sea de primera o segunda división de España al final el rugby es el rugby en España Claro que tenga gimnasio ya solo el hecho de que el propio Club tenga una sala de gimnasio eso es inusual o sea es la prioridad que se le está dando Por ejemplo yo me acuerdo que había una época en el rugby que acabamos la temporada y nos tiramos dos meses haciendo postemporada que era únicamente gimnasio [ __ ] Sí o sea solo ejercicio pesa gimnasia cardio y todo esc sin sin táctica sin balón no no sin balón dejamos de jugar a rugby dos meses por lo menos hasta que ya luego tenías vacaciones que era solo de gimnasio [ __ ] para ganar físico para ganar físico totalmente nos olvidábamos totalmente de lo otro que tampoco tiene mucho sentido ahora ahora pensándolo no tiene mucho sentido lo ideal es mejorar el rugby no no éramos top ni nada para dejar de jugar a rugby clar pero sí hacíamos solo gimnasio de hecho es un poco no es por ser flipado ni nada Yo cuando empecé en el gimnasio yo no me acuerdo de cosas como mi primera dominada esto le pasa por ejemplo a Marta a mi pareja eh ella era gimnasta ella aunque sea una chica y todo Las dominadas por ejemplo las chicas en plan hacer una dominada Claro Ella hacía ella ella Desde que es una niña ha hecho dominadas ella no se acuerda de su primera dominada No pues a mí me pasado un poco Igual yo ya venía cuando empecé en el gimnasio yo venía el rugby y ya tenía una preparación física bastante buena claro cómo recuerdas Esa primera etapa en el gimnasio Te enamoraste de los hierros rápido o mira la recuerdo como he venido aquí ilusión Sí todo el día con La sonrisa de oreja a oreja ir a gimnasio para ti ir a eso sí sí sí era ilusión yo de hecho al principio solo entrenaba dos días yo he entrenado tres días rugby uno de partido y entrenado dos días de gimnasio [ __ ] me duró muy poco lo entrenar Solo dos días empecé a ir antes del rugby para para hacer más y y lo que te motivaba era que te veías cambio físico o que te gustaba ganar o sea superar tus marcas Qué era lo que te Estaba volviendo adicto Ho ese momento Mira comía que hacía volumen pero era en plan que mi madre Me ponía era en plan mi madre me decía quieres hacer volumen vale Vale mi madre se me ha cocía s sano super tal super conciencia adás vale vale espaguetis carbonara a muerte por ejemplo sabes en plan si comía sí eh todo carne a muerte eh todo en plan siempre pues me ponía mucho más entonces era una época que comía un montón me llevaba no me dejaban tomar batidos de proteínas Vale pues yo me llevaba un litro de leche yo acaba de entrenar y un litro de leche ojo trueno que sonado mientas explicas esto que es como eh era eraa increíble está lloviendo muchísimo Por cierto era increíble esa época eh Ella viene del Mundo Deportivo sabe más o menos O sea sabía lo que era hacer volumen porque yo se lo digo a mis padres y me dicen volumen de que de trabajo no no no es que lo sepa Pero bueno mi madre es una persona muy muy abierta de mente Yo le agradezco todo lo que soy a mi madre Y aunque por ejemplo no le guste tanto ahora mismo respeta muchísimo lo que hago y lo apoya muchísimo y lo que te digo Al final era un poco todo comía saco eh iba y me divertía O sea la propia actividad me divertía así como ahora hay veces que que me cago en los muertos de todo el mundo cuando entro por la puerta de la sal sentadilla esa que ya no puedes más me cago la madreo o que bajas y te despiertas Y dices [ __ ] hoy es lunes lo voy a pasar muy mal haciendo pierna voy a vomitar ya se lo sabes es que tú lleges a ese extremo luego hablaremos eh de tus entrenos tú llegas a un extremo que yo nunca he vivido ni de lejos o sea tú llegáis a un extremo Los profesionales de esto que es es sufrimiento ya no es placer yo ahora te contaré un poco e un cambio de mentalidad que tuve siempre lo intentado llevar muy al extremo pero tuve un cambio de mentalidad en diciembre me pasó una cosa muy importante relacionada con el entreno y algo físico luego me lo cuentas tu cambio de Chip he visto enos vuestros que son muy heavies Pues pienso que en diciembre cuando tuve una experiencia que ahora te la cuento eh hubo un cambio de Chip total un cambio de Chip estas cosas son importantes eh o sea date cuenta de que han sucedido porque hay gente que le pasan cosas y y no lo analiza y y no no se da cuenta de dónde estuvo El antes y el después Luego me cuentas El antes y después para terminar un poquito con tu etapa primigenia digamos de gimnasio Tú empiezas a viciar Pero tú tiraste más por la fuerza no primero sí Pero es lo que te digo era vicio a todo era en plan el cambio físico estaba siendo muy notorio y como dices de la fuerza mejoraba las marcas en los ejercicios todo el rato Todas las semanas levantaba más en los ejercicios y más y más es imposible que al final algo que estás mejorando tanto no no quieras seguir haciéndolo te vuelves loco te vuelves loco cl No tú genéticamente estás hecho para esto es la verdad Aunque haya gente que ahora ya sé lo que estarán pensando algunos lo hablaremos tranquilos no hay ningún problema pero tienes unas formas una genética y una fuerza fuerza antes de de las sustancias que no es habitual no es normal no es la no es el promedio de la gente Eso es así es que no tiene nada que ver con las sustancias potencian claro y Eso lo veremos eh pero que tú ya tenías una fuerza que no era lo habitual en tu ni en tu edad ni en tu ni en el grupo de de aquí de España no es lo normal esa fuerza cuál en esa época tú te acuerdas cuando hacías de PR de banca el máximo pres de banca menos lo que pasa es que al final el PR de banca siempre se ve la gente cuando eres más joven eh No sé si llega hacer 120 o algo así pero lo que pasa un poco es que el PR de banca es un ejercicio que implica mucha masa muscular y es cierto que la masa muscular se consigue con los años las adaptaciones nerviosas son más sencillas de conseguir Entonces por ejemplo en peso muerto en ese esa época levantaba mucho más ya cuando te haces más mayor empiezas a levantar mucho más enpr de banca porque tienes mucho más muscular que la vas ganando con los años entonces es un poco el balance ese peso Por ejemplo de cuando empecé lo que más me gustab era el peso muerto por eso Claro porque porque tod porque siempre mejoraba mucho levantaba más y todo y ahora por ejemplo los últimos años que ya que hecho powerlifting as sentadilla es lo que más me ha gustado porque ha habido un desarrollo muscular increíble en las piernas piernas mucho jabón ahí eh mucho jabugo eh mucho las piern queas ahí de la [ __ ] Por qué te vas para el powerlifting Por qué te llama la atención eso y no te llama ya directamente el culturismo Pues porque es verdad que yo vengo de una época lo que digo 2013 2014 de la época de Power explosive seguro conoces a Power explosive clo s sí era el número uno no en ese momento de fitness en España es que empezó a hacer redes él él empezó con las redes sociales o sea Claro tú ya estabas haciendo redes sociales No qué año empezó 2013 yo empecé en 2013 Quizás es más antiguo que yo Fíjate lo que te digo puede ser puede ser Eh sí sí o más o menos de la época Porque él ya subía vídeos antes a otros canales creo pero por ejemplo él empezó y realmente tú buscabas algo de fitness y él era el único que te enseñaba sobre fitness y era una época que había muchísimo desconocimiento ahora Hay muchísimo conocimiento todo el mundo sube cosas y todo pero en esa época tú ponías Cómo hacer PR de banca y te salía él haciendo PR de banca entonces claro es imposible que toda esa generación que es la mía no viese eso Entonces era una época que también él la enfocó en el power rifting Entonces todos hicimos powerlifting o todos por lo menos entrenábamos los ejercicios básicos de powerlifting Entonces es eso sumado a que yo entren en el gimnasio de rugby que tío algo que me parece increíble estaba mal visto en el gimnasio de rugby a mí me veían hacer una foto sin camiseta hacer cool de bíceps eh cosas así no lo hacía porque me cohiban se reían de mí Ah sí no estaba bien visto ir al tema más estético digamos no estaba bien visto que luego te ríes en verdad porque no tiene ningún sentido en plan un co de vic te puede ayudar para un pre de banca por choque de masas por todo por por todo pero que me refiero Eh sí era una época aparte dentro del powerlifting también la gente del powerlifting estaba como le metía mucha caña la parte de la estética y en esa época la parte de las redes sociales de estética o sea de culturismo y demás prácticamente ni existí como tal Aunque por ejemplo Paco Bautista Emily Martínez subían vídeos en 2010 eh pero lo subían como que lo dejaban ahí se olvidaba no eran vídeos enfocados a a transmitir al público y demás eran vídeos Bueno pues para lo que fueraa Paco Bautista ha sido el culturista hasta Esta generación nueva ha sido las mejores piernas y el mejor culturista español de la historia hasta esta nueva generación que estamos Ahora no ahora ahora mismo El el rey es Ángel Calderón segundo no en en el Olimpia que segunda en Olimpia de 22 este año lo va a ganar lo sé yo lo tengo clarísimo lo tengo clarísimo y hay buen rollo no entre vosotros O sea que en el grupito este de la élite el culturismo es que que parecería lo contrario eh Porque es desde fuera tú puedes pensar mucho ego mucha competición y parece que no no tío es un es de risa es de risa eso totalmente porque hay totalmente buen rollo Fed es mi preparador es el compañero de entrenamiento de áng el Calderón es como te diría su manager prácticamente y es mi preparador y aparte de mi preparador es que no lo consigo es como mi hermano mayor es la única persona que a mí por ejemplo me impone respeto es la única persona que a mí dices lo que me diga voy haer me callo agacho la cabeza y y lo hago y si me dice tal hago tal Ya no solo a nivel de de comidas o de eso no no no es en plan a nivel de movimiento de cómo moverme de cómo todo hay cosas que yo le digo por ejemplo de redes sociales pero del resto es más é es más él entonces eh con Ángel Calderón có O sea me refiero aarte de que vivimos al lado entrenamos al lado eh es un tío de [ __ ] madre claro es un tío de 41 años o algo así me refiero diferente a mi caso en concreto pero por ejemplo día estuvimos grabando juntos y tío yo cuando estuve en Olimpia segundo yo estaba allí estábamos con Marta y tío yo lloré por ejemplo lloré escondido un poco cuando salió cuando salió sobre todo cuando salió estuvo con la familia es un momento quean así las lágrimas me aparté un poco y luego estuvimos cando todos juntos hombre y y la comida que debería ser después de un Olimpia no Ah ahí no hay restricciones nada nada nada pues estamos en el mejor Sushi de Las Vegas comiendo literalmente los arruinaste también te lo digo Ojalá fuera buffet cuando no cerrando La persiana después de vosotros era era era el mejor era el mejor bufet de Las Vegas supuestamente Siempre vamos Siempre vamos a bufet Pero bueno con el tema de los piques en el culturismo Y eso es más la gente que lo crea que te preguntaré luego eh Por el tema de la de la toxicidad en el fitness que yo incluso hice un vídeo hace tiempo porque a mí me saturaba bastante y y y es una pena porque la comunidad tuvo creo que ahora no tanto pero tuvo un momento muy tóxico casi caza de brujas con por ejemplo el tema anabolizantes mucha mucho pique de redes Es que este ha dicho que no sé qué Pero esto lo vemos luego eh Te vas para el power lifting y yo te he visto a ti muy grande y y poco definido te he visto gigante Bueno form powerlifter strongman qué decide hacerte cambiar el tema Por qué dices hasta aquí porque tú tenías mucha fuerza podrías haber sido muy buen powerlifter y tener carrera No qué es lo que te cambia el chip pues es un poco curioso pero estaba un poco quemado ya y yo sabía siempre También te lo digo que iba a acabar en el culturismo lo tenías claro lo tenía claro pero quería disfrutar del powerlifting como una más joven y cuando fuese más mayor pasaba al culturismo se hizo antes de lo que quería hacerlo realmente porque fue con 24 años Fue cuando empecé la preparación creo que fue además un 15 de diciembre en Nueva York fue justo cuando llegamos y dije aquí la empiezo y demás pero fue el pensar que que se me pasaba el arroz Yo estaba me acuerdo Sí empecé a rayarme a rayarme a rayarme Quizá el powerlifting no estaba no estaba en el mejor momento estaba en un momento buenísimo a nivel de redes y a nivel de marcas y todo pero no me sentía tan cómodo yo personalmente y ya estaba muy muy rayado creo que se lo plantea Marta que es mi compañera de vida y y con quien además est estamos 24 horas no pero está ahí trabajando como siempre [ __ ] está con la Ana dices algo malo de ella salta el momento siempre está siempre está con eso eso es muy necesario tener alguien que te apoye que te puedas tú apoyar a esa persona lo que tengo yo Conan noene no tiene ningún tipo de sentido te lo digo te lo digo de verdad Qué bonito y y cuando es como no sé haber encontrado una una compañera de vida que a mí me parece increíble o sea es así y y justamente estábamos ahí vivíamos todavía en el centro de valencia que te lo he dicho y era unaa un poco más tranquila en sentido estamos dando un paseo por el centro yo me iba de paseo con con el patinete y ella andando A ella le gusto pasear y tal y yo me iba andando porque o sea con el patinete porque ella iba al lado siempre por la acera por el río de valencia y demás era una época que también pues estábamos más tranquilos y es lo que te digo podíamos irnos a dar un paseo ya no me acuerdo la última vez que que me di un paseo y y le dije Es que fue ese paseo fue ese momento me acuerdo perfectamente del decir Vale y vamos a hacer ese viaje de todos modos a Estados Unidos tanto tiempo Vale pues en vez de esto cambiamos la ubicación a este gimnasio me preparo para culturismo hablo con Fede para que me prepare y a muerte con todo y conito cuando mande Fede pero me voy a nos vamos a Estados Unidos y me preparo allí y todo y fue en ese paseo que ya lleva tiempo planteándome Elo se lo planteé un poco y en ese paseo tomamos la decisión de decir culturismo y además como que pude dejar la preparación powerlifting me acuerdo que no fuimos de viaje a Andalucía con todo ya decidido y ya el creo que el 15 de diciembre llegamos decidimos además como necesitamos un poco de liberación eh irnos fuera eh un tiempo eh estuvimos un tiempo allí irnos sin navidades además ae a pasarlas allí y empecé con el culturismo tío y es una de las mejores decisiones que he tomado y creo que en uno de los mejores momentos que he tomado bueno que hemos tomado porque realmente es lo que te digo Siempre que lo tengo que confirmar Todo con ella es increíble siempre lo puedo plantear la cosa y voy y tal tal tal Y si me y si me dice que no la convenzo sea se dice que sí bien y se dice que no es que está equivocada si emp trabar pal eso es espectacular se tener alguien cerca que puede ser en tu casa es una pareja puede ser un amigo un padre puede ser un tío ya que s alguien cercano que solo quiera tu bien que es muy difícil encontrar eso porque eso es la verdad hay Tú sabes cómo es este mundillo ya mundo de interés es muy bonito muy difícil tener a alguien que quiere tu bien y que tú quieres el bien suyo eso es complicado de encontrar hoy en día eh es muy complicado consal lo que puedas conservar lo que podáis porque no es fácil encontrar algo así a ver yo tengo como Mi pequeño por ej aquí [ __ ] que es mi mejor amigo que has encerrado en el Bao que tío es mi mejor amigo desde que tengo dos años no te he visto muy preocupado también te lo digo para ser tu mejor amigo no sé yo Si est la amistad es muy pura eh está más preocupado para mearte encima que se quedar ahogado ahí estaba meando mucho No pero por ejemplo Él es mi mejor amigo desde que tengo 2s años sé que no hay nada de interés ni a día de hoy sabes a que me refiero podría haber surgido pero por ejemplo él no se dedica al culturismo como tal aunque esté muy fuerte y demás y levanta Mucho peso y todo y siempre me ha acompañado por ejemplo el año pasado me acompañó toda la preparación eh entrenando hasta que un día colapsó entrenando pierna y demás y me dijo Mira no puedo más tal no sé qué mentalmente no puedo y como que luego recapacito un rato después y me dijo Mira lo que te queda aguanto lo que te queda de preparación como sea porque sé que te queda poco y tal Y hace poco también le pedí y le dije por favor bro eh Me quedan 30 y pico días 40 días no me acuerdo 50 creo que eran no me acuerdo al final serían 180 Eh sí no no pero bu a ver si puera por mí pero e le dije puedes venir Todos los días que no sean pierna porque sé que te frustra mucho ya es una auténtica locura Vente tú a entrenar por tu cuenta pero no entrenes conmigo piernas está contigo eh Y estás conmigo entrenando y entrenando juntos y y [ __ ] y me dijo sí sí me voy contigo y entrenamos juntos y te ayudo a entrenar y todo y me pongo lo que tú hagas por ejemplo esta semana estoy descarga está haciendo lo mismo y los lunes por ejemplo entrenado con otro compañero y amigo que es seges Viene solo los lunes a entrenar pierna conmigo me dijo quiero mejorar la pierna y yo entrenamos de Pequeños juntos me dijo quiero mejorar la pierna y dije vent los lunes entre los lunes vamos a entrenar pierna los lunes y es como seguramente la hayas visto muchas veces de este año que está muy loco é también se está preparando para culturismo Viene solo hacer pierna y sé que él como que cero interés también sabes le suda todo las redes todo se la suda se la suda o sea Pasa absolutamente de todo entonces de hecho el otro día hay una Una curiosidad que me que me preguntó una cosa da igual porque Fer tema marcas eh Y me dijo Bueno da igual paso en verdad me me preguntó a mí que no me tenía que haber preguntado nada por un tema de una marca porque es una cosa suya Pero porque sabe que está cerca de mí claro y yo soy una persona que trabaja con marcas y demás y que salen mis cosas y dije [ __ ] en serio Y al poco me dijo Bueno paso Dije de verdad tío plan me refiero que no tiene nada que ver sí sí Eso es al final lo que demuestra también no un poquito las cosas es importante tener ese círculo de de confianza de y más en en estos mundillos que estamos no de la fama del dinero del poder que es muy goloso y se te va a acercar y tú lo vas a ver mucha gente que se acerca por lo que se acerca eso Es evidente pero ahí tienes que ser tú listo y tu grupito decir y Bueno hasta aquí llegamos y me aprovecho también de lo que quiera esa persona y hasta aquí y cada uno para su casa eso eso está bastante bien eso está bastante bien tampoco encerrarte y quedarte aislado eso no es lógico pero si alguien se queda aprovechar dices yo lo haré primero Exacto Exacto Exacto luego adió exacto no hay veces también que está genial el cada uno saca su parte ya está O sea hay cosas que es así por ejemplo también lo que te he dicho mi mi preparador es como mi círculo además es como que mi círculo está no está separado mi círculo está junto entre ellos también amigos ent ellos Claro mi preparado Por ejemplo si yo estoy mal por la preparación quizá habla con Marta claro y habla entre ellos cómo estás No sé qué eso Mola mucho eso eso mucho porque es entre ellos hace o sea al final Yo sé que yo soy la figura que que siempre pues está está aquí delante de la cámara y demás Pero al final Mola un montón eh el reconocerle a la gente tío Qué hace que tú estés delante de la cámara y es una victoria en equipo o sea yo en mi empresa los que trabajamos en mi empresa y demás eh digo tío esto es una victoria en equipo totalmente o sea venir aquí es una victoria de equipo es que yo lo yo lo intento Mostrar así venir aquí que para mí es increíble lo hemos conseguido entre todos que al final que venimos ahora por ejemplo en el coche y estamos ahora Bueno pues de campaña y demás porque es el aniversario nuestro eh de la empresa venimos todos trabajando a muerte y digo qué pasada tío qué pasada sé que y los que no vienen también están trabajando a muerte entonces digo tío eh moral el hecho de decir somos somos uno vamos a muerte tío De hecho estoy intentando empezar a a valorar Cuanto más eso o sea que me dé absolutamente igual todo y que eso sea lo principal El siempre valorar el [ __ ] equipo somos lo somos lo primero el equipo o sea somos porque yo soy parte del equipo soyo más sabes y yo al final hay veces que me dice alguien no sé qué y le digo no no haz lo que tú mandes o sea aquí tú eres en esta sección Eres tú la cabeza pensante o sea es un poco el centro significa que que seas todo cada uno tiene su independencia para hacer pero fíjate que algo tan importante como para cambiar tu vida que fue Oye paso del del powerlifting al culturismo que para a gente que a lo mejor no entienda mucho dirá Bueno si levantan pesas igual es totalmente diferente son dos Campos que que no tienen nada que ver o tienen algo que ver pero muy poco lo preguntas con con alguien o sea que no eres tú solo que te levantas un día y dices Sabes qué Pues mañana soy culturista yo me acuerdo de ese momento eh de O sea me acuerdo de la noticia de Oye serio pero ella sabas quién era Sí claro tío yoo ya te digo a mí este mundillo me gusta o sea estabas tú tabet Jorge tabet o sea gente de esa joven que estaba empezando a despuntar y tal yo me acuerdo de verlo y de Y como siempre que te digo hablaremos de las redes porque es para mí la parte más tóxica de todo que había muchas dudas Uy este tío está muy grande no va a poder tener forma de culturista tú esto lo claro lo recibiste entiendo yo lo recibí mucho además y dije se van a [ __ ] eso fue una yo me acuerdo comentarios de este tío es un gordo todo el mundo opinó Sí pero sabes lo que pasa yo ya me había visto de pequeño ellos no me habían visto de pequeño yo sabía gigante ellos solo claro yo sabía o sea ellos al final han visto la parte más de crecimiento de powerlifting y tal y el desarrollo mi físico más en el powerlifting yo me había visto las formas de pequeño yo sabía el físico que iba a tener y hubo un momento que dije os vais a [ __ ] encima estaba en Estados Unidos eh con Marta aislados sin planes sociales eh entrenando en el mejor gimnasio de culturismo que hay en el mundo que es el power house de Francis o sea lo teníamos todo lo teníamos todo en ese momento la casa Era una [ __ ] es lo único pero bueno llega después Sí pero pero lo teníamos todo tío estábamos aislados en el mejor gimnasio de culturismo eh Y focalizados tú no dijiste nunca nada O sea tú nunca dijiste nada nunca nunca has entrado al trapo muy pocas veces yo al menos no lo he visto yo nunca al trapo o sea tú nunca has salido con un Stories que no tenéis ni [ __ ] idea que os voy a callar la boca hay gente que lo hace tú no lo has hecho nunca yo la única [ __ ] que puedo tener es en Twitch porque es en directo pero se puede a veces pero Marta le pasa el filtro a todo o sea yo no digo nada porque sé que no tengo que decir nada ni me gusta entrar al trapo te lo digo yo puedo opinar puedo hablar sobre cosas pero si tú me reces un vde reacción No te preocupes que no te voy a responder o sea lo tengo clarísimo pero es algo que tengo clarísimo no le voy a dar bombo al que no le tengo que dar bombo luego ya te digo hablaremos bien de la toxicidad y todo eso porque es algo que podemos hablar puedes hablar de quien quieras de de verdad de lo que quieras no tanto nombres no porque realmente no tampoco no ya estoy un poco desconectado de ese mundillo más es que el salseo m nunca me ha interesado ni en la vida real ni en el ni en el fitness ni en nada pero es cierto que hubo una época que sí que era todo muy caza de brujas y aún Hay ciertos nombres que que que o gente que está ahora en el en el ojo te preguntaré por andoni por ejemplo que andoni ahora es como el el heado de de turno porque le va tocando a gente una época Fuiste tú ahora a lo mejor tú ahora le toca a él y además un chal muy joven que tiene 19 eh 20 21 que 20 20 Ahora sabes lo que pasa que parece que se haya quedado con la misma edad de siempre hab pasado el año pasado que estuve con mucho bombo en plan se ha hecho profesional se ha hecho profesional se ha hecho profesional y era 25 años 25 años 25 años es verdad que andoni estuvo con muy en el Boom con 19 años y parece que andoni se haya quedado los 19 ha quedado ahí buen tiene 20 tampoco tiene 30 No no sí sí está claro pero a mí he pasa un poco que me acuerdo que me podían comentaros en plan cuánto tiempo va a tener este chaval 25 años Eso sí porque nunca digo la fecha de mi cumpleaños nunca digo nada no me gusta eso ahora tengo 26 pero eh no te gustaba demasiado decirlo no no lo digo y por qué no Dónde está sinceramente no me gusta que me felicite gente que me da igual [ __ ] a mí me dirás luego cuando para que te felicite no no no quiero tío no fuera de cámaras Es broma Ah te lo puedo no lo no lo digo por redes sociales eh No lo digo no lo digo por los seguidores gust sonig famil sabes gente que conoces de aquí de esta zona claro eh Y la conoces y te felicita es más es más por eso pero no te gusta que qué es lo que no te gusta que perza pereza y los cumpleaños a veces me gustan a veces no me gustan Siendo sincero he tenido muy malas experiencias a nivel familiar con los cumpleaños por una parte y en una parte tengo yo creo que una especie de trauma y en otra justamente en el tema de divorcios de padres Eh vale pues en una parte tengo como muy buena experiencia y en otra muy mala experiencia entonces para mí el cumpleaños supone un poco el cumpleaños personal por ejemplo Estamos celebrando el aniversario de la empresa Pero esto es otra cosa pero el cumpleaños personal supone un poco conflicto mental agridulce No sí conflicto de decir No sé si me gusta o no me gusta claro también te digo que los años van curando las cosas y cada vez tú lo verás quieres celebrar quizá claro te apetece porque de otro modo el tiempo es verdad que es muy cliché pero es que es cierto el tiempo lo va curando todo y de hecho este mod este año tengo que decirte que con la parte que que sé que le hace ilusión y que siempre ha hecho por mis cumpleaños mucho volvimos de Estados Unidos justamente el día de mi cumpleaños y ese día volvimos a drede cogimos los vuelos y todo para cenar con con x personas Qué bueno Y fue bonito estábamos muy cansados la verdad me hubiera encantado que te hubieras dormido los 5 minutos estaba muy cansados estaba muy cansados pero estuvo muy bien estuvo muy qué Guay Bueno pues al final Fíjate que los años van poniendo las cosas un poco en su lugar también eh Y hay cosas que sí que es verdad que te marcan de por vida pero hay otras que se van suavizando con con los años vale vamos al culturismo okay Porque tú ya haces la transición y te conviertes en en culturista y ahora quiero ilustrar a la gente que no sabe Mucho de este mundillo y lo primero que te voy a preguntar es Cómo es el día a día de un culturista Y tú cómo definirías el culturismo para empezar empecemos por aquí Qué es para ti ser culturista tener un muy buen físico enseñarlo en Una tarima Qué es ser culturista para m el culturismo es disciplina o sea te lo representaría más que haya posar Una tarima o demás es disciplina y día a día día a día tío yo el culturista lo veo lo veo entrenando callado y sufriendo es una forma de vida tanto de vida no O sea sí sí pero no es decir yo no quiero yo quiero retirarme del culturismo es decir yo quiero que llegue el día saber cortar cuando toque el culturismo y dejar de hacer dieta comer bien obviamente y demás Pero dejar de hacer dieta entrenar si me apetece y demás O sea quiero poner el límite en algún momento Entonces por eso también estoy viviendo de un modo tan extremo y tengo las cosas tan claras en esta parte de mi vida tú te O sea tú tienes fecha de caducidad cl porque hay culturistas que siguen con 50 y 55 Dale pero t saben parar yo tengo fecha de caducidad como todo el mundo lo que pasa es que hay gente que yo creo que se le pasa un poco la fecha eh Y no sabe parar y yo quiero parar en el momento que mi físico decida que hay que parar en el momento que mi físico vea que va para atrás o que no me ya no que no mejora Porque si al final eres el número uno y no mejoras eh Bueno eh eres eres el número uno aunque no esté mejorando estás en los puestos de arriba por ejemplo ahora gente Big ramy retírate retírate bro Big ramy ha ganado dos años en Olimpia y ahora es quinto de Olimpia tú qué eres tú quién eres o sea por qué a un quinto de Olimpia muy odiado le estás criticando Ahora parece que sí O sea bueno sí en general siempre ha tiido un poco así de cosas pero entonces eh yo quiero cuando mi físico vaya para atrás o vea que las cosas van muy para atrás Eh sí que retirarme sí que saber poner ahí el punto y final y retirarme y marcarme un J calder eh seguir muy ligado al mundo del culturismo Disfrutando del mundo del culturismo pero de otro modo lo ha hecho bien Él el mejor sí sí lo ha hecho muy bien Además ahora anuncia no que va a volver a a competir como en Masters o yo creo que yo creo que va a hacer eh No yo no pienso que vaya a competir yo personalmente pienso que va a hacer un poco de guest poing en plan como algún Evo y tenía buen físico aún para llevar tantos años fuera de un fisico yo lo vi el otro día de hecho en persona sí me dijo voy a ir a Las Vegas a grabar con él es mi idea cómo es Jer Jer es un tío grande de hecho tengo una foto haciendo un doble vi con él con camis y es un tío que está muy fuerte Mara y yo todavía lo veíamos en Twitch y nos descojona es alto o sea es es Es como yo es como tú Yo creo que es como yo es que de hecho es un tío que me recuerda a mí mucho tipo de proporciones yo me recuerdo a él Mejor dicho y é lo te lo dijo eso o sea te vio y se vio reconocido no no no por eso pero es que tampoco me ha visto en plan Bueno si me ha visto en Instagram y eso sí pero mucha gente de hecho el año pasado ahora no tanto me decía spanish J cer spanish j cder pero vamos a mí es que al final también somos los dos blancos rubios tenemos pelo que tenemos pelo del culturismo cuidado es muy raro eso lo tuy muy raro lo mío y que y lo suyo más ese pelo rubio m Olimpia 50 años americano yanke yanke puro total yan total y pues calder es increíble o sea es que y como persona qué tal es un tío cercano fue educado contigo a m me llamó preguntó qu fuese la gente me acuerdo que se hizo un poco de revuelo ahí porque decía como que pasaba de mí y era en plan no me ha llamado él sabes y lo que pasa es que estaba comiendo mientras hablaba conmigo eso uno de los primeros días y el segundo día creo algo así fue cuando ya Eh pues me dijo además me lo dijo en cámara en plan Te reto a entrenar conmigo en Las Vegas tal no sé qué yo dije Vale cuando acabe la preparación voy 100% bueno Y más allá de eso sabes lo que yo sentí un poco eh que era una persona que tiene 50 años es decir eh tú sobre entiendes que Marta puede estar grabando con la cámara y tú actúas normal él es como que si está la cámara se dirige a la cámara pero no sobreentiende como que esté la cámara pulando grabando tú puedas tener una conversación conmigo normal y la cámara esté ahí como entendimos un poco eso y al final lo comentamos bastante ese tema entonces que es una persona que obviamente Aunque lo haga muy bien porque lo hace muy bien y más para la que tiene no entiende quizá tanto el concepto ese de redes sociales no tiene la naturalidad mejor tenemos nosotros nos una cámara como ahora Estamos conversación de colegas tal ha cámaras son da igual Hola Qué tal Cómo estáis lo mejor una persona de má all School quieras o no está presente que hay una cámara y que está actuando que está haciendo algo de cara qué Guay vaya ídolo eh tiene en su momento pic m mis físicos favoritos del culturismo a no por el físico o sea a mí es uno de mis es una de mis personas como favoritas por lo que ha hecho me ario eh por la parte de culturismo y porque sigue muy ligado a día de hoy al culturismo El tío se mueve está en ferias y dems y físicamente me encanta pero tengo que decir alura y otra cosa más es el único que ha perdido un mter Olimpia y lo ha recuperado no ha habido nadie más que haya perdido y luego haya [ __ ] ganó 2006 2007 perdió 2008 y ganó 2009 2010 o sea o lo ganan del tirón o o ganan una vez Exacto es muy raro que [ __ ] recuperar un misterio Olimpia perdido un trono perdido es muy muy difícil Bueno de hecho ha sido el único que lo ha hecho hasta la fecha qué heavy yendo al culturismo tu día a día Cómo es el día a día de un culturista a ver tengo que decirte que mi día a día por ejemplo cuando estamos en Estados Unidos es una cosa y y cuando estoy aquí es otra Es decir aquí Puedo grabar una cosa tener una entrevista con no sé quién es decir cambia un poco porque estoy más metido Quizá en redes sobre todo ahora he cambiado mucho pero el día a día además como el perfecto y el que a mí me gusta el ideal el ideal el ideal eh cambia un poco de volumen a definición te digo ahora el de definición porque es como el más actual eh nos despertamos A las 6 de la mañana e hacemos una ronda de posing una ronda de una ronda de posing no posing tres rondas eh que posing para la gente que no lo sepa es ponerte delante de un espejo o de una cámara y hacer las poses de culturismo no de un poco diferentes a la normal es decir eh aguantando quizás segundos y demás congestionados apretando No sí para ir mejorando eso que cada vez conforme va avanzando la preparación porque va avanzando eh va bajando el peso V mejorando el cardio va mejorando ese tema y vas aumentándolo y demás entonces bueno posing hipopresivos tomarte la suplementación precardia y te vas a la cinta haces cardio ahora en definición en volumen también haces cardio no lo tengo opcionar pero pero yo no no me gusta adems me gusta como centrarme en lo además odio el cardio lo odio entonces prefiero solo hacerlo en preparación de competición eh Además porque siento que esa es la parte de preparación de competición mentalmente me mete mucho en la en la en la precompetitivo hago El cardio desayuno y justo llega [ __ ] a casa mi mejor amigo y se encierra en el baño y se encierra en el baño si es lunes también llega segrelles Marta tarda un poquito más en bajar normalmente yo a las 8 sí que estoy bajo justo ya en el gimnasio y pues normalmente hasta las 11:30 12 estamos entrenando o sea 3 horas y pico cuatro de gimnasio ahora un poco menos Ya tan cerca de la competición y fuera de la competición por ejemplo hay días de pierna que se te van 4 horas y media cco Sí se hace se hace duro se hace duro se hace duro sobre todo al principio de preparación o fuer te preguntaré ya cuando entremos en en entrenamiento te preguntaré qué [ __ ] haces cco cu horas ahí porque es que yo que entreno toda mi vida a otro nivel ya No sabría ni qué hacer no pero te lo digo qué más luego acabas del entreno serán que las 12 del mediodía ponte Un día normal que que son las 12 e subo me tomo el poste entrene eh que es pues crema de arroz proteína eh algo de fruta y demás Depende de lo que el momento lo que me manden ya me subo Med ducho para dejar un poco de tiempo porque claro el gnos está en casa entonces es como es super momentáneo me subo mecho para hacer ese tiempo y bajo y como la primera comida sólida vale o sea justo la crema roz tal Y ya me bajo que esto por ejemplo en volumen se hace horrible hacer esto pues comes s seguido está super Leno en definición lo agradeces hombre claro por fin por fin ha llegado luego eh cuando estamos ahora en preparación yo normalmente cuando acabo de comer me pongo a trabajar a saco ordenador a saco esas redes sociales empresa cero físico ahora en ese momento no en ese momento cero físico Además estar sentado tranquilito Trabajando y ya está eh luego a mitad tarde hago otra comida pero no comida de bocadillo de jamón arroz y pollo la dieta es siempre la misma durante todo el año solo se añade no se cambian cantidades se añaden yogures fruta o se cambian cantidades a mitad tarde arroz y pollo eh más o menos entre las 4 y las 5 de la tarde y ahora por ejemplo estoy haciendo Twitch normalmente lo estaba haciendo en ese plazo de después eh En preparación tengo que decirte que me quedo dormido después de la comida de mediodía justo porque me quedo dormido literalmente Es que no puedo hacer otra cosa me quedo dormido y también estoy con mucha comida en el estómago me quedo y vengo de entrenar me he despertado pronto vengo [ __ ] Bueno pero luego después de la comida Esa hago Twitch o sigo trabajando según el día o lo que sea y luego sobre las 8:30 ceno 88:30 9 ceno después esperamos un poquito quizá ya hay es momentos más de plantear el día siguiente un poquito Oye pues cómo ha ido cenar siempre viendo un vídeo cosas así un poco ya más de desconexión quizá organizar eso un poco el día siguiente y la comida prama comida prec es esa conocida no esa no la prama No qué se suele tomar ahí eh ahora por ejemplo proteínas y crema de cacahuete un frutos secos y en volumen sí que es más jodida tío en volumen es rollo yogur griego con proteína quizá con cereales con arándanos y que dices madre mía me pego un tiro Sabes porque acabo hace 20 minut apetece cero claro hace 20 minutos me acabo de comer lo otro y que ha cerado un montón claro ha cerado un montón o sea te has tirado 40 minutos 45 comiendo y de repente tienes que tomar eso que es super denso muchas veces y flipas luego hay épocas también que hay Porque ya no no da para más metemos avena con proteína o crema de arroz con proteína en un batida y para dentro Eso sí eso cae luego al estómago que el [ __ ] culo vamos claro que el estómago ya dice bueno que la trituradora haga lo suyo sabes o sea Olvídate O sea ya en plan Mira yo me lo tomo y que pase lo que lo que tenga que pasar el estómago te envía una carta un SMS en el móvil Oye mira hijo de la gran [ __ ] para allá por favor O sea déjame en paz has superado el 100% de su tarifa sabes es eseo s sí estás ya con la tarifa estás ya con el pack de de gigas sabes Estás [ __ ] el volumen tío por ejemplo es que es increíble Mira tú tú Qué comes hemos visto tu día porque luego entiendo que después de eso te vas Ya a dormir verdad s s vamos aora que gente le va molar esto estás en volumen Y encima un volumen serio Quieres ganar una masa importante tú Qué comes en un día atento venga com Mira te voy a decir la la que más me parece de decir que me costó muchísimo y además fue cuando empecé con el culturismo vale eh A ver si me acuerdo de todo si no Marta me puede decir pero era eh hacía cardio en volumen Ah hacía cardio O sea me tomaba la suplementación precardia y nos íbamos a hacer el cardio Y eso que era para tener más hambre o para poder eh mira ni lo sé o sea en ese momento Empecé con el culturismo Y es que yo no no solo preguntar mucho lo que me mandan lo hago y te mandaban cardio y me mandaban cardio eran 4 días a la semana de cardio me acuerdo [ __ ] No está mal sí no eran todos los días por lo menos pero eran cu días Eh hacíamos el cardio o sea tomaba la suplementación precario hacíamos el cardio y tenía de desayuno ternera arroz huevos pan y y frutos rojos desayuno desayuno además buena cantidad eh era claro y cuando hablamos ternera no hablamos de un cortecito así no no no te estoy hablando encima de Estados Unidos la carne de Estados Unidos malísima malísima malísima o sea nervio puro nervio puro y y huevos eran bastantes no me acuerdo Cuántos cuántos eran Eran cuatro sí cuatro huevos en el desayuno cuatro huevos en el desayuno eh Claro claro cuatro huevos cantidad de arroz fuerte ternera fuerte pan frutos frutos rojos eran Eh sí sí cantidad fuerte después de eso nos íbamos a entrenar el batido post entrene era crema de arroz con proteína con piña con un bote de Los grandes de piña pero no era crema de arroz como la aquí que era hacer las marcas de suplementación que está buena y tal no era de supermercado de bebé malísima malísima Me acuerdo eh luego llegábamos a casa y era pasta con carne roja que eran 150 de pasta con carne roja y luego no sé si había algo de fruta seguramente Había algo de fruta para engañar para engañar para hacer la broma ver algo de fruta luego a mitad tarde lo mismo 150 de pasta o arroz con pollo pero claro allí También es que era todo muy malo de calidades era todo de O sea no es como aquí te lo puedes comprar bueno puedes ir a carnicería no no Walmart Uf Dios el supermercado que tienes el que te dan una revista y al lado la carne malísimo malísimo muy [ __ ] y de cena si no me equivoco era boniato y salmón cantidades grandes también cantidades muy grandes muy grandes eran 600 de boniato que es más de medio kilo y 300 de salmón era era increíble además en plan Estados Unidos la bandejita de 300 de salmón 1 cada noche Jo era como suicida pero tío a mí me dijeron era culturismo y enc era como que yo empecé y era como que no buscaba ni una opción er lo que me ponían lo que me ponían y luego prama Ah claro [ __ ] falta la prama aú madre mía claro yogur griego con aranos crema cagot y proteína a ver y ahora pregunta real o sea sí sí físicamente y ahora te lo juro por Dios eh o sea porque cuando hablemos de enteno ya me desmayo aquí mismo pero cómo el cuerpo de verdad 100% real Cómo el cuerpo sinceramente de una de un ser humano puede aguantar esa cantidad de comida porque ahora no lo entiendo o sea cómo cómo puedes digerir eso cómo puede el estómago cómo te cabe Tengo curiosidad real porque no entiendo cómo lo haces Te lo planteas te lo haces y pero pero lo aguantabas cada día hacías eso todos los días cada día es que no te planteas no hacerlo es que es algo es que es un poco ya nivel de mentalidad es decir t Cuántas veces ibas al baño cada día 20 no pero seis es que es claro la gente dice no es que que te te has chuzado no no y y esta parte qué qué locura Eso es todo realmente eso es la parte es la parte es la que nadie ve es la que vomitar eh comiendo Claro claro sabes lo que me pasaba mucho esto era asqueroso me Marte se va a acordar Seguro sí sí é pun dejarte ya despés si no si no me tomaba las pastillas en plan de todo claro tomamos mucha suplementación pastillas de todo protector no sé qué de pastillas de suplementación de no sé cuá no sé qué aminoácido Exacto Entonces eh si yo me p simp un platito muy pequeño si se me olvidaba tomármelo antes de la comida después todo lleno la de veces que me metía las pastillas así me las bebía y arcada y las tiraba muchísimas era como que hay veces que decía es que prefiero no tomármelas estoy tirando comida s que tu cuerpo ya había llegado a un punto que que era un acto reflejo de ya Supongo de tu esófago ya de decir no e basta Por favor total Te lo pido por favor Cuánto duró Esta esta este primer volumen loco cuánto tiempo aguantaste así yo lo que pasa es que venía el powerlifting yo estaba haciendo volumen durante 2 años y pico y lo Empalme con el culturismo y aún hicimos 4 meses de volumen Oye pues mira Eso no lo entiendo por qué Si ya tú ya venías con sobrepeso Porque sigues haciendo volumen Y por qué no te entrasteis en definición directa porque realmente estamos en Estados Unidos como te digo muy centrados y demás Pero estuvimos en el plazo ese de tres meses en Miami en Las Vegas en Ohio y en otro sitio más no me acuerdo dónde pero creo que en otro sitio más Entonces será como de demasiados viajes demasiado movimiento que lo pienso ahora y se podría haber hecho perfectamente hacer la la definición directamente pero era como que yo nos íbamos un poco al desconocimiento era la primera vez que íbamos a estar tanto tiempo en Estados Unidos Entonces no sabíamos lo que nos íbamos a encontrar entonces de Cara a hacer una preparación de culturismo que tiene que salir todo perfecto no saa lo que nos íbamos a encontrar Entonces mejor ir en volumen que en definición entonces dijimos vale este tiempo lo pasamos en volumen y luego ya lo pasamos en y ya cuando volvamos a España hacemos la definición vamos a la definición pues Cómo es cómo es qué cambio hay en definición porque sufres hambre mucho muy muy o sea de una forma muy muy importante cierra los ojos y Ves Ni Iris que te hablan encima cómeme estoy rico japones per y que dices no llega el momento o sea no llega el momento de tener una comida libre porque qué restricción llegas a hacer cuando estás en definición fuerte que ya se va acercando a una qué nivel de restricción puedes llegar a tener hosa por ejemplo tío cenar 300 G de merluza que cae en vacío que llevas ya desde última hora de la tarde con una comida o sea desde primera hora de la tarde ya solo con la última comida de de arroz y pollo si tienes arroz ahora por ejemplo tengo tortas ya porque es poca cantidad pero eh se Solo merluza que caen vacío da igual Es que yo creo que te puedes comer 1 kil y medio o sea tengo 300 gr de [ __ ] pero pero es que te puedes comer 1 kg y medio que no te llenas de merluza y luego sabes que solo Luego tienes el prec que ahora mismo es un batidito de proteínas isolada que eso es como agua y que te vas a la cama y dices tío es que hasta el día siguiente nada sufres por por el hambre mucho mucho o sea tú llegas a sufrir por no poder comer lo que quieres sí o sea tú sabes la cantidad de Red Bull y de coca-cola que puedo tomar al día pues para llenar un sabes dice no el uc corante yar fino no sé qué tío qué más da o sea me refiero si es una bebida cero no tiene calorías claro no tiene calorías O sea me da igual es agua carbonatada con con saborizantes necesito l el estómago con algo necesito saborcito de algo me sienta buenísimo qué es lo peor de una preparación como culturista antes me has dicho yo sé perfectamente qué es lo que más sufro lo peor Qué es es una fase y es la fase entre competiciones lo peor No es llegar a la primera competición lo peor es cuando acabas la primera competición y tienes otra en tres semanas y luego dos semanas después Tienes otra esa fase es es crítica Por qué qué qué tiene esa fase Pues has hecho la puesta a punto para la competición que te has te has hidratado te has deshidratado o sea te has deshidratado para la competición vuelves Tienes que controlar el rebote porque tienes otra competición no te puedes poner a comer no te puedes descontrolar no puedes beber a lo loco Tienes que controlar eso es porque estás preparando la competición en tres semanas y todas esas tres semanas son de apretarte más todavía normalmente de ir más al extremo son tres semanas que ya supuestamente ha sido al extremo pues te tiras tres semanas yendo más al extremo yo son las peores semanas que he pasado Sin ninguna duda sin ninguna duda son horribles qué es lo peor de esas de esas semanas el hambre el tener que ejercitarte en un estado más débil qué es lo peor mareos te mareas a menudo Sí sí buen a menudo quizás estás sentado te levantas no por estar mucho rato sentado te mareas porque te mareas entrenando te vas apoyando en todas las máquinas porque estás mareado sabes lo que me refiero que no te digas ni aguantar de pie bien no Tampoco tampoco me refiero Sí pero lo como la gente cuando se levanta de golpe que se queda mareada te este estado habitualmente o te pega de de vez en cuando a lo largo del día unas cuantas veces a lo largo del día o es lo que te digo entrenando cuando llevas muy pasado de vueltas por ejemplo ahora estoy entrenando que es la puesto a punto justamente ahora no pero que viene que es puesta a punto esa va a ser jodida esa va a ser muy muy jodida porque ya vuelves a entrenar más o menos normal Lu t te vas apoyando en todas las máquinas en plan de cansancio también general dices si acabo de empezar el día o insomnio por hambre te despiertas en medio de la noche con con hambre que te mueres y no puedes hacer nada nada de hecho por ejemplo ahora con el tema de la descarga de agua y eso yo me bebo el último agua y ya ni me subo ag agua a la habitación sabes a lo que me refiero O sea ya no puedes beber hasta la mañana siguiente que empieces el conteo de los nuevos litros de agua Cómo va el tema de las descargas Es algo siempre me ha parecido curioso eso ya es en la fase final no cercana a la final de de una competición eso real para estar bien sequito Es para la competición lo que pasa es que yo ahora estoy haciendo una prueba de competición a tres semanas para verte qué tal estarás y todo para rectificarla para para ver si me sienta bien de ese modo hacerlo de otro y demás cómo funciona a ver yo tampoco lo voy a o sea yo al final hago lo que me dicen y demás yo te lo puedo decir bajo la experiencia propia eh lo que he hecho más o menos que me acuerde porque ahora estoy haciéndola pero desde el año pasado que no hago una claro ahora época pero pero sí los yo por ejemplo compito el domingo eh además tienes que saber por ejemplo este año compito como soy profesional compito el domingo por la mañana y por la tarde noche Entonces tienes que saber que no es una competición de por la mañana ya está Entonces es una prueba o sea es una prueba de que voy a competir el domingo por la mañana el domingo por la tarde noche entonces empiezo de lunes a jueves a beber mucha agua y comer muy muy pocos hidratos te lo digo por lo por lo que estoy mucha agua pueden ser que 8 litros en un día 8 9 litros Sí Sí además es lo que te me has dicho no tenemos agua y te dicho no no en plan traigo mi agua en plan voy con mis botellas no que voy con las botellas contadas cuadrar No claro yo normal el Grifo pero para estas semanas me la me la me la pido embotellada porque así digo vale litro y medio el litro y medio litro y medio al principio del día saco todas las botellas le digo a todo el mundo como alguien to que esto te reviento eh sabes como si fuera oro eh totalmente que tengo que mi oro Eh mi oro no se toque pero Pero porque sé cuánto es no por el agua se tiene un valor de de de conocimiento simplemente entonces bueno beber mucha agua comer muy pocos hidratos Y luego el viernes empiezas a cargar eh hidratos empiezas a comer más hidratos baja las proteínas el tema de la sal no sé cómo funciona pero también tengo una te lo calculan No no es que tengo una grame adora vais tanto al dedillo sí te contas los gramitos de O sea no una báscula de cocina una grador de de droga conta la gente está con ganas de un tema ya viene tranquilos que estáis muy nerviosos que parecéis vosotros ahí que estáis culturistas también culturistas no no os preocupéis solo para pesar sal pero pero sí pesamos pesamos la sal también y eso y luego de viernes bueno porque verás algo blanco dirás qué será Esto será azúcar Sí claro azúcar de Colombia rosa rosa Ah Rosa bueno el rollo tshi El Rollo tusi tusi no tshi madre mía grande tus y siempre forever sí sal Rosa sal Rosa Pero bueno lo que te digo al final de lunes a jueves eh hidratos muy muy bajitos y el agua va muy alta y luego de viernes a sábado realmente viernes y sábado hidratos muy altos agua empieza a bajar drásticamente el sábado por la noche normalmente quizá te hace no una comida libre porque no es una comida libre pero te dicen quizá dos raciones de patatas de McDonald's con una hamburguesa de McDonald's tal hamburguesa en concreto porque han calculado Cuántas calorías Qué porcentaje tiene exactamente quieren esa en concreto o sea mi preparador me dice prefiero la de McDonalds que la de Burger es de ese palo Wow Sí sí sí O sea pero que es matemático sí brujo diría yo a veces a veces digo cabrones parecéis brujos Porque te miran el te piden vídeos todo el día en plan posa posa posa te ventan no sé qué y dicen vale no sea me refiero lo de brujo lo digo deñ pero el culturismo es como es mucha brujería En ese sentido sabes es plan Te veo el físico así pues reaccionamos así Claro porque F por ejemplo eh No me pasa toda la semana lo que voy a hacer quizá va día a día O quizá me pasa la carga Pero no me pasa o sea quizá me pasa la descarga pero no me pasa la carga y eso sí que me lo envía día a día según vea reac depende de cómo te vea no de la grasita pues hacemos esto pues hacemos lo otro pu cuá se corta el agua qué es lo que a mí me horroriza el día de la competición no bebes prácticamente y el día antes poquito muy poquito muy muy poquito y Tom más diuréticos que haí bien los problemas realmente Por eso hay gente que se ha mareado no mareado desmayarse desmayos etcétera cómo lo aguantas tú eso porque eso ya es muy duro es deshidratarte completamente verdad hombre Tomas muy poca agua y tomas diuréticos para expulsar expulsar expulsar Cómo se vive Qué sensación tienes porque yo nunca he vivido algo así a ver pues esos días intentas estar lo más tranquilo posible sentado tumbado Y estás todo el rato comiendo cada hora y media cada dos horas tienes comidas tienes ese día quizá ocho comidas ocho comidas además de arroz pollo arroz ternera arroz no sé qué sabes en plan todo el rato así sexo antes de una competición sí no a ver eh le ríe eh si puedes tenerlo Y eso sí sí claro a lo mejor estás sin ganas porque estás ya con un estado que no está estás sin ganas o sea ya te digo que el culturismo no es no es una cosa de tener el sexo o no tenerlo es que no vas a teneras no te apetece no de apetecer tienes ot otras prioridades no es imposible es imposible est va a ser clip viral eh Pero además no pero es que es que oa no tengo ningún problema en decirlo O es que al final ya a día de hoy estás o sea tema libido tienes ya un problema estás ya con mucho más bajo de libido claro hay otras prioridades en tu cuerpo Te está pidiendo otra cosa Total no [ __ ] no meterla ahora está diciendo sobrevive Aguanta Esto sobrevive exo Exacto vamos a los entrenos porque esta es el otro gran apartado tú me has dicho incluso que has vomitado entrenando y se ha visto de hecho se ha visto incluso Todas las semanas entrenando norm haciendo pierna sea yo bajo a hacer pierna y yo me desierto ese día y el día antes yo ya sé lo que viene y es así Dices que teas unas tres cuatro hasta 4 y Med horas seguidas no más o menos pierna más piernas lo que más entrenas lo que más horas entrenas porque es lo que más te gusta porque es lo que necesitas más porque más lo más demandante lo más demandante es piernas y porque también es lo que más seguramente queremos siempre desarrollar estás más focalizado más todo y como que le das no sé mucha prioridad descansas más también porque es mucho más agresivo Entonces sí por qué vomitas cómo llegas Cómo llevas el cuerpo tan al límite no cómo va un enterno tuyo de un profesional a ver No no estoy diciendo que sea obligatorio vomitar ni mucho menos ni que todos los profesionales vomiten sí que pienso que hay un momento que llevas muy muy al límite el cuerpo y puedes vomitar yo en mi caso creo que vomito porque la gente me dice Je comes antes de entrenar no el día de pierna me tengo un batido y me olvido adrede porque es el Día de pierna intentar también vomitar lo menos posible o sea sabes es un poco así entonces eh yo creo que en mi caso en concreto es porque no controla respiración me maro Y vomito sabes porque normalmente vomito cuando hago dropset o en la prensa o series muy demandantes y en series muy demandantes yo no vomito hacendo una extensión de cu biceps No eso es imposible vomito en la prensa en una jaca hacio dropset en la jaca pues que me tiró una serie de un minuto y medio [ __ ] hti con 134 kg de peso corporal que no está haciendo cardio que nada me mareo no controla respiración y vomito a veces o sea a veces vomito normalmente Pues cuando ento pierna porque lo llevas muy al extremo y en ese momento también el cuerpo lo estás O sea me refiero estás entrenando piernas estás como explotando el cuerpo entero ha bíceps es imposible que vomites no está siendo tan demandante para todo el cuerpo en concreto más focalizado exacto mucho más pequeño lo que estás entrenando entrenado pierna al final es que te diría que entren pilitas tanto que que entrenas todo Claro tú cuando haces un es que claro es que haces un unas cifras O sea tú que tú por ejemplo en en en sentadilla cuánto haces pues eh a una repetición con rodilleras tengo 360 kg con rodilleras no con no con vendas pero sí madre mía hacho cuando quieras lo pruebas de acuerdo el nuevo reto Nacho probando el entrenamiento de Joan pradels vamos para allá no te invitamos a Valencia bueno eres de castallo sí O sea que Nacho en un golpecito de coche estás ahí eh el fin que viene pasa cuando quieras cuando quieras que vacilón eh [ __ ] la ha subido leg es que claro por qué haces tantas horas que cuántas cuántos ejercicios haces por ejemplo de piernas ya no son tantos los ejercicios porque al final los ejercicios son limitados la cosa son un poco eh según lo que hagas porque a ver ejercicios no No lo sé no sé cuántos hago haré 8 9 10 No lo sé o sea son muchas series son series son series son series o o qué demandante sea cada ejercicio por ejemplo la haka hacemos cuatro series vale hacemos cuatro series Con su respectiva dropset que es una bajada es una bajada de peso a o sea llegas hasta el fallo pasas el fallo quitamos peso y seguimos hasta el fallo otra vez y pasamos el fallo otra vez porque entramos con compañeros y demás que pueden aguantar Exacto que pueden seguirme pueden tal ellos estén entrenan así eh o se mutuamente estáis en ese nivel Sí vamos a muerte todos vamos a muerte todos oa lo tenemos clarísimo Mola mucho Marta entrena así también por ejemplo a ese nivel extremo cada uno con suo la jaca yo con seg sí que entreno todo cuando me pongo con [ __ ] entreno todo con ch por ejemplo es muy agresivo entrenando siempre Busca más más y si aquí metemos no sé qué Y si aquí metemos no sé cuál le hacemos si por ejemplo hace lo que yo le diga normalmente pero me sigue el ritmo a todo lo que yo le diga y Marta por ejemplo hace la haaka muy extrema con nosotros la hace con nosotros como tal [ __ ] pero noo claro cono peso pero cl en ese momento se cuadra el entrenamiento para que en ese momento co que ese peso sea para ella lo que es para ti un sufrimiento Igual igual Exacto llegas hasta el fallo o sois los típicos que vais al fallo y decís dos más no normalmente lo pasamos la verad es pasar el fallo siempre siempre pasado el fallo no en serio sab es eso que ya no has podido per va una más no más muchas más muchas más muchas más la haka por ejemplo es es intentar siempre lo que pasa en la haka es que no mandas Tú esto es un poco si quieres te lo uno con lo que creo que fue clave de la otra vez pero fue entrenamiento que hice con una persona y me me cambió un poco el lo que me comentabas antes e cuando estás dentro del ejercicio hemos conseguido algo que me parece muy muy importante y es que no mandas Tú es decir yo no tú no puedes parar ejercicio si lo estás haciendo explica la haka para la gente que no lo sepa porque a lo mejor hay gente que ahora como esto es importante no entiende cómo es este ejercicio No porque no no es una sentadilla guiada que sí que es cierto que los gimnasios no suelen tener por ejemplo la que tenemos nosotros que antiguamente sí que se hacía la Noa es muy antigua ten 25 30 años del culturismo al schoool sí es mucho más vertical que las normales Entonces es mucho más agresiva las antiguas solían hacerlas así no se suelen ver de ese modo de hecho yo el otro día la hice en descarga el lunes y dije madre mía porque entro en calor o sea le hice como más directamente y dije madre mía Esto me duele por todos lados las rodillas me duele y todo pero eso cuando voy un lunes super focalizado a tal como que ni me entero vengo otros ejericios y y y voy a muerte pero [ __ ] flipe O sea la vi horrible entonces la entall hakas es una máquina es un ejercicio que Que bueno que justamente la que tenemos nosotros por suerte si por suerte porque la compré por suerte Cuando abrimos el primer gimnasio es mucho más vertical es muy muy antigua entonces mu agresiva mu muy dura se hace muy dura por ejemplo luego a veces vamos otros gasos en Estados Unidos tal no la tienen y yo O sea no tienen ese estilo y yo lo hecho de menos lo echas de menos no es esa dureza sobre todo dureza del roce porque porque no está ni engrasada sabes encima el peso es que no va ni bien exao no a ver nosotros al final tenemos el gimnasio ahora como un poco mixto de cosas que se han ido comprando añadidas y luego ya cuando Pues sí que fueron mejor las cosas hizo un gran pedido pero nosotros tenemos máquin muy antiguas muy ol muy a los tron man tarraco no que tiene ahí el gimnasio ese que eso es hes schol que te cagas no de suelo de de suelo de nave sobre todo antes lo teníamos de suelo de nave er era horrible tío era ahí bueno era como como antes no se entrenaba vale eso es lo es en la jaca es lo que más sufres es el tu ejercicio que más has llegado a pasarlo mal muy mal de replantearme muchas cosas vale cuéntame qué qué es lo que te qué es lo que te cambió el chip Pues mira en diciembre estábamos en el m Olimpia viéndolo y gracias a Fede y a Fran Spin me consiguieron un me consiguieron a ver me refiero lo lo pagué con Milo sarce que es uno de los grandes culturistas de los 90 uno de los mejores preparadores mundiales y tod mundial y me consiguir un entrenamiento con él yo no sabía muy bien a lo que iba Pero sabía que era un un loco sabía que era un loco l al extremo pero no sabía bien a lo que iba y hubieron muchas cosas de ese entrenamiento y sobre todo como recapacite luego sobre sobre todo lo que pasó e yo pienso mucho que el tema del culturismo el tema de las cosas van de umbrales de superar umbrales y cuando llegas a cierto umbral eh Se te queda ese tope Entonces yo ese día pude llegar a un umbral mucho mayor Y a partir de ahí hemos conseguido pues llegar a casi hacer techo en ese umbral muchas veces pero claro si antes trabajábamos aquí y llegamos a este umbral ahora trabajamos en este margen entonces Durante este año ha sido una auténtica locura como Hemos llegado a trabajar la pierna eh gracias a ese entrenamiento entonces eh fue con milos lo pasé realmente muy mal fue un entrenamiento de una hora y cuarto una hora y cuarto pero las series duraban 5 o 10 minutos con un peso importante de 5 minutos No no sin peso o sea llegado un momento que no había peso en la mañana ya no había peso pero sin otra y otra y otra repetición y otra repetición no se cansaba yo yo he alucinado y él cogía y movía la máquina a él y yo había un momento que digo pero si estoy yo cogido la máquina se me están O sea yo supuestamente tengo que hacer fuerza con los hombros hacia arriba aunque tenga unos soportes aquí eh yo estoy haciendo fuerza se me están descolgando los hombros me estoy cayendo literalmente y la subí a él y demás pero más allá de eso ahí de qué era el entreno de pierna O sea yo cogí yo dije yo si entreno con este hombre entreno pierna y aprendo lo que es esto sabes fue un poco también por eso y y ahí fue cuando me di un poco de enta del tema este de que cuando tú estás en el ejercicio el que manda tiene que ser el de fuera obviamente una persona educada para saber lo que tiene que hacer pero cuando tú estás en ejercicio y quieres mejorar y todo la persona que tiene que marcar y decidir lo que hacer tiene que ser la de fuera que es la que está con la mente fresca para decir puedes ir más allá puedes ir más allá puedes ir más allá el que está metido en la máquina porque el que está metido en la máquina va a querer parar pero si el que está metido en la máquina sabe que como que la mente es la del otro y es solo la voz del otro lo que diga esa es ahí y yo me di cuenta de esto porque cuando yo acabé me dijo milos e me dijo estoy muy contento porque en ningún momento has dejado la máquina y ya había 1 momentos que podía haber hecho clac los soportes y a tomar por culo el ejercicio y se para sea tú me puedes decir misa puedes ser milos puede ser quien quieras en ningún momento decía no puedo no puedo no puedo pero los soportes estaban ahí cinco más y pues yo no puedo no puedo baj bajando y subendo no puedo no puedo no puedo pero no puedo pero yo no iba a dejar la máquina yo lo tenía clarísimo que que yo iba a ganarle a ese tío [ __ ] o sea para ti Eso fue un antes y después de decir eh puedo y tengo que y el límite que yo pensaba que era mi límite no es verdad claro yo viste no ahí pero yo busco siempre encontrar eso de nuevo quieres volver a superar tus límites Sí yo cada día Busco eso te lo digo en serio cada día Busco eso o sea cada día Busco intentar superar aquel entrenamiento has conseguido has conseguido algún día en tu vida normal yo creo yo creo que a día de hoy no todavía pero quiero volver a entrenar con él quieres volver a entrenar con él Sí en ese momento no quería eh o sea durante esa semana y tal lo pensé mucho y dije vale esta experiencia ha una vez cuánto de mal lo has pasado cuánto de mal lo pasaste ahí sabes lo que pasa en ningún momento me dijo nada Cómo te lo digo yo no sabía cuánto iba a durar no sabía qué íbamos a hacer no sabía nada Yo pensaba que íbamos a calentar Empecé con sudadera me dijo extensión de qups prácticamente sin hablar mucho Ponte extensión de cu venga Haz 20 repeticiones y luego empezó ahora 20 más sin parar tal yo con la sudadera puesta cuando me di cuenta esa serie duró 8 minutos y estaba metid simo en el entrenamiento sabes y estábamos en ya metidos en el entrenamiento propio sabes entonces fue todo el rato la incertidumbre un momento que le digo a Marta qué hora es necesito tener una estimación de qué [ __ ] va a pasar pero tampoco sabía cuánto iba a durar O sea me refiero Yo tampoco sabía cuál era Elo imagínate llega a durar cu pero por ejemplo hubo un momento que yo estaba muerto muerto muerto acaba de acabar una serie me dijo No veda pero claro yo no sabía si quedaban cinco series más si quedaban dos horas más o no ese momento Fue increíble Fue increíble el cuando me dijo enena lo has conseguido y ahí sí que hablamos mucho Ahí sí que me dedicó un rato luego estuve hablando con él por Instagram desde entonces como que me sigue y demás yo creo que ganaste su respeto tú sabes de gente de este mundillo que habrá ido ahí y lo habrá dejado o sea se habrá en la mitad del de de algo habrá dicho hasta aquí Pues sabes la cosa yo lleva una camiseta de fuck your idols Nuestra Empresa super guapa fuck your idols tal y se reía el tío el cabrón se reía tal Y luego eh le dije acabar y tal le dije me lo volverá a recordar no sé qué no se lo había dicho yo cuando se rió la primera vez le dije Quieres una y se rió tal no sé qué y acab entrenamiento me dijo Quiero una camiseta tal y y [ __ ] luego me envió su dirección por por Instagram y todo y se la envié que yo creo que al final te ganaste el respeto de alguien que es muy duro eso es casi un ejercicio o un entrenamiento militar es casi una disciplina militar de no puedes más pues vas a poder por mis [ __ ] que vas a poder militar de los buuenos Eh sí sí militar de operaciones especiales o sea es durísimo A ver es un tío serbio en plan rudo Bueno cómo era Dorian jades Cómo eran sus sesiones es son gente diferente esa gente de Europa del este es gente durísima es de uko Ah Es de UK él Ah vale [ __ ] pensaba te lo juro que que se había criado en en Ucrania o en Polonia o algo Sabes lo que pasa él se crió en una época en la que tío yo yo tengo como el recuerdo de Dorian un poco de decir unas piernas quean de este mundo Sí pero pero con lo de UK y todo decía me van a ganar aí los de California estoy yo aquí yendo a entrenar con la nieve sabía como el mal rollo de Inglaterra Estados Unidos que habido durante muchos años per era como un plan duro sabes era en plan estoy yo aquí con la nieve de tipo rudo tal Y está bastante bieno l J a día de hoy lo he visto en entrevistas Es verdad que ha perdido el físico evidentemente ya pero no es como kler que lo está manteniendo él lo perdió pero Fíjate que solo que me estás diciendo no esta dureza extrema me lleva a Rony Coleman vale quiero hablar de Rony Coleman porque es un caso paradigmático y es un caso muy curioso Rony Coleman te preguntaré luego para mí o sea para que me digas tú cuáles son los mejores culturistas de la historia pero Rony Coleman para muchos lo es el mejor no es un tío que tú lo veías y parecía de anime o sea de ficción un físico de ficción y además que le encantaba ir al extremo llevar su cuerpo a un extremo posible no pres de pres de piernas que que no era ni humano eso 1000 kilos él lo hacía y lo hacía y decía una más él ahora mismo es casi paralítico o sea tiene unas ocho operaciones de cadera casi no puede andar y le preguntaron te arrepientes Porque ahora mismo es una persona que tendrá qué 50 años 55 es que tiene poco sí y lo que le quede de vida va a ser una persona que va con bastón y que es lo que es y dijo sabes de qué me arrepiento de no haber hecho más no haber hecho dos repeticiones más En santalla qué te parece eso tío te da miedo acabar siendo un ronic Coleman te da miedo que lo que estás haciendo ahora esa ambición ese ego esas ganas te acaben destruyendo una buena parte de tu vida no pienso que me vaya a pasar lo de ronic Coleman ni de coña pero asumo las consecuencias de lo que me pueda pasar lo tengo además clarísimo asumo las consecuencias de lo que me pueda pasar así claro claro este deporte que tú haces es muy lesivo desde luego levantar esto cada día porque cuos Cuántos días entrenas a semana bueno eh entreno de lunes a sábado y los lunes y los sábados hago dos sesiones vale bastantes 10 a la semana claro el ser humano no está hecho para esto no estamos fabricados para esto y para otras cosas que hablaremos pero ya para el ejercicio no no nos diseñaron para eso estamos hechos para otro tipo de incurso de ejercio estáis llevando al cuerpo a un extremo has pensado alguna vez en el caso de ronic Coleman no no ni me lo planteo ni planteo que me pase ni no me planteo nada de eso Tú lo harías si te dijeran Mira vas a ser campeón 10 veces del Olimpia el máximo pero vas a acabar a los 50 años en silla de ruedas lo harías sí o no me lo tenía que plantear te lo pensarías Sí claro ser lo máximo tío ser lo máximo entiend Coleman lo entiendo perfectamente y entiendo sobre todo que no bueno a ver es que obviamente él no lo sabía pero entiendo que en ese momento estás metido un círculo que no vas a parar no vas a parar y estoy seguro que los últimos años ya tenía problemas muchos problemas y segía y segía o sea él acabaría de competir el último Olimpia lo G en 2005 acabaría de competir en 2007 2008 Seguro sí porque G en 2006 yo creo que volvería a intentarlo y 2008 algo así acabaría de competir yo creo que ahí él ya sabía que que estaban no en problemas pero tendría bastantes problemas obviamente pues a nivel de dolores de todo y estás tan metido en eso Quieres ganar ganar G ganar que te olvidas además la cosa es que si no me equivoco liani tiene ocho limpias también y r tiene o Entonces es que estás en la posición de decir si ganó uno más soy el único que ha ganado nueve lo entiendo perfectamente Y fíjate que tú no has dicho que no O sea dices que te tenías que pensar o sea para mucha gente decir Oye triunfar en mi en mi campo implica que la mitad de mi vida o tres cuartas partes de o no perdón una cuarta parte o lo que sea 20 30 años voy a estar siendo casi un un un paralítico tienes dudas [ __ ] Claro que tengo dudas es que es imposible no tener dudas de eso o sea es que es ser el número uno tío es que a día de hoy todo el mundo sabe que es el número uno y sabe que es el mejor culturista que ha habido en la historia y él ha conseguido lo que él quería conseguir y ha disfrutado de ello tío también te digo que es una persona que se le ve super disfrutada incluso ahora incluso ahora riendo y e m sí que es verdad que por ejemplo en el documental lo dice que tiene muchos dolores muchos muchos dolores o sea que se funde a ansiolíticos a todo y que es imposible y que eso le aguantado un rato pero es que eso se le pasa eso es una putada eso es una putada realmente pero es que no te diría que lo haría pero o sea no te quiero decir no te quiero decir que que que lo haría porque pero lo bajarías porque no sé es que no sé lo que es ser paralítico sabes es que es una locura también pero es que es ser Rony Coleman es que el físico de Rony Coleman es lo máximo yo siempre lo he visto como un caso muy curioso de alguien que por llevar su cuerpo al extremo que lo que lo llevó las consecuencias han sido las que han sido Pero él al final Mira yo sabes lo que pasa yo lo apoyo Porque él como él es el que tiene que decidir si sí o si no yo yo por ejemplo tengo Claro que no lo haría creo que vivir desde los 50 Sí con dolores extremos Yo no yo me da igual como si mañana me tengo que retirar prefiero vivir irme a las bamas o donde sea y vivir ahí pero lo entiendo porque Además él lo ha decidido nadie le ha obligado a hacer eso él quiso hacer eso él quiso hacer 1000 kilos no había nadie que le decía no Oye que con 800 haces lo mismo no no no é que hacer 1000 Bueno pues ha pagado las consecuencias Sí pero pero no quiere decir que hacer 1000 kg pagas esas consecuencias eso también es algo importante no que decir yo por ejemplo el año que viene tengo el planteamiento de hacer eh series con 340 y cavilla en volumen en plan de chill y y lo además Claro que que desde ya lo estoy pensando sabes como madre mía el volumen voy a hacer esto voy a hacer lo otro pues sentía quiero hacer así series de hipertrofia así bien fuertes y tal y y tío él él lo disfrutaba sabes y no sé yo yo lo quiero disfrutar igual sabes y pero no Por hacerlo quiere decir que te vaya a pasar no no pero ahora entramos en un terreno en un terreno hermoso para muchos entramos en terreno de la magia la salud la química quieres ir a mear antes meevo antes vas bien de de baño no no tienes ganas de ir m podría podría ir pero aguanto aguantamos aguantamos hablamos de la salud no lo más importante que lo digas tú Bueno hablamos de la salud no lo más importante en la vida sí que es cierto que ha habido muchos culturistas con problemas de salud y quizás es un gremio que no será el que tenga más esperanza de vida de todos Sí es lo que es igual que otros deportes eh que los futbolistas tienen las rodillas hechas una [ __ ] [ __ ] los boxeadores y la gente de mma tiene muchos problemas cerebrales cada deporte extremo y y el vuestro es un deporte muy extremo tiene problemas pero aquí le vamos a Añadir una cosa y vamos a entrar ya con el tema sustancias dopantes Y eso es lo que es y me gusta mucho que tú no tengas ningún problema para hablar de ello porque creo que es sano bueno ser transparente Sí en muchos aspectos Primero te quiero preguntar por un vídeo que salió tuyo hace poquito y que ha sido una polémica bastante fuerte en el mundillo s relacionada con la sustancias no tú en un frame de un vídeo tuyo se ve bueno se te ve con no sé si llega a verla jeringuilla Pero se ve el acto digamos Qué pasó Aquí se te coló querías enseñarlo Y de alguna forma naturalizar Mira qué buena palabra naturalizar lo que haces o qué pasó aquí mira Esto fue un error por mi parte un error por parte de Marta entonces un error de equipo Por así decirlo por mi parte porque acabé una toma y demás y fue fue una toma rápida creo no me acuerdo eh y era el momento por la cena bueno da igual da igual por eso pero y por parte de Marta que se le coló también edición entonces fue un fallo que fue por ambas partes y se fue y nadie lo detectó sabes Se os coló lo queríais que saliera Pero sabes por qué tío porque al final yo puedo hablar contigo con total sin problema sobre esto pero pero yo no quiero normalizar esto para nada quiero normalizar esto y yo puedo hablar contigo pero yo no te voy a decir me pongo x o me pongo y no tiene sentido O sea al final lo que yo haga yo te puedo hablar Pues de que sí el culturismo se hace tal se hace cual yo soy culturista profesional lo damos por hecho y y todo lo que quieras pero esto es un fallo que encima lo pasamos muy mal los dos muy muy mal Sí lo pasasteis mal Marta tuvo un ataque de ansiedad muy grande muy muy grande eh vomitó ataque de ansiedad de todo en ese momento encima fue algo que pues se nos coló en ese momento yo lo pasé muy mal también muy muy mal porque es algo que que no me gusta que no me gusta que la gente vea que la gente joven Ya ni la gente joven que la gente deportista o sí no y que la gente sobre todo asocie el culturismo a esto o los deportes de gimnasio sí que está asociado pero es que se está cambiando esto y yo no quiero que se asocie porque no pienso que se tiene hay que asociar pienso que esto es el último paso de Cara a ser profesional o de Cara a apostar mucho por ello intentar ser profesional o lo que sea pero esto es el último paso no tiene nada o sea sí que tiene que ver con este deporte pero no es nada que en este deporte eh es una cosa más y ya está no tenemos que hacerlo como algo principal y es algo que no se tiene que enseñar y es algo que no se tiene que ver se puede hablar para saber lo que hay claro de la realidad pero no se puede normalizar no se puede normalizar y Esto fue un fallo por ambas partes lo pasamos muy mal la gente no se hace una idea Pero esto lo que hemos hablado antes yo no vo entrar en polémicas con nadie Pero pasamos muy mal yo no voy a seguir llorando pero per gente que tú apreciaba no eso es muy bueno no No para nada nadie te ha fallado de gente que tú le tengas aprecio para nada se habéis cerrado círculo para entender todo lo que ha sido ha sido externo externo de hecho te voy a decir una cosa más sin poner nombres porque quiero darle rec Sin poner nombres pero quiero dar reconocimiento hablando de todo el tema del hate y todo eso que luego Si quieres lo hablamos bien pero claro pero una persona que se dedica a este tipo de cosas que ha contenido más salseante de fitness sí que hablé con él por teléfono y me dijo que esto no lo iba a subir que esto era un fallo nuestro y que esto no lo iba a subir para nada porque esto era un fallo nuestro y é se dedica a comentar lo que lo que hay el fitness pero que esto era una cosa que nosotros no queríamos para nada enseñar ya que es algo bueno quieres decir el nombre no pasa nada a mí no me molesta eh si si no quieres no eh pero es que como es algo que es positivo eh es que siempre he tenido como muy mala relación con esa persona y y no me gusta realmente Su contenido y no pasa absolutamente nada eh Bueno me da igual es es con Pico de Oro eh Me da igual decir No en serio me da igual decirlo pero hablé con él por teléfono porque porque quería simplemente saber y me dijo No no ya esto ya tal y y no se va y no me va a manifestar porque es algo que es un fallo un error Por vuestra parte que no queréis manifestar que lo estéis pasando mal encima porque me ha llegado que lo estéis pasando mal hubo much Hubo mucho show s y entonces me parece como muy respetuoso no como saber diferenciar lo que es la parte de red social a lo que es es la parte de decir humana humana sí sí no en serio o sea es en parte es mi reconocimiento porque no pensaba que esta persona iba a actuar así ya está o sea lo digo así no quier ve quiero darle más bombo pero me quito un poco el sombrero porque no me lo esperaba em claro os jodió mucho porque es como fue algo como muy directo no es cl a lo mejor Aquí lo hablaremos y y hablar no es una cosa y verse es otra y y el poder de las imágenes es es muy fuerte no el muy fuerte la imagen tiene mucho poder a mí Mira Eh sí me lo pasó un familiar y me dolió mucho Te avergonzó no me avergüenzo porque no me avergüenza o sea quizá quizá verlo o sea yo no me avergüenzo de eso porque me dedico al culturismo profesional y sé que es una parte de ello y ya está Vale y se zanja me avergonzado haber tenido ese fallo mm porque no es lo que yo quiero transmitir lo que yo quiero transmitir de todo esto es el esfuerzo es el sacrificio es el estar encerrado es el superar mis límites es el ir más allá cada día y yo quiero transmitir eso en todo esto y yo hago todo esto para transmitir eso Entonces esto es una parte que va implícita en lo que hago pero que no se tiene por qué ver y cuando me pasó un familiar me hizo mucho daño me hizo mucho mucho daño creo que es algo que no le había dicho a nadie no s lo dicho ni a Marta Eh me pasó un familiar a esto porque te sigue también además Mira Ah sí me lo dijo y él se esperaba eso se lo imaginaba No lo sé porque a lo mejor la gente que no es que el mensaje Era como sabe del mundillos a mí el mensaje y todo me hizo mucho daño el mensaje que me mandó no fue no fue bueno no no porque no fuera Bueno creo que era como de sorpresa y en plan qué pasado Cómo has hecho esto que no sé qué tal en plan de desconocimiento no En ese sentido Pero me dolió mucho y no te parecería mejor que se fuera quizás más claro con con con el culturismo profesional y se dijera no no no esto es una parte que es o sea indispensable indivisible del culturismo profesional hay culturistas profesionales que no se que no tomen sustancias eh alguno hay Claro que compitan en en el más timo nivel como podría ser un Olimpia en un Olimpia Sí en la categoría Open No pero en Olimpia claro o sea en el Olimpia hay gente que competirá en categorías Classic fisic etcétera y no se no toman anabolizantes ni nada mira maurín creo se pronuncias maurín blanquisco e la pareja de Fran oriano que le LL Fran Spin prep mejor preparador español que hay eh es Es natural es atleta bikini es la campeona del Olimpia la campeona de Olimpia de bikini un hombre que buscáis un físico tan espectacular es posible es que justamente según la categoría no se pide siempre los mismos requisitos que la categoría bikini buscan eh un tipo de físico diferente una estética Eh sí sí Y al final si te están pidiendo que no te pongas más fuerte por qué vas a usar química te están pidiendo que mantengas una línea que no te quieren tan seca eso es un ejemplo de bikini Por qué va por qué claro no tiene sentido O sea estás es contraproducente estás yendo contra lo que lo que lo que puntúa s Exacto es como pero hasta en todo en en el culturismo también pero el culturismo masculino lo normal es que haya uso de química los Tops per siempre le han usado no los grandes los las estrellas mundiales desde Arnold que lo ha explicado Dorian por supuesto lieni todos estos ronic Coleman No sí pero por ejemplo eh Y han hablado ahora porque antes no se hablaba tanto del tema ahora se están abriendo mucho hablar de hoy Mira pues hay esta parte sí pero por ejemplo Ke on person Ke on Pro e [ __ ] era Era natural en Olimpia de 2019 en Classic physic Classic physic es una categoría al final o men fisic son categorías que surgen nuevas que no piden tanta masa muscular que es gente joven probable que haya gente profesional que no use química es que son los casos así más extremos que se me vienen No sé Pero serían sea anecdóticos son La minoría no obviamente O sea la mayoría que no pasa nada hac usa química e crees que se debería hablar más de ello noo Por qué no no porque creo que es algo que que forma parte de la gran mayoría de deportes y en el culturismo y en el resto el resto de deportes no se habla el culturismo Por qué se tiene que hablar de ello eso es interesante porque estoy seguro que en deportes super importantes como fúbol basket etcétera que también hay sustancias que quién sabe en unos años que dirán de ellas no que están infiltradas etcétera o sea por ejemplo la alterofilia el ciclismo la alterofilia creo que cmo sido muy famoso por ello entonces claro Entonces qué pasa o sea por qué en un deporte Tienes que hablar y en el otro parece que sea lo más prohibido y parece que que se hagan ojos cios porque el vuestro es estético tú un ciclista no ves Si tomado no porque el rendimiento es algo muy numérico mu muy difícil de ver pero en lo vuestro hay una mutación física que es visual claro y cuando tú ves a un tío del Met pero la gente le parece normal tirarse tres semanas haciendo etapas de Tour de Francia es una locura etapas que ves que los ves que los ves que que dices Mira pero es que es imposible son máquinas o sea al final convierten el cuerpo en máquinas y pero escuchame llevar el cuerpo al extremo llevar el cuerpo al extremo sea en el ámbito que sea tú crees que hay mucha más mucho más abuso de sustancias en muchos deportes no solo Siempre el culturismo no abuso uso uso abuso No lo sé al final dentro del culturismo hay gente que abusa y gente que no abusa est es como todo tú te consideras que usas o abusas yo uso sin duda yo tengo 26 años yo mira te lo puedo decir es que me da absolutamente igual a mí se me ha tachado mucho con toda la época de lo que dices del tema de la caza de brujas de todo A mí se me ha tado mucho mucho de eso y empecé a usar hace Sí sí claro empezé a usar en noviembre de 2020 O sea casi cuándo hiciste la la transición un poquito antes un año antes Ah un año antes un año antes sí pero para powerlifting y tamb que el power lifting no se habla y los strongman Power lif lifters también usan por supuesto para aumentar la fuerza usan alguna sustancia depende en powerlifting sí que está más reglado La verdad sí que está más reglado pero bueno hay federaciones que se usa y federaciones que no se usa obviamente las que se usa es mucho más espectacular claro son los megap pesos no Exacto los típicos americanos que ves nosotros estuvimos en Miami en una competición Eddie Hall no era uno de los buen Ed Hall Ed Hall es strong strongman es strongman y ese lo ha reconocido se ha metido de todo para ser el número uno o para tener el máximo pes llegó a pesar 200 kil de peso corporal es que los 500 kg de de peso muerto es una auténtica locura es es el número uno es es el mi stran favorito es el que más me gusta y además trabaja con my proin y he coincidido con él he coincidido con él s p es muy simpático bueno Ah todo es ficción O sea que no es muy no sé si es simpático no más en confianza pero contigo no lo fue no no digo en myin Sí pero yo lo vi en un evento antes y me una foto es algo que me marcó en un evento de de en m Olimpia un Arnold Classic s que ahí solo hay gente del mundillo del culturismo y tal me negó una foto a mí es algo que me dejó muy rayado tío es que que me negga una foto es yo obviamente ni soy nadie ni ni ni nada Y menos en ese momento sabes era un chaval que simplemente acabó el evento se levantó todo el mundo y yo fui y le pedí una foto me la negó y me dejó muy rayado me dejó muy rayado que me negase una foto que te digo una foto es fuerte eh en un evento así sí una cosa es que vayas con prisa por la calle porque a mí veces me ha pasado que yo voy con prisa digo lo siento no puedo ahora es que pero claro está en un evento que ya estás tú Tú como invitado para entendernos no entiendo que está que estaba él también como invitado y tal Y que que te pida una foto a alguien del mundillo le digas que no es un poco raro es extraño es extraño a m al vez me ha pasado que es que me pasó el otro día que fui al fútbol a la liga fui con la liga y demás Eh me decía uno Joan Joan una foto como que V ven tú O sea no pasa nada pero no pasa nada pero ven tú y nos hacemos una foto sabes diferente no que ahí O sea que es el fútbol eh o sea me refiero eso ya es como lo máximo el mundo el furbo eh el furbo es el furbo O sea que bueno digamos que que que también el uso química siempre se ha dicho mucho los culturistas pero en el mundo de la fuerza también se ha usado eh los y de las grandes y los grandes levantamientos yo yo empecé con el poí no Empecé con el culturismo Entonces tú crees que sea bueno que haya tabú Sí a mí me gusta como lo has dicho para qué Para no darle una imagen de normalidad a la gente joven que es quizás más susceptible no le puedes dar normalidad a eso porque no es normal vale Pero por qué habláis con normalidad de levantar 300 kg que es que una persona normal va va va a romperse la espalda y no de esto al final son dos cosas totalmente excepcionales ambas y las dos son dañinas porque los ejercicios que tú haces para mucha gente significarían una lesión por vida Bueno pero no el ejercicio no con esos pesos la elección del peso Ah buenoo claro evidentemente yo al final si trabajo un ejercicio al 70 por tú te puedes poner el 70 por.
la cosa es que la carga externa será diferente Pero la carga interna no me meto en términos más específicos pero sí la carga interna es la misma tú al final crees que es bueno que haya Esa esa como esa Barrera no de que la gente lo sepa porque al final la gente ya no es tonta y mucha gente hay hay youtubers como Villano fines que habla directamente yo lo he tenido aquí en el podcast y es un tío que me encanta he visto y me parece muy honesto lo que él hace no aconseja a nadie usarlo Pero te lo pone ahí pero le pero no lo digo me llevo super bien con él eh No lo digo en plan tal es pero le da normalidad a algo que no es normal o sea tú crees que ese contenido no tendría que existir en un sitio como YouTube público en un sitio público no Quizás es verdad que mira de de forma apagada y todo creo que no no está nada mal no está nada mal pero de forma al final expones algo que le puede llegar a todo el mundo no sé es que es un poco raro el término realmente pero no lo veo tan bueno Cómo ves los gurús de fitness que una parte de su dinero lo sacan de de tutorías y de y de vamos a decir de de [ __ ] a gente y decirle tienes que tener este físico y tal o tener este ejercicio estáa comida y usan usan anabolizantes y no lo dicen eso te parece ético crees que están en su derecho para no decirlo están totalmente en su derecho totalmente en su derecho otra cosa es que te vendan su físico como natural y no sea natural claro o que te digan quieres conseguir mi físico haz esto no como lier King el lier King te acuerdas del lier King el tío americano que comía comida cruda s sí me suena me suena mucho decía quieres ser como yo come unos testículos de Reno metía pero o sea salió su lista de de productos era una una farmacia no no unas locuras de de de de cantidad Sí claro o sea así no te parece mal no A ver es que es respetable al final la decisión de cada uno y lo que quiera decir y hasta dónde quiera llegar nadie está obligado en internet a decir nada nadie está obligado a decir nada o sea es como cuando te exigen Pues tienes que decir Si usas o no usas o cuánto usas y digo tengo que decir y no tengo que decir nada o sea yo hago esto porque quiero y yo digo absolutamente lo que quiero yo tengo mi opinión Pero que cada uno es libre aquí de hacer lo que quiero lo que quiera eso sin duda yo puedo tener mi opinión de que me parece mal pues que te vendan la moto sí puedo opinar que me parece mal pero que lo puedas hacer Sí claro que lo puedes hacer es lo que hay O sea al final es internet Yo me puedo quejar de no sé qué O no sé cuántos Sí y me cjo a veces porque a veces se me va la boca veces es una época que estoy más caliente Sí por ejemplo hay cosas que que he cambiado de opinión eh Por ejemplo el tema de hacer reacciones o cosas así era algo que antes no me gustaba mucho ahora me da más igual siempre y cuando se sea más respetuoso yo por ejemplo ahora esty haciendo tú T A veces eh ha reaccionado hago reacciones de cosas veo cosas a veces la gente quizá me pongo que luego no saco ni un clip ni nada pero literalmente me saco un tapper me pongo un vídeo de fondo mientras como y estoy en Twitch y voy comentando el vídeo pero por encima en plan ni eso porque estoy comiendo y la gente se enfada y digo no no bro O sea me refiero son conceptos diferentes otra cosa otra cosa es que tú cojas un vídeo mío me faltes el respeto y que solo subas vídeos míos sabes subas cinco reacciones a O sea si yo subo siete vídeos a Youtube tú subas siete reacciones a mi vídeos de YouTube Eso me parece un poco más pasado de vueltas Pero como te digo al final yo cambio de mentalidad También muchas veces y la he cambiado y pido perdón muchas veces mu antes que pedir perdón público muchas veces pido perdón eh en privado o me parece me parece lo mejor pedir perdón en privado o cosas así eh Por ejemplo Víctor Valdivia de pedir perdón eh también dije en su momento y lo digo a mí no me gusta que se tomen confianzas conmigo cuando no las tienen que me pongan motes que todo así que no pasa nada o sea ahora lo digo no lo digo por nadie en concreto de verdad ni nada pero no me gusta no me gusta que que se rían de mí es que no me gusta O sea que me pue me puede [ __ ] mi mejor amigo y decirme cabrón no sé qué Pero tú no me digas cabrón si no me conoces sabes tú no me digas tío mis colegas del rugby mean orejudo son tus colegas o mi mejor am LL Cabezón de toda la vida pero son mis colegas Tú no me puedes llamar cabezón Por la cara Sí pero eso es la eso te vas a tener que acostumbrar porque en esta cultura que tenemos de la ridiculización y de los memes al final ser una figura pública es que se van a reír contigo y de ti y no puede rayarte eso porque lo van a hacer y si no lo hace este lo hará otro y lo harán cinco más y lo hará un tío de Nicaragua o un tío de Michigan que no sabe ni quién eres pero le han pasado una foto tuya porque esto es internet hoy en día Entonces tienes que aprender a a digamos a como separar el ego de esto yo también soy un tío que no me gustaba nada que tomaran confianzas conmigo lo odiaba Me ponía muy a la defensiva y muy de mal rollo pero hoy en día al final internet con los memes y todo qué voy a hacer Voy a ir a cada uno no tío que hagan lo que quieran eso lo que salió el r lo olvidona lo de olvidona eso podía haberme enfadado yo en otra época A lo mejor digo pero quién creéis que sois vosotros no Pero en cambio vas tú con con el rwi y le haces es que hasta citas estas y todo al final es decir qué voy a hacer me voy a pegar un tiro es que en el mundo en que vivimos muchas veces mejor reírte tú de lo que van a re ti aunque tú no quieras que te van a [ __ ] y se van a reir de ti y a lo mejor hacer un clip de este podcast y se van a cachondear qué vas a hacer tú ir a Manolo Real Madrid bar B1 y decir no tío men eh Por favor No claro es que sí vas a hablar con cada uno de ellos si está claro al final es mejor pasar y vivir feliz y es complicado a veces pero comp sabes lo que pasa Yo te entiendo ti en ese sentido cuando me dices eso pero por ejemplo te pongo en situación en el culturismo [ __ ] tienes muchas fases eh En el sentido vital O sea hay veces que estás que que reaccionas a todo muy a malas y reaccionas muy a malas hay veces que te suda la [ __ ] todo Sabes Yo por ejemplo ahora estoy en una época que estoy eh super cercano y super cariñoso con ciertas personas solo con ciertas personas en plan Pues con Marta con tal pero estoy como así como que quiero estar pegado todo el rato luego Quiz tengo otra época que estoy más tal y una época que veo los vídeos de reacción que me hacen o tal y otra época que no veo absolutamente nada entonces es un poco el culturismo tiene muchos altibajos tío muchos muchos altibajos Mira te quiero preguntar porque creo que estamos hablando del tema y que es interesante por eso mismo la cara B el uso de sustancias Qué efectos B te han dado O sea qué qué qué porque la la cara a la sabemos y te vemos aquí estás No tú tú por mucho que tengas una genética de la [ __ ] [ __ ] tú no serías así sin sustancia es imposible vamos a ver vamos tenemos que ser sinceros imposible imposible yo conozco mucha gente este mundillo mutá hay un momento que llegas hasta aquí que a lo mejor es la [ __ ] pero este punto que ya es mutación eso te lo da la sustancia si no no existirían no Para qué putearte eso Es evidente y eso también quien lo niega Pero tú no lo has negado pero yo he escuchado gente no no Yo sería casi igual no eso es mentira eso es mentira que me estás contando con Met 62 y y 1.62 de anch No eso es una cosa que me parece muy respetable Pero qué es lo que es Mira yo mira yo cuando empecé la primera preparación yo me sentía un superhombre y yo ya estaba muy fuerte Yo ya tenía 320 de senta para mejorar en 5 kg sadilla no sé cuánto te tienes que tirar vale encima 320 muy mal hechos en plan más altos más tal yo la primera preparación que hice levanté 350 de sentadilla bajados con el culo hasta el suelo y hasta arriba es eso fue una auténtica locura yo me notado que a las tres semanas físicamente digo pero qué me pasa y cuando empecé con el culturismo otro rollo ya con culturismo con la dieta de culturismo en volumen í entrenando en Estados Unidos con todo enfocado más en el culturismo Marta flipaba Marta Marta me acuerdo que me veía todos los días Eh pero es que la gente de España esa época se Estaba volviendo loca está diciendo pero qué le pasa a este chaval cada revisión que una vez a la semana mut en subíamos vídeos todos los días y los viernes era el de la revisión mutaba por semanas daba gusto tío creo que también es bueno tanto como tú has dicho no es bueno normalizarlo pero también es bueno ser sincero porque a lo mejor luego hay un crío que verá Imagínate que te vea a ti tú no has dicho Nunca nada te ve así dice Ah yo voy a estar así seguro si voy al gimnasio eso es mentira no no no no es posible O sea no puedes ser como como Chris bst y Y de forma natural y decir no voy a ser igual que é Además de que ten una genética que se os va la flapa la mutación es química y por eso mucha gente cuando deja eso cambia otra vez y vuelve a ser humano es que tenéis físicos que no son humanos es que no puedes creer un no puedes creer un físico de superhéroe o de superhombre que en Hollywood se meten de asteroides hasta el culo que estamos aquí de broma os quis de Marvel que o sea Kid hemsworth se pone como se pone para zor y luego se engorda y luego porque se ha tomado espaguettis es que vamos a ver fliparas un poco yo flipo un poco porque yo hablo abiertamente y tal Y a veces cuando me relaciono con gente y tal te das cuenta de que dices la de gente que usa química y no es ni que se dedique al culturismo Mater No no es que se dedica a los fin de salir de fiesta y ir un poquito al gimnasio y usan química pu estar mejor para el verano tal digo no me parece criticable no cada uno cada un hace lo cada uno hace lo que quiere cada uno quega lo que pasa tambén cuando te hacemos mayor tienes como menos reparo y más acceso a muchas cosas eso es increíble eso es ha debate con el trt si es una buena incluso para gente no deportista si es una buena salida para la bajada de testosterona que eso ya ya veremos yo no descarto si algún día veo que baja la testosterona hasta que me muera yo a veces que veo a gente a familiares a tal que digo madre mía hombres t te diría que flipas te diría o sea te pegaría un chute de te rejuvenecer que vamos Sí sí para muchos sentidos no lo que te decía la cara B no Qué efectos secundarios tiene esto qué te has notado qué qué qué qué putadas tiene Pues mira eh No he notado mucho sincer Siendo sincero no no es algo que yo Note muchísimo sí que a veces pues estoy más apático es lo que te digo altibajos sobre todo cuando estás fuera de preparación O sea no fuera de preparación cuando estás en regulación que estás en esa época que es peor Por ejemplo yo sí que me he notado que yo tengo pelo y en ningún momento tengo caída de cabello yo como tal solo en regulación una vez y super poco tiempo además me noté como estábamos en Estados Unidos estábamos en Nueva York y me acuerdo que había una toalla blanca y justo Me acaba de cortar el pelo y pensaba que era por cortar el pelo y a los tres o cuatro días me dije [ __ ] se está quedando un poquito de pelo en este pero era nada era muy muy poco o lo que fuera Sí entonces no me he notado O sea no te notas dicen a veces agresividad extra Es que es que hay un problema a es que eso te lo dicen pero es que ese es el que es agresivo el que no es agresivo no tiene una agresividad esta quizá más impaciente sí que hay veces pero es que eso también te lo puedo decir con el hambre Es que no sé si es por eso claro o el estrés o estar en una situación un poquito más exacto Exacto pero la agresividad tío yo no soy agresivo Entonces al final te va a potenciar lo que tú seas Si tú no eras agresivo mm no eres agresivo Y si eres agresivo no le eches la culpa a las sustancias es porque eres agresivo Sabes Eres agresivo Y eso te lo puede potenciar un poco pero a ti no te han puteado la vida que hay gente que que tomar eso le ha puteado unos años ni lívido ni problemas de lívido ni de pelo por lo que veoa el tema de lívido que se habla mucho también la lívido es otro de los grandes no como como focos del tema el tema de líbido Yo pienso que es una época más de competición y en la época de competición estás más out eh Y en postc competición lo empiezas a recuperar y es así y hay veces que tienes más ganas y hay veces que tienes menos ganas cuando se va acerc pierde las ganas está clarísimo y cuando se pasa la competición vas recuperando también te digo es lo de siempre También te afecta el no comer es que es Alo Es que es que es que es todo Es que es juntar un poquito todo los factores y decir [ __ ] Es que en la parte de competición todos los factores están en su peor punto te ves un día acabando con la química claro te da miedo convertirte en adicto a esto porque hay mucha gente que ha acabado adicto y no puede dejarlo porque ya vuelve a verse como era antes y dice no a ver el el el tema de la química es un mal momento para cualquier culturista es decir es el peor momento del día o si del día si te toca todos los días o habamos pincharse vamos Hablando claro no el momento es es horrible no y y todo y y la sensación y estar más calloso por la zona de eso claro eh todo es lo peor o sea yo deseo el día que que que dejes esto o sea es una es un gran aliciente para eso es un [ __ ] hombre totalmente es es un paso muy difícil quedas en un momento determinado y es un gran paso que das cuando acabas tienes ganas de que un día cuando de esto terminar con esta historia es que lo tengo claríssimo mees clarísimo no te ves Haciendo trt por ejemplo O sea tienes miedo de que de que tu de que tu de que tus hormonas estén bajas o a ver eso si es un problema crónico que al final te lo receta el médico eh o ya que te recete el médico pero que te salen mal los análisis bu sí que te lo recete el médico que al final o un médico externo que tú vayas más que al final ya sabemos cómo es esto no el tema de los médicos tengo un amigo no que es médico y exo estoy con la testa por aquí Pero espera que me no pero es verdad porque ha si nos falta algo porque qué hay como con el trt como ese como ese stigma no también un poquito ya no lo sé incluso para la gente que no es deportista que simplemente con la edad a ver le ha bajado el el el hecho Ya solo que sea por ejemplo para ponerte aunque te lo mande el médico una inyección es algo traumático para cualquier persona desde que eres un niño claro Entonces cuando eres un adulto también es algo traumático y que no te gusta hacer entonces creo que que es una parte muy muy negativa muy negativa que no le gusta a nadie y en ningún momento de su vida entonces creo que también esto es una de las cosas que una un medicamento inyectable es un problema para un adulto también que se lo reciete el médico es un gran problema no es un momento no su momento agradable del día ni que sepa Cómo hacer ni que esté preparado para hacer claro crees en el culturismo natural eh mira ahora mismo e se está fomentando desde la npc que es la la federación asociada la fb pro League que es la más seria del mundo la mejor del mundo sin ninguna duda eh Y se está fomentando una competición de Eh bueno ya está en marcha pero se está empezando a traer el culturismo natural a España Ya el año que viene está Prado un campeonato y pienso que es un gran paso y que se va a hacer muy muy bien las cosas y crees que Habrá gente con físicos espectaculares que no han tomado nada de química totalmente antes te he dicho el nombre andon fitness andoni es natural según crees tú O lo sabes tú lo s Tú sabes perfectamente no te habrá engañado estado en mi casa durmiendo estado en mi casa he estado de viaje con él con my protein que es la empresa con la que trabajamos juntos lo he visto y lo sé perfectamente es un prodigio entonces o sea es un chaval tan joven Mira es un tío 20 o 21 años con ese fisico natural es una locura totalmente es una barbaridad es un chaval de Bilbao con un 48 de pie eh 50 cm 50 cm de brazo eh con una caja torácica que se ve increíble con un vacío abdominal Entonces sí claro que es natural y lo sé perfectamente lo tengo claro De hecho va a competir en una federación natural el 3 de junio o Entonces si alguien tiene dudas que vaya a la competición y lo ve a competir en en natural y ya está yo también tengo mis dudas con con las competiciones naturales a nivel de análisis porque el polígrafo Lo siento mucho pero el polígrafo es una prueba que puede ser indicativa en algunos casos y en otros falla yo yo no digo que que sea o no sea eh porque realmente yo creo que hay prodigios en el mundo hay hay genios mundiales hay gente con un cerebro que es superior a todos los coetáneos que tiene y Habrá gente con físicos igual o sea no no pero sí que es verdad que yo siempre he tenido dudas de de ciertas pruebas que en teoría validan eso porque es como todo el deporte en teoría también hay controles de antid pajes y al cabo de 5 años sale una sustancia que no estaba controlada ya pero pero al final yo pienso y digo tío Por qué alguien natural te va a mentir o sea porque la o sea yego porque tú a lo mejor quieres Mostrar que naturalmente genéticamente eres tan espectacular que sin tomar nada estás increíble eso es ego puro yo no soy así yo no no Entonces yo yo creo la palabra tú a mí si me vienes y me dices hola soy Jordi no sé qué no sé cuántos tengo 100000 eur en el banco me lo creo dig Ah pues mira Jordi de es un que los tiene Yo no yo estoy ahí luchando por mis sueños no pero te lo digo en serio me lo creo por qu no me lo iba a querer [ __ ] eres Jordi y me has dicho que tienes 100000 en el banco claro o tienes un Ferrari me da igual No me ha falta ir a tu garaje para ver el Ferrari tío sabes No a mí No de verdad a mí yo soy una persona que cree en las personas y lo tengo clarísimo y no voy cambiar para nada mi mentalidad en ese sentido yo soy como soy y yo confío en que la gente HM sea como es y a no a no ser que se me demuestre lo contrario yo creo en lo que digan la gente Pues eso va relacionado para dejar ya el tema química vamos a ir seguro quieres dejarlo esto esto esto Esto es solo Eh Esto es una bomba Eh me puedes preguntar lo que quieras que yo respondo Eh sí no lo digo Tom Pues mira me tomo tal dosis eh dónde te inyectas Qué jeringuilla es la adecuada para el hombro y para el culo o sea todo este mundillo no qué color No qué color qué color y tal no pero es es interesante poder hablar contigo de eso también te lo digo eh lo agradezco yo lo agradezco porque Cos Porque yo sí creo que se tiene no que no que tú no tienes que recomendar que lo haga porque esto es una [ __ ] [ __ ] y esa es la realidad igual que es una [ __ ] ver mucho alcohol fumar o meterse tres rayas de cocaína cada fin de semana es mal pero cada uno que haga lo que le salga de los [ __ ] eso es lo que yo pienso mientras no vaya recomendando pero sí yo creo que es bueno naturalizar algo que ya está en todos lados O sea no se puede negar que el culturismo profesional es un deporte una competición plagada de anabolizantes porque es la verdad es que es lo que es no sab las cantidades que usa cada uno pero sí que sa la gran mayoría Us pero aunque sean diuréticos que no están legalizados aunque sean anabolizantes Aunque da igual lo que sea Pero existe esa realidad en hombres y mujeres en hombres sobre todo porque hay físicos lo que decíamos hay mutaciones que no son humanas Nick Walker dan Walker ha ganado ese físico a base de espaguettis y vistec hombre pues pues es un M es un unio un top del Olimpia o sea es un [ __ ] prodigio pero es que no hay no hay tamb te digo lo que no sabes o sea viendo el físico lo que no sabes es lo lo que usa O sea me refiero Ah no eso es otro tema cl eso es otro tema ya entraríamos en el eso villan fitness villan fitness podría hablar de per lo que te digo al final me parece un er muy grande pensar que una persona joven usa mucho porque por lógica es que mar cartuchos Sí pero aunque Nick Walker sea joven tú no ves gente joven en las universidades con esos físicos ese físico no son no son humanos es que ni igual que eres el tercero del Olimpia O sea me refieres que hablando pero a ver a no ser que hay algo que se me escapa eso es imposible humanamente claro claro es que no no conozco ningún ser humano O sea no hay fotos del año 1930 donde no había esto con gente así Eso es una cosa moderna y si es moderna es porque hay alguna ayuda pero que te digo que y a mí me gusta el culturismo o sea y sé lo que ha habido siempre porque la gente que le Mola se sabe no es un secreto de estado si estoy contigo lo pas es que había tabú había como no me preguntes de eso no todo el mundo lo sabía pero bueno eh arroz y pollo y mucho entreno pero bueno es una parte que existe no pero mira dejamos esto y vamos a otro que está relacionado porque ha habido mucha caza de brujas toxicidad en el mundo el fines hace un tiempo había como una Bueno pues había como una el momento anti chuzados y todo eso como una caza de brujas Sí eso a ti te pareció correcto porque crees que es bueno que se de alguna forma quiten caretas crees que fue una caza de brujas negativa te sentías cómodo incómodo con esa situación del fitness que eso sí que no se puede negar que era tóxica porque había mal rollo generalizado tío a mí eso me duele mucho porque te dolió Sí a mí me duele mucho a mí me duele mucho por ejemplo actualmente pasa un poco a mí me ha pasado un poco el caso de andoni a él mucho más pero tío al final eh duele mucho obviar o sea o ya no querer ni ni decir que eres natural por ejemplo porque sabes que van a ir a por ti entonces como tú mismo dejar de poder decir algo que es verdad sobre ti que tienes toda la libertad de poder decirlo por el hecho de que no quieres que te más bombo sobre eso o que te den cera sobre eso eso es increíble o sea eso es una putada increíble a mí me pasaba a mí me pasaba Y me dolía muchísimo decía pero vamos a ver vamos a ver cómo puede ser que yo acabe intentando no hablar de esto directamente cuando [ __ ] [ __ ] soy natural soy natural podéis hacer una caja de brujas tú antes de tú cuando eras natural te decían que no lo eras en la época de powerlifter des al principio te decían que no lo eras es que tambén tuve una época Cuando empecé de Boom en 2019 estuvimos en el miser Olimpia eh y demás ahí tenía un buen físico ya no me sea tanta gente pero en esa época ya empezaba a dar bastante cera y tenía un muy buen físico y la época de Po tamb me decían que no lo era por las marcas porque las marcas eran muy buenas Me metían cera y demás sí es y y te dolió esoc a mí eso muchísimo O sea la toxicidad en general me duele a mí me duele mucho y me la tomo un poco hasta en lo personal eh sobre todo en las épocas que estoy más que me tomo las cosas a lo personal y poas que me lo tomo menos y demás estoy empezando a saber diferenciarlo mucho ahora o sea creo que estoy en un momento ya que que paso absolutamente de todo pero me duele mucho me duele por ejemplo el caso de andoni me duele a mí me duele personalmente Sí a mí me duele que le metan cña nadie se lo cree Sí y pararte porque es una persona cercana eh yo he hablado con él y el mi me llorando y decir tío la gente no se queda con la persona no no la gente le suda le suda escojer la persona la gente quiere hacer su vídeo que pille visitas le da igual meterse con uno meterse con otro y y ya está por eso Por ejemplo valoré mucho El caso que te he dicho antes de que no lo hicieran dije estás sacrificando Estás siendo más humano estás sacrificando algo que te podría dar carne eh con con lo otro o sea por por el hecho de que sabes que es algo que yo lo estoy pasando mal que mi pareja lo está pasando mal y estás dejá eso de lado solo por eso Entonces estás siendo mano tío es lo que yo no no me esperaba entonces muy bien o sea es un un gesto muy Guay y no se suele ver sea el tema del fines que era una comunidad que a mí me encantaba hace años porque era muy sana sí te gustaba antes antes antes del boom del me parecía s sana o sea habían ejercicios tenías a los powerlifters tenías a Pues a gente más centrada este ejercicio tal era como muy sano todo como muy de aprendizaje pero yo creo que a la que se terminaron los ejercicios de aprendizaje que ya no podían repetir otra vez como hacer el PR de banca porque ya se ha explicado 130 veces aquí creo que empezó el caldo de cultivo de este es tal este es cual este no sé qué ha cambiado mucho eh mucho ha cambiado bueno a ver todo ha cambiado no obviamente al final son 10 años de comunidad fitness ya ha cambiado obviamente mucho pero al principio es lo que dices era de ejercicios no sé qué no sé cuántos luego una época de mucho señalamiento mucho tal sí estaba bueno eh badim y todo eso que era rollo no era como como una Inquisición de caza de brujas de Oye mira este este este y este creo que lo son Este pero era era así era era era Era un momento extrañoa m y te tocaba y te metían caña y ya está por la cara es como increíble y ahora pienso que estamos en un momento muy bonito muy bonito el mejor rollo crees tú en la comunidad J tío sí que pienso que hay mucho mejor rollo pienso que hay eh No se sube mucho contenido a YouTube Pero bueno creo que eso es general en todo todos los ámbitos que a m YouTube me encanta pero pero se intenta mucho creo que se intenta mucho mucho más que antes la gente se lanza mucho más que antes creo que que la gente lo intenta mucho más le da menos reparo intentar hacer lo que le gusta sabes a lo que me refiero no se lo piensa tanto se pone a hacer cosas se mueve se sube pues lo que quiera subir cada persona creo que es más libre y ya pasó esa época Aunque haya casos como el dandoni que esto pasa en todos los mund pues le toca uno y durante un tiempo va a ser él el cabeza de Turco y esto es así pero contigo se han metido también a ti te te da pena tristeza por ejemplo a ti se se te han hecho muchas bromas de la respiración muchas o sea respiración al fallo De hecho si tú pones Joan prad lo primero que me salió fue Joan prad respiración o algo así era como [ __ ] es como un tema no a ti esto te duele te lo tomas a cachondeo te afecta o o cómo lo llevas sabes lo que pasa creo que nadie ha experimentado eh o sea una cosa es que respire fuerte y otra cosa es que me cueste respirar eh o sea a mí no me da la sensación para nada hoy por ejemplo que estés en una persona que te estés ahogando es que no estoy en volumen también pero me refiero luego en volumen sí que pasa un poco más pero yo no me ahogo realmente respiro muy fuerte pero no me ahogo para nada me ahogo pero claro pesar 134 kg es pesa 134 kg es que yo eh Me est haciendo pruebas con el neumólogo me he estado haciendo del amnea del sueño porque tengo apnea del sueño eh me tienen que me han pautado O sea me me han dicho que tengo amnea del sueño tengo las pruebas tengo que empezar a en breve seguramente porque la verdad que no no he podido se [ __ ] por unas cosas más tengo que dormir con máscara que algo que no estoy haciendo todavía pero tengo que dormir con máscara porque me han hecho las pruebas me han salido positivo y demás y Y bueno pues el tema de respiración no tengo problemas para respirar porque no me cuesta respirar pero respiro muy fuerte eso Alo en volumen eh sé que me va a volver a pasar sé que me va a volver a la cera y qué es lo que hay o que me cuesta hablar pues soy una persona que no vocaliza mucho pero Oye estoy en tu podcast Claro que estoy vocalizando estoy en Twitch Claro que estoy vocalizando Qué pasa que cuando eh tengo la cámara eh que grabamos todos los días en YouTube y me estás grabando a las 7 de la mañana antes de hacer el cardio y voy con la legaña puesta el pelo eh mal peinado sabes eh así con la arma mal afeitada y y demás pues te hablo más gangoso sabes pero te he hablado toda la vida cuando me ponía borracho de pequeño Eh mi mejor amigo me decía no me hables en hebreo sabes y me y se descojona de mí o a veces me o a veces me contestan Marta o mi mejor amigo o gente de más confianza sí s s eh Me dice en este audio te has pasado eh en plan no me enterado loco pero claro yo estoy aquí con tu micro delante hablando contigo con la cámara puesta hablo claro Sí pero YouTube es que al final tío subimos siete vídeos a la semana blog diario desde primera hasta última hora Cómo no va a haber un momento que quizá estoy en el sofá y me estás grabando en la cama y me estás grabando lo has pasado mal en ese sentido o te le ha pelado sí que creo que me ha afectado un poco más lo de la un pelín unel eso un pelín de molestia y a Marta sé que también porque edita los vídeos y a veces mete cortes para que no se esc o con la respiración s y ahora te molesta no tío es que est estoy pasando y sé que el volumen que viene ya lo tengo plante voy a pesar 140 kg es que lo sé voy a por eso a muerte y y sé que voy a respirar muy fuerte sé que voy a tener mucha presión corporal en plan presión literalmente presión de torrente sanguíneo sabes 140 y mides cuánto ahora he bajado ya un poco 179 178 compito creo compito con 178 creo Es que caro una cantidad de peso Por centímetros que si no te dedicas a esto serías un obeso morbido o sea morbido es para que para ir al médico y decir tenemos que hacer algo porque si no te vas a morir es que yo me paro a pensar y digo vale personas que no se dedican al culturismo que pesen 140 kg digo no conozco que mira te preguntaba defectos de la química y me has dicho que no hay demasiada cosa pero eso sí que es innegable que tiene que haber efectos de pesar 120 30 40 Cómo es el día a día de una persona que pesa eso Horrible Horrible Horrible qué sentido haciendo horrible a veces ahora que peso 115 a punto de competir cuando estás en volumen eh qué es lo peor las cosas peores ponerte las zapatillas ponerte los calcetines o sea el bajar Sí el que te toque la barriga con los muslos que no llegas que no llegas y te ahogas encima ahí sí que te ahogas porque te estás chaf a ti mismo Entonces es uno de los peores momentos el el calcetín atarte las zaba tillas eh tío las pulseras me las estoy poniendo ahora pero yo las pulseras no me caben de normal pulseras me las he podido poner hoy me intento poner porque me gustan mucho las pulseras y demás eh Son de la empresa nuestras y demás Pero HM me gustan mucho las pulseras desde pequeño las pulseras con mensajes con cosas y y no me las puedo poner porque me aprietan mucho y me hacen muchas oa De hecho si no va sobrada No no va sobrada está jodid sima Entonces eso me [ __ ] me me jode respirar Aunque dices que hay la parte esa de de de meme y todo realmente vas vas [ __ ] de respiración cuando pesas 140 kilos no no de respiración no no yo respiro bien o sea me refiero yo me entra el aire que necesito para respirar no voy Ah no te ahogas dormir duermes bien con ese peso porque es algo que yo he escuchado bastante con la gente que pesa mucho que tiene muchos problemas para dormir a ver tengo el sueño pero yo duermo bien o sea me refiero yo no noto que duermo mal pero tengo amne del sueño que es peligroso claro o sea no es algo bueno estar durmiendo sin la máquina teniendo amne del sueño ahora que me han salido los resultados así pues ya sé lo que hay luego el tema de Mucho peso es como la presión es lo tensión presión el cuerpo sí eso sí que lo notas mucho andar lo que te digo los pasos me los daba con Marta yo un Pati y andando Son muy fuertes o sea esa es esa broma de que un culturista tan grande subir unas escaleras es eh ir al Himalaya eso es verdad hombre es que yo en casa que tenemos escaleras tenemos el gimnasio en la planta cero la casa en la planta uno en plan el salón y la cocina en la planta uno las habitaciones en la planta dos ha plando 3 ni subo que está el lavadero y una terraza ahí ni subo e es verdad verdad Pero normalmente que me muevo entre la habitación y la cocina y demás yo aún así intento bajarme o cogerme cuando me voy para un lado o para otro todo lo que tengo que usar durante fíjate qué cosa que un tío que es un prodigio físico tenga problemas por subir unas escaleras que mi mi primo de de dos años los sube vamos pero es como es jod o sea es curioso ya pero es como si yo te digo Neymar es un prodigio físico vale ponle 300 kg de sentadilla es en lo suyo claro es en lo suyo puedo ir al baño y tanto que sí Hablamos del tema de de respiración el hate en general cómo lo llevas pues es una parte de trabajo que llevado durante mucho tiempo muy mal de llegar a contestar comentarios o cosas así hace mucho más tiempo eh pero a día de hoy de verdad estoy en un mood muy muy bueno pero es que sobre todo más que el hate estoy agradecido estoy intentando valorar mucho más a la gente que apoya que a los que haan sabes estoy como en ese mudo de prestarle más atención y los haters también te digo empiezo a no tener tantos haters eh estoy muy contento en ese aspecto y más tranquilo tío es como bonito decir la gente está empezando a ver el reconocimiento está empezando a ver las cosas buenas está hasta gente que me hayaba veo que está cambiando un poco el discurso y digo [ __ ] lo estamos haciendo bien estamos creciendo estamos mejorando También estamos creciendo todos juntos hasta los haters no O sea hay mucha gente que hatea como de toda la vida y digo [ __ ] la gente está está está mejorando el discurso en ese sentido mucho está está creciendo con nosotros está haciendo las cosas bien y está o sea hasta los haters le doy cierto reconocimiento lo del otro día creo que fue un claro ejemplo que ya lo hemos comentado eh les doy un reconocimiento de cambio de mentalidad de aprender hacer las cosas Aunque hay gente que que no y está hay gente más la gente que no la veo como que está muy ida o sea le vas a caer mal siempre a gente es imposible caer bien a todo el mundo es así pero estoy estoy en un momento que empiezo a ver que hasta los haters digo [ __ ] Qué bien Qué bonito no hay tanto hate y y la gente que me hatea muchas veces está cambiando su discurso está empezando a apoyar está incluso alguno es lo que te he dicho antes yo no tengo plan pedir perdón incluso algunas veces dices [ __ ] me están pidiendo perdón esta persona pero tú no eres una persona conflictiva en las redes yo no te he visto atacar casi nunca a nadie seriamente Entonces esto también alivia si tú te estuvieras todo el día en la defensiva no es total ahí creas un caldo de cultivo para para guerra no pero tú eres al final una persona que va la tuya hace la tuya no Cuál ha sido para ti la peor polémica que has tenido lo del otro día lo del vídeo sería lo peor lo del otro día me parece el mayor fallo que he tenido en internet sin ninguna duda del que me arrepiento de verdad del que lo he pasado muy mal y que es una imagen que no quiero mostrar para nada y ha durado se días Eh en la polémica porque ya ah día ahora porque hemos hablado creo que es bueno hablarlo pero ya está O sea que que no es una cosa que se te haya quedado como manchada o no y Espero verlo en un futuro como menuda [ __ ] hicimos pero pero ya está O sea la superamos ves así aún o sea aún te duele la veo fresca todavía a ves fresca aún la veo como o sea la siento todavía como [ __ ] no la veo como o sea la veo como [ __ ] actual no la veo como [ __ ] en ese momento hicimos eso tal hace tanto tiempo te acuerdas Y mira ahora el punto en el que estamos sabes eso va a llegar eso que llegue y creo que llegará pero claro a día de hoy todavía es una [ __ ] reciente Pues mira vamos a lo que a lo que te va a llevar a lo que tú dices no a ese punto de mirar para atrás y decir buah el día que se vio esa [ __ ] eso eso qué es me lo estoy pasando muy bien tío que no sepas estás disfrutando estoy disfrutando un montón tío Cuál es el mejor podcast en el que has estado A ver cuál es la mejor Cuál es la mejor entrevista que has tenido nunca Ay estoy muy cómodo también coners te lo tengo que decir estuve muy muy cómodo una persona de la que se puede aprender muchísimo muchísimo muchísimo pero tío es lo que te he dicho antes este es el podcast oa Y actualmente es así es el podcast número uno de habla hispana y y me encanta estar aquí venga para arriba para arriba es que me hacía mucha ilusión de estar aquí tío te lo prento es que te he mirado antes y lo he dicho fuera de cámara pero te he mirado antes y digo no me crees que te tenga delante y tengo como el plano que se que se ve delante es muy loco también sabes lo que pasa Me encanta este podcast tío que como va tan sin tiempo me gusta el hecho de saber que hoy Tengo este día Dedicado para esto prácticamente que hemos venido aquí que todo aunque hayamos ido currando en el coche y todo eso pero en este momento estoy como de lo hemos dedicado a esto puede ser lo que sea y ya está y y puedo hablar sí sí es ocio sí te lo diría como me cuesta mucho encar el ocio Perdón que te haya cortado no por no no por la vida la vida que me cuentas que casi todo el día estás haciendo algo dedicado a otro objetivo porque O estás con ejercicios o estás trabajando en la empresa sí eh que luego me tienes que dar unos regalitos eh que me acuerdo lo no al final Hacemos como no me acordaré me acordaré si no que las 140 personas que me has traído que una de ellas y Nacho también me diga algo eh si al final no me acuerdo Yo creo que me voy a acordar pero bueno vuelvo no me volverás No si me invitas sí espero poder traer más Uy me gusta me gusta como un niño pequeño y ahora también bueno a ver culturismo vamos al culturismo ahora vamos al culturismo en general no hemos hablado de tu vida como culturista de lo que significa ser culturista tanto a nivel bueno como malo no pero ahora hablemos de culturismo em Quién es para ti el mejor culturista Mira diferente hazme el top cinco culturistas de la historia me gusta más me gusta más mira top cco culturistas de Historia sin orden pero el primero es roni Coleman vale o sea sin orden pero tú tienes claro que el número uno es Rony Coleman por qué porque tiene ocho mest olimpias ha tenido el físico más descomunal del mundo y es el número uno ya está o sea es eh par es indiscutible One and only o sea sin duda ya está luego el físico más bonito de la historia para Mi gusto es fles wheeler que nunca ha tenido una Olimpia porque le tocó la época de oren jes y la transición con Ronnie Coleman y nunca ha tenido pero es el más bonito de la historia de verdad no me cabe ninguna duda J cder me parece el culturista más inteligente y uno de los mejores de la historia para mí el mejor de hecho en otro sentido otro asp gal digamos y luego te tendría que decir eh me quedan dos por decirte a uno lo estoy pensando pero otro lo tengo claro me gustaría decirlo como último el que tengo Claro pero te lo voy a decir ahora mientras veo el otro vale el el que me más me gusta y lo tengo clarísimo Bueno mira te además te ven lit me parece siete m olimpias no l mucho también tuvo él eh tío es un tío curioso verdad sí es un tío que tuvo un fisico increíble uno de los mejores de la historia aparte de que lo estoy metiendo el top 5 pero lo metería después de ronic Coleman Realmente si lo tuviese que meter por orden [ __ ] siete mis olimpias al final simplemente por eso lo metería ahí en ese saco y y luego te diría por gusto personal e Derek lansford es el campeón del Olimpia 2020 creo o 2021 no me acuerdo bien 2021 de 22 se pasó a la categoría Open en la categoría Open de 2022 este año Este diciembre hace nada quedó segundo personalmente Me parece increíble lo conozco he hablado con él Tengo pendiente y la Tampa con él es bastante bajito verdad es bastante bajito viene los 12 pero físicamente es uno de los físicos más descomunales que he visto más bonitos estéticos y actualmente y bueno quedó segundo en su primer m Olimpia como Open o sea eso es un un hito totalmente y y pienso que va a ser el Olimpia de los próximos años Sí sí sí sin ninguna duda Va a superar a chopann el mis Olimpia de este de este año yo pienso que este año y Big ramy no crees que vaya a ganar más ya pienso que perder el trono y por si te tengo que estimar no te estimaría que va a volver bigy Tú crees que Big ramy que yo lo he escuchado mucha gente que lo decía que estos últimos tiempos se va con con sint con aceite y todo eso tiene surcos muy extraños y que hay cosas que no cuadran O tú crees que es el físico que tiene y punto y final Mira [Música] esto tengo el aceite que Us en el culturismo no en España no pienso para nada que en España pero si que el culturismo profesional no es como los esteroides que lo use todo el mundo ni mucho menos pero se usan componentes como Llano aceite ácido hilaurónico y demás Ah se usa Yo pensaba que no te lo y no solo en Open se utiliza Pues en ciertas zonas porque es como una ayuda localizada que te inflama creo la zona y además creo que lo tienes que ir poniendo de forma recurrente y pero no tengo ni conocimiento sobre esto ni me puedo mojar mucho sobre esto pero sí que sé que es algo que pasa te reo te inflama te inflama más que te rellena te inflama O sea no te extrañaría que o sea a ti te cuadran las piernas de Big ramy que es como un punto que dicen que hay agujeros todo eso o a ver eso no es muy normal o sea pero al final un físico quemado es un físico no quemado O sea me refiero un físico de 30 y muchos años dentro del culturismo con muchos años de de estar ahí es que lleva lleva ya 10 años en en el top de la Olimpia [ __ ] es un es está castigado el cuerpo y tiene sus cosas que no se ve tan como un físico tan joven muchas veces entonces pues tiene sus detallitos como hay gente pues que le sale una hernia diato o que se le separa el abdomen y demás pues son cosas más de los años el pectoral se queda como muy plano no también hay gente como que muy separado de de esa parte verdad es muy genético eso no y los años es que los años castigan los años castigan bastante tío los años castigan tú te ves con posibilidades ojo eh en un tiempo de poder competir un Olimpia y estoy hablando competir significa intentar ganarlo es tu objetivo lo ves imposible sí objetivo siempre lo máximo O sea si no O sea si quiero ir a ahora mismo quiero clasificar este año para la Olimpia Ob tío cuando tú vas a una competición vas a lo que vas y vas a intentar ganar y a intentar ser de los mejores entonces yo espero en unos años poder estar asentado asentado yendo a la Olimpia eh de forma recurrente y luchar por los puestos de arriba too clarísimo tu objetivo es llegar ahí y O sea no ser un un español más que que a lo mejor como antes no la mentalidad Ya si estamos ahí es mucho tú quieres ir no esa mentalidad es fatal tío esa mentalidad Sí sí pero esa mentalidad es horrible no suit for the moon tío O sea tú se vas Ahí vas para intentar ganar Sí o sea a ver el primer año vi Pues no sé O sea me refiero sí que progresivamente es muy complicado y tienes que ser consciente de la edad de lo que haces de pues la trayectoria que vas llevando o se al final eh un escalón después de otro no primero primero es hacerte o sea primero ser amater después es ganar un regional después es competir en un PR show después es ganar un PR show después de ganar un Pro Pues tienes que ir a la liga profesional tienes que ganar un campeonato profesional tienes que ir ir a la Olimpia tras haber ganado el Campeonato profesional pues ya una vez estés en Olimpia pues te planteas objetivos dentro de la Olimpia Pues si eres de una categoría menos de Open pues ir escalando si quieres saltar de categoría Open en algún momento si ya estás en la categoría Open pues intentar cada vez mejorar los puestos por ejemplo Ángel Calderón Ángel Calderón fue en 2019 quedó décimo creo eh en 2020 quedó séptimo en 2021 quedó cuarto en 2022 quedó segundo Entonces ha ido siempre queriendo mejorar puestos puestos puestos puestos él está en la categoría de Sound clarida sí es el que ganó no es el que ganó que es una bestia es in fisico increíble de hecho hay rumores no de que quieres subir eh es muy pequeñito es pero pero pero pero visualmente en el escenario se ve increíble tío se ve increíble es precioso es un físico precioso hay rumores Sí porque Derek lanford ganó ganó 2021 y se pasó a y son de de estatura similar yo creo que son Claridad más bajito es que de hecho s clarida compite la categoría 212 que son 212 libras y la gente normalmente va puteada para para entrar en las 212 libras y é va tranquilo sabes a lo que me refiero no sí sí sí sí está no tiene que hacer cortes raros ni ni pesar llevarse la báscula las competiciones para ver cuánto va pesando no No él está en su peso él está en su peso e es muy impactante persona eh es muy impactante tú lo has lo has conocido en persona lo has tenido cercano y es una [ __ ] locura no lo he tenido cercano o sea lo he visto el escenario sin ropa o sea de com persona en persona sabes lo que pasa siempre va tapado hasta las cejas a drede Sí sí seis y O sea que no mangas hasta aquí ropa ancha pantalones hasta los tobillos con calcetines por encima eh la gorrita y tal siempre lo he visto cerca de competición pero Sí suele ir super tapado no no vas a verle por en plan el brazo apretado [ __ ] no no le Mola nunca enseña el físico nunca tal y tarima y lo rompe que juegas con el efecto esto una pelea que tengo yo con Fede con mi preparador muy grande Pues claro Yo me dedico mucho mucho a redes y [ __ ] un físico impacta un físico mua enseñarlo a mí me gusta enseñar el físico tío Claro pero el efecto impresión ese de no haber visto el físico mucho tiempo tal de alguien Y y estar expectante a ver cómo va pues impresiona el hecho de no saber cómo va y que salga tarima y salga descum clar mira esa es una pregunta que tenía para la gente que no lo sepa incluso yo que he visto alguna competición no me entero mucho qué [ __ ] puntúan los jueces de de un de un campeonato de un mis Olimpia qué se puntúa pues tío porque es que hay físicos tan espectaculares que yo ya no sé quí la diferencia no es muy complicado qué es lo que se puntúa la pose el físico el tamaño qué en la categoría Open obviamente la pose no te puntúan que pose es bonito no pun oa tú tienes que posar en relación a tu físico es decir no todo el mundo hace igual las poses hecho hay variantes dentro de cada pose cada uno Las hace de un modo entonces Realmente si no me equivoco eh estoy un poco tal te puntúan la forma en X en Open sobre todo tean la forma en x es decir cintura estrechita hombros y dorsales muy amplios y piernas bombeadas muy amplias a la rodilla y gemelos otra vez Entonces la forma en x te la puntúan mucho que eso al final es super genético también cintura pequeñita te puntúa la masa muscular y te puntúa la condición es decir que vas seco seco tienes que ir sí o sí es obligatorio obligatorio vamos a muscular eh [ __ ] cada uno tiene la que tiene pero que vayas condicionado pasar hambre podemos pasar todos Sí eso depende de ti del esfuerzo No sí por qué os ponen marrones Por qué os ponen esa [ __ ] crema qué parecéis te lo juro sacados de de de una serie de los 80 de Jamaica no tengo Se os Define más los músculos Porque yo os he visto en imágenes sin eso que estáis rajad simo a mí me gusta más no hay no sabes el motivo de por igualar Supongo al final todos salgamos muy parecidos vale Ah claro ten lógica Sí claro yo pienso simplemente que es por eso pero tío es un asco O sea no sabes las sábanas la ropa la taza del la taza del baño lo manchas todo A qué apoyado te habría [ __ ] la mesa aunque sea neg Sí claro claro te lo habría [ __ ] te habría dejado y luego aparte que tú te pones a entrenar al día siguiente hosti y sudas marrón manchas todo sabes encima se te va cayendo a ronchones de repente tienes un ronchon normal eh lo otro con tint y poco a poco se te va yendo pero te tiras una semana y pico así O sea que no se quita con una ducha fácilmente no no no no que va Pero si Aparte te ponen una por ejemplo a mí a mí me pueden poner tres capas fácil me pon una capa se seca me Pon otra capa se seca me pone otra capa anción o tu gente Eh bueno depende de la federación y depende de todo si tiene para gente para tintar la pistola Que obviamente la f Pro League y la npc tienen para la Olimpia o sea va a estar ahí con un profesional que te lo va a hacer No no Y la npc tienes opciones obviamente te cobran Bueno no sé si en profesional te cobran puede queo seguramente también pero pero tienes la opción tienes la opción de ir bien tintado como toca claro no ahí con un manchón no con un rodillo de pintura que te compras en tu casa con el bote de tal sabes en la noche antes en el hotel No claro aquí te tintan Y estás bien dónde está el dinero en el culturismo las redes sociales y punto y punto ni en ganar competiciones se pagan compal profesional s cuánto se puede ganar por una competición profesional lo máximo que es en la categoría Open que es la categoria más top eh 10.000 al ganador según el Campeonato un campeonato profal creo que lo mínimo son 10000 vale hablamos de un campeonato gordo eh importante hombre como que máximo haces dos al año de esos siendo Open y el Olimpia cu se gana Cuánto se gana si ganas 40000 Ah esto es otra cosa ya ya pero solo han ganado 16 personas y hablas del Open Porque seguramente cl pH sera menos Claro claro claro claro es que no me acuerdo el resto de categorías cuánto era el segundo de 2 Creo que se lo dier Ángel creo que fueron 20000 vale algo así no me acuerdo bien Bueno al final lo pondrá en lo que le dieron no se me refiero el tarjetón es el tarjetón tampoco me invento nada O sea que hablamos de que este mundo es un mundo de sacrificio y de y de vocación porque a excepción de la Mega Ultra élite los demás lo hacen porque quieren y porque si no tienen trabajo de profesor de de Monitor de gimnasio lo que sea a ver si eres profesional yo creo que te tienes que dedicar a esto del modo que sea si no es [ __ ] pagarte lo que vale esto eh dedicándote a algo normal esa es otra pregunta cuánto te gastas tú en tu y y ahí súmela todo y quiero que me sumes la química aunque no digas Qué es pero súmame lo que te cuesta tu mes de comida bueno entrenos no porque tienes en gimnasio en casa y química todo comida cuán cuesta ser culturista mes suplementación también Ah suplementación claro es verdad A ver la comida al final no tiene mucho sentido porque al final tú también comes Y sí pero come can que come 24 veces tú ya por ejemplo no te lo voy a decir por separado es es que no lo sé es que no lo sé es que son muchas cosas sabes es que al final es que son viajes para las competiciones es que son sabes es que quitemos eso vamos a lo básico que sería comida no compites O sea compites internacionalmente pagar no es de hotel ties que pagar vuelos tienes que pagar todo o sea queada año tienes que pagar el preparador Sí pero eso claro eso es para ir a una competición pero lo que es en casa cuánto te puedes gastar al mes en en tu vida 2 3000 2 3000 eur de físico de tu físico de todo de todo o sea lo que te conlleva Pues yo creo que te puedes salir a 2 3000 pavos fácil no o sea es que no lo sé pero porque al final también según donde estés porque cuando estamos en Estados Unidos lo que te digo 13 pavos el filete de salmón cada noche son 13 pavos eh Y y los 3 de los 3 de arándanos son los 3 de arándanos sabes Y es que empiezas a sumar así y dices no puede ser lo que se me va al menos me has dicho sí que en Estados Unidos te va mucho más O sea 4 c cu no es que que un deporte caro eh es una competición cara es que no lo sé es que no s no sé decirte exactamente porque también claro de Estados Unidos los gimnasios son más caros eh sabes lo que me refiero no en Estados Unidos todo es más caro todo todo todo todo los preparadores a lo que te quieras la vida o sea un monster es más caro Monster más son cu pavos sabes seguramente la gente que vive de esto ahí que será preparador nutricional físico también cobra más dinero claro se máscara tutoría será más cara entiendo si no no salen las cuentas porque es que es muy caro ser culturista Es muy caro ser futbolista te cuesta unas botas y lo que te pueda costar la ficha del club Claro pero la ficha del club municipal Por así decirlo claro el culturismo al final es una empresa Privada de Estados Unidos ya está o sea y al final pues obviamente los precios más o menos están preestablecidos de una competición cu eres amater o sea la gente que se queja de el precio de una competición digo no te quejes tío O sea me refiero estás viviendo El un show Inc cuando es increíble me refiero es un show increíble tal no sé qué al final no representa tanto por ejemplo una competición cerca de tu casa o de España y demás a lo que puede representar pagar prepagar todos los meses tío yo pienso y hay veces que digo hosa la gente hay gente que se pasa eh O sea que no es una crítica a los preparadores pero pero hay como 1000 frentes abiertos muchas veces la gente se queja de lo que vale una competición y no no eh No no te quejes de lo que va una competición si al final compites una vez al año sabes no te está cando tanto hay 1 cosas que cuestan también una pasta hay 1 cosas mil cosas que te están costando Una pasta al final también super determinante por ejemplo no lo digo de verdad no me estoy metiendo con ningún preparador pero lo que te ponga un preparador de comida yo por ejemplo otro día estaba con Fede estaba Fede en mi casa a y le dije y le dije el [ __ ] salmón de estaba justo sacándome el salmón y dije [ __ ] salmón cuesta una pasta y le dije esto y no sé cómo la peña se lo permite y se me queda así mirando y me dice eso te lo pongo a ti dice a la gente no le pongo eso claro le digo te lo pongo a ti porque te lo puedes permitir Pero yo a la gente no le pongo salmón todas las noches si alguien no se lo puede permitir pero claro si tu preparado es cerrado de mente y no que tomar salmón no no perdona es que no me lo puedo pagar Es que si no me puedo pagar eso tienes que entenderlo también tienes que adaptar un buen preparador tiene que adaptar también económicamente lo que me puedo permitir claro sabes a lo que me refiero no es como si un entrenador me dice tienes que meter esta máquina a mí por ejemplo tengo mi gimnasio en casa no no la tengo Ah no pues cómprala no Perdona perdona adapt de buscar otro ejercicio que sea parecido que el mismo ángulo o lo que sea pero el preparado es el que se tiene que adaptar al atleta en todos los aspectos y hacer lo más fácil posible al atleta pues económicamente a nivel de si trabaja en un trabajo normal adaptarle las cosas para que pueda hacerlas Osa Quizá es más interesante que en vez de que que entrene de lunes a viernes que entrene el sábado y el domingo porque son los días que no trabaja y enre semanas y va muy puteado con el trabajo tal modificarlo para para que la persona Claro que al final tú eres un un un un algo algo casi anecdótico porque la mayoría de gente de tu deporte no vive de puramente de esto no No para nada al final tú las redes te han dado todo a mí me han dado todo y la gente que me apoya me ha dado todo o sea yo al final lo pienso y digo tío si es que yo le debo a la gente al que me pide una foto al que viene a la competición a verme al que me manda un mensaje de apoyo tío le debo todo y es la [ __ ] realidad al que me gte no pero al que me manda un algo al que al final va a mi página y y quiere una camiseta de las mías y todo yo les debo todo o sea todo ya está o sea sencillo Yo soy lo que soy gracias a ellos y me Puedo dedicar a lo que me dedico gracias a ellos y Puedo grabar vídeos en Estados Unidos gracias a ellos eso la gente a veces se lo olvida eso la gente a veces se lo olvida y no eso no se te puedo olvidar Eso es todo claro eso es la base claro o sea a ti la la las redes sociales y y la masa de la gente es lo que te está propulsando a poder vivir el sueño No yo estoy viviendo un sueño claro se estoy viviendo el sueño de del niño que fue en 2017 Arnold Classic de Barcelona y y y vio todo eso y dijo me quiero dedicar a esto un día o sea yo quiero ser uno de estos tío Claro tú veías ahí las masas Y decías esto esto quiero esto yo quiero esto y ya no eso o sea ya no solo el físico me quiero dedicar a las redes sociales Quiero poder viajar grabando quiero estar grabando editando vídeos Y aunque ya no los edité yo yo me acuerdo una la época que los editaba más al principio y y me gustaba tío me lo disfrutaba era como mi videíto que me lo grababa yo mi luego luego lo metía en el a movie sabes al principio y lo editaba ahí super cutre y y lo disfrutaba mucho y al final eso tío haría que hubiera la marca de agua y todo sí sí sí no pero no queda en el olvido no queda en el olvido aunque no lo haga a día de hoy no queda en el olvido Todos hemos Todos hemos empezado yo empecé grabándome con el móvil Imagínate con un trípode que eran libros puestos para que el móvil no se me cayera y esto era mi mi primer mi primera cámara Todos hemos empezado con la [ __ ] lo tuo es una locura eh clo Yo lo pienso ahora Porque el otro día tú estás ahora por ejemplo con project Sí pero tío meti en tu canal principal El Rincón tío principal es una [ __ ] locura mi canal Rincón de es historia de YouTube en español Claro es histórico es uno de esos canales históricos como de Rubius El de auron El de El de Vegeta Willy somos un poco formamos parte de la cultura general de esa época placas de YouTube es que no había pensado sí tengo la de diamante y todo un día tengo que traer no la he traído Un día voy traer aquí para que le veáis que muy pequeñita no Sí claro lo que tú quieras claro cómo te sientes en plan en esa trayectoria Por así decirlo que estás en otro punto ya o sea me refiero obviamente te importa Porque te importa pero ya lo has conseguido todo ya estoy ya no diré que esté de pasada porque eso es mentira pero estoy en otro punto totalmente yo no estoy en esa ambición loca de crecer yo ya estoy yo como que no concibo ese punto todavía porque claro estoy en el punto de la ambición loca pero cómo cómo lo Has vivido o sea lo siento preguntarte yo así pero me siento super cómodo me siento supero y al final Como que [ __ ] yo yo me sentaría se lo decía otroa Alex haers sabes le decía yo me sentaría contigo y te me podría tirar 7 horas haciéndote Preguntas porque lo que has hecho es tan loco que me tiraría si o sea me refiero hay tan poca gente que haya hecho eso y encima en tu modo e claro es que encima es como muy de cero lo que has hecho tú muy primera época porque claro no es lo mismo empezar desde un punto que relatas lo que hace alguien que que empezar más un poco de Cero y algo nuevo conceptos nuevos podcast por ejemplo nosotros éramos cobayas Yo me acuerdo cuando empezamos que yo no fui de los primeros yo te voedo decirlo eh o sea los primeros primeros fueron el primerísimo auron Willy Rex Rubius estos fueron mangel estos fueron los mega proto youtubers y luego vine yo y unos cuantos más pero estábamos ahí pero fuimos como la segunda o un con c generación pero éramos [ __ ] cobayas o sea eh Twitter Instagram YouTube no sabíamos cómo iba íbamos íbamos haciendo locuras Por eso hay cada cosa del pasado que las ves y dices madre mía porque tampoco sabíamos mucho cómo iba era como una [ __ ] jungla y tú soltabas ahí lo que fuera y bueno a ver qué pasa era otra época o sea es muy bonito al final yo creo que he formado parte de una época que hemos todos juntos hemos construido una una base para para que haya mucha más gente lo el podcast yo no creo ahí el podcast que yo haya inventado nada porque yo había podcast en Estados Unidos que eran muy potentes en España Quizás lo que yo he hecho es que lo he puesto más de moda ahí sí que es verdad o sea sí que es verdad que me di cuenta que después de que yo empezara a petarlo con The Wall project ahora mismo tiene podcast hasta hasta mi mi mi taza y mi tortuga sabes todo el mundo tiene podcast no Y eso sí que se nota que fue justo cuando ya empecé a explotar pero yo no he inventado nada ni tengo pretensión de inventar nada porque sería mentira decirlo contrario pero sí que es cierto que ha ayudado mucho a que se propulse aquí en en España sobre todo y en español a ver tambén digo lo que tienes montado no tiene nadie o sea es una no pero es es muy sencillito es una sala bien bien con los cuatro pósters qu quizás cámaras son buenas tod ya no eso quizá quizá también te lo digo porque por lo épico que es para para representativ cl ya es vamos a decir que ya es icónico ya venir aquí con los pósters y con Justin Bieber que firmará por supuesto ya tiene un punto icónico claro tiene un punto de bueno tiene un punto de de de ya de cultura popular y de todo eso es bonito y y y cómo o sea bueno claro es que Supongo que cuando has formado parte de eso no te has dado cuenta en el punto más álgido seguramente ni ni te hayas parado a pensar claro no no vas como un cohete ya en ese momento vas como teledirigido cuando te das cuenta es cuando empiezas a a bajar Por qué pasará sientes y cómo lo sientes Bueno hay gente que no Reflexiona y desaparece o sea cuánta gente que lo ha petado ya no solo en el mundo YouTube en el mundo en general de cantantes actores J caler Por eso te digo lo J cer que me gusta que no desaparece No él se ha mantenido pero cuántos culturistas que lo fueron todo Oy ahora está intentando hacer algo tal pero claro nunca quería hacer nada llegar es muy difícil llegar es dificilísimo pero mantenerse lo es más y eso te lo dirá cualquier persona llegar es dificilísimo porque lo es pero mantenerse ya es el siguiente nivel y Y si te mantienes Reconozco que si llevas un tiempo manteniéndote ya entras en otro estatus que es un poco el de cultura popular y luego a partir de ahí ya puedes o sea ya puedes descansar Yo podría irme dos años vuelvo la gente me recordará yo todos los que llevamos tiempo eh Y que llevamos tiempo arriba y no pasa nada y y la época de locura no sé es que no no sé cómo decírtelo es que me encantaría comer contigo tío claro Bueno ahora no porque estás ahora en poca comida sí pero pero hacerte yo las preguntas sabes en plan bu pero es que no sé cómo Has vivido o sea cómo viviste esa época tan loca porque yo ahora te veo tan mayor ya centrado en ese sentido de que te suda más la [ __ ] a las cosas sabes quizá obviamente te importa Te importa todo te lo trabajas todo per en otro punto No a ver [ __ ] yo deo al project si ha sido lo que ha sido es porque yo le he metido mucha chicha detrás Y cómo has sabo Pero cómo has sabido también eh estar más tranquilo ahora tú te vas de vacaciones dos meses o sí este año no sé si sean dos meses pero será un mes tres semanas Ahí estamos sufriendo Joan qué sufrimiento cuando esté ahí en en un sitio paradisíaco Y sabes desconectar yas claro este año voy a estar en un proyecto metido que no puedo aún anunciarlo pero sé que a la gente le va a gustar mucho que sé que en verano me va a tener un poco atado no atado en un sitio físico pero voy a tener que trabajar aunque sea online y va a ser algo muy guapo pero lo hago porque quiero es un extra que yo quiero hacer pero sí que es verdad que yo desconecto hombre es que yo que voy a estar 12 meses seguidos Aquí dando la chapa es que es bueno para ellos también para la gente que descanse de mí Yo descanso de ellos y ellos descansan de mí no es malo no me van a olvidar en dos meses estás así cómo paras tío pues siendo un poco realista con la vida qué voy a estar así hasta que un día me [ __ ] tanto me me sature tanto odie tanto lo que haga que de repente bloquee me vaya para abajo de todo prefiero quizás parar un poquito que en vez de así durante una época sea así y luego ya volveremos o sea Esa es la mentalidad buena si te quemas de qué te servirá tú en dos años quemarte en 28 años quemarte y de repente desaparecer porque te has quemado nada tienes que saber regular también tienes que aprender a regular tienes que aprender a a a encontrar ese punto medio entre la ambición y el bienestar Porque si tiras para un lado o para otro mal punto medio ahí es la gente que triunfa en la vida el que encuentra el punto medio entre Oye voy a Ser ambicioso porque yo lo soy y lo sigo siendo y lo seré to mi vida porque soy una persona ambiciosa pero e a ser felices eh Y a vivir bien lo que no voy a hacer yo ahora es amargarme la existencia para qué Para morirme de aquí x años o morirme de un ataque al corazón en 2 años y y y pensar o bueno pues estaré muerto pero bueno pensar antes de morir si no he disfrutado ni ni ni tres días de lo que de lo que he conseguido Qué tipo de vida es esa a mí me horroriza eso tío ver al típico businessman 70 años amargado cuatro divorcios los hijos lo odian no ha tenido vida social solo ha estado con gente que le ha pagado para estar con él Qué tipo de vida es esa tío yo no la quiero eh disfruta triunfa gana dinero yo no quiero esa vida me voy al campo no sí sí es se contar un poco el el el El puntito medio pero me flipo porque tú lo tienes tío lo he conseguido y y ojo algún día se te puede ir pero en principio lo tengo y estoy mu content es algo que lo valoro mucho porque lo veo de ti en plan [ __ ] sabes sabes hacer eso sabes Sabes irte de vacaciones es increíble O sea me refiero es increíble no es bueno que sea raro irse de vacaciones o sea me parece que es una mala señal de esta profesión nuestra y de este mundo actual en el que estamos que irte de vacaciones sea un héroe o sea esto es algo que no está funcionando O sea no puede ser que eh tengamos una mentalidad tan loca de que pensemos que en un mes se nos la gente se va a olvidar de nosotros eso es eso es que tenemos un problema de ego muy importante cada vez y de inseguridad absoluta se habla y se valora más esto y se intenta Yo creo por ejemplo de se fue de vacaciones cosas así por cierto lo de los eslan Cómo fue para ti tío el qué O sea ganar un es o doss ya lo dije el otro día y me escribió Me escribió gref eh dámelo de una [ __ ] vez y ya que no lo tengo aún y no tengo mi O sea no tengo mi trofeo me lo dieron y un beso Jordi que vaya bien s no le doy mucho valor no te voy a engañar no le doy valor a esos premios porque a estos a cualquiera porque mi premio está en el día a día que qué me cambiará a mí la carrera que me gusta ganar Sí claro que a qui no le gusta ganar no pero me parece muy Guay que lo que se haya hecho por ejemplo los s o cosas sí a mí parece bien yo hay cosas que cambiaría radicalmente lo he explicado aquí no pasa nada pero me parece bien que vayan habiendo premios es que vaya creciendo el mundo o sea para nosotros un premio no es como el Mister Olimpia que eso te cambia la vida m Olimpia cambia el estatus en tu profesión eh Para mí ganar o para mí o para cualquiera ganar un eslan o otro Premio no nos cambia nada ya pero porque al final Eh no lleva los premios no llevan 60 o 70 años claro esa es otra cosa no y que además el culturismo también es un mundo que ganar es como ganar en un equipo de fútbol a Champions League entrar a la historia es ganar claro es entrar a la historia es ganar un estatus Mira hablando del del del tema de de de de los premios otro que no has mencionado y que me ha extrañado est sars seneger no lo has puesto en tu top cinco culturistas de la historia y es curioso porque para muchos es la figura más importante de todos los tiempos del culturismo Por qué no lo has metido ahí mira por dos cosas para mí eh a nivel físico busco otra cosa y me gusta otro tipo de físico es un físico De hecho tengo un cuadro en mi gimnasio de de él y y ese el número uno en en mucho más allá del culturismo es mucho más allá pero en el físico no lo metería Pero ha sido gobernador de California ha sido una estrella de Hollywood eh ha sido campeón de seis o de cinco olimpias es increíble pero a nivel de los olimpias en sí [ __ ] es lo que hablamos de los esl los los olimpi esos años no llevaban tantos años no no son no era seguramente lo de ahora o sí porque empezó a ser en ese momento él hizo el cambio radical y Fue increíble pero es cierto que no lo miro tanto a nivel físico porque no es el tp el tipo de físico que a mí me llama la atención es un culturismo más clásico y a mí me gusta un culturismo más agresivo masivo Y descomunal fíjate que precisamente quería hablarte de esto no él ha criticado o sea Arnold es la persona para mí más importante de la historia culturismo porque sin Él seguramente tú no serías esto que eres ahora porque lo cambó todo con él con pumping Iron como es con ese documental que también fue muy importante en ese mundillo no porque quizás sea el mejor físico pero él cambió el negocio y él lo hizo visible para la gente de a pie Sí eem él ha criticado o no le gusta el físico Open actual es decir físicos masivos em que son desproporcionados Porque son algo tan único que es una una auténtica barbaridad a él no le gusta él ha hablado de ello y él ha dicho que no le no le parecen estéticos que le parecía mucho más estético su época o o Classic physic que es más bonito y que una persona de la calle lo vea y diga yo quiero ser como él pero a lo mejor verá Big ramy y dirá yo no quiero ser como él o Nick Walker dirá yo no quiero ser como él No tú estás de acuerdo con esto ya por lo que intuyo no porque a ti te gusta el el el culturismo masivo Es que a mí me gusta el culturismo de en su máximo esplendor que es masa muscular eh una buena forma pero más muscular descomunal descomunal descomunal o sea y si se puede más masa muscular de acá y ahora pues más o sea Eso es así O sea no me estanco sabes no me estanco en los físicos que hay ahora o sea yo quiero Quiero la máxima masa muscular y es el el tipo de físico que me gusta Entonces pasó totalmente o sea su opinión la entiendo porque eso él vive en otra época Pero a mí no yo no estoy para nada de acuerdo tío O sea a mí me gusta lo que me gusta y a mí me gusta la carne Eso es así O sea Eso es así masa muscular y chicha chicha Yo quiero chicha o sea yo quiero físicos que digas madre mía qué monstruo es ese claro eso es lo que te te puede atraer No ese físico descomunal bestial gigantesco con venas no mucho más que a lo mejor lo que había un Frank zin o un saren egger no esta época no tanto no O sea eso es un físico más clásico que para eso está por ejemplo ahora la categoría Classic y Oye pues es lo que piden y es lo que se busca es la más comercial no no Chris bams No no es el culturista más más comercial del mundo Chris bst sí la categoría no te diría no dirías aún no lo es no creo que lo vaya a ser no crees que lo vaya a ser de hecho creo que la categoría tiene un problema sin kis Bed está ramondino no que es como el sucesor Sí es que los brasileños ramondino a mí me gusta incluso más que chis Master O sea no no es que me guste más pero su forma me parece precioso ramondino Me encanta el concepto Brasil me encanta Brasil como se está moviendo el culturismo me parece la segunda potencia mundial del culturismo sin ninguna duda y cuando los ves en los campeonatos da auténtico gusto ver al equipo brasileño ver a los fans brasileños como van todas a una da igual todo todos los atletas van con los con los brasileños es decir hay mucho más concepto fútbol en ese sentido vale de equipo sí es decir no me gusta Pepito El Americano No no va un español y voy a muerte con el español me suda tres [ __ ] el resto yo soy español y voy con el español eh juego a España Lu juego a España sabes Ya está Lu sal Ángel Calderón ya está me da igual el resto eh Y Y aunque sepas que no va a ganar no sé quién Aunque sepas que que salgo yo mañana en Olimpia y que es imposible que gane No no es que vas con el español y eso es así y ese concepto me encanta me encanta ese concepto de Unión ese concepto de Unión lo tiene Brasil y y Brasil eh va a muerte con Ramón d le da absolutamente igual eh quien salga va con Ramón porque es el suyo Brasil es la nueva potencia mundial eh o sea será la nueva potencia mundial eh Y es increíble como está haciendo y yo aspiro a que España sea lo que Brasil es hoy en día y una potencia del culturismo Sí una potencia que van todos a una todos juntos todo todos apoyan eh todo todos los fans apoyan a los culturistas españoles y yo aspiro a eso y todos los españoles van con a una yo aspiro a eso tío verdad yo creo el carácter español es un poco diferente confío tío Confío en ell el culturismo español lo veo cada vez más Unido y más en crecimiento confío mucho en ell A lo mejor vosotros entre vosotros pero de cara al público ya sabes cómo es eh Ya sabes cómo somos nos gusta el sarito aquí pero pero confío confío confío mucho de verdad confías como te he dicho antes lo de los haters que pienso que está cambiando pues Confío en que todos vayamos a hay una fusión sibam te parece el mejor físico del mundo a día de hoy no no no te gusta más el open Der lansford más que él eh Sí sí sin duda Por qué es el número uno del mundo Entonces por qué es el más famoso qué ha conseguido es un Rockstar tío ya no es culturista él es un Rockstar él no es culturista para o sea de Cara a la galería general él es un Rockstar si tiene 15 millones de Seguidores o algo así Y eso no viene por el culturismo se ha creado un movimiento muy Guay para mí es un número uno tanto en clássic como a nivel Rockstar es un número uno ha quedado un rollito un un rollito sobre todoque la gente quiere ser mucho como él lo ves mucho en Estados Unidos El bigote la cosa más fea que he visto en mi vida y le queda bien el bigotito gorra le queda bien capucha con oversize y cascos Y eso lo ves En Estados Unidos muchísimo y lo mueve muchísimo es algo que Mola mucho a mí me encanta tío a la gente a veces es crítica en plan buah la gente lleva la ropa de br y digo bro pues como la mentalidad de Brasil como tú eres del Madrid llevas la camiseta del Madrid un poco así gusta lo que representa pero ya no solo por fan porque te gusta lo que representa y cbom consigue si consigue eso claro eh consigue tío que que que guste lo que representa y y yo intento velar por eso sabes a ti te gusta lo que representa ceum Sí sí sí que me gusta me gusta mucho el rollo es un tío es un tío serio e de hecho su novia creo que le da bastante juego y le humaniza bastante eh tiene una relación con su novia como bastante épica en plan de cara a todo el mundo Ah Sí en qué sentido la gente los idealiza mucho vale o sea que es como una pareja que se LL va muy bien entre ellos y de hecho él es más serio y su su novia eh é él intenta sacar como una imagen más de serio más tal y su es es canadiense él y y su novia le como que le saca un poquito más de chispa le da un poquito más de le humaniza un poco más pero él es un tío como trabajador respetuoso sí no es follonero no no no no no eh trabajador respetuoso tiene una estética en redes una estética general perfecta en plan siempre todo con una imagen superbonita super bien s sabes lo que me refiero super bien hecho super bien trabajado todo eh entrena como muy bien está fuerte porque entrena fuerte eh es como muy perfecto no como que todo lo que ha mostrado es como es buena persona parece educado Estoy seguro que person habla bien entrena bien tiene un físico de [ __ ] madre empresario empresario Y eso que está de salud No que tiene un problema los riñones que yo no creo que du muchos años tiene un cur autoinmune yo de hecho es muy joven porque la categoría clásico obviamente lo que te he dicho antes te permite ser muy joven y estar ahí más a alto nivel eh tiene un problema autoinmune y y yo llevo como muchos años pensando que digo se va a retirar Aunque por por salud o sea por decisión propia porque puede estar ganando todos los años que quiera si va va a ganar eh digo pero hay muchos años digo este este es el último porque él él mismo decide que se retira y crees que lo va a hacer ya o crees que un año más va a ir al este año pensaba que lo iba a hacer pero no lo ha hecho Entonces no s crees que va a subir a Open no imposible tiene un problema autoinmune tiene muchos problemas con la comida vale o sea esa subida que le o sea es no podría hacerlo no físicamente muy difí él lo ha dicho eh creo alguna vez en plan él ha dicho si yo tendría que pesar 140 kg para verme como d lansford o cosas así El Salto Eh sí un 80 80 y pico no 83 o seguro por ahí claro y eso no es habitual en el mundo de culturismo eh Yo te diría que la altura perfecta para un Open es 1,75 o algo así para un Open puedes ganar mucha masa muscular quizás un poquito más fácil que es 1,0 por ejemplo yo por ejemplo en competición estoy midiendo 178 y me gusta o sea digo más o menos Estoy en una buena altura Sí porque puedes ser muy grande porque vas a ser alto en ese mundillo Y encima no eres un un gigante que te va a costar ganar masa que flipes ex no te va a costar ya no ganar masa que se te vea con masa la que la relación sea buena en plan altura peso Quién es el futuro de los Open Der lansford más que Nick Walker por ejemplo sí sin duda Sí sí sí Yo lo pienso Honestamente creo que mira Der glanford el año pasado le es yo creo de los pocos que le han permitido competir en Open sin estar clasificado para el miser Olimpia de Open como invitación o algo así como invitación porque el y compitió bueno ganó el m olimpi de 22 le invitaron a un guest posing y en el guest posing le vieron tanes en volumen que se plantearon dejarle competir en Open y competir en Open Entonces él no estaba haciendo la preparación para Open entonces ahí le dieron rienda suelta a pesar lo que quisiese y y haciendo eso sin estar todo el año preparando en plan con rienda suelta eh quedó segundo de Olimpia Qué bien Es que es una pasada sin prepararse para eso él iba a otra categoría de peso inferior todo el año sí no todo el año no estuvo todo el año preparándose para eso solo cuando le avisaron que podía Y ahora él va a estar ya all in a Open sí por lo que me dijo y por lo que ha dicho Sí o sea ese va a ser el rival atir durante un tiempo Mira yo con tener una foto con el escenario me encanta tí es tan Majo y todo cl tú en teoría si todo va bien y tus planes funcionan tú el año que viene estarás en el Olimpia si tus planes van bien bueno este año 2023 vas a estar si van bien Sí qué tienes que hacer para que O sea qué ahí tienes que ganar un premio un campeonato el que sea el que sea del año te clasifica para el Mister Olimpia entras ya directo directo 10.000 pavos Y sí ganas cl 100000 pavos que has dicho Y cuánta gente estará en Open pues depende del año porque al final clasifican todos los que van a los campeonatos profesionales es decir si hay 30 campeonatos profesionales ese año por calendario que coincide que hay 30 pues eh No van 30 porque imagínate que uno gana dos veces se presenta dos y gana dos veces ya ha quitado un puesto pero yo creo que el año pasado estuvo Entre 25 o 30 participantes que no es tanto [ __ ] es muy poco o sea muy poco es una competición que es muy exclusiva pare sí No no es muy la más exclusiva del mundo bueno la más exclusiva es el ARN Classic que te invitan que es por invitación Ah no puedes clasificarte tienen que invitarte directamente Sí y normalmente van och o 10 personas [ __ ] es de Arnold es el Arnold Classic después de lo que has dicho hoy no te va a invitar Eh no me jodas no me jodas que una de mis ilusiones es ganar un clásica yo creo yo creo que él es un tío que está tan dep pasada de todo que puede comprender perfectamente lo que has dicho que tenéis tenéis ideas de físicos diferentes a ver no cre no creo que lo vea de todos modos Arnold Si ves esto hijo mío es uno de mis Arnold seneger es uno de mis pocos ídolos imas traerlo buah me muero sabes que fue a impulsive Sí claro pero es que es americano y slogan Paul ya de hecho presentaron estuvimos ahí Marte y yo en 2021 en marzo presentaron el campeonato de bofetones en el Arnold Logan é es verdad por cierto a verdad tú hiciste el to Fight increíble Ahí va estar Inc este año habrá otro vamos a ir con otro ahí con segunda edición V quieres venir Si me cuadr vamos claro tío Estás ahí disfrutando con la gente me encantaría me tira ahí en en la jaula te digo que me lo pasé muy bien estuvo muy Guay y es complicado que yo esté enganchado en directo en sí mismo algo me lo pasé muy bien la que Fue increíble dos contra uno dos contra uno es es el top es fue el top no era lo que yo pensaba que sería más pero fue el top que fue muy épico sab que fue muy épico este año va a haber un tres contra uno yo lo digo ya lo digo ya lo digo ya lo dejo Ahí lo tendréis eh en vamos quea más tío Cuándo lo vas a hacer lo sabes No tengo fecha exacta porque estoy cerrando F Pero va a ser entre finales de año principios de año por ahí va a estar vas a venir eh claro tío espero tu mensaje hombre no no y te voy a invitar y tanto va pasar muy bien la gente que vino se lo pasado por Honestamente te digo que me lo pasé muy bien pero cuando te digo muy bien es muy bien me pareció increíble tío yo estoy muy contento como fue fue una locura fue como el Coliseo romano la gente ahí encima metida estaba muy Guay fue un show la verdad es que me quedó o sea esto orgulloso porque fue hasta O sea estaba no sé si fue Ilia pero estuvo equipo ahí esto en los climen claro subo climent el gimnasio porque estaba eh Franco sí Franco tenaglia estaba ahí que forma parte del del climen club y estaba í Sí sí es que me parece muy loel estuvo increíble estuvo muy Guay como muy bien presentado también los intervalos muy bien hechos eh joda tu visteis ahí enganchado o sea a mí es difícil eh engancharme eh Ya y 4 horas y pico que duró el el evento me acosté tarde y todo eh que para ti eso para m acostarme tarde me acuerdo que me pasé de la cocina que tenemos ahí como una isla que estamos normalmente con los ordenadores y tal cenamos ahí me pasé a la cama y ya Marta dormida me acuerdo eh Y yo mu no eso no funciona así eh los dos aguantando eh Son dos visitas eh con ordenadores no con todos los ordenadores enchufados a la vez [ __ ] no ahí te contaría el ordenador de abajo todo pero vamos es que luego subimos a la tele tío es que fue que no me había pasado nunca estuvo este año va a ser muy guapo yo creo que va a ser mejor tal y la idea que tengo yo que además la voy a ambientar diferente va a ser una ambientación muy noventera con una historia yo va gust luego fuera de cámara te contaré porque no quiero contarlo aún pero te voy a contar exclusive vamos ya con las últimas cositas vale una es un poco general acaba ya ya no aún queda yo cuando digo eso quedan dos horas y media de podc No mira una es el mundo del culturismo Esto es algo ya más filosófico eh el mundo del culturismo es un mundo de gente con baja autoestima hay gente con baja autoestima no te diría que entiendes por dónde voy no gente que se modifica tanto a lo hiperbólico que seguramente viene de pues una infancia con baja autoestima etcétera va por ahí o problemas de tcas sí sin duda sin duda eh Hay mucha mucha gente enfocada también te digo la gente más top no pienso que venga de eso normalmente y la la gran mayoría no pienso que venga de eso dónde vendrá no gente gente normal es gente normal la gente más top pero sí que pienso que hay mucha gente que se respalda en el culturismo en la parte más fitness estética lo que quieras de todo eso Pues gente con problemas de autoestima gente con tcas eh Hay mucha gente que que viene de eso que no es nada malo respaldarse en eso Por ejemplo Nick Walker me acuerdo que contó una vez que que [ __ ] Tuvo un problema con unos tocamientos con un profesor y demás y y le Tuvo muchos años muy [ __ ] y que es un trauma de la infancia y que y que tenía muchos problemas y que el culturismo como que le salvó de todo y eso es algo que dices [ __ ] tío te ha salvado del culturismo te ha salvado de cosas malas eso es algo increíble tío Entonces es algo bueno al final si lo piensas claro o sea que se respaldan en eso pero pero muchas veces algo bueno lo malo es si luego te crea algo más el propio culturismo no saber gestionarlo porque cultur mismo hay veces que trae problemas por ejemplo lo que te digo pues un tca y demás e [ __ ] ten cuidado si vienes de un tc te metes en el culturismo porque te vas a meter en dietas muy restrictivas en cosas así Entonces tienes que tenerlo realmente superado no puedes trasladarlo de una parte a otra por refugiarte en una cosa no puedes empezar otra mu important claro eh además en en en en una vida muy extrema porque es extrema de todo no de comer de ejercicio y si le sumas también química que está ahí y que quieras o no da un poco más de subidas y bajadas sentar en sentar en terrenos un poco pelagos pero siempre me ha dado esa sensación no de que de que el mundo del culturismo a veces es como un mundo de gente que a lo mejor lo ha pasado mal y que de alguna forma la la la manera de reafirmarse ante el mundo y decir yo es que valgo más de lo que decíais es ahora voy a ser como un superhéroe humano no sí con eses cuerpos que no que no son casi ni humanos no que son gigantescos fuertes pero pero eso es un un problema tío no eso no es claro eso viene de un problema claro es trasladar un problema a prácticamente otro porque lo vas a trasladar vas a acabar frustrando con la nueva versión claro te da miedo tío que una vez tú Tú has dicho yo tengo fecha de caducidad lo has dicho muy claro te da miedo de que una vez llegue la fecha de caducidad y tú digas sabes qué hasta aquí dejamos cosas dejo de comer loco dejo de hacer entrenos chalados dejo química y vuelves a ser humano te da miedo mirarte y y gustarte nada o sea de hecho tío Yo sé que voy a vivir muy cómodo con menos peso corporal lo primero que quiero hacer es perder peso corporal cuando cuando lo deje y yo quiero perder el físico y lo tengo super claro o sea yo no cuando era más pequeño sí que me gustaba el tener el físico y tal Ahora yo tengo una autoestima muy clara que no depende para nada del físico me da igual en las épocas que estoy más gordo Me da igual en las épocas que estoy más delgado sé que cuando que cuando me retire Yo quiero perder el físico estar tiempo sin entrenar si no me apetece entrenar eh No hacer dieta estar tranquilo tío si yo no me miro en el día a día yo me hago una una revisión un check y por ejemplo cuando lo sube a inst lo sube Marta Yo no me veo Yo no miro las cosas no yo no las miro O sea yo no me me guío por el físico yo no me paro en el espejo y me miro y estoy así estoy as tengo más grasa menos no no yo me mandan mi plan hago mi plan hago lo que me toca y me olvido yo no me miro el físico Te lo prometo que no miro el físico Yo no miro los checks los checks lo recorto por delante los recorto por detrás Y se lo miro mi preparador y me olvido yo No reviso el físico no me así como no me gusta verme en plan yo grabo un vídeo para mi canal y a mí no me gusta verme no te gusta el físico igual no me gusta verme tú no tú no verás esta charla por ejemplo no te gustará verte sabes lo que pasa es que la emites en directo y quiero estar comentándolo con la gente tío Ah la vas a ver entonces es que la silenciara incluso a mí escucharme me da a veces rabia claro tienes que saber de lo que estamos hablando no para comentar sí Bueno aquí buenísimo cuando hablé de de Cómo fue un club de striptis no va de coña no va de coña que yo te pregunté qué día salía y yo tengo agendado o sea tú mañana vas mañana sale mañana s mañana vas a reaccionar a esto no no yo mañana estaré en el chat en directo a yo le diré a mi gente que se meta en directo porque yo quiero estar hablando con más allá de tu de tu gente yo quiero estar hablando con mi gente en en tu chat en directo bueno qué bueno sabes a lo que me refiero o sea tenerlo puesto en la tele con Marta lo he hablado o sea mañana eh No sé exactamente a qué hora es 5 de la tarde 5 de la tarde mañana a las 5 de la tarde estaremos Marta y yo eh en directo sentados con la tele de fondo gente va gust charla yo creo que vas a recibir un cariño enorme Pero porque para mí es muy especial estar aquí y al final yo se lo transmito a la gente yo lo que yo lo que busco en redes es transmitirle a la gente Entonces yo o sea me apetece lo estrenas en directo y me apetece mucho verlo en directo comentándolo con mi gente porque yo lo lo venía diciendo antes tío esto es un triunfo para mí obviamente es un triunfo pero es un triunfo para mi equipo personal clo para la gente que está aquí para la gente que no está aquí vale que que al final eh También hay gente que no está aquí ahora pero es que es un triunfo para toda mi comunidad eh el estar aquí para mi comunidad que me sigue y para la comunidad del fitness en general que estemos llevando las cosas más alto para la comunidad del culturismo que las cosas estén llegando a a a la comunidad general de de todo el mundo tío vosotros yo os veo como lo has comentado antes la gente que empezasteis todo eso la gente que se dedica ahora pues de gref y by y toda esa gente es la gente ni lo geda es la gente más top entonces cualquier cosa que la comunidad del culturismo pueda hacer con eso y que haga que la comid culturismo se vea mejor y crezca es super positivo es super positivo entonces hoy estoy yo aquí pero si est mañana a otro me alegraré un montón de que de que lo haga porque está llevando al culturismo mucho más allá y a toda esa comunidad mucho más allá y ya ni te cuento a mi comunidad propia en plan la gente que me sigue a mí el triunfo que es esto para nosotros o sea yo te lo digo en serio esto es un reconocimiento a mucho curro tío estar ahí todos los días y a la gente que me apoya y al equipo que somos nosotros que estamos ahí todos los días con el portátil abierto y editando vídeos tío Entonces esto es la apya esto es la apya Entonces mañana lo estaremos estaremos en directo como recogiendo el trofeo el Olympia Wild olia Wild pero fíjate que lo que dices no que el mundo del culturismo cada vez es menos un mundo ajeno incluso que hay gente que podría pensar cuatro frikis ahí con esos físicos y cada vez está haciendo más más vamos a decir más mainstream no está entrando gente Incluso como lo que decíamos no de Chris bst que ha conseguido captar a mucha gente que no sabe de culturismo pero lo ve y le Mola le Mola el rollo y tal gente como tú que está llegando también ese público no fuera del del culturismo y y y que es bonito eso a ti cuando alguien Esta es muy típica también esta frase de Uy eh No me gusta nada este físico que eso es muy típico hay mucha gente que no le gusta Sí a ti te ofende te sabe mal lo entiendes me molesta en general que la gente Eh opine sobre mi físico o sobre un físico en general o sea como no se opina de o sea como es que es que no sé opinar por el físico no me parece bien y ya está o sea sabes a lo que me refiero es como me parece como racismo En ese sentido sabes en plan yo soy así y ya está y mus culisimo sí sí no pero ya o sea y si eres gordo Pues muy bien Eres gordo y si eres flaco eres flaco y ya está está está muy bien todo tío y si quieres ser culturista pues pues eres culturista aquí hay que respetar lo que cada uno quiera si tú te quieres peinar así te peinas así y y si yo quiero entrenar mucho y ganar más a muscular pues gano más a muscular tío Entonces me molesta sí que me molesta pero me molesta por el concepto no porque a mí me vaya a afectar me molesta por el concepto de que alguien se digne a a opinar sobre un físico o sea yo no opino sobre el físico de nadie o a ver opino quizás si estoy viendo una competición de culturismo sobre si tiene más forma en x o menos forma en x nivel analítico no nivel analítico pero no le juzgo me da absolutamente igual físico que tenga nadie tío Mira vamos con dos dos cositas para la gente de a pie que está viendo esto muy de forma muy resumida vale dos consejos son consejos porque Habrá gente que te verá y aunque tú Yo no sé si tú no haces no tutorías y cosas así verdad de qué de entrenamiento LL entrenamiento sí que hacemos pero másicos no lo promocionamos tanto y demás porque porque sí que hacemos pero bueno es algo más PE pues te voy a pedir dos cositas para la gente que esté viendo esto y siente normal que no quiere ser profesional de nada eh qué consejos les darías a la gente a los chavales jóvenes y chavalas que van a empezar en el gimnasio son muy delgaditos y quieren quieren ganar ganar volumen y ganar peso hablamos de principiantes hay gente que o gente mayor da igual pero que dice va voy a empezar que a los que son delgaditos ahora qué les recomendarías que entrenen con ilusión con mucha ilusión que intenten hacer las cosas bien que se ponga en manos de un profesional lo primero sí eh Bueno si no saben hacerlo o demás Pero que hagan las cosas con cabeza eso es lo primero dentro de la sala dentro del gimnasio las cosas con cabeza y bien hechas y que aprendan sobre todo que la hagan con ilusión con mucha ilusión y que aprendan eso es la primera parte dentro de la sala luego a nivel de nutrición tío yo no me pondría a hacer una dieta super loca tienes que buscar una dieta que se adapte mucho a ti muy facilita de llevar es lo que te digo yo tenía 17 años mis pades no me dejaban tomar proteínas eh Y me tomaba un batido o sea un batido me tomaba un un brick de leche de un litro Entonces si eres muy delgadito pues eh mátate a comer como sea que se te haga fácil y demás como sea no no te vayas al McDonald's pero eh yo por suerte nunca he tenido mala comida en mi casa y demás casa de mis padres y eso pero come alimentos normales huevos leche arroz eh carnes y demás Échale salsa si le tienes que echar que que se te haga fácil comer no te vuelvas loco no pienses que porque yo como arroz por las tardes Eh arroz y pollo tengas que comer tu arroz y pollo no Cómete un bocadillo de jamón Serrano Claro pero cómetelo fuerz sí disfruta pero fuérzalos ganar volumen y cuántos días repito gente normal Cuántos días comentarías que hagan que hagan gimnasio que hagan pesas [ __ ] es que al final es lo que te he dicho al principio creo que te tienes que adaptar si tú De repente te puedes hacer como yo que hago ocho sesiones a la semana pues no tiene mucho sentido sabes tú ya eres otro tú ya eres otro formato ya pero pero me puedes ver a mí y decir [ __ ] este entrena los lunes dos veces los martes tal los sábados dos veces otra vez no no entrena tres días a la semana que se adapta a ti Disfrútalos Disfrútalos Disfrútalo Hazlo bien aprende si te gusta ya subirás si te encuentras como ya subirás como lo que te he dicho yo entrenado dí la semana cuando empecé y muy rápido F acabaron siendo c pero yo entrenaba dos por qué porque era lo que podía y me gustaba y disfrutaba y lo acabé subiendo claro yo entreno cuatro y no quiero entrenar más ya está porque cuatro Considero que más días O sea supero la media a la semana me va genial creo que entrenar más a mí me saturar y me encanta eh Y yo las pesas me flipan [ __ ] madre Claro pero para mí más sería perjudicial porque me empezaría a saturar ya diría [ __ ] tío ahora no cu está perfecto entonces algún día cardio y tal extra fantástico pero que la gente no se obsesione con ir siete veces a la semana al gimnasio que que yendo tres dos TR cu pues tener un fisico que flipas vosotros sois profesionales vosotros estáis en otra liga jugáis en otro mundo yo por ejemplo la temporada que viene tengo planteado entrenar 11 a la semana es pero claro pero el que me vea yo ahora veo a gente que doble sesión porque yo est haciendo doble sesión est este año doble són digo no bro doble no hagas O sea no no hag porque yo estoy haciendo doble sesión no hagas tu doble sesión me refiero al final tienes una vida normal de estudiante no sé qué cómo vas hacer una doble sesión yo tengo gimnasio en casa me dedico a eso y si tengo que bajar la carga de trabajo la bajo para entrenar más sabes lo que me refiero si no tengo que hacer un directo o si no tengo que hacer No sé que de la empresa y lo tengo que que delegar o retrasarlo lo retraso para entrenar más porque lo primero es ser culturista es es tu vida es mi vida es mi pasión y ya está así de sencillo Y ahora te voy a pedir lo contrario alguien que está con sobrepeso volvemos eh alguien que no es no es un deportista y que está con sobrepeso y te ve a ti que tú dominas tu cuerpo qué consejo le darías a esa persona que está con sobrepeso y quiere adelgazar y quiere ponerse mejor yo te diría lo primero que que no tiene por qué hacer gimnasio que haga actividad física en general que consiga hacer actividad física que si tiene que no solo cardio pero si puede facilitarse las cosas a nivel de pues bajarse una parada antes del autobús quizá cosas de ese estilo que la saga eh que si le gusta jugar al paddel pues tío que empiece a jugar a padel de forma más regular que si puede ir al gimnasio también vaya al gimnasio y se fuerce pues uno o dos días a que sea gimnasio si le gusta por ejemplo el padel Pues que jueg un día padel vaya otro al gimnasio y otro día salga andar es un ejemplo que se facilite las cosas que se adapte todo lo que pueda y que haga cosas que le gusten eh la masa muscular es superimportante y obviamente la g es superimportante pero más importante moverse y ha cosas en general hacer si no te gusta el gimnasio y acabas no haciendo no haces nada si en cambio un días al gimnasio otros juegas al padel y otro sales de ruta por la montaña porque te gusta mucho la montaña hao adáptate tío adáptate y luego las comidas que no sean super restrictivos para aguantar el hambre tienes algún consejo hay algo que puede ayudar algún sustitutivo nada que más o menos pueda alivar no no y menos O sea yo tengo algunas cosas que que hago yo que puede ser pero no no se las recomiendo a nadie que tenga sobrepeso y quiera bajar de peso O sea no se las recomiendo a nadie lo único que que le recomiendo Es que tenga una dieta que se adapte a él que sea muy llevadera muy muy llevadera y que no haga nada extremo sacrificio va a tener que haber claro y que intente si puede ponerse má de un personal sacrificio Claro que tiene que haber un poquito pero que sea o sea un poco de sacrificio al principio y y que sobre todo que se adapte y sea sostenible no no pueda aguantar durante el tiempo sí sí sí es es así por ejemplo he visto que ibai estaba jugando a fútbol tío ya está si es que es perfecto es perfecto Te gusta jugar a Fútbol pues [ __ ] a jugar a fútbol es genial Te va te va te va a hacer mucho más llevadero un cambio físico entonces eh También caso de B es muy es muy paradigmático va muy bien para explicar porque es una persona que lo está haciendo además público constantemente va muy bien para explicar alguien con sobrepeso que no es deportista porque se nota que para él el deporte es un esfuerzo es algo extra de su vida que no comía bien es un cambio radical de vida y creo que empezó con pesa y no no no se enganchó es normal pues ya está si no te gusta haz otra cosa si no pasa absolutamente nada y lo ha hecho superb en plan juega a fútbol o quiere jugar a yo vi el torneo que hizo de paddel El tío jugaba bien a paddel que juega a paddel de forma regular tiene coordinación O sea que Pero al final tiene que hacer algo que le guste porque si Noa no es sostenible yo no lo he visto jugar a fútbol es que otro es que el otro día subid un vídeo y dije [ __ ] el cabrón juega bien a fútbol y a veces hace retos quizá con el Kun o con cosas así sí y digo [ __ ] el cabrón juega bien claro entonces que me refiero si te gusta eso obviamente la parte de la comida es más sacrificada pero es un poquito más sacrificada pero al final intentar hacer la llevar pero la parte del ejercicio físico y de la actividad física esa parte es buscar algo que te guste algún deporte alguna actividad física te va a gustar estoy seguro Sí sí yo creo lo puede conseguir por ahí con algo que le apetezca y que le que Que para él no sea un drama porque hay gente que con sobrepeso que es un drama hacer deporte por ejemplo es un mal momento que tiene que contar algo que le guste que que le divierta yo creo que lo va que lo va a conseguir y yo creo que está encontrando algo que le gusta y y y que sobre todo es algo que que no lo tiene que hacer de forma super agresiva que es lo bueno de transmitir eso que es poco a poco si de aquí a dos años ha conseguido un o tres o los que sea ha conseguido eh [ __ ] una rutina de algo que le gusta eh tener un un cambio físico eh [ __ ] es un éxito total Entonces que la gente a veces se le echa encima y demás y digo pero si es que no lleva nada acaba de empezar si lo que lo que está haciendo es un cambio de mentalidad y lo está haciendo superb En ese sentido está buscando algo que le guste ya está adelante con eso que la gente encima se le echa encima la gente está muchas veces del culturismo del fitness y digo No hombre no no te eches encima si está haciendo algo muy positivo para para lo que tú te dedicas está promoviendo sale bien pues puede ser que no salga bien porque no Dos más Dos son cuatro a veces hay momentos mira y hubo un momento que me explotó la cabeza el cambio físico de de gref un momento que estaba en su canal de YouTube hablando de rutina de empujes eh LEGO de de rutina torso pierna y dije en qué momento el canal de de gref está hablando de esto está haciendo un cambio físico y dije dónde va a llegar el mundo del culturismo y el fitness dónde va a llegar no tenemos techo dije estamos ya estamos estamos en lo máximo es un mundo muy raro por eso actualmente porque por una parte tenemos como mucha obsesión por el gimnasio y por otra y veo más gordos que nunca en mi vida Sí sí yo sí no tío yo por la calle no tengo sensación de que la gente ahora de repente es deportista todo el mundo veo lo de siempre o peor mucho sedentarismo Yo es que no salo mucho la calle o sea Creo que creo que la gente que está yendo al gimnasio lo publica mucho a veces demasiado al final tú te dedicas a ello pero a veces también Ángela Carmen y raulillo O sea que no hace falta que me hagáis todas las [ __ ] sentadillas que hacéis porque ya os he visto 12 veces no que hay mucha también también hay mucho poser en ese mundillo totalmente al final tú te dedicas a esto y si yo me dedicara al fitness pues tengo que hacer Qué tengo que hacer pues ponerme tal Claro pero la gente que no también está pesadita ya lo sabemos que hacéis deportes está Guay pero creo que también hay mucho poser y que yo no tengo la sensación de que el mundo se esté como ahora volviendo deportista de golpe y ha creo que hay mucho sedentarismo muchísimo es que hay muchas redes sociales muchas aplicaciones muchas son engañosas yo creo las redes eh eso también obviamente pero pero da igual creo que es un cambio creo que es un cambio positivo el hecho de que se promueva y que poco a poco pues haya menos poser y po más tío es que o sea en serio lo veo tan positivo lo que estamos haciendo Y que está creciendo tanto tío Es que en serio es que éramos como la última [ __ ] O sea yo lo veía antes como que éramos la última [ __ ] y ahora creciendo mucho tío también se se hace mucho desde la federación y desde todo se está se está se está promoviendo mucho y muy bien porque al final si tú vas sí promueves el culturismo tal No sé que está muy bien Y tal Pero de repente vas a un campeonato y es una [ __ ] pero es que ahora vas a un campeonato y y y te sientes que estás en España en la If Pro League que no es cutre no es que te sientes que estás en el Mister Olimpia Es que es que yo hay veces que digo pero como un campeonato puede estar también yo mira yo complito el 18 de junio tío por favor estate pendiente 18 de junio eh está todas las entradas vendidas Uh o sea Mira el escenario Mira es mira todo en alicante en alicante vale Y que que va a ser un montaje de la [ __ ] que es la H si quieres ir Estás invitado anfiteatro y todo eso es como esto es como una especie de discoteca buena bien con palcos con sillones viip con to H de estás guapas eh A ver desde la League Spain en plan Emilio Martínez que es el principal promotor es amigo mío y desde aquí decirlo o sea se saca la poa con campeonato que hace o sea es increíble no te lo puedes imaginar lo increíble que es que sois una generación que estáis atrayendo gente que eso es también lo lo que era necesario pero es lo que te digo no es lo mismo que atraer a gente y cuando entre vayas a un polideportivo municipal que es lo que ha pasado toda la vida en España claro o que vayas a un super campeonato Entonces te enganchas quieres ir como público quieres ir como atleta quieres ir como todo claro es recproco vosotros habéis permitido que entren patrocinios publi dinero y ellos os están dando algo que no de vergüenza ajena por lo que estáis cómodos yendo Entonces es un círculo que es perfecto y que permite subir al al tema y está así o sea todavía queda España lo vamos a hacer muy loco España estaba muy bajo eh o sea el culturismo era era cosa de frikis hace 5 años o sí Mira hace hace en 2017 se hizo el cambio de federación y ya se quedó bestias como Paco Bautista no lo conoce ni el tato Paco Bautista hoy en día sería Dios es de aquí eh Cómo de aquí de de Cataluña catalu Sí sí sí pero quiere decir que tiene un físico tenía un físico Paco es Dios tío que si llega a ser hoy con redes y todo serías como tú sería uno de estos y él ha vivido la [ __ ] de de la Federación de O sea la la la la parte cutre del culturismo en España lo ha vivido Sí sí totalmente interesante un día para traer aquí también eh Paco Bautista Yo estaría encantado y es una leyenda te lo digo desde aquí yo ahora mismo si quieres cuando acabemos te paso su número es muy amigo mío y estuy hablando con él el fin de pasado Ah sí sí Just ser muy buena persona eh hablé con él por teléfono es muy buena persona yo grabo muchas veces con él ha estado en Valencia en mi gimnasio en el otro yo he estado aquí en su gimnasio siempre que acabamos la temporada o algo así nos hacemos ahí una visi tilla Qué bueno una comida un tal y y hablamos al final tío al final la gente con con tanta experiencia y la gente que te que te pueda ayudar tanto es increíble y yo a veces lo siento que hasta ellos aprenden también de nosotros él me lo ha dicho a veces me dice tío envido envidio un poco o sea yo le le admiro muchísimo y cuando me dijo un día me dijo como envidio un poco lo que estás haciendo Y cómo estás Sabiendo moverlo y y yo dije [ __ ] es Paco Bautista en plan me está diendo me está diciendo esto sabes Claro porque él él ha vivido esa parte él lo podría haber hecho en esta época o sea él podría haberlo roto en esta época Imagínate con con los gimnasios de ahora con las técnicas de ahora lo que podría haber sido él por ejemplo ahora él tenía su gimnasio el sando eh Como de toda la vida lo ha ampliado imagínate para él ya pues tiene 50 años o algo así [ __ ] con todo el Boom que está viendo y todo un gimnasio de barrio de tal ampliarlo lo tiene siempre dice petado de chavales no sé qué va creciendo el gimnasio y y es un gimnasio donde te puede ir una persona que estado cuatro veces Olimpia ayudarte a entrenar contigo a a que mejores es una familia es una familia pu no Claro puede ir en ht digo yo quiero ser un cachas va a decir la frase no y pues Oye le le meterán en la familia y y le ayudarán a entrenar y a mejorar Entonces eso eso tío no está pagado y la cuota del gimnasio valdrá no sé cuánto vale pero Val nada pero es un gimnasio barrio que que lo han ampliado que lo han mejorado y que ah que no es cutre que es un buen gimnasio y que tienes de todo para para tener el mejor nivel fico él entrenaba allí siendo culturista imagínate o sea nivel Olimpia nivel Olimpia y ahora ampliado Paco es un es un es un perfil es un perfil muy interesante además que ha vivido ya te digo la época un poco más oscura de de del culturismo en espa era mu muy poco conocido este mundillo no una época más sois Vosotros los que ahora estáis llevando esto ahí más en la sombra una época más en estamos ya en el finalísima una cosa eh dos cosas no tres cosas no cuatro cosas cinco cosas seis cosas tienes una hora libre Vamos allá No mira Primero quiero que me des mis [ __ ] regalos eso ya lo primero ya me da a m la gana [ __ ] [ __ ] co tengo que decirte que se acabó Ya la tontería a ver Te podría haber traído como algo un poco Voy a cambiar esto voy a pegar un trago para seguir con el agua cuántos litros llevas bebidos hoy eh Pues yo creo que voy a ver llevaré ocho siete y pico o sea que estás casi al límite de lo que vas a deber hoy o sí me creo que me queda una botella ahí no s si ot el coche ahora me estoy per pero no las cuento las saco a primera de la mañana y sé que son las que son que y las voy repartiendo a veces miro y digo [ __ ] voy mal y llego y me enchufo un litro el tema regalos te lo voy a dar ya te he traído algo que se adapta mucho a ti mucho mucho una guitarra eléctrica mejor [ __ ] Te podría haber traído un realizador que no hable lo puedo meter ahí Nacho Adios ha sido un placer gracias por estos años ahora estamos con todo el tema de suit for the moon Y eso tra una camiseta for the moon pulseritas porque yo con el tema de sou for the moon soy muy muy sou for The Moon en plan disparar hermano yo voy a disparar siempre muy lejos voy a disparar lejos ya me caé donde me caiga pero lejos o sea lo tengo clarísimo entonces yo te he traído una camiseta de for pero te he traído te la voy a dar primero la camiseta de for venga te he traído Antes que nada una para ti y una para tu padre vale eso lo primero para que las tengas bueno suf muy esto s más esto Esto no es lo especial porque esto Esto no es lo especial a gustar mucho sieme que do un regalo está super Contento me hacía la verdad que Miguel ha aportado mucho ahí en el tema Regalos y esto se le ha ocurrido a Miguel porque es algo muy tuyo muy tuyo tío y le he traído otro a tu padre para ir al juego que somos con pinipon o qué camisetas de tirantes tío camisetas de tirantes hombre que hoy hoy es es raro no es que hace una lluvia y un mal tío En serio ya verano ya ven vuelvo de Dubai que parecía yo de Dubai con el color y de repente Solo lluvia y mal tiempo es cierto es cierto es cierto va a mi padre le voy a dar la l porque pobreci mío pequeñito es mi padre tengo tengo más tallas he traído más tallas tengo que decirlo tengo que decirlo s a lo mejor una m para mi padre eh no te vo engañar yo creo que tenemos ahora te lo te lo miro [ __ ] Mira qué guapa están muy chulas eh apretadita eh ñar están muy chulas en plan tenos un físico casi clavado no te quiero engañar o sea tenemos un físico tan igual que la gente a lo mejor cuando vea el plan no sabrá Quién es quién tranquilo no os preocupéis pondremos un título para que sepáis quién es quién eh Porque es un físico idéntico se te marca igual a m que a mí la vena no del pecho que te cruza y todo con la camis cl claro y los brazos son iguales aquí estamos en el mismo nivel me gusta mucho eh Me voy a poner Muchas gracias te lo digo en serio que creo que lo del tema de los tirantes por parte de m ha sido un acierto me lo dijo nota que se nota que me ha visto más de tres veces porque dos habrá contin y dije Uf lo de los tirantes Me parece muy buena idea tío mi padre Mira tío te lo juro que le voy a poner esto y le voy a hacer una foto creo que mi padre no lo he visto nunca en tirantes pero ti una cisla normal t era para hacer la gracia no pero yo quiero ver la tirantes de mi padre ahora mismo lo que quiero es eso y bueno a ver Estos son pulseras y y pegas Y eso te dejo pero bueno a ver esto es de su for Moon hecho quieres una pulsera y una banderita pero de su for es que tío yo con lo de Shot for the moon estoy Mola mucho lo que te he dicho antes también de que me pongo muy Ñoño estoy muy for la sabes con esa mentalidad de de dispara lejos dispara lejos dispara lejos tío tienes dis lejos dispara la luna me refiero dispara lejos sabes no como bueno Dragon Ball que se cargaron a la luna tú sabes A ver Mira te lo cuento todo empezó por daras mcber que es un culturista que murió joven [ __ ] eh Y dijo en un vídeo así como antes se grababan otro tipo de vídeos también era otra época 2017 si no me equivoco y dijo lo de southford en un vídeo y era como la época más de que yo veía vídeos de motivación y tal lo dijo en un vídeo y desde 2017 yo tengo lo de sou for the moon su for the moon y me Rayo con lo de su for the moon tío de esa época Qué te parece el Rich piana qué te par Mira me coincid un poco con esa época era esa época no de un poco culturismo un poco loco un un inace uno aceptado el mundo del culturismo de competición no era aceptado él no no era aceptado no era un tí aceptado quería ser culturista y pues lo que te he dicho antes un poco la línea es muy importante la propia forma que tú tengas Y é no tenía una forma estética para ten entonces claro in aceptado un in aceptado pero un personaje era lo hacía muy bien lo hacía muy muy bien muy carismático muy carismático y lo hacía increíble tío pero te gustaba su físico no tanto pero por lo que te digo no era un físico de competición Entonces no era un físico que me llamase tanto la atención Claro Mira él reconocía el uso de aceites de ácidos hialurónicos y dem toddo esos hombros y todo lo él era bueno él era muy No no es que recomendara pero él siempre hablado de todo lo que se se metía eso es increíble tío sí lo increíble que duró demasiado porque el pobre que murió con 38 No lo sé pero también reconocía el uso de cocaína y sí no que el tío se metía todo lo que estaba escrito a ver es que si tú al final vives en un mundo de desenfreno sabes qué puede pasar no o sea evidentemente es un mundo desenfreno Sí y él vivía muy al límite Pero no pasa nada es gente que creo que ha vivido lo que ha querido vivir tío y ya está O sea no pasa nada A ver no lo recomiendo ni ni ni creo que bueno él ha eljido la vida nadie le puso una pistola le dijo tómate ahora cinco rayas no lo hizo porque quiso Oye la ha palmado temprano Bueno pues Oye hay gente que no lo hace y no no va a Palmar temprano cada uno que eliga su vida no sí también muchas veces hay gente que di madre mía hasta dónde ha llegado eso es otra vas a full tío que se ha metido hasta hasta la lámpara hasta por el culo y siguis a los 84 aquí Qué tal cómo estamos eh totalmente totalmente lo que hay sí hay gente que dice es la típica eh en plan con el culturismo te vas a morir joven tal Y luego quizá dices bro Pues quizá ti te tropellar un autobús por la calle ahora sabes y y yo tengo suerte y me muero a los 90 claro crees que que estás acortando tu vida con esta vida no no lo piensas como yo tuve aquí a bueno Villano fin porj creo que me lo dijo No que sabe que está yo acepto que pueda pasar Acepto que pueda pasar pero no pienso en ning lo piensa yo creo de forma feente cree que lo que está haciendo evidentemente va a recordar Tú crees que es una posibilidad porque no porque yo no me siento mal en ningún momento en mi día día un montón de analíticas me un montón de controles cuando por ejemplo eh limpiezas eh todo el tema dees hacer las influencers de reju cento todo esto también lo hacemos por competición para estar sanos antes empezar una preparación analítica para ver si puedes empezar la preparación porque estás bien si no estás bien No la empiezas tienes que recuperarte entonces [ __ ] eh vas al médico mucho tienes tus médicos privados tienes tú todo y y lo cuidas todo Yo me encuentro de [ __ ] madre en el día a día yo no tengo dolores Yo lo único que siento es en volumen pesadez Lo que te he dicho me siento lento lento sobre todo pero yo me siento de [ __ ] madre Yo no tengo problemas Entonces yo Por qué pienso que voy a mi vida si yo me siento bien o sea que tú vas a vivir 94 años a ver si no mal me enfado eh Te vendré yo con 300 y diré Qué pasa aquí esto que meando s si no sé si quiero tanto madre mía 94 años o 103 hombre últimamente se me pasa el tiempo muy rápido ya eso eso es yo creo que cuando Haces muchas cosas también eh é cuando disfrutas Haces muchas cosas y todo te pasa el tiempo r y hoy en día que todo el día estamos con cosas que nos están entreteniendo no tenemos mucho tiempo para aburrirnos Mira ya te te digo Las dos últimas una será que firmes esto pero antes antes Te voy a hacer una pregunta que siempre la hago a todo el mundo y que a veces pueden contestar y a veces no que es la siguiente alguna vez hasta Uy qué miedo esto ha sido como de terror no Alguna vez has tenido alguna experiencia que puede ser catalogada como Paranormal cosas extrañas ruidos sombras eh ovnis lo que sea sí cuéntala la peor eh la peor Yo te diría que las únicas yo he visto una niña Bueno yo también queo vas por la calle ahora y no era ese tipo a ver cuéntame la situación Mira O sea no es que me explaye lo intento contar rápido No cuéntalo bien cuéntalo bien Como sea Como Sí mira yo estaba yo tengo mi y veraneo en moraira que está en alicante esur lo con es un pueblo es un pueblo para gente que lo pueda conocer está cerca de denia javea es un pueblo costero mucho más pequeñito muy bonito muy como muy reservado porque es muy pequeño y al final es como no exclusivo pero yo voy desde verdad que ya los últimos años está como muy en auge y pero no cabe gente tampoco entonces lo que hay Mola un montón Yo tengo mi grupo desde pequeño es un sitio precioso Ahora no voy tanto pero bueno antes pues me iba todo el verano y yo tengo mi grupo de amigos de ahí porque como que me he criado allí tengo mi grupo de amigos de allí que los amo y ahora no los veo allí pero como somos mayores somos cada uno de un sitio de Barcelona no sé qué de Madrid de alcoy y podemos vernos durante el año Pero antes obviamente nos pasábamos Allí todo el mes y estamos siempre juntos y el primer año que teníamos 18 años eh Íbamos en coche yo me acuerdo vale bueno estábamos todos juntos y demás y yo siempre cuando teníamos la moto y demás llevaba a una amiga a su casa normalmente e y ese año me acuerdo que íbamos en coche y la llevé a su casa que estaba como en la playa donde veríamos todos de pequeño luego nos empezamos a ir de la playita esa que es una playita pequeña urbanizaciones y demás entonces antes siempre estábamos por ahí por esa zona y ahora pues ella se estando ahí y al entrar hay una especie así como de curva okay Y ya haces un recto y a la izquierda o sea llegas a la playa y la izquierda estaba su casa justo ahí al lado de la playa en La Curva pasamos la curva y llegamos a la playa y la dejé en su casa di la vuelta volví a la playa y ya lleg la curva en el otro sentido y había una niña vestida de blanco era no era un fantasma no era en plan medio tal no no era literalmente una niña vestida de blanco con la cabeza mirando hacia abajo pero largo sí Y Cuando pasé con el coche hizo así con la mano y vino hacia mí un poco literalmente O sea me referí era una persona física o no sé si era Paranormal o no pero claro en ese no sé o sea yo la sentí como normal no era un medio fantasma no era sí ni transparente no no era transparente no no que es algo que siempre me ha llamado mucho la atención y conforme pasó qué hora era más o menos eso era madrugada las 12 de la noche o Alo así no no era mega tarde pero que era plena noche sí sí s Sí de hecho Ahí en comercios no hay nada entonces como que ya no hay nadie hay oscuridad dentro del Cab y tal Y lo que me rayó mucho porque dije yo me puedo haber rayado pero yo cogí el teléfono tal cual con la inercia del coche prácticamente miré por el retrovisor y la vi como así con la mano como a un tal y yo me acuerdo cuando pasé le hice así en plan porque no era no era ni eraa muy Random Pero por qué aunque sea real Por qué le haces a una niña que te hace así No lo sé pero porque no era real era como un fantasma sabes o era Era algo para era algo [ __ ] era algo jodidamente fuera de lo normal sabes no era no era eso normal era una niña vestida de blanco que parecía muy real eh a las 12 de la noche en una curva haciéndome así con la mano terrorífico e pasé con la inercia del coche seguí Mirando por el retrovisor y seguía estando que es algo que me rayó mucho que seguía estando no era como una visión Nada claro y automáticamente cogí el teléfono descolgamiento ot y fui por otro camino la recogí ya estaba en la puerta esperándome se subió al coche y le digo qué [ __ ] en plan y dijimos vamos a buscarla Ah y fuisteis a la curva y me dijo ella tío no te he dicho nada porque pensaba que estaba alucinando y fuimos y ya no estaba y la estuvimos buscando por la zona y ya no estaba y al día siguiente estuvimos preguntando y tal y y había rumores de que ahí de que ahí se veía algo [ __ ] ojo que la historia es de las buenas que me han contado aquí eh Sí sí sí te lo prometo sea es que siempre que hay dos personas o tres que concuerdan en algo es cuando es más sospechoso te digo en serio que lo más rayante es descolgar el teléfono para llamarla a ella dijera y que conforme descuelgue me diga la has visto o sea has visto a la niña no dije no puede sero en plan Mira me da como me da como el este sabes eh Nacho está a punto de llorar no no en serio fue [ __ ] fue [ __ ] eh hombre a ver claro o sea fue fue niña lo sigo pensando y Y si te da repelus me acuerdo mucho del momento me viene el momento me viene todo tengo todo guardad himo en la cabeza Cómo fue [ __ ] tengo como cada detalle en plan haso pasar alguna noche por ahí todos los días que estoy ahí O sea que sigues y nunca has visto nada ni nunca más qué heavy eh nunca más heo me aga mucho porque cuando éramos pequeños estamos mucho en casa de de un amigo y nos pamos en la terraza porque claro estabn sus padres dentro de casa pero er una terraza Guay ahí en la playita eh Y nos píos ahí que está a 40 Met de donde donde fue eso sabes nunca volví est en es curioso es que que si la niña está viendo Esto está invitada después del Fuck you que le hiciste que eso sobró eh o sea el Fuck you eso sobra insultar fantasma si tres a la niña quiero venir yo a a conocerla y que me pida perdón Cómo có no tú a ella por faltar el respeto tío hacer el Fuck you que a lo mejor niñ te decía hola y quiero que veng también le vo a verd el susto tú sabes tú sabes ese verano en en mi casa de de allí de de de moraira eh tío tú es como una organización abierta tú dejas el coche y y entras por la vergita pequeña es como un grupo de organización así verjas bajitas entras y entras Por un caminito de piedras todo super oscuro la casa está arriba y el cuarto está como en el lo que era el garaje Antiguo y cuando fuimos como más familia estamos más me hicieron el garaje con un baño y yo estoy ahí simplemente subo Mira tú sabes cada noche con 18 años ese verano que que llegas tarde a casa con el coche por primer año en verano que llegas tarde a casa pasar ese trocito Que dejas el coche abrir la puerta todo oscuro la zona de piedras hasta la habitación Mira eso era horrible mirabas o no mirabas Mira iba corriendo iba corriendo tío 18 años no no lo pasaba fatal lo pasé fatal todo es el resto de verano ese tipo de cosas de por las noches no te volaba no me moraba nada tío lo pas lo pas nunca pas has visto algo yo creo as porque este fin de semana lo vas a ver la niña está viendo esto eh W Ojalá tío y si se aparece que en tu casa Mira la casa nueva me la Mato No pu se aparece me J Menos mal que las escaleras de la casa nua tienen como detector y se encienden solas No pues que no sabes lo [ __ ] que la vas a ver y no se va a detectar nada Y esa es la putada claro amigo porque no existe porque en realidad es un espíritu etéreo bueno que pasa la niña Te imaginas que ahora Hola Bueno era una broma era yo tenía tantos años un fallo tal historieta eh tío me ha volado eh porque hay veces que sí que es verdad que la gente cuenta cosas muy guays Sigo pensando que la mejor que me han contado nunca y si no la has visto tienes que verla es una que con toda miel Antony da miel Yo creo que es la mejor eh Nacho es esa esa es increíble en un hotel de Estados Unidos sí durante mucho rato si no lo habéis visto Mirad es un clip que tú pones dai el fantasma hotel te va a salir es espectacular es lo lo lo miraré lo mir lo he visto mej la mejor por eso está muy bien porque sí que es raro que dos personas vean algo igual mira que a lo mejor sí que era una niña que se había perdido o estaba con los amigos al lado haciendo la broma y ahora cuando pase un coche lo asustamos podría ser A ver no creo porque era muy pequeña no creo Sabes a lo que me refiero que era demasiado pequeña 12 de la noche con sus amigos para hacer una broma así porque escúchame perfectamente la podría ver podría haberme bajado y o un loco se baja y la la revienta sabes en plan en plan Me estás dando un susto que flipas a adede sabes qué [ __ ] pasa aquí entonces me parece raro como que los padres o algo la pusieran ahí sabes o se o o de inconscientes pues viste lo que viste Entonces ya sabes horrible Sigo pensando a día de hoy que pudo ser una broma eh de alguien o sea yo opon fom no me cuadra porque era una niña muy pequeña pero era tan real que me parece una broma o sea te lo digo Honestamente clo Sí sí que que lo más probable es que sea una broma sabes lo que no es una broma ese Ese póster de Justin Bieber que vas a firmar que vas a a dejar la impronta tuya con lo que tú quieras tú puedes hacer cualquier cosa firmar frase eh dibujo lo que tú quieras libertad absoluta que ha firmado todo el mundo eh o sea esto es histórico aquí tú también te sumas [ __ ] ahora no sé qué poner tío es que claro le voy a tachar a alguien no bueno sí Si tachas un poco yo creo que queda bien ya como el graffiti lo que pasa es que tengo que renovar ya creo que creo que después de verano habrá sorpresa con el Justin bber de la suerte creo que ha llegado el momento que volver eh claro para hacer la nueva firma hombre por supuesto a ver si ves que que que que que sale poco aprieta el el de esto y va a salir más Ahora sí ahora sale más ya la firma que vas a hacer para recoger el Mister Olimpia en un tiempo eso es histórico eso es histórico nen o sea esto es histórico porque aquí acabamos de predecir tu Mister Olimpia aquí se ha predicho y un día y un día la gente vendrá a ver este clip es verdad lo que dijo o no Jordi mirarán lo dijo aquí Joan parads ganó Mister Olimpia y aquí se predijo tío recordad esto Esto es histórico te has pasado bien Me quedaría Mira te lo digo en serio agua que se queda me has hecho estar super cómodo yo creo que nos llevamos una experiencia increíble y que como te digo una vez más esto es un triunfo para mí para mi equipo para toda la comunidad del fitness y para mi comunidad para mis seguidores tío y hasta para mis haters y para todo porque esto está creciendo y vamos todos a una tío y te agradezco que des la oportunidad al mundo del fitness a a estar hoy aquí y a que crezcamos y que el mundo del culturismo sea cada vez más grande tío te lo agradezco mucho Estamos camiseta el qué que se quite la camiseta por favor Ah sí [ __ ] es verdad no no no no no cerremos a despedir vale Yo ya me despido vale mando un beso y todo eso sí sí sí eh Nacho la cámara la cámara esta vamos a ver a a a esta [ __ ] bestia parda sin camiseta madre mía es que ya es que la definición que tiene la dureza que se le ve Nacho te puedes levantar un momento queo lo pillamos con la cámara Esta es que eh Pero esto esto Qué es Es que es quear Sí sí levanta levanta levanta Sí sí esa que aú no la tengo pinchada madre mía estoy asustado Espera espera se está viendo se está viendo madre mía y espalda a ver la espalda ya que estamos es que vaya vaya [ __ ] volumen que tiene la madre que me parió Sí señor sí señor nen Qué locura t las patas que me llevan loco madre mía genio tío eres un fenómeno eh nos vemos después de esta auténtica barbaridad puedes decir lo que quieras a cámara y te despides tú os mando un beso nos vemos el martes jueves Más invitados seguimos seguimos seguimos yan para desped el podcast como tú quieras ahí está tu cámara os quiero mucho chicos vamos a muerte vamos a reventarlo el día 18 de junio en el empro os quiero mucho a todos los que me seguí esto es un triunfazo y mil gracias Jordi eres el [ __ ] amo te lo juro enorme crack os quiero chavales

Descripción

Joan Pradells, uno de los culturistas de moda y con más proyección, visita a Jordi Wild para un podcast en el que hablarán de todo lo relacionado con su carrera y el mundo en el que compite. Joan se sincerara y explicara sin tapujos cuál es la realidad del culturismo y el fitness, los sacrificios, las sustancias, el pesar tantos quilos que te cueste moverte, aguantar el hate y las críticas, pero también lo hermoso de la disciplina y la superación. ¡Un podcast que no te puedes perder!
Canal de Joan: https://www.youtube.com/@joanpradellsifbbpro

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El libro de mi padre LOS CUENTOS DE PAPA GIORGIO: https://amzn.eu/d/gg5EapZ

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[00:01] [Música]
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[00:06] [Música]
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[00:08] normalmente  yo  no  me  siento  pequeño  con
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[00:10] la  gente  físicamente  pequeño  no
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[00:12] normalmente  Pues  soy
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[00:15] totalmente  el  contrario  no  hoy  tengo
[00:17] 
[00:18] aquí  en  The  W  project  a  una  persona  tan
[00:20] 
[00:20] grande  que  hemos  tenido  que  comprar  una
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[00:21] óptica  diferente  para  que  quepa  en
[00:23] 
[00:23] pantalla  porque  si  no  solo  se  veía  un
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[00:25] hombro  hoy  tengo  aquí  en  project  uno  de
[00:28] 
[00:29] los
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[00:31] españoles  que  lo  está  rompiendo
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[00:32] seguramente  el  más  mediático  seguramente
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[00:34] nuestra  esperanza  de  Cara  a  conseguir
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[00:36] grandes  objetivos  en  el  Olimpia  y  en  los
[00:39] 
[00:39] mejores  torneos  de  culturismo  del  mundo
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[00:43] muchos  sabéis  Quién  es  pero  seguramente
[00:44] 
[00:44] Habrá  gente  que  hoy  lo  va  a  descubrir  y
[00:46] 
[00:46] os  digo  yo  que  es  una  buena  persona  y
[00:47] 
[00:47] que  es  alguien  que  tiene  mucho  que
[00:48] 
[00:48] contar  hoy  en  The  project
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[00:51] Joan  qué  tal  tío  qué  presentación
[00:54] 
[00:54] Muchísimas  gracias  estoy  como  un  niño
[00:56] 
[00:56] pequeño  presentación  me  hecho  pero  de
[00:58] 
[00:58] verdad  Muchísimas  gracias  por  estar  aquí
[01:00] 
[01:00] por  invitarme
[01:02] 
[01:02] tod  porque  está  en  mi  casa  no  no  no  por
[01:05] 
[01:05] por  todos  oa  me  refiero  esto  yo  es  como
[01:08] 
[01:08] un  niño  sea  es  un  sueño  o  sea  podcast
[01:10] 
[01:10] número  uno  de  habla  hispana  sin  ninguna
[01:12] 
[01:12] duda  y  en  serio  mis  reconocimientos  para
[01:15] 
[01:15] ti  por  el  podcast  que  tienes  ya  te  lo  he
[01:18] 
[01:18] dicho  lo  veía  de  antes  me  ganaste  con  el
[01:20] 
[01:20] de  el  director  del  mundo  me  ganaste  con
[01:23] 
[01:23] ese  podcast  y  ahí  fue  cuando  me  di
[01:25] 
[01:25] cuenta  que  dije  esto  es  el  podcast
[01:26] 
[01:27] número  uno  de  hecho  lo  he  dicho  por  un
[01:29] 
[01:29] canal  de  Telegram  que  tengo  que  hablo  yo
[01:31] 
[01:31] yo  y  lo  he  dicho  que  venía  no  podía
[01:33] 
[01:33] aguantar  y  y  es  increíble  estar  aquí  o
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[01:36] sea  he  entrado  y  estaba  viendo  esto  y
[01:39] 
[01:39] digo  no  me  lo  creo  no  me  lo  creo  estoy
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[01:40] como  un  niño  pequeño  no  he  parado  de
[01:42] 
[01:42] hacer  fotos  tod  a  todos  le  hecho  fotos  a
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[01:44] todo  plan  Quiero  poder  mirarlo  un  futuro
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[01:46] y  acordarme  de  esto  es  es  increíble  Me
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[01:48] hace  mucha  ilusión  que  estés  aquí  porque
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[01:50] me  gusta  mucho  lo  que  haces  a  mí  me
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[01:51] gusta  mucho  el  tema  del  culturismo  el
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[01:52] fitness  etcétera  y  me  gusta  mucho  que
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[01:55] vengas  con  esta  ilusión  tío  porque  al
[01:56] 
[01:56] final  esto  es  precioso  es  muy  bonito
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[01:58] tener  a  alguien  aquí  que  se  nota  que
[01:59] 
[01:59] viene  con  una  sonrisa  que  que  que  vamos
[02:02] 
[02:02] que  le  explota  la  cara  y  encima  vienes  y
[02:04] 
[02:04] encierro  a  tu  amigo  en  el  baño  Qué  te
[02:06] 
[02:06] parece  te  Mola  o  no  el  rollo  mi  mejor
[02:07] 
[02:08] amigo  Eh  de  repente  justamente  estamos
[02:11] 
[02:11] teniendo  una  conversación  y  le  digo
[02:13] 
[02:13] Estoy  de  prueba  de  puesta  a  punto  vale
[02:15] 
[02:15] como  prueba  de  competición  estoy  a  tres
[02:17] 
[02:17] semanas  y  pico  de  competir  y  bueno  me
[02:20] 
[02:20] estoy  bebiendo  9  litros  de  agua  al  día
[02:22] 
[02:22] lo  tengo  contado  el  agua  eh  voy  al  baño
[02:25] 
[02:25] y  empezábamos  a  ver  si  tal  llego  al  baño
[02:27] 
[02:27] y  está  mi  mejor  amigo  encerrado  y  la
[02:30] 
[02:30] [ __ ]  me  estoy  meando  que  flipa  ya  ni  por
[02:31] 
[02:31] mi  mejor  amigo  me  estoy  meando  Yo  me
[02:34] 
[02:34] estoy  muriendo  al  final  lo  hemos
[02:35] 
[02:35] conseguido  sí  sí  no  no  no  es  broma  Esto
[02:37] 
[02:37] no  es  una  no  es  una  metáfora  o  sea  el  el
[02:39] 
[02:39] el  el  baño  de  de  mi  estudio  bueno  el
[02:43] 
[02:43] pestillo  se  ha  roto  y  entonces  pues  pues
[02:45] 
[02:45] se  ha  quedado  encerrado  en  un  baño  que
[02:47] 
[02:47] tampoco  es  muy  grande  suerte  que  tiene
[02:49] 
[02:49] una  ventana  que  está  cerrada  por  lo  que
[02:50] 
[02:50] es  como  si  fuera  [ __ ]  pared  y  no  estamos
[02:53] 
[02:53] preocupados  porque  claro  no  no  no  había
[02:55] 
[02:55] manera  no  no  se  ha  roto  entonces  hemos
[02:57] 
[02:57] quitado  eh  todo  o  sea  estructura  de  la
[03:00] 
[03:00] puerta  la  hemos  quitado  y  al  final
[03:02] 
[03:02] dándole  con  un  con  un  un  aparato  que  no
[03:04] 
[03:04] tiene  nada  que  ver  con  con  el  tema  de
[03:06] 
[03:06] las  puertas  con  una  especie  de  llave
[03:08] 
[03:08] alen  más  pequeñita  hemos  conseguido
[03:11] 
[03:11] mover  el  pestillo  por  dentro  y  ha  salido
[03:12] 
[03:12] estoy  yo  estoy  mu  yo  estoy  muy  rayado  De
[03:14] 
[03:14] hecho  he  dejado  una  un  armarito  que
[03:17] 
[03:17] tenías  puesto  en  la  puerta  porque  yo
[03:18] 
[03:18] como  vaya  ahora  mit  pod  casi  me  vuelva  a
[03:20] 
[03:20] quedar  encerrado  la  lío  típico  que  por
[03:22] 
[03:22] inercia  cierras  la  puerta  claro  tío  he
[03:24] 
[03:24] puesto  un  armarito  sí  Ah  pero  si  la
[03:26] 
[03:26] puerta  ya  no  se  ya  no  se  puede  cerrar  eh
[03:28] 
[03:28] Ah  no  se  puede  cerrar  yras  ahora  te
[03:30] 
[03:30] quedas  encerrado  Ah  bueno  Claro  pero
[03:32] 
[03:32] pero  ya  sabemos  ya  la  mecánica  para
[03:34] 
[03:34] hacerlo  Pero  bueno  mejor  mejor  no  vamos
[03:35] 
[03:35] a  jugarlo  vamos  a  jugar  puesto  un
[03:37] 
[03:37] armarito  Ah  sí  no  tees  ahí  eh  Para  me
[03:40] 
[03:40] casa  un  susto  para  que  no  se  pueda
[03:41] 
[03:41] cerrar  la  puerta  no  no  tío  lo  que  has
[03:43] 
[03:43] dicho  de  verdad  vengo  con  con  la  sonrisa
[03:46] 
[03:46] de  oreja  a  oreja  Y  eso  es  algo  super
[03:48] 
[03:48] guay  eh  o  sea  porque  muchas  veces  te
[03:50] 
[03:50] dedicas  a  esto  y  hay  cosas  que  coges
[03:51] 
[03:51] como  rutinarias  como  tal  que  no  te
[03:52] 
[03:52] apetece  tanto  y  y  son  cosas  que  son  ya
[03:55] 
[03:55] increíbles  y  poder  venir  a  algo  que
[03:57] 
[03:57] vengas  como  un  niño  con  La  sonrisa  de
[03:58] 
[03:58] oreja  a  oreja  que  estés  nerviosito  que
[04:01] 
[04:01] vengas  ahí  con  con  tus  amigos  son  mi
[04:04] 
[04:04] equipo  son  mis  compañeros  también  de
[04:05] 
[04:05] trabajo  de  todo  pero  pero  que  vengas  en
[04:08] 
[04:08] el  coche  ilusionado  ahí  que  te  acompañan
[04:10] 
[04:10] que  todo  eso  es  una  [ __ ]  locura  es  muy
[04:13] 
[04:13] bonito  no  es  una  parte  del  del  trabajo
[04:14] 
[04:15] mediático  que  Mola  al  final  pues  eh
[04:17] 
[04:17] conocer  a  gente  Guay  ir  a  sitios  que  te
[04:19] 
[04:19] que  te  apetezca  es  que  hasta  el  trayecto
[04:20] 
[04:20] en  el  coche  como  saber  que  ese  día  te
[04:22] 
[04:22] despiertas  que  vas  allí  el  trayecto  en
[04:24] 
[04:24] el  coche  que  tío  ya  si  te  estás  haciendo
[04:26] 
[04:27] 4  horas  de  coche  es  porque  es  algo
[04:28] 
[04:28] importante  yo  por  ejemplo  estoy  a  tres
[04:30] 
[04:30] semanas  de  competir  si  no  es  algo
[04:32] 
[04:32] importante  no  no  vas  y  y  me  hace  mucha
[04:35] 
[04:35] ilusión  me  hace  mucha  ilusión  es  real  o
[04:37] 
[04:37] sea  estoy  aquí  como  como  un  niño  además
[04:38] 
[04:39] decía  Es  que  hoy  quiero  disfrutar  sabes
[04:41] 
[04:41] en  plan  tenía  el  móvil  aquí  dicho  no
[04:42] 
[04:42] Marta  toma  Quédate  el  móvil  quiero  no
[04:43] 
[04:43] quiero  estar  pendiente  No  quiero  saber
[04:45] 
[04:45] absolutamente  nada  quiero  estar  en  la
[04:47] 
[04:47] charla  Hoy  estamos  en  la  charla  y
[04:48] 
[04:48] hablaremos  de  muchas  cosas  porque  yo
[04:50] 
[04:50] creo  que  tú  eres  alguien  que  se  está
[04:52] 
[04:52] abriendo  mucho  últimamente  ya  hablas  de
[04:54] 
[04:54] todo  y  yo  sé  que  la  gente  quiere
[04:55] 
[04:55] escuchar  ciertos  temas  se  van  a  hablar
[04:57] 
[04:57] yo  te  lo  pregunté
[05:00] 
[05:00] pued  eso  signica  sustanci  vida
[05:03] 
[05:03] culturista  la  cara  porque  hay  una  cara  y
[05:05] 
[05:05] como  en  todas  las  profesiones  hay  una
[05:06] 
[05:06] cara  b  y  eso  Eso  es  así  no  existe  y  y
[05:09] 
[05:09] creo  que  también  es  importante  hablarlo
[05:11] 
[05:11] porque  al  final  mucha  gente  lo  ve  desde
[05:12] 
[05:12] fuera  y  lo  ve  incluso  fácil  no  Ah  yo  me
[05:14] 
[05:14] tomará  lo  que  tú  te  tomas  estaría  como
[05:16] 
[05:16] tú  yo  entrenara  como  tú  porque  tienes
[05:18] 
[05:18] mucho  tiempo  libre  estaría  como  tú  eso
[05:20] 
[05:20] son  cosas  que  la  gente  que  no  entiende
[05:21] 
[05:21] el  mundillo  no  sabe  y  a  lo  mejor  lo
[05:23] 
[05:23] piensa  Bueno  pues  hoy  veremos  que  no  es
[05:24] 
[05:24] así  pero  Mola  hablar  de  todos  estos
[05:26] 
[05:26] temas  y  también  Mola  hablarlo  contigo
[05:28] 
[05:28] porque  te  gusta  el  mundillo  claro  es
[05:30] 
[05:30] algo  importante  no  estás  hablando  con  un
[05:32] 
[05:32] desconocido  está  con  alguien  que  le  Mola
[05:34] 
[05:34] el  mundillo  que  aunque  lo  veas  un  poco
[05:36] 
[05:36] más  desde  bueno  de  [ __ ]  madre
[05:37] 
[05:37] físicamente  no  pero  yo  claro  yo  nunca  he
[05:39] 
[05:39] querido  Entrar  en  este  mundo  lo  respeto
[05:41] 
[05:41] mucho  me  gusta  verlo  ya  te  lo  he  dicho  y
[05:43] 
[05:43] hablaremos  de
[05:44] 
[05:44] culturismo  dicho  no  sé  quién  tal  el  otro
[05:47] 
[05:47] y  [ __ ]  me  estás  hablando  de  culturista
[05:49] 
[05:49] de  los  90  clo  hombre  Dorian  jades  tío  a
[05:51] 
[05:51] m  Me  encantaba  esa  época  de  jes  Ronnie
[05:52] 
[05:52] Coleman  que  me  parece  un  caso  muy  muy
[05:54] 
[05:54] Guay  de  hablar  por  por  desgracia  eh
[05:56] 
[05:56] Porque  yo  creo  que  es  uno  de  los
[05:58] 
[05:58] ejemplos  de  de  dónde  puede  llevarte  ese
[05:59] 
[05:59] trabajo  pero  él  nunca  se  ha  arrepentido
[06:01] 
[06:01] y  ahí  es  donde  hablaremos  eh  Porque  es
[06:03] 
[06:03] una  decisión  vital  y  él  eligió  eligió
[06:05] 
[06:05] eso  vamos  a  hablar  por  eso  antes  de
[06:07] 
[06:07] empezar  con  con  todos  los  temarios  vamos
[06:09] 
[06:09] a  hablar  de  de  de  un  poquito  dónde
[06:11] 
[06:11] vienes  tú  porque  a  ti  por  o  sea  cómo  te
[06:14] 
[06:14] da  por  por  el  mundo  de  de  los  hierros
[06:17] 
[06:17] Pues  mira  yo  jugaba  a  rugby  y  me  dijeron
[06:20] 
[06:20] realmente  yo  que  cuando  subí  al  equipo
[06:22] 
[06:22] senior  me  dijeron  tío  si  quieres  jugar  a
[06:27] 
[06:27] nivel  en  el  primer  equipo  del  club  y
[06:29] 
[06:29] demás  tú  tienes  que  subir  de  peso  y
[06:30] 
[06:30] tienes  que  ir  al  gimnasio  eso  con  17
[06:32] 
[06:32] años  y  yo  dije  Vale  pues  voy  al  gimnasio
[06:36] 
[06:36] sin  tener  ni  idea  ni  idea  y  más  o  menos
[06:38] 
[06:38] con  lo  que  me  dijeron  ahí  y  por  la  época
[06:40] 
[06:40] que  era  empecé  a  entrenar  la  época  que
[06:43] 
[06:43] era  Era  2013  2014  vale  tú  cómo  eras
[06:45] 
[06:45] antes  de  de  entrar  en  el  gimnasio  eras
[06:47] 
[06:47] Delgado  A  ver  tú  piensas  que  tenía  17
[06:49] 
[06:49] años  entonces  eh  estaba  bien  normal
[06:52] 
[06:52] tirando  no  Delgado  tampoco  pero  normal
[06:55] 
[06:55] estaba  en  pleno  crecimiento  Yo  sé  que
[06:57] 
[06:57] genéticamente  aunque  no  hubiese  empezado
[07:01] 
[07:01] con  el  culturismo  entrenar  o  lo  que  sea
[07:03] 
[07:03] habría  estado  bien  porque  de  eso  me  doy
[07:05] 
[07:05] cuenta  ahora  pero  es  que  yo  empecé
[07:06] 
[07:06] siendo  un  niño  o  sea  yo  veo  las  fotos  de
[07:08] 
[07:08] ahora  y  yo  empecé  siendo  niño  y  más  con
[07:10] 
[07:10] el  típico  de  físico  ya  yo  no  tenía  nada
[07:12] 
[07:12] de  barba  no  tenía  pelo  era  niño  y
[07:15] 
[07:15] entonces  Empecé  con  eso  Entonces  yo  he
[07:16] 
[07:16] crecido  dentro  de  los  hierros
[07:19] 
[07:19] aj  Tú  empezaste  con  17  años  a  entrenar
[07:23] 
[07:23] pesas  más  o  menos  hay  como  un  rumor  y
[07:26] 
[07:26] hay  una  leyenda  urbana  y  a  ver  si  tú  lo
[07:28] 
[07:28] sabes  que  es  típica  de  no  empecéis  a
[07:30] 
[07:30] hacer  pesas  muy  temprano  porque  no
[07:32] 
[07:32] creces  eso  se  ha  hablado  mucho  no  de  que
[07:33] 
[07:34] te  de  que  te  detiene  la  altura  esto  es
[07:36] 
[07:36] una  leyenda  urbana  o  es  verdad  que  hay
[07:37] 
[07:37] un  un  un  stop  al  crecimiento  fí  to  to
[07:41] 
[07:41] totalmente  leyenda  Porque  además  es  que
[07:43] 
[07:43] ahora  los  chiquillos  empiezan  con  12  13
[07:46] 
[07:46] años  la  gente  ya  no  quiere  ser
[07:47] 
[07:47] futbolista  O  sea  me  refiero  también
[07:50] 
[07:50] quiere  ser  futbolista  pero  la  gente
[07:51] 
[07:51] quiere  ser  culturista  también  con  12  13
[07:54] 
[07:54] años  eso  es  increíble  si  lo  piensas  o
[07:55] 
[07:55] sea  está  cambiando  mucho  el  paradigma
[07:58] 
[07:58] actual  entonces  a  la  gente  se  le  permite
[08:00] 
[08:00] entrenar  y  es  bueno  entrenar  O  sea  tú  si
[08:03] 
[08:03] tuvieras  un  hijo  y  a  los  12  años  te
[08:05] 
[08:05] dijera  quiero  ir  a  quiero  hacer  pesas  le
[08:08] 
[08:08] dirías  que  sí
[08:10] 
[08:10] sí  pero  bueno  si  fuera  con  12  años
[08:13] 
[08:13] justamente  intentaría  que  lo  combinas
[08:15] 
[08:15] con  otro  tipo  de  deportes  es  decir  pues
[08:16] 
[08:16] más  deportes  de  equipo  más  deportes  con
[08:19] 
[08:19] implementos  como  puede  ser  el  tenis  el
[08:21] 
[08:21] pad  el  hockey  lo  que  sea  pero  al  final
[08:24] 
[08:24] porque  pille  todas  las  capacidades
[08:26] 
[08:26] básicas  No  por  nada  que  hiciese  pesas
[08:28] 
[08:28] también  sería  estaría  genial  Pero  al
[08:31] 
[08:31] final  por  eso  esto  se  había  dicho  mucho
[08:33] 
[08:33] el  tema  de  la  altura  Yo  me  acuerdo  que
[08:35] 
[08:35] cuando  empecé  18  así  lo  escuchaba  yo  lo
[08:38] 
[08:38] he  tenido  también  el  lo  han  dicho  no  la
[08:40] 
[08:40] historia  yo  he  vivido  esa  época  o  sea  yo
[08:43] 
[08:43] con  14  años  he  vivido  El  querer  ir  a
[08:44] 
[08:44] entrenar  y  que  tus  padres  no  te  dejen
[08:47] 
[08:47] que  te  vas  a  quedar  bajito  sí  no  sé
[08:49] 
[08:49] dónde  debería  salir  esto  no  tengo  ni
[08:51] 
[08:52] idea  no  tengo  ni  idea  pero  pero  es  real
[08:54] 
[08:54] ha  pasado  a  porque  al  final  con  otros
[08:55] 
[08:55] deportes  que  a  lo  mejor  son  muy  duros
[08:57] 
[08:57] [ __ ]  rugby  tú  venías  de  rugby  contacto
[08:58] 
[08:58] físico  explosivo  ahí  nadie  dice  nada  no
[09:01] 
[09:01] tío  Siendo  sincero  en  el  rugby  se  hace
[09:03] 
[09:03] gimnasio  o  sea  en  el  rugby  la
[09:05] 
[09:05] preparación  física  que  hay  cuando  ya
[09:06] 
[09:06] eres  un  niño  es  un  auténtica  barbaridad
[09:08] 
[09:08] de  hecho  el  rugby  es  de  los  deportes  eh
[09:11] 
[09:11] más  avanzados  a  nivel  de  preparación
[09:13] 
[09:13] física  ahora  los  futbolistas  hacen
[09:14] 
[09:14] preparación  física  rollo  gimnasio  y
[09:16] 
[09:16] demás  el  rugby  se  lleva  haciendo  de  años
[09:18] 
[09:18] que  no  te  haces  una  idea  o  sea  la  gente
[09:20] 
[09:20] estaba  muy  fuerte  de  hecho  yo  cuando
[09:22] 
[09:22] tenía  17  para  que  en  un  club  de  rugby
[09:25] 
[09:25] que  aunque  sea  de  primera  o  segunda
[09:27] 
[09:27] división  de  España  al  final  el  rugby  es
[09:28] 
[09:28] el  rugby  en  España  Claro  que  tenga
[09:30] 
[09:30] gimnasio  ya  solo  el  hecho  de  que  el
[09:32] 
[09:32] propio  Club  tenga  una  sala  de  gimnasio
[09:34] 
[09:34] eso  es  inusual  o  sea  es  la  prioridad  que
[09:37] 
[09:38] se  le  está  dando  Por  ejemplo  yo  me
[09:39] 
[09:39] acuerdo  que  había  una  época  en  el  rugby
[09:41] 
[09:41] que  acabamos  la  temporada  y  nos  tiramos
[09:44] 
[09:44] dos  meses  haciendo  postemporada  que  era
[09:46] 
[09:46] únicamente  gimnasio  [ __ ]  Sí  o  sea  solo
[09:49] 
[09:49] ejercicio  pesa  gimnasia  cardio  y  todo
[09:52] 
[09:52] esc  sin  sin  táctica  sin  balón  no  no  sin
[09:56] 
[09:56] balón  dejamos  de  jugar  a  rugby  dos  meses
[09:58] 
[09:58] por  lo  menos  hasta  que  ya  luego  tenías
[09:59] 
[09:59] vacaciones  que  era  solo  de  gimnasio
[10:01] 
[10:02] [ __ ]  para  ganar  físico  para  ganar
[10:03] 
[10:03] físico  totalmente  nos  olvidábamos
[10:05] 
[10:05] totalmente  de  lo  otro  que  tampoco  tiene
[10:07] 
[10:07] mucho  sentido  ahora  ahora  pensándolo  no
[10:09] 
[10:09] tiene  mucho  sentido  lo  ideal  es  mejorar
[10:11] 
[10:11] el  rugby  no  no  éramos  top  ni  nada  para
[10:14] 
[10:14] dejar  de  jugar  a  rugby  clar  pero  sí
[10:16] 
[10:16] hacíamos  solo  gimnasio  de  hecho  es  un
[10:18] 
[10:19] poco  no  es  por  ser  flipado  ni  nada  Yo
[10:21] 
[10:21] cuando  empecé  en  el  gimnasio  yo  no  me
[10:22] 
[10:23] acuerdo  de  cosas  como  mi  primera
[10:25] 
[10:25] dominada  esto  le  pasa  por  ejemplo  a
[10:27] 
[10:27] Marta  a  mi  pareja  eh  ella  era  gimnasta
[10:31] 
[10:31] ella  aunque  sea  una  chica  y  todo  Las
[10:33] 
[10:33] dominadas  por  ejemplo  las  chicas  en  plan
[10:35] 
[10:35] hacer  una  dominada  Claro  Ella  hacía  ella
[10:37] 
[10:37] ella  Desde  que  es  una  niña  ha  hecho
[10:40] 
[10:40] dominadas  ella  no  se  acuerda  de  su
[10:42] 
[10:42] primera  dominada  No  pues  a  mí  me  pasado
[10:43] 
[10:43] un  poco  Igual  yo  ya  venía  cuando  empecé
[10:46] 
[10:46] en  el  gimnasio  yo  venía  el  rugby  y  ya
[10:47] 
[10:47] tenía  una  preparación  física  bastante
[10:48] 
[10:49] buena  claro  cómo  recuerdas  Esa  primera
[10:51] 
[10:51] etapa  en  el  gimnasio  Te  enamoraste  de
[10:53] 
[10:53] los  hierros  rápido  o  mira  la  recuerdo
[10:57] 
[10:57] como  he  venido  aquí  ilusión  Sí  todo  el
[11:01] 
[11:01] día  con  La  sonrisa  de  oreja  a  oreja  ir  a
[11:02] 
[11:02] gimnasio  para  ti  ir  a  eso  sí  sí  sí  era
[11:04] 
[11:04] ilusión  yo  de  hecho  al  principio  solo
[11:06] 
[11:06] entrenaba  dos  días  yo  he  entrenado  tres
[11:08] 
[11:08] días  rugby  uno  de  partido  y  entrenado
[11:11] 
[11:11] dos  días  de  gimnasio  [ __ ]  me  duró  muy
[11:13] 
[11:13] poco  lo  entrenar  Solo  dos  días  empecé  a
[11:14] 
[11:14] ir  antes  del  rugby  para  para  hacer  más  y
[11:18] 
[11:18] y  lo  que  te  motivaba  era  que  te  veías
[11:20] 
[11:20] cambio  físico  o  que  te  gustaba  ganar  o
[11:22] 
[11:22] sea  superar  tus  marcas  Qué  era  lo  que  te
[11:24] 
[11:24] Estaba  volviendo  adicto  Ho  ese  momento
[11:27] 
[11:27] Mira  comía  que  hacía  volumen  pero  era  en
[11:30] 
[11:30] plan  que  mi  madre  Me  ponía  era  en  plan
[11:32] 
[11:32] mi  madre  me  decía  quieres  hacer  volumen
[11:34] 
[11:34] vale  Vale  mi  madre  se  me  ha  cocía  s  sano
[11:36] 
[11:36] super  tal  super  conciencia  adás  vale
[11:38] 
[11:38] vale  espaguetis  carbonara  a  muerte  por
[11:42] 
[11:42] ejemplo  sabes  en  plan  si  comía  sí  eh
[11:44] 
[11:44] todo  carne  a  muerte  eh  todo  en  plan
[11:48] 
[11:48] siempre  pues  me  ponía  mucho  más  entonces
[11:49] 
[11:49] era  una  época  que  comía  un  montón  me
[11:50] 
[11:50] llevaba  no  me  dejaban  tomar  batidos  de
[11:52] 
[11:52] proteínas  Vale  pues  yo  me  llevaba  un
[11:54] 
[11:54] litro  de  leche  yo  acaba  de  entrenar  y  un
[11:56] 
[11:56] litro  de  leche  ojo  trueno  que  sonado
[11:57] 
[11:57] mientas  explicas  esto  que  es  como
[12:01] 
[12:01] eh  era  eraa  increíble  está  lloviendo
[12:04] 
[12:04] muchísimo  Por  cierto  era  increíble  esa
[12:06] 
[12:06] época  eh  Ella  viene  del  Mundo  Deportivo
[12:08] 
[12:08] sabe  más  o  menos  O  sea  sabía  lo  que  era
[12:09] 
[12:09] hacer  volumen  porque  yo  se  lo  digo  a  mis
[12:11] 
[12:11] padres  y  me  dicen  volumen  de  que  de
[12:12] 
[12:12] trabajo  no
[12:14] 
[12:14] no  no  es  que  lo  sepa  Pero  bueno  mi  madre
[12:17] 
[12:17] es  una  persona  muy  muy  abierta  de  mente
[12:19] 
[12:19] Yo  le  agradezco  todo  lo  que  soy  a  mi
[12:21] 
[12:21] madre  Y  aunque  por  ejemplo  no  le  guste
[12:23] 
[12:23] tanto  ahora  mismo  respeta  muchísimo  lo
[12:25] 
[12:25] que  hago  y  lo  apoya  muchísimo  y  lo  que
[12:28] 
[12:28] te  digo  Al  final  era  un  poco  todo  comía
[12:31] 
[12:31] saco  eh  iba  y  me  divertía  O  sea  la
[12:34] 
[12:34] propia  actividad  me  divertía  así  como
[12:36] 
[12:36] ahora  hay  veces  que  que  me  cago  en  los
[12:38] 
[12:38] muertos  de  todo  el  mundo  cuando  entro
[12:40] 
[12:40] por  la  puerta  de  la  sal  sentadilla  esa
[12:41] 
[12:41] que  ya  no  puedes  más  me  cago  la  madreo  o
[12:44] 
[12:44] que  bajas  y  te  despiertas  Y  dices  [ __ ]
[12:45] 
[12:45] hoy  es  lunes  lo  voy  a  pasar  muy  mal
[12:46] 
[12:46] haciendo  pierna  voy  a  vomitar  ya  se  lo
[12:49] 
[12:49] sabes  es  que  tú  lleges  a  ese  extremo
[12:51] 
[12:51] luego  hablaremos  eh  de  tus  entrenos  tú
[12:53] 
[12:53] llegas  a  un  extremo  que  yo  nunca  he
[12:54] 
[12:54] vivido  ni  de  lejos  o  sea  tú  llegáis  a  un
[12:56] 
[12:56] extremo  Los  profesionales  de  esto  que  es
[12:59] 
[12:59] es  sufrimiento  ya  no  es  placer  yo  ahora
[13:02] 
[13:02] te  contaré  un  poco  e  un  cambio  de
[13:04] 
[13:04] mentalidad  que  tuve  siempre  lo  intentado
[13:06] 
[13:06] llevar  muy  al  extremo  pero  tuve  un
[13:07] 
[13:07] cambio  de  mentalidad  en  diciembre  me
[13:09] 
[13:09] pasó  una  cosa  muy  importante  relacionada
[13:12] 
[13:12] con  el  entreno  y  algo  físico  luego  me  lo
[13:14] 
[13:14] cuentas  tu  cambio  de  Chip  he  visto  enos
[13:17] 
[13:17] vuestros  que  son  muy
[13:18] 
[13:18] heavies  Pues  pienso  que  en  diciembre
[13:20] 
[13:20] cuando  tuve  una  experiencia  que  ahora  te
[13:21] 
[13:21] la  cuento  eh  hubo  un  cambio  de  Chip
[13:24] 
[13:24] total  un  cambio  de  Chip  estas  cosas  son
[13:26] 
[13:26] importantes  eh  o  sea  date  cuenta  de  que
[13:28] 
[13:28] han  sucedido  porque  hay  gente  que  le
[13:29] 
[13:29] pasan  cosas  y  y  no  lo  analiza  y  y  no  no
[13:32] 
[13:32] se  da  cuenta  de  dónde  estuvo  El  antes  y
[13:34] 
[13:34] el  después  Luego  me  cuentas  El  antes  y
[13:36] 
[13:36] después  para  terminar  un  poquito  con  tu
[13:37] 
[13:37] etapa  primigenia  digamos  de  gimnasio  Tú
[13:39] 
[13:39] empiezas  a  viciar  Pero  tú  tiraste  más
[13:42] 
[13:42] por  la  fuerza  no  primero  sí  Pero  es  lo
[13:43] 
[13:43] que  te  digo  era  vicio  a  todo  era  en  plan
[13:46] 
[13:46] el  cambio  físico  estaba  siendo  muy
[13:47] 
[13:47] notorio  y  como  dices  de  la  fuerza
[13:49] 
[13:49] mejoraba  las  marcas  en  los  ejercicios
[13:52] 
[13:52] todo  el  rato  Todas  las  semanas  levantaba
[13:54] 
[13:54] más  en  los  ejercicios  y  más  y  más  es
[13:56] 
[13:56] imposible  que  al  final  algo  que  estás
[13:57] 
[13:57] mejorando  tanto  no  no  quieras  seguir
[14:00] 
[14:00] haciéndolo  te  vuelves  loco  te  vuelves
[14:02] 
[14:02] loco  cl  No  tú  genéticamente  estás  hecho
[14:04] 
[14:04] para  esto  es  la  verdad  Aunque  haya  gente
[14:06] 
[14:06] que  ahora  ya  sé  lo  que  estarán  pensando
[14:07] 
[14:07] algunos  lo  hablaremos  tranquilos  no  hay
[14:08] 
[14:09] ningún  problema  pero  tienes  unas  formas
[14:10] 
[14:10] una  genética  y  una  fuerza  fuerza  antes
[14:12] 
[14:13] de  de  las  sustancias  que  no  es  habitual
[14:14] 
[14:14] no  es  normal  no  es  la  no  es  el  promedio
[14:16] 
[14:17] de  la  gente  Eso  es  así  es  que  no  tiene
[14:19] 
[14:19] nada  que  ver  con  las  sustancias
[14:20] 
[14:20] potencian  claro  y  Eso  lo  veremos  eh  pero
[14:23] 
[14:23] que  tú  ya  tenías  una  fuerza  que  no  era
[14:25] 
[14:25] lo  habitual  en  tu  ni  en  tu  edad  ni  en  tu
[14:27] 
[14:27] ni  en  el  grupo  de  de  aquí  de  España  no
[14:29] 
[14:29] es  lo  normal  esa  fuerza  cuál  en  esa
[14:32] 
[14:32] época  tú  te  acuerdas  cuando  hacías  de  PR
[14:34] 
[14:34] de  banca  el  máximo  pres  de  banca  menos
[14:37] 
[14:37] lo  que  pasa  es  que  al  final  el  PR  de
[14:39] 
[14:39] banca  siempre  se  ve  la  gente  cuando  eres
[14:40] 
[14:40] más  joven  eh  No  sé  si  llega  hacer  120  o
[14:43] 
[14:43] algo  así  pero  lo  que  pasa  un  poco  es  que
[14:46] 
[14:46] el  PR  de  banca  es  un  ejercicio  que
[14:48] 
[14:48] implica  mucha  masa  muscular  y  es  cierto
[14:50] 
[14:50] que  la  masa  muscular  se  consigue  con  los
[14:52] 
[14:52] años  las  adaptaciones  nerviosas  son  más
[14:55] 
[14:55] sencillas  de  conseguir  Entonces  por
[14:56] 
[14:56] ejemplo  en  peso  muerto  en  ese  esa  época
[14:59] 
[14:59] levantaba  mucho
[15:00] 
[15:00] más  ya  cuando  te  haces  más  mayor
[15:02] 
[15:02] empiezas  a  levantar  mucho  más  enpr  de
[15:04] 
[15:04] banca  porque  tienes  mucho  más  muscular
[15:05] 
[15:05] que  la  vas  ganando  con  los  años  entonces
[15:07] 
[15:07] es  un  poco  el  balance  ese  peso  Por
[15:09] 
[15:09] ejemplo  de  cuando  empecé  lo  que  más  me
[15:11] 
[15:11] gustab  era  el  peso  muerto  por  eso  Claro
[15:13] 
[15:13] porque  porque  tod  porque  siempre
[15:15] 
[15:15] mejoraba  mucho  levantaba  más  y  todo  y
[15:18] 
[15:18] ahora  por  ejemplo  los  últimos  años  que
[15:20] 
[15:20] ya  que  hecho  powerlifting  as  sentadilla
[15:23] 
[15:23] es  lo  que  más  me  ha  gustado  porque  ha
[15:25] 
[15:25] habido  un  desarrollo  muscular  increíble
[15:26] 
[15:27] en  las  piernas  piernas
[15:29] 
[15:29] mucho  jabón  ahí  eh  mucho  jabugo  eh  mucho
[15:33] 
[15:33] las  piern  queas  ahí  de  la  [ __ ]  Por  qué
[15:35] 
[15:35] te  vas  para  el  powerlifting  Por  qué  te
[15:37] 
[15:37] llama  la  atención  eso  y  no  te  llama  ya
[15:39] 
[15:39] directamente  el  culturismo  Pues  porque
[15:41] 
[15:41] es  verdad  que  yo  vengo  de  una  época  lo
[15:43] 
[15:43] que  digo  2013  2014  de  la  época  de  Power
[15:46] 
[15:46] explosive  seguro  conoces  a  Power
[15:47] 
[15:48] explosive  clo  s  sí  era  el  número  uno  no
[15:50] 
[15:50] en  ese  momento  de  fitness  en  España  es
[15:52] 
[15:52] que  empezó  a  hacer  redes  él  él  empezó
[15:54] 
[15:54] con  las  redes  sociales  o  sea  Claro  tú  ya
[15:56] 
[15:56] estabas  haciendo  redes  sociales  No  qué
[15:58] 
[15:58] año  empezó  2013  yo  empecé  en  2013  Quizás
[16:01] 
[16:01] es  más  antiguo  que  yo  Fíjate  lo  que  te
[16:02] 
[16:02] digo  puede  ser  puede  ser  Eh  sí  sí  o  más
[16:04] 
[16:04] o  menos  de  la  época  Porque  él  ya  subía
[16:06] 
[16:06] vídeos  antes  a  otros  canales  creo  pero
[16:09] 
[16:09] por  ejemplo  él  empezó  y  realmente  tú
[16:11] 
[16:11] buscabas  algo  de  fitness  y  él  era  el
[16:13] 
[16:13] único  que  te  enseñaba  sobre  fitness  y
[16:14] 
[16:14] era  una  época  que  había  muchísimo
[16:16] 
[16:16] desconocimiento  ahora  Hay  muchísimo
[16:18] 
[16:18] conocimiento  todo  el  mundo  sube  cosas  y
[16:20] 
[16:20] todo  pero  en  esa  época  tú  ponías  Cómo
[16:23] 
[16:23] hacer  PR  de  banca  y  te  salía  él  haciendo
[16:25] 
[16:25] PR  de  banca  entonces  claro  es  imposible
[16:27] 
[16:27] que  toda  esa  generación  que  es  la  mía  no
[16:30] 
[16:30] viese  eso  Entonces  era  una  época  que
[16:32] 
[16:32] también  él  la  enfocó  en  el  power  rifting
[16:35] 
[16:35] Entonces  todos  hicimos  powerlifting  o
[16:37] 
[16:37] todos  por  lo  menos  entrenábamos  los
[16:39] 
[16:39] ejercicios  básicos  de  powerlifting
[16:42] 
[16:42] Entonces  es  eso  sumado  a  que  yo  entren
[16:45] 
[16:45] en  el  gimnasio  de  rugby  que  tío  algo  que
[16:47] 
[16:47] me  parece  increíble  estaba  mal  visto  en
[16:49] 
[16:49] el  gimnasio  de  rugby  a  mí  me  veían  hacer
[16:51] 
[16:51] una  foto  sin  camiseta  hacer  cool  de
[16:52] 
[16:52] bíceps  eh  cosas  así  no  lo  hacía  porque
[16:56] 
[16:56] me  cohiban  se  reían  de  mí  Ah  sí  no
[16:59] 
[16:59] estaba  bien  visto  ir  al  tema  más
[17:01] 
[17:01] estético  digamos  no  estaba  bien  visto
[17:03] 
[17:03] que  luego  te  ríes  en  verdad  porque  no
[17:05] 
[17:05] tiene  ningún  sentido  en  plan  un  co  de
[17:06] 
[17:06] vic  te  puede  ayudar  para  un  pre  de  banca
[17:09] 
[17:09] por  choque  de  masas  por  todo  por  por
[17:11] 
[17:11] todo  pero  que  me  refiero  Eh  sí  era  una
[17:14] 
[17:14] época  aparte  dentro  del  powerlifting
[17:16] 
[17:16] también  la  gente  del  powerlifting  estaba
[17:18] 
[17:19] como  le  metía  mucha  caña  la  parte  de  la
[17:20] 
[17:20] estética  y  en  esa  época  la  parte  de  las
[17:23] 
[17:23] redes  sociales  de  estética  o  sea  de
[17:26] 
[17:26] culturismo  y  demás  prácticamente  ni
[17:28] 
[17:28] existí  como  tal  Aunque  por  ejemplo  Paco
[17:31] 
[17:31] Bautista  Emily  Martínez  subían  vídeos  en
[17:33] 
[17:33] 2010  eh  pero  lo  subían  como  que  lo
[17:36] 
[17:36] dejaban  ahí  se  olvidaba  no  eran  vídeos
[17:37] 
[17:37] enfocados
[17:39] 
[17:39] a  a  transmitir  al  público  y  demás  eran
[17:42] 
[17:42] vídeos  Bueno  pues  para  lo  que  fueraa
[17:45] 
[17:45] Paco  Bautista  ha  sido  el  culturista
[17:47] 
[17:47] hasta  Esta  generación  nueva  ha  sido  las
[17:50] 
[17:50] mejores  piernas  y  el  mejor  culturista
[17:51] 
[17:51] español  de  la  historia  hasta  esta  nueva
[17:52] 
[17:53] generación  que  estamos  Ahora  no  ahora
[17:54] 
[17:54] ahora  mismo  El  el  rey  es  Ángel  Calderón
[17:58] 
[17:58] segundo  no  en  en  el  Olimpia  que  segunda
[18:00] 
[18:00] en  Olimpia  de  22  este  año  lo  va  a  ganar
[18:02] 
[18:02] lo  sé  yo  lo  tengo  clarísimo  lo  tengo
[18:05] 
[18:05] clarísimo  y  hay  buen  rollo  no  entre
[18:07] 
[18:07] vosotros  O  sea  que  en  el  grupito  este  de
[18:10] 
[18:10] la  élite  el  culturismo  es  que  que
[18:12] 
[18:12] parecería  lo  contrario  eh  Porque  es
[18:14] 
[18:14] desde  fuera  tú  puedes  pensar  mucho  ego
[18:17] 
[18:17] mucha  competición  y  parece  que  no  no
[18:19] 
[18:19] tío  es  un  es  de  risa  es  de  risa  eso
[18:22] 
[18:22] totalmente
[18:23] 
[18:23] porque  hay  totalmente  buen  rollo  Fed  es
[18:26] 
[18:26] mi  preparador  es  el  compañero  de
[18:27] 
[18:28] entrenamiento  de  áng  el  Calderón  es  como
[18:30] 
[18:30] te  diría  su  manager  prácticamente  y  es
[18:33] 
[18:33] mi  preparador  y  aparte  de  mi  preparador
[18:35] 
[18:35] es  que  no  lo  consigo  es  como  mi  hermano
[18:37] 
[18:37] mayor  es  la  única  persona  que  a  mí  por
[18:39] 
[18:39] ejemplo  me  impone  respeto  es  la  única
[18:41] 
[18:41] persona  que  a  mí  dices  lo  que  me  diga
[18:44] 
[18:44] voy  haer  me  callo  agacho  la  cabeza  y  y
[18:46] 
[18:46] lo  hago  y  si  me  dice  tal  hago  tal  Ya  no
[18:49] 
[18:49] solo  a  nivel  de  de  comidas  o  de  eso  no
[18:52] 
[18:52] no  no  es  en  plan  a  nivel  de  movimiento
[18:54] 
[18:54] de  cómo  moverme  de  cómo  todo  hay  cosas
[18:56] 
[18:56] que  yo  le  digo  por  ejemplo  de  redes
[18:58] 
[18:58] sociales  pero
[18:59] 
[18:59] del  resto  es  más  é  es  más  él  entonces  eh
[19:03] 
[19:03] con  Ángel  Calderón  có  O  sea  me  refiero
[19:05] 
[19:05] aarte  de  que  vivimos  al  lado  entrenamos
[19:08] 
[19:08] al  lado  eh  es  un  tío  de  [ __ ]  madre  claro
[19:11] 
[19:11] es  un  tío  de  41  años  o  algo  así  me
[19:13] 
[19:13] refiero  diferente  a  mi  caso  en  concreto
[19:15] 
[19:15] pero  por  ejemplo  día  estuvimos  grabando
[19:16] 
[19:16] juntos  y  tío  yo  cuando  estuve  en  Olimpia
[19:20] 
[19:20] segundo  yo  estaba  allí  estábamos  con
[19:22] 
[19:22] Marta  y  tío  yo  lloré  por  ejemplo  lloré
[19:25] 
[19:25] escondido  un  poco  cuando  salió  cuando
[19:28] 
[19:28] salió  sobre  todo
[19:29] 
[19:29] cuando  salió  estuvo  con  la  familia  es  un
[19:31] 
[19:31] momento  quean  así  las  lágrimas  me  aparté
[19:33] 
[19:33] un  poco  y  luego  estuvimos  cando  todos
[19:34] 
[19:34] juntos  hombre  y  y  la  comida  que  debería
[19:37] 
[19:37] ser  después  de  un  Olimpia  no  Ah  ahí  no
[19:38] 
[19:38] hay  restricciones  nada  nada  nada  pues
[19:41] 
[19:41] estamos  en  el  mejor  Sushi  de  Las  Vegas
[19:43] 
[19:43] comiendo  literalmente  los  arruinaste
[19:45] 
[19:45] también  te  lo  digo  Ojalá  fuera  buffet
[19:48] 
[19:48] cuando  no  cerrando  La  persiana  después
[19:51] 
[19:51] de  vosotros  era  era  era  el  mejor  era  el
[19:53] 
[19:53] mejor  bufet  de  Las  Vegas  supuestamente
[19:55] 
[19:55] Siempre  vamos  Siempre  vamos  a  bufet  Pero
[19:57] 
[19:57] bueno  con  el  tema  de  los  piques  en  el
[19:59] 
[19:59] culturismo  Y  eso  es  más  la  gente  que  lo
[20:01] 
[20:01] crea  que  te  preguntaré  luego  eh  Por  el
[20:03] 
[20:03] tema  de  la  de  la  toxicidad  en  el  fitness
[20:05] 
[20:05] que  yo  incluso  hice  un  vídeo  hace  tiempo
[20:07] 
[20:07] porque  a  mí  me  saturaba  bastante  y  y  y
[20:09] 
[20:09] es  una  pena  porque  la  comunidad  tuvo
[20:11] 
[20:11] creo  que  ahora  no  tanto  pero  tuvo  un
[20:12] 
[20:12] momento  muy  tóxico  casi  caza  de  brujas
[20:15] 
[20:15] con  por  ejemplo  el  tema  anabolizantes
[20:17] 
[20:17] mucha  mucho  pique  de  redes  Es  que  este
[20:20] 
[20:20] ha  dicho  que  no  sé  qué  Pero  esto  lo
[20:21] 
[20:21] vemos  luego  eh  Te  vas  para  el  power
[20:25] 
[20:25] lifting  y  yo  te  he  visto  a  ti  muy  grande
[20:27] 
[20:27] y  y  poco  definido  te  he  visto  gigante
[20:29] 
[20:29] Bueno  form  powerlifter
[20:32] 
[20:32] strongman  qué  decide  hacerte  cambiar  el
[20:35] 
[20:35] tema  Por  qué  dices  hasta  aquí  porque  tú
[20:37] 
[20:37] tenías  mucha  fuerza  podrías  haber  sido
[20:38] 
[20:38] muy  buen  powerlifter  y  tener  carrera  No
[20:41] 
[20:41] qué  es  lo  que  te  cambia  el  chip  pues  es
[20:44] 
[20:44] un  poco  curioso  pero  estaba  un  poco
[20:46] 
[20:46] quemado  ya  y  yo  sabía  siempre  También  te
[20:48] 
[20:48] lo  digo  que  iba  a  acabar  en  el
[20:49] 
[20:49] culturismo  lo  tenías  claro  lo  tenía
[20:51] 
[20:51] claro  pero  quería  disfrutar  del
[20:52] 
[20:53] powerlifting  como  una  más  joven  y  cuando
[20:55] 
[20:55] fuese  más  mayor  pasaba  al  culturismo  se
[20:58] 
[20:58] hizo  antes  de  lo  que  quería  hacerlo
[20:59] 
[20:59] realmente  porque  fue  con  24  años  Fue
[21:02] 
[21:02] cuando  empecé  la  preparación  creo  que
[21:04] 
[21:04] fue  además  un  15  de  diciembre  en  Nueva
[21:07] 
[21:07] York  fue  justo  cuando  llegamos  y  dije
[21:08] 
[21:08] aquí  la  empiezo  y  demás  pero  fue  el
[21:11] 
[21:11] pensar  que  que  se  me  pasaba  el  arroz  Yo
[21:14] 
[21:14] estaba  me  acuerdo  Sí  empecé  a  rayarme  a
[21:16] 
[21:16] rayarme  a  rayarme  Quizá  el  powerlifting
[21:19] 
[21:19] no  estaba  no  estaba  en  el  mejor  momento
[21:21] 
[21:21] estaba  en  un  momento  buenísimo  a  nivel
[21:22] 
[21:22] de  redes  y  a  nivel  de  marcas  y  todo  pero
[21:25] 
[21:25] no  me  sentía  tan  cómodo  yo  personalmente
[21:27] 
[21:27] y
[21:29] 
[21:29] ya  estaba  muy  muy  rayado  creo  que  se  lo
[21:31] 
[21:31] plantea  Marta  que  es  mi  compañera  de
[21:33] 
[21:33] vida  y  y  con  quien  además  est  estamos  24
[21:39] 
[21:39] horas  no  pero  está  ahí  trabajando  como
[21:41] 
[21:41] siempre  [ __ ]  está  con  la  Ana  dices  algo
[21:45] 
[21:45] malo  de  ella  salta  el  momento  siempre
[21:47] 
[21:47] está  siempre  está  con  eso  eso  es  muy
[21:49] 
[21:49] necesario  tener  alguien  que  te  apoye  que
[21:51] 
[21:51] te  puedas  tú  apoyar  a  esa  persona  lo  que
[21:54] 
[21:54] tengo  yo  Conan  noene  no  tiene  ningún
[21:56] 
[21:56] tipo  de  sentido  te  lo  digo  te  lo  digo  de
[21:58] 
[21:58] verdad  Qué  bonito  y  y  cuando  es  como  no
[22:02] 
[22:02] sé  haber  encontrado  una  una  compañera  de
[22:04] 
[22:04] vida  que  a  mí  me  parece  increíble  o  sea
[22:06] 
[22:06] es  así  y  y  justamente  estábamos  ahí
[22:09] 
[22:09] vivíamos  todavía  en  el  centro  de
[22:10] 
[22:10] valencia  que  te  lo  he  dicho  y  era  unaa
[22:12] 
[22:13] un  poco  más  tranquila  en  sentido  estamos
[22:14] 
[22:14] dando  un  paseo  por  el  centro  yo  me  iba
[22:16] 
[22:16] de  paseo  con  con  el  patinete  y  ella
[22:19] 
[22:19] andando  A  ella  le  gusto  pasear  y  tal  y
[22:21] 
[22:21] yo  me  iba  andando  porque  o  sea  con  el
[22:22] 
[22:22] patinete  porque  ella  iba  al  lado  siempre
[22:24] 
[22:24] por  la  acera  por  el  río  de  valencia  y
[22:26] 
[22:26] demás  era  una  época  que  también  pues
[22:28] 
[22:28] estábamos  más  tranquilos  y  es  lo  que  te
[22:29] 
[22:29] digo  podíamos  irnos  a  dar  un  paseo  ya  no
[22:31] 
[22:31] me  acuerdo  la  última  vez  que  que  me  di
[22:33] 
[22:33] un  paseo
[22:34] 
[22:34] y  y  le  dije  Es  que  fue  ese  paseo  fue  ese
[22:37] 
[22:37] momento  me  acuerdo  perfectamente  del
[22:39] 
[22:39] decir  Vale  y  vamos  a  hacer  ese  viaje  de
[22:42] 
[22:42] todos  modos  a  Estados  Unidos  tanto
[22:43] 
[22:43] tiempo  Vale  pues  en  vez  de  esto
[22:46] 
[22:46] cambiamos  la  ubicación  a  este  gimnasio
[22:49] 
[22:49] me  preparo  para  culturismo  hablo  con
[22:51] 
[22:51] Fede  para  que  me  prepare  y  a  muerte  con
[22:54] 
[22:54] todo  y  conito  cuando  mande  Fede  pero  me
[22:57] 
[22:58] voy  a  nos  vamos  a  Estados  Unidos  y  me
[22:59] 
[22:59] preparo  allí  y  todo  y  fue  en  ese  paseo
[23:02] 
[23:02] que  ya  lleva  tiempo  planteándome  Elo  se
[23:04] 
[23:04] lo  planteé  un  poco  y  en  ese  paseo
[23:05] 
[23:05] tomamos  la  decisión  de  decir  culturismo
[23:08] 
[23:08] y  además  como  que  pude  dejar  la
[23:09] 
[23:10] preparación  powerlifting  me  acuerdo  que
[23:11] 
[23:11] no  fuimos  de  viaje  a  Andalucía  con  todo
[23:13] 
[23:13] ya  decidido  y  ya  el  creo  que  el  15  de
[23:16] 
[23:16] diciembre  llegamos  decidimos  además  como
[23:18] 
[23:18] necesitamos  un  poco  de  liberación  eh
[23:21] 
[23:21] irnos  fuera  eh  un  tiempo  eh  estuvimos  un
[23:24] 
[23:24] tiempo  allí  irnos  sin  navidades  además
[23:26] 
[23:26] ae  a  pasarlas  allí  y  empecé  con  el
[23:29] 
[23:29] culturismo  tío  y  es  una  de  las  mejores
[23:32] 
[23:32] decisiones  que  he  tomado  y  creo  que  en
[23:34] 
[23:34] uno  de  los  mejores  momentos  que  he
[23:35] 
[23:35] tomado  bueno  que  hemos  tomado  porque
[23:38] 
[23:38] realmente  es  lo  que  te  digo  Siempre  que
[23:41] 
[23:41] lo  tengo  que  confirmar  Todo  con  ella  es
[23:43] 
[23:43] increíble  siempre  lo  puedo  plantear  la
[23:45] 
[23:45] cosa  y  voy  y  tal  tal  tal  Y  si  me  y  si  me
[23:48] 
[23:48] dice  que  no  la
[23:51] 
[23:51] convenzo  sea  se  dice  que  sí  bien  y  se
[23:54] 
[23:54] dice  que  no  es  que  está  equivocada  si
[23:57] 
[23:57] emp  trabar
[23:59] 
[23:59] pal  eso  es  espectacular  se  tener  alguien
[24:02] 
[24:02] cerca  que  puede  ser  en  tu  casa  es  una
[24:03] 
[24:03] pareja  puede  ser  un  amigo  un  padre  puede
[24:05] 
[24:05] ser  un  tío  ya  que  s  alguien  cercano  que
[24:07] 
[24:07] solo  quiera  tu  bien  que  es  muy  difícil
[24:09] 
[24:09] encontrar  eso  porque  eso  es  la  verdad
[24:10] 
[24:10] hay  Tú  sabes  cómo  es  este  mundillo  ya
[24:12] 
[24:12] mundo  de  interés  es  muy  bonito  muy
[24:15] 
[24:15] difícil  tener  a  alguien  que  quiere  tu
[24:17] 
[24:17] bien  y  que  tú  quieres  el  bien  suyo  eso
[24:19] 
[24:19] es  complicado  de  encontrar  hoy  en  día  eh
[24:21] 
[24:21] es  muy  complicado  consal  lo  que  puedas
[24:23] 
[24:23] conservar  lo  que  podáis  porque  no  es
[24:25] 
[24:25] fácil  encontrar  algo  así  a  ver  yo  tengo
[24:27] 
[24:27] como  Mi  pequeño
[24:31] 
[24:31] por  ej  aquí  [ __ ]  que  es  mi  mejor  amigo
[24:33] 
[24:33] que  has  encerrado  en  el
[24:34] 
[24:35] Bao  que  tío  es  mi  mejor  amigo  desde  que
[24:37] 
[24:37] tengo  dos  años  no  te  he  visto  muy
[24:38] 
[24:38] preocupado  también  te  lo  digo  para  ser
[24:39] 
[24:40] tu  mejor  amigo  no  sé  yo  Si  est  la
[24:41] 
[24:41] amistad  es  muy  pura  eh  está  más
[24:42] 
[24:42] preocupado  para  mearte  encima
[24:44] 
[24:44] que  se  quedar  ahogado  ahí  estaba  meando
[24:47] 
[24:47] mucho  No  pero  por  ejemplo  Él  es  mi  mejor
[24:51] 
[24:51] amigo  desde  que  tengo  2s  años  sé  que  no
[24:52] 
[24:52] hay  nada  de  interés  ni  a  día  de  hoy
[24:54] 
[24:54] sabes  a  que  me  refiero  podría  haber
[24:56] 
[24:56] surgido  pero  por  ejemplo  él  no  se  dedica
[24:58] 
[24:58] al  culturismo  como  tal  aunque  esté  muy
[25:00] 
[25:00] fuerte  y  demás  y  levanta  Mucho  peso  y
[25:03] 
[25:03] todo  y  siempre  me  ha  acompañado  por
[25:05] 
[25:05] ejemplo  el  año  pasado  me  acompañó  toda
[25:06] 
[25:06] la  preparación  eh  entrenando  hasta  que
[25:10] 
[25:10] un  día  colapsó  entrenando  pierna  y  demás
[25:11] 
[25:11] y  me  dijo  Mira  no  puedo  más  tal  no  sé
[25:13] 
[25:13] qué  mentalmente  no  puedo  y  como  que
[25:16] 
[25:16] luego  recapacito  un  rato  después  y  me
[25:18] 
[25:18] dijo  Mira  lo  que  te  queda  aguanto  lo  que
[25:20] 
[25:20] te  queda  de  preparación  como  sea  porque
[25:22] 
[25:22] sé  que  te  queda  poco  y  tal  Y  hace  poco
[25:24] 
[25:24] también  le  pedí  y  le  dije  por  favor  bro
[25:26] 
[25:26] eh  Me  quedan  30  y  pico  días  40  días  no
[25:30] 
[25:30] me  acuerdo  50  creo  que  eran  no  me
[25:31] 
[25:31] acuerdo  al  final  serían  180  Eh  sí  no  no
[25:34] 
[25:34] pero  bu  a  ver  si  puera  por  mí  pero  e  le
[25:38] 
[25:38] dije  puedes  venir  Todos  los  días  que  no
[25:41] 
[25:41] sean  pierna  porque  sé  que  te  frustra
[25:42] 
[25:42] mucho  ya  es  una  auténtica  locura  Vente
[25:44] 
[25:44] tú  a  entrenar  por  tu  cuenta  pero  no
[25:45] 
[25:45] entrenes  conmigo  piernas  está  contigo  eh
[25:47] 
[25:47] Y  estás  conmigo  entrenando  y  entrenando
[25:49] 
[25:49] juntos  y  y  [ __ ]  y  me  dijo  sí  sí  me  voy
[25:53] 
[25:53] contigo  y  entrenamos  juntos  y  te  ayudo  a
[25:55] 
[25:55] entrenar  y  todo  y  me  pongo  lo  que  tú
[25:57] 
[25:57] hagas  por  ejemplo  esta  semana  estoy
[25:58] 
[25:58] descarga  está  haciendo  lo  mismo  y  los
[26:00] 
[26:00] lunes  por  ejemplo  entrenado  con  otro
[26:01] 
[26:01] compañero  y  amigo  que  es  seges  Viene
[26:04] 
[26:04] solo  los  lunes  a  entrenar  pierna  conmigo
[26:05] 
[26:05] me  dijo  quiero  mejorar  la  pierna  y  yo
[26:07] 
[26:07] entrenamos  de  Pequeños  juntos  me  dijo
[26:09] 
[26:09] quiero  mejorar  la  pierna  y  dije  vent  los
[26:10] 
[26:10] lunes  entre  los  lunes  vamos  a  entrenar
[26:12] 
[26:12] pierna  los  lunes  y  es  como  seguramente
[26:14] 
[26:14] la  hayas  visto  muchas  veces  de  este  año
[26:16] 
[26:16] que  está  muy  loco  é  también  se  está
[26:18] 
[26:18] preparando  para  culturismo  Viene  solo
[26:19] 
[26:19] hacer  pierna  y  sé  que
[26:21] 
[26:21] él  como  que  cero  interés  también  sabes
[26:25] 
[26:25] le  suda  todo  las  redes  todo  se  la  suda
[26:27] 
[26:27] se  la  suda  o  sea  Pasa  absolutamente  de
[26:29] 
[26:29] todo  entonces  de  hecho  el  otro  día  hay
[26:31] 
[26:31] una  Una  curiosidad  que  me  que  me
[26:33] 
[26:33] preguntó  una  cosa  da  igual  porque  Fer
[26:35] 
[26:35] tema  marcas  eh  Y  me  dijo  Bueno  da  igual
[26:38] 
[26:38] paso  en  verdad  me  me  preguntó  a  mí  que
[26:40] 
[26:40] no  me  tenía  que  haber  preguntado  nada
[26:41] 
[26:41] por  un  tema  de  una  marca  porque  es  una
[26:42] 
[26:42] cosa  suya  Pero  porque  sabe  que  está
[26:44] 
[26:44] cerca  de  mí  claro  y  yo  soy  una  persona
[26:46] 
[26:46] que  trabaja  con  marcas  y  demás  y  que
[26:48] 
[26:48] salen  mis  cosas  y  dije  [ __ ]  en  serio  Y
[26:52] 
[26:52] al  poco  me  dijo  Bueno  paso  Dije  de
[26:55] 
[26:55] verdad  tío  plan  me  refiero  que  no  tiene
[26:57] 
[26:57] nada  que  ver  sí  sí  Eso  es  al  final  lo
[26:58] 
[26:58] que  demuestra  también  no  un  poquito  las
[27:00] 
[27:00] cosas  es  importante  tener  ese  círculo  de
[27:02] 
[27:02] de  confianza  de  y  más  en  en  estos
[27:04] 
[27:04] mundillos  que  estamos  no  de  la  fama  del
[27:06] 
[27:06] dinero  del  poder  que  es  muy  goloso  y  se
[27:08] 
[27:08] te  va  a  acercar  y  tú  lo  vas  a  ver  mucha
[27:10] 
[27:10] gente  que  se  acerca  por  lo  que  se  acerca
[27:11] 
[27:11] eso  Es  evidente  pero  ahí  tienes  que  ser
[27:12] 
[27:12] tú  listo  y  tu  grupito  decir  y  Bueno
[27:14] 
[27:14] hasta  aquí  llegamos  y  me  aprovecho
[27:16] 
[27:16] también  de  lo  que  quiera  esa  persona  y
[27:18] 
[27:18] hasta  aquí  y  cada  uno  para  su  casa  eso
[27:19] 
[27:19] eso  está  bastante  bien  eso  está  bastante
[27:21] 
[27:21] bien  tampoco  encerrarte  y  quedarte
[27:23] 
[27:23] aislado  eso  no  es  lógico  pero  si  alguien
[27:25] 
[27:26] se  queda  aprovechar  dices  yo  lo  haré
[27:27] 
[27:27] primero  Exacto  Exacto  Exacto  luego  adió
[27:30] 
[27:30] exacto  no  hay  veces  también  que  está
[27:32] 
[27:32] genial  el  cada  uno  saca  su  parte  ya  está
[27:35] 
[27:35] O  sea  hay  cosas  que  es  así  por  ejemplo
[27:37] 
[27:38] también  lo  que  te  he  dicho  mi  mi
[27:39] 
[27:39] preparador  es  como  mi  círculo  además  es
[27:41] 
[27:41] como  que  mi  círculo  está  no  está
[27:45] 
[27:45] separado  mi  círculo  está  junto  entre
[27:47] 
[27:47] ellos  también  amigos  ent  ellos  Claro  mi
[27:49] 
[27:49] preparado  Por  ejemplo  si  yo  estoy  mal
[27:51] 
[27:51] por  la  preparación  quizá  habla  con  Marta
[27:53] 
[27:53] claro  y  habla  entre  ellos  cómo  estás  No
[27:55] 
[27:55] sé  qué  eso  Mola  mucho  eso  eso  mucho
[27:58] 
[27:58] porque  es  entre  ellos  hace  o  sea  al
[28:00] 
[28:00] final  Yo  sé  que  yo  soy  la  figura  que  que
[28:04] 
[28:04] siempre  pues  está  está  aquí  delante  de
[28:06] 
[28:07] la  cámara  y  demás  Pero  al  final  Mola  un
[28:10] 
[28:10] montón
[28:11] 
[28:11] eh  el  reconocerle  a  la  gente  tío  Qué
[28:14] 
[28:14] hace  que  tú  estés  delante  de  la  cámara  y
[28:16] 
[28:16] es  una  victoria  en  equipo  o  sea  yo  en  mi
[28:19] 
[28:19] empresa  los  que  trabajamos  en  mi  empresa
[28:21] 
[28:21] y  demás  eh  digo  tío  esto  es  una  victoria
[28:24] 
[28:24] en  equipo  totalmente  o  sea  venir  aquí  es
[28:27] 
[28:27] una  victoria  de  equipo  es  que  yo  lo  yo
[28:30] 
[28:30] lo  intento  Mostrar  así  venir  aquí  que
[28:32] 
[28:32] para  mí  es  increíble  lo  hemos  conseguido
[28:35] 
[28:35] entre  todos  que  al  final  que  venimos
[28:37] 
[28:37] ahora  por  ejemplo  en  el  coche  y  estamos
[28:40] 
[28:40] ahora  Bueno  pues  de  campaña  y  demás
[28:42] 
[28:42] porque  es  el  aniversario  nuestro  eh  de
[28:45] 
[28:45] la  empresa  venimos  todos  trabajando  a
[28:48] 
[28:48] muerte  y  digo  qué  pasada  tío  qué  pasada
[28:50] 
[28:50] sé  que  y  los  que  no  vienen  también  están
[28:53] 
[28:53] trabajando  a  muerte  entonces  digo  tío  eh
[28:56] 
[28:56] moral  el  hecho  de  decir  somos  somos  uno
[28:59] 
[28:59] vamos  a  muerte  tío  De  hecho  estoy
[29:02] 
[29:02] intentando  empezar  a  a  valorar  Cuanto
[29:05] 
[29:05] más  eso  o  sea  que  me  dé  absolutamente
[29:06] 
[29:06] igual  todo  y  que  eso  sea  lo  principal  El
[29:09] 
[29:09] siempre  valorar  el  [ __ ]  equipo  somos
[29:11] 
[29:11] lo  somos  lo  primero  el  equipo  o  sea
[29:14] 
[29:14] somos  porque  yo  soy  parte  del  equipo
[29:15] 
[29:15] soyo  más  sabes  y  yo  al  final  hay  veces
[29:17] 
[29:17] que  me  dice  alguien  no  sé  qué  y  le  digo
[29:19] 
[29:19] no  no  haz  lo  que  tú  mandes  o  sea  aquí  tú
[29:21] 
[29:21] eres  en  esta  sección  Eres  tú  la  cabeza
[29:24] 
[29:24] pensante  o  sea  es  un  poco  el  centro
[29:28] 
[29:28] significa  que  que  seas  todo  cada  uno
[29:30] 
[29:30] tiene  su  independencia  para  hacer  pero
[29:31] 
[29:31] fíjate  que  algo  tan  importante  como  para
[29:33] 
[29:33] cambiar  tu  vida  que  fue  Oye  paso  del  del
[29:36] 
[29:36] powerlifting  al  culturismo  que  para  a
[29:39] 
[29:39] gente  que  a  lo  mejor  no  entienda  mucho
[29:40] 
[29:40] dirá  Bueno  si  levantan  pesas  igual  es
[29:41] 
[29:41] totalmente  diferente  son  dos  Campos  que
[29:44] 
[29:44] que  no  tienen  nada  que  ver  o  tienen  algo
[29:46] 
[29:46] que  ver  pero  muy  poco  lo  preguntas  con
[29:48] 
[29:48] con  alguien  o  sea  que  no  eres  tú  solo
[29:49] 
[29:49] que  te  levantas  un  día  y  dices  Sabes  qué
[29:51] 
[29:51] Pues  mañana  soy  culturista  yo  me  acuerdo
[29:53] 
[29:53] de  ese  momento  eh  de  O  sea  me  acuerdo  de
[29:55] 
[29:55] la  noticia  de  Oye  serio  pero  ella  sabas
[29:57] 
[29:57] quién  era  Sí  claro  tío  yoo  ya  te  digo  a
[29:59] 
[29:59] mí  este  mundillo  me  gusta  o  sea  estabas
[30:00] 
[30:00] tú  tabet  Jorge  tabet  o  sea  gente  de  esa
[30:03] 
[30:03] joven  que  estaba  empezando  a  despuntar  y
[30:04] 
[30:04] tal  yo  me  acuerdo  de  verlo  y  de  Y  como
[30:06] 
[30:06] siempre  que  te  digo  hablaremos  de  las
[30:08] 
[30:08] redes  porque  es  para  mí  la  parte  más
[30:09] 
[30:09] tóxica  de  todo  que  había  muchas  dudas  Uy
[30:12] 
[30:12] este  tío  está  muy  grande  no  va  a  poder
[30:14] 
[30:14] tener  forma  de  culturista  tú  esto  lo
[30:17] 
[30:17] claro  lo  recibiste  entiendo  yo  lo  recibí
[30:20] 
[30:20] mucho  además  y  dije  se  van  a  [ __ ]  eso
[30:23] 
[30:23] fue  una  yo  me  acuerdo  comentarios  de
[30:25] 
[30:25] este  tío  es  un  gordo  todo  el  mundo  opinó
[30:29] 
[30:30] Sí  pero  sabes  lo  que  pasa  yo  ya  me  había
[30:32] 
[30:32] visto  de  pequeño  ellos  no  me  habían
[30:34] 
[30:34] visto  de  pequeño  yo  sabía  gigante  ellos
[30:36] 
[30:36] solo  claro  yo  sabía  o  sea  ellos  al  final
[30:39] 
[30:39] han  visto  la  parte  más  de  crecimiento  de
[30:41] 
[30:41] powerlifting  y  tal  y  el  desarrollo  mi
[30:43] 
[30:43] físico  más  en  el  powerlifting  yo  me
[30:45] 
[30:45] había  visto  las  formas  de  pequeño  yo
[30:47] 
[30:47] sabía  el  físico  que  iba  a  tener  y  hubo
[30:49] 
[30:49] un  momento  que  dije  os  vais  a  [ __ ]
[30:51] 
[30:51] encima  estaba  en  Estados  Unidos  eh  con
[30:54] 
[30:54] Marta  aislados  sin  planes  sociales  eh
[30:57] 
[30:57] entrenando  en  el  mejor  gimnasio  de
[31:00] 
[31:00] culturismo  que  hay  en  el  mundo  que  es  el
[31:01] 
[31:01] power  house  de  Francis  o  sea  lo  teníamos
[31:05] 
[31:05] todo  lo  teníamos  todo  en  ese  momento  la
[31:07] 
[31:07] casa  Era  una  [ __ ]  es  lo  único  pero
[31:09] 
[31:09] bueno  llega  después  Sí  pero  pero  lo
[31:12] 
[31:12] teníamos  todo  tío  estábamos  aislados  en
[31:14] 
[31:14] el  mejor  gimnasio  de  culturismo  eh  Y
[31:16] 
[31:16] focalizados  tú  no  dijiste  nunca  nada  O
[31:19] 
[31:19] sea  tú  nunca  dijiste  nada  nunca  nunca
[31:21] 
[31:21] has  entrado  al  trapo  muy  pocas  veces  yo
[31:23] 
[31:23] al  menos  no  lo  he  visto  yo  nunca  al
[31:25] 
[31:25] trapo  o  sea  tú  nunca  has  salido  con  un
[31:27] 
[31:27] Stories  que  no  tenéis  ni  [ __ ]  idea  que
[31:29] 
[31:29] os  voy  a  callar  la  boca  hay  gente  que  lo
[31:31] 
[31:31] hace  tú  no  lo  has  hecho  nunca  yo  la
[31:32] 
[31:32] única  [ __ ]  que  puedo  tener  es  en
[31:33] 
[31:33] Twitch  porque  es  en  directo  pero  se
[31:35] 
[31:35] puede  a  veces  pero  Marta  le  pasa  el
[31:37] 
[31:38] filtro  a  todo  o  sea  yo  no  digo  nada
[31:40] 
[31:40] porque  sé  que  no  tengo  que  decir  nada  ni
[31:42] 
[31:42] me  gusta  entrar  al  trapo  te  lo  digo  yo
[31:44] 
[31:44] puedo  opinar  puedo  hablar  sobre  cosas
[31:46] 
[31:46] pero  si  tú  me  reces  un  vde  reacción  No
[31:48] 
[31:48] te  preocupes  que  no  te  voy  a  responder  o
[31:50] 
[31:50] sea  lo  tengo  clarísimo  pero  es  algo  que
[31:52] 
[31:52] tengo  clarísimo  no  le  voy  a  dar  bombo  al
[31:54] 
[31:54] que  no  le  tengo  que  dar  bombo  luego  ya
[31:56] 
[31:56] te  digo  hablaremos  bien  de  la  toxicidad
[31:58] 
[31:58] y  todo  eso  porque  es  algo  que  podemos
[32:00] 
[32:00] hablar  puedes  hablar  de  quien  quieras  de
[32:01] 
[32:02] de  verdad  de  lo  que  quieras  no  tanto
[32:03] 
[32:03] nombres  no  porque  realmente  no  tampoco
[32:04] 
[32:04] no  ya  estoy  un  poco  desconectado  de  ese
[32:06] 
[32:06] mundillo  más  es  que  el  salseo  m  nunca  me
[32:08] 
[32:08] ha  interesado  ni  en  la  vida  real  ni  en
[32:09] 
[32:09] el  ni  en  el  fitness  ni  en  nada  pero  es
[32:12] 
[32:12] cierto  que  hubo  una  época  que  sí  que  era
[32:14] 
[32:14] todo  muy  caza  de  brujas  y  aún  Hay
[32:16] 
[32:16] ciertos  nombres  que  que  que  o  gente  que
[32:18] 
[32:18] está  ahora  en  el  en  el  ojo  te  preguntaré
[32:20] 
[32:20] por  andoni  por  ejemplo  que  andoni  ahora
[32:21] 
[32:21] es  como  el  el  heado  de  de  turno  porque
[32:24] 
[32:24] le  va  tocando  a  gente  una  época  Fuiste
[32:26] 
[32:26] tú  ahora  a  lo  mejor  tú  ahora  le  toca  a
[32:28] 
[32:28] él  y  además  un  chal  muy  joven  que  tiene
[32:30] 
[32:30] 19  eh  20  21  que  20  20  Ahora  sabes  lo  que
[32:35] 
[32:35] pasa  que  parece  que  se  haya  quedado  con
[32:36] 
[32:36] la  misma  edad  de  siempre  hab  pasado  el
[32:37] 
[32:37] año  pasado  que  estuve  con  mucho  bombo  en
[32:39] 
[32:39] plan  se  ha  hecho  profesional  se  ha  hecho
[32:40] 
[32:40] profesional  se  ha  hecho  profesional  y
[32:41] 
[32:41] era  25  años  25  años  25  años  es  verdad
[32:43] 
[32:43] que  andoni  estuvo  con  muy  en  el  Boom  con
[32:47] 
[32:47] 19  años  y  parece  que  andoni  se  haya
[32:48] 
[32:48] quedado  los  19  ha  quedado  ahí  buen  tiene
[32:51] 
[32:51] 20  tampoco  tiene  30  No  no  sí  sí  está
[32:53] 
[32:53] claro  pero  a  mí  he  pasa  un  poco  que  me
[32:54] 
[32:54] acuerdo  que  me  podían  comentaros  en  plan
[32:56] 
[32:56] cuánto  tiempo  va  a  tener  este  chaval  25
[32:58] 
[32:58] años  Eso  sí  porque  nunca  digo  la  fecha
[33:01] 
[33:01] de  mi  cumpleaños  nunca  digo  nada  no  me
[33:02] 
[33:02] gusta  eso  ahora  tengo  26  pero  eh  no  te
[33:05] 
[33:05] gustaba  demasiado  decirlo  no  no  lo  digo
[33:07] 
[33:07] y  por  qué  no  Dónde  está
[33:10] 
[33:10] sinceramente  no  me  gusta  que  me  felicite
[33:12] 
[33:12] gente  que  me  da  igual  [ __ ]  a  mí  me
[33:15] 
[33:15] dirás  luego  cuando  para  que  te  felicite
[33:18] 
[33:18] no  no  no  quiero  tío  no  fuera  de  cámaras
[33:21] 
[33:21] Es  broma  Ah  te  lo  puedo  no
[33:23] 
[33:23] lo  no  lo  digo  por  redes  sociales  eh  No
[33:25] 
[33:25] lo  digo  no  lo  digo  por  los  seguidores
[33:27] 
[33:27] gust
[33:30] 
[33:30] sonig  famil  sabes  gente  que  conoces  de
[33:33] 
[33:33] aquí  de  esta  zona  claro  eh  Y  la  conoces
[33:36] 
[33:36] y  te  felicita  es  más  es  más  por  eso  pero
[33:38] 
[33:38] no  te  gusta  que  qué  es  lo  que  no  te
[33:40] 
[33:40] gusta  que  perza  pereza  y  los
[33:43] 
[33:43] cumpleaños  a  veces  me  gustan  a  veces  no
[33:45] 
[33:45] me  gustan  Siendo  sincero  he  tenido  muy
[33:48] 
[33:48] malas  experiencias  a  nivel  familiar  con
[33:49] 
[33:49] los  cumpleaños  por  una  parte  y  en  una
[33:53] 
[33:53] parte  tengo  yo  creo  que  una  especie  de
[33:54] 
[33:54] trauma  y  en  otra  justamente
[33:59] 
[33:59] en  el  tema  de  divorcios  de  padres  Eh
[34:02] 
[34:02] vale  pues  en  una  parte  tengo  como  muy
[34:03] 
[34:03] buena  experiencia  y  en  otra  muy  mala
[34:05] 
[34:05] experiencia  entonces  para  mí  el
[34:07] 
[34:07] cumpleaños  supone  un  poco  el  cumpleaños
[34:10] 
[34:10] personal  por  ejemplo  Estamos  celebrando
[34:12] 
[34:12] el  aniversario  de  la  empresa  Pero  esto
[34:13] 
[34:13] es  otra  cosa  pero  el  cumpleaños  personal
[34:15] 
[34:15] supone  un  poco  conflicto  mental
[34:17] 
[34:18] agridulce  No  sí  conflicto  de
[34:21] 
[34:21] decir  No  sé  si  me  gusta  o  no  me  gusta
[34:23] 
[34:23] claro  también  te  digo  que  los  años  van
[34:25] 
[34:25] curando  las  cosas  y  cada  vez  tú  lo  verás
[34:27] 
[34:27] quieres  celebrar  quizá  claro  te  apetece
[34:29] 
[34:29] porque  de  otro  modo  el  tiempo  es  verdad
[34:31] 
[34:31] que  es  muy  cliché  pero  es  que  es  cierto
[34:32] 
[34:32] el  tiempo  lo  va  curando  todo  y  de  hecho
[34:34] 
[34:34] este  mod  este  año  tengo  que  decirte  que
[34:36] 
[34:36] con  la  parte  que  que  sé  que  le  hace
[34:38] 
[34:38] ilusión  y  que  siempre  ha  hecho  por  mis
[34:40] 
[34:40] cumpleaños  mucho  volvimos  de  Estados
[34:43] 
[34:43] Unidos  justamente  el  día  de  mi
[34:44] 
[34:44] cumpleaños  y  ese  día  volvimos  a  drede
[34:47] 
[34:47] cogimos  los  vuelos  y  todo  para  cenar
[34:49] 
[34:49] con  con  x  personas  Qué  bueno  Y  fue
[34:52] 
[34:52] bonito  estábamos  muy  cansados  la  verdad
[34:55] 
[34:55] me  hubiera  encantado  que  te  hubieras
[34:56] 
[34:56] dormido  los  5  minutos  estaba  muy
[34:58] 
[34:58] cansados  estaba  muy  cansados  pero  estuvo
[35:00] 
[35:00] muy  bien  estuvo  muy  qué  Guay  Bueno  pues
[35:01] 
[35:01] al  final  Fíjate  que  los  años  van
[35:02] 
[35:03] poniendo  las  cosas  un  poco  en  su  lugar
[35:04] 
[35:04] también  eh  Y  hay  cosas  que  sí  que  es
[35:05] 
[35:05] verdad  que  te  marcan  de  por  vida  pero
[35:06] 
[35:06] hay  otras  que  se  van  suavizando  con  con
[35:09] 
[35:09] los  años  vale  vamos  al  culturismo  okay
[35:12] 
[35:12] Porque  tú  ya  haces  la  transición  y  te
[35:14] 
[35:14] conviertes  en  en  culturista  y  ahora
[35:16] 
[35:16] quiero  ilustrar  a  la  gente  que  no  sabe
[35:18] 
[35:18] Mucho  de  este  mundillo  y  lo  primero  que
[35:20] 
[35:20] te  voy  a  preguntar  es  Cómo  es  el  día  a
[35:21] 
[35:21] día  de  un  culturista  Y  tú  cómo
[35:23] 
[35:23] definirías  el
[35:25] 
[35:25] culturismo  para  empezar  empecemos  por
[35:27] 
[35:27] aquí  Qué  es  para  ti  ser  culturista  tener
[35:29] 
[35:29] un  muy  buen  físico  enseñarlo  en  Una
[35:31] 
[35:31] tarima  Qué  es  ser
[35:32] 
[35:32] culturista  para  m  el  culturismo  es
[35:34] 
[35:35] disciplina  o  sea  te  lo  representaría  más
[35:37] 
[35:37] que  haya  posar  Una  tarima  o  demás  es
[35:40] 
[35:40] disciplina  y  día  a  día  día  a  día  tío  yo
[35:43] 
[35:43] el  culturista  lo
[35:45] 
[35:45] veo  lo  veo  entrenando  callado  y
[35:48] 
[35:48] sufriendo  es  una  forma  de  vida  tanto  de
[35:51] 
[35:51] vida  no  O  sea  sí  sí  pero  no  es  decir  yo
[35:54] 
[35:54] no  quiero  yo  quiero  retirarme  del
[35:56] 
[35:56] culturismo  es  decir  yo  quiero  que  llegue
[35:58] 
[35:58] el  día  saber  cortar  cuando  toque  el
[36:00] 
[36:00] culturismo  y  dejar  de  hacer  dieta  comer
[36:02] 
[36:02] bien  obviamente  y  demás  Pero  dejar  de
[36:03] 
[36:03] hacer  dieta  entrenar  si  me  apetece  y
[36:06] 
[36:06] demás  O  sea  quiero  poner  el  límite  en
[36:08] 
[36:08] algún  momento  Entonces  por  eso  también
[36:09] 
[36:09] estoy  viviendo  de  un  modo  tan  extremo  y
[36:12] 
[36:12] tengo  las  cosas  tan  claras  en  esta  parte
[36:14] 
[36:14] de  mi  vida  tú  te  O  sea  tú  tienes  fecha
[36:16] 
[36:16] de  caducidad  cl  porque  hay  culturistas
[36:19] 
[36:19] que  siguen  con  50  y  55  Dale  pero  t  saben
[36:22] 
[36:22] parar  yo  tengo  fecha  de  caducidad  como
[36:25] 
[36:25] todo  el  mundo  lo  que  pasa  es  que  hay
[36:26] 
[36:26] gente  que  yo  creo  que  se  le  pasa  un  poco
[36:28] 
[36:28] la  fecha  eh  Y  no  sabe  parar  y  yo  quiero
[36:31] 
[36:31] parar  en  el  momento  que  mi  físico  decida
[36:34] 
[36:34] que  hay  que  parar  en  el  momento  que  mi
[36:36] 
[36:36] físico  vea  que  va  para  atrás  o  que  no  me
[36:38] 
[36:38] ya  no  que  no  mejora  Porque  si  al  final
[36:40] 
[36:40] eres  el  número  uno  y  no  mejoras  eh  Bueno
[36:43] 
[36:43] eh  eres  eres  el  número  uno  aunque  no
[36:46] 
[36:46] esté  mejorando  estás  en  los  puestos  de
[36:47] 
[36:47] arriba  por  ejemplo  ahora  gente  Big  ramy
[36:49] 
[36:49] retírate  retírate  bro  Big  ramy  ha  ganado
[36:51] 
[36:51] dos  años  en  Olimpia  y  ahora  es  quinto  de
[36:53] 
[36:53] Olimpia  tú  qué  eres  tú  quién  eres  o  sea
[36:56] 
[36:56] por  qué  a  un  quinto  de  Olimpia  muy
[36:57] 
[36:57] odiado  le  estás  criticando  Ahora  parece
[37:00] 
[37:00] que  sí  O  sea  bueno  sí  en  general  siempre
[37:01] 
[37:01] ha  tiido  un  poco  así  de  cosas  pero
[37:03] 
[37:03] entonces  eh  yo  quiero  cuando  mi  físico
[37:07] 
[37:07] vaya  para  atrás  o  vea  que  las  cosas  van
[37:08] 
[37:08] muy  para  atrás  Eh  sí  que  retirarme  sí
[37:11] 
[37:11] que  saber  poner  ahí  el  punto  y  final  y
[37:14] 
[37:14] retirarme  y  marcarme  un  J  calder  eh
[37:19] 
[37:19] seguir  muy  ligado  al  mundo  del
[37:20] 
[37:20] culturismo  Disfrutando  del  mundo  del
[37:22] 
[37:22] culturismo  pero  de  otro  modo  lo  ha  hecho
[37:23] 
[37:23] bien  Él  el  mejor  sí  sí  lo  ha  hecho  muy
[37:26] 
[37:26] bien  Además  ahora  anuncia  no  que  va  a
[37:27] 
[37:27] volver  a  a  competir  como  en  Masters  o  yo
[37:30] 
[37:30] creo  que  yo  creo  que  va  a  hacer  eh  No  yo
[37:32] 
[37:32] no  pienso  que  vaya  a  competir  yo
[37:34] 
[37:34] personalmente  pienso  que  va  a  hacer  un
[37:36] 
[37:36] poco  de  guest  poing  en  plan  como  algún
[37:40] 
[37:40] Evo  y  tenía  buen  físico  aún  para  llevar
[37:42] 
[37:42] tantos  años  fuera  de  un  fisico  yo  lo  vi
[37:46] 
[37:46] el  otro  día  de  hecho  en  persona  sí  me
[37:48] 
[37:49] dijo  voy  a  ir  a  Las  Vegas  a  grabar  con
[37:50] 
[37:50] él  es  mi  idea  cómo  es  Jer  Jer  es  un  tío
[37:54] 
[37:54] grande  de  hecho  tengo  una  foto  haciendo
[37:55] 
[37:55] un  doble  vi  con  él  con  camis
[37:58] 
[37:58] y  es  un  tío  que  está  muy  fuerte  Mara  y
[38:01] 
[38:01] yo  todavía  lo  veíamos  en  Twitch  y  nos
[38:02] 
[38:02] descojona  es  alto  o  sea  es  es  Es  como  yo
[38:06] 
[38:06] es  como  tú  Yo  creo  que  es  como  yo  es  que
[38:08] 
[38:08] de  hecho  es  un  tío  que  me  recuerda  a  mí
[38:09] 
[38:09] mucho  tipo  de  proporciones  yo  me
[38:12] 
[38:12] recuerdo  a  él  Mejor  dicho  y  é  lo  te  lo
[38:15] 
[38:15] dijo  eso  o  sea  te  vio  y  se  vio
[38:17] 
[38:17] reconocido  no  no  no  por  eso  pero  es  que
[38:19] 
[38:19] tampoco  me  ha  visto  en  plan  Bueno  si  me
[38:21] 
[38:21] ha  visto  en  Instagram  y  eso  sí  pero
[38:23] 
[38:23] mucha  gente  de  hecho  el  año  pasado  ahora
[38:24] 
[38:24] no  tanto  me  decía  spanish  J  cer  spanish
[38:26] 
[38:26] j  cder  pero  vamos  a  mí  es  que  al  final
[38:29] 
[38:29] también  somos  los  dos  blancos  rubios
[38:32] 
[38:32] tenemos  pelo  que  tenemos  pelo  del
[38:34] 
[38:34] culturismo  cuidado  es  muy  raro  eso  lo
[38:36] 
[38:36] tuy  muy  raro  lo  mío  y  que  y  lo  suyo  más
[38:40] 
[38:40] ese  pelo  rubio  m  Olimpia  50  años
[38:43] 
[38:43] americano  yanke  yanke  puro  total  yan
[38:47] 
[38:47] total  y  pues  calder  es  increíble  o  sea
[38:51] 
[38:51] es  que  y  como  persona  qué  tal  es  un  tío
[38:54] 
[38:54] cercano  fue  educado  contigo  a  m  me  llamó
[38:57] 
[38:57] preguntó  qu  fuese  la  gente  me  acuerdo
[38:58] 
[38:58] que  se  hizo  un  poco  de  revuelo  ahí
[38:59] 
[38:59] porque  decía  como  que  pasaba  de  mí  y  era
[39:01] 
[39:01] en  plan  no  me  ha  llamado  él  sabes  y  lo
[39:04] 
[39:04] que  pasa  es  que  estaba  comiendo  mientras
[39:06] 
[39:06] hablaba  conmigo  eso  uno  de  los  primeros
[39:07] 
[39:07] días  y  el  segundo  día  creo  algo  así  fue
[39:09] 
[39:09] cuando  ya  Eh  pues  me  dijo  además  me  lo
[39:12] 
[39:12] dijo  en  cámara  en  plan  Te  reto  a
[39:14] 
[39:14] entrenar  conmigo  en  Las  Vegas  tal  no  sé
[39:15] 
[39:15] qué  yo  dije  Vale  cuando  acabe  la
[39:16] 
[39:17] preparación  voy  100%  bueno
[39:19] 
[39:19] Y  más  allá  de  eso  sabes  lo  que  yo  sentí
[39:22] 
[39:22] un  poco  eh  que  era  una  persona  que  tiene
[39:24] 
[39:24] 50  años  es  decir  eh  tú  sobre  entiendes
[39:27] 
[39:28] que  Marta  puede  estar  grabando  con  la
[39:29] 
[39:29] cámara  y  tú  actúas  normal  él  es  como  que
[39:32] 
[39:32] si  está  la  cámara  se  dirige  a  la  cámara
[39:34] 
[39:34] pero  no  sobreentiende  como  que  esté  la
[39:36] 
[39:36] cámara  pulando  grabando  tú  puedas  tener
[39:39] 
[39:39] una  conversación  conmigo  normal  y  la
[39:40] 
[39:40] cámara  esté  ahí  como  entendimos  un  poco
[39:43] 
[39:43] eso  y  al  final  lo  comentamos  bastante
[39:45] 
[39:45] ese  tema  entonces  que  es  una  persona  que
[39:47] 
[39:47] obviamente  Aunque  lo  haga  muy  bien
[39:49] 
[39:49] porque  lo  hace  muy  bien  y  más  para  la
[39:51] 
[39:52] que  tiene  no  entiende  quizá  tanto  el
[39:54] 
[39:54] concepto  ese  de  redes  sociales  no  tiene
[39:56] 
[39:56] la  naturalidad  mejor  tenemos  nosotros
[39:59] 
[39:59] nos  una  cámara  como  ahora  Estamos
[40:01] 
[40:01] conversación  de  colegas  tal  ha  cámaras
[40:02] 
[40:02] son  da  igual  Hola  Qué  tal  Cómo
[40:05] 
[40:05] estáis  lo  mejor  una  persona  de  má  all
[40:07] 
[40:07] School  quieras  o  no  está  presente  que
[40:10] 
[40:10] hay  una  cámara  y  que  está  actuando  que
[40:12] 
[40:12] está  haciendo  algo  de  cara  qué  Guay  vaya
[40:14] 
[40:14] ídolo  eh  tiene  en  su  momento  pic  m  mis
[40:18] 
[40:18] físicos  favoritos  del  culturismo  a  no
[40:20] 
[40:20] por  el  físico  o  sea  a  mí  es  uno  de  mis
[40:22] 
[40:22] es  una  de  mis  personas  como  favoritas
[40:26] 
[40:26] por  lo  que  ha  hecho  me  ario  eh  por  la
[40:29] 
[40:29] parte  de  culturismo  y  porque  sigue  muy
[40:30] 
[40:31] ligado  a  día  de  hoy  al  culturismo  El  tío
[40:32] 
[40:32] se  mueve  está  en  ferias  y  dems  y
[40:34] 
[40:34] físicamente  me  encanta  pero  tengo  que
[40:36] 
[40:36] decir  alura  y  otra  cosa  más  es  el  único
[40:39] 
[40:39] que  ha  perdido  un  mter  Olimpia  y  lo  ha
[40:42] 
[40:42] recuperado  no  ha  habido  nadie  más  que
[40:44] 
[40:44] haya  perdido  y  luego  haya  [ __ ]  ganó
[40:46] 
[40:46] 2006  2007  perdió  2008  y  ganó  2009  2010  o
[40:50] 
[40:50] sea  o  lo  ganan  del  tirón  o  o  ganan  una
[40:52] 
[40:52] vez  Exacto  es  muy  raro  que  [ __ ]
[40:56] 
[40:56] recuperar  un  misterio  Olimpia  perdido  un
[40:58] 
[40:58] trono  perdido  es  muy  muy  difícil  Bueno
[41:00] 
[41:00] de  hecho  ha  sido  el  único  que  lo  ha
[41:01] 
[41:01] hecho  hasta  la  fecha  qué  heavy  yendo  al
[41:04] 
[41:04] culturismo  tu  día  a  día  Cómo  es  el  día  a
[41:05] 
[41:06] día  de  un  culturista  a  ver  tengo  que
[41:08] 
[41:08] decirte  que  mi  día  a  día  por  ejemplo
[41:10] 
[41:10] cuando  estamos  en  Estados  Unidos  es  una
[41:12] 
[41:12] cosa  y  y  cuando  estoy  aquí  es  otra  Es
[41:15] 
[41:15] decir  aquí  Puedo  grabar  una  cosa  tener
[41:18] 
[41:18] una  entrevista  con  no  sé  quién  es  decir
[41:20] 
[41:20] cambia  un  poco  porque  estoy  más  metido
[41:22] 
[41:22] Quizá  en  redes  sobre  todo  ahora  he
[41:25] 
[41:25] cambiado  mucho  pero  el  día  a  día  además
[41:26] 
[41:26] como  el  perfecto  y  el  que  a  mí  me  gusta
[41:29] 
[41:29] el  ideal  el  ideal  el  ideal  eh  cambia  un
[41:32] 
[41:32] poco  de  volumen  a  definición  te  digo
[41:33] 
[41:33] ahora  el  de  definición  porque  es  como  el
[41:35] 
[41:35] más  actual
[41:36] 
[41:37] eh  nos  despertamos  A  las  6  de  la  mañana
[41:41] 
[41:41] e  hacemos  una  ronda  de  posing  una  ronda
[41:46] 
[41:46] de  una  ronda  de  posing  no  posing  tres
[41:48] 
[41:48] rondas  eh  que  posing  para  la  gente  que
[41:50] 
[41:50] no  lo  sepa  es  ponerte  delante  de  un
[41:52] 
[41:52] espejo  o  de  una  cámara  y  hacer  las  poses
[41:54] 
[41:54] de  culturismo  no
[41:56] 
[41:56] de  un  poco  diferentes  a  la  normal  es
[41:58] 
[41:58] decir  eh  aguantando  quizás  segundos  y
[42:00] 
[42:00] demás  congestionados  apretando  No  sí
[42:03] 
[42:03] para  ir  mejorando  eso  que  cada  vez
[42:05] 
[42:05] conforme  va  avanzando  la  preparación
[42:07] 
[42:07] porque  va  avanzando  eh  va  bajando  el
[42:10] 
[42:10] peso  V  mejorando  el  cardio  va  mejorando
[42:12] 
[42:12] ese  tema  y  vas  aumentándolo  y  demás
[42:14] 
[42:14] entonces  bueno  posing
[42:17] 
[42:17] hipopresivos  tomarte  la  suplementación
[42:19] 
[42:19] precardia  y  te  vas  a  la  cinta  haces
[42:23] 
[42:23] cardio  ahora  en  definición  en  volumen
[42:24] 
[42:24] también  haces  cardio  no  lo  tengo
[42:26] 
[42:26] opcionar  pero  pero  yo  no  no  me  gusta
[42:28] 
[42:28] adems  me  gusta  como  centrarme  en  lo
[42:30] 
[42:30] además  odio  el  cardio  lo  odio  entonces
[42:33] 
[42:33] prefiero  solo  hacerlo  en  preparación  de
[42:35] 
[42:35] competición  eh  Además  porque  siento  que
[42:38] 
[42:38] esa  es  la  parte  de  preparación  de
[42:39] 
[42:39] competición  mentalmente  me  mete  mucho  en
[42:40] 
[42:40] la  en  la  en  la
[42:42] 
[42:42] precompetitivo  hago  El  cardio  desayuno  y
[42:45] 
[42:45] justo  llega  [ __ ]  a  casa  mi  mejor  amigo
[42:48] 
[42:48] y  se  encierra  en  el  baño  y  se  encierra
[42:50] 
[42:50] en  el  baño  si  es  lunes  también  llega
[42:52] 
[42:52] segrelles  Marta  tarda  un  poquito  más  en
[42:54] 
[42:54] bajar  normalmente  yo  a  las  8  sí  que
[42:57] 
[42:57] estoy  bajo  justo  ya  en  el  gimnasio  y
[43:00] 
[43:00] pues  normalmente  hasta  las  11:30  12
[43:02] 
[43:03] estamos  entrenando  o  sea  3  horas  y  pico
[43:05] 
[43:05] cuatro  de  gimnasio  ahora  un  poco  menos
[43:08] 
[43:08] Ya  tan  cerca  de  la  competición  y  fuera
[43:10] 
[43:10] de  la  competición  por  ejemplo  hay  días
[43:11] 
[43:11] de  pierna  que  se  te  van  4  horas  y  media
[43:13] 
[43:13] cco  Sí  se  hace  se  hace  duro  se  hace  duro
[43:16] 
[43:16] se  hace  duro  sobre  todo  al  principio  de
[43:19] 
[43:19] preparación  o  fuer  te  preguntaré  ya
[43:20] 
[43:20] cuando  entremos  en  en  entrenamiento  te
[43:22] 
[43:22] preguntaré  qué  [ __ ]  haces  cco  cu  horas
[43:25] 
[43:25] ahí  porque  es  que  yo  que  entreno  toda  mi
[43:26] 
[43:26] vida  a  otro  nivel  ya  No  sabría  ni  qué
[43:28] 
[43:28] hacer  no  pero  te  lo  digo  qué  más  luego
[43:30] 
[43:30] acabas  del  entreno  serán  que  las  12  del
[43:32] 
[43:32] mediodía  ponte  Un  día  normal  que  que  son
[43:35] 
[43:35] las  12
[43:37] 
[43:37] e  subo  me  tomo  el  poste  entrene  eh  que
[43:41] 
[43:41] es  pues  crema  de  arroz  proteína  eh  algo
[43:44] 
[43:44] de  fruta  y  demás  Depende  de  lo  que  el
[43:46] 
[43:46] momento  lo  que  me  manden  ya  me  subo  Med
[43:49] 
[43:49] ducho  para  dejar  un  poco  de  tiempo
[43:50] 
[43:50] porque  claro  el  gnos  está  en  casa
[43:51] 
[43:51] entonces  es  como  es  super  momentáneo  me
[43:53] 
[43:53] subo  mecho  para  hacer  ese  tiempo  y  bajo
[43:55] 
[43:55] y  como  la  primera  comida  sólida  vale  o
[43:57] 
[43:57] sea  justo  la  crema  roz  tal  Y  ya  me  bajo
[43:59] 
[43:59] que  esto  por  ejemplo  en  volumen  se  hace
[44:01] 
[44:01] horrible  hacer  esto  pues  comes  s  seguido
[44:03] 
[44:04] está  super  Leno  en  definición  lo
[44:05] 
[44:05] agradeces  hombre  claro  por  fin  por  fin
[44:08] 
[44:08] ha  llegado  luego
[44:10] 
[44:10] eh  cuando  estamos  ahora  en  preparación
[44:13] 
[44:13] yo  normalmente  cuando  acabo  de  comer  me
[44:16] 
[44:16] pongo  a  trabajar  a
[44:18] 
[44:18] saco  ordenador  a  saco  esas  redes
[44:20] 
[44:20] sociales
[44:21] 
[44:22] empresa  cero  físico  ahora  en  ese  momento
[44:24] 
[44:25] no  en  ese  momento  cero  físico  Además
[44:26] 
[44:26] estar  sentado  tranquilito  Trabajando  y
[44:29] 
[44:29] ya  está  eh  luego  a  mitad  tarde  hago  otra
[44:32] 
[44:32] comida  pero  no  comida  de  bocadillo  de
[44:34] 
[44:34] jamón  arroz  y  pollo  la  dieta  es  siempre
[44:37] 
[44:37] la  misma  durante  todo  el  año  solo  se
[44:39] 
[44:39] añade  no  se  cambian  cantidades  se  añaden
[44:41] 
[44:41] yogures  fruta  o  se  cambian  cantidades  a
[44:43] 
[44:43] mitad  tarde  arroz  y  pollo  eh  más  o  menos
[44:47] 
[44:47] entre  las  4  y  las  5  de  la  tarde  y  ahora
[44:49] 
[44:49] por  ejemplo  estoy  haciendo  Twitch
[44:50] 
[44:50] normalmente  lo  estaba  haciendo  en  ese
[44:52] 
[44:52] plazo  de  después
[44:54] 
[44:54] eh  En  preparación  tengo  que  decirte  que
[44:57] 
[44:57] me  quedo  dormido  después  de  la  comida  de
[44:59] 
[44:59] mediodía  justo  porque  me  quedo  dormido
[45:01] 
[45:01] literalmente  Es  que  no  puedo  hacer  otra
[45:02] 
[45:02] cosa  me  quedo  dormido  y  también  estoy
[45:05] 
[45:05] con  mucha  comida  en  el  estómago  me  quedo
[45:07] 
[45:07] y  vengo  de  entrenar  me  he  despertado
[45:08] 
[45:08] pronto  vengo  [ __ ]  Bueno  pero  luego
[45:11] 
[45:11] después  de  la  comida  Esa  hago  Twitch  o
[45:13] 
[45:13] sigo  trabajando  según  el  día  o  lo  que
[45:15] 
[45:15] sea  y  luego  sobre  las  8:30  ceno  88:30  9
[45:21] 
[45:21] ceno  después  esperamos  un  poquito  quizá
[45:24] 
[45:24] ya  hay  es  momentos  más  de  plantear  el
[45:26] 
[45:26] día  siguiente  un  poquito  Oye  pues  cómo
[45:28] 
[45:28] ha  ido  cenar  siempre  viendo  un  vídeo
[45:31] 
[45:31] cosas  así  un  poco  ya  más  de  desconexión
[45:32] 
[45:32] quizá  organizar  eso  un  poco  el  día
[45:34] 
[45:34] siguiente  y  la  comida  prama  comida  prec
[45:39] 
[45:39] es  esa  conocida  no  esa  no  la  prama  No
[45:43] 
[45:43] qué  se  suele  tomar  ahí  eh  ahora  por
[45:46] 
[45:46] ejemplo  proteínas  y  crema  de  cacahuete
[45:49] 
[45:49] un  frutos
[45:50] 
[45:50] secos  y  en  volumen  sí  que  es  más  jodida
[45:53] 
[45:53] tío  en  volumen  es  rollo  yogur  griego  con
[45:56] 
[45:56] proteína
[45:57] 
[45:57] quizá  con  cereales  con  arándanos  y  que
[46:01] 
[46:01] dices  madre  mía  me  pego  un  tiro  Sabes
[46:03] 
[46:03] porque  acabo  hace  20  minut  apetece  cero
[46:05] 
[46:05] claro  hace  20  minutos  me  acabo  de  comer
[46:06] 
[46:07] lo  otro  y  que  ha  cerado  un
[46:08] 
[46:08] montón  claro  ha  cerado  un  montón  o  sea
[46:11] 
[46:11] te  has  tirado  40  minutos  45  comiendo  y
[46:14] 
[46:14] de  repente  tienes  que  tomar  eso  que  es
[46:15] 
[46:15] super  denso  muchas  veces  y  flipas  luego
[46:18] 
[46:18] hay  épocas  también  que  hay  Porque  ya  no
[46:20] 
[46:20] no  da  para  más  metemos  avena  con
[46:23] 
[46:23] proteína  o  crema  de  arroz  con  proteína
[46:26] 
[46:26] en  un
[46:27] 
[46:27] batida  y  para  dentro  Eso  sí  eso  cae
[46:30] 
[46:30] luego  al  estómago  que  el  [ __ ]  culo  vamos
[46:32] 
[46:32] claro  que  el  estómago  ya  dice  bueno  que
[46:34] 
[46:34] la  trituradora  haga  lo  suyo  sabes  o  sea
[46:37] 
[46:37] Olvídate  O  sea  ya  en  plan  Mira  yo  me  lo
[46:39] 
[46:39] tomo  y  que  pase  lo  que  lo  que  tenga  que
[46:40] 
[46:40] pasar  el  estómago  te  envía  una  carta  un
[46:42] 
[46:42] SMS  en  el  móvil  Oye  mira  hijo  de  la  gran
[46:44] 
[46:44] [ __ ]  para  allá  por  favor  O  sea  déjame  en
[46:45] 
[46:45] paz  has  superado  el  100%  de  su  tarifa
[46:47] 
[46:47] sabes  es  eseo  s  sí  estás  ya  con  la
[46:50] 
[46:50] tarifa  estás  ya  con  el  pack  de  de  gigas
[46:53] 
[46:53] sabes  Estás  [ __ ]  el  volumen  tío  por
[46:56] 
[46:56] ejemplo  es  que  es  increíble  Mira  tú  tú
[46:58] 
[46:58] Qué  comes  hemos  visto  tu  día  porque
[46:59] 
[47:00] luego  entiendo  que  después  de  eso  te  vas
[47:01] 
[47:01] Ya  a  dormir  verdad  s  s  vamos  aora  que
[47:04] 
[47:04] gente  le  va  molar  esto  estás  en  volumen
[47:06] 
[47:06] Y  encima  un  volumen  serio  Quieres  ganar
[47:08] 
[47:08] una  masa  importante  tú  Qué  comes  en  un
[47:10] 
[47:10] día  atento  venga  com  Mira  te  voy  a  decir
[47:13] 
[47:13] la  la  que  más  me  parece  de  decir  que  me
[47:16] 
[47:16] costó  muchísimo  y  además  fue  cuando
[47:17] 
[47:17] empecé  con  el  culturismo  vale  eh  A  ver
[47:20] 
[47:20] si  me  acuerdo  de  todo  si  no  Marta  me
[47:22] 
[47:22] puede  decir  pero  era  eh  hacía  cardio  en
[47:26] 
[47:26] volumen  Ah  hacía  cardio  O  sea  me  tomaba
[47:28] 
[47:28] la  suplementación  precardia  y  nos  íbamos
[47:30] 
[47:30] a  hacer  el  cardio  Y  eso  que  era  para
[47:32] 
[47:32] tener  más  hambre  o  para  poder  eh  mira  ni
[47:34] 
[47:35] lo  sé  o  sea  en  ese  momento  Empecé  con  el
[47:36] 
[47:36] culturismo  Y  es  que  yo  no  no  solo
[47:39] 
[47:39] preguntar  mucho  lo  que  me  mandan  lo  hago
[47:40] 
[47:40] y  te  mandaban  cardio  y  me  mandaban
[47:42] 
[47:42] cardio  eran  4  días  a  la  semana  de  cardio
[47:44] 
[47:44] me  acuerdo  [ __ ]  No  está  mal  sí  no  eran
[47:46] 
[47:46] todos  los  días  por  lo  menos  pero  eran  cu
[47:47] 
[47:47] días  Eh  hacíamos  el  cardio  o  sea  tomaba
[47:50] 
[47:50] la  suplementación  precario  hacíamos  el
[47:51] 
[47:51] cardio  y  tenía  de  desayuno  ternera  arroz
[47:55] 
[47:55] huevos  pan  y  y  frutos  rojos  desayuno
[47:58] 
[47:58] desayuno  además  buena  cantidad  eh  era
[48:01] 
[48:01] claro  y  cuando  hablamos  ternera  no
[48:02] 
[48:02] hablamos  de  un  cortecito  así  no  no  no  te
[48:04] 
[48:04] estoy  hablando  encima  de  Estados  Unidos
[48:05] 
[48:05] la  carne  de  Estados  Unidos  malísima
[48:07] 
[48:07] malísima  malísima  o  sea  nervio
[48:09] 
[48:09] puro  nervio  puro  y  y  huevos  eran
[48:12] 
[48:12] bastantes  no  me  acuerdo  Cuántos  cuántos
[48:14] 
[48:14] eran  Eran  cuatro  sí  cuatro  huevos  en  el
[48:16] 
[48:16] desayuno  cuatro  huevos  en  el  desayuno  eh
[48:18] 
[48:18] Claro  claro  cuatro  huevos  cantidad  de
[48:20] 
[48:20] arroz  fuerte  ternera  fuerte  pan  frutos
[48:23] 
[48:23] frutos  rojos  eran  Eh  sí  sí  cantidad
[48:26] 
[48:26] fuerte  después  de  eso  nos  íbamos  a
[48:28] 
[48:28] entrenar  el  batido  post  entrene  era
[48:30] 
[48:30] crema  de  arroz  con  proteína  con  piña  con
[48:32] 
[48:32] un  bote  de  Los  grandes  de  piña  pero  no
[48:35] 
[48:35] era  crema  de  arroz  como  la  aquí  que  era
[48:36] 
[48:36] hacer  las  marcas  de  suplementación  que
[48:38] 
[48:38] está  buena  y  tal  no  era  de  supermercado
[48:39] 
[48:39] de  bebé  malísima  malísima  Me  acuerdo  eh
[48:43] 
[48:43] luego  llegábamos  a  casa  y  era  pasta  con
[48:46] 
[48:46] carne  roja  que  eran  150  de  pasta  con
[48:49] 
[48:49] carne  roja  y  luego  no  sé  si  había  algo
[48:52] 
[48:52] de  fruta  seguramente  Había  algo  de  fruta
[48:54] 
[48:54] para  engañar  para  engañar  para  hacer  la
[48:56] 
[48:56] broma  ver  algo  de  fruta  luego  a  mitad
[48:58] 
[48:58] tarde  lo  mismo  150  de  pasta  o  arroz  con
[49:02] 
[49:02] pollo  pero  claro  allí  También  es  que  era
[49:05] 
[49:05] todo  muy  malo  de  calidades  era  todo  de  O
[49:08] 
[49:08] sea  no  es  como  aquí  te  lo  puedes  comprar
[49:09] 
[49:09] bueno  puedes  ir  a  carnicería  no  no
[49:12] 
[49:12] Walmart  Uf  Dios  el  supermercado  que
[49:16] 
[49:16] tienes  el  que  te  dan  una  revista  y  al
[49:18] 
[49:18] lado  la  carne  malísimo  malísimo  muy
[49:21] 
[49:21] [ __ ]  y  de  cena  si  no  me  equivoco  era
[49:24] 
[49:24] boniato  y  salmón  cantidades  grandes
[49:27] 
[49:27] también  cantidades  muy  grandes  muy
[49:29] 
[49:29] grandes  eran  600  de  boniato  que  es  más
[49:32] 
[49:32] de  medio  kilo  y  300  de  salmón  era  era
[49:35] 
[49:35] increíble  además  en  plan  Estados  Unidos
[49:38] 
[49:38] la  bandejita  de  300  de  salmón  1  cada
[49:41] 
[49:41] noche  Jo  era  como  suicida  pero  tío  a  mí
[49:44] 
[49:44] me  dijeron  era  culturismo  y  enc  era  como
[49:46] 
[49:46] que  yo  empecé  y  era  como  que  no  buscaba
[49:47] 
[49:47] ni  una  opción  er  lo  que  me  ponían  lo  que
[49:50] 
[49:50] me  ponían  y  luego  prama  Ah  claro  [ __ ]
[49:53] 
[49:53] falta  la  prama  aú  madre  mía  claro  yogur
[49:55] 
[49:55] griego  con  aranos  crema  cagot  y
[50:00] 
[50:00] proteína  a  ver  y  ahora  pregunta  real  o
[50:03] 
[50:03] sea  sí
[50:04] 
[50:04] sí  físicamente  y  ahora  te  lo  juro  por
[50:07] 
[50:07] Dios  eh  o  sea  porque  cuando  hablemos  de
[50:09] 
[50:09] enteno  ya  me  desmayo  aquí  mismo  pero
[50:11] 
[50:11] cómo  el  cuerpo  de  verdad  100%  real  Cómo
[50:13] 
[50:13] el  cuerpo  sinceramente  de  una  de  un  ser
[50:16] 
[50:16] humano  puede  aguantar  esa  cantidad  de
[50:17] 
[50:17] comida  porque  ahora  no  lo  entiendo  o  sea
[50:19] 
[50:19] cómo  cómo  puedes  digerir  eso  cómo  puede
[50:21] 
[50:21] el  estómago  cómo  te  cabe  Tengo
[50:23] 
[50:23] curiosidad  real  porque  no  entiendo  cómo
[50:25] 
[50:25] lo  haces  Te  lo  planteas  te  lo  haces  y
[50:26] 
[50:26] pero  pero  lo  aguantabas  cada  día  hacías
[50:28] 
[50:28] eso  todos  los  días  cada  día  es  que  no  te
[50:30] 
[50:30] planteas  no  hacerlo  es  que  es  algo  es
[50:33] 
[50:33] que  es  un  poco  ya  nivel  de  mentalidad  es
[50:35] 
[50:35] decir  t  Cuántas  veces  ibas  al  baño  cada
[50:37] 
[50:37] día  20  no  pero
[50:42] 
[50:42] seis  es  que  es  claro  la  gente  dice  no  es
[50:44] 
[50:44] que  que  te  te  has  chuzado  no  no  y  y  esta
[50:47] 
[50:47] parte  qué  qué  locura  Eso  es  todo
[50:50] 
[50:50] realmente  eso  es  la  parte  es  la  parte  es
[50:53] 
[50:53] la  que  nadie  ve  es  la  que  vomitar  eh
[50:56] 
[50:57] comiendo
[50:58] 
[50:58] Claro  claro  sabes  lo  que  me  pasaba  mucho
[51:01] 
[51:01] esto  era  asqueroso  me  Marte  se  va  a
[51:03] 
[51:03] acordar  Seguro  sí  sí  é  pun  dejarte  ya
[51:06] 
[51:06] despés  si  no  si  no  me  tomaba  las
[51:08] 
[51:08] pastillas  en  plan  de  todo  claro  tomamos
[51:11] 
[51:11] mucha  suplementación  pastillas  de  todo
[51:12] 
[51:13] protector  no  sé  qué  de  pastillas  de
[51:15] 
[51:15] suplementación  de  no  sé  cuá  no  sé  qué
[51:17] 
[51:17] aminoácido  Exacto  Entonces  eh  si  yo  me  p
[51:22] 
[51:22] simp  un  platito  muy  pequeño  si  se  me
[51:24] 
[51:24] olvidaba  tomármelo  antes  de  la  comida
[51:28] 
[51:28] después  todo  lleno  la  de  veces  que  me
[51:31] 
[51:31] metía  las  pastillas  así  me  las  bebía  y
[51:33] 
[51:33] arcada  y  las  tiraba  muchísimas  era  como
[51:36] 
[51:36] que  hay  veces  que  decía  es  que  prefiero
[51:38] 
[51:38] no  tomármelas  estoy  tirando  comida  s  que
[51:41] 
[51:41] tu  cuerpo  ya  había  llegado  a  un  punto
[51:42] 
[51:42] que  que  era  un  acto  reflejo  de  ya
[51:45] 
[51:45] Supongo  de  tu  esófago  ya  de  decir  no  e
[51:47] 
[51:47] basta  Por  favor  total  Te  lo  pido  por
[51:49] 
[51:49] favor  Cuánto  duró  Esta  esta  este  primer
[51:52] 
[51:52] volumen  loco  cuánto  tiempo  aguantaste
[51:54] 
[51:54] así  yo  lo  que  pasa  es  que  venía  el
[51:55] 
[51:55] powerlifting  yo  estaba  haciendo  volumen
[51:57] 
[51:57] durante  2  años  y  pico  y  lo  Empalme  con
[52:01] 
[52:01] el  culturismo  y  aún  hicimos  4  meses  de
[52:03] 
[52:03] volumen  Oye  pues  mira  Eso  no  lo  entiendo
[52:04] 
[52:05] por  qué  Si  ya  tú  ya  venías  con  sobrepeso
[52:07] 
[52:07] Porque  sigues  haciendo  volumen  Y  por  qué
[52:09] 
[52:09] no  te  entrasteis  en  definición  directa
[52:11] 
[52:11] porque  realmente  estamos  en  Estados
[52:13] 
[52:13] Unidos  como  te  digo  muy  centrados  y
[52:14] 
[52:14] demás  Pero  estuvimos  en  el  plazo  ese  de
[52:17] 
[52:17] tres  meses  en  Miami  en  Las  Vegas  en  Ohio
[52:21] 
[52:21] y  en  otro  sitio  más  no  me  acuerdo  dónde
[52:23] 
[52:23] pero  creo  que  en  otro  sitio  más  Entonces
[52:25] 
[52:25] será  como  de  demasiados
[52:28] 
[52:28] viajes  demasiado  movimiento  que  lo
[52:30] 
[52:30] pienso  ahora  y  se  podría  haber  hecho
[52:32] 
[52:32] perfectamente  hacer  la  la  definición
[52:33] 
[52:33] directamente  pero  era  como  que  yo  nos
[52:36] 
[52:36] íbamos  un  poco  al  desconocimiento  era  la
[52:38] 
[52:38] primera  vez  que  íbamos  a  estar  tanto
[52:39] 
[52:39] tiempo  en  Estados  Unidos  Entonces  no
[52:40] 
[52:40] sabíamos  lo  que  nos  íbamos  a  encontrar
[52:41] 
[52:41] entonces  de  Cara  a  hacer  una  preparación
[52:42] 
[52:42] de  culturismo  que  tiene  que  salir  todo
[52:44] 
[52:44] perfecto  no  saa  lo  que  nos  íbamos  a
[52:46] 
[52:46] encontrar  Entonces  mejor  ir  en  volumen
[52:48] 
[52:48] que  en  definición  entonces  dijimos  vale
[52:50] 
[52:50] este  tiempo  lo  pasamos  en  volumen  y
[52:52] 
[52:52] luego  ya  lo  pasamos  en  y  ya  cuando
[52:54] 
[52:54] volvamos  a  España  hacemos  la  definición
[52:56] 
[52:56] vamos  a  la  definición  pues  Cómo  es  cómo
[52:58] 
[52:58] es  qué  cambio  hay  en  definición  porque
[53:00] 
[53:00] sufres  hambre  mucho  muy  muy  o  sea  de  una
[53:03] 
[53:04] forma  muy  muy  importante  cierra  los  ojos
[53:06] 
[53:06] y  Ves  Ni
[53:07] 
[53:07] Iris  que  te  hablan  encima  cómeme  estoy
[53:13] 
[53:13] rico  japones  per  y  que  dices  no  llega  el
[53:17] 
[53:17] momento  o  sea  no  llega  el  momento  de
[53:19] 
[53:19] tener  una  comida  libre  porque  qué
[53:21] 
[53:21] restricción  llegas  a  hacer  cuando  estás
[53:23] 
[53:23] en  definición  fuerte  que  ya  se  va
[53:25] 
[53:25] acercando  a  una
[53:28] 
[53:28] qué  nivel  de  restricción  puedes  llegar  a
[53:29] 
[53:29] tener  hosa  por
[53:31] 
[53:31] ejemplo  tío  cenar  300  G  de  merluza  que
[53:35] 
[53:35] cae  en  vacío  que  llevas  ya  desde  última
[53:37] 
[53:37] hora  de  la  tarde  con  una  comida  o  sea
[53:39] 
[53:39] desde  primera  hora  de  la  tarde  ya  solo
[53:41] 
[53:41] con  la  última  comida  de  de  arroz  y  pollo
[53:43] 
[53:43] si  tienes  arroz  ahora  por  ejemplo  tengo
[53:45] 
[53:45] tortas  ya  porque  es  poca  cantidad  pero
[53:48] 
[53:48] eh  se  Solo  merluza  que  caen  vacío  da
[53:52] 
[53:52] igual  Es  que  yo  creo  que  te  puedes  comer
[53:53] 
[53:53] 1  kil  y  medio  o  sea  tengo  300  gr  de
[53:55] 
[53:55] [ __ ]  pero  pero  es  que  te  puedes  comer
[53:57] 
[53:57] 1  kg  y  medio  que  no  te  llenas  de  merluza
[53:59] 
[53:59] y  luego  sabes  que  solo  Luego  tienes  el
[54:01] 
[54:01] prec  que  ahora  mismo  es  un  batidito  de
[54:02] 
[54:03] proteínas  isolada  que  eso  es  como  agua  y
[54:06] 
[54:06] que  te  vas  a  la  cama  y  dices  tío  es  que
[54:08] 
[54:08] hasta  el  día  siguiente  nada  sufres  por
[54:11] 
[54:11] por  el  hambre  mucho  mucho  o  sea  tú
[54:15] 
[54:15] llegas  a  sufrir  por  no  poder  comer  lo
[54:18] 
[54:18] que  quieres  sí  o  sea  tú  sabes  la
[54:21] 
[54:21] cantidad  de  Red  Bull  y  de  coca-cola  que
[54:23] 
[54:23] puedo  tomar  al  día  pues  para  llenar  un
[54:26] 
[54:26] sabes  dice  no  el  uc  corante  yar  fino  no
[54:29] 
[54:29] sé  qué  tío  qué  más  da  o  sea  me  refiero
[54:32] 
[54:32] si  es  una  bebida  cero  no  tiene  calorías
[54:33] 
[54:33] claro  no  tiene  calorías  O  sea  me  da
[54:35] 
[54:35] igual  es  agua  carbonatada  con  con
[54:38] 
[54:38] saborizantes  necesito  l  el  estómago  con
[54:40] 
[54:40] algo  necesito  saborcito  de  algo  me
[54:43] 
[54:43] sienta
[54:44] 
[54:44] buenísimo  qué  es  lo  peor  de  una
[54:47] 
[54:47] preparación  como  culturista  antes  me  has
[54:49] 
[54:49] dicho  yo  sé  perfectamente  qué  es  lo  que
[54:51] 
[54:51] más  sufro  lo  peor  Qué  es  es  una  fase  y
[54:55] 
[54:55] es  la  fase  entre  competiciones  lo  peor
[54:58] 
[54:58] No  es  llegar  a  la  primera  competición  lo
[55:00] 
[55:00] peor  es  cuando  acabas  la  primera
[55:01] 
[55:01] competición  y  tienes  otra  en  tres
[55:03] 
[55:03] semanas  y  luego  dos  semanas  después
[55:06] 
[55:06] Tienes  otra  esa  fase  es  es  crítica  Por
[55:09] 
[55:09] qué  qué  qué  tiene  esa  fase  Pues  has
[55:11] 
[55:11] hecho  la  puesta  a  punto  para  la
[55:13] 
[55:13] competición  que  te  has  te  has  hidratado
[55:15] 
[55:15] te  has  deshidratado  o  sea  te  has
[55:17] 
[55:17] deshidratado  para  la  competición  vuelves
[55:19] 
[55:19] Tienes  que  controlar  el  rebote  porque
[55:21] 
[55:21] tienes  otra  competición  no  te  puedes
[55:22] 
[55:22] poner  a  comer  no  te  puedes  descontrolar
[55:23] 
[55:23] no  puedes  beber  a  lo  loco  Tienes  que
[55:25] 
[55:25] controlar  eso  es  porque  estás  preparando
[55:27] 
[55:27] la  competición  en  tres  semanas  y  todas
[55:29] 
[55:29] esas  tres  semanas  son  de  apretarte  más
[55:31] 
[55:31] todavía  normalmente  de  ir  más  al  extremo
[55:33] 
[55:33] son  tres  semanas  que  ya  supuestamente  ha
[55:35] 
[55:35] sido  al  extremo  pues  te  tiras  tres
[55:36] 
[55:36] semanas  yendo  más  al  extremo  yo  son  las
[55:39] 
[55:39] peores  semanas  que  he  pasado  Sin  ninguna
[55:41] 
[55:41] duda  sin  ninguna  duda  son  horribles  qué
[55:43] 
[55:43] es  lo  peor  de  esas  de  esas  semanas  el
[55:46] 
[55:46] hambre  el  tener  que  ejercitarte  en  un
[55:49] 
[55:49] estado  más  débil  qué  es  lo
[55:51] 
[55:51] peor
[55:53] 
[55:53] mareos  te  mareas  a  menudo  Sí  sí  buen  a
[55:57] 
[55:57] menudo  quizás  estás  sentado  te  levantas
[55:59] 
[55:59] no  por  estar  mucho  rato  sentado  te
[56:01] 
[56:01] mareas  porque  te  mareas  entrenando  te
[56:03] 
[56:03] vas  apoyando  en  todas  las  máquinas
[56:05] 
[56:05] porque  estás  mareado  sabes  lo  que  me
[56:07] 
[56:07] refiero  que  no  te  digas  ni  aguantar  de
[56:08] 
[56:08] pie  bien  no  Tampoco  tampoco  me  refiero
[56:10] 
[56:10] Sí  pero  lo  como  la  gente  cuando  se
[56:12] 
[56:12] levanta  de  golpe  que  se  queda  mareada  te
[56:13] 
[56:13] este  estado  habitualmente  o  te  pega  de
[56:15] 
[56:15] de  vez  en  cuando  a  lo  largo  del  día  unas
[56:17] 
[56:17] cuantas  veces  a  lo  largo  del  día  o  es  lo
[56:18] 
[56:18] que  te  digo  entrenando  cuando  llevas  muy
[56:21] 
[56:21] pasado  de  vueltas  por  ejemplo  ahora
[56:23] 
[56:23] estoy  entrenando  que  es  la  puesto  a
[56:24] 
[56:24] punto  justamente  ahora  no  pero  que  viene
[56:26] 
[56:26] que  es  puesta  a
[56:28] 
[56:28] punto  esa  va  a  ser  jodida  esa  va  a  ser
[56:31] 
[56:31] muy  muy  jodida  porque  ya  vuelves  a
[56:32] 
[56:32] entrenar  más  o  menos  normal  Lu  t  te  vas
[56:35] 
[56:35] apoyando  en  todas  las  máquinas  en  plan
[56:37] 
[56:37] de  cansancio  también  general  dices  si
[56:38] 
[56:38] acabo  de  empezar  el  día  o  insomnio  por
[56:42] 
[56:42] hambre  te  despiertas  en  medio  de  la
[56:44] 
[56:44] noche  con  con  hambre  que  te  mueres  y  no
[56:47] 
[56:47] puedes  hacer  nada  nada  de  hecho  por
[56:50] 
[56:50] ejemplo  ahora  con  el  tema  de  la  descarga
[56:52] 
[56:52] de  agua  y  eso  yo  me  bebo  el  último  agua
[56:55] 
[56:55] y  ya  ni  me  subo  ag  agua  a  la  habitación
[56:58] 
[56:58] sabes  a  lo  que  me  refiero  O  sea  ya  no
[56:59] 
[56:59] puedes  beber  hasta  la  mañana  siguiente
[57:01] 
[57:01] que  empieces  el  conteo  de  los  nuevos
[57:02] 
[57:02] litros  de  agua  Cómo  va  el  tema  de  las
[57:05] 
[57:05] descargas  Es  algo  siempre  me  ha  parecido
[57:07] 
[57:07] curioso  eso  ya  es  en  la  fase  final  no
[57:09] 
[57:09] cercana  a  la  final  de  de  una  competición
[57:12] 
[57:12] eso  real  para  estar  bien  sequito  Es  para
[57:14] 
[57:14] la  competición  lo  que  pasa  es  que  yo
[57:16] 
[57:16] ahora  estoy  haciendo  una  prueba  de
[57:17] 
[57:17] competición  a  tres  semanas  para  verte
[57:18] 
[57:18] qué  tal  estarás  y  todo  para  rectificarla
[57:21] 
[57:21] para  para  ver  si  me  sienta  bien  de  ese
[57:24] 
[57:24] modo  hacerlo  de  otro  y  demás  cómo
[57:26] 
[57:26] funciona  a  ver  yo  tampoco  lo  voy  a  o  sea
[57:29] 
[57:29] yo  al  final  hago  lo  que  me  dicen  y  demás
[57:31] 
[57:31] yo  te  lo  puedo  decir  bajo  la  experiencia
[57:32] 
[57:32] propia
[57:33] 
[57:33] eh  lo  que  he  hecho  más  o  menos  que  me
[57:36] 
[57:36] acuerde  porque  ahora  estoy  haciéndola
[57:37] 
[57:37] pero  desde  el  año  pasado  que  no  hago  una
[57:39] 
[57:39] claro  ahora  época  pero  pero  sí  los  yo
[57:41] 
[57:41] por  ejemplo  compito  el  domingo  eh  además
[57:44] 
[57:44] tienes  que  saber  por  ejemplo  este  año
[57:46] 
[57:46] compito  como  soy  profesional  compito  el
[57:48] 
[57:48] domingo  por  la  mañana  y  por  la  tarde
[57:51] 
[57:51] noche  Entonces  tienes  que  saber  que  no
[57:53] 
[57:53] es  una  competición  de  por  la  mañana  ya
[57:55] 
[57:55] está  Entonces  es  una  prueba  o  sea  es  una
[57:58] 
[57:58] prueba  de  que  voy  a  competir  el  domingo
[58:00] 
[58:00] por  la  mañana  el  domingo  por  la  tarde
[58:01] 
[58:01] noche  entonces  empiezo  de  lunes  a  jueves
[58:05] 
[58:05] a  beber  mucha  agua  y  comer  muy  muy  pocos
[58:10] 
[58:10] hidratos  te  lo  digo  por  lo  por  lo  que
[58:12] 
[58:12] estoy  mucha  agua  pueden  ser  que  8  litros
[58:14] 
[58:14] en  un  día  8  9  litros  Sí  Sí  además  es  lo
[58:18] 
[58:18] que  te  me  has  dicho  no  tenemos  agua  y  te
[58:20] 
[58:20] dicho  no  no  en  plan  traigo  mi  agua  en
[58:22] 
[58:22] plan  voy  con  mis  botellas  no  que  voy  con
[58:25] 
[58:25] las  botellas  contadas
[58:27] 
[58:27] cuadrar  No  claro  yo  normal  el  Grifo  pero
[58:29] 
[58:29] para  estas  semanas  me  la  me  la  me  la
[58:31] 
[58:31] pido  embotellada  porque  así  digo  vale
[58:33] 
[58:33] litro  y  medio  el  litro  y  medio  litro  y
[58:34] 
[58:34] medio  al  principio  del  día  saco  todas
[58:35] 
[58:35] las  botellas  le  digo  a  todo  el  mundo
[58:37] 
[58:37] como  alguien  to  que  esto  te  reviento
[58:40] 
[58:40] eh  sabes  como  si  fuera  oro  eh  totalmente
[58:44] 
[58:44] que  tengo  que  mi  oro  Eh  mi  oro  no  se
[58:45] 
[58:45] toque  pero  Pero  porque  sé  cuánto  es  no
[58:47] 
[58:47] por  el  agua  se  tiene  un  valor  de  de  de
[58:49] 
[58:49] conocimiento  simplemente  entonces  bueno
[58:52] 
[58:52] beber  mucha  agua  comer  muy  pocos
[58:54] 
[58:54] hidratos  Y  luego  el  viernes  empiezas  a
[58:56] 
[58:56] cargar  eh  hidratos  empiezas  a  comer  más
[58:59] 
[58:59] hidratos  baja  las  proteínas  el  tema  de
[59:02] 
[59:02] la  sal  no  sé  cómo  funciona  pero  también
[59:04] 
[59:04] tengo  una  te  lo  calculan  No  no  es  que
[59:06] 
[59:06] tengo  una  grame
[59:07] 
[59:07] adora  vais  tanto  al  dedillo  sí  te  contas
[59:11] 
[59:11] los  gramitos  de  O  sea  no  una  báscula  de
[59:13] 
[59:13] cocina  una  grador  de  de
[59:17] 
[59:17] droga  conta  la  gente  está  con  ganas  de
[59:20] 
[59:20] un  tema  ya  viene  tranquilos  que  estáis
[59:22] 
[59:22] muy  nerviosos  que  parecéis  vosotros  ahí
[59:24] 
[59:24] que  estáis  culturistas  también
[59:26] 
[59:26] culturistas  no  no  os  preocupéis  solo
[59:28] 
[59:28] para  pesar  sal  pero  pero  sí  pesamos
[59:32] 
[59:32] pesamos  la  sal  también  y  eso  y  luego  de
[59:34] 
[59:34] viernes  bueno  porque  verás  algo  blanco
[59:35] 
[59:35] dirás  qué  será  Esto  será  azúcar  Sí  claro
[59:37] 
[59:37] azúcar  de  Colombia  rosa  rosa  Ah  Rosa
[59:39] 
[59:39] bueno  el  rollo  tshi  El  Rollo  tusi  tusi
[59:41] 
[59:41] no  tshi  madre  mía  grande  tus  y  siempre
[59:43] 
[59:43] forever  sí  sal  Rosa  sal  Rosa  Pero  bueno
[59:47] 
[59:47] lo  que  te  digo  al  final  de  lunes  a
[59:48] 
[59:48] jueves  eh  hidratos  muy  muy  bajitos  y  el
[59:52] 
[59:52] agua  va  muy  alta  y  luego  de  viernes  a
[59:57] 
[59:57] sábado  realmente  viernes  y  sábado
[59:59] 
[59:59] hidratos  muy  altos  agua  empieza  a  bajar
[60:04] 
[60:04] drásticamente  el  sábado  por  la  noche
[60:06] 
[60:06] normalmente  quizá  te  hace  no  una  comida
[60:08] 
[60:08] libre  porque  no  es  una  comida  libre  pero
[60:09] 
[60:09] te  dicen  quizá  dos  raciones  de  patatas
[60:13] 
[60:13] de  McDonald's  con  una  hamburguesa  de
[60:15] 
[60:15] McDonald's  tal  hamburguesa  en  concreto
[60:17] 
[60:17] porque  han  calculado  Cuántas  calorías
[60:18] 
[60:18] Qué  porcentaje
[60:20] 
[60:20] tiene  exactamente  quieren  esa  en
[60:22] 
[60:22] concreto  o  sea  mi  preparador  me  dice
[60:25] 
[60:26] prefiero  la  de  McDonalds  que  la  de
[60:26] 
[60:26] Burger  es  de  ese  palo  Wow  Sí  sí  sí  O  sea
[60:30] 
[60:30] pero  que  es  matemático  sí  brujo  diría  yo
[60:33] 
[60:33] a  veces  a  veces  digo  cabrones  parecéis
[60:34] 
[60:34] brujos  Porque  te  miran  el  te  piden
[60:37] 
[60:37] vídeos  todo  el  día  en  plan  posa  posa
[60:39] 
[60:39] posa  te  ventan  no  sé  qué  y  dicen  vale  no
[60:41] 
[60:42] sea  me  refiero  lo  de  brujo  lo  digo  deñ
[60:44] 
[60:44] pero  el  culturismo  es  como  es  mucha
[60:45] 
[60:45] brujería  En  ese  sentido  sabes  es  plan  Te
[60:47] 
[60:47] veo  el  físico  así  pues  reaccionamos  así
[60:49] 
[60:50] Claro  porque  F  por  ejemplo  eh  No  me  pasa
[60:53] 
[60:53] toda  la  semana  lo  que  voy  a  hacer  quizá
[60:56] 
[60:56] va  día  a  día  O  quizá  me  pasa  la  carga
[60:59] 
[60:59] Pero  no  me  pasa  o  sea  quizá  me  pasa  la
[61:00] 
[61:00] descarga  pero  no  me  pasa  la  carga  y  eso
[61:02] 
[61:02] sí  que  me  lo  envía  día  a  día  según  vea
[61:04] 
[61:04] reac  depende  de  cómo  te  vea  no  de  la
[61:06] 
[61:06] grasita  pues  hacemos  esto  pues  hacemos
[61:08] 
[61:08] lo  otro  pu  cuá  se  corta  el  agua  qué  es
[61:10] 
[61:10] lo  que  a  mí  me  horroriza  el  día  de  la
[61:12] 
[61:12] competición  no  bebes  prácticamente  y  el
[61:14] 
[61:14] día  antes  poquito  muy  poquito  muy  muy
[61:17] 
[61:17] poquito  y  Tom  más  diuréticos  que  haí
[61:19] 
[61:19] bien  los  problemas  realmente  Por  eso  hay
[61:21] 
[61:21] gente  que  se  ha  mareado  no  mareado
[61:23] 
[61:23] desmayarse  desmayos  etcétera  cómo  lo
[61:26] 
[61:26] aguantas  tú  eso  porque  eso  ya  es  muy
[61:27] 
[61:27] duro  es  deshidratarte  completamente
[61:29] 
[61:29] verdad  hombre  Tomas  muy  poca  agua  y
[61:31] 
[61:31] tomas  diuréticos  para  expulsar  expulsar
[61:33] 
[61:33] expulsar  Cómo  se  vive  Qué  sensación
[61:35] 
[61:35] tienes  porque  yo  nunca  he  vivido  algo
[61:36] 
[61:36] así  a  ver  pues  esos  días  intentas  estar
[61:39] 
[61:39] lo  más  tranquilo  posible  sentado  tumbado
[61:42] 
[61:42] Y  estás  todo  el  rato  comiendo  cada  hora
[61:44] 
[61:44] y  media  cada  dos  horas  tienes  comidas
[61:46] 
[61:46] tienes  ese  día  quizá  ocho  comidas  ocho
[61:49] 
[61:49] comidas  además  de  arroz  pollo  arroz
[61:51] 
[61:51] ternera  arroz  no  sé  qué  sabes  en  plan
[61:53] 
[61:53] todo  el  rato  así  sexo  antes  de  una
[61:55] 
[61:55] competición  sí  no  a  ver  eh  le  ríe
[62:00] 
[62:00] eh  si  puedes  tenerlo  Y  eso  sí  sí  claro  a
[62:04] 
[62:04] lo  mejor  estás  sin  ganas  porque  estás  ya
[62:06] 
[62:06] con  un  estado  que  no  está  estás  sin
[62:07] 
[62:07] ganas  o  sea  ya  te  digo  que  el  culturismo
[62:10] 
[62:10] no  es  no  es  una  cosa  de  tener  el  sexo  o
[62:13] 
[62:13] no  tenerlo  es  que  no  vas  a  teneras  no  te
[62:15] 
[62:15] apetece  no  de  apetecer  tienes  ot  otras
[62:17] 
[62:17] prioridades  no  es  imposible  es  imposible
[62:20] 
[62:20] est  va  a  ser  clip  viral  eh  Pero  además
[62:21] 
[62:21] no  pero  es  que  es  que  oa  no  tengo  ningún
[62:23] 
[62:23] problema  en  decirlo  O  es  que  al  final
[62:26] 
[62:26] ya  a  día  de  hoy  estás  o  sea  tema  libido
[62:29] 
[62:29] tienes  ya  un  problema  estás  ya  con  mucho
[62:32] 
[62:32] más  bajo  de  libido  claro  hay  otras
[62:34] 
[62:34] prioridades  en  tu  cuerpo  Te  está
[62:35] 
[62:35] pidiendo  otra  cosa  Total  no  [ __ ]  no
[62:37] 
[62:37] meterla  ahora  está  diciendo  sobrevive
[62:39] 
[62:39] Aguanta  Esto  sobrevive  exo  Exacto  vamos
[62:42] 
[62:42] a  los  entrenos  porque  esta  es  el  otro
[62:45] 
[62:45] gran  apartado  tú  me  has  dicho  incluso
[62:47] 
[62:47] que  has  vomitado  entrenando  y  se  ha
[62:49] 
[62:49] visto  de  hecho  se  ha  visto  incluso  Todas
[62:51] 
[62:51] las  semanas  entrenando  norm  haciendo
[62:53] 
[62:53] pierna  sea  yo  bajo  a  hacer  pierna  y  yo
[62:55] 
[62:55] me  desierto  ese  día  y  el  día  antes  yo  ya
[62:57] 
[62:57] sé  lo  que
[62:58] 
[62:58] viene  y  es
[63:00] 
[63:00] así  Dices  que  teas  unas  tres  cuatro
[63:03] 
[63:03] hasta  4  y  Med  horas  seguidas  no  más  o
[63:07] 
[63:07] menos  pierna  más  piernas  lo  que  más
[63:09] 
[63:09] entrenas  lo  que  más  horas  entrenas
[63:11] 
[63:11] porque  es  lo  que  más  te  gusta  porque  es
[63:13] 
[63:13] lo  que  necesitas  más  porque  más  lo  más
[63:14] 
[63:14] demandante  lo  más  demandante  es  piernas
[63:16] 
[63:16] y  porque  también  es  lo  que  más
[63:18] 
[63:18] seguramente  queremos  siempre  desarrollar
[63:19] 
[63:19] estás  más  focalizado  más  todo  y  como  que
[63:21] 
[63:21] le  das  no  sé  mucha  prioridad  descansas
[63:24] 
[63:24] más  también  porque  es  mucho  más
[63:27] 
[63:27] agresivo  Entonces  sí  por  qué  vomitas
[63:31] 
[63:31] cómo  llegas  Cómo  llevas  el  cuerpo  tan  al
[63:33] 
[63:33] límite  no  cómo  va  un  enterno  tuyo  de  un
[63:34] 
[63:35] profesional  a  ver  No  no  estoy  diciendo
[63:37] 
[63:37] que  sea  obligatorio  vomitar  ni  mucho
[63:38] 
[63:39] menos  ni  que  todos  los  profesionales
[63:41] 
[63:41] vomiten  sí  que  pienso  que  hay  un  momento
[63:43] 
[63:43] que  llevas  muy  muy  al  límite  el  cuerpo  y
[63:45] 
[63:45] puedes  vomitar  yo  en  mi  caso  creo  que
[63:46] 
[63:46] vomito  porque  la  gente  me  dice  Je  comes
[63:49] 
[63:49] antes  de  entrenar  no  el  día  de  pierna  me
[63:51] 
[63:51] tengo  un  batido  y  me  olvido  adrede
[63:54] 
[63:54] porque  es  el  Día  de  pierna  intentar
[63:56] 
[63:56] también  vomitar  lo  menos  posible  o  sea
[63:58] 
[63:58] sabes  es  un  poco  así  entonces
[64:01] 
[64:01] eh  yo  creo  que  en  mi  caso  en  concreto  es
[64:04] 
[64:04] porque  no  controla  respiración  me  maro  Y
[64:07] 
[64:07] vomito  sabes  porque  normalmente  vomito
[64:10] 
[64:10] cuando  hago  dropset  o  en  la  prensa  o
[64:12] 
[64:12] series  muy  demandantes  y  en  series  muy
[64:14] 
[64:14] demandantes  yo  no  vomito  hacendo  una
[64:16] 
[64:16] extensión  de  cu  biceps  No  eso  es
[64:17] 
[64:17] imposible  vomito  en  la  prensa  en  una
[64:20] 
[64:20] jaca  hacio  dropset  en  la  jaca  pues  que
[64:23] 
[64:23] me  tiró  una  serie  de  un  minuto  y  medio
[64:25] 
[64:25] [ __ ]  hti  con  134  kg  de  peso  corporal
[64:27] 
[64:27] que  no  está  haciendo  cardio  que  nada  me
[64:29] 
[64:29] mareo  no  controla  respiración  y  vomito  a
[64:32] 
[64:32] veces  o  sea  a  veces  vomito  normalmente
[64:34] 
[64:34] Pues  cuando  ento  pierna  porque  lo  llevas
[64:36] 
[64:36] muy  al  extremo  y  en  ese  momento  también
[64:38] 
[64:38] el  cuerpo  lo  estás  O  sea  me  refiero
[64:41] 
[64:41] estás  entrenando  piernas  estás  como
[64:42] 
[64:43] explotando  el  cuerpo  entero  ha  bíceps  es
[64:45] 
[64:45] imposible  que  vomites  no  está  siendo  tan
[64:47] 
[64:47] demandante  para  todo  el  cuerpo  en
[64:48] 
[64:48] concreto  más  focalizado  exacto  mucho  más
[64:50] 
[64:50] pequeño  lo  que  estás  entrenando
[64:52] 
[64:52] entrenado  pierna  al  final  es  que  te
[64:54] 
[64:54] diría  que  entren
[64:56] 
[64:56] pilitas  tanto  que  que  entrenas  todo
[64:58] 
[64:58] Claro  tú  cuando  haces  un  es  que  claro  es
[65:00] 
[65:01] que  haces  un  unas  cifras  O  sea  tú  que  tú
[65:02] 
[65:02] por  ejemplo  en  en  en  sentadilla  cuánto
[65:05] 
[65:05] haces  pues  eh  a  una  repetición  con
[65:09] 
[65:09] rodilleras  tengo  360  kg  con  rodilleras
[65:13] 
[65:13] no  con  no  con  vendas  pero  sí  madre
[65:17] 
[65:17] mía  hacho  cuando  quieras  lo  pruebas  de
[65:19] 
[65:19] acuerdo  el  nuevo  reto  Nacho  probando  el
[65:22] 
[65:22] entrenamiento  de  Joan  pradels  vamos  para
[65:24] 
[65:24] allá  no  te  invitamos  a  Valencia
[65:26] 
[65:26] bueno  eres  de  castallo  sí  O  sea  que
[65:29] 
[65:29] Nacho  en  un  golpecito  de  coche  estás  ahí
[65:31] 
[65:31] eh  el  fin  que  viene  pasa  cuando  quieras
[65:34] 
[65:34] cuando  quieras  que  vacilón  eh  [ __ ]  la
[65:36] 
[65:36] ha  subido
[65:38] 
[65:38] leg  es  que  claro  por  qué  haces  tantas
[65:41] 
[65:41] horas  que  cuántas  cuántos  ejercicios
[65:43] 
[65:43] haces  por  ejemplo  de  piernas  ya  no  son
[65:45] 
[65:45] tantos  los  ejercicios  porque  al  final
[65:47] 
[65:47] los  ejercicios  son  limitados  la  cosa  son
[65:49] 
[65:49] un  poco  eh  según  lo  que  hagas
[65:53] 
[65:53] porque  a  ver  ejercicios  no  No  lo  sé  no
[65:55] 
[65:55] sé  cuántos  hago  haré  8  9  10  No  lo  sé  o
[65:59] 
[65:59] sea  son  muchas  series  son  series  son
[66:01] 
[66:01] series  son  series  o  o  qué  demandante  sea
[66:05] 
[66:05] cada  ejercicio  por  ejemplo  la  haka
[66:06] 
[66:06] hacemos  cuatro  series  vale  hacemos
[66:08] 
[66:08] cuatro  series  Con  su  respectiva  dropset
[66:12] 
[66:12] que  es  una  bajada  es  una  bajada  de  peso
[66:14] 
[66:14] a  o  sea  llegas  hasta  el  fallo  pasas  el
[66:16] 
[66:16] fallo  quitamos  peso  y  seguimos  hasta  el
[66:19] 
[66:19] fallo  otra  vez  y  pasamos  el  fallo  otra
[66:21] 
[66:21] vez  porque  entramos  con  compañeros  y
[66:22] 
[66:22] demás  que  pueden  aguantar  Exacto  que
[66:24] 
[66:24] pueden  seguirme  pueden  tal  ellos  estén
[66:26] 
[66:26] entrenan  así  eh  o  se  mutuamente  estáis
[66:29] 
[66:29] en  ese  nivel  Sí  vamos  a  muerte  todos
[66:31] 
[66:31] vamos  a  muerte  todos  oa  lo  tenemos
[66:34] 
[66:34] clarísimo  Mola  mucho  Marta  entrena  así
[66:37] 
[66:37] también  por  ejemplo  a  ese  nivel  extremo
[66:39] 
[66:39] cada  uno  con  suo  la  jaca  yo  con  seg  sí
[66:42] 
[66:42] que  entreno  todo  cuando  me  pongo  con
[66:43] 
[66:43] [ __ ]  entreno  todo  con  ch  por  ejemplo
[66:45] 
[66:45] es  muy  agresivo  entrenando  siempre  Busca
[66:48] 
[66:48] más  más  y  si  aquí  metemos  no  sé  qué  Y  si
[66:50] 
[66:50] aquí  metemos  no  sé  cuál  le  hacemos  si
[66:53] 
[66:53] por  ejemplo  hace  lo  que  yo  le  diga
[66:54] 
[66:54] normalmente  pero  me  sigue  el  ritmo  a
[66:56] 
[66:56] todo  lo  que  yo  le  diga  y  Marta  por
[66:58] 
[66:58] ejemplo  hace  la  haaka  muy  extrema  con
[66:59] 
[66:59] nosotros  la  hace  con  nosotros  como  tal
[67:02] 
[67:02] [ __ ]  pero  noo  claro  cono  peso  pero  cl
[67:05] 
[67:05] en  ese  momento  se  cuadra  el
[67:06] 
[67:06] entrenamiento  para  que  en  ese  momento  co
[67:08] 
[67:08] que  ese  peso  sea  para  ella  lo  que  es
[67:09] 
[67:09] para  ti  un  sufrimiento  Igual  igual
[67:12] 
[67:12] Exacto  llegas  hasta  el  fallo  o  sois  los
[67:14] 
[67:14] típicos  que  vais  al  fallo  y  decís  dos
[67:16] 
[67:16] más  no  normalmente  lo  pasamos  la  verad
[67:18] 
[67:18] es  pasar  el  fallo  siempre  siempre  pasado
[67:20] 
[67:20] el  fallo  no  en  serio  sab  es  eso  que  ya
[67:22] 
[67:22] no  has  podido  per  va  una  más  no  más
[67:24] 
[67:24] muchas  más  muchas  más  muchas  más  la  haka
[67:27] 
[67:27] por  ejemplo  es  es  intentar  siempre  lo
[67:29] 
[67:29] que  pasa  en  la  haka  es  que  no  mandas  Tú
[67:32] 
[67:32] esto  es  un  poco  si  quieres  te  lo  uno  con
[67:34] 
[67:34] lo  que  creo  que  fue  clave  de  la  otra  vez
[67:36] 
[67:36] pero  fue  entrenamiento  que  hice  con  una
[67:39] 
[67:39] persona  y  me  me  cambió  un  poco  el  lo  que
[67:41] 
[67:41] me  comentabas  antes
[67:43] 
[67:43] e  cuando  estás  dentro  del  ejercicio
[67:46] 
[67:46] hemos  conseguido  algo  que  me  parece  muy
[67:48] 
[67:48] muy  importante  y  es  que  no  mandas  Tú  es
[67:50] 
[67:50] decir  yo  no  tú  no  puedes  parar  ejercicio
[67:52] 
[67:52] si  lo  estás  haciendo  explica  la  haka
[67:54] 
[67:54] para  la  gente  que  no  lo  sepa  porque  a  lo
[67:55] 
[67:55] mejor  hay  gente  que  ahora  como  esto  es
[67:56] 
[67:56] importante  no  entiende  cómo  es  este
[67:58] 
[67:58] ejercicio  No  porque  no  no  es  una
[68:00] 
[68:00] sentadilla  guiada  que  sí  que  es  cierto
[68:03] 
[68:03] que  los  gimnasios  no  suelen  tener  por
[68:04] 
[68:04] ejemplo  la  que  tenemos  nosotros  que
[68:06] 
[68:06] antiguamente  sí  que  se  hacía  la  Noa  es
[68:07] 
[68:07] muy  antigua  ten  25  30  años  del
[68:10] 
[68:10] culturismo  al  schoool  sí  es  mucho  más
[68:12] 
[68:12] vertical  que  las  normales  Entonces  es
[68:14] 
[68:14] mucho  más  agresiva  las  antiguas  solían
[68:16] 
[68:16] hacerlas  así  no  se  suelen  ver  de  ese
[68:19] 
[68:19] modo  de  hecho  yo  el  otro  día  la  hice  en
[68:21] 
[68:22] descarga  el  lunes  y  dije  madre  mía
[68:23] 
[68:24] porque  entro  en  calor  o  sea  le  hice  como
[68:26] 
[68:26] más  directamente  y  dije  madre  mía  Esto
[68:28] 
[68:28] me  duele  por  todos  lados  las  rodillas  me
[68:29] 
[68:29] duele  y  todo  pero  eso  cuando  voy  un
[68:31] 
[68:31] lunes  super  focalizado  a  tal  como  que  ni
[68:33] 
[68:33] me  entero  vengo  otros
[68:35] 
[68:35] ejericios  y  y  y  voy  a  muerte  pero  [ __ ]
[68:38] 
[68:38] flipe  O  sea  la  vi  horrible  entonces  la
[68:41] 
[68:41] entall  hakas  es  una  máquina  es  un
[68:42] 
[68:42] ejercicio  que  Que  bueno  que  justamente
[68:45] 
[68:45] la  que  tenemos  nosotros  por  suerte  si
[68:48] 
[68:48] por  suerte  porque  la  compré  por  suerte
[68:49] 
[68:49] Cuando  abrimos  el  primer  gimnasio  es
[68:51] 
[68:51] mucho  más  vertical  es  muy  muy  antigua
[68:53] 
[68:53] entonces  mu  agresiva  mu  muy  dura  se  hace
[68:56] 
[68:56] muy  dura  por  ejemplo  luego  a  veces  vamos
[68:58] 
[68:58] otros  gasos  en  Estados  Unidos  tal  no  la
[68:59] 
[68:59] tienen  y  yo  O  sea  no  tienen  ese  estilo  y
[69:02] 
[69:02] yo  lo  hecho  de  menos  lo  echas  de  menos
[69:03] 
[69:03] no  es  esa  dureza  sobre  todo  dureza  del
[69:07] 
[69:07] roce  porque  porque  no  está  ni  engrasada
[69:09] 
[69:09] sabes  encima  el  peso  es  que  no  va  ni
[69:12] 
[69:12] bien  exao  no  a  ver  nosotros  al  final
[69:15] 
[69:15] tenemos  el  gimnasio  ahora  como  un  poco
[69:17] 
[69:17] mixto  de  cosas  que  se  han  ido  comprando
[69:20] 
[69:20] añadidas  y  luego  ya  cuando  Pues  sí  que
[69:22] 
[69:22] fueron  mejor  las  cosas  hizo  un  gran
[69:23] 
[69:23] pedido  pero  nosotros  tenemos  máquin  muy
[69:25] 
[69:25] antiguas  muy  ol  muy  a  los  tron  man
[69:27] 
[69:27] tarraco  no  que  tiene  ahí  el  gimnasio  ese
[69:29] 
[69:29] que  eso  es  hes  schol  que  te  cagas  no  de
[69:33] 
[69:33] suelo  de  de  suelo  de  nave  sobre  todo
[69:35] 
[69:35] antes  lo  teníamos  de  suelo  de  nave  er
[69:36] 
[69:36] era  horrible  tío  era  ahí  bueno  era  como
[69:39] 
[69:39] como  antes  no  se  entrenaba  vale  eso  es
[69:41] 
[69:41] lo  es  en  la  jaca  es  lo  que  más  sufres  es
[69:43] 
[69:43] el  tu  ejercicio  que  más  has  llegado  a
[69:46] 
[69:46] pasarlo  mal  muy  mal  de  replantearme
[69:48] 
[69:48] muchas  cosas  vale  cuéntame  qué  qué  es  lo
[69:50] 
[69:50] que  te  qué  es  lo  que  te  cambió  el  chip
[69:52] 
[69:52] Pues  mira  en  diciembre  estábamos  en  el  m
[69:55] 
[69:55] Olimpia  viéndolo  y  gracias  a  Fede  y  a
[69:58] 
[69:58] Fran  Spin  me  consiguieron  un  me
[70:00] 
[70:00] consiguieron  a  ver  me  refiero  lo  lo
[70:02] 
[70:02] pagué  con  Milo  sarce  que  es  uno  de  los
[70:04] 
[70:04] grandes  culturistas  de  los  90  uno  de  los
[70:07] 
[70:07] mejores  preparadores  mundiales  y  tod
[70:10] 
[70:10] mundial  y  me  consiguir  un  entrenamiento
[70:12] 
[70:12] con  él  yo  no  sabía  muy  bien  a  lo  que  iba
[70:15] 
[70:15] Pero  sabía  que  era  un  un  loco  sabía  que
[70:19] 
[70:19] era  un  loco  l  al  extremo  pero  no  sabía
[70:21] 
[70:21] bien  a  lo  que  iba  y  hubieron  muchas
[70:22] 
[70:22] cosas  de  ese  entrenamiento  y  sobre  todo
[70:25] 
[70:25] como  recapacite  luego  sobre  sobre  todo
[70:27] 
[70:27] lo  que  pasó  e  yo  pienso  mucho  que  el
[70:30] 
[70:30] tema  del  culturismo  el  tema  de  las  cosas
[70:32] 
[70:32] van  de  umbrales  de  superar  umbrales  y
[70:35] 
[70:35] cuando  llegas  a  cierto  umbral
[70:37] 
[70:37] eh  Se  te  queda  ese  tope  Entonces  yo  ese
[70:40] 
[70:40] día  pude  llegar  a  un  umbral  mucho  mayor
[70:43] 
[70:43] Y  a  partir  de  ahí  hemos  conseguido  pues
[70:46] 
[70:46] llegar  a  casi  hacer  techo  en  ese  umbral
[70:49] 
[70:49] muchas  veces  pero  claro  si  antes
[70:51] 
[70:51] trabajábamos  aquí  y  llegamos  a  este
[70:53] 
[70:53] umbral  ahora  trabajamos  en  este  margen
[70:55] 
[70:55] entonces  Durante  este  año  ha  sido  una
[70:57] 
[70:57] auténtica  locura  como  Hemos  llegado  a
[70:58] 
[70:58] trabajar  la  pierna  eh  gracias  a  ese
[71:00] 
[71:00] entrenamiento  entonces  eh  fue  con  milos
[71:03] 
[71:03] lo  pasé  realmente  muy  mal  fue  un
[71:05] 
[71:05] entrenamiento  de  una  hora  y  cuarto  una
[71:08] 
[71:08] hora  y  cuarto  pero  las  series  duraban  5
[71:11] 
[71:11] o  10
[71:12] 
[71:12] minutos  con  un  peso  importante  de  5
[71:16] 
[71:16] minutos  No  no  sin  peso  o  sea  llegado  un
[71:18] 
[71:18] momento  que  no  había  peso  en  la  mañana
[71:19] 
[71:19] ya  no  había  peso  pero  sin  otra  y  otra  y
[71:21] 
[71:21] otra  repetición  y  otra  repetición  no  se
[71:23] 
[71:23] cansaba  yo  yo  he  alucinado  y  él  cogía  y
[71:26] 
[71:26] movía  la  máquina  a  él  y  yo  había  un
[71:28] 
[71:28] momento  que  digo  pero  si  estoy  yo  cogido
[71:30] 
[71:30] la  máquina  se  me  están  O  sea  yo
[71:31] 
[71:31] supuestamente  tengo  que  hacer  fuerza  con
[71:32] 
[71:32] los  hombros  hacia  arriba  aunque  tenga
[71:34] 
[71:34] unos  soportes  aquí  eh  yo  estoy  haciendo
[71:36] 
[71:36] fuerza  se  me  están  descolgando  los
[71:38] 
[71:38] hombros  me  estoy  cayendo  literalmente  y
[71:39] 
[71:39] la  subí  a  él  y  demás  pero  más  allá  de
[71:42] 
[71:42] eso  ahí  de  qué  era  el  entreno  de  pierna
[71:44] 
[71:45] O  sea  yo  cogí  yo  dije  yo  si  entreno  con
[71:47] 
[71:47] este  hombre  entreno  pierna  y  aprendo  lo
[71:49] 
[71:49] que  es  esto  sabes  fue  un  poco  también
[71:51] 
[71:52] por  eso  y  y  ahí  fue  cuando  me  di  un  poco
[71:54] 
[71:54] de  enta  del  tema  este  de  que  cuando  tú
[71:56] 
[71:56] estás  en  el  ejercicio  el  que  manda  tiene
[71:58] 
[71:58] que  ser  el  de  fuera  obviamente  una
[72:00] 
[72:00] persona  educada  para  saber  lo  que  tiene
[72:02] 
[72:02] que  hacer  pero  cuando  tú  estás  en
[72:04] 
[72:04] ejercicio  y  quieres  mejorar  y  todo  la
[72:06] 
[72:06] persona  que  tiene  que  marcar  y  decidir
[72:07] 
[72:07] lo  que  hacer  tiene  que  ser  la  de  fuera
[72:09] 
[72:09] que  es  la  que  está  con  la  mente  fresca
[72:11] 
[72:11] para  decir  puedes  ir  más  allá  puedes  ir
[72:13] 
[72:13] más  allá  puedes  ir  más  allá  el  que  está
[72:14] 
[72:14] metido  en  la  máquina  porque  el  que  está
[72:15] 
[72:15] metido  en  la  máquina  va  a  querer  parar
[72:17] 
[72:17] pero  si  el  que  está  metido  en  la  máquina
[72:19] 
[72:19] sabe  que  como  que  la  mente  es  la  del
[72:21] 
[72:21] otro  y  es  solo  la  voz  del  otro  lo  que
[72:23] 
[72:23] diga  esa  es  ahí  y  yo  me  di  cuenta  de
[72:27] 
[72:27] esto  porque  cuando  yo  acabé  me  dijo
[72:28] 
[72:29] milos
[72:31] 
[72:31] e  me  dijo  estoy  muy  contento  porque  en
[72:34] 
[72:34] ningún  momento  has  dejado  la  máquina  y
[72:37] 
[72:37] ya  había  1  momentos  que  podía  haber
[72:39] 
[72:39] hecho  clac  los  soportes  y  a  tomar  por
[72:41] 
[72:41] culo  el  ejercicio  y  se  para  sea  tú  me
[72:43] 
[72:43] puedes  decir  misa  puedes  ser  milos  puede
[72:44] 
[72:44] ser  quien  quieras  en  ningún  momento
[72:46] 
[72:46] decía  no  puedo  no  puedo  no  puedo  pero
[72:48] 
[72:48] los  soportes  estaban  ahí  cinco  más  y
[72:50] 
[72:50] pues  yo  no  puedo  no  puedo  baj  bajando  y
[72:52] 
[72:52] subendo  no  puedo  no  puedo  no  puedo  pero
[72:55] 
[72:55] no  puedo  pero  yo  no  iba  a  dejar  la
[72:56] 
[72:56] máquina  yo  lo  tenía  clarísimo  que  que  yo
[72:59] 
[72:59] iba  a  ganarle  a  ese  tío  [ __ ]  o  sea
[73:02] 
[73:02] para  ti  Eso  fue  un  antes  y  después  de
[73:04] 
[73:04] decir  eh  puedo  y  tengo  que  y  el  límite
[73:08] 
[73:08] que  yo  pensaba  que  era  mi  límite  no  es
[73:09] 
[73:09] verdad  claro  yo  viste  no  ahí  pero  yo
[73:12] 
[73:12] busco  siempre  encontrar  eso  de  nuevo
[73:14] 
[73:14] quieres  volver  a  superar  tus  límites  Sí
[73:17] 
[73:17] yo  cada  día  Busco  eso  te  lo  digo  en
[73:19] 
[73:19] serio  cada  día  Busco  eso  o  sea  cada  día
[73:22] 
[73:22] Busco  intentar  superar  aquel
[73:24] 
[73:24] entrenamiento  has  conseguido  has
[73:26] 
[73:26] conseguido  algún  día  en  tu  vida  normal
[73:29] 
[73:29] yo  creo  yo  creo  que  a  día  de  hoy  no
[73:31] 
[73:31] todavía  pero  quiero  volver  a  entrenar
[73:33] 
[73:33] con  él  quieres  volver  a  entrenar  con  él
[73:35] 
[73:35] Sí  en  ese  momento  no  quería  eh  o  sea
[73:37] 
[73:37] durante  esa  semana  y  tal  lo  pensé  mucho
[73:39] 
[73:39] y  dije  vale  esta  experiencia  ha  una  vez
[73:41] 
[73:41] cuánto  de  mal  lo  has  pasado  cuánto  de
[73:42] 
[73:43] mal  lo  pasaste  ahí  sabes  lo  que  pasa  en
[73:45] 
[73:45] ningún  momento  me  dijo  nada  Cómo  te  lo
[73:48] 
[73:48] digo  yo  no  sabía  cuánto  iba  a  durar  no
[73:50] 
[73:50] sabía  qué  íbamos  a  hacer  no  sabía  nada
[73:51] 
[73:51] Yo  pensaba  que  íbamos  a  calentar  Empecé
[73:53] 
[73:53] con  sudadera  me  dijo  extensión  de
[73:56] 
[73:56] qups  prácticamente  sin  hablar  mucho
[73:58] 
[73:58] Ponte  extensión  de  cu  venga  Haz  20
[74:02] 
[74:02] repeticiones  y  luego  empezó  ahora  20  más
[74:06] 
[74:06] sin  parar  tal  yo  con  la  sudadera  puesta
[74:07] 
[74:07] cuando  me  di  cuenta  esa  serie  duró  8
[74:09] 
[74:09] minutos  y  estaba  metid  simo  en  el
[74:11] 
[74:11] entrenamiento  sabes  y  estábamos  en  ya
[74:15] 
[74:15] metidos  en  el  entrenamiento  propio  sabes
[74:17] 
[74:17] entonces  fue  todo  el  rato  la
[74:19] 
[74:19] incertidumbre  un  momento  que  le  digo  a
[74:22] 
[74:22] Marta  qué  hora
[74:24] 
[74:24] es  necesito  tener  una  estimación  de  qué
[74:26] 
[74:26] [ __ ]  va  a  pasar  pero  tampoco  sabía
[74:28] 
[74:28] cuánto  iba  a  durar  O  sea  me  refiero  Yo
[74:29] 
[74:29] tampoco  sabía  cuál  era  Elo  imagínate
[74:32] 
[74:32] llega  a  durar  cu  pero  por  ejemplo  hubo
[74:34] 
[74:34] un  momento  que  yo  estaba  muerto  muerto
[74:36] 
[74:36] muerto  acaba  de  acabar  una  serie  me  dijo
[74:38] 
[74:38] No  veda  pero  claro  yo  no  sabía  si
[74:41] 
[74:41] quedaban  cinco  series  más  si  quedaban
[74:43] 
[74:43] dos  horas  más  o  no  ese  momento  Fue
[74:47] 
[74:47] increíble  Fue  increíble  el  cuando  me
[74:50] 
[74:50] dijo
[74:52] 
[74:52] enena  lo  has  conseguido  y  ahí  sí  que
[74:55] 
[74:55] hablamos  mucho  Ahí  sí  que  me  dedicó  un
[74:57] 
[74:57] rato  luego  estuve  hablando  con  él  por
[74:59] 
[74:59] Instagram  desde  entonces  como  que  me
[75:00] 
[75:01] sigue  y  demás  yo  creo  que  ganaste  su
[75:03] 
[75:03] respeto  tú  sabes  de  gente  de  este
[75:06] 
[75:06] mundillo  que  habrá  ido  ahí  y  lo  habrá
[75:08] 
[75:09] dejado  o  sea  se  habrá  en  la  mitad  del  de
[75:11] 
[75:11] de  algo  habrá  dicho  hasta  aquí  Pues
[75:13] 
[75:13] sabes  la  cosa  yo  lleva  una  camiseta  de
[75:15] 
[75:15] fuck  your  idols  Nuestra  Empresa  super
[75:18] 
[75:18] guapa  fuck  your  idols  tal  y  se  reía  el
[75:20] 
[75:20] tío  el  cabrón  se  reía  tal  Y  luego  eh  le
[75:25] 
[75:25] dije  acabar  y  tal  le  dije  me  lo  volverá
[75:28] 
[75:28] a  recordar  no  sé  qué  no  se  lo  había
[75:31] 
[75:31] dicho  yo  cuando  se  rió  la  primera  vez  le
[75:32] 
[75:32] dije  Quieres  una  y  se  rió  tal  no  sé  qué
[75:34] 
[75:34] y  acab  entrenamiento  me  dijo  Quiero  una
[75:37] 
[75:37] camiseta  tal  y  y  [ __ ]  luego  me  envió
[75:41] 
[75:41] su  dirección  por  por  Instagram  y  todo  y
[75:43] 
[75:43] se  la  envié  que  yo  creo  que  al  final  te
[75:45] 
[75:45] ganaste  el  respeto  de  alguien  que  es  muy
[75:46] 
[75:46] duro  eso  es  casi  un  ejercicio  o  un
[75:49] 
[75:49] entrenamiento  militar  es  casi  una
[75:50] 
[75:50] disciplina  militar  de  no  puedes  más  pues
[75:53] 
[75:53] vas  a  poder  por  mis  [ __ ]  que  vas  a
[75:54] 
[75:54] poder  militar  de  los  buuenos  Eh  sí  sí
[75:56] 
[75:56] militar  de  operaciones
[76:00] 
[76:00] especiales  o  sea  es  durísimo  A  ver  es  un
[76:02] 
[76:02] tío  serbio  en  plan  rudo  Bueno  cómo  era
[76:05] 
[76:05] Dorian  jades  Cómo  eran  sus  sesiones  es
[76:08] 
[76:08] son  gente  diferente  esa  gente  de  Europa
[76:09] 
[76:09] del  este  es  gente
[76:11] 
[76:11] durísima  es  de  uko  Ah  Es  de  UK  él  Ah
[76:14] 
[76:14] vale  [ __ ]  pensaba  te  lo  juro  que  que
[76:16] 
[76:16] se  había  criado  en  en  Ucrania  o  en
[76:18] 
[76:18] Polonia  o  algo  Sabes  lo  que  pasa  él  se
[76:21] 
[76:21] crió  en  una  época  en  la  que  tío  yo  yo
[76:24] 
[76:24] tengo  como  el  recuerdo  de  Dorian  un  poco
[76:26] 
[76:26] de  decir  unas  piernas  quean  de  este
[76:28] 
[76:28] mundo  Sí  pero  pero  con  lo  de  UK  y  todo
[76:31] 
[76:31] decía  me  van  a  ganar  aí  los  de
[76:33] 
[76:33] California  estoy  yo  aquí  yendo  a
[76:34] 
[76:34] entrenar  con  la  nieve  sabía  como  el  mal
[76:37] 
[76:37] rollo  de  Inglaterra  Estados  Unidos  que
[76:39] 
[76:39] habido  durante  muchos  años  per  era  como
[76:40] 
[76:40] un  plan  duro  sabes  era  en  plan  estoy  yo
[76:42] 
[76:42] aquí  con  la  nieve  de  tipo  rudo  tal  Y
[76:45] 
[76:45] está  bastante  bieno  l  J  a  día  de  hoy  lo
[76:47] 
[76:47] he  visto  en  entrevistas  Es  verdad  que  ha
[76:49] 
[76:49] perdido  el  físico  evidentemente  ya  pero
[76:51] 
[76:51] no  es  como  kler  que  lo  está  manteniendo
[76:52] 
[76:52] él  lo  perdió  pero  Fíjate  que  solo  que  me
[76:55] 
[76:55] estás  diciendo  no  esta  dureza  extrema  me
[76:57] 
[76:57] lleva  a  Rony  Coleman  vale  quiero  hablar
[76:59] 
[76:59] de  Rony  Coleman  porque  es  un  caso
[77:02] 
[77:02] paradigmático  y  es  un  caso  muy  curioso
[77:04] 
[77:04] Rony  Coleman  te  preguntaré  luego  para  mí
[77:06] 
[77:06] o  sea  para  que  me  digas  tú  cuáles  son
[77:08] 
[77:08] los  mejores  culturistas  de  la  historia
[77:09] 
[77:09] pero  Rony  Coleman  para  muchos  lo  es  el
[77:12] 
[77:12] mejor  no  es  un  tío  que  tú  lo  veías  y
[77:15] 
[77:15] parecía  de  anime  o  sea  de  ficción  un
[77:17] 
[77:17] físico  de  ficción  y  además  que  le
[77:20] 
[77:20] encantaba  ir  al  extremo  llevar  su  cuerpo
[77:22] 
[77:22] a  un  extremo
[77:24] 
[77:24] posible  no  pres  de  pres  de  piernas
[77:28] 
[77:28] que  que  no  era  ni  humano  eso  1000  kilos
[77:31] 
[77:31] él  lo  hacía  y  lo  hacía  y  decía  una  más
[77:34] 
[77:34] él  ahora  mismo  es  casi  paralítico  o  sea
[77:36] 
[77:36] tiene  unas  ocho  operaciones  de  cadera
[77:39] 
[77:39] casi  no  puede  andar  y  le  preguntaron  te
[77:43] 
[77:43] arrepientes  Porque  ahora  mismo  es  una
[77:45] 
[77:45] persona  que  tendrá  qué  50  años  55  es  que
[77:48] 
[77:48] tiene  poco  sí  y  lo  que  le  quede  de  vida
[77:52] 
[77:52] va  a  ser  una  persona  que  va  con  bastón  y
[77:54] 
[77:54] que
[77:55] 
[77:55] es  lo  que  es  y  dijo  sabes  de  qué  me
[77:57] 
[77:57] arrepiento  de  no  haber  hecho  más  no
[77:59] 
[77:59] haber  hecho  dos  repeticiones  más  En
[78:01] 
[78:01] santalla  qué  te  parece  eso  tío  te  da
[78:04] 
[78:04] miedo  acabar  siendo  un  ronic  Coleman  te
[78:05] 
[78:05] da  miedo  que  lo  que  estás  haciendo  ahora
[78:07] 
[78:07] esa  ambición  ese  ego  esas  ganas  te
[78:09] 
[78:09] acaben  destruyendo  una  buena  parte  de  tu
[78:12] 
[78:12] vida  no  pienso  que  me  vaya  a  pasar  lo  de
[78:14] 
[78:15] ronic  Coleman  ni  de  coña  pero  asumo  las
[78:17] 
[78:17] consecuencias  de  lo  que  me  pueda
[78:19] 
[78:19] pasar  lo  tengo  además  clarísimo  asumo
[78:23] 
[78:23] las  consecuencias  de  lo  que  me  pueda
[78:24] 
[78:24] pasar  así  claro  claro  este  deporte  que
[78:27] 
[78:27] tú  haces  es  muy  lesivo  desde  luego
[78:29] 
[78:29] levantar  esto  cada  día  porque  cuos
[78:31] 
[78:31] Cuántos  días  entrenas  a  semana  bueno  eh
[78:35] 
[78:35] entreno  de  lunes  a  sábado  y  los  lunes  y
[78:37] 
[78:37] los  sábados  hago  dos
[78:40] 
[78:40] sesiones  vale  bastantes  10  a  la  semana
[78:43] 
[78:43] claro  el  ser  humano  no  está  hecho  para
[78:45] 
[78:45] esto  no  estamos  fabricados  para  esto  y
[78:47] 
[78:47] para  otras  cosas  que  hablaremos  pero  ya
[78:49] 
[78:49] para  el  ejercicio  no  no  nos  diseñaron
[78:51] 
[78:51] para  eso  estamos  hechos  para  otro  tipo
[78:53] 
[78:53] de  incurso  de  ejercio  estáis  llevando  al
[78:55] 
[78:55] cuerpo  a  un  extremo  has  pensado  alguna
[78:58] 
[78:58] vez  en  el  caso  de  ronic  Coleman  no  no  ni
[79:00] 
[79:00] me  lo  planteo  ni  planteo  que  me  pase  ni
[79:03] 
[79:03] no  me  planteo  nada  de  eso  Tú  lo  harías
[79:06] 
[79:06] si  te  dijeran  Mira  vas  a  ser  campeón  10
[79:09] 
[79:09] veces  del  Olimpia  el  máximo  pero  vas  a
[79:12] 
[79:12] acabar  a  los  50  años  en  silla  de  ruedas
[79:14] 
[79:14] lo  harías  sí  o  no  me  lo  tenía  que
[79:17] 
[79:17] plantear  te  lo  pensarías  Sí
[79:20] 
[79:20] claro  ser  lo  máximo  tío  ser  lo  máximo
[79:24] 
[79:24] entiend  Coleman  lo  entiendo
[79:27] 
[79:27] perfectamente  y  entiendo  sobre  todo  que
[79:28] 
[79:28] no  bueno  a  ver  es  que  obviamente  él  no
[79:31] 
[79:31] lo
[79:31] 
[79:31] sabía  pero  entiendo  que  en  ese  momento
[79:33] 
[79:33] estás  metido  un  círculo  que  no  vas  a
[79:35] 
[79:35] parar  no  vas  a  parar  y  estoy  seguro  que
[79:38] 
[79:38] los  últimos  años  ya  tenía  problemas
[79:39] 
[79:39] muchos  problemas  y  segía  y  segía  o  sea
[79:42] 
[79:42] él  acabaría  de  competir  el  último
[79:44] 
[79:44] Olimpia  lo  G  en  2005  acabaría  de
[79:47] 
[79:47] competir  en  2007  2008
[79:50] 
[79:50] Seguro  sí  porque  G  en  2006
[79:54] 
[79:55] yo  creo  que  volvería  a  intentarlo  y  2008
[79:56] 
[79:57] algo  así  acabaría  de  competir  yo  creo
[79:59] 
[79:59] que  ahí  él  ya  sabía  que  que  estaban  no
[80:02] 
[80:02] en  problemas  pero  tendría  bastantes
[80:04] 
[80:04] problemas  obviamente  pues  a  nivel  de
[80:06] 
[80:06] dolores  de  todo  y  estás  tan  metido  en
[80:09] 
[80:10] eso  Quieres  ganar  ganar  G  ganar  que  te
[80:13] 
[80:13] olvidas  además  la  cosa  es  que  si  no  me
[80:15] 
[80:15] equivoco
[80:16] 
[80:16] liani  tiene  ocho  limpias  también  y  r
[80:20] 
[80:20] tiene  o  Entonces  es  que  estás  en  la
[80:21] 
[80:21] posición  de  decir  si  ganó  uno  más
[80:24] 
[80:24] soy  el  único  que  ha  ganado
[80:27] 
[80:27] nueve  lo  entiendo  perfectamente  Y  fíjate
[80:30] 
[80:30] que  tú  no  has  dicho  que  no  O  sea  dices
[80:32] 
[80:32] que  te  tenías  que  pensar  o  sea  para
[80:33] 
[80:33] mucha  gente  decir  Oye  triunfar  en  mi  en
[80:36] 
[80:36] mi  campo  implica  que  la  mitad  de  mi  vida
[80:38] 
[80:38] o  tres  cuartas  partes  de  o  no  perdón  una
[80:41] 
[80:41] cuarta  parte  o  lo  que  sea  20  30  años  voy
[80:43] 
[80:43] a  estar  siendo  casi  un  un  un
[80:46] 
[80:46] paralítico  tienes  dudas  [ __ ]  Claro  que
[80:49] 
[80:49] tengo  dudas  es  que  es  imposible  no  tener
[80:51] 
[80:51] dudas  de  eso  o  sea  es  que  es  ser  el
[80:54] 
[80:54] número  uno  tío  es  que  a  día  de  hoy  todo
[80:56] 
[80:57] el  mundo  sabe  que  es  el  número  uno  y
[80:59] 
[80:59] sabe  que  es  el  mejor  culturista  que  ha
[81:00] 
[81:00] habido  en  la  historia  y  él  ha  conseguido
[81:04] 
[81:04] lo  que  él  quería  conseguir  y  ha
[81:06] 
[81:06] disfrutado  de  ello  tío  también  te  digo
[81:08] 
[81:08] que  es  una  persona  que  se  le  ve  super
[81:09] 
[81:09] disfrutada  incluso  ahora  incluso  ahora
[81:13] 
[81:13] riendo  y  e  m  sí  que  es  verdad  que  por
[81:16] 
[81:16] ejemplo  en  el  documental  lo  dice  que
[81:17] 
[81:17] tiene  muchos  dolores  muchos  muchos
[81:19] 
[81:19] dolores  o  sea  que  se  funde  a
[81:22] 
[81:22] ansiolíticos  a  todo  y  que  es  imposible  y
[81:24] 
[81:24] que  eso  le  aguantado  un  rato  pero  es  que
[81:26] 
[81:26] eso  se  le  pasa  eso  es  una  putada  eso  es
[81:28] 
[81:28] una  putada  realmente  pero  es  que  no  te
[81:31] 
[81:31] diría  que  lo  haría  pero  o  sea  no  te
[81:34] 
[81:34] quiero  decir  no  te  quiero  decir  que  que
[81:36] 
[81:36] que  lo  haría  porque  pero  lo  bajarías
[81:39] 
[81:39] porque  no  sé  es  que  no  sé  lo  que  es  ser
[81:40] 
[81:40] paralítico  sabes  es  que  es  una  locura
[81:42] 
[81:42] también  pero  es  que  es  ser  Rony  Coleman
[81:46] 
[81:46] es  que  el  físico  de  Rony  Coleman  es  lo
[81:50] 
[81:50] máximo  yo  siempre  lo  he  visto  como  un
[81:52] 
[81:52] caso  muy  curioso  de  alguien  que  por
[81:54] 
[81:54] llevar  su  cuerpo  al  extremo  que  lo  que
[81:57] 
[81:57] lo  llevó  las  consecuencias  han  sido  las
[81:58] 
[81:58] que  han  sido  Pero  él  al  final  Mira  yo
[82:00] 
[82:00] sabes  lo  que  pasa  yo  lo  apoyo  Porque  él
[82:01] 
[82:02] como  él  es  el  que  tiene  que  decidir  si
[82:04] 
[82:04] sí  o  si  no  yo  yo  por  ejemplo  tengo  Claro
[82:06] 
[82:06] que  no  lo  haría  creo  que  vivir  desde  los
[82:09] 
[82:09] 50  Sí  con  dolores  extremos  Yo  no  yo  me
[82:11] 
[82:11] da  igual  como  si  mañana  me  tengo  que
[82:13] 
[82:13] retirar  prefiero  vivir  irme  a  las  bamas
[82:15] 
[82:15] o  donde  sea  y  vivir  ahí  pero  lo  entiendo
[82:18] 
[82:18] porque  Además  él  lo  ha  decidido  nadie  le
[82:19] 
[82:20] ha  obligado  a  hacer  eso  él  quiso  hacer
[82:21] 
[82:21] eso  él  quiso  hacer  1000  kilos  no  había
[82:24] 
[82:24] nadie  que  le  decía  no  Oye  que  con  800
[82:26] 
[82:26] haces  lo  mismo  no  no  no  é  que  hacer  1000
[82:28] 
[82:28] Bueno  pues  ha  pagado  las  consecuencias
[82:31] 
[82:31] Sí  pero  pero  no  quiere  decir  que  hacer
[82:33] 
[82:33] 1000  kg  pagas  esas  consecuencias  eso
[82:35] 
[82:35] también  es  algo  importante  no  que  decir
[82:37] 
[82:37] yo  por  ejemplo  el  año  que  viene  tengo  el
[82:39] 
[82:39] planteamiento  de  hacer  eh  series  con  340
[82:41] 
[82:41] y  cavilla  en  volumen  en  plan  de  chill  y
[82:44] 
[82:44] y  lo  además  Claro  que  que  desde  ya  lo
[82:46] 
[82:46] estoy  pensando  sabes  como  madre  mía  el
[82:48] 
[82:48] volumen  voy  a  hacer  esto  voy  a  hacer  lo
[82:50] 
[82:50] otro  pues  sentía  quiero  hacer  así  series
[82:52] 
[82:52] de  hipertrofia  así  bien  fuertes  y  tal  y
[82:55] 
[82:55] y  tío  él  él  lo  disfrutaba  sabes  y  no  sé
[82:59] 
[82:59] yo  yo  lo  quiero  disfrutar  igual  sabes  y
[83:02] 
[83:02] pero  no  Por  hacerlo  quiere  decir  que  te
[83:03] 
[83:03] vaya  a  pasar  no  no  pero  ahora  entramos
[83:06] 
[83:06] en  un  terreno  en  un  terreno  hermoso  para
[83:09] 
[83:09] muchos  entramos  en  terreno  de  la  magia
[83:11] 
[83:12] la  salud  la  química  quieres  ir  a  mear
[83:13] 
[83:13] antes  meevo  antes  vas  bien  de  de  baño  no
[83:17] 
[83:17] no  tienes  ganas  de  ir  m  podría  podría  ir
[83:20] 
[83:20] pero  aguanto  aguantamos  aguantamos
[83:22] 
[83:22] hablamos  de  la  salud  no  lo  más
[83:26] 
[83:26] importante  que  lo  digas  tú  Bueno
[83:29] 
[83:29] hablamos  de  la  salud  no  lo  más
[83:30] 
[83:30] importante  en  la
[83:32] 
[83:32] vida  sí  que  es  cierto  que  ha  habido
[83:35] 
[83:35] muchos  culturistas  con  problemas  de
[83:36] 
[83:36] salud  y  quizás  es  un  gremio  que  no  será
[83:38] 
[83:38] el  que  tenga  más  esperanza  de  vida  de
[83:40] 
[83:40] todos  Sí  es  lo  que  es  igual  que  otros
[83:43] 
[83:43] deportes  eh  que  los  futbolistas  tienen
[83:44] 
[83:44] las  rodillas  hechas  una  [ __ ]  [ __ ]  los
[83:46] 
[83:46] boxeadores  y  la  gente  de  mma  tiene
[83:48] 
[83:48] muchos  problemas  cerebrales  cada  deporte
[83:51] 
[83:51] extremo  y  y  el  vuestro  es  un  deporte  muy
[83:53] 
[83:53] extremo  tiene  problemas  pero  aquí  le
[83:55] 
[83:55] vamos  a  Añadir  una  cosa  y  vamos  a  entrar
[83:56] 
[83:56] ya  con  el  tema  sustancias  dopantes  Y  eso
[83:59] 
[83:59] es  lo  que  es  y  me  gusta  mucho  que  tú  no
[84:02] 
[84:02] tengas  ningún  problema  para  hablar  de
[84:04] 
[84:04] ello  porque  creo  que  es  sano  bueno  ser
[84:06] 
[84:06] transparente  Sí  en  muchos
[84:09] 
[84:09] aspectos  Primero  te  quiero  preguntar  por
[84:11] 
[84:11] un  vídeo  que  salió  tuyo  hace  poquito  y
[84:13] 
[84:13] que  ha  sido  una  polémica  bastante  fuerte
[84:15] 
[84:15] en  el  mundillo  s  relacionada  con  la
[84:18] 
[84:18] sustancias  no  tú  en  un  frame  de  un  vídeo
[84:20] 
[84:20] tuyo  se  ve  bueno  se  te  ve  con  no  sé  si
[84:23] 
[84:23] llega  a  verla  jeringuilla  Pero  se  ve  el
[84:26] 
[84:26] acto  digamos  Qué  pasó  Aquí  se  te  coló
[84:28] 
[84:28] querías  enseñarlo  Y  de  alguna  forma
[84:30] 
[84:30] naturalizar  Mira  qué  buena  palabra
[84:33] 
[84:33] naturalizar  lo  que  haces  o  qué  pasó  aquí
[84:36] 
[84:36] mira  Esto  fue  un  error  por  mi
[84:39] 
[84:39] parte  un  error  por  parte  de  Marta
[84:41] 
[84:41] entonces  un  error  de  equipo  Por  así
[84:44] 
[84:44] decirlo  por  mi  parte  porque  acabé  una
[84:47] 
[84:47] toma  y  demás  y  fue  fue  una  toma  rápida
[84:52] 
[84:52] creo  no  me  acuerdo  eh
[84:54] 
[84:54] y  era  el  momento  por  la  cena  bueno  da
[84:57] 
[84:57] igual  da  igual  por  eso  pero  y  por  parte
[84:59] 
[84:59] de  Marta  que  se  le  coló  también  edición
[85:01] 
[85:01] entonces  fue  un  fallo  que  fue  por  ambas
[85:03] 
[85:03] partes  y  se  fue  y  nadie  lo  detectó  sabes
[85:06] 
[85:06] Se  os  coló  lo  queríais  que  saliera  Pero
[85:08] 
[85:08] sabes  por  qué  tío  porque  al
[85:11] 
[85:11] final  yo  puedo  hablar  contigo  con  total
[85:15] 
[85:15] sin  problema  sobre  esto  pero  pero  yo  no
[85:19] 
[85:19] quiero  normalizar
[85:20] 
[85:20] esto  para  nada  quiero  normalizar  esto  y
[85:23] 
[85:23] yo  puedo  hablar  contigo  pero  yo  no  te
[85:25] 
[85:25] voy  a  decir  me  pongo  x  o  me  pongo  y  no
[85:28] 
[85:28] tiene  sentido  O  sea  al  final  lo  que  yo
[85:30] 
[85:30] haga  yo  te  puedo  hablar  Pues  de  que  sí
[85:32] 
[85:32] el  culturismo  se  hace  tal  se  hace  cual
[85:34] 
[85:34] yo  soy  culturista  profesional  lo  damos
[85:36] 
[85:36] por  hecho  y  y  todo  lo  que  quieras
[85:39] 
[85:39] pero  esto  es  un  fallo  que  encima  lo
[85:42] 
[85:42] pasamos  muy  mal  los  dos  muy  muy  mal  Sí
[85:44] 
[85:44] lo  pasasteis  mal  Marta  tuvo  un  ataque  de
[85:48] 
[85:48] ansiedad  muy  grande  muy  muy  grande  eh
[85:51] 
[85:51] vomitó  ataque  de  ansiedad  de  todo  en  ese
[85:53] 
[85:53] momento  encima  fue  algo  que  pues  se  nos
[85:56] 
[85:56] coló  en  ese  momento  yo  lo  pasé  muy  mal
[85:59] 
[85:59] también  muy  muy  mal  porque  es  algo  que
[86:01] 
[86:01] que  no  me  gusta  que  no  me  gusta  que  la
[86:04] 
[86:04] gente  vea  que  la  gente  joven  Ya  ni  la
[86:08] 
[86:08] gente  joven  que  la  gente  deportista  o  sí
[86:12] 
[86:12] no  y  que  la  gente  sobre  todo  asocie  el
[86:15] 
[86:15] culturismo  a  esto  o  los  deportes  de
[86:17] 
[86:17] gimnasio  sí  que  está  asociado  pero  es
[86:19] 
[86:19] que  se  está  cambiando  esto  y  yo  no
[86:21] 
[86:21] quiero  que  se  asocie  porque  no  pienso
[86:23] 
[86:23] que  se  tiene  hay  que  asociar  pienso  que
[86:25] 
[86:25] esto  es  el  último  paso  de  Cara  a  ser
[86:27] 
[86:27] profesional  o  de  Cara  a  apostar  mucho
[86:29] 
[86:29] por  ello  intentar  ser  profesional  o  lo
[86:31] 
[86:31] que  sea  pero  esto  es  el  último  paso  no
[86:33] 
[86:33] tiene  nada  o  sea  sí  que  tiene  que  ver
[86:34] 
[86:34] con  este  deporte  pero  no  es  nada  que  en
[86:37] 
[86:37] este  deporte
[86:38] 
[86:39] eh  es  una  cosa  más  y  ya  está  no  tenemos
[86:42] 
[86:42] que  hacerlo  como  algo  principal  y  es
[86:43] 
[86:43] algo  que  no  se  tiene  que  enseñar  y  es
[86:45] 
[86:45] algo  que  no  se  tiene  que  ver  se  puede
[86:47] 
[86:47] hablar  para  saber  lo  que  hay  claro  de  la
[86:50] 
[86:51] realidad  pero  no  se  puede
[86:52] 
[86:52] normalizar  no  se  puede  normalizar  y  Esto
[86:55] 
[86:55] fue  un  fallo  por  ambas  partes  lo  pasamos
[86:57] 
[86:57] muy  mal  la  gente  no  se  hace  una  idea
[86:59] 
[86:59] Pero  esto  lo  que  hemos  hablado  antes  yo
[87:00] 
[87:00] no  vo  entrar  en  polémicas  con  nadie  Pero
[87:02] 
[87:02] pasamos  muy  mal  yo  no  voy  a  seguir
[87:03] 
[87:03] llorando  pero  per  gente  que  tú
[87:07] 
[87:07] apreciaba  no  eso  es  muy  bueno  no  No  para
[87:10] 
[87:10] nada  nadie  te  ha  fallado  de  gente  que  tú
[87:12] 
[87:12] le  tengas  aprecio  para  nada  se  habéis
[87:14] 
[87:14] cerrado  círculo  para  entender  todo  lo
[87:16] 
[87:16] que  ha  sido  ha  sido  externo  externo  de
[87:18] 
[87:18] hecho  te  voy  a  decir  una  cosa  más  sin
[87:20] 
[87:20] poner  nombres  porque  quiero  darle  rec
[87:24] 
[87:24] Sin  poner  nombres  pero  quiero  dar
[87:26] 
[87:26] reconocimiento  hablando  de  todo  el  tema
[87:28] 
[87:28] del  hate  y  todo  eso  que  luego  Si  quieres
[87:32] 
[87:32] lo  hablamos  bien  pero  claro  pero  una
[87:34] 
[87:34] persona  que  se  dedica  a  este  tipo  de
[87:37] 
[87:37] cosas  que  ha  contenido  más  salseante  de
[87:39] 
[87:39] fitness  sí  que  hablé  con  él  por
[87:43] 
[87:43] teléfono  y  me  dijo  que  esto  no  lo  iba  a
[87:46] 
[87:46] subir  que  esto  era  un  fallo  nuestro  y
[87:48] 
[87:48] que  esto  no  lo  iba  a  subir  para  nada
[87:50] 
[87:50] porque  esto  era  un  fallo  nuestro  y  é  se
[87:51] 
[87:51] dedica  a  comentar  lo  que  lo  que  hay  el
[87:54] 
[87:54] fitness  pero  que  esto  era  una  cosa  que
[87:55] 
[87:55] nosotros  no  queríamos  para  nada  enseñar
[87:57] 
[87:57] ya  que  es  algo  bueno  quieres  decir  el
[87:58] 
[87:58] nombre  no  pasa  nada  a  mí  no  me  molesta
[88:00] 
[88:00] eh  si  si  no  quieres  no  eh  pero  es  que
[88:01] 
[88:01] como  es  algo  que  es  positivo
[88:04] 
[88:04] eh  es  que  siempre  he  tenido  como  muy
[88:06] 
[88:06] mala  relación  con  esa  persona  y  y  no  me
[88:08] 
[88:09] gusta  realmente  Su  contenido  y  no  pasa
[88:11] 
[88:11] absolutamente  nada  eh  Bueno  me  da  igual
[88:14] 
[88:14] es  es  con  Pico  de  Oro
[88:15] 
[88:15] eh  Me  da  igual  decir  No  en  serio  me  da
[88:18] 
[88:19] igual  decirlo  pero  hablé  con  él  por
[88:22] 
[88:22] teléfono  porque
[88:26] 
[88:26] porque  quería  simplemente  saber  y  me
[88:28] 
[88:28] dijo  No  no  ya  esto  ya
[88:31] 
[88:31] tal  y  y  no  se  va  y  no  me  va  a  manifestar
[88:35] 
[88:35] porque  es  algo  que  es  un
[88:36] 
[88:36] fallo  un  error  Por  vuestra  parte  que  no
[88:39] 
[88:39] queréis  manifestar  que  lo  estéis  pasando
[88:41] 
[88:41] mal
[88:41] 
[88:41] encima  porque  me  ha  llegado  que  lo
[88:44] 
[88:44] estéis  pasando  mal  hubo  much  Hubo  mucho
[88:46] 
[88:46] show  s  y  entonces  me  parece  como  muy
[88:48] 
[88:48] respetuoso  no  como  saber  diferenciar  lo
[88:51] 
[88:51] que  es  la  parte  de  red  social  a  lo  que
[88:53] 
[88:53] es  es  la  parte  de  decir  humana  humana  sí
[88:56] 
[88:56] sí  no  en  serio  o  sea  es  en  parte  es  mi
[88:59] 
[88:59] reconocimiento  porque  no  pensaba  que
[89:02] 
[89:02] esta  persona  iba  a  actuar  así  ya  está  o
[89:04] 
[89:04] sea  lo  digo  así  no  quier  ve  quiero  darle
[89:06] 
[89:07] más  bombo  pero  me  quito  un  poco  el
[89:08] 
[89:08] sombrero  porque  no  me  lo  esperaba  em
[89:11] 
[89:11] claro  os  jodió  mucho  porque  es  como  fue
[89:14] 
[89:14] algo  como  muy  directo  no  es  cl  a  lo
[89:16] 
[89:16] mejor  Aquí  lo  hablaremos  y  y  hablar  no
[89:18] 
[89:18] es  una  cosa  y  verse  es  otra  y  y  el  poder
[89:21] 
[89:21] de  las  imágenes  es  es  muy  fuerte  no  el
[89:23] 
[89:23] muy  fuerte  la  imagen  tiene  mucho  poder  a
[89:25] 
[89:25] mí  Mira  Eh  sí  me  lo  pasó  un  familiar  y
[89:28] 
[89:28] me  dolió
[89:30] 
[89:30] mucho  Te  avergonzó  no  me  avergüenzo
[89:34] 
[89:34] porque  no  me  avergüenza  o  sea  quizá
[89:36] 
[89:36] quizá  verlo  o  sea  yo  no  me  avergüenzo  de
[89:38] 
[89:38] eso  porque  me  dedico  al  culturismo
[89:40] 
[89:40] profesional  y  sé  que  es  una  parte  de
[89:41] 
[89:41] ello  y  ya  está  Vale  y  se  zanja  me
[89:45] 
[89:45] avergonzado  haber  tenido  ese  fallo  mm
[89:48] 
[89:48] porque  no  es  lo  que  yo  quiero  transmitir
[89:49] 
[89:49] lo  que  yo  quiero  transmitir  de  todo  esto
[89:51] 
[89:51] es  el  esfuerzo  es  el  sacrificio  es  el
[89:54] 
[89:54] estar  encerrado  es  el  superar  mis
[89:56] 
[89:56] límites  es  el  ir  más  allá  cada  día  y  yo
[89:59] 
[89:59] quiero  transmitir  eso  en  todo  esto  y  yo
[90:02] 
[90:02] hago  todo  esto  para  transmitir  eso
[90:04] 
[90:04] Entonces  esto  es  una  parte  que  va
[90:06] 
[90:06] implícita  en  lo  que  hago  pero  que  no  se
[90:08] 
[90:08] tiene  por  qué  ver  y  cuando  me  pasó  un
[90:10] 
[90:10] familiar  me  hizo  mucho  daño  me  hizo
[90:12] 
[90:12] mucho  mucho  daño  creo  que  es  algo  que  no
[90:13] 
[90:13] le  había  dicho  a  nadie  no  s  lo  dicho  ni
[90:15] 
[90:15] a  Marta  Eh  me  pasó  un  familiar  a  esto
[90:18] 
[90:18] porque  te  sigue  también  además  Mira  Ah
[90:20] 
[90:20] sí  me  lo  dijo  y  él  se  esperaba  eso  se  lo
[90:23] 
[90:23] imaginaba  No  lo  sé  porque  a  lo  mejor  la
[90:25] 
[90:25] gente  que  no  es  que  el  mensaje  Era  como
[90:27] 
[90:27] sabe  del  mundillos  a  mí  el  mensaje  y
[90:29] 
[90:29] todo  me  hizo  mucho  daño  el  mensaje  que
[90:30] 
[90:30] me  mandó  no  fue  no  fue  bueno  no  no
[90:33] 
[90:33] porque  no  fuera  Bueno  creo  que  era  como
[90:34] 
[90:34] de  sorpresa  y  en  plan  qué  pasado  Cómo
[90:38] 
[90:38] has  hecho  esto  que  no  sé  qué  tal  en  plan
[90:39] 
[90:39] de  desconocimiento  no  En  ese  sentido
[90:41] 
[90:41] Pero  me  dolió  mucho  y  no  te  parecería
[90:43] 
[90:44] mejor  que  se  fuera  quizás  más  claro  con
[90:46] 
[90:46] con  con  el  culturismo  profesional  y  se
[90:49] 
[90:49] dijera  no  no  no  esto  es  una  parte  que  es
[90:54] 
[90:54] o  sea  indispensable  indivisible  del
[90:56] 
[90:56] culturismo  profesional  hay  culturistas
[90:58] 
[90:58] profesionales  que  no  se  que  no  tomen
[90:59] 
[90:59] sustancias  eh  alguno  hay  Claro  que
[91:03] 
[91:03] compitan  en  en  el  más  timo  nivel  como
[91:05] 
[91:05] podría  ser  un  Olimpia  en  un  Olimpia  Sí
[91:08] 
[91:08] en  la  categoría  Open  No  pero  en  Olimpia
[91:09] 
[91:09] claro  o  sea  en  el  Olimpia  hay  gente  que
[91:11] 
[91:11] competirá  en  categorías  Classic  fisic
[91:14] 
[91:14] etcétera  y  no  se  no  toman  anabolizantes
[91:16] 
[91:16] ni  nada  mira  maurín  creo  se  pronuncias
[91:20] 
[91:20] maurín  blanquisco
[91:21] 
[91:21] e  la  pareja  de  Fran  oriano  que  le  LL
[91:24] 
[91:24] Fran  Spin  prep  mejor  preparador  español
[91:26] 
[91:26] que  hay
[91:28] 
[91:29] eh  es  Es  natural  es  atleta  bikini  es  la
[91:32] 
[91:32] campeona  del  Olimpia  la  campeona  de
[91:34] 
[91:34] Olimpia  de  bikini  un  hombre  que  buscáis
[91:37] 
[91:37] un  físico  tan  espectacular  es  posible  es
[91:40] 
[91:40] que  justamente  según  la  categoría  no  se
[91:42] 
[91:42] pide  siempre  los  mismos  requisitos  que
[91:44] 
[91:44] la  categoría  bikini  buscan  eh  un  tipo  de
[91:48] 
[91:48] físico  diferente  una  estética  Eh  sí  sí  Y
[91:51] 
[91:51] al  final  si  te  están  pidiendo  que  no  te
[91:53] 
[91:53] pongas  más  fuerte  por  qué  vas  a  usar
[91:55] 
[91:55] química  te  están  pidiendo  que  mantengas
[91:57] 
[91:57] una  línea  que  no  te  quieren  tan  seca  eso
[91:59] 
[91:59] es  un  ejemplo  de  bikini  Por  qué  va  por
[92:01] 
[92:01] qué  claro  no  tiene  sentido  O  sea  estás
[92:03] 
[92:03] es  contraproducente  estás  yendo  contra
[92:05] 
[92:05] lo  que  lo  que  lo  que  puntúa  s  Exacto  es
[92:07] 
[92:07] como  pero  hasta  en  todo  en  en  el
[92:10] 
[92:10] culturismo  también  pero  el  culturismo
[92:12] 
[92:12] masculino  lo  normal  es  que  haya  uso  de
[92:14] 
[92:14] química  los  Tops  per  siempre  le  han
[92:17] 
[92:17] usado  no  los  grandes  los  las  estrellas
[92:20] 
[92:20] mundiales  desde  Arnold  que  lo  ha
[92:22] 
[92:22] explicado  Dorian  por  supuesto  lieni
[92:26] 
[92:26] todos  estos  ronic  Coleman  No  sí  pero  por
[92:29] 
[92:29] ejemplo  eh  Y  han  hablado  ahora  porque
[92:30] 
[92:30] antes  no  se  hablaba  tanto  del  tema  ahora
[92:32] 
[92:32] se  están  abriendo  mucho  hablar  de  hoy
[92:33] 
[92:33] Mira  pues  hay  esta  parte  sí  pero  por
[92:35] 
[92:35] ejemplo  Ke  on  person  Ke  on  Pro
[92:39] 
[92:39] e  [ __ ]
[92:42] 
[92:42] era  Era  natural  en  Olimpia  de  2019  en
[92:45] 
[92:45] Classic  physic  Classic  physic  es  una
[92:47] 
[92:47] categoría  al  final  o  men  fisic  son
[92:49] 
[92:49] categorías  que  surgen  nuevas  que  no
[92:50] 
[92:50] piden  tanta  masa  muscular  que  es  gente
[92:52] 
[92:52] joven  probable  que  haya  gente
[92:54] 
[92:55] profesional  que  no  use  química  es  que
[92:58] 
[92:58] son  los  casos  así  más  extremos  que  se  me
[93:00] 
[93:00] vienen  No  sé  Pero  serían  sea  anecdóticos
[93:02] 
[93:02] son  La  minoría  no  obviamente  O  sea  la
[93:05] 
[93:05] mayoría  que  no  pasa  nada  hac  usa
[93:08] 
[93:08] química  e  crees  que  se  debería  hablar
[93:12] 
[93:12] más  de  ello  noo  Por  qué  no  no  porque
[93:15] 
[93:15] creo  que  es  algo  que  que  forma  parte  de
[93:17] 
[93:17] la  gran  mayoría  de  deportes  y  en  el
[93:19] 
[93:19] culturismo  y  en  el  resto  el  resto  de
[93:21] 
[93:21] deportes  no  se  habla  el  culturismo  Por
[93:23] 
[93:23] qué  se  tiene  que  hablar  de  ello  eso  es
[93:25] 
[93:25] interesante  porque  estoy  seguro  que  en
[93:26] 
[93:26] deportes  super  importantes  como  fúbol
[93:28] 
[93:28] basket  etcétera  que  también  hay
[93:29] 
[93:29] sustancias  que  quién  sabe  en  unos  años
[93:31] 
[93:31] que  dirán  de  ellas  no  que  están
[93:33] 
[93:33] infiltradas  etcétera  o  sea  por  ejemplo
[93:35] 
[93:35] la  alterofilia  el  ciclismo  la
[93:36] 
[93:36] alterofilia  creo  que  cmo  sido  muy  famoso
[93:39] 
[93:39] por  ello  entonces  claro  Entonces  qué
[93:42] 
[93:42] pasa  o  sea  por  qué  en  un  deporte  Tienes
[93:44] 
[93:44] que  hablar  y  en  el  otro  parece  que  sea
[93:46] 
[93:46] lo  más  prohibido  y  parece  que  que  se
[93:48] 
[93:48] hagan  ojos  cios  porque  el  vuestro  es
[93:50] 
[93:50] estético  tú  un  ciclista  no  ves  Si  tomado
[93:54] 
[93:54] no  porque  el  rendimiento  es  algo  muy
[93:55] 
[93:55] numérico  mu  muy  difícil  de  ver  pero  en
[93:57] 
[93:57] lo  vuestro  hay  una  mutación  física  que
[93:59] 
[93:59] es  visual  claro  y  cuando  tú  ves  a  un  tío
[94:01] 
[94:02] del  Met  pero  la  gente  le  parece  normal
[94:04] 
[94:04] tirarse  tres  semanas  haciendo  etapas  de
[94:06] 
[94:06] Tour  de  Francia  es  una  locura  etapas  que
[94:08] 
[94:08] ves  que  los  ves  que  los  ves  que  que
[94:10] 
[94:10] dices  Mira  pero  es  que  es  imposible  son
[94:12] 
[94:12] máquinas  o  sea  al  final  convierten  el
[94:13] 
[94:13] cuerpo  en  máquinas  y  pero  escuchame
[94:15] 
[94:15] llevar  el  cuerpo  al  extremo  llevar  el
[94:17] 
[94:17] cuerpo  al  extremo  sea  en  el  ámbito  que
[94:18] 
[94:18] sea  tú  crees  que  hay  mucha  más  mucho  más
[94:21] 
[94:21] abuso  de  sustancias  en  muchos  deportes
[94:24] 
[94:24] no  solo  Siempre  el  culturismo  no  abuso
[94:26] 
[94:26] uso  uso  abuso  No  lo  sé  al  final  dentro
[94:29] 
[94:29] del  culturismo  hay  gente  que  abusa  y
[94:30] 
[94:30] gente  que  no  abusa  est  es  como  todo  tú
[94:32] 
[94:32] te  consideras  que  usas  o  abusas  yo  uso
[94:35] 
[94:35] sin  duda  yo  tengo  26  años  yo  mira  te  lo
[94:38] 
[94:38] puedo  decir  es  que  me  da  absolutamente
[94:40] 
[94:40] igual  a  mí  se  me  ha  tachado  mucho  con
[94:42] 
[94:42] toda  la  época  de  lo  que  dices  del  tema
[94:45] 
[94:45] de  la  caza  de  brujas  de  todo  A  mí  se  me
[94:48] 
[94:48] ha  tado  mucho  mucho  de  eso  y  empecé  a
[94:52] 
[94:52] usar  hace
[94:54] 
[94:54] Sí  sí  claro  empezé  a  usar  en  noviembre
[94:57] 
[94:57] de  2020  O  sea  casi  cuándo  hiciste  la  la
[95:02] 
[95:02] transición  un  poquito  antes  un  año  antes
[95:04] 
[95:04] Ah  un  año  antes  un  año  antes  sí  pero
[95:07] 
[95:07] para  powerlifting  y  tamb  que  el  power
[95:10] 
[95:10] lifting  no  se  habla  y  los  strongman
[95:12] 
[95:12] Power  lif  lifters  también  usan  por
[95:14] 
[95:14] supuesto  para  aumentar  la  fuerza  usan
[95:16] 
[95:16] alguna  sustancia  depende  en  powerlifting
[95:18] 
[95:18] sí  que  está  más  reglado  La  verdad  sí  que
[95:21] 
[95:21] está  más  reglado  pero  bueno  hay
[95:23] 
[95:24] federaciones  que  se  usa  y  federaciones
[95:25] 
[95:25] que  no  se  usa  obviamente  las  que  se  usa
[95:27] 
[95:27] es  mucho  más  espectacular  claro  son  los
[95:29] 
[95:29] megap  pesos  no  Exacto  los  típicos
[95:31] 
[95:31] americanos  que  ves  nosotros  estuvimos  en
[95:34] 
[95:34] Miami  en  una  competición  Eddie  Hall  no
[95:36] 
[95:37] era  uno  de  los  buen  Ed  Hall  Ed  Hall  es
[95:39] 
[95:39] strong  strongman  es  strongman  y  ese  lo
[95:41] 
[95:41] ha  reconocido  se  ha  metido  de  todo  para
[95:42] 
[95:42] ser  el  número  uno  o  para  tener  el  máximo
[95:44] 
[95:44] pes  llegó  a  pesar  200  kil  de  peso
[95:46] 
[95:46] corporal  es  que  los  500  kg  de  de  peso
[95:49] 
[95:49] muerto  es  una  auténtica  locura  es  es  el
[95:52] 
[95:52] número  uno  es  es  el  mi  stran  favorito  es
[95:54] 
[95:54] el  que  más  me  gusta  y  además  trabaja  con
[95:58] 
[95:58] my  proin  y  he  coincidido  con  él  he
[95:59] 
[95:59] coincidido  con  él  s  p  es  muy  simpático
[96:02] 
[96:02] bueno
[96:04] 
[96:04] Ah  todo  es  ficción  O  sea  que  no  es  muy
[96:07] 
[96:08] no  sé  si  es  simpático  no  más  en
[96:09] 
[96:09] confianza  pero  contigo  no  lo  fue  no  no
[96:12] 
[96:12] digo  en  myin  Sí  pero  yo  lo  vi  en  un
[96:14] 
[96:14] evento  antes  y  me  una  foto  es  algo  que
[96:15] 
[96:15] me  marcó  en  un  evento  de
[96:18] 
[96:18] de  en  m  Olimpia  un  Arnold  Classic  s  que
[96:21] 
[96:21] ahí  solo  hay  gente  del  mundillo  del
[96:22] 
[96:22] culturismo  y  tal  me  negó  una  foto  a  mí
[96:24] 
[96:24] es  algo  que  me  dejó  muy  rayado  tío  es
[96:26] 
[96:26] que  que  me  negga  una  foto  es  yo
[96:30] 
[96:30] obviamente  ni  soy  nadie  ni  ni  ni  nada  Y
[96:33] 
[96:33] menos  en  ese  momento  sabes  era  un  chaval
[96:35] 
[96:35] que  simplemente  acabó  el  evento  se
[96:37] 
[96:37] levantó  todo  el  mundo  y  yo  fui  y  le  pedí
[96:40] 
[96:40] una  foto  me  la  negó  y  me  dejó  muy  rayado
[96:43] 
[96:44] me  dejó  muy  rayado  que  me  negase  una
[96:45] 
[96:45] foto  que  te  digo  una  foto  es  fuerte  eh
[96:48] 
[96:48] en  un  evento  así  sí  una  cosa  es  que
[96:49] 
[96:49] vayas  con  prisa  por  la  calle  porque  a  mí
[96:51] 
[96:51] veces  me  ha  pasado  que  yo  voy  con  prisa
[96:52] 
[96:52] digo  lo  siento  no  puedo  ahora  es  que
[96:54] 
[96:54] pero  claro  está  en  un  evento  que  ya
[96:55] 
[96:55] estás  tú  Tú  como  invitado  para
[96:57] 
[96:57] entendernos  no  entiendo  que  está  que
[96:59] 
[96:59] estaba  él  también  como  invitado  y  tal  Y
[97:00] 
[97:00] que  que  te  pida  una  foto  a  alguien  del
[97:02] 
[97:02] mundillo  le  digas  que  no  es  un  poco  raro
[97:03] 
[97:03] es  extraño  es  extraño  a  m  al  vez  me  ha
[97:05] 
[97:05] pasado  que  es  que  me  pasó  el  otro  día
[97:07] 
[97:07] que  fui  al  fútbol  a  la  liga  fui  con  la
[97:09] 
[97:09] liga  y  demás
[97:10] 
[97:10] Eh  me  decía  uno  Joan  Joan  una  foto  como
[97:16] 
[97:16] que  V  ven  tú  O  sea  no  pasa  nada  pero  no
[97:19] 
[97:19] pasa  nada  pero  ven  tú  y  nos  hacemos  una
[97:21] 
[97:21] foto  sabes  diferente  no  que  ahí  O  sea
[97:24] 
[97:24] que  es  el  fútbol  eh  o  sea  me  refiero  eso
[97:26] 
[97:26] ya  es  como  lo  máximo  el  mundo  el  furbo
[97:28] 
[97:29] eh  el  furbo  es  el  furbo  O  sea  que  bueno
[97:32] 
[97:32] digamos  que  que  que  también  el  uso
[97:34] 
[97:34] química  siempre  se  ha  dicho  mucho  los
[97:35] 
[97:35] culturistas  pero  en  el  mundo  de  la
[97:36] 
[97:36] fuerza  también  se  ha  usado  eh  los  y  de
[97:39] 
[97:39] las  grandes  y  los  grandes  levantamientos
[97:41] 
[97:41] yo  yo  empecé  con  el  poí  no  Empecé  con  el
[97:45] 
[97:45] culturismo  Entonces  tú  crees  que  sea
[97:47] 
[97:47] bueno  que  haya  tabú  Sí  a  mí  me  gusta
[97:53] 
[97:53] como  lo  has  dicho  para  qué  Para  no  darle
[97:56] 
[97:56] una  imagen  de  normalidad  a  la  gente
[97:57] 
[97:57] joven  que  es  quizás  más
[97:59] 
[97:59] susceptible  no  le  puedes  dar  normalidad
[98:02] 
[98:02] a  eso  porque  no  es  normal  vale  Pero  por
[98:03] 
[98:03] qué  habláis  con  normalidad  de  levantar
[98:05] 
[98:05] 300  kg  que  es  que  una  persona  normal  va
[98:07] 
[98:07] va  va  a  romperse  la  espalda  y  no  de  esto
[98:10] 
[98:10] al  final  son  dos  cosas  totalmente
[98:11] 
[98:11] excepcionales  ambas  y  las  dos  son
[98:14] 
[98:14] dañinas  porque  los  ejercicios  que  tú
[98:17] 
[98:17] haces  para  mucha  gente  significarían  una
[98:19] 
[98:19] lesión  por  vida  Bueno  pero  no  el
[98:21] 
[98:21] ejercicio  no  con  esos  pesos  la  elección
[98:23] 
[98:23] del  peso  Ah  buenoo  claro  evidentemente
[98:26] 
[98:26] yo  al  final  si  trabajo  un  ejercicio  al
[98:28] 
[98:28] 70  por  tú  te  puedes  poner  el  70  por.  la
[98:31] 
[98:31] cosa  es  que  la  carga  externa  será
[98:32] 
[98:32] diferente  Pero  la  carga
[98:35] 
[98:35] interna  no  me  meto  en  términos  más
[98:38] 
[98:38] específicos  pero  sí  la  carga  interna  es
[98:39] 
[98:39] la  misma  tú  al  final  crees  que  es  bueno
[98:41] 
[98:41] que  haya  Esa  esa  como  esa  Barrera  no  de
[98:46] 
[98:46] que  la  gente  lo  sepa  porque  al  final  la
[98:48] 
[98:48] gente  ya  no  es  tonta  y  mucha  gente  hay
[98:50] 
[98:50] hay  youtubers  como  Villano  fines  que
[98:51] 
[98:51] habla  directamente  yo  lo  he  tenido  aquí
[98:53] 
[98:53] en  el  podcast  y  es  un  tío  que  me  encanta
[98:56] 
[98:56] he  visto  y  me  parece  muy  honesto  lo  que
[98:58] 
[98:58] él  hace  no  aconseja  a  nadie  usarlo  Pero
[99:01] 
[99:01] te  lo  pone  ahí  pero  le  pero  no  lo  digo
[99:03] 
[99:03] me  llevo  super  bien  con  él  eh  No  lo  digo
[99:05] 
[99:05] en  plan  tal  es  pero  le  da  normalidad  a
[99:08] 
[99:08] algo  que  no  es  normal  o  sea  tú  crees  que
[99:10] 
[99:10] ese  contenido  no  tendría  que  existir  en
[99:12] 
[99:12] un  sitio  como  YouTube  público  en  un
[99:13] 
[99:13] sitio
[99:15] 
[99:15] público  no  Quizás  es  verdad  que  mira  de
[99:18] 
[99:18] de  forma  apagada  y  todo  creo  que  no  no
[99:20] 
[99:20] está  nada  mal  no  está  nada  mal  pero  de
[99:22] 
[99:22] forma
[99:24] 
[99:24] al  final  expones  algo  que  le  puede
[99:26] 
[99:26] llegar  a  todo  el  mundo  no  sé  es  que  es
[99:28] 
[99:28] un  poco  raro  el  término  realmente  pero
[99:31] 
[99:31] no  lo  veo  tan  bueno  Cómo  ves  los  gurús
[99:35] 
[99:35] de  fitness  que  una  parte  de  su  dinero  lo
[99:38] 
[99:38] sacan  de  de  tutorías  y  de  y  de  vamos  a
[99:42] 
[99:42] decir  de  de  [ __ ]  a  gente  y  decirle
[99:44] 
[99:44] tienes  que  tener  este  físico  y  tal  o
[99:46] 
[99:46] tener  este  ejercicio  estáa  comida  y  usan
[99:50] 
[99:50] usan  anabolizantes  y  no  lo  dicen  eso  te
[99:52] 
[99:52] parece  ético  crees  que  están  en  su
[99:54] 
[99:54] derecho  para  no  decirlo  están  totalmente
[99:56] 
[99:56] en  su  derecho  totalmente  en  su  derecho
[99:58] 
[99:58] otra  cosa  es  que  te  vendan  su  físico
[99:59] 
[99:59] como  natural  y  no  sea  natural  claro  o
[100:01] 
[100:01] que  te  digan  quieres  conseguir  mi  físico
[100:03] 
[100:03] haz  esto  no  como  lier  King  el  lier  King
[100:06] 
[100:06] te  acuerdas  del  lier  King  el  tío
[100:07] 
[100:07] americano  que  comía  comida  cruda  s  sí  me
[100:10] 
[100:10] suena  me  suena  mucho  decía  quieres  ser
[100:11] 
[100:11] como  yo  come  unos  testículos  de
[100:15] 
[100:15] Reno  metía  pero  o  sea  salió  su  lista  de
[100:18] 
[100:18] de  productos  era  una  una  farmacia  no  no
[100:22] 
[100:22] unas  locuras  de  de  de  de  cantidad  Sí
[100:25] 
[100:25] claro  o  sea  así  no  te  parece  mal
[100:27] 
[100:27] no  A  ver  es  que  es  respetable  al  final
[100:30] 
[100:30] la  decisión  de  cada  uno  y  lo  que  quiera
[100:31] 
[100:31] decir  y  hasta  dónde  quiera  llegar  nadie
[100:32] 
[100:32] está  obligado  en  internet  a  decir  nada
[100:34] 
[100:35] nadie  está  obligado  a  decir  nada  o  sea
[100:36] 
[100:37] es  como  cuando  te  exigen  Pues  tienes  que
[100:39] 
[100:39] decir  Si  usas  o  no  usas  o  cuánto  usas  y
[100:41] 
[100:41] digo  tengo  que  decir  y  no  tengo  que
[100:43] 
[100:43] decir  nada  o  sea  yo  hago  esto  porque
[100:45] 
[100:45] quiero  y  yo  digo  absolutamente  lo  que
[100:47] 
[100:47] quiero  yo  tengo  mi  opinión  Pero  que  cada
[100:50] 
[100:50] uno  es  libre  aquí  de  hacer  lo  que  quiero
[100:51] 
[100:51] lo  que  quiera  eso  sin  duda  yo  puedo
[100:53] 
[100:53] tener  mi  opinión  de  que  me  parece  mal
[100:55] 
[100:55] pues  que  te  vendan  la  moto  sí  puedo
[100:57] 
[100:57] opinar  que  me  parece  mal  pero  que  lo
[100:59] 
[100:59] puedas  hacer  Sí  claro  que  lo  puedes
[101:00] 
[101:00] hacer  es  lo  que  hay  O  sea  al  final  es
[101:03] 
[101:03] internet  Yo  me  puedo  quejar  de  no  sé  qué
[101:05] 
[101:05] O  no  sé  cuántos  Sí  y  me  cjo  a  veces
[101:07] 
[101:07] porque  a  veces  se  me  va  la  boca  veces  es
[101:09] 
[101:09] una  época  que  estoy  más  caliente  Sí  por
[101:11] 
[101:11] ejemplo  hay  cosas  que  que  he  cambiado  de
[101:13] 
[101:13] opinión  eh  Por  ejemplo  el  tema  de  hacer
[101:15] 
[101:15] reacciones  o  cosas  así  era  algo  que
[101:17] 
[101:17] antes  no  me  gustaba  mucho  ahora  me  da
[101:19] 
[101:19] más  igual  siempre  y  cuando  se  sea  más
[101:21] 
[101:21] respetuoso  yo  por  ejemplo  ahora  esty
[101:22] 
[101:22] haciendo  tú  T  A  veces  eh  ha  reaccionado
[101:25] 
[101:25] hago  reacciones  de  cosas  veo  cosas  a
[101:27] 
[101:27] veces  la  gente  quizá  me  pongo  que  luego
[101:30] 
[101:30] no  saco  ni  un  clip  ni  nada  pero
[101:32] 
[101:32] literalmente  me  saco  un  tapper  me  pongo
[101:33] 
[101:33] un  vídeo  de  fondo  mientras  como  y  estoy
[101:35] 
[101:35] en  Twitch  y  voy  comentando  el  vídeo  pero
[101:37] 
[101:37] por  encima  en  plan  ni  eso  porque  estoy
[101:38] 
[101:38] comiendo  y  la  gente  se  enfada  y  digo  no
[101:41] 
[101:41] no  bro  O  sea  me  refiero  son  conceptos
[101:44] 
[101:44] diferentes  otra  cosa  otra  cosa  es  que  tú
[101:46] 
[101:46] cojas  un  vídeo  mío  me  faltes  el  respeto
[101:48] 
[101:48] y  que  solo  subas  vídeos
[101:51] 
[101:51] míos  sabes  subas  cinco  reacciones  a  O
[101:54] 
[101:54] sea  si  yo  subo  siete  vídeos  a  Youtube  tú
[101:56] 
[101:57] subas  siete  reacciones  a  mi  vídeos  de
[101:59] 
[101:59] YouTube  Eso  me  parece  un  poco  más  pasado
[102:02] 
[102:02] de  vueltas  Pero  como  te  digo  al  final  yo
[102:05] 
[102:05] cambio  de  mentalidad  También  muchas
[102:06] 
[102:06] veces  y  la  he  cambiado  y  pido  perdón
[102:08] 
[102:08] muchas  veces  mu  antes  que  pedir  perdón
[102:11] 
[102:11] público  muchas  veces  pido  perdón  eh  en
[102:13] 
[102:13] privado  o  me  parece  me  parece  lo  mejor
[102:16] 
[102:16] pedir  perdón  en  privado  o  cosas  así  eh
[102:19] 
[102:20] Por  ejemplo  Víctor  Valdivia  de  pedir
[102:21] 
[102:21] perdón  eh  también  dije  en  su  momento  y
[102:24] 
[102:24] lo  digo  a  mí  no  me  gusta  que  se  tomen
[102:26] 
[102:26] confianzas  conmigo  cuando  no  las
[102:28] 
[102:29] tienen  que  me  pongan  motes  que  todo  así
[102:31] 
[102:31] que  no  pasa  nada  o  sea  ahora  lo  digo  no
[102:33] 
[102:33] lo  digo  por  nadie  en  concreto  de  verdad
[102:35] 
[102:35] ni  nada  pero  no  me  gusta  no  me  gusta  que
[102:38] 
[102:38] que  se  rían  de  mí  es  que  no  me  gusta  O
[102:40] 
[102:40] sea  que  me  pue  me  puede  [ __ ]  mi  mejor
[102:43] 
[102:43] amigo  y  decirme  cabrón  no  sé  qué  Pero  tú
[102:46] 
[102:46] no  me  digas  cabrón  si  no  me  conoces
[102:48] 
[102:48] sabes  tú  no  me  digas  tío  mis  colegas  del
[102:51] 
[102:51] rugby  mean  orejudo
[102:53] 
[102:53] son  tus  colegas  o  mi  mejor  am  LL  Cabezón
[102:55] 
[102:55] de  toda  la  vida  pero  son  mis  colegas  Tú
[102:58] 
[102:58] no  me  puedes  llamar  cabezón  Por  la  cara
[103:00] 
[103:00] Sí  pero  eso  es  la  eso  te  vas  a  tener  que
[103:02] 
[103:02] acostumbrar  porque  en  esta  cultura  que
[103:03] 
[103:03] tenemos  de  la  ridiculización  y  de  los
[103:05] 
[103:05] memes  al  final  ser  una  figura  pública  es
[103:08] 
[103:08] que  se  van  a  reír  contigo  y  de  ti  y  no
[103:10] 
[103:10] puede  rayarte  eso  porque  lo  van  a  hacer
[103:13] 
[103:13] y  si  no  lo  hace  este  lo  hará  otro  y  lo
[103:14] 
[103:14] harán  cinco  más  y  lo  hará  un  tío  de
[103:15] 
[103:15] Nicaragua  o  un  tío  de  Michigan  que  no
[103:17] 
[103:17] sabe  ni  quién  eres  pero  le  han  pasado
[103:19] 
[103:20] una  foto  tuya  porque  esto  es  internet
[103:21] 
[103:21] hoy  en  día  Entonces  tienes  que  aprender
[103:23] 
[103:23] a  a  digamos  a  como  separar  el  ego  de
[103:27] 
[103:27] esto  yo  también  soy  un  tío  que  no  me
[103:28] 
[103:28] gustaba  nada  que  tomaran  confianzas
[103:30] 
[103:30] conmigo  lo  odiaba  Me  ponía  muy  a  la
[103:32] 
[103:32] defensiva  y  muy  de  mal  rollo  pero  hoy  en
[103:34] 
[103:34] día  al  final  internet  con  los  memes  y
[103:36] 
[103:36] todo  qué  voy  a  hacer  Voy  a  ir  a  cada  uno
[103:38] 
[103:38] no  tío  que  hagan  lo  que  quieran  eso  lo
[103:40] 
[103:40] que  salió  el  r  lo  olvidona  lo  de
[103:43] 
[103:43] olvidona  eso  podía  haberme  enfadado  yo
[103:45] 
[103:45] en  otra  época  A  lo  mejor  digo  pero  quién
[103:47] 
[103:47] creéis  que  sois  vosotros  no  Pero  en
[103:48] 
[103:48] cambio  vas  tú  con  con  el  rwi  y  le  haces
[103:51] 
[103:51] es  que  hasta  citas  estas  y  todo  al  final
[103:54] 
[103:54] es  decir  qué  voy  a  hacer  me  voy  a  pegar
[103:56] 
[103:56] un  tiro  es  que  en  el  mundo  en  que
[103:57] 
[103:57] vivimos  muchas  veces  mejor  reírte  tú  de
[103:59] 
[103:59] lo  que  van  a  re  ti  aunque  tú  no  quieras
[104:01] 
[104:01] que  te  van  a  [ __ ]  y  se  van  a  reir  de  ti
[104:04] 
[104:04] y  a  lo  mejor  hacer  un  clip  de  este
[104:05] 
[104:05] podcast  y  se  van  a  cachondear  qué  vas  a
[104:07] 
[104:07] hacer  tú  ir  a  Manolo  Real  Madrid  bar  B1
[104:10] 
[104:10] y  decir  no  tío  men  eh  Por  favor  No  claro
[104:14] 
[104:14] es  que  sí  vas  a  hablar  con  cada  uno  de
[104:15] 
[104:15] ellos  si  está  claro  al  final  es  mejor
[104:17] 
[104:17] pasar  y  vivir  feliz  y  es  complicado  a
[104:20] 
[104:20] veces  pero  comp  sabes  lo  que  pasa  Yo  te
[104:22] 
[104:22] entiendo  ti  en  ese  sentido  cuando  me
[104:24] 
[104:24] dices  eso  pero  por  ejemplo  te  pongo  en
[104:26] 
[104:26] situación  en  el  culturismo  [ __ ]  tienes
[104:29] 
[104:29] muchas  fases
[104:30] 
[104:30] eh  En  el  sentido  vital  O  sea  hay  veces
[104:32] 
[104:32] que  estás  que  que  reaccionas  a  todo  muy
[104:35] 
[104:35] a  malas  y  reaccionas  muy  a  malas  hay
[104:37] 
[104:37] veces  que  te  suda  la  [ __ ]  todo  Sabes  Yo
[104:40] 
[104:40] por  ejemplo  ahora  estoy  en  una  época  que
[104:41] 
[104:41] estoy
[104:42] 
[104:42] eh  super  cercano  y  super  cariñoso  con
[104:46] 
[104:46] ciertas
[104:47] 
[104:47] personas  solo  con  ciertas  personas  en
[104:50] 
[104:50] plan  Pues  con  Marta  con  tal  pero  estoy
[104:53] 
[104:53] como  así  como  que  quiero  estar  pegado
[104:54] 
[104:54] todo  el  rato  luego  Quiz  tengo  otra  época
[104:56] 
[104:56] que  estoy  más  tal  y  una  época  que  veo
[104:58] 
[104:58] los  vídeos  de  reacción  que  me  hacen  o
[104:59] 
[104:59] tal  y  otra  época  que  no  veo
[105:01] 
[105:01] absolutamente  nada  entonces  es  un  poco
[105:04] 
[105:04] el  culturismo  tiene  muchos  altibajos  tío
[105:06] 
[105:06] muchos  muchos  altibajos  Mira  te  quiero
[105:08] 
[105:08] preguntar  porque  creo  que  estamos
[105:09] 
[105:09] hablando  del  tema  y  que  es  interesante
[105:10] 
[105:10] por  eso  mismo  la  cara
[105:12] 
[105:12] B  el  uso  de  sustancias  Qué  efectos  B  te
[105:15] 
[105:15] han  dado  O  sea  qué  qué  qué  porque  la  la
[105:17] 
[105:18] cara  a  la  sabemos  y  te  vemos  aquí  estás
[105:20] 
[105:20] No  tú  tú  por  mucho  que  tengas  una
[105:22] 
[105:22] genética  de  la  [ __ ]  [ __ ]  tú  no  serías
[105:24] 
[105:24] así  sin  sustancia  es  imposible  vamos  a
[105:27] 
[105:27] ver  vamos  tenemos  que  ser  sinceros
[105:28] 
[105:29] imposible  imposible  yo  conozco  mucha
[105:30] 
[105:30] gente  este  mundillo  mutá  hay  un  momento
[105:32] 
[105:32] que  llegas  hasta  aquí  que  a  lo  mejor  es
[105:33] 
[105:33] la  [ __ ]  pero  este  punto  que  ya  es
[105:36] 
[105:36] mutación  eso  te  lo  da  la  sustancia  si  no
[105:38] 
[105:38] no  existirían  no  Para  qué
[105:40] 
[105:40] putearte  eso  Es  evidente  y  eso  también
[105:42] 
[105:42] quien  lo  niega  Pero  tú  no  lo  has  negado
[105:44] 
[105:44] pero  yo  he  escuchado  gente  no  no  Yo
[105:45] 
[105:45] sería  casi  igual  no  eso  es  mentira  eso
[105:47] 
[105:47] es  mentira  que  me  estás  contando  con  Met
[105:49] 
[105:49] 62  y  y  1.62  de  anch  No  eso  es  una  cosa
[105:53] 
[105:53] que  me  parece  muy  respetable  Pero  qué  es
[105:56] 
[105:56] lo  que  es  Mira  yo  mira  yo  cuando  empecé
[105:59] 
[105:59] la  primera  preparación  yo  me  sentía  un
[106:02] 
[106:02] superhombre  y  yo  ya  estaba  muy  fuerte  Yo
[106:05] 
[106:05] ya  tenía  320  de  senta  para  mejorar  en  5
[106:08] 
[106:08] kg  sadilla  no  sé  cuánto  te  tienes  que
[106:10] 
[106:11] tirar  vale  encima  320  muy  mal  hechos  en
[106:13] 
[106:13] plan  más  altos  más  tal  yo  la  primera
[106:15] 
[106:15] preparación  que  hice  levanté  350  de
[106:18] 
[106:18] sentadilla  bajados  con  el  culo  hasta  el
[106:20] 
[106:20] suelo  y  hasta  arriba  es  eso  fue  una
[106:23] 
[106:23] auténtica  locura  yo  me  notado  que  a  las
[106:25] 
[106:25] tres  semanas  físicamente  digo  pero  qué
[106:27] 
[106:27] me  pasa  y  cuando  empecé  con  el
[106:30] 
[106:30] culturismo  otro  rollo  ya  con  culturismo
[106:32] 
[106:32] con  la  dieta  de  culturismo  en  volumen  í
[106:35] 
[106:35] entrenando  en  Estados  Unidos  con  todo
[106:37] 
[106:37] enfocado  más  en  el
[106:39] 
[106:39] culturismo  Marta  flipaba  Marta  Marta  me
[106:42] 
[106:42] acuerdo  que  me  veía  todos  los  días  Eh
[106:44] 
[106:44] pero  es  que  la  gente  de  España  esa  época
[106:47] 
[106:47] se  Estaba  volviendo  loca  está  diciendo
[106:48] 
[106:48] pero  qué  le  pasa  a  este  chaval  cada
[106:51] 
[106:51] revisión  que  una  vez  a  la  semana
[106:53] 
[106:53] mut  en  subíamos  vídeos  todos  los  días  y
[106:55] 
[106:55] los  viernes  era  el  de  la
[106:57] 
[106:57] revisión  mutaba  por  semanas  daba  gusto
[107:00] 
[107:00] tío  creo  que  también  es  bueno  tanto  como
[107:01] 
[107:01] tú  has  dicho  no  es  bueno  normalizarlo
[107:04] 
[107:04] pero  también  es  bueno  ser  sincero  porque
[107:05] 
[107:05] a  lo  mejor  luego  hay  un  crío  que  verá
[107:07] 
[107:07] Imagínate  que  te  vea  a  ti  tú  no  has
[107:09] 
[107:09] dicho  Nunca  nada  te  ve  así  dice  Ah  yo
[107:10] 
[107:10] voy  a  estar  así  seguro  si  voy  al
[107:11] 
[107:12] gimnasio  eso  es  mentira  no  no  no  no  es
[107:15] 
[107:15] posible  O  sea  no  puedes  ser  como  como
[107:18] 
[107:18] Chris  bst  y  Y  de  forma  natural  y  decir
[107:21] 
[107:21] no  voy  a  ser  igual  que  é  Además  de  que
[107:22] 
[107:22] ten  una  genética  que  se  os  va  la  flapa
[107:24] 
[107:24] la  mutación  es  química  y  por  eso  mucha
[107:27] 
[107:27] gente  cuando  deja  eso  cambia  otra  vez  y
[107:29] 
[107:29] vuelve  a  ser  humano  es  que  tenéis
[107:31] 
[107:31] físicos  que  no  son  humanos  es  que  no
[107:32] 
[107:32] puedes  creer  un  no  puedes  creer  un
[107:34] 
[107:34] físico  de  superhéroe  o  de
[107:36] 
[107:36] superhombre  que  en  Hollywood  se  meten  de
[107:38] 
[107:38] asteroides  hasta  el  culo  que  estamos
[107:39] 
[107:40] aquí  de  broma  os  quis  de  Marvel  que  o
[107:41] 
[107:42] sea  Kid  hemsworth  se  pone  como  se  pone
[107:44] 
[107:44] para  zor  y  luego  se  engorda  y  luego
[107:46] 
[107:47] porque  se  ha  tomado  espaguettis  es  que
[107:48] 
[107:48] vamos  a  ver  fliparas  un  poco  yo  flipo  un
[107:51] 
[107:51] poco  porque  yo  hablo  abiertamente  y  tal
[107:53] 
[107:53] Y  a  veces  cuando  me  relaciono  con  gente
[107:55] 
[107:55] y  tal  te  das  cuenta  de  que  dices  la  de
[107:57] 
[107:58] gente  que  usa  química  y  no  es  ni  que  se
[108:00] 
[108:00] dedique  al  culturismo  Mater  No  no  es  que
[108:02] 
[108:02] se  dedica  a  los  fin  de  salir  de  fiesta  y
[108:06] 
[108:06] ir  un  poquito  al  gimnasio  y  usan  química
[108:08] 
[108:08] pu  estar  mejor  para  el  verano  tal  digo
[108:10] 
[108:10] no  me  parece  criticable  no  cada  uno  cada
[108:12] 
[108:12] un  hace  lo  cada  uno  hace  lo  que  quiere
[108:14] 
[108:14] cada  uno  quega  lo  que  pasa  tambén  cuando
[108:16] 
[108:16] te  hacemos  mayor  tienes  como  menos
[108:17] 
[108:17] reparo  y  más  acceso  a  muchas  cosas  eso
[108:21] 
[108:21] es  increíble  eso  es  ha  debate  con  el  trt
[108:23] 
[108:24] si  es  una  buena  incluso  para  gente  no
[108:26] 
[108:26] deportista  si  es  una  buena  salida  para
[108:29] 
[108:29] la  bajada  de  testosterona  que  eso  ya  ya
[108:31] 
[108:31] veremos  yo  no  descarto  si  algún  día  veo
[108:33] 
[108:33] que  baja  la
[108:34] 
[108:34] testosterona  hasta  que  me  muera  yo  a
[108:36] 
[108:36] veces  que  veo  a  gente  a  familiares  a  tal
[108:38] 
[108:38] que  digo  madre  mía  hombres  t  te  diría
[108:41] 
[108:41] que  flipas  te  diría  o  sea  te  pegaría  un
[108:44] 
[108:44] chute  de  te  rejuvenecer  que  vamos  Sí  sí
[108:47] 
[108:47] para  muchos  sentidos  no  lo  que  te  decía
[108:49] 
[108:49] la  cara  B  no  Qué  efectos  secundarios
[108:51] 
[108:51] tiene  esto
[108:55] 
[108:55] qué  te  has  notado  qué  qué  qué  qué
[108:57] 
[108:57] putadas  tiene  Pues  mira
[109:01] 
[109:01] eh  No  he  notado  mucho  sincer  Siendo
[109:04] 
[109:04] sincero  no  no  es  algo  que  yo  Note
[109:06] 
[109:06] muchísimo  sí  que  a  veces  pues  estoy  más
[109:08] 
[109:08] apático  es  lo  que  te  digo  altibajos
[109:10] 
[109:10] sobre  todo  cuando  estás  fuera  de
[109:11] 
[109:11] preparación  O  sea  no  fuera  de
[109:13] 
[109:13] preparación  cuando  estás  en  regulación
[109:15] 
[109:15] que  estás  en  esa  época  que  es  peor  Por
[109:18] 
[109:18] ejemplo  yo  sí  que  me  he  notado  que  yo
[109:19] 
[109:19] tengo  pelo  y  en  ningún  momento  tengo
[109:21] 
[109:21] caída  de  cabello  yo  como  tal  solo  en
[109:24] 
[109:24] regulación  una  vez  y  super  poco  tiempo
[109:26] 
[109:26] además  me  noté  como  estábamos  en  Estados
[109:28] 
[109:28] Unidos  estábamos  en  Nueva  York  y  me
[109:30] 
[109:30] acuerdo  que  había  una  toalla  blanca  y
[109:32] 
[109:32] justo  Me  acaba  de  cortar  el  pelo  y
[109:33] 
[109:33] pensaba  que  era  por  cortar  el  pelo  y  a
[109:35] 
[109:35] los  tres  o  cuatro  días  me  dije  [ __ ]  se
[109:36] 
[109:36] está  quedando  un  poquito  de  pelo  en  este
[109:38] 
[109:38] pero  era  nada  era  muy  muy
[109:40] 
[109:40] poco  o  lo  que  fuera  Sí
[109:43] 
[109:43] entonces  no  me  he  notado  O  sea  no  te
[109:46] 
[109:46] notas  dicen  a  veces  agresividad  extra  Es
[109:49] 
[109:49] que  es  que  hay  un  problema  a  es  que  eso
[109:52] 
[109:52] te  lo  dicen  pero  es  que  ese  es  el  que  es
[109:54] 
[109:54] agresivo  el  que  no  es  agresivo  no  tiene
[109:56] 
[109:56] una  agresividad  esta  quizá  más
[109:58] 
[109:58] impaciente  sí  que  hay  veces  pero  es  que
[109:59] 
[109:59] eso  también  te  lo  puedo  decir  con  el
[110:01] 
[110:01] hambre  Es  que  no  sé  si  es  por  eso  claro
[110:03] 
[110:03] o  el  estrés  o  estar  en  una  situación  un
[110:05] 
[110:05] poquito  más  exacto  Exacto  pero  la
[110:07] 
[110:07] agresividad  tío  yo  no  soy  agresivo
[110:10] 
[110:10] Entonces  al  final  te  va  a  potenciar  lo
[110:12] 
[110:12] que  tú  seas  Si  tú  no  eras  agresivo
[110:15] 
[110:15] mm  no  eres  agresivo  Y  si  eres  agresivo
[110:18] 
[110:18] no  le  eches  la  culpa  a  las  sustancias  es
[110:21] 
[110:21] porque  eres  agresivo
[110:23] 
[110:23] Sabes  Eres  agresivo  Y  eso  te  lo  puede
[110:25] 
[110:25] potenciar  un  poco  pero  a  ti  no  te  han
[110:27] 
[110:27] puteado  la  vida  que  hay  gente  que  que
[110:29] 
[110:29] tomar  eso  le  ha  puteado  unos  años  ni
[110:31] 
[110:31] lívido  ni  problemas  de  lívido  ni  de  pelo
[110:33] 
[110:33] por  lo  que  veoa  el  tema  de  lívido  que  se
[110:35] 
[110:35] habla  mucho  también  la  lívido  es  otro  de
[110:36] 
[110:37] los  grandes  no  como  como  focos  del  tema
[110:39] 
[110:39] el  tema  de  líbido  Yo  pienso  que  es  una
[110:40] 
[110:40] época  más  de  competición  y  en  la  época
[110:43] 
[110:43] de  competición  estás  más  out  eh  Y  en
[110:45] 
[110:45] postc  competición  lo  empiezas  a
[110:46] 
[110:46] recuperar  y  es  así  y  hay  veces  que
[110:49] 
[110:49] tienes  más  ganas  y  hay  veces  que  tienes
[110:50] 
[110:50] menos  ganas  cuando  se  va  acerc
[110:53] 
[110:53] pierde  las  ganas  está  clarísimo  y  cuando
[110:55] 
[110:55] se  pasa  la  competición  vas  recuperando
[110:58] 
[110:58] también  te  digo  es  lo  de  siempre  También
[111:01] 
[111:01] te  afecta  el  no  comer  es  que  es  Alo  Es
[111:03] 
[111:03] que  es  que  es  que  es  todo  Es  que  es
[111:05] 
[111:05] juntar  un  poquito  todo  los  factores  y
[111:07] 
[111:08] decir  [ __ ]  Es  que  en  la  parte  de
[111:09] 
[111:09] competición  todos  los  factores  están  en
[111:11] 
[111:11] su  peor
[111:13] 
[111:13] punto  te  ves  un  día  acabando  con  la
[111:17] 
[111:17] química  claro  te  da  miedo  convertirte  en
[111:20] 
[111:20] adicto  a  esto  porque  hay  mucha  gente  que
[111:22] 
[111:22] ha  acabado  adicto  y  no  puede  dejarlo
[111:24] 
[111:24] porque  ya  vuelve  a  verse  como  era  antes
[111:26] 
[111:26] y  dice  no  a  ver  el  el  el  tema  de  la
[111:28] 
[111:28] química  es  un  mal  momento  para  cualquier
[111:30] 
[111:30] culturista  es  decir  es  el  peor  momento
[111:32] 
[111:33] del  día  o  si  del  día  si  te  toca  todos
[111:35] 
[111:35] los  días  o  habamos  pincharse  vamos
[111:37] 
[111:37] Hablando  claro  no  el  momento  es  es
[111:39] 
[111:39] horrible  no  y  y  todo  y  y  la  sensación  y
[111:43] 
[111:43] estar  más  calloso  por  la  zona  de  eso
[111:46] 
[111:46] claro  eh  todo  es  lo  peor  o  sea  yo  deseo
[111:51] 
[111:51] el  día  que  que
[111:53] 
[111:53] que  dejes  esto  o  sea  es  una  es  un  gran
[111:55] 
[111:55] aliciente  para  eso  es  un  [ __ ]  hombre
[111:58] 
[111:58] totalmente  es  es  un  paso  muy  difícil
[112:00] 
[112:00] quedas  en  un  momento  determinado  y  es  un
[112:02] 
[112:02] gran  paso  que  das  cuando  acabas  tienes
[112:05] 
[112:05] ganas  de  que  un  día  cuando  de  esto
[112:06] 
[112:06] terminar  con  esta  historia  es  que  lo
[112:08] 
[112:08] tengo  claríssimo  mees  clarísimo  no  te
[112:10] 
[112:10] ves  Haciendo  trt  por  ejemplo  O  sea
[112:13] 
[112:13] tienes  miedo  de  que  de  que  tu  de  que  tu
[112:15] 
[112:15] de  que  tus  hormonas  estén  bajas  o  a  ver
[112:17] 
[112:17] eso  si  es  un  problema  crónico  que  al
[112:19] 
[112:19] final  te  lo  receta  el  médico  eh  o  ya  que
[112:22] 
[112:22] te  recete  el  médico  pero  que  te  salen
[112:24] 
[112:24] mal  los  análisis  bu  sí  que  te  lo  recete
[112:26] 
[112:26] el  médico  que  al  final  o  un  médico
[112:28] 
[112:28] externo  que  tú  vayas  más  que  al  final  ya
[112:30] 
[112:30] sabemos  cómo  es  esto  no  el  tema  de  los
[112:32] 
[112:32] médicos  tengo  un  amigo  no  que  es  médico
[112:34] 
[112:34] y  exo  estoy  con  la  testa  por  aquí  Pero
[112:37] 
[112:37] espera  que  me  no  pero  es  verdad  porque
[112:40] 
[112:40] ha  si  nos  falta  algo  porque  qué  hay  como
[112:42] 
[112:42] con  el  trt  como  ese  como  ese  stigma  no
[112:45] 
[112:45] también  un  poquito  ya  no  lo  sé  incluso
[112:46] 
[112:46] para  la  gente  que  no  es  deportista  que
[112:48] 
[112:48] simplemente  con  la  edad  a  ver  le  ha
[112:50] 
[112:50] bajado  el  el  el  hecho  Ya  solo  que  sea
[112:53] 
[112:53] por  ejemplo  para  ponerte  aunque  te  lo
[112:55] 
[112:55] mande  el  médico  una  inyección  es  algo
[112:57] 
[112:57] traumático  para  cualquier  persona  desde
[112:58] 
[112:58] que  eres  un  niño  claro  Entonces  cuando
[113:00] 
[113:01] eres  un  adulto  también  es  algo
[113:02] 
[113:02] traumático  y  que  no  te  gusta  hacer
[113:03] 
[113:03] entonces  creo  que  que  es  una  parte  muy
[113:06] 
[113:06] muy  negativa  muy  negativa  que  no  le
[113:08] 
[113:08] gusta  a  nadie  y  en  ningún  momento  de  su
[113:10] 
[113:10] vida  entonces  creo  que  también  esto  es
[113:13] 
[113:13] una  de  las  cosas  que  una  un  medicamento
[113:16] 
[113:16] inyectable  es  un  problema  para  un  adulto
[113:18] 
[113:18] también  que  se  lo  reciete  el  médico  es
[113:20] 
[113:20] un  gran  problema  no  es  un  momento
[113:22] 
[113:23] no  su  momento  agradable  del  día  ni  que
[113:24] 
[113:24] sepa  Cómo  hacer  ni  que  esté  preparado
[113:25] 
[113:25] para  hacer  claro  crees  en  el  culturismo
[113:29] 
[113:29] natural  eh  mira  ahora  mismo
[113:33] 
[113:33] e  se  está  fomentando  desde  la  npc  que  es
[113:36] 
[113:36] la  la  federación  asociada  la  fb  pro
[113:39] 
[113:39] League  que  es  la  más  seria  del  mundo  la
[113:41] 
[113:41] mejor  del  mundo  sin  ninguna  duda  eh  Y  se
[113:44] 
[113:44] está  fomentando  una  competición  de  Eh
[113:47] 
[113:47] bueno  ya  está  en  marcha  pero  se  está
[113:49] 
[113:49] empezando  a  traer  el  culturismo  natural
[113:52] 
[113:52] a  España  Ya  el  año  que  viene  está  Prado
[113:54] 
[113:54] un  campeonato  y  pienso  que  es  un  gran
[113:56] 
[113:56] paso  y  que  se  va  a  hacer  muy  muy  bien
[113:58] 
[113:58] las  cosas  y  crees  que  Habrá  gente  con
[114:00] 
[114:00] físicos  espectaculares  que  no  han  tomado
[114:02] 
[114:02] nada  de  química  totalmente  antes  te  he
[114:04] 
[114:04] dicho  el  nombre  andon  fitness  andoni  es
[114:06] 
[114:06] natural  según  crees  tú  O  lo  sabes  tú  lo
[114:09] 
[114:09] s  Tú  sabes  perfectamente  no  te  habrá
[114:11] 
[114:11] engañado  estado  en  mi  casa  durmiendo
[114:15] 
[114:15] estado  en  mi  casa  he  estado  de  viaje  con
[114:16] 
[114:16] él  con  my  protein  que  es  la  empresa  con
[114:19] 
[114:19] la  que  trabajamos
[114:20] 
[114:20] juntos  lo  he  visto  y  lo  sé  perfectamente
[114:23] 
[114:23] es  un  prodigio  entonces  o  sea  es  un
[114:26] 
[114:26] chaval  tan  joven  Mira  es  un  tío  20  o  21
[114:28] 
[114:29] años  con  ese  fisico  natural  es  una
[114:31] 
[114:31] locura  totalmente  es  una  barbaridad  es
[114:33] 
[114:33] un  chaval  de  Bilbao  con  un  48  de  pie  eh
[114:36] 
[114:36] 50  cm  50  cm  de  brazo  eh  con  una  caja
[114:40] 
[114:40] torácica  que  se  ve  increíble  con  un
[114:42] 
[114:42] vacío  abdominal  Entonces  sí  claro  que  es
[114:45] 
[114:45] natural  y  lo  sé  perfectamente  lo  tengo
[114:47] 
[114:47] claro  De  hecho  va  a  competir  en  una
[114:49] 
[114:49] federación  natural  el  3  de  junio  o
[114:53] 
[114:53] Entonces  si  alguien  tiene  dudas  que  vaya
[114:56] 
[114:56] a  la  competición  y  lo  ve  a  competir  en
[114:58] 
[114:58] en  natural  y  ya  está  yo  también  tengo
[115:01] 
[115:01] mis  dudas  con  con  las  competiciones
[115:03] 
[115:03] naturales  a  nivel  de  análisis  porque  el
[115:05] 
[115:05] polígrafo  Lo  siento  mucho  pero  el
[115:06] 
[115:06] polígrafo  es  una  prueba  que  puede  ser
[115:08] 
[115:08] indicativa  en  algunos  casos  y  en  otros
[115:10] 
[115:10] falla  yo  yo  no  digo  que  que  sea  o  no  sea
[115:13] 
[115:13] eh  porque  realmente  yo  creo  que  hay
[115:15] 
[115:15] prodigios  en  el  mundo  hay  hay  genios
[115:17] 
[115:17] mundiales  hay  gente  con  un  cerebro  que
[115:18] 
[115:18] es  superior  a  todos  los  coetáneos  que
[115:21] 
[115:21] tiene  y  Habrá  gente  con  físicos  igual  o
[115:24] 
[115:24] sea  no  no  pero  sí  que  es  verdad  que  yo
[115:26] 
[115:26] siempre  he  tenido  dudas  de  de  ciertas
[115:28] 
[115:28] pruebas  que  en  teoría  validan  eso  porque
[115:30] 
[115:30] es  como  todo  el  deporte  en  teoría
[115:32] 
[115:32] también  hay  controles  de  antid  pajes  y
[115:33] 
[115:33] al  cabo  de  5  años  sale  una  sustancia  que
[115:34] 
[115:34] no  estaba  controlada  ya  pero  pero  al
[115:36] 
[115:36] final  yo  pienso  y  digo  tío  Por  qué
[115:37] 
[115:38] alguien  natural  te  va  a  mentir  o  sea
[115:40] 
[115:40] porque  la  o  sea  yego  porque  tú  a  lo
[115:42] 
[115:42] mejor  quieres  Mostrar  que  naturalmente
[115:44] 
[115:44] genéticamente  eres  tan  espectacular  que
[115:46] 
[115:46] sin  tomar  nada  estás  increíble  eso  es
[115:48] 
[115:48] ego  puro  yo  no  soy  así  yo  no
[115:51] 
[115:51] no  Entonces  yo  yo  creo  la  palabra  tú  a
[115:54] 
[115:54] mí  si  me  vienes  y  me  dices  hola  soy
[115:56] 
[115:56] Jordi  no  sé  qué  no  sé  cuántos  tengo
[115:59] 
[115:59] 100000  eur  en  el  banco  me  lo  creo  dig  Ah
[116:00] 
[116:00] pues  mira  Jordi  de  es  un  que  los  tiene
[116:03] 
[116:03] Yo  no  yo  estoy  ahí  luchando  por  mis
[116:04] 
[116:04] sueños  no  pero  te  lo  digo  en  serio  me  lo
[116:07] 
[116:07] creo  por  qu  no  me  lo  iba  a  querer  [ __ ]
[116:09] 
[116:09] eres  Jordi  y  me  has  dicho  que  tienes
[116:10] 
[116:10] 100000  en  el  banco  claro  o  tienes  un
[116:12] 
[116:12] Ferrari  me  da  igual  No  me  ha  falta  ir  a
[116:14] 
[116:14] tu  garaje  para  ver  el  Ferrari  tío  sabes
[116:16] 
[116:16] No  a  mí  No  de  verdad  a  mí  yo  soy  una
[116:18] 
[116:18] persona  que  cree  en  las  personas  y  lo
[116:21] 
[116:21] tengo  clarísimo  y  no  voy  cambiar  para
[116:22] 
[116:22] nada  mi  mentalidad  en  ese  sentido  yo  soy
[116:25] 
[116:25] como  soy  y  yo  confío  en  que  la  gente  HM
[116:29] 
[116:29] sea  como  es  y  a  no  a  no  ser  que  se  me
[116:33] 
[116:33] demuestre  lo  contrario  yo  creo  en  lo  que
[116:36] 
[116:36] digan  la  gente  Pues  eso  va  relacionado
[116:39] 
[116:39] para  dejar  ya  el  tema  química  vamos  a  ir
[116:41] 
[116:41] seguro  quieres  dejarlo  esto  esto  esto
[116:43] 
[116:43] Esto  es  solo  Eh  Esto  es  una  bomba  Eh  me
[116:45] 
[116:45] puedes  preguntar  lo  que  quieras  que  yo
[116:47] 
[116:47] respondo  Eh  sí  no  lo  digo
[116:50] 
[116:50] Tom  Pues  mira  me  tomo  tal
[116:53] 
[116:53] dosis  eh  dónde  te  inyectas  Qué
[116:56] 
[116:56] jeringuilla  es  la  adecuada  para  el
[116:58] 
[116:58] hombro  y  para  el  culo  o  sea  todo  este
[117:00] 
[117:00] mundillo  no  qué  color  No  qué  color  qué
[117:02] 
[117:02] color  y  tal  no  pero  es  es  interesante
[117:04] 
[117:04] poder  hablar  contigo  de  eso  también  te
[117:06] 
[117:06] lo  digo  eh  lo  agradezco  yo  lo  agradezco
[117:09] 
[117:09] porque  Cos  Porque  yo  sí  creo  que  se
[117:11] 
[117:11] tiene  no  que  no  que  tú  no  tienes  que
[117:13] 
[117:13] recomendar  que  lo  haga  porque  esto  es
[117:14] 
[117:15] una  [ __ ]  [ __ ]  y  esa  es  la  realidad
[117:16] 
[117:16] igual  que  es  una  [ __ ]  ver  mucho
[117:17] 
[117:17] alcohol  fumar  o  meterse  tres  rayas  de
[117:20] 
[117:20] cocaína  cada  fin  de  semana  es  mal
[117:22] 
[117:22] pero  cada  uno  que  haga  lo  que  le  salga
[117:24] 
[117:24] de  los  [ __ ]  eso  es  lo  que  yo  pienso
[117:26] 
[117:26] mientras  no  vaya  recomendando  pero  sí  yo
[117:28] 
[117:28] creo  que  es  bueno  naturalizar  algo  que
[117:30] 
[117:30] ya  está  en  todos  lados  O  sea  no  se  puede
[117:34] 
[117:34] negar  que  el  culturismo  profesional  es
[117:37] 
[117:37] un  deporte  una  competición  plagada  de
[117:40] 
[117:40] anabolizantes  porque  es  la  verdad  es  que
[117:43] 
[117:43] es  lo  que  es  no  sab  las  cantidades  que
[117:45] 
[117:45] usa  cada  uno  pero  sí  que  sa  la  gran
[117:47] 
[117:47] mayoría  Us  pero  aunque  sean  diuréticos
[117:49] 
[117:49] que  no  están  legalizados  aunque  sean
[117:51] 
[117:51] anabolizantes  Aunque  da  igual  lo  que  sea
[117:53] 
[117:53] Pero  existe  esa  realidad  en  hombres  y
[117:55] 
[117:55] mujeres  en  hombres  sobre  todo  porque  hay
[117:56] 
[117:56] físicos  lo  que  decíamos  hay  mutaciones
[117:58] 
[117:58] que  no  son  humanas  Nick  Walker  dan
[118:00] 
[118:00] Walker  ha  ganado  ese  físico  a  base  de
[118:02] 
[118:02] espaguettis  y  vistec  hombre  pues  pues  es
[118:05] 
[118:05] un  M  es  un  unio  un  top  del  Olimpia  o  sea
[118:08] 
[118:08] es  un  [ __ ]  prodigio  pero  es  que  no  hay
[118:09] 
[118:09] no  hay  tamb  te  digo  lo  que  no  sabes  o
[118:11] 
[118:11] sea  viendo  el  físico  lo  que  no  sabes  es
[118:13] 
[118:13] lo  lo  que  usa  O  sea  me  refiero  Ah  no  eso
[118:15] 
[118:15] es  otro  tema  cl  eso  es  otro  tema  ya
[118:16] 
[118:16] entraríamos  en  el  eso  villan  fitness
[118:18] 
[118:18] villan  fitness  podría  hablar  de  per  lo
[118:20] 
[118:20] que  te  digo  al  final  me  parece  un  er  muy
[118:22] 
[118:22] grande  pensar  que  una  persona  joven  usa
[118:24] 
[118:24] mucho  porque  por  lógica  es  que  mar
[118:27] 
[118:27] cartuchos  Sí  pero  aunque  Nick  Walker  sea
[118:30] 
[118:30] joven  tú  no  ves  gente  joven  en  las
[118:32] 
[118:32] universidades  con  esos  físicos  ese
[118:34] 
[118:34] físico  no  son  no  son  humanos  es  que  ni
[118:36] 
[118:36] igual  que  eres  el  tercero  del  Olimpia  O
[118:38] 
[118:38] sea  me  refieres  que  hablando  pero  a  ver
[118:41] 
[118:41] a  no  ser  que  hay  algo  que  se  me  escapa
[118:43] 
[118:43] eso  es  imposible  humanamente  claro  claro
[118:46] 
[118:46] es  que  no  no  conozco  ningún  ser  humano  O
[118:48] 
[118:48] sea  no  hay  fotos  del  año  1930  donde  no
[118:51] 
[118:51] había  esto  con  gente  así  Eso  es  una  cosa
[118:54] 
[118:54] moderna  y  si  es  moderna  es  porque  hay
[118:55] 
[118:55] alguna  ayuda  pero  que  te  digo  que  y  a  mí
[118:58] 
[118:58] me  gusta  el  culturismo  o  sea  y  sé  lo  que
[118:59] 
[118:59] ha  habido  siempre  porque  la  gente  que  le
[119:01] 
[119:01] Mola  se  sabe  no  es  un  secreto  de  estado
[119:04] 
[119:04] si  estoy  contigo  lo  pas  es  que  había
[119:05] 
[119:05] tabú  había  como  no  me  preguntes  de  eso
[119:08] 
[119:09] no  todo  el  mundo  lo  sabía  pero  bueno  eh
[119:12] 
[119:12] arroz  y  pollo  y  mucho  entreno  pero  bueno
[119:14] 
[119:14] es  una  parte  que  existe  no  pero  mira
[119:17] 
[119:17] dejamos  esto  y  vamos  a  otro  que  está
[119:18] 
[119:18] relacionado  porque  ha  habido  mucha  caza
[119:20] 
[119:20] de  brujas  toxicidad  en  el  mundo  el  fines
[119:22] 
[119:22] hace  un  tiempo  había  como  una  Bueno  pues
[119:24] 
[119:24] había  como  una  el  momento  anti  chuzados
[119:27] 
[119:27] y  todo  eso  como  una  caza  de  brujas  Sí
[119:30] 
[119:30] eso  a  ti  te  pareció  correcto  porque
[119:32] 
[119:32] crees  que  es  bueno  que  se  de  alguna
[119:35] 
[119:35] forma  quiten  caretas  crees  que  fue  una
[119:36] 
[119:36] caza  de  brujas  negativa  te  sentías
[119:38] 
[119:39] cómodo  incómodo  con  esa  situación  del
[119:40] 
[119:40] fitness  que  eso  sí  que  no  se  puede  negar
[119:42] 
[119:42] que  era  tóxica  porque  había  mal  rollo
[119:44] 
[119:44] generalizado  tío  a  mí  eso  me  duele  mucho
[119:46] 
[119:46] porque  te  dolió  Sí  a  mí  me  duele  mucho  a
[119:49] 
[119:49] mí  me  duele  mucho  por  ejemplo
[119:50] 
[119:51] actualmente  pasa  un  poco  a  mí  me  ha
[119:53] 
[119:53] pasado  un  poco  el  caso  de  andoni  a  él
[119:55] 
[119:55] mucho  más  pero  tío  al  final  eh  duele
[119:58] 
[119:59] mucho  obviar  o  sea  o  ya  no  querer  ni  ni
[120:02] 
[120:02] decir  que  eres  natural  por  ejemplo
[120:06] 
[120:06] porque  sabes  que  van  a  ir  a  por  ti
[120:08] 
[120:08] entonces  como  tú  mismo  dejar  de  poder
[120:11] 
[120:11] decir  algo  que  es  verdad  sobre  ti  que
[120:14] 
[120:14] tienes  toda  la  libertad  de  poder
[120:17] 
[120:17] decirlo  por  el  hecho  de  que  no  quieres
[120:21] 
[120:21] que  te  más  bombo  sobre  eso  o  que  te  den
[120:24] 
[120:24] cera  sobre  eso  eso  es  increíble  o  sea
[120:26] 
[120:26] eso  es  una  putada  increíble  a  mí  me
[120:28] 
[120:28] pasaba  a  mí  me  pasaba  Y  me  dolía
[120:30] 
[120:30] muchísimo  decía  pero  vamos  a  ver  vamos  a
[120:32] 
[120:32] ver  cómo  puede  ser  que
[120:34] 
[120:34] yo  acabe  intentando  no  hablar  de  esto
[120:38] 
[120:38] directamente  cuando
[120:40] 
[120:40] [ __ ]  [ __ ]  soy  natural  soy  natural
[120:43] 
[120:43] podéis  hacer  una  caja  de  brujas  tú  antes
[120:45] 
[120:45] de  tú  cuando  eras  natural  te  decían  que
[120:47] 
[120:47] no  lo  eras  en  la  época  de  powerlifter
[120:49] 
[120:49] des  al  principio  te  decían  que  no  lo
[120:50] 
[120:50] eras  es  que  tambén  tuve  una  época  Cuando
[120:52] 
[120:52] empecé  de  Boom  en  2019  estuvimos  en  el
[120:54] 
[120:54] miser  Olimpia  eh  y  demás  ahí  tenía  un
[120:57] 
[120:57] buen  físico  ya  no  me  sea  tanta  gente
[120:59] 
[120:59] pero  en  esa  época  ya  empezaba  a  dar
[121:00] 
[121:00] bastante  cera  y  tenía  un  muy  buen  físico
[121:02] 
[121:02] y  la  época  de  Po  tamb  me  decían  que  no
[121:04] 
[121:04] lo  era  por  las  marcas  porque  las  marcas
[121:06] 
[121:06] eran  muy  buenas  Me  metían  cera  y  demás
[121:08] 
[121:08] sí  es  y  y  te  dolió  esoc  a  mí  eso
[121:11] 
[121:11] muchísimo  O  sea  la  toxicidad  en  general
[121:14] 
[121:14] me  duele  a  mí  me  duele  mucho  y  me  la
[121:15] 
[121:15] tomo  un  poco  hasta  en  lo  personal  eh
[121:18] 
[121:18] sobre  todo  en  las  épocas  que  estoy  más
[121:20] 
[121:20] que  me  tomo  las  cosas  a  lo  personal  y
[121:21] 
[121:21] poas  que  me  lo  tomo  menos  y  demás  estoy
[121:24] 
[121:24] empezando  a  saber  diferenciarlo  mucho
[121:26] 
[121:26] ahora  o  sea  creo  que  estoy  en  un  momento
[121:28] 
[121:28] ya  que  que  paso  absolutamente  de  todo
[121:31] 
[121:31] pero  me  duele  mucho  me  duele  por  ejemplo
[121:33] 
[121:33] el  caso  de  andoni  me  duele  a  mí  me  duele
[121:35] 
[121:35] personalmente  Sí  a  mí  me  duele  que  le
[121:37] 
[121:37] metan  cña  nadie  se  lo  cree  Sí  y  pararte
[121:39] 
[121:39] porque  es  una  persona  cercana
[121:41] 
[121:42] eh  yo  he  hablado  con  él  y  el  mi  me
[121:45] 
[121:45] llorando  y  decir
[121:47] 
[121:47] tío  la  gente  no  se  queda  con  la  persona
[121:49] 
[121:49] no  no  la  gente  le  suda  le  suda  escojer
[121:52] 
[121:52] la  persona  la  gente  quiere  hacer  su
[121:53] 
[121:53] vídeo  que  pille  visitas  le  da  igual
[121:56] 
[121:56] meterse  con  uno  meterse  con  otro  y  y  ya
[121:58] 
[121:58] está  por  eso  Por  ejemplo  valoré  mucho  El
[122:00] 
[122:00] caso  que  te  he  dicho  antes  de  que  no  lo
[122:02] 
[122:02] hicieran  dije  estás  sacrificando  Estás
[122:05] 
[122:05] siendo  más  humano  estás  sacrificando
[122:07] 
[122:07] algo  que  te  podría  dar  carne
[122:10] 
[122:10] eh  con  con  lo  otro  o  sea  por  por  el
[122:13] 
[122:13] hecho  de  que  sabes  que  es  algo  que  yo  lo
[122:15] 
[122:15] estoy  pasando  mal  que  mi  pareja  lo  está
[122:16] 
[122:17] pasando  mal
[122:18] 
[122:18] y  estás  dejá  eso  de  lado  solo  por  eso
[122:21] 
[122:21] Entonces  estás  siendo  mano  tío  es  lo  que
[122:23] 
[122:23] yo  no  no  me  esperaba  entonces  muy  bien  o
[122:25] 
[122:25] sea  es  un  un  gesto  muy  Guay  y  no  se
[122:28] 
[122:28] suele
[122:29] 
[122:29] ver  sea  el  tema  del  fines  que  era  una
[122:32] 
[122:33] comunidad  que  a  mí  me  encantaba  hace
[122:34] 
[122:34] años  porque  era  muy  sana  sí  te  gustaba
[122:36] 
[122:36] antes  antes  antes  del  boom  del  me
[122:39] 
[122:39] parecía  s  sana  o  sea  habían  ejercicios
[122:41] 
[122:41] tenías  a  los  powerlifters  tenías  a  Pues
[122:44] 
[122:44] a  gente  más  centrada  este  ejercicio  tal
[122:46] 
[122:46] era  como  muy  sano  todo  como  muy  de
[122:47] 
[122:47] aprendizaje  pero  yo  creo  que  a  la  que  se
[122:49] 
[122:50] terminaron  los  ejercicios  de  aprendizaje
[122:52] 
[122:52] que  ya  no  podían  repetir  otra  vez  como
[122:54] 
[122:54] hacer  el  PR  de  banca  porque  ya  se  ha
[122:55] 
[122:56] explicado  130  veces  aquí  creo  que  empezó
[122:58] 
[122:58] el  caldo  de  cultivo  de  este  es  tal  este
[123:01] 
[123:01] es  cual  este  no  sé  qué  ha  cambiado  mucho
[123:03] 
[123:03] eh
[123:04] 
[123:04] mucho  ha  cambiado  bueno  a  ver  todo  ha
[123:07] 
[123:07] cambiado  no  obviamente  al  final  son  10
[123:09] 
[123:09] años  de  comunidad  fitness  ya  ha  cambiado
[123:12] 
[123:12] obviamente  mucho  pero  al  principio  es  lo
[123:13] 
[123:13] que  dices  era  de  ejercicios  no  sé  qué  no
[123:14] 
[123:14] sé  cuántos  luego  una  época  de  mucho
[123:19] 
[123:19] señalamiento  mucho  tal  sí  estaba  bueno
[123:22] 
[123:22] eh  badim  y  todo  eso  que  era  rollo  no  era
[123:25] 
[123:25] como  como  una  Inquisición  de  caza  de
[123:26] 
[123:26] brujas  de  Oye  mira  este  este  este  y  este
[123:28] 
[123:28] creo  que  lo  son  Este  pero  era  era  así
[123:31] 
[123:32] era  era  era  Era  un  momento  extrañoa  m  y
[123:34] 
[123:34] te  tocaba  y  te  metían  caña  y  ya  está  por
[123:36] 
[123:36] la  cara  es  como  increíble  y  ahora  pienso
[123:38] 
[123:38] que  estamos  en  un  momento  muy  bonito  muy
[123:41] 
[123:41] bonito  el  mejor  rollo  crees  tú  en  la
[123:43] 
[123:43] comunidad  J  tío  sí  que  pienso  que  hay
[123:45] 
[123:45] mucho  mejor  rollo  pienso  que  hay  eh  No
[123:48] 
[123:48] se  sube  mucho  contenido  a  YouTube  Pero
[123:50] 
[123:50] bueno  creo  que  eso  es  general  en  todo
[123:52] 
[123:52] todos  los  ámbitos  que  a  m  YouTube  me
[123:54] 
[123:54] encanta  pero  pero  se  intenta  mucho  creo
[123:57] 
[123:57] que  se  intenta  mucho  mucho  más  que  antes
[123:59] 
[123:59] la  gente  se  lanza  mucho  más  que  antes
[124:01] 
[124:01] creo  que  que  la  gente  lo  intenta  mucho
[124:03] 
[124:03] más  le  da  menos  reparo  intentar  hacer  lo
[124:07] 
[124:07] que  le  gusta  sabes  a  lo  que  me  refiero
[124:09] 
[124:09] no  se  lo  piensa  tanto  se  pone  a  hacer
[124:11] 
[124:11] cosas  se  mueve  se  sube  pues  lo  que
[124:14] 
[124:14] quiera  subir  cada  persona  creo  que  es
[124:16] 
[124:16] más  libre  y  ya  pasó  esa  época  Aunque
[124:18] 
[124:18] haya  casos  como  el  dandoni  que  esto  pasa
[124:21] 
[124:21] en  todos  los  mund  pues  le  toca  uno  y
[124:23] 
[124:23] durante  un  tiempo  va  a  ser  él  el  cabeza
[124:25] 
[124:25] de  Turco  y  esto  es  así  pero  contigo  se
[124:27] 
[124:27] han  metido  también  a  ti  te  te  da  pena
[124:30] 
[124:30] tristeza  por  ejemplo  a  ti  se  se  te  han
[124:32] 
[124:32] hecho  muchas  bromas  de  la  respiración
[124:34] 
[124:34] muchas  o  sea  respiración  al  fallo  De
[124:37] 
[124:37] hecho  si  tú  pones  Joan  prad  lo  primero
[124:38] 
[124:38] que  me  salió  fue  Joan  prad  respiración  o
[124:42] 
[124:42] algo  así  era  como  [ __ ]  es  como  un  tema
[124:44] 
[124:44] no  a  ti  esto  te  duele  te  lo  tomas  a
[124:47] 
[124:47] cachondeo  te  afecta  o  o  cómo  lo  llevas
[124:49] 
[124:50] sabes  lo  que  pasa  creo  que  nadie  ha
[124:53] 
[124:53] experimentado  eh  o  sea  una  cosa  es  que
[124:56] 
[124:56] respire  fuerte  y  otra  cosa  es  que  me
[124:57] 
[124:57] cueste  respirar  eh  o  sea  a  mí  no  me  da
[124:59] 
[124:59] la  sensación  para  nada  hoy  por  ejemplo
[125:01] 
[125:01] que  estés  en  una  persona  que  te  estés
[125:02] 
[125:02] ahogando  es  que  no  estoy  en  volumen
[125:04] 
[125:04] también  pero  me  refiero  luego  en  volumen
[125:06] 
[125:06] sí  que  pasa  un  poco  más  pero  yo  no  me
[125:08] 
[125:08] ahogo  realmente  respiro  muy  fuerte  pero
[125:10] 
[125:10] no  me  ahogo  para  nada  me  ahogo  pero
[125:12] 
[125:13] claro  pesar  134  kg  es  pesa  134  kg  es  que
[125:16] 
[125:16] yo  eh  Me  est  haciendo  pruebas  con  el
[125:19] 
[125:19] neumólogo  me  he  estado  haciendo  del
[125:21] 
[125:21] amnea  del  sueño  porque  tengo  apnea  del
[125:23] 
[125:23] sueño
[125:24] 
[125:24] eh  me  tienen  que  me  han  pautado  O  sea  me
[125:27] 
[125:27] me  han  dicho  que  tengo  amnea  del  sueño
[125:29] 
[125:29] tengo  las  pruebas  tengo  que  empezar  a  en
[125:31] 
[125:31] breve  seguramente  porque  la  verdad  que
[125:33] 
[125:33] no  no  he  podido  se  [ __ ]  por  unas
[125:34] 
[125:34] cosas  más  tengo  que  dormir  con  máscara
[125:37] 
[125:37] que  algo  que  no  estoy  haciendo  todavía
[125:39] 
[125:39] pero  tengo  que  dormir  con  máscara  porque
[125:40] 
[125:40] me  han  hecho  las  pruebas  me  han  salido
[125:41] 
[125:42] positivo  y  demás  y  Y  bueno  pues  el  tema
[125:44] 
[125:44] de
[125:46] 
[125:46] respiración  no  tengo  problemas  para
[125:48] 
[125:48] respirar  porque  no  me  cuesta  respirar
[125:49] 
[125:49] pero  respiro  muy  fuerte  eso  Alo  en
[125:51] 
[125:51] volumen  eh  sé  que  me  va  a  volver  a  pasar
[125:53] 
[125:53] sé  que  me  va  a  volver  a  la  cera  y  qué  es
[125:55] 
[125:55] lo  que  hay  o  que  me  cuesta  hablar  pues
[125:57] 
[125:57] soy  una  persona  que  no  vocaliza  mucho
[125:59] 
[125:59] pero  Oye  estoy  en  tu  podcast  Claro  que
[126:00] 
[126:00] estoy  vocalizando  estoy  en  Twitch  Claro
[126:02] 
[126:02] que  estoy  vocalizando  Qué  pasa  que
[126:03] 
[126:03] cuando  eh  tengo  la  cámara  eh  que
[126:06] 
[126:06] grabamos  todos  los  días  en  YouTube  y  me
[126:08] 
[126:08] estás  grabando  a  las  7  de  la  mañana
[126:09] 
[126:09] antes  de  hacer  el  cardio  y  voy  con  la
[126:11] 
[126:11] legaña  puesta  el  pelo  eh  mal  peinado
[126:14] 
[126:14] sabes  eh  así  con  la  arma  mal  afeitada  y
[126:18] 
[126:18] y  demás  pues  te  hablo  más
[126:20] 
[126:20] gangoso  sabes  pero  te  he  hablado  toda  la
[126:22] 
[126:22] vida  cuando  me  ponía  borracho  de  pequeño
[126:24] 
[126:24] Eh  mi  mejor  amigo  me  decía  no  me  hables
[126:27] 
[126:27] en  hebreo  sabes  y  me  y  se  descojona  de
[126:30] 
[126:30] mí  o  a  veces  me  o  a  veces  me  contestan
[126:33] 
[126:33] Marta  o  mi  mejor  amigo  o  gente  de  más
[126:36] 
[126:36] confianza  sí  s  s  eh  Me  dice  en  este
[126:38] 
[126:38] audio  te  has  pasado  eh  en
[126:40] 
[126:40] plan  no  me  enterado  loco  pero  claro  yo
[126:44] 
[126:44] estoy  aquí  con  tu  micro  delante  hablando
[126:45] 
[126:45] contigo  con  la  cámara  puesta  hablo  claro
[126:48] 
[126:48] Sí  pero  YouTube  es  que  al  final  tío
[126:49] 
[126:49] subimos  siete  vídeos  a  la  semana  blog
[126:52] 
[126:52] diario  desde  primera  hasta  última  hora
[126:54] 
[126:55] Cómo  no  va  a  haber  un  momento  que  quizá
[126:56] 
[126:56] estoy  en  el  sofá  y  me  estás  grabando  en
[126:58] 
[126:58] la  cama  y  me  estás  grabando  lo  has
[126:59] 
[126:59] pasado  mal  en  ese  sentido  o  te  le  ha
[127:01] 
[127:01] pelado  sí  que  creo  que  me  ha  afectado  un
[127:04] 
[127:04] poco  más  lo  de  la  un  pelín  unel  eso  un
[127:06] 
[127:06] pelín  de  molestia  y  a  Marta  sé  que
[127:08] 
[127:08] también  porque  edita  los  vídeos  y  a
[127:09] 
[127:09] veces  mete  cortes  para  que  no  se  esc  o
[127:13] 
[127:13] con  la  respiración  s  y  ahora  te  molesta
[127:16] 
[127:16] no  tío  es  que
[127:17] 
[127:17] est  estoy  pasando  y  sé  que  el  volumen
[127:20] 
[127:20] que  viene  ya  lo  tengo  plante  voy  a  pesar
[127:22] 
[127:22] 140  kg  es  que  lo  sé  voy  a  por  eso  a
[127:24] 
[127:24] muerte  y  y  sé  que  voy  a  respirar  muy
[127:28] 
[127:28] fuerte  sé  que  voy  a  tener  mucha  presión
[127:30] 
[127:30] corporal  en  plan  presión  literalmente
[127:32] 
[127:32] presión  de  torrente  sanguíneo  sabes  140
[127:35] 
[127:35] y  mides
[127:36] 
[127:36] cuánto  ahora  he  bajado  ya  un  poco
[127:39] 
[127:39] 179  178  compito  creo  compito  con  178
[127:43] 
[127:43] creo  Es  que  caro  una  cantidad  de  peso
[127:45] 
[127:45] Por  centímetros  que  si  no  te  dedicas  a
[127:50] 
[127:50] esto  serías  un  obeso  morbido  o  sea
[127:52] 
[127:52] morbido  es  para  que  para  ir  al  médico  y
[127:55] 
[127:55] decir  tenemos  que  hacer  algo  porque  si
[127:56] 
[127:56] no  te  vas  a  morir  es  que  yo  me  paro  a
[127:58] 
[127:58] pensar  y  digo  vale  personas  que  no  se
[127:59] 
[127:59] dedican  al  culturismo  que  pesen  140  kg
[128:01] 
[128:01] digo  no  conozco  que  mira  te  preguntaba
[128:05] 
[128:05] defectos  de  la  química  y  me  has  dicho
[128:06] 
[128:07] que  no  hay  demasiada  cosa  pero  eso  sí
[128:09] 
[128:09] que  es  innegable  que  tiene  que  haber
[128:10] 
[128:10] efectos  de  pesar  120  30  40  Cómo  es  el
[128:14] 
[128:14] día  a  día  de  una  persona  que  pesa  eso
[128:17] 
[128:17] Horrible  Horrible  Horrible  qué  sentido
[128:21] 
[128:21] haciendo  horrible  a  veces  ahora  que  peso
[128:23] 
[128:23] 115  a  punto  de  competir  cuando  estás  en
[128:25] 
[128:25] volumen  eh  qué  es  lo  peor  las  cosas
[128:28] 
[128:28] peores  ponerte  las  zapatillas  ponerte
[128:30] 
[128:30] los  calcetines  o  sea  el  bajar  Sí  el  que
[128:34] 
[128:34] te  toque  la  barriga  con  los  muslos  que
[128:36] 
[128:36] no  llegas  que  no  llegas  y  te  ahogas
[128:37] 
[128:38] encima  ahí  sí  que  te  ahogas  porque  te
[128:39] 
[128:39] estás  chaf  a  ti  mismo  Entonces  es  uno  de
[128:41] 
[128:41] los  peores  momentos  el  el  calcetín
[128:44] 
[128:44] atarte  las  zaba  tillas
[128:46] 
[128:46] eh  tío  las  pulseras  me  las  estoy
[128:49] 
[128:49] poniendo  ahora  pero  yo  las  pulseras  no
[128:50] 
[128:50] me  caben  de  normal  pulseras  me  las  he
[128:52] 
[128:52] podido  poner  hoy  me  intento  poner  porque
[128:54] 
[128:54] me  gustan  mucho  las  pulseras  y  demás  eh
[128:56] 
[128:56] Son  de  la  empresa  nuestras  y  demás  Pero
[128:58] 
[128:58] HM  me  gustan  mucho  las  pulseras  desde
[129:01] 
[129:01] pequeño  las  pulseras  con  mensajes  con
[129:02] 
[129:02] cosas  y  y  no  me  las  puedo  poner  porque
[129:05] 
[129:05] me  aprietan  mucho  y  me  hacen  muchas  oa
[129:06] 
[129:06] De  hecho  si  no  va  sobrada  No  no  va
[129:10] 
[129:10] sobrada  está  jodid  sima  Entonces  eso  me
[129:14] 
[129:14] [ __ ]  me  me  jode  respirar  Aunque  dices
[129:17] 
[129:17] que  hay  la  parte  esa  de  de  de  meme  y
[129:19] 
[129:19] todo  realmente  vas  vas  [ __ ]  de
[129:22] 
[129:22] respiración  cuando  pesas  140  kilos  no  no
[129:25] 
[129:25] de  respiración  no  no  yo  respiro  bien  o
[129:26] 
[129:26] sea  me  refiero  yo  me  entra  el  aire  que
[129:28] 
[129:28] necesito  para  respirar  no  voy  Ah  no  te
[129:30] 
[129:30] ahogas  dormir  duermes  bien  con  ese  peso
[129:32] 
[129:32] porque  es  algo  que  yo  he  escuchado
[129:33] 
[129:33] bastante  con  la  gente  que  pesa  mucho  que
[129:34] 
[129:34] tiene  muchos  problemas  para  dormir  a  ver
[129:35] 
[129:35] tengo  el  sueño  pero  yo  duermo  bien  o  sea
[129:38] 
[129:38] me  refiero  yo  no  noto  que  duermo  mal
[129:39] 
[129:39] pero  tengo  amne  del  sueño  que  es
[129:40] 
[129:40] peligroso  claro  o  sea  no  es  algo  bueno
[129:43] 
[129:43] estar  durmiendo  sin  la  máquina  teniendo
[129:44] 
[129:44] amne  del  sueño  ahora  que  me  han  salido
[129:46] 
[129:46] los  resultados  así  pues  ya  sé  lo  que  hay
[129:49] 
[129:49] luego  el  tema
[129:51] 
[129:51] de  Mucho  peso  es  como  la  presión  es  lo
[129:54] 
[129:54] tensión  presión  el  cuerpo  sí  eso  sí  que
[129:56] 
[129:56] lo  notas  mucho
[129:58] 
[129:58] andar  lo  que  te  digo  los  pasos  me  los
[130:00] 
[130:00] daba  con  Marta  yo  un  Pati  y  andando  Son
[130:02] 
[130:02] muy  fuertes  o  sea  esa  es  esa  broma  de
[130:05] 
[130:05] que  un  culturista  tan  grande  subir  unas
[130:07] 
[130:07] escaleras  es
[130:08] 
[130:09] eh  ir  al  Himalaya  eso  es  verdad  hombre
[130:11] 
[130:12] es  que  yo  en  casa  que  tenemos  escaleras
[130:14] 
[130:14] tenemos  el  gimnasio  en  la  planta  cero  la
[130:16] 
[130:16] casa  en  la  planta  uno  en  plan  el  salón  y
[130:18] 
[130:18] la  cocina  en  la  planta  uno  las
[130:20] 
[130:20] habitaciones  en  la  planta  dos
[130:22] 
[130:22] ha  plando  3  ni  subo  que  está  el  lavadero
[130:24] 
[130:24] y  una  terraza  ahí  ni  subo
[130:26] 
[130:26] e  es  verdad  verdad  Pero  normalmente  que
[130:29] 
[130:29] me  muevo  entre  la  habitación  y  la  cocina
[130:31] 
[130:31] y  demás  yo  aún  así  intento  bajarme  o
[130:33] 
[130:33] cogerme  cuando  me  voy  para  un  lado  o
[130:35] 
[130:35] para  otro  todo  lo  que  tengo  que  usar
[130:36] 
[130:36] durante  fíjate  qué  cosa  que  un  tío  que
[130:38] 
[130:38] es  un  prodigio  físico  tenga  problemas
[130:40] 
[130:40] por  subir  unas  escaleras  que  mi  mi  primo
[130:42] 
[130:42] de  de  dos  años  los  sube  vamos  pero  es
[130:45] 
[130:45] como  es  jod  o  sea  es  curioso  ya  pero  es
[130:47] 
[130:47] como  si  yo  te  digo  Neymar  es  un  prodigio
[130:49] 
[130:49] físico  vale  ponle  300  kg  de  sentadilla
[130:51] 
[130:51] es  en  lo  suyo  claro  es  en  lo  suyo  puedo
[130:56] 
[130:56] ir  al  baño  y  tanto  que  sí  Hablamos  del
[130:59] 
[130:59] tema  de  de  respiración  el  hate  en
[131:02] 
[131:02] general  cómo  lo
[131:04] 
[131:04] llevas  pues  es  una  parte  de  trabajo  que
[131:07] 
[131:07] llevado  durante  mucho  tiempo  muy  mal  de
[131:09] 
[131:09] llegar  a  contestar  comentarios  o  cosas
[131:11] 
[131:11] así  hace  mucho  más  tiempo  eh  pero  a  día
[131:14] 
[131:14] de  hoy  de  verdad  estoy  en  un  mood  muy
[131:16] 
[131:16] muy  bueno  pero  es  que  sobre  todo  más  que
[131:18] 
[131:18] el  hate  estoy  agradecido  estoy
[131:20] 
[131:20] intentando  valorar  mucho  más  a  la  gente
[131:22] 
[131:22] que  apoya  que  a  los  que  haan  sabes  estoy
[131:25] 
[131:25] como  en  ese  mudo  de  prestarle  más
[131:26] 
[131:26] atención  y  los  haters  también  te  digo
[131:29] 
[131:29] empiezo  a  no  tener  tantos  haters  eh
[131:31] 
[131:31] estoy  muy  contento  en  ese  aspecto  y  más
[131:35] 
[131:35] tranquilo  tío  es  como  bonito  decir  la
[131:37] 
[131:37] gente  está  empezando  a  ver  el
[131:38] 
[131:38] reconocimiento  está  empezando  a  ver  las
[131:40] 
[131:40] cosas  buenas  está  hasta  gente  que  me
[131:42] 
[131:42] hayaba  veo  que  está  cambiando  un  poco  el
[131:45] 
[131:45] discurso  y  digo  [ __ ]  lo  estamos
[131:48] 
[131:48] haciendo  bien  estamos  creciendo  estamos
[131:49] 
[131:49] mejorando  También  estamos  creciendo
[131:51] 
[131:51] todos  juntos  hasta  los  haters  no  O  sea
[131:53] 
[131:53] hay  mucha  gente  que  hatea  como  de  toda
[131:55] 
[131:55] la  vida  y  digo  [ __ ]  la  gente  está  está
[131:57] 
[131:57] está  mejorando  el  discurso  en  ese
[131:59] 
[131:59] sentido  mucho  está  está  creciendo  con
[132:01] 
[132:01] nosotros  está  haciendo  las  cosas  bien
[132:03] 
[132:04] y  está  o  sea  hasta  los  haters  le  doy
[132:06] 
[132:06] cierto  reconocimiento  lo  del  otro  día
[132:08] 
[132:08] creo  que  fue  un  claro  ejemplo  que  ya  lo
[132:10] 
[132:10] hemos  comentado  eh  les  doy  un
[132:12] 
[132:12] reconocimiento  de  cambio  de  mentalidad
[132:14] 
[132:14] de  aprender  hacer  las  cosas  Aunque  hay
[132:16] 
[132:16] gente  que  que  no  y
[132:18] 
[132:18] está  hay  gente  más  la  gente  que  no  la
[132:21] 
[132:21] veo  como  que  está  muy  ida  o  sea  le  vas  a
[132:23] 
[132:23] caer  mal  siempre  a  gente  es  imposible
[132:24] 
[132:24] caer  bien  a  todo  el  mundo  es  así  pero
[132:26] 
[132:26] estoy  estoy  en  un  momento  que  empiezo  a
[132:27] 
[132:27] ver  que  hasta  los  haters  digo  [ __ ]  Qué
[132:30] 
[132:30] bien  Qué  bonito  no  hay  tanto  hate  y  y  la
[132:32] 
[132:32] gente  que  me  hatea  muchas  veces  está
[132:34] 
[132:34] cambiando  su  discurso  está  empezando  a
[132:37] 
[132:37] apoyar  está  incluso  alguno  es  lo  que  te
[132:39] 
[132:39] he  dicho  antes  yo  no  tengo  plan  pedir
[132:40] 
[132:40] perdón  incluso  algunas  veces  dices
[132:41] 
[132:42] [ __ ]  me  están  pidiendo  perdón  esta
[132:43] 
[132:43] persona  pero  tú  no  eres  una  persona
[132:46] 
[132:46] conflictiva  en  las  redes  yo  no  te  he
[132:48] 
[132:48] visto  atacar  casi  nunca  a  nadie
[132:50] 
[132:50] seriamente  Entonces  esto  también  alivia
[132:52] 
[132:52] si  tú  te  estuvieras  todo  el  día  en  la
[132:54] 
[132:54] defensiva  no  es  total  ahí  creas  un  caldo
[132:57] 
[132:57] de  cultivo  para  para  guerra  no  pero  tú
[133:00] 
[133:00] eres  al  final  una  persona  que  va  la  tuya
[133:02] 
[133:02] hace  la  tuya  no  Cuál  ha  sido  para  ti  la
[133:04] 
[133:04] peor  polémica  que  has  tenido  lo  del  otro
[133:06] 
[133:06] día  lo  del  vídeo  sería  lo  peor  lo  del
[133:08] 
[133:08] otro  día  me  parece  el  mayor  fallo  que  he
[133:10] 
[133:10] tenido  en  internet  sin  ninguna  duda  del
[133:12] 
[133:12] que  me  arrepiento  de  verdad  del  que  lo
[133:13] 
[133:13] he  pasado  muy  mal  y  que  es  una  imagen
[133:15] 
[133:15] que  no  quiero  mostrar  para  nada  y  ha
[133:17] 
[133:17] durado  se  días  Eh  en  la  polémica  porque
[133:20] 
[133:20] ya  ah  día  ahora  porque  hemos  hablado
[133:22] 
[133:22] creo  que  es  bueno  hablarlo  pero  ya  está
[133:24] 
[133:24] O  sea  que  que  no  es  una  cosa  que  se  te
[133:26] 
[133:26] haya  quedado  como  manchada  o  no  y  Espero
[133:28] 
[133:28] verlo  en  un  futuro  como  menuda  [ __ ]
[133:30] 
[133:30] hicimos  pero  pero  ya  está  O  sea  la
[133:33] 
[133:33] superamos  ves  así  aún  o  sea  aún  te  duele
[133:36] 
[133:36] la  veo  fresca  todavía  a  ves  fresca  aún
[133:38] 
[133:38] la  veo  como  o  sea  la  siento  todavía  como
[133:39] 
[133:40] [ __ ]  no  la  veo  como  o  sea  la  veo  como
[133:42] 
[133:42] [ __ ]  actual  no  la  veo  como  [ __ ]  en
[133:44] 
[133:44] ese  momento  hicimos  eso  tal  hace  tanto
[133:46] 
[133:46] tiempo  te  acuerdas  Y  mira  ahora  el  punto
[133:48] 
[133:48] en  el  que  estamos  sabes  eso  va  a  llegar
[133:51] 
[133:51] eso  que  llegue  y  creo  que  llegará  pero
[133:53] 
[133:53] claro  a  día  de  hoy  todavía  es  una  [ __ ]
[133:55] 
[133:55] reciente  Pues  mira  vamos  a  lo  que  a  lo
[133:57] 
[133:58] que  te  va  a  llevar  a  lo  que  tú  dices  no
[133:59] 
[133:59] a  ese  punto  de  mirar  para  atrás  y  decir
[134:02] 
[134:02] buah  el  día  que  se  vio  esa  [ __ ]  eso
[134:04] 
[134:04] eso  qué  es  me  lo  estoy  pasando  muy  bien
[134:05] 
[134:05] tío  que  no  sepas  estás  disfrutando  estoy
[134:07] 
[134:07] disfrutando  un  montón  tío  Cuál  es  el
[134:08] 
[134:08] mejor  podcast  en  el  que  has  estado  A  ver
[134:11] 
[134:11] cuál  es  la  mejor  Cuál  es  la  mejor
[134:13] 
[134:13] entrevista  que  has  tenido  nunca
[134:18] 
[134:18] Ay  estoy  muy  cómodo  también  coners  te  lo
[134:22] 
[134:22] tengo  que  decir  estuve  muy  muy  cómodo
[134:24] 
[134:24] una  persona  de  la  que  se  puede  aprender
[134:26] 
[134:26] muchísimo  muchísimo  muchísimo  pero  tío
[134:29] 
[134:29] es  lo  que  te  he  dicho  antes  este  es  el
[134:30] 
[134:30] podcast  oa  Y  actualmente  es  así  es  el
[134:33] 
[134:33] podcast  número  uno  de  habla  hispana
[134:37] 
[134:37] y  y  me  encanta  estar
[134:40] 
[134:40] aquí  venga  para  arriba  para
[134:43] 
[134:43] arriba  es  que  me  hacía  mucha  ilusión  de
[134:45] 
[134:45] estar  aquí  tío  te  lo  prento  es  que  te  he
[134:47] 
[134:47] mirado  antes  y  lo  he  dicho  fuera  de
[134:49] 
[134:49] cámara  pero  te  he  mirado  antes  y  digo  no
[134:51] 
[134:51] me  crees  que  te  tenga  delante  y  tengo
[134:53] 
[134:53] como  el  plano  que  se  que  se  ve  delante
[134:55] 
[134:55] es  muy  loco  también  sabes  lo  que  pasa  Me
[134:58] 
[134:58] encanta  este  podcast  tío  que  como  va  tan
[135:00] 
[135:00] sin  tiempo  me  gusta  el  hecho  de  saber
[135:03] 
[135:03] que  hoy  Tengo  este  día  Dedicado  para
[135:05] 
[135:05] esto  prácticamente  que  hemos  venido  aquí
[135:07] 
[135:07] que  todo  aunque  hayamos  ido  currando  en
[135:08] 
[135:08] el  coche  y  todo  eso  pero  en  este  momento
[135:10] 
[135:10] estoy  como  de  lo  hemos  dedicado  a  esto
[135:14] 
[135:14] puede  ser  lo  que  sea  y  ya  está  y  y  puedo
[135:16] 
[135:16] hablar  sí  sí  es  ocio  sí  te  lo  diría  como
[135:20] 
[135:20] me  cuesta  mucho  encar  el  ocio  Perdón  que
[135:22] 
[135:22] te  haya  cortado  no  por  no  no  por  la  vida
[135:23] 
[135:23] la  vida  que  me  cuentas  que  casi  todo  el
[135:26] 
[135:26] día  estás  haciendo  algo  dedicado  a  otro
[135:29] 
[135:29] objetivo  porque  O  estás  con  ejercicios  o
[135:32] 
[135:32] estás  trabajando  en  la  empresa  sí  eh  que
[135:35] 
[135:35] luego  me  tienes  que  dar  unos  regalitos
[135:36] 
[135:36] eh  que  me  acuerdo  lo  no  al  final  Hacemos
[135:39] 
[135:39] como  no  me  acordaré  me  acordaré  si  no
[135:42] 
[135:42] que  las  140  personas  que  me  has  traído
[135:45] 
[135:45] que  una  de  ellas  y  Nacho  también  me  diga
[135:47] 
[135:47] algo  eh  si  al  final  no  me  acuerdo  Yo
[135:48] 
[135:48] creo  que  me  voy  a  acordar  pero  bueno
[135:51] 
[135:51] vuelvo  no  me  volverás  No  si  me  invitas
[135:53] 
[135:53] sí  espero  poder  traer  más  Uy  me  gusta  me
[135:56] 
[135:56] gusta  como  un  niño  pequeño  y  ahora
[135:58] 
[135:58] también  bueno  a  ver  culturismo  vamos  al
[136:00] 
[136:00] culturismo  ahora  vamos  al  culturismo  en
[136:02] 
[136:02] general  no  hemos  hablado  de  tu  vida  como
[136:04] 
[136:04] culturista  de  lo  que  significa  ser
[136:06] 
[136:06] culturista  tanto  a  nivel  bueno  como  malo
[136:08] 
[136:08] no  pero  ahora  hablemos  de  culturismo
[136:11] 
[136:11] em  Quién  es  para  ti  el  mejor  culturista
[136:14] 
[136:14] Mira  diferente  hazme  el  top  cinco
[136:16] 
[136:16] culturistas  de  la  historia  me  gusta  más
[136:18] 
[136:18] me  gusta  más  mira
[136:21] 
[136:21] top  cco  culturistas  de  Historia  sin
[136:23] 
[136:23] orden  pero  el  primero  es  roni  Coleman
[136:25] 
[136:25] vale  o  sea  sin  orden  pero  tú  tienes
[136:27] 
[136:27] claro  que  el  número  uno  es  Rony  Coleman
[136:29] 
[136:29] por  qué  porque  tiene  ocho  mest  olimpias
[136:31] 
[136:31] ha  tenido  el  físico  más  descomunal  del
[136:33] 
[136:33] mundo  y  es  el  número  uno  ya  está  o  sea
[136:34] 
[136:34] es  eh  par  es  indiscutible  One  and  only  o
[136:37] 
[136:37] sea  sin  duda  ya  está  luego  el  físico  más
[136:42] 
[136:42] bonito  de  la  historia  para  Mi  gusto  es
[136:43] 
[136:43] fles  wheeler  que  nunca  ha  tenido  una
[136:45] 
[136:45] Olimpia  porque  le  tocó  la  época  de  oren
[136:47] 
[136:47] jes  y  la  transición  con  Ronnie  Coleman  y
[136:49] 
[136:49] nunca  ha  tenido  pero  es  el  más  bonito  de
[136:51] 
[136:51] la  historia  de  verdad  no  me  cabe  ninguna
[136:53] 
[136:53] duda  J  cder  me  parece  el  culturista  más
[136:57] 
[136:57] inteligente  y  uno  de  los  mejores  de  la
[136:59] 
[136:59] historia  para  mí  el  mejor  de  hecho  en
[137:01] 
[137:01] otro  sentido  otro  asp  gal
[137:04] 
[137:04] digamos  y  luego  te  tendría  que  decir  eh
[137:07] 
[137:07] me  quedan  dos  por  decirte  a  uno  lo  estoy
[137:11] 
[137:11] pensando  pero  otro  lo  tengo  claro  me
[137:12] 
[137:12] gustaría  decirlo  como  último  el  que
[137:14] 
[137:14] tengo  Claro  pero  te  lo  voy  a  decir  ahora
[137:16] 
[137:16] mientras  veo  el  otro  vale  el  el  que  me
[137:21] 
[137:21] más  me  gusta  y  lo  tengo  clarísimo  Bueno
[137:24] 
[137:24] mira  te  además  te  ven
[137:27] 
[137:27] lit  me  parece  siete  m  olimpias  no  l
[137:31] 
[137:31] mucho  también  tuvo  él  eh  tío  es  un  tío
[137:33] 
[137:33] curioso  verdad  sí  es  un  tío  que  tuvo  un
[137:36] 
[137:36] fisico  increíble  uno  de  los  mejores  de
[137:38] 
[137:38] la  historia  aparte  de  que  lo  estoy
[137:41] 
[137:41] metiendo  el  top  5  pero  lo  metería
[137:43] 
[137:43] después  de  ronic  Coleman  Realmente  si  lo
[137:45] 
[137:45] tuviese  que  meter  por  orden  [ __ ]  siete
[137:48] 
[137:48] mis  olimpias  al  final  simplemente  por
[137:49] 
[137:49] eso  lo  metería  ahí  en  ese  saco  y  y  luego
[137:53] 
[137:53] te  diría  por  gusto  personal  e  Derek
[137:57] 
[137:57] lansford  es  el  campeón  del  Olimpia  2020
[138:01] 
[138:01] creo  o  2021  no  me  acuerdo  bien  2021  de
[138:05] 
[138:05] 22  se  pasó  a  la  categoría  Open  en  la
[138:08] 
[138:08] categoría  Open  de  2022  este  año  Este
[138:10] 
[138:10] diciembre  hace  nada  quedó  segundo
[138:13] 
[138:13] personalmente  Me  parece  increíble  lo
[138:15] 
[138:15] conozco  he  hablado  con  él  Tengo
[138:17] 
[138:17] pendiente  y  la  Tampa  con  él  es  bastante
[138:19] 
[138:19] bajito  verdad  es  bastante  bajito  viene
[138:21] 
[138:21] los  12  pero  físicamente  es  uno  de  los
[138:24] 
[138:24] físicos  más  descomunales  que  he  visto
[138:26] 
[138:26] más  bonitos  estéticos  y  actualmente  y
[138:29] 
[138:29] bueno  quedó  segundo  en  su  primer  m
[138:31] 
[138:31] Olimpia  como  Open  o  sea  eso  es  un  un
[138:33] 
[138:33] hito  totalmente  y  y  pienso  que  va  a  ser
[138:38] 
[138:39] el  Olimpia  de  los  próximos  años  Sí  sí  sí
[138:41] 
[138:41] sin  ninguna  duda  Va  a  superar  a  chopann
[138:43] 
[138:43] el  mis  Olimpia  de  este  de  este  año  yo
[138:45] 
[138:45] pienso  que  este  año  y  Big  ramy  no  crees
[138:47] 
[138:47] que  vaya  a  ganar  más  ya  pienso  que
[138:49] 
[138:49] perder  el  trono
[138:52] 
[138:52] y  por  si  te  tengo  que  estimar  no  te
[138:55] 
[138:55] estimaría  que  va  a  volver  bigy  Tú  crees
[138:57] 
[138:57] que  Big  ramy  que  yo  lo  he  escuchado
[138:59] 
[138:59] mucha  gente  que  lo  decía  que  estos
[139:01] 
[139:01] últimos  tiempos  se  va  con  con  sint  con
[139:03] 
[139:03] aceite  y  todo  eso  tiene  surcos  muy
[139:06] 
[139:06] extraños  y  que  hay  cosas  que  no  cuadran
[139:08] 
[139:08] O  tú  crees  que  es  el  físico  que  tiene  y
[139:09] 
[139:09] punto  y  final  Mira
[139:12] 
[139:12] [Música]
[139:14] 
[139:14] esto  tengo  el  aceite  que
[139:17] 
[139:17] Us  en  el  culturismo
[139:21] 
[139:21] no  en  España  no  pienso  para  nada  que  en
[139:23] 
[139:23] España  pero  si  que  el  culturismo
[139:24] 
[139:24] profesional  no  es  como  los  esteroides
[139:26] 
[139:26] que  lo  use  todo  el  mundo  ni  mucho  menos
[139:29] 
[139:29] pero  se  usan  componentes  como  Llano
[139:33] 
[139:33] aceite  ácido  hilaurónico  y  demás  Ah  se
[139:35] 
[139:35] usa  Yo  pensaba  que  no  te
[139:37] 
[139:37] lo  y  no  solo  en  Open  se  utiliza  Pues  en
[139:40] 
[139:40] ciertas  zonas  porque  es  como  una  ayuda
[139:42] 
[139:42] localizada  que  te  inflama  creo  la  zona  y
[139:46] 
[139:46] además  creo  que  lo  tienes  que  ir
[139:48] 
[139:48] poniendo  de  forma  recurrente  y  pero  no
[139:51] 
[139:51] tengo  ni  conocimiento  sobre  esto  ni  me
[139:53] 
[139:53] puedo  mojar  mucho  sobre  esto  pero  sí  que
[139:55] 
[139:56] sé  que  es  algo  que  pasa  te  reo  te
[139:58] 
[139:58] inflama  te  inflama  más  que  te  rellena  te
[139:59] 
[139:59] inflama  O  sea  no  te  extrañaría  que  o  sea
[140:02] 
[140:02] a  ti  te  cuadran  las  piernas  de  Big  ramy
[140:04] 
[140:04] que  es  como  un  punto  que  dicen  que  hay
[140:05] 
[140:05] agujeros  todo  eso  o  a  ver  eso  no  es  muy
[140:08] 
[140:08] normal  o  sea  pero  al  final  un  físico
[140:12] 
[140:12] quemado  es  un  físico  no  quemado  O  sea  me
[140:14] 
[140:15] refiero  un  físico  de  30  y  muchos  años
[140:17] 
[140:17] dentro  del  culturismo  con  muchos  años  de
[140:21] 
[140:21] de  estar  ahí  es  que  lleva  lleva  ya  10
[140:23] 
[140:23] años  en  en  el  top  de  la  Olimpia  [ __ ]
[140:27] 
[140:27] es  un  es  está  castigado  el  cuerpo  y
[140:30] 
[140:30] tiene  sus  cosas  que  no  se  ve  tan  como  un
[140:31] 
[140:31] físico  tan  joven  muchas  veces  entonces
[140:34] 
[140:34] pues  tiene  sus  detallitos  como  hay  gente
[140:36] 
[140:36] pues  que  le  sale  una  hernia  diato  o  que
[140:39] 
[140:39] se  le  separa  el  abdomen  y  demás  pues  son
[140:41] 
[140:41] cosas  más  de  los  años  el  pectoral  se
[140:42] 
[140:42] queda  como  muy  plano  no  también  hay
[140:44] 
[140:44] gente  como  que  muy  separado  de  de  esa
[140:46] 
[140:46] parte  verdad  es  muy  genético  eso  no  y
[140:49] 
[140:49] los  años  es  que  los  años  castigan  los
[140:51] 
[140:51] años  castigan  bastante  tío  los  años
[140:53] 
[140:53] castigan  tú  te  ves  con
[140:55] 
[140:55] posibilidades  ojo  eh  en  un  tiempo  de
[140:59] 
[140:59] poder  competir  un  Olimpia  y  estoy
[141:01] 
[141:01] hablando  competir  significa  intentar
[141:02] 
[141:02] ganarlo  es  tu  objetivo  lo  ves  imposible
[141:05] 
[141:05] sí  objetivo  siempre  lo  máximo  O  sea  si
[141:08] 
[141:08] no  O  sea  si  quiero  ir  a  ahora  mismo
[141:10] 
[141:10] quiero  clasificar  este  año  para  la
[141:11] 
[141:11] Olimpia  Ob  tío  cuando  tú  vas  a  una
[141:14] 
[141:14] competición  vas  a  lo  que  vas  y  vas  a
[141:16] 
[141:16] intentar  ganar  y  a  intentar  ser  de  los
[141:17] 
[141:17] mejores  entonces  yo  espero  en  unos  años
[141:20] 
[141:20] poder  estar  asentado  asentado  yendo  a  la
[141:22] 
[141:22] Olimpia  eh  de  forma  recurrente  y  luchar
[141:26] 
[141:26] por  los  puestos  de  arriba  too  clarísimo
[141:29] 
[141:29] tu  objetivo  es  llegar  ahí  y  O  sea  no  ser
[141:32] 
[141:32] un  un  español  más  que  que  a  lo  mejor
[141:35] 
[141:35] como  antes  no  la  mentalidad  Ya  si
[141:37] 
[141:37] estamos  ahí  es  mucho  tú  quieres  ir  no
[141:39] 
[141:39] esa  mentalidad  es  fatal  tío  esa
[141:41] 
[141:41] mentalidad  Sí  sí  pero  esa  mentalidad  es
[141:43] 
[141:43] horrible  no  suit  for  the  moon  tío  O  sea
[141:46] 
[141:46] tú  se  vas  Ahí  vas  para  intentar  ganar  Sí
[141:48] 
[141:48] o  sea  a  ver  el  primer  año  vi  Pues  no  sé
[141:51] 
[141:51] O  sea  me  refiero  sí  que  progresivamente
[141:54] 
[141:54] es  muy  complicado  y  tienes  que  ser
[141:55] 
[141:56] consciente  de  la  edad  de  lo  que  haces  de
[141:58] 
[141:58] pues  la  trayectoria  que  vas  llevando  o
[142:00] 
[142:00] se  al  final  eh  un  escalón  después  de
[142:03] 
[142:03] otro  no  primero  primero  es  hacerte  o  sea
[142:05] 
[142:05] primero  ser  amater  después  es  ganar  un
[142:09] 
[142:09] regional  después  es  competir  en  un  PR
[142:12] 
[142:12] show  después  es  ganar  un  PR  show  después
[142:14] 
[142:14] de  ganar  un  Pro  Pues  tienes  que  ir  a  la
[142:15] 
[142:15] liga  profesional  tienes  que  ganar  un
[142:17] 
[142:17] campeonato
[142:18] 
[142:18] profesional  tienes  que  ir  ir  a  la
[142:20] 
[142:20] Olimpia  tras  haber  ganado  el  Campeonato
[142:22] 
[142:22] profesional  pues  ya  una  vez  estés  en
[142:24] 
[142:24] Olimpia  pues  te  planteas  objetivos
[142:25] 
[142:25] dentro  de  la  Olimpia  Pues  si  eres  de  una
[142:27] 
[142:27] categoría  menos  de  Open  pues  ir
[142:29] 
[142:29] escalando  si  quieres  saltar  de  categoría
[142:30] 
[142:30] Open  en  algún  momento  si  ya  estás  en  la
[142:33] 
[142:33] categoría  Open  pues  intentar  cada  vez
[142:35] 
[142:35] mejorar  los  puestos  por  ejemplo  Ángel
[142:36] 
[142:36] Calderón  Ángel  Calderón  fue  en  2019
[142:39] 
[142:39] quedó  décimo  creo  eh  en  2020  quedó
[142:42] 
[142:42] séptimo  en  2021  quedó  cuarto  en  2022
[142:47] 
[142:47] quedó  segundo  Entonces  ha  ido  siempre
[142:49] 
[142:49] queriendo  mejorar  puestos  puestos
[142:51] 
[142:51] puestos  puestos  él  está  en  la  categoría
[142:53] 
[142:53] de  Sound  clarida  sí  es  el  que  ganó  no  es
[142:55] 
[142:55] el  que  ganó  que  es  una  bestia  es  in
[142:57] 
[142:57] fisico  increíble  de  hecho  hay  rumores  no
[142:59] 
[142:59] de  que  quieres  subir  eh  es  muy  pequeñito
[143:02] 
[143:02] es  pero  pero  pero  pero  visualmente  en  el
[143:05] 
[143:05] escenario  se  ve  increíble  tío  se  ve
[143:08] 
[143:08] increíble  es  precioso  es  un  físico
[143:09] 
[143:09] precioso  hay  rumores  Sí  porque  Derek
[143:12] 
[143:12] lanford  ganó  ganó  2021  y  se  pasó  a  y  son
[143:16] 
[143:16] de  de  estatura  similar  yo  creo  que  son
[143:18] 
[143:18] Claridad  más  bajito  es  que
[143:21] 
[143:21] de  hecho  s  clarida  compite  la  categoría
[143:23] 
[143:23] 212  que  son  212  libras  y  la  gente
[143:26] 
[143:26] normalmente  va  puteada  para  para  entrar
[143:27] 
[143:27] en  las  212  libras  y  é  va  tranquilo  sabes
[143:31] 
[143:31] a  lo  que  me  refiero  no  sí  sí  sí  sí  está
[143:33] 
[143:33] no  tiene  que  hacer  cortes  raros  ni  ni
[143:35] 
[143:35] pesar  llevarse  la  báscula  las
[143:36] 
[143:36] competiciones  para  ver  cuánto  va  pesando
[143:38] 
[143:38] no  No  él  está  en  su  peso  él  está  en  su
[143:40] 
[143:40] peso  e  es  muy  impactante  persona  eh  es
[143:43] 
[143:43] muy  impactante  tú  lo  has  lo  has  conocido
[143:45] 
[143:45] en  persona  lo  has  tenido  cercano  y  es
[143:47] 
[143:47] una  [ __ ]  locura  no  lo  he  tenido  cercano
[143:49] 
[143:49] o  sea  lo  he  visto  el  escenario  sin  ropa
[143:51] 
[143:51] o  sea  de  com  persona  en  persona  sabes  lo
[143:54] 
[143:54] que  pasa  siempre  va  tapado  hasta  las
[143:57] 
[143:57] cejas  a  drede  Sí  sí  seis  y  O  sea  que  no
[144:01] 
[144:01] mangas  hasta  aquí  ropa  ancha  pantalones
[144:03] 
[144:03] hasta  los  tobillos  con  calcetines  por
[144:05] 
[144:05] encima  eh  la  gorrita  y  tal  siempre  lo  he
[144:09] 
[144:09] visto  cerca  de  competición  pero  Sí  suele
[144:11] 
[144:11] ir  super  tapado  no  no  vas  a  verle  por  en
[144:15] 
[144:15] plan  el  brazo  apretado  [ __ ]  no  no  le
[144:18] 
[144:18] Mola  nunca  enseña  el  físico  nunca  tal  y
[144:20] 
[144:20] tarima  y  lo
[144:21] 
[144:21] rompe  que  juegas  con  el  efecto  esto  una
[144:24] 
[144:24] pelea  que  tengo  yo  con  Fede  con  mi
[144:26] 
[144:26] preparador  muy  grande  Pues  claro  Yo  me
[144:29] 
[144:29] dedico  mucho  mucho  a  redes  y  [ __ ]  un
[144:31] 
[144:31] físico  impacta  un  físico  mua  enseñarlo  a
[144:33] 
[144:33] mí  me  gusta  enseñar  el  físico  tío  Claro
[144:35] 
[144:35] pero  el  efecto  impresión  ese  de  no  haber
[144:39] 
[144:39] visto  el  físico  mucho  tiempo  tal  de
[144:40] 
[144:40] alguien  Y  y  estar  expectante  a  ver  cómo
[144:42] 
[144:42] va  pues  impresiona  el  hecho  de  no  saber
[144:44] 
[144:44] cómo  va  y  que  salga  tarima  y  salga
[144:46] 
[144:46] descum  clar  mira  esa  es  una  pregunta  que
[144:47] 
[144:47] tenía  para  la  gente  que  no  lo  sepa
[144:50] 
[144:50] incluso  yo  que  he  visto  alguna
[144:51] 
[144:51] competición  no  me  entero  mucho  qué  [ __ ]
[144:53] 
[144:53] puntúan  los  jueces  de  de  un  de  un
[144:57] 
[144:57] campeonato  de  un  mis  Olimpia  qué  se
[144:59] 
[144:59] puntúa  pues  tío  porque  es  que  hay
[145:01] 
[145:01] físicos  tan  espectaculares  que  yo  ya  no
[145:03] 
[145:03] sé  quí  la  diferencia  no  es  muy
[145:05] 
[145:05] complicado  qué  es  lo  que  se  puntúa  la
[145:07] 
[145:07] pose  el  físico  el  tamaño  qué  en  la
[145:10] 
[145:10] categoría  Open  obviamente  la  pose  no  te
[145:12] 
[145:12] puntúan  que  pose  es  bonito  no  pun  oa  tú
[145:16] 
[145:16] tienes  que  posar  en  relación  a  tu  físico
[145:19] 
[145:19] es  decir  no  todo  el  mundo  hace  igual  las
[145:20] 
[145:20] poses  hecho  hay  variantes  dentro  de  cada
[145:22] 
[145:22] pose  cada  uno  Las  hace  de  un  modo
[145:24] 
[145:24] entonces  Realmente  si  no  me  equivoco  eh
[145:27] 
[145:27] estoy  un  poco  tal  te  puntúan  la  forma  en
[145:29] 
[145:29] X  en  Open  sobre  todo  tean  la  forma  en  x
[145:33] 
[145:33] es  decir  cintura
[145:34] 
[145:35] estrechita  hombros  y  dorsales  muy
[145:37] 
[145:37] amplios  y  piernas  bombeadas  muy  amplias
[145:40] 
[145:40] a  la  rodilla  y  gemelos  otra  vez  Entonces
[145:43] 
[145:43] la  forma  en  x  te  la  puntúan  mucho  que
[145:45] 
[145:45] eso  al  final  es  super  genético  también
[145:47] 
[145:47] cintura
[145:48] 
[145:48] pequeñita  te  puntúa  la  masa  muscular  y
[145:51] 
[145:51] te  puntúa  la  condición  es  decir  que  vas
[145:54] 
[145:54] seco  seco  tienes  que  ir  sí  o  sí  es
[145:56] 
[145:56] obligatorio  obligatorio  vamos  a  muscular
[145:59] 
[145:59] eh  [ __ ]  cada  uno  tiene  la  que  tiene
[146:02] 
[146:02] pero  que  vayas  condicionado  pasar  hambre
[146:05] 
[146:05] podemos  pasar  todos  Sí  eso  depende  de  ti
[146:07] 
[146:07] del  esfuerzo  No  sí  por  qué  os  ponen
[146:10] 
[146:10] marrones  Por  qué  os  ponen  esa  [ __ ]
[146:13] 
[146:13] crema  qué  parecéis  te  lo  juro  sacados  de
[146:16] 
[146:16] de  de  una  serie  de  los  80  de  Jamaica
[146:20] 
[146:20] no  tengo  Se  os  Define  más  los  músculos
[146:23] 
[146:23] Porque  yo  os  he  visto  en  imágenes  sin
[146:25] 
[146:25] eso  que  estáis  rajad  simo  a  mí  me  gusta
[146:28] 
[146:28] más  no  hay  no  sabes  el  motivo  de  por
[146:30] 
[146:30] igualar  Supongo  al  final  todos  salgamos
[146:33] 
[146:33] muy  parecidos  vale  Ah  claro  ten  lógica
[146:35] 
[146:35] Sí  claro  yo  pienso  simplemente  que  es
[146:37] 
[146:37] por  eso  pero  tío  es  un  asco  O  sea  no
[146:40] 
[146:41] sabes  las  sábanas  la  ropa  la  taza  del  la
[146:44] 
[146:44] taza  del  baño  lo  manchas  todo  A  qué
[146:47] 
[146:47] apoyado  te  habría  [ __ ]  la  mesa  aunque
[146:49] 
[146:49] sea  neg  Sí  claro  claro  te  lo  habría
[146:51] 
[146:51] [ __ ]  te  habría  dejado  y  luego  aparte
[146:53] 
[146:53] que  tú  te  pones  a  entrenar  al  día
[146:54] 
[146:54] siguiente  hosti  y  sudas  marrón  manchas
[146:57] 
[146:57] todo  sabes  encima  se  te  va  cayendo  a
[147:00] 
[147:00] ronchones  de  repente  tienes  un  ronchon
[147:02] 
[147:02] normal  eh  lo  otro  con  tint  y  poco  a  poco
[147:04] 
[147:04] se  te  va  yendo  pero  te  tiras  una  semana
[147:05] 
[147:05] y  pico  así  O  sea  que  no  se  quita  con  una
[147:07] 
[147:07] ducha  fácilmente  no  no  no  no  que  va  Pero
[147:09] 
[147:09] si  Aparte  te  ponen  una  por  ejemplo  a  mí
[147:11] 
[147:11] a  mí  me  pueden  poner  tres  capas  fácil  me
[147:13] 
[147:13] pon  una  capa  se  seca  me  Pon  otra  capa  se
[147:17] 
[147:17] seca  me  pone  otra  capa
[147:20] 
[147:20] anción  o  tu  gente  Eh  bueno  depende  de  la
[147:23] 
[147:23] federación  y  depende  de  todo  si  tiene
[147:25] 
[147:25] para  gente  para  tintar  la  pistola  Que
[147:27] 
[147:27] obviamente  la  f  Pro  League  y  la  npc
[147:30] 
[147:30] tienen  para  la  Olimpia  o  sea  va  a  estar
[147:33] 
[147:33] ahí  con  un  profesional  que  te  lo  va  a
[147:34] 
[147:34] hacer  No  no  Y  la  npc  tienes  opciones
[147:37] 
[147:37] obviamente  te  cobran  Bueno  no  sé  si  en
[147:40] 
[147:40] profesional  te  cobran  puede  queo
[147:42] 
[147:42] seguramente
[147:44] 
[147:44] también  pero  pero  tienes  la  opción
[147:46] 
[147:46] tienes  la  opción  de  ir  bien  tintado  como
[147:48] 
[147:48] toca  claro  no  ahí  con  un  manchón  no  con
[147:51] 
[147:51] un  rodillo  de  pintura  que  te  compras  en
[147:53] 
[147:53] tu  casa  con  el  bote  de  tal  sabes  en  la
[147:56] 
[147:56] noche  antes  en  el  hotel  No  claro  aquí  te
[147:58] 
[147:58] tintan  Y  estás  bien  dónde  está  el  dinero
[148:00] 
[148:00] en  el  culturismo  las  redes  sociales  y
[148:03] 
[148:03] punto  y  punto  ni  en  ganar  competiciones
[148:06] 
[148:06] se
[148:07] 
[148:07] pagan  compal  profesional  s  cuánto  se
[148:10] 
[148:10] puede  ganar  por  una  competición
[148:11] 
[148:11] profesional  lo  máximo  que  es  en  la
[148:13] 
[148:13] categoría  Open  que  es  la  categoria  más
[148:14] 
[148:14] top
[148:15] 
[148:15] eh  10.000  al  ganador  según  el  Campeonato
[148:19] 
[148:19] un  campeonato  profal  creo  que  lo  mínimo
[148:21] 
[148:21] son  10000  vale  hablamos  de  un  campeonato
[148:23] 
[148:23] gordo  eh  importante  hombre  como  que
[148:26] 
[148:26] máximo  haces  dos  al  año  de  esos  siendo
[148:28] 
[148:28] Open  y  el  Olimpia  cu  se  gana  Cuánto  se
[148:30] 
[148:30] gana  si  ganas  40000  Ah  esto  es  otra  cosa
[148:33] 
[148:33] ya  ya  pero  solo  han  ganado  16
[148:36] 
[148:36] personas  y  hablas  del  Open  Porque
[148:38] 
[148:38] seguramente  cl  pH  sera  menos  Claro  claro
[148:40] 
[148:40] claro  claro  es  que  no  me  acuerdo  el
[148:43] 
[148:43] resto  de  categorías  cuánto  era  el
[148:44] 
[148:44] segundo  de  2  Creo  que  se  lo  dier  Ángel
[148:47] 
[148:47] creo  que  fueron  20000  vale  algo  así  no
[148:50] 
[148:50] me  acuerdo  bien  Bueno  al  final  lo  pondrá
[148:51] 
[148:51] en  lo  que  le  dieron  no  se  me  refiero  el
[148:53] 
[148:53] tarjetón  es  el  tarjetón  tampoco  me
[148:54] 
[148:54] invento  nada  O  sea  que  hablamos  de  que
[148:56] 
[148:56] este  mundo  es  un  mundo  de  sacrificio  y
[148:59] 
[148:59] de  y  de  vocación  porque  a  excepción  de
[149:01] 
[149:01] la  Mega  Ultra  élite  los  demás  lo  hacen
[149:04] 
[149:04] porque  quieren  y  porque  si  no  tienen
[149:06] 
[149:06] trabajo  de  profesor  de  de  Monitor  de
[149:08] 
[149:08] gimnasio  lo  que  sea  a  ver  si  eres
[149:10] 
[149:10] profesional  yo  creo  que  te  tienes  que
[149:11] 
[149:11] dedicar  a  esto  del  modo  que  sea  si  no  es
[149:13] 
[149:13] [ __ ]  pagarte  lo  que  vale  esto  eh
[149:15] 
[149:15] dedicándote  a  algo  normal  esa  es  otra
[149:18] 
[149:18] pregunta  cuánto  te  gastas  tú  en  tu  y  y
[149:20] 
[149:20] ahí  súmela  todo  y  quiero  que  me  sumes  la
[149:22] 
[149:22] química  aunque  no  digas  Qué  es  pero
[149:23] 
[149:23] súmame  lo  que  te  cuesta  tu  mes  de  comida
[149:26] 
[149:27] bueno  entrenos  no  porque  tienes  en
[149:28] 
[149:28] gimnasio  en  casa  y  química  todo  comida
[149:32] 
[149:32] cuán  cuesta  ser  culturista  mes
[149:34] 
[149:34] suplementación  también  Ah  suplementación
[149:35] 
[149:35] claro  es  verdad  A  ver  la  comida  al  final
[149:38] 
[149:38] no  tiene  mucho  sentido  porque  al  final
[149:39] 
[149:39] tú  también  comes  Y  sí  pero  come  can  que
[149:43] 
[149:43] come  24  veces  tú  ya  por
[149:45] 
[149:45] ejemplo  no  te  lo  voy  a  decir  por
[149:47] 
[149:47] separado
[149:50] 
[149:50] es  es  que  no  lo  sé  es  que  no  lo  sé  es
[149:51] 
[149:51] que  son  muchas  cosas  sabes  es  que  al
[149:53] 
[149:53] final  es  que  son  viajes  para  las
[149:55] 
[149:55] competiciones  es  que  son  sabes  es  que
[149:58] 
[149:58] quitemos  eso  vamos  a  lo  básico  que  sería
[150:00] 
[150:00] comida  no  compites  O  sea  compites
[150:03] 
[150:03] internacionalmente  pagar  no  es  de  hotel
[150:05] 
[150:05] ties  que  pagar  vuelos  tienes  que  pagar
[150:06] 
[150:06] todo  o  sea  queada  año  tienes  que  pagar
[150:08] 
[150:08] el  preparador  Sí  pero  eso  claro  eso  es
[150:10] 
[150:10] para  ir  a  una  competición  pero  lo  que  es
[150:12] 
[150:12] en  casa  cuánto  te  puedes  gastar  al  mes
[150:14] 
[150:15] en  en  tu
[150:16] 
[150:16] vida  2  3000  2  3000  eur  de
[150:20] 
[150:20] físico  de  tu  físico  de  todo  de  todo  o
[150:23] 
[150:24] sea  lo  que  te  conlleva  Pues  yo  creo  que
[150:26] 
[150:26] te  puedes  salir  a  2  3000  pavos  fácil  no
[150:28] 
[150:28] o  sea  es  que  no  lo  sé  pero  porque  al
[150:30] 
[150:30] final  también  según  donde  estés  porque
[150:32] 
[150:32] cuando  estamos  en  Estados  Unidos  lo  que
[150:33] 
[150:33] te  digo  13  pavos  el  filete  de  salmón
[150:36] 
[150:36] cada  noche  son  13  pavos  eh  Y  y  los  3  de
[150:40] 
[150:40] los  3  de  arándanos  son  los  3  de
[150:42] 
[150:42] arándanos  sabes  Y  es  que  empiezas  a
[150:45] 
[150:45] sumar  así  y  dices  no  puede  ser  lo  que  se
[150:47] 
[150:47] me  va  al  menos  me  has  dicho  sí
[150:51] 
[150:51] que  en  Estados  Unidos  te  va  mucho  más  O
[150:53] 
[150:53] sea  4  c  cu  no  es  que  que  un  deporte  caro
[150:57] 
[150:57] eh  es  una  competición  cara  es  que  no  lo
[150:59] 
[150:59] sé  es  que  no  s  no  sé  decirte  exactamente
[151:00] 
[151:01] porque  también  claro  de  Estados  Unidos
[151:02] 
[151:02] los  gimnasios  son  más  caros  eh  sabes  lo
[151:05] 
[151:05] que  me  refiero
[151:07] 
[151:07] no  en  Estados  Unidos  todo  es  más  caro
[151:09] 
[151:09] todo  todo  todo  todo  los  preparadores  a
[151:12] 
[151:13] lo  que  te  quieras  la  vida  o  sea  un
[151:14] 
[151:14] monster  es  más  caro  Monster  más  son  cu
[151:17] 
[151:17] pavos
[151:18] 
[151:18] sabes  seguramente  la  gente  que  vive  de
[151:21] 
[151:21] esto  ahí  que  será  preparador  nutricional
[151:23] 
[151:23] físico  también  cobra  más  dinero  claro  se
[151:27] 
[151:27] máscara  tutoría  será  más  cara  entiendo
[151:29] 
[151:29] si  no  no  salen  las  cuentas  porque  es  que
[151:31] 
[151:31] es  muy  caro  ser  culturista  Es  muy  caro
[151:34] 
[151:34] ser  futbolista  te  cuesta  unas
[151:36] 
[151:36] botas  y  lo  que  te  pueda  costar  la  ficha
[151:40] 
[151:40] del  club  Claro  pero  la  ficha  del  club
[151:42] 
[151:42] municipal  Por  así  decirlo  claro  el
[151:44] 
[151:44] culturismo  al  final  es  una  empresa
[151:45] 
[151:45] Privada  de  Estados
[151:47] 
[151:47] Unidos  ya  está  o  sea  y  al  final  pues
[151:50] 
[151:50] obviamente  los  precios  más  o  menos  están
[151:51] 
[151:52] preestablecidos  de  una  competición  cu
[151:53] 
[151:54] eres  amater  o  sea  la  gente  que  se  queja
[151:56] 
[151:56] de  el  precio  de  una  competición  digo  no
[151:59] 
[151:59] te  quejes  tío  O  sea  me  refiero  estás
[152:01] 
[152:01] viviendo  El  un  show  Inc  cuando  es
[152:03] 
[152:03] increíble  me  refiero  es  un  show
[152:05] 
[152:05] increíble  tal  no  sé  qué  al  final  no
[152:07] 
[152:07] representa  tanto  por  ejemplo  una
[152:09] 
[152:09] competición  cerca  de  tu  casa  o  de  España
[152:11] 
[152:11] y  demás  a  lo  que  puede  representar  pagar
[152:15] 
[152:15] prepagar  todos  los  meses  tío  yo  pienso  y
[152:17] 
[152:17] hay  veces  que  digo  hosa  la  gente  hay
[152:18] 
[152:18] gente  que  se  pasa  eh  O  sea  que  no  es  una
[152:21] 
[152:21] crítica  a  los  preparadores  pero  pero  hay
[152:23] 
[152:23] como  1000  frentes  abiertos  muchas  veces
[152:26] 
[152:26] la  gente  se  queja  de  lo  que  vale  una
[152:27] 
[152:27] competición  y  no  no
[152:29] 
[152:29] eh  No  no  te  quejes  de  lo  que  va  una
[152:31] 
[152:31] competición  si  al  final  compites  una  vez
[152:33] 
[152:33] al  año  sabes  no  te  está  cando  tanto  hay
[152:36] 
[152:36] 1  cosas  que  cuestan  también  una  pasta
[152:38] 
[152:38] hay  1  cosas  mil  cosas  que  te  están
[152:40] 
[152:40] costando  Una  pasta  al  final  también
[152:41] 
[152:41] super  determinante  por  ejemplo  no  lo
[152:43] 
[152:43] digo  de  verdad  no  me  estoy  metiendo  con
[152:45] 
[152:45] ningún  preparador  pero  lo  que  te  ponga
[152:46] 
[152:46] un  preparador  de  comida  yo  por  ejemplo
[152:49] 
[152:49] otro  día  estaba  con  Fede  estaba  Fede  en
[152:51] 
[152:51] mi  casa  a  y  le  dije  y  le  dije  el  [ __ ]
[152:56] 
[152:56] salmón  de  estaba  justo  sacándome  el
[152:58] 
[152:58] salmón  y  dije  [ __ ]  salmón  cuesta  una
[153:00] 
[153:00] pasta  y  le  dije  esto  y  no  sé  cómo  la
[153:03] 
[153:03] peña  se  lo  permite  y  se  me  queda  así
[153:04] 
[153:04] mirando  y  me  dice  eso  te  lo  pongo  a  ti
[153:07] 
[153:07] dice  a  la  gente  no  le  pongo  eso  claro  le
[153:09] 
[153:09] digo  te  lo  pongo  a  ti  porque  te  lo
[153:10] 
[153:10] puedes  permitir  Pero  yo  a  la  gente  no  le
[153:12] 
[153:12] pongo  salmón  todas  las  noches  si  alguien
[153:15] 
[153:15] no  se  lo  puede  permitir  pero  claro  si  tu
[153:16] 
[153:16] preparado  es  cerrado  de  mente  y  no  que
[153:19] 
[153:20] tomar  salmón  no  no  perdona  es  que  no  me
[153:22] 
[153:22] lo  puedo  pagar  Es  que  si  no  me  puedo
[153:25] 
[153:25] pagar  eso  tienes  que  entenderlo  también
[153:28] 
[153:28] tienes  que  adaptar  un  buen  preparador
[153:29] 
[153:29] tiene  que  adaptar  también  económicamente
[153:31] 
[153:31] lo  que  me  puedo  permitir  claro  sabes  a
[153:33] 
[153:34] lo  que  me  refiero  no  es  como  si  un
[153:35] 
[153:35] entrenador  me  dice  tienes  que  meter  esta
[153:38] 
[153:38] máquina  a  mí  por  ejemplo  tengo  mi
[153:39] 
[153:39] gimnasio  en  casa  no  no  la  tengo  Ah  no
[153:43] 
[153:43] pues  cómprala  no  Perdona  perdona  adapt
[153:47] 
[153:47] de  buscar  otro  ejercicio  que  sea
[153:48] 
[153:48] parecido  que  el  mismo  ángulo  o  lo  que
[153:51] 
[153:51] sea  pero  el  preparado  es  el  que  se  tiene
[153:53] 
[153:53] que  adaptar  al  atleta  en  todos  los
[153:55] 
[153:55] aspectos  y  hacer  lo  más  fácil  posible  al
[153:57] 
[153:57] atleta  pues  económicamente  a  nivel  de  si
[153:59] 
[153:59] trabaja  en  un  trabajo  normal  adaptarle
[154:01] 
[154:01] las  cosas  para  que  pueda  hacerlas  Osa
[154:03] 
[154:03] Quizá  es  más  interesante  que  en  vez  de
[154:05] 
[154:05] que  que  entrene  de  lunes  a  viernes  que
[154:07] 
[154:07] entrene  el  sábado  y  el  domingo  porque
[154:08] 
[154:08] son  los  días  que  no  trabaja  y  enre
[154:10] 
[154:10] semanas  y  va  muy  puteado  con  el  trabajo
[154:12] 
[154:12] tal  modificarlo  para  para  que  la  persona
[154:14] 
[154:14] Claro  que  al  final  tú  eres  un  un  un  un
[154:18] 
[154:18] algo  algo  casi  anecdótico  porque  la
[154:21] 
[154:21] mayoría  de  gente  de  tu  deporte  no  vive
[154:23] 
[154:23] de  puramente  de  esto  no  No  para  nada  al
[154:26] 
[154:26] final  tú  las  redes  te  han  dado  todo  a  mí
[154:28] 
[154:28] me  han  dado  todo  y  la  gente  que  me  apoya
[154:30] 
[154:30] me  ha  dado  todo  o  sea  yo  al  final  lo
[154:31] 
[154:31] pienso  y  digo  tío  si  es  que  yo  le  debo  a
[154:33] 
[154:33] la  gente  al  que  me  pide  una  foto  al  que
[154:35] 
[154:35] viene  a  la  competición  a  verme  al  que  me
[154:36] 
[154:36] manda  un  mensaje  de  apoyo  tío  le  debo
[154:38] 
[154:38] todo  y  es  la  [ __ ]  realidad  al  que  me  gte
[154:41] 
[154:41] no  pero  al  que  me  manda  un  algo  al  que
[154:44] 
[154:44] al  final  va  a  mi  página  y  y  quiere  una
[154:47] 
[154:47] camiseta  de  las  mías  y  todo  yo  les  debo
[154:50] 
[154:50] todo  o  sea  todo  ya  está  o  sea  sencillo
[154:53] 
[154:53] Yo  soy  lo  que  soy  gracias  a  ellos  y  me
[154:55] 
[154:55] Puedo  dedicar  a  lo  que  me  dedico  gracias
[154:56] 
[154:56] a  ellos  y  Puedo  grabar  vídeos  en  Estados
[154:58] 
[154:59] Unidos  gracias  a  ellos  eso  la  gente  a
[155:01] 
[155:01] veces  se  lo  olvida  eso  la  gente  a  veces
[155:03] 
[155:03] se  lo  olvida  y  no  eso  no  se  te  puedo
[155:04] 
[155:04] olvidar  Eso  es  todo  claro  eso  es  la  base
[155:06] 
[155:06] claro  o  sea  a  ti  la  la  las  redes
[155:08] 
[155:08] sociales  y  y  la  masa  de  la  gente  es  lo
[155:10] 
[155:10] que  te  está  propulsando  a  poder  vivir  el
[155:13] 
[155:13] sueño  No  yo  estoy  viviendo  un  sueño
[155:15] 
[155:15] claro  se  estoy  viviendo  el  sueño  de  del
[155:17] 
[155:17] niño  que  fue  en  2017  Arnold  Classic  de
[155:20] 
[155:20] Barcelona  y  y  y  vio  todo  eso  y  dijo  me
[155:23] 
[155:24] quiero  dedicar  a  esto  un  día  o  sea  yo
[155:26] 
[155:26] quiero  ser  uno  de  estos  tío  Claro  tú
[155:28] 
[155:28] veías  ahí  las  masas  Y  decías  esto  esto
[155:30] 
[155:30] quiero  esto  yo  quiero  esto  y  ya  no  eso  o
[155:32] 
[155:32] sea  ya  no  solo  el  físico  me  quiero
[155:34] 
[155:34] dedicar  a  las  redes  sociales  Quiero
[155:35] 
[155:35] poder  viajar  grabando  quiero  estar
[155:38] 
[155:38] grabando  editando  vídeos  Y  aunque  ya  no
[155:40] 
[155:40] los  edité  yo  yo  me  acuerdo  una  la  época
[155:41] 
[155:42] que  los  editaba  más  al  principio  y  y  me
[155:44] 
[155:44] gustaba  tío  me  lo  disfrutaba  era  como  mi
[155:47] 
[155:47] videíto  que  me  lo  grababa  yo  mi  luego
[155:49] 
[155:49] luego  lo  metía  en  el  a  movie  sabes  al
[155:52] 
[155:52] principio  y  lo  editaba  ahí  super  cutre  y
[155:56] 
[155:56] y  lo  disfrutaba  mucho  y  al  final  eso  tío
[155:59] 
[155:59] haría  que  hubiera  la  marca  de  agua  y
[156:00] 
[156:00] todo  sí  sí  sí  no  pero  no  queda  en  el
[156:04] 
[156:04] olvido  no  queda  en  el  olvido  aunque  no
[156:05] 
[156:05] lo  haga  a  día  de  hoy  no  queda  en  el
[156:07] 
[156:07] olvido  Todos  hemos  Todos  hemos  empezado
[156:08] 
[156:08] yo  empecé  grabándome  con  el  móvil
[156:10] 
[156:10] Imagínate  con  un  trípode  que  eran  libros
[156:12] 
[156:12] puestos  para  que  el  móvil  no  se  me
[156:13] 
[156:13] cayera  y  esto  era  mi  mi  primer  mi
[156:15] 
[156:15] primera  cámara  Todos  hemos  empezado  con
[156:16] 
[156:16] la  [ __ ]  lo  tuo  es  una  locura  eh  clo  Yo
[156:18] 
[156:18] lo  pienso  ahora
[156:20] 
[156:20] Porque  el  otro  día  tú  estás  ahora  por
[156:21] 
[156:21] ejemplo  con  project  Sí  pero  tío  meti  en
[156:25] 
[156:25] tu  canal  principal  El  Rincón  tío
[156:27] 
[156:27] principal  es  una  [ __ ]  locura  mi  canal
[156:30] 
[156:30] Rincón  de  es  historia  de  YouTube  en
[156:31] 
[156:32] español  Claro  es  histórico  es  uno  de
[156:33] 
[156:33] esos  canales  históricos  como  de  Rubius
[156:35] 
[156:35] El  de  auron  El  de  El  de  Vegeta  Willy
[156:40] 
[156:40] somos  un  poco  formamos  parte  de  la
[156:41] 
[156:41] cultura  general  de  esa  época  placas  de
[156:43] 
[156:43] YouTube  es  que  no  había  pensado  sí  tengo
[156:44] 
[156:44] la  de  diamante  y  todo  un  día  tengo  que
[156:47] 
[156:47] traer  no  la  he  traído  Un  día  voy  traer
[156:49] 
[156:49] aquí  para  que  le  veáis  que  muy  pequeñita
[156:52] 
[156:52] no  Sí  claro  lo  que  tú  quieras  claro  cómo
[156:55] 
[156:55] te  sientes  en  plan  en  esa  trayectoria
[156:57] 
[156:57] Por  así  decirlo  que  estás  en  otro  punto
[157:00] 
[157:00] ya  o  sea  me  refiero  obviamente  te
[157:02] 
[157:02] importa  Porque  te  importa  pero  ya  lo  has
[157:04] 
[157:04] conseguido  todo  ya  estoy  ya  no  diré  que
[157:07] 
[157:07] esté  de  pasada  porque  eso  es  mentira
[157:08] 
[157:08] pero  estoy  en  otro  punto  totalmente  yo
[157:10] 
[157:10] no  estoy  en  esa  ambición  loca  de  crecer
[157:12] 
[157:12] yo  ya  estoy  yo  como  que  no  concibo  ese
[157:15] 
[157:15] punto  todavía  porque  claro  estoy  en  el
[157:16] 
[157:16] punto  de  la  ambición  loca  pero  cómo  cómo
[157:19] 
[157:19] lo  Has  vivido  o  sea  lo  siento
[157:21] 
[157:21] preguntarte  yo  así  pero  me  siento  super
[157:23] 
[157:23] cómodo  me  siento  supero  y  al  final  Como
[157:26] 
[157:26] que  [ __ ]  yo  yo  me  sentaría  se  lo  decía
[157:28] 
[157:28] otroa  Alex  haers  sabes  le  decía  yo  me
[157:31] 
[157:31] sentaría  contigo  y  te  me  podría  tirar  7
[157:33] 
[157:33] horas  haciéndote  Preguntas  porque  lo  que
[157:35] 
[157:35] has  hecho  es  tan  loco  que  me  tiraría  si
[157:37] 
[157:37] o  sea  me  refiero  hay  tan  poca  gente  que
[157:39] 
[157:39] haya  hecho  eso  y  encima  en  tu  modo  e
[157:42] 
[157:42] claro  es  que  encima  es  como  muy  de  cero
[157:44] 
[157:44] lo  que  has  hecho  tú  muy  primera  época
[157:46] 
[157:46] porque  claro  no  es  lo  mismo  empezar
[157:49] 
[157:49] desde  un  punto
[157:51] 
[157:51] que  relatas  lo  que  hace  alguien  que  que
[157:54] 
[157:54] empezar  más  un  poco  de  Cero  y  algo  nuevo
[157:57] 
[157:57] conceptos  nuevos  podcast  por  ejemplo
[157:59] 
[157:59] nosotros  éramos  cobayas  Yo  me  acuerdo
[158:01] 
[158:01] cuando  empezamos  que  yo  no  fui  de  los
[158:03] 
[158:03] primeros  yo  te  voedo  decirlo  eh  o  sea
[158:04] 
[158:04] los  primeros  primeros  fueron  el
[158:06] 
[158:06] primerísimo
[158:08] 
[158:08] auron  Willy  Rex  Rubius  estos  fueron
[158:12] 
[158:12] mangel  estos  fueron  los  mega  proto
[158:14] 
[158:14] youtubers  y  luego  vine  yo  y  unos  cuantos
[158:17] 
[158:17] más  pero  estábamos  ahí  pero  fuimos  como
[158:18] 
[158:18] la  segunda  o  un  con  c  generación  pero
[158:21] 
[158:21] éramos  [ __ ]  cobayas  o  sea  eh  Twitter
[158:24] 
[158:24] Instagram  YouTube  no  sabíamos  cómo  iba
[158:28] 
[158:28] íbamos  íbamos  haciendo  locuras  Por  eso
[158:30] 
[158:30] hay  cada  cosa  del  pasado  que  las  ves  y
[158:32] 
[158:32] dices  madre  mía  porque  tampoco  sabíamos
[158:34] 
[158:34] mucho  cómo  iba  era  como  una  [ __ ]  jungla
[158:36] 
[158:36] y  tú  soltabas  ahí  lo  que  fuera  y  bueno  a
[158:38] 
[158:39] ver  qué  pasa  era  otra  época  o  sea  es  muy
[158:41] 
[158:41] bonito  al  final  yo  creo  que  he  formado
[158:42] 
[158:42] parte  de  una  época  que  hemos  todos
[158:45] 
[158:45] juntos  hemos  construido  una  una  base
[158:48] 
[158:48] para  para  que  haya  mucha  más  gente  lo  el
[158:50] 
[158:50] podcast  yo  no  creo  ahí  el  podcast  que  yo
[158:52] 
[158:52] haya  inventado  nada  porque  yo  había
[158:53] 
[158:53] podcast  en  Estados  Unidos  que  eran  muy
[158:55] 
[158:55] potentes  en  España  Quizás  lo  que  yo  he
[158:58] 
[158:58] hecho  es  que  lo  he  puesto  más  de  moda
[159:00] 
[159:00] ahí  sí  que  es  verdad  o  sea  sí  que  es
[159:01] 
[159:01] verdad  que  me  di  cuenta  que  después  de
[159:03] 
[159:03] que  yo  empezara  a  petarlo  con  The  Wall
[159:05] 
[159:05] project  ahora  mismo  tiene  podcast  hasta
[159:07] 
[159:07] hasta  mi  mi  mi  taza  y  mi  tortuga  sabes
[159:10] 
[159:10] todo  el  mundo  tiene  podcast  no  Y  eso  sí
[159:12] 
[159:12] que  se  nota  que  fue  justo  cuando  ya
[159:14] 
[159:14] empecé  a  explotar  pero  yo  no  he
[159:16] 
[159:16] inventado  nada  ni  tengo  pretensión  de
[159:17] 
[159:17] inventar  nada  porque  sería  mentira
[159:19] 
[159:19] decirlo  contrario  pero  sí  que  es  cierto
[159:20] 
[159:20] que  ha  ayudado  mucho  a  que  se  propulse
[159:23] 
[159:23] aquí  en  en  España  sobre  todo  y  en
[159:25] 
[159:25] español  a  ver  tambén  digo  lo  que  tienes
[159:27] 
[159:27] montado  no  tiene  nadie  o  sea  es  una  no
[159:30] 
[159:30] pero  es  es  muy  sencillito  es  una  sala
[159:32] 
[159:32] bien  bien  con  los  cuatro  pósters  qu
[159:34] 
[159:34] quizás  cámaras  son  buenas  tod  ya  no  eso
[159:37] 
[159:37] quizá  quizá  también  te  lo  digo  porque
[159:38] 
[159:38] por  lo  épico  que  es  para  para
[159:40] 
[159:40] representativ  cl  ya  es  vamos  a  decir  que
[159:42] 
[159:42] ya  es  icónico  ya  venir  aquí  con  los
[159:44] 
[159:44] pósters  y  con  Justin  Bieber  que  firmará
[159:46] 
[159:46] por  supuesto  ya  tiene  un  punto  icónico
[159:48] 
[159:48] claro  tiene  un  punto  de
[159:50] 
[159:50] bueno  tiene  un  punto  de  de  de  ya  de
[159:52] 
[159:52] cultura  popular  y  de  todo  eso  es  bonito
[159:54] 
[159:54] y  y  y  cómo  o  sea  bueno  claro  es  que
[159:56] 
[159:56] Supongo  que  cuando  has  formado  parte  de
[159:58] 
[159:58] eso  no  te  has  dado  cuenta  en  el  punto
[159:59] 
[159:59] más  álgido  seguramente  ni  ni  te  hayas
[160:01] 
[160:01] parado  a  pensar  claro  no  no  vas  como  un
[160:03] 
[160:03] cohete  ya  en  ese  momento  vas  como
[160:05] 
[160:05] teledirigido  cuando  te  das  cuenta  es
[160:07] 
[160:07] cuando  empiezas  a  a  bajar  Por  qué  pasará
[160:10] 
[160:10] sientes  y  cómo  lo  sientes  Bueno  hay
[160:13] 
[160:13] gente  que  no  Reflexiona  y  desaparece  o
[160:15] 
[160:15] sea  cuánta  gente  que  lo  ha  petado  ya  no
[160:16] 
[160:16] solo  en  el  mundo  YouTube  en  el  mundo  en
[160:18] 
[160:18] general  de  cantantes  actores  J  caler  Por
[160:21] 
[160:21] eso  te  digo  lo  J  cer  que  me  gusta  que  no
[160:22] 
[160:22] desaparece  No  él  se  ha  mantenido  pero
[160:24] 
[160:24] cuántos  culturistas  que  lo  fueron  todo
[160:27] 
[160:27] Oy  ahora  está  intentando  hacer  algo  tal
[160:30] 
[160:30] pero  claro  nunca  quería  hacer  nada
[160:31] 
[160:31] llegar  es  muy  difícil  llegar  es
[160:33] 
[160:33] dificilísimo  pero  mantenerse  lo  es  más  y
[160:35] 
[160:35] eso  te  lo  dirá  cualquier  persona  llegar
[160:37] 
[160:37] es  dificilísimo  porque  lo  es  pero
[160:39] 
[160:39] mantenerse  ya  es  el  siguiente  nivel  y  Y
[160:41] 
[160:41] si  te  mantienes  Reconozco  que  si  llevas
[160:43] 
[160:43] un  tiempo  manteniéndote  ya  entras  en
[160:44] 
[160:44] otro  estatus  que  es  un  poco  el  de
[160:46] 
[160:46] cultura  popular  y  luego  a  partir  de  ahí
[160:48] 
[160:48] ya  puedes  o  sea  ya  puedes  descansar  Yo
[160:50] 
[160:50] podría  irme  dos  años  vuelvo  la  gente  me
[160:52] 
[160:52] recordará  yo  todos  los  que  llevamos
[160:54] 
[160:54] tiempo  eh  Y  que  llevamos  tiempo  arriba  y
[160:56] 
[160:56] no  pasa  nada  y  y  la  época  de  locura  no
[160:58] 
[160:58] sé  es  que  no  no  sé  cómo  decírtelo  es  que
[161:01] 
[161:01] me  encantaría  comer  contigo  tío  claro
[161:04] 
[161:04] Bueno  ahora  no  porque  estás  ahora  en
[161:05] 
[161:05] poca  comida  sí  pero  pero  hacerte  yo  las
[161:06] 
[161:06] preguntas  sabes  en  plan  bu  pero  es  que
[161:10] 
[161:10] no  sé  cómo  Has  vivido  o  sea  cómo  viviste
[161:12] 
[161:12] esa  época  tan  loca  porque  yo  ahora  te
[161:13] 
[161:13] veo  tan  mayor  ya  centrado  en  ese  sentido
[161:17] 
[161:17] de  que  te  suda  más  la  [ __ ]  a  las  cosas
[161:19] 
[161:19] sabes  quizá  obviamente  te  importa  Te
[161:22] 
[161:22] importa  todo  te  lo  trabajas  todo  per  en
[161:24] 
[161:24] otro  punto  No  a  ver  [ __ ]  yo  deo  al
[161:25] 
[161:26] project  si  ha  sido  lo  que  ha  sido  es
[161:27] 
[161:27] porque  yo  le  he  metido  mucha  chicha
[161:28] 
[161:28] detrás  Y  cómo  has  sabo  Pero  cómo  has
[161:29] 
[161:29] sabido  también  eh  estar  más  tranquilo
[161:32] 
[161:32] ahora  tú  te  vas  de  vacaciones  dos  meses
[161:35] 
[161:35] o  sí  este  año  no  sé  si  sean  dos  meses
[161:38] 
[161:38] pero  será  un  mes  tres  semanas  Ahí
[161:41] 
[161:41] estamos  sufriendo  Joan  qué  sufrimiento
[161:43] 
[161:43] cuando  esté  ahí  en  en  un  sitio
[161:45] 
[161:45] paradisíaco  Y  sabes  desconectar  yas
[161:47] 
[161:47] claro  este  año  voy  a  estar  en  un
[161:49] 
[161:49] proyecto  metido  que  no  puedo  aún
[161:51] 
[161:51] anunciarlo  pero  sé  que  a  la  gente  le  va
[161:52] 
[161:53] a  gustar  mucho  que  sé  que  en  verano  me
[161:54] 
[161:54] va  a  tener  un  poco  atado  no  atado  en  un
[161:57] 
[161:57] sitio  físico  pero  voy  a  tener  que
[161:58] 
[161:58] trabajar  aunque  sea  online  y  va  a  ser
[162:00] 
[162:00] algo  muy  guapo  pero  lo  hago  porque
[162:02] 
[162:02] quiero  es  un  extra  que  yo  quiero  hacer
[162:04] 
[162:04] pero  sí  que  es  verdad  que  yo  desconecto
[162:05] 
[162:05] hombre  es  que  yo  que  voy  a  estar  12
[162:07] 
[162:07] meses  seguidos  Aquí  dando  la  chapa  es
[162:09] 
[162:09] que  es  bueno  para  ellos  también  para  la
[162:11] 
[162:11] gente  que  descanse  de  mí  Yo  descanso  de
[162:13] 
[162:13] ellos  y  ellos  descansan  de  mí  no  es  malo
[162:15] 
[162:15] no  me  van  a  olvidar  en  dos  meses  estás
[162:17] 
[162:17] así  cómo  paras  tío  pues  siendo  un  poco
[162:20] 
[162:20] realista  con  la  vida  qué  voy  a  estar  así
[162:21] 
[162:21] hasta  que  un  día  me  [ __ ]  tanto  me  me
[162:23] 
[162:23] sature  tanto  odie  tanto  lo  que  haga  que
[162:25] 
[162:25] de  repente  bloquee  me  vaya  para  abajo  de
[162:27] 
[162:27] todo  prefiero  quizás  parar  un  poquito
[162:30] 
[162:30] que  en  vez  de  así  durante  una  época  sea
[162:31] 
[162:31] así  y  luego  ya  volveremos  o  sea  Esa  es
[162:34] 
[162:34] la  mentalidad  buena  si  te  quemas  de  qué
[162:36] 
[162:36] te  servirá  tú  en  dos  años  quemarte  en  28
[162:38] 
[162:38] años  quemarte  y  de  repente  desaparecer
[162:40] 
[162:40] porque  te  has  quemado  nada  tienes  que
[162:41] 
[162:41] saber  regular  también  tienes  que
[162:43] 
[162:43] aprender  a  regular  tienes  que  aprender  a
[162:46] 
[162:46] a  a  encontrar  ese  punto  medio  entre  la
[162:49] 
[162:49] ambición  y  el  bienestar  Porque  si  tiras
[162:52] 
[162:52] para  un  lado  o  para  otro  mal  punto  medio
[162:55] 
[162:55] ahí  es  la  gente  que  triunfa  en  la  vida
[162:57] 
[162:57] el  que  encuentra  el  punto  medio  entre
[162:58] 
[162:58] Oye  voy  a  Ser  ambicioso  porque  yo  lo  soy
[163:00] 
[163:00] y  lo  sigo  siendo  y  lo  seré  to  mi  vida
[163:02] 
[163:02] porque  soy  una  persona  ambiciosa  pero  e
[163:05] 
[163:05] a  ser  felices  eh  Y  a  vivir  bien  lo  que
[163:07] 
[163:07] no  voy  a  hacer  yo  ahora  es  amargarme  la
[163:10] 
[163:10] existencia  para  qué  Para  morirme  de  aquí
[163:14] 
[163:14] x  años  o  morirme  de  un  ataque  al  corazón
[163:16] 
[163:16] en  2  años  y  y  y  pensar  o  bueno  pues
[163:19] 
[163:19] estaré  muerto  pero  bueno  pensar  antes  de
[163:20] 
[163:20] morir  si  no  he  disfrutado  ni  ni  ni  tres
[163:23] 
[163:23] días  de  lo  que  de  lo  que  he  conseguido
[163:25] 
[163:25] Qué  tipo  de  vida  es  esa  a  mí  me
[163:27] 
[163:27] horroriza  eso  tío  ver  al  típico
[163:30] 
[163:30] businessman  70  años  amargado  cuatro
[163:33] 
[163:33] divorcios  los  hijos  lo  odian  no  ha
[163:35] 
[163:35] tenido  vida  social  solo  ha  estado  con
[163:37] 
[163:37] gente  que  le  ha  pagado  para  estar  con  él
[163:39] 
[163:39] Qué  tipo  de  vida  es  esa  tío  yo  no  la
[163:40] 
[163:41] quiero  eh  disfruta  triunfa  gana  dinero
[163:43] 
[163:43] yo  no  quiero  esa  vida  me  voy  al  campo  no
[163:45] 
[163:45] sí  sí  es  se  contar  un  poco  el  el  el  El
[163:49] 
[163:49] puntito  medio  pero  me  flipo  porque  tú  lo
[163:51] 
[163:51] tienes  tío  lo  he  conseguido  y  y  ojo
[163:53] 
[163:53] algún  día  se  te  puede  ir  pero  en
[163:54] 
[163:54] principio  lo  tengo  y  estoy  mu  content  es
[163:56] 
[163:56] algo  que  lo  valoro  mucho  porque  lo  veo
[163:57] 
[163:57] de  ti  en  plan  [ __ ]  sabes  sabes  hacer
[164:00] 
[164:00] eso  sabes  Sabes  irte  de  vacaciones  es
[164:02] 
[164:02] increíble  O  sea  me  refiero  es  increíble
[164:04] 
[164:04] no  es  bueno  que  sea  raro  irse  de
[164:05] 
[164:05] vacaciones  o  sea  me  parece  que  es  una
[164:07] 
[164:07] mala  señal  de  esta  profesión  nuestra  y
[164:08] 
[164:08] de  este  mundo  actual  en  el  que  estamos
[164:10] 
[164:10] que  irte  de  vacaciones  sea  un  héroe  o
[164:12] 
[164:12] sea  esto  es  algo  que  no  está  funcionando
[164:14] 
[164:14] O  sea  no  puede  ser  que  eh  tengamos  una
[164:16] 
[164:16] mentalidad  tan  loca  de  que  pensemos  que
[164:18] 
[164:18] en  un  mes  se  nos  la  gente  se  va  a
[164:20] 
[164:20] olvidar  de  nosotros  eso  es  eso  es  que
[164:22] 
[164:22] tenemos  un  problema  de  ego  muy
[164:23] 
[164:23] importante  cada  vez  y  de  inseguridad
[164:25] 
[164:25] absoluta  se  habla  y  se  valora  más  esto  y
[164:27] 
[164:27] se  intenta  Yo  creo  por  ejemplo  de  se  fue
[164:29] 
[164:29] de  vacaciones  cosas  así  por  cierto  lo  de
[164:32] 
[164:32] los  eslan  Cómo  fue  para  ti  tío  el  qué  O
[164:35] 
[164:35] sea  ganar  un  es  o
[164:37] 
[164:37] doss  ya  lo  dije  el  otro  día  y  me
[164:39] 
[164:39] escribió  Me  escribió  gref  eh  dámelo  de
[164:41] 
[164:41] una  [ __ ]  vez  y  ya  que  no  lo  tengo  aún  y
[164:44] 
[164:44] no  tengo  mi  O  sea  no  tengo  mi  trofeo  me
[164:46] 
[164:46] lo  dieron  y  un  beso  Jordi  que  vaya  bien
[164:49] 
[164:49] s  no  le  doy  mucho  valor  no  te  voy  a
[164:51] 
[164:51] engañar  no  le  doy  valor  a  esos  premios
[164:53] 
[164:53] porque  a  estos  a  cualquiera  porque  mi
[164:55] 
[164:55] premio  está  en  el  día  a  día  que  qué  me
[164:57] 
[164:57] cambiará  a  mí  la  carrera  que  me  gusta
[164:59] 
[164:59] ganar  Sí  claro  que  a  qui  no  le  gusta
[165:00] 
[165:01] ganar  no  pero  me  parece  muy  Guay  que  lo
[165:02] 
[165:02] que  se  haya  hecho  por  ejemplo  los  s  o
[165:04] 
[165:04] cosas  sí  a  mí  parece  bien  yo  hay  cosas
[165:06] 
[165:06] que  cambiaría  radicalmente  lo  he
[165:07] 
[165:07] explicado  aquí  no  pasa  nada  pero  me
[165:08] 
[165:08] parece  bien  que  vayan  habiendo  premios
[165:12] 
[165:12] es  que  vaya  creciendo  el
[165:13] 
[165:13] mundo  o  sea  para  nosotros  un  premio  no
[165:15] 
[165:15] es  como  el  Mister  Olimpia  que  eso  te
[165:17] 
[165:17] cambia  la  vida  m  Olimpia  cambia  el
[165:19] 
[165:19] estatus  en  tu  profesión  eh  Para  mí  ganar
[165:21] 
[165:21] o  para  mí  o  para  cualquiera  ganar  un
[165:23] 
[165:23] eslan  o  otro  Premio  no  nos  cambia  nada
[165:25] 
[165:25] ya  pero  porque  al  final  Eh  no  lleva  los
[165:28] 
[165:28] premios  no  llevan  60  o  70  años  claro  esa
[165:30] 
[165:30] es  otra  cosa  no  y  que  además  el
[165:32] 
[165:32] culturismo  también  es  un  mundo  que  ganar
[165:34] 
[165:34] es  como  ganar  en  un  equipo  de  fútbol  a
[165:36] 
[165:36] Champions  League  entrar  a  la  historia  es
[165:38] 
[165:38] ganar  claro  es  entrar  a  la  historia  es
[165:40] 
[165:40] ganar  un  estatus  Mira  hablando  del  del
[165:43] 
[165:43] del  tema  de  de  de  de  los  premios  otro
[165:46] 
[165:46] que  no  has  mencionado  y  que  me  ha
[165:48] 
[165:48] extrañado  est  sars  seneger  no  lo  has
[165:50] 
[165:50] puesto  en  tu  top  cinco  culturistas  de  la
[165:52] 
[165:52] historia  y  es  curioso  porque  para  muchos
[165:54] 
[165:54] es  la  figura  más  importante  de  todos  los
[165:56] 
[165:56] tiempos  del  culturismo  Por  qué  no  lo  has
[165:59] 
[165:59] metido  ahí  mira  por  dos  cosas  para  mí  eh
[166:03] 
[166:03] a  nivel  físico  busco  otra  cosa  y  me
[166:05] 
[166:05] gusta  otro  tipo  de  físico  es  un  físico
[166:07] 
[166:07] De  hecho  tengo  un  cuadro  en  mi  gimnasio
[166:09] 
[166:09] de  de  él  y  y  ese  el  número  uno
[166:14] 
[166:14] en  en  mucho  más  allá  del  culturismo
[166:19] 
[166:19] es  mucho  más  allá  pero  en  el  físico  no
[166:21] 
[166:21] lo  metería  Pero  ha  sido  gobernador  de
[166:23] 
[166:23] California  ha  sido  una  estrella  de
[166:25] 
[166:25] Hollywood  eh  ha  sido  campeón  de  seis  o
[166:30] 
[166:30] de  cinco
[166:32] 
[166:32] olimpias  es  increíble  pero  a  nivel  de
[166:34] 
[166:34] los  olimpias  en  sí  [ __ ]  es  lo  que
[166:38] 
[166:38] hablamos  de  los
[166:39] 
[166:39] esl  los  los  olimpi  esos  años  no  llevaban
[166:42] 
[166:42] tantos  años  no  no  son  no  era  seguramente
[166:46] 
[166:46] lo  de  ahora  o  sí  porque  empezó  a  ser  en
[166:48] 
[166:48] ese  momento  él  hizo  el  cambio  radical  y
[166:50] 
[166:50] Fue  increíble  pero  es  cierto  que  no  lo
[166:54] 
[166:54] miro  tanto  a  nivel  físico  porque  no  es
[166:57] 
[166:57] el  tp  el  tipo  de  físico  que  a  mí  me
[166:59] 
[166:59] llama  la  atención  es  un  culturismo  más
[167:01] 
[167:01] clásico  y  a  mí  me  gusta  un  culturismo
[167:03] 
[167:03] más  agresivo  masivo  Y  descomunal  fíjate
[167:05] 
[167:05] que  precisamente  quería  hablarte  de  esto
[167:07] 
[167:07] no  él  ha  criticado  o  sea  Arnold  es  la
[167:11] 
[167:11] persona  para  mí  más  importante  de  la
[167:13] 
[167:13] historia  culturismo  porque  sin  Él
[167:15] 
[167:15] seguramente  tú  no  serías  esto  que  eres
[167:17] 
[167:17] ahora  porque  lo  cambó  todo  con  él  con
[167:20] 
[167:20] pumping  Iron  como  es  con  ese  documental
[167:22] 
[167:22] que  también  fue  muy  importante  en  ese
[167:23] 
[167:23] mundillo  no  porque  quizás  sea  el  mejor
[167:26] 
[167:26] físico  pero  él  cambió  el  negocio  y  él  lo
[167:28] 
[167:28] hizo  visible  para  la  gente  de  a  pie  Sí
[167:31] 
[167:31] eem  él  ha  criticado  o  no  le  gusta  el
[167:34] 
[167:34] físico  Open  actual  es  decir  físicos
[167:37] 
[167:38] masivos
[167:39] 
[167:39] em  que  son  desproporcionados  Porque  son
[167:42] 
[167:42] algo  tan  único  que  es  una  una  auténtica
[167:44] 
[167:44] barbaridad  a  él  no  le  gusta  él  ha
[167:45] 
[167:46] hablado  de  ello  y  él  ha  dicho  que  no  le
[167:47] 
[167:47] no  le  parecen  estéticos  que  le  parecía
[167:49] 
[167:49] mucho  más  estético  su  época  o  o  Classic
[167:52] 
[167:53] physic  que  es  más  bonito  y  que  una
[167:56] 
[167:56] persona  de  la  calle  lo  vea  y  diga  yo
[167:58] 
[167:58] quiero  ser  como  él  pero  a  lo  mejor  verá
[168:00] 
[168:00] Big  ramy  y  dirá  yo  no  quiero  ser  como  él
[168:02] 
[168:02] o  Nick  Walker  dirá  yo  no  quiero  ser  como
[168:04] 
[168:04] él  No  tú  estás  de  acuerdo  con  esto  ya
[168:07] 
[168:07] por  lo  que  intuyo  no  porque  a  ti  te
[168:08] 
[168:08] gusta  el  el  el  culturismo  masivo  Es  que
[168:11] 
[168:11] a  mí  me  gusta  el  culturismo  de  en  su
[168:13] 
[168:13] máximo  esplendor  que  es  masa  muscular  eh
[168:17] 
[168:17] una  buena  forma  pero  más  muscular
[168:19] 
[168:19] descomunal  descomunal  descomunal  o  sea  y
[168:21] 
[168:21] si  se  puede  más  masa  muscular  de  acá  y
[168:23] 
[168:23] ahora  pues  más  o  sea  Eso  es  así  O  sea  no
[168:25] 
[168:25] me  estanco  sabes  no  me  estanco  en  los
[168:27] 
[168:27] físicos  que  hay  ahora  o  sea  yo  quiero
[168:29] 
[168:29] Quiero  la  máxima  masa  muscular  y  es  el
[168:33] 
[168:33] el  tipo  de  físico  que  me  gusta  Entonces
[168:35] 
[168:35] pasó  totalmente  o
[168:37] 
[168:37] sea  su  opinión  la  entiendo  porque  eso  él
[168:40] 
[168:40] vive  en  otra  época  Pero  a  mí  no  yo  no
[168:43] 
[168:43] estoy  para  nada  de  acuerdo  tío  O  sea  a
[168:44] 
[168:44] mí  me  gusta  lo  que  me  gusta  y  a  mí  me
[168:46] 
[168:46] gusta  la  carne
[168:48] 
[168:48] Eso  es  así  O  sea  Eso  es  así  masa
[168:51] 
[168:51] muscular  y  chicha  chicha  Yo  quiero
[168:53] 
[168:53] chicha  o  sea  yo  quiero  físicos  que  digas
[168:56] 
[168:56] madre  mía  qué  monstruo  es  ese  claro  eso
[168:59] 
[168:59] es  lo  que  te  te  puede  atraer  No  ese
[169:00] 
[169:00] físico  descomunal  bestial
[169:03] 
[169:03] gigantesco  con  venas  no  mucho  más  que  a
[169:07] 
[169:07] lo  mejor  lo  que  había  un  Frank  zin  o  un
[169:09] 
[169:09] saren  egger  no  esta  época  no  tanto  no  O
[169:11] 
[169:11] sea  eso  es  un  físico  más  clásico  que
[169:13] 
[169:13] para  eso  está  por  ejemplo  ahora  la
[169:14] 
[169:14] categoría  Classic  y  Oye  pues  es  lo  que
[169:16] 
[169:16] piden  y  es  lo  que  se  busca  es  la  más
[169:18] 
[169:18] comercial
[169:19] 
[169:19] no  no  Chris  bams  No  no  es  el  culturista
[169:23] 
[169:23] más  más  comercial  del  mundo  Chris  bst  sí
[169:25] 
[169:25] la  categoría  no  te  diría  no  dirías  aún
[169:27] 
[169:27] no  lo  es  no  creo  que  lo  vaya  a  ser  no
[169:29] 
[169:29] crees  que  lo  vaya  a  ser  de  hecho  creo
[169:30] 
[169:30] que  la  categoría  tiene  un  problema  sin
[169:32] 
[169:32] kis  Bed  está  ramondino  no  que  es  como  el
[169:35] 
[169:36] sucesor  Sí  es  que  los  brasileños
[169:38] 
[169:38] ramondino  a  mí  me  gusta  incluso  más  que
[169:40] 
[169:40] chis  Master  O  sea  no  no  es  que  me  guste
[169:42] 
[169:42] más  pero  su  forma  me  parece  precioso
[169:45] 
[169:45] ramondino  Me  encanta  el  concepto  Brasil
[169:47] 
[169:47] me  encanta  Brasil  como  se  está  moviendo
[169:49] 
[169:49] el  culturismo  me  parece  la  segunda
[169:51] 
[169:51] potencia  mundial  del  culturismo  sin
[169:52] 
[169:52] ninguna  duda  y  cuando  los  ves  en  los
[169:54] 
[169:54] campeonatos  da  auténtico  gusto  ver  al
[169:56] 
[169:56] equipo  brasileño  ver  a  los  fans
[169:58] 
[169:58] brasileños  como  van  todas  a  una  da  igual
[170:00] 
[170:00] todo  todos  los  atletas  van  con  los  con
[170:03] 
[170:03] los  brasileños  es  decir  hay  mucho  más
[170:05] 
[170:05] concepto  fútbol  en  ese  sentido  vale  de
[170:07] 
[170:07] equipo  sí  es  decir  no  me  gusta  Pepito  El
[170:11] 
[170:11] Americano  No  no  va  un  español  y  voy  a
[170:13] 
[170:13] muerte  con  el  español  me  suda  tres
[170:15] 
[170:15] [ __ ]  el  resto  yo  soy  español  y  voy
[170:17] 
[170:17] con  el  español  eh  juego  a  España  Lu
[170:20] 
[170:20] juego  a  España  sabes  Ya  está  Lu  sal
[170:23] 
[170:23] Ángel  Calderón  ya  está  me  da  igual  el
[170:25] 
[170:25] resto  eh  Y  Y  aunque  sepas  que  no  va  a
[170:28] 
[170:28] ganar  no  sé  quién  Aunque  sepas  que  que
[170:30] 
[170:30] salgo  yo  mañana  en  Olimpia  y  que  es
[170:32] 
[170:32] imposible  que  gane  No  no  es  que  vas  con
[170:35] 
[170:35] el  español  y  eso  es  así  y  ese  concepto
[170:38] 
[170:38] me  encanta  me  encanta  ese  concepto  de
[170:40] 
[170:40] Unión  ese  concepto  de  Unión  lo  tiene
[170:41] 
[170:41] Brasil  y  y  Brasil  eh  va  a  muerte  con
[170:44] 
[170:44] Ramón  d  le  da  absolutamente  igual  eh
[170:47] 
[170:47] quien  salga  va  con  Ramón  porque  es  el
[170:49] 
[170:49] suyo  Brasil  es  la  nueva  potencia  mundial
[170:52] 
[170:52] eh  o  sea  será  la  nueva  potencia  mundial
[170:54] 
[170:54] eh  Y  es  increíble  como  está  haciendo  y
[170:57] 
[170:57] yo  aspiro  a  que  España  sea  lo  que  Brasil
[170:59] 
[170:59] es  hoy  en  día  y  una  potencia  del
[171:00] 
[171:00] culturismo  Sí  una  potencia  que  van  todos
[171:02] 
[171:02] a  una  todos  juntos  todo  todos  apoyan  eh
[171:06] 
[171:06] todo  todos  los  fans  apoyan  a  los
[171:08] 
[171:08] culturistas  españoles  y  yo  aspiro  a  eso
[171:11] 
[171:11] y  todos  los  españoles  van  con  a  una  yo
[171:14] 
[171:14] aspiro  a  eso  tío  verdad  yo  creo  el
[171:16] 
[171:16] carácter  español  es  un  poco  diferente
[171:18] 
[171:19] confío  tío  Confío  en  ell  el  culturismo
[171:21] 
[171:21] español  lo  veo  cada  vez  más  Unido  y  más
[171:22] 
[171:22] en  crecimiento  confío  mucho  en  ell  A  lo
[171:24] 
[171:24] mejor  vosotros  entre  vosotros  pero  de
[171:26] 
[171:26] cara  al  público  ya  sabes  cómo  es  eh  Ya
[171:28] 
[171:28] sabes  cómo  somos  nos  gusta  el  sarito
[171:31] 
[171:31] aquí  pero  pero  confío  confío  confío
[171:33] 
[171:33] mucho  de  verdad  confías  como  te  he  dicho
[171:35] 
[171:35] antes  lo  de  los  haters  que  pienso  que
[171:36] 
[171:36] está  cambiando  pues  Confío  en  que  todos
[171:38] 
[171:38] vayamos  a  hay  una  fusión  sibam  te  parece
[171:42] 
[171:42] el  mejor  físico  del  mundo  a  día  de  hoy
[171:44] 
[171:44] no  no  no  te  gusta  más  el  open  Der
[171:47] 
[171:47] lansford  más  que  él  eh  Sí  sí  sin  duda
[171:51] 
[171:51] Por  qué  es  el  número  uno  del  mundo
[171:52] 
[171:52] Entonces  por  qué  es  el  más  famoso  qué  ha
[171:53] 
[171:54] conseguido  es  un  Rockstar  tío  ya  no  es
[171:55] 
[171:56] culturista  él  es  un  Rockstar  él  no  es
[171:57] 
[171:58] culturista  para  o  sea  de  Cara  a  la
[171:59] 
[171:59] galería  general  él  es  un  Rockstar  si
[172:02] 
[172:02] tiene  15  millones  de  Seguidores  o  algo
[172:04] 
[172:04] así  Y  eso  no  viene  por  el  culturismo  se
[172:07] 
[172:07] ha  creado  un  movimiento  muy  Guay  para  mí
[172:09] 
[172:09] es  un  número  uno  tanto  en  clássic  como  a
[172:14] 
[172:14] nivel  Rockstar  es  un  número  uno  ha
[172:16] 
[172:16] quedado  un  rollito  un  un  rollito  sobre
[172:19] 
[172:19] todoque  la  gente  quiere  ser  mucho  como
[172:21] 
[172:21] él  lo  ves  mucho  en  Estados  Unidos  El
[172:22] 
[172:22] bigote  la  cosa  más  fea  que  he  visto  en
[172:24] 
[172:24] mi  vida  y  le  queda  bien  el  bigotito
[172:26] 
[172:26] gorra  le  queda  bien  capucha  con  oversize
[172:30] 
[172:30] y  cascos  Y  eso  lo  ves  En  Estados  Unidos
[172:32] 
[172:32] muchísimo  y  lo  mueve  muchísimo  es  algo
[172:34] 
[172:34] que  Mola  mucho  a  mí  me  encanta  tío  a  la
[172:36] 
[172:36] gente  a  veces  es  crítica  en  plan  buah  la
[172:39] 
[172:39] gente  lleva  la  ropa  de  br  y  digo  bro
[172:41] 
[172:41] pues  como  la  mentalidad  de  Brasil  como
[172:44] 
[172:44] tú  eres  del  Madrid  llevas  la  camiseta
[172:46] 
[172:46] del  Madrid  un  poco  así  gusta  lo  que
[172:49] 
[172:49] representa  pero  ya  no  solo  por  fan
[172:51] 
[172:51] porque  te  gusta  lo  que  representa  y  cbom
[172:54] 
[172:54] consigue  si  consigue  eso  claro  eh
[172:57] 
[172:57] consigue  tío  que  que  que  guste  lo  que
[173:00] 
[173:00] representa  y  y  yo  intento  velar  por  eso
[173:03] 
[173:03] sabes  a  ti  te  gusta  lo  que  representa
[173:05] 
[173:05] ceum  Sí  sí  sí  que  me  gusta  me  gusta
[173:07] 
[173:07] mucho  el  rollo  es  un  tío  es  un  tío  serio
[173:10] 
[173:10] e  de  hecho  su  novia  creo  que  le  da
[173:13] 
[173:13] bastante  juego  y  le  humaniza  bastante  eh
[173:15] 
[173:15] tiene  una  relación  con  su  novia  como
[173:17] 
[173:17] bastante  épica  en  plan  de  cara  a  todo  el
[173:18] 
[173:19] mundo  Ah  Sí  en  qué  sentido  la  gente  los
[173:22] 
[173:22] idealiza  mucho  vale  o  sea  que  es  como
[173:24] 
[173:24] una  pareja  que  se  LL  va  muy  bien  entre
[173:25] 
[173:25] ellos  y  de  hecho  él  es  más  serio  y  su  su
[173:29] 
[173:29] novia  eh  é  él  intenta  sacar  como  una
[173:31] 
[173:31] imagen  más  de  serio  más  tal  y  su  es  es
[173:34] 
[173:34] canadiense  él  y  y  su  novia  le  como  que
[173:37] 
[173:37] le  saca  un  poquito  más  de  chispa  le  da
[173:39] 
[173:39] un  poquito  más  de  le  humaniza  un  poco
[173:41] 
[173:41] más  pero  él  es  un  tío  como  trabajador
[173:44] 
[173:44] respetuoso  sí  no  es  follonero  no  no  no
[173:46] 
[173:46] no  no  eh  trabajador  respetuoso  tiene  una
[173:49] 
[173:49] estética  en  redes  una  estética  general
[173:52] 
[173:52] perfecta  en  plan  siempre  todo  con  una
[173:54] 
[173:54] imagen  superbonita  super  bien  s  sabes  lo
[173:57] 
[173:57] que  me  refiero  super  bien  hecho  super
[173:59] 
[173:59] bien  trabajado  todo  eh  entrena  como  muy
[174:03] 
[174:03] bien  está  fuerte  porque  entrena  fuerte
[174:05] 
[174:05] eh  es  como  muy  perfecto  no  como  que  todo
[174:08] 
[174:08] lo  que  ha  mostrado  es  como  es  buena
[174:10] 
[174:10] persona  parece  educado  Estoy  seguro  que
[174:12] 
[174:12] person  habla  bien  entrena  bien  tiene  un
[174:14] 
[174:14] físico  de  [ __ ]  madre  empresario
[174:17] 
[174:17] empresario  Y  eso  que  está  de  salud  No
[174:18] 
[174:18] que  tiene  un  problema  los  riñones  que  yo
[174:20] 
[174:20] no  creo  que  du  muchos  años  tiene  un  cur
[174:23] 
[174:23] autoinmune  yo  de  hecho  es  muy  joven
[174:25] 
[174:25] porque  la  categoría  clásico  obviamente
[174:26] 
[174:26] lo  que  te  he  dicho  antes  te  permite  ser
[174:28] 
[174:28] muy  joven  y  estar  ahí  más  a  alto  nivel
[174:31] 
[174:31] eh  tiene  un  problema  autoinmune  y  y  yo
[174:34] 
[174:34] llevo  como  muchos  años  pensando  que  digo
[174:37] 
[174:37] se  va  a  retirar  Aunque  por  por  salud  o
[174:39] 
[174:39] sea  por  decisión  propia  porque  puede
[174:40] 
[174:41] estar  ganando  todos  los  años  que  quiera
[174:42] 
[174:42] si  va  va  a  ganar  eh  digo  pero  hay  muchos
[174:45] 
[174:45] años  digo  este  este  es  el  último  porque
[174:47] 
[174:47] él  él  mismo  decide  que  se  retira  y  crees
[174:50] 
[174:50] que  lo  va  a  hacer  ya  o  crees  que  un  año
[174:52] 
[174:52] más  va  a  ir  al  este  año  pensaba  que  lo
[174:54] 
[174:54] iba  a  hacer  pero  no  lo  ha  hecho  Entonces
[174:55] 
[174:55] no  s  crees  que  va  a  subir  a  Open  no
[174:57] 
[174:57] imposible  tiene  un  problema  autoinmune
[174:59] 
[174:59] tiene  muchos  problemas  con  la  comida
[175:00] 
[175:00] vale  o  sea  esa  subida  que  le  o  sea  es  no
[175:02] 
[175:02] podría  hacerlo  no  físicamente  muy  difí
[175:04] 
[175:04] él  lo  ha  dicho  eh  creo  alguna  vez  en
[175:06] 
[175:06] plan  él  ha  dicho  si  yo  tendría  que  pesar
[175:07] 
[175:07] 140  kg  para  verme  como  d  lansford  o
[175:10] 
[175:10] cosas  así  El  Salto  Eh  sí  un  80  80  y  pico
[175:14] 
[175:14] no  83  o  seguro  por  ahí  claro  y  eso  no  es
[175:17] 
[175:17] habitual  en  el  mundo  de  culturismo  eh  Yo
[175:21] 
[175:21] te  diría  que  la  altura  perfecta  para  un
[175:23] 
[175:23] Open  es  1,75  o  algo  así  para  un  Open
[175:27] 
[175:27] puedes  ganar  mucha  masa  muscular  quizás
[175:29] 
[175:29] un  poquito  más  fácil  que  es  1,0  por
[175:31] 
[175:31] ejemplo  yo  por  ejemplo  en  competición
[175:33] 
[175:33] estoy  midiendo  178  y  me  gusta  o  sea  digo
[175:35] 
[175:35] más  o  menos  Estoy  en  una  buena  altura  Sí
[175:37] 
[175:37] porque  puedes  ser  muy  grande  porque  vas
[175:39] 
[175:39] a  ser  alto  en  ese  mundillo  Y  encima  no
[175:41] 
[175:41] eres  un  un  gigante  que  te  va  a  costar
[175:43] 
[175:43] ganar  masa  que  flipes  ex  no  te  va  a
[175:45] 
[175:45] costar  ya  no  ganar  masa  que  se  te  vea
[175:47] 
[175:47] con  masa  la  que  la  relación  sea  buena  en
[175:50] 
[175:50] plan  altura  peso  Quién  es  el  futuro  de
[175:51] 
[175:51] los  Open  Der  lansford  más  que  Nick
[175:54] 
[175:54] Walker  por  ejemplo  sí  sin  duda  Sí  sí  sí
[175:57] 
[175:57] Yo  lo  pienso  Honestamente  creo  que  mira
[176:00] 
[176:00] Der  glanford  el  año  pasado  le  es  yo  creo
[176:03] 
[176:03] de  los  pocos  que  le  han  permitido
[176:04] 
[176:04] competir  en  Open  sin  estar  clasificado
[176:06] 
[176:06] para  el  miser  Olimpia  de  Open  como
[176:07] 
[176:07] invitación  o  algo  así  como  invitación
[176:09] 
[176:09] porque  el  y  compitió  bueno  ganó  el  m
[176:12] 
[176:12] olimpi  de  22  le  invitaron  a  un  guest
[176:15] 
[176:15] posing  y  en  el  guest  posing  le  vieron
[176:17] 
[176:17] tanes  en  volumen  que  se  plantearon
[176:21] 
[176:21] dejarle  competir  en
[176:22] 
[176:22] Open  y  competir  en  Open  Entonces  él  no
[176:25] 
[176:25] estaba  haciendo  la  preparación  para  Open
[176:27] 
[176:27] entonces  ahí  le  dieron  rienda  suelta  a
[176:29] 
[176:29] pesar  lo  que  quisiese  y  y  haciendo  eso
[176:32] 
[176:33] sin  estar  todo  el  año
[176:34] 
[176:34] preparando  en  plan  con  rienda  suelta  eh
[176:38] 
[176:38] quedó  segundo  de  Olimpia  Qué  bien  Es  que
[176:40] 
[176:40] es  una  pasada  sin  prepararse  para  eso  él
[176:43] 
[176:43] iba  a  otra  categoría  de  peso  inferior
[176:45] 
[176:45] todo  el  año  sí  no  todo  el  año  no  estuvo
[176:46] 
[176:46] todo  el  año  preparándose  para  eso  solo
[176:47] 
[176:47] cuando  le  avisaron  que  podía  Y  ahora  él
[176:49] 
[176:49] va  a  estar  ya  all  in  a  Open  sí  por  lo
[176:52] 
[176:52] que  me  dijo  y  por  lo  que  ha  dicho  Sí  o
[176:55] 
[176:55] sea  ese  va  a  ser  el  rival  atir  durante
[176:57] 
[176:57] un  tiempo  Mira  yo  con  tener  una  foto  con
[176:59] 
[176:59] el  escenario  me  encanta  tí  es  tan  Majo  y
[177:02] 
[177:02] todo  cl  tú  en  teoría  si  todo  va  bien  y
[177:04] 
[177:04] tus  planes  funcionan  tú  el  año  que  viene
[177:06] 
[177:06] estarás  en  el
[177:08] 
[177:08] Olimpia  si  tus  planes  van  bien  bueno
[177:10] 
[177:10] este  año  2023  vas  a  estar  si  van  bien
[177:14] 
[177:14] Sí  qué  tienes  que  hacer  para  que  O  sea
[177:17] 
[177:17] qué  ahí  tienes  que  ganar  un  premio  un
[177:20] 
[177:20] campeonato  el  que  sea  el  que  sea  del  año
[177:22] 
[177:22] te  clasifica  para  el  Mister  Olimpia
[177:23] 
[177:23] entras  ya  directo  directo  10.000  pavos  Y
[177:26] 
[177:26] sí  ganas  cl  100000  pavos  que  has  dicho  Y
[177:28] 
[177:28] cuánta  gente  estará  en
[177:31] 
[177:31] Open  pues  depende  del  año  porque  al
[177:33] 
[177:33] final  clasifican  todos  los  que  van  a  los
[177:35] 
[177:35] campeonatos  profesionales  es  decir  si
[177:37] 
[177:37] hay  30  campeonatos  profesionales  ese  año
[177:39] 
[177:39] por  calendario  que  coincide  que  hay  30
[177:40] 
[177:40] pues
[177:41] 
[177:41] eh  No  van  30  porque  imagínate  que  uno
[177:44] 
[177:44] gana  dos  veces  se  presenta  dos  y  gana
[177:46] 
[177:46] dos  veces  ya  ha  quitado  un  puesto  pero
[177:48] 
[177:48] yo  creo  que  el  año  pasado  estuvo  Entre
[177:50] 
[177:50] 25  o  30  participantes  que  no  es  tanto
[177:54] 
[177:54] [ __ ]  es  muy  poco  o  sea  muy  poco  es  una
[177:56] 
[177:56] competición  que  es  muy  exclusiva  pare  sí
[177:58] 
[177:58] No  no  es  muy  la  más  exclusiva  del  mundo
[178:00] 
[178:00] bueno  la  más  exclusiva  es  el  ARN  Classic
[178:02] 
[178:02] que  te  invitan  que  es  por  invitación  Ah
[178:05] 
[178:05] no  puedes  clasificarte  tienen  que
[178:06] 
[178:06] invitarte  directamente  Sí  y  normalmente
[178:08] 
[178:08] van  och  o  10  personas  [ __ ]  es  de
[178:10] 
[178:10] Arnold  es  el  Arnold  Classic  después  de
[178:11] 
[178:12] lo  que  has  dicho  hoy  no  te  va  a  invitar
[178:13] 
[178:13] Eh  no  me  jodas  no  me  jodas  que  una  de
[178:15] 
[178:16] mis  ilusiones  es  ganar  un  clásica  yo
[178:18] 
[178:18] creo  yo  creo  que  él  es  un  tío  que  está
[178:19] 
[178:19] tan  dep  pasada  de  todo  que  puede
[178:21] 
[178:21] comprender  perfectamente  lo  que  has
[178:22] 
[178:22] dicho  que  tenéis  tenéis  ideas  de  físicos
[178:24] 
[178:24] diferentes  a  ver  no  cre  no  creo  que  lo
[178:26] 
[178:26] vea  de  todos  modos  Arnold  Si  ves  esto
[178:29] 
[178:29] hijo  mío  es  uno  de  mis  Arnold  seneger  es
[178:31] 
[178:31] uno  de  mis  pocos  ídolos  imas  traerlo
[178:33] 
[178:33] buah  me  muero  sabes  que  fue  a  impulsive
[178:36] 
[178:36] Sí  claro  pero  es  que  es  americano  y
[178:38] 
[178:38] slogan  Paul  ya  de  hecho  presentaron
[178:41] 
[178:41] estuvimos  ahí  Marte  y  yo  en  2021  en
[178:44] 
[178:44] marzo  presentaron  el  campeonato  de
[178:46] 
[178:46] bofetones  en  el  Arnold  Logan
[178:49] 
[178:49] é  es  verdad  por  cierto  a  verdad  tú
[178:52] 
[178:52] hiciste  el  to  Fight  increíble  Ahí  va
[178:56] 
[178:56] estar  Inc  este  año  habrá  otro  vamos  a  ir
[178:59] 
[178:59] con  otro  ahí  con  segunda  edición  V
[179:02] 
[179:02] quieres  venir  Si  me  cuadr  vamos  claro
[179:04] 
[179:04] tío  Estás  ahí  disfrutando  con  la  gente
[179:07] 
[179:07] me  encantaría  me  tira  ahí  en  en  la  jaula
[179:09] 
[179:09] te  digo  que  me  lo  pasé  muy  bien  estuvo
[179:11] 
[179:11] muy  Guay  y  es  complicado  que  yo  esté
[179:12] 
[179:12] enganchado  en  directo  en  sí  mismo  algo
[179:16] 
[179:16] me  lo  pasé  muy  bien  la  que  Fue  increíble
[179:19] 
[179:19] dos  contra  uno  dos  contra  uno  es  es  el
[179:21] 
[179:21] top  es  fue  el  top  no  era  lo  que  yo
[179:23] 
[179:24] pensaba  que  sería  más  pero  fue  el  top
[179:26] 
[179:26] que  fue  muy  épico  sab  que  fue  muy  épico
[179:29] 
[179:29] este  año  va  a  haber  un  tres  contra  uno
[179:31] 
[179:32] yo  lo  digo  ya  lo  digo  ya  lo  digo  ya  lo
[179:33] 
[179:33] dejo  Ahí  lo  tendréis  eh  en  vamos  quea
[179:36] 
[179:36] más  tío  Cuándo  lo  vas  a  hacer  lo  sabes
[179:39] 
[179:39] No  tengo  fecha  exacta  porque  estoy
[179:41] 
[179:41] cerrando  F  Pero  va  a  ser  entre  finales
[179:43] 
[179:43] de  año  principios  de  año  por  ahí  va  a
[179:45] 
[179:45] estar
[179:49] 
[179:49] vas  a  venir  eh  claro  tío  espero  tu
[179:51] 
[179:51] mensaje  hombre  no  no  y  te  voy  a  invitar
[179:54] 
[179:54] y  tanto  va  pasar  muy  bien  la  gente  que
[179:57] 
[179:57] vino  se  lo  pasado  por  Honestamente  te
[179:58] 
[179:58] digo  que  me  lo  pasé  muy  bien  pero  cuando
[180:00] 
[180:00] te  digo  muy  bien  es  muy  bien  me  pareció
[180:02] 
[180:02] increíble  tío  yo  estoy  muy  contento  como
[180:04] 
[180:04] fue  fue  una  locura  fue  como  el  Coliseo
[180:06] 
[180:06] romano  la  gente  ahí  encima  metida  estaba
[180:10] 
[180:10] muy  Guay  fue  un  show  la  verdad  es  que  me
[180:12] 
[180:12] quedó  o  sea  esto  orgulloso  porque  fue
[180:14] 
[180:14] hasta  O  sea  estaba  no  sé  si  fue  Ilia
[180:17] 
[180:17] pero  estuvo  equipo  ahí  esto  en  los
[180:19] 
[180:19] climen  claro  subo  climent  el  gimnasio
[180:21] 
[180:21] porque  estaba  eh  Franco  sí  Franco
[180:24] 
[180:24] tenaglia  estaba  ahí  que  forma  parte  del
[180:27] 
[180:27] del  climen  club  y  estaba  í  Sí  sí  es  que
[180:30] 
[180:30] me  parece  muy
[180:32] 
[180:32] loel  estuvo  increíble  estuvo  muy  Guay
[180:35] 
[180:35] como  muy  bien  presentado  también  los
[180:36] 
[180:36] intervalos  muy  bien  hechos  eh  joda  tu
[180:40] 
[180:40] visteis  ahí  enganchado  o  sea  a  mí  es
[180:42] 
[180:42] difícil  eh  engancharme  eh  Ya  y  4  horas  y
[180:44] 
[180:44] pico  que  duró  el  el  evento  me  acosté
[180:46] 
[180:47] tarde  y  todo  eh  que  para  ti  eso  para  m
[180:49] 
[180:49] acostarme  tarde  me  acuerdo  que  me  pasé
[180:51] 
[180:51] de  la  cocina  que  tenemos  ahí  como  una
[180:53] 
[180:53] isla  que  estamos  normalmente  con  los
[180:54] 
[180:54] ordenadores  y  tal  cenamos  ahí  me  pasé  a
[180:57] 
[180:57] la  cama  y  ya  Marta  dormida  me  acuerdo  eh
[180:59] 
[180:59] Y  yo  mu  no  eso  no  funciona  así  eh  los
[181:02] 
[181:02] dos  aguantando  eh  Son  dos  visitas  eh  con
[181:05] 
[181:05] ordenadores  no  con  todos  los  ordenadores
[181:06] 
[181:06] enchufados  a  la  vez  [ __ ]  no  ahí  te
[181:09] 
[181:09] contaría  el  ordenador  de  abajo  todo  pero
[181:12] 
[181:12] vamos  es  que  luego  subimos  a  la  tele  tío
[181:14] 
[181:14] es  que  fue  que  no  me  había  pasado  nunca
[181:16] 
[181:16] estuvo  este  año  va  a  ser  muy  guapo  yo
[181:18] 
[181:18] creo  que  va  a  ser  mejor  tal  y  la  idea
[181:19] 
[181:19] que  tengo  yo  que  además  la  voy  a
[181:21] 
[181:21] ambientar  diferente  va  a  ser  una
[181:22] 
[181:22] ambientación  muy  noventera  con  una
[181:24] 
[181:24] historia  yo  va  gust  luego  fuera  de
[181:26] 
[181:26] cámara  te  contaré  porque  no  quiero
[181:27] 
[181:27] contarlo  aún  pero  te  voy  a  contar
[181:29] 
[181:29] exclusive  vamos  ya  con  las  últimas
[181:31] 
[181:31] cositas  vale  una  es  un  poco  general
[181:33] 
[181:33] acaba  ya  ya  no  aún  queda  yo  cuando  digo
[181:36] 
[181:36] eso  quedan  dos  horas  y  media  de  podc  No
[181:38] 
[181:39] mira  una
[181:40] 
[181:40] es  el  mundo  del  culturismo  Esto  es  algo
[181:43] 
[181:43] ya  más  filosófico  eh  el  mundo  del
[181:46] 
[181:46] culturismo  es  un  mundo  de  gente  con  baja
[181:52] 
[181:52] autoestima  hay  gente  con  baja  autoestima
[181:54] 
[181:54] no  te  diría  que  entiendes  por  dónde  voy
[181:56] 
[181:56] no  gente  que  se  modifica  tanto  a  lo
[181:59] 
[181:59] hiperbólico  que  seguramente  viene  de
[182:02] 
[182:02] pues  una  infancia  con  baja  autoestima
[182:04] 
[182:04] etcétera  va  por  ahí  o  problemas  de
[182:07] 
[182:07] tcas  sí  sin  duda  sin  duda  eh  Hay  mucha
[182:11] 
[182:11] mucha  gente  enfocada  también  te  digo  la
[182:13] 
[182:13] gente  más  top  no  pienso  que  venga  de  eso
[182:16] 
[182:16] normalmente  y  la  la  gran  mayoría  no
[182:18] 
[182:18] pienso  que  venga  de  eso  dónde  vendrá  no
[182:21] 
[182:21] gente  gente  normal  es  gente  normal  la
[182:23] 
[182:23] gente  más  top  pero  sí  que  pienso  que  hay
[182:25] 
[182:25] mucha  gente  que  se  respalda  en  el
[182:27] 
[182:27] culturismo  en  la  parte  más  fitness
[182:30] 
[182:31] estética  lo  que  quieras  de  todo  eso  Pues
[182:33] 
[182:33] gente  con  problemas  de  autoestima  gente
[182:35] 
[182:35] con  tcas  eh  Hay  mucha  gente  que  que
[182:38] 
[182:38] viene  de  eso  que  no  es  nada  malo
[182:41] 
[182:41] respaldarse  en  eso  Por  ejemplo  Nick
[182:43] 
[182:43] Walker  me  acuerdo  que  contó  una  vez  que
[182:45] 
[182:45] que  [ __ ]  Tuvo  un  problema  con  unos
[182:48] 
[182:48] tocamientos  con  un  profesor  y  demás  y  y
[182:51] 
[182:51] le  Tuvo  muchos  años  muy  [ __ ]  y  que  es
[182:53] 
[182:53] un  trauma  de  la
[182:54] 
[182:54] infancia  y  que  y  que  tenía  muchos
[182:57] 
[182:57] problemas  y  que  el  culturismo  como  que
[182:58] 
[182:58] le  salvó  de  todo  y  eso  es  algo  que  dices
[183:00] 
[183:00] [ __ ]  tío  te  ha  salvado  del  culturismo
[183:02] 
[183:02] te  ha  salvado  de  cosas  malas  eso  es  algo
[183:04] 
[183:04] increíble  tío  Entonces  es  algo  bueno  al
[183:08] 
[183:08] final  si  lo  piensas  claro  o  sea  que  se
[183:10] 
[183:10] respaldan  en  eso  pero  pero  muchas  veces
[183:12] 
[183:12] algo  bueno  lo  malo  es  si  luego  te  crea
[183:14] 
[183:14] algo  más  el  propio  culturismo  no  saber
[183:16] 
[183:16] gestionarlo  porque  cultur  mismo  hay
[183:18] 
[183:18] veces  que  trae  problemas  por  ejemplo  lo
[183:20] 
[183:20] que  te  digo  pues  un  tca  y  demás  e  [ __ ]
[183:24] 
[183:24] ten  cuidado  si  vienes  de  un  tc  te  metes
[183:26] 
[183:26] en  el  culturismo  porque  te  vas  a  meter
[183:27] 
[183:27] en  dietas  muy  restrictivas  en  cosas  así
[183:29] 
[183:29] Entonces  tienes  que  tenerlo  realmente
[183:31] 
[183:31] superado  no  puedes  trasladarlo  de  una
[183:33] 
[183:33] parte  a  otra  por  refugiarte  en  una  cosa
[183:35] 
[183:35] no  puedes  empezar  otra  mu  important
[183:38] 
[183:38] claro  eh  además  en  en  en  en  una  vida  muy
[183:41] 
[183:41] extrema  porque  es  extrema  de  todo  no  de
[183:44] 
[183:44] comer  de  ejercicio  y  si  le  sumas  también
[183:47] 
[183:47] química  que  está  ahí  y  que  quieras  o  no
[183:49] 
[183:49] da  un  poco  más  de  subidas  y  bajadas
[183:51] 
[183:51] sentar  en  sentar  en  terrenos  un  poco
[183:54] 
[183:54] pelagos  pero  siempre  me  ha  dado  esa
[183:56] 
[183:56] sensación  no  de  que  de  que  el  mundo  del
[183:58] 
[183:58] culturismo  a  veces  es  como  un  mundo  de
[184:00] 
[184:00] gente  que  a  lo  mejor  lo  ha  pasado  mal  y
[184:02] 
[184:02] que  de  alguna  forma  la  la  la  manera  de
[184:04] 
[184:04] reafirmarse  ante  el  mundo  y  decir  yo  es
[184:06] 
[184:06] que  valgo  más  de  lo  que  decíais  es  ahora
[184:08] 
[184:08] voy  a  ser  como  un  superhéroe  humano  no
[184:10] 
[184:10] sí  con  eses  cuerpos  que  no  que  no  son
[184:13] 
[184:13] casi  ni  humanos  no  que  son  gigantescos
[184:16] 
[184:16] fuertes  pero  pero  eso  es  un  un  problema
[184:18] 
[184:18] tío  no  eso  no  es  claro  eso  viene  de  un
[184:20] 
[184:20] problema  claro  es  trasladar  un  problema
[184:22] 
[184:22] a  prácticamente  otro  porque  lo  vas  a
[184:24] 
[184:24] trasladar  vas  a  acabar  frustrando  con  la
[184:27] 
[184:27] nueva  versión  claro  te  da  miedo  tío  que
[184:29] 
[184:29] una  vez  tú  Tú  has  dicho  yo  tengo  fecha
[184:31] 
[184:31] de  caducidad  lo  has  dicho  muy  claro  te
[184:33] 
[184:33] da  miedo  de  que  una  vez  llegue  la  fecha
[184:35] 
[184:35] de  caducidad  y  tú  digas  sabes  qué  hasta
[184:37] 
[184:37] aquí  dejamos  cosas  dejo  de  comer  loco
[184:39] 
[184:40] dejo  de  hacer  entrenos  chalados  dejo
[184:43] 
[184:43] química  y  vuelves  a  ser  humano  te  da
[184:45] 
[184:45] miedo  mirarte  y  y  gustarte  nada  o  sea  de
[184:50] 
[184:50] hecho  tío  Yo  sé  que  voy  a  vivir  muy
[184:52] 
[184:52] cómodo  con  menos  peso  corporal  lo
[184:54] 
[184:54] primero  que  quiero  hacer  es  perder  peso
[184:55] 
[184:55] corporal  cuando  cuando  lo  deje  y  yo
[184:57] 
[184:57] quiero  perder  el  físico  y  lo  tengo  super
[184:59] 
[184:59] claro  o  sea  yo  no  cuando  era  más  pequeño
[185:02] 
[185:02] sí  que  me  gustaba  el  tener  el  físico  y
[185:03] 
[185:03] tal  Ahora  yo  tengo  una  autoestima  muy
[185:05] 
[185:05] clara  que  no  depende  para  nada  del
[185:07] 
[185:07] físico  me  da  igual  en  las  épocas  que
[185:09] 
[185:09] estoy  más  gordo  Me  da  igual  en  las
[185:10] 
[185:10] épocas  que  estoy  más  delgado  sé  que
[185:12] 
[185:12] cuando  que  cuando  me  retire  Yo  quiero
[185:15] 
[185:16] perder  el  físico  estar  tiempo  sin
[185:17] 
[185:17] entrenar  si  no  me  apetece  entrenar  eh  No
[185:19] 
[185:19] hacer  dieta  estar  tranquilo  tío  si  yo  no
[185:22] 
[185:22] me  miro  en  el  día  a  día  yo  me  hago  una
[185:23] 
[185:23] una  revisión  un  check  y  por  ejemplo
[185:26] 
[185:26] cuando  lo  sube  a  inst  lo  sube  Marta  Yo
[185:27] 
[185:27] no  me  veo  Yo  no  miro  las  cosas  no  yo  no
[185:29] 
[185:29] las  miro  O  sea  yo  no  me  me  guío  por  el
[185:31] 
[185:31] físico  yo  no  me  paro  en  el  espejo  y  me
[185:33] 
[185:33] miro  y  estoy  así  estoy  as  tengo  más
[185:34] 
[185:34] grasa  menos  no  no  yo  me  mandan  mi  plan
[185:37] 
[185:37] hago  mi  plan  hago  lo  que  me  toca  y  me
[185:39] 
[185:39] olvido  yo  no  me  miro  el  físico  Te  lo
[185:41] 
[185:41] prometo  que  no  miro  el  físico  Yo  no  miro
[185:44] 
[185:44] los  checks  los  checks  lo  recorto  por
[185:45] 
[185:45] delante  los  recorto  por  detrás  Y  se  lo
[185:47] 
[185:47] miro  mi  preparador  y  me  olvido  yo  No
[185:49] 
[185:49] reviso  el  físico  no  me  así  como  no  me
[185:51] 
[185:51] gusta  verme  en  plan  yo  grabo  un  vídeo
[185:53] 
[185:53] para  mi  canal  y  a  mí  no  me  gusta  verme
[185:56] 
[185:56] no  te  gusta  el  físico  igual  no  me  gusta
[185:58] 
[185:58] verme  tú  no  tú  no  verás  esta  charla  por
[186:00] 
[186:00] ejemplo  no  te  gustará  verte  sabes  lo  que
[186:02] 
[186:02] pasa  es  que  la  emites  en  directo  y
[186:04] 
[186:04] quiero  estar  comentándolo  con  la  gente
[186:05] 
[186:05] tío  Ah  la  vas  a  ver  entonces  es  que  la
[186:08] 
[186:08] silenciara  incluso  a  mí  escucharme  me  da
[186:11] 
[186:11] a  veces  rabia  claro  tienes  que  saber  de
[186:12] 
[186:12] lo  que  estamos  hablando  no  para
[186:14] 
[186:14] comentar  sí  Bueno  aquí  buenísimo  cuando
[186:16] 
[186:16] hablé  de  de  Cómo  fue  un  club  de  striptis
[186:18] 
[186:18] no  va  de  coña  no  va  de  coña  que  yo  te
[186:20] 
[186:20] pregunté  qué  día  salía  y  yo  tengo
[186:22] 
[186:22] agendado  o  sea  tú  mañana  vas  mañana  sale
[186:25] 
[186:25] mañana  s  mañana  vas  a  reaccionar  a  esto
[186:27] 
[186:27] no  no  yo  mañana  estaré  en  el  chat  en
[186:29] 
[186:29] directo  a  yo  le  diré  a  mi  gente  que  se
[186:32] 
[186:32] meta  en  directo  porque  yo  quiero  estar
[186:34] 
[186:34] hablando  con  más  allá  de  tu  de  tu  gente
[186:36] 
[186:36] yo  quiero  estar  hablando  con  mi  gente  en
[186:38] 
[186:38] en  tu  chat  en  directo  bueno  qué  bueno
[186:40] 
[186:40] sabes  a  lo  que  me  refiero  o  sea  tenerlo
[186:42] 
[186:42] puesto  en  la  tele  con  Marta  lo  he
[186:43] 
[186:43] hablado  o  sea  mañana  eh  No  sé
[186:46] 
[186:46] exactamente  a  qué  hora  es  5  de  la  tarde
[186:47] 
[186:47] 5  de  la  tarde  mañana  a  las  5  de  la  tarde
[186:50] 
[186:50] estaremos  Marta  y  yo
[186:51] 
[186:51] eh  en  directo  sentados  con  la  tele  de
[186:54] 
[186:54] fondo  gente  va  gust  charla  yo  creo  que
[186:57] 
[186:57] vas  a  recibir  un  cariño  enorme  Pero
[186:59] 
[186:59] porque  para  mí  es  muy  especial  estar
[187:00] 
[187:00] aquí  y  al  final  yo  se  lo  transmito  a  la
[187:02] 
[187:02] gente  yo  lo  que  yo  lo  que  busco  en  redes
[187:04] 
[187:04] es  transmitirle  a  la  gente  Entonces  yo  o
[187:06] 
[187:06] sea  me  apetece  lo  estrenas  en  directo  y
[187:08] 
[187:08] me  apetece  mucho  verlo  en  directo
[187:10] 
[187:10] comentándolo  con  mi  gente  porque  yo  lo
[187:12] 
[187:12] lo  venía  diciendo  antes  tío  esto  es  un
[187:16] 
[187:16] triunfo  para  mí  obviamente  es  un  triunfo
[187:18] 
[187:18] pero  es  un  triunfo  para  mi  equipo
[187:20] 
[187:20] personal  clo  para  la  gente  que  está  aquí
[187:22] 
[187:22] para  la  gente  que  no  está  aquí  vale  que
[187:23] 
[187:23] que  al  final  eh  También  hay  gente  que  no
[187:25] 
[187:25] está  aquí  ahora  pero  es  que  es  un
[187:27] 
[187:27] triunfo  para  toda  mi  comunidad  eh  el
[187:30] 
[187:30] estar  aquí  para  mi  comunidad  que  me
[187:31] 
[187:31] sigue  y  para  la  comunidad  del  fitness  en
[187:33] 
[187:33] general  que  estemos  llevando  las  cosas
[187:35] 
[187:35] más  alto  para  la  comunidad  del
[187:36] 
[187:36] culturismo  que  las  cosas  estén  llegando
[187:38] 
[187:38] a  a  a  la  comunidad  general  de  de  todo  el
[187:41] 
[187:41] mundo  tío  vosotros  yo  os  veo  como  lo  has
[187:43] 
[187:43] comentado  antes  la  gente  que  empezasteis
[187:45] 
[187:45] todo  eso  la  gente  que  se  dedica  ahora
[187:46] 
[187:47] pues  de  gref  y  by  y  toda  esa  gente  es  la
[187:49] 
[187:49] gente  ni  lo  geda  es  la  gente  más  top
[187:51] 
[187:51] entonces  cualquier  cosa  que  la  comunidad
[187:53] 
[187:53] del  culturismo  pueda  hacer  con  eso  y  que
[187:55] 
[187:55] haga  que  la  comid  culturismo  se  vea
[187:57] 
[187:57] mejor  y  crezca  es  super  positivo  es
[188:00] 
[188:00] super  positivo  entonces  hoy  estoy  yo
[188:02] 
[188:02] aquí  pero  si  est  mañana  a  otro  me
[188:03] 
[188:03] alegraré  un  montón  de  que  de  que  lo  haga
[188:06] 
[188:06] porque  está  llevando  al  culturismo  mucho
[188:08] 
[188:08] más  allá  y  a  toda  esa  comunidad  mucho
[188:10] 
[188:10] más  allá  y  ya  ni  te  cuento  a  mi
[188:12] 
[188:12] comunidad  propia  en  plan  la  gente  que  me
[188:15] 
[188:15] sigue  a  mí  el  triunfo  que  es  esto  para
[188:16] 
[188:17] nosotros  o  sea  yo  te  lo  digo  en  serio
[188:18] 
[188:18] esto  es  un  reconocimiento  a  mucho  curro
[188:21] 
[188:21] tío  estar  ahí  todos  los  días  y  a  la
[188:23] 
[188:23] gente  que  me  apoya  y  al  equipo  que  somos
[188:25] 
[188:25] nosotros  que  estamos  ahí  todos  los  días
[188:27] 
[188:27] con  el  portátil  abierto  y  editando
[188:28] 
[188:28] vídeos  tío  Entonces  esto  es  la  apya  esto
[188:31] 
[188:31] es  la  apya  Entonces  mañana  lo  estaremos
[188:32] 
[188:32] estaremos  en  directo  como  recogiendo  el
[188:34] 
[188:34] trofeo  el  Olympia  Wild  olia  Wild  pero
[188:38] 
[188:38] fíjate  que  lo  que  dices  no  que  el  mundo
[188:40] 
[188:40] del  culturismo  cada  vez  es  menos  un
[188:42] 
[188:42] mundo  ajeno  incluso  que  hay  gente  que
[188:44] 
[188:44] podría  pensar  cuatro  frikis  ahí  con  esos
[188:46] 
[188:46] físicos  y  cada  vez  está  haciendo  más  más
[188:49] 
[188:49] vamos  a  decir  más  mainstream  no  está
[188:51] 
[188:52] entrando  gente  Incluso  como  lo  que
[188:53] 
[188:53] decíamos  no  de  Chris  bst  que  ha
[188:55] 
[188:55] conseguido  captar  a  mucha  gente  que  no
[188:57] 
[188:57] sabe  de  culturismo  pero  lo  ve  y  le  Mola
[188:59] 
[188:59] le  Mola  el  rollo  y  tal  gente  como  tú  que
[189:01] 
[189:01] está  llegando  también  ese  público  no
[189:03] 
[189:03] fuera  del  del  culturismo  y  y  y  que  es
[189:07] 
[189:07] bonito  eso  a  ti  cuando  alguien  Esta  es
[189:09] 
[189:09] muy  típica  también  esta  frase  de  Uy
[189:12] 
[189:12] eh  No  me  gusta  nada  este  físico  que  eso
[189:15] 
[189:15] es  muy  típico  hay  mucha  gente  que  no  le
[189:17] 
[189:17] gusta
[189:17] 
[189:17] Sí  a  ti  te  ofende  te  sabe  mal  lo
[189:21] 
[189:21] entiendes  me  molesta  en  general  que  la
[189:24] 
[189:24] gente  Eh  opine  sobre  mi  físico  o  sobre
[189:27] 
[189:27] un  físico  en  general  o  sea  como  no  se
[189:28] 
[189:28] opina  de  o  sea
[189:30] 
[189:30] como  es  que  es  que  no  sé  opinar  por  el
[189:33] 
[189:33] físico  no  me  parece  bien  y  ya  está  o  sea
[189:35] 
[189:35] sabes  a  lo  que  me  refiero  es  como  me
[189:37] 
[189:37] parece  como  racismo  En  ese  sentido  sabes
[189:39] 
[189:39] en  plan  yo  soy  así  y  ya  está  y  mus
[189:41] 
[189:41] culisimo  sí  sí  no  pero  ya  o  sea  y  si
[189:44] 
[189:44] eres  gordo  Pues  muy  bien  Eres  gordo  y  si
[189:46] 
[189:46] eres  flaco  eres  flaco  y  ya  está  está
[189:48] 
[189:48] está  muy  bien  todo  tío  y  si  quieres  ser
[189:50] 
[189:50] culturista  pues  pues  eres  culturista
[189:52] 
[189:52] aquí  hay  que  respetar  lo  que  cada  uno
[189:54] 
[189:54] quiera  si  tú  te  quieres  peinar  así  te
[189:55] 
[189:55] peinas  así  y  y  si  yo  quiero  entrenar
[189:58] 
[189:58] mucho  y  ganar  más  a  muscular  pues  gano
[190:00] 
[190:00] más  a  muscular  tío  Entonces  me  molesta
[190:02] 
[190:02] sí  que  me  molesta  pero  me  molesta  por  el
[190:04] 
[190:04] concepto  no  porque  a  mí  me  vaya  a
[190:05] 
[190:05] afectar  me  molesta  por  el  concepto  de
[190:07] 
[190:07] que  alguien  se  digne  a  a  opinar  sobre  un
[190:10] 
[190:10] físico  o  sea  yo  no  opino  sobre  el  físico
[190:12] 
[190:12] de  nadie  o  a  ver  opino  quizás  si  estoy
[190:15] 
[190:15] viendo  una  competición  de  culturismo
[190:16] 
[190:16] sobre  si  tiene  más  forma  en  x  o  menos
[190:18] 
[190:18] forma  en  x  nivel  analítico  no  nivel
[190:20] 
[190:20] analítico  pero  no  le  juzgo  me  da
[190:22] 
[190:22] absolutamente  igual  físico  que  tenga
[190:23] 
[190:23] nadie  tío  Mira  vamos  con  dos  dos  cositas
[190:26] 
[190:26] para  la  gente  de  a  pie  que  está  viendo
[190:28] 
[190:28] esto  muy  de  forma  muy  resumida  vale  dos
[190:32] 
[190:32] consejos  son  consejos  porque  Habrá  gente
[190:33] 
[190:33] que  te  verá  y  aunque  tú  Yo  no  sé  si  tú
[190:35] 
[190:35] no  haces  no  tutorías  y  cosas  así  verdad
[190:37] 
[190:37] de  qué  de  entrenamiento  LL  entrenamiento
[190:40] 
[190:40] sí  que  hacemos  pero  másicos  no  lo
[190:42] 
[190:43] promocionamos  tanto  y  demás  porque
[190:45] 
[190:45] porque  sí  que  hacemos  pero  bueno  es  algo
[190:46] 
[190:46] más  PE
[190:48] 
[190:48] pues  te  voy  a  pedir  dos  cositas  para  la
[190:49] 
[190:49] gente  que  esté  viendo  esto  y  siente
[190:52] 
[190:52] normal  que  no  quiere  ser  profesional  de
[190:54] 
[190:54] nada  eh  qué  consejos  les  darías  a  la
[190:57] 
[190:57] gente  a  los  chavales  jóvenes  y  chavalas
[191:00] 
[191:00] que  van  a  empezar  en  el  gimnasio  son  muy
[191:02] 
[191:02] delgaditos  y  quieren  quieren  ganar  ganar
[191:05] 
[191:05] volumen  y  ganar  peso  hablamos  de
[191:07] 
[191:07] principiantes  hay  gente  que  o  gente
[191:08] 
[191:08] mayor  da  igual  pero  que  dice  va  voy  a
[191:10] 
[191:10] empezar  que  a  los  que  son  delgaditos
[191:12] 
[191:12] ahora  qué  les  recomendarías  que  entrenen
[191:14] 
[191:14] con  ilusión  con  mucha  ilusión  que
[191:16] 
[191:16] intenten  hacer  las  cosas  bien  que  se
[191:17] 
[191:17] ponga  en  manos  de  un  profesional  lo
[191:18] 
[191:18] primero  sí  eh  Bueno  si  no  saben  hacerlo
[191:21] 
[191:21] o  demás  Pero  que  hagan  las  cosas  con
[191:23] 
[191:23] cabeza  eso  es  lo  primero  dentro  de  la
[191:25] 
[191:25] sala  dentro  del  gimnasio  las  cosas  con
[191:26] 
[191:26] cabeza  y  bien  hechas  y  que  aprendan
[191:28] 
[191:28] sobre  todo  que  la  hagan  con  ilusión  con
[191:29] 
[191:29] mucha  ilusión  y  que  aprendan  eso  es  la
[191:31] 
[191:31] primera  parte  dentro  de  la  sala  luego  a
[191:33] 
[191:33] nivel  de  nutrición  tío  yo  no  me  pondría
[191:36] 
[191:36] a  hacer  una  dieta  super  loca  tienes  que
[191:38] 
[191:38] buscar  una  dieta  que  se  adapte  mucho  a
[191:40] 
[191:40] ti  muy  facilita  de  llevar  es  lo  que  te
[191:42] 
[191:42] digo  yo  tenía  17  años  mis  pades  no  me
[191:44] 
[191:44] dejaban  tomar  proteínas  eh  Y  me  tomaba
[191:47] 
[191:47] un  batido  o  sea  un  batido  me  tomaba  un
[191:49] 
[191:49] un  brick  de  leche  de  un  litro  Entonces
[191:51] 
[191:51] si  eres  muy  delgadito  pues  eh  mátate  a
[191:53] 
[191:53] comer  como  sea  que  se  te  haga  fácil  y
[191:55] 
[191:55] demás  como  sea  no  no  te  vayas  al
[191:57] 
[191:57] McDonald's  pero  eh  yo  por  suerte  nunca
[192:00] 
[192:00] he  tenido  mala  comida  en  mi  casa  y  demás
[192:02] 
[192:02] casa  de  mis  padres  y  eso  pero
[192:04] 
[192:04] come  alimentos  normales  huevos  leche
[192:07] 
[192:07] arroz  eh  carnes  y  demás  Échale  salsa  si
[192:12] 
[192:12] le  tienes  que  echar  que  que  se  te  haga
[192:14] 
[192:14] fácil  comer  no  te  vuelvas  loco  no
[192:16] 
[192:16] pienses  que  porque  yo  como  arroz  por  las
[192:17] 
[192:17] tardes  Eh  arroz  y  pollo  tengas  que  comer
[192:19] 
[192:19] tu  arroz  y  pollo  no  Cómete  un  bocadillo
[192:21] 
[192:21] de  jamón  Serrano  Claro  pero  cómetelo
[192:23] 
[192:23] fuerz  sí  disfruta  pero
[192:40] 
[192:40] fuérzalos  ganar  volumen  y  cuántos  días
[192:44] 
[192:44] repito  gente  normal  Cuántos  días
[192:47] 
[192:47] comentarías  que  hagan  que  hagan  gimnasio
[192:48] 
[192:48] que  hagan  pesas  [ __ ]  es  que  al  final
[192:50] 
[192:50] es  lo  que  te  he  dicho  al  principio  creo
[192:51] 
[192:51] que  te  tienes  que  adaptar  si  tú  De
[192:52] 
[192:52] repente  te  puedes  hacer  como  yo  que  hago
[192:53] 
[192:53] ocho  sesiones  a  la  semana  pues  no  tiene
[192:56] 
[192:56] mucho  sentido  sabes  tú  ya  eres  otro  tú
[192:58] 
[192:58] ya  eres  otro  formato  ya  pero  pero  me
[192:59] 
[193:00] puedes  ver  a  mí  y  decir  [ __ ]  este
[193:01] 
[193:01] entrena  los  lunes  dos  veces  los  martes
[193:03] 
[193:03] tal  los  sábados  dos  veces  otra  vez  no  no
[193:06] 
[193:06] entrena  tres  días  a  la  semana  que  se
[193:08] 
[193:08] adapta  a  ti  Disfrútalos  Disfrútalos
[193:11] 
[193:11] Disfrútalo  Hazlo  bien  aprende  si  te
[193:13] 
[193:13] gusta  ya  subirás  si  te  encuentras  como
[193:15] 
[193:15] ya  subirás  como  lo  que  te  he  dicho  yo
[193:16] 
[193:16] entrenado  dí  la  semana  cuando  empecé  y
[193:18] 
[193:18] muy  rápido  F  acabaron  siendo  c  pero  yo
[193:21] 
[193:21] entrenaba  dos  por  qué  porque  era  lo  que
[193:23] 
[193:23] podía  y  me  gustaba  y  disfrutaba  y  lo
[193:26] 
[193:26] acabé  subiendo  claro  yo  entreno  cuatro  y
[193:28] 
[193:28] no  quiero  entrenar  más  ya  está  porque
[193:29] 
[193:29] cuatro  Considero  que  más  días  O  sea
[193:32] 
[193:32] supero  la  media  a  la  semana  me  va  genial
[193:35] 
[193:35] creo  que  entrenar  más  a  mí  me  saturar  y
[193:37] 
[193:37] me  encanta  eh  Y  yo  las  pesas  me
[193:39] 
[193:39] flipan  [ __ ]  madre  Claro  pero  para  mí  más
[193:42] 
[193:42] sería  perjudicial  porque  me  empezaría  a
[193:44] 
[193:44] saturar  ya  diría  [ __ ]  tío  ahora  no  cu
[193:47] 
[193:47] está  perfecto  entonces  algún  día  cardio
[193:49] 
[193:49] y  tal  extra  fantástico  pero  que  la  gente
[193:51] 
[193:51] no  se  obsesione  con  ir  siete  veces  a  la
[193:53] 
[193:53] semana  al  gimnasio  que  que  yendo  tres
[193:56] 
[193:56] dos  TR  cu  pues  tener  un  fisico  que
[193:58] 
[193:59] flipas  vosotros  sois  profesionales
[194:00] 
[194:00] vosotros  estáis  en  otra  liga  jugáis  en
[194:02] 
[194:02] otro  mundo  yo  por  ejemplo  la  temporada
[194:04] 
[194:04] que  viene  tengo  planteado  entrenar  11  a
[194:06] 
[194:06] la
[194:08] 
[194:08] semana  es  pero  claro  pero  el  que  me  vea
[194:10] 
[194:11] yo  ahora  veo  a  gente  que  doble  sesión
[194:12] 
[194:12] porque  yo  est  haciendo  doble  sesión  est
[194:14] 
[194:14] este  año  doble  són  digo  no  bro  doble  no
[194:17] 
[194:17] hagas  O  sea  no  no  hag  porque  yo  estoy
[194:19] 
[194:19] haciendo  doble  sesión  no  hagas  tu  doble
[194:20] 
[194:20] sesión  me  refiero  al  final  tienes  una
[194:23] 
[194:23] vida  normal  de  estudiante  no  sé  qué  cómo
[194:24] 
[194:24] vas  hacer  una  doble  sesión  yo  tengo
[194:26] 
[194:26] gimnasio  en  casa  me  dedico  a  eso  y  si
[194:28] 
[194:28] tengo  que  bajar  la  carga  de  trabajo  la
[194:30] 
[194:30] bajo  para  entrenar  más  sabes  lo  que  me
[194:32] 
[194:32] refiero  si  no  tengo  que  hacer  un  directo
[194:35] 
[194:35] o  si  no  tengo  que  hacer  No  sé  que  de  la
[194:37] 
[194:37] empresa  y  lo  tengo  que  que  delegar  o
[194:39] 
[194:39] retrasarlo  lo  retraso  para  entrenar  más
[194:41] 
[194:41] porque  lo  primero  es  ser  culturista  es
[194:44] 
[194:44] es  tu  vida  es  mi  vida  es  mi  pasión  y  ya
[194:47] 
[194:47] está  así  de  sencillo  Y  ahora  te  voy  a
[194:49] 
[194:49] pedir  lo  contrario  alguien  que  está  con
[194:51] 
[194:51] sobrepeso  volvemos  eh  alguien  que  no  es
[194:53] 
[194:53] no  es  un  deportista  y  que  está  con
[194:54] 
[194:54] sobrepeso  y  te  ve  a  ti  que  tú  dominas  tu
[194:57] 
[194:57] cuerpo  qué  consejo  le  darías  a  esa
[194:58] 
[194:58] persona  que  está  con  sobrepeso  y  quiere
[195:01] 
[195:01] adelgazar  y  quiere  ponerse  mejor  yo  te
[195:03] 
[195:03] diría  lo  primero  que  que  no  tiene  por
[195:06] 
[195:06] qué  hacer  gimnasio  que  haga  actividad
[195:08] 
[195:08] física  en  general  que  consiga  hacer
[195:09] 
[195:10] actividad  física  que  si  tiene  que  no
[195:13] 
[195:13] solo  cardio  pero  si  puede  facilitarse
[195:15] 
[195:15] las  cosas  a  nivel  de  pues  bajarse  una
[195:17] 
[195:17] parada  antes  del  autobús  quizá  cosas  de
[195:19] 
[195:19] ese  estilo  que  la  saga  eh  que  si  le
[195:22] 
[195:22] gusta  jugar  al  paddel  pues  tío  que
[195:24] 
[195:24] empiece  a  jugar  a  padel  de  forma  más
[195:25] 
[195:25] regular  que  si  puede  ir  al  gimnasio
[195:28] 
[195:28] también  vaya  al  gimnasio  y  se  fuerce
[195:29] 
[195:29] pues  uno  o  dos  días  a  que  sea  gimnasio
[195:31] 
[195:31] si  le  gusta  por  ejemplo  el  padel  Pues
[195:33] 
[195:33] que  jueg  un  día  padel  vaya  otro  al
[195:34] 
[195:34] gimnasio  y  otro  día  salga  andar  es  un
[195:37] 
[195:37] ejemplo  que  se  facilite  las  cosas  que  se
[195:39] 
[195:39] adapte  todo  lo  que  pueda  y  que  haga
[195:41] 
[195:41] cosas  que  le  gusten  eh  la  masa  muscular
[195:43] 
[195:43] es  superimportante  y  obviamente  la  g  es
[195:44] 
[195:44] superimportante  pero  más  importante
[195:46] 
[195:46] moverse  y  ha  cosas  en  general  hacer  si
[195:50] 
[195:50] no  te  gusta  el  gimnasio  y  acabas  no
[195:52] 
[195:52] haciendo  no  haces  nada  si  en  cambio  un
[195:54] 
[195:54] días  al  gimnasio  otros  juegas  al  padel  y
[195:57] 
[195:57] otro  sales  de  ruta  por  la  montaña  porque
[196:00] 
[196:00] te  gusta  mucho  la  montaña  hao  adáptate
[196:02] 
[196:02] tío  adáptate  y  luego  las  comidas  que  no
[196:04] 
[196:04] sean  super  restrictivos  para  aguantar  el
[196:07] 
[196:07] hambre  tienes  algún  consejo  hay  algo  que
[196:10] 
[196:10] puede  ayudar  algún  sustitutivo  nada  que
[196:12] 
[196:12] más  o  menos  pueda  alivar  no  no  y  menos  O
[196:15] 
[196:15] sea  yo  tengo  algunas  cosas  que  que  hago
[196:17] 
[196:17] yo  que  puede  ser  pero  no  no  se  las
[196:19] 
[196:19] recomiendo  a  nadie  que  tenga  sobrepeso  y
[196:22] 
[196:22] quiera  bajar  de  peso  O  sea  no  se  las
[196:24] 
[196:24] recomiendo  a  nadie  lo  único  que  que  le
[196:26] 
[196:26] recomiendo  Es  que  tenga  una  dieta  que  se
[196:28] 
[196:28] adapte  a  él  que  sea  muy  llevadera  muy
[196:31] 
[196:31] muy  llevadera  y  que  no  haga  nada  extremo
[196:33] 
[196:33] sacrificio  va  a  tener  que  haber  claro  y
[196:35] 
[196:35] que  intente  si  puede  ponerse  má  de  un
[196:38] 
[196:38] personal  sacrificio  Claro  que  tiene  que
[196:39] 
[196:39] haber  un  poquito  pero  que  sea  o  sea  un
[196:41] 
[196:41] poco  de  sacrificio  al  principio  y  y  que
[196:44] 
[196:44] sobre  todo  que  se  adapte  y  sea
[196:46] 
[196:46] sostenible  no  no  pueda  aguantar  durante
[196:48] 
[196:48] el  tiempo  sí  sí  sí  es  es  así  por  ejemplo
[196:50] 
[196:50] he  visto  que  ibai  estaba  jugando  a
[196:52] 
[196:52] fútbol  tío  ya  está  si  es  que  es  perfecto
[196:55] 
[196:55] es  perfecto  Te  gusta  jugar  a  Fútbol  pues
[196:57] 
[196:57] [ __ ]  a  jugar  a  fútbol  es  genial  Te  va
[197:00] 
[197:00] te  va  te  va  a  hacer  mucho  más  llevadero
[197:02] 
[197:03] un  cambio  físico  entonces  eh  También
[197:05] 
[197:05] caso  de  B  es  muy  es  muy  paradigmático  va
[197:07] 
[197:07] muy  bien  para  explicar  porque  es  una
[197:09] 
[197:09] persona  que  lo  está  haciendo  además
[197:10] 
[197:10] público  constantemente  va  muy  bien  para
[197:12] 
[197:12] explicar  alguien  con  sobrepeso  que  no  es
[197:15] 
[197:15] deportista  porque  se  nota  que  para  él  el
[197:17] 
[197:17] deporte  es  un  esfuerzo  es  algo  extra  de
[197:19] 
[197:19] su  vida  que  no  comía  bien  es  un  cambio
[197:21] 
[197:21] radical  de  vida  y  creo  que  empezó  con
[197:23] 
[197:23] pesa  y  no  no  no  se  enganchó  es  normal
[197:26] 
[197:26] pues  ya  está  si  no  te  gusta  haz  otra
[197:28] 
[197:28] cosa  si  no  pasa  absolutamente  nada  y  lo
[197:29] 
[197:29] ha  hecho  superb  en  plan  juega  a  fútbol  o
[197:31] 
[197:31] quiere  jugar  a  yo  vi  el  torneo  que  hizo
[197:34] 
[197:34] de  paddel  El  tío  jugaba  bien  a  paddel
[197:36] 
[197:36] que  juega  a  paddel  de  forma  regular
[197:38] 
[197:38] tiene  coordinación  O  sea  que  Pero  al
[197:39] 
[197:40] final  tiene  que  hacer  algo  que  le  guste
[197:41] 
[197:41] porque  si  Noa  no  es  sostenible  yo  no  lo
[197:43] 
[197:43] he  visto  jugar  a  fútbol  es  que  otro  es
[197:45] 
[197:45] que  el  otro  día  subid  un  vídeo  y  dije
[197:47] 
[197:47] [ __ ]  el  cabrón  juega  bien  a  fútbol  y  a
[197:49] 
[197:49] veces  hace  retos  quizá  con  el  Kun  o  con
[197:50] 
[197:51] cosas
[197:52] 
[197:52] así  sí  y  digo  [ __ ]  el  cabrón  juega
[197:54] 
[197:54] bien  claro  entonces  que  me  refiero  si  te
[197:57] 
[197:57] gusta  eso  obviamente  la  parte  de  la
[197:59] 
[197:59] comida  es  más  sacrificada  pero  es  un
[198:01] 
[198:01] poquito  más  sacrificada  pero  al  final
[198:03] 
[198:03] intentar  hacer  la  llevar  pero  la  parte
[198:05] 
[198:05] del  ejercicio  físico  y  de  la  actividad
[198:06] 
[198:06] física  esa  parte  es  buscar  algo  que  te
[198:09] 
[198:09] guste  algún  deporte  alguna  actividad
[198:10] 
[198:10] física  te  va  a  gustar  estoy  seguro  Sí  sí
[198:12] 
[198:12] yo  creo  lo  puede  conseguir  por  ahí  con
[198:14] 
[198:14] algo  que  le  apetezca  y  que  le  que  Que
[198:16] 
[198:16] para  él  no  sea  un  drama  porque  hay  gente
[198:18] 
[198:18] que  con  sobrepeso  que  es  un  drama  hacer
[198:20] 
[198:20] deporte  por  ejemplo  es  un  mal  momento
[198:23] 
[198:23] que  tiene  que  contar  algo  que  le  guste
[198:25] 
[198:25] que  que  le  divierta  yo  creo  que  lo  va
[198:27] 
[198:27] que  lo  va  a  conseguir  y  yo  creo  que  está
[198:29] 
[198:29] encontrando  algo  que  le  gusta  y  y  y  que
[198:32] 
[198:32] sobre  todo  es  algo  que  que  no  lo  tiene
[198:34] 
[198:34] que  hacer  de  forma  super  agresiva  que  es
[198:35] 
[198:35] lo  bueno  de  transmitir  eso  que  es  poco  a
[198:38] 
[198:38] poco  si  de  aquí  a  dos  años  ha  conseguido
[198:40] 
[198:40] un  o  tres  o  los  que  sea  ha  conseguido  eh
[198:43] 
[198:43] [ __ ]  una  rutina  de  algo  que  le  gusta  eh
[198:46] 
[198:46] tener  un  un  cambio  físico  eh  [ __ ]  es
[198:49] 
[198:49] un  éxito  total  Entonces  que  la  gente  a
[198:51] 
[198:51] veces  se  le  echa  encima  y  demás  y  digo
[198:53] 
[198:53] pero  si  es  que  no  lleva  nada  acaba  de
[198:55] 
[198:55] empezar  si  lo  que  lo  que  está  haciendo
[198:57] 
[198:57] es  un  cambio  de  mentalidad  y  lo  está
[198:59] 
[198:59] haciendo  superb  En  ese  sentido  está
[199:01] 
[199:01] buscando  algo  que  le  guste  ya  está
[199:02] 
[199:02] adelante  con  eso  que  la  gente  encima  se
[199:05] 
[199:05] le  echa  encima  la  gente  está  muchas
[199:07] 
[199:07] veces  del  culturismo  del  fitness  y  digo
[199:09] 
[199:09] No  hombre  no  no  te  eches  encima  si  está
[199:11] 
[199:11] haciendo  algo  muy  positivo  para  para  lo
[199:13] 
[199:13] que  tú  te
[199:14] 
[199:14] dedicas  está  promoviendo
[199:16] 
[199:16] sale  bien  pues  puede  ser  que  no  salga
[199:18] 
[199:18] bien  porque  no  Dos  más  Dos  son  cuatro  a
[199:20] 
[199:20] veces  hay  momentos  mira  y  hubo  un
[199:23] 
[199:23] momento  que  me  explotó  la  cabeza  el
[199:25] 
[199:25] cambio  físico  de  de  gref  un  momento  que
[199:27] 
[199:27] estaba  en  su  canal  de  YouTube  hablando
[199:29] 
[199:29] de  rutina  de  empujes
[199:32] 
[199:32] eh  LEGO  de  de  rutina  torso  pierna  y  dije
[199:36] 
[199:36] en  qué  momento  el  canal  de  de  gref  está
[199:39] 
[199:39] hablando  de  esto  está  haciendo  un  cambio
[199:42] 
[199:42] físico  y  dije  dónde  va  a  llegar  el  mundo
[199:45] 
[199:45] del  culturismo  y  el  fitness  dónde  va  a
[199:47] 
[199:47] llegar  no  tenemos  techo  dije  estamos  ya
[199:49] 
[199:49] estamos  estamos  en  lo  máximo  es  un  mundo
[199:51] 
[199:51] muy  raro  por  eso  actualmente  porque  por
[199:53] 
[199:53] una  parte  tenemos  como  mucha  obsesión
[199:55] 
[199:55] por  el  gimnasio  y  por  otra  y  veo  más
[199:56] 
[199:56] gordos  que  nunca  en  mi  vida  Sí  sí  yo  sí
[199:59] 
[199:59] no  tío  yo  por  la  calle  no  tengo
[200:01] 
[200:01] sensación  de  que  la  gente  ahora  de
[200:02] 
[200:02] repente  es  deportista  todo  el  mundo  veo
[200:04] 
[200:04] lo  de  siempre  o  peor  mucho  sedentarismo
[200:07] 
[200:07] Yo  es  que  no  salo  mucho  la
[200:10] 
[200:10] calle  o  sea  Creo  que  creo  que  la  gente
[200:12] 
[200:12] que  está  yendo  al  gimnasio  lo  publica
[200:14] 
[200:14] mucho  a  veces  demasiado  al  final  tú  te
[200:17] 
[200:17] dedicas  a  ello  pero  a  veces  también
[200:19] 
[200:19] Ángela  Carmen  y  raulillo  O  sea  que  no
[200:22] 
[200:22] hace  falta  que  me  hagáis  todas  las  [ __ ]
[200:24] 
[200:24] sentadillas  que  hacéis  porque  ya  os  he
[200:25] 
[200:25] visto  12  veces  no  que  hay  mucha  también
[200:27] 
[200:27] también  hay  mucho  poser  en  ese  mundillo
[200:29] 
[200:29] totalmente  al  final  tú  te  dedicas  a  esto
[200:31] 
[200:31] y  si  yo  me  dedicara  al  fitness  pues
[200:33] 
[200:33] tengo  que  hacer  Qué  tengo  que  hacer  pues
[200:34] 
[200:34] ponerme  tal  Claro  pero  la  gente  que  no
[200:37] 
[200:37] también  está  pesadita  ya  lo  sabemos  que
[200:38] 
[200:38] hacéis  deportes  está  Guay  pero  creo  que
[200:40] 
[200:40] también  hay  mucho  poser  y  que  yo  no
[200:41] 
[200:41] tengo  la  sensación  de  que  el  mundo  se
[200:43] 
[200:43] esté  como  ahora  volviendo  deportista  de
[200:45] 
[200:45] golpe  y  ha  creo  que  hay  mucho
[200:47] 
[200:47] sedentarismo  muchísimo  es  que  hay  muchas
[200:50] 
[200:50] redes  sociales  muchas  aplicaciones
[200:52] 
[200:52] muchas  son  engañosas  yo  creo  las  redes
[200:54] 
[200:54] eh  eso  también  obviamente  pero  pero  da
[200:57] 
[200:57] igual  creo  que  es  un  cambio  creo  que  es
[200:58] 
[200:58] un  cambio  positivo  el  hecho  de  que  se
[200:59] 
[201:00] promueva  y  que  poco  a  poco  pues  haya
[201:01] 
[201:01] menos  poser  y  po  más  tío  es  que  o  sea  en
[201:05] 
[201:05] serio  lo  veo  tan  positivo  lo  que  estamos
[201:07] 
[201:07] haciendo  Y  que  está  creciendo  tanto  tío
[201:09] 
[201:09] Es  que  en  serio  es  que  éramos  como  la
[201:12] 
[201:12] última  [ __ ]  O  sea  yo  lo  veía  antes
[201:13] 
[201:13] como  que  éramos  la  última  [ __ ]  y
[201:15] 
[201:15] ahora  creciendo  mucho  tío  también  se  se
[201:18] 
[201:18] hace  mucho  desde  la  federación  y  desde
[201:20] 
[201:20] todo  se  está  se  está  se  está  promoviendo
[201:22] 
[201:22] mucho  y  muy  bien  porque  al  final  si  tú
[201:25] 
[201:25] vas  sí  promueves  el  culturismo  tal  No  sé
[201:27] 
[201:27] que  está  muy  bien  Y  tal  Pero  de  repente
[201:29] 
[201:29] vas  a  un  campeonato  y  es  una  [ __ ]  pero
[201:30] 
[201:30] es  que  ahora  vas  a  un  campeonato  y  y  y
[201:32] 
[201:32] te  sientes  que  estás  en  España  en  la  If
[201:34] 
[201:34] Pro  League  que  no  es  cutre  no  es  que  te
[201:36] 
[201:36] sientes  que  estás  en  el  Mister  Olimpia
[201:37] 
[201:37] Es  que  es  que  yo  hay  veces  que  digo  pero
[201:39] 
[201:39] como  un  campeonato  puede  estar  también
[201:41] 
[201:41] yo  mira  yo  complito  el  18  de  junio  tío
[201:44] 
[201:44] por  favor  estate  pendiente  18  de  junio
[201:47] 
[201:47] eh  está  todas  las  entradas  vendidas  Uh  o
[201:50] 
[201:50] sea  Mira  el  escenario  Mira  es  mira  todo
[201:52] 
[201:52] en  alicante  en  alicante  vale  Y  que  que
[201:55] 
[201:55] va  a  ser  un  montaje  de  la  [ __ ]  que  es
[201:58] 
[201:58] la  H  si  quieres  ir  Estás  invitado
[201:59] 
[201:59] anfiteatro  y  todo  eso  es  como  esto  es
[202:02] 
[202:02] como  una  especie  de  discoteca  buena  bien
[202:05] 
[202:05] con  palcos  con  sillones  viip  con  to  H  de
[202:07] 
[202:08] estás  guapas  eh  A  ver  desde  la  League
[202:09] 
[202:10] Spain  en  plan  Emilio  Martínez  que  es  el
[202:11] 
[202:12] principal  promotor  es  amigo  mío  y  desde
[202:15] 
[202:15] aquí  decirlo  o  sea
[202:18] 
[202:18] se  saca  la  poa  con  campeonato  que  hace  o
[202:20] 
[202:20] sea  es  increíble  no  te  lo  puedes
[202:23] 
[202:23] imaginar  lo  increíble  que  es  que  sois
[202:25] 
[202:25] una  generación  que  estáis  atrayendo
[202:26] 
[202:26] gente  que  eso  es  también  lo  lo  que  era
[202:28] 
[202:28] necesario  pero  es  lo  que  te  digo  no  es
[202:29] 
[202:29] lo  mismo  que  atraer  a  gente  y  cuando
[202:31] 
[202:31] entre  vayas  a  un  polideportivo  municipal
[202:33] 
[202:33] que  es  lo  que  ha  pasado  toda  la  vida  en
[202:35] 
[202:35] España  claro  o  que  vayas  a  un  super
[202:38] 
[202:38] campeonato  Entonces  te  enganchas  quieres
[202:40] 
[202:40] ir  como  público  quieres  ir  como  atleta
[202:42] 
[202:42] quieres  ir  como  todo  claro  es  recproco
[202:44] 
[202:44] vosotros  habéis  permitido  que  entren
[202:46] 
[202:46] patrocinios  publi  dinero  y  ellos  os
[202:50] 
[202:50] están  dando  algo  que  no  de  vergüenza
[202:51] 
[202:51] ajena  por  lo  que  estáis  cómodos  yendo
[202:53] 
[202:53] Entonces  es  un  círculo  que  es  perfecto  y
[202:56] 
[202:56] que  permite  subir  al  al
[202:59] 
[202:59] tema  y  está  así  o  sea  todavía  queda
[203:03] 
[203:03] España  lo  vamos  a  hacer  muy  loco  España
[203:05] 
[203:05] estaba  muy  bajo  eh  o  sea  el  culturismo
[203:07] 
[203:07] era  era  cosa  de  frikis
[203:09] 
[203:09] hace  5  años  o  sí  Mira  hace  hace  en  2017
[203:14] 
[203:14] se  hizo  el  cambio  de  federación  y  ya  se
[203:16] 
[203:16] quedó  bestias  como  Paco  Bautista  no  lo
[203:19] 
[203:19] conoce  ni  el  tato  Paco  Bautista  hoy  en
[203:20] 
[203:20] día  sería  Dios  es  de  aquí  eh  Cómo  de
[203:23] 
[203:23] aquí  de  de  Cataluña  catalu  Sí  sí  sí  pero
[203:26] 
[203:26] quiere  decir  que  tiene  un  físico  tenía
[203:28] 
[203:28] un  físico  Paco  es  Dios  tío  que  si  llega
[203:30] 
[203:31] a  ser  hoy  con  redes  y  todo  serías  como
[203:33] 
[203:33] tú  sería  uno  de  estos  y  él  ha  vivido  la
[203:36] 
[203:36] [ __ ]  de  de  la  Federación  de  O  sea  la
[203:38] 
[203:39] la  la  la  parte  cutre  del  culturismo  en
[203:41] 
[203:41] España  lo  ha  vivido  Sí  sí  totalmente
[203:43] 
[203:43] interesante  un  día  para  traer  aquí
[203:44] 
[203:45] también  eh  Paco  Bautista  Yo  estaría
[203:47] 
[203:47] encantado  y  es  una  leyenda  te  lo  digo
[203:49] 
[203:49] desde  aquí  yo  ahora  mismo  si  quieres
[203:52] 
[203:52] cuando  acabemos  te  paso  su  número  es  muy
[203:53] 
[203:53] amigo  mío  y  estuy  hablando  con  él  el  fin
[203:55] 
[203:55] de  pasado  Ah  sí  sí  Just  ser  muy  buena
[203:57] 
[203:57] persona  eh  hablé  con  él  por  teléfono  es
[204:00] 
[204:00] muy  buena  persona  yo  grabo  muchas  veces
[204:02] 
[204:02] con  él  ha  estado  en  Valencia  en  mi
[204:04] 
[204:04] gimnasio  en  el  otro  yo  he  estado  aquí  en
[204:06] 
[204:06] su  gimnasio  siempre  que  acabamos  la
[204:07] 
[204:07] temporada  o  algo  así  nos  hacemos  ahí  una
[204:09] 
[204:09] visi  tilla  Qué  bueno  una  comida  un  tal  y
[204:11] 
[204:12] y  hablamos  al  final  tío  al  final  la
[204:14] 
[204:14] gente  con  con  tanta  experiencia  y  la
[204:16] 
[204:16] gente  que  te  que  te  pueda  ayudar  tanto
[204:19] 
[204:19] es  increíble  y  yo  a  veces  lo  siento  que
[204:21] 
[204:21] hasta  ellos  aprenden  también  de  nosotros
[204:23] 
[204:23] él  me  lo  ha  dicho  a  veces  me  dice  tío
[204:25] 
[204:25] envido  envidio  un  poco  o  sea  yo  le  le
[204:27] 
[204:28] admiro  muchísimo  y  cuando  me  dijo  un  día
[204:29] 
[204:29] me  dijo  como  envidio  un  poco  lo  que
[204:31] 
[204:31] estás  haciendo  Y  cómo  estás  Sabiendo
[204:32] 
[204:32] moverlo  y  y  yo  dije  [ __ ]  es  Paco
[204:35] 
[204:35] Bautista  en  plan  me  está  diendo  me  está
[204:36] 
[204:36] diciendo  esto  sabes  Claro  porque  él  él
[204:39] 
[204:39] ha  vivido  esa  parte  él  lo  podría  haber
[204:41] 
[204:41] hecho  en  esta  época  o  sea  él  podría
[204:43] 
[204:43] haberlo  roto  en  esta  época  Imagínate  con
[204:45] 
[204:45] con  los  gimnasios  de  ahora  con  las
[204:47] 
[204:47] técnicas  de  ahora  lo  que  podría  haber
[204:49] 
[204:49] sido  él  por  ejemplo  ahora  él  tenía  su
[204:52] 
[204:52] gimnasio  el  sando  eh  Como  de  toda  la
[204:55] 
[204:55] vida  lo  ha  ampliado  imagínate  para  él  ya
[204:59] 
[204:59] pues  tiene  50  años  o  algo  así  [ __ ]  con
[205:03] 
[205:03] todo  el  Boom  que  está  viendo  y  todo  un
[205:05] 
[205:05] gimnasio  de  barrio  de
[205:06] 
[205:06] tal  ampliarlo  lo  tiene  siempre  dice
[205:09] 
[205:09] petado  de  chavales  no  sé  qué  va
[205:11] 
[205:11] creciendo  el  gimnasio  y  y  es  un  gimnasio
[205:13] 
[205:13] donde  te  puede  ir  una  persona  que  estado
[205:15] 
[205:15] cuatro  veces  Olimpia  ayudarte  a  entrenar
[205:17] 
[205:17] contigo  a  a  que  mejores  es  una  familia
[205:20] 
[205:20] es  una  familia  pu  no  Claro  puede  ir  en
[205:23] 
[205:23] ht  digo  yo  quiero  ser  un  cachas  va  a
[205:25] 
[205:25] decir  la  frase  no  y  pues  Oye  le  le
[205:27] 
[205:27] meterán  en  la  familia  y  y  le  ayudarán  a
[205:30] 
[205:30] entrenar  y  a  mejorar  Entonces  eso  eso
[205:33] 
[205:33] tío  no  está  pagado  y  la  cuota  del
[205:34] 
[205:35] gimnasio  valdrá  no  sé  cuánto  vale
[205:37] 
[205:37] pero  Val  nada  pero  es  un  gimnasio  barrio
[205:40] 
[205:40] que  que  lo  han  ampliado  que  lo  han
[205:42] 
[205:42] mejorado  y  que  ah  que  no  es  cutre  que  es
[205:43] 
[205:43] un  buen  gimnasio  y  que  tienes  de  todo
[205:45] 
[205:45] para  para  tener  el  mejor  nivel  fico  él
[205:49] 
[205:49] entrenaba  allí  siendo  culturista
[205:50] 
[205:50] imagínate  o  sea  nivel  Olimpia  nivel
[205:52] 
[205:52] Olimpia  y  ahora  ampliado  Paco  es  un  es
[205:56] 
[205:56] un  es  un  perfil  es  un  perfil  muy
[205:57] 
[205:57] interesante  además  que  ha  vivido  ya  te
[205:58] 
[205:59] digo  la  época  un  poco  más  oscura  de  de
[206:01] 
[206:01] del  culturismo  en  espa  era  mu  muy  poco
[206:04] 
[206:04] conocido  este  mundillo  no  una  época  más
[206:06] 
[206:06] sois  Vosotros  los  que  ahora  estáis
[206:07] 
[206:07] llevando  esto  ahí  más  en  la  sombra  una
[206:09] 
[206:09] época  más  en  estamos  ya  en  el  finalísima
[206:12] 
[206:12] una  cosa  eh  dos  cosas  no  tres  cosas  no
[206:15] 
[206:15] cuatro  cosas  cinco  cosas  seis  cosas
[206:16] 
[206:16] tienes  una  hora  libre  Vamos  allá  No  mira
[206:19] 
[206:19] Primero  quiero  que  me  des  mis  [ __ ]
[206:20] 
[206:20] regalos  eso  ya  lo  primero  ya  me  da  a  m
[206:22] 
[206:22] la  gana  [ __ ]  [ __ ]  co  tengo  que  decirte
[206:24] 
[206:24] que  se  acabó  Ya  la  tontería  a  ver  Te
[206:26] 
[206:26] podría  haber  traído  como  algo  un  poco
[206:29] 
[206:29] Voy  a  cambiar  esto  voy  a  pegar  un  trago
[206:30] 
[206:30] para  seguir  con  el  agua  cuántos  litros
[206:33] 
[206:33] llevas  bebidos  hoy  eh  Pues  yo  creo  que
[206:35] 
[206:35] voy  a
[206:37] 
[206:37] ver  llevaré  ocho  siete  y  pico  o  sea  que
[206:41] 
[206:41] estás  casi  al  límite  de  lo  que  vas  a
[206:42] 
[206:42] deber  hoy  o  sí  me  creo  que  me  queda  una
[206:44] 
[206:44] botella  ahí  no  s  si  ot  el  coche  ahora  me
[206:46] 
[206:46] estoy  per  pero  no  las  cuento  las  saco  a
[206:49] 
[206:49] primera  de  la  mañana  y  sé  que  son  las
[206:50] 
[206:50] que  son  que  y  las  voy  repartiendo  a
[206:52] 
[206:52] veces  miro  y  digo  [ __ ]  voy  mal  y  llego
[206:54] 
[206:54] y  me  enchufo  un
[206:55] 
[206:55] litro  el  tema  regalos  te  lo  voy  a  dar  ya
[206:59] 
[206:59] te  he  traído  algo  que  se  adapta  mucho  a
[207:01] 
[207:01] ti  mucho  mucho  una  guitarra
[207:04] 
[207:04] eléctrica  mejor  [ __ ]  Te  podría  haber
[207:07] 
[207:07] traído  un  realizador  que  no  hable  lo
[207:10] 
[207:10] puedo  meter  ahí  Nacho  Adios  ha  sido  un
[207:11] 
[207:11] placer  gracias  por  estos  años  ahora
[207:13] 
[207:13] estamos  con  todo  el  tema  de  suit  for  the
[207:15] 
[207:15] moon  Y  eso  tra  una  camiseta  for  the  moon
[207:18] 
[207:18] pulseritas  porque  yo  con  el  tema  de  sou
[207:20] 
[207:20] for  the  moon  soy  muy  muy  sou  for  The
[207:22] 
[207:22] Moon  en  plan  disparar  hermano  yo  voy  a
[207:24] 
[207:24] disparar  siempre  muy  lejos  voy  a
[207:27] 
[207:27] disparar  lejos  ya  me  caé  donde  me
[207:29] 
[207:29] caiga  pero  lejos  o  sea  lo  tengo
[207:31] 
[207:31] clarísimo  entonces  yo  te  he  traído  una
[207:33] 
[207:33] camiseta  de  for  pero  te  he  traído  te  la
[207:35] 
[207:35] voy  a  dar  primero  la  camiseta  de  for
[207:37] 
[207:37] venga  te  he  traído  Antes  que  nada  una
[207:40] 
[207:40] para  ti  y  una  para  tu  padre  vale  eso  lo
[207:43] 
[207:43] primero  para  que  las  tengas  bueno  suf
[207:46] 
[207:46] muy  esto  s  más  esto  Esto  no  es  lo
[207:49] 
[207:49] especial  porque  esto  Esto  no  es  lo
[207:52] 
[207:52] especial  a  gustar  mucho  sieme  que  do  un
[207:54] 
[207:54] regalo  está  super  Contento  me  hacía  la
[207:56] 
[207:56] verdad  que  Miguel  ha  aportado  mucho  ahí
[207:58] 
[207:58] en  el  tema  Regalos  y  esto  se  le  ha
[207:59] 
[207:59] ocurrido  a  Miguel  porque  es  algo  muy
[208:02] 
[208:02] tuyo  muy  tuyo  tío  y  le  he  traído  otro  a
[208:05] 
[208:05] tu  padre  para  ir  al  juego  que  somos  con
[208:08] 
[208:08] pinipon  o
[208:10] 
[208:10] qué  camisetas  de  tirantes  tío  camisetas
[208:13] 
[208:13] de  tirantes  hombre  que  hoy  hoy  es  es
[208:16] 
[208:16] raro  no  es  que  hace  una  lluvia  y  un  mal
[208:18] 
[208:18] tío  En  serio  ya  verano  ya  ven  vuelvo  de
[208:21] 
[208:21] Dubai  que  parecía  yo  de  Dubai  con  el
[208:24] 
[208:24] color  y  de  repente  Solo  lluvia  y  mal
[208:25] 
[208:25] tiempo  es  cierto  es  cierto  es
[208:27] 
[208:27] cierto  va  a  mi  padre  le  voy  a  dar  la  l
[208:30] 
[208:30] porque  pobreci  mío  pequeñito  es  mi  padre
[208:32] 
[208:32] tengo  tengo  más  tallas  he  traído  más
[208:33] 
[208:33] tallas  tengo  que  decirlo  tengo  que
[208:35] 
[208:35] decirlo  s  a  lo  mejor  una  m  para  mi  padre
[208:37] 
[208:37] eh  no  te  vo  engañar  yo  creo  que  tenemos
[208:39] 
[208:39] ahora  te  lo  te  lo  miro  [ __ ]  Mira  qué
[208:41] 
[208:41] guapa  están  muy  chulas  eh  apretadita  eh
[208:45] 
[208:45] ñar  están  muy  chulas  en  plan  tenos  un
[208:48] 
[208:48] físico  casi  clavado  no  te  quiero  engañar
[208:50] 
[208:50] o  sea  tenemos  un  físico  tan  igual  que  la
[208:52] 
[208:52] gente  a  lo  mejor  cuando  vea  el  plan  no
[208:54] 
[208:54] sabrá  Quién  es  quién  tranquilo  no  os
[208:55] 
[208:55] preocupéis  pondremos  un  título  para  que
[208:57] 
[208:57] sepáis  quién  es  quién  eh  Porque  es  un
[208:58] 
[208:58] físico  idéntico  se  te  marca  igual  a  m
[209:00] 
[209:00] que  a  mí  la  vena  no  del  pecho  que  te
[209:01] 
[209:01] cruza  y  todo  con  la  camis  cl  claro  y  los
[209:03] 
[209:03] brazos  son  iguales  aquí  estamos  en  el
[209:05] 
[209:05] mismo  nivel  me  gusta  mucho  eh  Me  voy  a
[209:06] 
[209:06] poner  Muchas  gracias  te  lo  digo  en  serio
[209:08] 
[209:08] que  creo  que  lo  del  tema  de  los  tirantes
[209:10] 
[209:10] por  parte  de  m  ha  sido  un  acierto  me  lo
[209:12] 
[209:12] dijo  nota  que  se  nota  que  me  ha  visto
[209:13] 
[209:14] más  de  tres  veces  porque  dos  habrá
[209:15] 
[209:15] contin  y  dije  Uf  lo  de  los  tirantes  Me
[209:18] 
[209:18] parece  muy  buena  idea  tío  mi  padre  Mira
[209:20] 
[209:20] tío  te  lo  juro  que  le  voy  a  poner  esto  y
[209:21] 
[209:21] le  voy  a  hacer  una  foto  creo  que  mi
[209:22] 
[209:22] padre  no  lo  he  visto  nunca  en  tirantes
[209:24] 
[209:24] pero  ti  una  cisla  normal  t  era  para
[209:26] 
[209:26] hacer  la  gracia  no  pero  yo  quiero  ver  la
[209:27] 
[209:27] tirantes  de  mi  padre  ahora  mismo  lo  que
[209:28] 
[209:29] quiero  es  eso  y  bueno  a  ver  Estos  son
[209:31] 
[209:31] pulseras  y  y  pegas  Y  eso  te  dejo  pero
[209:33] 
[209:33] bueno  a  ver  esto  es  de  su  for  Moon  hecho
[209:36] 
[209:36] quieres  una  pulsera  y  una  banderita  pero
[209:38] 
[209:39] de  su  for  es  que  tío  yo  con  lo  de  Shot
[209:40] 
[209:40] for  the  moon  estoy  Mola
[209:42] 
[209:42] mucho  lo  que  te  he  dicho  antes  también
[209:44] 
[209:44] de  que  me  pongo  muy  Ñoño  estoy  muy  for
[209:46] 
[209:46] la  sabes  con  esa  mentalidad
[209:50] 
[209:50] de  de  dispara  lejos  dispara  lejos
[209:53] 
[209:53] dispara  lejos  tío  tienes  dis  lejos
[209:56] 
[209:56] dispara  la  luna  me  refiero  dispara  lejos
[209:57] 
[209:57] sabes  no  como  bueno  Dragon  Ball  que  se
[210:00] 
[210:00] cargaron  a  la  luna  tú  sabes  A  ver  Mira
[210:04] 
[210:04] te  lo  cuento  todo  empezó  por  daras  mcber
[210:07] 
[210:07] que  es  un  culturista  que  murió  joven
[210:08] 
[210:09] [ __ ]  eh  Y  dijo  en  un  vídeo  así  como
[210:12] 
[210:12] antes  se  grababan  otro  tipo  de  vídeos
[210:14] 
[210:14] también  era  otra  época  2017  si  no  me
[210:16] 
[210:16] equivoco  y  dijo  lo  de  southford  en  un
[210:18] 
[210:18] vídeo  y  era  como  la  época  más  de  que  yo
[210:20] 
[210:20] veía  vídeos  de  motivación  y  tal  lo  dijo
[210:21] 
[210:21] en  un  vídeo  y  desde  2017  yo  tengo  lo  de
[210:25] 
[210:25] sou  for  the  moon  su  for  the  moon  y  me
[210:26] 
[210:26] Rayo  con  lo  de  su  for  the  moon  tío  de
[210:28] 
[210:28] esa  época  Qué  te  parece  el  Rich  piana
[210:31] 
[210:31] qué  te  par  Mira  me  coincid  un  poco  con
[210:33] 
[210:33] esa  época  era  esa  época  no  de  un  poco
[210:37] 
[210:37] culturismo  un  poco  loco  un  un  inace  uno
[210:40] 
[210:40] aceptado  el  mundo  del  culturismo  de
[210:42] 
[210:42] competición  no  era  aceptado  él  no  no  era
[210:45] 
[210:45] aceptado  no  era  un  tí  aceptado  quería
[210:47] 
[210:47] ser  culturista  y  pues  lo  que  te  he  dicho
[210:49] 
[210:49] antes  un  poco  la  línea  es  muy  importante
[210:51] 
[210:51] la  propia  forma  que  tú  tengas  Y  é  no
[210:53] 
[210:53] tenía  una  forma  estética  para  ten
[210:57] 
[210:57] entonces
[210:59] 
[210:59] claro  in  aceptado  un  in  aceptado  pero  un
[211:02] 
[211:02] personaje  era  lo  hacía  muy  bien  lo  hacía
[211:04] 
[211:04] muy  muy  bien  muy  carismático  muy
[211:06] 
[211:06] carismático  y  lo  hacía  increíble  tío
[211:08] 
[211:08] pero  te  gustaba  su
[211:11] 
[211:11] físico  no  tanto  pero  por  lo  que  te  digo
[211:14] 
[211:14] no  era  un  físico  de  competición  Entonces
[211:16] 
[211:16] no  era  un  físico  que  me  llamase  tanto  la
[211:17] 
[211:17] atención  Claro  Mira  él  reconocía  el  uso
[211:20] 
[211:20] de  aceites  de  ácidos  hialurónicos  y  dem
[211:23] 
[211:23] toddo  esos  hombros  y  todo  lo  él  era
[211:26] 
[211:26] bueno  él  era  muy  No  no  es  que
[211:27] 
[211:27] recomendara  pero  él  siempre  hablado  de
[211:29] 
[211:29] todo  lo  que  se  se  metía  eso  es  increíble
[211:31] 
[211:31] tío  sí  lo  increíble  que  duró  demasiado
[211:34] 
[211:34] porque  el  pobre  que  murió  con
[211:36] 
[211:36] 38  No  lo  sé  pero  también  reconocía  el
[211:38] 
[211:38] uso  de  cocaína  y  sí  no  que  el  tío  se
[211:41] 
[211:41] metía  todo  lo  que  estaba  escrito  a  ver
[211:42] 
[211:42] es  que  si  tú  al  final  vives  en  un  mundo
[211:44] 
[211:44] de  desenfreno  sabes  qué  puede  pasar  no  o
[211:46] 
[211:46] sea  evidentemente  es  un  mundo  desenfreno
[211:49] 
[211:49] Sí  y  él  vivía  muy  al  límite  Pero  no  pasa
[211:51] 
[211:51] nada  es  gente  que  creo  que  ha  vivido  lo
[211:52] 
[211:52] que  ha  querido  vivir  tío  y  ya  está  O  sea
[211:54] 
[211:54] no  pasa  nada  A  ver  no  lo  recomiendo  ni
[211:56] 
[211:56] ni  ni  creo  que  bueno  él  ha  eljido  la
[211:58] 
[211:58] vida  nadie  le  puso  una  pistola  le  dijo
[212:00] 
[212:00] tómate  ahora  cinco  rayas  no  lo  hizo
[212:01] 
[212:01] porque  quiso  Oye  la  ha  palmado  temprano
[212:04] 
[212:04] Bueno  pues  Oye  hay  gente  que  no  lo  hace
[212:05] 
[212:06] y  no  no  va  a  Palmar  temprano  cada  uno
[212:07] 
[212:07] que  eliga  su  vida  no  sí  también  muchas
[212:09] 
[212:09] veces  hay  gente  que  di  madre  mía  hasta
[212:10] 
[212:10] dónde  ha  llegado  eso  es
[212:13] 
[212:13] otra  vas  a  full  tío  que  se  ha  metido
[212:16] 
[212:16] hasta  hasta  la  lámpara  hasta  por  el  culo
[212:19] 
[212:19] y  siguis  a  los  84  aquí  Qué  tal  cómo
[212:22] 
[212:22] estamos  eh  totalmente  totalmente  lo  que
[212:24] 
[212:24] hay  sí  hay  gente  que  dice  es  la  típica
[212:26] 
[212:26] eh  en  plan  con  el  culturismo  te  vas  a
[212:27] 
[212:27] morir  joven  tal  Y  luego  quizá  dices  bro
[212:31] 
[212:31] Pues  quizá  ti  te  tropellar  un  autobús
[212:32] 
[212:32] por  la  calle  ahora  sabes  y  y  yo  tengo
[212:35] 
[212:35] suerte  y  me  muero  a  los  90  claro  crees
[212:39] 
[212:39] que  que  estás  acortando  tu  vida  con  esta
[212:41] 
[212:41] vida  no  no  lo  piensas  como  yo  tuve  aquí
[212:43] 
[212:43] a  bueno  Villano  fin  porj  creo  que  me  lo
[212:46] 
[212:46] dijo  No  que  sabe  que  está  yo  acepto  que
[212:48] 
[212:48] pueda  pasar  Acepto  que  pueda  pasar  pero
[212:50] 
[212:50] no  pienso  en  ning  lo  piensa  yo  creo  de
[212:52] 
[212:52] forma  feente  cree  que  lo  que  está
[212:53] 
[212:53] haciendo  evidentemente  va  a  recordar  Tú
[212:55] 
[212:55] crees  que  es  una  posibilidad  porque  no
[212:57] 
[212:57] porque  yo  no  me  siento  mal  en  ningún
[212:58] 
[212:58] momento  en  mi  día  día  un  montón  de
[213:01] 
[213:01] analíticas  me  un  montón  de  controles
[213:02] 
[213:02] cuando  por  ejemplo
[213:04] 
[213:04] eh  limpiezas  eh  todo  el  tema  dees  hacer
[213:08] 
[213:08] las  influencers  de  reju
[213:11] 
[213:11] cento  todo  esto  también  lo  hacemos  por
[213:13] 
[213:13] competición  para  estar  sanos  antes
[213:15] 
[213:15] empezar  una  preparación  analítica  para
[213:17] 
[213:17] ver  si  puedes  empezar  la  preparación
[213:18] 
[213:18] porque  estás  bien  si  no  estás  bien  No  la
[213:21] 
[213:21] empiezas  tienes  que  recuperarte  entonces
[213:24] 
[213:24] [ __ ]
[213:25] 
[213:25] eh  vas  al  médico  mucho  tienes  tus
[213:28] 
[213:28] médicos  privados  tienes  tú  todo  y  y  lo
[213:31] 
[213:31] cuidas  todo  Yo  me  encuentro  de  [ __ ]
[213:33] 
[213:33] madre  en  el  día  a  día  yo  no  tengo
[213:35] 
[213:35] dolores  Yo  lo  único  que  siento  es  en
[213:37] 
[213:37] volumen  pesadez  Lo  que  te  he  dicho  me
[213:38] 
[213:38] siento  lento  lento  sobre  todo  pero  yo  me
[213:41] 
[213:41] siento  de  [ __ ]  madre  Yo  no  tengo
[213:43] 
[213:43] problemas  Entonces  yo  Por  qué  pienso  que
[213:45] 
[213:45] voy  a  mi  vida  si  yo  me  siento  bien  o  sea
[213:48] 
[213:48] que  tú  vas  a  vivir  94  años  a  ver  si  no
[213:51] 
[213:51] mal  me  enfado  eh  Te  vendré  yo  con  300  y
[213:53] 
[213:53] diré  Qué  pasa  aquí  esto  que  meando  s  si
[213:55] 
[213:55] no  sé  si  quiero  tanto  madre  mía  94  años
[213:59] 
[213:59] o  103  hombre  últimamente  se  me  pasa  el
[214:01] 
[214:01] tiempo  muy  rápido  ya  eso  eso  es  yo  creo
[214:03] 
[214:03] que  cuando  Haces  muchas  cosas  también  eh
[214:04] 
[214:04] é  cuando  disfrutas  Haces  muchas  cosas  y
[214:06] 
[214:06] todo  te  pasa  el  tiempo  r  y  hoy  en  día
[214:08] 
[214:08] que  todo  el  día  estamos  con  cosas  que
[214:10] 
[214:10] nos  están  entreteniendo  no  tenemos  mucho
[214:11] 
[214:11] tiempo  para  aburrirnos  Mira  ya  te  te
[214:13] 
[214:13] digo  Las  dos  últimas  una  será  que  firmes
[214:15] 
[214:15] esto  pero  antes  antes  Te  voy  a  hacer  una
[214:16] 
[214:16] pregunta  que  siempre  la  hago  a  todo  el
[214:17] 
[214:17] mundo  y  que  a  veces  pueden  contestar  y  a
[214:19] 
[214:19] veces  no  que  es  la  siguiente  alguna  vez
[214:22] 
[214:22] hasta  Uy  qué  miedo  esto  ha  sido  como  de
[214:24] 
[214:24] terror  no  Alguna  vez  has  tenido  alguna
[214:26] 
[214:26] experiencia  que  puede  ser  catalogada
[214:27] 
[214:27] como  Paranormal  cosas  extrañas  ruidos
[214:31] 
[214:31] sombras  eh  ovnis  lo  que  sea  sí  cuéntala
[214:35] 
[214:35] la  peor  eh  la  peor  Yo  te  diría  que  las
[214:38] 
[214:38] únicas  yo  he  visto  una  niña  Bueno  yo
[214:41] 
[214:41] también  queo  vas  por  la  calle  ahora
[214:43] 
[214:43] y  no  era  ese  tipo  a  ver  cuéntame  la
[214:46] 
[214:46] situación  Mira  O  sea  no  es  que  me
[214:49] 
[214:49] explaye  lo  intento  contar  rápido  No
[214:51] 
[214:51] cuéntalo  bien  cuéntalo  bien  Como  sea
[214:52] 
[214:52] Como  Sí  mira  yo  estaba  yo  tengo  mi  y
[214:55] 
[214:55] veraneo  en  moraira  que  está  en  alicante
[214:57] 
[214:57] esur  lo  con  es  un
[215:00] 
[215:00] pueblo  es  un  pueblo  para  gente  que  lo
[215:03] 
[215:03] pueda  conocer  está  cerca  de  denia  javea
[215:05] 
[215:05] es  un  pueblo  costero  mucho  más  pequeñito
[215:07] 
[215:07] muy  bonito  muy  como  muy  reservado  porque
[215:11] 
[215:11] es  muy  pequeño  y  al  final  es  como  no
[215:13] 
[215:13] exclusivo  pero  yo  voy  desde  verdad  que
[215:16] 
[215:16] ya  los  últimos  años  está  como  muy  en
[215:18] 
[215:18] auge  y  pero  no  cabe  gente  tampoco
[215:19] 
[215:19] entonces  lo  que  hay  Mola  un  montón  Yo
[215:21] 
[215:21] tengo  mi  grupo  desde  pequeño  es  un  sitio
[215:23] 
[215:23] precioso  Ahora  no  voy  tanto  pero  bueno
[215:26] 
[215:26] antes  pues  me  iba  todo  el  verano  y  yo
[215:28] 
[215:28] tengo  mi  grupo  de  amigos  de  ahí  porque
[215:30] 
[215:30] como  que  me  he  criado  allí  tengo  mi
[215:31] 
[215:31] grupo  de  amigos  de  allí  que  los  amo  y
[215:33] 
[215:33] ahora  no  los  veo  allí  pero  como  somos
[215:35] 
[215:35] mayores  somos  cada  uno  de  un  sitio  de
[215:36] 
[215:36] Barcelona  no  sé  qué  de  Madrid  de  alcoy  y
[215:40] 
[215:40] podemos  vernos  durante  el  año  Pero  antes
[215:42] 
[215:42] obviamente  nos  pasábamos  Allí  todo  el
[215:43] 
[215:43] mes  y  estamos  siempre  juntos  y  el  primer
[215:46] 
[215:46] año  que  teníamos  18  años
[215:49] 
[215:49] eh  Íbamos  en  coche  yo  me  acuerdo  vale
[215:52] 
[215:52] bueno  estábamos  todos  juntos  y  demás  y
[215:54] 
[215:54] yo  siempre  cuando  teníamos  la  moto  y
[215:55] 
[215:56] demás  llevaba  a  una  amiga  a  su  casa
[215:58] 
[215:58] normalmente
[216:00] 
[216:00] e  y  ese  año  me  acuerdo  que  íbamos  en
[216:03] 
[216:03] coche  y  la  llevé  a  su  casa  que  estaba
[216:05] 
[216:05] como  en  la  playa  donde  veríamos  todos  de
[216:06] 
[216:06] pequeño  luego  nos  empezamos  a  ir  de  la
[216:09] 
[216:09] playita  esa  que  es  una  playita  pequeña
[216:11] 
[216:11] urbanizaciones  y  demás  entonces  antes
[216:12] 
[216:12] siempre  estábamos  por  ahí  por  esa  zona  y
[216:14] 
[216:14] ahora  pues  ella  se  estando  ahí  y  al
[216:17] 
[216:17] entrar  hay  una  especie  así  como  de  curva
[216:21] 
[216:21] okay  Y  ya  haces  un  recto  y  a  la
[216:23] 
[216:23] izquierda  o  sea  llegas  a  la  playa  y  la
[216:24] 
[216:24] izquierda  estaba  su  casa  justo  ahí  al
[216:26] 
[216:26] lado  de  la  playa  en  La  Curva  pasamos  la
[216:30] 
[216:30] curva  y  llegamos  a  la  playa  y  la  dejé  en
[216:34] 
[216:34] su  casa  di  la  vuelta  volví  a  la  playa  y
[216:37] 
[216:37] ya  lleg  la  curva  en  el  otro
[216:39] 
[216:39] sentido  y  había  una  niña  vestida  de
[216:44] 
[216:44] blanco  era  no  era  un  fantasma  no  era  en
[216:47] 
[216:47] plan  medio  tal  no  no  era  literalmente
[216:49] 
[216:49] una  niña  vestida  de  blanco  con  la  cabeza
[216:51] 
[216:51] mirando  hacia
[216:53] 
[216:53] abajo  pero  largo  sí  Y  Cuando  pasé  con  el
[216:55] 
[216:56] coche  hizo  así  con  la  mano  y  vino  hacia
[216:58] 
[216:58] mí  un  poco  literalmente  O  sea  me  referí
[217:00] 
[217:00] era  una  persona  física  o  no  sé  si  era
[217:02] 
[217:02] Paranormal  o  no  pero  claro  en  ese  no  sé
[217:05] 
[217:05] o  sea  yo  la  sentí  como  normal  no  era  un
[217:07] 
[217:07] medio  fantasma  no  era  sí  ni  transparente
[217:09] 
[217:09] no  no  era  transparente  no  no  que  es  algo
[217:11] 
[217:11] que  siempre  me  ha  llamado  mucho  la
[217:13] 
[217:13] atención  y  conforme  pasó  qué  hora  era
[217:16] 
[217:16] más  o  menos  eso  era  madrugada  las  12  de
[217:18] 
[217:18] la  noche  o  Alo  así  no  no  era  mega  tarde
[217:20] 
[217:20] pero  que  era  plena  noche  sí  sí  s  Sí  de
[217:24] 
[217:24] hecho  Ahí  en  comercios  no  hay  nada
[217:25] 
[217:26] entonces  como  que  ya  no  hay  nadie  hay
[217:27] 
[217:27] oscuridad  dentro  del  Cab  y  tal  Y  lo  que
[217:31] 
[217:31] me  rayó  mucho  porque  dije  yo  me  puedo
[217:32] 
[217:32] haber  rayado  pero  yo  cogí  el  teléfono
[217:35] 
[217:35] tal  cual  con  la  inercia  del  coche
[217:37] 
[217:37] prácticamente  miré  por  el  retrovisor  y
[217:39] 
[217:39] la  vi  como  así  con  la  mano  como  a  un  tal
[217:41] 
[217:41] y  yo  me  acuerdo  cuando  pasé  le  hice  así
[217:43] 
[217:43] en  plan  porque  no  era  no  era  ni  eraa  muy
[217:46] 
[217:46] Random  Pero  por  qué  aunque  sea  real  Por
[217:49] 
[217:49] qué  le  haces  a  una  niña  que  te  hace  así
[217:50] 
[217:50] No  lo  sé  pero  porque  no  era  real  era
[217:53] 
[217:53] como  un  fantasma  sabes  o  era  Era  algo
[217:55] 
[217:55] para  era  algo  [ __ ]  era  algo  jodidamente
[217:58] 
[217:58] fuera  de  lo  normal  sabes  no  era  no  era
[218:00] 
[218:00] eso  normal  era  una  niña  vestida  de
[218:03] 
[218:03] blanco  que  parecía  muy  real  eh  a  las  12
[218:06] 
[218:06] de  la  noche  en  una  curva  haciéndome  así
[218:07] 
[218:07] con  la  mano  terrorífico
[218:10] 
[218:10] e  pasé  con  la  inercia  del  coche  seguí
[218:12] 
[218:13] Mirando  por  el  retrovisor  y  seguía
[218:14] 
[218:14] estando  que  es  algo  que  me  rayó  mucho
[218:16] 
[218:16] que  seguía  estando  no  era  como  una
[218:17] 
[218:17] visión  Nada  claro  y  automáticamente  cogí
[218:21] 
[218:21] el  teléfono  descolgamiento
[218:45] 
[218:45] ot  y  fui  por  otro  camino  la  recogí  ya
[218:48] 
[218:48] estaba  en  la  puerta
[218:49] 
[218:49] esperándome  se  subió  al  coche  y  le  digo
[218:52] 
[218:52] qué  [ __ ]  en  plan  y  dijimos  vamos  a
[218:54] 
[218:54] buscarla  Ah  y  fuisteis  a  la  curva  y  me
[218:57] 
[218:57] dijo  ella  tío  no  te  he  dicho  nada  porque
[218:59] 
[218:59] pensaba  que  estaba
[219:01] 
[219:01] alucinando  y  fuimos  y  ya  no  estaba  y  la
[219:04] 
[219:04] estuvimos  buscando  por  la  zona  y  ya  no
[219:05] 
[219:05] estaba  y  al  día  siguiente  estuvimos
[219:06] 
[219:06] preguntando  y  tal  y  y  había  rumores  de
[219:09] 
[219:09] que  ahí  de  que  ahí  se  veía  algo  [ __ ]
[219:12] 
[219:12] ojo  que  la  historia  es  de  las  buenas  que
[219:14] 
[219:14] me  han  contado  aquí  eh  Sí  sí  sí  te  lo
[219:16] 
[219:16] prometo  sea  es  que  siempre  que  hay  dos
[219:18] 
[219:18] personas  o  tres  que  concuerdan  en  algo
[219:20] 
[219:20] es  cuando  es  más  sospechoso  te  digo  en
[219:22] 
[219:22] serio  que  lo  más  rayante  es  descolgar  el
[219:23] 
[219:24] teléfono  para  llamarla  a  ella  dijera  y
[219:26] 
[219:26] que  conforme  descuelgue  me  diga  la  has
[219:28] 
[219:28] visto  o  sea  has  visto  a  la  niña
[219:30] 
[219:30] no  dije  no  puede  sero  en  plan  Mira  me  da
[219:34] 
[219:34] como  me  da  como  el  este  sabes  eh  Nacho
[219:37] 
[219:37] está  a  punto  de  llorar  no  no  en
[219:39] 
[219:39] serio  fue  [ __ ]  fue  [ __ ]  eh  hombre  a
[219:42] 
[219:42] ver  claro  o  sea  fue  fue  niña  lo  sigo
[219:46] 
[219:46] pensando  y  Y  si  te  da  repelus  me  acuerdo
[219:49] 
[219:49] mucho  del  momento  me  viene  el  momento  me
[219:51] 
[219:51] viene  todo  tengo  todo  guardad  himo  en  la
[219:53] 
[219:53] cabeza  Cómo  fue  [ __ ]  tengo  como  cada
[219:55] 
[219:55] detalle  en  plan  haso  pasar  alguna  noche
[219:57] 
[219:58] por  ahí  todos  los  días  que  estoy  ahí  O
[220:00] 
[220:00] sea  que  sigues  y  nunca  has  visto  nada  ni
[220:02] 
[220:02] nunca  más  qué  heavy  eh  nunca  más  heo  me
[220:06] 
[220:06] aga  mucho  porque  cuando  éramos  pequeños
[220:07] 
[220:07] estamos  mucho  en  casa
[220:10] 
[220:10] de  de  un  amigo  y  nos  pamos  en  la  terraza
[220:12] 
[220:12] porque  claro  estabn  sus  padres  dentro  de
[220:14] 
[220:14] casa  pero  er  una  terraza  Guay  ahí  en  la
[220:16] 
[220:16] playita  eh  Y  nos  píos  ahí  que  está  a  40
[220:20] 
[220:20] Met  de  donde  donde  fue  eso  sabes  nunca
[220:22] 
[220:22] volví  est  en  es  curioso  es  que  que  si  la
[220:26] 
[220:27] niña  está  viendo  Esto  está  invitada
[220:29] 
[220:29] después  del  Fuck  you  que  le  hiciste  que
[220:30] 
[220:30] eso  sobró  eh  o  sea  el  Fuck  you  eso  sobra
[220:33] 
[220:33] insultar  fantasma  si  tres  a  la  niña
[220:35] 
[220:35] quiero  venir  yo  a  a  conocerla  y  que  me
[220:37] 
[220:37] pida  perdón  Cómo  có  no  tú  a  ella  por
[220:40] 
[220:40] faltar  el  respeto  tío  hacer  el  Fuck  you
[220:43] 
[220:43] que  a  lo  mejor  niñ  te  decía  hola  y
[220:44] 
[220:44] quiero  que  veng  también  le  vo  a
[220:46] 
[220:46] verd  el  susto  tú  sabes  tú  sabes  ese
[220:50] 
[220:50] verano  en  en  mi  casa  de  de  allí  de  de  de
[220:55] 
[220:55] moraira  eh  tío  tú  es  como  una
[220:58] 
[220:58] organización  abierta  tú  dejas  el  coche  y
[221:03] 
[221:03] y  entras  por  la  vergita  pequeña  es  como
[221:05] 
[221:05] un  grupo  de  organización  así  verjas
[221:06] 
[221:06] bajitas  entras  y  entras  Por  un  caminito
[221:08] 
[221:08] de  piedras  todo  super  oscuro  la  casa
[221:10] 
[221:10] está  arriba  y  el  cuarto  está  como  en  el
[221:12] 
[221:12] lo  que  era  el  garaje  Antiguo  y  cuando
[221:14] 
[221:14] fuimos  como
[221:15] 
[221:15] más  familia  estamos  más  me  hicieron  el
[221:17] 
[221:17] garaje  con  un  baño  y  yo  estoy  ahí
[221:19] 
[221:19] simplemente  subo  Mira  tú  sabes  cada
[221:23] 
[221:23] noche  con  18  años  ese  verano  que  que
[221:26] 
[221:26] llegas  tarde  a  casa  con  el  coche  por
[221:28] 
[221:28] primer  año  en  verano  que  llegas  tarde  a
[221:30] 
[221:30] casa  pasar  ese  trocito  Que  dejas  el
[221:32] 
[221:32] coche  abrir  la  puerta  todo  oscuro  la
[221:35] 
[221:35] zona  de  piedras  hasta  la  habitación  Mira
[221:37] 
[221:37] eso  era  horrible  mirabas  o  no  mirabas
[221:39] 
[221:39] Mira  iba
[221:41] 
[221:42] corriendo  iba  corriendo  tío  18  años  no
[221:46] 
[221:46] no  lo  pasaba  fatal  lo  pasé  fatal  todo  es
[221:49] 
[221:49] el  resto  de  verano  ese  tipo  de  cosas  de
[221:51] 
[221:51] por  las  noches  no  te  volaba  no  me  moraba
[221:53] 
[221:53] nada  tío  lo  pas  lo  pas  nunca  pas  has
[221:55] 
[221:55] visto  algo  yo  creo  as  porque  este  fin  de
[221:58] 
[221:58] semana  lo  vas  a  ver  la  niña  está  viendo
[222:01] 
[222:01] esto  eh  W  Ojalá  tío  y  si  se  aparece  que
[222:03] 
[222:03] en  tu  casa  Mira  la  casa  nueva  me  la  Mato
[222:08] 
[222:08] No  pu  se  aparece  me  J  Menos  mal  que  las
[222:11] 
[222:11] escaleras  de  la  casa  nua  tienen  como
[222:12] 
[222:12] detector  y  se  encienden  solas  No  pues
[222:14] 
[222:14] que  no  sabes  lo  [ __ ]  que  la  vas  a  ver
[222:16] 
[222:16] y  no  se  va  a  detectar  nada  Y  esa  es  la
[222:17] 
[222:17] putada  claro  amigo  porque  no  existe
[222:20] 
[222:20] porque  en  realidad  es  un  espíritu  etéreo
[222:23] 
[222:23] bueno  que  pasa  la  niña  Te  imaginas  que
[222:25] 
[222:25] ahora  Hola  Bueno  era  una  broma  era  yo
[222:27] 
[222:27] tenía  tantos
[222:29] 
[222:29] años  un  fallo  tal  historieta  eh  tío  me
[222:32] 
[222:32] ha  volado  eh  porque  hay  veces  que  sí  que
[222:34] 
[222:34] es  verdad  que  la  gente  cuenta  cosas  muy
[222:35] 
[222:35] guays  Sigo  pensando  que  la  mejor  que  me
[222:37] 
[222:37] han  contado  nunca  y  si  no  la  has  visto
[222:38] 
[222:38] tienes  que  verla  es  una  que  con  toda
[222:40] 
[222:40] miel  Antony  da  miel  Yo  creo  que  es  la
[222:42] 
[222:42] mejor  eh  Nacho  es  esa  esa  es  increíble
[222:44] 
[222:44] en  un  hotel  de  Estados  Unidos
[222:45] 
[222:45] sí  durante  mucho  rato  si  no  lo  habéis
[222:49] 
[222:49] visto  Mirad  es  un  clip  que  tú  pones  dai
[222:52] 
[222:52] el  fantasma  hotel  te  va  a  salir  es
[222:54] 
[222:54] espectacular  es  lo  lo  lo  miraré  lo  mir
[222:57] 
[222:57] lo  he  visto  mej  la  mejor  por  eso  está
[222:58] 
[222:58] muy  bien  porque  sí  que  es  raro  que  dos
[223:00] 
[223:00] personas  vean  algo  igual  mira  que  a  lo
[223:02] 
[223:02] mejor  sí  que  era  una  niña  que  se  había
[223:03] 
[223:03] perdido  o  estaba  con  los  amigos  al  lado
[223:05] 
[223:05] haciendo  la  broma  y  ahora  cuando  pase  un
[223:07] 
[223:07] coche  lo  asustamos  podría  ser  A  ver  no
[223:09] 
[223:09] creo  porque  era  muy
[223:10] 
[223:10] pequeña  no  creo  Sabes  a  lo  que  me
[223:12] 
[223:12] refiero  que  era  demasiado  pequeña  12  de
[223:15] 
[223:15] la  noche  con  sus  amigos  para  hacer  una
[223:16] 
[223:16] broma  así  porque  escúchame  perfectamente
[223:19] 
[223:19] la  podría  ver  podría  haberme  bajado  y  o
[223:21] 
[223:21] un  loco  se  baja  y  la  la  revienta  sabes
[223:24] 
[223:24] en  plan  en  plan  Me  estás  dando  un  susto
[223:26] 
[223:26] que  flipas  a  adede  sabes  qué  [ __ ]  pasa
[223:28] 
[223:28] aquí
[223:30] 
[223:30] entonces  me  parece  raro  como  que  los
[223:32] 
[223:32] padres  o  algo  la  pusieran  ahí  sabes  o  se
[223:35] 
[223:35] o  o  de  inconscientes  pues  viste  lo  que
[223:38] 
[223:38] viste  Entonces  ya  sabes
[223:39] 
[223:39] horrible  Sigo  pensando  a  día  de  hoy  que
[223:42] 
[223:42] pudo  ser  una  broma  eh  de  alguien  o  sea
[223:44] 
[223:44] yo  opon  fom  no  me  cuadra  porque  era  una
[223:47] 
[223:47] niña  muy  pequeña  pero  era  tan  real  que
[223:49] 
[223:49] me  parece  una  broma  o  sea  te  lo  digo
[223:52] 
[223:52] Honestamente  clo  Sí  sí  que  que  lo  más
[223:54] 
[223:54] probable  es  que  sea  una  broma  sabes  lo
[223:56] 
[223:56] que  no  es  una  broma  ese  Ese  póster  de
[223:58] 
[223:58] Justin  Bieber  que  vas  a  firmar  que  vas  a
[224:01] 
[224:01] a  dejar  la  impronta  tuya  con  lo  que  tú
[224:03] 
[224:03] quieras  tú  puedes  hacer  cualquier  cosa
[224:05] 
[224:05] firmar  frase  eh  dibujo  lo  que  tú  quieras
[224:09] 
[224:09] libertad
[224:10] 
[224:11] absoluta  que  ha  firmado  todo  el  mundo  eh
[224:13] 
[224:13] o  sea  esto  es  histórico
[224:15] 
[224:15] aquí  tú  también  te  sumas  [ __ ]  ahora  no
[224:17] 
[224:17] sé  qué  poner  tío  es  que  claro  le  voy  a
[224:19] 
[224:19] tachar  a  alguien  no  bueno  sí  Si  tachas
[224:21] 
[224:21] un  poco  yo  creo  que  queda  bien  ya  como
[224:23] 
[224:23] el  graffiti  lo  que  pasa  es  que  tengo  que
[224:24] 
[224:24] renovar  ya  creo  que  creo  que  después  de
[224:26] 
[224:26] verano  habrá  sorpresa  con  el  Justin  bber
[224:27] 
[224:27] de  la  suerte  creo  que  ha  llegado  el
[224:28] 
[224:28] momento  que  volver  eh  claro  para  hacer
[224:30] 
[224:30] la  nueva  firma  hombre  por  supuesto  a  ver
[224:34] 
[224:34] si  ves  que  que  que  que  que  sale  poco
[224:37] 
[224:37] aprieta  el  el  de  esto  y  va  a  salir  más
[224:39] 
[224:39] Ahora  sí  ahora  sale  más  ya  la  firma  que
[224:41] 
[224:41] vas  a  hacer  para  recoger  el  Mister
[224:43] 
[224:43] Olimpia  en  un  tiempo  eso  es  histórico
[224:46] 
[224:47] eso  es  histórico  nen  o  sea  esto  es
[224:48] 
[224:48] histórico  porque  aquí  acabamos  de
[224:49] 
[224:49] predecir  tu  Mister  Olimpia  aquí  se  ha
[224:51] 
[224:51] predicho  y  un  día  y  un  día  la  gente
[224:53] 
[224:53] vendrá  a  ver  este  clip  es  verdad  lo  que
[224:55] 
[224:55] dijo  o  no  Jordi  mirarán  lo  dijo  aquí
[224:58] 
[224:58] Joan  parads  ganó  Mister  Olimpia  y  aquí
[225:00] 
[225:00] se  predijo  tío  recordad  esto  Esto  es
[225:03] 
[225:03] histórico  te  has  pasado  bien  Me  quedaría
[225:07] 
[225:07] Mira  te  lo  digo  en  serio  agua  que  se
[225:09] 
[225:09] queda  me  has  hecho  estar  super  cómodo  yo
[225:12] 
[225:12] creo  que  nos  llevamos  una  experiencia
[225:13] 
[225:13] increíble  y  que  como  te  digo  una  vez  más
[225:16] 
[225:16] esto  es  un  triunfo  para  mí  para  mi
[225:19] 
[225:19] equipo  para  toda  la  comunidad  del
[225:21] 
[225:21] fitness  y  para  mi  comunidad  para  mis
[225:23] 
[225:23] seguidores  tío  y  hasta  para  mis  haters  y
[225:26] 
[225:26] para  todo  porque  esto  está  creciendo  y
[225:27] 
[225:27] vamos  todos  a  una  tío  y  te  agradezco  que
[225:29] 
[225:29] des  la  oportunidad  al  mundo  del  fitness
[225:31] 
[225:31] a  a  estar  hoy  aquí  y  a  que  crezcamos  y
[225:34] 
[225:34] que  el  mundo  del  culturismo  sea  cada  vez
[225:36] 
[225:36] más  grande  tío  te  lo  agradezco  mucho
[225:38] 
[225:38] Estamos  camiseta  el  qué  que  se  quite  la
[225:40] 
[225:40] camiseta  por  favor  Ah  sí  [ __ ]  es  verdad
[225:42] 
[225:42] no  no  no  no  no  cerremos  a  despedir  vale
[225:45] 
[225:45] Yo  ya  me  despido  vale  mando  un  beso  y
[225:47] 
[225:47] todo  eso  sí  sí  sí  eh  Nacho  la  cámara  la
[225:50] 
[225:50] cámara  esta  vamos  a  ver  a  a  a  esta  [ __ ]
[225:52] 
[225:53] bestia  parda  sin  camiseta  madre  mía  es
[225:56] 
[225:56] que  ya  es  que  la  definición  que  tiene  la
[225:58] 
[225:58] dureza  que  se  le  ve  Nacho  te  puedes
[226:01] 
[226:01] levantar  un  momento  queo  lo  pillamos  con
[226:03] 
[226:03] la  cámara  Esta  es  que  eh  Pero  esto  esto
[226:07] 
[226:07] Qué  es  Es  que  es  quear  Sí  sí  levanta
[226:11] 
[226:11] levanta  levanta  Sí  sí  esa  que  aú  no  la
[226:13] 
[226:13] tengo  pinchada  madre  mía
[226:18] 
[226:18] estoy  asustado  Espera  espera  se  está
[226:21] 
[226:21] viendo  se  está
[226:23] 
[226:23] viendo  madre  mía  y  espalda  a  ver  la
[226:28] 
[226:28] espalda  ya  que  estamos  es  que  vaya  vaya
[226:31] 
[226:31] [ __ ]  volumen  que  tiene  la  madre  que  me
[226:40] 
[226:40] parió  Sí  señor  sí  señor  nen
[226:45] 
[226:45] Qué  locura  t  las  patas  que  me  llevan
[226:48] 
[226:48] loco  madre  mía  genio  tío  eres  un
[226:50] 
[226:50] fenómeno  eh  nos  vemos  después  de  esta
[226:53] 
[226:53] auténtica  barbaridad  puedes  decir  lo  que
[226:55] 
[226:55] quieras  a  cámara  y  te  despides  tú  os
[226:57] 
[226:57] mando  un  beso  nos  vemos  el  martes  jueves
[226:59] 
[226:59] Más  invitados  seguimos  seguimos  seguimos
[227:01] 
[227:01] yan  para  desped  el  podcast  como  tú
[227:02] 
[227:02] quieras  ahí  está  tu  cámara  os  quiero
[227:04] 
[227:04] mucho  chicos  vamos  a  muerte  vamos  a
[227:06] 
[227:06] reventarlo  el  día  18  de  junio  en  el
[227:08] 
[227:08] empro  os  quiero  mucho  a  todos  los  que  me
[227:10] 
[227:10] seguí  esto  es  un  triunfazo  y  mil  gracias
[227:12] 
[227:12] Jordi  eres  el  [ __ ]  amo  te  lo
[227:16] 
[227:16] juro  enorme  crack  os  quiero  chavales

Transcripción completa

[Música] [Música] normalmente yo no me siento pequeño con la gente físicamente pequeño no normalmente Pues soy totalmente el contrario no hoy tengo aquí en The W project a una persona tan grande que hemos tenido que comprar una óptica diferente para que quepa en pantalla porque si no solo se veía un hombro hoy tengo aquí en project uno de los españoles que lo está rompiendo seguramente el más mediático seguramente nuestra esperanza de Cara a conseguir grandes objetivos en el Olimpia y en los mejores torneos de culturismo del mundo muchos sabéis Quién es pero seguramente Habrá gente que hoy lo va a descubrir y os digo yo que es una buena persona y que es alguien que tiene mucho que contar hoy en The project Joan qué tal tío qué presentación Muchísimas gracias estoy como un niño pequeño presentación me hecho pero de verdad Muchísimas gracias por estar aquí por invitarme tod porque está en mi casa no no no por por todos oa me refiero esto yo es como un niño sea es un sueño o sea podcast número uno de habla hispana sin ninguna duda y en serio mis reconocimientos para ti por el podcast que tienes ya te lo he dicho lo veía de antes me ganaste con el de el director del mundo me ganaste con ese podcast y ahí fue cuando me di cuenta que dije esto es el podcast número uno de hecho lo he dicho por un canal de Telegram que tengo que hablo yo yo y lo he dicho que venía no podía aguantar y y es increíble estar aquí o sea he entrado y estaba viendo esto y digo no me lo creo no me lo creo estoy como un niño pequeño no he parado de hacer fotos tod a todos le hecho fotos a todo plan Quiero poder mirarlo un futuro y acordarme de esto es es increíble Me hace mucha ilusión que estés aquí porque me gusta mucho lo que haces a mí me gusta mucho el tema del culturismo el fitness etcétera y me gusta mucho que vengas con esta ilusión tío porque al final esto es precioso es muy bonito tener a alguien aquí que se nota que viene con una sonrisa que que que vamos que le explota la cara y encima vienes y encierro a tu amigo en el baño Qué te parece te Mola o no el rollo mi mejor amigo Eh de repente justamente estamos teniendo una conversación y le digo Estoy de prueba de puesta a punto vale como prueba de competición estoy a tres semanas y pico de competir y bueno me estoy bebiendo 9 litros de agua al día lo tengo contado el agua eh voy al baño y empezábamos a ver si tal llego al baño y está mi mejor amigo encerrado y la [ __ ] me estoy meando que flipa ya ni por mi mejor amigo me estoy meando Yo me estoy muriendo al final lo hemos conseguido sí sí no no no es broma Esto no es una no es una metáfora o sea el el el el baño de de mi estudio bueno el pestillo se ha roto y entonces pues pues se ha quedado encerrado en un baño que tampoco es muy grande suerte que tiene una ventana que está cerrada por lo que es como si fuera [ __ ] pared y no estamos preocupados porque claro no no no había manera no no se ha roto entonces hemos quitado eh todo o sea estructura de la puerta la hemos quitado y al final dándole con un con un un aparato que no tiene nada que ver con con el tema de las puertas con una especie de llave alen más pequeñita hemos conseguido mover el pestillo por dentro y ha salido estoy yo estoy mu yo estoy muy rayado De hecho he dejado una un armarito que tenías puesto en la puerta porque yo como vaya ahora mit pod casi me vuelva a quedar encerrado la lío típico que por inercia cierras la puerta claro tío he puesto un armarito sí Ah pero si la puerta ya no se ya no se puede cerrar eh Ah no se puede cerrar yras ahora te quedas encerrado Ah bueno Claro pero pero ya sabemos ya la mecánica para hacerlo Pero bueno mejor mejor no vamos a jugarlo vamos a jugar puesto un armarito Ah sí no tees ahí eh Para me casa un susto para que no se pueda cerrar la puerta no no tío lo que has dicho de verdad vengo con con la sonrisa de oreja a oreja Y eso es algo super guay eh o sea porque muchas veces te dedicas a esto y hay cosas que coges como rutinarias como tal que no te apetece tanto y y son cosas que son ya increíbles y poder venir a algo que vengas como un niño con La sonrisa de oreja a oreja que estés nerviosito que vengas ahí con con tus amigos son mi equipo son mis compañeros también de trabajo de todo pero pero que vengas en el coche ilusionado ahí que te acompañan que todo eso es una [ __ ] locura es muy bonito no es una parte del del trabajo mediático que Mola al final pues eh conocer a gente Guay ir a sitios que te que te apetezca es que hasta el trayecto en el coche como saber que ese día te despiertas que vas allí el trayecto en el coche que tío ya si te estás haciendo 4 horas de coche es porque es algo importante yo por ejemplo estoy a tres semanas de competir si no es algo importante no no vas y y me hace mucha ilusión me hace mucha ilusión es real o sea estoy aquí como como un niño además decía Es que hoy quiero disfrutar sabes en plan tenía el móvil aquí dicho no Marta toma Quédate el móvil quiero no quiero estar pendiente No quiero saber absolutamente nada quiero estar en la charla Hoy estamos en la charla y hablaremos de muchas cosas porque yo creo que tú eres alguien que se está abriendo mucho últimamente ya hablas de todo y yo sé que la gente quiere escuchar ciertos temas se van a hablar yo te lo pregunté pued eso signica sustanci vida culturista la cara porque hay una cara y como en todas las profesiones hay una cara b y eso Eso es así no existe y y creo que también es importante hablarlo porque al final mucha gente lo ve desde fuera y lo ve incluso fácil no Ah yo me tomará lo que tú te tomas estaría como tú yo entrenara como tú porque tienes mucho tiempo libre estaría como tú eso son cosas que la gente que no entiende el mundillo no sabe y a lo mejor lo piensa Bueno pues hoy veremos que no es así pero Mola hablar de todos estos temas y también Mola hablarlo contigo porque te gusta el mundillo claro es algo importante no estás hablando con un desconocido está con alguien que le Mola el mundillo que aunque lo veas un poco más desde bueno de [ __ ] madre físicamente no pero yo claro yo nunca he querido Entrar en este mundo lo respeto mucho me gusta verlo ya te lo he dicho y hablaremos de culturismo dicho no sé quién tal el otro y [ __ ] me estás hablando de culturista de los 90 clo hombre Dorian jades tío a m Me encantaba esa época de jes Ronnie Coleman que me parece un caso muy muy Guay de hablar por por desgracia eh Porque yo creo que es uno de los ejemplos de de dónde puede llevarte ese trabajo pero él nunca se ha arrepentido y ahí es donde hablaremos eh Porque es una decisión vital y él eligió eligió eso vamos a hablar por eso antes de empezar con con todos los temarios vamos a hablar de de de un poquito dónde vienes tú porque a ti por o sea cómo te da por por el mundo de de los hierros Pues mira yo jugaba a rugby y me dijeron realmente yo que cuando subí al equipo senior me dijeron tío si quieres jugar a nivel en el primer equipo del club y demás tú tienes que subir de peso y tienes que ir al gimnasio eso con 17 años y yo dije Vale pues voy al gimnasio sin tener ni idea ni idea y más o menos con lo que me dijeron ahí y por la época que era empecé a entrenar la época que era Era 2013 2014 vale tú cómo eras antes de de entrar en el gimnasio eras Delgado A ver tú piensas que tenía 17 años entonces eh estaba bien normal tirando no Delgado tampoco pero normal estaba en pleno crecimiento Yo sé que genéticamente aunque no hubiese empezado con el culturismo entrenar o lo que sea habría estado bien porque de eso me doy cuenta ahora pero es que yo empecé siendo un niño o sea yo veo las fotos de ahora y yo empecé siendo niño y más con el típico de físico ya yo no tenía nada de barba no tenía pelo era niño y entonces Empecé con eso Entonces yo he crecido dentro de los hierros aj Tú empezaste con 17 años a entrenar pesas más o menos hay como un rumor y hay una leyenda urbana y a ver si tú lo sabes que es típica de no empecéis a hacer pesas muy temprano porque no creces eso se ha hablado mucho no de que te de que te detiene la altura esto es una leyenda urbana o es verdad que hay un un un stop al crecimiento fí to to totalmente leyenda Porque además es que ahora los chiquillos empiezan con 12 13 años la gente ya no quiere ser futbolista O sea me refiero también quiere ser futbolista pero la gente quiere ser culturista también con 12 13 años eso es increíble si lo piensas o sea está cambiando mucho el paradigma actual entonces a la gente se le permite entrenar y es bueno entrenar O sea tú si tuvieras un hijo y a los 12 años te dijera quiero ir a quiero hacer pesas le dirías que sí sí pero bueno si fuera con 12 años justamente intentaría que lo combinas con otro tipo de deportes es decir pues más deportes de equipo más deportes con implementos como puede ser el tenis el pad el hockey lo que sea pero al final porque pille todas las capacidades básicas No por nada que hiciese pesas también sería estaría genial Pero al final por eso esto se había dicho mucho el tema de la altura Yo me acuerdo que cuando empecé 18 así lo escuchaba yo lo he tenido también el lo han dicho no la historia yo he vivido esa época o sea yo con 14 años he vivido El querer ir a entrenar y que tus padres no te dejen que te vas a quedar bajito sí no sé dónde debería salir esto no tengo ni idea no tengo ni idea pero pero es real ha pasado a porque al final con otros deportes que a lo mejor son muy duros [ __ ] rugby tú venías de rugby contacto físico explosivo ahí nadie dice nada no tío Siendo sincero en el rugby se hace gimnasio o sea en el rugby la preparación física que hay cuando ya eres un niño es un auténtica barbaridad de hecho el rugby es de los deportes eh más avanzados a nivel de preparación física ahora los futbolistas hacen preparación física rollo gimnasio y demás el rugby se lleva haciendo de años que no te haces una idea o sea la gente estaba muy fuerte de hecho yo cuando tenía 17 para que en un club de rugby que aunque sea de primera o segunda división de España al final el rugby es el rugby en España Claro que tenga gimnasio ya solo el hecho de que el propio Club tenga una sala de gimnasio eso es inusual o sea es la prioridad que se le está dando Por ejemplo yo me acuerdo que había una época en el rugby que acabamos la temporada y nos tiramos dos meses haciendo postemporada que era únicamente gimnasio [ __ ] Sí o sea solo ejercicio pesa gimnasia cardio y todo esc sin sin táctica sin balón no no sin balón dejamos de jugar a rugby dos meses por lo menos hasta que ya luego tenías vacaciones que era solo de gimnasio [ __ ] para ganar físico para ganar físico totalmente nos olvidábamos totalmente de lo otro que tampoco tiene mucho sentido ahora ahora pensándolo no tiene mucho sentido lo ideal es mejorar el rugby no no éramos top ni nada para dejar de jugar a rugby clar pero sí hacíamos solo gimnasio de hecho es un poco no es por ser flipado ni nada Yo cuando empecé en el gimnasio yo no me acuerdo de cosas como mi primera dominada esto le pasa por ejemplo a Marta a mi pareja eh ella era gimnasta ella aunque sea una chica y todo Las dominadas por ejemplo las chicas en plan hacer una dominada Claro Ella hacía ella ella Desde que es una niña ha hecho dominadas ella no se acuerda de su primera dominada No pues a mí me pasado un poco Igual yo ya venía cuando empecé en el gimnasio yo venía el rugby y ya tenía una preparación física bastante buena claro cómo recuerdas Esa primera etapa en el gimnasio Te enamoraste de los hierros rápido o mira la recuerdo como he venido aquí ilusión Sí todo el día con La sonrisa de oreja a oreja ir a gimnasio para ti ir a eso sí sí sí era ilusión yo de hecho al principio solo entrenaba dos días yo he entrenado tres días rugby uno de partido y entrenado dos días de gimnasio [ __ ] me duró muy poco lo entrenar Solo dos días empecé a ir antes del rugby para para hacer más y y lo que te motivaba era que te veías cambio físico o que te gustaba ganar o sea superar tus marcas Qué era lo que te Estaba volviendo adicto Ho ese momento Mira comía que hacía volumen pero era en plan que mi madre Me ponía era en plan mi madre me decía quieres hacer volumen vale Vale mi madre se me ha cocía s sano super tal super conciencia adás vale vale espaguetis carbonara a muerte por ejemplo sabes en plan si comía sí eh todo carne a muerte eh todo en plan siempre pues me ponía mucho más entonces era una época que comía un montón me llevaba no me dejaban tomar batidos de proteínas Vale pues yo me llevaba un litro de leche yo acaba de entrenar y un litro de leche ojo trueno que sonado mientas explicas esto que es como eh era eraa increíble está lloviendo muchísimo Por cierto era increíble esa época eh Ella viene del Mundo Deportivo sabe más o menos O sea sabía lo que era hacer volumen porque yo se lo digo a mis padres y me dicen volumen de que de trabajo no no no es que lo sepa Pero bueno mi madre es una persona muy muy abierta de mente Yo le agradezco todo lo que soy a mi madre Y aunque por ejemplo no le guste tanto ahora mismo respeta muchísimo lo que hago y lo apoya muchísimo y lo que te digo Al final era un poco todo comía saco eh iba y me divertía O sea la propia actividad me divertía así como ahora hay veces que que me cago en los muertos de todo el mundo cuando entro por la puerta de la sal sentadilla esa que ya no puedes más me cago la madreo o que bajas y te despiertas Y dices [ __ ] hoy es lunes lo voy a pasar muy mal haciendo pierna voy a vomitar ya se lo sabes es que tú lleges a ese extremo luego hablaremos eh de tus entrenos tú llegas a un extremo que yo nunca he vivido ni de lejos o sea tú llegáis a un extremo Los profesionales de esto que es es sufrimiento ya no es placer yo ahora te contaré un poco e un cambio de mentalidad que tuve siempre lo intentado llevar muy al extremo pero tuve un cambio de mentalidad en diciembre me pasó una cosa muy importante relacionada con el entreno y algo físico luego me lo cuentas tu cambio de Chip he visto enos vuestros que son muy heavies Pues pienso que en diciembre cuando tuve una experiencia que ahora te la cuento eh hubo un cambio de Chip total un cambio de Chip estas cosas son importantes eh o sea date cuenta de que han sucedido porque hay gente que le pasan cosas y y no lo analiza y y no no se da cuenta de dónde estuvo El antes y el después Luego me cuentas El antes y después para terminar un poquito con tu etapa primigenia digamos de gimnasio Tú empiezas a viciar Pero tú tiraste más por la fuerza no primero sí Pero es lo que te digo era vicio a todo era en plan el cambio físico estaba siendo muy notorio y como dices de la fuerza mejoraba las marcas en los ejercicios todo el rato Todas las semanas levantaba más en los ejercicios y más y más es imposible que al final algo que estás mejorando tanto no no quieras seguir haciéndolo te vuelves loco te vuelves loco cl No tú genéticamente estás hecho para esto es la verdad Aunque haya gente que ahora ya sé lo que estarán pensando algunos lo hablaremos tranquilos no hay ningún problema pero tienes unas formas una genética y una fuerza fuerza antes de de las sustancias que no es habitual no es normal no es la no es el promedio de la gente Eso es así es que no tiene nada que ver con las sustancias potencian claro y Eso lo veremos eh pero que tú ya tenías una fuerza que no era lo habitual en tu ni en tu edad ni en tu ni en el grupo de de aquí de España no es lo normal esa fuerza cuál en esa época tú te acuerdas cuando hacías de PR de banca el máximo pres de banca menos lo que pasa es que al final el PR de banca siempre se ve la gente cuando eres más joven eh No sé si llega hacer 120 o algo así pero lo que pasa un poco es que el PR de banca es un ejercicio que implica mucha masa muscular y es cierto que la masa muscular se consigue con los años las adaptaciones nerviosas son más sencillas de conseguir Entonces por ejemplo en peso muerto en ese esa época levantaba mucho más ya cuando te haces más mayor empiezas a levantar mucho más enpr de banca porque tienes mucho más muscular que la vas ganando con los años entonces es un poco el balance ese peso Por ejemplo de cuando empecé lo que más me gustab era el peso muerto por eso Claro porque porque tod porque siempre mejoraba mucho levantaba más y todo y ahora por ejemplo los últimos años que ya que hecho powerlifting as sentadilla es lo que más me ha gustado porque ha habido un desarrollo muscular increíble en las piernas piernas mucho jabón ahí eh mucho jabugo eh mucho las piern queas ahí de la [ __ ] Por qué te vas para el powerlifting Por qué te llama la atención eso y no te llama ya directamente el culturismo Pues porque es verdad que yo vengo de una época lo que digo 2013 2014 de la época de Power explosive seguro conoces a Power explosive clo s sí era el número uno no en ese momento de fitness en España es que empezó a hacer redes él él empezó con las redes sociales o sea Claro tú ya estabas haciendo redes sociales No qué año empezó 2013 yo empecé en 2013 Quizás es más antiguo que yo Fíjate lo que te digo puede ser puede ser Eh sí sí o más o menos de la época Porque él ya subía vídeos antes a otros canales creo pero por ejemplo él empezó y realmente tú buscabas algo de fitness y él era el único que te enseñaba sobre fitness y era una época que había muchísimo desconocimiento ahora Hay muchísimo conocimiento todo el mundo sube cosas y todo pero en esa época tú ponías Cómo hacer PR de banca y te salía él haciendo PR de banca entonces claro es imposible que toda esa generación que es la mía no viese eso Entonces era una época que también él la enfocó en el power rifting Entonces todos hicimos powerlifting o todos por lo menos entrenábamos los ejercicios básicos de powerlifting Entonces es eso sumado a que yo entren en el gimnasio de rugby que tío algo que me parece increíble estaba mal visto en el gimnasio de rugby a mí me veían hacer una foto sin camiseta hacer cool de bíceps eh cosas así no lo hacía porque me cohiban se reían de mí Ah sí no estaba bien visto ir al tema más estético digamos no estaba bien visto que luego te ríes en verdad porque no tiene ningún sentido en plan un co de vic te puede ayudar para un pre de banca por choque de masas por todo por por todo pero que me refiero Eh sí era una época aparte dentro del powerlifting también la gente del powerlifting estaba como le metía mucha caña la parte de la estética y en esa época la parte de las redes sociales de estética o sea de culturismo y demás prácticamente ni existí como tal Aunque por ejemplo Paco Bautista Emily Martínez subían vídeos en 2010 eh pero lo subían como que lo dejaban ahí se olvidaba no eran vídeos enfocados a a transmitir al público y demás eran vídeos Bueno pues para lo que fueraa Paco Bautista ha sido el culturista hasta Esta generación nueva ha sido las mejores piernas y el mejor culturista español de la historia hasta esta nueva generación que estamos Ahora no ahora ahora mismo El el rey es Ángel Calderón segundo no en en el Olimpia que segunda en Olimpia de 22 este año lo va a ganar lo sé yo lo tengo clarísimo lo tengo clarísimo y hay buen rollo no entre vosotros O sea que en el grupito este de la élite el culturismo es que que parecería lo contrario eh Porque es desde fuera tú puedes pensar mucho ego mucha competición y parece que no no tío es un es de risa es de risa eso totalmente porque hay totalmente buen rollo Fed es mi preparador es el compañero de entrenamiento de áng el Calderón es como te diría su manager prácticamente y es mi preparador y aparte de mi preparador es que no lo consigo es como mi hermano mayor es la única persona que a mí por ejemplo me impone respeto es la única persona que a mí dices lo que me diga voy haer me callo agacho la cabeza y y lo hago y si me dice tal hago tal Ya no solo a nivel de de comidas o de eso no no no es en plan a nivel de movimiento de cómo moverme de cómo todo hay cosas que yo le digo por ejemplo de redes sociales pero del resto es más é es más él entonces eh con Ángel Calderón có O sea me refiero aarte de que vivimos al lado entrenamos al lado eh es un tío de [ __ ] madre claro es un tío de 41 años o algo así me refiero diferente a mi caso en concreto pero por ejemplo día estuvimos grabando juntos y tío yo cuando estuve en Olimpia segundo yo estaba allí estábamos con Marta y tío yo lloré por ejemplo lloré escondido un poco cuando salió cuando salió sobre todo cuando salió estuvo con la familia es un momento quean así las lágrimas me aparté un poco y luego estuvimos cando todos juntos hombre y y la comida que debería ser después de un Olimpia no Ah ahí no hay restricciones nada nada nada pues estamos en el mejor Sushi de Las Vegas comiendo literalmente los arruinaste también te lo digo Ojalá fuera buffet cuando no cerrando La persiana después de vosotros era era era el mejor era el mejor bufet de Las Vegas supuestamente Siempre vamos Siempre vamos a bufet Pero bueno con el tema de los piques en el culturismo Y eso es más la gente que lo crea que te preguntaré luego eh Por el tema de la de la toxicidad en el fitness que yo incluso hice un vídeo hace tiempo porque a mí me saturaba bastante y y y es una pena porque la comunidad tuvo creo que ahora no tanto pero tuvo un momento muy tóxico casi caza de brujas con por ejemplo el tema anabolizantes mucha mucho pique de redes Es que este ha dicho que no sé qué Pero esto lo vemos luego eh Te vas para el power lifting y yo te he visto a ti muy grande y y poco definido te he visto gigante Bueno form powerlifter strongman qué decide hacerte cambiar el tema Por qué dices hasta aquí porque tú tenías mucha fuerza podrías haber sido muy buen powerlifter y tener carrera No qué es lo que te cambia el chip pues es un poco curioso pero estaba un poco quemado ya y yo sabía siempre También te lo digo que iba a acabar en el culturismo lo tenías claro lo tenía claro pero quería disfrutar del powerlifting como una más joven y cuando fuese más mayor pasaba al culturismo se hizo antes de lo que quería hacerlo realmente porque fue con 24 años Fue cuando empecé la preparación creo que fue además un 15 de diciembre en Nueva York fue justo cuando llegamos y dije aquí la empiezo y demás pero fue el pensar que que se me pasaba el arroz Yo estaba me acuerdo Sí empecé a rayarme a rayarme a rayarme Quizá el powerlifting no estaba no estaba en el mejor momento estaba en un momento buenísimo a nivel de redes y a nivel de marcas y todo pero no me sentía tan cómodo yo personalmente y ya estaba muy muy rayado creo que se lo plantea Marta que es mi compañera de vida y y con quien además est estamos 24 horas no pero está ahí trabajando como siempre [ __ ] está con la Ana dices algo malo de ella salta el momento siempre está siempre está con eso eso es muy necesario tener alguien que te apoye que te puedas tú apoyar a esa persona lo que tengo yo Conan noene no tiene ningún tipo de sentido te lo digo te lo digo de verdad Qué bonito y y cuando es como no sé haber encontrado una una compañera de vida que a mí me parece increíble o sea es así y y justamente estábamos ahí vivíamos todavía en el centro de valencia que te lo he dicho y era unaa un poco más tranquila en sentido estamos dando un paseo por el centro yo me iba de paseo con con el patinete y ella andando A ella le gusto pasear y tal y yo me iba andando porque o sea con el patinete porque ella iba al lado siempre por la acera por el río de valencia y demás era una época que también pues estábamos más tranquilos y es lo que te digo podíamos irnos a dar un paseo ya no me acuerdo la última vez que que me di un paseo y y le dije Es que fue ese paseo fue ese momento me acuerdo perfectamente del decir Vale y vamos a hacer ese viaje de todos modos a Estados Unidos tanto tiempo Vale pues en vez de esto cambiamos la ubicación a este gimnasio me preparo para culturismo hablo con Fede para que me prepare y a muerte con todo y conito cuando mande Fede pero me voy a nos vamos a Estados Unidos y me preparo allí y todo y fue en ese paseo que ya lleva tiempo planteándome Elo se lo planteé un poco y en ese paseo tomamos la decisión de decir culturismo y además como que pude dejar la preparación powerlifting me acuerdo que no fuimos de viaje a Andalucía con todo ya decidido y ya el creo que el 15 de diciembre llegamos decidimos además como necesitamos un poco de liberación eh irnos fuera eh un tiempo eh estuvimos un tiempo allí irnos sin navidades además ae a pasarlas allí y empecé con el culturismo tío y es una de las mejores decisiones que he tomado y creo que en uno de los mejores momentos que he tomado bueno que hemos tomado porque realmente es lo que te digo Siempre que lo tengo que confirmar Todo con ella es increíble siempre lo puedo plantear la cosa y voy y tal tal tal Y si me y si me dice que no la convenzo sea se dice que sí bien y se dice que no es que está equivocada si emp trabar pal eso es espectacular se tener alguien cerca que puede ser en tu casa es una pareja puede ser un amigo un padre puede ser un tío ya que s alguien cercano que solo quiera tu bien que es muy difícil encontrar eso porque eso es la verdad hay Tú sabes cómo es este mundillo ya mundo de interés es muy bonito muy difícil tener a alguien que quiere tu bien y que tú quieres el bien suyo eso es complicado de encontrar hoy en día eh es muy complicado consal lo que puedas conservar lo que podáis porque no es fácil encontrar algo así a ver yo tengo como Mi pequeño por ej aquí [ __ ] que es mi mejor amigo que has encerrado en el Bao que tío es mi mejor amigo desde que tengo dos años no te he visto muy preocupado también te lo digo para ser tu mejor amigo no sé yo Si est la amistad es muy pura eh está más preocupado para mearte encima que se quedar ahogado ahí estaba meando mucho No pero por ejemplo Él es mi mejor amigo desde que tengo 2s años sé que no hay nada de interés ni a día de hoy sabes a que me refiero podría haber surgido pero por ejemplo él no se dedica al culturismo como tal aunque esté muy fuerte y demás y levanta Mucho peso y todo y siempre me ha acompañado por ejemplo el año pasado me acompañó toda la preparación eh entrenando hasta que un día colapsó entrenando pierna y demás y me dijo Mira no puedo más tal no sé qué mentalmente no puedo y como que luego recapacito un rato después y me dijo Mira lo que te queda aguanto lo que te queda de preparación como sea porque sé que te queda poco y tal Y hace poco también le pedí y le dije por favor bro eh Me quedan 30 y pico días 40 días no me acuerdo 50 creo que eran no me acuerdo al final serían 180 Eh sí no no pero bu a ver si puera por mí pero e le dije puedes venir Todos los días que no sean pierna porque sé que te frustra mucho ya es una auténtica locura Vente tú a entrenar por tu cuenta pero no entrenes conmigo piernas está contigo eh Y estás conmigo entrenando y entrenando juntos y y [ __ ] y me dijo sí sí me voy contigo y entrenamos juntos y te ayudo a entrenar y todo y me pongo lo que tú hagas por ejemplo esta semana estoy descarga está haciendo lo mismo y los lunes por ejemplo entrenado con otro compañero y amigo que es seges Viene solo los lunes a entrenar pierna conmigo me dijo quiero mejorar la pierna y yo entrenamos de Pequeños juntos me dijo quiero mejorar la pierna y dije vent los lunes entre los lunes vamos a entrenar pierna los lunes y es como seguramente la hayas visto muchas veces de este año que está muy loco é también se está preparando para culturismo Viene solo hacer pierna y sé que él como que cero interés también sabes le suda todo las redes todo se la suda se la suda o sea Pasa absolutamente de todo entonces de hecho el otro día hay una Una curiosidad que me que me preguntó una cosa da igual porque Fer tema marcas eh Y me dijo Bueno da igual paso en verdad me me preguntó a mí que no me tenía que haber preguntado nada por un tema de una marca porque es una cosa suya Pero porque sabe que está cerca de mí claro y yo soy una persona que trabaja con marcas y demás y que salen mis cosas y dije [ __ ] en serio Y al poco me dijo Bueno paso Dije de verdad tío plan me refiero que no tiene nada que ver sí sí Eso es al final lo que demuestra también no un poquito las cosas es importante tener ese círculo de de confianza de y más en en estos mundillos que estamos no de la fama del dinero del poder que es muy goloso y se te va a acercar y tú lo vas a ver mucha gente que se acerca por lo que se acerca eso Es evidente pero ahí tienes que ser tú listo y tu grupito decir y Bueno hasta aquí llegamos y me aprovecho también de lo que quiera esa persona y hasta aquí y cada uno para su casa eso eso está bastante bien eso está bastante bien tampoco encerrarte y quedarte aislado eso no es lógico pero si alguien se queda aprovechar dices yo lo haré primero Exacto Exacto Exacto luego adió exacto no hay veces también que está genial el cada uno saca su parte ya está O sea hay cosas que es así por ejemplo también lo que te he dicho mi mi preparador es como mi círculo además es como que mi círculo está no está separado mi círculo está junto entre ellos también amigos ent ellos Claro mi preparado Por ejemplo si yo estoy mal por la preparación quizá habla con Marta claro y habla entre ellos cómo estás No sé qué eso Mola mucho eso eso mucho porque es entre ellos hace o sea al final Yo sé que yo soy la figura que que siempre pues está está aquí delante de la cámara y demás Pero al final Mola un montón eh el reconocerle a la gente tío Qué hace que tú estés delante de la cámara y es una victoria en equipo o sea yo en mi empresa los que trabajamos en mi empresa y demás eh digo tío esto es una victoria en equipo totalmente o sea venir aquí es una victoria de equipo es que yo lo yo lo intento Mostrar así venir aquí que para mí es increíble lo hemos conseguido entre todos que al final que venimos ahora por ejemplo en el coche y estamos ahora Bueno pues de campaña y demás porque es el aniversario nuestro eh de la empresa venimos todos trabajando a muerte y digo qué pasada tío qué pasada sé que y los que no vienen también están trabajando a muerte entonces digo tío eh moral el hecho de decir somos somos uno vamos a muerte tío De hecho estoy intentando empezar a a valorar Cuanto más eso o sea que me dé absolutamente igual todo y que eso sea lo principal El siempre valorar el [ __ ] equipo somos lo somos lo primero el equipo o sea somos porque yo soy parte del equipo soyo más sabes y yo al final hay veces que me dice alguien no sé qué y le digo no no haz lo que tú mandes o sea aquí tú eres en esta sección Eres tú la cabeza pensante o sea es un poco el centro significa que que seas todo cada uno tiene su independencia para hacer pero fíjate que algo tan importante como para cambiar tu vida que fue Oye paso del del powerlifting al culturismo que para a gente que a lo mejor no entienda mucho dirá Bueno si levantan pesas igual es totalmente diferente son dos Campos que que no tienen nada que ver o tienen algo que ver pero muy poco lo preguntas con con alguien o sea que no eres tú solo que te levantas un día y dices Sabes qué Pues mañana soy culturista yo me acuerdo de ese momento eh de O sea me acuerdo de la noticia de Oye serio pero ella sabas quién era Sí claro tío yoo ya te digo a mí este mundillo me gusta o sea estabas tú tabet Jorge tabet o sea gente de esa joven que estaba empezando a despuntar y tal yo me acuerdo de verlo y de Y como siempre que te digo hablaremos de las redes porque es para mí la parte más tóxica de todo que había muchas dudas Uy este tío está muy grande no va a poder tener forma de culturista tú esto lo claro lo recibiste entiendo yo lo recibí mucho además y dije se van a [ __ ] eso fue una yo me acuerdo comentarios de este tío es un gordo todo el mundo opinó Sí pero sabes lo que pasa yo ya me había visto de pequeño ellos no me habían visto de pequeño yo sabía gigante ellos solo claro yo sabía o sea ellos al final han visto la parte más de crecimiento de powerlifting y tal y el desarrollo mi físico más en el powerlifting yo me había visto las formas de pequeño yo sabía el físico que iba a tener y hubo un momento que dije os vais a [ __ ] encima estaba en Estados Unidos eh con Marta aislados sin planes sociales eh entrenando en el mejor gimnasio de culturismo que hay en el mundo que es el power house de Francis o sea lo teníamos todo lo teníamos todo en ese momento la casa Era una [ __ ] es lo único pero bueno llega después Sí pero pero lo teníamos todo tío estábamos aislados en el mejor gimnasio de culturismo eh Y focalizados tú no dijiste nunca nada O sea tú nunca dijiste nada nunca nunca has entrado al trapo muy pocas veces yo al menos no lo he visto yo nunca al trapo o sea tú nunca has salido con un Stories que no tenéis ni [ __ ] idea que os voy a callar la boca hay gente que lo hace tú no lo has hecho nunca yo la única [ __ ] que puedo tener es en Twitch porque es en directo pero se puede a veces pero Marta le pasa el filtro a todo o sea yo no digo nada porque sé que no tengo que decir nada ni me gusta entrar al trapo te lo digo yo puedo opinar puedo hablar sobre cosas pero si tú me reces un vde reacción No te preocupes que no te voy a responder o sea lo tengo clarísimo pero es algo que tengo clarísimo no le voy a dar bombo al que no le tengo que dar bombo luego ya te digo hablaremos bien de la toxicidad y todo eso porque es algo que podemos hablar puedes hablar de quien quieras de de verdad de lo que quieras no tanto nombres no porque realmente no tampoco no ya estoy un poco desconectado de ese mundillo más es que el salseo m nunca me ha interesado ni en la vida real ni en el ni en el fitness ni en nada pero es cierto que hubo una época que sí que era todo muy caza de brujas y aún Hay ciertos nombres que que que o gente que está ahora en el en el ojo te preguntaré por andoni por ejemplo que andoni ahora es como el el heado de de turno porque le va tocando a gente una época Fuiste tú ahora a lo mejor tú ahora le toca a él y además un chal muy joven que tiene 19 eh 20 21 que 20 20 Ahora sabes lo que pasa que parece que se haya quedado con la misma edad de siempre hab pasado el año pasado que estuve con mucho bombo en plan se ha hecho profesional se ha hecho profesional se ha hecho profesional y era 25 años 25 años 25 años es verdad que andoni estuvo con muy en el Boom con 19 años y parece que andoni se haya quedado los 19 ha quedado ahí buen tiene 20 tampoco tiene 30 No no sí sí está claro pero a mí he pasa un poco que me acuerdo que me podían comentaros en plan cuánto tiempo va a tener este chaval 25 años Eso sí porque nunca digo la fecha de mi cumpleaños nunca digo nada no me gusta eso ahora tengo 26 pero eh no te gustaba demasiado decirlo no no lo digo y por qué no Dónde está sinceramente no me gusta que me felicite gente que me da igual [ __ ] a mí me dirás luego cuando para que te felicite no no no quiero tío no fuera de cámaras Es broma Ah te lo puedo no lo no lo digo por redes sociales eh No lo digo no lo digo por los seguidores gust sonig famil sabes gente que conoces de aquí de esta zona claro eh Y la conoces y te felicita es más es más por eso pero no te gusta que qué es lo que no te gusta que perza pereza y los cumpleaños a veces me gustan a veces no me gustan Siendo sincero he tenido muy malas experiencias a nivel familiar con los cumpleaños por una parte y en una parte tengo yo creo que una especie de trauma y en otra justamente en el tema de divorcios de padres Eh vale pues en una parte tengo como muy buena experiencia y en otra muy mala experiencia entonces para mí el cumpleaños supone un poco el cumpleaños personal por ejemplo Estamos celebrando el aniversario de la empresa Pero esto es otra cosa pero el cumpleaños personal supone un poco conflicto mental agridulce No sí conflicto de decir No sé si me gusta o no me gusta claro también te digo que los años van curando las cosas y cada vez tú lo verás quieres celebrar quizá claro te apetece porque de otro modo el tiempo es verdad que es muy cliché pero es que es cierto el tiempo lo va curando todo y de hecho este mod este año tengo que decirte que con la parte que que sé que le hace ilusión y que siempre ha hecho por mis cumpleaños mucho volvimos de Estados Unidos justamente el día de mi cumpleaños y ese día volvimos a drede cogimos los vuelos y todo para cenar con con x personas Qué bueno Y fue bonito estábamos muy cansados la verdad me hubiera encantado que te hubieras dormido los 5 minutos estaba muy cansados estaba muy cansados pero estuvo muy bien estuvo muy qué Guay Bueno pues al final Fíjate que los años van poniendo las cosas un poco en su lugar también eh Y hay cosas que sí que es verdad que te marcan de por vida pero hay otras que se van suavizando con con los años vale vamos al culturismo okay Porque tú ya haces la transición y te conviertes en en culturista y ahora quiero ilustrar a la gente que no sabe Mucho de este mundillo y lo primero que te voy a preguntar es Cómo es el día a día de un culturista Y tú cómo definirías el culturismo para empezar empecemos por aquí Qué es para ti ser culturista tener un muy buen físico enseñarlo en Una tarima Qué es ser culturista para m el culturismo es disciplina o sea te lo representaría más que haya posar Una tarima o demás es disciplina y día a día día a día tío yo el culturista lo veo lo veo entrenando callado y sufriendo es una forma de vida tanto de vida no O sea sí sí pero no es decir yo no quiero yo quiero retirarme del culturismo es decir yo quiero que llegue el día saber cortar cuando toque el culturismo y dejar de hacer dieta comer bien obviamente y demás Pero dejar de hacer dieta entrenar si me apetece y demás O sea quiero poner el límite en algún momento Entonces por eso también estoy viviendo de un modo tan extremo y tengo las cosas tan claras en esta parte de mi vida tú te O sea tú tienes fecha de caducidad cl porque hay culturistas que siguen con 50 y 55 Dale pero t saben parar yo tengo fecha de caducidad como todo el mundo lo que pasa es que hay gente que yo creo que se le pasa un poco la fecha eh Y no sabe parar y yo quiero parar en el momento que mi físico decida que hay que parar en el momento que mi físico vea que va para atrás o que no me ya no que no mejora Porque si al final eres el número uno y no mejoras eh Bueno eh eres eres el número uno aunque no esté mejorando estás en los puestos de arriba por ejemplo ahora gente Big ramy retírate retírate bro Big ramy ha ganado dos años en Olimpia y ahora es quinto de Olimpia tú qué eres tú quién eres o sea por qué a un quinto de Olimpia muy odiado le estás criticando Ahora parece que sí O sea bueno sí en general siempre ha tiido un poco así de cosas pero entonces eh yo quiero cuando mi físico vaya para atrás o vea que las cosas van muy para atrás Eh sí que retirarme sí que saber poner ahí el punto y final y retirarme y marcarme un J calder eh seguir muy ligado al mundo del culturismo Disfrutando del mundo del culturismo pero de otro modo lo ha hecho bien Él el mejor sí sí lo ha hecho muy bien Además ahora anuncia no que va a volver a a competir como en Masters o yo creo que yo creo que va a hacer eh No yo no pienso que vaya a competir yo personalmente pienso que va a hacer un poco de guest poing en plan como algún Evo y tenía buen físico aún para llevar tantos años fuera de un fisico yo lo vi el otro día de hecho en persona sí me dijo voy a ir a Las Vegas a grabar con él es mi idea cómo es Jer Jer es un tío grande de hecho tengo una foto haciendo un doble vi con él con camis y es un tío que está muy fuerte Mara y yo todavía lo veíamos en Twitch y nos descojona es alto o sea es es Es como yo es como tú Yo creo que es como yo es que de hecho es un tío que me recuerda a mí mucho tipo de proporciones yo me recuerdo a él Mejor dicho y é lo te lo dijo eso o sea te vio y se vio reconocido no no no por eso pero es que tampoco me ha visto en plan Bueno si me ha visto en Instagram y eso sí pero mucha gente de hecho el año pasado ahora no tanto me decía spanish J cer spanish j cder pero vamos a mí es que al final también somos los dos blancos rubios tenemos pelo que tenemos pelo del culturismo cuidado es muy raro eso lo tuy muy raro lo mío y que y lo suyo más ese pelo rubio m Olimpia 50 años americano yanke yanke puro total yan total y pues calder es increíble o sea es que y como persona qué tal es un tío cercano fue educado contigo a m me llamó preguntó qu fuese la gente me acuerdo que se hizo un poco de revuelo ahí porque decía como que pasaba de mí y era en plan no me ha llamado él sabes y lo que pasa es que estaba comiendo mientras hablaba conmigo eso uno de los primeros días y el segundo día creo algo así fue cuando ya Eh pues me dijo además me lo dijo en cámara en plan Te reto a entrenar conmigo en Las Vegas tal no sé qué yo dije Vale cuando acabe la preparación voy 100% bueno Y más allá de eso sabes lo que yo sentí un poco eh que era una persona que tiene 50 años es decir eh tú sobre entiendes que Marta puede estar grabando con la cámara y tú actúas normal él es como que si está la cámara se dirige a la cámara pero no sobreentiende como que esté la cámara pulando grabando tú puedas tener una conversación conmigo normal y la cámara esté ahí como entendimos un poco eso y al final lo comentamos bastante ese tema entonces que es una persona que obviamente Aunque lo haga muy bien porque lo hace muy bien y más para la que tiene no entiende quizá tanto el concepto ese de redes sociales no tiene la naturalidad mejor tenemos nosotros nos una cámara como ahora Estamos conversación de colegas tal ha cámaras son da igual Hola Qué tal Cómo estáis lo mejor una persona de má all School quieras o no está presente que hay una cámara y que está actuando que está haciendo algo de cara qué Guay vaya ídolo eh tiene en su momento pic m mis físicos favoritos del culturismo a no por el físico o sea a mí es uno de mis es una de mis personas como favoritas por lo que ha hecho me ario eh por la parte de culturismo y porque sigue muy ligado a día de hoy al culturismo El tío se mueve está en ferias y dems y físicamente me encanta pero tengo que decir alura y otra cosa más es el único que ha perdido un mter Olimpia y lo ha recuperado no ha habido nadie más que haya perdido y luego haya [ __ ] ganó 2006 2007 perdió 2008 y ganó 2009 2010 o sea o lo ganan del tirón o o ganan una vez Exacto es muy raro que [ __ ] recuperar un misterio Olimpia perdido un trono perdido es muy muy difícil Bueno de hecho ha sido el único que lo ha hecho hasta la fecha qué heavy yendo al culturismo tu día a día Cómo es el día a día de un culturista a ver tengo que decirte que mi día a día por ejemplo cuando estamos en Estados Unidos es una cosa y y cuando estoy aquí es otra Es decir aquí Puedo grabar una cosa tener una entrevista con no sé quién es decir cambia un poco porque estoy más metido Quizá en redes sobre todo ahora he cambiado mucho pero el día a día además como el perfecto y el que a mí me gusta el ideal el ideal el ideal eh cambia un poco de volumen a definición te digo ahora el de definición porque es como el más actual eh nos despertamos A las 6 de la mañana e hacemos una ronda de posing una ronda de una ronda de posing no posing tres rondas eh que posing para la gente que no lo sepa es ponerte delante de un espejo o de una cámara y hacer las poses de culturismo no de un poco diferentes a la normal es decir eh aguantando quizás segundos y demás congestionados apretando No sí para ir mejorando eso que cada vez conforme va avanzando la preparación porque va avanzando eh va bajando el peso V mejorando el cardio va mejorando ese tema y vas aumentándolo y demás entonces bueno posing hipopresivos tomarte la suplementación precardia y te vas a la cinta haces cardio ahora en definición en volumen también haces cardio no lo tengo opcionar pero pero yo no no me gusta adems me gusta como centrarme en lo además odio el cardio lo odio entonces prefiero solo hacerlo en preparación de competición eh Además porque siento que esa es la parte de preparación de competición mentalmente me mete mucho en la en la en la precompetitivo hago El cardio desayuno y justo llega [ __ ] a casa mi mejor amigo y se encierra en el baño y se encierra en el baño si es lunes también llega segrelles Marta tarda un poquito más en bajar normalmente yo a las 8 sí que estoy bajo justo ya en el gimnasio y pues normalmente hasta las 11:30 12 estamos entrenando o sea 3 horas y pico cuatro de gimnasio ahora un poco menos Ya tan cerca de la competición y fuera de la competición por ejemplo hay días de pierna que se te van 4 horas y media cco Sí se hace se hace duro se hace duro se hace duro sobre todo al principio de preparación o fuer te preguntaré ya cuando entremos en en entrenamiento te preguntaré qué [ __ ] haces cco cu horas ahí porque es que yo que entreno toda mi vida a otro nivel ya No sabría ni qué hacer no pero te lo digo qué más luego acabas del entreno serán que las 12 del mediodía ponte Un día normal que que son las 12 e subo me tomo el poste entrene eh que es pues crema de arroz proteína eh algo de fruta y demás Depende de lo que el momento lo que me manden ya me subo Med ducho para dejar un poco de tiempo porque claro el gnos está en casa entonces es como es super momentáneo me subo mecho para hacer ese tiempo y bajo y como la primera comida sólida vale o sea justo la crema roz tal Y ya me bajo que esto por ejemplo en volumen se hace horrible hacer esto pues comes s seguido está super Leno en definición lo agradeces hombre claro por fin por fin ha llegado luego eh cuando estamos ahora en preparación yo normalmente cuando acabo de comer me pongo a trabajar a saco ordenador a saco esas redes sociales empresa cero físico ahora en ese momento no en ese momento cero físico Además estar sentado tranquilito Trabajando y ya está eh luego a mitad tarde hago otra comida pero no comida de bocadillo de jamón arroz y pollo la dieta es siempre la misma durante todo el año solo se añade no se cambian cantidades se añaden yogures fruta o se cambian cantidades a mitad tarde arroz y pollo eh más o menos entre las 4 y las 5 de la tarde y ahora por ejemplo estoy haciendo Twitch normalmente lo estaba haciendo en ese plazo de después eh En preparación tengo que decirte que me quedo dormido después de la comida de mediodía justo porque me quedo dormido literalmente Es que no puedo hacer otra cosa me quedo dormido y también estoy con mucha comida en el estómago me quedo y vengo de entrenar me he despertado pronto vengo [ __ ] Bueno pero luego después de la comida Esa hago Twitch o sigo trabajando según el día o lo que sea y luego sobre las 8:30 ceno 88:30 9 ceno después esperamos un poquito quizá ya hay es momentos más de plantear el día siguiente un poquito Oye pues cómo ha ido cenar siempre viendo un vídeo cosas así un poco ya más de desconexión quizá organizar eso un poco el día siguiente y la comida prama comida prec es esa conocida no esa no la prama No qué se suele tomar ahí eh ahora por ejemplo proteínas y crema de cacahuete un frutos secos y en volumen sí que es más jodida tío en volumen es rollo yogur griego con proteína quizá con cereales con arándanos y que dices madre mía me pego un tiro Sabes porque acabo hace 20 minut apetece cero claro hace 20 minutos me acabo de comer lo otro y que ha cerado un montón claro ha cerado un montón o sea te has tirado 40 minutos 45 comiendo y de repente tienes que tomar eso que es super denso muchas veces y flipas luego hay épocas también que hay Porque ya no no da para más metemos avena con proteína o crema de arroz con proteína en un batida y para dentro Eso sí eso cae luego al estómago que el [ __ ] culo vamos claro que el estómago ya dice bueno que la trituradora haga lo suyo sabes o sea Olvídate O sea ya en plan Mira yo me lo tomo y que pase lo que lo que tenga que pasar el estómago te envía una carta un SMS en el móvil Oye mira hijo de la gran [ __ ] para allá por favor O sea déjame en paz has superado el 100% de su tarifa sabes es eseo s sí estás ya con la tarifa estás ya con el pack de de gigas sabes Estás [ __ ] el volumen tío por ejemplo es que es increíble Mira tú tú Qué comes hemos visto tu día porque luego entiendo que después de eso te vas Ya a dormir verdad s s vamos aora que gente le va molar esto estás en volumen Y encima un volumen serio Quieres ganar una masa importante tú Qué comes en un día atento venga com Mira te voy a decir la la que más me parece de decir que me costó muchísimo y además fue cuando empecé con el culturismo vale eh A ver si me acuerdo de todo si no Marta me puede decir pero era eh hacía cardio en volumen Ah hacía cardio O sea me tomaba la suplementación precardia y nos íbamos a hacer el cardio Y eso que era para tener más hambre o para poder eh mira ni lo sé o sea en ese momento Empecé con el culturismo Y es que yo no no solo preguntar mucho lo que me mandan lo hago y te mandaban cardio y me mandaban cardio eran 4 días a la semana de cardio me acuerdo [ __ ] No está mal sí no eran todos los días por lo menos pero eran cu días Eh hacíamos el cardio o sea tomaba la suplementación precario hacíamos el cardio y tenía de desayuno ternera arroz huevos pan y y frutos rojos desayuno desayuno además buena cantidad eh era claro y cuando hablamos ternera no hablamos de un cortecito así no no no te estoy hablando encima de Estados Unidos la carne de Estados Unidos malísima malísima malísima o sea nervio puro nervio puro y y huevos eran bastantes no me acuerdo Cuántos cuántos eran Eran cuatro sí cuatro huevos en el desayuno cuatro huevos en el desayuno eh Claro claro cuatro huevos cantidad de arroz fuerte ternera fuerte pan frutos frutos rojos eran Eh sí sí cantidad fuerte después de eso nos íbamos a entrenar el batido post entrene era crema de arroz con proteína con piña con un bote de Los grandes de piña pero no era crema de arroz como la aquí que era hacer las marcas de suplementación que está buena y tal no era de supermercado de bebé malísima malísima Me acuerdo eh luego llegábamos a casa y era pasta con carne roja que eran 150 de pasta con carne roja y luego no sé si había algo de fruta seguramente Había algo de fruta para engañar para engañar para hacer la broma ver algo de fruta luego a mitad tarde lo mismo 150 de pasta o arroz con pollo pero claro allí También es que era todo muy malo de calidades era todo de O sea no es como aquí te lo puedes comprar bueno puedes ir a carnicería no no Walmart Uf Dios el supermercado que tienes el que te dan una revista y al lado la carne malísimo malísimo muy [ __ ] y de cena si no me equivoco era boniato y salmón cantidades grandes también cantidades muy grandes muy grandes eran 600 de boniato que es más de medio kilo y 300 de salmón era era increíble además en plan Estados Unidos la bandejita de 300 de salmón 1 cada noche Jo era como suicida pero tío a mí me dijeron era culturismo y enc era como que yo empecé y era como que no buscaba ni una opción er lo que me ponían lo que me ponían y luego prama Ah claro [ __ ] falta la prama aú madre mía claro yogur griego con aranos crema cagot y proteína a ver y ahora pregunta real o sea sí sí físicamente y ahora te lo juro por Dios eh o sea porque cuando hablemos de enteno ya me desmayo aquí mismo pero cómo el cuerpo de verdad 100% real Cómo el cuerpo sinceramente de una de un ser humano puede aguantar esa cantidad de comida porque ahora no lo entiendo o sea cómo cómo puedes digerir eso cómo puede el estómago cómo te cabe Tengo curiosidad real porque no entiendo cómo lo haces Te lo planteas te lo haces y pero pero lo aguantabas cada día hacías eso todos los días cada día es que no te planteas no hacerlo es que es algo es que es un poco ya nivel de mentalidad es decir t Cuántas veces ibas al baño cada día 20 no pero seis es que es claro la gente dice no es que que te te has chuzado no no y y esta parte qué qué locura Eso es todo realmente eso es la parte es la parte es la que nadie ve es la que vomitar eh comiendo Claro claro sabes lo que me pasaba mucho esto era asqueroso me Marte se va a acordar Seguro sí sí é pun dejarte ya despés si no si no me tomaba las pastillas en plan de todo claro tomamos mucha suplementación pastillas de todo protector no sé qué de pastillas de suplementación de no sé cuá no sé qué aminoácido Exacto Entonces eh si yo me p simp un platito muy pequeño si se me olvidaba tomármelo antes de la comida después todo lleno la de veces que me metía las pastillas así me las bebía y arcada y las tiraba muchísimas era como que hay veces que decía es que prefiero no tomármelas estoy tirando comida s que tu cuerpo ya había llegado a un punto que que era un acto reflejo de ya Supongo de tu esófago ya de decir no e basta Por favor total Te lo pido por favor Cuánto duró Esta esta este primer volumen loco cuánto tiempo aguantaste así yo lo que pasa es que venía el powerlifting yo estaba haciendo volumen durante 2 años y pico y lo Empalme con el culturismo y aún hicimos 4 meses de volumen Oye pues mira Eso no lo entiendo por qué Si ya tú ya venías con sobrepeso Porque sigues haciendo volumen Y por qué no te entrasteis en definición directa porque realmente estamos en Estados Unidos como te digo muy centrados y demás Pero estuvimos en el plazo ese de tres meses en Miami en Las Vegas en Ohio y en otro sitio más no me acuerdo dónde pero creo que en otro sitio más Entonces será como de demasiados viajes demasiado movimiento que lo pienso ahora y se podría haber hecho perfectamente hacer la la definición directamente pero era como que yo nos íbamos un poco al desconocimiento era la primera vez que íbamos a estar tanto tiempo en Estados Unidos Entonces no sabíamos lo que nos íbamos a encontrar entonces de Cara a hacer una preparación de culturismo que tiene que salir todo perfecto no saa lo que nos íbamos a encontrar Entonces mejor ir en volumen que en definición entonces dijimos vale este tiempo lo pasamos en volumen y luego ya lo pasamos en y ya cuando volvamos a España hacemos la definición vamos a la definición pues Cómo es cómo es qué cambio hay en definición porque sufres hambre mucho muy muy o sea de una forma muy muy importante cierra los ojos y Ves Ni Iris que te hablan encima cómeme estoy rico japones per y que dices no llega el momento o sea no llega el momento de tener una comida libre porque qué restricción llegas a hacer cuando estás en definición fuerte que ya se va acercando a una qué nivel de restricción puedes llegar a tener hosa por ejemplo tío cenar 300 G de merluza que cae en vacío que llevas ya desde última hora de la tarde con una comida o sea desde primera hora de la tarde ya solo con la última comida de de arroz y pollo si tienes arroz ahora por ejemplo tengo tortas ya porque es poca cantidad pero eh se Solo merluza que caen vacío da igual Es que yo creo que te puedes comer 1 kil y medio o sea tengo 300 gr de [ __ ] pero pero es que te puedes comer 1 kg y medio que no te llenas de merluza y luego sabes que solo Luego tienes el prec que ahora mismo es un batidito de proteínas isolada que eso es como agua y que te vas a la cama y dices tío es que hasta el día siguiente nada sufres por por el hambre mucho mucho o sea tú llegas a sufrir por no poder comer lo que quieres sí o sea tú sabes la cantidad de Red Bull y de coca-cola que puedo tomar al día pues para llenar un sabes dice no el uc corante yar fino no sé qué tío qué más da o sea me refiero si es una bebida cero no tiene calorías claro no tiene calorías O sea me da igual es agua carbonatada con con saborizantes necesito l el estómago con algo necesito saborcito de algo me sienta buenísimo qué es lo peor de una preparación como culturista antes me has dicho yo sé perfectamente qué es lo que más sufro lo peor Qué es es una fase y es la fase entre competiciones lo peor No es llegar a la primera competición lo peor es cuando acabas la primera competición y tienes otra en tres semanas y luego dos semanas después Tienes otra esa fase es es crítica Por qué qué qué tiene esa fase Pues has hecho la puesta a punto para la competición que te has te has hidratado te has deshidratado o sea te has deshidratado para la competición vuelves Tienes que controlar el rebote porque tienes otra competición no te puedes poner a comer no te puedes descontrolar no puedes beber a lo loco Tienes que controlar eso es porque estás preparando la competición en tres semanas y todas esas tres semanas son de apretarte más todavía normalmente de ir más al extremo son tres semanas que ya supuestamente ha sido al extremo pues te tiras tres semanas yendo más al extremo yo son las peores semanas que he pasado Sin ninguna duda sin ninguna duda son horribles qué es lo peor de esas de esas semanas el hambre el tener que ejercitarte en un estado más débil qué es lo peor mareos te mareas a menudo Sí sí buen a menudo quizás estás sentado te levantas no por estar mucho rato sentado te mareas porque te mareas entrenando te vas apoyando en todas las máquinas porque estás mareado sabes lo que me refiero que no te digas ni aguantar de pie bien no Tampoco tampoco me refiero Sí pero lo como la gente cuando se levanta de golpe que se queda mareada te este estado habitualmente o te pega de de vez en cuando a lo largo del día unas cuantas veces a lo largo del día o es lo que te digo entrenando cuando llevas muy pasado de vueltas por ejemplo ahora estoy entrenando que es la puesto a punto justamente ahora no pero que viene que es puesta a punto esa va a ser jodida esa va a ser muy muy jodida porque ya vuelves a entrenar más o menos normal Lu t te vas apoyando en todas las máquinas en plan de cansancio también general dices si acabo de empezar el día o insomnio por hambre te despiertas en medio de la noche con con hambre que te mueres y no puedes hacer nada nada de hecho por ejemplo ahora con el tema de la descarga de agua y eso yo me bebo el último agua y ya ni me subo ag agua a la habitación sabes a lo que me refiero O sea ya no puedes beber hasta la mañana siguiente que empieces el conteo de los nuevos litros de agua Cómo va el tema de las descargas Es algo siempre me ha parecido curioso eso ya es en la fase final no cercana a la final de de una competición eso real para estar bien sequito Es para la competición lo que pasa es que yo ahora estoy haciendo una prueba de competición a tres semanas para verte qué tal estarás y todo para rectificarla para para ver si me sienta bien de ese modo hacerlo de otro y demás cómo funciona a ver yo tampoco lo voy a o sea yo al final hago lo que me dicen y demás yo te lo puedo decir bajo la experiencia propia eh lo que he hecho más o menos que me acuerde porque ahora estoy haciéndola pero desde el año pasado que no hago una claro ahora época pero pero sí los yo por ejemplo compito el domingo eh además tienes que saber por ejemplo este año compito como soy profesional compito el domingo por la mañana y por la tarde noche Entonces tienes que saber que no es una competición de por la mañana ya está Entonces es una prueba o sea es una prueba de que voy a competir el domingo por la mañana el domingo por la tarde noche entonces empiezo de lunes a jueves a beber mucha agua y comer muy muy pocos hidratos te lo digo por lo por lo que estoy mucha agua pueden ser que 8 litros en un día 8 9 litros Sí Sí además es lo que te me has dicho no tenemos agua y te dicho no no en plan traigo mi agua en plan voy con mis botellas no que voy con las botellas contadas cuadrar No claro yo normal el Grifo pero para estas semanas me la me la me la pido embotellada porque así digo vale litro y medio el litro y medio litro y medio al principio del día saco todas las botellas le digo a todo el mundo como alguien to que esto te reviento eh sabes como si fuera oro eh totalmente que tengo que mi oro Eh mi oro no se toque pero Pero porque sé cuánto es no por el agua se tiene un valor de de de conocimiento simplemente entonces bueno beber mucha agua comer muy pocos hidratos Y luego el viernes empiezas a cargar eh hidratos empiezas a comer más hidratos baja las proteínas el tema de la sal no sé cómo funciona pero también tengo una te lo calculan No no es que tengo una grame adora vais tanto al dedillo sí te contas los gramitos de O sea no una báscula de cocina una grador de de droga conta la gente está con ganas de un tema ya viene tranquilos que estáis muy nerviosos que parecéis vosotros ahí que estáis culturistas también culturistas no no os preocupéis solo para pesar sal pero pero sí pesamos pesamos la sal también y eso y luego de viernes bueno porque verás algo blanco dirás qué será Esto será azúcar Sí claro azúcar de Colombia rosa rosa Ah Rosa bueno el rollo tshi El Rollo tusi tusi no tshi madre mía grande tus y siempre forever sí sal Rosa sal Rosa Pero bueno lo que te digo al final de lunes a jueves eh hidratos muy muy bajitos y el agua va muy alta y luego de viernes a sábado realmente viernes y sábado hidratos muy altos agua empieza a bajar drásticamente el sábado por la noche normalmente quizá te hace no una comida libre porque no es una comida libre pero te dicen quizá dos raciones de patatas de McDonald's con una hamburguesa de McDonald's tal hamburguesa en concreto porque han calculado Cuántas calorías Qué porcentaje tiene exactamente quieren esa en concreto o sea mi preparador me dice prefiero la de McDonalds que la de Burger es de ese palo Wow Sí sí sí O sea pero que es matemático sí brujo diría yo a veces a veces digo cabrones parecéis brujos Porque te miran el te piden vídeos todo el día en plan posa posa posa te ventan no sé qué y dicen vale no sea me refiero lo de brujo lo digo deñ pero el culturismo es como es mucha brujería En ese sentido sabes es plan Te veo el físico así pues reaccionamos así Claro porque F por ejemplo eh No me pasa toda la semana lo que voy a hacer quizá va día a día O quizá me pasa la carga Pero no me pasa o sea quizá me pasa la descarga pero no me pasa la carga y eso sí que me lo envía día a día según vea reac depende de cómo te vea no de la grasita pues hacemos esto pues hacemos lo otro pu cuá se corta el agua qué es lo que a mí me horroriza el día de la competición no bebes prácticamente y el día antes poquito muy poquito muy muy poquito y Tom más diuréticos que haí bien los problemas realmente Por eso hay gente que se ha mareado no mareado desmayarse desmayos etcétera cómo lo aguantas tú eso porque eso ya es muy duro es deshidratarte completamente verdad hombre Tomas muy poca agua y tomas diuréticos para expulsar expulsar expulsar Cómo se vive Qué sensación tienes porque yo nunca he vivido algo así a ver pues esos días intentas estar lo más tranquilo posible sentado tumbado Y estás todo el rato comiendo cada hora y media cada dos horas tienes comidas tienes ese día quizá ocho comidas ocho comidas además de arroz pollo arroz ternera arroz no sé qué sabes en plan todo el rato así sexo antes de una competición sí no a ver eh le ríe eh si puedes tenerlo Y eso sí sí claro a lo mejor estás sin ganas porque estás ya con un estado que no está estás sin ganas o sea ya te digo que el culturismo no es no es una cosa de tener el sexo o no tenerlo es que no vas a teneras no te apetece no de apetecer tienes ot otras prioridades no es imposible es imposible est va a ser clip viral eh Pero además no pero es que es que oa no tengo ningún problema en decirlo O es que al final ya a día de hoy estás o sea tema libido tienes ya un problema estás ya con mucho más bajo de libido claro hay otras prioridades en tu cuerpo Te está pidiendo otra cosa Total no [ __ ] no meterla ahora está diciendo sobrevive Aguanta Esto sobrevive exo Exacto vamos a los entrenos porque esta es el otro gran apartado tú me has dicho incluso que has vomitado entrenando y se ha visto de hecho se ha visto incluso Todas las semanas entrenando norm haciendo pierna sea yo bajo a hacer pierna y yo me desierto ese día y el día antes yo ya sé lo que viene y es así Dices que teas unas tres cuatro hasta 4 y Med horas seguidas no más o menos pierna más piernas lo que más entrenas lo que más horas entrenas porque es lo que más te gusta porque es lo que necesitas más porque más lo más demandante lo más demandante es piernas y porque también es lo que más seguramente queremos siempre desarrollar estás más focalizado más todo y como que le das no sé mucha prioridad descansas más también porque es mucho más agresivo Entonces sí por qué vomitas cómo llegas Cómo llevas el cuerpo tan al límite no cómo va un enterno tuyo de un profesional a ver No no estoy diciendo que sea obligatorio vomitar ni mucho menos ni que todos los profesionales vomiten sí que pienso que hay un momento que llevas muy muy al límite el cuerpo y puedes vomitar yo en mi caso creo que vomito porque la gente me dice Je comes antes de entrenar no el día de pierna me tengo un batido y me olvido adrede porque es el Día de pierna intentar también vomitar lo menos posible o sea sabes es un poco así entonces eh yo creo que en mi caso en concreto es porque no controla respiración me maro Y vomito sabes porque normalmente vomito cuando hago dropset o en la prensa o series muy demandantes y en series muy demandantes yo no vomito hacendo una extensión de cu biceps No eso es imposible vomito en la prensa en una jaca hacio dropset en la jaca pues que me tiró una serie de un minuto y medio [ __ ] hti con 134 kg de peso corporal que no está haciendo cardio que nada me mareo no controla respiración y vomito a veces o sea a veces vomito normalmente Pues cuando ento pierna porque lo llevas muy al extremo y en ese momento también el cuerpo lo estás O sea me refiero estás entrenando piernas estás como explotando el cuerpo entero ha bíceps es imposible que vomites no está siendo tan demandante para todo el cuerpo en concreto más focalizado exacto mucho más pequeño lo que estás entrenando entrenado pierna al final es que te diría que entren pilitas tanto que que entrenas todo Claro tú cuando haces un es que claro es que haces un unas cifras O sea tú que tú por ejemplo en en en sentadilla cuánto haces pues eh a una repetición con rodilleras tengo 360 kg con rodilleras no con no con vendas pero sí madre mía hacho cuando quieras lo pruebas de acuerdo el nuevo reto Nacho probando el entrenamiento de Joan pradels vamos para allá no te invitamos a Valencia bueno eres de castallo sí O sea que Nacho en un golpecito de coche estás ahí eh el fin que viene pasa cuando quieras cuando quieras que vacilón eh [ __ ] la ha subido leg es que claro por qué haces tantas horas que cuántas cuántos ejercicios haces por ejemplo de piernas ya no son tantos los ejercicios porque al final los ejercicios son limitados la cosa son un poco eh según lo que hagas porque a ver ejercicios no No lo sé no sé cuántos hago haré 8 9 10 No lo sé o sea son muchas series son series son series son series o o qué demandante sea cada ejercicio por ejemplo la haka hacemos cuatro series vale hacemos cuatro series Con su respectiva dropset que es una bajada es una bajada de peso a o sea llegas hasta el fallo pasas el fallo quitamos peso y seguimos hasta el fallo otra vez y pasamos el fallo otra vez porque entramos con compañeros y demás que pueden aguantar Exacto que pueden seguirme pueden tal ellos estén entrenan así eh o se mutuamente estáis en ese nivel Sí vamos a muerte todos vamos a muerte todos oa lo tenemos clarísimo Mola mucho Marta entrena así también por ejemplo a ese nivel extremo cada uno con suo la jaca yo con seg sí que entreno todo cuando me pongo con [ __ ] entreno todo con ch por ejemplo es muy agresivo entrenando siempre Busca más más y si aquí metemos no sé qué Y si aquí metemos no sé cuál le hacemos si por ejemplo hace lo que yo le diga normalmente pero me sigue el ritmo a todo lo que yo le diga y Marta por ejemplo hace la haaka muy extrema con nosotros la hace con nosotros como tal [ __ ] pero noo claro cono peso pero cl en ese momento se cuadra el entrenamiento para que en ese momento co que ese peso sea para ella lo que es para ti un sufrimiento Igual igual Exacto llegas hasta el fallo o sois los típicos que vais al fallo y decís dos más no normalmente lo pasamos la verad es pasar el fallo siempre siempre pasado el fallo no en serio sab es eso que ya no has podido per va una más no más muchas más muchas más muchas más la haka por ejemplo es es intentar siempre lo que pasa en la haka es que no mandas Tú esto es un poco si quieres te lo uno con lo que creo que fue clave de la otra vez pero fue entrenamiento que hice con una persona y me me cambió un poco el lo que me comentabas antes e cuando estás dentro del ejercicio hemos conseguido algo que me parece muy muy importante y es que no mandas Tú es decir yo no tú no puedes parar ejercicio si lo estás haciendo explica la haka para la gente que no lo sepa porque a lo mejor hay gente que ahora como esto es importante no entiende cómo es este ejercicio No porque no no es una sentadilla guiada que sí que es cierto que los gimnasios no suelen tener por ejemplo la que tenemos nosotros que antiguamente sí que se hacía la Noa es muy antigua ten 25 30 años del culturismo al schoool sí es mucho más vertical que las normales Entonces es mucho más agresiva las antiguas solían hacerlas así no se suelen ver de ese modo de hecho yo el otro día la hice en descarga el lunes y dije madre mía porque entro en calor o sea le hice como más directamente y dije madre mía Esto me duele por todos lados las rodillas me duele y todo pero eso cuando voy un lunes super focalizado a tal como que ni me entero vengo otros ejericios y y y voy a muerte pero [ __ ] flipe O sea la vi horrible entonces la entall hakas es una máquina es un ejercicio que Que bueno que justamente la que tenemos nosotros por suerte si por suerte porque la compré por suerte Cuando abrimos el primer gimnasio es mucho más vertical es muy muy antigua entonces mu agresiva mu muy dura se hace muy dura por ejemplo luego a veces vamos otros gasos en Estados Unidos tal no la tienen y yo O sea no tienen ese estilo y yo lo hecho de menos lo echas de menos no es esa dureza sobre todo dureza del roce porque porque no está ni engrasada sabes encima el peso es que no va ni bien exao no a ver nosotros al final tenemos el gimnasio ahora como un poco mixto de cosas que se han ido comprando añadidas y luego ya cuando Pues sí que fueron mejor las cosas hizo un gran pedido pero nosotros tenemos máquin muy antiguas muy ol muy a los tron man tarraco no que tiene ahí el gimnasio ese que eso es hes schol que te cagas no de suelo de de suelo de nave sobre todo antes lo teníamos de suelo de nave er era horrible tío era ahí bueno era como como antes no se entrenaba vale eso es lo es en la jaca es lo que más sufres es el tu ejercicio que más has llegado a pasarlo mal muy mal de replantearme muchas cosas vale cuéntame qué qué es lo que te qué es lo que te cambió el chip Pues mira en diciembre estábamos en el m Olimpia viéndolo y gracias a Fede y a Fran Spin me consiguieron un me consiguieron a ver me refiero lo lo pagué con Milo sarce que es uno de los grandes culturistas de los 90 uno de los mejores preparadores mundiales y tod mundial y me consiguir un entrenamiento con él yo no sabía muy bien a lo que iba Pero sabía que era un un loco sabía que era un loco l al extremo pero no sabía bien a lo que iba y hubieron muchas cosas de ese entrenamiento y sobre todo como recapacite luego sobre sobre todo lo que pasó e yo pienso mucho que el tema del culturismo el tema de las cosas van de umbrales de superar umbrales y cuando llegas a cierto umbral eh Se te queda ese tope Entonces yo ese día pude llegar a un umbral mucho mayor Y a partir de ahí hemos conseguido pues llegar a casi hacer techo en ese umbral muchas veces pero claro si antes trabajábamos aquí y llegamos a este umbral ahora trabajamos en este margen entonces Durante este año ha sido una auténtica locura como Hemos llegado a trabajar la pierna eh gracias a ese entrenamiento entonces eh fue con milos lo pasé realmente muy mal fue un entrenamiento de una hora y cuarto una hora y cuarto pero las series duraban 5 o 10 minutos con un peso importante de 5 minutos No no sin peso o sea llegado un momento que no había peso en la mañana ya no había peso pero sin otra y otra y otra repetición y otra repetición no se cansaba yo yo he alucinado y él cogía y movía la máquina a él y yo había un momento que digo pero si estoy yo cogido la máquina se me están O sea yo supuestamente tengo que hacer fuerza con los hombros hacia arriba aunque tenga unos soportes aquí eh yo estoy haciendo fuerza se me están descolgando los hombros me estoy cayendo literalmente y la subí a él y demás pero más allá de eso ahí de qué era el entreno de pierna O sea yo cogí yo dije yo si entreno con este hombre entreno pierna y aprendo lo que es esto sabes fue un poco también por eso y y ahí fue cuando me di un poco de enta del tema este de que cuando tú estás en el ejercicio el que manda tiene que ser el de fuera obviamente una persona educada para saber lo que tiene que hacer pero cuando tú estás en ejercicio y quieres mejorar y todo la persona que tiene que marcar y decidir lo que hacer tiene que ser la de fuera que es la que está con la mente fresca para decir puedes ir más allá puedes ir más allá puedes ir más allá el que está metido en la máquina porque el que está metido en la máquina va a querer parar pero si el que está metido en la máquina sabe que como que la mente es la del otro y es solo la voz del otro lo que diga esa es ahí y yo me di cuenta de esto porque cuando yo acabé me dijo milos e me dijo estoy muy contento porque en ningún momento has dejado la máquina y ya había 1 momentos que podía haber hecho clac los soportes y a tomar por culo el ejercicio y se para sea tú me puedes decir misa puedes ser milos puede ser quien quieras en ningún momento decía no puedo no puedo no puedo pero los soportes estaban ahí cinco más y pues yo no puedo no puedo baj bajando y subendo no puedo no puedo no puedo pero no puedo pero yo no iba a dejar la máquina yo lo tenía clarísimo que que yo iba a ganarle a ese tío [ __ ] o sea para ti Eso fue un antes y después de decir eh puedo y tengo que y el límite que yo pensaba que era mi límite no es verdad claro yo viste no ahí pero yo busco siempre encontrar eso de nuevo quieres volver a superar tus límites Sí yo cada día Busco eso te lo digo en serio cada día Busco eso o sea cada día Busco intentar superar aquel entrenamiento has conseguido has conseguido algún día en tu vida normal yo creo yo creo que a día de hoy no todavía pero quiero volver a entrenar con él quieres volver a entrenar con él Sí en ese momento no quería eh o sea durante esa semana y tal lo pensé mucho y dije vale esta experiencia ha una vez cuánto de mal lo has pasado cuánto de mal lo pasaste ahí sabes lo que pasa en ningún momento me dijo nada Cómo te lo digo yo no sabía cuánto iba a durar no sabía qué íbamos a hacer no sabía nada Yo pensaba que íbamos a calentar Empecé con sudadera me dijo extensión de qups prácticamente sin hablar mucho Ponte extensión de cu venga Haz 20 repeticiones y luego empezó ahora 20 más sin parar tal yo con la sudadera puesta cuando me di cuenta esa serie duró 8 minutos y estaba metid simo en el entrenamiento sabes y estábamos en ya metidos en el entrenamiento propio sabes entonces fue todo el rato la incertidumbre un momento que le digo a Marta qué hora es necesito tener una estimación de qué [ __ ] va a pasar pero tampoco sabía cuánto iba a durar O sea me refiero Yo tampoco sabía cuál era Elo imagínate llega a durar cu pero por ejemplo hubo un momento que yo estaba muerto muerto muerto acaba de acabar una serie me dijo No veda pero claro yo no sabía si quedaban cinco series más si quedaban dos horas más o no ese momento Fue increíble Fue increíble el cuando me dijo enena lo has conseguido y ahí sí que hablamos mucho Ahí sí que me dedicó un rato luego estuve hablando con él por Instagram desde entonces como que me sigue y demás yo creo que ganaste su respeto tú sabes de gente de este mundillo que habrá ido ahí y lo habrá dejado o sea se habrá en la mitad del de de algo habrá dicho hasta aquí Pues sabes la cosa yo lleva una camiseta de fuck your idols Nuestra Empresa super guapa fuck your idols tal y se reía el tío el cabrón se reía tal Y luego eh le dije acabar y tal le dije me lo volverá a recordar no sé qué no se lo había dicho yo cuando se rió la primera vez le dije Quieres una y se rió tal no sé qué y acab entrenamiento me dijo Quiero una camiseta tal y y [ __ ] luego me envió su dirección por por Instagram y todo y se la envié que yo creo que al final te ganaste el respeto de alguien que es muy duro eso es casi un ejercicio o un entrenamiento militar es casi una disciplina militar de no puedes más pues vas a poder por mis [ __ ] que vas a poder militar de los buuenos Eh sí sí militar de operaciones especiales o sea es durísimo A ver es un tío serbio en plan rudo Bueno cómo era Dorian jades Cómo eran sus sesiones es son gente diferente esa gente de Europa del este es gente durísima es de uko Ah Es de UK él Ah vale [ __ ] pensaba te lo juro que que se había criado en en Ucrania o en Polonia o algo Sabes lo que pasa él se crió en una época en la que tío yo yo tengo como el recuerdo de Dorian un poco de decir unas piernas quean de este mundo Sí pero pero con lo de UK y todo decía me van a ganar aí los de California estoy yo aquí yendo a entrenar con la nieve sabía como el mal rollo de Inglaterra Estados Unidos que habido durante muchos años per era como un plan duro sabes era en plan estoy yo aquí con la nieve de tipo rudo tal Y está bastante bieno l J a día de hoy lo he visto en entrevistas Es verdad que ha perdido el físico evidentemente ya pero no es como kler que lo está manteniendo él lo perdió pero Fíjate que solo que me estás diciendo no esta dureza extrema me lleva a Rony Coleman vale quiero hablar de Rony Coleman porque es un caso paradigmático y es un caso muy curioso Rony Coleman te preguntaré luego para mí o sea para que me digas tú cuáles son los mejores culturistas de la historia pero Rony Coleman para muchos lo es el mejor no es un tío que tú lo veías y parecía de anime o sea de ficción un físico de ficción y además que le encantaba ir al extremo llevar su cuerpo a un extremo posible no pres de pres de piernas que que no era ni humano eso 1000 kilos él lo hacía y lo hacía y decía una más él ahora mismo es casi paralítico o sea tiene unas ocho operaciones de cadera casi no puede andar y le preguntaron te arrepientes Porque ahora mismo es una persona que tendrá qué 50 años 55 es que tiene poco sí y lo que le quede de vida va a ser una persona que va con bastón y que es lo que es y dijo sabes de qué me arrepiento de no haber hecho más no haber hecho dos repeticiones más En santalla qué te parece eso tío te da miedo acabar siendo un ronic Coleman te da miedo que lo que estás haciendo ahora esa ambición ese ego esas ganas te acaben destruyendo una buena parte de tu vida no pienso que me vaya a pasar lo de ronic Coleman ni de coña pero asumo las consecuencias de lo que me pueda pasar lo tengo además clarísimo asumo las consecuencias de lo que me pueda pasar así claro claro este deporte que tú haces es muy lesivo desde luego levantar esto cada día porque cuos Cuántos días entrenas a semana bueno eh entreno de lunes a sábado y los lunes y los sábados hago dos sesiones vale bastantes 10 a la semana claro el ser humano no está hecho para esto no estamos fabricados para esto y para otras cosas que hablaremos pero ya para el ejercicio no no nos diseñaron para eso estamos hechos para otro tipo de incurso de ejercio estáis llevando al cuerpo a un extremo has pensado alguna vez en el caso de ronic Coleman no no ni me lo planteo ni planteo que me pase ni no me planteo nada de eso Tú lo harías si te dijeran Mira vas a ser campeón 10 veces del Olimpia el máximo pero vas a acabar a los 50 años en silla de ruedas lo harías sí o no me lo tenía que plantear te lo pensarías Sí claro ser lo máximo tío ser lo máximo entiend Coleman lo entiendo perfectamente y entiendo sobre todo que no bueno a ver es que obviamente él no lo sabía pero entiendo que en ese momento estás metido un círculo que no vas a parar no vas a parar y estoy seguro que los últimos años ya tenía problemas muchos problemas y segía y segía o sea él acabaría de competir el último Olimpia lo G en 2005 acabaría de competir en 2007 2008 Seguro sí porque G en 2006 yo creo que volvería a intentarlo y 2008 algo así acabaría de competir yo creo que ahí él ya sabía que que estaban no en problemas pero tendría bastantes problemas obviamente pues a nivel de dolores de todo y estás tan metido en eso Quieres ganar ganar G ganar que te olvidas además la cosa es que si no me equivoco liani tiene ocho limpias también y r tiene o Entonces es que estás en la posición de decir si ganó uno más soy el único que ha ganado nueve lo entiendo perfectamente Y fíjate que tú no has dicho que no O sea dices que te tenías que pensar o sea para mucha gente decir Oye triunfar en mi en mi campo implica que la mitad de mi vida o tres cuartas partes de o no perdón una cuarta parte o lo que sea 20 30 años voy a estar siendo casi un un un paralítico tienes dudas [ __ ] Claro que tengo dudas es que es imposible no tener dudas de eso o sea es que es ser el número uno tío es que a día de hoy todo el mundo sabe que es el número uno y sabe que es el mejor culturista que ha habido en la historia y él ha conseguido lo que él quería conseguir y ha disfrutado de ello tío también te digo que es una persona que se le ve super disfrutada incluso ahora incluso ahora riendo y e m sí que es verdad que por ejemplo en el documental lo dice que tiene muchos dolores muchos muchos dolores o sea que se funde a ansiolíticos a todo y que es imposible y que eso le aguantado un rato pero es que eso se le pasa eso es una putada eso es una putada realmente pero es que no te diría que lo haría pero o sea no te quiero decir no te quiero decir que que que lo haría porque pero lo bajarías porque no sé es que no sé lo que es ser paralítico sabes es que es una locura también pero es que es ser Rony Coleman es que el físico de Rony Coleman es lo máximo yo siempre lo he visto como un caso muy curioso de alguien que por llevar su cuerpo al extremo que lo que lo llevó las consecuencias han sido las que han sido Pero él al final Mira yo sabes lo que pasa yo lo apoyo Porque él como él es el que tiene que decidir si sí o si no yo yo por ejemplo tengo Claro que no lo haría creo que vivir desde los 50 Sí con dolores extremos Yo no yo me da igual como si mañana me tengo que retirar prefiero vivir irme a las bamas o donde sea y vivir ahí pero lo entiendo porque Además él lo ha decidido nadie le ha obligado a hacer eso él quiso hacer eso él quiso hacer 1000 kilos no había nadie que le decía no Oye que con 800 haces lo mismo no no no é que hacer 1000 Bueno pues ha pagado las consecuencias Sí pero pero no quiere decir que hacer 1000 kg pagas esas consecuencias eso también es algo importante no que decir yo por ejemplo el año que viene tengo el planteamiento de hacer eh series con 340 y cavilla en volumen en plan de chill y y lo además Claro que que desde ya lo estoy pensando sabes como madre mía el volumen voy a hacer esto voy a hacer lo otro pues sentía quiero hacer así series de hipertrofia así bien fuertes y tal y y tío él él lo disfrutaba sabes y no sé yo yo lo quiero disfrutar igual sabes y pero no Por hacerlo quiere decir que te vaya a pasar no no pero ahora entramos en un terreno en un terreno hermoso para muchos entramos en terreno de la magia la salud la química quieres ir a mear antes meevo antes vas bien de de baño no no tienes ganas de ir m podría podría ir pero aguanto aguantamos aguantamos hablamos de la salud no lo más importante que lo digas tú Bueno hablamos de la salud no lo más importante en la vida sí que es cierto que ha habido muchos culturistas con problemas de salud y quizás es un gremio que no será el que tenga más esperanza de vida de todos Sí es lo que es igual que otros deportes eh que los futbolistas tienen las rodillas hechas una [ __ ] [ __ ] los boxeadores y la gente de mma tiene muchos problemas cerebrales cada deporte extremo y y el vuestro es un deporte muy extremo tiene problemas pero aquí le vamos a Añadir una cosa y vamos a entrar ya con el tema sustancias dopantes Y eso es lo que es y me gusta mucho que tú no tengas ningún problema para hablar de ello porque creo que es sano bueno ser transparente Sí en muchos aspectos Primero te quiero preguntar por un vídeo que salió tuyo hace poquito y que ha sido una polémica bastante fuerte en el mundillo s relacionada con la sustancias no tú en un frame de un vídeo tuyo se ve bueno se te ve con no sé si llega a verla jeringuilla Pero se ve el acto digamos Qué pasó Aquí se te coló querías enseñarlo Y de alguna forma naturalizar Mira qué buena palabra naturalizar lo que haces o qué pasó aquí mira Esto fue un error por mi parte un error por parte de Marta entonces un error de equipo Por así decirlo por mi parte porque acabé una toma y demás y fue fue una toma rápida creo no me acuerdo eh y era el momento por la cena bueno da igual da igual por eso pero y por parte de Marta que se le coló también edición entonces fue un fallo que fue por ambas partes y se fue y nadie lo detectó sabes Se os coló lo queríais que saliera Pero sabes por qué tío porque al final yo puedo hablar contigo con total sin problema sobre esto pero pero yo no quiero normalizar esto para nada quiero normalizar esto y yo puedo hablar contigo pero yo no te voy a decir me pongo x o me pongo y no tiene sentido O sea al final lo que yo haga yo te puedo hablar Pues de que sí el culturismo se hace tal se hace cual yo soy culturista profesional lo damos por hecho y y todo lo que quieras pero esto es un fallo que encima lo pasamos muy mal los dos muy muy mal Sí lo pasasteis mal Marta tuvo un ataque de ansiedad muy grande muy muy grande eh vomitó ataque de ansiedad de todo en ese momento encima fue algo que pues se nos coló en ese momento yo lo pasé muy mal también muy muy mal porque es algo que que no me gusta que no me gusta que la gente vea que la gente joven Ya ni la gente joven que la gente deportista o sí no y que la gente sobre todo asocie el culturismo a esto o los deportes de gimnasio sí que está asociado pero es que se está cambiando esto y yo no quiero que se asocie porque no pienso que se tiene hay que asociar pienso que esto es el último paso de Cara a ser profesional o de Cara a apostar mucho por ello intentar ser profesional o lo que sea pero esto es el último paso no tiene nada o sea sí que tiene que ver con este deporte pero no es nada que en este deporte eh es una cosa más y ya está no tenemos que hacerlo como algo principal y es algo que no se tiene que enseñar y es algo que no se tiene que ver se puede hablar para saber lo que hay claro de la realidad pero no se puede normalizar no se puede normalizar y Esto fue un fallo por ambas partes lo pasamos muy mal la gente no se hace una idea Pero esto lo que hemos hablado antes yo no vo entrar en polémicas con nadie Pero pasamos muy mal yo no voy a seguir llorando pero per gente que tú apreciaba no eso es muy bueno no No para nada nadie te ha fallado de gente que tú le tengas aprecio para nada se habéis cerrado círculo para entender todo lo que ha sido ha sido externo externo de hecho te voy a decir una cosa más sin poner nombres porque quiero darle rec Sin poner nombres pero quiero dar reconocimiento hablando de todo el tema del hate y todo eso que luego Si quieres lo hablamos bien pero claro pero una persona que se dedica a este tipo de cosas que ha contenido más salseante de fitness sí que hablé con él por teléfono y me dijo que esto no lo iba a subir que esto era un fallo nuestro y que esto no lo iba a subir para nada porque esto era un fallo nuestro y é se dedica a comentar lo que lo que hay el fitness pero que esto era una cosa que nosotros no queríamos para nada enseñar ya que es algo bueno quieres decir el nombre no pasa nada a mí no me molesta eh si si no quieres no eh pero es que como es algo que es positivo eh es que siempre he tenido como muy mala relación con esa persona y y no me gusta realmente Su contenido y no pasa absolutamente nada eh Bueno me da igual es es con Pico de Oro eh Me da igual decir No en serio me da igual decirlo pero hablé con él por teléfono porque porque quería simplemente saber y me dijo No no ya esto ya tal y y no se va y no me va a manifestar porque es algo que es un fallo un error Por vuestra parte que no queréis manifestar que lo estéis pasando mal encima porque me ha llegado que lo estéis pasando mal hubo much Hubo mucho show s y entonces me parece como muy respetuoso no como saber diferenciar lo que es la parte de red social a lo que es es la parte de decir humana humana sí sí no en serio o sea es en parte es mi reconocimiento porque no pensaba que esta persona iba a actuar así ya está o sea lo digo así no quier ve quiero darle más bombo pero me quito un poco el sombrero porque no me lo esperaba em claro os jodió mucho porque es como fue algo como muy directo no es cl a lo mejor Aquí lo hablaremos y y hablar no es una cosa y verse es otra y y el poder de las imágenes es es muy fuerte no el muy fuerte la imagen tiene mucho poder a mí Mira Eh sí me lo pasó un familiar y me dolió mucho Te avergonzó no me avergüenzo porque no me avergüenza o sea quizá quizá verlo o sea yo no me avergüenzo de eso porque me dedico al culturismo profesional y sé que es una parte de ello y ya está Vale y se zanja me avergonzado haber tenido ese fallo mm porque no es lo que yo quiero transmitir lo que yo quiero transmitir de todo esto es el esfuerzo es el sacrificio es el estar encerrado es el superar mis límites es el ir más allá cada día y yo quiero transmitir eso en todo esto y yo hago todo esto para transmitir eso Entonces esto es una parte que va implícita en lo que hago pero que no se tiene por qué ver y cuando me pasó un familiar me hizo mucho daño me hizo mucho mucho daño creo que es algo que no le había dicho a nadie no s lo dicho ni a Marta Eh me pasó un familiar a esto porque te sigue también además Mira Ah sí me lo dijo y él se esperaba eso se lo imaginaba No lo sé porque a lo mejor la gente que no es que el mensaje Era como sabe del mundillos a mí el mensaje y todo me hizo mucho daño el mensaje que me mandó no fue no fue bueno no no porque no fuera Bueno creo que era como de sorpresa y en plan qué pasado Cómo has hecho esto que no sé qué tal en plan de desconocimiento no En ese sentido Pero me dolió mucho y no te parecería mejor que se fuera quizás más claro con con con el culturismo profesional y se dijera no no no esto es una parte que es o sea indispensable indivisible del culturismo profesional hay culturistas profesionales que no se que no tomen sustancias eh alguno hay Claro que compitan en en el más timo nivel como podría ser un Olimpia en un Olimpia Sí en la categoría Open No pero en Olimpia claro o sea en el Olimpia hay gente que competirá en categorías Classic fisic etcétera y no se no toman anabolizantes ni nada mira maurín creo se pronuncias maurín blanquisco e la pareja de Fran oriano que le LL Fran Spin prep mejor preparador español que hay eh es Es natural es atleta bikini es la campeona del Olimpia la campeona de Olimpia de bikini un hombre que buscáis un físico tan espectacular es posible es que justamente según la categoría no se pide siempre los mismos requisitos que la categoría bikini buscan eh un tipo de físico diferente una estética Eh sí sí Y al final si te están pidiendo que no te pongas más fuerte por qué vas a usar química te están pidiendo que mantengas una línea que no te quieren tan seca eso es un ejemplo de bikini Por qué va por qué claro no tiene sentido O sea estás es contraproducente estás yendo contra lo que lo que lo que puntúa s Exacto es como pero hasta en todo en en el culturismo también pero el culturismo masculino lo normal es que haya uso de química los Tops per siempre le han usado no los grandes los las estrellas mundiales desde Arnold que lo ha explicado Dorian por supuesto lieni todos estos ronic Coleman No sí pero por ejemplo eh Y han hablado ahora porque antes no se hablaba tanto del tema ahora se están abriendo mucho hablar de hoy Mira pues hay esta parte sí pero por ejemplo Ke on person Ke on Pro e [ __ ] era Era natural en Olimpia de 2019 en Classic physic Classic physic es una categoría al final o men fisic son categorías que surgen nuevas que no piden tanta masa muscular que es gente joven probable que haya gente profesional que no use química es que son los casos así más extremos que se me vienen No sé Pero serían sea anecdóticos son La minoría no obviamente O sea la mayoría que no pasa nada hac usa química e crees que se debería hablar más de ello noo Por qué no no porque creo que es algo que que forma parte de la gran mayoría de deportes y en el culturismo y en el resto el resto de deportes no se habla el culturismo Por qué se tiene que hablar de ello eso es interesante porque estoy seguro que en deportes super importantes como fúbol basket etcétera que también hay sustancias que quién sabe en unos años que dirán de ellas no que están infiltradas etcétera o sea por ejemplo la alterofilia el ciclismo la alterofilia creo que cmo sido muy famoso por ello entonces claro Entonces qué pasa o sea por qué en un deporte Tienes que hablar y en el otro parece que sea lo más prohibido y parece que que se hagan ojos cios porque el vuestro es estético tú un ciclista no ves Si tomado no porque el rendimiento es algo muy numérico mu muy difícil de ver pero en lo vuestro hay una mutación física que es visual claro y cuando tú ves a un tío del Met pero la gente le parece normal tirarse tres semanas haciendo etapas de Tour de Francia es una locura etapas que ves que los ves que los ves que que dices Mira pero es que es imposible son máquinas o sea al final convierten el cuerpo en máquinas y pero escuchame llevar el cuerpo al extremo llevar el cuerpo al extremo sea en el ámbito que sea tú crees que hay mucha más mucho más abuso de sustancias en muchos deportes no solo Siempre el culturismo no abuso uso uso abuso No lo sé al final dentro del culturismo hay gente que abusa y gente que no abusa est es como todo tú te consideras que usas o abusas yo uso sin duda yo tengo 26 años yo mira te lo puedo decir es que me da absolutamente igual a mí se me ha tachado mucho con toda la época de lo que dices del tema de la caza de brujas de todo A mí se me ha tado mucho mucho de eso y empecé a usar hace Sí sí claro empezé a usar en noviembre de 2020 O sea casi cuándo hiciste la la transición un poquito antes un año antes Ah un año antes un año antes sí pero para powerlifting y tamb que el power lifting no se habla y los strongman Power lif lifters también usan por supuesto para aumentar la fuerza usan alguna sustancia depende en powerlifting sí que está más reglado La verdad sí que está más reglado pero bueno hay federaciones que se usa y federaciones que no se usa obviamente las que se usa es mucho más espectacular claro son los megap pesos no Exacto los típicos americanos que ves nosotros estuvimos en Miami en una competición Eddie Hall no era uno de los buen Ed Hall Ed Hall es strong strongman es strongman y ese lo ha reconocido se ha metido de todo para ser el número uno o para tener el máximo pes llegó a pesar 200 kil de peso corporal es que los 500 kg de de peso muerto es una auténtica locura es es el número uno es es el mi stran favorito es el que más me gusta y además trabaja con my proin y he coincidido con él he coincidido con él s p es muy simpático bueno Ah todo es ficción O sea que no es muy no sé si es simpático no más en confianza pero contigo no lo fue no no digo en myin Sí pero yo lo vi en un evento antes y me una foto es algo que me marcó en un evento de de en m Olimpia un Arnold Classic s que ahí solo hay gente del mundillo del culturismo y tal me negó una foto a mí es algo que me dejó muy rayado tío es que que me negga una foto es yo obviamente ni soy nadie ni ni ni nada Y menos en ese momento sabes era un chaval que simplemente acabó el evento se levantó todo el mundo y yo fui y le pedí una foto me la negó y me dejó muy rayado me dejó muy rayado que me negase una foto que te digo una foto es fuerte eh en un evento así sí una cosa es que vayas con prisa por la calle porque a mí veces me ha pasado que yo voy con prisa digo lo siento no puedo ahora es que pero claro está en un evento que ya estás tú Tú como invitado para entendernos no entiendo que está que estaba él también como invitado y tal Y que que te pida una foto a alguien del mundillo le digas que no es un poco raro es extraño es extraño a m al vez me ha pasado que es que me pasó el otro día que fui al fútbol a la liga fui con la liga y demás Eh me decía uno Joan Joan una foto como que V ven tú O sea no pasa nada pero no pasa nada pero ven tú y nos hacemos una foto sabes diferente no que ahí O sea que es el fútbol eh o sea me refiero eso ya es como lo máximo el mundo el furbo eh el furbo es el furbo O sea que bueno digamos que que que también el uso química siempre se ha dicho mucho los culturistas pero en el mundo de la fuerza también se ha usado eh los y de las grandes y los grandes levantamientos yo yo empecé con el poí no Empecé con el culturismo Entonces tú crees que sea bueno que haya tabú Sí a mí me gusta como lo has dicho para qué Para no darle una imagen de normalidad a la gente joven que es quizás más susceptible no le puedes dar normalidad a eso porque no es normal vale Pero por qué habláis con normalidad de levantar 300 kg que es que una persona normal va va va a romperse la espalda y no de esto al final son dos cosas totalmente excepcionales ambas y las dos son dañinas porque los ejercicios que tú haces para mucha gente significarían una lesión por vida Bueno pero no el ejercicio no con esos pesos la elección del peso Ah buenoo claro evidentemente yo al final si trabajo un ejercicio al 70 por tú te puedes poner el 70 por. la cosa es que la carga externa será diferente Pero la carga interna no me meto en términos más específicos pero sí la carga interna es la misma tú al final crees que es bueno que haya Esa esa como esa Barrera no de que la gente lo sepa porque al final la gente ya no es tonta y mucha gente hay hay youtubers como Villano fines que habla directamente yo lo he tenido aquí en el podcast y es un tío que me encanta he visto y me parece muy honesto lo que él hace no aconseja a nadie usarlo Pero te lo pone ahí pero le pero no lo digo me llevo super bien con él eh No lo digo en plan tal es pero le da normalidad a algo que no es normal o sea tú crees que ese contenido no tendría que existir en un sitio como YouTube público en un sitio público no Quizás es verdad que mira de de forma apagada y todo creo que no no está nada mal no está nada mal pero de forma al final expones algo que le puede llegar a todo el mundo no sé es que es un poco raro el término realmente pero no lo veo tan bueno Cómo ves los gurús de fitness que una parte de su dinero lo sacan de de tutorías y de y de vamos a decir de de [ __ ] a gente y decirle tienes que tener este físico y tal o tener este ejercicio estáa comida y usan usan anabolizantes y no lo dicen eso te parece ético crees que están en su derecho para no decirlo están totalmente en su derecho totalmente en su derecho otra cosa es que te vendan su físico como natural y no sea natural claro o que te digan quieres conseguir mi físico haz esto no como lier King el lier King te acuerdas del lier King el tío americano que comía comida cruda s sí me suena me suena mucho decía quieres ser como yo come unos testículos de Reno metía pero o sea salió su lista de de productos era una una farmacia no no unas locuras de de de de cantidad Sí claro o sea así no te parece mal no A ver es que es respetable al final la decisión de cada uno y lo que quiera decir y hasta dónde quiera llegar nadie está obligado en internet a decir nada nadie está obligado a decir nada o sea es como cuando te exigen Pues tienes que decir Si usas o no usas o cuánto usas y digo tengo que decir y no tengo que decir nada o sea yo hago esto porque quiero y yo digo absolutamente lo que quiero yo tengo mi opinión Pero que cada uno es libre aquí de hacer lo que quiero lo que quiera eso sin duda yo puedo tener mi opinión de que me parece mal pues que te vendan la moto sí puedo opinar que me parece mal pero que lo puedas hacer Sí claro que lo puedes hacer es lo que hay O sea al final es internet Yo me puedo quejar de no sé qué O no sé cuántos Sí y me cjo a veces porque a veces se me va la boca veces es una época que estoy más caliente Sí por ejemplo hay cosas que que he cambiado de opinión eh Por ejemplo el tema de hacer reacciones o cosas así era algo que antes no me gustaba mucho ahora me da más igual siempre y cuando se sea más respetuoso yo por ejemplo ahora esty haciendo tú T A veces eh ha reaccionado hago reacciones de cosas veo cosas a veces la gente quizá me pongo que luego no saco ni un clip ni nada pero literalmente me saco un tapper me pongo un vídeo de fondo mientras como y estoy en Twitch y voy comentando el vídeo pero por encima en plan ni eso porque estoy comiendo y la gente se enfada y digo no no bro O sea me refiero son conceptos diferentes otra cosa otra cosa es que tú cojas un vídeo mío me faltes el respeto y que solo subas vídeos míos sabes subas cinco reacciones a O sea si yo subo siete vídeos a Youtube tú subas siete reacciones a mi vídeos de YouTube Eso me parece un poco más pasado de vueltas Pero como te digo al final yo cambio de mentalidad También muchas veces y la he cambiado y pido perdón muchas veces mu antes que pedir perdón público muchas veces pido perdón eh en privado o me parece me parece lo mejor pedir perdón en privado o cosas así eh Por ejemplo Víctor Valdivia de pedir perdón eh también dije en su momento y lo digo a mí no me gusta que se tomen confianzas conmigo cuando no las tienen que me pongan motes que todo así que no pasa nada o sea ahora lo digo no lo digo por nadie en concreto de verdad ni nada pero no me gusta no me gusta que que se rían de mí es que no me gusta O sea que me pue me puede [ __ ] mi mejor amigo y decirme cabrón no sé qué Pero tú no me digas cabrón si no me conoces sabes tú no me digas tío mis colegas del rugby mean orejudo son tus colegas o mi mejor am LL Cabezón de toda la vida pero son mis colegas Tú no me puedes llamar cabezón Por la cara Sí pero eso es la eso te vas a tener que acostumbrar porque en esta cultura que tenemos de la ridiculización y de los memes al final ser una figura pública es que se van a reír contigo y de ti y no puede rayarte eso porque lo van a hacer y si no lo hace este lo hará otro y lo harán cinco más y lo hará un tío de Nicaragua o un tío de Michigan que no sabe ni quién eres pero le han pasado una foto tuya porque esto es internet hoy en día Entonces tienes que aprender a a digamos a como separar el ego de esto yo también soy un tío que no me gustaba nada que tomaran confianzas conmigo lo odiaba Me ponía muy a la defensiva y muy de mal rollo pero hoy en día al final internet con los memes y todo qué voy a hacer Voy a ir a cada uno no tío que hagan lo que quieran eso lo que salió el r lo olvidona lo de olvidona eso podía haberme enfadado yo en otra época A lo mejor digo pero quién creéis que sois vosotros no Pero en cambio vas tú con con el rwi y le haces es que hasta citas estas y todo al final es decir qué voy a hacer me voy a pegar un tiro es que en el mundo en que vivimos muchas veces mejor reírte tú de lo que van a re ti aunque tú no quieras que te van a [ __ ] y se van a reir de ti y a lo mejor hacer un clip de este podcast y se van a cachondear qué vas a hacer tú ir a Manolo Real Madrid bar B1 y decir no tío men eh Por favor No claro es que sí vas a hablar con cada uno de ellos si está claro al final es mejor pasar y vivir feliz y es complicado a veces pero comp sabes lo que pasa Yo te entiendo ti en ese sentido cuando me dices eso pero por ejemplo te pongo en situación en el culturismo [ __ ] tienes muchas fases eh En el sentido vital O sea hay veces que estás que que reaccionas a todo muy a malas y reaccionas muy a malas hay veces que te suda la [ __ ] todo Sabes Yo por ejemplo ahora estoy en una época que estoy eh super cercano y super cariñoso con ciertas personas solo con ciertas personas en plan Pues con Marta con tal pero estoy como así como que quiero estar pegado todo el rato luego Quiz tengo otra época que estoy más tal y una época que veo los vídeos de reacción que me hacen o tal y otra época que no veo absolutamente nada entonces es un poco el culturismo tiene muchos altibajos tío muchos muchos altibajos Mira te quiero preguntar porque creo que estamos hablando del tema y que es interesante por eso mismo la cara B el uso de sustancias Qué efectos B te han dado O sea qué qué qué porque la la cara a la sabemos y te vemos aquí estás No tú tú por mucho que tengas una genética de la [ __ ] [ __ ] tú no serías así sin sustancia es imposible vamos a ver vamos tenemos que ser sinceros imposible imposible yo conozco mucha gente este mundillo mutá hay un momento que llegas hasta aquí que a lo mejor es la [ __ ] pero este punto que ya es mutación eso te lo da la sustancia si no no existirían no Para qué putearte eso Es evidente y eso también quien lo niega Pero tú no lo has negado pero yo he escuchado gente no no Yo sería casi igual no eso es mentira eso es mentira que me estás contando con Met 62 y y 1.62 de anch No eso es una cosa que me parece muy respetable Pero qué es lo que es Mira yo mira yo cuando empecé la primera preparación yo me sentía un superhombre y yo ya estaba muy fuerte Yo ya tenía 320 de senta para mejorar en 5 kg sadilla no sé cuánto te tienes que tirar vale encima 320 muy mal hechos en plan más altos más tal yo la primera preparación que hice levanté 350 de sentadilla bajados con el culo hasta el suelo y hasta arriba es eso fue una auténtica locura yo me notado que a las tres semanas físicamente digo pero qué me pasa y cuando empecé con el culturismo otro rollo ya con culturismo con la dieta de culturismo en volumen í entrenando en Estados Unidos con todo enfocado más en el culturismo Marta flipaba Marta Marta me acuerdo que me veía todos los días Eh pero es que la gente de España esa época se Estaba volviendo loca está diciendo pero qué le pasa a este chaval cada revisión que una vez a la semana mut en subíamos vídeos todos los días y los viernes era el de la revisión mutaba por semanas daba gusto tío creo que también es bueno tanto como tú has dicho no es bueno normalizarlo pero también es bueno ser sincero porque a lo mejor luego hay un crío que verá Imagínate que te vea a ti tú no has dicho Nunca nada te ve así dice Ah yo voy a estar así seguro si voy al gimnasio eso es mentira no no no no es posible O sea no puedes ser como como Chris bst y Y de forma natural y decir no voy a ser igual que é Además de que ten una genética que se os va la flapa la mutación es química y por eso mucha gente cuando deja eso cambia otra vez y vuelve a ser humano es que tenéis físicos que no son humanos es que no puedes creer un no puedes creer un físico de superhéroe o de superhombre que en Hollywood se meten de asteroides hasta el culo que estamos aquí de broma os quis de Marvel que o sea Kid hemsworth se pone como se pone para zor y luego se engorda y luego porque se ha tomado espaguettis es que vamos a ver fliparas un poco yo flipo un poco porque yo hablo abiertamente y tal Y a veces cuando me relaciono con gente y tal te das cuenta de que dices la de gente que usa química y no es ni que se dedique al culturismo Mater No no es que se dedica a los fin de salir de fiesta y ir un poquito al gimnasio y usan química pu estar mejor para el verano tal digo no me parece criticable no cada uno cada un hace lo cada uno hace lo que quiere cada uno quega lo que pasa tambén cuando te hacemos mayor tienes como menos reparo y más acceso a muchas cosas eso es increíble eso es ha debate con el trt si es una buena incluso para gente no deportista si es una buena salida para la bajada de testosterona que eso ya ya veremos yo no descarto si algún día veo que baja la testosterona hasta que me muera yo a veces que veo a gente a familiares a tal que digo madre mía hombres t te diría que flipas te diría o sea te pegaría un chute de te rejuvenecer que vamos Sí sí para muchos sentidos no lo que te decía la cara B no Qué efectos secundarios tiene esto qué te has notado qué qué qué qué putadas tiene Pues mira eh No he notado mucho sincer Siendo sincero no no es algo que yo Note muchísimo sí que a veces pues estoy más apático es lo que te digo altibajos sobre todo cuando estás fuera de preparación O sea no fuera de preparación cuando estás en regulación que estás en esa época que es peor Por ejemplo yo sí que me he notado que yo tengo pelo y en ningún momento tengo caída de cabello yo como tal solo en regulación una vez y super poco tiempo además me noté como estábamos en Estados Unidos estábamos en Nueva York y me acuerdo que había una toalla blanca y justo Me acaba de cortar el pelo y pensaba que era por cortar el pelo y a los tres o cuatro días me dije [ __ ] se está quedando un poquito de pelo en este pero era nada era muy muy poco o lo que fuera Sí entonces no me he notado O sea no te notas dicen a veces agresividad extra Es que es que hay un problema a es que eso te lo dicen pero es que ese es el que es agresivo el que no es agresivo no tiene una agresividad esta quizá más impaciente sí que hay veces pero es que eso también te lo puedo decir con el hambre Es que no sé si es por eso claro o el estrés o estar en una situación un poquito más exacto Exacto pero la agresividad tío yo no soy agresivo Entonces al final te va a potenciar lo que tú seas Si tú no eras agresivo mm no eres agresivo Y si eres agresivo no le eches la culpa a las sustancias es porque eres agresivo Sabes Eres agresivo Y eso te lo puede potenciar un poco pero a ti no te han puteado la vida que hay gente que que tomar eso le ha puteado unos años ni lívido ni problemas de lívido ni de pelo por lo que veoa el tema de lívido que se habla mucho también la lívido es otro de los grandes no como como focos del tema el tema de líbido Yo pienso que es una época más de competición y en la época de competición estás más out eh Y en postc competición lo empiezas a recuperar y es así y hay veces que tienes más ganas y hay veces que tienes menos ganas cuando se va acerc pierde las ganas está clarísimo y cuando se pasa la competición vas recuperando también te digo es lo de siempre También te afecta el no comer es que es Alo Es que es que es que es todo Es que es juntar un poquito todo los factores y decir [ __ ] Es que en la parte de competición todos los factores están en su peor punto te ves un día acabando con la química claro te da miedo convertirte en adicto a esto porque hay mucha gente que ha acabado adicto y no puede dejarlo porque ya vuelve a verse como era antes y dice no a ver el el el tema de la química es un mal momento para cualquier culturista es decir es el peor momento del día o si del día si te toca todos los días o habamos pincharse vamos Hablando claro no el momento es es horrible no y y todo y y la sensación y estar más calloso por la zona de eso claro eh todo es lo peor o sea yo deseo el día que que que dejes esto o sea es una es un gran aliciente para eso es un [ __ ] hombre totalmente es es un paso muy difícil quedas en un momento determinado y es un gran paso que das cuando acabas tienes ganas de que un día cuando de esto terminar con esta historia es que lo tengo claríssimo mees clarísimo no te ves Haciendo trt por ejemplo O sea tienes miedo de que de que tu de que tu de que tus hormonas estén bajas o a ver eso si es un problema crónico que al final te lo receta el médico eh o ya que te recete el médico pero que te salen mal los análisis bu sí que te lo recete el médico que al final o un médico externo que tú vayas más que al final ya sabemos cómo es esto no el tema de los médicos tengo un amigo no que es médico y exo estoy con la testa por aquí Pero espera que me no pero es verdad porque ha si nos falta algo porque qué hay como con el trt como ese como ese stigma no también un poquito ya no lo sé incluso para la gente que no es deportista que simplemente con la edad a ver le ha bajado el el el hecho Ya solo que sea por ejemplo para ponerte aunque te lo mande el médico una inyección es algo traumático para cualquier persona desde que eres un niño claro Entonces cuando eres un adulto también es algo traumático y que no te gusta hacer entonces creo que que es una parte muy muy negativa muy negativa que no le gusta a nadie y en ningún momento de su vida entonces creo que también esto es una de las cosas que una un medicamento inyectable es un problema para un adulto también que se lo reciete el médico es un gran problema no es un momento no su momento agradable del día ni que sepa Cómo hacer ni que esté preparado para hacer claro crees en el culturismo natural eh mira ahora mismo e se está fomentando desde la npc que es la la federación asociada la fb pro League que es la más seria del mundo la mejor del mundo sin ninguna duda eh Y se está fomentando una competición de Eh bueno ya está en marcha pero se está empezando a traer el culturismo natural a España Ya el año que viene está Prado un campeonato y pienso que es un gran paso y que se va a hacer muy muy bien las cosas y crees que Habrá gente con físicos espectaculares que no han tomado nada de química totalmente antes te he dicho el nombre andon fitness andoni es natural según crees tú O lo sabes tú lo s Tú sabes perfectamente no te habrá engañado estado en mi casa durmiendo estado en mi casa he estado de viaje con él con my protein que es la empresa con la que trabajamos juntos lo he visto y lo sé perfectamente es un prodigio entonces o sea es un chaval tan joven Mira es un tío 20 o 21 años con ese fisico natural es una locura totalmente es una barbaridad es un chaval de Bilbao con un 48 de pie eh 50 cm 50 cm de brazo eh con una caja torácica que se ve increíble con un vacío abdominal Entonces sí claro que es natural y lo sé perfectamente lo tengo claro De hecho va a competir en una federación natural el 3 de junio o Entonces si alguien tiene dudas que vaya a la competición y lo ve a competir en en natural y ya está yo también tengo mis dudas con con las competiciones naturales a nivel de análisis porque el polígrafo Lo siento mucho pero el polígrafo es una prueba que puede ser indicativa en algunos casos y en otros falla yo yo no digo que que sea o no sea eh porque realmente yo creo que hay prodigios en el mundo hay hay genios mundiales hay gente con un cerebro que es superior a todos los coetáneos que tiene y Habrá gente con físicos igual o sea no no pero sí que es verdad que yo siempre he tenido dudas de de ciertas pruebas que en teoría validan eso porque es como todo el deporte en teoría también hay controles de antid pajes y al cabo de 5 años sale una sustancia que no estaba controlada ya pero pero al final yo pienso y digo tío Por qué alguien natural te va a mentir o sea porque la o sea yego porque tú a lo mejor quieres Mostrar que naturalmente genéticamente eres tan espectacular que sin tomar nada estás increíble eso es ego puro yo no soy así yo no no Entonces yo yo creo la palabra tú a mí si me vienes y me dices hola soy Jordi no sé qué no sé cuántos tengo 100000 eur en el banco me lo creo dig Ah pues mira Jordi de es un que los tiene Yo no yo estoy ahí luchando por mis sueños no pero te lo digo en serio me lo creo por qu no me lo iba a querer [ __ ] eres Jordi y me has dicho que tienes 100000 en el banco claro o tienes un Ferrari me da igual No me ha falta ir a tu garaje para ver el Ferrari tío sabes No a mí No de verdad a mí yo soy una persona que cree en las personas y lo tengo clarísimo y no voy cambiar para nada mi mentalidad en ese sentido yo soy como soy y yo confío en que la gente HM sea como es y a no a no ser que se me demuestre lo contrario yo creo en lo que digan la gente Pues eso va relacionado para dejar ya el tema química vamos a ir seguro quieres dejarlo esto esto esto Esto es solo Eh Esto es una bomba Eh me puedes preguntar lo que quieras que yo respondo Eh sí no lo digo Tom Pues mira me tomo tal dosis eh dónde te inyectas Qué jeringuilla es la adecuada para el hombro y para el culo o sea todo este mundillo no qué color No qué color qué color y tal no pero es es interesante poder hablar contigo de eso también te lo digo eh lo agradezco yo lo agradezco porque Cos Porque yo sí creo que se tiene no que no que tú no tienes que recomendar que lo haga porque esto es una [ __ ] [ __ ] y esa es la realidad igual que es una [ __ ] ver mucho alcohol fumar o meterse tres rayas de cocaína cada fin de semana es mal pero cada uno que haga lo que le salga de los [ __ ] eso es lo que yo pienso mientras no vaya recomendando pero sí yo creo que es bueno naturalizar algo que ya está en todos lados O sea no se puede negar que el culturismo profesional es un deporte una competición plagada de anabolizantes porque es la verdad es que es lo que es no sab las cantidades que usa cada uno pero sí que sa la gran mayoría Us pero aunque sean diuréticos que no están legalizados aunque sean anabolizantes Aunque da igual lo que sea Pero existe esa realidad en hombres y mujeres en hombres sobre todo porque hay físicos lo que decíamos hay mutaciones que no son humanas Nick Walker dan Walker ha ganado ese físico a base de espaguettis y vistec hombre pues pues es un M es un unio un top del Olimpia o sea es un [ __ ] prodigio pero es que no hay no hay tamb te digo lo que no sabes o sea viendo el físico lo que no sabes es lo lo que usa O sea me refiero Ah no eso es otro tema cl eso es otro tema ya entraríamos en el eso villan fitness villan fitness podría hablar de per lo que te digo al final me parece un er muy grande pensar que una persona joven usa mucho porque por lógica es que mar cartuchos Sí pero aunque Nick Walker sea joven tú no ves gente joven en las universidades con esos físicos ese físico no son no son humanos es que ni igual que eres el tercero del Olimpia O sea me refieres que hablando pero a ver a no ser que hay algo que se me escapa eso es imposible humanamente claro claro es que no no conozco ningún ser humano O sea no hay fotos del año 1930 donde no había esto con gente así Eso es una cosa moderna y si es moderna es porque hay alguna ayuda pero que te digo que y a mí me gusta el culturismo o sea y sé lo que ha habido siempre porque la gente que le Mola se sabe no es un secreto de estado si estoy contigo lo pas es que había tabú había como no me preguntes de eso no todo el mundo lo sabía pero bueno eh arroz y pollo y mucho entreno pero bueno es una parte que existe no pero mira dejamos esto y vamos a otro que está relacionado porque ha habido mucha caza de brujas toxicidad en el mundo el fines hace un tiempo había como una Bueno pues había como una el momento anti chuzados y todo eso como una caza de brujas Sí eso a ti te pareció correcto porque crees que es bueno que se de alguna forma quiten caretas crees que fue una caza de brujas negativa te sentías cómodo incómodo con esa situación del fitness que eso sí que no se puede negar que era tóxica porque había mal rollo generalizado tío a mí eso me duele mucho porque te dolió Sí a mí me duele mucho a mí me duele mucho por ejemplo actualmente pasa un poco a mí me ha pasado un poco el caso de andoni a él mucho más pero tío al final eh duele mucho obviar o sea o ya no querer ni ni decir que eres natural por ejemplo porque sabes que van a ir a por ti entonces como tú mismo dejar de poder decir algo que es verdad sobre ti que tienes toda la libertad de poder decirlo por el hecho de que no quieres que te más bombo sobre eso o que te den cera sobre eso eso es increíble o sea eso es una putada increíble a mí me pasaba a mí me pasaba Y me dolía muchísimo decía pero vamos a ver vamos a ver cómo puede ser que yo acabe intentando no hablar de esto directamente cuando [ __ ] [ __ ] soy natural soy natural podéis hacer una caja de brujas tú antes de tú cuando eras natural te decían que no lo eras en la época de powerlifter des al principio te decían que no lo eras es que tambén tuve una época Cuando empecé de Boom en 2019 estuvimos en el miser Olimpia eh y demás ahí tenía un buen físico ya no me sea tanta gente pero en esa época ya empezaba a dar bastante cera y tenía un muy buen físico y la época de Po tamb me decían que no lo era por las marcas porque las marcas eran muy buenas Me metían cera y demás sí es y y te dolió esoc a mí eso muchísimo O sea la toxicidad en general me duele a mí me duele mucho y me la tomo un poco hasta en lo personal eh sobre todo en las épocas que estoy más que me tomo las cosas a lo personal y poas que me lo tomo menos y demás estoy empezando a saber diferenciarlo mucho ahora o sea creo que estoy en un momento ya que que paso absolutamente de todo pero me duele mucho me duele por ejemplo el caso de andoni me duele a mí me duele personalmente Sí a mí me duele que le metan cña nadie se lo cree Sí y pararte porque es una persona cercana eh yo he hablado con él y el mi me llorando y decir tío la gente no se queda con la persona no no la gente le suda le suda escojer la persona la gente quiere hacer su vídeo que pille visitas le da igual meterse con uno meterse con otro y y ya está por eso Por ejemplo valoré mucho El caso que te he dicho antes de que no lo hicieran dije estás sacrificando Estás siendo más humano estás sacrificando algo que te podría dar carne eh con con lo otro o sea por por el hecho de que sabes que es algo que yo lo estoy pasando mal que mi pareja lo está pasando mal y estás dejá eso de lado solo por eso Entonces estás siendo mano tío es lo que yo no no me esperaba entonces muy bien o sea es un un gesto muy Guay y no se suele ver sea el tema del fines que era una comunidad que a mí me encantaba hace años porque era muy sana sí te gustaba antes antes antes del boom del me parecía s sana o sea habían ejercicios tenías a los powerlifters tenías a Pues a gente más centrada este ejercicio tal era como muy sano todo como muy de aprendizaje pero yo creo que a la que se terminaron los ejercicios de aprendizaje que ya no podían repetir otra vez como hacer el PR de banca porque ya se ha explicado 130 veces aquí creo que empezó el caldo de cultivo de este es tal este es cual este no sé qué ha cambiado mucho eh mucho ha cambiado bueno a ver todo ha cambiado no obviamente al final son 10 años de comunidad fitness ya ha cambiado obviamente mucho pero al principio es lo que dices era de ejercicios no sé qué no sé cuántos luego una época de mucho señalamiento mucho tal sí estaba bueno eh badim y todo eso que era rollo no era como como una Inquisición de caza de brujas de Oye mira este este este y este creo que lo son Este pero era era así era era era Era un momento extrañoa m y te tocaba y te metían caña y ya está por la cara es como increíble y ahora pienso que estamos en un momento muy bonito muy bonito el mejor rollo crees tú en la comunidad J tío sí que pienso que hay mucho mejor rollo pienso que hay eh No se sube mucho contenido a YouTube Pero bueno creo que eso es general en todo todos los ámbitos que a m YouTube me encanta pero pero se intenta mucho creo que se intenta mucho mucho más que antes la gente se lanza mucho más que antes creo que que la gente lo intenta mucho más le da menos reparo intentar hacer lo que le gusta sabes a lo que me refiero no se lo piensa tanto se pone a hacer cosas se mueve se sube pues lo que quiera subir cada persona creo que es más libre y ya pasó esa época Aunque haya casos como el dandoni que esto pasa en todos los mund pues le toca uno y durante un tiempo va a ser él el cabeza de Turco y esto es así pero contigo se han metido también a ti te te da pena tristeza por ejemplo a ti se se te han hecho muchas bromas de la respiración muchas o sea respiración al fallo De hecho si tú pones Joan prad lo primero que me salió fue Joan prad respiración o algo así era como [ __ ] es como un tema no a ti esto te duele te lo tomas a cachondeo te afecta o o cómo lo llevas sabes lo que pasa creo que nadie ha experimentado eh o sea una cosa es que respire fuerte y otra cosa es que me cueste respirar eh o sea a mí no me da la sensación para nada hoy por ejemplo que estés en una persona que te estés ahogando es que no estoy en volumen también pero me refiero luego en volumen sí que pasa un poco más pero yo no me ahogo realmente respiro muy fuerte pero no me ahogo para nada me ahogo pero claro pesar 134 kg es pesa 134 kg es que yo eh Me est haciendo pruebas con el neumólogo me he estado haciendo del amnea del sueño porque tengo apnea del sueño eh me tienen que me han pautado O sea me me han dicho que tengo amnea del sueño tengo las pruebas tengo que empezar a en breve seguramente porque la verdad que no no he podido se [ __ ] por unas cosas más tengo que dormir con máscara que algo que no estoy haciendo todavía pero tengo que dormir con máscara porque me han hecho las pruebas me han salido positivo y demás y Y bueno pues el tema de respiración no tengo problemas para respirar porque no me cuesta respirar pero respiro muy fuerte eso Alo en volumen eh sé que me va a volver a pasar sé que me va a volver a la cera y qué es lo que hay o que me cuesta hablar pues soy una persona que no vocaliza mucho pero Oye estoy en tu podcast Claro que estoy vocalizando estoy en Twitch Claro que estoy vocalizando Qué pasa que cuando eh tengo la cámara eh que grabamos todos los días en YouTube y me estás grabando a las 7 de la mañana antes de hacer el cardio y voy con la legaña puesta el pelo eh mal peinado sabes eh así con la arma mal afeitada y y demás pues te hablo más gangoso sabes pero te he hablado toda la vida cuando me ponía borracho de pequeño Eh mi mejor amigo me decía no me hables en hebreo sabes y me y se descojona de mí o a veces me o a veces me contestan Marta o mi mejor amigo o gente de más confianza sí s s eh Me dice en este audio te has pasado eh en plan no me enterado loco pero claro yo estoy aquí con tu micro delante hablando contigo con la cámara puesta hablo claro Sí pero YouTube es que al final tío subimos siete vídeos a la semana blog diario desde primera hasta última hora Cómo no va a haber un momento que quizá estoy en el sofá y me estás grabando en la cama y me estás grabando lo has pasado mal en ese sentido o te le ha pelado sí que creo que me ha afectado un poco más lo de la un pelín unel eso un pelín de molestia y a Marta sé que también porque edita los vídeos y a veces mete cortes para que no se esc o con la respiración s y ahora te molesta no tío es que est estoy pasando y sé que el volumen que viene ya lo tengo plante voy a pesar 140 kg es que lo sé voy a por eso a muerte y y sé que voy a respirar muy fuerte sé que voy a tener mucha presión corporal en plan presión literalmente presión de torrente sanguíneo sabes 140 y mides cuánto ahora he bajado ya un poco 179 178 compito creo compito con 178 creo Es que caro una cantidad de peso Por centímetros que si no te dedicas a esto serías un obeso morbido o sea morbido es para que para ir al médico y decir tenemos que hacer algo porque si no te vas a morir es que yo me paro a pensar y digo vale personas que no se dedican al culturismo que pesen 140 kg digo no conozco que mira te preguntaba defectos de la química y me has dicho que no hay demasiada cosa pero eso sí que es innegable que tiene que haber efectos de pesar 120 30 40 Cómo es el día a día de una persona que pesa eso Horrible Horrible Horrible qué sentido haciendo horrible a veces ahora que peso 115 a punto de competir cuando estás en volumen eh qué es lo peor las cosas peores ponerte las zapatillas ponerte los calcetines o sea el bajar Sí el que te toque la barriga con los muslos que no llegas que no llegas y te ahogas encima ahí sí que te ahogas porque te estás chaf a ti mismo Entonces es uno de los peores momentos el el calcetín atarte las zaba tillas eh tío las pulseras me las estoy poniendo ahora pero yo las pulseras no me caben de normal pulseras me las he podido poner hoy me intento poner porque me gustan mucho las pulseras y demás eh Son de la empresa nuestras y demás Pero HM me gustan mucho las pulseras desde pequeño las pulseras con mensajes con cosas y y no me las puedo poner porque me aprietan mucho y me hacen muchas oa De hecho si no va sobrada No no va sobrada está jodid sima Entonces eso me [ __ ] me me jode respirar Aunque dices que hay la parte esa de de de meme y todo realmente vas vas [ __ ] de respiración cuando pesas 140 kilos no no de respiración no no yo respiro bien o sea me refiero yo me entra el aire que necesito para respirar no voy Ah no te ahogas dormir duermes bien con ese peso porque es algo que yo he escuchado bastante con la gente que pesa mucho que tiene muchos problemas para dormir a ver tengo el sueño pero yo duermo bien o sea me refiero yo no noto que duermo mal pero tengo amne del sueño que es peligroso claro o sea no es algo bueno estar durmiendo sin la máquina teniendo amne del sueño ahora que me han salido los resultados así pues ya sé lo que hay luego el tema de Mucho peso es como la presión es lo tensión presión el cuerpo sí eso sí que lo notas mucho andar lo que te digo los pasos me los daba con Marta yo un Pati y andando Son muy fuertes o sea esa es esa broma de que un culturista tan grande subir unas escaleras es eh ir al Himalaya eso es verdad hombre es que yo en casa que tenemos escaleras tenemos el gimnasio en la planta cero la casa en la planta uno en plan el salón y la cocina en la planta uno las habitaciones en la planta dos ha plando 3 ni subo que está el lavadero y una terraza ahí ni subo e es verdad verdad Pero normalmente que me muevo entre la habitación y la cocina y demás yo aún así intento bajarme o cogerme cuando me voy para un lado o para otro todo lo que tengo que usar durante fíjate qué cosa que un tío que es un prodigio físico tenga problemas por subir unas escaleras que mi mi primo de de dos años los sube vamos pero es como es jod o sea es curioso ya pero es como si yo te digo Neymar es un prodigio físico vale ponle 300 kg de sentadilla es en lo suyo claro es en lo suyo puedo ir al baño y tanto que sí Hablamos del tema de de respiración el hate en general cómo lo llevas pues es una parte de trabajo que llevado durante mucho tiempo muy mal de llegar a contestar comentarios o cosas así hace mucho más tiempo eh pero a día de hoy de verdad estoy en un mood muy muy bueno pero es que sobre todo más que el hate estoy agradecido estoy intentando valorar mucho más a la gente que apoya que a los que haan sabes estoy como en ese mudo de prestarle más atención y los haters también te digo empiezo a no tener tantos haters eh estoy muy contento en ese aspecto y más tranquilo tío es como bonito decir la gente está empezando a ver el reconocimiento está empezando a ver las cosas buenas está hasta gente que me hayaba veo que está cambiando un poco el discurso y digo [ __ ] lo estamos haciendo bien estamos creciendo estamos mejorando También estamos creciendo todos juntos hasta los haters no O sea hay mucha gente que hatea como de toda la vida y digo [ __ ] la gente está está está mejorando el discurso en ese sentido mucho está está creciendo con nosotros está haciendo las cosas bien y está o sea hasta los haters le doy cierto reconocimiento lo del otro día creo que fue un claro ejemplo que ya lo hemos comentado eh les doy un reconocimiento de cambio de mentalidad de aprender hacer las cosas Aunque hay gente que que no y está hay gente más la gente que no la veo como que está muy ida o sea le vas a caer mal siempre a gente es imposible caer bien a todo el mundo es así pero estoy estoy en un momento que empiezo a ver que hasta los haters digo [ __ ] Qué bien Qué bonito no hay tanto hate y y la gente que me hatea muchas veces está cambiando su discurso está empezando a apoyar está incluso alguno es lo que te he dicho antes yo no tengo plan pedir perdón incluso algunas veces dices [ __ ] me están pidiendo perdón esta persona pero tú no eres una persona conflictiva en las redes yo no te he visto atacar casi nunca a nadie seriamente Entonces esto también alivia si tú te estuvieras todo el día en la defensiva no es total ahí creas un caldo de cultivo para para guerra no pero tú eres al final una persona que va la tuya hace la tuya no Cuál ha sido para ti la peor polémica que has tenido lo del otro día lo del vídeo sería lo peor lo del otro día me parece el mayor fallo que he tenido en internet sin ninguna duda del que me arrepiento de verdad del que lo he pasado muy mal y que es una imagen que no quiero mostrar para nada y ha durado se días Eh en la polémica porque ya ah día ahora porque hemos hablado creo que es bueno hablarlo pero ya está O sea que que no es una cosa que se te haya quedado como manchada o no y Espero verlo en un futuro como menuda [ __ ] hicimos pero pero ya está O sea la superamos ves así aún o sea aún te duele la veo fresca todavía a ves fresca aún la veo como o sea la siento todavía como [ __ ] no la veo como o sea la veo como [ __ ] actual no la veo como [ __ ] en ese momento hicimos eso tal hace tanto tiempo te acuerdas Y mira ahora el punto en el que estamos sabes eso va a llegar eso que llegue y creo que llegará pero claro a día de hoy todavía es una [ __ ] reciente Pues mira vamos a lo que a lo que te va a llevar a lo que tú dices no a ese punto de mirar para atrás y decir buah el día que se vio esa [ __ ] eso eso qué es me lo estoy pasando muy bien tío que no sepas estás disfrutando estoy disfrutando un montón tío Cuál es el mejor podcast en el que has estado A ver cuál es la mejor Cuál es la mejor entrevista que has tenido nunca Ay estoy muy cómodo también coners te lo tengo que decir estuve muy muy cómodo una persona de la que se puede aprender muchísimo muchísimo muchísimo pero tío es lo que te he dicho antes este es el podcast oa Y actualmente es así es el podcast número uno de habla hispana y y me encanta estar aquí venga para arriba para arriba es que me hacía mucha ilusión de estar aquí tío te lo prento es que te he mirado antes y lo he dicho fuera de cámara pero te he mirado antes y digo no me crees que te tenga delante y tengo como el plano que se que se ve delante es muy loco también sabes lo que pasa Me encanta este podcast tío que como va tan sin tiempo me gusta el hecho de saber que hoy Tengo este día Dedicado para esto prácticamente que hemos venido aquí que todo aunque hayamos ido currando en el coche y todo eso pero en este momento estoy como de lo hemos dedicado a esto puede ser lo que sea y ya está y y puedo hablar sí sí es ocio sí te lo diría como me cuesta mucho encar el ocio Perdón que te haya cortado no por no no por la vida la vida que me cuentas que casi todo el día estás haciendo algo dedicado a otro objetivo porque O estás con ejercicios o estás trabajando en la empresa sí eh que luego me tienes que dar unos regalitos eh que me acuerdo lo no al final Hacemos como no me acordaré me acordaré si no que las 140 personas que me has traído que una de ellas y Nacho también me diga algo eh si al final no me acuerdo Yo creo que me voy a acordar pero bueno vuelvo no me volverás No si me invitas sí espero poder traer más Uy me gusta me gusta como un niño pequeño y ahora también bueno a ver culturismo vamos al culturismo ahora vamos al culturismo en general no hemos hablado de tu vida como culturista de lo que significa ser culturista tanto a nivel bueno como malo no pero ahora hablemos de culturismo em Quién es para ti el mejor culturista Mira diferente hazme el top cinco culturistas de la historia me gusta más me gusta más mira top cco culturistas de Historia sin orden pero el primero es roni Coleman vale o sea sin orden pero tú tienes claro que el número uno es Rony Coleman por qué porque tiene ocho mest olimpias ha tenido el físico más descomunal del mundo y es el número uno ya está o sea es eh par es indiscutible One and only o sea sin duda ya está luego el físico más bonito de la historia para Mi gusto es fles wheeler que nunca ha tenido una Olimpia porque le tocó la época de oren jes y la transición con Ronnie Coleman y nunca ha tenido pero es el más bonito de la historia de verdad no me cabe ninguna duda J cder me parece el culturista más inteligente y uno de los mejores de la historia para mí el mejor de hecho en otro sentido otro asp gal digamos y luego te tendría que decir eh me quedan dos por decirte a uno lo estoy pensando pero otro lo tengo claro me gustaría decirlo como último el que tengo Claro pero te lo voy a decir ahora mientras veo el otro vale el el que me más me gusta y lo tengo clarísimo Bueno mira te además te ven lit me parece siete m olimpias no l mucho también tuvo él eh tío es un tío curioso verdad sí es un tío que tuvo un fisico increíble uno de los mejores de la historia aparte de que lo estoy metiendo el top 5 pero lo metería después de ronic Coleman Realmente si lo tuviese que meter por orden [ __ ] siete mis olimpias al final simplemente por eso lo metería ahí en ese saco y y luego te diría por gusto personal e Derek lansford es el campeón del Olimpia 2020 creo o 2021 no me acuerdo bien 2021 de 22 se pasó a la categoría Open en la categoría Open de 2022 este año Este diciembre hace nada quedó segundo personalmente Me parece increíble lo conozco he hablado con él Tengo pendiente y la Tampa con él es bastante bajito verdad es bastante bajito viene los 12 pero físicamente es uno de los físicos más descomunales que he visto más bonitos estéticos y actualmente y bueno quedó segundo en su primer m Olimpia como Open o sea eso es un un hito totalmente y y pienso que va a ser el Olimpia de los próximos años Sí sí sí sin ninguna duda Va a superar a chopann el mis Olimpia de este de este año yo pienso que este año y Big ramy no crees que vaya a ganar más ya pienso que perder el trono y por si te tengo que estimar no te estimaría que va a volver bigy Tú crees que Big ramy que yo lo he escuchado mucha gente que lo decía que estos últimos tiempos se va con con sint con aceite y todo eso tiene surcos muy extraños y que hay cosas que no cuadran O tú crees que es el físico que tiene y punto y final Mira [Música] esto tengo el aceite que Us en el culturismo no en España no pienso para nada que en España pero si que el culturismo profesional no es como los esteroides que lo use todo el mundo ni mucho menos pero se usan componentes como Llano aceite ácido hilaurónico y demás Ah se usa Yo pensaba que no te lo y no solo en Open se utiliza Pues en ciertas zonas porque es como una ayuda localizada que te inflama creo la zona y además creo que lo tienes que ir poniendo de forma recurrente y pero no tengo ni conocimiento sobre esto ni me puedo mojar mucho sobre esto pero sí que sé que es algo que pasa te reo te inflama te inflama más que te rellena te inflama O sea no te extrañaría que o sea a ti te cuadran las piernas de Big ramy que es como un punto que dicen que hay agujeros todo eso o a ver eso no es muy normal o sea pero al final un físico quemado es un físico no quemado O sea me refiero un físico de 30 y muchos años dentro del culturismo con muchos años de de estar ahí es que lleva lleva ya 10 años en en el top de la Olimpia [ __ ] es un es está castigado el cuerpo y tiene sus cosas que no se ve tan como un físico tan joven muchas veces entonces pues tiene sus detallitos como hay gente pues que le sale una hernia diato o que se le separa el abdomen y demás pues son cosas más de los años el pectoral se queda como muy plano no también hay gente como que muy separado de de esa parte verdad es muy genético eso no y los años es que los años castigan los años castigan bastante tío los años castigan tú te ves con posibilidades ojo eh en un tiempo de poder competir un Olimpia y estoy hablando competir significa intentar ganarlo es tu objetivo lo ves imposible sí objetivo siempre lo máximo O sea si no O sea si quiero ir a ahora mismo quiero clasificar este año para la Olimpia Ob tío cuando tú vas a una competición vas a lo que vas y vas a intentar ganar y a intentar ser de los mejores entonces yo espero en unos años poder estar asentado asentado yendo a la Olimpia eh de forma recurrente y luchar por los puestos de arriba too clarísimo tu objetivo es llegar ahí y O sea no ser un un español más que que a lo mejor como antes no la mentalidad Ya si estamos ahí es mucho tú quieres ir no esa mentalidad es fatal tío esa mentalidad Sí sí pero esa mentalidad es horrible no suit for the moon tío O sea tú se vas Ahí vas para intentar ganar Sí o sea a ver el primer año vi Pues no sé O sea me refiero sí que progresivamente es muy complicado y tienes que ser consciente de la edad de lo que haces de pues la trayectoria que vas llevando o se al final eh un escalón después de otro no primero primero es hacerte o sea primero ser amater después es ganar un regional después es competir en un PR show después es ganar un PR show después de ganar un Pro Pues tienes que ir a la liga profesional tienes que ganar un campeonato profesional tienes que ir ir a la Olimpia tras haber ganado el Campeonato profesional pues ya una vez estés en Olimpia pues te planteas objetivos dentro de la Olimpia Pues si eres de una categoría menos de Open pues ir escalando si quieres saltar de categoría Open en algún momento si ya estás en la categoría Open pues intentar cada vez mejorar los puestos por ejemplo Ángel Calderón Ángel Calderón fue en 2019 quedó décimo creo eh en 2020 quedó séptimo en 2021 quedó cuarto en 2022 quedó segundo Entonces ha ido siempre queriendo mejorar puestos puestos puestos puestos él está en la categoría de Sound clarida sí es el que ganó no es el que ganó que es una bestia es in fisico increíble de hecho hay rumores no de que quieres subir eh es muy pequeñito es pero pero pero pero visualmente en el escenario se ve increíble tío se ve increíble es precioso es un físico precioso hay rumores Sí porque Derek lanford ganó ganó 2021 y se pasó a y son de de estatura similar yo creo que son Claridad más bajito es que de hecho s clarida compite la categoría 212 que son 212 libras y la gente normalmente va puteada para para entrar en las 212 libras y é va tranquilo sabes a lo que me refiero no sí sí sí sí está no tiene que hacer cortes raros ni ni pesar llevarse la báscula las competiciones para ver cuánto va pesando no No él está en su peso él está en su peso e es muy impactante persona eh es muy impactante tú lo has lo has conocido en persona lo has tenido cercano y es una [ __ ] locura no lo he tenido cercano o sea lo he visto el escenario sin ropa o sea de com persona en persona sabes lo que pasa siempre va tapado hasta las cejas a drede Sí sí seis y O sea que no mangas hasta aquí ropa ancha pantalones hasta los tobillos con calcetines por encima eh la gorrita y tal siempre lo he visto cerca de competición pero Sí suele ir super tapado no no vas a verle por en plan el brazo apretado [ __ ] no no le Mola nunca enseña el físico nunca tal y tarima y lo rompe que juegas con el efecto esto una pelea que tengo yo con Fede con mi preparador muy grande Pues claro Yo me dedico mucho mucho a redes y [ __ ] un físico impacta un físico mua enseñarlo a mí me gusta enseñar el físico tío Claro pero el efecto impresión ese de no haber visto el físico mucho tiempo tal de alguien Y y estar expectante a ver cómo va pues impresiona el hecho de no saber cómo va y que salga tarima y salga descum clar mira esa es una pregunta que tenía para la gente que no lo sepa incluso yo que he visto alguna competición no me entero mucho qué [ __ ] puntúan los jueces de de un de un campeonato de un mis Olimpia qué se puntúa pues tío porque es que hay físicos tan espectaculares que yo ya no sé quí la diferencia no es muy complicado qué es lo que se puntúa la pose el físico el tamaño qué en la categoría Open obviamente la pose no te puntúan que pose es bonito no pun oa tú tienes que posar en relación a tu físico es decir no todo el mundo hace igual las poses hecho hay variantes dentro de cada pose cada uno Las hace de un modo entonces Realmente si no me equivoco eh estoy un poco tal te puntúan la forma en X en Open sobre todo tean la forma en x es decir cintura estrechita hombros y dorsales muy amplios y piernas bombeadas muy amplias a la rodilla y gemelos otra vez Entonces la forma en x te la puntúan mucho que eso al final es super genético también cintura pequeñita te puntúa la masa muscular y te puntúa la condición es decir que vas seco seco tienes que ir sí o sí es obligatorio obligatorio vamos a muscular eh [ __ ] cada uno tiene la que tiene pero que vayas condicionado pasar hambre podemos pasar todos Sí eso depende de ti del esfuerzo No sí por qué os ponen marrones Por qué os ponen esa [ __ ] crema qué parecéis te lo juro sacados de de de una serie de los 80 de Jamaica no tengo Se os Define más los músculos Porque yo os he visto en imágenes sin eso que estáis rajad simo a mí me gusta más no hay no sabes el motivo de por igualar Supongo al final todos salgamos muy parecidos vale Ah claro ten lógica Sí claro yo pienso simplemente que es por eso pero tío es un asco O sea no sabes las sábanas la ropa la taza del la taza del baño lo manchas todo A qué apoyado te habría [ __ ] la mesa aunque sea neg Sí claro claro te lo habría [ __ ] te habría dejado y luego aparte que tú te pones a entrenar al día siguiente hosti y sudas marrón manchas todo sabes encima se te va cayendo a ronchones de repente tienes un ronchon normal eh lo otro con tint y poco a poco se te va yendo pero te tiras una semana y pico así O sea que no se quita con una ducha fácilmente no no no no que va Pero si Aparte te ponen una por ejemplo a mí a mí me pueden poner tres capas fácil me pon una capa se seca me Pon otra capa se seca me pone otra capa anción o tu gente Eh bueno depende de la federación y depende de todo si tiene para gente para tintar la pistola Que obviamente la f Pro League y la npc tienen para la Olimpia o sea va a estar ahí con un profesional que te lo va a hacer No no Y la npc tienes opciones obviamente te cobran Bueno no sé si en profesional te cobran puede queo seguramente también pero pero tienes la opción tienes la opción de ir bien tintado como toca claro no ahí con un manchón no con un rodillo de pintura que te compras en tu casa con el bote de tal sabes en la noche antes en el hotel No claro aquí te tintan Y estás bien dónde está el dinero en el culturismo las redes sociales y punto y punto ni en ganar competiciones se pagan compal profesional s cuánto se puede ganar por una competición profesional lo máximo que es en la categoría Open que es la categoria más top eh 10.000 al ganador según el Campeonato un campeonato profal creo que lo mínimo son 10000 vale hablamos de un campeonato gordo eh importante hombre como que máximo haces dos al año de esos siendo Open y el Olimpia cu se gana Cuánto se gana si ganas 40000 Ah esto es otra cosa ya ya pero solo han ganado 16 personas y hablas del Open Porque seguramente cl pH sera menos Claro claro claro claro es que no me acuerdo el resto de categorías cuánto era el segundo de 2 Creo que se lo dier Ángel creo que fueron 20000 vale algo así no me acuerdo bien Bueno al final lo pondrá en lo que le dieron no se me refiero el tarjetón es el tarjetón tampoco me invento nada O sea que hablamos de que este mundo es un mundo de sacrificio y de y de vocación porque a excepción de la Mega Ultra élite los demás lo hacen porque quieren y porque si no tienen trabajo de profesor de de Monitor de gimnasio lo que sea a ver si eres profesional yo creo que te tienes que dedicar a esto del modo que sea si no es [ __ ] pagarte lo que vale esto eh dedicándote a algo normal esa es otra pregunta cuánto te gastas tú en tu y y ahí súmela todo y quiero que me sumes la química aunque no digas Qué es pero súmame lo que te cuesta tu mes de comida bueno entrenos no porque tienes en gimnasio en casa y química todo comida cuán cuesta ser culturista mes suplementación también Ah suplementación claro es verdad A ver la comida al final no tiene mucho sentido porque al final tú también comes Y sí pero come can que come 24 veces tú ya por ejemplo no te lo voy a decir por separado es es que no lo sé es que no lo sé es que son muchas cosas sabes es que al final es que son viajes para las competiciones es que son sabes es que quitemos eso vamos a lo básico que sería comida no compites O sea compites internacionalmente pagar no es de hotel ties que pagar vuelos tienes que pagar todo o sea queada año tienes que pagar el preparador Sí pero eso claro eso es para ir a una competición pero lo que es en casa cuánto te puedes gastar al mes en en tu vida 2 3000 2 3000 eur de físico de tu físico de todo de todo o sea lo que te conlleva Pues yo creo que te puedes salir a 2 3000 pavos fácil no o sea es que no lo sé pero porque al final también según donde estés porque cuando estamos en Estados Unidos lo que te digo 13 pavos el filete de salmón cada noche son 13 pavos eh Y y los 3 de los 3 de arándanos son los 3 de arándanos sabes Y es que empiezas a sumar así y dices no puede ser lo que se me va al menos me has dicho sí que en Estados Unidos te va mucho más O sea 4 c cu no es que que un deporte caro eh es una competición cara es que no lo sé es que no s no sé decirte exactamente porque también claro de Estados Unidos los gimnasios son más caros eh sabes lo que me refiero no en Estados Unidos todo es más caro todo todo todo todo los preparadores a lo que te quieras la vida o sea un monster es más caro Monster más son cu pavos sabes seguramente la gente que vive de esto ahí que será preparador nutricional físico también cobra más dinero claro se máscara tutoría será más cara entiendo si no no salen las cuentas porque es que es muy caro ser culturista Es muy caro ser futbolista te cuesta unas botas y lo que te pueda costar la ficha del club Claro pero la ficha del club municipal Por así decirlo claro el culturismo al final es una empresa Privada de Estados Unidos ya está o sea y al final pues obviamente los precios más o menos están preestablecidos de una competición cu eres amater o sea la gente que se queja de el precio de una competición digo no te quejes tío O sea me refiero estás viviendo El un show Inc cuando es increíble me refiero es un show increíble tal no sé qué al final no representa tanto por ejemplo una competición cerca de tu casa o de España y demás a lo que puede representar pagar prepagar todos los meses tío yo pienso y hay veces que digo hosa la gente hay gente que se pasa eh O sea que no es una crítica a los preparadores pero pero hay como 1000 frentes abiertos muchas veces la gente se queja de lo que vale una competición y no no eh No no te quejes de lo que va una competición si al final compites una vez al año sabes no te está cando tanto hay 1 cosas que cuestan también una pasta hay 1 cosas mil cosas que te están costando Una pasta al final también super determinante por ejemplo no lo digo de verdad no me estoy metiendo con ningún preparador pero lo que te ponga un preparador de comida yo por ejemplo otro día estaba con Fede estaba Fede en mi casa a y le dije y le dije el [ __ ] salmón de estaba justo sacándome el salmón y dije [ __ ] salmón cuesta una pasta y le dije esto y no sé cómo la peña se lo permite y se me queda así mirando y me dice eso te lo pongo a ti dice a la gente no le pongo eso claro le digo te lo pongo a ti porque te lo puedes permitir Pero yo a la gente no le pongo salmón todas las noches si alguien no se lo puede permitir pero claro si tu preparado es cerrado de mente y no que tomar salmón no no perdona es que no me lo puedo pagar Es que si no me puedo pagar eso tienes que entenderlo también tienes que adaptar un buen preparador tiene que adaptar también económicamente lo que me puedo permitir claro sabes a lo que me refiero no es como si un entrenador me dice tienes que meter esta máquina a mí por ejemplo tengo mi gimnasio en casa no no la tengo Ah no pues cómprala no Perdona perdona adapt de buscar otro ejercicio que sea parecido que el mismo ángulo o lo que sea pero el preparado es el que se tiene que adaptar al atleta en todos los aspectos y hacer lo más fácil posible al atleta pues económicamente a nivel de si trabaja en un trabajo normal adaptarle las cosas para que pueda hacerlas Osa Quizá es más interesante que en vez de que que entrene de lunes a viernes que entrene el sábado y el domingo porque son los días que no trabaja y enre semanas y va muy puteado con el trabajo tal modificarlo para para que la persona Claro que al final tú eres un un un un algo algo casi anecdótico porque la mayoría de gente de tu deporte no vive de puramente de esto no No para nada al final tú las redes te han dado todo a mí me han dado todo y la gente que me apoya me ha dado todo o sea yo al final lo pienso y digo tío si es que yo le debo a la gente al que me pide una foto al que viene a la competición a verme al que me manda un mensaje de apoyo tío le debo todo y es la [ __ ] realidad al que me gte no pero al que me manda un algo al que al final va a mi página y y quiere una camiseta de las mías y todo yo les debo todo o sea todo ya está o sea sencillo Yo soy lo que soy gracias a ellos y me Puedo dedicar a lo que me dedico gracias a ellos y Puedo grabar vídeos en Estados Unidos gracias a ellos eso la gente a veces se lo olvida eso la gente a veces se lo olvida y no eso no se te puedo olvidar Eso es todo claro eso es la base claro o sea a ti la la las redes sociales y y la masa de la gente es lo que te está propulsando a poder vivir el sueño No yo estoy viviendo un sueño claro se estoy viviendo el sueño de del niño que fue en 2017 Arnold Classic de Barcelona y y y vio todo eso y dijo me quiero dedicar a esto un día o sea yo quiero ser uno de estos tío Claro tú veías ahí las masas Y decías esto esto quiero esto yo quiero esto y ya no eso o sea ya no solo el físico me quiero dedicar a las redes sociales Quiero poder viajar grabando quiero estar grabando editando vídeos Y aunque ya no los edité yo yo me acuerdo una la época que los editaba más al principio y y me gustaba tío me lo disfrutaba era como mi videíto que me lo grababa yo mi luego luego lo metía en el a movie sabes al principio y lo editaba ahí super cutre y y lo disfrutaba mucho y al final eso tío haría que hubiera la marca de agua y todo sí sí sí no pero no queda en el olvido no queda en el olvido aunque no lo haga a día de hoy no queda en el olvido Todos hemos Todos hemos empezado yo empecé grabándome con el móvil Imagínate con un trípode que eran libros puestos para que el móvil no se me cayera y esto era mi mi primer mi primera cámara Todos hemos empezado con la [ __ ] lo tuo es una locura eh clo Yo lo pienso ahora Porque el otro día tú estás ahora por ejemplo con project Sí pero tío meti en tu canal principal El Rincón tío principal es una [ __ ] locura mi canal Rincón de es historia de YouTube en español Claro es histórico es uno de esos canales históricos como de Rubius El de auron El de El de Vegeta Willy somos un poco formamos parte de la cultura general de esa época placas de YouTube es que no había pensado sí tengo la de diamante y todo un día tengo que traer no la he traído Un día voy traer aquí para que le veáis que muy pequeñita no Sí claro lo que tú quieras claro cómo te sientes en plan en esa trayectoria Por así decirlo que estás en otro punto ya o sea me refiero obviamente te importa Porque te importa pero ya lo has conseguido todo ya estoy ya no diré que esté de pasada porque eso es mentira pero estoy en otro punto totalmente yo no estoy en esa ambición loca de crecer yo ya estoy yo como que no concibo ese punto todavía porque claro estoy en el punto de la ambición loca pero cómo cómo lo Has vivido o sea lo siento preguntarte yo así pero me siento super cómodo me siento supero y al final Como que [ __ ] yo yo me sentaría se lo decía otroa Alex haers sabes le decía yo me sentaría contigo y te me podría tirar 7 horas haciéndote Preguntas porque lo que has hecho es tan loco que me tiraría si o sea me refiero hay tan poca gente que haya hecho eso y encima en tu modo e claro es que encima es como muy de cero lo que has hecho tú muy primera época porque claro no es lo mismo empezar desde un punto que relatas lo que hace alguien que que empezar más un poco de Cero y algo nuevo conceptos nuevos podcast por ejemplo nosotros éramos cobayas Yo me acuerdo cuando empezamos que yo no fui de los primeros yo te voedo decirlo eh o sea los primeros primeros fueron el primerísimo auron Willy Rex Rubius estos fueron mangel estos fueron los mega proto youtubers y luego vine yo y unos cuantos más pero estábamos ahí pero fuimos como la segunda o un con c generación pero éramos [ __ ] cobayas o sea eh Twitter Instagram YouTube no sabíamos cómo iba íbamos íbamos haciendo locuras Por eso hay cada cosa del pasado que las ves y dices madre mía porque tampoco sabíamos mucho cómo iba era como una [ __ ] jungla y tú soltabas ahí lo que fuera y bueno a ver qué pasa era otra época o sea es muy bonito al final yo creo que he formado parte de una época que hemos todos juntos hemos construido una una base para para que haya mucha más gente lo el podcast yo no creo ahí el podcast que yo haya inventado nada porque yo había podcast en Estados Unidos que eran muy potentes en España Quizás lo que yo he hecho es que lo he puesto más de moda ahí sí que es verdad o sea sí que es verdad que me di cuenta que después de que yo empezara a petarlo con The Wall project ahora mismo tiene podcast hasta hasta mi mi mi taza y mi tortuga sabes todo el mundo tiene podcast no Y eso sí que se nota que fue justo cuando ya empecé a explotar pero yo no he inventado nada ni tengo pretensión de inventar nada porque sería mentira decirlo contrario pero sí que es cierto que ha ayudado mucho a que se propulse aquí en en España sobre todo y en español a ver tambén digo lo que tienes montado no tiene nadie o sea es una no pero es es muy sencillito es una sala bien bien con los cuatro pósters qu quizás cámaras son buenas tod ya no eso quizá quizá también te lo digo porque por lo épico que es para para representativ cl ya es vamos a decir que ya es icónico ya venir aquí con los pósters y con Justin Bieber que firmará por supuesto ya tiene un punto icónico claro tiene un punto de bueno tiene un punto de de de ya de cultura popular y de todo eso es bonito y y y cómo o sea bueno claro es que Supongo que cuando has formado parte de eso no te has dado cuenta en el punto más álgido seguramente ni ni te hayas parado a pensar claro no no vas como un cohete ya en ese momento vas como teledirigido cuando te das cuenta es cuando empiezas a a bajar Por qué pasará sientes y cómo lo sientes Bueno hay gente que no Reflexiona y desaparece o sea cuánta gente que lo ha petado ya no solo en el mundo YouTube en el mundo en general de cantantes actores J caler Por eso te digo lo J cer que me gusta que no desaparece No él se ha mantenido pero cuántos culturistas que lo fueron todo Oy ahora está intentando hacer algo tal pero claro nunca quería hacer nada llegar es muy difícil llegar es dificilísimo pero mantenerse lo es más y eso te lo dirá cualquier persona llegar es dificilísimo porque lo es pero mantenerse ya es el siguiente nivel y Y si te mantienes Reconozco que si llevas un tiempo manteniéndote ya entras en otro estatus que es un poco el de cultura popular y luego a partir de ahí ya puedes o sea ya puedes descansar Yo podría irme dos años vuelvo la gente me recordará yo todos los que llevamos tiempo eh Y que llevamos tiempo arriba y no pasa nada y y la época de locura no sé es que no no sé cómo decírtelo es que me encantaría comer contigo tío claro Bueno ahora no porque estás ahora en poca comida sí pero pero hacerte yo las preguntas sabes en plan bu pero es que no sé cómo Has vivido o sea cómo viviste esa época tan loca porque yo ahora te veo tan mayor ya centrado en ese sentido de que te suda más la [ __ ] a las cosas sabes quizá obviamente te importa Te importa todo te lo trabajas todo per en otro punto No a ver [ __ ] yo deo al project si ha sido lo que ha sido es porque yo le he metido mucha chicha detrás Y cómo has sabo Pero cómo has sabido también eh estar más tranquilo ahora tú te vas de vacaciones dos meses o sí este año no sé si sean dos meses pero será un mes tres semanas Ahí estamos sufriendo Joan qué sufrimiento cuando esté ahí en en un sitio paradisíaco Y sabes desconectar yas claro este año voy a estar en un proyecto metido que no puedo aún anunciarlo pero sé que a la gente le va a gustar mucho que sé que en verano me va a tener un poco atado no atado en un sitio físico pero voy a tener que trabajar aunque sea online y va a ser algo muy guapo pero lo hago porque quiero es un extra que yo quiero hacer pero sí que es verdad que yo desconecto hombre es que yo que voy a estar 12 meses seguidos Aquí dando la chapa es que es bueno para ellos también para la gente que descanse de mí Yo descanso de ellos y ellos descansan de mí no es malo no me van a olvidar en dos meses estás así cómo paras tío pues siendo un poco realista con la vida qué voy a estar así hasta que un día me [ __ ] tanto me me sature tanto odie tanto lo que haga que de repente bloquee me vaya para abajo de todo prefiero quizás parar un poquito que en vez de así durante una época sea así y luego ya volveremos o sea Esa es la mentalidad buena si te quemas de qué te servirá tú en dos años quemarte en 28 años quemarte y de repente desaparecer porque te has quemado nada tienes que saber regular también tienes que aprender a regular tienes que aprender a a a encontrar ese punto medio entre la ambición y el bienestar Porque si tiras para un lado o para otro mal punto medio ahí es la gente que triunfa en la vida el que encuentra el punto medio entre Oye voy a Ser ambicioso porque yo lo soy y lo sigo siendo y lo seré to mi vida porque soy una persona ambiciosa pero e a ser felices eh Y a vivir bien lo que no voy a hacer yo ahora es amargarme la existencia para qué Para morirme de aquí x años o morirme de un ataque al corazón en 2 años y y y pensar o bueno pues estaré muerto pero bueno pensar antes de morir si no he disfrutado ni ni ni tres días de lo que de lo que he conseguido Qué tipo de vida es esa a mí me horroriza eso tío ver al típico businessman 70 años amargado cuatro divorcios los hijos lo odian no ha tenido vida social solo ha estado con gente que le ha pagado para estar con él Qué tipo de vida es esa tío yo no la quiero eh disfruta triunfa gana dinero yo no quiero esa vida me voy al campo no sí sí es se contar un poco el el el El puntito medio pero me flipo porque tú lo tienes tío lo he conseguido y y ojo algún día se te puede ir pero en principio lo tengo y estoy mu content es algo que lo valoro mucho porque lo veo de ti en plan [ __ ] sabes sabes hacer eso sabes Sabes irte de vacaciones es increíble O sea me refiero es increíble no es bueno que sea raro irse de vacaciones o sea me parece que es una mala señal de esta profesión nuestra y de este mundo actual en el que estamos que irte de vacaciones sea un héroe o sea esto es algo que no está funcionando O sea no puede ser que eh tengamos una mentalidad tan loca de que pensemos que en un mes se nos la gente se va a olvidar de nosotros eso es eso es que tenemos un problema de ego muy importante cada vez y de inseguridad absoluta se habla y se valora más esto y se intenta Yo creo por ejemplo de se fue de vacaciones cosas así por cierto lo de los eslan Cómo fue para ti tío el qué O sea ganar un es o doss ya lo dije el otro día y me escribió Me escribió gref eh dámelo de una [ __ ] vez y ya que no lo tengo aún y no tengo mi O sea no tengo mi trofeo me lo dieron y un beso Jordi que vaya bien s no le doy mucho valor no te voy a engañar no le doy valor a esos premios porque a estos a cualquiera porque mi premio está en el día a día que qué me cambiará a mí la carrera que me gusta ganar Sí claro que a qui no le gusta ganar no pero me parece muy Guay que lo que se haya hecho por ejemplo los s o cosas sí a mí parece bien yo hay cosas que cambiaría radicalmente lo he explicado aquí no pasa nada pero me parece bien que vayan habiendo premios es que vaya creciendo el mundo o sea para nosotros un premio no es como el Mister Olimpia que eso te cambia la vida m Olimpia cambia el estatus en tu profesión eh Para mí ganar o para mí o para cualquiera ganar un eslan o otro Premio no nos cambia nada ya pero porque al final Eh no lleva los premios no llevan 60 o 70 años claro esa es otra cosa no y que además el culturismo también es un mundo que ganar es como ganar en un equipo de fútbol a Champions League entrar a la historia es ganar claro es entrar a la historia es ganar un estatus Mira hablando del del del tema de de de de los premios otro que no has mencionado y que me ha extrañado est sars seneger no lo has puesto en tu top cinco culturistas de la historia y es curioso porque para muchos es la figura más importante de todos los tiempos del culturismo Por qué no lo has metido ahí mira por dos cosas para mí eh a nivel físico busco otra cosa y me gusta otro tipo de físico es un físico De hecho tengo un cuadro en mi gimnasio de de él y y ese el número uno en en mucho más allá del culturismo es mucho más allá pero en el físico no lo metería Pero ha sido gobernador de California ha sido una estrella de Hollywood eh ha sido campeón de seis o de cinco olimpias es increíble pero a nivel de los olimpias en sí [ __ ] es lo que hablamos de los esl los los olimpi esos años no llevaban tantos años no no son no era seguramente lo de ahora o sí porque empezó a ser en ese momento él hizo el cambio radical y Fue increíble pero es cierto que no lo miro tanto a nivel físico porque no es el tp el tipo de físico que a mí me llama la atención es un culturismo más clásico y a mí me gusta un culturismo más agresivo masivo Y descomunal fíjate que precisamente quería hablarte de esto no él ha criticado o sea Arnold es la persona para mí más importante de la historia culturismo porque sin Él seguramente tú no serías esto que eres ahora porque lo cambó todo con él con pumping Iron como es con ese documental que también fue muy importante en ese mundillo no porque quizás sea el mejor físico pero él cambió el negocio y él lo hizo visible para la gente de a pie Sí eem él ha criticado o no le gusta el físico Open actual es decir físicos masivos em que son desproporcionados Porque son algo tan único que es una una auténtica barbaridad a él no le gusta él ha hablado de ello y él ha dicho que no le no le parecen estéticos que le parecía mucho más estético su época o o Classic physic que es más bonito y que una persona de la calle lo vea y diga yo quiero ser como él pero a lo mejor verá Big ramy y dirá yo no quiero ser como él o Nick Walker dirá yo no quiero ser como él No tú estás de acuerdo con esto ya por lo que intuyo no porque a ti te gusta el el el culturismo masivo Es que a mí me gusta el culturismo de en su máximo esplendor que es masa muscular eh una buena forma pero más muscular descomunal descomunal descomunal o sea y si se puede más masa muscular de acá y ahora pues más o sea Eso es así O sea no me estanco sabes no me estanco en los físicos que hay ahora o sea yo quiero Quiero la máxima masa muscular y es el el tipo de físico que me gusta Entonces pasó totalmente o sea su opinión la entiendo porque eso él vive en otra época Pero a mí no yo no estoy para nada de acuerdo tío O sea a mí me gusta lo que me gusta y a mí me gusta la carne Eso es así O sea Eso es así masa muscular y chicha chicha Yo quiero chicha o sea yo quiero físicos que digas madre mía qué monstruo es ese claro eso es lo que te te puede atraer No ese físico descomunal bestial gigantesco con venas no mucho más que a lo mejor lo que había un Frank zin o un saren egger no esta época no tanto no O sea eso es un físico más clásico que para eso está por ejemplo ahora la categoría Classic y Oye pues es lo que piden y es lo que se busca es la más comercial no no Chris bams No no es el culturista más más comercial del mundo Chris bst sí la categoría no te diría no dirías aún no lo es no creo que lo vaya a ser no crees que lo vaya a ser de hecho creo que la categoría tiene un problema sin kis Bed está ramondino no que es como el sucesor Sí es que los brasileños ramondino a mí me gusta incluso más que chis Master O sea no no es que me guste más pero su forma me parece precioso ramondino Me encanta el concepto Brasil me encanta Brasil como se está moviendo el culturismo me parece la segunda potencia mundial del culturismo sin ninguna duda y cuando los ves en los campeonatos da auténtico gusto ver al equipo brasileño ver a los fans brasileños como van todas a una da igual todo todos los atletas van con los con los brasileños es decir hay mucho más concepto fútbol en ese sentido vale de equipo sí es decir no me gusta Pepito El Americano No no va un español y voy a muerte con el español me suda tres [ __ ] el resto yo soy español y voy con el español eh juego a España Lu juego a España sabes Ya está Lu sal Ángel Calderón ya está me da igual el resto eh Y Y aunque sepas que no va a ganar no sé quién Aunque sepas que que salgo yo mañana en Olimpia y que es imposible que gane No no es que vas con el español y eso es así y ese concepto me encanta me encanta ese concepto de Unión ese concepto de Unión lo tiene Brasil y y Brasil eh va a muerte con Ramón d le da absolutamente igual eh quien salga va con Ramón porque es el suyo Brasil es la nueva potencia mundial eh o sea será la nueva potencia mundial eh Y es increíble como está haciendo y yo aspiro a que España sea lo que Brasil es hoy en día y una potencia del culturismo Sí una potencia que van todos a una todos juntos todo todos apoyan eh todo todos los fans apoyan a los culturistas españoles y yo aspiro a eso y todos los españoles van con a una yo aspiro a eso tío verdad yo creo el carácter español es un poco diferente confío tío Confío en ell el culturismo español lo veo cada vez más Unido y más en crecimiento confío mucho en ell A lo mejor vosotros entre vosotros pero de cara al público ya sabes cómo es eh Ya sabes cómo somos nos gusta el sarito aquí pero pero confío confío confío mucho de verdad confías como te he dicho antes lo de los haters que pienso que está cambiando pues Confío en que todos vayamos a hay una fusión sibam te parece el mejor físico del mundo a día de hoy no no no te gusta más el open Der lansford más que él eh Sí sí sin duda Por qué es el número uno del mundo Entonces por qué es el más famoso qué ha conseguido es un Rockstar tío ya no es culturista él es un Rockstar él no es culturista para o sea de Cara a la galería general él es un Rockstar si tiene 15 millones de Seguidores o algo así Y eso no viene por el culturismo se ha creado un movimiento muy Guay para mí es un número uno tanto en clássic como a nivel Rockstar es un número uno ha quedado un rollito un un rollito sobre todoque la gente quiere ser mucho como él lo ves mucho en Estados Unidos El bigote la cosa más fea que he visto en mi vida y le queda bien el bigotito gorra le queda bien capucha con oversize y cascos Y eso lo ves En Estados Unidos muchísimo y lo mueve muchísimo es algo que Mola mucho a mí me encanta tío a la gente a veces es crítica en plan buah la gente lleva la ropa de br y digo bro pues como la mentalidad de Brasil como tú eres del Madrid llevas la camiseta del Madrid un poco así gusta lo que representa pero ya no solo por fan porque te gusta lo que representa y cbom consigue si consigue eso claro eh consigue tío que que que guste lo que representa y y yo intento velar por eso sabes a ti te gusta lo que representa ceum Sí sí sí que me gusta me gusta mucho el rollo es un tío es un tío serio e de hecho su novia creo que le da bastante juego y le humaniza bastante eh tiene una relación con su novia como bastante épica en plan de cara a todo el mundo Ah Sí en qué sentido la gente los idealiza mucho vale o sea que es como una pareja que se LL va muy bien entre ellos y de hecho él es más serio y su su novia eh é él intenta sacar como una imagen más de serio más tal y su es es canadiense él y y su novia le como que le saca un poquito más de chispa le da un poquito más de le humaniza un poco más pero él es un tío como trabajador respetuoso sí no es follonero no no no no no eh trabajador respetuoso tiene una estética en redes una estética general perfecta en plan siempre todo con una imagen superbonita super bien s sabes lo que me refiero super bien hecho super bien trabajado todo eh entrena como muy bien está fuerte porque entrena fuerte eh es como muy perfecto no como que todo lo que ha mostrado es como es buena persona parece educado Estoy seguro que person habla bien entrena bien tiene un físico de [ __ ] madre empresario empresario Y eso que está de salud No que tiene un problema los riñones que yo no creo que du muchos años tiene un cur autoinmune yo de hecho es muy joven porque la categoría clásico obviamente lo que te he dicho antes te permite ser muy joven y estar ahí más a alto nivel eh tiene un problema autoinmune y y yo llevo como muchos años pensando que digo se va a retirar Aunque por por salud o sea por decisión propia porque puede estar ganando todos los años que quiera si va va a ganar eh digo pero hay muchos años digo este este es el último porque él él mismo decide que se retira y crees que lo va a hacer ya o crees que un año más va a ir al este año pensaba que lo iba a hacer pero no lo ha hecho Entonces no s crees que va a subir a Open no imposible tiene un problema autoinmune tiene muchos problemas con la comida vale o sea esa subida que le o sea es no podría hacerlo no físicamente muy difí él lo ha dicho eh creo alguna vez en plan él ha dicho si yo tendría que pesar 140 kg para verme como d lansford o cosas así El Salto Eh sí un 80 80 y pico no 83 o seguro por ahí claro y eso no es habitual en el mundo de culturismo eh Yo te diría que la altura perfecta para un Open es 1,75 o algo así para un Open puedes ganar mucha masa muscular quizás un poquito más fácil que es 1,0 por ejemplo yo por ejemplo en competición estoy midiendo 178 y me gusta o sea digo más o menos Estoy en una buena altura Sí porque puedes ser muy grande porque vas a ser alto en ese mundillo Y encima no eres un un gigante que te va a costar ganar masa que flipes ex no te va a costar ya no ganar masa que se te vea con masa la que la relación sea buena en plan altura peso Quién es el futuro de los Open Der lansford más que Nick Walker por ejemplo sí sin duda Sí sí sí Yo lo pienso Honestamente creo que mira Der glanford el año pasado le es yo creo de los pocos que le han permitido competir en Open sin estar clasificado para el miser Olimpia de Open como invitación o algo así como invitación porque el y compitió bueno ganó el m olimpi de 22 le invitaron a un guest posing y en el guest posing le vieron tanes en volumen que se plantearon dejarle competir en Open y competir en Open Entonces él no estaba haciendo la preparación para Open entonces ahí le dieron rienda suelta a pesar lo que quisiese y y haciendo eso sin estar todo el año preparando en plan con rienda suelta eh quedó segundo de Olimpia Qué bien Es que es una pasada sin prepararse para eso él iba a otra categoría de peso inferior todo el año sí no todo el año no estuvo todo el año preparándose para eso solo cuando le avisaron que podía Y ahora él va a estar ya all in a Open sí por lo que me dijo y por lo que ha dicho Sí o sea ese va a ser el rival atir durante un tiempo Mira yo con tener una foto con el escenario me encanta tí es tan Majo y todo cl tú en teoría si todo va bien y tus planes funcionan tú el año que viene estarás en el Olimpia si tus planes van bien bueno este año 2023 vas a estar si van bien Sí qué tienes que hacer para que O sea qué ahí tienes que ganar un premio un campeonato el que sea el que sea del año te clasifica para el Mister Olimpia entras ya directo directo 10.000 pavos Y sí ganas cl 100000 pavos que has dicho Y cuánta gente estará en Open pues depende del año porque al final clasifican todos los que van a los campeonatos profesionales es decir si hay 30 campeonatos profesionales ese año por calendario que coincide que hay 30 pues eh No van 30 porque imagínate que uno gana dos veces se presenta dos y gana dos veces ya ha quitado un puesto pero yo creo que el año pasado estuvo Entre 25 o 30 participantes que no es tanto [ __ ] es muy poco o sea muy poco es una competición que es muy exclusiva pare sí No no es muy la más exclusiva del mundo bueno la más exclusiva es el ARN Classic que te invitan que es por invitación Ah no puedes clasificarte tienen que invitarte directamente Sí y normalmente van och o 10 personas [ __ ] es de Arnold es el Arnold Classic después de lo que has dicho hoy no te va a invitar Eh no me jodas no me jodas que una de mis ilusiones es ganar un clásica yo creo yo creo que él es un tío que está tan dep pasada de todo que puede comprender perfectamente lo que has dicho que tenéis tenéis ideas de físicos diferentes a ver no cre no creo que lo vea de todos modos Arnold Si ves esto hijo mío es uno de mis Arnold seneger es uno de mis pocos ídolos imas traerlo buah me muero sabes que fue a impulsive Sí claro pero es que es americano y slogan Paul ya de hecho presentaron estuvimos ahí Marte y yo en 2021 en marzo presentaron el campeonato de bofetones en el Arnold Logan é es verdad por cierto a verdad tú hiciste el to Fight increíble Ahí va estar Inc este año habrá otro vamos a ir con otro ahí con segunda edición V quieres venir Si me cuadr vamos claro tío Estás ahí disfrutando con la gente me encantaría me tira ahí en en la jaula te digo que me lo pasé muy bien estuvo muy Guay y es complicado que yo esté enganchado en directo en sí mismo algo me lo pasé muy bien la que Fue increíble dos contra uno dos contra uno es es el top es fue el top no era lo que yo pensaba que sería más pero fue el top que fue muy épico sab que fue muy épico este año va a haber un tres contra uno yo lo digo ya lo digo ya lo digo ya lo dejo Ahí lo tendréis eh en vamos quea más tío Cuándo lo vas a hacer lo sabes No tengo fecha exacta porque estoy cerrando F Pero va a ser entre finales de año principios de año por ahí va a estar vas a venir eh claro tío espero tu mensaje hombre no no y te voy a invitar y tanto va pasar muy bien la gente que vino se lo pasado por Honestamente te digo que me lo pasé muy bien pero cuando te digo muy bien es muy bien me pareció increíble tío yo estoy muy contento como fue fue una locura fue como el Coliseo romano la gente ahí encima metida estaba muy Guay fue un show la verdad es que me quedó o sea esto orgulloso porque fue hasta O sea estaba no sé si fue Ilia pero estuvo equipo ahí esto en los climen claro subo climent el gimnasio porque estaba eh Franco sí Franco tenaglia estaba ahí que forma parte del del climen club y estaba í Sí sí es que me parece muy loel estuvo increíble estuvo muy Guay como muy bien presentado también los intervalos muy bien hechos eh joda tu visteis ahí enganchado o sea a mí es difícil eh engancharme eh Ya y 4 horas y pico que duró el el evento me acosté tarde y todo eh que para ti eso para m acostarme tarde me acuerdo que me pasé de la cocina que tenemos ahí como una isla que estamos normalmente con los ordenadores y tal cenamos ahí me pasé a la cama y ya Marta dormida me acuerdo eh Y yo mu no eso no funciona así eh los dos aguantando eh Son dos visitas eh con ordenadores no con todos los ordenadores enchufados a la vez [ __ ] no ahí te contaría el ordenador de abajo todo pero vamos es que luego subimos a la tele tío es que fue que no me había pasado nunca estuvo este año va a ser muy guapo yo creo que va a ser mejor tal y la idea que tengo yo que además la voy a ambientar diferente va a ser una ambientación muy noventera con una historia yo va gust luego fuera de cámara te contaré porque no quiero contarlo aún pero te voy a contar exclusive vamos ya con las últimas cositas vale una es un poco general acaba ya ya no aún queda yo cuando digo eso quedan dos horas y media de podc No mira una es el mundo del culturismo Esto es algo ya más filosófico eh el mundo del culturismo es un mundo de gente con baja autoestima hay gente con baja autoestima no te diría que entiendes por dónde voy no gente que se modifica tanto a lo hiperbólico que seguramente viene de pues una infancia con baja autoestima etcétera va por ahí o problemas de tcas sí sin duda sin duda eh Hay mucha mucha gente enfocada también te digo la gente más top no pienso que venga de eso normalmente y la la gran mayoría no pienso que venga de eso dónde vendrá no gente gente normal es gente normal la gente más top pero sí que pienso que hay mucha gente que se respalda en el culturismo en la parte más fitness estética lo que quieras de todo eso Pues gente con problemas de autoestima gente con tcas eh Hay mucha gente que que viene de eso que no es nada malo respaldarse en eso Por ejemplo Nick Walker me acuerdo que contó una vez que que [ __ ] Tuvo un problema con unos tocamientos con un profesor y demás y y le Tuvo muchos años muy [ __ ] y que es un trauma de la infancia y que y que tenía muchos problemas y que el culturismo como que le salvó de todo y eso es algo que dices [ __ ] tío te ha salvado del culturismo te ha salvado de cosas malas eso es algo increíble tío Entonces es algo bueno al final si lo piensas claro o sea que se respaldan en eso pero pero muchas veces algo bueno lo malo es si luego te crea algo más el propio culturismo no saber gestionarlo porque cultur mismo hay veces que trae problemas por ejemplo lo que te digo pues un tca y demás e [ __ ] ten cuidado si vienes de un tc te metes en el culturismo porque te vas a meter en dietas muy restrictivas en cosas así Entonces tienes que tenerlo realmente superado no puedes trasladarlo de una parte a otra por refugiarte en una cosa no puedes empezar otra mu important claro eh además en en en en una vida muy extrema porque es extrema de todo no de comer de ejercicio y si le sumas también química que está ahí y que quieras o no da un poco más de subidas y bajadas sentar en sentar en terrenos un poco pelagos pero siempre me ha dado esa sensación no de que de que el mundo del culturismo a veces es como un mundo de gente que a lo mejor lo ha pasado mal y que de alguna forma la la la manera de reafirmarse ante el mundo y decir yo es que valgo más de lo que decíais es ahora voy a ser como un superhéroe humano no sí con eses cuerpos que no que no son casi ni humanos no que son gigantescos fuertes pero pero eso es un un problema tío no eso no es claro eso viene de un problema claro es trasladar un problema a prácticamente otro porque lo vas a trasladar vas a acabar frustrando con la nueva versión claro te da miedo tío que una vez tú Tú has dicho yo tengo fecha de caducidad lo has dicho muy claro te da miedo de que una vez llegue la fecha de caducidad y tú digas sabes qué hasta aquí dejamos cosas dejo de comer loco dejo de hacer entrenos chalados dejo química y vuelves a ser humano te da miedo mirarte y y gustarte nada o sea de hecho tío Yo sé que voy a vivir muy cómodo con menos peso corporal lo primero que quiero hacer es perder peso corporal cuando cuando lo deje y yo quiero perder el físico y lo tengo super claro o sea yo no cuando era más pequeño sí que me gustaba el tener el físico y tal Ahora yo tengo una autoestima muy clara que no depende para nada del físico me da igual en las épocas que estoy más gordo Me da igual en las épocas que estoy más delgado sé que cuando que cuando me retire Yo quiero perder el físico estar tiempo sin entrenar si no me apetece entrenar eh No hacer dieta estar tranquilo tío si yo no me miro en el día a día yo me hago una una revisión un check y por ejemplo cuando lo sube a inst lo sube Marta Yo no me veo Yo no miro las cosas no yo no las miro O sea yo no me me guío por el físico yo no me paro en el espejo y me miro y estoy así estoy as tengo más grasa menos no no yo me mandan mi plan hago mi plan hago lo que me toca y me olvido yo no me miro el físico Te lo prometo que no miro el físico Yo no miro los checks los checks lo recorto por delante los recorto por detrás Y se lo miro mi preparador y me olvido yo No reviso el físico no me así como no me gusta verme en plan yo grabo un vídeo para mi canal y a mí no me gusta verme no te gusta el físico igual no me gusta verme tú no tú no verás esta charla por ejemplo no te gustará verte sabes lo que pasa es que la emites en directo y quiero estar comentándolo con la gente tío Ah la vas a ver entonces es que la silenciara incluso a mí escucharme me da a veces rabia claro tienes que saber de lo que estamos hablando no para comentar sí Bueno aquí buenísimo cuando hablé de de Cómo fue un club de striptis no va de coña no va de coña que yo te pregunté qué día salía y yo tengo agendado o sea tú mañana vas mañana sale mañana s mañana vas a reaccionar a esto no no yo mañana estaré en el chat en directo a yo le diré a mi gente que se meta en directo porque yo quiero estar hablando con más allá de tu de tu gente yo quiero estar hablando con mi gente en en tu chat en directo bueno qué bueno sabes a lo que me refiero o sea tenerlo puesto en la tele con Marta lo he hablado o sea mañana eh No sé exactamente a qué hora es 5 de la tarde 5 de la tarde mañana a las 5 de la tarde estaremos Marta y yo eh en directo sentados con la tele de fondo gente va gust charla yo creo que vas a recibir un cariño enorme Pero porque para mí es muy especial estar aquí y al final yo se lo transmito a la gente yo lo que yo lo que busco en redes es transmitirle a la gente Entonces yo o sea me apetece lo estrenas en directo y me apetece mucho verlo en directo comentándolo con mi gente porque yo lo lo venía diciendo antes tío esto es un triunfo para mí obviamente es un triunfo pero es un triunfo para mi equipo personal clo para la gente que está aquí para la gente que no está aquí vale que que al final eh También hay gente que no está aquí ahora pero es que es un triunfo para toda mi comunidad eh el estar aquí para mi comunidad que me sigue y para la comunidad del fitness en general que estemos llevando las cosas más alto para la comunidad del culturismo que las cosas estén llegando a a a la comunidad general de de todo el mundo tío vosotros yo os veo como lo has comentado antes la gente que empezasteis todo eso la gente que se dedica ahora pues de gref y by y toda esa gente es la gente ni lo geda es la gente más top entonces cualquier cosa que la comunidad del culturismo pueda hacer con eso y que haga que la comid culturismo se vea mejor y crezca es super positivo es super positivo entonces hoy estoy yo aquí pero si est mañana a otro me alegraré un montón de que de que lo haga porque está llevando al culturismo mucho más allá y a toda esa comunidad mucho más allá y ya ni te cuento a mi comunidad propia en plan la gente que me sigue a mí el triunfo que es esto para nosotros o sea yo te lo digo en serio esto es un reconocimiento a mucho curro tío estar ahí todos los días y a la gente que me apoya y al equipo que somos nosotros que estamos ahí todos los días con el portátil abierto y editando vídeos tío Entonces esto es la apya esto es la apya Entonces mañana lo estaremos estaremos en directo como recogiendo el trofeo el Olympia Wild olia Wild pero fíjate que lo que dices no que el mundo del culturismo cada vez es menos un mundo ajeno incluso que hay gente que podría pensar cuatro frikis ahí con esos físicos y cada vez está haciendo más más vamos a decir más mainstream no está entrando gente Incluso como lo que decíamos no de Chris bst que ha conseguido captar a mucha gente que no sabe de culturismo pero lo ve y le Mola le Mola el rollo y tal gente como tú que está llegando también ese público no fuera del del culturismo y y y que es bonito eso a ti cuando alguien Esta es muy típica también esta frase de Uy eh No me gusta nada este físico que eso es muy típico hay mucha gente que no le gusta Sí a ti te ofende te sabe mal lo entiendes me molesta en general que la gente Eh opine sobre mi físico o sobre un físico en general o sea como no se opina de o sea como es que es que no sé opinar por el físico no me parece bien y ya está o sea sabes a lo que me refiero es como me parece como racismo En ese sentido sabes en plan yo soy así y ya está y mus culisimo sí sí no pero ya o sea y si eres gordo Pues muy bien Eres gordo y si eres flaco eres flaco y ya está está está muy bien todo tío y si quieres ser culturista pues pues eres culturista aquí hay que respetar lo que cada uno quiera si tú te quieres peinar así te peinas así y y si yo quiero entrenar mucho y ganar más a muscular pues gano más a muscular tío Entonces me molesta sí que me molesta pero me molesta por el concepto no porque a mí me vaya a afectar me molesta por el concepto de que alguien se digne a a opinar sobre un físico o sea yo no opino sobre el físico de nadie o a ver opino quizás si estoy viendo una competición de culturismo sobre si tiene más forma en x o menos forma en x nivel analítico no nivel analítico pero no le juzgo me da absolutamente igual físico que tenga nadie tío Mira vamos con dos dos cositas para la gente de a pie que está viendo esto muy de forma muy resumida vale dos consejos son consejos porque Habrá gente que te verá y aunque tú Yo no sé si tú no haces no tutorías y cosas así verdad de qué de entrenamiento LL entrenamiento sí que hacemos pero másicos no lo promocionamos tanto y demás porque porque sí que hacemos pero bueno es algo más PE pues te voy a pedir dos cositas para la gente que esté viendo esto y siente normal que no quiere ser profesional de nada eh qué consejos les darías a la gente a los chavales jóvenes y chavalas que van a empezar en el gimnasio son muy delgaditos y quieren quieren ganar ganar volumen y ganar peso hablamos de principiantes hay gente que o gente mayor da igual pero que dice va voy a empezar que a los que son delgaditos ahora qué les recomendarías que entrenen con ilusión con mucha ilusión que intenten hacer las cosas bien que se ponga en manos de un profesional lo primero sí eh Bueno si no saben hacerlo o demás Pero que hagan las cosas con cabeza eso es lo primero dentro de la sala dentro del gimnasio las cosas con cabeza y bien hechas y que aprendan sobre todo que la hagan con ilusión con mucha ilusión y que aprendan eso es la primera parte dentro de la sala luego a nivel de nutrición tío yo no me pondría a hacer una dieta super loca tienes que buscar una dieta que se adapte mucho a ti muy facilita de llevar es lo que te digo yo tenía 17 años mis pades no me dejaban tomar proteínas eh Y me tomaba un batido o sea un batido me tomaba un un brick de leche de un litro Entonces si eres muy delgadito pues eh mátate a comer como sea que se te haga fácil y demás como sea no no te vayas al McDonald's pero eh yo por suerte nunca he tenido mala comida en mi casa y demás casa de mis padres y eso pero come alimentos normales huevos leche arroz eh carnes y demás Échale salsa si le tienes que echar que que se te haga fácil comer no te vuelvas loco no pienses que porque yo como arroz por las tardes Eh arroz y pollo tengas que comer tu arroz y pollo no Cómete un bocadillo de jamón Serrano Claro pero cómetelo fuerz sí disfruta pero fuérzalos ganar volumen y cuántos días repito gente normal Cuántos días comentarías que hagan que hagan gimnasio que hagan pesas [ __ ] es que al final es lo que te he dicho al principio creo que te tienes que adaptar si tú De repente te puedes hacer como yo que hago ocho sesiones a la semana pues no tiene mucho sentido sabes tú ya eres otro tú ya eres otro formato ya pero pero me puedes ver a mí y decir [ __ ] este entrena los lunes dos veces los martes tal los sábados dos veces otra vez no no entrena tres días a la semana que se adapta a ti Disfrútalos Disfrútalos Disfrútalo Hazlo bien aprende si te gusta ya subirás si te encuentras como ya subirás como lo que te he dicho yo entrenado dí la semana cuando empecé y muy rápido F acabaron siendo c pero yo entrenaba dos por qué porque era lo que podía y me gustaba y disfrutaba y lo acabé subiendo claro yo entreno cuatro y no quiero entrenar más ya está porque cuatro Considero que más días O sea supero la media a la semana me va genial creo que entrenar más a mí me saturar y me encanta eh Y yo las pesas me flipan [ __ ] madre Claro pero para mí más sería perjudicial porque me empezaría a saturar ya diría [ __ ] tío ahora no cu está perfecto entonces algún día cardio y tal extra fantástico pero que la gente no se obsesione con ir siete veces a la semana al gimnasio que que yendo tres dos TR cu pues tener un fisico que flipas vosotros sois profesionales vosotros estáis en otra liga jugáis en otro mundo yo por ejemplo la temporada que viene tengo planteado entrenar 11 a la semana es pero claro pero el que me vea yo ahora veo a gente que doble sesión porque yo est haciendo doble sesión est este año doble són digo no bro doble no hagas O sea no no hag porque yo estoy haciendo doble sesión no hagas tu doble sesión me refiero al final tienes una vida normal de estudiante no sé qué cómo vas hacer una doble sesión yo tengo gimnasio en casa me dedico a eso y si tengo que bajar la carga de trabajo la bajo para entrenar más sabes lo que me refiero si no tengo que hacer un directo o si no tengo que hacer No sé que de la empresa y lo tengo que que delegar o retrasarlo lo retraso para entrenar más porque lo primero es ser culturista es es tu vida es mi vida es mi pasión y ya está así de sencillo Y ahora te voy a pedir lo contrario alguien que está con sobrepeso volvemos eh alguien que no es no es un deportista y que está con sobrepeso y te ve a ti que tú dominas tu cuerpo qué consejo le darías a esa persona que está con sobrepeso y quiere adelgazar y quiere ponerse mejor yo te diría lo primero que que no tiene por qué hacer gimnasio que haga actividad física en general que consiga hacer actividad física que si tiene que no solo cardio pero si puede facilitarse las cosas a nivel de pues bajarse una parada antes del autobús quizá cosas de ese estilo que la saga eh que si le gusta jugar al paddel pues tío que empiece a jugar a padel de forma más regular que si puede ir al gimnasio también vaya al gimnasio y se fuerce pues uno o dos días a que sea gimnasio si le gusta por ejemplo el padel Pues que jueg un día padel vaya otro al gimnasio y otro día salga andar es un ejemplo que se facilite las cosas que se adapte todo lo que pueda y que haga cosas que le gusten eh la masa muscular es superimportante y obviamente la g es superimportante pero más importante moverse y ha cosas en general hacer si no te gusta el gimnasio y acabas no haciendo no haces nada si en cambio un días al gimnasio otros juegas al padel y otro sales de ruta por la montaña porque te gusta mucho la montaña hao adáptate tío adáptate y luego las comidas que no sean super restrictivos para aguantar el hambre tienes algún consejo hay algo que puede ayudar algún sustitutivo nada que más o menos pueda alivar no no y menos O sea yo tengo algunas cosas que que hago yo que puede ser pero no no se las recomiendo a nadie que tenga sobrepeso y quiera bajar de peso O sea no se las recomiendo a nadie lo único que que le recomiendo Es que tenga una dieta que se adapte a él que sea muy llevadera muy muy llevadera y que no haga nada extremo sacrificio va a tener que haber claro y que intente si puede ponerse má de un personal sacrificio Claro que tiene que haber un poquito pero que sea o sea un poco de sacrificio al principio y y que sobre todo que se adapte y sea sostenible no no pueda aguantar durante el tiempo sí sí sí es es así por ejemplo he visto que ibai estaba jugando a fútbol tío ya está si es que es perfecto es perfecto Te gusta jugar a Fútbol pues [ __ ] a jugar a fútbol es genial Te va te va te va a hacer mucho más llevadero un cambio físico entonces eh También caso de B es muy es muy paradigmático va muy bien para explicar porque es una persona que lo está haciendo además público constantemente va muy bien para explicar alguien con sobrepeso que no es deportista porque se nota que para él el deporte es un esfuerzo es algo extra de su vida que no comía bien es un cambio radical de vida y creo que empezó con pesa y no no no se enganchó es normal pues ya está si no te gusta haz otra cosa si no pasa absolutamente nada y lo ha hecho superb en plan juega a fútbol o quiere jugar a yo vi el torneo que hizo de paddel El tío jugaba bien a paddel que juega a paddel de forma regular tiene coordinación O sea que Pero al final tiene que hacer algo que le guste porque si Noa no es sostenible yo no lo he visto jugar a fútbol es que otro es que el otro día subid un vídeo y dije [ __ ] el cabrón juega bien a fútbol y a veces hace retos quizá con el Kun o con cosas así sí y digo [ __ ] el cabrón juega bien claro entonces que me refiero si te gusta eso obviamente la parte de la comida es más sacrificada pero es un poquito más sacrificada pero al final intentar hacer la llevar pero la parte del ejercicio físico y de la actividad física esa parte es buscar algo que te guste algún deporte alguna actividad física te va a gustar estoy seguro Sí sí yo creo lo puede conseguir por ahí con algo que le apetezca y que le que Que para él no sea un drama porque hay gente que con sobrepeso que es un drama hacer deporte por ejemplo es un mal momento que tiene que contar algo que le guste que que le divierta yo creo que lo va que lo va a conseguir y yo creo que está encontrando algo que le gusta y y y que sobre todo es algo que que no lo tiene que hacer de forma super agresiva que es lo bueno de transmitir eso que es poco a poco si de aquí a dos años ha conseguido un o tres o los que sea ha conseguido eh [ __ ] una rutina de algo que le gusta eh tener un un cambio físico eh [ __ ] es un éxito total Entonces que la gente a veces se le echa encima y demás y digo pero si es que no lleva nada acaba de empezar si lo que lo que está haciendo es un cambio de mentalidad y lo está haciendo superb En ese sentido está buscando algo que le guste ya está adelante con eso que la gente encima se le echa encima la gente está muchas veces del culturismo del fitness y digo No hombre no no te eches encima si está haciendo algo muy positivo para para lo que tú te dedicas está promoviendo sale bien pues puede ser que no salga bien porque no Dos más Dos son cuatro a veces hay momentos mira y hubo un momento que me explotó la cabeza el cambio físico de de gref un momento que estaba en su canal de YouTube hablando de rutina de empujes eh LEGO de de rutina torso pierna y dije en qué momento el canal de de gref está hablando de esto está haciendo un cambio físico y dije dónde va a llegar el mundo del culturismo y el fitness dónde va a llegar no tenemos techo dije estamos ya estamos estamos en lo máximo es un mundo muy raro por eso actualmente porque por una parte tenemos como mucha obsesión por el gimnasio y por otra y veo más gordos que nunca en mi vida Sí sí yo sí no tío yo por la calle no tengo sensación de que la gente ahora de repente es deportista todo el mundo veo lo de siempre o peor mucho sedentarismo Yo es que no salo mucho la calle o sea Creo que creo que la gente que está yendo al gimnasio lo publica mucho a veces demasiado al final tú te dedicas a ello pero a veces también Ángela Carmen y raulillo O sea que no hace falta que me hagáis todas las [ __ ] sentadillas que hacéis porque ya os he visto 12 veces no que hay mucha también también hay mucho poser en ese mundillo totalmente al final tú te dedicas a esto y si yo me dedicara al fitness pues tengo que hacer Qué tengo que hacer pues ponerme tal Claro pero la gente que no también está pesadita ya lo sabemos que hacéis deportes está Guay pero creo que también hay mucho poser y que yo no tengo la sensación de que el mundo se esté como ahora volviendo deportista de golpe y ha creo que hay mucho sedentarismo muchísimo es que hay muchas redes sociales muchas aplicaciones muchas son engañosas yo creo las redes eh eso también obviamente pero pero da igual creo que es un cambio creo que es un cambio positivo el hecho de que se promueva y que poco a poco pues haya menos poser y po más tío es que o sea en serio lo veo tan positivo lo que estamos haciendo Y que está creciendo tanto tío Es que en serio es que éramos como la última [ __ ] O sea yo lo veía antes como que éramos la última [ __ ] y ahora creciendo mucho tío también se se hace mucho desde la federación y desde todo se está se está se está promoviendo mucho y muy bien porque al final si tú vas sí promueves el culturismo tal No sé que está muy bien Y tal Pero de repente vas a un campeonato y es una [ __ ] pero es que ahora vas a un campeonato y y y te sientes que estás en España en la If Pro League que no es cutre no es que te sientes que estás en el Mister Olimpia Es que es que yo hay veces que digo pero como un campeonato puede estar también yo mira yo complito el 18 de junio tío por favor estate pendiente 18 de junio eh está todas las entradas vendidas Uh o sea Mira el escenario Mira es mira todo en alicante en alicante vale Y que que va a ser un montaje de la [ __ ] que es la H si quieres ir Estás invitado anfiteatro y todo eso es como esto es como una especie de discoteca buena bien con palcos con sillones viip con to H de estás guapas eh A ver desde la League Spain en plan Emilio Martínez que es el principal promotor es amigo mío y desde aquí decirlo o sea se saca la poa con campeonato que hace o sea es increíble no te lo puedes imaginar lo increíble que es que sois una generación que estáis atrayendo gente que eso es también lo lo que era necesario pero es lo que te digo no es lo mismo que atraer a gente y cuando entre vayas a un polideportivo municipal que es lo que ha pasado toda la vida en España claro o que vayas a un super campeonato Entonces te enganchas quieres ir como público quieres ir como atleta quieres ir como todo claro es recproco vosotros habéis permitido que entren patrocinios publi dinero y ellos os están dando algo que no de vergüenza ajena por lo que estáis cómodos yendo Entonces es un círculo que es perfecto y que permite subir al al tema y está así o sea todavía queda España lo vamos a hacer muy loco España estaba muy bajo eh o sea el culturismo era era cosa de frikis hace 5 años o sí Mira hace hace en 2017 se hizo el cambio de federación y ya se quedó bestias como Paco Bautista no lo conoce ni el tato Paco Bautista hoy en día sería Dios es de aquí eh Cómo de aquí de de Cataluña catalu Sí sí sí pero quiere decir que tiene un físico tenía un físico Paco es Dios tío que si llega a ser hoy con redes y todo serías como tú sería uno de estos y él ha vivido la [ __ ] de de la Federación de O sea la la la la parte cutre del culturismo en España lo ha vivido Sí sí totalmente interesante un día para traer aquí también eh Paco Bautista Yo estaría encantado y es una leyenda te lo digo desde aquí yo ahora mismo si quieres cuando acabemos te paso su número es muy amigo mío y estuy hablando con él el fin de pasado Ah sí sí Just ser muy buena persona eh hablé con él por teléfono es muy buena persona yo grabo muchas veces con él ha estado en Valencia en mi gimnasio en el otro yo he estado aquí en su gimnasio siempre que acabamos la temporada o algo así nos hacemos ahí una visi tilla Qué bueno una comida un tal y y hablamos al final tío al final la gente con con tanta experiencia y la gente que te que te pueda ayudar tanto es increíble y yo a veces lo siento que hasta ellos aprenden también de nosotros él me lo ha dicho a veces me dice tío envido envidio un poco o sea yo le le admiro muchísimo y cuando me dijo un día me dijo como envidio un poco lo que estás haciendo Y cómo estás Sabiendo moverlo y y yo dije [ __ ] es Paco Bautista en plan me está diendo me está diciendo esto sabes Claro porque él él ha vivido esa parte él lo podría haber hecho en esta época o sea él podría haberlo roto en esta época Imagínate con con los gimnasios de ahora con las técnicas de ahora lo que podría haber sido él por ejemplo ahora él tenía su gimnasio el sando eh Como de toda la vida lo ha ampliado imagínate para él ya pues tiene 50 años o algo así [ __ ] con todo el Boom que está viendo y todo un gimnasio de barrio de tal ampliarlo lo tiene siempre dice petado de chavales no sé qué va creciendo el gimnasio y y es un gimnasio donde te puede ir una persona que estado cuatro veces Olimpia ayudarte a entrenar contigo a a que mejores es una familia es una familia pu no Claro puede ir en ht digo yo quiero ser un cachas va a decir la frase no y pues Oye le le meterán en la familia y y le ayudarán a entrenar y a mejorar Entonces eso eso tío no está pagado y la cuota del gimnasio valdrá no sé cuánto vale pero Val nada pero es un gimnasio barrio que que lo han ampliado que lo han mejorado y que ah que no es cutre que es un buen gimnasio y que tienes de todo para para tener el mejor nivel fico él entrenaba allí siendo culturista imagínate o sea nivel Olimpia nivel Olimpia y ahora ampliado Paco es un es un es un perfil es un perfil muy interesante además que ha vivido ya te digo la época un poco más oscura de de del culturismo en espa era mu muy poco conocido este mundillo no una época más sois Vosotros los que ahora estáis llevando esto ahí más en la sombra una época más en estamos ya en el finalísima una cosa eh dos cosas no tres cosas no cuatro cosas cinco cosas seis cosas tienes una hora libre Vamos allá No mira Primero quiero que me des mis [ __ ] regalos eso ya lo primero ya me da a m la gana [ __ ] [ __ ] co tengo que decirte que se acabó Ya la tontería a ver Te podría haber traído como algo un poco Voy a cambiar esto voy a pegar un trago para seguir con el agua cuántos litros llevas bebidos hoy eh Pues yo creo que voy a ver llevaré ocho siete y pico o sea que estás casi al límite de lo que vas a deber hoy o sí me creo que me queda una botella ahí no s si ot el coche ahora me estoy per pero no las cuento las saco a primera de la mañana y sé que son las que son que y las voy repartiendo a veces miro y digo [ __ ] voy mal y llego y me enchufo un litro el tema regalos te lo voy a dar ya te he traído algo que se adapta mucho a ti mucho mucho una guitarra eléctrica mejor [ __ ] Te podría haber traído un realizador que no hable lo puedo meter ahí Nacho Adios ha sido un placer gracias por estos años ahora estamos con todo el tema de suit for the moon Y eso tra una camiseta for the moon pulseritas porque yo con el tema de sou for the moon soy muy muy sou for The Moon en plan disparar hermano yo voy a disparar siempre muy lejos voy a disparar lejos ya me caé donde me caiga pero lejos o sea lo tengo clarísimo entonces yo te he traído una camiseta de for pero te he traído te la voy a dar primero la camiseta de for venga te he traído Antes que nada una para ti y una para tu padre vale eso lo primero para que las tengas bueno suf muy esto s más esto Esto no es lo especial porque esto Esto no es lo especial a gustar mucho sieme que do un regalo está super Contento me hacía la verdad que Miguel ha aportado mucho ahí en el tema Regalos y esto se le ha ocurrido a Miguel porque es algo muy tuyo muy tuyo tío y le he traído otro a tu padre para ir al juego que somos con pinipon o qué camisetas de tirantes tío camisetas de tirantes hombre que hoy hoy es es raro no es que hace una lluvia y un mal tío En serio ya verano ya ven vuelvo de Dubai que parecía yo de Dubai con el color y de repente Solo lluvia y mal tiempo es cierto es cierto es cierto va a mi padre le voy a dar la l porque pobreci mío pequeñito es mi padre tengo tengo más tallas he traído más tallas tengo que decirlo tengo que decirlo s a lo mejor una m para mi padre eh no te vo engañar yo creo que tenemos ahora te lo te lo miro [ __ ] Mira qué guapa están muy chulas eh apretadita eh ñar están muy chulas en plan tenos un físico casi clavado no te quiero engañar o sea tenemos un físico tan igual que la gente a lo mejor cuando vea el plan no sabrá Quién es quién tranquilo no os preocupéis pondremos un título para que sepáis quién es quién eh Porque es un físico idéntico se te marca igual a m que a mí la vena no del pecho que te cruza y todo con la camis cl claro y los brazos son iguales aquí estamos en el mismo nivel me gusta mucho eh Me voy a poner Muchas gracias te lo digo en serio que creo que lo del tema de los tirantes por parte de m ha sido un acierto me lo dijo nota que se nota que me ha visto más de tres veces porque dos habrá contin y dije Uf lo de los tirantes Me parece muy buena idea tío mi padre Mira tío te lo juro que le voy a poner esto y le voy a hacer una foto creo que mi padre no lo he visto nunca en tirantes pero ti una cisla normal t era para hacer la gracia no pero yo quiero ver la tirantes de mi padre ahora mismo lo que quiero es eso y bueno a ver Estos son pulseras y y pegas Y eso te dejo pero bueno a ver esto es de su for Moon hecho quieres una pulsera y una banderita pero de su for es que tío yo con lo de Shot for the moon estoy Mola mucho lo que te he dicho antes también de que me pongo muy Ñoño estoy muy for la sabes con esa mentalidad de de dispara lejos dispara lejos dispara lejos tío tienes dis lejos dispara la luna me refiero dispara lejos sabes no como bueno Dragon Ball que se cargaron a la luna tú sabes A ver Mira te lo cuento todo empezó por daras mcber que es un culturista que murió joven [ __ ] eh Y dijo en un vídeo así como antes se grababan otro tipo de vídeos también era otra época 2017 si no me equivoco y dijo lo de southford en un vídeo y era como la época más de que yo veía vídeos de motivación y tal lo dijo en un vídeo y desde 2017 yo tengo lo de sou for the moon su for the moon y me Rayo con lo de su for the moon tío de esa época Qué te parece el Rich piana qué te par Mira me coincid un poco con esa época era esa época no de un poco culturismo un poco loco un un inace uno aceptado el mundo del culturismo de competición no era aceptado él no no era aceptado no era un tí aceptado quería ser culturista y pues lo que te he dicho antes un poco la línea es muy importante la propia forma que tú tengas Y é no tenía una forma estética para ten entonces claro in aceptado un in aceptado pero un personaje era lo hacía muy bien lo hacía muy muy bien muy carismático muy carismático y lo hacía increíble tío pero te gustaba su físico no tanto pero por lo que te digo no era un físico de competición Entonces no era un físico que me llamase tanto la atención Claro Mira él reconocía el uso de aceites de ácidos hialurónicos y dem toddo esos hombros y todo lo él era bueno él era muy No no es que recomendara pero él siempre hablado de todo lo que se se metía eso es increíble tío sí lo increíble que duró demasiado porque el pobre que murió con 38 No lo sé pero también reconocía el uso de cocaína y sí no que el tío se metía todo lo que estaba escrito a ver es que si tú al final vives en un mundo de desenfreno sabes qué puede pasar no o sea evidentemente es un mundo desenfreno Sí y él vivía muy al límite Pero no pasa nada es gente que creo que ha vivido lo que ha querido vivir tío y ya está O sea no pasa nada A ver no lo recomiendo ni ni ni creo que bueno él ha eljido la vida nadie le puso una pistola le dijo tómate ahora cinco rayas no lo hizo porque quiso Oye la ha palmado temprano Bueno pues Oye hay gente que no lo hace y no no va a Palmar temprano cada uno que eliga su vida no sí también muchas veces hay gente que di madre mía hasta dónde ha llegado eso es otra vas a full tío que se ha metido hasta hasta la lámpara hasta por el culo y siguis a los 84 aquí Qué tal cómo estamos eh totalmente totalmente lo que hay sí hay gente que dice es la típica eh en plan con el culturismo te vas a morir joven tal Y luego quizá dices bro Pues quizá ti te tropellar un autobús por la calle ahora sabes y y yo tengo suerte y me muero a los 90 claro crees que que estás acortando tu vida con esta vida no no lo piensas como yo tuve aquí a bueno Villano fin porj creo que me lo dijo No que sabe que está yo acepto que pueda pasar Acepto que pueda pasar pero no pienso en ning lo piensa yo creo de forma feente cree que lo que está haciendo evidentemente va a recordar Tú crees que es una posibilidad porque no porque yo no me siento mal en ningún momento en mi día día un montón de analíticas me un montón de controles cuando por ejemplo eh limpiezas eh todo el tema dees hacer las influencers de reju cento todo esto también lo hacemos por competición para estar sanos antes empezar una preparación analítica para ver si puedes empezar la preparación porque estás bien si no estás bien No la empiezas tienes que recuperarte entonces [ __ ] eh vas al médico mucho tienes tus médicos privados tienes tú todo y y lo cuidas todo Yo me encuentro de [ __ ] madre en el día a día yo no tengo dolores Yo lo único que siento es en volumen pesadez Lo que te he dicho me siento lento lento sobre todo pero yo me siento de [ __ ] madre Yo no tengo problemas Entonces yo Por qué pienso que voy a mi vida si yo me siento bien o sea que tú vas a vivir 94 años a ver si no mal me enfado eh Te vendré yo con 300 y diré Qué pasa aquí esto que meando s si no sé si quiero tanto madre mía 94 años o 103 hombre últimamente se me pasa el tiempo muy rápido ya eso eso es yo creo que cuando Haces muchas cosas también eh é cuando disfrutas Haces muchas cosas y todo te pasa el tiempo r y hoy en día que todo el día estamos con cosas que nos están entreteniendo no tenemos mucho tiempo para aburrirnos Mira ya te te digo Las dos últimas una será que firmes esto pero antes antes Te voy a hacer una pregunta que siempre la hago a todo el mundo y que a veces pueden contestar y a veces no que es la siguiente alguna vez hasta Uy qué miedo esto ha sido como de terror no Alguna vez has tenido alguna experiencia que puede ser catalogada como Paranormal cosas extrañas ruidos sombras eh ovnis lo que sea sí cuéntala la peor eh la peor Yo te diría que las únicas yo he visto una niña Bueno yo también queo vas por la calle ahora y no era ese tipo a ver cuéntame la situación Mira O sea no es que me explaye lo intento contar rápido No cuéntalo bien cuéntalo bien Como sea Como Sí mira yo estaba yo tengo mi y veraneo en moraira que está en alicante esur lo con es un pueblo es un pueblo para gente que lo pueda conocer está cerca de denia javea es un pueblo costero mucho más pequeñito muy bonito muy como muy reservado porque es muy pequeño y al final es como no exclusivo pero yo voy desde verdad que ya los últimos años está como muy en auge y pero no cabe gente tampoco entonces lo que hay Mola un montón Yo tengo mi grupo desde pequeño es un sitio precioso Ahora no voy tanto pero bueno antes pues me iba todo el verano y yo tengo mi grupo de amigos de ahí porque como que me he criado allí tengo mi grupo de amigos de allí que los amo y ahora no los veo allí pero como somos mayores somos cada uno de un sitio de Barcelona no sé qué de Madrid de alcoy y podemos vernos durante el año Pero antes obviamente nos pasábamos Allí todo el mes y estamos siempre juntos y el primer año que teníamos 18 años eh Íbamos en coche yo me acuerdo vale bueno estábamos todos juntos y demás y yo siempre cuando teníamos la moto y demás llevaba a una amiga a su casa normalmente e y ese año me acuerdo que íbamos en coche y la llevé a su casa que estaba como en la playa donde veríamos todos de pequeño luego nos empezamos a ir de la playita esa que es una playita pequeña urbanizaciones y demás entonces antes siempre estábamos por ahí por esa zona y ahora pues ella se estando ahí y al entrar hay una especie así como de curva okay Y ya haces un recto y a la izquierda o sea llegas a la playa y la izquierda estaba su casa justo ahí al lado de la playa en La Curva pasamos la curva y llegamos a la playa y la dejé en su casa di la vuelta volví a la playa y ya lleg la curva en el otro sentido y había una niña vestida de blanco era no era un fantasma no era en plan medio tal no no era literalmente una niña vestida de blanco con la cabeza mirando hacia abajo pero largo sí Y Cuando pasé con el coche hizo así con la mano y vino hacia mí un poco literalmente O sea me referí era una persona física o no sé si era Paranormal o no pero claro en ese no sé o sea yo la sentí como normal no era un medio fantasma no era sí ni transparente no no era transparente no no que es algo que siempre me ha llamado mucho la atención y conforme pasó qué hora era más o menos eso era madrugada las 12 de la noche o Alo así no no era mega tarde pero que era plena noche sí sí s Sí de hecho Ahí en comercios no hay nada entonces como que ya no hay nadie hay oscuridad dentro del Cab y tal Y lo que me rayó mucho porque dije yo me puedo haber rayado pero yo cogí el teléfono tal cual con la inercia del coche prácticamente miré por el retrovisor y la vi como así con la mano como a un tal y yo me acuerdo cuando pasé le hice así en plan porque no era no era ni eraa muy Random Pero por qué aunque sea real Por qué le haces a una niña que te hace así No lo sé pero porque no era real era como un fantasma sabes o era Era algo para era algo [ __ ] era algo jodidamente fuera de lo normal sabes no era no era eso normal era una niña vestida de blanco que parecía muy real eh a las 12 de la noche en una curva haciéndome así con la mano terrorífico e pasé con la inercia del coche seguí Mirando por el retrovisor y seguía estando que es algo que me rayó mucho que seguía estando no era como una visión Nada claro y automáticamente cogí el teléfono descolgamiento ot y fui por otro camino la recogí ya estaba en la puerta esperándome se subió al coche y le digo qué [ __ ] en plan y dijimos vamos a buscarla Ah y fuisteis a la curva y me dijo ella tío no te he dicho nada porque pensaba que estaba alucinando y fuimos y ya no estaba y la estuvimos buscando por la zona y ya no estaba y al día siguiente estuvimos preguntando y tal y y había rumores de que ahí de que ahí se veía algo [ __ ] ojo que la historia es de las buenas que me han contado aquí eh Sí sí sí te lo prometo sea es que siempre que hay dos personas o tres que concuerdan en algo es cuando es más sospechoso te digo en serio que lo más rayante es descolgar el teléfono para llamarla a ella dijera y que conforme descuelgue me diga la has visto o sea has visto a la niña no dije no puede sero en plan Mira me da como me da como el este sabes eh Nacho está a punto de llorar no no en serio fue [ __ ] fue [ __ ] eh hombre a ver claro o sea fue fue niña lo sigo pensando y Y si te da repelus me acuerdo mucho del momento me viene el momento me viene todo tengo todo guardad himo en la cabeza Cómo fue [ __ ] tengo como cada detalle en plan haso pasar alguna noche por ahí todos los días que estoy ahí O sea que sigues y nunca has visto nada ni nunca más qué heavy eh nunca más heo me aga mucho porque cuando éramos pequeños estamos mucho en casa de de un amigo y nos pamos en la terraza porque claro estabn sus padres dentro de casa pero er una terraza Guay ahí en la playita eh Y nos píos ahí que está a 40 Met de donde donde fue eso sabes nunca volví est en es curioso es que que si la niña está viendo Esto está invitada después del Fuck you que le hiciste que eso sobró eh o sea el Fuck you eso sobra insultar fantasma si tres a la niña quiero venir yo a a conocerla y que me pida perdón Cómo có no tú a ella por faltar el respeto tío hacer el Fuck you que a lo mejor niñ te decía hola y quiero que veng también le vo a verd el susto tú sabes tú sabes ese verano en en mi casa de de allí de de de moraira eh tío tú es como una organización abierta tú dejas el coche y y entras por la vergita pequeña es como un grupo de organización así verjas bajitas entras y entras Por un caminito de piedras todo super oscuro la casa está arriba y el cuarto está como en el lo que era el garaje Antiguo y cuando fuimos como más familia estamos más me hicieron el garaje con un baño y yo estoy ahí simplemente subo Mira tú sabes cada noche con 18 años ese verano que que llegas tarde a casa con el coche por primer año en verano que llegas tarde a casa pasar ese trocito Que dejas el coche abrir la puerta todo oscuro la zona de piedras hasta la habitación Mira eso era horrible mirabas o no mirabas Mira iba corriendo iba corriendo tío 18 años no no lo pasaba fatal lo pasé fatal todo es el resto de verano ese tipo de cosas de por las noches no te volaba no me moraba nada tío lo pas lo pas nunca pas has visto algo yo creo as porque este fin de semana lo vas a ver la niña está viendo esto eh W Ojalá tío y si se aparece que en tu casa Mira la casa nueva me la Mato No pu se aparece me J Menos mal que las escaleras de la casa nua tienen como detector y se encienden solas No pues que no sabes lo [ __ ] que la vas a ver y no se va a detectar nada Y esa es la putada claro amigo porque no existe porque en realidad es un espíritu etéreo bueno que pasa la niña Te imaginas que ahora Hola Bueno era una broma era yo tenía tantos años un fallo tal historieta eh tío me ha volado eh porque hay veces que sí que es verdad que la gente cuenta cosas muy guays Sigo pensando que la mejor que me han contado nunca y si no la has visto tienes que verla es una que con toda miel Antony da miel Yo creo que es la mejor eh Nacho es esa esa es increíble en un hotel de Estados Unidos sí durante mucho rato si no lo habéis visto Mirad es un clip que tú pones dai el fantasma hotel te va a salir es espectacular es lo lo lo miraré lo mir lo he visto mej la mejor por eso está muy bien porque sí que es raro que dos personas vean algo igual mira que a lo mejor sí que era una niña que se había perdido o estaba con los amigos al lado haciendo la broma y ahora cuando pase un coche lo asustamos podría ser A ver no creo porque era muy pequeña no creo Sabes a lo que me refiero que era demasiado pequeña 12 de la noche con sus amigos para hacer una broma así porque escúchame perfectamente la podría ver podría haberme bajado y o un loco se baja y la la revienta sabes en plan en plan Me estás dando un susto que flipas a adede sabes qué [ __ ] pasa aquí entonces me parece raro como que los padres o algo la pusieran ahí sabes o se o o de inconscientes pues viste lo que viste Entonces ya sabes horrible Sigo pensando a día de hoy que pudo ser una broma eh de alguien o sea yo opon fom no me cuadra porque era una niña muy pequeña pero era tan real que me parece una broma o sea te lo digo Honestamente clo Sí sí que que lo más probable es que sea una broma sabes lo que no es una broma ese Ese póster de Justin Bieber que vas a firmar que vas a a dejar la impronta tuya con lo que tú quieras tú puedes hacer cualquier cosa firmar frase eh dibujo lo que tú quieras libertad absoluta que ha firmado todo el mundo eh o sea esto es histórico aquí tú también te sumas [ __ ] ahora no sé qué poner tío es que claro le voy a tachar a alguien no bueno sí Si tachas un poco yo creo que queda bien ya como el graffiti lo que pasa es que tengo que renovar ya creo que creo que después de verano habrá sorpresa con el Justin bber de la suerte creo que ha llegado el momento que volver eh claro para hacer la nueva firma hombre por supuesto a ver si ves que que que que que sale poco aprieta el el de esto y va a salir más Ahora sí ahora sale más ya la firma que vas a hacer para recoger el Mister Olimpia en un tiempo eso es histórico eso es histórico nen o sea esto es histórico porque aquí acabamos de predecir tu Mister Olimpia aquí se ha predicho y un día y un día la gente vendrá a ver este clip es verdad lo que dijo o no Jordi mirarán lo dijo aquí Joan parads ganó Mister Olimpia y aquí se predijo tío recordad esto Esto es histórico te has pasado bien Me quedaría Mira te lo digo en serio agua que se queda me has hecho estar super cómodo yo creo que nos llevamos una experiencia increíble y que como te digo una vez más esto es un triunfo para mí para mi equipo para toda la comunidad del fitness y para mi comunidad para mis seguidores tío y hasta para mis haters y para todo porque esto está creciendo y vamos todos a una tío y te agradezco que des la oportunidad al mundo del fitness a a estar hoy aquí y a que crezcamos y que el mundo del culturismo sea cada vez más grande tío te lo agradezco mucho Estamos camiseta el qué que se quite la camiseta por favor Ah sí [ __ ] es verdad no no no no no cerremos a despedir vale Yo ya me despido vale mando un beso y todo eso sí sí sí eh Nacho la cámara la cámara esta vamos a ver a a a esta [ __ ] bestia parda sin camiseta madre mía es que ya es que la definición que tiene la dureza que se le ve Nacho te puedes levantar un momento queo lo pillamos con la cámara Esta es que eh Pero esto esto Qué es Es que es quear Sí sí levanta levanta levanta Sí sí esa que aú no la tengo pinchada madre mía estoy asustado Espera espera se está viendo se está viendo madre mía y espalda a ver la espalda ya que estamos es que vaya vaya [ __ ] volumen que tiene la madre que me parió Sí señor sí señor nen Qué locura t las patas que me llevan loco madre mía genio tío eres un fenómeno eh nos vemos después de esta auténtica barbaridad puedes decir lo que quieras a cámara y te despides tú os mando un beso nos vemos el martes jueves Más invitados seguimos seguimos seguimos yan para desped el podcast como tú quieras ahí está tu cámara os quiero mucho chicos vamos a muerte vamos a reventarlo el día 18 de junio en el empro os quiero mucho a todos los que me seguí esto es un triunfazo y mil gracias Jordi eres el [ __ ] amo te lo juro enorme crack os quiero chavales